, "তাইকোয়ান্দো মানে অস্ত্র ছাড়াই আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষণ এবং আত্মরক্ষার কৌশল, স্বাস্থ্য সহ, সেইসাথে এক বা একাধিক প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করার জন্য খালি হাতে ও পায়ে ঘুষি, ব্লক এবং লাফের দক্ষতার সাথে সম্পাদন করা।" তায়কোয়ান্দো, অন্যান্য মার্শাল আর্ট থেকে ভিন্ন, লাথি সহ উচ্চ ঝাঁপ দ্বারা সুনির্দিষ্টভাবে চিহ্নিত করা হয়।

তায়কোয়ান্দো সংস্করণ

বিশ্বজুড়ে বেশ কিছু বেসরকারি সংস্থা রয়েছে যারা তায়কোয়ান্দোকে একটি খেলা এবং মার্শাল আর্ট হিসেবে প্রচার করে।

WTF - বিশ্ব তাইকোয়ান-ডো ফেডারেশন বিশ্ব তায়কোয়ানডো ফেডারেশন

28 মে, 1973-এ, কুক্কিওন এবং বিশ্বের 35টি দেশের প্রতিনিধিদের সভায়, "বিশ্ব তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন" সংস্থাটি তৈরি করা হয়েছিল।

ফাইল: Wtf logo.jpg

প্রথম থেকেই, এটি অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামে তায়কোয়ান্দোকে অন্তর্ভুক্ত করার লক্ষ্য নিয়ে একটি সংস্থা হিসাবে গড়ে ওঠে, যা এটি 1988 সালে সিউল অলিম্পিকে একটি শো ইভেন্ট হিসাবে সফল হয়েছিল এবং 2000 সিডনি অলিম্পিক থেকে শুরু করে প্রতিযোগিতামূলক হিসাবে। ঘটনা এবং আজ অবধি এটি অলিম্পিক খেলার অন্তর্ভুক্ত

এই মুহুর্তে, WTF তায়কোয়ান্দোর 188 টি WTF সদস্য দেশ রয়েছে। 5টি মহাদেশীয় ফেডারেশন তৈরি করা হয়েছে।

• এশিয়ার তায়কোয়ান্দো ইউনিয়ন ৪১টি দেশ
• ইউরোপের তায়কোয়ান্দো ইউনিয়ন ৪৯টি দেশ
• প্যান আমেরিকান তায়কোয়ান্দো ইউনিয়ন 42টি দেশ
• আফ্রিকান তায়কোয়ান্দো ইউনিয়ন 43টি দেশ
• ওশেনিয়া তায়কোয়ান্দো ইউনিয়ন ১৩টি দেশ

ITF - আন্তর্জাতিক তায়কোয়ান-ডো ফেডারেশন। জেনারেল চোই হং হি এবং তার ছাত্রদের দ্বারা তৈরি আসল তায়কোয়ান্দো কৌশলটি বিকাশ করা সময়ে প্রথম হাজির।

GTF - গ্লোবাল তায়কোয়ান-ডু ফেডারেশন। জেনারেল চোই হং হি-এর শিক্ষানবিশ এবং প্রাক্তন আইটিটি সিটিও গ্র্যান্ডমাস্টার পার্ক চুনথাই দ্বারা প্রতিষ্ঠিত।

টেকনিক WTF

আইটিএফ কৌশল

প্রশিক্ষণ পাঁচটি শাখায় পরিচালিত হয়:

1. রিয়ার একটি আনুষ্ঠানিক জটিল
2. Massogi - ক্রীড়া দ্বৈত
3. থিক্কি - জাম্পিং কিক কৌশল
4. Virek - হাত এবং পায়ের সাহায্যে বস্তুর শক্তি ভাঙ্গা
5. হোসেনুল - আত্মরক্ষা অনুশীলন

দর্শন

তায়কোয়ান্দো দর্শন খুব নির্দিষ্ট, কিন্তু এটা কি করে? ... তায়কোয়াডোর দর্শন হল এটি একটি জীবনধারা, এটি দৈনন্দিন কার্যকলাপ, প্রশিক্ষণ, সেইসাথে একজনের আধ্যাত্মিকতা এবং শারীরিক দক্ষতার বিকাশ। তায়কোয়ান্দো দর্শন মানুষের পরিবর্তন এবং আন্দোলনের নীতিগুলিকে প্রকাশ করে, এটি মানুষের জীবনের প্রতিফলন, যেহেতু আমাদের জীবন আন্দোলন নিয়ে গঠিত। তাই, আমরা বলতে পারি যে তায়কোয়ান্দোর দর্শন মার্শাল আর্টের মধ্যেই নিহিত। আপনি তায়কোয়ান্দোর দর্শনকে গভীরভাবে বুঝতে পারেন শুধুমাত্র এটি অনুশীলন করে এবং এর সাথে বসবাস করে। তায়কোয়ান্দোর নীতিগুলি বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে: "স্যাম জে" (তিনটি উপাদান) "ইয়ুম" (নেতিবাচক অন্ধকার), "ইয়াং" (বিশ্বের ইতিবাচক দিক)

স্যাম জে চোন (স্বর্গ), জি (পৃথিবী) এবং (মানুষ) এবং সেইসাথে তাদের সাথে থাকা নীতিগুলি পাস করে। প্রাচ্যের দেশগুলিতে, এটিকে মূল নীতি হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল যা সমগ্র বিশ্বের পরিবর্তনগুলিকে ব্যাখ্যা করে। "স্যাম জে" এবং "ইয়ুম" এবং "ইয়াং" পরিবর্তনগুলি "পরিবর্তন বই" এর আটটি ট্রিগ্রাম তৈরি করে। প্রাচ্যের দেশগুলিতে, বিশেষ করে কোরিয়াতে জেই-এর ভিত্তি বিশেষভাবে জোর দেওয়া হয়েছিল। তাই পূর্বে বলা হয়েছিল: "আপনি যদি তায়কোয়ান্দোর নীতিগুলি বুঝতে পারেন, তাহলে আপনি মার্শাল আর্টের সমস্ত দক্ষতা এবং আধ্যাত্মিকতা বুঝতে সক্ষম হবেন।" "Ym" এবং "yang" কেও প্রাচ্যের দেশগুলিতে একটি মৌলিক নীতি/জীবনের পথ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি দাবি করে যে সবকিছুর একটি ইতিবাচক দিক রয়েছে। এই নীতিটি পরিবর্তনের বিভিন্ন রূপ ব্যাখ্যা করে, কিন্তু এই নীতিটি এসেছে Daeguka থেকে, যা চূড়ান্ত ব্যাখ্যা প্রদান করে যে ইয়াম এবং ইয়াং একই জিনিস ছিল। আপনি যদি এই নীতি অনুসারে তায়কোয়ান্দো বুঝতে পারেন, তাহলে একটি সমাধান খোলা হবে এবং দক্ষতার দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন আপনাকে কোনো পরিস্থিতিতেই "আটকে" যেতে দেবে না। তাইকোয়ান্দোর এই দার্শনিক নীতিগুলি বোঝার পরে, আমরা আমাদের জীবনকে বিকাশ ও বোঝার সঠিক পথ খুঁজে পেতে পারি।

বেল্ট

1. সাদা - 10 গাপ
2. হলুদ প্যাচ সহ সাদা - 9 গাপ
3. হলুদ - 8 গাপ
4. সবুজ প্যাচ সহ হলুদ - 7 গাপ
5. সবুজ - 6 গাপ
6. নীল প্যাচ সহ সবুজ - 5 গাপ
7. নীল - 4 গাপ
8. লাল প্যাচ সহ নীল - 3 গাপ
9. লাল - 2 গাপ
10. কালো প্যাচ সহ লাল - 1 গাপ

• গুপ - তায়কোয়ান্দো যোদ্ধার কৌশল এবং শারীরিক বিকাশের স্তর, সেইসাথে তার আধ্যাত্মিকতার স্তর

লাথি

• ডল-চাগি - পেটের স্তরে পিছনের পা দিয়ে পায়ের আঙ্গুলের লাথি, ভাল প্রসারিত করে মাথায়ও প্রয়োগ করা হয়
• মন্ডোল-চাগি - সামনের পায়ে পায়ের আঙুলে আঘাত করা হয় পিছনের দিকে 360-ডিগ্রি ঘুরিয়ে, ধড় এবং মাথায় উভয় ক্ষেত্রেই প্রয়োগ করা হয়
• tweet-chagi - পায়ের সমতল দিয়ে একটি ঘা পিছনের পা দিয়ে বাঁক দিয়ে তৈরি করা হয়, পায়ের আঙুলটি নীচের দিকে তাকাতে হবে
• মিরো-চাগি - পিছনের পা দিয়ে পায়ের সমতল দিয়ে একটি ঘা শরীরে বাহিত হয়, একটি ধাক্কার মতো
• হু-রিও-চাগি - পিছন দিয়ে ঘুরিয়ে একটি ঘা, গোড়ালি দিয়ে মাথায় বাহিত, পায়ের আঙুলটি আঘাতের দিকটির বিপরীত দিকে দেখায়
• নে-রি-চাগি - পা মাথার স্তরে বা তার উপরে দোলান এবং গোড়ালি দিয়ে শরীরে বা মাথায় একটি তীক্ষ্ণ আঘাত করুন, পায়ের আঙুল উপরের দিকে দেখায়
• কুয়াসোগে-ইউপচাগি - প্রভাবের সময় অবস্থান পরিবর্তন হয় না, পিছনের পা পিছন থেকে সামনের পায়ের পিছনে চলে যায়, তারপরে সামনের পাটি আঘাত করে, শরীরের অংশে পায়ের পুরো সমতল দিয়ে আঘাত করা হয় বা মাথা, পায়ের আঙ্গুল মেঝে সমান্তরাল দেখায়.

