• Wat is harmonie?
• Harmony in ons leven

Wat is harmonie?

We gebruiken regelmatig bepaalde woorden en termen, we denken vaak niet eens aan hun betekenis. Het leven van een modern persoon is moeilijk harmonieus te noemen, zoals de dagelijkse gedoe en de last van problemen worden belemmerd om de schoonheid en de integriteit van de wereld te realiseren, en dit is de essentie van het concept van harmonie.

Overweeg de betekenis van het woord "Harmony" meer. In de oudheid werd het concept van "harmonie" bestudeerd door filosofen en denkers, waarvan een pythagoras was. Hij stelde het idee van harmonie van sferen toe, dat was gebaseerd op idealisme en bestaat tot op de dag van vandaag in de nieuwe filosofie van Schavtsbury, Kepler, Jordan Bruno, een leibness in een aangepast formulier.

Harmonie werd beschouwd als het hoofdkenmerk van het algemeen, als een ordelijkheid van het universum, tegenover zichzelf door chaos. Dus als u het wereldbeeld van de Grieken van de oude periode volgt, samen met de termen "symmetrie", "Order" en "Meet" Harmony maakt de basis van het mooie.

Eeuwenlang werd de betekenis van het woord Harmony gewijzigd, er werden nieuwe aanpassingen aangebracht, het werd op verschillende manieren geïnterpreteerd om met mooi te communiceren. Al in de esthetiek van de opleving, begon Harmony als niet alleen het hoofdbord, maar ook een onuitputtelijke bron voor creativiteit.

Moderne theoretici, harmonie wordt beschreven als eenheid van het tegenovergestelde, in tegenstelling tot elkaars elementen of entiteiten.

Harmony in ons leven

Wat is het geheim van een harmonieus persoon?

Laten we proberen de theorie te proberen om te oefenen en te begrijpen hoeveel harmonie betekent in het leven van een moderne man of een vrouw en waar je ernaar kunt zoeken. Waarom zijn mensen die interne harmonie hebben, vaker behalen succes in het leven, zijn contact met degenen die sneller omringen?

Harmonisatie van de persoon passeert geleidelijk. Voor de vorming van een harmonieuze gebalanceerde persoonlijkheid van een persoon, jarenlang verlof, en niet alles als gevolg van de essentie van harmonie, zelfs het bereiken van indrukwekkende resultaten in de kennis van deze staat. Harmony is intern en extern.

Uitvinden, hoe harmonie nu te bereikenInformatie gebruiken uit het gratis programma Alexei Tolkachev - " Leven op volle capaciteit».

Interne harmonie manifesteert zich in een persoon wanneer hij duidelijk realiseert wat hij in de ziel wil. Als je denkt aan de innerlijke wereld van een harmonieuze persoon, dan schendt het geen interne meningsverschillen en tegenstellingen, leeft hij en handelt hij volgens zijn innerlijke overtuigingen. Harmonious die een emotionele, spirituele, intellectuele en fysieke componenten heeft, is in volle evenwicht en niet tegen elkaar in tegenspraak. Het geheim van de mens die zijn innerlijke harmonie stopte is eenvoudig, hij staat zichzelf niet toe gefascineerd te zijn door slechte gedachten, en de alarmen en verdriet rijden weg, d.w.z. Hij is gewoon blij, terwijl hij zichzelf als het is. Met deze houding kan het succes en welvaart bereiken.

Over succes in het leven, op de een of andere manier, elke persoon dromen. In elke samenleving over het succes van een persoon worden drie primaire criteria met drie beoordeeld:

• beschouwt een persoon zichzelf succesvol?
• wie is zijn vrienden?
• wat voor soort doelen lukte hij in het leven te bereiken?

Harmonieuze relaties van mensen in de samenleving

"Om in harmonie te zijn met anderen, moet je in harmonie met je zijn." - Martin Gray

Harmonieus leven geeft een gevoel van voldoening uit het feit dat de man zelf de maker van zijn lot is, volle, verzadigd met aangename evenementen leven. De eerste regel om harmonieuze relaties met andere mensen te bereiken, is om met hen te relateren terwijl u wenst dat ze u behandelen. Om onafhankelijk te zijn van de meningen van anderen, zelfverzekerd van zichzelf, om zichzelf een duidelijk doel te motiveren en tegelijkertijd niet iedereen kan genieten van een stoere zelfbeheersing, maar deze aanpak helpt bij het bereiken van succes door harmonie met zichzelf en mensen in de omgeving van.

