Buttocks og ben er de mest utsatt for utviklingen av cellulitt, så det kan vises i hver kvinne, uavhengig av alder og komplekset. Ulike vaner fører til dette: motvilje mot å engasjere seg i fysisk utdanning, stillesittende livsstil og feilaktig ernæring.
For å bli kvitt cellulitt på bena og paven hjemme, er det raskt nødvendig å bruke en rekke aktiviteter som inkluderer rasjonell ernæring, kosmetiske prosedyrer og fysisk anstrengelse. Du kan kjempe mot dette problemet uavhengig. Det er viktig å overholde regelmessighet ved gjennomføring av prosedyrer og øvelser.

Årsaker til cellulitt

I tillegg, blant de forutsetningene for utviklingen av denne lidelsen, kan følgende tildeles:

• Aldersendringer.
• En stillesittende livsstil og fraværet av fysisk anstrengelse.
• Påvirkning av arvelighet.
• Utseendet på overvekt, fulle jenter er mer predisponert for forekomsten av cellulitt.
• Misbruk av solbrun, ultrafiolett stråler provoserer skade på elastinfibre, noe som reduserer hudens elastisitet.
• Skadelige vaner bidrar til akkumulering av toksiner.
• Hormonelle endringer bidrar til en økning i østrogen, som forverrer tilstanden til huden.
• Feil måltider Noen produkter forårsaker toksiner akkumulering.

Tips! Magic Skin Leveling med noen kosmetiske stoffer vil ikke skje. I de fleste tilfeller er dette en myte oppfunnet av bedrifter for det beste salget. Effekten vil bare være med en integrert tilnærming.

Cellulitt stadier

Før du velger et kompleks av øvelser og prosedyrer for å bestemme graden av problem.

1. den første fasen er visuelt ikke manifestert, men hvis huden er vert for fingrene på det, vises støt;
2. i andre trinn blir tuberkelene mer merkbare. Appelsinskall vises på hofter, mage og skinker;
3. den tredje fasen er preget av utseendet på ødemet i vevet og åpenbare tuberkler;
4. på fjerde fase vil blå fibrøse selene være synlige.

Tips!På begynnelsen, bli kvitt cellulitt lettere. For å gjøre dette, flere ganger i uken masserer problemområder til en skrubbe, samt spille sport.

Er det mulig å kvitte seg med problemet på kort tid?

Jo tidligere for å begynne å jobbe med eliminering av cellulitt, desto bedre. Med de aller første manifestasjonene er det mulig å kvitte seg med det ganske raskt, men ikke i en uke. Det er viktig å overholde regelmessigheten og en integrert tilnærming:

• Spesielt kosthold.
• Fysiske øvelser.
• Wraps og massasje.
• Avvisning av dårlige vaner.
• En måned senere vil resultatene være synlige.

Tips!Kostholdet vil ikke lagre fra cellulitt, men strømbalansen vil redusere inflammatoriske prosesser og bidra til å holde vekt normalt. Det er viktig å forhindre dehydrering. Vannet per dag trenger å konsumere om to liter.

Hvordan håndtere cellulitt hjemme?

Sammen med kosmetikk er det verdt å revurdere din livsstil. Mat bør bestå av nyttige produkter. Det er verdt å ekskludere saltet, stekt eller salt.

Det er viktig å etablere dagen på dagen og slappe av tilstrekkelig tid. Det anbefales å anvende lokale kosmetikk, samt regelmessig engasjere seg i fysisk utdanning. Øvelser blir ikke bare kvitt cellulitt, men forbedrer også utvekslingsprosesser og blodsirkulasjon.

Balansert kosthold

Nyttig og rimelig ernæring er av stor betydning i kampen mot oransje skorpe. I denne situasjonen er det umulig å sulte. Når du lager en meny, må du vurdere en viss mengde vitaminer og sporstoffer. Formålet med riktig ernæring er å redusere kaloriinnholdet i det daglige kostholdet og akselerasjonen av metabolisme.

• Det er viktig å forlate fett, søt, mel og akutt mat. Det er heller ikke nødvendig å bruke retter tilberedt i en stekepanne eller en fryser.
• Menyen du må slå på grønnsaker, greener, frukt, frokostblandinger og belgfrukter.
• Kjøttretter må være forberedt på et par eller grillet. Nyttige produkter inkluderer meieri, oster og blåbær.
• Ferske juicer må være full uten å legge til sukker. De kan være forberedt fra gulrøtter, epler eller ananas.
• Trenger å konsumere tilstrekkelig nummer Vann, som det er lener altfor mye.
• Drevet av små porsjoner bidrar til bedre metabolisme.
• Det er viktig å ekskludere produkter fra dietten, som en del av hvilken det er transduksjoner. Disse er sprer, margarin eller baking.
• I kostholdet er det verdt å inkorporere produkter som bidrar til aktivt å kvitte seg med giftige stoffer. Dette er cikoria, ingefær, svart reddik og rosehip frukter.

Tips!Å legge til vitamin C i drikkevarer bidrar til en bedre fett splittelse. Fjernelsen av toksiner bidrar til bruk av fiber og store mengder væske.

Kosmetiske prosedyrer

Hjemmelaget omsorg som bidrar til reduksjonen av cellulitt inkluderer bruk av skrubbe, fuktighetsgivende, innpakning og kontrasterende sjel.
Ved hjelp av visse prosedyrer er det verdt å vurdere kontraindikasjoner for dem. For eksempel, i nærvær av varicose kjøretøy, vil massasje ha nytte, og wraps vil skade.

Tips!Hvis det er overvekt, er det verdt å bruke strømbelastninger og fitness, noe som bidrar til vekttap. Effektiviteten av strekkøvelsen er preget av: strapping, yoga eller kalanik - som gir deg mulighet til å redusere tegn på manifestasjon av appelsinskall.

Skrubbe

Scrubs tillater ikke bare å fjerne døde celler, men tillater også å varme opp vevet og fjerne overflødig væske og toksiner fra dem. Etter peeling vil bruken av næringsstoffer bli mer effektive. Kombinere en skrubbe med en massasje er utmerket anti-cellulittbehandling.

For fremstilling av en hjemmelaget skrubbe er de beste ingrediensene malt kaffebønner. De kan blandes med olivenolje, honning og til og med med en gel for dusjen.

Du kan tilberede en høy kvalitet skrubbe på grunnlag av et lite havsalt, hvor du kan legge til rømme, smør og honning. Skrubb bør brukes flere ganger i uken.

