Таков едноставен рефлекс како зевањето сè уште не е целосно објаснет од научниците. Сепак, постојат многу шпекулации за тоа зошто човек зева. Покрај тоа, овој процес често е првиот сигнал за присуство или развој на разни внатрешни болести, егзацербации и релапси на хронични патологии.

Зошто сакаш да зеваш?

Главните претпоставки се како што следува.

Ова е фаза во која се појавуваат таканаречените наслови за мигрена. Тој предупредува дека следната фаза е главоболка. Ова може да трае од неколку часа до неколку дена. Продромалните симптоми може да бидат различни кај различни пациенти, и тоа е точно. најчести.

„храна“ - имаме страшна желба за бетон, често кај мигрена, не се препорачува, на пример, чоколадо или обратно - губење апетит. ~ уморен, уморен, чувство на замор, често. зевање, поспаност или обратно - зголемена потрошувачка на енергија. активност, еуфорија.

Смирувачки ефект

Забележано е дека често луѓето зеваат во пресрет на какви било возбудливи настани: натпревари, испити, настапи. На овој начин телото самостојно се прилагодува на поволен резултат.

Ребалансирање на јаглерод диоксид

Се верува дека за време на проѕевањето снабдувањето со кислород се надополнува во крвта, но експериментите покажаа дека дури и со неговиот недостаток, фреквенцијата на рефлексот за кој станува збор не се зголемува.

Промени во расположението - може да има чувство на колера. или депресија, раздразливост, лутина, лутина итн. ~ Нарушувања на концентрацијата, тешкотии во формулирањето на умот. оштетување на меморијата. ~ зголемена чувствителност на светлина, мирис, звук, допир, вкус.

Аурата се нарекува разни нарушувања, халуцинации. Тие се главно визуелни, но можат да бидат и миризливи. други. Најчести се визуелните нарушувања: ~ трепкања, цик-цак, бранови во видното поле - светли или темни точки, движечки или неподвижни во видното поле. Делумно или целосно губење на видот на едното или двете очи. ~ халуцинации, како што се мавтање со предмети во реалноста. Заматена, заматена слика.

Регулирање на притисокот во средното уво

За време на проѕевањето, Евстахиевите туби и каналите на максиларните синуси се исправаат, со што се елиминира краткотрајното запушување во ушите.

Будење на телото

Зевањето наутро дава енергија, промовира заситеност на крвта со кислород, помага да се разбудите, ја подобрува циркулацијата на крвта. Истите тие фактори предизвикуваат зевање со замор и замор.

Нарушувања на аромата: ~ мирис на цигари кои не содржат чад од цигари. никој не пушел. Нарушувања на слухот: бучава, зуење во ушите, слушање звуци кои навистина се таму. немаме музика моментално, бучава од кола, муабет. Најчесто на страната на парализата на 'рбетот, обично канџите го покриваат лицето и јазикот или само. одредени делови од телото - тешкотии во формулирањето на зборовите и нивното изговарање. ~ тешкотија да се разбере за што зборуваме. ~ Зголемена чувствителност на чувството на допир. ~ губење на слухот или целосно губење. нарушувања на „локомотивата“, како што се испуштање предмети, отежнато одење, неподвижност ~ повреда на чувството за време.

Одржување активни

Забележано е повеќе од еднаш дека опишаниот рефлекс се јавува кога на лицето му е здодевно. Долгата мускулна пасивност и ментално преоптоварување доведува до фактот дека луѓето имаат тенденција да спијат. Зевањето помага да се ослободите од оваа сензација, бидејќи во тој процес мускулите на вратот, лицето и усната шуплина се напнати.

регулирање на температурата на мозокот

Аура мигрена се јавува кај околу 20% од сите мигрени. Најчеста е мигрената без аура - 70%. Останатите се различни форми, како мигрена без главоболка, мигрена. абдоминална и други. Фазата на завртки, како што сугерира името, е моментот кога започнуваме. чувствувајте ја болката додека не се елиминира. Болката е најчесто во главата. Во ретки случаи, иглата може да не е во абдоменот или, на пример, во пределот на увото и ушите. Повторно, најчеста болка е во главата и токму во пределот на слепоочницата, најчесто на едната страна.

Други видови на болка може да бидат: иритација на очите, на врвот на главата. во близина на окципиталниот регион, во синусите, на страните или во целата глава. Во моментот, болката почнува да се засилува и конечно престанува. ~ болка во главата, вратот, вратот ~ чувство дека имаме модринки на главата. депресија, намалена концентрација, ментално „глупаво“ ~ намалена способност за чувствување ~ анксиозност ~ или обратно, проток на енергија, радост на животот, еуфорија.

Постои претпоставка дека кога телото ќе се прегрее, потребно е да се излади мозочното ткиво со збогатување на крвта со воздух. Процесот на зевање придонесува за овој механизам.

Релаксација

Разгледаниот рефлекс е исто така универзален, бидејќи наутро помага да се расположите, а пред спиење - да се опуштите. Зевањето го подготвува човекот за мирен сон, го ублажува стресот.

Постдроматската фаза, како што е продромалната фаза, може да трае од неколку. од неколку часа до неколку дена. Во оваа фаза, бидете внимателни, бидејќи понекогаш премногу брзо. Земањето или зголемувањето на активноста може да предизвика втора главоболка.

Како што можете да видите од горенаведеното, мигрената има многу различни симптоми. Некои може да се повторуваат во различни фази. Не секој мигренар ги доживува сите или како другите. Во секоја фаза на мигрена, може да има други симптоми кои може да се појават. не се споменува овде.

Дали се чувствува прекумерна нарколепсија во текот на денот? Кои се симптомите и причините за нарколепсија? Да сонувате на состанок или да разговарате со вашиот шеф изгледа малку веројатно, но тоа е можно. Ден по несреќен или лош сон, секој од нас се соочува со сон. Не ни е лесно да се разбудиме и да зеваме рано наутро. Но, има и такви кои во текот на животот се борат со поспаност. Иако стануваат од кревет полни со енергија, одморени, го прекинале дремката. Што предизвикува поспаност?