Het begrijpen van harmonie bij mannen en vrouwen komt anders voor. Zowel mannen als vrouwen doen soms acties in tegenstelling tot hun innerlijke overtuigingen, die een interne onbalans creëert. Op zoek naar een oplossing die deze onevenwichtigheid zou gladstrijken of er helemaal van ontdoen, zijn veel mensen toevlucht tot spirituele praktijken of zijn op zoek naar harmonie in het gezin, rondom zichzelf met dichtbij, liefdevolle mensen. In relaties tussen een man en een vrouw wordt ook harmonie bereikt vanwege hun verschillen zowel intern als extern.

De belangrijkste tekenen van een harmonieuze vrouw:

1. Het vermogen om rond jezelf het gevoel van orde te creëren, omringd in de buurt van zorg en liefde.
2. De combinatie van interne en externe schoonheid.
3. Uitgebalanceerd in relaties met ouders en werknemers op het werk.
4. Het vermogen om flexibel te zijn en zich aan de situatie aan te passen.
5. Het vermogen om te creëren en te bouwen.
6. Schoon en kuisheid.

De belangrijkste tekenen van een harmonieuze man:

1. Vertrouwen in jezelf en je acties.
2. Weten hoe je oprecht en dankbaar moet zijn.
3. De manifestatie van vrijgevigheid en tegelijkertijd terughoudendheid in relaties met geliefden.
4. Respect voor anderen, aan hun smaak, voorkeuren.
5. Weerstand en hardheid van karakter.
6. Het vermogen om geduldig te zijn en soms zelfs gevoelig in relatie tot het kind, zijn vrouw.
7. Stresstolerantie.

"Harmony is ... de verhouding van hoogwaardige verschillen en meer dan het aggregaat van dergelijke verschillen, omdat het zijn basis in de essentie van het ding zelf vindt." -G.v.f. Hegel

Harmonie kan niet op één dag worden begrepen, deze innerlijke staat ontstaat in het menselijk leven dankzij het vermogen om de dag van vandaag te leven, hou van zichzelf en wees eerlijk tegenover zichzelf en anderen. Elke persoon heeft zijn eigen manier om harmonie te winnen, wat niet minder belangrijk en waardevol is dan het doel zelf is om een \u200b\u200bintern balans te bereiken in een relatie met zichzelf en de buitenwereld.

Hoe harmonie te bereiken in jezelf en in relaties met mensen?

Hier is er misschien geen definitief antwoord. Alle eigen fondsen en methoden zijn op zoek naar innerlijke harmonie. Je kunt omgaan met zelfontwikkeling, creëren, risicovolle acties of gewoon leven vandaag.

Het belangrijkste ding in al deze acties, het feit dat het gevoel van geluk, vrijheid, de wereld de persoon aan de randen vult en hem gemakkelijk en krachtig in het leven kan bewegen. Succes en zelfvoorziening zijn nauw verwant aan hoeveel mensen zijn leven hebben gehad met harmonie en orde.

Voor de oorzaken van slechte stemming, psychologische vermoeidheid, apathie, depressief eerste ding wil ik het milieu beschuldigen: andere mensen, onrechtvaardigheid van het leven en onvolkomenheid van het staatsapparaat. Maar in de diepten van de ziel weet iedereen dat de oorzaken van tegenspoed binnen een persoon, in de interne onbalans, bij gebrek aan harmonie van intern en extern. Het lijkt erop dat anderen specifiek op de zenuwen lijken te handelen, het geduld hebben. Als je gevoelens traceert, vind je de oorzaak van een negatieve reactie, zal het altijd worden geassocieerd met het gebrek aan innerlijke menselijke harmonie.

Omgeving als een spiegel van interne problemen

Het universum is een enkel systeem, waarvan de delen in constante modus worden uitgewisseld met elkaar. De voorkomend energie-uitwisseling gaat ook gepaard met de uitwisseling van informatie, dankzij welke mensen op het onderbewust niveau de signalen vangen over de stemming van een persoon, de kwaliteiten van zijn karakter. Dit zijn de meest ware kennis, omdat Het is de eerste indruk dat het gevoel van ontmoeting met een persoon trouw is.

Het feit is dat de perceptie van de omliggende wereld is gebouwd op het model "spiegel". Externe energie-impulsen gaan door de interne filters van onderbewustzijn en bewustzijn, waardoor een of andere reactie wordt opgeleverd. Als de filters krom laten werken, hoeft de gezonde reactie niet te wachten. De hele essentie van het werken met het principe van "spiegels" is om de reden voor de negatieve reactie op de externe impulsen te realiseren.

