"এই ধ্যান চক্রগুলিকে খুলতে এবং সুরেলা করার জন্য সঙ্গীতের সাথে চক্র ব্যবহার করে, গভীর অভ্যন্তরীণ নীরবতা অর্জনে সহায়তা করে।"
ওশো

চক্র শব্দ করে। (চক্র শব্দ ধ্যান)

এই ধ্যানটি চক্রগুলি খুলতে, সুরেলা করতে এবং সচেতন হওয়ার জন্য ধ্যানকারীর দ্বারা তৈরি করা শব্দগুলিকে সঙ্গীতে ব্যবহার করে।

এই কৌশলটি আপনাকে গভীর, শান্ত অভ্যন্তরীণ নীরবতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি আপনার নিজের শব্দ গেয়ে এবং কেবল অভ্যন্তরীণভাবে গান শোনার মাধ্যমে ঘটে। এই কৌশলটি দিনের যেকোনো সময় করা যেতে পারে। এটি দাঁড়ানো অবস্থায়, একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসে বা, যদি আপনি পছন্দ করেন, শুয়ে থাকা অবস্থায় করা যেতে পারে।

প্রথম পর্যায়: শব্দ - 45 মিনিট
দাঁড়িয়ে, বসে বা শুয়ে থাকা অবস্থায় করা যেতে পারে। আপনি যদি দাঁড়িয়ে থাকেন তবে আপনার হাঁটু শিথিল করুন এবং সেগুলিকে কিছুটা বাঁকুন, তবে বেশি নয়। আপনার মেরুদণ্ড সোজা রাখুন। আপনার পেটে শ্বাস নিন। আপনার মুখ খুলতে ভুলবেন না - "মুক্তি" এবং নীচের চোয়াল শিথিল করুন। চোখ বন্ধ করে গান শুনুন। যদি আপনি এটি পছন্দ করেন, আপনার নিজের শব্দ করুন, অগত্যা একঘেয়ে না. প্রথম চক্র থেকে তাদের পুনরায় তৈরি করা শুরু করুন। শব্দ এক নোটে বা ভিন্ন হতে পারে। সঙ্গীত আপনাকে গাইড করতে দিন, যদিও আপনি নিজের শব্দ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি যে সঙ্গীত বা আপনার শব্দগুলি শোনেন, সেগুলি আপনার চক্রের একেবারে কেন্দ্রে স্পন্দিত অনুভব করুন, এমনকি প্রথমে এটি কল্পনার খেলার মতো মনে হলেও।

ওশো কল্পনা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন "যা ইতিমধ্যেই আছে তার সাথে সুর মেলাতে।" সুতরাং আপনি চক্র কল্পনা করলেও এই কৌশলটি চালিয়ে যান। সচেতনতার সাথে, আপনার কল্পনা আপনাকে প্রতিটি কেন্দ্রের অভ্যন্তরীণ কম্পন অনুভব করতে পারে।

প্রথম চক্রে শব্দ বাজানোর পরে, আপনি পরবর্তী চক্রে আরোহণের সঙ্গীতের সুর শুনতে পাবেন। আপনি যদি চান আপনার নিজের শব্দ উত্পাদন চালিয়ে যেতে পারেন. এইভাবে আপনি সপ্তম চক্র পর্যন্ত যান। আপনি চক্র থেকে চক্রে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শব্দটি আরও উচ্চতর হতে দিন।

সপ্তম চক্রের "ধ্বনি" হওয়ার পরে, স্বর কমতে শুরু করবে, চক্রগুলির মধ্য দিয়ে প্রথমটিতে নেমে আসবে। যখন আপনি শুনতে পান সঙ্গীতের স্বর ড্রপ হতে শুরু করে, তখন প্রতিটি চক্রে শব্দগুলি শুনুন এবং পুনরুত্পাদন করুন। অনুভব করুন কীভাবে আপনার শরীর বাঁশের বাঁশির মতো খালি হয়ে যায়, প্রতিটি শব্দ আপনার মাথার উপর থেকে আপনার মেরুদণ্ডের গোড়া পর্যন্ত কম্পিত হতে দেয়। পরবর্তী আরোহণ শুরু করার আগে ক্রম শেষে একটি বিরতি আছে। এই আপ এবং ডাউন আন্দোলন তিনবার পুনরাবৃত্তি হয়।

খোলা থাকুন এবং আপনি চক্রের দিকে আপনার মনোযোগ রাখতে, আপনার কল্পনায় বিভিন্ন চিত্র প্রদর্শিত হতে দিন। ইমেজ তৈরি করার দরকার নেই, যা আসে তার জন্য গ্রহণযোগ্য হন। এই চিত্রগুলি রঙ, নিদর্শন বা প্রকৃতির ছবি হতে পারে।

দ্বিতীয় পর্যায়: অচলতা - 15 মিনিট
চোখ বন্ধ করে বসে বা শুয়ে, আপনার ভিতরে যা ঘটছে তা নিঃশব্দে পর্যবেক্ষণ করুন।

ধ্যানের জন্য সঙ্গীত:

আপনি ধ্যান জন্য সঙ্গীত ডাউনলোড করতে পারেন.
ধ্যান চক্র ধ্বনি - পার্ট 1 (45 মিনিট, 40.9 Mb)

ধ্যান চক্র ধ্বনি - পার্ট 2 (15 মিনিট, 14.2 Mb)

প্রতিটি চক্রের শব্দ করার সময়, আপনি রঙগুলিও কল্পনা করতে পারেন:

মুলধারা - প্রথম চক্র - লাল
মলদ্বার এবং যৌনাঙ্গের মধ্যে অবস্থিত। এটি মূল চক্র হিসাবে বিবেচিত হয়, "জীবনের ভিত্তি"। পৃথিবীর শক্তি প্রবাহের রিসিভার হিসাবে কাজ করে, অন্যান্য চক্রকে শক্তি দেয়, প্রবৃত্তি, আবেগ এবং জীবনীশক্তির ঘনত্বের জায়গা। তার শক্তি বেঁচে থাকার ফাংশনের দিকে পরিচালিত হয়।
বিশ্ব এবং অভ্যন্তরীণ শক্তিতে আত্মবিশ্বাস নির্ধারণ করে। শারীরিক সমতলে, এটি শরীর তৈরি করতে এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির কাজের জন্য ব্যবহৃত শক্তির জন্য দায়ী।

স্বাধিষ্ঠান - দ্বিতীয় চক্র - কমলা
পিউবিক হাড়ের শীর্ষে অবস্থিত। যৌন জীবন, জীবন তৃপ্তি, নিজেকে দেওয়ার ক্ষমতা নির্ধারণ করে। শারীরিক সমতলে, এটি কোলন খাল, অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের কাজ, যৌনতা এবং প্রজনন কার্যের জন্য দায়ী।

মণিপুরা - তৃতীয় চক্র - হলুদ
নাভির উপরে অবস্থিত। একজন ব্যক্তির মূল, তার অভ্যন্তরীণ স্ব, চেতনা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে সংযোগ নির্ধারণ করে। এই চক্রের বিকাশ শক্তি এবং প্রজ্ঞা অর্জনের সাথে যুক্ত। শারীরিক সমতলে, এটি সৌর প্লেক্সাসের জন্য দায়ী, যকৃত, অগ্ন্যাশয়, ডুডেনাম, পেটের চ্যানেলগুলির কাজের জন্য।

আনাখাতা - চতুর্থ চক্র - পান্না রঙ, বসন্ত ঘাসের রঙ
হৃদয়ের স্তরে অবস্থিত। ভালবাসার ক্ষমতা, অন্য মানুষের প্রতি সংবেদনশীলতা নির্ধারণ করে। শরীরে, এটি হার্ট চ্যানেল, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বুকের সমস্ত অঙ্গের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে।

বিশুধ - পঞ্চম চক্র নীল, রৌদ্রোজ্জ্বল আকাশের রঙ।
এটি গলায় পাড়া হয়, প্রায় স্বরযন্ত্রের নীচে। যোগাযোগ করার ক্ষমতা, সৃজনশীল কার্যকলাপ এবং তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বের সচেতনতা নির্ধারণ করে। বৃদ্ধির কার্যকারিতা, কিডনি খালের কার্যকারিতা, গলার এলাকা, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং লিম্ফ নোডের জন্য দায়ী।

AJNA - ষষ্ঠ চক্র - নীল
ভ্রুগুলির মধ্যে অবস্থিত, এটিকে কখনও কখনও "তৃতীয় চোখ" বলা হয়। ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা, অন্তর্দৃষ্টি, বুদ্ধিমত্তা এবং সৃজনশীলতার সচেতন দিক নির্ধারণ করে। শারীরিক সমতলে, এটি এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলির কাজকে সমন্বয় করে, মস্তিষ্কের চ্যানেলের কাজের জন্য দায়ী।

সহস্রর - সপ্তম চক্র - বেগুনি
"মাথার খুলির ঢাকনা" (মুকুট) কেন্দ্রে অবস্থিত। কসমসের শক্তি গ্রহণ করে, অন্যান্য চক্রকে খাওয়ায়, শরীরের সমস্ত শক্তি কেন্দ্রগুলির মিথস্ক্রিয়াগুলির সূক্ষ্ম প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। এটি একজন ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক প্রকৃতিকে সংযুক্ত করে। সর্বোচ্চ বিচক্ষণতা এবং চেতনার জন্য ক্ষমতা নির্ধারণ করে।

আপনার ধ্যান উপভোগ করুন!

চক্রগুলি কেবল ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমেই খোলা যায় না। শব্দের মাধ্যমে চক্রের সাথে কাজ করা কার্যকরভাবে শক্তি কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করে!

চক্রের অবস্থা কি প্রভাবিত করে?

আমাদের স্বাস্থ্য, সুস্থতা, কার্যকলাপ, কাজ করার ইচ্ছা, অন্যদের সাথে সম্পর্ক এবং আমাদের লক্ষ্যগুলি অর্জনের ইচ্ছা মূলত চক্রগুলির সঠিক এবং সক্রিয় কাজের উপর নির্ভর করে।

চক্রগুলির অবস্থা একজন ব্যক্তির বৌদ্ধিক ক্ষমতা এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির আকাঙ্ক্ষাকেও প্রভাবিত করে।

একজন ব্যক্তির সাতটি প্রধান চক্র থাকে, যা মেরুদণ্ডের স্তম্ভ বরাবর অবস্থিত, মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে শুরু করে মাথার শীর্ষে শেষ হয়। তাদের অবস্থা একজন ব্যক্তির আবেগ এবং চিন্তার উপর নির্ভর করে।

আপনার শরীরকে ঘড়ির চারপাশে শক্তি ব্যবহার করার জন্য, চক্রগুলির সাথে কাজ করতে হবে, অর্থাৎ, তাদের মধ্যে শক্তির অবাধ বিনিময়ের জন্য চক্রগুলির সক্রিয়করণ।

চক্র একটি শক্তি ফুলের মত। তিনি একটি কুঁড়ি মধ্যে তার পাপড়ি রোল করতে পারেন, তাদের সামান্য খুলতে বা সম্পূর্ণরূপে খুলতে, যে, তিনি সক্রিয় বা সুপ্ত হতে পারে।

শব্দের মাধ্যমে চক্রের সাথে কাজ করা: কার্যকর করার কৌশল

প্রতিটি চক্রের নিজস্ব শব্দ আছে। প্রথমে, শব্দটি নিচু স্বরে গাওয়া হয় এবং ধীরে ধীরে উচ্চতরে চলে যায়, শরীরের সাথে অনুরণিত হয় এমন পিচ খুঁজে বের করার চেষ্টা করে।