Зошто човек зева многу често и многу?

Ако оваа појава се јавува ретко, може едноставно да бидете преморени, под стрес и загрижени и да не спиете доволно. Но, периодичното повторување треба да предизвика вознемиреност и да стане причина за посета на лекар.

Еве зошто постојано сакате да зевате:

• вегетативно-васкуларна дистонија;
• хормонална нерамнотежа;
• мултиплекс склероза;
• состојби пред несвестица;
• нарушувања на церебралната циркулација;
• синдром на исцрпеност.

Како што можете да видите, причините за честото прозевање се доста сериозни и овој рефлекс може да укажува на голем број сериозни болести. Затоа, ако внимавате на повторување на таков феномен, не ја одложувајте посетата на терапевтот и задолжително подлежете на преглед.

Дневната поспаност може да биде предизвикана од несоница, замор, премалата сончева светлина во текот на ноември или декемвриските денови или низок крвен притисок. Тоа е исто така знак за болест како што е хипотироидизам. Но, можеме да ја контролираме оваа поспаност. Може да дремеме за време на здодевен состанок, предавање или филм, но не на состанок, додека разговараме за нов проект или разговараме со нашиот шеф. И оние кои страдаат од нарколепсија навистина се случуваат. Ако имаат лесна форма на болеста, таа останува непрепознаена, а околината се смета за сон, уживање, неодговорни луѓе.

Зошто еден зева кога друг проѕева?

Веројатно сите забележале колку е заразно зевањето. Како по правило, ако некој во близина зеваше, другите порано или подоцна исто така подлегнуваат на овој рефлекс.

Во текот на интересни медицински експерименти и психолошки студии, научниците сè уште открија зошто луѓето зеваат еден по друг. За да го направат тоа, испитаниците беа поврзани со специјален апарат кој ја рефлектираше активноста на различни области на мозокот во спектарот на бои. Излегува дека во текот на опишаниот процес, се активира областа на мозокот која е одговорна за емпатија и сочувство. Така, можеме да заклучиме дека личноста која проѕева кога некој друг зева покрај него е суптилна и ранлива личност која реагира. Оваа изјава го потврдува фактот дека лицата со аутистичен синдром не се предмет на оваа состојба.

Кои се причините за нарколепсија?

Нарколепсијата е невролошка болест. Може да нè зафати во секоја фаза од животот, но нејзините симптоми најчесто се појавуваат во втората деценија од животот, односно кога учиме започнуваме кариера. Тоа е предизвикано од недостаток на хипокретин, протеин кој игра важна улога во регулирањето на дневниот циклус на спиење и будење. Намалувањето на производството на овој протеин се должи на оштетување на хипоталамусот, дел од мозокот, што најверојатно се должи на абнормален имунолошки одговор.

Типични симптоми на нарколепсија

Тоа зависи од степенот на оштетување на клетките кои произведуваат хипокретин. Првиот, а понекогаш и единствениот симптом на нарколепсија е поспаност во текот на денот, но посебен. Лицето кое боледува од нарколепсија заспива за многу кратко време и згора на тоа, во ситуации кога сме активни. Може да спие во режим на подготвеност, за време на разговор, на велосипед, на гала вечера. Поспаноста се јавува околу 1,5 часа по будењето и исчезнува по краток сон. За жал, по некое време се враќа.

Дали некогаш сте размислувале зошто се случува често да зевате многу? Оваа статија е обид да се објасни што се случува и да ви даде идеја од каде доаѓа честото прозевање. Интересно, честото прозевање е неволниот одговор на нашето тело на замор, како и досада. Кога зевате, устата широко се отвора и белите дробови се полнат со воздух. Зевањето може да биде кратко или долго, понекогаш со зевање доаѓаат и солзи, а понекогаш и течење на носот. Зевањето е нормално, но се случува човек да зева премногу често. Подолу ќе најдете објаснувања за причините за честото проѕевање.

Останатите три симптоми на нарколепсија се поретки: катаплексија, халуцинации при спиење и парализа при спиење. Во благ облик на нарколепсија, само мускулите на лицето се жедни. Кога е сериозно оштетен, хипоталамусот омекнува до земја. Халуцинациите при спиење се уште еден симптом. Веднаш во светот се многу реални соништа соништата, и дека тие не се целосно поспани, третирајте ги како сон. Халуцинациите при спиење се непријатни, вознемирувачки.

Физиолошки причини за често прозевање

Физиолошките причини за честото прозевање вклучуваат:

• замор или поспаност;
• промени поврзани со моделите на спиење: промена на распоредот на работа, недостаток на сон, патување поврзано со преминување на неколку временски зони;
• нарушување како нарколепсија, што може да доведе до дневна поспаност;
• апнеја при спиење, нарушување кое го ограничува дишењето на кратки временски периоди;
• несакани ефекти на лекови како што се селективни инхибитори на повторно земање на серотонин (SSRIs), кои се користат за лекување на депресија и анксиозност;
• проблеми со функционирањето на вагусниот нерв, што може да биде предизвикано од крварење во или околу аортата, или во тешки случаи поради срцев удар.

Во некои случаи, честото или прекумерното прозевање може да биде показател за:

Можеби не знае за нарколепсија. Средината на денот е и она што најмногу го сакате е да легнете во кревет и да спиете?

Последниот симптом е парализа, која трае неколку, неколку секунди, која се јавува при заспивање или будење. Капалексијата и халуцинациите при спиење се третираат со антидепресиви, а поспаноста е стимуланс кој го спречува 'рчењето во текот на денот. Благодарение на нив, пациентите остануваат активни во текот на денот. Поблагата форма на нарколепсија најчесто не се препознава и затоа не се лекува. Можеби треба да бидеме потолерантни кон луѓето кои заспиваат на маса во текот на денот, дремат за време на паузата за ручек или веднаш по враќањето од работа.