Tips! For rensende kosthold brukes produkter med en avslappende effekt. Dette er olivenolje, sitrus og aloe juice. Har også rensingseffekten av frisk frukt og grønnsaksjuice. Gresskar, bete og gulrotjuice anbefales spesielt.

Bad

For bedre oppløsning av essensiell olje, kan den blandes med honning først. Det er verdt å velge sitrus, rosmarin og enebæroljer.

Tips! Hyppig iført av høyhælte sko bryter med normal blodsirkulasjon i bena og ødelegger holdning. Dette bidrar til vektøkning og hudfunksjon.

Wraps.

For at wraps for å ha en anti-cellulitt-effekt, er det nødvendig å anvende spesielle sammensetninger som har en oppvarmingseffekt og gir god blodstrøm. For hjemmepakninger er det verdt å forberede følgende blandinger:

• Hvit leire er blandet med vann. Det viser seg et utmerket agent for å absorbere skadelige stoffer.
• To poser med kaffe skal blandes med vann, og deretter legge til honning, knust ingefær og flere dråper oransje olje.
• I barnas krem \u200b\u200ber det tilsatt salvehastigheter, som vil skape en oppvarmingseffekt.

Også alger, essensielle oljer, helbredende smuss brukes til wraps. Etter påføring av blandingen må problemsoner forsegles. Toppen blir teppet. Prosedyren bør vare 30-40 minutter. Deretter må huden rengjøres med vann og påfør en fuktighetskrem ovenfra.

Tips! Bruk av belter, belter og lukke klær fører til akkumulering av væske på bunnen, som provoserer utseendet på hevelse.

Massasje

Massasje anbefales til bruk på hvilken som helst cellulitt. For dette har ikke nødvendigvis spesielle ferdigheter. Den lymfatiske dreneringsmassagen består i å strekke problemområdene i retning av lymfstrøm. For massering av bena er det verdt å utføre bevegelser fra knær til baken.

Som hjelpemidler betyr det at det er verdt å bruke næringsstoffkrem og baseolje.

Massasje med honning gir gode fordeler. I dette tilfellet blandes to skjeer med essensiell olje. Blandingen påføres håndflaten din, som du må trykke tett på problemsonen og rive ned kraftig i 12-16 minutter. Samtidig kommer giftige stoffer og væske ut av huden. Etter at prosedyren er akseptert dusj.

Massasje kan gjøres uten ekstra midler, tørr. En slik prosedyre forbedrer bevegelsen av lymf og blodstrøm i vev. Den bruker en stiv børste. En slik massasje bør være ferdig med en kontrastdusj.

Fra appelsinskalling er verdt å bruke en massasje med bruk av enebærolje, som fortynnes med olivenolje. Denne blandingen må ha det bra i huden.

Tips! Massasje hjemme kan gjøres ved hjelp av en rekke massører av bånd og rulletype, samt massasje børster. Forskjellig med effektivitetsmekaniske enheter: vakuum, infrarød eller ultralyd.

Fysiske øvelser

Anti-cellulittprogrammet inneholder også ukompliserte øvelser. Dette er ikke nødvendig å gå på treningsstudioet. De kan utføres hjemme. Øvelser vil gi det beste resultatet hvis de hele tiden gjør og kombinerer med en diett.
Lasten på musklene i problemområder vil øke blodsirkulasjonen, noe som vil føre til en bedre splitting av fett.

Følgende øvelser brukes til å studere musklene i bena og skinker:

• Hopper opp 25-30 ganger. I stedet for vanlige hopp, kan du hoppe med et tau.
• Kjører på et sted med høy hip heis. Deretter kjører med klaffen på bena tilbake.
• Squats med hender strukket frem og ben på bredden på skuldrene. 2-4 tilnærminger 30 repetisjoner. De bredere benene, den mer effektive øvelsen.

• Vasses kan utføres med små dumbbells. I dette tilfellet utføres et bredt skritt fremover, låret bør forbli parallelt med gulvet.
• For elastisitet i baken, utføres broen. Fra stillingen, som ligger på ryggen og bøyd knær, utføres heiser oppover.
• Sykkelen utføres i liggende stilling. Minimumsutføringen er 3-4 minutter.
• Effektiv gange på baken. Du må sitte på gulvet, rette bena foran deg selv og flytte med hjelp av skinker.

Aerobic belastninger og øvelser for problemområder vil tillate å etablere blodsirkulasjon og øke stoffskiftet. En stillesittende livsstil bidrar til klemmen av vev på hofter, og øvelsene vil bidra til å eliminere hypoksi.

For å oppnå maksimal effekt på kort tid, er treningskomplekset 3-4 ganger i uken.

Tips! På forhåndens øyeblikk bør det være fokusert på muskelsarbeidet. Jo mer lasting av musklene, jo mer aktive vil være prosessen med å bruke energikostnader.

For å bli kvitt oransje skorpe, må du oppfylle alle anbefalingene i minst en måned. Resultatet avhenger bare av innsatsen og graden av manifestasjon av cellulitt.

Mest effektive måter å bekjempe cellulitt hjemme

Nå er et av de største problemene for mange kvinner cellulitt. For å fjerne cellulitt på baken, hofter og føtter, tyder mange kvinner til og med liposuksjon i stand til å forårsake enorm organisme. Hun er ikke en panacea til denne sykdommen.

Vi svarer på følgende spørsmål:
Hva er cellulitt? Hvorfor oppstår han? Hvor er dannet? Hva er de mest effektive måtene å bekjempe cellulitt hjemme?

Hva er cellulitt?

Mange tror at cellulitt er subkutane fettavsetninger. Men det er det ikke. Cellulitt er en endring i huddekselet, som oppstår på grunn av klatring av fartøy (subkutan), samt akkumuleres i vevet i fuktens hud. Dette problemet er tilgjengelig hos personer i forskjellige fysikk: full og jevnt tynn.

Hvorfor forekommer cellulitt?

Orange Cork oppstår i følgende tilfeller:
- hormonelle lidelser;
- dårlig miljøsituasjon;
- arvelig predisposisjon;
- overflødig subkutane fettavsetninger;
- endokrine og vaskulære lidelser;
- dårlige vaner;
- Understreke.

Hvor er cellulitt dannet?

Soner hvor cellulitt dannes er underarmene, den nedre delen av magen, skinken og hofter.