গান গেয়ে নির্গত কম্পন সংশ্লিষ্ট শক্তি কেন্দ্রকে জাগিয়ে তোলে। প্রতিটি চক্রের জন্য, উচ্চারিত শব্দটি পৃথক, উদাহরণস্বরূপ:

• প্রথম চক্রটি "ও" শব্দের সাথে মিলে যায়
• দ্বিতীয় চক্র - "ইউ"
• তৃতীয় চক্র - শব্দ "এ"
• চতুর্থ চক্র - শব্দ "আরে"
• পঞ্চম চক্র হল "আমি"
• ষষ্ঠ - "এম"
• সপ্তম চক্র হল নাকে উচ্চারিত "এইচ" ধ্বনি।

যতটা সম্ভব সম্পূর্ণরূপে এবং আঁকা আউট শব্দ উচ্চারণ. একই সময়ে, আপনার শরীরে উদ্ভূত সংবেদনগুলি দেখুন। আপনি যদি চক্রের অঞ্চলে কম্পন, ঝনঝন বা উষ্ণতা অনুভব করেন যা আপনি শক্তিশালী করতে চান তবে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন।

আনোডিয়া জুডিটের "চক্র" বই থেকে উপকরণের উপর ভিত্তি করে

বিষয়বস্তু গভীরভাবে বোঝার জন্য নোট এবং বৈশিষ্ট্য নিবন্ধ

¹ হিন্দুধর্মের আধ্যাত্মিক অনুশীলনে চক্র বা পদ্ম হল একজন ব্যক্তির সূক্ষ্ম দেহে মনোশক্তির কেন্দ্র, যা নাড়ি চ্যানেলগুলির সংযোগস্থল যার মধ্য দিয়ে প্রাণ (প্রাণশক্তি) প্রবাহিত হয়, সেইসাথে ঘনত্বের জন্য একটি বস্তু। তন্ত্র ও যোগ অনুশীলন (

এই ধ্যান চক্রগুলিকে খুলতে এবং সুরেলা করার জন্য সঙ্গীতের সাথে চক্র ব্যবহার করে, গভীর অভ্যন্তরীণ নীরবতা অর্জনে সহায়তা করে।

ধ্যান চক্রের 1ম পর্যায় - 45 মিনিট

এটি বসা, দাঁড়িয়ে বা শুয়ে থাকা অবস্থায় সঞ্চালিত হয়। আপনি যদি দাঁড়িয়ে থাকেন তবে আপনার হাঁটু শিথিল করুন, তবে তাদের খুব বেশি বাঁকবেন না। তোমার চোখ বন্ধ কর. আপনার মেরুদণ্ড সোজা রাখুন। আপনার পেটে শ্বাস নিন। শব্দ ক্রমাগত খোলা মুখ দিয়ে যায়। নীচের চোয়ালটিকে "যাওয়া" করতে ভুলবেন না, এটি শিথিল রাখুন। গান শোনার সময়, জপ শুরু করুন এবং আপনার নিম্ন চক্র থেকে আওয়াজটি কল্পনা করুন। সাউন্ডট্র্যাকের স্বর বৃদ্ধি শুনে, পরবর্তী চক্রে যান, আপনার গানের স্বরও বাড়িয়ে দিন। আপনি যখন সপ্তম চক্রে পৌঁছেছেন, সাতটি চক্রের মধ্য দিয়ে প্রথমটিতে ফিরে যান। এতে প্রায় দুই মিনিট সময় লাগবে। এই পুরো চক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

ধ্যান চক্র শব্দের 2য় পর্যায় - 15 মিনিট

চোখ বন্ধ করে বসে বা শুয়ে, আপনার ভিতরে যা ঘটছে তা নিঃশব্দে পর্যবেক্ষণ করুন।

আপনি প্রতিটি চক্রের শব্দে রঙের ভিজ্যুয়ালাইজেশন যোগ করতে পারেন:

১ম চক্র - লাল
২য় চক্র - কমলা
3য় চক্র - হলুদ
4 র্থ চক্র - পান্না রঙ, বসন্ত ঘাসের রঙ
5 ম চক্র - নীল, রৌদ্রোজ্জ্বল আকাশের রঙ।
ষষ্ঠ চক্র - নীল
7 ম চক্র - বেগুনি

সাউন্ড কি? শব্দ হল স্থিতিস্থাপক তরঙ্গ যা একটি স্থিতিস্থাপক মাধ্যমে প্রচার করে এবং যান্ত্রিক কম্পন তৈরি করে যা আমাদের কান উপলব্ধি করে। কিভাবে prosaic ... কিন্তু আসলে, একটি ব্যক্তির জন্য শব্দ মহান গুরুত্বপূর্ণ. দুটি মানদণ্ড, শব্দ এবং আলো, এমন একটি অবস্থা যা বোঝায় যে "রোগী" মৃতের চেয়ে বেশি জীবিত যখন সে তাদের উপলব্ধি করে।

এতে কোনো অতিরঞ্জন নেই - যে কোনো কঠিন দেহের হৃদয়ে, এর স্ফটিক গঠনটি সুনির্দিষ্টভাবে ধ্বনি - পারমাণবিক স্তরে শাব্দিক কম্পন, যা অনেকগুলি অনুরণিত অষ্টভের মাধ্যমে আমরা শুনতে পাই এমন শব্দের পরিসরে প্রকাশ পায়। অর্থাৎ, আমাদের বিশ্বের প্রতিটি বস্তু ক্রমাগত "শব্দ" করে এবং এই সমস্ত পলিফোনি বিশ্বের একটি "অ্যাকোস্টিক" ছবি তৈরি করে, যা বিশ্বের প্রকৃত চিত্র, যা আমাদের সমস্ত কর্ম নির্ধারণ করে এবং প্রায় আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে।

প্রতিটি শব্দ যা আমরা বলতে পারি তা কেবল একটি "শব্দ" নয় - এটি " শব্দ"," উদ্যমী "সেই প্রক্রিয়াগুলির চিত্র যা সত্যিই বিদ্যমান এবং আমাদের সমগ্র জীবন নির্ধারণ করে। কম্পনগুলি থেকে শুরু করে যা আমাদের নামের নীচে রয়েছে এবং সমস্ত আলেকসান্দ্রভ, ওলেগ, একাতেরিন ইত্যাদি তৈরি করে। সূক্ষ্মভাবে একে অপরের অনুরূপ। এবং মূল শব্দ দিয়ে শেষ হচ্ছে - শক্তি, প্রেম, মৃত্যু, ইত্যাদি, যা আমাদের সমগ্র বিশ্ব বা এর বিশাল অংশগুলিকে নিজেদের মধ্যে একত্রিত করে। প্রতিটি শব্দের জ্ঞান, তাত্ত্বিকভাবে নির্বিচারে উচ্চারণ করার ক্ষমতা আমাদের যা ঘটছে তা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা দেয়। একমাত্র সমস্যা হল আমাদের ভাষার শব্দগুলির সাথে তাদের আসল সত্যিকারের শব্দের প্রায় কোন সম্পর্ক নেই।

মানুষের কণ্ঠ বাস্তবতাকে প্রভাবিত করার একটি অনন্য যন্ত্র, যা আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের চেয়ে অনেক বেশি সূক্ষ্ম এবং শক্তিশালী। শব্দ করার ক্ষমতা বাস্তবের যেকোনো বস্তুর অন্তর্নিহিত। তবে তাদের বেশিরভাগই কেবল একটি কীতে শব্দ করতে পারে, একটি সুরেলা সিরিজ তৈরি করে যা তাদের অভ্যন্তরীণ কাঠামোর সাথে সম্পূর্ণভাবে মিলে যায়। এবং মানব কণ্ঠটি তাত্ত্বিকভাবে বাস্তবতার বেশিরভাগ বস্তুর সাথে অনুরণন করে যেকোন সাদৃশ্য তৈরি করতে পারে।

আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে যুক্ত কণ্ঠের একটি আধ্যাত্মিক দিক রয়েছে। কণ্ঠস্বর হল আমাদের আত্মার স্ট্রিংগুলির প্রতিফলন, এটি আমাদের চিন্তাভাবনা, অভ্যন্তরীণ মনোভাব এবং বিশ্বের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির এক্স-রে। আপনার চোখের অভিব্যক্তি দ্বারা আপনি যেমন প্রতারিত হতে পারবেন না, আপনি যদি নির্দোষ হন, তেমনি কণ্ঠও মিথ্যা বলতে পারে না।

এটি পারে না, কারণ এটি একটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম জৈব-যন্ত্র যাতে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন কম্পন রয়েছে যা আমাদের আবেগের মধ্যে উদ্ভূত হয়। এই মুহুর্তে আমরা কী ভাবি, কীভাবে আমরা পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত, তাত্ক্ষণিকভাবে একটি বা অন্য উপায়ে ভয়েসটিকে "টিউন" করে এবং তাই, অনিচ্ছাকৃতভাবে এই বা সেই পরিস্থিতির অনুকরণ করে যেখানে আমরা নিজেকে খুঁজে পাই, সেইসাথে আপনার কথোপকথনের প্রতিক্রিয়া। , সর্বোপরি, তিনি কেবলমাত্র আপনি কী বিষয়ে কথা বলছেন তা নয়, তবে কীভাবে, আপনার কণ্ঠের কী ঝাঁকুনি দিয়ে আপনি তথ্য উপস্থাপন করেন, কী স্বর দিয়ে। যাইহোক, প্রাণীরা স্বর দিয়ে আমাদের বক্তৃতা বোঝে।

অবশ্যই, আমরা যে শব্দগুলি নির্গত করি তা প্রায় 20 Hz থেকে 20 kHz পর্যন্ত কিছু পরিসরের মধ্যে সীমাবদ্ধ), তবে সঠিক ছন্দবদ্ধ প্যাটার্নের সাথে, এই শব্দগুলি আণবিক এবং উপ-পরমাণুতেও কাজ করে এমন কোনও শাব্দিক সুরের সাথে "একসঙ্গে শব্দ" হতে পারে। স্তর এই সত্যটির একটি সুপরিচিত প্রকাশ হল কাচের বস্তুগুলিকে "ভয়েস দিয়ে ভাঙার" ক্ষমতা, তবে এখানে এটি বরং শব্দ তরঙ্গগুলির একটি যান্ত্রিক প্রভাব। এবং ভয়েস একটি ভিন্ন এবং অনেক বেশি শক্তিশালী শক্তি বহন করতে সক্ষম। প্রকৃতপক্ষে, এর এই বৈশিষ্ট্যটি থিটা ছন্দের স্তরে VOICE-এর ব্যবহারকে অন্তর্নিহিত করে (থিটা রিদম হল 4-8 Hz ফ্রিকোয়েন্সি সহ মস্তিষ্কের ছন্দ। সাধারণত মস্তিষ্ক এই ফ্রিকোয়েন্সিতে একটি অবস্থায় কাজ করে। মস্তিষ্কের গভীর শিথিলতা বা, আরও সহজভাবে, অর্ধ-নিদ্রায়, সেইসাথে একটি ট্রান্স অবস্থায়)।