উপসর্গ "twi-" মানে পায়ের প্রসারণের পরে ঘা তৈরি করা হয়

• tvidole-chagi - পিছনের পা বের করা এবং তারপরে একটি ধারালো আঘাত এবং অন্য পায়ে ঝাঁপ দেওয়া, সবকিছু এক লাফে করা হয়, ঘা নিজেই বাতাসে প্রাপ্ত হয়
• tvineryo-chagi - পিছনের পা যতটা সম্ভব উঁচু করে বের করে মাথায় নেরিও আঘাত করা

উপসর্গ "টুইট-" এর মানে হল যে আঘাতের আগে পিছনের পায়ের সম্প্রসারণ হবে, তবে, এই আঘাতগুলি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে যার তার শরীরের ভাল নিয়ন্ত্রণ আছে, ভাল সমন্বয় এবং কৌশল রয়েছে, এই আঘাতগুলি প্রধানত সঞ্চালিত হয় স্পোর্টস এবং স্পোর্টস মাস্টারের প্রার্থীদের দ্বারা, সেইসাথে 1ম ড্যান ব্ল্যাক বেল্ট পাস করার সময়

• tweet-tweet-chagi - পিছনের পা বের করা, একটি 180-ডিগ্রি বাঁক, তারপর একটি টুইট মাথায় বা শরীরে আঘাত করা হয়, আঘাতের সময়, তার অক্ষের চারপাশে একটি সম্পূর্ণ ঘূর্ণন করা হয়, পাটি তীব্রভাবে বের করা হয় এবং ঘূর্ণন এবং ঘা বাতাসে সঞ্চালিত হয়
• tvimyo-huryo-chagi - পিছনের পা বের করে, ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে মাথায় হুরিওকে আঘাত করা, একটি ঘা সহ একটি সম্পূর্ণ পালা 540 ডিগ্রি হয়ে যায়, ঘাটি বেশ কঠিন, আঘাতের আগে, ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই সাবধানে তাদের পেশী প্রসারিত করতে হবে , লিগামেন্ট টান, এটা stretching করতে পরামর্শ দেওয়া হয়

কমান্ড

• ছখারিওত - মনোযোগে
• Kyungne - নম

সাধারণত এই কমান্ডগুলি ওয়ার্কআউটের শুরুতে এবং শেষে সাব-নিম থেকে শোনা হয়। একটি ধনুক দিয়ে, ছাত্র ক্রীড়াবিদরা শিক্ষককে অভিবাদন জানায়, যার ফলে তার শ্রেষ্ঠত্ব এবং সম্মান দেখায়। ঝগড়ার সময় দল *:

• Chhŏn - নীল (একটি নীল পদদলিত যোদ্ধা *)
• মান - লাল (লাল পদদলিত যোদ্ধা)
• চুনবি - প্রস্তুত হও (অ্যাথলেটরা লড়াইয়ের অবস্থানে আসে, প্রস্তুতির চিহ্ন হিসাবে কান্নাকাটি করে)
• সিজক - লড়াই
• কিয়ংগো - পয়েন্টের অর্ধেক পেনাল্টি (প্রায়শই পায়ের নীচে আঘাতের জন্য শাস্তি দেওয়া হয়, প্রতিপক্ষকে ধাক্কা দেওয়া, তার পা চেপে ধরা বা মুখে আঘাত করা, যা WTF-তে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ)
• কুউ চ্যান - একটি পেনাল্টি বল (নিয়ম লঙ্ঘনের একটি "নিষ্ঠুর" সিরিজের জন্য প্রদত্ত, উদাহরণস্বরূপ একজন প্রতিপক্ষকে ধাক্কা দেওয়া এবং মেঝেতে থাকাকালীন তাকে শেষ করা)
• kalyyo - লড়াই বন্ধ করা (বিচারক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে তার হাত রাখে, লড়াই বন্ধ করে
• কেসোক - ধারাবাহিকতা (বিচারক হঠাৎ তার হাত সরিয়ে দেন)
• haryoyo - মনোযোগ

কোরিয়ান অ্যাকাউন্ট

1. তাসোত
2. ইলগোপ
3. ইয়োডল

আরো দেখুন

লিঙ্ক

উইকিমিডিয়া ফাউন্ডেশন। 2010।

অন্যান্য অভিধানে "তায়েকোয়ান্দো" কী তা দেখুন:

- (তায়কোয়ান্দো) (ট্র্যাম্পলিং এবং পাঞ্চিংয়ের জন্য সংক্ষিপ্ত), মূল কোরিয়ান জাতীয় নিরস্ত্র মার্শাল আর্ট, একটি ঐতিহ্যবাহী খেলা এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক এবং আক্রমণাত্মক প্রকৃতির যুদ্ধ আত্মরক্ষা। এটি জিউ জিতসু স্কুলগুলির একটির সাথে সম্পর্কিত। জনপ্রিয়...। বড় বিশ্বকোষীয় অভিধান

একাধিক বুধ; = টেকওয়ান দো ব্যাখ্যামূলক অভিধান অফ এফ্রেমোভা। টিএফ এফ্রেমোভা। 2000... এফ্রেমোভা দ্বারা রাশিয়ান ভাষার আধুনিক ব্যাখ্যামূলক অভিধান

- (কোরিয়ান, আক্ষরিক অর্থে পদদলিত এবং ঘুষি), অস্ত্র ছাড়াই মূল কোরিয়ান জাতীয় একক যুদ্ধ, একটি ঐতিহ্যবাহী খেলা এবং লড়াই আত্মরক্ষামূলক এবং আক্রমণাত্মক প্রকৃতির আত্মরক্ষা। এটি Jiu Jitsu স্কুলগুলির একটির সাথে সম্পর্কিত (দেখুন JIU JITSU (Jiu ... ... বিশ্বকোষীয় অভিধান

টেকওয়ান্ডো, টেকওয়ান্ডো টেকওয়ান্ডো দেখুন। বিদেশী শব্দের অভিধান। কমলেভ এনজি, 2006। টেকওয়ান্ডো, টেকওয়ান্ডো, টেকওয়ান্ডো [কর।] খেলাধুলা। তিন হাজারেরও বেশি কৌশল সহ কোরিয়ান মার্শাল আর্ট; পায়ের কাজের প্রতি বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া হয়; সহ... রাশিয়ান ভাষার বিদেশী শব্দের অভিধান

ক্রিশ্চিয়ান সিডেল একজন জার্মান প্রযোজক এবং "Winning Without Fighting Taekwondo or Discovering Spiritual Values" বইটির লেখক, যা এপ্রিল 2011 এ প্রকাশিত হয়েছে। সমাজের সমালোচনামূলক একটি রচনায় লেখক প্রতিফলিত করেছেন... উইকিপিডিয়া

কোরিয়ান মার্শাল আর্ট সিস্টেম, এক ধরনের তায়কোয়ান্দো। এটি ব্যবহৃত কৌশলের একটি বৃহত্তর বৈচিত্র্যের মধ্যে তায়কোয়ান্দোর থেকে পৃথক। সিস্টেমটি 1987 সালে Choi Kwang Y দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। Choikwando যুক্তরাজ্য, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া, ... ... উইকিপিডিয়ার ইংরেজিভাষী দেশগুলিতে জনপ্রিয়

তাইকোয়ান্ডও(কোরিয়ান থেকে অনুবাদ- হাত এবং মুষ্টি পথ) — কোরিয়ান মার্শাল আর্টসিস্টেম সহ আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষণএবং কৌশল অস্ত্র ছাড়া আত্মরক্ষাহাজির 2000 বছরেরও বেশিফিরে এবং আবার 1955 সালে পুনরুজ্জীবিতচোই হং হি।

তাইকোয়ান্দোর প্রদর্শন খুবই দর্শনীয় দর্শন: ক্রীড়াবিদ পারফর্ম করে উচ্চ লাফ, উড্ডয়নের মধ্যে জিনিসগুলিকে চূর্ণ করাপা, বাহু এবং মাথা। এছাড়াও আকর্ষণীয় মারামারিএই ধরনের একক যুদ্ধে, তারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় কার্যকলাপ,বিভিন্ন আকর্ষণীয় কৌশল ব্যবহার করে, বিশেষ করে ব্যবহার করে পা, এবং সুন্দর লাফ... কিন্তু এই শুধুমাত্র বাইরের শেল, - অন্যান্য প্রাচ্য মার্শাল আর্টের মতো, তাইকোয়ান্দোতে প্রযুক্তিগত দিকগুলির সাথে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে গভীর দর্শন এবং মূল্য ব্যবস্থা, কাদের মধ্যে: শিষ্টাচার, সম্মান, সৌজন্য, বিবেক, নৈতিকতা, ধৈর্য, ​​আত্মনিয়ন্ত্রণ, সাহস.

কোরিয়ান মার্শাল আর্ট রয়েছে শৃঙ্খলা একটি সংখ্যাশিক্ষিত করতে সাহায্য করা ভাল বৃত্তাকার দক্ষ যোদ্ধা: আনুষ্ঠানিক কমপ্লেক্সের সম্পাদন (কারাতে কাতার অ্যানালগ), মারামারি, লাফিয়ে লাথি, বস্তু ভাঙা, প্রয়োগ ব্যবহার (আত্মরক্ষা)।

অন্যান্য অনেক প্রাচ্য মার্শাল আর্টে যেমন তায়কোয়ান্দো আছে বেল্ট সিস্টেম- চালু বেল্টের রঙনির্ধারণ করা যেতে পারে স্তরঅনুশীলনকারী - শিক্ষানবিস থেকে মাস্টার। আকর্ষণীয়ভাবে, বেল্ট বরাদ্দ করা হয়, সহ একাউন্টে তীব্রতা গ্রহণওয়ার্কআউট (প্রতি সপ্তাহে কতবার এবং কত ঘন্টা অ্যাথলিট ট্রেন করে)।

মহান মনোযোগপ্রস্তুতি বাস্তবায়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে আনুষ্ঠানিক কমপ্লেক্সব্যায়াম - তাদের একাধিকপুনরাবৃত্তি আপনাকে প্রয়োজনীয় গঠন করতে দেয় শরীরের গঠন, এর মধ্যে আন্দোলনের বোঝার অনুবাদ করুন অজ্ঞান স্তর... মাস্টাররা নির্দেশ করে যে ব্যায়ামের সেট, স্ট্যান্স এবং স্ট্রাইকের নড়াচড়া সমন্বিত করা উচিত। ধ্যানের অবস্থায়, যার সময় জেনারেল শিথিল পটভূমিসঙ্গে পর্যায়ক্রমে ধারালো স্বল্পমেয়াদী চাপবিদ্যুতের ঝলকানির মত। এটি আকর্ষণীয় যে এই জাতীয় প্রতিটি জটিল (পুমসে) এর নিজস্ব রয়েছে পবিত্র অর্থসাধারণত যুক্ত বৌদ্ধ ধর্মের সাথে, এবং আন্দোলন প্যাটার্নকমপ্লেক্সগুলি এমন যে মেঝেতে তাদের বাস্তবায়নের প্রক্রিয়াতে, যেমনটি ছিল একটি নির্দিষ্ট অক্ষর লেখা আছেএই poomsae ধারণা অনুরূপ. উদাহরণস্বরূপ, "ডায়মন্ড মাউন্টেন" নামক একটি কমপ্লেক্সে একটি পর্বতের জন্য একটি হায়ারোগ্লিফের একটি অঙ্কন রয়েছে (এই হায়ারোগ্লিফের অন্যান্য অর্থ হল শক্তি, অবিচলতা)।

