Naša mašta može nam pomoći da poboljšamo svoj život i postignemo svoje ciljeve. Uz pomoć posebnih tehnika, može se razviti i koristiti za vašu dobrobit.

Svako može koristiti maštu. Ova izuzetna sposobnost direktno je povezana sa mnogim aspektima života. Uz pomoć mašte, svaka će osoba moći pretočiti svoje fantazije u stvarnost, šaljući impuls mozgu za aktivnu akciju.

Zašto je potrebna mašta

Koristeći princip realizma, lišavamo se mogućnosti maštanja, zatvarajući tako put razvoja u mnogim područjima. Postoji nekoliko razloga koji će vam pomoći da shvatite potrebu za razvijanjem mašte.

1. Razvoj fantazije pomaže u treniranju mozga, razvija mentalnu fleksibilnost i čini razmišljanje produktivnijim. Razvijanjem mašte postajete pametniji, brže gradite logičke lance i rješavate probleme u više koraka.

2. Mašta doprinosi izvlačenju znanja iz podsvijesti. Uz pomoć fantazija, osoba akumulira vlastitu energiju, usmjeravajući impuls u mozak za provedbu kreativnih ideja i ideja. Mašta gradi snagu za uspješan i produktivan život kroz izvanredna rješenja vaših izazova.

3. Uz pomoć mašte možete postići mnogo veće visine u svojoj karijeri, jer razmišljanje sposobno za generiranje ideja daje vam prednost u razvoju vlastitog posla, ispoljavajući kreativne sklonosti. Osoba s dobrom maštom sposobna je za kreativna svježa rješenja i ideje koje pomažu visokokvalitetnom radu.

Kako razviti maštu

Psiholozi su ozbiljno zabrinuti zbog činjenice da moderna djeca gotovo da i nemaju maštu i slabo razvijenu maštu. Na mnogo načina vide grešku televizijskih programa i naprava koje ne pružaju priliku za razvoj fleksibilnosti uma. Način izlaganja jednostavnih informacija ne daje hranu za razmišljanje, a to dovodi do iscrpljivanja znanja, onemogućujući korištenje onih dijelova mozga koji su odgovorni za kreativnost. Isti se problemi primjećuju i kod odraslih koji su, radi modernih videa, prestali koristiti literaturu i naprezali pamćenje i mozak kako bi sami rješavali probleme.

Kako biste aktivirali moždanu aktivnost, slijedite jednostavna pravila i uskoro ćete primijetiti pozitivne promjene koje će poboljšati vaše pamćenje i intelektualne sposobnosti.

1. Jedno od dnevnih pravila je mentalna simulacija životnih situacija. Zamislite priče do najsitnijih detalja, dodajte nove detalje. Na primjer, zamislite da ste na nekom mjestu. Dodajte mašti tihu muzičku pratnju, arome hrane, gradsku buku ili zvukove prirode. Takve vježbe omogućit će vam da u mašti lako reproducirate mnoge mogućnosti za razvoj događaja.

2. Ne zaboravite čitati. Čitanje razvija maštu, obogaćuje vaš rječnik. Često se susreću književne tehnike koje vas provociraju da čitate između redaka, opterećuju mozak, dopuštajući mu da analizira predloženi tekst, vidi junake djela, zamisli ih u predloženoj situaciji. Mozak je mišić, i što ga više napinjete, vaš život postaje produktivniji.

3. Vodite dnevnik u koji zapisujete svoje misli, emocije i iskustva. Misli na papiru tjeraju vaš mozak na osvetu, pronalazeći prave riječi za opisivanje onoga što vam se dogodilo. Ova metoda će vam također pomoći da povećate svoj rječnik i naučiti vas kako pravilno izraziti misli.

4. Povežite se s ljudima koji doslovno preplavljuju puno ideja. Njihova bogata mašta i energija će se prenijeti na vas. Uronivši u svijet fantazija i novih ideja, jednostavno ne možete odbiti ovu uzbudljivu aktivnost.