• епилепсија;
• мозочен удар или тумор на мозокот;
• откажување на црниот дроб;
• кардиоваскуларни болести;
• хронична венска инсуфициенција;
• електролитен дисбаланс;
• автоимуна болест наречена Хашимото тироидитис (доведува до хипотироидизам и ниски нивоа на тироидни хормони);
• хипотироидизам;
• мултиплекс склероза.

Психолошки и емоционални причини за прекумерно прозевање

Прекумерното прозевање може да биде предизвикано од емоционални или психолошки причини. Тие вклучуваат:

• стрес,
• депресија,
• анксиозност.

Зевањето може да се случи кога некое лице се чувствува вознемирено или има напади на анксиозност. Како по правило, за време на таквите епизоди, на телото му е потребна хипервентилација на белите дробови, што предизвикува напади на зевање. Хипервентилацијата прави да се чувствувате како да нема доволно воздух за дише, како одговор, телото испраќа команда до мозокот што треба да се направи за да се добие повеќе кислород, па доаѓа до неволно прекумерно прозевање. Преку овој процес, мозокот се обидува да ги оксигенира белите дробови.

Сериозни и опасни по живот причини за прекумерно прозевање

Прекумерното прозевање понекогаш може да биде знак дека состојбата во која се наоѓа личноста е опасна по живот. Ваквите симптоми треба да се сметаат за итни случаи. Ова се случува со ненадејно влошување на хроничната опструктивна белодробна болест (ХОББ), како и кај хроничен бронхитис и емфизем.

Што да направите за да го контролирате зевањето

Еве неколку совети за тоа што да направите за да го контролирате зевањето и да избегнете прекумерно проѕевање.

Спијте доволно

Советите се прилично очигледни. Меѓутоа, кога некој спие доволно, тој е подобро одморен и затоа е способен да го контролира проѕевањето. Ако не спиете доволно, ќе се проѕевате, бидејќи нема да можете да ја победите поспаноста.

Обидете се да го контролирате зевањето вака:

• вдишете длабоко низ носот и издишете преку устата;
• кога ќе сфатите дека ќе зевате, обидете се да пиете кул или разладен пијалок (ако имате при рака);
• јадете зеленчук со висока содржина на вода, како што се краставици или лубеници, ако сакате да избегнете прекумерно прозевање;
• ако имате желба да зевате, одете на ладно место или проветрете ја просторијата темелно за да ја намалите температурата и да додадете кислород во просторијата;
• ако ви претстои важен состанок, на кој никогаш не треба да проѕевате, ставете влажна облога на главата неколку минути пред да одите на таков состанок. Оваа мерка ќе го спречи зевањето додека не ги завршите преговорите.

Како да го третирате прекумерното прозевање

Ако се открие дека лековите како што се SSRI го предизвикуваат вашето често прозевање, вашиот лекар може да ви препише помали дози од нив. Истражувањата покажуваат дека намалувањето на дозата може да го елиминира прекумерното проѕевање, но да ги остави посакуваните ефекти од земањето на овие лекови. Во секој случај, лекарот мора да одлучи.

Ако имате нарушување на спиењето што резултирало со прекумерно прозевање, вашиот лекар може да ве советува за лекови што треба да ги земате за да го подобрите спиењето и методите што треба да ги користите за да ви помогне да спиете подобро. Еден пример за болест која предизвикува прекумерно прозевање е апнеја при спиење, која е поврзана со постојан притисок на дишните патишта. Ова значи дека ќе треба да го нормализирате дишењето и да бидете сигурни дека дишните патишта се отворени.

Ако имате други медицински состојби кои предизвикуваат често прозевање, како што се тумори, откажување на бубрезите, проблеми со црниот дроб или срцето или мозочен удар, веднаш треба да се јавите кај вашиот лекар.

Кога да одите на лекар за често прозевање

Има смисла да се консултирате со лекар со поплака за често прозевање ако:

• нема објаснување зошто често зевате,
• вашето често прозевање е поврзано со дневна поспаност.

Автор на статијата : Кристина Сумарокова, Москва Медицина ©
Негирање на одговорност : Информациите дадени во оваа статија за тоа зошто често зевате се само за информативни цели. Сепак, тоа не може да биде замена за консултација со професионален лекар.

Еден од најконтроверзните знаци е зошто зевате кога читате молитва. Постои претпоставка дека тоа е поради демон кој седи во некоја личност и се меша во светите текстови. Но, дали е ова вистина или може да се проѕеваме додека читаме доксологија од други причини?

Зевање при молитва, верувања и факти

Според лекарите, феноменот може да биде предизвикан од не-магични фактори:

• мала количина кислород во просторијата;
• замор, недостаток на сон;
• нервен шок. Понекогаш зевањето влијае на телото како седатив. Ако некое лице е многу загрижено, може да почне да зева. Се верува дека ова овозможува малку да се опуштите, да се одвлече вниманието, да го доведе телото во тон;
• во присуство на одредени заболувања, вреди да се консултирате со лекар кој може да го објасни феноменот;
• банална досада.

Свое објаснување даваат и популарните верувања. На пример, зевањето за време на молитвата е предизвикано од нечиста сила кај човекот, која се спротивставува на принесувањето пофалби на Господа.

Мислењето на црквата за ова прашање е двосмислено.Некои свештеници го негираат постоењето на магија, бидејќи тоа се само страшни приказни.

Други се склони да веруваат дека демоните навистина можат да опседнат некоја личност, правејќи ја опседнат. Во исто време, се претпоставува дека едно лице може да зева додека чита молитви ако демоните не се во него, туку во близина.