Psychologen beweren of een bepaalde persoon een actief irriterend is, constant de waarneembare en agressieve toestand introduceert, wat betekent dat de waargenomen zijn eigen kwaliteiten in het object ziet, waarvan hij zich van of gewoon niet op zichzelf wil nemen. Alleen bewuste houding tegenover zichzelf, hun emoties, reacties op de omliggende mensen kan een dergelijke onbalans oplossen.

Allereerst moet je leren om je toestand te beheersen. Gezien het feit dat het energie-uitwisselingssysteem één is, is het noodzakelijk om van het tegenovergestelde en de spanning op de volgende oefening te gaan.

De betekenis van de oefening is in het bewuste opzettelijke gevoel van liefde voor anderen, en dit is niet noodzakelijk dichtbij of vrienden, de objecten worden eenvoudigweg willekeurige passanten verkozen.

Het trainingsproces is als volgt:

• zoek een rustige plek waar je kunt kijken door mensen die door mensen passeren;
• neem een \u200b\u200bcomfortabele lichaamspositie;
• ontspan en laat alle negatieve gevoelens gaan, tot het maximum reinigen je hoofd van gedachten;
• kijken langs mensen;
• tot geestelijk benadering en knuffel een persoon die passeert, oprecht, van de ziel.

Tegelijkertijd wordt bewustzijn onthuld voor universele liefde voor het hele leven, de natuur en voor zichzelf.

Dergelijke liefde wordt beschouwd als een emotie die de mens van binnenuit genezen. Gezien de wet "spiegel", zal de energie die op een dergelijke manier is verzonden positief, gevuld met liefde en zorg voor de wereld, gunstig.

Wiel van het leven

Het verlies van innerlijke harmonie en rust kan optreden als gevolg van desoriëntatie in het leven, het verlies van vuurtorens van beweging, het gevoel dat het leven voorbijgaat. In deze situatie zal de uitoefening van het "Wheel of Life" nuttig zijn voor recreatie van harmonie, wat een gevisualiseerd model van manchauffeurs is. Het wiel bepaalt de belangrijkste delen van het leven om bestaande middelen door te brengen in de vorm van tijd en energie.

Het wiel is afgebeeld in de vorm van een cirkel verdeeld in segmenten. Het aantal segmenten hangt individueel af van de doeleinden en prioriteiten van een persoon, de magnitude van elk deel op de cirkel kan ook anders zijn, hoewel ze vaak gelijk worden afgebeeld aan het handhaven van de harmonie en integriteit van het systeem.

Standaard bollen op het wiel zijn: familie, carrière, gezondheid, financiën, persoonlijke groei, spiritualiteit, rust, relatie. De vorming van een dergelijk leven helpt de verlangens, doelen, dromen, correleren met bestaande middelen te struderen. Dit is een manier om van het deel van je leven te kijken, waardoor de sterke punten en zwakheden van persoonlijk management.

Visualisatie van het beeld van het leven helpt bij het vinden van de oorzaken van interne onbalans. Na het beeld van alle belangrijke segmenten is het noodzakelijk om de effectiviteit van elke keer op het moment op een 10-puntsschaal te schatten. De harmonie van de innerlijke wereld hangt af van het begrip dat tijd en kracht nauwkeurig worden besteed aan wat belangrijk is voor deze specifieke persoon. Om harmonie te bereiken, moeten alle schattingen maximaal zijn, alleen dan zal het wiel in staat zijn om soepel, stabiel en zonder stress langs de weg van het leven te bewegen. Als ten minste één element lage indicatoren heeft, stopt de beweging en voor de nieuwe startup is een kolossale hoeveelheid inspanning vereist, gericht punt in de afdichtingszone.

Het wiel werkte eenmaal op als een constante besturingsinstrument waarvoor een persoon altijd kan vergelijken en de loop van zijn beweging aanpassen, bewust het leven leiden naar een of andere. Geleiden waar een persoon naartoe gaat naar wat een reeks gereedschappen is, het zal gemakkelijker voor hem zijn om de innerlijke harmonie te vinden en te behouden.

Naast de wereldwijde aspecten (interactie met de wereld en het begrip van hun eigen beweging in het leven), vele technieken die mensen helpen die zich zorgen maken over hoe ze interne harmonie moeten krijgen, het verwijderen van het geluid van problemen in bewustzijn, nervositeit.

Ademhalingsoefeningen

Concentratie van bewustzijn over de ademhaling, het tellen van de lengte van inademing en uitademing, een toename van de duur van inademing en uitademing, ademhalingsvertraging en dergelijke technieken helpen de levering van het organisme met zuurstof te verbeteren. Bovendien ontspant het zenuwstelsel, gifstoffen en slakken zijn afgeleid, als gevolg daarvan vermoeidheid en nerveuze overspanning.

