Konačno, to je došao dugo očekivani dan kada prestanete zavidjeti onim sretnim ljudima mokrim kupaćim kupaćima u vrećama, a vi možete isplivati \u200b\u200bsa samim ormarima (ili čak iz kule) na hloriranog bazena. Jer u ruci imate njegovanu pretplatu ili samo certifikat liječnika, omogućavajući vam da to učinite mirnom savješću.

Ostaje samo da odluči - šta da poprimim sa sobom?

Dokumenti i novac u bazenu - šta treba poduzeti i kako očuvati sigurnu i sigurnost?

Prije svega, u bazenu će vam trebati ...

1. Club Card ili klasični prolaz do bazena.
2. Pretplata Ako ga imate (i ako je potrebno).
3. Medicinski certifikat Od svog terapeuta imate pravo posjetiti takve institucije, jer "pregledati i zdrava".
4. Pasoš. U slučaju, dobit ćete direktno na mjestu lokalnog ljekara.
5. Novac. Oni mogu ući u praktično kao što su sami plaćali zadovoljstvo (ako, na primjer, vaša zanimanja su jednokratna) i za više usluga. Na kraju, možda ćete htjeti raditi ispred fitnesa bazena, posjetite saunu - ili čak tusty večeri u kafiću. Pored toga, u nekim su bazenima čak i sušenje kose sušenja plaćena usluga.

VIDEO: Šta treba uzeti sa sobom u bazen?

Oprema za kupanje u bazenu - potpuna lista potrebnih stvari za vas

U principu, puni popis opreme za svako ima svoje, ali tradicije imaju tradiciju, a obično u bazenu ne koštaju bez ...

• Plovak (za plivače). Bermuda je pogodna za muškarce samo u slučaju bazena - za zadovoljstvo, a ne trening. Sa ozbiljnim plivajućim Bermuda, ovo je sidro, što će usporiti pokret. Ali klizi ili bokseri - upravo u pravu. Klips ergonomski i ne raspravljaju se za pokrete, a bokseri su čvršće postavljanje tijela.
• Kupaći kostimi (za ubrizgavanje). Koji odabrati? Evo ovo, koji se sastoji od dva šuštanja s rhinestones ili je jedna, od 3-trouglova? Ni jedan i niti jedan! Samo čvrsti kupaći kostim koji će telo čvrsto učiniti. Prvo, ne idete na divlju plažu, već na javnom mjestu, drugo, za odjeljke za obuku, zaseban kupaći kostim nije prikladan od riječi uopće. Zahtjevi: Fusion minimalno 10-20% Liker u sastavu, nema dodatnih elemenata, uključujući ukuse koji se mogu otpustiti ili jednostavno odvratiti od treninga. I zapamtite da kupaći kostim nije odjeća koja "stiska" lik. Kupaći kostimu na veličini ili dva manje nego što je potrebno, naprotiv, pustit će sve mane.
• Kapa za plivanje. Bez obzira na to kako ste željeli zanemariti ovaj element opreme, bez njega, prema pravilima higijene i upotrebom bazena. Odaberite lateks ili silikon, ako ne želite da osušite kosu nakon plivanja, a možete kupiti tekstil, koji će biti neupadljiv (ne stiska glavu), ugodno i ugodno, ali kosu, prirodno, puknuće.
• Naočare . Ovaj dodatak nije obavezan na popisu, ali bit će teško plivati \u200b\u200bbez naočala pod vodom. Klorirana voda će odgovoriti na crvenilo i suze očiju nakon treninga, a sa stalnom sličnom opterećenjem - i smanjenjem oštrine vida. Stoga odaberite meke, udobne naočale i uživajte u podvodnom treningu. Pored toga, važno je odabrati ne samo udobne naočale, već one koji neće ostaviti tragove na licu, kao da stavljaju medicinske banke na oči.
• Papuče. Ovaj predmet se ne preporučuje samo, već obavezan. Bez papuča, postoji opasnost od klizanja ili "pokupi" na putu do bazena ili tuš gljivice. Za higijenske razmatranje, posjećivanje bazena bez papuča je nepromišljeno i opasno.

Ručnici i higijenski proizvodi u bazenu - šta vam je korisno?

Pored gornjeg popisa opreme, postoji dodatni popis predmeta koji će vam biti korisne i u bazenu:

1. Specijalni šampon. Svi plivači su upoznati sa suhom kosom sa trajnim treninzima. Tako da kosa ne gubi atraktivnost, odaberite šampone koji neutrališu štetne efekte hlora i pružaju sveobuhvatnu njegu odmah nakon plivanja (među najpopularnijim - ultra plivati, triswim i lanza).
2. Sapun ili gel za tuširanje. Upotreba sapuna sa krpom je uključena u popis zahtjeva, a ne vaših želja. Osoba koja je došla iz ulice (iako uz pomoć) prvo treba da se tušira, a tek tada uskoči u komunalni bazen. Ali hoćete li se tuširati nakon što je bazen vaš lični posao, ali sjetite se da hlorirana voda negativno utječe na stanje kose i kože. To je, što prije pere kloriranu vodu, to je bolje.
3. Urban.
4. Ručnik. Nošenje sa sobom divovski ručnik je izuzetno neugodan. A u malom rudniku ne začepati se za hodanje do tuša. Kako biti? Jedna opcija je lagana, intenzivno apsorbira ručnik za mikrofiber. Druga opcija je ručnik za iznajmljivanje, odmah na mjestu ako ste premium držač kartice.

Komplet za prvu pomoć i kozmetiku u bazenu - šta vam stvarno treba?

Čini se da je u bazenu prva pomoć u bazenu - dodatni predmet. Ipak, neki lijekovi mogu biti zgodni:

• Antihistamin. Alas, alergični na komponente za dezinfekciju vode - fenomen česti.
• Mast ili sprej za prevenciju gljivice u koracima.
• Antiseptički, zavoj, zakrpe i lijekovi za modrice - U slučaju povrede, koja takođe nije neuobičajena u bazenima.

Što se tiče kozmetike - prije svega, treba biti vodootporan. Bolje je odabrati posebnu nestor za vlagu s nekoliko odjela, koji se mogu sakriti ne samo kozmetikom sa lijekovima, već i uređajima s dokumentima.

Ne zaboravite snimiti pamučne diskove tako da ne mora da umre duže vrijeme i tvrdoglavi vodootporni, ali suši se pod utjecajem hlorirane vode maskare.

Šta se dodatno odvede na bazen - Lifehaki i savjeti

Glavna lista stvari za bazen je spremna. Ostatak svakog bira za sebe, ali reći ćemo vam šta drugo može ući u ...

1. Krem za tijelo, lice i ruke. Kao što znate, hlorirana voda snažno prekriva kožu, a nakon kupanja u bazenu jednostavno je potrebno intenzivno hidratantno.
2. Češalj i gumene trake / frizeri (za dame) tako da kosa nije izbačena ispod kape.
3. Fen. Ako je moguće, bolje je uzeti s vama, jer su sušilice za kosu obično zauzete. A ponekad i plaćeni.
4. Sportska oprema (papuče, noževi, dasci, rose, i tako dalje.). Navedite unaprijed - Da li je moguće donijeti vlastiti popis, u nekim su bazenima zabranjeno ili je li popis koji vam treba.
5. Mineralna voda i "nešto užina". Nakon plivanja uvijek se probudi apetit. Netko iznosi troškove energije odmah, u lokalnom kafiću na bazenu, a neko uzima jogurt sa sendvičima. U svakom slučaju, ako nakon bazena ste prisiljeni da poslujete, radite ili naučite, povedite me sa sobom.
6. Vodootporni sat za bazen. Uz pomoć, možete saznati tačno vrijeme, kao i za praćenje vremena i udaljenosti, broj uređaja za plivanje, pa čak i količina kalorija potrošena. Na primjer, Garmin pliva ili misfit sjaj.
7. Turban. Nezamjenjiva stvar za ženu. Spremi sa mokre kose kaplje na odjeći.
8. Čista zamjenjiva donje rublje. Nakon plivanja i duše, nosite isto donje rublje - nehigijenski.
9. Podvodni igrač. Odlična stvar koja vam neće dozvoliti da se dosadite plivajući na velikim daljinama.
10. Antiph. To znači praktično "mast hav" profesionalni plivači. Par Pshikov sa ovim sredstvom za naočale, a s problemom njihove magla tokom treninga nećete naići.
11. Beros silikonskih i posebnih nosnih utikača. Neophodni predmeti za ljude koji su često hladni.

Glavni problem bilo koje osobe koja ide kući nakon bazena (a posebno ako ne ide kući i još uvijek treba imati vremena za posao) - to su vlažne stvari. Topljenje / kupaći kostimi, vlažni ručnik i šamar - sve to treba previti negdje. Štaviše, tako da ne zakucaju druge stvari.

Koje su mogućnosti?

• Sklopite sve vlažne stvari u pakovanju i nosite ga zasebno - ili se ispirajte u ruksak. Paketi su često rastrgani i curi, a sadržaj ruksaka također postaje vlažan. I idite s gomilom Ullesa u rukama (cca. - Parovi za papuče, drugi - za kupaći kostimu, treći je za poklopac, za ručnik i tako dalje.) - vrlo neugodno i nezgodno.) Stoga je ova opcija najugroženiji, neugodni i ne koriste ih ljudi koji redovno posjećuju bazen.
• Kupite posebne silikonske slučajeve zaštićene od curenja. Mogu se pretraživati \u200b\u200bu sportskim trgovinama. Vlažne stvari mogu se saviti u takve slučajeve, a u zasebnom slučaju gadgeti s dokumentima koji trebaju zaštititi od vlage.
• Kupite vodootporan (približno - sportska) kajakačka torba. U takvoj torbi možete sigurno ukloniti vlažne stvari, unaprijed upakovane u pakete, a zatim je uvijte iznad iznad i pričvršćenih.

Na stazi:

Često na plivačima - ili Putovčevi roditelji - postavlja se pitanje: i šta, u stvari, da potpišem stvari tako da inicijale nisu ispranjene, a stvar je pogrešno pala na novi vlasnik?

Pogotovo, s obzirom na to da vlaga i hlor utječu na stvari koje su plastične naočale izuzetno teško potpisati, te da se natpisi mogu nositi samo tokom procesa vježbanja.

Ovdje postoje 3 opcije:

1. Gumeni šešir može se sigurno potpisati s unutrašnjosti s otpornošću sa hemijskim olovkom. Neće se izbrisati i ne pere.
2. U kupaćem kostimu i ručniku možete šivati \u200b\u200bbrezu s inicijalima.
3. Naočale i ostali plastični objekti mogu potpisati stalni marker .

Zima u Rusiji, govoreći figurativno, traje do devet mjeseci godišnje. Oni koji se mogu pohvaliti financijskim stabilnim dovoljnim, preferiraju redovne plivanja negdje na toplom moru. Ostatak ostaje samo takva alternativa kao i bazen. Wellness i ugodan postupak, koji svi mogu sebi priuštiti - samo uzmite potvrdu ljekara i nabavite kupaći kostim.

Ali je li korisno u bazenu, kako mislite? Postoje li kontraindikacije za takve postupke?

Plivanje u bazenu - pluses i prednosti

Tijelo nedostaje ton? Želite li dovesti svoje tijelo u obrazac ljeti? Trebate dodatni dio veselje? Savršena utičnica - bazen.

Koja je njena korist, što doprinosi plivanju?

• Liječenje skolioze, osteohondroze.
• Razvoj svih mišićnih grupa.
• Jačanje spojeva.
• Formiranje ispravnog držanja.
• Oslobodite se dodatnih centimetara na struku.
• Učvršćivanje tela.
• Jačanje imuniteta.
• Povećana održivost prehlade.
• Pozitivan utjecaj na kardiovaskularni, nervni i respiratorni sistem.
• Poboljstvo.

Poseta bazena - Prosec

• Klor koji se koristi za dezinficiranje vode u bazenu može uzrokovati alergijske reakcije Koža, iritacija očiju i dermatitis.
• Uz stalno kupanje u bazenu, ženska figura postaje nepropusna zbog snažan razvoj mišića ramena (Sa par sesija sedmično i pliva, ne više od pet stotina metara, naravno, naravno, neće patiti).
• Boja kupaćeg kupanja blijedi Od klorirane vode (ne biste trebali uzimati skupe kupaći kostim u bazenu).

Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila, a bazen će postati izvor isključivo radosti, zdravlja i najpozitivnijih emocija.

Kao fizički stres, bazen je prikazan svim ljudima, bez obzira na starost. I i onima koji su isključeni drugi sportovi. Ko će biti najkorisniji plivanje?

• Oni koji žele smršati.
• Oni koji su zabrinuti jačanje njihovih zglobova i trening mišića.
• Oni koji su prikazani Prevencija kardiovaskularnih bolesti.
• Odrasli muškarci kao priprema prostatitisa.
• Za koga stres - Česta fenomena.
• Buduća mamam.

Takođe pokazuje bazen sa bolestima kao što su:

• Osteohondroza.
• Neuroza.
• Raznovrstan kršenje (Na primjer, meteorizam ili zatvor).
• Vegeta Dystonia.
• Phlebeurysm.
• Prelacija placente (u trudnica).

Pod kojim bolestima bazen je kontraindiciran

• Hronične bolesti u fazi pogoršanja.
• Zarazne bolesti.
• Onkologija.
• Angina, reumatske lezije srca.
• Kožne bolesti.
• Bolest za oči.
• Tuberkuloza otvorenog oblika.
• Prisutnost otvorenih rana.
• Patologija mokraćnog sistema (cistitis, itd.).
• Prijetnju pobačaja ili preranog rođenja.

Pored računovodstvenih kontraindikata, stručnjaci preporučuju i vrlo pažljivo prilazi izbora bazena. Najopasniji bazen za zdravlje je onaj u kojem dopuštaju bez potvrde ljekara. Po pravilu je tu da većina rizično rizikuje zboznu gljivičnu infekciju, lišiti, mačake ili persona papilomirusa.

Svi znamo o prednostima plivanja. Ne samo da jača imunološki sistem, već pomaže i u tijelu da se pravilno razvija. Plutajući služi kao prevencija mnogih bolesti i vrlo je korisna za zdravlje. Ljekari često imenuju časove u bazenu, kao dio tretmana.

A ako pitate,? Odgovor, naravno, da. To je prije ovoga što trebate osigurati da li imate kontraindikacije na ovo. Urednički "Tako jednostavno!" Recite mi ko je kontraindiciran časovi u bazenu i zašto.

Mogu li ići na bazen

Čak bismo rekli da ne možete, ali trebate. Plivanje u bazenu je lekcija koja omogućava poboljšanje zdravlja zdravlja, popraviti držanje, poboljšati rad srca i pluća, a također i resetirati višak kilograma. Vrlo dobra putovanja na bazen utječu na nervni sustav. Voda ima opuštajući učinak i pomaže u efikasnom bočnom stresu. To ima blagotvoran učinak na psihološko i emocionalno stanje osobe.

Plivanje pomaže u borbi s mnogim bolestima, ali mnogi se mogu pogoršati. Smislimo, u kojim slučajevima ne treba baviti plivanjem.

1. Infekcije i razdoblje pogona
   Ovo je jedna od najvažnijih kontraindikata. Ako ste pokupili infekciju ili hroničnu bolest je pogoršana - bazen je zabranjen. U zaraznim bolestima nemoguće je plutati, a drugi ljudi ne zalažu. Na štetu hroničnih bolesti, ako patite, na primjer, iz cistitisa, a zatim plivanje može samo pogoršati situaciju. Posljedice mogu biti vrlo ozbiljne, bolje je odbiti vodene procedure.

   © DepozitaPotopi.

2. Maligni neoplazmi
   Onkolozi preporučuju ograničavajuću vježbu ljudima koji su pronašli maligne tumore. Kada su uključeni časovi u bazenu, sve mišićne grupe su uključene, što može negativno utjecati na stanje pacijenta. U ovom je slučaju važno savjetovati s liječnikom, možda će možda ostaviti kratkoročne časove.

   © DepozitaPotopi.

3. Srce bolesti
   Plutajući je kontraindiciran bolestima srčanih bolesti, poput aritmije, angine, zatajenja srca. Samo ovdje sve nije tako nedvosmisleno. U nekim se slučajevima ljekari propisuju plivanje, kao dio procesa rehabilitacije u srčanim bolestima. Ljudsko tijelo je vrlo jedinstveno, pa svaka pristupa treba pristupiti pojedinačno.

   © DepozitaPotopi.

4. Kožne bolesti
   Gljivice, dermatitis, ekcem i mnoge druge kožne bolesti kontraindicirani su u posjeti bazenu. Ne samo da možete pogoršati svoje stanje, jer je teško predvidjeti kako koža reagira na hloriranu vodu, vi ste u opasnosti od drugih posjetilaca bazena. Prvo morate izliječiti, ali tek onda idite na plivanje.

   © DepozitaPotopi.

5. Alergija
   Ako trpite alergije, prije nego što posjetite bazen, idite kod doktora. Teško je predvidjeti kako će tijelo reagirati na vodu iz bazena.

   © DepozitaPotopi.

6. Otvorene rane
   U bazenu postoji velika šansa za pokupivanje infekcije. Ne rizikuju.

   © DepozitaPotopi.

7. Bolest za oči
   U ovom slučaju, sve je vrlo pojedinac, ali ako postoje problemi sa očima, morate se posavjetovati s oftalmologom. Neke očne bolesti mogu se pogoršati.

   © DepozitaPotopi.

8. Mjesečno
   Evo isto kao i sa otvorenim ranama - rizik od uhvatanja infekcije je vrlo velik, a tamponi definitivno neće zaštititi.

   © DepozitaPotopi.

9. Plivanje tokom trudnoće
   To više ne pripada popisu kontraindikacija. Samo mnogo briga pitanja, je li moguće biti zalijevan tokom trudnoće I odlučili smo odgovoriti na to. Dakle - moguće je i, osim toga, vrlo korisno. Pomaže u ublažavanju ozbiljnosti i smanjiti teret na kralježnici. Također doprinosi normalnom razvoju fetusa.

   

Ako imate kontraindikacije sa liste - nemoguće je uključiti se u zamah, može biti izuzetno opasan. Iako je u svakom slučaju sve vrlo pojedince. Veoma je važno posavjetovati se sa ljekarom. Možda se možete zamijeniti, samo u vrlo nježnom režimu.

Ako su svi ti čirevi obišli oko sebe - hrabro idu u bazen. Ovo će vam pomoći, očvrsnuo telo i postati mnogo jači.

Glavni hobi Ekaterina Khoddouk - literatura. I voli gledati dobar kino, uživati \u200b\u200bu jesen, moždanim mačkama i slušaj grupu "slezena". Zanima ga japanska kultura, razmišljanje i životni stil japanskih, sanja o posjeti ovoj zemlji. Katya nastoji živjeti zasićene, potpune utiske i život putovanja. Omiljena knjiga djevojke je "nepodnošljiva lakoća biti" Milan Kunders.

Da li je moguće ići na bazen sa snotom? Da li je to moguće sa temperaturom

Da li je moguće otići na bazen i plivati

Uzroci i vrste nosoroga

Šta leži u opasnosti?

Vjerojatne komplikacije

• sinusitis - upala prividnog (himertora) sinusa, u pravilu, u pravilu, sa razvojem bakterijske infekcije;
• etmoiditis - virusna ili bakterijska upala nepotpunog sinusa koja se nalazi u podnožju nosa;
• spenoid je poraz infekcije sinusa u obliku klina, koji su u blizini optičkog živca i karotidne arterije;
• torgetipanitis (Eustaitis) - upala i oticanje sluznice auditorne cijevi, koja izvještava o ušoj šupljini (srednje uho) s nazofarinkom;
• katalijanski otitis je akutna upala sluznice sluznice emancipacije i slušnih kostiju.

lorcabinet.ru.

Da li je moguće ići na bazen sa kašaljem: pluses i nedostaci

Svaka majka, koja se barem na plivanju barem jednom se pitala je li moguće ići na bazen sa kašljem. Da, a odrasla osoba može se suočiti sa takvom dilemom: sutra još jedan trening, a kašalj ne prolazi. S jedne strane, vodeni okoliš vrlo je koristan utjecaj na respiratorne organe, s druge strane, u tijelu je patološki proces, a njegov protok može biti pogoršan osipnim akcijama.

"Mulching" - koncept dvosmislene. Ovaj simptom može biti znak akutne respiratorne bolesti (bronhitis, traheit, laringitis, simptom alergijske bolesti, bronhijalne astme, srčane bolesti, gastrointestinalnog trakta i mozga, preostali fenomen. Sa mnogim navedenim državama nemoguće je plutati.

Otkrivanje uzroka kašlja i, u skladu s tim, rješavanje pitanja posjete bazenu, roditelji moraju nužno pokazati bolesno dijete pedijatru ili kabine. Vrijedi napomenuti da se mišljenje ljekara može radikalno razlikovati od majice, jer mame često podcjenjuju ili revaloriraju ozbiljnost situacije.

Bitan! Najvjerovatnije će pedijatar omogućiti djetetu da ide u bazen sa kašljem samo ako je mali pacijent praktično zdrav. Istovremeno, raskrsništvo se smatra preostalim fenomenom pretrpljene bolesti. Kašalj može biti i opcija norma, na primjer, kratkoročni nakon noćnog sna.

Ako dijete ima očigledne znakove akutne zarazne bolesti (Orvi, grip itd.) Možete posjetiti odjeljak samo nakon oporavka. Ovdje roditelji moraju nužno slušati sovjete pedijatra. Nemoguće je riskirati zdravlje svoje djece i ugroziti infekciju drugih posjetilaca infekciji drugih posjetilaca.

Pluse okupljanja bazena kada kašalj

Kada kašalj plivanje u bazenu može biti korisno (naravno, ako ljekar ne zabrane vježbe).

Ovo su ove prednosti:

• Udisanje mokrog zraka olakšava uništavanje ispljunja. Čovjek nakon bazena može početi više kašlja, ali produktivnije. Prema tome, respiratorni trakt se čisti brže.
• Kupanje je osebujna respiratorna gimnastika, koja je prikazana u bolestima disajnog trakta, manifestirajući kašalj.
• Časovi u vodi pružaju fizičku aktivnost, a više ljudi se kreću, bolja krvna opskrba plućima i intenzivno pomiče ispljuvak Bronchija.

Kontraindikacije za djecu i odrasle

Uključite se u bazen sa kašljem suhom ili vlažnom u akutnom fazu je kontraindiciran i djeca i odrasli, bez obzira na to koliko se osjeća bolesno. Pored toga, ljekar može privremeno (do potpunog oporavka) zabraniti odjeljak u sljedećim državama:

1. povišena tjelesna temperatura;
2. snot, grlobolje i druge manifestacije akutne respiratorne bolesti;
3. upala uha, nepotpuni sinusi i farryngeal bademi.

Gore navedene kontraindikacije odnose se na odrasle osobe. Pored toga, oni su nepoželjni otići na bazen na oporavak i pod velikim drugim patološkim uvjetima:

1. pogoršanje hroničnih bolesti pluća;
2. tuberkuloza.

Ako osoba kašlja i pati od alergija u hemikalije koje radnici sliva dezinficiraju vodu, bolest može pogoršati alergijski napad izrečenog oticanja dišnih puteva. Stoga se pojedinačna preosjetljivost tijela na navedene tvari mogu također smatrati kontraindikacijom za posjet bazenu za vrijeme kašlja.

Kašalj je znak da je upaljena sluznica membrana respiratornog puteva. Pohod na bazen može pogoršati patološke promjene zbog utjecaja pacijenta sljedećih faktora:

• Hemikalije koje sadrže hlor koji dobro dezinficiraju vodu i ne manje ozbiljno iritiraju kožu sluznicama. Starngitisom i laringitisom, zbog takvog kupanja može se pojaviti napad ispušnog kašlja.
• Kapi temperature, koja su posebno uočljiva zimi. Nakon bazena, topla duša, blistavi čovjek izlazi i brzo se smrzava. Takva super -ooling može uzrokovati refleksni grč upaljenog bronhija i jačanje kašlja.
• Visok rizik od infekcije novim virusima i bakterijama u svlačionici ili javnom prevozu na putu do bazena.

Rezultat posjete bazenu protiv pozadine kašlja može biti izgled različitih komplikacija:

• Distribucija infekcije duboko u tijelo s razvojem bronhitisa, upala pluća.
• Opstrukcija (spazam i oteklina) respiratornog trakta, jačanje već postojećeg kašlja.
• Groznica.
• Nova zarazna bolest. Nakon bolesti, pa još više u svom Midstrou, imunitet čovjeka je iscrpljen, pa je nešto novo "pokupiti".
• Oštar pad za sile, vrtoglavicu. Sa oštrim respiratornim bolestima i kašaljom bilo koji fizički napor za oslabljeni organizam ozbiljan je test.

Da li su potrebne reference i gdje ih treba dobiti

Zdravstvena potvrda može biti potrebna samo ako je planirano prvo putovanje na bazen. Može se dobiti u klinici na mjestu prebivališta u svom okružnom ljekaru.

Ako dijete ili odrasla osoba već posjećuje bazen, medicinski dokumenti nisu potrebni (osim za posljednja 2 mjeseca prekida bolesti ili ličnih okolnosti za djecu). Odlazak liječniku kada se kašalj prvenstveno neophodan za sebe - da biste saznali razlog pojavljivanja ovog simptoma i provjerite je li nijedno smetnje za plivanje.

Bitan! Da biste razjasnili sva pitanja koja se odnose na potrebu za medicinskim certifikatom, najbolje je da napreduje na administraciji sportskog kompleksa - svaka institucija ima svoje potrebe. U skladu sa sanitarnim pravilima koja djeluju u Ruska Federacija (Sanpine 2.1.2.1188-03), medicinski dokumenti za bazen potrebni su samo kada grad ima nepovoljnu epidemiološku situaciju na određenim bolestima. Ali referenca rezultata istraživanja enterobioze kod djece je obavezna.

Dakle, uprkos svim prednostima vodenih sportova, kašalj i bazena nisu uvijek kompatibilni. Kontraindikacije su mnogo, bez lekara ne može. Ako ne dam "dobro" za posjetu bazenu, ne rizikuju da rizikuju zdravlje. Želja za plivanjem može se pretvoriti u pojačanje kašlja, pogoršanje blagostanja ili čak novog bolesti.

mykashel.ru.

Da li je moguće ići na bazen sa voćem? Da li je moguće plivati \u200b\u200bu bazenu?

Guma je prispodobi, sa kojom se hiljade ljudi okreću godišnje. Često se dešava da je rinitis jedini hladni simptom, a onda ljudi imaju pitanje: Da li je moguće kombinirati poznate klase sa ovim manjim simptomom. Na primjer, vrijedi posjetiti bazenu, ako osoba ima curenje iz nosa.

Mišljenja u vezi s ovom prilikom razlikovat će se. Neki tvrde da je bazen očito vrijedan hodati s curenjem nosom, jer razreda pomažu u oporavku prije. S druge strane, postoji mišljenje da je potrebno čekati pomoćnik kod kuće i nakon oporavka. Pogledajmo različite mogućnosti, prednosti i nedostatke posjeta bazenu u rinitisu.

Etiologija Rinita

Etiologija znači "razlog" na jeziku medicinske terminologije. I gotovo uvijek liječenje i preporuke liječnika diktiraju etiološki faktori. Naravno, ljekari također uzimaju u obzir patogenetski faktor bolesti, odnosno patološke promjene u ljudskom tijelu.

Odgovarajući na pitanje o tome da li da idem u bazen sa curenjem iz nosa, moramo razmotriti odakle dolazi. RinitIT se može podijeliti u nekoliko kategorija:

1. Virusni rinitis. Najčešća opcija kada je uzročni agent virus. Najčešće je upečatljivo ne samo nos, a osjećate se kao par, jer postoji oštro razdoblje respiratorne bolesti. Imate glavobolju, postoji kašalj, curenje iz nosa, visoke temperature, prozirnog obilnog pražnjenja iz nosa? Naravno, ovo je virus. Slabi ste, pospanost, teško je ispuniti uobičajeni rad.

Naravno, možete srušiti temperaturu i nastaviti sa radom u uobičajenom ritmu, ali samo će povući oporavak, jer je povećanje tjelesne temperature zaštitna reakcija usmjerena na uništavanje virusnih čestica.

1. Bakterijski rinitis, sinusitis. Najčešće se pojavljuje na pozadini prenesenog virusnog rinitisa kao komplikacija ili kod ljudi koji pate od hroničnog rinitisa, sinusitisa. Karakterizira ga gusta sekrecija zelenog i žute, što kao rezultat, steknu bijelu nijansu. Posebnost tako prehlade je da često prolazi bez povećanja temperature i drugih simptoma, tako da se osjećate dobro.
2. Gljivična infekcija. Moguće je i kada je sluznička membrana zadivljena gljivicama. Ali ova se slika najčešće opaža protiv pozadine niskog imunološkog statusa ili sa posebnim slučajevima infekcije gljivicama.
3. Dolazi se vazomotorski rinitis ako vas prethodno odnesete vazokunduktivnim drogama ili, iz nekog razloga, ton plovila je poremećen.
4. Alergijski rinitis. U slučaju da imate alergiju na neke supstance, na primjer, prašinu, polenu biljaka, životinjske vune i tako dalje. Karakterizira ga obilno ispuštanje prozirne boje, može postojati i crvenilo očiju, kihanje, suze, oticanje Quinquea i tako dalje.

Postoje i druge vrste curenja nos povezanih s drugim etiološkim faktorima, na primjer, ozen, hipertrofični rinitis i tako dalje. Ali mnogo su manje vjerovatno i zato ih neće utjecati na njih u ovom članku, jer glavna tema je da li je moguće plivati \u200b\u200bu bazenu s curenjem nos.

Argumenti u korist posjete bazenu

Moderni ljekari u većini slučajeva uvjereni su da ne bi trebalo ograničavati fizičku aktivnost bolesne osobe ako nema visoku temperaturu.

Općenito, može se reći da čak i ako ste bolesni, ne možete zamisliti opasnosti za druge ljude, a bazen vam može pomoći da se povratite. Postoji nekoliko razloga za to:

Argumenti protiv kupanja u bazenu

S druge strane, postoji mišljenje da nije potrebno raditi fizički napor ako imate curenje iz nosa, a posebno u akutnoj fazi. Zašto?

• Za vrijeme sportova trošite ogromnu količinu energije koja je sada potrebna za borbu protiv bolesti. To jest, ispada da odgađate oporavak;
• U bazenu je vrlo jednostavan za nadzor, možete ga puhati tokom prelaska iz bazena u svlačionicu ili pod tušem. Zbog toga će bolest biti dodatno pogoršana razlogom za pojavu komplikacija;
• Iako je klorirana voda pouzdano, ako ste bolesni od gljivične ili virusne infekcije, a to je u akutnoj fazi, posebno ste opasni za ljude okolo, jer emitujemo faktore patogenosti u okoliš;
• Pospite i druge ozbiljne upalne procese definitivno su kontraindikacije za posjećivanje bazena. Ovo je samo kada je začinjeni fazni sinusitis.

Ni u kojem slučaju ne treba baviti plivanjem, ako vam se dijagnosticira grip ili "akutni tonillit". Prekomjerni fizički napor može izazvati komplikacije za kardiovaskularni sistem.

Šta bi mogle biti posljedice?

Uprkos svim "za" i "protiv", trebali biste jasno shvatiti da plivanje u bazenu tokom bolesti može dovesti.

Napominjemo da kupanje ili pranje nosne sluznice sa hlorirane vode nije tretman, a uzročni agent ne nestaje nigdje. Takođe velika verovatnoća hipotermije, hitovi na nacrtu i tako dalje. Zbog takvog nadzora, sinusi nosa, unutarnje i srednje uho, srednji i donji dišni puk, pa čak i mozga mozga.

Koje komplikacije mogu biti?

1. Sinusitis, frimitis, sinusitis, etmoid - odnosno upalni procesi u sinusima nosa. Teške su i tretiraju se dugo, posebno posljednja dva, budući da su ljekari teško "dobiti" zbog produbljivanja kostiju unutrašnjosti lubanje. Ovo je tipična posljedica lansirane bakterijske infekcije. Posebno je lukav sinusitis, koji može ući u hronični oblik potpuno neopaženo.
2. Evstachitis je upala cijevi Eustahius, koja spaja šupljinu unutrašnjeg uha sa šupljinom nosa. Nadalje, infekcija se može preseliti u unutrašnju uho;
3. Otitis - upala unutrašnjeg uha;
4. Meningitis - teška komplikacija sinusitisa je upala školjke mozga;
5. Bronchites, tonili, adenoitis i tako dalje u slučaju izostavljanja infekcije dolje u respiratornim putevima.

Naravno, mogu postojati i druge posljedice o kojima možete dugo razgovarati. Treba napomenuti da je opasnost i najplodniji rinitis bakterijski, jer se praktično može premjestiti na sve formacije na nos.

Presuda

Ne postoji definitivan odgovor na pitanje da li je moguće plivati \u200b\u200bu bazenu tokom curenja iz nosa. Ali ako se osjećate dobro i nakon nekoliko posjeta nemate pogoršanje, možete sigurno ići dalje.

Ali u slučaju kada imate toplinu, maziva u tijelu, boli u mojoj glavi, slabost, ne trebate se prisiljavati na igranje sportova - to će precizno povrijediti. Pričekajte 5-7 dana kada će se simptomi infekcije navedene u prošloj rečenici biti iscrpljeni, a zatim idu u bazen.

stopillness.ru.

Da li je dozvoljeno da poseti bazen kada kašalj i u kojoj opasnosti

Mnogi su zainteresirani da li je moguće ići na bazen u prisustvu tako neželjenog simptoma kao kašalj. Nije slučajnost, jer se takav postupak smatra zdravljem. Neki su sigurni da neće naštetiti. Kašalj se može manifestirati iz različitih razloga. Idite na bazen, imajući takav simptom, možete samo nakon savjetovanja sa stručnjakom. Zahvaljujući tome, možete tačno uvjeriti da će postupak imati koristi.

Posjeta bazenu s kašaljem mora biti u skladu sa ljekarom

Uzrok kašlja manifestacije

Manifestacija za razmišljanje može biti posljedica najemeranjenih razloga. U nekim slučajevima idite na bazen s njom može biti. Cumming može biti prirodno ili patološko. Takav simptom je neophodno za pročišćavanje respiratornih puteva iz svih vrsta klastera.

Da bi se utvrdilo da li je moguće hodati s njim do bazena, potrebno je saznati razlog za njen izgled.

Kašalj je zaštitna refleks tijela. Omogućuje vam čišćenje respiratornog puteva od sluz ili strane objekte. Možete ga se riješiti, samo znajući korijenski uzrok alesa. Najčešće je zakrivljenost povezana sa sljedećim poremećajima:

• astma;
• respiratorna infekcija;
• bronhitis;
• bronhijalni tip astme;
• upala pluća.

Obično kašalj znak raznih bolesti.

Takvi korijenski uzroci izgleda bolesti su najčešći. Međutim, kašalj se takođe može manifestirati kao:

• bolesti disajnog sistema;
• patologije u radu nekih unutrašnjih organa;
• kršenja u radu GCT-a;
• kršenja u radu kardiovaskularnog sistema;
• patologije vezivnog tkiva;
• poremećaji u metabolizmu;
• liječenje pomoću nekih lijekova;
• psihogene promjene.

U nekim slučajevima, uslovno kašalj može se pojaviti spontano. U ovom slučaju, sa velikom verovatnoćom, može se tvrditi da se strano telo nalazi u respiratornom sistemu, što otežava disanje. Sa takvim kršenjem poželjno je odmah izazvati hitnu pomoć.

Kašalj takođe može svedočiti sa prisustvom srčanih problema.

Napad kašlja trajat će sve dok strano tijelo ne bude prisutno u tijelu.

Cumming takođe može signalizirati o pojedinačnom netoleranciji bilo koje tvari. U ovom slučaju, za terapiju bit će potrebno potpuno ukloniti kontakt sa alergenom. Samo zbog toga moći će eliminirati kašalj. Standardni antitusivni lijekovi bit će neefikasni.

Prolazak se takođe često manifestuje kod ljudi sa nikotinskom ovisnošću. Moguće je riješiti nepoželjnog simptoma samo pod uvjetom potpune napuštenosti nikotina. Presovanje pušača obično ukazuje na prisustvo opstruktivnog bronhitisa. Takva bolest može izazvati komplikacije. Važno je započeti tretman na vrijeme. Inače, terapija će biti dugačka. Biće teško riješiti bolesti.

Kašalj se može pojaviti kada se alergeni pojave u tijelu

Prolazeći u nekim slučajevima može biti znak norme. U ovom slučaju, ne treba intervenciju droga.

Dijete bazen u djetetu

Posjeta bazenu - zdravstvena procedura. Zahvaljujući njoj, možete značajno poboljšati svoje blagostanje. Posebno je korisno za djecu. Zbog plivanja dijete postaje otpornije na razne bolesti. Takva djeca obično su mnogo sve manje i češće od svojih vršnjaka koji ne pohađaju bazen.

Mnogi se roditelji pitaju "Da li je moguće dovesti do bazena djeteta koji ima tako neželjeni simptom poput kašlja?". Često se djeca ispuštaju s tresenjem, vjerujući da će imati pozitivan učinak na tijelo, a bolest će lakše teći.

Stručnjaci tvrde da sa kašljem i drugim patogenim simptomima u bazenu, beba se ne može izvesti. Ne preporučuje se davanje sklonosti plivanju i odraslima sa takvim znakom. Posjeta bazenu u slučaju bolesti može pogoršati stanje ili dovesti do pojave novih patologija. Postupak rekreacije bit će potreban za odlaganje do potpunog oporavka.

Prednosti posjete bazenu bit će tek nakon punog lijeka

Vrijedi napomenuti da neki ljekari, naprotiv, vjeruju da će posjetiti bazen u prisustvu kašlja samo koristi. To objašnjavaju činjenicom da voda koja je u njemu sadrži u svom kompozicijskom hloru. Ronilački pranje doprinijet će pročišćavanju respiratornog sustava. Međutim, pozitivan učinak bazena u bolesti koje su popraćene tresenjem nije dokazano.

Bazeni pohađaju ogroman broj ljudi. Neki od njih mogu biti nosioci infekcija i širok izbor bolesti. Davanje djeteta za kašalj za plivanje, roditelji su podvrgnuti svom području opasnosti. Matično dijete ima slabe zaštitne funkcije. Postoji velika verovatnoća da će nakon kontakta sa bolesnom osobom biti zaražena. U ovom slučaju stanje djeteta značajno će se pogoršati. Bit će značajnih komplikacija.

Prije posjete bazenu, bolje je posavjetovati se sa ljekarom

Sala možete posjetiti bazen samo ako simptom nije patološki. Zdrava osoba može ubiti do 20 puta dnevno. Takav znak je norma. Imati ga, možete sigurno dati prednost plivanju.

Komplikacije nakon posjete bazenu

Bazen sa vlažnim ili suvim kašaljem može izazvati izgled različitih komplikacija. Iz tog razloga bit će mnogo teže unovčiti se tresenjem. Nakon plivanja može doći do brzog povećanja tjelesne temperature. Također je moguće razviti:

• otita;
• laringitis;
• pharynGitis;
• bronhitis.

Posjeta bazenu s kašljem može se djelovati sa upalom larinksa. Stručnjaci dodjeljuju sljedeće prve znakove komplikacija:

• pojava oštre glavobolje;

Nakon bazena u djetetu, pored kašlja može ležati nos

• značajan porast tjelesne temperature;
• ustav nazalnih odlomka.

Sa izgledom takvih znakova potrebno je odmah pribjeći pomoći stručnjaka. To je neophodno kako bi se ne-ali isušila koja se pojavila u cijelom tijelu. Nakon posjete bazenu, kašalj može poboljšati. Izvori će izgled nesanice. Pored toga, može se primijetiti dehidracija koja je praćena povraćanjem i tečnom stolicom.

Pacijent s kašljem nakon posjete bazenu može se onesvesti. To može biti zbog oštrog napada kašlja. Dakle, u prisustvu takvog nepoželjnog znaka, kao kašalj mora biti napušten iz bilo kojeg fizičkog napora, uključujući posjetu bazenu. Inače, pojava komplikacija se ne može izbjeći.

Iz videa ćete naučiti, možete imati kašalj za posjet bazenu:

bolezni.com.

Da li je moguće otići do bazena s voćem i snotom djetetu: Komarovsky

• zarazne - patogene viruse imaju destruktivni učinak na stanje epitela. Zbog povećanja koncentracije bakterija u nosnoj šupljini, sluznica proizvodi tajnu koja prikazuje patogene mikroorganizme. U reprodukciji zaraznih agenata primećuju se poboljšani proizvodi viskozne tajne zelene ili žute boje. Patološki proces prati edem unutarnje ljuske ENT organa, povećanje tjelesne temperature, boli u vratu i glavu, smanjen apetit, povraćaj, poziva;
• alergijski se događa kada se kontakt sa alergenom. Oticanje provisoka nosa, svrbež, kidanje i izbor prozirne tečnosti može se prašine i sporovi biljaka, kontakt sa hemikalijama domaćinstava, vune za kućne ljubimce, udisanje hladnog ili vrućeg zraka. Trajanje protoka identificirano je za sezonski i cijeli godinu;
• vasomotor (neurogeni) - napreduje protiv pozadine drugih bolesti, kao što su sinusitis, frimitis, kada je zavijen nazalna particija;

• atrofični ili lijek - dijagnosticiran kada je nazalna sluznica razrjeđena. Njegove zaštitne funkcije smanjuju dugoročno zaptivanje vanokunduktivnih lijekova, neuredno liječenje arterijske hipertenzije. Pacijenti se žale na osjećaj suhoće u nosnoj šupljini, obilu prozirno pražnjenje, svrbež, kihanje;
• traumatični - sa kršenjem integriteta unutarnje ljuske nosa, proizvodnja tajne povećava se. Nadražujući faktori uključuju penetraciju u nosne kanale stranih objekata.

• intenziviranje cirkulacije krvi doprinosi aktivnom uzgoju patogenih mikroorganizama;
• u sportskim aktivnostima se konzumira energija koja je od vitalnog značaja za tijelo u borbi protiv virusa;
• dugi boravak u vodi može uzrokovati hipotermiju, što je povoljni uvjeti za širenje infekcije;
• gripe i hladne patologije zahtijevaju poštivanje postera. Fizički napor može pogoršati pacijentovo stanje, uzrokovati komplikacije, poput bronhitisa, trahaitiska, meningitisa, pneumonije;
• u akutnom upalu sluznice, iritacija nosnih poteza sa hloriranim vodama uzrokuje oticanje mekih tkiva;
• klor je moćan antigen koji može izazvati ne-standardnu \u200b\u200breakciju (alergije) s preosjetljivošću tijela u tehničku smjesu.

• smanjite vrijeme zanimanja za sprečavanje superkolosa;
• profesionalni sportaši za puhanje pražnjenja obavljaju nježni kompleks vježbanja;
• tuširati se;
• nakon kupanja, pranje nosnog poteza tekućom vodom, fiziološka;
• po završetku hidroprocesora obrišite dijete, suhu kosu;

Zaključak

gorlonos.com

Da li je moguće otići na bazen sa kašljem za dijete: Komarovsky

Kašalj je neugodan simptom zaraznih ili alergijskih bolesti, što mijenja pacijentov način života i uvelike to pogoršava. Posebna nelagodna suhoća i iritacija grla uzrokuje da se ljudi bave plivačkim ljudima. Stoga pitanje može biti da ide u bazen s kašom za dijete ili odrasla osoba ostaje hitnija.

Da biste saznali odgovor, potrebno je uspostaviti razlog formiranja upale u respiratornim putevima, kao i naučiti vrstu kašlja. Pored toga, važan faktor je mehanizam za razvoj upale, ukupnog stanja pacijenta, kao i nivo opterećenja tokom procedura vode.

Promres posjete bazena

Upala sluznice i nazofaringe prati više od dvadeset vrsta upale u respiratornom sistemu. Stoga je nemoguće nedvosmisleno odbiti posjetiti javni bazen. Ne pohađajte vodene komplekse ako pacijent pati od virusne ili bakterijske lezije respiratornog sistema, ali možete li plivati \u200b\u200bu kućnim bazenima?

Sjetite se da akutne respiratorne bolesti mogu proći kroz zrak. Da bi se izbjegla infekcija ne pohađaju bazene tokom poboljšanja hladnoće i gripe.

Vjeruje se da plivanje u bazenu u skladu s određenim pravilima nije kontraindicirano, ali može čak pomoći da se nose sa bolešću mnogo brže. Prednosti procedura vode su sljedeće:

1. Plivanje s toplom temperaturom vode omogućava vam zagrijavanje tijela koje pomaže u olijeđenosti kašlja i rinitisa.
2. Uz redovnu posjetu bazenu, imunološki sistem se diže, što vam omogućava da izvršite aktivnu borbu protiv virusa i infekcija.
3. Ako se pacijent kupa u kućnom bazenu, možete dodati šampione iz zacjeljivanja do vode, kao i morska sol. To će pomoći povećati zaštitne funkcije i djelovati će kao prevencija.
4. Ako odmah nakon kupanja, pijte ljekovit čaj, pacijent će osjetiti značajnu plimu sila. Kako kuhati piće možete pronaći u ovom materijalu.
5. Pored toga, u bazenima, u pravilu, dobro vlažan zrak. To će pomoći obnavljanju rada sluznica i poboljšati patentnost respiratornog trakta.
6. Plivanje u toploj vodi pomoći će u liječenju kašlja, koji je praćen neptimiranim upalom nasopharinx sluznice.

Međutim, treba napomenuti da utjecaj na cirkulaciju krvi može uzrokovati reprodukciju opasnih mikroorganizama. Takav proces će dovesti do razvoja bolesti, pa odbijaju posjetiti vodene centre u bakterijskoj etimologiji kašlja.

Kontraindikacije

Ne možete uvijek plivati \u200b\u200bu bazenu. Postupci vode strogo su zabranjeni u infektivnom, virusnoj ili bakterijskoj upali respiratornog trakta. Pored toga, da odbije posjetiti bazen na temperaturama, slabostima i hladnoćama.

Dijete koje je bolesno sa gripom ili hladnoćom može zaraziti zdrave ljude.

Kašalj je korisno za liječenje u kadi. Kada možete posjetiti upravljače i da možete naučiti iz ovog člana.

Na druge kontraindikacije uključuju:

• prisustvo anatomskih poremećaja u respiratornom sistemu;
• s akutnim hidromerom, koji je praćen iritacijom grla;
• ako kašalj popravlja oštrim rinitisom;
• u aktivnoj fazi upale koja je praćena reprodukcijom patogenih mikroorganizama.

Ne pohađajte bazen kada kašljete na pozadini gripe ili prehlade. Akutne respiratorne bolesti zahtijevaju polaganje i integrirani tretman, a u ovom trenutku posjeta vodenim kompleksima mogu se pogoršati samo pacijentovo stanje

Neograničena opterećenja infektivnim kašljem mogu izazvati formiranje bronhitisa ili grkljanisa. Ako beba ima slab imunološki sistem, postoji opasnost od razvoja upale pluća ili tuberkuloze.

Naučite kako se liječiti kaljtom protiv pozadine bronhitisa u ovom članku.

Progresija bolesti može se pojaviti zbog efekata klorirane vode. Tečnost izaziva snažno oticanje u respiratornom sistemu, koji će prekinuti normalnu prohodnost kisika. Stoga, odmah nakon bazena, beba se može početi rastrgati i žaliti na snažnu iritaciju sluznica.

Sjetite se! Dugo plivanje može uzrokovati hipotermaciju, što će uzrokovati razvoj bolesti.

Mišljenje poznatog dječijeg ljekara

Prema Komarovskom dječijem ljekaru, prije nego što je u posjeti bazenu u posjeti pojavljivali kašalj, potrebno je uspostaviti razlog formiranja patološkog procesa. Upala oralne sluznice i respiratorni trakt odvija se ne samo zbog efekata vanjskih faktora. Ponekad razlog formiranja kašlja leži u smanjenju imunološkog sistema.

Sa zaraznim upalom respiratornog sistema, epitel je poražen virusima i drugim patogenim mikroorganizmima. U ovom se slučaju događa destruktivni utjecaj, što je opasno za pacijenta. U toku razvoja upale, stvorena je povoljna flora za razvoj bakterijske prirode bolesti. S tim u vezi, pacijent leti svakih pet minuta.

Uparni proces može biti popraćen visokom tjelesne temperature, oticanje sluznice, bolnih senzacija u grudima, hladnoća, letargijom, umor, gubitak radne sposobnosti. Pored toga, pacijenti se često žale na gubitak apetita i lomljenja spavanja.

Ako se kašalj očituje noću, izliječenu upalu mnogo teže. KAKO MOŽETE TERAPIJI MOŽETE SE NAMETI OVDJE.

Ako bi se kašalj i iritacija grla pojavile uz pozadinu akutne respiratorne bolesti, treba napustiti od posjeta javnim mjestima. U ovom slučaju, pružate prijetnju svim ljudima u vašoj blizini.

Alergijski kašalj dolazi do dugoročnog kontakta sa određenim poticajem. Takav kašalj izaziva svrbež, paljenje, kidanje, oticanje sluznica, kao i formiranje velikog broja sluznice.

Kućne hemikalije, prašina, cvatnje, vuna za kućne ljubimce, parfem, neki prehrambeni proizvodi glavni su podražaji.

Pored toga, kašalj se može pojaviti u pozadini sinusitisa, frititisa, grkljana.

Ako se kašalj pojavio protiv pozadine iritacije unutrašnjeg školjke zbog posebne osjetljivosti na alergene, procedure vode nisu zabranjeni i dijete ne vrijedi.

Bitan! Strogo kontraindiciran u posjetu bazenu s velikim brojem sekreta i čestim kašljem.

Kako kaže Komarovsky, bazen ne vrijedi posjetiti samo kad se beba žali na loše blagostanje i povišenu temperaturu. Ako je dijete normalno, a kašalj se pojavio kao refleksni proces neefektivne prirode, ne negirajte ga u nastavi. Pored toga, posjeta vodenim centrima preporučuje se za alergijski kašalj.

Preduvjeti za posjetu bazenu samo je potpuni oporavak nakon gripe ili hladnoće. Ako se zdravlje pacijenta poboljšalo, ali kućište nije prošlo. Nije potrebno posjetiti vodene centre. Super -oling može izazvati recidiv upale.

Temeljna pravila

Dakle, pridržavajte se savjeta dječijeg ljekara i ne kršite sljedeća pravila:

1. Odmah nakon oporavka trebate biti skratiti časove vode.
2. Nemojte previjati.
3. Ograničite se od bazena u hladnoj sezoni.
4. Tokom kupanja, svi prozori u sobi trebaju biti zatvoreni.
5. Ne pohađajte kupke i saune odmah nakon oporavka.
6. Kupanje ne više od deset minuta.
7. Sa kašljem neefektivne prirode moguće je plivati \u200b\u200bsamo na temperaturi vode za nekoliko stupnjeva iznad uobičajenog.
8. Nakon bazena potrebno je zagrijati topli tuš.
9. Odmah nakon postupaka vode potrebno je osušiti i nositi toplu odjeću.
10. Ne izlazite vani dok je dječja kosa potpuno suha.

Zaključak

Posjeta bazenu s kašaljem moguće je, ali samo u skladu s etiologijom upale. Stoga ne zaboravite izmjeriti tjelesnu temperaturu bebe, kao i upitajte djetetovo cjelokupno blagostanje.

Većina pedijatri savjetuju ne uzimajući procedure vode tokom kašlja. Nemoguće je povećati temperaturu vode u javnim bazenima, tako da postoji veliki rizik od hipotermije. Takav proces će postati razlog za razvoj bolesti i pogoršanje dobrobiti djeteta.

gorlonos.com

Da li je moguće ići s curenjem nos do bazena |

Nastanak curenja iz nosa sa gotovo svim ljudima uzrokuje nelagodu i nezadovoljstvo. Potreba da stalno puše NORE, nose sa sobom nosna sredstva, držite kod kućnih terapijskih postupaka uzimajte dovoljno napora i vremena. Pored toga, bolest mijenja poznatu rutinu dana, što uključuje posjetu bazenu, jer vodeni tretmani, hlorirana voda i cjelokupno hlađenje tijela mogu dvosmisleno utjecati na rinitis.

Ako se u djetetu pojavilo u djetetu koje pohađa u bazenu, mnogi roditelji suzdržavaju se od procedura vode oko tjedan dana za potpuni oporavak. Postoje takve (ali njihove manjine), koji nastavlja da donosi njihovo potomstvo na časove hladne vode u nadi da će se očvrsnuti.

Kako se pravilno dolazi - da li je moguće odraslom muškarcu sa snotom ili djetetom koji pate od curenja iz nosa, dođite da plivate u bazenu? Da biste se bavili tim, prvo morate shvatiti taj rinitis rinitis.

Vrste curenja iz nosa kod odraslih i djece

Ojačana proizvodnja zarezne sluznice tajne, u suprotnom naziva se Snot, ukazuje na neku vrstu nepovoljnosti, o razvoju u nazalnoj šupljini patološkog procesa. U velikoj većini slučajeva, ovaj upalni proces, ali njegovi uzroci su različiti. Prodiranje u šupljinu nosa vanzemaljske mikroflore virusnog bakterija dovodi do rinitisa zarazne prirode.

Uništavanje epitelskog sloja sluznice patogenim mikroorganizmima, formiranje ogromne količine toksina i pirogenih tvari, kršenje normalnog funkcioniranja kapilarne mreže formira kliničku sliku zaraznog riba.

Pacijenti primjećuju pojavu slabosti i neraspozicije, u nekim slučajevima ograničenja, sluzljivo-gnojnog snota, povećavaju tjelesnu temperaturu. Izrazito obilježje takve upale iz drugih oblika rinitisa je sindrom opijenosti i nečistoća gnoja u sadržaju nosa.

Kod odraslih i djece se mogu dijagnosticirati curenjem alergijskog porijekla. Ovisno o vrsti alergena, može se pojaviti epizodno, sezonski ili biti tokom cijele godine.

Pacijent sa alergijskim rinitisom ne smeta letarnju, groznicu ili gnojni pražnjenje iz nosa. Klinički simptomi sastoje se od sluznih prozirnih zmija, kihanja, kula, zagušenja nazalnog naza.

Često postoji vazomotor curenja iz nosa ili neurogena. Njegov izgled nastaje zbog promjene u neuro-refleksnom regulaciji krvi na krvi sluznice nosa. Manifestuje se u raznim pacijentima u nejednakim situacijama, na nekoga na oštrom svjetlu ili mirisu, na nekoga - protiv pozadine pada temperature zraka.

Osoba ne smeta ne opijenost, ni obilu sluz-gnojni pražnjenje iz nosa. Samo se zaključuje, kršenje mirisa i prozirne sluznice zaseljene nazale.

Naravno, svaki oblik rinitisa zahtijeva zasebnu odluku o mogućnosti pohoda do bazena. U svakom slučaju, bolje je savjetovati ljekara koji precizno dijagnosticiraju oblik upale i dat će pacijentu određenim preporukama o zanimanjima u bazenu.

Da li je moguće uključiti se u bazen u raznim vrstama curenja iz nosa

Sa Vasomotorom Ritinom, odgovor je nedvosmislen: možete. Štaviše, čak je i neophodno, budući da redovne nastave i učinak vodenog medija određene temperature doprinose djelomičnoj obnovi regulacije opskrbe krvi, tonu plovila, treniraju mišiće, učvršćuju se, učvršćujući, učvršćuju se, harde i liječe.

Što se tiče curenja nos alergijske prirode, zatim rješenje u svakom slučaju pojedinačno i uzima njen pohađajući ljekara. Treba imati na umu da je voda u bazenu hlorirana i može pogoršati tok bolesti.

Stoga je bolje ići na plivanje u tim razdobljama kada alergijski proces nije pogoršan. Ako su se klinički simptomi rinitisa pojavili zbog sezonskih ili epizodnih efekata alergena, zatim klase u bazenu bolje obustavlja i fokusiraju se na liječenje bolesti.

U znacima zaraznog rinitisa, mišljenja i roditelja i ljekara se ne slažu, posebno u pogledu perioda oporavka. Ako je odrasla osoba ili dijete inslikatikacija u obliku slabosti, letargije, povećanje tjelesne temperature, odnosno, postoji oštro razdoblje upale, tada je jasno ići na nastavu u bazenu. To se ne treba učiniti, čak i ako je tjelesna temperatura normalna, ali osoba ima letargiju i pražnjenje iz nosa.

Mnogi pacijenti obnavljaju klase plivanja čim se uopće normalizira, ali postoje zaostalih pojava u obliku ne-nazalnih ispusta. Pogrešno je verovati da procedure vode mogu ubrzati oporavak. Ali u stvarnosti nije. Hlađenje tijela u hladnoj vodi bazena može pooštravati upalni proces, pa čak dovesti do komplikacija.

Pored toga, hlorirana voda uopće ne dezinficira nosnu šupljinu, prema nekim ljudima. Naprotiv, hlor vrlo negativno utječe na oštećenu sluznicu, nervira ga i sprječava oporavak epitelnog sloja. I višestruke posjete bazenu sa rezidualnim pojavama rinitis može se dugo zategnuti obnavljanje i oporavak pacijenta.

U svakom slučaju, pitanje klase u bazenu sa snotu treba odlučiti sa kojima se prisustvuje ljekaru. U suprotnom, postupci vode neće samo pomoći oporavku, ali pacijentovo stanje će se pogoršati.

Guma je problem sa kojim se svaka osoba suočila sa prehladom više puta se susrela. Pogodnost i sluznica iz nosa događaju se zbog upale Nasopharynx-a. Napišite vječenju sluzi mogu alergeni ili zarazne sredstva (gljivice, virus, bakterij). Da li je moguće otići na bazen s curenjem iz nosa? Neki su sigurni da posjeta bazenu samo ubrzava oporavak, jer hlorirana voda doprinosi pranju nosnih poteza i dezinfekcije sluznice.

Ali da li je to zaista istina i ono što se s bazenom prehladi u periodu akutnog razvoja prehlade? Trebalo bi shvatiti da je rinitis simptom koji ukazuje na prisustvo infekcije u tijelu, posebno u gornjim disajnim putevima. Služljivo se odabir iz nosa događa, po pravilu, gripom ili hladnom.

Uzroci i vrste nosoroga

Pojačani proizvodi viskozne tajne Nasopharinx Mukose, u tužilaštvu, zvali Snot, signalizira razvoj patoloških reakcija u šupljini. U pravilu su zbog upale gornjih odeljenja dišnog puteva. Glinova upala respiratornog trakta može alergeni ili patogeni mikroorganizmi - Rinovirusi, streptokoke, koronavirusi, enterovirusi, pofaffer štapić itd.

Hladno je najčešći uzrok pojave curenja iz nosa, čiji su patogeni patogeni virusi. Infekcija deluktivno utječe na stanje mekih tkiva u nazofarinku, uzrokujući iritaciju i upalu gornjeg epitelnog sloja sluznice. Zbog povećanja koncentracije u žarištu upale toksina, organizam počinje proizvoditi veliki broj pirogena - tvari koje potiču temperaturu. Zbog toga se pacijenti sa hladnjakom pojavljuju tako neugodni simptomi kao groznica, brzi umor, nedostatak apetita, glavobolje, pospanosti, mučnine itd.

Razlog pojavljivanja rinitisa nije uvijek infekcija ili alergična. Kod odraslih i djece, često dijagnosticira takozvani vasomotor (neurogeni) rinitis. Njegov izgled je više zbog kršenja cirkulacije krvi u nazofaringu, širenje krvnih žila i intenzivne sinteze viskoznih tajni staklenim ćelijama, koje se nalaze u sluznici.

Prema većini profesionalaca, sa Vasomotorom i nekim vrstama alergijskog rinitisa, još uvijek možete posjetiti bazen. Ali o zaraznim glupostima mišljenja ljekara podijeljeno je. Neki vjeruju da će umjereno fizičko napornosti pomoći da se izbori sa bolešću, drugi tvrde da će intenziviranje cirkulacije krvi samo ubrzati proces širenja infekcije u tijelu.

Bazen sa prehladom - argumenti "za"

Neki ljekari ne vide oštar potrebu da nametne zabranu posjeta u bazenu, ako protiče curenja nosa bez povećanja tjelesne temperature. Da bi se zatvorio rezervoar, potrebno je dodati hlor na njega, koji dezinficira vodu i uništava patogene mikroorganizme. Drugim riječima, ronjenje u kloriranu vodu čak pomažu u ispiranju nosnih sinusa i čisti sluznicu iz infekcije.

Sa Vasomotorom Ritinom stručnjaci čak preporučuju posete bazenima. Prilično visok fizički napor potiče cirkulaciju krvi, zbog kojih se skida nosopharinx tkiva normalizira. Prema praktičnim zapažanjima, ljudi sa vasomotornim rinitisom, koji se redovno bave sportom, nose se sa problemom u roku od 2-3 sedmice.

Pored toga, intenzivna opterećenja potiču nespecifični imunitet i na taj način povećavaju otpor tijela infekcijama. Zato su ljudi koji se stalno bave sportom bolesni od prehlade ne više od 2-3 puta u godini.

Bazen - argumenti "protiv"

Lauretove barikade smještene na drugoj strani kategorički ne preporučuju posjećivanje bazena na bilo kojoj vrsti riniti. Činjenica je da je plivanje poseban članak rashoda dragocjene energije, koji je tijelo potrebno za borbu protiv infekcije. Pored toga, akutnom upalom Nasopharynx-a, hlorirana voda samo pogoršava stanje sluznice, uzrokujući snažnu iritaciju i oticanje nosnih poteza.

Dugoročna fondacija u vodi može izazvati lokalnu superkoliziranje ENT organa i na taj način doprinosi širenju infekcije. Štaviše, prilikom intenziviranja cirkulacije krvi, patogeni agenti sa krvnom strujom su brži po tijelu, koji naknadno dovodi do komplikacija.

Nemoguće je zaboraviti da je hladnoća zarazna bolest koja se prenosi iz kapljicama zraka. Više ili manje bliski kontakt i razgovor sa nosačem infekcije može prouzrokovati razvoj respiratorne bolesti drugih javnih posjetitelja. Da bi se smanjila vjerojatnost komplikacija i infekcije drugih ljudi, stručnjaci savjetuju se suzdržati od najmanje tjedan dana.

Plivanje u bazenu prepuno je superhlađenje, razvoj komplikacija i infekcije drugih ljudi.

Šta leži u opasnosti?

Tokom razvoja zaraznog rinitisa, imunološka odbrana tijela oslabila je, pa se većina ljekara i dalje preporučuje da se suzdrži od prekomjernog fizičkog napora i sporta. Velika opterećenja su velika potrošnja energije koja izaziva smanjenje otpornosti tijela na patogene viruse i mikrobe. Međutim, profesionalci plivača ne mogu si priuštiti čak i sedmični odmor od nastave, jer će to dovesti do gubitka fizičkog oblika. Stoga su razvijeni nježni programi obuke koji omogućuju prekid klase u bazenu.

Apsolutni kontraindikacija za kupanje u bazenu je grip i akutni tonzilitis, koji mogu dati komplikacije na srcu i bubrezi.

U pravilu, s anginom i gripom kod pacijenata, tjelesna temperatura snažno raste. Prema riječima stručnjaka, za prenošenje spomenutih bolesti "na nogama" ili u ovom slučaju "na talasima" strogo je zabranjen. Ozbiljan fizički napor može pogoršati zdravstveno stanje i uzrokovati takve komplikacije kao traheitis, akutni bronhitis, pneumonija i meningitis.

Vjerojatne komplikacije

Virusni i bakterijski curenje iz nosa zahtijevaju adekvatan lijek lijekova. Nijedna sanitacija nasopharinx hlorirane vode pomoći će u uklanjanju žarišta upale u sluznici. Štaviše, lokalna superkolizacija i iritacija nosnih udara sa agresivnim hlorom mogu prouzrokovati oštećenja nepotpunih sinusa i saslušanja, čija je rupa od kojih se pušta direktno u šupljinu nasophack.

Kasni tretman rinitisa i pokušaji prenošenja bolesti "na talasima" često će podrazumijevati razvoj sljedećih komplikacija:

sinusitis - upala prividnog (himertora) sinusa, u pravilu, u pravilu, sa razvojem bakterijske infekcije; Etmoiditis - virusna ili bakterijska upala nepotpunog sinusa koja se nalazi u podnožju nosa; Spenoid je poraz infekcije sinusa u obliku klina, koji su u blizini optičkog živca i karotidne arterije; Torgetipanitis (Eustaitis) - upala i oticanje sluznice auditorne cijevi, koja izvještava o ušoj šupljini (srednje uho) s nazofarinkom; Katalijanski otitis je akutna upala sluznice sluznice emancipacije i slušnih kostiju.

Gore navedene bolesti nisu cijeli popis mogućih komplikacija rinitisa. Najveća opasnost za zdravlje je gnojna (bakterijska) lezija Nasopharynx-a, koja je prepuna mirisa mukoze i razvoju retrofarentnog apscesa.

Rezimiranje, može se reći da se posjeta bazenom na prehladi može pretvoriti u sportaš i ljubavne amaterske sa ozbiljnim komplikacijama. U tom pitanju nemoguće je usredotočiti se na mišljenja ljudi koji tvrde da klinaste klince. " Ako zagušenje nože u pratnji vrućice, krhkim u tijelu i bolesti, vrijedi suzdržati od lekcija najmanje 5-7 dana.

Kad dijete ima normalno disanje kroz nos, uzrokuje razlog za brigu roditelja. Patološki proces popraćen je upalom lor-organske sluznice kada su izloženi vanjskim patogenima. Ako se rinitis manifestuje protiv pozadine respiratornih bolesti, optimalno ograničavaju posjetu javnim mjestima, jer Pacijent predstavlja prijetnju drugima.

Šta učiniti u slučajevima kada se iritacija unutrašnje ljuske manifestuje kao preosjetljivost tijela na moćne antigene? Dijete treba biti izolirano od društva ili ne smije mijenjati način, stil života i idite do bazena s curenjem nosom?

Sa kakvim se nosom može posjetiti bazen

Prije nego što date nedvosmislen odgovor, preporučljivo je odrediti etiologiju prehlade. Ovisno o uzroku pojave rinitisa, postoji nekoliko vrsta:

zarazne - patogene viruse imaju destruktivni učinak na stanje epitela. Zbog povećanja koncentracije bakterija u nosnoj šupljini, sluznica proizvodi tajnu koja prikazuje patogene mikroorganizme. U reprodukciji zaraznih agenata primećuju se poboljšani proizvodi viskozne tajne zelene ili žute boje. Patološki proces prati edem unutarnje ljuske ENT organa, povećanje tjelesne temperature, boli u vratu i glavu, smanjen apetit, povraćaj, poziva; Alergijski se događa kada se kontakt sa alergenom. Oticanje provisoka nosa, svrbež, kidanje i izbor prozirne tečnosti može se prašine i sporovi biljaka, kontakt sa hemikalijama domaćinstava, vune za kućne ljubimce, udisanje hladnog ili vrućeg zraka. Trajanje protoka identificirano je za sezonski i cijeli godinu; Vasomotor (neurogeni) - napreduje protiv pozadine drugih bolesti, kao što su sinusitis, frimitis, kada je zavijen nazalna particija;

S povišenom tjelesnom temperaturom, obilnom sluznicom za drogu, kihanje djetetu kontraindicirano je po bazenu

Za referenciju! U pedijatriji, vasomotorski rinitis javlja se kod pacijenata starijih od 7 godina.

atrofični ili lijek - dijagnosticiran kada je nazalna sluznica razrjeđena. Njegove zaštitne funkcije smanjuju dugoročno zaptivanje vanokunduktivnih lijekova, neuredno liječenje arterijske hipertenzije. Pacijenti se žale na osjećaj suhoće u nosnoj šupljini, obilu prozirno pražnjenje, svrbež, kihanje; Traumatični - sa kršenjem integriteta unutarnje ljuske nosa, proizvodnja tajne povećava se. Nadražujući faktori uključuju penetraciju u nosne kanale stranih objekata.

Ukupno stanje djeteta, procijenjeno opterećenje i priroda pojave prehlade mora predodrediti zbrku roditelja - da li je moguće za bazenu sa snotom.

U nekim kliničkim slučajevima je dozvoljeno, u nekim kliničkim slojevima, čak se preporučuje, sa manifestacijom alergijskog, vazomotora, lijekova koji su gađali.

Argumenti "protiv" posjeta bazenu s Ritinom

Mišljenja liječnika o tom pitanju mogu ići u juniorski bazen s rinentno podijeljenim. Preporuke za ograničenje postupaka vode u raspodjeli sekretara muskonaza zasnivaju se na sljedećim presudama:

intenziviranje cirkulacije krvi doprinosi aktivnom uzgoju patogenih mikroorganizama; U sportskim aktivnostima se konzumira energija koja je od vitalnog značaja za tijelo u borbi protiv virusa; Dugi boravak u vodi može uzrokovati hipotermiju, što je povoljni uvjeti za širenje infekcije; Gripe i hladne patologije zahtijevaju poštivanje postera. Fizički napor može pogoršati pacijentovo stanje, uzrokovati komplikacije, poput bronhitisa, trahaitiska, meningitisa, pneumonije; U akutnom upalu sluznice, iritacija nosnih poteza sa hloriranim vodama uzrokuje oticanje mekih tkiva; Klor je moćan antigen koji može izazvati ne-standardnu \u200b\u200breakciju (alergije) s preosjetljivošću tijela u tehničku smjesu.

Respiratorne bolesti prenose se kapljicama zraka. U bliskom kontaktu s eksplicitnim nosačem, rizik od infekcije zdravih ljudi povećava se, tako da stručnjaci preporučuju ograničavanje hidroprocesora tokom bolesti 7-10 dana.

Zaraženo dijete je prijetnja zdravlju drugih.

Ako je pacijentovo dobro biće poboljšalo, ali sluznice su prisutne u zaostalom obliku, to nisu preduvjeti za nastavak posjeta vodenim kompleksima. Klase plivanja sa zaostalim pojavama sa ritijom mogu pooštravati regeneraciju sluznice, proces oporavka djeteta.

Nuance! Pokušaji prenošenja respiratornih bolesti "na nogama" u uobičajenom ritmu prepuni su oštećenja hymorovy, klina i začinjenih sinova, upale sluznice.

Prednosti posjete bazenu sa snotom

Tečaj argument "za" je faktor dezinfekcije vode sa klornim vapnom. Kada se uronjeni u kloriranu vodu, nosni sinusi se ispiraju, očisti sluznicu iz zaraznih agenata. Umjeren fizički napor potiče nespecifični imunitet, normaliziraju trofej tkiva, što doprinosi bržem oporavku.

Uz razvoj zaraznog roziranja, kupanje nije kontraindicirano. Roditelji moraju izdržati optimalnu temperaturu vode, osigurati da u sobi nema nacrta, ograničite vrijeme hidroprocesora 5-10 minuta.

Ako su ovi uslovi prihvatljivi za kućno okruženje, zatim u vodenim kompleksima poteškoće.

Za referenciju! Pod zabranom vodenim kompleksima, u kombinaciji sa parilarnim padom. Vrući parovi proizvodi proizvodnju sluznice, oticanje sluznice. Manifestacija ovih simptoma opasna je za ljude sa anatomskim promjenama u organima u ENT-u, zakrivljenosti nosačke particije.

Dr. Komarovsky tvrdi da ako sa prehladom, alergijskom, neurogenom i atrofičnom etiologijom u detetu, deteta normalna telesna temperatura, nema napadača protiv kašlja, beba vesela i oseća se dobro, moguće je pohađati bazen snot.

Kupanje u domaćim bazenima ne više od 10 minuta sa temperaturom vode za 5 stepeni iznad običnog, blagotvorno je učinak na djetetovo tijelo

smanjite vrijeme zanimanja za sprečavanje superkolosa; Profesionalni sportaši za puhanje pražnjenja obavljaju nježni kompleks vježbanja; tuširati se; Nakon kupanja, pranje nosnog poteza tekućom vodom, fiziološka; Po završetku hidroprocesora obrišite dijete, suhu kosu;

Doktor skreće pažnju roditelja na činjenicu da hlorirana voda smanjuje lokalni imunitet bebe, izaziva iritaciju sluznice, što može uzrokovati razvod iz nosa. Stoga, tokom bolesti, posebno u periodu inkubacije (od 2 do 7 dana), preporučljivo je suzdržati se od posjeta bazenu.

Ograničenje se ne odnosi na otvorene rezervoare.

Zaključak

Moguće je ići na dijete do bazena s snotom određuje pojedinačne karakteristike tijela, etiologije i stupnju razvoja noroizma, zajedničkog stanja pacijenta.

Većina ljekara preporučuje napuštanje časova tokom bolesti. Temperatura vode za oslabljeni organizam nije u potpunosti tačna, što povećava rizik od superhlađenja, kao rezultat - napredovanje bolesti, razvoj komplikacija.

Kao što znate, plivanje u bazenu vrlo je korisno tokom trudnoće. Ali mnoge buduće majke strahuju da će uhvatiti infekciju, pa odbijaju primiti dodatno zadovoljstvo i pomiriti tijelo. U ovom se materijalu smatra da li se javni bazen može posjetiti ili vrijedi suzdržati.

Zašto se smatra da ne možete pohađati bazen?

Pitajući mlade mamice, moguće je trudnoća u bazenu, gotovo 20% odgovori na "ne". Oni to objašnjavaju činjenici da tamo možete pokupiti zaraznu upalu ili gljivicu na noge. Ali ovo je daleko od toga. Te su zabrinutosti pogodnije za urbani rezervoar sa nefiltrijomnom vodom, gdje će biti objavljena nečistoća.

Sa bazenom, sve ostalo. Ako institucija poštuje sebe, redovno, nekoliko puta dnevno uzimaju test vode za prisustvo različitih štapova. Pored toga, bazen za trudnice je siguran u smislu da se voda filtrira tamo i hlorizirana. Ne daje preživljavanju zlonamjernih mikroba.

Jedina opasnost koja predstavlja zatrudnje je bazen sa velikim klasterom ljudi. U ovom slučaju, postoji rizik da dobijem traumu trbuha, ali to se ne može dozvoliti, ako ne zaronite i stalno gledate sebe.

Kontraindikacija za posjetu bazenu je loše blagostanje, zarazne i virusne bolesti raznog porijekla i hladne sezone (tako da s vlažnom glavom ne bi prehladila na ulici). U drugim slučajevima trudnice mogu ići na bazen bez ikakvih straha.

Šta trebate sjetiti kada posjetite bazen?

Prije posjete bazenu morate znati koliko trudnice trebaju plivati \u200b\u200btamo ili bolje rečeno - mjere opreza. Sastoje se od obveznih gumenih cipela, koje morate samo pucati na direktan ulaz u vodu. Nosite šešir na glavi. Spasit će ženu iz gljivice i mogućih uši.

Morate polako plivati, a ne gutaju vodu. Časovi u trudničkim umivaonicima su mirne, bez oštrih pokreta. Bolje je ostati bliže stranu.

Ne možete plivati \u200b\u200busred bazena. Trudnica može postati loša, okreni glavu ili donijeti podnožje grčeva. Opasno je u tome da žena povećava vodu i doživiće snažan strah.

Šta možete učiniti u bazenu?

U bazenu, trudnica može obavljati različite vježbe koje će joj pomoći u opuštanju mišića i ukloniti snažnu napetost. Pored toga, časovi u vodi pomoći u pripremi za porođaj, olakšati njihov proces.

Kao klase za trudnicu u bazenu možete napraviti mahi noge. Samo uredno, tako da ne samo dodirnuti ostale plivače, već ne dislociraju zglob. Držite stranu, napravite lagane čučnjeve, samo nekoliko sekundi savijajući nekoliko centimetara nogu. Pravljenje padina sa strane, opuštajući se nazad. Te vježbe u bazenu za trudnice su štedna akcija od bola i napetosti. Narežite malo torzo, držeći se za ruke na struku. Plivanje na leđima u bazenu može biti u ranom periodu trudnoće.

Vježbe trudnice u bazenu mogu se izvršiti proizvoljna, glavna stvar je izbjeći skakanje, jake padine i kompletne čučnjeve.

Prednosti vode su neprocjenjive. Potrebno je ne samo unutar tela, već i van. Voda omekšava i opušta mišiće na cijelom tijelu, uklanja ton maternice. Kid se osjeća ugodno i lako. Iz tog razloga, preporučuje se provođenje klasa u trudnicama u bazenu do rođenja.

I kako plivati \u200b\u200bu bazenu trudnice koje imaju koristi? Učinite da budete upoznati sa sobom. Glavno je biti ugodno i ugodno. Ne treba žuriti, oštri pokreti će ubiti bebu. Naprotiv, trudnice u bazenu moraju se učiniti tako glatko i polako, kao da je to učinila u snu. U bazenu vrijedi uzeti muža ili djevojku. Oni će pomoći da izvrši mnoge korisne vježbe i bit će blizu sigurnosti. I posljednje pitanje - Koliko često trebate plivati \u200b\u200bu bazenu trudnice? Učestalost ovisi o dobrobiti buduće majke. Ako je dobro raspoloženje, to ne muksikoza muči, tada možete ići na bazen 2-3 puta sedmično za 1-2 sata. Bazen je odlična prilika za opuštanje i uklanjanje napetosti. Pored toga, plivanje poboljšava rad imunološkog sistema koji smanjuje rizik od virusnih bolesti.