Кога причината за злото око или оштетување

Има многу мислења дали има оштетување или зло око и дали тоа се манифестира преку проѕевање. Свештенството не верува во постоењето на негативни програми.

Меѓутоа, многубројните волшебници и волшебници нè убедуваат во спротивното. Значи, честото прозевање за време на молитвата, престојот на свети места, во храмот на или друга церемонија, сигнализира присуство на злото око, оштетување.

Знаци на негативна програма - постојано желба за спиење, недостаток на желба да се направи нешто. Посочете и на присушка, кавга, љубовна магија, сепак, секоја програма за вештерство може да се манифестира како проѕевање.

Можете да го елиминирате негативното користејќи пофалби за да ја елиминирате штетата. Откако ќе се ослободите од зевањето, погрижете се да си поставите сигурна заштита од оштетување, злото око и други вештерки.

Дали зевањето во црква, храм е знак на прочистување?

Честото прозевање може да биде не само знак за негативна програма, туку и нејзино отстранување. Ако некој имал злобно око, љубовна магија и тие почнале да ги симнуваат, така почнува да излегува негативното.

Внимание! Дешифриран страшниот хороскоп на Ванѓа за 2019 година:
Неволја ги чека 3 знаци од Зодијакот, само еден знак може да стане победник и да се стекне со богатство... За среќа, Ванѓа оставила инструкции за активирање и деактивирање на предодреденото.

За да го добиете пророштвото, треба да го наведете името дадено при раѓање и датумот на раѓање. Ванѓа го додаде и 13-тиот знак на Зодијакот! Ве советуваме да го чувате хороскопот во тајност, постои голема веројатност за злото око на вашите постапки!

Читателите на нашата страница можат бесплатно да го добијат хороскопот на Ванѓа>>. Пристапот може да се прекине во секое време.

Во овој случај, зевањето може да биде придружено со главоболка, вртоглавица. Покрај тоа, солзите може да почнат да течат, затнат нос, да почне да скокотка во грлото. Во овој случај, треба да почекате додека симптомите не исчезнат сами од себе.

Ако програмата не била силна (вообичаеното зло око), човекот ќе почне да се чисти веднаш штом ќе влезе во храм или свето место. Ова дури и не бара посебни заговори.

Што да правам ако зевам кога кажувам молитва?

Ако причината е застоеност во просторијата, замор, само спијте доволно и проветрете ја просторијата. Но, ако мислите дека ова е присуство на демон во вас или зли духови во близина, направете таква церемонија.

На опаѓачката месечина во 12 часот навечер, земете една купена во зори во храмот, истурете ја светата вода собрана наутро во контејнерот. Свртете се кон прозорецот, запалете свеќа и кажете:

Запали свеќа и моли се на Бога. Во името на Отецот и Синот и Светиот Дух ги истерувам сите демони од себе, се бранам од лошите духови. Како што опаѓа месечината, така се намалува и вашата сила. Навивам зли духови, отсега нема да доаѓаш кај мене, да ја слушаш мојата молитва, туку да исчезнеш. Амин.

Дозволено е да го зборувате текстот онолку колку што ви одговара. Обидете се да не зевате додека читате. Ако не излезе, ритуалот се изведува следната вечер.

Со чести и силни напади на проѕевање, запалете уште една црковна свеќа и прочитајте ја најмоќната молитва Оче наш. Треба да го повторувате додека не се подобри.

Откако ќе престанете да проѕевате, се советува веднаш да спроведете ритуал на чистење на себе, просторијата во која живеете и да ставите сигурна заштита со помош на молитви од злото.

Причината за зевањето се уште не е откриена од науката. Меѓу луѓето, тоа е поврзано со присуство на штета, присуство на демони во близина или кај некоја личност. Се извинуваме во име на уредниците што овој напис ви предизвика барем едно проѕевање.

Секој знае што е овој процес. Обично феноменот е поврзан со замор, желба за спиење. Многумина, кога комуницираат со други луѓе, забележувајќи дека соговорникот зева, заклучуваат дека не е заинтересиран за нивното друштво (ова, патем, го побиваат современите научници). Но, постојат и други причини зошто овој феномен го престигнува човекот.

Најзаинтересирани за причините за зевањето се оние кај кои тоа постојано се манифестира, што исто така често се случува.

Како по правило, идеите на една личност за оваа манифестација се многу оскудни, бидејќи обично се перципира како нормален физиолошки процес. Во повеќето случаи, ова е точно, но понекогаш феноменот може да сигнализира за заболувања.

Што е тоа?

Овој процес е неконтролиран рефлекс, неволен продолжен респираторен чин. Зевањето се состои од бавно, длабоко вдишување проследено со брзо издишување и, во некои случаи, звук.

Така, за време на тоа, човекот добива многу воздух, што ја подобрува циркулацијата на крвта, телото е заситено со кислород. Освен тоа, мускулите на вратот, устата и лицето се вклучени во процесот на прозевање, поради што во мозокот влегуваат повеќе кислород и хранливи материи.

Поради ова, штетните материи се отстрануваат од телото, а активноста на мозокот се подобрува. Тоа не е чудно, бидејќи во овој краток чин се вклучени респираторниот, циркулаторниот, кардиоваскуларниот, скелетниот и мускулниот систем, поради што се компензира недостатокот на воздух и се активира работата на органите.

Затоа, доколку е потребно, за да се подобри функционирањето на телото, човекот почнува да зева. Многу луѓе забележуваат дека еден од периодите од денот кога феноменот навлегува најчесто е утрото.

За време на одморот, сите процеси, вклучително и мозочните, значително се забавуваат, а по будењето треба да се активираат, што го објаснува честото проѕевање наутро.