Meditatie en ontspanning

Methoden voor meditatie en ontspanning worden door velen ontwikkeld, elk kiest het meest comfortabel voor zichzelf. Maar ze zijn allemaal gebaseerd op de maximale ontspanning van het lichaam en het bewustzijn, concentratie in de staat "hier en nu."

Activiteiten en sport

Actieve fysieke klassen helpen het zenuwstelsel opnieuw op te starten, extra gedachten te verliezen. Ze dragen ook bij aan de beste concentratie op significante momenten.

Positieve emoties en gelach

Voor de ontwikkeling van harmonie is het noodzakelijk om het leven met positieve emoties te vullen. Het verbetert het zelfvertrouwen, onthult nieuwe horizon voor de mens, die mogelijk niet zichtbaar is voor gealarmeerde en negatieve look.

Schepping

Activiteiten geassocieerd met creativiteit kunnen u helpen u te kennen. Er wordt aangenomen dat creativiteit altijd in de Schepper is getrokken voor de ideeën en belichaamde de interne ervaringen in iets tastbaars.

Natuur

Het voordeel van het feit dat het in de natuur is, is het feit van algemeen aanvaard. Om innerlijke harmonie te zoeken, is zo'n verblijf beter niet om niet te combineren met luidruchtige bedrijven, maar luister naar de natuur en jezelf, probeer de eenheid van alle levende wezens te voelen. De effectiviteit van ademhalingsoefeningen en meditatie in de natuur verhoogt aanzienlijk, sportklassen in de frisse lucht hebben ook een meer gunstig effect, zodat hun verblijf kan worden gecombineerd met andere tools.

Ga uit je hoofd en ga het hart binnen. Denk minder en voel meer. Bind niet aan gedachten, dompel jezelf onder in sensaties ... dan komt het tot leven en je hart. Osho

Tot op heden zijn er veel blogs op verschillende onderwerpen. Maar de onderwerpen van de blog "Live!" Waren dichterbij. Dit komt door de eigenaardigheid van mijn beroep. Vaak komen mensen die behoorlijk succesvol zijn, naar me toe komen op coaching, die goed verdiend zijn, voortdurend evolueren. En meestal begint het coachen met query's: verhoog de winst, ontwikkel nieuwe zakelijke kwaliteiten, voorschrijven ontwikkelingsplan, tijdbeheer, enzovoort. Dat wil zeggen, actuele onderwerpen voor vandaag voor alle succesvolle en bedrijven. Alleen hier vaak beweegt dergelijke coaching soepel om persoonlijke vragen te bestuderen: de betrekkingen verbeteren met geliefden, werknemers, kinderen, echtgenoten; Vind vrije tijd voor uw persoonlijke behoeften en behoeften; Maak het leven interessanter, helderder, harmonieus.

En ik heb bepaalde conclusies gedaan: mensen hebben geleerd om te wonen! Ze lopen constant de hoofden op, verdienen geld, haasten zich op bijeenkomsten, ontwikkelen dagelijks in vele richtingen, worden beter, slimmer, sterker, ondernemend ... en dan vraag ik ze de vraag: "Waarom heb je dit allemaal nodig?" En ik zie een leegte in mijn ogen. En hoor in reactie geleerd, bekende uitdrukkingen: "om gelukkig te zijn." "En als je gelukkig bent, wat? Wat doe je? Wie omringt je, en wat gebeurt er met jou? " En de persoon beschrijft de situatie absoluut tegengesteld aan de levensstijl van vandaag.

Heel velen hebben een stereotype: om iets te krijgen, moet je eerst veel kracht, emoties, geld, tijd, alles zelf doen, en in het algemeen om het normale bestaan \u200b\u200bvoor een bepaalde periode te vergeten. En alleen dan wacht succes! Alleen door tal van pogingen en buitensporige inspanningen kunt u geluk, succes en harmonie bereiken. Maar het is absoluut verkeerd!

Het hoofdidee van het leven van elke persoon is om te genieten van iedereen in de middag: bij het verkrijgen van plezier van voedsel dat we eten; bij het verkrijgen van voordeel van mensen met wie we communiceren; In het krijgen van plezier van het werk dat we doen, enz. We leven tenslotte een keer! En we leven vandaag!

Om harmonie aan zijn leven aan te trekken, raad ik aan om een \u200b\u200bpaar eenvoudige gewoonten in mijn dagelijkse acties te introduceren: Oefening. Sport is de tijd dat jezelf zelf zelf is. Ik zou zelfs aanbevelen om yoga of dansen te doen. Het geeft altijd kracht, energie, verbetert de stemming en gezondheid! Meditatie. Tijdens meditatie kan een persoon zijn essentie zeer effectief aanpakken, echt begrijpen wat hij nodig heeft om te ontspannen en positieve innerlijke energie te krijgen! In 10 minuten meditatie kun je ontspannen om te ontspannen en de hele dag kracht te krijgen! Voedsel. Naast het feit dat het nodig is om goed en uitsluitend gezond voedsel te eten, zou ik nog steeds aanraden om een \u200b\u200britueel van maaltijden te maken. Zet geen snacks op de weg ... bedek op de tafel, versier gerechten, eet langzaam, voel en evalueer en evalueer de smaak van voedsel, als fijnproevers. Zoek een hobby voor jezelfOf een aangename bezigheid die u met zich meebrengt en afleidt van alle zaken van werelds. En, bij voorkeur, doe het zelf! Het is erg belangrijk om soms alleen tijd met zichzelf door te brengen. Trouwens, je kunt je creatieve potentieel ontwikkelen. Omring jezelf alleen door die mensen met wie je blij bent om te communicerenEn wie heb je iets te leren. Er is al veel gezegd over de impact van het milieu op ons en onze successen. Ik zal niet herhalen. Ik zal maar één ding zeggen dat je plezier hebt met mensen met mensen is een belangrijk aspect in het bereiken van het leven harmonie. Hou van jezelf! Love Life!

Robin Sharma is een Canadese schrijver, een van de beroemdste specialisten in Noord-Amerika voor motivatie, leiderschap en identiteitsontwikkeling. Hieronder zijn 25 eenvoudige, maar nogal effectieve manieren, hoe harmonie in je leven te bereiken.

Slaap minder. Het zal u helpen uw leven vollediger en productiever te maken. De meeste mensen zijn genoeg 6 uur slaap voor een goede gezondheid. Probeer 21 dagen eerder uit elkaar te komen, en het zal in een gewoonte worden. Denk eraan: de kwaliteit van de slaap is belangrijk en niet het aantal. En stel je voor dat je 30 extra uren hebt over wat echt belangrijk is.

Markeer een uur in de ochtend voor zelfverbetering. Mediteer, stel je je dag voor, lees inspirerende teksten die de toon op je dag definiëren, luisteren naar motiverende records of lees geweldige boeken. Gebruik deze rustige tijd om je geest te vullen met geweld en energie voor de in afwachting van de dag in afwachting van jou. Eenmaal per week, bekijk de zonsopgang of ga op de natuur. Een goed begin van de dag is een zeer effectieve manier van zelfvernieuwing.

Laat de duifdelen je niet afleiden van belangrijke dingen. Vraag jezelf af: "Ik gebruik mijn tijd en energie op de beste manier?" Time Management is het management van het leven, dus je voelt je over je tijd met grote zorg.

Gebruik de rubberen lintmethode om je geest te leren zich concentreren op de meest positieve elementen van je leven. Zet de rubberen tape op de pols. Elke keer komen negatieve gedachten naar je hoofd, ruk voor rubberen tape. Je brein zal pijn associëren met negatief denken, en spoedig heb je een sterke positieve mindset.

Beantwoord altijd telefonisch enthousiast in een stem en toon uw respect voor het kalf. Goede telefoonmanieren zijn erg belangrijk. Om de beller te geven om je autoriteit te voelen, opstaan. Dit zal voordeel van je stem toevoegen.

Gedurende de dag worden inspiratie en uitstekende ideeën allemaal bezocht. Zet je portemonnee in een set van kleine kaarten en handvat om deze ideeën op te nemen. Wanneer je thuiskomt, zet dan deze kaarten op een prominente plaats en bekijk ze van tijd tot tijd. Zoals Oliver Wylldel Holmes heeft opgemerkt: "De menselijke geest, die is toegenomen door een nieuw idee, keert nooit terug naar de vorige maten."

Neem de zondagavond voor jezelf en observeer deze gewoonte strikt. Gebruik deze keer om een \u200b\u200bnieuwe week te plannen, om te presenteren wat je wilt ontmoeten en wat je op deze bijeenkomsten wilt bereiken, nieuwe materialen en boeken lezen, luisteren naar rustige rustgevende muziek en gewoon ontspannen. Deze gewoonte zal je een anker van dienst zijn, wat je zal helpen geconcentreerd, gemotiveerd en effectief voor het geheel van volgende week.

Onthoud altijd het hoofdprincipe dat de kwaliteit van uw leven de kwaliteit is van uw communicatie. Dit is uw communicatie met anderen en, nog belangrijker, uw communicatie met uzelf. Je krijgt wat ze concentreren. Als je op zoek bent naar positieve dingen, krijg je ze. Dit is de belangrijkste wet van de natuur.