VOICE এর শক্তি সবারই জানা। যত তাড়াতাড়ি আমরা অন্য ব্যক্তির কণ্ঠস্বর শুনি, আমরা অবিলম্বে তার শক্তির প্রশংসা করতে পারি। যে কোনও গুরুতর অভ্যন্তরীণ "ভাঙ্গন" অগত্যা কণ্ঠস্বরের স্বরগুলির মধ্যে প্রকাশিত হয় এবং তদ্বিপরীত, কিছু ওভারটোন দ্বারা আমরা সন্দেহাতীতভাবে কথোপকথনের অভ্যন্তরীণ শক্তিকে চিনতে পারি। অন্য ব্যক্তির কণ্ঠস্বর আমাদের তাদের চেহারা থেকে অনেক বেশি তথ্য দেয়। যদি আমরা সঠিকভাবে শুনতে শিখি, তাহলে যেকোনো ভাষায় যে কোনো কথোপকথনের দ্বারা আমাদের সাথে কথা বলা কয়েকটি শব্দ তার সঠিক এবং নির্ভুল মূল্যায়নের জন্য যথেষ্ট হবে। এবং যদি আমরা সঠিকভাবে ভয়েস ব্যবহার করতে শিখি, তাহলে থিটা ছন্দের স্তরে যোগাযোগ করার সময় আমাদের সুবিধা অনস্বীকার্য হয়ে উঠবে। থিটা ছন্দের স্তরে মন্ত্র ধ্যান হয়।

গোপন বিষয় হল ভয়েস পাওয়ার হল শক্তি বিকিরণ করার একটি প্রক্রিয়া, আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি বাইরের দিকে। যদি আমরা এটিকে একটি উপযুক্ত বস্তুর দিকে নির্দেশ করি, তবে আমরা এই বস্তুর শক্তির কারণে শক্তির ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দিই। কিন্তু আমরা যদি ভয়েস পাওয়ার সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারি, তাহলে আমরা কেবল শক্তি অপচয় করি।

আধুনিক মানুষ খুব বাচাল, এবং যদি সে উচ্চারিত প্রতিটি শব্দ শক্তি বহন করে, তবে কয়েক ঘন্টার মধ্যে সে তার শক্তির সম্ভাবনা সম্পূর্ণরূপে নিঃশেষ করে ফেলবে। এবং এটি মারাত্মক। অতএব, যে প্রক্রিয়াগুলি আমাদের ভয়েস পাওয়ার থেকে বঞ্চিত করেছে সেগুলি মূলত এমন প্রক্রিয়া যা আমাদের নিজেদের কথাবার্তা থেকে রক্ষা করে। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, ভয়েস পাওয়ার অর্জন করা খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

একটি সাধারণ পরিস্থিতি বিবেচনা করুন - একটি "উত্থাপিত ভয়েস" কথোপকথন। একটি নির্দিষ্ট স্তরের উপরে একটি ভয়েসের ভলিউম বাড়ানো বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সেই কাঠামোগুলিকে সক্রিয় করবে যা এটিকে শক্তি দিয়ে মিশ্রিত করে। অন্যের দিকে নির্দেশিত একটি উচ্চস্বরে চিৎকার একটি শারীরিক প্রভাবের মতো একই প্রভাব তৈরি করে - যখন আমাদেরকে চিৎকার করা হয়, "কন্ঠস্বর দিয়ে চূর্ণ করা", তখন আমাদের প্রথম সহজাত আকাঙ্ক্ষা হল "একটি বলের মধ্যে সঙ্কুচিত হওয়া", আঘাতজনিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের পৃষ্ঠকে হ্রাস করা। ফ্যাক্টর তবে একজন সাধারণ ব্যক্তি কয়েক মিনিটের বেশি চিৎকার করতে পারে না এবং যদি সে সঠিক টোনাল রেঞ্জে যেতে পরিচালনা করে তবে মাত্র কয়েক সেকেন্ড। এই সময়ে, তিনি তার সমস্ত শক্তি ব্যয় করবেন। অর্থাৎ, সে দীর্ঘক্ষণ চিৎকার করতে পারে, কিন্তু তার চিৎকার তার শক্তি হারাবে এবং কেবল একটি হাস্যকর ছাপ তৈরি করবে। এবং তারপর এটি সব উত্পাদিত প্রভাব উপর নির্ভর করে।

যদি চিৎকার লক্ষ্যে পৌঁছায়, তবে কথোপকথনের কণ্ঠস্বর সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়। এটি অন্য ব্যক্তির কণ্ঠে "অপরাধী", "অপ্রসন্ন", "দুর্বল" স্বরগুলির উপর ভিত্তি করে। এবং এই স্বরগুলি ভয়েস পাওয়ারের মতো একই ভূমিকা পালন করে, তবে বিপরীত চিহ্ন সহ। ভয়েস পাওয়ার আমাদেরকে অন্য ব্যক্তির উপর বা তার উপর কাজ করার জন্য যে কোনও বস্তুর উপর শক্তি কেন্দ্রীভূত করতে দেয় এবং ভয়েস দুর্বলতা আমাদের শক্তিকে আমাদের শরীর থেকে প্রবাহিত হতে দেয়, যেমন একটি খোলা ক্ষত থেকে রক্ত ​​প্রবাহিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রক্রিয়াটি একই, শুধুমাত্র ট্রমা, "ক্ষত" শক্তি স্তরে আঘাত করা হয়।

ফলস্বরূপ, "আক্রমণকারী" খুব দ্রুত নষ্ট শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং এমনকি "শিকার" শক্তির ব্যয়ে সরবরাহ পুনরায় পূরণ করে। অর্থাৎ, ভয়েস পাওয়ার ব্যবহার করা হয় এর উদ্দিষ্ট উদ্দেশ্যে - একটি টুল হিসাবে যা আপনাকে বহির্বিশ্ব থেকে শক্তি আহরণ করতে দেয়। এবং থিটা ছন্দ স্তরের শক্তিশালী প্রক্রিয়াগুলির দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি সঠিক এবং কার্যকর বিকল্প। কিন্তু এটা বেশ বিরল।

এখন আমি আপনাকে বলব কোন শব্দ কখনই বলা উচিত নয়কারণ তারা আমাদের স্বাস্থ্য এবং আমাদের প্রিয়জনকে ধ্বংস করে:

এটা আমাকে অসুস্থ করে দিল; - আমি এটা হজম করতে পারি না; - লিভারে বসে; - এই ক্ষেত্রে থেকে খারাপ স্বাদ; -দেখতে ব্যাথা লাগে; - আমার চোখ দেখতে পাবে না; -এই শিশুদের একটি মাথাব্যথা আছে; -মাথা ঘুরছে; - মনে রাখা; - কি করুণাময়; - হৃদয়ে একটি পাথর আছে; - এর জন্য আমার কোন সদস্য নেই; - আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি; -এটা আমার গলা জুড়ে; - কোন ভোটাধিকার নেই; - বিরক্তি দমন করে; - আমার একগুচ্ছ রোগ আছে; - অপ্রীতিকর পলল।

এবং যেহেতু শব্দ সঙ্গীতের সাথে জড়িত, তাই সঙ্গীতের মাধ্যমে একজন ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায় রয়েছে। এটি সাইকেডেলিক বলা হয়, অনেক আধুনিক হিট এর উপাদান আছে।

একজন ব্যক্তি যে সমস্ত শব্দ তৈরি করতে সক্ষম, তার মধ্যে হাসি একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। হুমকি বা প্রেমের শব্দ অনেক প্রাণী দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি পূর্ণ শক্তিতে, পূর্ণ শক্তিতে হাসতে পারে। হাসি একটি খুব বিশেষ সম্প্রীতি, থিটা ছন্দের একটি অনন্য প্যাটার্ন।

যখন আমরা হাসি, আমরা আমাদের চারপাশের সকলের উপরে উঠে যাই, হাসি সম্পূর্ণ শ্রেষ্ঠত্বের প্রকাশ। অন্য কোন স্বর - হুমকি, আকর্ষণ, জমা, ইত্যাদি মানে কোনো ধরনের মিথস্ক্রিয়া, কোনো ধরনের অনুক্রমে অংশগ্রহণ। হাসি আমাদের সমগ্র বিশ্বের উপরে রাখে। রহস্য হল আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে থেকে হাসির ক্ষমতা বেঁচে থাকে। এটিকে জাগ্রত করার জন্য, এটিকে বাইরে ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। এবং আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে এটি একাই যথেষ্ট হতে পারে। আসলে, হাসি শুরু বিন্দু। আপনি ভয়েস পাওয়ার অনুকরণ করতে শিখতে পারেন, তবে আপনি এখনও কেবল কাপুরুষতার সাথে হাসতে পারেন। এবং একজন ব্যক্তির কণ্ঠস্বর যিনি পূর্ণ শক্তিতে কীভাবে হাসতে জানেন তা সর্বদা সঠিক ছন্দের উপাদান বহন করে।

আপনার যে ভয়েস পাওয়ার আছে তা দিয়ে আপনি আপনার শক্তি কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করতে পারেন। প্রতিটি চক্রের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ধ্বনি উচ্চারণ করতে হবে। একটি মন্ত্রের প্রতিটি শব্দ সেই চক্রে একটি কম্পনের সৃষ্টি করে। টোনালিটি দ্বারা, চক্রগুলির জন্য শব্দগুলি নীচে থেকে উপরে যায়: কী DO-তে 1ম চক্র, কী RE-তে 2য়, 3য়-MI, 4th-FA, 5ম-SAL, 6th-LA, 7 -I- SI৷ সমস্ত ব্যায়াম 5 মিনিটের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। প্রতিটি কেন্দ্রের জন্য।

সংস্কৃত মূল চক্রের মন্ত্র - "LAM", এটি একটি মন্ত্র উচ্চারণ করা হয়, একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসে, "DO" নোটে। এটি করার সময় নিম্ন চক্রে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। মন্ত্রের শব্দ আপনাকে চক্র থেকে স্থবির শক্তি পরিষ্কার করতে এবং ভারসাম্য আনতে সাহায্য করবে।

স্যাক্রাল চক্রের মন্ত্র - "তুমি", এটি একটি জপ এবং নোট PE-তেও উচ্চারিত হয়। কিন্তু সত্যি বলতে কি, আপনার শরীর নিজেই আপনাকে টোনালিটি বলে দেবে এবং শব্দ শক্তি... কারণ প্রতিটি মানব চক্র অনন্য। আপনি এমনকি আপনার কেন্দ্রের রাজ্য দ্বারা বিচার করতে পারেন কিভাবে আপনি প্রথমে শব্দ পাবেন।

মণিপুরা চক্র মন্ত্রটি "RAM" এর মতো শোনায়।চক্রের উপর শ্বাস নেওয়ার উপর মনোনিবেশ করুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় এমআই নোটটি শব্দ করুন। স্থবির ঘটনা থেকে চক্রকে পরিষ্কার করে, আমরা আমাদের চাপা আবেগগুলি দূর করি, এই চক্রের শক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করি।

হৃদয় চক্রের মন্ত্রটি ইয়ামের মতো শোনায়।এটি ইতিমধ্যে একটি উচ্চ নোট "FA" এ উচ্চারিত হয়েছে। সমস্ত অভিজ্ঞতা যা আমরা আমাদের হৃদয়ের মাধ্যমে বহন করি এই শব্দ ধ্যান দ্বারা শুদ্ধ হয়। আপনি দৃশ্যত বুকে একটি হ্রদ কল্পনা করতে পারেন, যা প্রশস্ত এবং প্রশস্ত হয়ে উঠছে। রাশিয়ান ব্যক্তির সম্পর্কে তারা যে বিনামুল্যে বলে যে তিনি তার আত্মার প্রশস্ততা এবং তার হৃদয়ের উদারতার জন্য বিখ্যাত। আপনার হৃদয় উদার এবং প্রেমময় হতে দিন. এটা লজ্জার কিছু না।