Придобивките од феноменот

Сите лекари се согласуваат дека оваа манифестација е многу корисна, а еве зошто:

• Благодарение на него, метаболичките процеси, работата на мозокот и другите системи се нормализирани;
• Притисокот во ушите се нормализира;
• Крвта за време на овој процес е заситена со кислород, во врска со што кожата на лицето се храни и подмладува;
• Во тој процес, голтањето воздух често е придружено со голткање, исправање на рамената, движења на рацете итн. Сето тоа дава физички стрес на грбот, рацете, нозете и другите мускулни групи;
• Мускулите на вилицата се поврзани со нервите на визуелните органи. Поради ова, за време на проѕевањето, очите мируваат, бидејќи нивото на нивната напнатост се намалува.
• Затоа во повеќето случаи овој процес е само корисен. Но, понекогаш може да укаже и на присуство на какви било заболувања во телото. Така, причините за нејзиното појавување може да се класифицираат во 2 групи.

Физиолошки

Тие по правило се провокатори на зевањето. Има многу такви причини.

Недостаток на воздух

Ова е најчеста причина. Феноменот може да се забележи ако некое лице е во загушлива просторија подолго време. Во услови на недостаток на воздух, мозокот се труди да добие што е можно повеќе кислород, кој е неопходен за нормална активност.

Ако некое лице поминува малку време на отворено и често престојува во практично непроветрени, затнат соби, проѕевање и недостаток на воздух може постојано да се набљудуваат.

Во овој случај, излезот е очигледен. Потребно е почесто да бидете на отворено, проветрувајте ги просториите каде што сте. Добивајќи доволно кислород, мозокот ќе престане да страда од кислородно гладување, што е многу опасно.

Ова не е единственото нешто што може да се направи со постојано прозевање и недостаток на воздух. Обидете се да дишете низ нос - ова е најкорисен начин за внесување воздух, бидејќи повеќе кислород влегува во органите и системите, во мозокот.

Потреба за ладење на мозокот

Американските научници открија дека мозокот може да се прегрее. Тоа значи дека е надмината неговата критична температура, поради што се забележува и намалување на активноста на мозокот.

Ова може да биде предизвикано од зголемување на температурата во околината. Така, процесот делува како природен механизам кој промовира вентилација на мозокот.

За да ја ублажите состојбата и да се изладите, треба да направите ладни облоги на челото. Исто така, неопходно е, како и во претходниот случај, да се дише главно преку носот.

Намалена активност на телото

Состојбата на будност се карактеризира со хетерогеност. Се состои во тоа што фазите на активност се заменуваат со фази на инхибиција. За време на второто, активноста на целиот организам донекаде се забавува. Ова е придружено со акумулација на метаболички производи во крвта.

Благодарение на зевање, отчукувањата на срцето и протокот на крв се обновуваат, метаболичките процеси се стимулираат, што, пак, помага да се отстранат метаболичките производи од телото. Како резултат на тоа, активноста на нервниот систем и мозокот се активира.

емоционален стрес

Во оваа состојба, едно лице често паѓа во ступор. Со зевање тоа може да се избегне.

По природа, тоа е така утврдено што реакцијата на телото на потенцијална опасност е вкочанетост, соодветно, забавување на активноста на мозокот. Процесот ви овозможува да го заситите телото со кислород, што ќе го извади мозокот од оваа состојба и ќе ја активира неговата активност.

Замор, недостаток на одмор

Ова е уште една честа причина. Провокатор на постојано прозевање може да биде хроничен недостаток на сон, будност во време кога треба да се одморите.

Ако човек не спиел доволно, неговиот мозок не мирувал, што значи дека не е во состојба целосно да работи. За да ја врати активноста, му треба воздух.

Човек може да забележи дека е совладан од постојано проѕевање, дури и во оние случаи кога поминува доволно време во сон, но дневната рутина е поместена. Телото мора да се одмори во времето од денот предвидено за ова од природата - ноќе. Лекарите велат дека кога се менува режимот, телото не добива доволно одмор, поради што страдаат сите активности на сите системи.

Во овој случај, постојаното прозевање значи само едно - дека треба да си легнете на време и да го започнете денот наутро.

„Верижна реакција“

Звучи, се разбира, непристојно, но одамна е познато дека кога еден човек ќе проѕее, многу од оние што го опкружуваат во моментот веднаш повторуваат по него. Не е пронајдено единствено објаснување за овој феномен.

Современите лекари велат дека таквата реакција, по правило, ја покажуваат луѓе способни за сочувство и разбирање. Затоа научниците ја побиваат теоријата дека постојаното прозевање за време на комуникацијата е знак дека човекот не е заинтересиран за својот соговорник.

Болести

Бидејќи е безопасен феномен, процесот сепак во некои случаи може да биде симптом на болест.

Забележано е дека феноменот е забележан во пред-синкопа состојба, но последната е придружена со други симптоми (заматување во очите, вртоглавица, промени во притисокот и температурата на телото итн.). Понекогаш тоа е предвесник на епилептичен напад.

Покрај тоа, оваа манифестација на телото може да зборува за:

• мултиплекс склероза;
• Повреда на терморегулацијата во мозокот. Во него, меѓу другото, се и причините за гладувањето со кислород;
• Хормонална нерамнотежа;
• проблеми со циркулацијата;
• Вегетативно-васкуларна дистонија;
• Депресија. Депресивната состојба на една личност, исто така, придонесува за инхибиција на активноста на телото, затоа, треба да ги активира своите процеси.

„Ако зевате, тоа значи дека сакате да спиете“ - ова општо прифатено гледиште не е целосно точно и многу површно ја одразува причината и целта на проѕевањето.

На крајот на краиштата, зеваме не само пред спиење, туку и по будењето, кога сме весели и свежи. Зеваме во загушлива соба и во моменти на замор.

Зевањето е исто така заразно: штом некој во транспортно возило или во публика зева, веднаш ќе има многу што сакаат да го направат истото „за компанијата“.

Зевањето е сложен физиолошки процес, апсолутно неопходен за нормално функционирање на човечкото тело.Во учењата на јогите, таа се смета за една од петте витални сили на човекот.