For å fjerne cellulitt du trenger:

1. Utfør handlinger som bidrar til aktivering av driften av subkutane fartøy;
2. Fjern slagg fra kroppen;
3. akselerere splitting av fettavsetninger;
4. Styrke metabolske prosesser;
5. Forbedre den totale kroppstonen.

Først må du eliminere kildene til utdanningen. Vi kan påvirke alle årsakene til forekomsten, unntatt arvelighet.

Fremgangsmåte:

1. Bekjempelse med stress;
2. Revidere dietten;
3. Sport (trening);
4. Naturlig behandlingsbehandling;
5. Folkemidlene.

Kjemper med stress

Prøv å roe seg og skaff deg en mental balanse. Senk alt det dårlige i ditt daglige liv. Prøv hele tiden å tenke positivt. Dediker deg selv til noen klasser: Yoga, meditasjon, avslapning. Den andre veien til den vakre, elastiske huden vil være vanskelig hvis du ikke blir kvitt stress.

Revisjon av diett

For det andre er det nødvendig å gjøre endringer i ernæring. Prøv å fjerne fra daglig rationsmat som inneholder karbohydrater i store mengder - melprodukter og søtsaker. Eliminer også stekt, skarp og røkt mat. I stedet for Coca-Cola drikke mineralvann eller grønn te. I kostholdet må det være grøt. Cruppes er rike på fiber. De hjelper til med å rense tarmene, fjerne slagg fra kroppen. Lossedager er også ekstremt nødvendige. Ordne dem periodisk.

Sport (trening)

Etter å ha fullført de to første reglene, fortsett til fysisk anstrengelse. På dette tidspunktet er det mange muligheter til å opprettholde deg selv i utmerket fysisk form. Flere tursturer, det er ønskelig å ikke bruke en heis og en rulletrapp, men det er bedre å klatre opp trappen. Du kan kjøpe noen simulator:
- treningssykkel;
- en tredemølle;
- Stepper.
Du kan studere hjemme på videoopplæringen Oxicez eller Bodiflex. Krav om fysiske øvelser bidrar til aktivering av blodstrøm, leverer oksygen inn i kroppen og fører til en styrking av lymfesirkulasjonen.
Sammen med den fysiske aktiviteten er laget selvmassasje eller massasje. Dette betyr at det er ekstremt effektivt når det brukes på problemsteder. Det gir et godt massasje resultat med bruk av essensielle oljer eller honning.

Behandling med naturlige midler

Det er mange naturlige rettsmidler som renser kroppen fra toksiner, stimulerer blodsirkulasjonen og mettet med mikroelementer. Det er kosmetiske linjer opprettet på grunnlag. For eksempel er Ahava mineralkosmetikk som inneholder salter og smuss i Dødehavet.

Blå leire bruk

Dette er et veldig godt verktøy når det gjelder cellulitt, fordi det er mange forskjellige salter og sporstoffer. Den brukes som wraps. Clay fortynnes til en grøt tilstand og påføres på kroppen. Da er det nødvendig å bli en termisk film. Ligg stille 50-60 minutter. Rock leire og påfør næringsrik (fuktighetsgivende) krem.

Cellulitt honning

Dette er også en fantastisk måte som fører til aktivering av blodstrøm og en økning i lymfesirkulasjonen, og en stor mengde metning nyttige stoffer. Den er avlet med melk i et 2: 1 forhold eller sitron essensiell olje (flere dråper) legger til den. Påfør sammensetningen på problemområder og vikle termisk blind. Wraps gjør ikke mer enn tre ganger i uken fra 3 til 4 uker.

Folkemessige rettsmidler

Det beste folkemøter er badstue eller bad. Den "appelsinskall" forsvinner veldig enkelt, da følgende prosesser oppstår under påvirkning av høye temperaturer:
- Porene er åpenbart;
- Slag, giftstoffer er avledet fra da;
- Blodforsyningen er bedre.

Etter å ha klart med cellulitt, fortsett å lede den riktige måten å se bra ut og føle deg i mange år!

Før du starter krigen, bør du studere fienden din så mye som mulig, bestemme de sårbare punktene og svakhetene. Den samme strategien bør overholdes i bekjempelse av cellulitt, det er viktig å forstå arten av et slikt negativt fenomen, det er riktig å etablere årsaken til utseendet og velge de mest effektive metodene for å kvitte seg med problemet.

Den "appelsinskall" er en kosmetisk hudfeil, som observeres i representanter for fint kjønn og fremstår som følge av brudd på utvekslingsprosesser i kroppen, klyngene i det lymfatiske fluidet i fettvevet. Slike negative prosesser provoserer utseendet på huden på tubercles, uregelmessigheter, som forårsaker kompleksene og et stort ønske om å kvitte seg med problemet. Favorittstedet for cellulitt er området av baken, magen og hofter, mindre ofte kan manifestere seg på sidene, hender. Vi er gjenstand for frykt for alle aldre, forskjellige typer fysikere og vektkategori.

Til hovedårsakene til utseendet av cellulitt tilhører:

• Overtredelse av metabolisme i kroppen, feil fordeling av fett, vann.
• Ubalansert ernæring med overvekt av skadelige produkter, spesielt konserveringsmidler, hurtigmat, halvfabrikata.
• Lav fysisk aktivitet.
• Tilstedeværelsen av hormonelle lidelser i kroppen.

Cellulitt passerer flere stadier av utvikling, naturlig, for å håndtere problemet på det første scenen mye enklere og mer effektivt enn med en lansert form. Vurder hva hver scene er karakterisert:

• I første fase er manifestasjonen av cellulitt bare merkbar når den påføres huden på huden. Det er lett å takle problemet på dette stadiet, det er bare nødvendig å justere maten, eliminere søtsaker, ubrukelig fett, røkt, stekt mat, alkohol og røyking.
• For den andre fasen, utseendet på tuberkler på huden, som er merkbare og uten fysisk innvirkning på huden. Hovedårsaken er brudd på blodsirkulasjonen, klemme med fettceller av lymfatiske fartøy. For å kvitte seg med problemet, bør eksempler økes, overholde dietten og om mulig å utføre noen kosmetiske prosedyrer (besøk badet, bruk kroppsskrubben).
• Ved 3 trinn er betydelig merkbar på huden på gropen og tuberkelene, som varsel og utenforstående. Det er verdt å gjøre flere radikale tiltak: massasje, innpakning, utfør visse øvelser mot cellulitt og andre prosedyrer.
• 4-trinn er en løpende form for cellulitt, for hvilken hudsykkel er karakteristisk, og dens uregelmessigheter. På dette stadiet er det ikke uten hjelp av en spesialist.