গলা চক্রসৃজনশীলতা এবং মৌখিক বক্তৃতা সঙ্গে যুক্ত. এই চক্রে শক্তির অভাব একজন ব্যক্তিকে ভীত করে তোলে। গলা চক্র সঙ্গীতের সাথে জড়িত। আমরা উচ্চারিত প্রতিটি শব্দ মহাকাশে কম্পন তৈরি করে। এগুলি আমাদের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে ক্ষতিকারক বা উপকারী হতে পারে। এই চক্রের মন্ত্র হল "HAM"... এই মন্ত্রের সাথে কাজ করার সময়, এটিকে শুদ্ধ করার জন্য আরও উচ্চতর শব্দের প্রয়োজন হয়। এটি "সল্ট" নোটের শব্দ। আপনি যখন এটি করবেন, তখন আপনি দম বন্ধ হওয়া পর্যন্ত উচ্চতর এবং উচ্চতর শব্দ নেওয়ার চেষ্টা করুন।

বিশুদ্ধের ষষ্ঠ চক্রের মন্ত্রপ্রধান, ঐশ্বরিক। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এইভাবে মহাবিশ্বের শব্দ হয়। এটি "ওম" শব্দ... কিন্তু এই ধ্বনির ধ্যান করার সময়, এটি হিসাবে উচ্চারিত হয় "AUM"... শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে, নিঃশব্দে "এ" শব্দটি নির্গত করা শুরু করুন, তারপরে, না থামিয়ে "ইউ" বলুন, তারপরে আপনার ঠোঁট বন্ধ করুন এবং 8 গণনায় "এমএম" শব্দ করুন। এই শব্দটি আপনার মাথা জুড়ে কম্পিত হওয়া উচিত .. তারপর একটি গভীর শ্বাস নিন এবং মন্ত্রটি পুনরাবৃত্তি করুন।

উপর সহজ ধ্যান এক ৭ম শক্তি কেন্দ্রএকটি একটি প্রজ্বলিত মোমবাতি শিখা উপর ধ্যান... আপনার চোখ ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত মোমবাতির শিখার দিকে তাকান। এই ব্যায়ামটি চোখের জন্যও উপকারী কারণ এটি তাদের আলোক শক্তি দিয়ে শক্তি যোগায়।

আপনি অসুস্থ হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। তবে সবচেয়ে বড় কথা, যারা তোমাকে ভালোবাসে তাদের ডাকো, কারণ ভালোবাসার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোনো ওষুধ নেই। ওশো।

আপনার চারপাশের জীবন সুন্দর করুন। এবং প্রত্যেক ব্যক্তিকে অনুভব করতে দিন যে আপনার সাথে দেখা একটি উপহার। ওশো।

কেউ কাউকে অনুসরণ করবে না, প্রত্যেকের নিজের আত্মায় যেতে হবে। ওশো।

একবার মিথ্যা বললে প্রথম মিথ্যা ঢাকতে হাজার বার মিথ্যা বলতে বাধ্য হবে। ওশো।

জীবনকে সমস্যা হিসাবে নিবেন না, এটি অত্যাশ্চর্য সৌন্দর্যের রহস্য। এর থেকে পান করুন, এ খাঁটি মদ! এটা পূর্ণ হতে! ওশো।

আমার কোন জীবনী নেই। এবং জীবনী হিসাবে বিবেচিত সমস্ত কিছুই একেবারে অর্থহীন। আমি কখন জন্মেছি, কোন দেশে জন্মেছি, তাতে কিছু যায় আসে না। ওশো।

আপনি যদি এখনই পরিবর্তন না করেন তবে আপনি কখনই বদলাবেন না। আপনার অন্তহীন প্রতিশ্রুতির দরকার নেই। হয় আপনি পরিবর্তন করুন বা আপনি না, কিন্তু সৎ থাকুন। ওশো।

আপনি শান্ত হলে সমগ্র পৃথিবী আপনার জন্য শান্ত হয়ে যায়। এটা একটি প্রতিফলন মত. আপনি যে সবকিছু সম্পূর্ণরূপে প্রতিফলিত হয়. সবাই আয়না হয়ে যায়। ওশো।

যা কিছু অভিজ্ঞতা হয়েছে তা অতিক্রম করা যায়; যা চাপা আছে তা অতিক্রম করা অসম্ভব। ওশো।

পতন জীবনের অংশ, তার পায়ে ওঠা তার জীবন। জীবিত থাকা একটি উপহার, এবং সুখী হওয়া আপনার পছন্দ। ওশো।

শিশু পরিষ্কার আসে, কিছুই লেখা নেই; তিনি কে হবেন তার কোন ইঙ্গিত নেই - সমস্ত মাত্রা তার জন্য উন্মুক্ত। এবং প্রথম জিনিসটি বুঝতে হবে: একটি শিশু একটি জিনিস নয়, একটি শিশু একটি সত্তা। ওশো

শুধুমাত্র মাঝে মাঝে, খুব কমই, আপনি কাউকে আপনার মধ্যে প্রবেশ করতে দেন। একেই বলে ভালোবাসা। ওশো।

যতক্ষণ না তুমি না বলতে পারো, ততক্ষণ তোমার হ্যাঁ বলার কোনো মানে হবে না। ওশো

প্রত্যেক বয়স্ক মানুষের ভিতরে একজন যুবক আছে, যা ঘটেছে তা নিয়ে বিভ্রান্ত। ওশো।

আপনার প্রেমে পড়া একজন মহিলা আপনাকে এমন উচ্চতায় অনুপ্রাণিত করতে পারে যা আপনি কখনও স্বপ্নেও ভাবতে পারেননি। এবং সে বিনিময়ে কিছুই চায় না। তার শুধু ভালোবাসা দরকার। আর এটা তার স্বাভাবিক অধিকার। ওশো।

কারণ আমাদের নিজেদের মধ্যে, বাইরে শুধু অজুহাত ... ওশো

সঠিক দরজায় কড়া নাড়বার আগে একজন মানুষ হাজারো ভুল দরজায় কড়া নাড়ে। ওশো।

কারো জন্য, যেকোনো কিছুর জন্য মরে যাওয়া পৃথিবীর সবচেয়ে সহজ কাজ। যেকোনো কিছুর জন্য বেঁচে থাকাটাই সবচেয়ে কঠিন কাজ। ওশো।