Concentreer je op doelen, geen resultaat. Met andere woorden, doe het geval omdat je het wilt doen, of omdat het iemand zal helpen, of omdat het een waardevolle oefening is. Doe het niet voor geld of erkenning. Het komt alleen. Dus de wereld is gerangschikt.

Lach elke ochtend vijf minuten voor de spiegel. Dus het doen van Steve Martin. Gelach activeert vele handige elementen in ons lichaam. Lachen retourneert ook het lichaam naar een evenwichtige staat. Lache-therapie wordt regelmatig gebruikt om verschillende ziekten te behandelen en is een verbazingwekkend medicijn uit levensproblemen. Een kind op 4-jarige leeftijd lacht gemiddeld 500 keer per dag, en een volwassene met moeilijkheid maakt het 15 keer per dag. Verlicht de gewoonte om te lachen, en je leven zal levendiger worden.

Steek de kaars aan wanneer je 's avonds leest. Het is heel ontspannend en creëert een verbazingwekkende rustgevende sfeer. Draai je huis naar de oase, verwijderd van de buitenwereld. Vul het met prachtige muziek, prachtige boeken en mooie vrienden.

Om uw concentratie te verbeteren, lees de stappen tijdens het lopen. Dit is een zeer effectieve methode. Maak zes stappen bij het inademen, bewaar je adem voor nog eens 6 stappen, en dan in de volgende 6 stappen uitademen. Als 6 stappen te veel voor u zijn, doe het dan op een handige factuur. Na deze oefening voelt u zich stil, intern rustig en geconcentreerd. Mensen staan \u200b\u200bte vaak toe dat hun geest wordt gevuld met eventuele onzin. Alle mensen die aan het piek van hun vaardigheden werken, waarderen de kracht van een rustige geest die voortdurend is geconcentreerd op belangrijke taken.

Leer effectief mediteren. De geest van de natuur is een zeer luidruchtige auto die van het ene onderwerp naar een ander wil springen als een onbepaalde aap. Je moet leren om je geest te beperken en te disciplijnen als je iets belangrijks wilt bereiken. Meditatie gedurende 20 minuten 's ochtends en 20 minuten' s avonds geeft je geweldige resultaten als je het voor 6 maanden regelmatig doet. Wetenschappers van de wijze mannen van het Oosten bevorderen al meer dan 5000 jaar tal van meditatie.

Leer kalm te zijn. De mens heeft gemiddeld minder dan 30 minuten door. Een maand in volledige stilte en vrede. Werk de gewoonte van rustig en geniet van stilte minstens 10 minuten per dag. Denk maar aan wat belangrijk voor je is in het leven. Nadenken over je missie. Stilte is echt goud. Naarmate de Master Xen eenmaal zei, deze ruimte tussen de roosters, die de kooi vasthoudt.

Verbeter je wilskracht. Hier zijn enkele ideeën die u zullen helpen de wil te versterken en een sterker persoon te worden. Laat de geest niet aarzelen als een vel papier in de wind. Werk erop de hele tijd is geconcentreerd. Als je iets doet, denk dan niet aan iets anders. Ga naar het werk, lees de stappen van huis naar het kantoor. Het is niet gemakkelijk, maar je geest zal snel begrijpen dat je ze beheert, en niet omgekeerd. Je geest op het einde zou zo kalm moeten worden als de vlam van de kaars in de hoek waar geen ontwerp is.

Je geest ziet eruit als een spier. Ten eerste moet het worden opgeleid en duwt al naar voren, zodat het sterker wordt. Het kan in eerste instantie pijnlijk zijn, maar de verbetering zal zeker komen en zal op de meest positieve manier van invloed zijn op uw karakter. Als je honger hebt, zul je een uur vóór de volgende maaltijd ondergaan. Wanneer je boven de harde taak werkt en je geest je duwt om een \u200b\u200bnieuw magazijn te nemen of op te staan \u200b\u200ben met iemand te praten om te ontspannen, deze windvlaag te ontspannen. Binnenkort kunt u uren in een geconcentreerde toestand zijn. Isaac Newton, een van de grootste natuurkundigen, zei ooit: "Als ik een soort mensen bracht, dan alleen dankzij het denken van de patiënt." Newton had een geweldig vermogen om rustig te zitten en te denken zonder een pauze gedurende lange perioden. Als hij het in zichzelf kon ontwikkelen, kun je ook.

