Vitamins kompleks til tænder og tandkødsnavn. Vitaminer til tænder

Reparationer

Lad os tale om vigtigheden af \u200b\u200bvitaminer for at styrke tænder og tandkød til voksne og børn, såvel som vi angiver de populære tabletter og produktnavne. Når alt kommer til alt, kan kun den rigtige og full-fledged kost opnås ved høje sundhedsindikatorer.

Ikke kun arbejdet med interne systemer og organer afhænger af tilstedeværelsen af \u200b\u200bvitaminer i vores daglige kost. Deres ulempe påvirker også tilstanden af \u200b\u200btænderne og tandkød. Og hvis du perfekt rengør mundhulen, skal du besøge tandlægen, men ikke nok, for eksempel calcium, så vil faste væv stadig blive kollapset.

Analyse af sin kost

For at forstå, hvorfor tænderne smuldrer og hvad der præcist har brug for din krop, skal du først analysere, hvad du spiser hver dag. Alligevel er almindelig mad bare ansvarlig for tilstedeværelsen af \u200b\u200bnyttige stoffer, hvor de indre organers funktion afhænger af.

Da det er meget vigtigt at få en række vitaminer og mineraler, og regelmæssigt, så skal du lære, hvordan du kompetent kompilerer en afbalanceret ration for dagen. Dette kan kun opnås, at tandkød ikke bløder, tænderne ikke ødelagde og blev ikke løsnet, og smilet var snehvid.

Selvfølgelig kan du simpelthen købe passende tilsætningsstoffer i apoteket, som indeholder den daglige mængde af hvert sporelement for et barn eller en voksen. At drikke dem er ret simpelt, men stadig læger anbefaler de fleste af de krævede stoffer fra friske eller kogte retter.

Hvorfor er vitaminer?

Tænderne består af knoglevæv, såvel som blodkar og nerveender. For at alle udvekslingsprocesserne i dem ordentligt, og emaljen beskyttede den indre del fra aggressive påvirkninger ganske godt, så er det nødvendigt at tage sig af fuld ernæring. Gummierne kræver også daglig indvendig fodring i form af visse vitaminer for at forblive elastik og bevare hver tand på stedet.

Med mangel på et vigtigt element er tilstanden af \u200b\u200bfaste og bløde væv i mundhulen umiddelbart værre. Således kan inflammatoriske processer aktiveres, de kroniske sygdomme eller karies vises eller mørkere tænder og meget mere.

Det skal forstås, at den daglige dosis af hvert element med visse livsforhold skal øges. Derfor producerer producenterne ofte præparater, der opfylder kroppens behov.

Der bør lægges særlig vægt på valget af vitaminer til tænder under graviditeten. Efter alt er denne vanskelige periode oftest manglen på mange af dem. Også for dannelsen og udviklingen af \u200b\u200bfosteret er tilstedeværelsen af \u200b\u200balle sporstoffer i moderens kost meget vigtig.

Hvor skal man begynde?

Så hvordan man bestemmer, hvilke vitaminer der er nødvendige for tænder? Obligatoriske sporstoffer, der skal være til stede i den daglige kost af en person, der omhyggeligt vedrører sundhed af mundhulen, er:

  • Calcium - dets underskud vil straks påvirke emaljens tilstand. Derfor, hvis det er nødvendigt at opnå sin styrkelse, bør denne komponent øges i daglig ernæring. Dette er det vigtigste "byggemateriale" til tænder. Det vaskes hurtigt ud af knoglerne, så du skal konstant genopfylde sine reserver med mad eller tilsætningsstoffer. Dens særligt meget i mælk og fermenterede mejeriprodukter (cottage cheese, kefir, ost, sur creme).
  • Fosfor - bidrager til den korrekte formation og drift af hele knoglesystemet. Og da tænderne består præcist fra faste væv, afhænger deres helbred direkte af dette sporelement. Også fra tilgængeligheden af \u200b\u200bfosfor i næringsstedet manifesterer sig hvidt og sundt skinne smil. Med sin mangel vil emaljen straks fuck, og hun begynder at falde sammen over tid.
  • D-vitamin - Altid fordøjet kun i kombination med calcium, så det anbefales at tage dem sammen. Dette element hjælper med at styrke deres tænder. Det er vigtigst, samtidig med at volumenet af alveolært væv opretholdes. Påvirker også tilstanden af \u200b\u200bslimhinderne, forebyggelse af blødning og inflammatoriske processer. Dette vitamin er til stede i havfisk, æg og lever, gær, svampe og persille.

Vitamin B.

Denne gruppe er kendetegnet ved en kompleks virkning på hele menneskekroppen. Men afklarer den vigtigste positive effekt i tandlægen perspektiv:

  • bestemmer tilstand af knoglesystemet, styrkelse af fast væv;
  • forhindrer løsning af tænderne;
  • hjælper med at danne en slimhinde, hvilket øger sin tone og elasticitet;
  • normaliserer mikrofloraen i munden;
  • forhindrer.

Med et utilstrækkeligt antal vitaminer af gruppen forringes tyggegummi, gingivitis eller periodontitis, blødning vises. Fra en reduceret tone i slimhinderne løsnes tænderne. Nogle gange dannes krakkere i læbernes hjørner, og i munden er der en følelse af tørhed og brændende.

Præparater

I dag er der mange forskellige specielle komplekser i apoteker, der er i stand til at udfylde manglen på visse stoffer i vores organisme. Nogle af dem er kun fokuseret på individuelle grupper af vitaminer eller sporstoffer, andre er i stand til at give os et komplet sæt af alle nyttige stoffer, henholdsvis eller en livsstil. Angiv de bedste af dem:

  1. For evigt børn er et kompleks for børn lavet på grundlag af uddrag af sunde grøntsager og frugter. Det er således muligt at opnå input af værdifulde produkter i den daglige kost. Blandt dem - tranebær, æbler, broccoli, spinat, tomater, gulerødder mv.
  2. Calcium osteoporose er et specielt additiv bestående af et kompleks af vigtige sporstoffer til dannelsen af \u200b\u200bet sundt knoglevæv - vitaminer K, C, B6 og D3. Det er de, der mest bidrager til tændernes styrke og sundhed.
  3. Calcinova er et specielt præparat, der hjælper ikke kun med at udfylde manglen på individuelle vitaminer, men også fremme knogleforstærkning. Dens sammensætning er særligt værdifuld for dem, der ønsker at styrke deres tænder - vitaminer A, B6, C, D, såvel som fosfor og calcium.
  4. Duovit - anbefales som et komplekst vitamin- og mineralmedicin for alle mennesker, der oplever høje belastninger og endda for gravide kvinder. Sammensætningen er kendetegnet ved høje doser sporelementer, der reagerer fuldstændigt for immunsystemets stabile niveau og driften af \u200b\u200balle indre organer, herunder tænder og tandkød.
  5. Vitrum er et andet tankevækkende sortiment af midler til forskellige aldersrelaterede kategorier og gravide kvinder. Afhængigt af behovene kan du vælge den relevante sammensætning.
  6. Centret - skabt specielt til hurtig restaurering af kroppens styrker efter forhøjede belastninger eller stress. Ud over vitaminkomplekset indeholder det også calcium og fosfor, hvilket er særligt vigtigt for tændernes sundhed.
  7. Alfabet Classic - giver også forbrugerne en lang række midler, hvorved mængden af \u200b\u200bmineralske stoffer er valgt, det forventede resultat.
  8. Asepta er det mest effektive vitamintilskud med hensyn til påvirkning på tandlæge. Sammensætningen indeholder koralkalcium og coenzym Q10, som let absorberes af menneskekroppen. Takket være dem forekommer aktive rehabiliteringsprocesser i vævene, og emaljen styrkes. Den indeholder også den anbefalede dosis af vitaminer A, B, C og D. Der er også et grønt teekstrakt, der fremmer den antiseptiske behandling af tandkødene. Takket være sådanne komponenter hjælper Asepta hurtigt med at eliminere inflammatoriske sygdomme, forhindre dannelse af karies og styrke emaljen.
  9. Dentatus er et andet godt fuldbygget kompleks, som har en gavnlig effekt på både tændernes og tandkøds sundhed og alle organismersystemer generelt. Ud over de vigtigste grupper af vitaminer indeholder den calcium, zink, magnesium, fosfor, fluor og andre sporstoffer.
  10. Calcium-D3 Nicomed er et specielt tilsætningsstof til styrkelse af knoglevæv. Af alle komponenter er der kun calcium, fosfor og vitamin D3. Men de er vigtige for dannelsen og bevarelsen af \u200b\u200bsunde tænder.

Brug Ascorbinki.

Mange tror, \u200b\u200bat det er nok at fylde kroppens kræfter kun med vitamin C. Delvist er det korrekt, men med defekt ernæring skal du tænde eller andre organer. Dette nyttige element hjælper med at klare problemerne i mundhulen:

  • eliminerer blødningen af \u200b\u200btandkødene;
  • fjerner inflammatoriske processer;
  • forhindrer løsning og tab af tænder;
  • stopper udviklingen af \u200b\u200bsmitsomme og peptiske formationer.

Ikke mindre vigtige vitaminer

(Billede klikbart)

Og i det mindste for kroppen som helhed spiller alle nyttige stoffer, som ernæringseksperter, de spiller en sekundær rolle for tændernes sundhed. Ikke desto mindre bidrager nogle af dem til den bedre tilstand af solide væv eller slimhinder:

  • Vitamin K er indeholdt i kartofler, spinat, tomater, gulerødder, rosehip og grønne ærter. På grund af sin handling på blodbanen kan der forhindre blødning af tandkødene.
  • Vitamin A er ansvarlig for forskellige metaboliske processer og bidrager til en sund tilstand af slimhinden. Det har mange mange i orange og gule frugter eller grøntsager.
  • PP Group vitaminer - Stop forskellige patologiske og inflammatoriske processer i vores krops væv. De kan findes i gær, lever, croups, kød og bælgfrugter.
  • Vitamin E - er ansvarlig for regenerering og genopretning. Takket være sit normale nummer i en daglig kost bliver der hurtigt og nemt at helbrede sårer, der er modstandsdygtige over for forskellige skader, deres følsomhed reduceres.

Sygdom som mangel på vitamin ...

For hurtigt at bestemme hvilket sporelement der mangler din krop i hver af sagerne, tilbyder vi en liste over grundlæggende symptomer:

  • tørhed i munden og følelsen af \u200b\u200bbrændende slimhinde, som ledsages af ødelæggelsen af \u200b\u200bfaste væv og dannelsen af \u200b\u200bkarrøse hulrum, taler om mangel på D-vitamin;
  • når problemer med tandkødene, som manifesterer sig dårlig helbredelse af såret, dannelsen af \u200b\u200bsår, inflammatoriske processer, detekterer manglen på vitamin A;
  • hvis der opstår tør mund, er sproget rødme, og smagsfornemmelserne er brudt, hvilket indikerer et lavt indhold af vitamin B12 i en daglig kost;
  • i tilfælde af øget blødning af tandkød og det samtidige udseende af tænder mobilitet kan en utilstrækkelig mængde ascorbinsyre mistænkes;
  • forbedret skam af enheder indikerer manglende vitamin B6;
  • hvis der er en brændende fornemmelse blandt symptomerne, tørheden af \u200b\u200bslimhinden, sprogets smertefulde og konstant ønsker at drikke, så indikerer dette behovet for at øge forbruget af vitamin B1;
  • sårene i hjørnerne af læberne, sårene på slimhinden, de inflammatoriske processer af tyggegummiet indikerer problemer med vitamin B2;
  • hvis kun øget blødning uden andre ubehagelige symptomer blev fundet, kan det tale om manglende vitamin K;
  • i den fattige helbredelse af slimhinden, bør dens øgede følsomhed og dannelsen af \u200b\u200bforskellige sår øge forbruget af E-vitamin;
  • når revnerne på læberne ledsages af en mørk blomst i sprog og stomatitis, er dette en indikator for RR-gruppens vitaminunderskud;
  • samtidige problemer med tandkød og hyppige infektionssygdomme i slimhinden indikerer behovet for at øge den daglige dosis af vitamin B9.

Ved læring, hvor produkter hver af dem er indeholdt, kan det let justeres for at slippe af med problemet på kort tid. Selvom det løbende er ønskeligt at overvåge forskellige de krævede produkter for at bevare sundhed og forebyggelse af sygdomme.

Video: Vitaminer og mineraler til tandhelse.

Bord

Når der vælges passende retter til en daglig kost, skal der tages hensyn til behovene, deres volumen og daglige sats. Giv kort information i tabellen:

Vitaminer Hvad der er indeholdt Nummer i mg pr. 100 gram produkt
MEN torskelever 5
Fiskfedt 30
Kaviar fisk 1
Beef Liver. 8,2
Quail Eggs. 0,5
I 1 Linned 1,64
Pistacien. 0,87
Solsikkefrø 1,48
Svinekød 0,6
pinjekerner 33,82
Ved 2 Æg pulver 1,06
Mandel 0,66
Kinse blade 1,5
Lever 2,2
pinjekerner 88,05
I 3. Torsk 10,9
Jordnød 16,2
Kyllingelever. 11,9
Beef Liver. 6,8
Ærter 2,2
Ved 4. Beef Liver. 635
Æg pulver 900
Gris lever 517
Kyllingæg 504
Dreced Wheat. 406
Ved 5. Nyre oksekød. 3,8
Bøf 6,4
Pork Liver. 5,8
Bønner. 0,9
Valnød 0,8
Kl 6 Hvidløg 1,2
Pistacien. 1,7
Makrel. 0,8
Tunfisk 0,8
Kyllingelever. 0,9
Kl. 7. Soja bønner. 60
Gris lever 250
Beef Liver. 102
Corn. 21
Havregryn 20
Kl. 9. Jordnød 240
Slagtilfælde bønner. 394
Kyllingelever. 647
Pork Liver. 240
Laks 34
VED 12 Blæksprutte 20
Lever Barans. 90
Beef Liver. 60
Makrel. 12
Bøf 2,6
FRA Havtorn 200
Shipovnik. 650
Bulgarsk peber. 200
Red Rowan. 70
Blomkål 70
Citron 40
Sort currant. 150
D. Atlantic Herring 30
Makrel. 16,1
Brrats. 20,5
Fiskfedt 250
torskelever 100
Smør 35
Æggeblomme 25
E. HAZELNUT. 26,6
Majsolie 93
Cotton Oil. 99
Jordnød 19,4
Solsikkeolie 67
Tørrede abrikoser 5,5
Havtorn 5
TIL Polkah Deta. 342
Spinat 459
Hvidkål 448
Tomater. 0,4
Jordbær 0,12

Til barnets tænder var stærke og påvirker ikke karies, de er vigtige for at understøtte vitaminer og mineralforbindelser. Derfor bør hver mor lære, hvilke vitaminer der er vigtige for børns tænder og hvordan man får dem ud af mad eller fra vitamintilskud.

Hvilke vitaminer er nødvendige for tænder og tandkød

Styrkelse af tænderne

Den vigtigste for tænder med vitaminer er:

  • Vitamin A. Det er vigtigt for væksten af \u200b\u200bknogler, proteinsyntese og nye celler. Med mangel på dette vitamin lider barnets knogler og tænderne. Manglen på vitamin A er i stand til at føre til krumning af tænderne og udseendet af stomatitis, såvel som at reducere emaljenes styrke. Også manglen på retinol er i stand til at provokere en forkert bid og tandpleje.
  • Vitamin D. Det deltager i mineraludveksling, der påvirker calciumassimilering, så uden en sådan vitaminben og tænder vil være mindre solide og mere skrøbelige, og deres udvikling vil bryde. Manglen på E-vitamin påvirker væksten af \u200b\u200bknogler og provokerer afslutningen af \u200b\u200bemaljen.

Blandt mineralforbindelserne for at styrke tænderne, er calcium og fosfor de mest værdifulde.

Vigtigt for emaljer og andre mineraler, herunder:

  • zink,
  • natrium,
  • kalium,
  • jern,
  • magnesium.

Styrkelse af tandkødene

Samtidig med omhu om tænderne selv er det vigtigt at tage sig af barnets tilstand, fordi deres sygdomme også kan føre til tændernes nederlag og endda de falder ud. Til børns tandkød forbliver sunde, er sådanne stoffer nødvendige:

  • Vitamin C. Dens mangel påvirker tilstanden af \u200b\u200btyggegummi, hvilket forårsager deres blødning og ulcerative læsioner. Som følge heraf synes barnet en ubehagelig lugt af mund, og tænderne løsnes.
  • Vitaminer af gruppe V.Blandt dem er G12, B1, B6 og B2 vigtigst for tandkødets helbred, da deres underskud fremkalder en inflammatorisk proces i munden.
  • Vitamin E. Med sin mangel er tandkødet betændt, og deres skade er værre.
  • Vitamin rr. Det beskytter tandkødene fra udseendet af gingivitis, såvel som stomatitis.
  • Vitamin K. Dens nok forhindrer blødningen af \u200b\u200btandkødene.

Tænder styrker produkter

De vigtigste kilder til vitaminer, der styrker tænder og tandkød af børn, er mad.For at forhindre sygdomme i mundhulen og opretholde barnets tænder i hans kost bør være:

  • Mejeriprodukter.
  • Hvede, havregryn og andre korn.
  • Smør.
  • Æg.
  • Kødprodukter.
  • Fisk og skaldyr.
  • Citrus, druer, sort currant og andre frugter, såvel som bær.
  • Rosehip.
  • Kål, tomater, peberfrugter, gulerødder og andre grøntsager.
  • Grønne.
  • Vegetabilsk olie.

Vitamin komplekser til tænder

Hvis forældre ønsker at supplere børnenes kost med tilsætningsstoffer, som indeholder vigtige vitaminer og mineralforbindelser til tænder, vælger de ofte vitaminer med calcium, såvel som med fosfor. Mest populære sådanne komplekser:

  • Calcium + muts. Et sådant tilsætningsstof er lavet i form af lækre marmelade bjørne, som giver børn fra 3 år. Lægemidlet omfatter vitamin D, calcium og fosfor, derfor har det en positiv effekt på tændernes tilstand.

  • Alfabet. Vitaminer, der styrker tænderne og tyggegummi-mucosa er til stede i alle komplekser af dette mærke. Deres fordel anses for at være adskilt af næringsstoffer til flere daglige doser, hvoraf hver af hvilke stoffer kombineres, som sammen absorberes bedre. For tænder af et barn i vitaminer er vores baby designet til at pose med calcium og vitaminer B5, B12, D og B9. I andre komplekser har alfabetet gule eller hvide tabletter, hvis grundlag er calcium og vitamin D3. De har også vitaminer K, B12, B5, N, B9 og Chrome.

  • Multi-Tab Kid Calcium +.Et sådant multivitamin-kompleks for 2-7-årige børn giver et barn 13 vitaminforbindelser såvel som 7 mineralske stoffer, blandt hvilke der er vigtige for dental.

Du to gange om dagen børster dine tænder, ikke glemmer tandlægen, irrigator og skylning. Og der er stadig problemer: Gummi blød, emalje fades, og selv det ser ud til, det vil brænde karies. Alt dette indikerer en mangel på næringsstoffer i kroppen. Indflydelsen af \u200b\u200bavitaminose på tændernes sundhed er vanskelig ikke at lægge mærke til det. Men det er ikke svært at rette op på situationen, heldigvis.

Kan en tandlæge skrive vitaminer til tænder, hvilken og hvorfor farligt "selvværd" i denne sag vil lære fra dagens artikel.

Hvordan tænderne reagerer på manglen på vitaminer

Tænder - en fuld del af vores krop og har brug for nyttige mikronæringsstoffer på samme måde som alle organer og systemer. Derudover er mundhulen kendetegnet ved øget følsomhed over for mangel på vitaminer og mineraler, derfor er symptomerne på en sådan tilstand ret hurtigt:

  1. emalje erhverver en gullig farvetone,
  2. ved rengøring af tænder fra tandkød er der blod,
  3. erosioner og sår opstår på slimhembranen
  4. føles konstant tørhed i munden,
  5. tungeens kanter er rødme
  6. dental emaljeens følsomhed stiger,
  7. tænder bevæger sig.

Hvis du har en fornemmelse af, at tandkæmpelsen er dækket af lime, og læberne er konstant flaking og revner - det er på tide at genopbygge vitaminbalancen.

Hvordan påvirker forskellige vitaminer tænderne

Hvert værdifuldt element har sin egen "ansvarsområde". Derfor, før du tager apoteker, f.eks. Retinol eller Ascorbing, vil det ikke være overflødigt at lære om deres handling. De vitaminer, der er nødvendige for tændernes sundhed, er:

  • A: Mere kendt for sin fordel for syn, er den normale tilstand af mundhulen også umulig. Ansvarlig for den fulde drift af spytkirtlerne. Saliva neutraliserer til gengæld skadelige bakterier i munden og derved beskytter emaljen fra deres virkninger. Desuden bevares den optimale syre-alkaliske balance på grund af spyt i munden. Vitamin og også godt påvirker periodontale stoffer, der understøtter deres styrke og elasticitet. Når en mangel på dette element i kroppen, angriber du mest sandsynlige. Det er muligt at hyperkeratose - udseendet på slimhinden af \u200b\u200bburdown sektioner,
  • grupper i: et helt "supportteam" af tandsystemet. De hjælper ikke kun sin formation i barndommen, men hindrer også udviklingen af \u200b\u200bpatologier relateret til metaboliske lidelser. Denne stomatitis, haleitis og haleose - betændelse i læberne - den inflammatoriske proces på sproget og en række andre. Særligt vigtigt for tandsystemets Sundhed B1, B6 og B12. Så, manglen på B1 er fyldt med udseendet af "blomstrende" karies, der opstår straks på mange tænder og ødelægger dem hurtigt. En anden vigtig konsekvens af manglen på dette vitamin kan være udviklingen,

På en note! Et lyst tegn på mangel på B6 - fremkomsten af \u200b\u200bstomatitis. Sproget på B12 vil i en bogstavelig forstand fortælle sproget: Smagens brystvorter placeret på det falder, så selv den favorit mad ophører med at virke lækre.

  • C: Alle kendte ascorbiske øger kroppens modstand mod inflammatoriske processer og påvirker godt blodkar. Derudover forbedrer vævsregenerering. Derfor er denne mikronæringsstof uundværlig med generelle karies, såvel som skader på maxillofacsers knogler. "Vidner" Manglende ascorbinsyre i kroppen er blødende tandkød. Det ekstreme tilfælde af hypovitaminose - udvikling af zing
  • D: Bredt kendt som et profylaktisk middel af rickets hos børn. Ikke mindre nyttigt til tandplejesystemet, da det hjælper med at normalisere calciumfosforbytter i emalje og dentin - i dette tilfælde taler vi om en række D3. Derfor anvendes det aktivt ikke kun for profylakse, men også på scenen i pletfasen. Manglende virkning af næringsstoffet demonstrerer, når kæbens knoglefrakturer er brudt. D-vitaminmangel manifesteres af øget emalje følsomhed. Kan medføre losning og tab af tænder
  • E: For det første har den en stærk antioxidant effekt, for det andet hjælper den normal blodcirkulation i tandkød og slimhinder. Derfor fremskynder processen med helbredelse og genopretning af væv med, hagitter såvel som periodontale sygdomme.

Blandt andet vitaminer til styrkning af tænder kan mikronæringsstoffer K og RR kaldes. Underskuddet af de første fører til lang blødning - herfra en markant blødning af tandkødene. PP har en stærk antiinflammatorisk virkning. Dens mangel kan provokere eller stomatitis. Tegn på underskuddet af elementet - den røde farve på tungen langs kanterne og brune i midten.

Vigtig! I forfølgelsen af \u200b\u200bet smukt smil skal du ikke overdrive det med modtagelse af vitaminpræparater. Hypervitaminose - tilstanden er ikke kun ubehagelig, men også farlig. For eksempel vil en overdosis af vitamin A blive omtalt som en stigning i intrakranialtryk, stærk hovedpine, svaghed. Et overskud af ascorbinsyre er fyldt med lidelser til fordøjelse, hud kløe, svimmelhed.

Hvad er nyttigt for tændermineraler

Ikke kun vitaminer er nødvendige for tænder og tandkød - uden mineralkomponenter, gør det ikke. For det første består der selvfølgelig calcium: dentin og emalje i hovedmassen. Det skal huskes, at calcium er dårligt absorberet uden D-vitamin, så de skal bruge dem sammen.

En anden værdifuld mineralkomponent er fosfor, der aktivt hjælper tandenheder med at vokse, udvikle og rette. Interaktion med calcium, danner salte, der styrker fast væv.

Og endelig er det tredje nyttige element fluor, som er involveret i emalje remineraliseringsprocesser. At trænge ind i det, danner ionerne af dette stofforbindelser, der er resistente over for syrer. På grund af dette kan det ydre dentallag modstå karriøse "angreb".

Vigtig! Spørgsmålet om fordelene og farerne ved fluor til kroppen som helhed forbliver debattering. Den gavnlige virkning på tandsystemet er indlysende, men en overdosis kan føre til alvorlige konsekvenser - op til den stigende skade på knoglerne og svækkelsen af \u200b\u200bmentale evner. Det meste af mikronæringsstuen, vi kommer fra vandet og en række produkter. I nogle byer overskrides Moskva-regionen, for eksempel procentdelen af \u200b\u200bfluor i vandet. Derfor kan fluorholdige lægemidler skade. Brugen af \u200b\u200btandpasta med fluor bør også diskuteres hos lægen.

Sådan genopretter balancen af \u200b\u200bvitaminer og mineraler

Den sikreste måde er at afbalancere kosten. Hvis du ved, hvilke vitaminer til tænder der er brug for, skal du tænde de tilsvarende produkter i menuen:

  1. A: Indeholdt i æg, fiskelever, majs, såvel som alle frugter og orange grøntsager,
  2. gruppe B: deres hovedkilder - kød, brød med tilsætning af klid, forskellige korn,
  3. C: Glem ikke om Sauerkraut, Kiwi, Sort Currant,
  4. D: Gær, mel og fiskefedt for at hjælpe dig. Og gå mere i solen,
  5. E: Hans reserver vil genopbygge ærter, linser, hvede korn, vegetabilsk olie,
  6. Til: inkludere i menuen med blomkålretter, courgette, spinat og grønt salat,
  7. PP: I overflod er det indeholdt i gær, svampe, oksekød lever.

Mineralkomponenter er også nemme at komme fra mad. Rimelig lidenskab for yoghurt, hytteost, solide oste og dåsefisk vil bidrage til at fylde calciummangelen. Sort brød, solid kornprodukter, bælgfrugter, græskar og gulerødder vil hæve kroppen med fosfor. For at få en gavnlig dosis fluorid, drik te - sort eller grøn, spis valnødder, tun og scumbers.

Hvis manglen på vitaminer truer at løsne og tabe tænderne, er det på tide at vende sig til apotekets stoffer. En god tandlæge, der vurderer tilstanden i din mundhule, vil nødvendigvis anbefale midler, der kaldes "vitaminlignende". Dette kan være retinol (i ren form vitamin A), oxidevit (calciumderivat D3), Video Khol (det er cholecalciferol, calciumforbindelse D3 og kolesterol) og andre. Disse vitaminer til tænder og voksne er ordineret, og børn.

Hvad er de komplekse stoffer til tænder

Det er ikke altid muligt at producere værdifulde elementer fra mad fra mad fra kroppen - hvis kun fordi deres indhold i individuelle produkter kan være mager. Vitamin- og mineralkomplekser vil komme til redning - med det rigtige udvalg, de vil have en uvurderlig service. For det første vil du modtage ikke en mikronæringsstof, som i tilfælde af "monopreparatik" og flere minutter på én gang. For det andet er komponenterne i de fleste moderne sammensætninger afbalanceret på en sådan måde, at det ikke er at "forstyrre" til hinanden, men tværtimod for at gensidigt hjælpe dig med at tildele. Den mest effektive for voksne er anerkendt:

  • "Alphabet Classic": Et rigt kompleks af 10 mineraler og 13 vitaminer. Inkluderer 3 typer tabletter: Den første indeholder vitamin D3 og calcium, i den anden hovedkomponenter - antioxidanter, i tredje jern. En omfattende effekt er rettet mod den samlede forbedring i kroppens tilstand. Godt styrker dental emalje,
  • "Asepta": Lægemidlet blev udviklet specielt til helbredelse og styrkelse af tænder og tandkød. De mest nødvendige vitaminer er inkluderet i de mest nødvendige vitaminer - og med plus koral calcium, som let absorberes. Derudover er der et teekstrakt med egenskaberne af antiseptiske,
  • "Calcium D3 Nikomed": Hjælper med at regulere udvekslingen af \u200b\u200bcalcium og fosfor - to mikronæringsstoffer, som er særligt vigtige for den sunde tilstand af fast væv,
  • "Vitrum calcium": En afbalanceret kombination af calcium i en let fordøjelig form og vitamin D3. Hjælper med at føre til normkalciumindholdet i kroppen, styrke emalje og dentin,
  • "Calcinova": Hello kæbe knogler og faste dental, påvirker godt slimhinderne i mundhulen. Indeholder det optimale sæt værdifulde vitaminer og mineraler,
  • "Dentatius": Et andet stort kompleks, som omfatter 6 vitaminer og 11 mineralske komponenter, herunder calcium, magnesium, fosfor. Hjælper ikke kun med at styrke tænderne indefra, men giver dem også en sund glans,
  • "Center": et multikomponent forberedelse med en bred handling. Især til formål at styrke kapillarerne - og derved have en gavnlig virkning på periodontale væv og advarer deres inflammation.

"Når jeg renser mine tænder, blod fra tandkødene hele tiden, er der blod, selv om der ikke er nogen sygdomme med hensyn til tandpleje. Jeg besluttede at drikke vitaminer til tænder, men lidt tvivlsomt: Nu skriver de meget, at disse apotek smukke krukker er ubrugelige. Men jeg har stadig købt calcium complivitis d3, "de kan opløses, men du kan tygge. Special effekt, jeg vil ærligt ærligt, jeg ventede ikke, men ved afslutningen af \u200b\u200bpakningen blev tandkødene næsten ophørt med at bløde. Jeg vil gerne gå til lægen og spørge, om du kan drikke dem. "

Olga, anmeldelse fra IRECOMMEND.RU

Før du køber et vitamin- og mineralkompleks på apoteket, skal du kontakte tandlægen og endnu bedre - og til terapeuten. Når alt kommer til alt, når du vælger stoffer, er det nødvendigt at tage hensyn til betingelsen om ikke kun tænder, men også kroppen som helhed.

Video på emnet

Sundhed for tænder og mundhulrum er generelt meget vigtigt for kroppens overordnede tilstand. Selvfølgelig er grundlaget for forebyggelse af de fleste tandproblemer og sygdomme af høj kvalitet og regelmæssig hygiejne.

Der er dog et andet øjeblik, som mange mennesker simpelthen ikke tror - vitaminer. Faktum er, at selv med relativt korrekt strømtilstand, modtager vores krop ofte ikke den ønskede mængde mineraler og vitaminer.

Sunde tænder har også brug for et lignende tegn. Hvis dette ikke er nok, kan der være problemer med tænderne, tandkød og slimhinde selv, selv når de overholder alle andre principper for sundt liv.

Så i dag vil vi definere, hvilken slags vitaminer der ikke er nok til vores tandpleje. Derudover vil vi se på individuelle stoffer og vitaminkomplekser, som voksne mennesker, der bryr sig om skønheden i deres smil, og tændernes sundhed er nødvendige.

Liste

Denne liste er ret stor, og den indeholder sådanne vitaminer, der ikke kun er nødvendige for tænderne, men også hele kroppen som helhed. Tænder i vores krop er i live, som alle andre. De får mad og beskyttelse.

Under den hårde kappe er der en klynge af nerver og blodkar, som gennem kanaler i rødder kommunikeres med det generelle system. derfor størstedelen af \u200b\u200bde nyttige stoffer absorberes præcist fra fødevarer.. Men mange faktorer forhindrer os i at opnå disse stoffer i tilstrækkelig mængde.

Også her er vitaminer, der hjælper med at holde sunde tandkød, hvilket er meget vigtigt for smukke stærke tænder.

Vitamin A.

Det kaldes også Carometh fra det engelske ord "gulerødder", hvilket betyder gulerødder. Det er denne grøntsag, der indeholder en vis form for provitamin A eller beta-caroten, som vores krop bliver til vitamin selv. Med det kan tænderne normalt udvikle sig, og begge kroner og rødder.

Derudover hjælper C-vitamin til at styrke væggene med tynde blodkar - kapillærer, der beskytter derved fra læsioner af tandkød og hele oral mucosa.

Med sin mangel på emalje kan miste sin normale glathed og skinne af overfladen, bliver skør og svag. Der kan også være hyppige tyggegummiinflammationer og dårligt helbredende ringe på slimhembranen.

Kilden til vitamin A er alle frugter og grøntsager, der har en orange farve. Han har også i mejeriprodukter, lever, æggeblommer af æg. Normalt nummer på denne vitamindag - ca. 1000 μg.

Vitamin D.


Det er nødvendigt for en person for at tænder normalt udvikle sig. Enamel-styrkelse er også fortjenesten af \u200b\u200bdette stof. Derudover hjælper det med at assimilere det calcium, der er nødvendigt for emalje.

En tilstrækkelig mængde D-vitamin hjælper også med at opretholde alveolære væv - en del af kæben, der hjælper hårdt, hold tænderne på jorden, idet man undgår at løsne.

For en voksen skal du modtage pr. dag omkring 5 mg Dette vitamin. Delvist forekommer dette, når fiskefiskolie, æg, lever. Også i denne forstand er svampe, persille og gær nyttige.

Med manglen på dette vitamin kan der ofte observeres brænding, såvel som tørring af den orale slimhinde, smagen af \u200b\u200bmetal, den hurtige udvikling af karies, da emalje ikke kan udføre sine beskyttelsesfunktioner.

Vitamin C.

Den mest populære og berømte vitamin - C. den samme Ascorbic, som selv børn ved. Men ikke mange ved, at tænderne også har brug for dette vitamin.

Dette er det bedste middel til at styrke tandkød og fjernelse af inflammation af slimhinder, beskyttelse mod forskellige infektioner såvel som et element, der hjælper med at styrke bundterne af tand- og knoglevævet.

I menneskekroppen kan dette vitamin ikke akkumulere. Derfor skal dets nummer være fyldt dagligt, og i betydelige mængder - op til 90 mg for voksen.

Den største mængde i Sauerkust er også indeholdt i leveren, rosehip, currant. Helt lidt i citron og orange.

Med en lang mangel på C-vitamin hos voksne patienter begynder inflammatoriske processer i tandkødene og et meget dårligt tegn - Tændernes mobilitet.

Gruppe B.

Vitaminer af denne gruppe, især for B6 (pyridoxin) og B2 (riboflavin) bidrager til at opretholde den æstetiske komponent af mundhulen overhovedet. Dvs. ansvarlig for skønheden i tænderne og smiler.

Dette skyldes, at de genopretter den normale mikroflora og også påvirker normaliseringen af \u200b\u200bde slimhinders tilstand og tænderne selv. Derudover hjælper riboflavin med pyridoxin med at slippe af med farlige sygdomme af bløde inflammatoriske væv - periodontitis og gingivitis.

Ulempen kan ikke kun forårsage problemer med slimhinden, udseendet af inflammation og blødning, men også tændernes skiveskive.

Kalk

Dette element kaldes ofte "Byggemateriale" til tænder. Det er trods alt han, der er hovedkomponenten i emalje og fast væv.

Hvis det ikke er nok i lang tid i kroppen, er det gradvist vasket ud af knogler og tænder, hvilket fører til problemer og ødelæggelse.

Fosfor.

Det er fra dette element, der afhænger af smuk hvid og glitter såvel som emalje styrke. Uden det kan tænderne svækkes, stærkt modtagelige for de ødelæggende virkninger, dim.

Klarkomplekser og individuelle elementer

På trods af at vi kan få alle de nødvendige vitaminer fra vores tænder og tandkød, ganske ofte behovet for deres målrettede modtagelse.

At kroppen er i stand til at tage fra mad, ikke altid nok. Derudover er det ikke altid muligt at være så diversificering af din egen menu.

I form af medicinske præparater produceres de fleste af de nødvendige mikroelementer og vitaminer. Ud over dem er der færdige komplekser, der i det væsentlige påvirker restaureringen af \u200b\u200btænder, tandkød og slimhinde i munden.

Kompleks "Asepta"

Designet præcist. at styrke tænder og tandkød. Indeholder vitamin A, B9, B6, B3, D3, C. Ud over dem er grøn teekstrakt blevet tilsat, hvilket forhindrer inflammation, der virker som en antiseptisk.

Tag det dagligt på en tablet i seks uger. Emballage koster nært 360-380 rubler til emballage. Det er lige nok til et kursus.

Dentatus.

Et stort og velafbalanceret kompleks, som ikke kun styrker tænderne, men bidrager også til at opretholde et smukt udseende af tænder. Indeholder vitaminer A, D3, E, C, B6, K.

Ud over dem er der også sporstoffer, der deltager i genoptagelsen af \u200b\u200btændervæv (nemlig i syntesen af \u200b\u200bmatrixen af \u200b\u200balle tændervæv). Blandt dem: Fosfor, calcium, mangan, zink, magnesium, molybdæn, tin, bor, kobber, silicium og fluor.

Modtagelsesbanen er fra tre uger til en måned på en tablet. Desuden fremstilles et kompleks i form af brusende opløselige tabletter, som opløses i vand og accepteres i en sådan flydende form. Omkostninger - fra 3 tusind rubler.

CALCINOVA.

Indeholder de vigtigste nødvendige vitaminer, såvel som sporstoffer, der er ansvarlige for kæbernes sundhed, solid knoglevæv, emalje og oral olieagtig hulrum.

Priserne er stærkt afhængige af sælgeren, men den gennemsnitlige pris for pakning er lille - omkring 140 rubler.. Nogle gange kan det nå op til 160. Pakke 27 tabletter. Modtagelse skal laves omkring tre uger med 5 tabletter.

Vitrum calcium

Hovedkomponenterne er en særlig form for calcium, såvel som vitamin D3. Denne kombination tillader hurtigt udfylde underskuddet af calcium og forbedre tilstanden af \u200b\u200bfaste væv, styrke deres struktur.

Omkostningerne ændres afhængigt af antallet af tabletter i pakken - fra 300 rubler til 30 tabletter op til 650 rubler pr. Store pakke 100 stk..

Ud over dette kompleks vil Classic Vitruum også være nyttig, som indeholder alt, hvad der er nødvendigt for at opretholde og styrke tænderne og tandkød af vitaminer, samt mineraltilskud.

Dens omkostninger er højere: For 30 tabletter - fra 400 rubler, til 100 stk. - fra 850 rubler.

Centrum. Fra en til zink

Allerede fra navnet kan det forstås, at dette er et fleretages vitaminkompleks. Det bruges som et middel til væsentligt at forbedre tilstanden af \u200b\u200bstrukturen af \u200b\u200bknogle og bløde væv..

Det hjælper med at opfylde deres beskyttelsesfunktioner fuldt ud. Styrker væggene i kapillærerne, som har en gavnlig virkning på tilstanden af \u200b\u200bperiodontale væv og forhindrer inflammatoriske sygdomme.

Emballageomkostninger på 30 tabletter - ca. 500 rubler. Anbefalet reception kursus - måned. I nogle tilfælde er det muligt at forlænge receptionstiden.

Alfabet Classic.

Som en del af dette kompleks 13 af de nødvendige vitaminer, såvel som yderligere 10 mineraler. I pakning tablet tre typer.

  1. De vigtigste gyldige elementer i det første par "calcium og d3" - forbedrer tilstanden og styrker emaljen, såvel som knogler.
  2. I de anden opsamlede komponenter, der styrker hele organismen, forbedrer dets modstandsdygtighed mod sygdomme og antioxidanter.
  3. Hovedkomponenten i den tredje er jern. Der er også forskellige elementer, der forbedrer absorptionen af \u200b\u200bjern af kroppen.

Omkostninger fra 250 til 400 rubler Afhængigt af antallet af tabletter i pakken. Anbefal at drikke en tablet af alle tre arter en gang om dagen. Recovery Course - omkring en måned.

Calcium-d3 nicomed

Designet til at regulere udvekslingen af \u200b\u200bto hovedsporelementer til knoglevæv og tænder - calcium, såvel som fosfor.

Frigivet i form af tyggetabletter. Tag to eller tre tabletter om dagen. Omkostningerne ved emballage afhænger af dets volumen - fra 200 rubler til 20 tabletter, op til 550 pr. 100 stk.

Hvis du har fundet en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og klikke på CTRL + ENTER..

  • Julianka.

    22. november 2015 kl. 13:05

    Det ser ud til at spise godt, og bag de hygiejne tænder ser, og jeg regelmæssigt deltager i tandlægen, og jeg kan ikke lide tændernes tilstand. Nå, der opfandt forskellige komplekser af vitaminer til tænder. Priserne er meget acceptable. Det vigtigste er, at de indeholder en afbalanceret sammensætning af vitaminer og mineraler. Jeg vil helt sikkert prøve. Jeg håber, efter brug, vil jeg være tilfreds med mine tænders indre og udseende.

  • Elina.

    26. november 2015 kl. 3:26

    Jeg har nogle gange perioder, når tændernes følsomhed er forværret. Så løber jeg straks på apoteket. Købt "calcium3-nicomed", men jeg på en eller anden måde gik ikke. Men "vitruum med calcium" Jeg kunne godt lide meget mere. Tænder bliver virkelig stærkere, og følsomheden går væk. Ja, og i tillæg til tænderne forbedres negle, hår. Sæt selvfølgelig over kurser.

  • Catherine.

    29. marts 2017 kl 7:19

    Ja. Folk er fantastiske væsner. Vi (især kvinder) sidder på kostvaner, ofte ikke meget nyttige for kroppen. Og så knuser vi - hvad sker der med knoglerne og tænderne? Og ikke kun med dem. Moderne person er simpelthen nødvendig for at acceptere yderligere vitaminer og mineraler. Fordi vi ikke får et tilstrækkeligt antal vigtige elementer med mad. Der er ingen calcium i hamburgere! Jeg har flere gange om året (mindst to, kurser) Jeg drikker vitaminkomplekser. Og så meget til det blev vant til at savne bare, jeg kan ikke.

  • Ivan.

    11. april 2017 kl. 23:10

    Lægen anbefalede mig at skære kursernes vitaminer hver anden måned, først var det fantastisk og usædvanligt, jeg kunne ikke tro, at det ikke er engang piller, kan virkelig hjælpe? Faktisk blev der ikke fundet karies efter det første år af en sådan reception på det næste besøg af tandlægen eller nogle andre problemer med tænder. Vitaminer virker virkelig.

  • Betændelse i tandkød, såvel som forskellige sygdomme og defekter af tænder ofte udvikle sig mod baggrunden for underskuddet af vitaminer og mineraler i kroppen. I dette tilfælde vil selv det ideelle ikke hjælpe med at bevare deres helbred. Virkeligheden er sådan, at gennem mad alle de nødvendige vitaminer til tænder med voksne og børn bliver ret vanskelige. For at genopbygge det manglende antal af dem, anbefaler verdens førende tandlæger at tage specialdesignede komplekser.

    Vitamin og mineralsk kompleks anmeldelse

    Specielt designet færdige lægemidler, der indeholder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for tændernes sundhed, har uvurderlig hjælp med en knappe diæt. Men det er umuligt at bruge dem tankefuldt. Det er bedst at lave en særlig analyse for at bestemme manglende stoffer i kroppen. I et minimum bør der foretages en grundig analyse af deres kost og konsultere en tandlæge.

    Det er vigtigt at vide! Livsopløselige vitaminer - A, D, E og K - fjernes ikke med urin, men akkumuleres i kroppen. Overskydende vitaminer A og E fører til alvorlige lidelser i fordøjelsessystemet, forårsager svaghed, svimmelhed, hovedpine, apati og nervøs excitabilitet, tørhed og kløe af hud, smerte i leddene, forfald og andre afvigelser. Overdreven adgang til Vitamin E-kroppen er fyldt med ødelæggelsen af \u200b\u200bknogler og udvikling af aterosklerose. Vitamin K er produceret i menneskekroppen, og dets overskud truer dannelsen af \u200b\u200bThrombov.

    Når man overvejer vitaminer til tænder og tandkød, er det umuligt at omgå bandet kaldet Vitrum Calcium. Den fremstilles i form af tabletter, idet det er nødvendigt i mængde på 1 eller 2 om dagen. Det vil være fremragende støtte til knoglevæv, forhindre udvikling af karies og krummet tænder. Vitrum Kalcium er ikke kun en kilde til calcium, men regulerer også sin udveksling såvel som udveksling af fosfor. Modtagelse af stoffet anbefales til kvinder under graviditet og amning.

    Dette er et vitaminpræparat med en bred sammensætning, hvis emballage er tilstrækkelig til et fuldt udbygget kursus. Indeholder dem, der er nødvendige for tænder og tandkøds vitaminer A, D, C, Grupper B. Også sammensætningen indbefatter komponenter, som har positivt påvirket regenerering af celler. Komplekset af disse vitaminer og mineraler er særligt velegnet til personer med blødende tandkød.

    Der er tre arter i pakken, og det er nødvendigt at tage en af \u200b\u200bhver gruppe hver dag. Den første omfatter calcium og chikulciferol (D 3), andenjern og stoffer, der hjælper hendes assimilering, de tredje komponenter til rensning af kroppen og styrker immuniteten. I alt har alfabetet i klassisk 13 vitaminer og 10 mineraler, hvoraf mange er nødvendige for at styrke tænderne.

    Dette lægemiddel anbefales til de lancerede former for forskellige tandlæge sygdomme. Takket være vitaminerne og mineralerne, som er en del af disse brusende piller, og den voksne og barnet kan have en betydelig hjælp med deres tænder. Efter graduering fra modtagelse (30 dage) styrkes emalje og dente, blodcirkulationen forbedres i tandkød og kapillærerne styrkes, de ophører med at være løs. Sår og sår på slimhinden helbreder hurtigt.

    Disse er schweiziske vitaminer til styrkelse af tænder, der er skabt af naturlige komponenter. Det er en leverandør af calcium i form, let til assimilering, så det hjælper med at klare problemet med smuldrende tænder. Vitaminer og grøn teekstrakt inkluderet i dens sammensætning er uundværlige for at styrke ikke kun tænder, men også tandkød. Calcium Osteoporospiis har også en kraftig foringseffekt. Det er nødvendigt at tage det 1 eller 2 kapsler om dagen sammen med mad.

    Det er et billigt og simpelt forberedelse. Den indeholder kun calcium og D-vitamin 3. er produceret i form af flerfarvede tyggepiller og kan bruges som tilsætningsstof til kost af voksne og børn. På den dag du har brug for at spise 2 eller 3 tabletter.

    Disse er flerfarvede tabletter med indholdet af de nødvendige vitaminer, såvel som kalium og fosfor, som også vil smag og voksne og børn.

    Bemærk! Calcinov for tænder anbefales især at bruge børn under aktiv vækst, når de nægter mejeriprodukter.

    De bedste vitaminer til dysen og tænder i barndommen

    Særligt nødvendige vitaminer til tænder med små børn. Hovedet af dem A og D. dem, såvel som andre nyttige komponenter, indeholder sådanne komplekse lægemidler beregnet til børn:

    • VITAFTOR - Forhindrer udseendet eller stopper udviklingen af \u200b\u200bkaries.
    • Calcium Vita-Bears Plus - leverer en børnehus med calcium, fosfor, vitaminer D, A og C.
    • Forever Kids - erstatter modtagelse af grøntsager, da den indeholder en udstødning af dem; Giver et barn de vitaminer, der er nødvendige for helbredet for alle væv i mundhulen.

    Vitaminer fra naturlige kilder til børn

    Der er ikke noget bedre for et barn end at lære det til en nyttig mad til hele kroppen. Forældre, omhyggelig med deres børns sundhed, ved at børn skal spise til tænder:

    • gulerødder og grønne grøntsager;
    • cottage cheese og solid ost;
    • fisk, lever og æg.

    Hvilke midler er i stand til at styrke tænder og tandkød

    For at vælge et passende lægemiddel til at styrke tygningsapparatet, er det bedst at kontakte tandlægen. Han undersøger omhyggeligt tyggegummiets tilstand og tænder og vil give sin konklusion og anbefalinger. Vitaminer til børn foreskriver normalt en børnelæge.

    Vitaminer havde brug for at styrke tænder og tandkød, det er:

    A - bidrager til den normale udvikling af beskyttende spyt, god kvalitet af dental emalje, såvel som god fastgørelse af tænder, forhindrer dannelsen af \u200b\u200binflammatoriske processer i munden.

    C - Styrker kapillærerne, hvilket forhindrer blødningen af \u200b\u200btandkødene, beskytter mundhulen fra infektioner.

    E - understøtter sundheds membraner og tandkød.

    D - Fremmer den korrekte udveksling af kalium og fosfor, uden hvilket det er umuligt at opretholde tændernes sundhed.

    RR - Beskytter mod inflammation i munden.

    K - Meget vigtigt for tandkødets helbred.

    Gruppen B - forhindrer tandkødets tørhed og løsner tænderne.

    Bemærk! Hvis en person har mangel på nogen vitaminer i lang tid, så når deres optagelse er justeret (ved at ændre kosten eller modtagelsen af \u200b\u200bvitaminkomplekser), viser kroppen ikke i stand til at lære dem fuldt ud. Derfor er konklusionen - du skal være opmærksom på at forhindre udvikling af avitaminose.

    Derudover indbefatter præparaterne, der styrker tyglegemerne, normalt calcium, hvilket er et byggemateriale såvel som fluor, fosfor og kalium.

    Vitaminer til metaboliske processer og styrkelse af immuniteten

    Du kan tale meget om, hvad vitaminer spiller en vigtig rolle i den normale strøm af metaboliske processer, og som er den bedste styrkende immunitet. Det er dog vigtigt at forstå, at menneskekroppen er designet på en sådan måde, at alle processer inde i den har et forhold. Hvis manglen på nogle elementer ikke absorberer andre, i strid med arbejdet i nogle organer, lider resten.

    I lyset af dette ville det være urimeligt at stoppe kun ved et snævert spektrum af vitaminer eller mineraler, ignorerer andre. For eksempel absorberes calcium, som er så nødvendigt for tænderne dårligt absorberet med en mangel på vitamin D, magnesium, phosphor og fluor. Vitamin A absorberes dårligt uden E, og endelig absorberes intet andet vitamin uden vitamin med kroppen. Alt dette forhold er vigtigt at huske at hjælpe med at støtte kroppen eller individuelle systemer og organer korrekt.

    Yderligere Information. Assimileringen af \u200b\u200bvitaminer og mineraler hæmmer stort set problemer med fordøjelsessystemet og med metaboliske processer. Derudover forstyrrer nogle produkter også deres kvittering (for eksempel kaffe, te, alkohol).

    Apotekskomplekser og vitaminer: Fordele og skade

    Vitaminer, der er designet til at styrke tænderne og tandkødene, såvel som hele kroppen bærer store fordele, fordi de fylder de manglende elementer, der er vigtige for den normale drift af alle organismersystemer. Bare et par kapsler af et specielt designet lægemiddel kan erstatte kilo citrus, gulerødder eller hytteost. Især deres fordele er indlysende på grund af jordens inkonsekvens og alle slags plantning af planter, som går ind i mad til en person. Derudover, i kosten af \u200b\u200bnæsten alle beboer i jorden, mange genanvendte, raffinerede produkter. Alt dette forårsager avitaminose, som afspejles på alle kroppens systemer, herunder tænderne. Kompensere menneskets skade ved hjælp af andre mennesker, bare hjælper apotekets vitaminer præsenteret på apoteker en meget bred vifte.

    Men glem ikke, at alt naturligt, taget fra naturen, absorberes af kroppen meget bedre. Nogle forskere mener også, at syntetiske vitaminer ikke tillader yderligere absorption af naturlige analoger. Konklusionen er en - den maksimale dosis af de nødvendige vitaminer og mineraler. En person bør forsøge at få en naturlig måde, hvilket gør en række kost og kun bruger ubehandlede friske fødevarer. Det er især vigtigt at bruge grøntsager, frugter, korn, vegetabilske fedtstoffer og mejeriprodukter. Hvis det er muligt, er det bedre at vælge en privat gård som deres kilde.

    Egnet

    Så vi så på, hvilke vitaminer og mineraler der er nødvendige for tænder og hvordan de kan opnås. Hvis kroppen ikke har nogen steder at tage byggematerialet til knogler, skal du tælle på, at de ikke vil være sunde. I tilfælde af akut mangel på organiske stoffer vil en person aldrig opnå en fejlfri tilstand af mundhulen. Slimhindehindene og væv af tænder vil blive konstant inficeret og inficeret, emaljen er kollapset. Ingen ønsker sådanne konsekvenser for sig selv, så tandlægerne anbefaler på niveau med en mundhygiejne for at være opmærksom på kampen mod modsætninger. Pharmacy præparater er en god hjælp i denne sag. Men i nogen grad er situationen i stand til at rette ændringer i madvaner. Omsorg for tændernes sundhed kan ikke udskydes til senere - det er dyrt at betale dyrt!

    Video Review af vitaminer til tænder og tandkød

© Copyright 2021, Emupauto.ru - Efterbehandling. Furnitura. Reparationer. Installation. Valg. Ret.