Som det kan ses, er det mye lettere å kvitte seg med sykdommen i de første stadiene, og ikke lansere det og ikke forverre situasjonen. I de første stadiene er det ganske effektivt mulig å takle cellulitt hjemme, ved hjelp av alt tilgjengelig, enkle metoder.

Metoder for bekjempelse av cellulitt hjemme

I ønsket om å bli enda vakrere enn kvinner er klare for mye og årlig, kommer de opp med nye metoder for å bevare ungdommen, opprettholde skjønnhet og helse. De fleste teknikker som brukes i kampen mot cellulitt, er fullt berettiget og har medisinsk godkjenning, samt mange positive tilbakemeldinger fra jenter som allerede har opplevd dem på seg selv. Vurder populære metoder for å bekjempe cellulitt.
Strømjustering. En av grunnene til utviklingen av cellulitt er feil meny, så dette problemet bør gis nok tid og oppmerksomhet. Det ideelle alternativet vil være overgangen til riktig ernæring, hvor hovedreglene er: Fractional 5-time spiser (3 full og 2 snacks); sant kombinasjon av produkter; Matlaging med damp, baking eller matlaging. Hvis det ikke er mulighet eller ønske om å drastisk endre din livsstil, bør den bli forlatt av skadelige produkter som ikke har noen fordel, bortsett fra gastronomisk nytelse, slutte å bruke karbonerte drikker og alkohol.

Et viktig punkt er å sikre drikkemodus, ifølge hvilken ikke mindre enn 2 liter rent vann skal være drukket per dag. Dette vil bidra til å styrke forbindelsesvevet som vil koble subkutan fett og forhindre dannelsen av tubercles.
Cellulittøvelser. Som du vet, er bevegelsen livet, men også, dette er fortsatt helse og vakkert utseende. For å bekjempe "oransje" skorpe, er ulike typer øvelser svært effektive, noe som aktiverer blodsirkulasjonen, bidrar til normalisering av lymfene. Alle klassene er ganske enkle og rimelige, så du kan utføre dem hjemme på en passende tid. Ofte er cellulitt lokalisert i skinker og ben, så de fleste øvelser er rettet mot arbeidet med disse delene av kroppen. Se på bildet med eksemplet på de mest effektive klassene.

Cellulitt skrubbe.Dette er en blanding av unike kosmetikk (oljer, kaffe), som utfører flere funksjoner på en gang: Nær huden, trekk den opp og gjør mer elastisk, og fjern forsiktig fjerning av det øvre brennerlaget. Regler for forståelsen: Kroppen våt under dusjen, til håndflaten for å ta en liten mengde skrubbe og slå huden på huden, gni inn i den. Allerede etter den første prosedyren, vil huddekslene bli jevnere, silkeaktig og elastiske.
Du kan kjøpe et kosmetisk verktøy i en hvilken som helst butikk eller apotek, men det er veldig enkelt å lage en hjemmelaget renere fra cellulitt. Vurder flere av de mest populære oppskrifter:

• Feiring scrub fra cellulitt. I tanken, kombinerer bakken kaffe, macadamia olje (kan erstattes med oliven) og 4 dråper cedarolje (furu eller nåler).
• Skrubbe fra havsalt. Krystaller knuses litt, tilsett 10 ml Jojobaolje og sitrus essensiell olje.

Med oppskrifter kan du eksperimentere, legge til en annen kombinasjon av essensielle oljer eller baser - alt avhenger av personlige preferanser, det viktigste er å huske, prosedyren bør ikke bare bringe resultatet, men også glede.
Cellulitt wraps. Dette er en svært effektiv og veldig populær måte å bekjempe "oransje skorpe" nylig. Fordelene ved prosedyren: Kan holdes hjemme alene; kan bruke noen midler til grunnlaget, selv kjent mat; Den synlige effekten etter det første kurset. Innpakningsregler:

• Prosedyren bør gjøres to timer etter måltider, og under implementeringen er det strengt forbudt å spise eller drikke.
• Først av alt, bør du ta en dusj med en skrubbe eller stiv vaskeklut. Det vil bidra til å varme huden, avsløre porene og forberede kroppen til ytterligere prosedyre.
• Deretter bør du bruke fundamentet (det kan bruke leireblå kosmetikk eller honning med rød pepper - detaljerte oppskrifter presenteres nedenfor) ved hjelp av massasjebevegelser.
• Lukk kroppen med en strekkfilm og innpakket i et teppe. Oppføres i denne posisjonen fra 30 minutter til 2 timer (alt avhenger av individuelle følelser og grunnlaget som brukes).
• Passer alle med flytende rent vann, hvis ønskelig, kan du bruke anti-cellulitt eller fuktighetsgivende krem.
• Kurset er 2 uker med prosedyrer hver annen dag.

Hjem innpakning fra cellulitt, oppskrifter:

• Blå kosmetisk leire fortynn med vann til en status med tykk Cashel, legg til noen dråper sitrus essensiell olje og en ampulle av koffein. Alt er godt blandet opp til den komplette tilkoblingen av komponentene og gjelder for huden.
• Honning innpakning: Honning smelter litt i mikrobølgeovnen, legg til en tørr sennep og bland godt. Påfør en blanding til problemområder, varigheten av prosedyren er maksimalt 40 minutter, fordi det kan være en ovn.
• Grønn te-basert innpakning: Blader hakk i en kaffekvern, raser kokende vann før dannelsen av Cashitz. Å gi en homogen konsistens for å legge til 1 skje med honning, bland godt og gjelder for kroppen.

Cellulittolje. Effektiviteten av essensielle oljer i kampen mot "oransje" skorpen er vist. De legges til hjemme scrubs, kremer, grunnleggende for innpakning. Stor effektivitet har en grapefrukt, oransje, mandarin, druefrø. Det er nødvendig å være pent når du bruker slike verktøy, siden deres store mengder kan føre til utseendet av rødhet, irritasjon eller allergi.