Danas na stranici psihološke pomoći na mreži http: // site Dragi posjetitelji, naučit ćete kako razvijati maštu kod djece i odraslih i zašto je potrebno razvijati.

Mašta je nesvjesno, automatsko ili svjesno, kontrolirano stvaranje u glavi mentalnih slika, slika, predstava, fantazija i vizualizacija, češće u laganom transu (povlačenje iz stvarnosti).

Potrebno je da svaka osoba razvije maštu, ali se kod nekoga razvija kao da se automatski, od djetinjstva, u procesu interakcije sa „pravim“ roditeljima, odgajateljima i vršnjacima. Dijete može dobro razviti maštu igrajući razne igre, slušajući i čitajući fascinantne knjige, gledajući filmove itd.

Tko nije imao mnogo sreće s pažnjom i osjećajnošću odraslih tijekom odgoja, a osjeća se siromaštvo slika koje se pojavljuju u glavi, tada je potrebno samovoljno uključiti se u razvoj mašte, kako kod djece, tako i kod odraslih.

Zašto bi čovjek trebao razvijati maštu?
Uz pomoć mašte, osoba može stvarati ideje, kreativne planove, dizajnirati i modelirati, kretati se u različitim situacijama, raditi s pamćenjem, stvarati vlastitu budućnost i biti svjesna prošlosti ... apstrahirati, maštati, sanjati i naravno , zamišljajući, dijete i odrasla osoba dobro razumiju ono što čitaju, posebno umjetnička djela itd. itd.

I ono najvažnije, razvijena mašta pomoći će osobi sa emocionalnim i psihološkim problemima, neurozama i poremećajima ličnosti da spozna i promijeni svoje unutrašnje "ja", da se riješi ovih problema jednom zauvijek.

Većina psihoterapeutskih tehnika i metoda za liječenje psiholoških problema temelji se na zamišljanju različitih problemskih situacija i stvaranju novog imaginarnog konteksta za ovaj problem, koji liječi neurotike, pomaže u rješavanju problema u vezi, ublažava depresiju i stres itd.

Dakle, kako razviti maštu kod djece i odraslih - vježbe

Kako biste razvili maštu, evo nekoliko jednostavnih vježbi koje mogu poslužiti i djeci i odraslima.

Provjerite koliko mašte imate:
Probajte mali eksperiment. Zatvorite oči i recite mi koliko ima prozora u vašoj kući ili stanu.
Ovdje glavna stvar nije sam broj, već kako ste došli do njega. Naravno, zamislili ste svaki prozor u svom umu.

Svi koristimo svoju maštu u jednom ili drugom obliku za rješavanje gorućih problema.

Kao što je Aristotel rekao, "duša ne može razmišljati bez crtanja."
Mašta “nije samo gledanje u um. Koristimo svoju maštu da stvorimo ili ponovno stvorimo određeno emocionalno stanje. Možete upotrijebiti svoju maštu u kombinaciji s mirisom, dodirom, sluhom, pa čak i okusom.

Vjerojatno ste se sjetili svog omiljenog jela na prazan želudac, i to tako živo da je "slinjenje" u redu. U ovom slučaju imamo fizičku reakciju na mentalnu sliku. Ovo je moć mašte.

Da biste razvili maštu, morate koristiti svih 5 osjetila: vid, sluh, dodir, miris, okus - koje je vaše oštrije?
Svi percipiramo i osjećamo svijet oko nas na različite načine. Iako svi imamo istih pet osjetila u svom arsenalu, njihova značenja su različita za svakoga. Ova razlika se razvija od djetinjstva na podsvjesnom nivou.
Neki bolje reagiraju na vizualne podražaje, a manje „na audio informacije. Mogu imati slabije razvijenu kinestetičku percepciju (dodir).