আরও হাসতে শিখুন। হাসি প্রার্থনার মত পবিত্র। আপনার হাসি আপনার মধ্যে হাজার এবং একটি গোলাপ খুলবে। ওশো।

পাপ হল যখন আপনি জীবন উপভোগ করছেন না। ওশো।

অকারণে কেউ হাসলে দোষ কি? হাসির কারণ আছে কেন? অসুখী হওয়ার জন্য একটি কারণ প্রয়োজন; আপনার সুখী হওয়ার কারণের প্রয়োজন নেই। ওশো।

পৃথিবীর সবচেয়ে বড় ভয় হল অন্যের মতামতের ভয়। যে মুহুর্তে আপনি ভিড়কে ভয় পাবেন না, আপনি আর ভেড়া নন, আপনি সিংহ হয়ে যাবেন। তোমার হৃদয়ে প্রবল গর্জন শোনা যায়- স্বাধীনতার গর্জন। ওশো।

কীভাবে ভালবাসা পাওয়া যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন এবং দেওয়া শুরু করুন। দান করে, আপনি গ্রহণ করেন। আর কোন উপায় নেই... ওশো

আপনি যখন মনে করেন আপনি অন্যকে প্রতারিত করছেন, তখন আপনি কেবল নিজেকেই প্রতারণা করছেন। ওশো।

জীবনের একমাত্র মাপকাঠি হল আনন্দ। আপনি যদি মনে না করেন যে জীবন সুখ, তবে জেনে রাখুন আপনি ভুল পথে যাচ্ছেন। ওশো।

অলৌকিক ঘটনা প্রতি মুহূর্তে ঘটে। আর কিছু হয় না। ওশো।

নিজের থেকে পালাবেন না, আপনি অন্য কারো হতে পারবেন না। ওশো।

মানুষ আত্মার অমরত্বে বিশ্বাস করে, কারণ তারা জানে না, বরং তারা ভয় পায়। একজন ব্যক্তি যত বেশি ভীরু, তার সম্ভাবনা তত বেশি যে সে আত্মার অমরত্বে বিশ্বাস করে - সে ধার্মিক বলে নয়; সে শুধুই কাপুরুষ। ওশো।

প্রেম ধৈর্যশীল, বাকি সব অধৈর্য। আবেগ অধৈর্য; প্রেম রোগীর. একবার আপনি বুঝবেন যে ধৈর্য হল ভালবাসা, আপনি সবকিছু বুঝতে পারবেন। ওশো।

পৃথিবীতে একমাত্র ব্যক্তি যাকে আমরা পরিবর্তন করতে পারি তিনি হলেন ওশো।

এই মুহুর্তে, আপনি সমস্ত সমস্যা ছেড়ে দিতে পারেন, কারণ সেগুলি আপনার দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। ওশো।

কে বেশি শক্তিশালী, কে স্মার্ট, কে সুন্দর, কে ধনী তার মধ্যে কি পার্থক্য আছে? সর্বোপরি, শেষ পর্যন্ত, এটি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একজন সুখী ব্যক্তি কিনা? ওশো।

তুমি ছাড়া, এই মহাবিশ্ব কিছু কবিতা, কিছু সৌন্দর্য হারাবে: গানটি হারিয়ে যাবে, নোটগুলি হারিয়ে যাবে, একটি খালি ফাঁক থাকবে। ওশো।

আপনি যদি চিরতরে অপেক্ষা করতে পারেন তবে আপনাকে মোটেও অপেক্ষা করতে হবে না। ওশো।

সবচেয়ে অমানবিক কাজ যা একজন ব্যক্তি করতে পারে তা হল কাউকে বস্তুতে পরিণত করা। ওশো।

মাথা থেকে বের হয়ে হৃদয়ে চলে যায়। কম চিন্তা করুন এবং বেশি অনুভব করুন। চিন্তার সাথে সংযুক্ত হবেন না, নিজেকে সংবেদনে নিমজ্জিত করুন ... তাহলে আপনার হৃদয়ও পুনরুজ্জীবিত হবে। ওশো

শুধু দেখুন কেন আপনি একটি সমস্যা তৈরি করছেন। একটি সমস্যার সমাধান একেবারে শুরুতে, যখন আপনি এটি তৈরি করছেন - এটি তৈরি করবেন না! আপনার কোন সমস্যা নেই - শুধুমাত্র এটি বোঝার জন্য এটি যথেষ্ট।

জীবনকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার ফল হল দুঃখভোগ; আনন্দ খেলার ফলাফল। জীবনকে খেলা মনে করুন, উপভোগ করুন। ওশো।

মাথা সবসময় চিন্তা করে কিভাবে আরও বেশি পাওয়া যায়; হৃদয় সবসময় অনুভব করে কিভাবে আরো দিতে হয়। ওশো।

আপনি যদি "না" বলতে না জানেন তবে আপনার "হ্যাঁ"ও মূল্যহীন। ওশো।

যে কোন ধার করা সত্য মিথ্যা। যতক্ষণ না আপনি নিজে এটি অনুভব করেন, এটি কখনই সত্য নয়। ওশো।

অন্যদের শেখান না, তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। এটি যথেষ্ট যে আপনি নিজেকে পরিবর্তন করুন - এটি আপনার বার্তা হবে। ওশো।

পরিপূর্ণতা আশা করবেন না, এবং এটির জন্য জিজ্ঞাসা বা দাবি করবেন না। ভালোবাসি সাধারণ মানুষকে। সাধারণ মানুষের কোন দোষ নেই। সাধারণ মানুষ অস্বাভাবিক। প্রতিটি মানুষ তাই অনন্য. এই স্বতন্ত্রতাকে সম্মান করুন। ওশো।