Krem mot cellulitt. Hyllene til butikker er søster med en rekke krukker og rør med innhold som ifølge reklame vil alltid bli kvitt "oransje" skorpen og vil alltid se fantastisk ut. Den største fordelen med en slik kosmetikk er enkelheten i bruk: en tilstrekkelig liten mengde krem \u200b\u200bgjelder for huden etter dusjen, det er godt å fortsette og nyte resultatet i en måned med vanlige prosedyrer.
Massasje fra cellulitt hjemme. Massasjebevegelser har en gunstig effekt på kroppen som helhet, og bidrar også til normalisering av blodsirkulasjon, lymfotok og fettspjeld, noe som bidrar til å nevne hudavlastningen og oppnå sin maksimale glatthet og elastisitet. Utfør en monohånds prosedyre eller bruk spesielle midler. Den mest effektive er honningmassasje fra cellulitt, siden i tillegg til massasjebevegelser, er også fôring av huden med de nyttige stoffene som finnes i biavlproduktet, tilveiebrakt.

Cellulitt bokser. Det har lenge blitt testet og godkjent måte å bekjempe "oransje" skorpe med silikon eller glass bokser som brukes til massasje. Det er veldig effektivt, det viktigste er å velge riktig tilbehør og utføre prosedyren, observere alle nyanser og anbefalinger.

For å unngå hudproblemer, forhindre utseendet på cellulitt eller ikke la det være relatert, bør flere veldig enkle anbefalinger utføres:

• Overvåk ernæring, unngå skadelige produkter, et stort antall søtsaker, røkt mat, fet mat.
• Flytt en aktiv livsstil, hvis du gjør øvelser eller delta i hallen, er det ingen tid, det er nok nok til å gå daglig med frisk luft.
• Om mulig, besøk badet eller badstuen regelmessig.
• Selvmassasje økter, som tillater ikke bare å unngå cellulitt, men også forbedre stemningen, generelt velvære.
• Gjennomføre kosmetiske prosedyrer hjemme.

Cellulitt eller "appelsinskall" kan levere mange problemer med eieren. Representanter for den vakre halvdelen lider av kompleksene, fordi huden deres mister glatthet og attraktivitet. "Oransje peeling" kan observeres på hofter, midje, hender, kaviar og til og med bryst. Så restriksjonene vises i valget av garderoben (alt fra badedrakten og slutter lengden på skjørtene og ermene på blusene).

Problemet med cellulitt er fortsatt relevant, men det er mye lettere å bestemme takket være moderne metoder. La oss finne ut hvilke måter å returnere skjønnheten i huden, og hvor effektiv de er i å bekjempe cellulitt hjemme.

Forberedelse og forholdsregler

Spørsmålet om å eliminere cellulitt bør vurderes nøye ut, og kroppens skjønnhet bør ikke bli mer signifikant enn sin egen helse, fordi når man velger teknikker for å bekjempe "oransje skorpe", les nøye på kontraindikasjonene og mulige komplikasjoner.

Hvis du foretrekker å besøke skjønnhetssalonger, vær oppmerksom på kvalifikasjonene til spesialister som tilbyr tjenester. Kosmetologen må ha et sertifikat og lisens for denne typen tjenester som tilbys. Dette er en transportør av informasjon om utdanning og kompetanse, som gir en bestemt sikkerhetsgaranti for deg, som for klienten. Du må huske at tjenester av høy kvalitet er sjelden billig, så det må tilbringe en viss mengde på vei til en vakker kropp.

Det er husholdningsveier å returnere elastisitetens hud og glatthet, men før deres bruk er det bedre å få råd fra en skjønnhetspleie og en hudlege.

Hvorfor vises cellulitt?

"Orange Cork" kan være en konsekvens av ulike årsaker.

• Blant de viktigste feilaktige ernæringene. Hvis en person bruker mye fett, mel, stekt, saltet, skarp, søt, begynner fordøyelsessystemet å fungere, og skadelige stoffer er ikke avledet fra kroppen. Resultatet av dette blir akkumulert i intercellulære rom med toksiner sammen med væske og fettceller.
• En annen provokasjonsfaktor er hormoner. Økt østrogennivå bidrar til utseendet av cellulitt. Dette hormonet er avslappende muskler og fartøy, og i en slik tilstand kommer de lett inn i produktene av utveksling og overforbruk av væske som provoserer hevelsen og utseendet på en "appelsinskall".
• En stillesittende livsstil pålegger et avtrykk på hudens fysiske form og tilstand. Signaler om hypodynamin ikke bare sverdet, følelsen av stivhet og spenning, men også utseendet på cellulitt på kroppen.
• Drikkemodus som spiller viktig rolle For helse og skjønnhet. Hvis du bryter balansen mellom væskeinntak, blir kroppen ikke kvitt giftstoffer og slagg, noe som resulterer i cellulittutseende.
• Ikke glem den riktige livsstilen, som er direkte relatert til fysisk anstrengelse i treningsstudioet og avslaget av dårlige vaner. Hvis du røyker, spis alkohol, så er "Orange Crust" for sent å vite om seg selv.
• Merkelig nok, årsaken til forverringen av huden på huden, kan være en diett. Express metoder for vekttap, sult og andre stramme måter å håndtere overvekt kan provosere motsatt effekt. Følgelig, så snart det kommer tilbake til det normale effektregimet, vil ekstra kilogram vises umiddelbart, og med dem og cellulitt.
• Den arvelige faktoren påvirker også utseendet på cellulitt. Hvis nærmeste lider av dette fenomenet, er du også i risikogruppen.
• Cellulitt er en integrert del av livet til de som har en dårlig holdning eller bærer tett sko, klær, elsker å sitte til fots. Alle disse vanene gjør det vanskelig for blodsirkulasjonen i vevet, og det betyr at de kan forårsake et ubehagelig problem.

Video tomt

Effektive folkemetoder mot cellulitt

Folksveier vil ikke ha en rask og mirakuløs effekt etter flere prosedyrer. De gir systematisk hudpleie, men samtidig vil helserisikoen være minimal, så vel som økonomiske kostnader.

CryoMassage Ice.

En av de effektive måtene å bekjempe problemhud kan kalles cryoissage-isbiter. Kulden gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen og lanserer fettforbrenningsprosesser. Denne metoden er ganske enkel, fordi nok bare for å fryse vannet eller avkokingen av urter i formen for matlaging og tørk huden om morgenen og om kvelden. Metoden er ikke egnet for de som har allergier til kaldt, onco-scabing eller venter på en baby.

Manuell massasje

Effektiv og nyttig. Du kan gjennomføre det selv eller søke hjelp fra en spesialist. For å påvirke huden, bruk spesielle lotioner og kremer som gjør det elastisk og vakkert.