ইতিহাসতায়কোয়ান্দোর বিকাশ এবং গঠন খুব নাটকীয়... বছর সত্ত্বেও জাপানিদের দখলেকোরিয়া (20 শতকের প্রথমার্ধে), যখন সব কোরিয়ান মার্শাল আর্টকঠোরতম ছিল নিষিদ্ধ, কোরিয়ানরা সফল ঐতিহ্য ভাঙবেন না, গোপনে তাদের মার্শাল আর্ট রাখা. অন্যান্য দেশে সক্রিয় অভিবাসনের মাধ্যমে এটিকে সহজতর করা হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ প্রথমবারের মতো তায়কোয়ান্দো বিদেশী মার্শাল আর্টের সংস্পর্শে এসেছিল. যুদ্ধ শেষ হওয়ার পর 1950-1953 সালে দক্ষিণ কোরিয়ায় রাষ্ট্রীয় পর্যায়ে চালু হয়েছিল একীকরণ প্রক্রিয়াবিভিন্ন জাতীয় মার্শাল আর্ট (তেসুডো, সুবাক, সুবাক-ডো, কওনবপ, ডেগেন, টেসুডো, তানসুডো, টেকওয়ানবপ) অভিন্ন শৈলী, যা তায়কোয়ান্দো হয়ে ওঠে। এই প্রক্রিয়া উভয় ছিল ইতিবাচকএবং নেতিবাচকপ্রভাব. প্রথমটি হল সৃষ্টি ডিবাগ করা সিস্টেমপ্রস্তুতি, তাইকোয়ান্দো প্রতিযোগিতার আয়োজন, তার সারা বিশ্বে জনপ্রিয়তাএবং পরিবারে দত্তক নেওয়া অলিম্পিক ক্রীড়া... সমালোচকরা নির্দেশ করে যে ফলাফল ছিল হারিয়েছে জাতীয় ঐতিহ্য, তাইকোয়ান্দো "প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছে", আমার হারিয়েছে আধ্যাত্মিক বিষয়বস্তু.

1972 সালে তায়কোয়ান্দোর স্রষ্টা চোই হং হিরাজনৈতিক কারণে দেশত্যাগে বাধ্য হন কানাডা... এটা তাই ঘটেছে তাইকোয়ান্দোর বিভাগ 2 ফেডারেশনের জন্য: আন্তর্জাতিক তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন(ITF) এর সদর দফতর টরন্টোতে এবং বিশ্ব তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন(WTF) সদর দফতর সিউলে। আজ এটা WTFএকটি বিশ্বনেতাতায়কোয়ান্দোর ক্ষেত্রে - শাখা খোলা হয়েছিল 118টি দেশযেখানে তারা নিয়োজিত 25 মিলিয়ন ক্রীড়াবিদ. হৃদয়তাইকোয়ান্দো একটি অভিন্ন প্রশিক্ষণ কুক্কিওন কেন্দ্রপ্রতিনিধিত্ব করে বিশাল জটিল- স্টাডি রুম, কনফারেন্স রুম, মেডিকেল অফিস ইত্যাদি।

কুক্কিভনে সমাধান করা কাজগুলির মধ্যে এটি উল্লেখ করা উচিত - গবেষণা ও উন্নয়নতায়কোয়ান্দো কৌশল। আসল বিষয়টি হল যে কোরিয়ান মার্শাল আর্ট, বেশিরভাগ প্রাচ্য মার্শাল আর্টের বিপরীতে, উপর নির্ভর করেঐতিহ্যের উপর এত বেশি নয় (টাইপ অনুসারে - এইভাবে কয়েক শতাব্দী আগে মারা যাওয়া মাস্টার এটি করার জন্য উইল করেছিলেন), কিন্তু বৈজ্ঞানিক সাফল্যের জন্য... এই জন্য উন্নতি করাতায়কোয়ান্দোর সমস্ত প্রযুক্তিগত দিক সক্রিয়ভাবে বায়োমেকানিক্স, পদার্থবিদ্যা, ঔষধ এবং অন্যান্য দ্বারা ব্যবহৃত হয় বিজ্ঞান.

তাইকোয়ান্দো দারুণ উদাহরণ, কিভাবে জাতীয় মার্শাল আর্টজয় করতে পারে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তাযখন না শুধুমাত্র ব্যবস্থাপনা অবদান সুস্থ জীবনধারা, কিন্তু এছাড়াও আধ্যাত্মিক উন্নয়নঅনুশীলনকারীদের

সমার্থক শব্দ: তায়কোয়ান্দো, তাইকোয়ান-ডো, তায়কোয়ান্দো, তায়কোয়ান্দো, টেকওয়ান্দো, তাকোয়ান্দো, তায়কোয়ান্দো, তাই কিয়ুন, তাইসুডো, সুবাক, সুবাক-ডো, কওনবপ, ডেজেন, টেসুডো, তানসুডো, তায়কোয়ান্দো, ওয়ার্ল্ড ফেইকোয়ান্ডো, ওয়ার্ল্ড তায়কোয়ানডেশন , বিশ্ব তাইকফন্ডো , আইটিএফ

তায়কোয়ান্দো কি?

তায়কোয়ান্দো হল একটি কোরিয়ান মার্শাল আর্ট এবং অলিম্পিক খেলা যেখানে একজন ব্যক্তি কীভাবে নিজেদের রক্ষা করতে এবং প্রতিপক্ষকে আক্রমণ করতে হয় তা শিখতে তাদের হাত ও পা ব্যবহার করতে পারে। তায়কোয়ান্দো শুধু শরীরকেই প্রশিক্ষণ দেয় না, আত্মাকেও শক্তিশালী করে।

"তায়েকোয়ান্দো" শব্দের অর্থ - "হাত-পায়ের চাষের মাধ্যমে সত্যকে বোঝার পথ।" তায়কোয়ান্দোতে, প্রত্যেকে তাদের যা প্রয়োজন তা পেতে পারে: তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, আত্মরক্ষা শিখুন, তায়কোয়ান্দোর দর্শনের সাথে পরিচিত হন এবং একটি শক্তিশালী শরীর এবং আত্মা বিকাশ করুন। কিন্তু একজন পেশাদার হওয়ার জন্য প্রচুর উত্সর্গ, কঠোর প্রশিক্ষণ এবং ধৈর্যের প্রয়োজন। তায়কোয়ান্দো প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ, কারণ এটি একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক, শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক সংরক্ষণের পাশাপাশি প্রতিপালক ইচ্ছাশক্তি, স্ব-শৃঙ্খলা এবং মার্শাল স্পিরিট বিকাশ করা সম্ভব করে। বর্তমানে, তায়কোয়ান্দো মার্শাল আর্টের ঐতিহ্য ও চেতনা বজায় রেখে একটি আধুনিক খেলায় পরিণত হয়েছে। অনেক দেশের স্কুল ও কলেজে তায়কোয়ান্দো একটি বিষয় হিসেবে পড়ানো হয়। তায়কোয়ান্দো কোরিয়ান সামরিক বাহিনীর প্রশিক্ষণের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। তায়কোয়ান্দোর চার্টার, প্রতিযোগিতার নিয়ম এবং সার্টিফিকেশন আন্তর্জাতিক অলিম্পিক খেলার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।

উইকিপিডিয়া থেকে, মুক্ত বিশ্বকোষ।

তায়কোয়ান্দো (কোরিয়ান 태권도, 跆拳道) একটি কোরিয়ান মার্শাল আর্ট। প্রাচীন পাণ্ডুলিপিগুলি প্রাচীন কোরিয়ায় আমাদের যুগের শুরুতে হাতে-হাতে যুদ্ধ ব্যবস্থা এবং বিভিন্ন ধরণের কুস্তির অস্তিত্বের উল্লেখ করে। কোগুর রাজবংশের রাজকীয় সমাধিগুলি (137 খ্রিস্টপূর্বাব্দ) আধুনিক তায়কোয়ান্দোর বৈশিষ্ট্যগত অবস্থানে যোদ্ধাদের নির্দিষ্ট কৌশলগুলি সম্পাদন করে। 17 শতকে কোরীয় উপদ্বীপের সিলা রাজ্যে, হাওয়ারান সামরিক-ধর্মীয় ইনস্টিটিউট প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। "হোয়ারান" প্রাচীন কোরিয়ান ভাষা থেকে "ফুল-যুবক" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। যুদ্ধের কলা আয়ত্ত করা প্রতিটি হাওয়ারানের জন্য অপরিহার্য ছিল। 1953 সালে, মুডুকওয়ান স্কুলের উদ্যোগে, কোরিয়ান টেংসুডো ইউনিয়ন সংগঠিত হয়েছিল। 1955 সালে, দক্ষিণ কোরিয়ার সেনাবাহিনীর মেজর জেনারেল চোই হং হি তায়কোয়ান্দোকে একটি খেলা হিসাবে নিবন্ধিত করেছিলেন এবং তায়কোয়ান্দোর মার্শাল আর্ট 2000 বছরেরও বেশি পুরানো। তায়কোয়ান্দোর একটি বৈশিষ্ট্য হল যে কৌশলটির 70% পায়ের সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। প্রাচীন কালে তায়কোয়ান্দোর প্রধান কাজ ছিল রাইডারকে জিন থেকে ছিটকে দেওয়া। "তায়কোয়ান্দো" শব্দটি তিনটি শব্দ নিয়ে গঠিত: "তে" - পা, "কোয়ান" - মুষ্টি (হাত), "-ডো" - শিল্প, তায়কোয়ান্দোর পথ, উন্নতির পথ (হাতের পথ এবং পা)। চোই হং হি দ্বারা সংজ্ঞায়িত হিসাবে, "তায়েকোয়ান্দো মানে অস্ত্র ছাড়াই আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষণ এবং আত্মরক্ষার কৌশল, স্বাস্থ্য সহ, সেইসাথে এক বা একাধিককে পরাজিত করার জন্য খালি হাতে ও পায়ে ঘুষি, ব্লক এবং লাফের দক্ষতার সাথে সম্পাদন করা। প্রতিপক্ষ।"

তায়কোয়ান্দো (কোরিয়ান "তাই" থেকে - পা, "কোয়ান" - হাত (মুষ্টি), "ডু" - আর্ট) - কোরিয়া থেকে মার্শাল আর্ট। এই মার্শাল আর্টের একটি বৈশিষ্ট্য হল উচ্চ লাথির সক্রিয় ব্যবহার।

ফুটওয়ার্ক কৌশলের ক্ষেত্রে, কোন মার্শাল আর্ট তায়কোয়ান্দোর সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না। যদিও তায়কোয়ান্দোকে একটি মার্শাল আর্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে এটি বক্সিং বা কিকবক্সিংয়ের পরিবর্তে বেড়ার মতো, কারণ এখানে কৌশল এবং কৌশলগুলিতে অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়।

এই নিবন্ধটি সম্পূর্ণরূপে তথ্যপূর্ণ; নির্দিষ্ট ঘুষি, লাথি, অনুশীলনের সেট, ব্লক, স্ট্যান্ড ইত্যাদি এখানে বিবেচনা করা হবে না। এই সব আপনি এই সাইটে খুঁজে পেতে পারেন.

ইতিহাস

20 শতকের দ্বিতীয়ার্ধে মার্শাল আর্টের একটি রূপ হিসাবে তায়কোয়ান্দো আবির্ভূত হয়েছিল তৎকালীন কোরিয়ার ভিন্ন ভিন্ন মার্শাল আর্ট স্কুলগুলির ভিত্তিতে (সুবাক, সুবাক-ডো, থিসুডো, কওনবপ, টেকওয়ানবপ, তেসুডো, তেগেন, তানসুডো ইত্যাদি। .) কোরিয়ান মার্শাল আর্টের একীভূত শৈলী গঠনের কাজটি লেফটেন্যান্ট জেনারেল চোই হং হি (চোই হং হি) দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। তিনিই যাকে সাধারণত "তায়েকোয়ান্দোর জনক" হিসেবে উল্লেখ করা হয়, সেইসাথে এ.এ. খারলামপিভকে সোভিয়েত যুদ্ধ সাম্বোর স্রষ্টা বলা হয়।

চোই হং হির পীড়াপীড়িতে, নতুন শৈলীর নামকরণ করা হয়েছিল "তায়কোয়ান্দো"। এই নামটি মার্শাল আর্টের সারমর্মকে সবচেয়ে সঠিকভাবে বর্ণনা করেছে (আক্ষরিকভাবে "তায়কোয়ান্দো" মানে "পা এবং মুষ্টির পথ"), কোরিয়ার সেই মার্শাল আর্টের সমস্ত বৈশিষ্ট্য শোষণ করে, যার ভিত্তিতে এটির জন্ম হয়েছিল। প্রকৃতপক্ষে, এটি ছিল আমাদের হাতে-হাতে লড়াইয়ের ধরনটির জন্য একটি সম্মিলিত নাম, যার অর্থ একটি নির্দিষ্ট স্কুল নয়, তবে অনেকগুলির মধ্যে যেকোনও।

11 এপ্রিল, 1955-এ তায়কোয়ান্দো ঘোষণা করা হয়েছিল। একই সময়ে, তায়কোয়ান্দোর ইতিহাস তৈরি করা হয়েছিল, যা এই মার্শাল আর্টের সমগ্র বহুমুখী বিকাশের প্রতিনিধিত্ব করে।

মার্শাল আর্টের একীভূত ব্যবস্থার উপর বড় আশা ছিল। চোই হং হি এমনকি বিশ্বাস করতেন যে তিনি দেশকে ঐক্যবদ্ধ ও শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, 1972 সালে তিনি কানাডা চলে যেতে বাধ্য হন। এর পরে, একটি বিভক্তি ঘটে, দুটি তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন গঠিত হয়: ITF (আন্তর্জাতিক তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন), WTF (ওয়ার্ল্ড তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন)।

প্রতিটি ফেডারেশন তাদের নিজস্ব অনুশীলনের সেট, একটি দ্বন্দ্ব পরিচালনার নিয়মাবলী, সেইসাথে পরিভাষাগুলি অবশেষে তাদের স্বাধীনতাকে মনোনীত করার জন্য প্রবর্তন করেছিল। 1990 সালের মার্চ মাসে, আরেকটি স্বাধীন তায়কোয়ান্দো সংগঠন GTF (গ্লোবাল তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন) আবির্ভূত হয়। এর প্রতিষ্ঠাতা পার্ক জুন তাই।

WTF এবং ITF এর মধ্যে প্রধান পার্থক্য

WTF একটি অলিম্পিক খেলা। নিয়মগুলি ঝাড়ু দেওয়া, ধাক্কা দেওয়া, দখল করা, নিক্ষেপ করা, বেল্টের নীচে যে কোনও আঘাত, সেইসাথে মাথায় ঘুষি মারা নিষিদ্ধ। শরীরে (হাত, পা দিয়ে) এবং মাথায় (শুধু পা দিয়ে) পূর্ণ শক্তির আঘাতের অনুমতি রয়েছে। ক্রীড়াবিদদের সরঞ্জাম:

• ডোবোক (কিমোনোর অ্যানালগ),
• হাত এবং পায়ের জন্য ঢাল,
• পা (স্টপ সুরক্ষা),
• ন্যস্ত

ITF - যুদ্ধ ক্রীড়া. নিয়ম অনুসারে, বেল্টের নীচে ঝাড়ু দেওয়া, ধাক্কা দেওয়া, দখল করা, নিক্ষেপ করা, যে কোনও আঘাত নিষিদ্ধ। উভয় পা এবং হাত দিয়ে মাথা এবং শরীরে আঘাত করার অনুমতি রয়েছে। ক্রীড়াবিদদের পোশাকে একটি হেলমেট এবং একটি ভেস্ট নেই, তবে গ্লাভস রয়েছে।

তায়কোয়ান্দো ডব্লিউটিএফ নিয়ম (স্প্যারিং)

ঝগড়া-বিবাদের সাথে জড়িত দুজন। প্রতিপক্ষ ওজন বিভাগ দ্বারা নির্বাচিত হয়। যে জায়গাটিতে স্প্যারিং অনুষ্ঠিত হয় তার আকার 8 x 8 মিটার। লড়াইটি 2 মিনিটের 3 রাউন্ড স্থায়ী হয়, রাউন্ডগুলির মধ্যে বিরতি 1 মিনিট। শরীরে লাথি এবং ঘুষি এবং মাথায় লাথি মারার অনুমতি রয়েছে।

ন্যস্তের উপর আঘাত করা প্রতিটি কিকের জন্য, 1 পয়েন্ট দেওয়া হয়, মাথায় - 3 পয়েন্ট, শরীরে একটি ঘুষির জন্য, ক্রীড়াবিদ 1 পয়েন্ট পায় যদি স্ট্রাইকের সময় হাতটি সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত হয়।

ক্রীড়াবিদদের নিষেধ করা হয়েছে: সীমারেখা অতিক্রম করা, প্রতিপক্ষের দিকে ফিরে যাওয়া, পড়ে যাওয়া (মেঝেতে যে কোনও তৃতীয় স্পর্শকে পতন বলে মনে করা হয়), প্রতিযোগীতাকে ফাঁকি দেওয়া, প্রতিপক্ষকে ধরে এবং ধাক্কা দেওয়া, কোমরের নীচে আঘাত করা, মুখে ( হাত), যে কোনো হাঁটু বা মাথায় আঘাত।

বিজয়ী হলেন সেই ক্রীড়াবিদ যিনি সর্বাধিক পয়েন্ট অর্জন করেছেন। নকআউট দিয়ে শেষ হতে পারে লড়াই।

বেল্ট সিস্টেম

• 10 kyp - সাদা বেল্ট;
• 9 kyp - একটি হলুদ খাঁজ সঙ্গে সাদা;
• 8 kyp - হলুদ বেল্ট;
• 7 kyp - একটি সবুজ খাঁজ সঙ্গে হলুদ;
• 6 kyp - সবুজ বেল্ট;
• 5 kyp - একটি নীল খাঁজ সঙ্গে সবুজ;
• 4 kyp - নীল বেল্ট;
• 3 kyp - লাল খাঁজ সহ নীল;
• 2 kyp - লাল বেল্ট;
• 1 kyp - কালো খাঁজ সঙ্গে লাল;
• 1 ড্যান - একটি কালো বেল্ট (শুধুমাত্র তায়কোয়ান্দো যোদ্ধারা যারা 15 বছর বয়সে পৌঁছেছেন তারা পরতে পারেন, তার আগে তারা একটি লাল-কালো বেল্ট "ফুম" পরেন, যা পরে ড্যানের সমান হয়)।

তায়কোয়ান-ডো (তায়েকোয়ান্দো, তায়কোয়ান্দো, ইংরেজি তায়কোয়ান্দো - কোরিয়ান তে থেকে - "হিল কিক করার সময় লাফানো", কওন - "মুষ্টি পাঞ্চ", করো - "ওয়ে", "আত্ম-উন্নতি") - মার্শাল আর্টের একটি প্রকার , যার একটি চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য হল প্রচুর সংখ্যক লাফ এবং লাথি এবং প্রতিপক্ষকে ধরা এবং ধরে রাখার কৌশলের প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি।

তায়কোয়ান-ডো-এর প্রতিষ্ঠাতা হলেন দক্ষিণ কোরিয়ার সেনাবাহিনীর লেফটেন্যান্ট জেনারেল চোই হং হি, যিনি তায়কেনের ভিত্তিতে এই মার্শাল আর্ট তৈরি করেছিলেন (পুরানো নাম "গ্যাক্সুল", "তায়েকগিয়ন" - পায়ের সাথে কুস্তির শিল্প, প্রাচীনভাবে পরিচিত কোরিয়াতে) এবং কারাতে। এছাড়াও, চোই হং হির মতে, তিনি যে লড়াইয়ের শিল্প তৈরি করেছিলেন তা একজন ব্যক্তিকে ডেগওন (মার্শাল আর্ট) অনুশীলনের মাধ্যমে আত্ম-জ্ঞান এবং আধ্যাত্মিক স্তর বৃদ্ধি করার সুযোগ দেয়।

প্রথমে, এই দিকটি শুধুমাত্র সামরিক বাহিনীর মধ্যে বিস্তৃত ছিল, এটি সম্পূর্ণরূপে প্রয়োগ করা প্রকৃতির ছিল এবং "ও ডো কোয়ান" ("আলোকিত পথের স্কুল") বলা হত। কিছুটা পরে, তথাকথিত বেসামরিক দিক উপস্থিত হয়েছিল - "চন ডো কোয়ান"। 11 এপ্রিল, 1955-এ, এই আত্মরক্ষার কৌশলটিকে আনুষ্ঠানিকভাবে তাইকওয়ান-ডো বলা হয়।

আন্তর্জাতিক তায়কোয়ান-ডো ফেডারেশন (ITF) 22 মার্চ, 1966 সালে সিউলে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। 19টি দেশ এই সংস্থায় প্রবেশ করেছে এবং চোই হং হি 36 বছর ধরে আইটিএফের স্থায়ী সভাপতি ছিলেন। যেহেতু তাকে কানাডায় চলে যেতে বাধ্য করা হয়েছিল - সংস্থার সদর দফতর 1972 সালে টরন্টোতে স্থানান্তরিত হয়েছিল এবং 1985 থেকে বর্তমান পর্যন্ত ভিয়েনায় অবস্থিত।

টরন্টোতে থাকা জেনারেলের একজন ছাত্র, ITF টেকনিক্যাল কমিটির প্রাক্তন চেয়ারম্যান পার্ক জুন তাই, ১৯৯০ সালের মার্চ মাসে গ্লোবাল তায়কোয়ান-ডো ফেডারেশন (GTF) প্রতিষ্ঠা করেন।

30 নভেম্বর, 1972 সাল থেকে, ওয়ার্ল্ড তায়কোয়ান-ডু সেন্টারটি সিউলে বিদ্যমান, বিশেষভাবে নির্মিত কুক্কিওন প্রাসাদে অবস্থিত - এটি সেখানেই যে প্রত্যেক ক্রীড়াবিদ যারা ড্যান পেয়েছে তাদের অবশ্যই বিশ্ব তায়কোয়ান-ডো ফেডারেশন দ্বারা স্বীকৃত হওয়ার জন্য নিবন্ধন করতে হবে (ওয়ার্ল্ড তায়কোয়ান-ডু ফেডারেশন, WTF)।

এই সংস্থাটি, 28 মে, 1973 সালে তৈরি হয়েছিল, যার লক্ষ্য ছিল অলিম্পিক প্রোগ্রামে এই ধরণের মার্শাল আর্ট অন্তর্ভুক্ত করা। প্রথমবারের মতো, তায়কোয়ান-ডো XXIV অলিম্পিক গেমসে (সিউল (দক্ষিণ কোরিয়া)) প্রদর্শিত হয়েছিল এবং 2000 সাল থেকে (XXVII অলিম্পিয়াড, সিডনি (অস্ট্রেলিয়া)) এই খেলাটি অলিম্পিকের মধ্যে স্থান পেয়েছে।

বর্তমানে, WTF এর 188টি সদস্য দেশ রয়েছে, যারা মহাদেশীয় ফেডারেশন গঠন করে:
... 41টি দেশ - এশিয়া তাইকওয়ান-ডো ইউনিয়ন;
... 49টি দেশ - ইউরোপীয় তাইকওয়ান-ডো ইউনিয়ন;
... 42টি দেশ - প্যান আমেরিকান তাইকওয়ান-ডো ইউনিয়ন;
... 43টি দেশ - আফ্রিকান ইউনিয়ন অফ তাইকওয়ান-ডো;
... 13টি দেশ - ওশেনিয়া তাইকওয়ান-ডো ইউনিয়ন।
... 1981 সালে, DPRK তাইকওয়ান-ডো ফেডারেশন গঠিত হয়েছিল।

তায়কোয়ান-ডো নিয়মিতভাবে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ, ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ, আন্তর্জাতিক এবং জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ এবং চ্যাম্পিয়নশিপ আয়োজন করে, যার মধ্যে বিভিন্ন বিষয়ে প্রতিযোগিতা রয়েছে: একটি আনুষ্ঠানিক কমপ্লেক্স ("পুমসে") কার্যকর করা, প্রভাবের শক্তি শনাক্ত করার পরীক্ষা (ভূমিতে - " পোল" এবং একটি লাফে - "টেকগি"), পাশাপাশি প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করে প্রতিযোগিতামূলক লড়াই ("মাতসোগি")। তদুপরি, ITF সংস্করণে, ক্রীড়াবিদরা শুধুমাত্র কুঁচকি এবং শিন রক্ষাকারী ব্যবহার করে এবং WTF সংস্করণে তাদের বিশেষ প্লাস্টিকের বর্ম এবং একটি হেলমেটে লড়াই করতে হয়।

তাইকওয়াং-ডো প্রতিযোগিতাগুলি 12x12 বা 14x14 মিটার এলাকায় অনুষ্ঠিত হয়, যার কেন্দ্রে লড়াইয়ের জায়গা রয়েছে - একটি 8x8 মিটার বর্গক্ষেত্র যেখানে একটি ইলাস্টিক মাদুর রয়েছে, যার রঙটি অ্যাথলিটদের রঙের সাথে সুরেলাভাবে মেলে। ' সরঞ্জাম, এবং পৃষ্ঠের টেক্সচারে ন্যূনতম মাত্রার আলোর প্রতিফলন নিশ্চিত করা উচিত যাতে যোদ্ধা এবং দর্শকদের চমকানো না হয়। লড়াইয়ের জায়গাটি একটি বিভাজক রেখা দিয়ে ঘের বরাবর চিহ্নিত করা হয় এবং কখনও কখনও এটি এমন একটি প্ল্যাটফর্মে সাজানো হয় যার উচ্চতা 1 মিটার।

বাউটের কোর্সটি সাইটের কেন্দ্র থেকে 1.5 মিটার দূরে অবস্থিত রেফারি দ্বারা প্রত্যক্ষ করা হয়, সীমারেখা দ্বারা গঠিত কোণ থেকে 0.5 মিটার দূরে পয়েন্টে অবস্থিত 4 জন বিচারক, সেইসাথে অগ্রণী স্কোর - তার স্থান থেকে 2 মিটার সীমারেখা। ক্রীড়াবিদদের সরঞ্জাম এবং শারীরিক অবস্থার অবস্থা যুদ্ধ সাইটের প্রবেশদ্বারে টেবিলে অবস্থিত একটি পরিদর্শন দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়।

পুরুষ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে প্রতিযোগিতা 3 মিনিটের 3 রাউন্ড স্থায়ী হয় (বা 2 মিনিট - যদি WTF এর সাথে একমত হয়), মহিলা এবং জুনিয়রদের মধ্যে লড়াইয়ের সময়কাল 2 মিনিট। রাউন্ডের মধ্যে বিরতি - 1 মিনিট। মারামারি বিভিন্ন সিস্টেম আছে:
... রাউন্ড রবিন সিস্টেম - প্রতিযোগিতার প্রতিটি অংশগ্রহণকারী প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া তার ওজন বিভাগের অন্যান্য সমস্ত ক্রীড়াবিদদের সাথে লড়াই করে;
... স্বতন্ত্র দ্বৈত ("অলিম্পিক" সিস্টেম) - 2 জন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করে, পরাজিত ব্যক্তি প্রতিযোগিতা থেকে বাদ পড়ে যায়। প্রায়শই, অলিম্পিক গেমসে এই ধরণের প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়। প্রতিযোগীদের ওজন বিভাগে বিভক্ত করা হয়, এবং কোন বিভাগে 4 জনের কম অংশগ্রহণকারী থাকলে, এই ওজন বিভাগে প্রতিযোগিতাগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত হবে না।

দলের প্রতিযোগিতাগুলি নিম্নলিখিত উপায়ে অনুষ্ঠিত হয়: একটি দল একজন ক্রীড়াবিদ-অংশগ্রহণকারীকে মনোনীত করে এবং দ্বিতীয়টি তার নিজের কর্মীদের মধ্য থেকে তার জন্য প্রতিপক্ষ নির্বাচন করে। অতএব, বিভিন্ন ওজন বিভাগের প্রতিনিধিরা কখনও কখনও এই ধরণের লড়াইয়ে দেখা করতে পারে।

অলিম্পিক তাইকওয়ান-ডো মূল থেকে অনেক আলাদা।হ্যাঁ, অনেক পার্থক্য আছে। অলিম্পিক তায়কোয়ান-ডোতে, ঘুষি ব্যবহার করা হয় না এবং এই মার্শাল আর্টের কৌশলগুলির আয়ত্তের স্তর প্রদর্শনের জন্য কোনও প্রতিযোগিতা নেই। এছাড়াও, যোদ্ধাদের বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম (ভেস্ট, হেলমেট, মুষ্টি এবং পায়ে রক্ষাকারী, কুঁচকির রক্ষক এবং মহিলাদের জন্য একটি বিব) সঞ্চালনের প্রয়োজন হয়, যার ফলস্বরূপ অনেক কৌশলের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। অলিম্পিক তায়কোয়ান-ডোর আধুনিকীকরণ, যদিও এটি চলছে, একটি লক্ষ্য রয়েছে - লড়াইয়ের দর্শনীয়তা বাড়ানো, যার ফলস্বরূপ এই মার্শাল আর্টের প্রয়োগিত তাত্পর্য কখনও কখনও সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে যায়।

অল্পবয়সী শিশুদের তায়কোয়ান-ডুর জন্য প্রস্তুত করা যায় না।এটা সত্য নয়। তাইকওয়ান-ডো অনুশীলনের জন্য, নমনীয়তা, সহনশীলতা, স্মৃতিশক্তি, চতুরতা, চিন্তার গতিশীলতা গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি আঘাত এড়াতে পড়ার সময় সঠিকভাবে গ্রুপ করার ক্ষমতা - এইগুলি এমন গুণাবলী যা একটি শিশুর মধ্যে বিকাশ করা উচিত। এমনকি যদি আপনার সন্তান ভবিষ্যতে কোনো ধরনের মার্শাল আর্টে আগ্রহ না দেখায়, তবুও সে উপরোক্ত সমস্ত দক্ষতা দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করতে পারবে।

তাইকওয়ান-ডো ব্রাউন বেল্টের মালিকরা এই মার্শাল আর্টের কৌশলগুলি সম্পর্কে ভালভাবে অবগত - সর্বোপরি, তারা প্রশিক্ষককে নতুনদের শেখাতে সহায়তা করে এবং কখনও কখনও তাকে প্রতিস্থাপন করে।প্রকৃতপক্ষে, বাদামী বেল্টের মালিকরা প্রশিক্ষকের কাজ চালাতে বাধ্য। যাইহোক, প্রতিযোগিতার ফলাফল অনুসারে রঙিন বেল্ট (কালো বাদে) বরাদ্দ করার আধুনিক ব্যবস্থা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের মোটামুটি উচ্চ স্তরে খেলার দক্ষতা (গিরুগি) থাকে, তবে প্রযুক্তি সম্পর্কে তাদের জ্ঞান (হোশিনসুল) অনেক কম.

তাইকওয়ান-ডো লেফটেন্যান্ট জেনারেল চোই হং হি-এর একটি উদ্ভাবন। অনেক আধুনিক মার্শাল আর্টের মতো, তাইকওয়ান-ডো যুদ্ধের বিভিন্ন প্রাচীন পদ্ধতির সংশ্লেষণ। কোরিয়ায় গত শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে বিভিন্ন মার্শাল আর্টের অনেক স্কুল ছিল (সুবাক, তেগেন, ইউসুল ("নরম শিল্প") তানসুডো ("তাং (চীনা) হাতের পথ"), ছারিওক ("ধার করা শক্তি" "), ইত্যাদি), সরকারী সংস্থার কোন নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই কাজ করছে। দেশটির সরকার এই অবস্থার পরিবর্তন করার এবং সম্ভব হলে যুদ্ধের বিভিন্ন শিল্পকে একত্রিত করে, মার্শাল আর্টের শিক্ষার উপর নিয়ন্ত্রণ লাভ করে এবং তাদের রাষ্ট্র ও শাসক শাসনের সেবায় নিয়োজিত করার সিদ্ধান্ত নেয়। এই ধরণের পরিকল্পনাগুলি একটি একক যুদ্ধ তৈরির মাধ্যমে খুব সহজে সম্পন্ন করা হয়েছিল যা দীর্ঘস্থায়ী সিস্টেম থেকে সমস্ত সেরা শোষণ করতে সক্ষম হবে এবং এর ফলে তাদের একত্রীকরণকে সহজতর করবে। এই ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি চোই হং হি দ্বারা বিকশিত হয়েছিল, যিনি টেকেকেন (পায়ের সাথে কুস্তির একটি প্রাচীন শিল্প, কোরিয়াতে প্রাচীন কাল থেকে পরিচিত), ক্যালিগ্রাফি এবং তায়কেনের একজন মাস্টার হান ইল ডং-এর সাথে পড়াশোনার সময় অর্জিত হয়েছিল, এবং কারাতে ক্লাসে অর্জিত অভিজ্ঞতা, যা লেফটেন্যান্ট জেনারেল জাপানে আয়ত্ত করেছিলেন। চোই হং হি জাপানের একটি কারাগারে সাত বছরের কারাবাসের সময় তার দক্ষতা বৃদ্ধি করতে শুরু করেছিলেন, যেখানে তিনি কোরিয়ার স্বাধীনতার জন্য সক্রিয় যোদ্ধা হিসাবে বন্দী ছিলেন। মুক্তির পর, তিনি সেনাবাহিনীতে চাকরি করেন, যেখানে তিনি একটি নতুন মার্শাল আর্ট পরীক্ষা, পোলিশ এবং অনুশীলন করার সুযোগ পান, যা আনুষ্ঠানিকভাবে 11 এপ্রিল, 1955 তারিখে তাইকওয়ান-ডো নামে পরিচিত হয়। যাইহোক, এই সিস্টেমের উন্নতি সেখানে শেষ হয়নি। 20 টি কমপ্লেক্সের প্রাথমিকভাবে ইনস্টল করা সিস্টেমের নাকাল, যার মধ্যে কয়েকটি ছিল কাতা কারাতে, যার মধ্যে কয়েকটি ছিল চোই হং হি দ্বারা উদ্ভাবিত উদ্ভাবন, শুধুমাত্র জেনারেল নিজেই নয়, যাকে কিছু সময়ের জন্য তার স্বদেশ ত্যাগ করতে বাধ্য করা হয়েছিল, কিন্তু মাস্টাররাও। যারা কোরিয়াতে থেকে গেছেন - তারা "আটটি ট্রিগ্রাম" ("পালগভে") তৈরি করেছেন - আটটি কমপ্লেক্সের একটি সেট। গত শতাব্দীর 70-এর দশকে, কাতা কারাতে অবশেষে তায়কোয়ান-ডো থেকে সরানো হয়েছিল, এবং আধুনিক বিজ্ঞানের সর্বশেষ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে কৌশল এবং কৌশলগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছিল। "পালগওয়ে" কমপ্লেক্সগুলিকে অন্য একটি সেট দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা হয়েছিল, এছাড়াও 8টি কমপ্লেক্স নিয়ে গঠিত, যাকে "গ্রেট লিমিট" ("টেগুক") বলা হয় এবং গতির উচ্চ গতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এছাড়াও, 9 টি কমপ্লেক্সের একটি সেট তৈরি করা হয়েছিল, যা মাস্টারের শিরোনাম পেতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য বাধ্যতামূলক। এবং শুধুমাত্র 80 এর দশকে, এই মার্শাল আর্টের পলিশিং সম্পন্ন হয়েছিল - এখন ITF তাইকওয়ান-ডো 24 কমপ্লেক্সে - দিনে ঘন্টার সংখ্যা অনুসারে।

শুধুমাত্র Choi Hong Hee কোরিয়ায় বিদ্যমান মার্শাল আর্টকে একত্রিত করার চেষ্টা করেছিলেন।ভুল ধারণা। গত শতাব্দীতে এই ধরণের প্রচেষ্টা বেশ কয়েকবার করা হয়েছে, সবচেয়ে বিখ্যাত হল 1979 সালে একটি ইউনাইটেড মার্শাল আর্ট (টং-ইল মো-ডো) তৈরি করা। এর প্রতিষ্ঠাতা, গ্র্যান্ড মাস্টার জুন হো সোক, বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণের মাধ্যমে বিভিন্ন বিদ্যালয়ের কৌশলগুলিকে একত্রিত করার এবং বৃত্তাকার এবং রেকটিলাইনার, নরম এবং শক্ত নড়াচড়ার একটি সুরেলা সংমিশ্রণ অর্জনের পাশাপাশি নিক্ষেপ এবং ঘুষির কৌশল উন্নত করার চেষ্টা করেছেন। এছাড়াও, এই মার্শাল আর্টটি অনুশীলনকারীর লুকানো আদর্শবাদকে জাগ্রত করার জন্য, পশ্চিম এবং প্রাচ্য, আধ্যাত্মিক এবং বস্তুগত, ঐতিহ্যগত এবং আধুনিকের মূল্যবোধকে সুরেলাভাবে একত্রিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

লড়াইয়ের সময়, প্রতিটি তায়কোয়ান-ডো যোদ্ধা সমানভাবে প্রতিরক্ষামূলক এবং আক্রমণাত্মক উভয় কৌশল ব্যবহার করে।এটা সত্য নয়। প্রায়শই, ক্রীড়াবিদরা একটি নির্দিষ্ট কৌশল বেছে নেয়, যার জন্য তারা সর্বাধিক সংখ্যক পয়েন্ট জিতেছে। অ্যাথলিট কোন কৌশল (আক্রমণ বা প্রতিরক্ষা) পছন্দ করে, সে অনুসারে তারা আক্রমণকারী বা পাল্টা আক্রমণের ধরণভুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করে।

তাইকওয়ান-ডো হল প্রতিরক্ষার একটি শিল্প, যার অর্থ হল আক্রমণের কৌশলগুলি শ্রেণীকক্ষে শেখানো হয় না।ভুল ধারণা। কখনও কখনও, আত্মরক্ষা হিসাবে, আপনাকে আক্রমণের কৌশলগুলি ব্যবহার করতে হবে, তাই প্রশিক্ষণটি ব্যাপকভাবে পরিচালিত হয় এবং শুধুমাত্র প্রতিরক্ষামূলক কৌশল অনুশীলন করার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।

তাইকওয়ান-ডু অস্ত্র ব্যবহার করে না এবং মাথায় আঘাত ও আঘাত শেখে না।এই সম্পূর্ণ সত্য নয়। প্রতিযোগিতায় মাথার অংশে আঘাত করা নিষিদ্ধ, তবে, বাস্তব যুদ্ধে, এই কৌশলগুলি আপনার জীবন বা আপনার প্রিয়জনের জীবন রক্ষা করতে বেশ কার্যকর। এবং এই মার্শাল আর্টে বিভিন্ন ধরণের অস্ত্র নিয়ে কাজ করার জন্য "খোসিনসুল" নামে একটি বিভাগ রয়েছে এবং এটি শুধুমাত্র প্রশিক্ষকের উপর নির্ভর করে যে এই বিভাগটি শিক্ষার্থীদের সম্পূর্ণভাবে শেখানো হবে, আংশিকভাবে আচ্ছাদিত করা হবে বা আদৌ শেখানো হবে না। উপরন্তু, এটি মনে রাখা উচিত যে এই ধরনের কৌশলগুলি বোঝা বেশ কঠিন। নিক্ষেপ, সশস্ত্র শত্রুর বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার পদ্ধতি, দুর্বল পয়েন্টগুলিতে প্রভাব ইত্যাদি অধ্যয়ন করা বাধ্যতামূলক। 5ম ড্যান এবং তার বেশি বয়সের ক্রীড়াবিদদের জন্য।

এই মার্শাল আর্টের ইতিহাস অধ্যয়ন করে তায়কোয়ান-ডো আয়ত্ত করা সবচেয়ে ভালো হয়।এটি সর্বোত্তম হয় যদি ইতিহাস এবং তত্ত্বের অধ্যয়নকে ব্যবহারিক দক্ষতা অর্জনের সাথে সুরেলাভাবে একত্রিত করা হয় (স্ট্যান্স এবং আন্দোলনের অধ্যয়ন, মৌলিক কৌশল ইত্যাদি)। আপনাকে শরীর এবং আত্মা এবং মন উভয়কেই প্রশিক্ষণ দিতে হবে এবং সাদৃশ্য অর্জনের জন্য একই সময়ে এটি করা সর্বোত্তম। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই একজন যোদ্ধা যিনি নিখুঁতভাবে কৌশলটি আয়ত্ত করেছেন, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতির প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেননি, প্রযুক্তিগতভাবে দুর্বলের কাছে যুদ্ধে হেরে যান, তবে শক্তিশালী লড়াইয়ের মনোভাব সহ, একজন ক্রীড়াবিদ।

তায়কোয়ান-ডু প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করার প্রয়োজন নেই, কারণ মার্শাল আর্টের আসল অর্থ হল প্রতিরক্ষা দক্ষতা অর্জন করা, এবং প্রতিযোগিতায় জয়ী হওয়ার জন্য চেষ্টা করা নয়।মার্শাল আর্টে প্রতিযোগিতা প্রয়োজন, তবে, জয়ের লক্ষ্যে নয়, বরং যুদ্ধের জন্য তাদের নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি পরীক্ষা করার জন্য এবং তাদের লড়াইয়ের কৌশলের সামঞ্জস্যতা পরীক্ষা করার পাশাপাশি তাদের লড়াইয়ের মনোভাব এবং অনুশীলন করার ক্ষমতা পরীক্ষা করার জন্য। প্রশিক্ষণের সময় অর্জিত সমস্ত জ্ঞান। কিছু মার্শাল আর্টে (উদাহরণস্বরূপ, আইকিডো), প্রদর্শনী পারফরম্যান্স একই উদ্দেশ্যে কাজ করে, যা কখনও কখনও তাইকোয়ান-ডো প্রতিযোগিতার চেয়ে কম গুরুতর মানসিক পরীক্ষা নয়।

তাইকওয়ান-ডো একটি খেলা, এবং শ্রেণীকক্ষে অর্জিত জ্ঞান দৈনন্দিন জীবনে খুব একটা কাজে লাগে না।এটা সত্য নয়। অন্য যেকোন মার্শাল আর্টের মতো তাইকওয়ান-ডো-এর প্রধান কাজ হল শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সর্বনিম্ন ক্ষতি এবং সর্বাধিক দক্ষতার সাথে কঠিন জীবন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সুযোগ দেওয়া। এটি প্রতিযোগিতা চলাকালীন কোনও পুরস্কার পাওয়ার প্রশ্ন নয়। তাইকওয়ান-ডো-এর প্রধান কাজ হল একজন ব্যক্তিকে আত্মরক্ষার পদ্ধতি এবং তাদের প্রিয়জন এবং বন্ধুদের সুরক্ষা শেখানো। এই আত্মরক্ষার কৌশল আয়ত্ত করতে, এটি অনেক সময় এবং শ্রম লাগবে, তবে ফলাফলটি মূল্যবান।

তাইকওয়ান-ডো ক্লাসের জন্য, বিশেষভাবে সজ্জিত কক্ষ প্রয়োজন।না, এই ধরনের মার্শাল আর্ট আয়ত্ত করার জন্য সরঞ্জাম বা বিশেষ সুবিধার প্রয়োজন নেই।

একজন ব্যক্তির বয়স 30-এর বেশি হলে, সে তায়কোয়ান-ডু অনুশীলন করতে পারবে না।অবশ্যই, এই জাতীয় ছাত্রের আরও কিছুটা অসুবিধা হবে, তবে মার্শাল আর্টের রাস্তা কোনওভাবেই তার জন্য বন্ধ নয়। অধিকন্তু, শুধুমাত্র বেশ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য নয়, পঞ্চাশ বছরের সীমা অতিক্রম করা ন্যায্য লিঙ্গের জন্যও আত্মরক্ষার পদ্ধতি শেখানোর জন্য বিশেষ কমপ্লেক্স ডিজাইন করা হয়েছে। একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক সঠিকভাবে বিভিন্ন বয়সের, বিল্ড এবং দক্ষতার স্তরের লোকেদের জন্য ক্লাস সংগঠিত করতে সক্ষম।

বই এবং শিক্ষামূলক ফিল্ম ব্যবহার করে আপনি নিজে থেকে তায়কোয়ান-ডু অনুশীলন করতে পারেন।এই ধরণের মার্শাল আর্টের স্বাধীন অধ্যয়ন তখনই সম্ভব যখন একজন ব্যক্তির অন্য যেকোনো ধরনের মার্শাল আর্ট, হাতে-হাতে লড়াই বা কুস্তিতে অসাধারণ অভিজ্ঞতা থাকে। যদি এমন কোন অভিজ্ঞতা না থাকে তবে অভিজ্ঞ কোচের নির্দেশনায় প্রশিক্ষণ নেওয়া ভাল। সর্বোপরি, একজন শিক্ষানবিশের পক্ষে ভুল না করে এই বা সেই কৌশলটি আয়ত্ত করা বেশ কঠিন। প্রশিক্ষণের সময়, প্রশিক্ষক অবিলম্বে ভুলগুলি নির্দেশ করে এবং একটি নির্দিষ্ট উপাদান, আন্দোলন, অবস্থানের বিভিন্ন সূক্ষ্মতা ব্যাখ্যা করে। আপনার নিজের উপর মার্শাল আর্ট অধ্যয়নরত, আপনি কোন পরামর্শ প্রাপ্তির সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়, তাই আপনি অনেক ভুল শিখতে পারেন. কিন্তু ত্রুটি সহ মুখস্থ করা আন্দোলনগুলিকে শুধরে নেওয়া স্ক্র্যাচ থেকে শেখার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। অতএব, উভয় চলচ্চিত্র এবং বিভিন্ন ধরণের তায়কোয়ান-ডো সাহিত্যকে শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় প্রশিক্ষণের সহায়ক হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, এবং মূল শিক্ষার কারণ হিসাবে নয়।

মার্শাল আর্ট অনুশীলন একটি বড় সংখ্যক আঘাতের সাথে জড়িত।হ্যাঁ, বেশিরভাগ সময় আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না। বিশেষ করে প্রায়ই অ্যাথলেটদের মধ্যে যারা পেশাদারভাবে এবং দীর্ঘদিন ধরে এই ধরণের মার্শাল আর্টে নিযুক্ত আছেন, হাঁটু জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়। যাইহোক, তাইকওয়ান-ডুকে সবচেয়ে আঘাতমূলক খেলা বিবেচনা করা ভুল হবে। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য আপাতদৃষ্টিতে নিরাপদ শৃঙ্খলায় (ফিগার স্কেটিং, রিদমিক জিমন্যাস্টিকস, দৌড়ানো, সাইক্লিং), মার্শাল আর্টের তুলনায় আঘাত কম নয়, এবং কখনও কখনও আরও বেশি।

ছোট বাচ্চাদের জন্য মার্শাল আর্টে জড়িত না হওয়াই ভাল - তারা এখনও দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করবে না।সম্পূর্ণ ভুল মতামত! প্রথমত, মার্শাল আর্টে, বিরোধীদের প্রায় একই স্তরের অভিজ্ঞতা এবং একই ওজনের বিভাগে মেলে। দ্বিতীয়ত, মার্শাল আর্টের অনেক শৈলীর প্রতিষ্ঠাতা মাস্টার (উদাহরণস্বরূপ, শোটোকান কারাতে-ডোর প্রতিষ্ঠাতা গিচিন ফুনাকোশি, এবং মোরিহেই উয়েশিবা, আইকিডোর ও-সেনসি এবং তাইকওয়ান-ডো চোই হং হির প্রতিষ্ঠাতা) কেউই লম্বা ছিলেন না। শারীরিক শক্তি, এবং শৈশবে তারা প্রায়শই একটি ভঙ্গুর শরীর এবং ব্যথা নিয়ে তাদের সমবয়সীদের মধ্যে দাঁড়িয়েছিল। যাইহোক, প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের জন্য ধন্যবাদ, তারা দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল এবং লড়াইয়ে এমনকি অনেক লম্বা এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী প্রতিপক্ষকে জিতেছিল।

তায়কোয়ান্দো মেয়েরা পুরুষালি হয়ে ওঠে।ভুল ধারণা। অবশ্যই, শরীর শক্তিশালী হয়ে উঠবে, তবে এই ধরণের মার্শাল আর্টে জড়িত মেয়েদের নারীত্ব হারায় না, তদুপরি, তারা তাদের ভঙ্গুর শরীর ধরে রাখে।

অসুস্থ শিশুরা তাইকওয়ান-ডু বিভাগে অনুশীলন করতে পারে না।হ্যাঁ, কিছু খেলাধুলার জন্য নিখুঁত স্বাস্থ্যের প্রয়োজন। যাইহোক, তায়কোয়ান-ডোর ক্ষেত্রে কোন বিধিনিষেধ নেই। শিশুর হার্টের ত্রুটি, হাঁপানি বা জয়েন্টের রোগ থাকলেও করতে পারেন। একমাত্র শর্ত হল ক্লাস শুরু করার আগে, কোচকে সতর্ক করা উচিত যে শিশুটির কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। প্রশিক্ষক ছোট অ্যাথলিটের শারীরিক ক্ষমতা বিবেচনা করে লোড সামঞ্জস্য করবেন - এবং কিছুক্ষণ পরে আপনার ছোট্টটি সবার সাথে একসাথে কাজ করতে সক্ষম হবে। সর্বোপরি, তাইকওয়ান-ডো শুধুমাত্র আত্মরক্ষার একটি শিল্পই নয়, বরং মনোযোগ, উপলব্ধি, নড়াচড়ার সমন্বয় উন্নত করার পাশাপাশি ফুসফুস এবং হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন বিপাক ইত্যাদির বিকাশের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার।

একটি বিভাগ নির্বাচন করা বরং কঠিন।আসলে, কাজটি সহজ নয়। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে কী মনোযোগ দিতে হবে তা আপনার জানা উচিত। একটি বিভাগ নির্বাচন করার সময়, অন্তত একটি পাঠ পরিদর্শন করতে ভুলবেন না এবং একজন কোচের জন্য প্রধান জিনিস কী তা নির্ধারণ করুন - বিজয় এবং পুরস্কার, নাকি ছাত্রদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য? এবং তিনি কি সমস্ত শিশুদের সমান পরিমাণে মনোযোগ দেন, নাকি তিনি শুধুমাত্র সবচেয়ে সক্ষমদের সাথে মোকাবিলা করেন, বাকি শিক্ষার্থীদের কর্মের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা দেন? প্রশিক্ষণের সময় শৃঙ্খলা বজায় রাখা হয়? শিক্ষার্থীদের মধ্যে মারামারি, সম্পর্কের স্পষ্টীকরণ এবং অভদ্রতা, বা শ্রেণীকক্ষে উত্যক্ত করা এবং উপহাস করা অগ্রহণযোগ্য। তদতিরিক্ত, মনে রাখবেন যে কোনও ক্ষেত্রেই আপনি কোনও শিশুকে ওয়ার্কআউটে যেতে বাধ্য করবেন না - একটি বিভাগ বেছে নেওয়ার সময় কেবলমাত্র তার ইচ্ছা মৌলিক হওয়া উচিত।

তায়কোয়ান-ডু প্রতিযোগিতার সময়, প্রতিপক্ষের মুখে আঘাত করার জন্য ক্রীড়াবিদ পেনাল্টি পয়েন্ট পাবেন।মুখে ঠিক কীভাবে আঘাত করা হয়েছিল তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে: যদি কপাল বা হাত দিয়ে, ক্রীড়াবিদ তথাকথিত সতর্কতা পান - 0.5 পেনাল্টি পয়েন্ট। যদি লাফ দিয়ে মুখে সরাসরি আঘাত করা হয়, যোদ্ধা সর্বোচ্চ সংখ্যক পয়েন্ট (+3) পায়, যদি দাঁড়ানো অবস্থান থেকে মুখে একটি লাথি প্রতিপক্ষের পতনের দিকে নিয়ে যায় - 2 পয়েন্ট, এবং ক্ষেত্রে যখন প্রতিপক্ষ শুধুমাত্র আঘাত থেকে স্তব্ধ - 1 পয়েন্ট প্রদান করা হয়.

তাইকওয়ান-ডোতে, কুঁচকিতে ঘুষি মারা নিষিদ্ধ।হ্যাঁ, এই ধরনের আঘাতের ফলে সেই অ্যাথলিটকে পেনাল্টি পয়েন্ট দেওয়া হবে যারা তাদের আঘাত করেছে। যাইহোক, যদি আঘাতটি কৌশল বিনিময়ের ফলাফল বা আহত অ্যাথলিটের ক্রিয়াকলাপের ফলে হয় তবে কোন শাস্তি হবে না।

যদি, লড়াইয়ের পরে, উভয় ক্রীড়াবিদদের সমান সংখ্যক পয়েন্ট থাকে, একটি ড্র ঘোষণা করা হয়।না, টাই হলে, বিজয়ী হলেন সেই প্রতিযোগী যিনি সবচেয়ে সফল স্ট্রাইক ডেলিভার করেছেন এবং আক্রমণের কৌশল বেশিবার ব্যবহার করেছেন।

একজন তায়কোয়ান-ডো যোদ্ধা প্রতিপক্ষের সাথে খারাপ ব্যবহার বা কথা বলার জন্য পেনাল্টি পয়েন্ট পান।আসলেই তাই। তাছাড়া, তার কোচ তার জন্য নির্ধারিত জায়গা ছেড়ে দিলে বা অযোগ্য আচরণ করলেও সে পেনাল্টি পয়েন্ট পেতে পারে।

ফাইটার এবং তার কোচ রেফারির সিদ্ধান্তের বিরুদ্ধে আপিল করতে পারেন।ভুল ধারণা। একজন বিচারকের সিদ্ধান্তের বিরুদ্ধে কথা বলার চেষ্টাকে দুর্ব্যবহার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং একটি সতর্কতা অন্তর্ভুক্ত করে - যেমন 0.5 পেনাল্টি পয়েন্ট সংগ্রহ।

তাইকওয়ান-ডু অনুশীলনের প্রথম ব্যবহারিক ফলাফল খুব শীঘ্রই লক্ষণীয় হবে না।এটা নির্ভর করে কি ফলাফল প্রশ্নে আছে তার উপর। প্রথম সাফল্য প্রায়শই 3-4 মাসের প্রশিক্ষণের পরে আসে। রঙিন বেল্ট ("গুপ" বা "জিপ") পেতে, শিক্ষার্থীকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট সময় ব্যয় করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সাদা বেল্ট পেতে কমপক্ষে এক মাস সময় লাগবে (10 জিপ), এবং হলুদ বা কিছু স্কুলে সাদা এবং হলুদ (9 জিপ) পেতে, আপনাকে 2 মাসের কঠোর প্রশিক্ষণ ব্যয় করতে হবে। কমলা বা হলুদ (8 জিপস), সবুজ বা হলুদ-সবুজ (7 জিপ), বেগুনি বা সবুজ (6 জিপস) বেল্ট পেতে তিন মাস সময় লাগবে। একটু বেশি সময় - 4 থেকে 6 মাস পর্যন্ত - নীল বা নীল-সবুজ (5 জিপস), নীল (4 জিপস), লাল বা নীল-লাল (3 জিপস) বেল্ট পেতে প্রয়োজন। আরও 6 মাসের নিয়মিত প্রশিক্ষণ অ্যাথলিটকে হালকা বাদামী বা লাল (2 জিপ) এবং গাঢ় বাদামী বা বাদামী (1 জিপ) বেল্টের মালিক করে তুলবে। এবং একটি ব্ল্যাক বেল্ট (প্রথম ড্যান) পেতে, আপনাকে কমপক্ষে আরও 1 বছর কঠোর প্রশিক্ষণ ব্যয় করতে হবে এবং উল্লেখযোগ্য সংখ্যক প্রতিযোগিতায় সফলভাবে অংশগ্রহণ করতে হবে। এটি মনে রাখা উচিত যে লড়াইয়ের এই শিল্পটি অনুশীলনে আয়ত্ত করা এবং প্রয়োগ করার সাফল্য অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: শিক্ষার্থীর ইচ্ছা, প্রশিক্ষকের যোগ্যতা, প্রশিক্ষণের নিয়মিততা এবং তীব্রতা, শারীরিক ডেটা এবং লড়াইয়ের মনোভাব। ছাত্র, ইত্যাদি

একজন ব্যক্তি যিনি তায়কোয়ান-ডো (1 ড্যান) তে কালো বেল্ট পেয়েছিলেন তিনি এই যুদ্ধের শিল্পে দক্ষতা অর্জন করেছিলেন।ভুল ধারণা। শুধুমাত্র 7 তম তারিখ থেকে একজন ব্যক্তি যিনি তায়কোয়ান-ডো-এর শিল্প বুঝতে পারেন তিনি মাস্টার উপাধি অর্জন করেন (এছাড়াও, এই স্তরে পৌঁছানোর জন্য, আপনাকে কমপক্ষে 7-10 বছর প্রশিক্ষণ নিতে হবে এবং একটি মৌখিক এবং লিখিত পরীক্ষা পাস করতে হবে)। এবং 1 থেকে 3 (সহকারী প্রশিক্ষক) এবং 4 থেকে 6 (প্রশিক্ষক) পর্যন্ত প্রদত্ত সিঁড়ির কেবলমাত্র পদক্ষেপ হিসাবে বিবেচিত হয় যা আয়ত্তের দিকে নিয়ে যায়। ব্ল্যাক বেল্ট (1 ড্যান) শুধুমাত্র একটি সূচক হিসাবে কাজ করে যে যে ব্যক্তি এটি পেয়েছে সে তায়কোয়ান-ডু কৌশলগুলি ভালভাবে আয়ত্ত করেছে এবং আধ্যাত্মিক দিকটি উন্নত করতে, যার সামঞ্জস্য হল একজন সত্যিকারের মার্শাল আর্ট মাস্টারের বৈশিষ্ট্য, ছাত্র। অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে।

তাইকওয়ান-ডো-তে প্রতিটি বেল্টের একটি নির্দিষ্ট অর্থ রয়েছে।আসলেই তাই। সর্বনিম্ন স্তরের গ্রেডেশন - একটি বেল্টের অনুপস্থিতি - এর নিজস্ব অর্থও রয়েছে (শূন্যতা, সতীত্ব)। হোয়াইট বেল্ট মানে উন্নতির জন্য প্রস্তুতি, কমলা এবং হলুদ - সূর্যোদয়, জ্ঞান অর্জনের ইচ্ছা। বসন্তে, বৃদ্ধি এবং উন্নতির সাধনা বেগুনি এবং সবুজ বেল্টকে বোঝায়। নীল এবং নীল বেল্ট স্বর্গ, যৌবন, সৃজনশীলতা, লাল - শরীর এবং চরিত্রকে শক্তিশালী করে, রক্ত ​​​​এবং বিপদের সতর্কতার প্রতীক। বাদামী বেল্ট সামরিক কৌশল, অটল চরিত্রের একটি শক্তিশালী ভিত্তির প্রতীক, এটি পৃথিবীর রঙ, পাহাড়। ব্ল্যাক বেল্ট, যা সমস্ত রঙকে একত্রিত করে, পুরো প্রশিক্ষণের সময় অর্জিত জ্ঞানের গভীরতা এবং শক্তির প্রতীক।

তাইকওয়ান-ডো-তে দশম ড্যান শুধুমাত্র মরণোত্তর প্রদান করা হয়।হ্যাঁ, এই ড্যানটি মূলত মরণোত্তর অ্যাসাইনমেন্টের জন্য সংরক্ষিত ছিল। কিন্তু আজকাল, কোরিয়ার কিছু যোদ্ধা (যেমন জুন জং রি) তাদের জীবদ্দশায় এটি পেতে সক্ষম হয়েছিল।

তাইকওয়ান-ডো কমপ্লেক্সগুলি মার্শাল আর্ট কৌশলগুলির প্রাচীন সংমিশ্রণের মতোই তৈরি করা হয়েছে।দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। প্রাচীনকালে, আন্দোলনগুলি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারিক গবেষণার ভিত্তিতে একটি কমপ্লেক্সে একত্রিত হয়েছিল, যা সামরিক সরঞ্জামের নির্দিষ্ট উপাদানগুলির সবচেয়ে সুবিধাজনক সমন্বয়ের একটি সিস্টেম বিকাশ করা সম্ভব করেছিল। আজকাল, প্রায়শই, নির্দিষ্ট আদর্শগত পূর্বশর্তগুলি একটি জটিল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আন্দোলনের গতিপথ কখনও কখনও এক বা অন্য হায়ারোগ্লিফের লেখার পুনরাবৃত্তি করে, অধ্যয়নের জন্য বাধ্যতামূলক নড়াচড়া বা কমপ্লেক্সের সংখ্যা হয় কিছু সময়ের ব্যবধানের সাথে মিলে যায় (দিনের 24 ঘন্টা - 24 টি কমপ্লেক্স আনুষ্ঠানিকভাবে ITF দ্বারা গৃহীত হয়), বা অসামান্য ব্যক্তিত্বের কিংবদন্তি সংখ্যা (উদাহরণস্বরূপ, হাওয়ারানভ)। এমন কিছু ঘটনাও রয়েছে যখন আন্দোলনের একটি জটিলতা জাতীয় বীরদের একজনের জীবনের প্রতীকী চিত্র (উদাহরণস্বরূপ, অ্যাডমিরাল লি সান জিং)।

তাইকওয়ান-ডোতে দক্ষতা অর্জনের জন্য, একজনকে যতটা সম্ভব সময় দিতে হবে দৈহিক শরীরের জোরালো প্রশিক্ষণের জন্য।প্রকৃতপক্ষে, নিয়মিত ব্যায়াম একেবারে অপরিহার্য। যাইহোক, এটি ছাড়াও, তাইকওয়ান-ডোর অনুসারীরা ধ্যান অনুশীলন করে, যার মাধ্যমে তারা "গি" - আধ্যাত্মিক শক্তি পায়। এটি আত্ম-গভীর করার জন্য ধন্যবাদ যে ক্রীড়াবিদরা অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পায় যা এমনকি দৈনন্দিন জীবনেও থেকে যায় - এটি তাদের প্রতিদ্বন্দ্বীর সাথে দেখা করার সময় এবং জীবনের বিভিন্ন প্রতিকূলতার মুখোমুখি উভয় ক্ষেত্রেই আরও বিচক্ষণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ হতে দেয়। ধ্যান হল আবেগের মনকে শিথিল করার এবং পরিষ্কার করার একটি চমৎকার উপায়, এবং এটি আপনাকে অবিলম্বে কিছুতে ফোকাস করতে এবং সহজেই এক বস্তু থেকে অন্য বস্তুতে স্যুইচ করতে দেয়। এছাড়াও, এটি মনে রাখা উচিত যে একজন সত্যিকারের তাইকওয়ান-ডো মাস্টারের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল ন্যায়বিচার, উত্সর্গ, মানবতাবাদ এবং উচ্চ আধ্যাত্মিক সংস্কৃতির একটি বিকশিত বোধ, এবং শুধুমাত্র আদর্শভাবে উন্নত মার্শাল দক্ষতা এবং ক্ষমতা নয় - শুধুমাত্র নতুনরা প্রযুক্তিগত উপর বিশেষভাবে মনোনিবেশ করে। এবং মার্শাল আর্টের প্রয়োগিত দিক।