U kunt ook de kracht van de beperkingen in uw gedrag bijwerken met andere mensen. Spreek minder (gebruik regel 60/40 \u003d luister naar 60% van de tijd en spreek niet meer dan 40%). Dit maakt je niet alleen populairder, maar je kent veel wijsheid, omdat iedereen die we elke dag ontmoeten, ons iets leren. Beperk de gewoonte van roddelen of veroordelen degenen die, naar jouw mening een fout maakte. Stop met klagen en draai jezelf in een vrolijke, energieke en sterke persoonlijkheid. Je hebt een grote impact op andere mensen. Wanneer een negatieve gedachte in gedachten verschijnt, vervang deze onmiddellijk met positief. Positief domineert altijd negatief, en je geest moet altijd gewend zijn om over het beste te denken. Negatief denken is een proces waarbij negatieve schema's weer en opnieuw optreden. Krijg vrij van alle beperkingen en word een sterke positieve denker.

Een poging doen om overdag humor te redden. Dit is niet alleen nuttig vanuit een fysiek oogpunt, maar verdrijft ook de stress in moeilijke omstandigheden en creëert een uitstekende sfeer, waar u ook bent. Onlangs werd gemeld dat de Tauripan-stam in Zuid-Amerika een ritueel heeft waarvoor ze wakker worden onder de nachten en elkaars grappen vertellen.

Leer om uw tijd te beheren. We zijn ongeveer 168 uur. Dit is genoeg om de gewenste doelen te bereiken. Verspreid je tijd strikt. Selecteer een paar minuten elke ochtend om uw dag te plannen. Plan volgens uw prioriteiten en concentreer niet alleen op dringend, maar niet de hoofdtaken (bijvoorbeeld talrijke telefoongesprekken), maar vooral op degenen die belangrijk zijn, hoewel niet urgent, omdat ze u als persoon en professional ontwikkelen. Belangrijke en niet dringende gevallen zijn die gevallen die belangrijke resultaten op lange termijn bieden en strategische planning, ontwikkeling van relaties en beroepsonderwijs omvatten. Laat de meest belangrijke dingen nooit teruggaan naar de achtergrond in vergelijking met degenen die minder belangrijk voor u zijn.

Neem contact op met alleen positieve gerichte mensenWie je kunt leren en die je energie-klachten en slechte configuratie niet uitputten. Ontwikkeling van relaties met degenen die zijn toegewijd aan permanente verbetering en probeert het beste in het leven te bereiken, krijgt u veel medereizigers op weg naar het bereiken van het doel dat u aan de voorkant bevindt.

Er wordt gezegd dat Stephen Hawking, een van de grote moderne natuurkundigen, zei dat we op een kleine planeet van een zeer middelste ster wonen, aan de rand van een van honderden miljoenen sterrenstelsels. Zijn uw problemen in het licht hiervan? Je leeft op deze aarde vrij kort. Waarom zou je jezelf niet besteden aan het krijgen van alleen een goede ervaring? Waarom niet verleen jezelf om een \u200b\u200bgoede erfenis achter te laten voor de wereld? Ga zitten en maak een lijst met alles wat je hebt. Begin met de gezondheid van familieleden - we accepteren het vaak als verschuldigd. Noteer in welk land u woont en wat u eet. Stop niet totdat u een lijst met 50 punten maakt. Eenmaal een paar dagen, bekijk deze lijst, en je zult zien hoe rijk je leven.

Je moet een missie in het leven hebben. Dit is een reeks principes die bepalen in welke richting u in beweging bent en waar u aan het einde van het leven wilt zijn. De missie belichaamt uw waarden. Dit is je persoonlijke vuurtoren die je niet toestaat om uit je droompad af te stappen. Eenmaal per maand, markeer een paar uur om 5-10 principes op te nemen die je leven zullen beheren en je altijd in focus houden. Een voorbeeld kan voortdurend andere mensen dienen om een \u200b\u200bgoede burger te zijn, rijk te worden of een sterke leider te worden. Wat de missie van je leven ook, regelmatig uitlaat en herzie het. Als iets ongunstigs of iemand probeert u op weg te wenden, keert u snel terug naar het gekozen pad.

Niemand kan beledigen of beledigen zonder uw toestemming. Een van de gouden sleutels tot geluk en groot succes is uw interpretatie van gebeurtenissen die zich voor u ontvouwen. Mensen die veel succes hebben bereikt, zijn meesters van interpretatie. Mensen die grootheid hebben bereikt, ontwikkelden het vermogen om negatieve gebeurtenissen te interpreteren als een positieve uitdaging die hen helpt groeien en het successtraap te verhuizen. Er is geen negatieve ervaring, er is slechts een ervaring die bijdraagt \u200b\u200baan uw ontwikkeling en uw karakter versterkt, zodat u nieuwe hoogten kunt beklimmen. Er zijn geen storingen, er zijn slechts lessen die we van hen verwijderen.