Summier og komprimerer

Bidra til å forbedre tilstanden til subkutan fett. Bruk Ivy's Decoctions, salvie, renslighet. Vanngass eller terryhåndkle med tilberedte midler, klem ut og festes til problemsoner i 15-20 minutter. Komprimerer er systematisk: et kurs i 10 dager alternativ med en 10-dagers pause. Du kan kombinere flere urter eller bruke bare en komponent i andelen 200 gram urter per 1 liter vann.

Hjemmelaget kremer og masker

Hjemmelaget masker og kremer er et utmerket tillegg til anti-cellulittprosedyrer. Et utmerket alternativ vil være masker fra leire. Verktøyet kan kjøpes på apoteket eller i kosmetikkbutikken. Emballasje Det er instruksjoner for bruk. Du kan og improvisere. For eksempel, flere skjeer med blå leireblanding med fem dråper grapefrukt eller oransje olje og gjelder for problemområder. Styrke effekten vil hjelpe matfilmen, som lukker masken ovenfra. Ved samme prinsipp er innpakning fra olivenolje med en klype kanel og rød pepper laget. Påfør blandingen på huden og spis filmen.

Du kan lage mat anti-cellulittkrem. Den består av følgende komponenter - sennep og glyserin i 3 ss, honning - 1 ss og oransjeolje - 4 dråper. Bruk hver kveld.

En annen oppskrift på Cream: Ground Coffee (1 ss), olivenolje (1 ss) og sukker (3 ss). Ingrediensene er blandet med en blender til en homogen masse. Kremet påføres av langsomme massasjebevegelser til full absorpsjon. Oppbevar verktøyet er nødvendig i kjøleskapet.

Apple eddik.

Apple eddik kan kalles en ekte balsam, som vil hjelpe til med å eliminere cellulitt og forbedre den generelle tilstanden til huden. Midlene øker mikrosirkulasjonen av blod, eliminerer hevelse og subkutane formasjoner som skyldes akkumulering av fettceller. Fra epleeddik kan du gjøre kompresser. De blir brukt på problemsoner i 20-30 minutter. Effekten er festet med anti-cellulittkrem og lotion.

Hjemmelagde scrubs.

Hjemmelaget scrubs er trofaste følgesvenner på vei til sunn hud. Ingredienser for mirakuløse midler er tilgjengelig på kjøkkenet: olivenolje, kaffesyk, sukker, havsalt, honning. Du kan kombinere dem etter eget skjønn: kaffe tykk og honning, olivenolje og havsalt eller sukker. Du kan utfylle oppskriftene med anti-cellulitt essensielle oljer, og tilsetning av 2-3 dråper for å gi en duft og få effekt. Slike scrubs brukes hver annen dag i badekaret eller sjelen, og vask deretter av varmt vann.

Essensielle oljer

Eteriske oljer øker ikke bare den følelsesmessige bakgrunnen, men bidrar også til forbedringen av tilstanden til huden. For å bekjempe "oransje skorpe" aromaer brukes:

• Rosmarin;
• Patchouli;
• Juniper;
• Muskat;
• Sjeler;
• Oransje;
• Grapefrukt.

Oljer legges til spesialverktøy, for innpakning, brukt når du mottar bad.

Anti-cellulittbad og wraps

Wraps er sterkt popularitet, som ikke bare trekker opp huden, men bidrar også til å miste ekstra kilo. Wraps utføres etter en dusj og peeling. Prosedyren er enkel: På problemområdet i kroppen, bruk en blanding for innpakning (en pasta fra alger, mineralske gjørme) og vikle en film. Effekten er merkbar etter 10 prosedyrer. Frekvensen av å holde - Hver annen dag er varigheten av en prosedyre 40 minutter. Du kan ikke bare kjøpe ferdige blandinger for prosedyren, men gjør dem også alene fra leire, kakao eller honning med sennep.

Aromavandines vil også forbedre statusen til huden. I et varmt bad, legg til 2 spiseskjeer honning og olje sjeler, patchouli, enebær, grapefrukt 5 dråper. Ta et bad i 20 minutter. Denne metoden er ikke den viktigste, det er bedre å bruke det i komplekset.

Andre folkemidlene

Blant andre folkemidlene fra cellulitt kan du ringe et russisk bad, noe som bidrar til å kvitte seg med den ekstra væsken, gjør huden tumaled og frisk. Det er nyttig å besøke det russiske badehuset, da det anskaffer en spesiell betydning for å bruke badbriller som i tillegg stimulerer blodsirkulasjonen. Under prosedyrene, ikke glem om honningmassasje, peeling, masker, kontrasterende sjel.

Trening og sport

Det er en vanlig troende at sport og fysisk anstrengelse bidrar til å returnere hudens glatthet og elastisitet. Det er vanskelig å argumentere med dette, men ikke alle slags sport er like effektive. Jeg tilbyr toppen av de mest effektive typer fysisk trening for en vakker kropp.

Type last	fordeler	resultater
Svømming	Universitet, effektivitet.	Tog alle muskelgrupper, lar deg trekke huden, tilbakestille overvekten.
Sykling	Tilgjengelighet. Om sommeren kan du trene på frisk luftOg om vinteren er det å tilbringe klasser i treningsstudioet.	Lar deg jobbe godt på akselakselen og eliminere cellulitt. Det er i denne sonen at problemet oftest observeres.
Løpe	Bare tilgjengelig, du kan engasjere seg runde år.	Tillater ikke bare å forbedre tilstanden til huden, men også helse.
Hopper	Tauet gir virkelig gode resultater, dessuten krever det ikke betydelige økonomiske kostnader. Du kan gjøre uten å forlate hjemmet.	Det bidrar til å eliminere "oransje skorpe" i låret og vekttapet.
Gymnastikk i kombinasjon med strekking	Du kan gjøre hjemme, krever ingen finansielle investeringer.	Spesielle komplekser gjør det mulig å trene de mest problematiske sonene og trene alle deler av kroppen.