Зошто, за неговите придобивки и механизам, за симптомите на можни болести, интересни факти во оваа статија.

Механизмот на зевање

како зеваме

Рефлексното (неволно) длабоко и продолжено вдишување се заменува со брзо издишување, придружено со широко отворена уста и карактеристичен звук.

Што се случува

Актот на зевање ги вклучува васкуларните, нервните, респираторните, циркулаторните, скелетните и мускулните системи на човечкото тело.

Назофарингеалните канали кои водат до максиларните синуси, како и Евстахиевите туби кои водат до внатрешното уво, се отвораат и се исправаат, алвеолите на белите дробови се отвораат широко и се јавува нивната длабока вентилација. Снабдувањето со крв и исхраната на мозокот е забрзано.

Причини за зевање и неговото влијание врз телото

Прегревање на мозокот

Според американскиот научник професор Ендрју Галуп, проѕевањето се предизвикува со надминување на критичната температура на мозокот. Студијата беше спроведена на брановидни папагали, овие птици имаат прилично голем мозок, тие не се карактеризираат со колективно прозевање.

Кога температурата на околината се зголемила, тие почнале да зеваат двојно почесто. Значи, зевањето е природен „вентилатор“ (како компјутерски процесор), обезбеден од природата

Оваа студија го објаснува фактот дека нападите на зевање може да се запрат со ладење на челото и често дишење преку нос.

Намалени перформанси

Будењето е хетероген процес, се состои од фази на активност и инхибиција. За време на периоди на намалена активност, сите наши органи и системи работат побавно, дишењето станува поретко и поплитко, што доведува до акумулација на метаболички производи (на пример, јаглерод диоксид) во крвта.

Зевањето прави да работат мускулите на вратот, лицето и усната шуплина, што доведува до зголемување на брзината на протокот на крв, забрзување на метаболизмот и отстранување на штетните метаболити од телото. Сите овие процеси го подобруваат функционирањето на мозокот и нервниот систем.

нервна напнатост

Студентите можат да се проѕеваат пред испитите, падобрани пред да скокаат, уметниците пред да излезат на сцената. Значи, со заситување на крвта со кислород, телото ни помага да не паднеме во ступор (), во најклучниот момент.

Состојбата на вкочанетост е генетски вродена реакција на опасност, на нервна напнатост. Зевањето ја неутрализира оваа реакција, стимулирајќи ја активноста на мозокот и овозможувајќи ви да ја контролирате ситуацијата.

Присилна будност

Дали забележавте како сакате да зевате рано наутро или доцна навечер? Кога треба да останеме будни за време на спиењето, зевањето помага да се одржи мозокот активен со тоа што го снабдува со кислород.

Преоптоварување со информации

Со ментален замор, нервните клетки и мозокот ја забавуваат својата работа. Зевањето во овој случај не само што помага во активната перцепција на информациите, туку и сигнализира потреба за промена на активностите и опуштање.

Зевањето може да биде предизвикано од застарен воздух во лошо проветрено место. Во овој случај, зевањето се случува речиси секогаш и кај сите. Чистиот и умерено ладен воздух е еден од најважните фактори за ефикасно работење.

Кислородното гладување често е резултат на акумулација во телото, што го отежнува снабдувањето со кислород до ткивата на сите органи и системи.

Заразноста на проѕевање

Многу теории се обидуваат да го објаснат овој мистериозен феномен.

Еден од нив ги сугерира древните корени на зевањето:

Примитивните луѓе живееле во глутници, како мајмуни, загревајќи се за време на спиењето. Зевањето служеше како сигнал за спиење што се доставуваше меѓусебно, дозволувајќи и на групата да ги координира колективните акции.

Јапонскиот научник Ацуши Сенгу ги проучувал децата со аутизам и заклучил:

причината за колективното прозевање е емпатијата - способноста да се согледа емоционалната состојба и внатрешниот свет на друга личност, да се сочувствува. Луѓето со аутизам се проѕеваат само кога телото им бара, а никогаш поради друштво.

Резултатите од експериментот на американските истражувачи, исто така, ги поддржуваат заклучоците на Ацуши:

10 учесници гледале видео од луѓе кои зеваат, а скенер за магнетна резонанца поврзан со сензори ја снимил мозочната активност. Областите одговорни за емпатијата почнаа активно да работат, што се одрази во зевањето на експерименталните субјекти.

Можете да се тестирате вака:

ако лесно реагирате на туѓото зевање, приклучете се во колективниот процес на проѕевање, тогаш не ви се туѓи респонзивноста и чувствителноста.

Истражувањата покажаа дека слабите луѓе, способни за интроспекција и емпатија, се повеќе склони кон колективно прозевање. Цврстите, бескомпромисни личности ретко се проѕеваат за друштво.

Вкупно 40-60% од луѓето се погодени од оваа „инфекција“, а зеваат дури и кога читаат за неа или гледаат на телевизија.

Емоционалната врска помеѓу луѓето и кучињата заслужува посебно внимание., кој доброволно зева по сопственикот. Португалските научници од Универзитетот во Порто ја објаснуваат оваа меѓувидна емпатија меѓу луѓето и животните со вековна историја на соработка која датира од пред 15.000 години.

Симптоми на можни болести

Зевањето, и покрај сета своја безопасност, може да сигнализира:

• за проблемите со регулирање на температурата на мозокот, неговото гладување со кислород,
• за хормонални нарушувања,
• служат како предвесник на таква опасна болест како мултиплекс склероза.

Ја придружува мигрената, претходи на епилептичен напад.

Треба внимателно да размислите за опсесивно зевање и да побарате совет од специјалисти.

Зевање на животните

Забележано е дека големите предатори интензивно зеваат пред лов, па се подготвуваат за физички напор: ја збогатуваат крвта со кислород, кој срцето го пумпа до сите делови на телото, што дава енергија за брзи фрлања и брзо трчање.