Naravno, nema ljudi koji se snalaze samo na jedan od čulnih načina spoznaje. Potpunost informacija o svijetu oko nas pruža svih pet osjetila, a ipak svako od nas ima jedno od osjetila razvijenije.

Bihevioralni znanstvenici vjeruju da većina ljudi ima najaktivniju vizualnu percepciju. Možda mislite da imate jednaku kontrolu nad svih pet čula. To bi bilo neobično, ali velike su šanse da jednostavno ne osjetite razliku jer je gotovo nevidljiva.

Uočene razlike utiču i na prirodu mašte. Vizuelno orijentisana osoba odmah nacrta "sliku" u svom umu. Osobe sa oštećenim sluhom odmah uključuju svoju "audio opremu" i prvo čuju zvukove i glasove u svom umu. Pojačani osjećaj dodira prije svega govori svijesti šta je slika "na dodir".

Najpotpunija slika nastaje u našoj mašti kada sva osjetila rade. Ovaj fenomen koristi neuro-lingvističko programiranje (NLP), a mnoge knjige i studije su mu posvećene. Nadovezujući se na rad Miltona Ericksona, Richard Bandler i John Grinder formulirali su model za percepciju i obradu informacija od strane ljudskog uma i nazvali ovaj model NLP. Ovi procesi su neophodni za samospoznaju i međuljudsku komunikaciju.

Vježba - Kako razviti maštu

1. Pomno pogledajte jedan od geometrijskih oblika na slici „kvadrat, krug, trokut. Zatvorite oči i pokušajte to nacrtati u svom umu.

2. Pažljivo pregledajte nekoliko trenutaka svaki trodimenzionalni predmet, poput narandže, čaše vode, stolne lampe. Zatvorite oči i zamislite subjekt.

3. Zamislite učionicu u kojoj ste učili kao dijete.

4. Predstavite svoju kuću ili stan. U mislima šetajte po sobama.

5. Predstavite nekoga koga poznajete.

6. Zamislite sebe u ogledalu.

Radite ove vježbe svakodnevno mjesec dana kako biste razvili maštu. Časovi će vam potrajati malo duže nego što vam je trebalo da pročitate o njima. Ali koliko ćete se iznenaditi kad primijetite koliko je vaša mašta postala bogatija i življa.

Ako ne možete sami razviti maštu ili već imate psihološke probleme, možete

Kao što je Ajnštajn rekao, logika će vas odvesti od jedne tačke do druge, a mašta vas može odvesti bilo gdje. Ljudi s razvijenom maštom sanjari su koji znaju uživati ​​u životu, jer čak i u najtežim situacijama mogu doći do neočekivanog rješenja. Zbog toga je vrlo važno razviti maštu kod odraslih, a ne slomiti je kod djece. Svi znamo kako djeca vole zamišljati, ali odrasli često sami, a da toga nisu ni svjesni, guše ovakav način razmišljanja male osobe u pupoljku. Kao rezultat toga, ljudi nesposobni za kreativno razmišljanje odrastaju, obične ličnosti. Međutim, naš cilj je dokazati da je moguće razviti maštu u bilo kojoj dobi.

Šta je mašta?

Mašta je vrsta kreativnog razmišljanja osobe u kojoj samostalno stvara nove slike, ideje, otvara neviđene horizonte. Vrlo često sanjari postaju otkrivači u najrazličitijim sferama života:

• Sergej Pavlovič Korolev sanjao je o osvajanju svemira i postao vodeći programer i dizajner raketa u SSSR -u.
• Pablo Picasso imao je nevjerojatnu maštu, to se može vidjeti gledajući njegove briljantne slike, koje, usput, ne mogu svi razumjeti.
• Alexander Flemming sanjao je da će pronaći lijek za infekcije. I tako se dogodilo, otkrio je penicilin koji je mnoge ljude spasio od strašnih bolesti.
• Veliki eksperimentator Thomas Edison obasjao je cijeli svijet svojom žaruljom sa žarnom niti. Međutim, tome nije prethodila samo razvijena mašta, već i nevjerojatno naporan rad.