Diett og riktig ernæring

Det første og enkleste skrittet mot en vakker kropp er en balansert ernæring. Dietter, tvert imot, fører til cellulitt. Din "diett" bør være vanlige måltider: små porsjoner med en viss frekvens i resepsjonen. Samtidig må følgende anbefalinger følges:

• Nektet stekt, fet, salt, syltet mat.
• En betydelig reduksjon i antall mel og søtt.
• Gjør hovedvekten på grønnsaker, frukt, protein mat og retter med komplekse karbohydrater.
• Betydelig volum av væske - 3 liter per dag. Konvensjonelt vann, urtete, slukker er det optimale alternativet.
• Dannelse av den daglige menyen fra bakt, stewed, kokt mat.
• Avslag på karbonatiserte drikker, snacks.
• Det siste måltidet må være 5 timer før søvn.
• Velg yoghurt, nøtter eller tørkede frukter for matbit.
• Karbohydrater absorberes bedre hvis de forbrukes i første halvdel av dagen.
• Som en dessert, velg gryte og fruktkasser, smoothies, gelé, svart sjokolade, honning.
• Spesiell oppmerksomhet er betalt til grønne grønnsaker. De har en detoxeffekt og fremme vekttap.
• Frokost bør være full, lunsj er balansert, og middag er lett.

Disse enkle tipsene virker virkelig, men ga deres praktiske anvendelse.

Kosmetologiske metoder

Profesjonell kosmetikk har et helt sett med effektive metoder i arsenal som bekjemper cellulitt i en viss tidsperiode.

Løfting

Prosedyren ved hjelp av radiobølgende stråling. Det påvirker fettvev og i parallell utfører flere oppgaver: Stimulerer blodsirkulasjonen, kollagen syntetiserer, øker tonen og elastisiteten i huden.

Fettsuging

Bidrar til å bli kvitt akkumulert fettvev. Det finnes flere typer eksponeringer: vakuum, ultralyd, vannstråle, pectocent, laser. Lipamelisering bidrar ikke bare til eliminering av "appelsinskall", men også konturer problemområdene.

Maskinvare Kosmetikk

Inneholder flere prosedyrer.

• Lymfatisk drenering. Gir en omfattende effekt på vevet, noe som bidrar til fjerning av hevelse, vekttap og utjevning av hudoverflaten.
• Ozonbehandling. Det sørger for innføring av syre-ozonblanding med en spesiell dyse med tynne nåler. Det bidrar til å forbedre tilstanden til huden, intercellular utveksling, viser en ekstra væske.
• Lymfatisk drenering. Flere måter brukes: Moostimulering, pressoterapi, vakuummassasje, manuell lymfatisk lampe, lipolyse.
• Mesoterapi. Mikroindoser av vitaminpreparater og aminosyrer innføres under huden med tynne nåler. Spesielle komposisjoner eliminerer hevelse og forbedrer utvekslingen på intercellulært nivå.

Profesjonelle kremer og oljer

De gir en uttalt effekt, fordi det er en aktiv konsentrert sammensetning for utslipp av fettceller. Midler for hudforbedring er beriket med vitaminer, planteekstrakter, mineralforbindelser.

Anti-cellulitt wraps

I salongforhold representerer de prosedyren ved hjelp av profesjonelle agenter basert på tang, gjørme, sjokolade- og oljeblandinger. Wraps kan være varmt, kaldt, isotermisk, is. Forbedre hudtilstanden og bidra til å avlaste overvektige.

Massasje

Det kan være manuelt eller bruk av apparater. Forbedrer blodsirkulasjonen, glatter huden.

Cedar Barrel og Sauna

Cedar Barrel er en vertikal struktur i form av en mini-badstue laget av naturlig tre. Det har ikke bare en positiv effekt på huden, men bidrar også til den terapeutiske effekten i vaskulære ledd- og endokrine sykdommer. Du kan også si om badstuen, som har en detoxeffekt og gir gode resultater i kampen mot "oransje skorpe".

Kryoterapi

Et helt system av hendelser: Cryosauna, cryoissage og cryooelectrofophoresis. Du kan velge disse prosedyrene som er relevante i ditt tilfelle. Cryosauna har en omfattende effekt, cryoissage er rettet mot visse deler av kroppen, og cryoelektroproforese er en introduksjon til huden av terapeutiske midler.

Hvilken metode er bedre egnet på forskjellige deler av kroppen

Det skjer at "oransje skorpe" observeres på lokale områder av kroppen: hofter, skinker, midje, mage eller hender. Mindre ofte ser det ut i kaviar, rygg og bryst.

Utvalg av teknikker for å oppnå en vakker kropp avhenger av plasseringen av cellulitt.

• For baken og hofter, omslag, massasje, peeling, trening er perfekt passform. Ikke glem riktig ernæring, noe som vil bidra til å forbedre fysisk form fullt ut.
• For å stramme hendene dine, kaviar og bryster. Bruk ikke bare kosmetikk, men også et spesielt treningsstudio, designet for å bekjempe cellulitt på problemområder.
• Eliminer cellulitt på mage og midje ved hjelp av scrubics, wraps og økt motoraktivitet.

Tips! Kombiner oppført metoder med kamufensamling eller badstue for å rense kroppen og gjøre huden jevn og elastisk.

Video råd

Rolling ball baller, kalt cellulitt, dette er den kvinnelige stranden i vårt århundre. De nåværende skjønnhetene er damene er opptatt, setter pris på hvert øyeblikk av livet, så det er ikke overraskende at ikke alle har råd til å tilbringe tid til å besøke kosmetologiske skap. I tillegg er det alltid hyggelig opptjent å sette i en ny antrekk, parfyme eller reise, i stedet for å la ned for hva du kan gjøre på egen hånd, ikke sant? Så, kampen mot cellulitt hjemme - som en måte å spare tid og finans på.

Hva er cellulitt

Oransje skorpe er en rent kvinnelig sykdom. Hvorfor? Det handler om naturen som gunstig tillot damene å ha en subkutan fettreservat - en form for forsikring i tilfelle force majeurs. Lykke til dette eller straff? How to say Hvis laget er for tykt - så problemet, men hvis mengden fett i det normale området, må du glede deg, og ikke sorg. Tross alt er det disse aksjene som gjør kvinners former attraktive, ass - appetittvekkende, hofter - bratt og brystet - frodig. I tillegg er mors natur bekymret for det faktum at du fortsatt ikke kan komme i tankene - din fremtidige graviditet og god amming. En del av energien for implementeringen av disse viktige kvinnelige funksjonene er hentet fra fettlagre.

Til kategorien

Årsaker til appelsinskall

Nå som du lærte litt nærmere med sykdomsens natur, og før du byttet til hovedenheten om hvordan du skal overvinne cellulitt hjemme, vil det ikke være overflødig å finne ut hvorfor angrepet vises.

Hovedårsakene til fremveksten av ekkel tubercles er:

• overvekt;
• stillesittende livsstil;
• misbruk alkohol;
• røyking;
• feil måltider med en meny, fylt fett, hurtigmat og sukker;
• stillesittende arbeid;
• mangel på oksygen;
• iført tett klær, ting fra unaturlige stoffer;
• overdreven lidenskap for kaffe og drikke der den er til stede.