Животните проѕеваат и во други околности кои бараат брза реакција или нервна напнатост. На пример, проѕевање на мајмун, заедно со насмевка, е карактеристичен предупредувачки сигнал за машки ривал или предатор. Стаорците проѕеваат кога се гладни.

Нилскиот коњ, кога се проѕева, исфрла гасови насобрани во телото. Нивниот значителен волумен го произведуваат 16 делови од желудникот - три големи и единаесет мали. Треба да се напомене дека гасовите воопшто не се непријатни, а посетителите на зоолошката градина уживаат додека го гледаат нилскиот коњ како ја отвора устата за 150 степени.

• не зеваат само луѓето, туку и многу цицачи, птици, влекачи,
• зевајќи неродени деца во утробата,
• неуспешното проѕевање може да доведе до дислокација на вилицата,
• проѕевање обично трае до 6 секунди,
• зевањето под строг надзор не е можно,
• во Јапонија се практикува индустриска гимнастика: за време на паузите работниците се проѕеваат. Покрај тоа, телото лесно реагира на вештачко зевање со вистинско проѕевање. Таквото оригинално загревање значително ја зголемува продуктивноста на трудот,
• луѓето почесто зеваат во друштво на роднини и пријатели отколку во чудна средина,
• на возраст под пет години се премногу себични и не се предмет на „инфекција“ со зевање, тие сè уште не се способни да сочувствуваат со другите.

Придобивките од зевањето

Дека природното зевање е корисно, лекарите се едногласни:

• Снабдувањето со крв во мозокот се подобрува, метаболичките процеси се забрзуваат и работниот капацитет е обновен.
• Напрегањето на очите се ослободува - мускулите на вилицата, кои добиваат напнатост при проѕевањето, се директно поврзани со оптичките нерви.
• Притисокот во средното уво се изедначува за време на летовите.
• Воздухот во белите дробови е длабоко вентилиран.
• Зевањето ја подмладува кожата на лицето збогатувајќи ја крвта со кислород.
• Со голткање додека проѕевате се добива физичка активност на мускулите на грбот, нозете и рацете.

Додека ја подготвував и пишував оваа статија, многу ми недостасуваше. Што ти посакувам:

зевајте за ЗДРАВЈЕ!

Извори: „Зевање“ / Енциклопедиски речник на Брокхаус и Ефрон, А. Борбели „Тајната на спиењето“, www.newsland.ru.

Елена Вентил за проектот Sleepy Cantata.

Ве советувам да го погледнете следното видео за зевање, логично ја надополнува оваа статија:

Секој од нас има лично искуство со зевањето. Но, малкумина разбираат што е овој процес, каква функција врши во телото и дали зевањето е толку безбедно како што мислат многу луѓе. Во оваа статија, ќе разгледаме подетално зошто луѓето зеваат, како и ќе разгледаме многу други прашања поврзани со толку вообичаен и познат феномен.

Што е проѕевање

Пред сè, треба да разберете што всушност е проѕевање. Многумина веруваат дека можат да го контролираат овој процес. Всушност, ова е рефлексен респираторен чин, кој се карактеризира со длабоко долго вдишување и кратко издишување, често придружено со карактеристичен звук.

На прв поглед се чини дека нема ништо посебно во зевањето, а проблемот не вреди да се размислува. Меѓутоа, во 2010 година во Франција се одржа Меѓународен медицински конгрес чија тема беше токму зевањето. Светлините на медицинската наука во многу земји ги споделија своите мислења за тоа зошто човекот постојано зева, зошто овој процес му е неопходен на телото и кога овој рефлексен чин станува симптом на болест.

Досега нема точни, проверени и потврдени одговори на поставените прашања, но сепак постојат одредени претпоставки. Подолу ќе ги опишеме подетално.

Кога луѓето зеваат и зошто е тоа потребно

Постојат неколку хипотези за тоа зошто луѓето зеваат и како овој процес се одразува на здравјето на телото. Ајде да ги разгледаме подетално.

1. Најчеста причина зошто луѓето зеваат во медицинските кругови е недостатокот на кислород во мозочното ткиво. Веродостојно е познато дека за време на длабок здив, значително зголемено количество кислород влегува во крвотокот, за разлика од нормалното дишење. Покрај тоа, за време на проѕевање, респираторните патишта се отвораат широко: фаринксот, глотисот, обемот на назофаринксот и фаринксот се зголемува. Како што знаете, кога телото е заситено со кислород, протокот на крв и метаболизмот се забрзуваат. Ова, пак, доведува до подобрување на човековата благосостојба, тон. Затоа, во различни ситуации, кога е нарушена рамнотежата на кислородот, се јавува стагнација на протокот на крв, лицето доживува проѕевање. Така, по спиење, долга монотона работа, човек зева. Таквиот респираторен чин помага да се расположи, да се доведе телото во тон.
2. Друга верзија на причината за зевањето е потребата телото да го лади мозокот. Оваа хипотеза е тесно поврзана со претходната, бидејќи нејзината суштина лежи во истата заситеност на мозокот со голема количина кислород.
3. Зошто луѓето често зеваат за време на летот? На овој начин телото го регулира притисокот во средното уво. Ова се случува поради фактот што каналите што ги поврзуваат фаринксот и Евстахиевата туба се исправаат.
4. Исто така, зевањето е неопходно за да се ослободи од стегањето на мускулите. Често чинот на дишење е придружен со пандикулација на телото. Така, телото е зајакната и прилагодено на продуктивна активност. Припадничките на понежниот пол ќе бидат заинтересирани да го знаат фактот дека за време на проѕевањето се масираат мускулите на лицето, затегнувајќи ги и подобрувајќи го тургорот на кожата.
5. Зошто луѓето често зеваат? Причината може да биде сериозна болест. Ајде внимателно да го разгледаме ова прашање и да понудиме листа на здравствени проблеми кои можат да предизвикаат често проѕевање подолу.
6. Меѓу другото, таквиот рефлексен респираторен чин има тенденција да го смири и релаксира телото. Затоа луѓето зеваат пред спиење или за време на некој возбудлив настан, како на пример пред испит, натпревар или важен состанок.