Možete nastaviti u nedogled, među naučnim i kreativnim ličnostima ima mnogo ljudi sa razvijenom maštom.

Jedna od vrsta mašte je rekreacijsko razmišljanje, zahvaljujući kojem osoba „smišlja“ nešto što prije nije vidjela, s čime se u prošlosti nije susretala. Za razliku od pamćenja, ponovno stvaranje mašte nevjerojatno je fleksibilno i dinamično.

Složenost razvoja mašte leži u činjenici da je teško formalizirati, kontrolirati i podrediti bilo kojem algoritmu. Međutim, dobra vijest je da svaka osoba ima maštu, pa se može razviti u bilo kojem trenutku.

Kućanski alati i vježbe za razvoj mašte

Da bi se mašta sama razvijala, potrebno je stimulirati one dijelove mozga koji su odgovorni za životno iskustvo. Ispostavilo se da što više stimulusa osoba prima, to je njegova mašta razvijenija. Dakle, svakodnevni načini za razvoj mašte, dostupni svakoj osobi:

• Potrebno je komunicirati sa velikim brojem ljudi.
• Učestvujte u raznim društvenim događajima.
• Radite sve više novih stvari svaki dan.
• Ne morate slijediti cestu, trebali biste odabrati nepoznate staze. To se ne odnosi samo na hodanje ili šetnju automobilom, već i na metode donošenja odluka.

Pogledajmo dvije vrlo produktivne metode koje pomažu razvijanju mašte u bilo kojoj dobi.

Razvijanje mašte povećanjem broja svjetskih modela

Model svijeta različiti ljudi percipiraju model svijeta, pa je teško govoriti o objektivnosti u tumačenju stvarnosti. Ova formulacija dobro se odražava izrekom "Nema druga po ukusu i boji". Međutim, bilo koji model svijeta može se proširiti pokušajem razumijevanja gledišta drugih ljudi i njihovog pogleda na svijet. U svakodnevnoj komunikaciji pokušajte se staviti na mjesto sagovornika i gledati svijet njegovim očima. Eksperiment - danas ste dijete, sutra ste stariji komšija, a prekosutra ste borac koji se vratio iz vojske. Sve ove mentalne reinkarnacije pozitivno će utjecati na vaše kreativno razmišljanje.

Čitanje - reci mi koja ti je omiljena knjiga i reći ću ti ko si!

Knjige su neiscrpan simulator mašte. Kako se kaže: "Knjiga je mali prozor, kroz nju možete vidjeti cijeli svijet." Dok čitate beletristiku, slike se vizualiziraju. Za razvoj mašte preporučuje se odabir detektivskih romana, avantura, znanstvene fantastike. Vrlo efektno utiče na ljudsku maštu i poeziju. Međutim, oni koji vole čitati dan i noć trebaju znati da knjige nisu jedini način za razvoj kreativnog razmišljanja i mašte. S vremenom, strastveni čitatelji navikavaju se na primanje tuđih misli, njihov um nije u potpunosti funkcionalan, pa knjige treba mijenjati s drugim vježbama. Optimalni ritam čitanja za sve je različit, u pravilu se čitanje 1-5 knjiga mjesečno može smatrati korisnim.

Vježbe za razvoj mašte u kreativnoj krizi

Nedostatak mašte često zabrinjava kreativne pojedince koji su po svom pozivu prisiljeni stalno raditi s maštom. Evo nekoliko vježbi koje će vam pomoći da otkrijete svoj talent za pisanje ili uvježbate maštu:

• Uzmite olovku ili olovku i šareno opišite mjesto na kojem se volite opustiti.
• Zamislite da vam neočekivani gost dođe u 4 sata ujutro. Šta ćeš mu reći? Zapišite na papir.
• Napišite kratku priču na filozofsku temu, na primjer, šta je smisao života?
• Napravite sebi poruku u budućnosti. Kontaktirajte sebe za 10 godina, pitajte ili savjetujte, pričajte o sebi i pokušajte pogoditi čime ćete se baviti u budućnosti.
• Pronađite 250 aktivnosti ako ste imali dodatnu sedmicu.

