Hoest is een teken niet alleen Arvi, maar ook veel andere ziekten. Als je naar het zwembad gaat als je hoest, kan de toestand van de patiënt slechter zijn. Daarom moet u van een arts leren of het mogelijk is om naar het zwembad te gaan wanneer de hoest complicaties van de ziekte die deze SIPMP heeft veroorzaakt voorkomen.

Worden gereisd naar het zwembad wanneer ze hoesten

Eerst moet je omgaan met hoest. Hoest is een reflexorganisme dat nodig is voor de bescherming ervan. Het wist de ademhalingskanaal van buitenlandse clusters en slijm. Ook is hoest het belangrijkste symptoom van de volgende ziekten:

1. Angina.
2. Luchtweginfectie.
3. Astma, bronchiale astma.
4. Bronchitis.
5. Longontsteking.
6. Tuberculose.

Ongeacht welke hoest en of een snot gaat, het is de moeite waard om naar de dokter te gaan en de gezondheid van zowel kinderen als volwassenen te testen. Als een persoon volledig gezond is, zijn er geen contra-indicaties. Omdat alleen de arts bepaalt of de hoest verwijst naar de symptomen van elke ziekte of de natuurlijke reactie van het lichaam is als een resterende schommel. Soms gebeurt de flipping bijvoorbeeld na het slapen of binnendringend in licht koude lucht.

Elke ziekte, zelfs Orvi, is een contra-indicatie voor de campagne in het zwembad, omdat het een bedreiging is voor zowel de patiënt als voor de mensen om hem heen, die hij kan infecteren. Tijdens de ziekte neemt de immuniteit in elke persoon af, dus kan de fysieke inspanning de algehele toestand van het lichaam verslechteren en tot complicaties leiden. Ook hebben mensen na het zwembad niet altijd tijd om haar te drogen, dat de situatie ook kan bemoeilijken, vooral tijdens het koude seizoen.

Plussen van het bezoek aan het zwembad:

• de natte lucht vergemakkelijkt het proces van bevochtiging van het sputum, dus na het baden kan de persoon de hoest intensiveren, betekent dit dat de luchtwegen sneller is;
• zwemmen is gymnastiek voor veel organisme-systemen, inclusief ademhalings. Daarom wordt het zwemmen voorgeschreven om de immuniteit als geheel en longen te versterken, in het bijzonder;
• de bloedtoevoer aan longen verbetert tijdens de sporten;
• sommige artsen noteren het effect van chloorwater. Bestaanmening dat ze snel de bovenste luchtwegen reinigttijd Duiken wanneer de lucht het lichaam actief door de neus verlaat.

De impact van chloor wordt vooral opgemerkt, omdat sommige bezoekers allergische rhinitis ontwikkelen. Het manifesteert zich in de vorm van een loopneus en permanente perioden in de keel, is een gevolg van een allergische reactie op chloor. Dit gebeurt meestal bij mensen met verzwakte immuniteit en met een aanleg voor allergieën. Dan, vanwege de val van gechloreerd water, begint de reactie op de luchtwegen.

Als dergelijke effecten worden gedetecteerd, moet u naar de dokter verwijzen, omdat allergische rhinitis kan leiden tot bronchiale astma. Ook schrijft de arts de ontvangst van antihistaminica, strikt volgens de geverifieerde doseringen en compatibel met trainingen. In andere gevallen wordt voorgesteld om clips voor de neus te kopen. Ook kan de dokter aanbieden om het zwembad te veranderen, omdat ze in sportcomplexen de concentratie van chloor in water volgen om dergelijke reacties van bezoekers te voorkomen.

Mogelijke gevolgen

Een bezoek aan het zwembad in de ziekte, het provoceren van hoest, is voornamelijk verboden. De redenen:

1. Chemicaliën die water van bacteriën zuiveren, irriteren slijmvliesmembranen. Als u bijvoorbeeld in een rijk water met antiseptica zwemt tijdens laryngitis, kan er een sterke hoest optreden.
2. Na de lessen, een persoon met nat Hoofd komt uit op frisse lucht, zelfs een kleine koude wind creëert een temperatuurverschil. Spasmen beginnen en de hoest is verbeterd.
3. In het koude seizoen kun je tijdens het openbaar vervoer de ontwikkeling van de ziekte versnellen.

Als gevolg van fysieke overbelastingen kunnen de volgende soorten complicaties optreden:

• bronchitis, pneumonia;
• spasmen en ademhalingskanaal;
• koortsachtige aanvallen;
• immuniteit is daarom uitgeput, naast de reeds bestaande ziekte en de ontwikkeling van zijn complicaties, kan men iets anders oppakken;
• verval van krachten, temperatuur, zwakte, misselijkheid en andere effecten.

Tijdens de eerste training is een certificaat nodig van een arts over de afwezigheid van ziekten die lessen voorkomen, vooral bij het bezoeken van secties. In andere gevallen vereist het certificaat niet, dus u moet weten over uw gezondheidstoestand.

Een bezoek aan het zwembad - Gezondheidsprocedure. Dankzij haar kunt u uw welzijn aanzienlijk verbeteren. Dankzij zwemmen wordt een persoon beter bestand tegen verschillende ziekten, veel minder vaak ziek.

Een hoestzwembad is toegestaan \u200b\u200bals het niet wordt veroorzaakt door ziektes. In andere gevallen is de training beter om in te gaan om complicaties te voorkomen. Wanneer het menselijk lichaam is verzwakt, oefenen, integendeel, ze kunnen schaden, dus het zal logischer zijn om terug te keren naar klassen nadat de ziekte zich terugtreedt.

Is het mogelijk om met snot en loopneus naar het zwembad te lopen? Is het mogelijk om naar het zwembad te gaan met een allergische Rijn

Is het mogelijk om naar het zwembad te gaan met een fruit en een snot?

Elke ouder zorgen over zijn gezondheid van zijn Tsjaad. Daarom hebben velen bij de eerste tekenen van rhinitis een vraag: is het mogelijk om naar het zwembad te gaan met een fruitkinderen? Op dit moment is er geen ondubbelzinnig antwoord. De meningen van specialisten waren onderverdeeld in "voor" en "tegen". Overweeg de tegenovergestelde argumenten en probeer een rationele oplossing te vinden.

Oorzaken van het optreden van een verkoudheid

Rinith is de meest voorkomende ziekte van het jonge organisme, dat om verschillende redenen kan verschijnen. Als gevolg hiervan, bij het hanteren van moeders met een vraag, is het mogelijk om naar het zwembad te gaan met een kind met een snot, de kinderarts moet de focus onthullen van de vernietiging van de epitheliale laag van het neusslijmvlies. Etiologie is een koeltje van verschillende soorten, met verschillende lekperioden. Overweeg de meest voorkomende ziekten en hun symptomen.

Vasomotor rhinitis

Deze ziekte wordt voornamelijk gevonden bij kinderen van 6-7 jaar. De eerste symptomen van vasomotorische rhinitis zijn moeite met ademhalen door de neus, scheur en roodheid van het ooglid, zonder verhoogde temperatuur. In het geval van het kind zwelt de baby vaak het slijmvliezen van de neus, en sniffy grijze secties verschijnen. Vakomotor Rhinitis ontwikkelt vaker als gevolg van dergelijke redenen:

Het is onmogelijk om deze redenen voor gevaarlijke pathologieën toe te schrijven. In de regel, wanneer ze worden geëlimineerd, de loopneus zelf. Maar nog steeds de behandeling is in dit geval noodzakelijk.