Зошто децата зеваат

Зевањето кај децата се смета за показател за нормален развој на белите дробови. Забележан е сигурен податок дека децата зеваат уште пред да се родат. Таквиот респираторен чин може да се забележи со користење на ултразвук кај фетусот за период од 11-12 недели од бременоста. Но, ако зевањето често му помага на возрасен да се расположи, тогаш таквиот процес исклучиво го смирува детето, станува предвесник на спиење.

Ако родителите забележат дека бебето премногу често зева, треба да обрнете внимание на ова. Можеби трошките немаат доволно кислород и има потреба да се зголеми времетраењето на прошетките на свеж воздух. Честото прозевање кај децата може да укаже и на проблеми со нервниот систем. Во овој случај, потребен е преглед од невролог.

Зошто луѓето зеваат во црква

Дојдовте во црква за духовен мир, кога одеднаш почнувате да зевате. Ви станува непријатно пред другите и морате да го напуштите храмот. Зошто човек зева во црква? Побрзаме да увериме - оваа ситуација се случува доста често и не зависи од возраста, здравствената состојба на парохијата. Не е тешко да се објасни овој феномен, знаејќи го механизмот на зевање. Во црквата се појавуваат неколку причини истовремено поради кои се јавува таков респираторен процес: загушлива просторија, пригушена светлина, монотона молитва. Сите овие фактори придонесуваат за инхибиција на различни телесни процеси, вклучувајќи го и протокот на крв. Затоа, постои недостаток на кислород, што придонесува за неволно рефлексно дејство.

Зошто луѓето зеваат додека зборуваат

Дали разговарате со некоја личност, а тој одеднаш почнува да зева? Не брзајте да го обвинувате соговорникот за неблагодарност и рамнодушност, а себеси - за недостаток на ораторство и емоционалност. Случајот е токму спротивен. Зевањето го совлада слушателот само поради зголемената работа на мозочната активност. Противникот внимателно ја слушаше вашата приказна, па неговиот метаболизам на кислород беше нарушен, а за да ја надополни својата сила и да продолжи со активната работа на мозокот, телото беше заситено со кислород со помош на проѕевање. Сега можете безбедно да ја продолжите вашата приказна.

На ист начин може да се објасни зошто човекот зева кога зборува - преголемиот напор придонесува за намалување на количината на кислород во крвотокот, а зевањето како заштитен механизам ја надополнува потрошената енергија.

Дали зевањето е заразно?

Забележано е дека зевањето е „заразно“ - штом една личност проѕева, и другите околу него почнуваат рефлексно да повторуваат. Зошто луѓето зеваат дури и кога само гледаат видео на кое лице зева или чита напис за зевањето? Одговорот лежи во церебралниот кортекс. Зевате ли сега? Ова се вашите огледални неврони, кои се наоѓаат во церебралниот кортекс. Тие се одговорни за емпатијата и се причина за заразни зевања на емоционално ниво. Забележано е дека категориите на луѓе кои имаат помалку развиени делови од мозокот одговорни за чувствата не се склони кон заразно зевање. Овие луѓе вклучуваат деца под 5 години (иако има исклучоци), аутисти и оние кои страдаат од шизофренија.

Знаци и суеверија

Меѓу народот има такви верувања за зевањето:

1. Тие ја покриваат устата со рацете за време на проѕевањето за да не лета ѓаволот во душата.
2. Жителите на Турција веруваат дека ако немате време да ја покриете устата за време на проѕевање, душата може да излета од некоја личност.
3. Индијците веруваат дека зевањето е повик до смрт или ѓавол, а за да ги исплашиш нечистите, треба да си ги скршиш прстите.
4. На нашите отворени простори, народните исцелители тврдат дека злото око излегува во процесот на проѕевање. И ако некое лице зева додека разговара со друг, душата е заштитена од неповолна енергија.

Кога зевањето станува опасен симптом

Зошто луѓето зеваат толку често? Честото прозевање е сигнал до телото дека му недостасува кислород. Во овој случај, проветрете ја просторијата, туку организирајте прошетка на свеж воздух.

Честото прозевање може да укаже на замор. Одвојте време за одмор и добар сон, наизменично енергична активност со паузи за релаксација Дознавме зошто човек зева, но како да се справиме со таков процес кога ќе не изненади во најнеповолниот момент, на пример, за време на деловен состанок или состанок со саканата личност? Како да се справите со рефлексниот чин и, како што велат, да не го изгубите лицето пред другите? Постојат неколку корисни совети:

1. Свежиот воздух ќе го засити телото со кислород, а потребата од зевање ќе исчезне.
2. Секојдневното утринско џогирање или други активни спортови ќе помогнат да се минимизираат шансите за проѕевање во текот на денот.
3. Не заборавајте за правилен одмор и сон.
4. Додека работите на компјутер, седнете право - на овој начин дијафрагмата не се стиска, а воздухот заситен со кислород влегува во потребниот волумен.
5. Научете правилно длабоко дишење.
6. Ладниот пијалок или храната ќе го елиминира нападот на проѕевање.
7. Експрес метод за потиснување на рефлексот – штом почувствувате нагон за проѕевање, излижете ги усните.
8. Помага и за задржување на проѕевањето со длабок здив низ носот и краток здив низ устата.

Така, дознавме зошто човек зева. Излегува дека таков едноставен процес има важни функции во работата на целиот организам. Затоа, не треба да се сфаќа лесно. Со продолжено и често проѕевање, задолжително подлежете на преглед на срцето и крвните садови под надзор на лекар.