Leer snel te lezen. Lezen is een krachtige manier om vele jaren ervaring in slechts een paar uur studie te accumuleren. De meeste biografieën weerspiegelen bijvoorbeeld de strategie en filosofie van grote leiders of uitstekende persoonlijkheden. Lees ze en neem voor het monster. Snellezing zal u in staat stellen om een \u200b\u200bgrote hoeveelheid materiaal op een relatief korte tijd te absorberen.

Denk aan de namen van mensen en voel me goed voor iedereen. Deze gewoonte is samen met enthousiasme een van de belangrijkste geheime geheimen. Alles in deze wereld zijn een imaginaire pictogram: "Ik wil me belangrijk en geëvalueerd voelen"

Wie onder ons wil niet gratis, gelukkig en natuurlijk wakker worden, met liefde in onze ogen voor jezelf en de wereld rond? Geniet van jezelf en al het vreugde van veelzijdige en fascinerende in het onbekende leven? Ja, het is om te genieten van het feit dat je de enige en unieke, goddelijke schepping bent die het beste is waard.

Verander mezelf, hou van jezelf - en de wereld om je heen zal veranderen. We hebben deze woorden herhaaldelijk gehoord. Maar is het gewoon van jezelf houden? En waarom hoor ik de derogerende replica's in je adres, gaan we het met hen eens, alles met je account?

Vergelijkbare stemmen van "aliens", alsof de echo van de eerste jeugd, al heel lang, en soms zijn hele leven, ons vreugde beroven. Het werkt een soort verdedigingssysteem dat de sensuele wereld beschermt, maar de vreugde van het gevoel van zijn "me beroven." Liefde voor jezelf wordt soms geassocieerd met liefde voor onze andere mensen.

Afhankelijkheid van de mening van iemand anders en evaluatie is misschien de belangrijkste reden voor onze afkeer. Hoe ontdoen je van de meningen van onszelf over jezelf en hou van onze eigen "I"? Ik wil je wat advies aanbieden, naar mijn mening is het enige waar, als een uitweg uit een zware levensprobleem - "hekel aan jezelf", zodat je eindelijk de spannende dans van het leven herinnerde.

1. "Ze houden van me en waarderen hoeveel ik liefheb en waardeer mezelf"

Deze uitdrukking zou het enige juiste motto van het leven op het pad van liefde moeten zijn. Je zult een bron van vreugde en liefde kunnen worden.

2. Niemand is perfect

Denk aan de woorden uit de film "in jazz alleen meisjes": "Iedereen heeft zijn nadelen." Houd van jezelf zoals het is. Laat jezelf jezelf nooit vernederen.

3. Vergelijk jezelf niet met anderen

Jij bent vooral en uniek. Houd van jezelf - het betekent om jezelf met liefde te behandelen.

4. Neem je nadelen

Ontspanning in sommige situatie kan helderder worden.

5. Verbeter

Je hebt altijd een kans om beter te worden. Houd van jezelf - het betekent constant aan jezelf werken.

6. Denk niet na over wat anderen aan je zullen denken.

Oh jezelf maakt zich zorgen over wat je aan hen denkt. Vormen je positieve mening over jezelf.

7. Loof jezelf, zelfs voor de kleinste successen

Herhaal jezelf: "Ik ben gewoon charme!"

8. Handelen op basis van uw innerlijke motieven

Dan zal er geen gevoel hebben dat ze iets in hun wil deden. Respecteer je gedachten, verlangens en dromen.

9. Probeer zelf beslissingen te nemen.

Dus je kunt onze eigen betekenis en onafhankelijkheid evalueren.

10. Wees jezelf

G Orvorite en maak wat je denkt. Tegelijkertijd, natuurlijk, zonder inbreuk te maken op de belangen van anderen.

En dan kijk je naar de look, en de glimlach van geluk en liefde zal op je gezicht schijnen, en je zult direct voor je gezicht transformeren ... je wordt zelf een bron van liefde, vreugde, licht en kracht. Je zult in harmonie met je genezen. Je zult zien, je zult slagen! Je wordt de mooiste in de wereld. Het is noodzakelijk om gewoon in Lada te zijn met jezelf. En met mij, en met de buitenwereld.

Verbeter en zoek zelf! Immers, alleen ontnuchterend in jezelf, zullen we onszelf kunnen nemen. Houd van jezelf en geniet van de vreugde van het leven zoals natuurlijk voor een persoon als een vogel die in de lucht vliegt. Deze wereld is voor jou, dit leven is voor jou, en daarom liefde - voor jou!