Razigrane vježbe koje razvijaju maštu

• Rešavanje drudlesa. Drudles su jednostavne slike nalik žvrljanju koje sadrže nekoliko tumačenja. Od osobe se traži da kaže šta vidi na slici. Zanimljivo je da nema ispravnih i pogrešnih odgovora. Sam proces pronalaženja odgovora je obuka.
• Igra riječima. Standardna igra može se zakomplicirati novim pravilima. Na primjer, morate imenovati samo one riječi čije će oznake stati u bačvu od pet litara. Ili imenujte samo one predmete koji se nalaze u kući.
• Opis slika. Vrlo efikasna metoda, posebno za djecu. Pokažite djetetu bilo koju ilustraciju i zamolite ga da ispriča ono što vidi. Bićete zapanjeni bezgraničnom maštom malog istraživača.
• Odrasli će se svidjeti ovoj igri. Dok putujete podzemnom željeznicom ili drugim gradskim prijevozom, pokušajte smisliti biografiju svakog putnika u svom umu - ime, prezime, godinu rođenja, najvažnije trenutke života. Pogodite njegovo zanimanje i hobi. Ova igra može biti odlična opcija za provođenje vremena s prijateljima u parku ili na drugom mjestu gdje ima mnogo ljudi.

Računarske vježbe za razvoj mašte

Nemoguće je opisati sve tehnike za obučavanje nečije fantazije. Danas su različiti online simulatori vrlo popularni i omogućuju vam da maštate i razvijate maštu bilo gdje - na putovanju, tokom pauze na poslu, kod kuće.

Naša usluga Brain Apps predstavlja niz sjajnih igara koje će vam pomoći da razvijete maštu i kreativnost. Ovo su igre iz odjeljka "Razmišljanje". Također preporučujemo da posjetite odjeljak Zadaci, gdje ćete pronaći zanimljive zagonetke s trikom.

Upamtite, mašta je dar koji treba koristiti. Ako ne koristite maštu, vrlo brzo se možete pretvoriti u običnu i dosadnu osobu koja nikome nije zanimljiva. Samo napred!

Kuhar je povjerio kreativni zadatak, a ne znate s koje strane mu pristupiti? Djeca traže da ispričaju bajku, ali osim "Koloboka" ništa ne pada na pamet? Djevojka želi iznenađenja, ali ne možete shvatiti šta to znači?

Vrijeme je da počnete tražiti informacije o kako razviti maštu kod odraslih... Zaista, upravo s njegovim odsustvom povezane su sve poteškoće koje mogu nastati u gore navedenim i mnogim drugim situacijama.

Ali nemojte se uzrujavati i proučavati hrpu informacija: iz ovog ćete članka naučiti najefikasnije, ali istovremeno i jednostavne tehnike za razvoj mašte odrasle osobe. Spremite se za putovanje u svijet mašte!

Prvo, hajde da shvatimo šta je mašta i zašto je mnogi ljudi nemaju. Šta znači ova riječ?

Mašta je sposobnost osobe da u svom umu generira različite slike, ideje i predstave. Aktivan je kada nešto konkretno predstavljate, a pasivan je, odnosno nesvjestan.

Na primjer, ako ste osjetili glad, a vaš je mozak odmah proizveo sliku ukusnog hamburgera ili prženog mesa, vaša mašta je bila povezana; ako ste gledali fotografiju s odmora i sjetili se kako je dobro ležati na plaži, uspjelo je.

Dakle, ako osoba kaže da nema mašte, to uopće nije slučaj. Svatko ima tu sposobnost, ali se razvija na različite načine. Kao i svaka druga sposobnost ili vještina, mašta se može razviti.