Det er viktig å vite! Noen ganger er cellulitt resultatet av et brudd på metabolsk metabolisme provosert av hormonelle avvik, så ikke vær lat til å passere tester til hormoner og besøk legen din, som finner noe, vil sende deg til endokrinologen i tide.

Nå som du er kjent med grunnene til utseendet på lidelse, er måtene å bekjempe cellulitt selv også kjent. Ja, ja, håper at kampen mot cellulitt ikke vil påvirke dine avhengighet, destruktive vaner eller latskap, dumt, selvfølgelig, hvis du vil ha en upåklagelig figur. Velg deg selv på nesen: Fjern raskt cellulitt hjemme du kan, bare grundig plage. Er du klar til å si det?

Til kategorien

Korrekt mat - Våpen nr. 1 mot cellulitt

Hvordan er det enkleste å fjerne cellulitt hjemme? Du kan bli overrasket, men de mest trofaste og garanterte banen som fører til suksess, er riktig ernæring. Videre trenger du ikke å sulte eller begrense deg i matvolumer, hvis du selvfølgelig ikke lider av fedme. Det er nok bare for å revidere dietten for tilstedeværelsen av produkter som er skadelig for huden. En sunn meny er en garanti som angrepet vil trekke seg tilbake.

Til kategorien

Ernæring Regler

Så effektiv bekjempelse av cellulitt med mat er basert på slike postulater:

1. Spis 5 ganger, men ikke overeat.
2. Ikke gå glipp av frokost.
3. Middag senest tre timer før søvn.
4. Etter å ha spist, ikke lyve.
5. Under måltider, ikke bli distrahert ved å lese, se på en TV eller surfing på nettverket.
6. Nekte rikelig fester.
7. Glem stekt og røkt mat.
8. Se på at dietten har nok fiber.
9. Drikk minst 2 liter, men hjelpsomme drinker.
10. Nekter skadelig provoserende utseendet på "appelsinskall" -produkter.

til kategorien

Liste over forbudt mat

Hvilke produkter må fiender av vakker hud bli fjernet fra kostholdet?

til kategorien

Bevegelse - Liv og skjønnhet

En annen effektiv metode for å bekjempe cellulitt er fysisk aktivitet. "Orange Cork" liker ikke bevegelse og oksygen. Start bare leve mer aktivt, og sporet vil ikke forbli fra angrepet.

Ikke elske å frolic uten? Ta vare på noe som er nyttig eller å bringe glede, for eksempel, lage deg en hage eller en hund, registrer deg for dans eller i organisasjonen av frivillige, gå på ferie på ski eller gå på en rink, gjør yoga eller gjerder. Med kjærester, se ikke i restauranten, kom inn i kaker, men på tennisbanen eller i bassenget. Du kan alltid finne et kompromiss med din latskap, ikke sant?!

Totalt 3 treningsøkter per uke i 40 minutter, og farvel, cellulitt!

Kan ikke gjøre det mulig å implementere all ovennevnte sysselsetting? Det er ingen problemer, gå gjennom et par stopp for å jobbe til fots, klatre på gulvet ditt uten heis, vri hoop mens du ser på TV. De beste øvelsene for bekjempelse av cellulitt hjemme er knep og beveger seg på gulvet på baken med langstrakte ben. Du kan også gjøre dem uten å rive bort fra favorittfilmen din. Du ser, det er mulig å engasjere seg i to tilfeller samtidig, hvis du vil.

Til kategorien

Video kompleks av øvelser mot cellulitt

Til kategorien

Kosmetikk - Ally Skjønnhet

Takket være overflod av produserte midler, er kampen mot cellulitt hjemme tilgjengelig for hver av kvinnene. Det viktigste er å velge den mest akseptable måten og gå gjennom hele kurset, uten lynching og ikke manglende prosedyrer.

Til kategorien

Massasje

Det sies at de mest effektive metodene for å bekjempe cellulitt er basert på den aktive effekten på huden - "Oransje skorpe" bare krever "pause" igjen på cellene av fett, som vil bli til den subkutane kluten av riktig form. Massasje er en av de beste måtene å returnere kroppens skjønnhet fra en rekke teknologier oppfunnet av kosmetologer.

Du kan kjøpe en spesiell massasje, både elektrisk og tre, og bruke "enhetene" i henhold til instruksjonene eller lage en massasje med hjelp av prester. Hva?

Først, urinen. Tøfferen, desto bedre. Bare i vannprosedyrene, gni seksjonene som er berørt av cellulitt før rødhet. 5 minutter per sone er ganske nok. Etter en sesjon av en slik matrise, bruk en spesiell krem. For et konkret resultat trenger du en måned og en halv daglige repetisjoner.

For det andre, vakuum banker som bokstavelig talt skaper mirakler. Bare 15 prosedyrer i 10 minutter hver, og "Orange Peel" vil bli utvist fra kroppen din. Hvordan bruke en krukke? Alt er enkelt: å splitte huden, tørk, bruk olje, fest en krukke og bare ledet på huden. På bena - fra bunnen opp, på baken og magen - i en sirkel.

Det er viktig å vite! Dessverre kan kampen mot cellulitt i åreknuter forverre sykdommen, så velg andre måter å kvitte seg med tuberkler på.

Til kategorien

Wraps.

Verifisert metode for å bekjempe cellulitt er også observert. De kan gjøres med forskjellige sammensetninger: leire, kaffe, alger, honning, oljer.

Algoritmen er:

Kurset er 15 økter med et intervall om et par dager.

Til kategorien

Nyhet - Anti-Cellulite Undertøy

Tenk deg en effektiv kombinasjon av cellulitt hjemme kan finne sted uten din deltakelse. Det er nok å kjøpe spesielle undertøy med en uvanlig veving som har en massasje effekt, iført den i henhold til instruksjonene, og "appelsinskallet" smelter uten balanse. Det er forresten, på salg allerede også bukser med dobbelt effekt - massasje og badstue. Et slikt alternativ er egnet for skjønnheter som sliter ikke bare med ekkel tubercles, og med unødvendig kilo. Velg en modell og farge på anti-cellulitt sengetøy, og stol på kroppen din med høye teknologier.

Nå vet du hvordan du skal overvinne cellulitt på egen hånd, hjemme. Det er på tide å starte!