Allergische rhinitis

In de afgelopen jaren wordt dit valt van kinderen en adolescenten beschouwd als de meest voorkomende. Het ontwikkelt, als je in het lichaam van de kindallergenen komt. Stuifmeel planten, paddenstoelen geschillen, stof, voedsel en anderen kunnen fungeren als stimuli. De eerste symptomen die naar allergische rhinitis wijzen:

• scheur;
• snot;
• roodheid van de oogleden en neus;
• uitslag;
• duizeligheid.

De methode voor de behandeling van deze ziekte benoemt een specialist, gebaseerd op de aard van het voorkomen en stroming.

Infectieuze rhinitis

De oorzaak van infectieuze rhinitis is verkoudheid. Pathogene micro-organismen, die in het lichaam vallen, vormen een grote accumulatie van toxines, zijn gehecht aan infectie. In dit opzicht begint het lichaam van het kind pyrogenen te produceren, die op hun beurt de lichaamstemperatuur verhogen. De kou is voldoende gevaarlijke ziekte en draagt \u200b\u200bdergelijke symptomen als:

• slaperigheid;
• vermoeidheid;
• braken;
• koorts;
• loopneus;
• hoesten;
• hoofdpijn.

In aanwezigheid van deze onaangename symptomen bevatten patiënten ook een mengsel van pus in de neusholte.

Belangrijk! In elk geval kunnen chronische gelijktijdige ziekten in elk geval worden gelanceerd, anders kunnen chronische gelijktijdige ziekten zich ontwikkelen. Daarom moet het bij de eerste tekenen onmiddellijk worden aangeduid als een specialist die de diagnose correct zal geven en de juiste behandeling voorschrijft.

Elk type ziekte vereist individuele behandeling en aandacht voor de toelating van een kind met een loopneus aan het zwembad. Er zijn twee theorieën over de ontvangst van waterprocedures met Ritin. Daarom, om uw keuze goed te maken, moet u in meer detail vertrouwd maken met hen.

Argumenten "voor" een bezoek aan het zwembad

Als kinderen de lichaamstemperatuur niet hebben, zien sommige ET-specialisten niet de redenen voor de beperking van waterprocedures. Ze beweren dat wandelen in het zwembad met snot, integendeel, gunstig zal zijn op de gezondheid van het kind, wat als volgt naar de argumenten leidt:

• Fysieke inspanning verkregen bij het zwemmen, stimuleer het werk van het hart. Vanwege de snelle bloedcirculatie is het lichaam verzadigd met een grote hoeveelheid zuurstof, die zal bijdragen aan het herstel van de baby.

• Alle openbare zwembaden worden behandeld met chloor. Met de hulp ervan is water uit pathogene micro-organismen gedesinfecteerd. Tijdens het smelten van water valt op de een of andere manier in de neus van een kind en was daardoor de sinussen en het schoonmaken van het slijmvlies. Een dergelijk wassen is tegen het ontwikkelen van virussen en draagt \u200b\u200bbij tot snel herstel.
• Op de nasale congestie beïnvloedt de luchtvochtigheid van de lucht. In de stuffingset is het neusslijm bevroren, waardoor de staat van het kind wordt verslechterd. De binnen van het zwembad altijd vocht is 50-60%, wat veel hoger is in relatie tot de buitenste. Daarom kunt u tijdens het bezoeken het probleem oplossen als het kind constant de neus heeft gelegd.

Zoals vanaf het ene oogpunt te zien is, zijn de argumenten van specialisten voldoende onderbouwd. Maar voordat je naar hen luistert, zou je vertrouwd moeten maken met het tegenovergestelde mening.

Argumenten "tegen" bezoeken aan het zwembad

De tegenovergestelde abstractie van otolaryngologen ligt in het feit dat ze categorisch zijn tegen het bezoeken van het zwembad aan kinderen met enige vorm van rhinitis. In de bevestiging van hun woorden bieden ze de volgende argumenten:

• Bij het ontwikkelen van verkoudheid of andere virale ziekten wordt het kind een potentiële drager van schadelijke infecties. Bij een bezoek aan het zwembad, verspreidt het microben, waardoor andere kinderen wordt geïnfecteerd.
• Bij het zwemmen wordt een grote hoeveelheid energie geconsumeerd voor de normale werking van het lichaam. Daarom zal het kind met haar verlies moeilijk zijn zonder medicatiebehandeling om met de ziekte om te gaan.
• Gechloreerd water reinigt niet alleen het neusslijmvlies, maar het wordt gedroogd. Om deze reden legt na het bezoeken van het zwembad in kinderen vaak haar neus.
• Lang in water leidt tot de superkoeling van het lichaam, waaruit de loopneus nadat het zwembad is geïntensiveerd en een bacteriële infectie sterker ontwikkelt.

Ook stellen kinderen kinderartsen aan dat wanneer fysieke inspanning de bloedcirculatie verhoogt, als gevolg van welke virussen op de bloedvaten sneller in het hele lichaam worden verspreid. Met een dergelijke intensivering treden de complicaties van de ziekte vaak plaats en zijn kinderen langer ziek.

Ik heb alles 'voor' en 'tegen' gezien, het is te zien dat er geen ondubbelzinnig antwoord is als je de baby naar het zwembad kunt leiden met Ritin. Maar het beïnvloedt niet alleen de discrepantie van de meningen van specialisten, evenals de diagnose en complexiteit van de ziekte. Om de gezondheid van de baby niet te riskeren, is het beter om zich niet af te vragen wat te doen en hoe te doen, maar thuis blijven en door de aangewezen behandeling van de behandeling doormaken.

viplor.ru.

Is het mogelijk om met de snot naar het zwembad te gaan

De loopneus is altijd vergezeld door een gewone malaise en slecht humeur. De oorzaken van zijn gebeurtenis zijn gevarieerd - van bacteriële infectie tot allergieën. Het is van de natuur dat de verkoudheid afhangt van de vraag of het nodig is om de gebruikelijke routine van de dag te veranderen of u kunt het meestal doen. Chlorering van water, temperatuurverschil en andere factoren worden gedwongen om na te denken of je een kind kunt in het zwembad of een beetje thuis kunt versterken?

De meningen van ouders zijn het niet eens in deze kwestie. Sommigen geloven dat zodra de temperatuur sliep, het kind is toegestaan \u200b\u200bwaterbehandelingen. Ze beweren dit door het feit dat het kind dus is verhard. Anderen houden kinderen thuis en zijn niet toegestaan \u200b\u200bin openbare plaatsen totdat de snot niet volledig zal verdwijnen.

Wiens mening zit in deze situatie? In feite is de waarheid ergens in het midden - het is hier belangrijk om te begrijpen dat de loopneus neushoorn is.

Uitzicht op een loopneus

Verhoogde productie van slijm in de neus getuigt van de stroom van een pathologisch proces. Het is belangrijk om erachter te komen wat een dergelijke reactie heeft veroorzaakt. Soorten rhinitis:

met purulente spatten. Bacteriële rhinitis wordt behandeld van 3 weken tot zes maanden.

1. Allergische rhinitis. In de regel is dit een seizoensgebonden fenomeen dat zich maakt om een \u200b\u200bpersoon van kleine jaren en een of twee keer per jaar manifesteert. Meestal is een allergische loopneus een reactie op het bloeien van planten. Dit type rhinitis kan echter storen met huisdieren, stof, chemicaliën. De loopneus gaat niet gepaard met extra zware symptomen, alleen jeukt de neus en het oog, en soms tranen. Bij contact met een irriterend middel wordt het slijm overvloedig en continu gemarkeerd, dus allergieën zijn vaak vrij rusteloos. De loopneus na het zwembad is ook een vrij veelkomend fenomeen, omdat het chloor de slijmvliezen van de neus vervelend is.
2. Vasomotor en neurogeen. Dit is een atypische respons van het lichaam op een externe stimulus - helder licht of temperatuurverschil. Meestal is een dergelijk fenomeen het gevolg van een schending van de bloedtoevoer van de slijmvliezen van de neus.

Het is vermeldenswaard dat met enige vorm van rhinitis, er misschien een algemene zwakheid van tijd tot tijd kan zijn. Lange nasale congestie veroorzaakt een kleine hypoxie, dus de patiënt klaagt over malaise en duizeligheid.

Met welk Rhenum je het zwembad kunt bezoeken

Dus ontmoetten we verschillende soorten rhinitis. Nu blijft het eraan om erachter te komen, met wat voor soort loopneus kan gaan zwemmen?

Vasomotor

Als we het hebben over vasomotor ritin, dan is alles hier duidelijk: het kind voelt goed, en het stoort hem alleen een loopneus, dus het zwemmen zal zeker naar hem toe gaan. Tijdens de lessen is Lymf uitstroming en de bloedcirculatie verbetert, het versterkt en traint spieren, een soepele spieren van schepen. Regelmatige fysieke activiteit zal het slijm mogelijk maken om sneller te herstellen.

Allergisch

Als het gaat om een \u200b\u200bverkoudheid van allergische natuur - is alles individueel. De hoofdtaak is om allergeen te identificeren en het te elimineren, dan zullen onaangename symptomen hun posities snel overgeven. Niettemin moet je het zwembad niet bijwonen tijdens seizoensgebonden exacerbaties. Het is beter om zo snel mogelijk irritante rhinitis af te komen en vervolgens de klassen te hervatten.

Goed om te weten! Het wordt niet aanbevolen om naar het zwembad te gaan met een vruchtbare allergische aard om de reden dat het chloor dat werd gewassen en schoon wordt veroorzaakt door een allergische reactie. Aldus kunnen de slijmvliezen van de neus en het oog worden onderworpen aan extra irritatie, tranen kunnen de loopneus voorkomen en intensiveren.

Besmettelijk

Wat betreft acute infectieuze of langdurige loopneus, hier moet u de enige regel volgen: "Uitgehard - Ga naar de lessen." Niet alleen is het zieke kind een bron van infectie, stuur het in een trage toestand en met een temperatuur om deel te nemen aan een zwemmen, op zijn minst onverantwoordelijk.

Natuurlijk, als de scherpe periode van de ziekte is beëindigd en het kind alleen de resterende snot betrof, en op de neus van competities, is het mogelijk om hem de sectie te laten bezoeken, maar in de vorm van een uitzondering. Het is raadzaam om de rhinitis volledig om te gaan, en zelfs vervolgens de klassen te vernieuwen.

Sommige ouders zijn ten onrechte van mening dat waterbehandelingen sneller helpen om de ziekte te verslaan. Niet iedereen begrijpt echter dat het water in het zwembad niets te maken heeft met zeewater, maar de verdamping van het chloor - met frisse lucht. Daarom is er een groot risico om een \u200b\u200bcomplicatie te verdienen in de vorm van otitis of bronchitis als gevolg van superkoelen tijdens een zwemmen.

Als rhinitis niet langer lastig is - dit betekent niet dat het kind volledig gezond is. Het slijmvlies van de nasale bewegingen wordt gedurende drie weken na de ziekte gerestaureerd en totdat dit gebeurt, wordt de lokale immuniteit van een persoon verminderd.

Om de opkomst van complicaties te voorkomen en geen pijn te doen, het zwembad te bezoeken, moet u zich houden aan deze regels:

Een bezoek aan het zwembad is een zeer nuttige zaak, vooral in de winter. Als je een kind leert te houden aan hygiëne en het beschermen tegen superkoelen, zal het zwemmen zijn immuniteit versterken, zijn lichaam meer blijvend en bestand tegen verschillende soorten infecties.

Opsommen

Is het mogelijk om naar het snotzwembad te gaan? Het is onmogelijk om deze vraag in absentia te beantwoorden. Ten eerste is het noodzakelijk om de reden voor de nasale congestie te achterhalen en na het nemen van een beslissing. Uiteraard één ding - als de loopneus is geprovoceerd door virale of bacteriële infectie, is zwemmen beter om een \u200b\u200btijdje uit te stellen. Als het gaat om een \u200b\u200ballergisch touw of vasomotor ritin, zal het zwemmen misschien geen pijn doen, maar integendeel, het zal helpen om zo snel mogelijk te herstellen. Op de een of andere manier is het beter om actief deel te nemen aan de behandeling en restauratie van het lichaam van het kind, zodat hij in de kortst mogelijke tijd de gebruikelijke manier van leven terugkeert.

pulmono.ru.

Definitie van de rhinitis van kinderen in symptomen

Een loopneus van een kind is een van de vrij gebruikelijke probleemsituaties die de zorg van de ouders van de baby veroorzaken, vooral wanneer het probleem van het bezoeken van het zwembad. Rinith veroorzaakt geen speciale moeilijkheden met de behandeling, maar eerst is het nodig om de oorzaak van zijn gebeurtenis vast te stellen en te achterhalen wat voor soort type het verwijst.

Allergische loopneus bij kinderen

Kortom, twee variëteiten van het kind van het kind, seizoensgebonden en het hele jaar door loopneus. De tijd van hun stroom is anders, de symptomen en behandelingsmethoden worden ook onderscheiden, wat moeilijkheden veroorzaakt met diagnose en behandeling. Heel vaak is de therapie van zo'n verkoudheid onvoldoende of onjuist. De verwijderingsmethode wordt bepaald door zijn stroom, het is noodzakelijk voor behandeling van hoge kwaliteit.

Seizoensgebonden allergische rhinitis treedt op als gevolg van de effecten van stuifmeel van bepaalde planten op het slijmvliezen van de menselijke ademhalingsorganen. Irritatie kan alleen worden veroorzaakt door het stuifmeel van een bepaald soort planten. Het kan een aantal planten veroorzaken, evenals champignons en bepaalde soorten bomen.

In het geval dat het stuifmeel van sommige bomen fungeert als allergeen, hebben de symptomen van allergische rhinitis als een karakteristieke hoest optreden vanaf het begin van april tot het einde van de eerste zomerse maand, als de loopneus wordt veroorzaakt door kruidenspollen, blijven de symptomen doorgaan tot de herfst. Als allergische rhinitis wordt veroorzaakt door champignons, kunnen symptomen worden gemanifesteerd gedurende de warme tijd van het jaar.

Vasomotor rit in een kind

Vasomotor Rhinitis bij het kind betekent een schending van normale ademhaling door de neus. Een vergelijkbare conditie kan rhinosinusopathie of angio-edema-oedeem worden genoemd. Ondanks het feit dat het onmogelijk is om het toe te schrijven aan het aantal gevaarlijke pathologieën, is het noodzakelijk om in dit geval de behandeling uit te voeren.

Meestal vergezelt de loopneus van dit soort de ontwikkeling van andere ziekte. Bij kinderen kan vasomotorische rhinitis worden veroorzaakt door adenoïden, evenals sinusitis, frontititis en vonken van de nasale partitie. Als je de reden en de loopneus zelf verwijdert.

Voor de eerste keer treden de symptomen van vasomotorische rhinitis op bij kinderen van ongeveer zeven jaar. Er is een echo van de nasale mucosa, sereuze secties verschijnen. Bovendien zijn aanvullende symptomen van de ziekte mogelijk, zoals de ontlading van tranen, het sterke deel van het zweet, roodheid van de persoon, evenals het oedeem en het oogoedeem. Vaak draaien kinderen het hoofd, ze voelen de algemene zwakte en voelen pijn in het hoofd. Vaak worden symptomen bewaard, zelfs in de periode tussen de aanslagen van de ziekte.

Besmettelijk

Ruifmatig infectieus type wordt geleden door ongeveer de helft van de volwassen bevolking van het land. Heel vaak wordt hij ook gemanifesteerd bij kinderen. Bij blootstelling aan een infectie van het kind vindt een niet-specifieke vorm van infectieuze rhinitis plaats, maar als de oorzaak ervan de impact is van het pathogeen, kunnen we praten over een specifieke kou.

De klassieke symptomen van infectieuze rhinitis bij het kind moeten een gelegde neus bevatten, frequent niezen, evenals het begin van de ontlading van de neus. Met een scherpe verslechtering in de staat van de ziekenpersoon, verhoogt hij de temperatuur, het begint zijn hoofd erg pijn te doen, de adem van de neuzen wordt belemmerd, en de geur is aanzienlijk erger.

Medische rhinitis

Medische rhinitis van het kind manifesteert zich in de vorm van de reactie van de slijmerige membranen van zijn neusholte in de volgende omstandigheden:

• een overdosis of langdurig gebruik van geneesmiddelen die bijdragen aan vernauwingschepen;
• ontvangst van geneesmiddelen die de bloeddruk aanzienlijk verminderen.

In dit geval is het erg belangrijk om allergieën tijdig te identificeren en te beïnvloeden.

Onder de belangrijkste symptomen van drugsrhinitis kan het volgende worden toegewezen:

• congestie door de neus door ontsteking van de slijmvliezen van de neus;
• droogte van het slijmvlies van de neusholte en de karakteristieke tintelende sensaties erin;
• kietelen in de neus die optreedt na een sterke jeuk erin;
• verandering van kleur van de huid tot het optreden van de sinusiness;
• het uiterlijk van tranen en niezen;
• het optreden van overvloedige waterige ontlading van de neus.

Traumatische loopneus in kinderen

Traumatische loopneus in kinderen begint vrij acuut en het gebeurtenis wordt verklaard door traumatische schade aan het slijmvliezen van het kind. Bovendien kan het ook in de neusholte van het kind van vreemde voorwerpen, grove medische procedures worden gebracht. Heel vaak wordt een dergelijke loopneus van het kind veroorzaakt door chemische ontstekingen.

De daaropvolgende ontwikkeling van traumatische vluchten wordt geassocieerd met de activering van de neusholte microflora, die extra irritatie veroorzaakt en symptomen van zo'n verkoudheid versterkt.

Met welke loopneuse kunt u bijwonen het zwembad?

Het uiterlijk van een kind met een korte neus stelt veel vragen in verband met de verandering in het gevestigde regime en levensstijl. Weinig ouders weten precies of het mogelijk is om het kind naar het zwembad te lopen met een loopneus of niet.

Beantwoord zeker deze vraag is behoorlijk moeilijk. Uiteindelijk hangt het allemaal af van welke aard de loopneus plaatsvindt, evenals hoe de algemene toestand van het kind is veranderd en welke lading in het zwembad het zal ontvangen. Het is ook belangrijk als het kind een toegenomen loopneus heeft na een bezoek aan hen het zwembad, of niet.

Als we abstracteren van de individuele kenmerken van de loop van de loopneus, dan met alle gevallen van zijn manifestatie, naast de traumatische en infectieuze (conjugate temperaturen), is het bezoek van het kind aan het zwembad niet dat het verboden is, maar ook getoond.

Ondertussen moet u niet vergeten, en over de elementaire regels voor het bezoeken van het zwembad door kinderen. Dus voordat je het kind neemt naar een volwaardige bezetting, is het de moeite waard om zijn reactie op chloorparen te controleren, in kleine hoeveelheden aanwezig in alle gesloten zwembaden.

Rubber in een kind na het zwembad

Een loopneus na het bezoeken van het zwembad begint vrij vaak zowel het kind en zijn ouders lastig te vallen. In sommige gevallen wordt het optreden van een loopneusveld van het zwembad geassocieerd met de effecten van gechloreerd water op het Nasopharynk-kind, in andere situaties, de reden voor het uiterlijk van een loopneus-liner in deep-harsh. Het eerste geval vereist een aanvraag als een middel voor behandeling van antihistamine-geneesmiddelen, in het tweede geval, het is voldoende voor de profylaxe

we zijn voor de neus. Help ook om de ontwikkeling van een onaangename situatie te vermijden om de beweging tijdens de lessen in het zwembad te verminderen.

Waln Neus na het zwembad

Het optreden van een koude rhube bij het kind na een bezoek aan hen het zwembad is vrij mogelijk als gevolg van een sterke babe van de baby. Dit kan optreden met een lang verblijf in water zonder bepaalde fysieke inspanning uit te voeren. Een koudere loopneus na het bezoek van een kind aan het zwembad is zelden lang en gemakkelijk behandelen van de behandeling. Een andere vraag is dat tijdens deze behandeling het kind het zwembad niet bijwonen tot het volledige herstel.

Allergische loopneus na het zwembad

Na het zwembad komen de kinderen vaak op met een loopneus van allergische aard als gevolg van de effecten van chloor op de nasofarynx van het kind. Het gevaar in dit geval is de waarschijnlijkheid van de ontwikkeling van complicaties als het kind een aanleg heeft voor allergische reacties. Als dit aanwezig is, is het beter om het kind niet in het zwembad te houden dan het geval lang om het te behandelen.

In alle andere gevallen is een speciaal gevaar een allergische loopneus, die plaatsvindt na het bezoeken van het zwembad van de baby, vertegenwoordigt niet. Om het volledig te elimineren, is het alleen niet om het zwembad al enige tijd te bezoeken en de loopneus passeert zichzelf. In complexere gevallen wordt het aanbevolen om een \u200b\u200bspeciale verloop van behandeling onder toezicht van een ervaren arts beter te ondergaan, om de ontwikkeling van complicaties van een allergische loopneus te voorkomen.

Ten slotte, die langverwachte dag kwam, toen je stopt met het bladeren van die gelukkige mensen met natte badpakken in zakken, en je kunt doorspoelen met de kasten zelf (of zelfs van de toren) naar het gechloreerde zwembadwater. Omdat je een gekoesterd abonnement hebt in je hand of gewoon een certificaat van een dokter, zodat je dit kunt doen met een rustig geweten.

Het blijft alleen om te beslissen - wat met je mee te nemen?

Documenten en geld in het zwembad - wat te nemen en hoe veilig en veiligheid te behouden?

Allereerst, in het zwembad zult u nodig hebben ...

1. Clubkaart of klassieke pas naar het zwembad.
2. Abonnement Als je het hebt (en indien nodig).
3. Medisch attest Van uw therapeut dat u het recht heeft om dergelijke instellingen te bezoeken, omdat "geïnspecteerd en gezond".
4. Paspoort. In het geval dat u direct op de plaats van de lokale arts ontvangt.
5. Geld. Ze kunnen van pas komen als voor het betalen van plezier zelf (als bijvoorbeeld uw beroepen eenmalig zijn) en voor meer diensten. Uiteindelijk wilt u misschien voor de fitness voor het zwembad gaan, bezoek de sauna - of zelfs smakelijk dineren daar in het café. Bovendien is zelfs in sommige zwembaden, zelfs het drogen van haarhaardroger een betaalde service.

Video: Wat te nemen met u naar het zwembad?

Apparatuur voor zwemmen in het zwembad - een volledige lijst met noodzakelijke dingen voor u

In principe heeft de volledige lijst met apparatuur voor iedereen zijn eigen, maar tradities hebben tradities, en meestal kosten in het zwembad niet zonder ...

• Zweven (voor zwemmers). Bermuda is alleen geschikt voor mannen voor het geval het zwembad - voor plezier, geen training. Met ernstige zwempijn van Bermuda is dit een anker, dat de beweging zal vertragen. Maar glijdt of boxers - precies goed. Slipt ergonomisch en voer geen bewegingen aan en boksers passen het lichaam strakker.
• Badmode (voor injectie). Welke om te kiezen? Dit is dit, bestaande uit twee ritsel met strasson, of is er een, van 3-driehoeken? Noch een en noch een andere! Alleen een solide badpak die het lichaam stevig zal maken. Ten eerste gaat u niet naar het wilde strand, maar op een openbare plaats, ten tweede, voor trainingssecties, is een apart badpak helemaal niet geschikt van het woord. Vereisten: een fusie Minimaal 10-20% Liker in samenstelling, geen extra elementen, inclusief smaken die kunnen ontlapen of gewoon afleiden van training. En onthoud dat zwempak niet de kleding is die de figuur "knijpt". Zwempak op maat of twee minder dan noodzakelijk, integendeel, zal alle gebreken laten.
• Badmuts. Het maakt niet uit hoe u dit element van de apparatuur wilt negeren, zonder dat, volgens de regels van hygiëne en het gebruik van het zwembad. Kies latex of siliconen, als je je haar na het zwemmen niet wilt drogen, en je kunt textiel kopen, die onopvallend zal zijn (knijp het hoofd niet), comfortabel en aangenaam, maar het haar zal natuurlijk barsten.
• Stofbril . Dit accessoire is niet verplicht in de lijst, maar het zal moeilijk zijn om zonder glazen onder water te zwemmen. Gechloreerd water zal reageren op roodheid en scheur van de ogen na de training, en met een constante soortgelijke belasting - en een afname van de visuele scherpte. Kies daarom zacht, comfortabele bril en geniet van onderwatertraining. Bovendien is het belangrijk om niet alleen comfortabele bril te kiezen, maar degenen die geen sporen op het gezicht zullen verlaten, alsof ze medische banken op de ogen plaatsen.
• Slippers. Dit item wordt niet alleen aanbevolen, maar verplicht. Zonder slippers is er een risico om langs de weg naar het zwembad of de douche-schimmel te slippen of "op te halen". Voor hygiënische overwegingen is een bezoek aan het zwembad zonder slippers onvoorzichtig en gevaarlijk.

Handdoek- en hygiëne-producten in het zwembad - wat is het nuttig voor u?

Naast de bovenstaande lijst met apparatuur, is er een extra lijst met items die ook nuttig zijn voor u in het zwembad:

1. Speciale shampoo. Alle zwemmers zijn bekend met droog haar met permanente trainingen. Zodat het haar niet verliest hun aantrekkelijkheid, kies shampoos die de schadelijke effecten van chloor neutraliseren en onmiddellijk na het zwemmen uitgebreide zorg bieden (een van de meest populaire - ultra zwemmen, triswim en LANZA).
2. Zeep of douchegel. Het gebruik van zeep met een washandje is opgenomen in de lijst met vereisten, niet aan uw wensen. De persoon die van de straat kwam (zij het met de hulp) eerst moet douchen en alleen dan in het gemeenschappelijke zwembad springen. Maar of het nu gaat om een \u200b\u200bdouche te nemen nadat het zwembad uw persoonlijk bedrijf is, maar onthoud dat gechloreerd water negatief de toestand van haar en huid beïnvloedt. Dat wil zeggen, hoe eerder je het gechloreerde water afspoelt, hoe beter.
3. Stedelijk.
4. Handdoek. Om met u mee te nemen, is een gigantische handdoek uiterst ongemakkelijk. En in een kleine handdoek wordt niet verstopt om naar de douche te lopen. Hoe te zijn? Eén optie is een lichtgewicht, intens absorberende microfiberhanddoek. De tweede optie is een handdoek te huur, meteen op zijn plaats als u een premium-kaarthouder bent.

De EHBO-kit en cosmetica in het zwembad - wat heb je echt nodig?

Het lijkt een EHBO-kit in het zwembad - een extra item. Toch kunnen sommige medicijnen van pas komen:

• Antihistamine. Helaas, allergisch voor componenten voor desinfectie van waterfenomeen frequent.
• Zalf of spuiten voor preventieschimmel in de voetstappen.
• Antiseptisch, pleister, patches en remedie voor blauwe plekken - In geval van verwonding, die ook niet ongewoon in de zwembaden is.

Wat betreft de cosmetica - allereerst moet het waterdicht zijn. Het is beter om een \u200b\u200bspeciaal vochtbestendig nestor met verschillende afdelingen te kiezen, die niet alleen kunnen worden verborgen met cosmetica met medicijnen, maar ook gadgets met documenten.

Vergeet niet om met katoenen schijven vast te leggen, zodat het niet voor een lange tijd en koppig waterdicht hoeft te sterven, maar gedroogd onder invloed van gechloreerde watermascara.

Wat kan bovendien naar het zwembad worden gebracht - Reddingshaki en advies

De hoofdlijst van dingen voor het zwembad is klaar. De rest van elk kiest voor zichzelf, maar we zullen je vertellen wat er nog meer in hand kan komen ...

1. Crème voor lichaam, gezicht en handen. Zoals je weet, overcourent gechloreerd water sterk de huid, en na het zwemmen in het zwembad, is het gewoon noodzakelijk intensief hydraterend.
2. Kam en rubberen bands / haarspelden (voor dames) zodat het haar niet uit onder de hoeden wordt uitgeschakeld.
3. Haardroger. Als het mogelijk is, is het beter om het met je mee te nemen, omdat de föhn meestal bezig zijn. En soms betaald.
4. Sportuitrusting (Flippers, Blades, Board, Destruil, Enzovoort.). Geef van tevoren op - is het mogelijk om uw eigen inventaris te brengen, in sommige zwembaden is het verboden of de inventaris die u nodig hebt, beschikbaar is.
5. Mineraalwater en "snack iets." Na het zwemmen wordt altijd de eetlust wakker. Iemand maakt onmiddellijk energiekosten, in een lokaal café bij het zwembad, en iemand neemt de yoghurt met broodjes. In ieder geval, als na het zwembad je gedwongen bent om zaken te doen, te werken of te leren, neem me mee.
6. Waterdichte klok voor het zwembad. Met hun hulp kun je de exacte tijd vinden, evenals het volgen van de tijd en afstand, het aantal rigs bij het zwemmen en zelfs de hoeveelheid uitgegeven calorieën. Garmin zwemt bijvoorbeeld schijnen.
7. Tulband. Een onmisbaar ding voor een vrouw. Sparen van nat haar druipend op kleding.
8. Puur vervangbaar ondergoed. Na het zwemmen en de ziel draagt \u200b\u200bu hetzelfde ondergoed - nonhygien in.
9. Onderwaterspeler. Een uitstekend ding dat je niet toestaat je te vervelen met een zwem op lange afstanden.
10. Antiph. Dit betekent praktisch 'mast hav' professionele zwemmers. Een paar Pshikov met dit glazen middelen, en met het probleem van hun mist tijdens de training, kom je niet tegen.
11. Beros of siliconen en speciale neuspluggen. Onmisbare voorwerpen voor mensen die vaak koud zijn.

Het grootste probleem van iemand die naar huis gaat na het zwembad (en vooral als hij niet naar huis gaat en nog steeds tijd nodig heeft voor zaken) - dit zijn natte dingen. Smelten / zwemkleding, natte handdoek en klap - Dit alles moet ergens worden gevouwen. Bovendien, om niet de andere dingen te dammen.

Wat zijn de opties?

• Vouw alle natte dingen in het pakket en draag het afzonderlijk - of spoel in de rugzak. Pakketten zijn vaak gescheurd en lekken, en de inhoud van de rugzak wordt ook nat. En ga met een bos van Ulles in je handen (ca. - Paren voor slippers, de tweede - voor een zwempak, de derde is voor een dop, voor een handdoek, enzovoort.) - zeer ongemakkelijk en ongemakkelijk. Daarom is deze optie de meest budgettaire, ongemakkelijke en niet gebruikt door mensen die het zwembad regelmatig bezoeken.
• Koop speciale siliconen hoesjes beschermd tegen lekkage. Ze kunnen worden doorzocht in sportwinkels. Natte dingen kunnen in dergelijke gevallen worden gevouwen, en, in een afzonderlijk geval, gadgets met documenten die moeten beschermen tegen vocht.
• Koop Waterdicht (ca.-sportieve) kajakzak. In zo'n tas kunt u veilig natte dingen verwijderen, voorverpakt in pakketten en draaien het vervolgens van boven en bevestigd.

Op het spoor:

Vaak bij zwemmers - of de ouders van Percov - de vraag - de vraag: en wat, in feite, om dingen te ondertekenen, zodat de initialen niet worden gespoeld, en het ding dat ten onrechte is gevallen met de nieuwe eigenaar?

Vooral, aangezien vocht en chloor de dingen beïnvloedt dat de plastic bril buitengewoon moeilijk te tekenen is, en dat de inscripties zelf kunnen dragen tijdens het trainingsproces.

Er zijn hier 3 opties:

1. Rubberen hoed kan veilig van binnenuit worden getekend met een balpen. Ze zal niet wissen en niet wassen.
2. In een badpak en een handdoek, kunt u berk met initialen naaien.
3. Glazen en andere plastic objecten kunnen worden ondertekend door een permanente marker .

Gezien de vraag hoeveel u nodig hebt om in het zwembad te zwemmen om af te vallen, is het vermeldenswaard dat het belangrijk is om regelmatig naar de training te gaan en het goed te doen. In het algemeen is dit soort sport erg handig, vooral voor mensen met een groot gewicht, omdat in water de lading op de gewrichten en de wervelkolom afneemt. Maar energie wordt veel meer doorgebracht vanwege de hoge waterbestendigheid. Dus het is mogelijk om af te vallen met het bekken? Meer informatie hierover vertelt u de onderstaande informatie.

Zwemmen voor gewichtsverlies

Als u zich voor het eerst hoort over zwemmen op gewichtsverlies, dan moet u weten over de voordelen van deze sport. Het helpt veel meer calorieën te verbranden voor een kleine duur van de trainingen. Verbetert bovendien de werking van ademhalings- en hartsystemen. Met de spieren kun je bijna alles werken. Een ander voordeel - zwemmen en gewichtsverlies hebben praktisch geen contra-indicaties. Als u eerst besluit om zo'n sporten te doen, moet u eerst een medisch certificaat uitgeven, een platform voor klassen kiezen, een badpak, hoed en zwembril kopen.

Zwemmen in het zwembad

Behalve dat zwemmen gewichtsverlies bevordert, brengt het andere gezondheidsvoordelen op. Het vermindert de lading aanzienlijk op de wervelkolom en gewrichten. Deze sport helpt het werk van verschillende spieren af \u200b\u200bte wisselen. Dankzij soepele en gemeten bewegingen worden ze verlengd en wordt het lichaam flexibel, meer opluchting. Vanwege de vermindering van de belasting op de wervelkolom is de houding verbeterd. Een dergelijke training is het voorkomen van platvoet en immuniteitsversterking.

Helpt het zwembad om af te vallen

Het antwoord op de vraag is of het zwembad effectief is, positief. Regelmatig een bezoek aan deze instelling, kunt u extra kilogram verwijderen zonder schade aan het lichaam. Maak je geen zorgen dat de handen en schouders massief worden. Dit is alleen mogelijk uit professionele atleten. Voor 8-12 lessen voor de maand, wordt het lichaam alleen maar aangescherpt. In warm water kan per uur tot 500-600 kcal doorbrengen, afhankelijk van de stijl.

Zwembad en cellulitis

Een afname van de manifestaties van sinaasappelschil is niet alleen te danken aan het meer intensievere werk van de spieren. De koele driver wordt gunstig beïnvloed op de huid. Het veroorzaakt lymfe om sneller en gelijkmatig te circuleren, masseert het lichaam dan en maakt het elastischer. Zwembad en cellulitis zijn incompatibel. Met regelmatige training kunt u van dit onaangename defect ontdoen.

Hoe af te vallen in het zwembad

Om in het slibbad te zwemmen, is het erg effectief, je moet je vasthouden aan een specifiek trainingsschema. Het beste resultaat wordt interval gebracht. In hun bewegingen met een hoog tempo afwisselend met rust. De hoeveelheid tijd zoals u moet zwemmen om af te vallen, wordt bepaald door het trainingsregeling:

1. Training op het land. Het duurt 5-7 minuten.
2. Kalm zwembad - 10 minuten.
3. Intervaltraining - 20 minuten. Afwisseling 100 m zwemmen met hoge intensiteit en 50 m traag.
4. Hitch. Het duurt ook 5 minuten. Het is een rustige zwemmen in elke comfortabele stijl.

Hoe vaak moet je naar het zwembad gaan

Wat betreft hoeveel tijd het nodig is om in het zwembad te zwemmen om af te vallen, wordt het aanbevolen om 3-4 training door te brengen, om zichzelf 1-2 vakantiedag te geven. Dus de spieren zullen tijd hebben om te herstellen. Als je elke dag van de week zwemt, kun je het gewicht snel resetten, maar in de afwezigheid van training zal het lichaam moe zijn. Afslanken in het zwembad is minder efficiënt. Het wordt ook aanbevolen om 's avonds trainingen uit te voeren om vermoeidheid en nerveuze spanning te verwijderen. Dus het zal veel gemakkelijker in slaap vallen.

Hoeveel je nodig hebt om in het zwembad te zwemmen

Optimaal om een \u200b\u200bslank cijfer van een lange training te verkrijgen wordt als 45 minuten beschouwd. Dit is dus niet lang, daarom kunnen de voordelen van zwemmen ook worden toegeschreven aan de kleine duur van de lessen. Als uw schema erg dicht is, dan is deze sport zeer geschikt voor u. Specifieke duur is afhankelijk van de ingestelde doelen. Bij het voorbereiden op Triathlon trainen ze langer, omdat de les tot enkele kilometers moet varen. Degenen die het zwembad op gewichtsverlies gebruiken, is gedurende 45 minuten. Beginners moeten leren, opleiding van 15 of 20 minuten.

Welke oefeningen in het zwembad doen om af te vallen

Dus dat trainingen in het slibpool efficiënter zijn, kun je niet alleen maar zwemmen, maar oefeningen doen. Er zijn veel van hen, en voor spiergroepen. De meest efficiënte worden gepresenteerd in de volgende lijst:

1. Fiets. Deze oefening helpt bij het pompen van de pers. Ellebogen moeten op de zijkant vertrouwen en de benen voeren bewegingen die kenmerkend zijn voor fietsen.
2. Opheffende benen. Neem dezelfde positie als voor de vorige oefening, alleen de handen recht op de partijen. Voeten recht in het water, afwisselend verhogen en lager.
3. Jackpong. Zeer effectieve oefening. Het is noodzakelijk om te stuiteren, de benen naar de zijkant te verspreiden en ze vervolgens terug te brengen.
4. Kikker springt. Neem de positie aan de onderkant Plie en spring vervolgens uit het water naar de maximaal mogelijke hoogte. Ga hieronder terug naar de oorspronkelijke positie.

Afslankmachines

Er zijn een aantal trucs die zullen helpen om extra kilogram sneller te verliezen. Het is niet eens belangrijk hier, niet eens hoeveel je nodig hebt om in het zwembad te zwemmen om af te vallen, maar hoe het goed te doen. Het is noodzakelijk om effectieve techniek te kiezen. Dus je kunt midden in het zwembad zwemmen. Stijlen toegewezen verschillende:

1. Kruipen. Het wordt als het meest efficiënt beschouwd. Hij trekt de pers op, richt de wervelkolom, versterkt zijn armen en benen. Voor een uur met zo'n stijl kunt u 600 calorieën doorbrengen. Je moet hier zwemmen op de maag, het roeien van alternatieve rechter- en linkerhand en op dezelfde manier werkvoeten.
2. Breaststroke. Ook hier zweeft op de borst, alleen je armen en benen moeten parallel zijn aan het water. De stijl is gericht op het pompen van de tweekoppige en vierkoppige spieren van de heup, de DELT, de bovenkant van de rug en de thoracale.
3. Op de achterkant. Onderscheidt zich van de kroon alleen de positie van het lichaam. Het is noodzakelijk om naar de achterkant te gaan. De borstspieren, de tweekoppige spieren van de schouder, delta en de breedste spieren van de achterkant worden uitgewerkt.
4. Dolfijn. Het maakt een krachtig roeien, daarom stijgt het lichaam boven het water. Spieren van de buik, rug, borst, quadriceps, kaviars zijn geladen.

Afslanken Afslanken voor vrouwen

Effectieve training in het slibbekken moet verschillende technieken bevatten. Dus dat klassen niet saai lijken, je kunt ze diversifiëren met vinnen, planken of manipulators. Je moet langzaam beginnen, geleidelijk toenemende uithoudingsvermogen. Hoeveel moet je in het zwembad zwemmen om af te vallen? Ga door totdat het 10-30 minuten loopt zonder een pauze. Een exemplarisch trainingsprogramma kan de volgende oefeningen bevatten die gedurende 5-10 minuten worden uitgevoerd:

• opwarmen;
• sidestroke;
• stijl verandering;
• zwemmen op de benen;
• oefeningen met toenemende snelheid;
• hitch.

Trainingsprogramma in het zwembad voor mannen

Basistraining in het zwembad voor mannen is praktisch niet anders dan het programma voor vrouwen. Ze verschillen alleen door de volgorde van de gebruikte stijlen. Je moet mannen beginnen met de moeilijkste techniek - Butterfly, ga dan verder met een borst of kruipen. Degenen die snel moe zijn, mogen 15-20 seconden pauzes maken voor rust. Elke stijl die u nodig hebt om actief 50-300 m te zwemmen. Op het tweede deel van de training moet u toegepaste stijlen achterlaten of zwemmen met extra middelen - bord of kalabashka. De bezetting eindigt opnieuw met kalme bewegingen.

Video: Hoe te zwemmen in het zwembad om af te vallen

Niet zo lang geleden op de vraag, is het mogelijk om naar het zwembad te gaan, het antwoord Artsen zijn altijd alleen negatief geweest. Echter, zo niet verboden categorisch, moest de verantwoordelijkheid voor zwemmen en de daaropvolgende mogelijke problemen met de gezondheid van de toekomstige moeder het overnemen. Echter, al enkele decennia, al enkele decennia, verbieden zwangere vrouwen niet alleen het zwembad, maar integendeel, het wordt aanbevolen! Wat is er veranderd? En wat is zo belangrijk om te zwemmen en klassen in water voor zwanger? Laten we proberen het uit te zoeken.

Wat is handig om het zwembad te bezoeken voor zwanger?

Ga tijdens de zwangerschap naar het zwembad dat u tenminste nodig hebt om uw wervelkolom te lossen. In water is de zwaartekracht minder, en daarom wordt de belasting van de baby die zich in je en gewichtstoename ontwikkelt, praktisch niet gevoeld. Bovendien, een verblijf in het zwembad bevrijdt van de rugpijn, zorgt voor gemak in het hele lichaam, kalmeert het zenuwstelsel en geeft een gevoel van harmonie. Welnu, als je niet alleen in het water langs de zijkant wordt betrapt, maar ook zwemmen, zullen de professionals van de poolbezoeken meerdere keren toenemen.

Voordeel voor de zwangerschap

Is het mogelijk om in het zwembad te zwemmen? Deze vraag stelt bijna elke toekomstige mama, die een abonnement krijgt. Het veroorzaakt door het feit dat zwemmen een vrij intensieve fysieke activiteit op het lichaam is. Maar elke vrouw die zich in een interessante positie bevindt, is bang voor de gezondheid van zijn toekomstige jongen en wil hem niet schaden. Maar verduistte alle angsten. Je kunt niet alleen tijdens de zwangerschap zwemmen, maar ook nodig! En dat is waarom:

• Tijdens de navigatie ben je je ruggengraat "uit. En dit betekent dat osteochondrose en nog meer de rugpijn die u niet wordt bedreigd.
• Om bewegingen in het water uit te voeren, verbruikt je lichaam meer energie dan met opleiding op het land. Dat is de reden waarom alle toekomstige moeders die snel gewicht winnen, gynaecologen worden aanbevolen om naar speciale klassen in het zwembad te gaan voor zwangere vrouwen.
• Zwemmen heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem. Hierdoor is de bloedcirculatie en lymfe verbeterd, de bloeddruk afneemt, de schepen worden versterkt en de trein van het hartspieren. Dus de spataderen en hypertensie bedreigen tijdens de zwangerschap geen mama's die voortdurend het zwembad bijwonen.
• Bescherm beweging in water en intrekking van overtollige vloeistof uit weefsels. En dit, zoals u begrijpt, voorkomt de opkomst van oedeem.
• Zwemmen in het zwembad (vooral duik) draagt \u200b\u200bbij aan de voorbereiding op de bevalling en de ontwikkeling van de juiste ademhaling. Tegelijkertijd raakt de baby, die nog in de buik, gewend is aan een klein gebrek aan zuurstof en wordt meer resterend. Dit is belangrijk, omdat tijdens de bevalling (en in het bijzonder, tijdens kits) zuurstof aan de foetus in minder arriveert.
• Drijvend blijkt de toekomstige moeder in hetzelfde element te zijn als ze nog geen baby heeft geboren. En dit betekent dat harmonie en eenheid met hun kruimel in het zwembad zo hoog mogelijk, dat een gunstig effect heeft op mentaal evenwicht.

En tot slot, zwemmen in het zwembad is een uitstekende manier om de immuniteit te versterken. Het is tenslotte geen geheim dat het dit soort fysieke activiteit is die ten grondslag ligt aan de verharding. Zwem in het algemeen tijdens de zwangerschap die je nodig hebt! Alvorens naar het zwembad te gaan, zal het echter geen pijn doen om een \u200b\u200barts te raadplegen. Helaas worden niet alle toekomstige moeders zo'n aangename en nuttige tijd getoond.

Contra-indicaties voor het bezoeken van het zwembad tijdens de zwangerschap

Gelukkig zijn er niet veel contra-indicaties voor het bezoeken van het zwembad tijdens de zwangerschap. Ze zijn echter, en zijn daarom zeker dat ze ontbreken voordat ze een abonnement aanschaffen. Kun je in geen geval naar het zwembad gaan, als je hebt:

• hypertonus baarmoeder;
• overvloedige vaginale ontlading;
• de dreiging van vroegtijdige abortus;
• sterke toxicose;
• infectieziekten;
• chronische ziekten in de stadia van exacerbatie.

Kan ook niet naar het zwembad worden gestuurd met een slecht welzijn, zelfs met hoofdpijn. Het is ongewenst om het zwembad en dames te bezoeken met verhoogde gevoeligheid voor chloor, evenals met sterke toxicose. In dit geval kunt u echter proberen een dergelijk zwembad te vinden, waar de chlooroplossing niet wordt gebruikt om water schoon te maken. We praten echter over het kiezen van een zwembad een beetje later.

Nu wil ik me ook herinneren dat het ook verboden is om te zwemmen verboden om verboden te zijn door toekomstige mama's, die spontane misdadigers in anamnese hadden. Helaas kunnen de fysieke activiteit en het temperatuurverschil van water en luchttemperaturen een bedreiging voor de abortus veroorzaken. Naar dit gebeurt niet, zorg er dan voor dat u uw arts raadpleegt!

Wat voor soort zwanger zwembad is beter?

Zeker, velen van jullie raden dat niet alle poelen hetzelfde zijn onder elkaar. Tegelijkertijd verschillen ze niet alleen door de maten, de aanwezigheid van verschillende watersimulators, maar ook het water zelf. Het is bijvoorbeeld niet mogelijk om een \u200b\u200bzwembad niet alleen te vinden met zoet water, maar ook marine. En tegelijkertijd, om de laatste te bezoeken, is het niet nodig om naar steden aan de kust te gaan.

Zeewater wordt verkregen door een kunstmatige methode - door zeezout toe te voegen aan gewoon water. Dit vermindert echter niet, maar verhoogt zelfs het hulpprogramma. Ten eerste gebeurt de zuivering van een dergelijk bassin door elektrolyse. En dit betekent dat de schadelijke, irritante huid en de slijmerige membranen van de ademhalingsorganen, de oplossing van chloorkalk in het zwembad gewoon niet zal zijn. Ten tweede heeft Marine Water (zij het kunstmatig) een gunstig effect op de huid en de zenuwuiteinden erin.

Bovendien zijn de oefeningen voor zwangere vrouwen in een vergelijkbare pool gemakkelijker uit te voeren, omdat zoutwater u op het oppervlak zal duwen, waardoor u dit of die beweging met minimale inspanning kunt voltooien. Het enige minpuntje van deze zwembaden is nog steeds heel weinig, en de prijs van een abonnement voor zwangere vrouwen is vaak bijten. Daarom moet je op zoek naar andere zwembaden.

De tweede plaats in de rangorde van de beste zwembaden wordt bezet door de instellingen waarin het water wordt gereinigd met behulp van ozonizing-installaties. Immers, ozon bij het passeren van het water, reinigt en desinfecteert het niet alleen voorzichtig en desinfecteert het, maar verzadigt ook met zuurstof. In het algemeen kan van het bezoeken van een dergelijk bassin alleen van het voordeel worden verwacht. Voor hoogwaardige waterzuivering moet de ozonizing-installatie echter bijna increhensief werken. En dit, zoals u begrijpt, wordt negatief weerspiegeld ten koste van het abonnement.

Bovendien is de aanwezigheid van deze moderne apparatuur in het bekken niet altijd een garantie voor waterzuivering van hoge kwaliteit. En de reden is helemaal niet in de nalatigheid van werknemers. En het ding is dat ozon een oxidatiemiddel is. Daarom, als er pesticiden in het originele water zijn, kan hun concentratie na zuivering tien keer toenemen. En dit is al als je begrijpt, gevaarlijk en voor de gezondheid van de toekomstige moeder, en voor de gezondheid van haar baby.

De derde en daaropvolgende plaatsen zijn zwembaden met gechloreerd water. Niet al deze waren voor zwemmen zijn echter hetzelfde. In de moderne wereld wordt niet alleen een oplossing van chloorkalk gebruikt om het bekken te maximaliseren, maar ook andere moderne methoden (ultrageluid, ultraviolet, hoogfrequente elektromagnetische pulsen en anderen), waardoor u de concentratie van het chloor in staat stelt water en verhoog de mate van reiniging. Tegelijkertijd zijn abonnementen in pools met gecombineerde methoden voor desinfectie van water, in de regel relatief goedkoop.

U kiest echter alleen! Onthoud alleen dat een van de zwembaden goed is als de sanitaire normen worden waargenomen. Niet alleen op de sanitaire fitheid van het zwembad moet echter aandacht worden besteed. Het belangrijkste ding dat in uw geselecteerde zwembedrijf moet zijn, is gespecialiseerde klassen in het zwembad voor zwangere vrouwen. En de instructeur-professional moet deze klassen leiden. Het is dankzij deze persoon die u zich voorbereidt op de bevalling, leer het correct te ademen, het gespierde korset te versterken, de gewichtstoeningssnelheid niet overschrijden en nog veel meer.

Daarom, bij het kiezen van een zwembad, vraagt \u200b\u200bu zeker het niveau van de professionaliteit van de instructeur en zijn werkervaring. En het zal je helpen in deze "Sarafan-radio". Communiceer met andere toekomstige moeders, praat met artsen in vrouwelijke raadpleging, en met vrouwen die met rolstoelen lopen, belet dan geen enkele uitdrukkingen. Geloof me, in dit geval kun je gemakkelijk het beste zwembad voor jezelf vinden, waarin alle belangrijke selectiecriteria samenvallen:

1. hoge waterzuivering;
2. sluiten van uw huis;
3. beschikbaarheid van speciale studies voor zwangere vrouwen, wiens schema 2 keer per week gedurende 40-50 minuten op een handige tijd voor u moet zijn;
4. de temperatuur van het water in het zwembad is ongeveer 28-31 graden;
5. de aanwezigheid van comfortabele leuningen voor afdaling naar water.

Wat te nemen met jou naar het zwembad?

Om het zwembad te bezoeken, hebt u absoluut een medisch certificaat van gezondheid van de dokter nodig. Bovendien zal het echter niet meer meer en andere belangrijke en nuttige dingen voorkomen:

• comfortabel badpak (beter gesloten, vooral als u naar het zwembad gaat met gechloreerd water);
• rubberen of plastic slippers op een kleine hoogte en noodzakelijkerwijs met een gegolfde, antislip-zool;
• persoonlijke hygiëne-producten (zeep, urine, douchegel, shampoo):
• rubberen hoed, als je je haar niet wilt water geven;
• haardroger, zelfs als je een hoed nam, gedroogd de wortels van het haar doet geen pijn;
• voedende gezicht en lichaamscrème (chlorineerde water droge huid);
• sommige fruit en een fles met water of achtergestelde thee.

Ook, na de 30e week van de zwangerschap, belet het niet met u om een \u200b\u200bwisselkaart te hebben. De bevalling kan tenslotte op elk moment beginnen en daarom, indien nodig, moet u artsen alle informatie geven over uw gezondheidstoestand en de ontwikkeling van uw baby.

Meisjes! Laten we repografieën maken.

Dankzij dit kijken specialisten naar ons en geven antwoorden op onze vragen!
En ook kunt u uw vraag hieronder vragen. Zoals jij of deskundigen zullen antwoorden.
Dank u ;-)
Alle gezonde kinderen!
Ps. Jongens zorgen ook! Gewoon meisjes hier meer ;-)

Vond je het materiaal leuk? Ondersteuning - Reposteren! We proberen voor jou ;-)