Ova se sposobnost najaktivnije očituje kod male djece, adolescenata i mladića. U tim periodima života učimo o svijetu, sanjamo, pravimo grandiozne planove. S godinama se osoba obično udubi u određene misli, studira, radi, obraća pažnju samo na stvarne stvari i hitne probleme.

A ako niste kreativna osoba, čiji je cijeli život povezan sa slikama, već ste ozbiljan programer ili voditelj prodaje, tada postaje sve teže svake godine dolaziti do svijetlih ideja. Osoba počinje razmišljati stereotipno i svijet vidi previše doslovno.

Posljedica ovoga su dosadni razgovori, nemogućnost da svijet oko sebe učinite lijepim i šarenim. Kako se nositi sa ovim?

Zapravo, razvijanje mašte nije previše teško, čak ni za odrasle. U nastavku će biti navedene različite tehnike i metode koje će vam pomoći da se nosite sa problemom nedostatka aktivne mašte.

Glavni uvjet za uspjeh ovih vježbi je otvorenost za eksperimentiranje i sloboda od stidljivosti. Najjednostavniji od njih izvode se samo u vašoj glavi, što znači da se ne trebate bojati grešaka - nitko ih neće vidjeti. A ti načini koji uključuju interakciju s drugim ljudima pomoći će vam ne samo u razvijanju mašte, već i u zabavi.

1. "Maštu" aktiviramo uz pomoć vizualizacije

Možda je vizualizacija najjednostavniji način aktiviranja rada mašte i njegovog razvoja. Suština ove vježbe je detaljna mentalna reprodukcija određenog predmeta, mjesta, radnje.

Morate početi s malim: pokušajte pažljivo pregledati objekt koji leži na stolu, a zatim zatvorite oči i zamislite ga. To može biti bilo što poput knjige ili telefona.

2. Razvijte maštu čitanjem knjiga

Vizualizacija događaja iz knjiga usko je povezana s prethodnom metodom. Samo je ovdje zadatak teži - morate imati u glavi mnogo likova, slika, natjerati ih da se kreću i komuniciraju. Pokušajte ne samo čitati slova i riječi, usvajajući određene informacije, već stvoriti potpunu sliku.

S vremenom će čitanje knjiga postati jednako uzbudljivo kao i gledanje filmova ... Ili možda čak i bolje! Uostalom, dok čitate knjigu, ne možete biti ograničeni redateljevom maštom, već dajte slobodu vlastitoj mašti i istovremeno je razvijajte.

3. Igračke asocijacije

Asocijativno mišljenje razvijeno je kod većine odraslih osoba. Pa, to je nešto, ali svi mogu zamisliti narandžastu boju na riječi "narančasta". Igrajući ovu igru ​​s timom, ne samo da se možete zabaviti, već i povećati svoju maštu.

4. Dolazak sa mačjim psom i drugim nepoznatim životinjama

Odakle su imena medozavac i žižak? Neko ih je izmislio! Štaviše, na najjednostavniji način. Budući da se životinja hrani medom, to znači da je treba nazvati jazavcem, a ta ptica s dugim kljunom je žižak.

Iako imena koja izmislite vjerojatno neće biti uključena u udžbenike biologije, ova aktivnost može biti vrlo zabavna i uzbudljiva. Kombiniranje različitih riječi i izmišljanje novih savršeno će pomoći razvoju mašte ne samo kod djece, već i kod odraslih.

5. Početak umjetnosti

Zapravo, svi kreativni ljudi koriste ovu metodu za razvoj određenih kvaliteta u sebi. Ako vam nedostaju ideje, inspiracija ili mašta, idite u umjetničku galeriju ili na izložbu, pogledajte filmove i majstorske tečajeve.

Gledajte kako drugi to rade. Ponekad se iz malih komada i ideja može roditi briljantan autorski koncept. A ako povremeno promatrate rad svojih omiljenih autora, ni vaše ideje neće dugo čekati.

Podijelite članak sa prijateljem: