Luftbade. Sådan arrangeres luftbade til nyfødte og babyer: vælg et sted og tid

Jo før barnet begynder at hærde, jo flere sundhedsmæssige fordele vil denne begivenhed have for hans krop. Mange forældre mener, at hærdning nødvendigvis er en ekstrem fordybelse i isvand ishul, kontrastbruser eller douche koldt vand. Hvis vi taler om babyer, så består hærdning for dem af et sæt daglige rutineprocedurer:

går videre frisk luft;
Simple gymnastiske øvelser;
accept luftbade;
badning;
Vandbade.
Luft, vand og sol hjælper barnet til at hærde.

Regler for udførelse af procedurer til hærdning af babyer

Der er ingen kontraindikationer for luftbade. Sådanne procedurer vil gavne enhver baby, men her er en konsultation med en læge for at bestemme optimal ordning hærdningsprocedurer anbefales.

Et barn op til 1 måned skal efterlades nøgen i 1-2 minutter ved hver svøbning. Så han tager luftbade. Denne procedure kan udføres 2-3 gange dagligt.
Fra halvanden måneds alder tilføjes gymnastik og massage til adoptionen af luftbade. Lufttemperaturen i rummet skal være 18-20 grader.
Inden for 6 måneder øges behandlingstiden fra 3 til 10 minutter – tilføj et minut hver dag. Du kan dyrke gymnastik, massage og luftbade 2 gange om dagen.
Det er meget vigtigt at undgå hypotermi hos barnet. Så snart de første tegn på hypotermi (gåsehud) viser sig, skal babyen straks klædes varmt på og reducere tiden til hærdningsprocedurer i fremtiden. Hvis der bemærkes søvn- og appetitforstyrrelser, skal luftbade midlertidigt opgives.

Hvorfor er der brug for luftbade?

Brugen af luftbade er den mest effektive metode til hærdning af nyfødte. For det første er sådanne procedurer ikke farlige for børns sundhed, og for det andet er de nemme og enkle at udføre. I et par minutter skal barnet blot stå uden tøj.

De udfører sådanne luftprocedurer fra fødslen hver dag og mangler ikke en eneste dag. Hovedformålet med luftbade kan betragtes som aktiveringen af de beskyttende funktioner i spædbørns krop. Disse funktioner kan hjælpe med at håndtere de forskellige farer i miljøet, hvor nyfødte kommer ind, efter de er født. Selv når barnet er i livmoderen, er adskillige funktioner fastlagt i hans krop af naturen, blandt hvilke også er beskyttende og termoregulerende. Hærdning er nødvendig for at vække disse funktioner, forbedre og styrke.

Mange forældres fejl kan kaldes ønsket om konstant at pakke barnet ind og skabe et varmt og tørt mikroklima omkring ham. Således bliver babyen ufrivilligt til et drivhusvæsen. Men i dette tilfælde skabes alle forudsætningerne for atrofi af alle beskyttelsesmekanismerne i barnets krop. Babyen forbliver forsvarsløs mod vira, bakterier og andre farlige miljøfaktorer. Barnet udvikler ømhed og svag udholdenhed.

De vigtigste metoder til hærdning af babyer

Luftbade barnet er i stand til at tage forskellige veje. De mest almindelige omfatter:

Regelmæssig ventilation af lokalerne, hvor barnet er placeret;
Holde barnet nøgen i et rum med stuetemperatur (20-22 grader);
Regelmæssige gåture i den friske luft, hvor barnet enten er vågen eller sover.

Alle forældre har helt sikkert hørt om, hvordan hærdning er gavnligt for deres barns sundhed, fra en meget tidlig alder. Mange mennesker forestiller sig hærdning i form af ekstrem neddykning i et ishul, tage kontrastbruser eller hældning isvand. I tilfælde af spædbørn kan det faktisk være daglige rutiner: at gå i luften, dyrke gymnastik, luftbade, svømning, vandbade etc. Hele hærdningsprocessen sker ved hjælp af luft, vand og sol.

Luftprocedurer har praktisk talt ingen kontraindikationer og er lige nyttige for alle babyer, men det vil være nyttigt at konsultere en læge og bestemme den optimale hærdningsstrategi med hans hjælp.

Hvad er luftbade til?

Faktisk er disse badekar et af de mest effektive metoder hærdning af nyfødte i tidlig alder. De udgør absolut ingen fare for barnets sundhed og liv og er meget nemme at udføre. Barnet er nok bestemt tidspunkt forlade nøgen.

Hovedmålet for denne procedure er at aktivere de beskyttende funktioner i kroppen af nyfødte, som vil hjælpe med at klare alle farerne i det farlige miljø, hvor de kommer ind efter fødslen. Beskyttende, termoregulerende og andre funktioner i barnets krop er fastsat på stadium af intrauterin udvikling. For at vække, forbedre og styrke dem kræves hærdning, og som en af metoderne i dette komplekse koncept kræves luftbade.

Mange forældre begår den fejl hele tiden at pakke barnet ind, nedsænke det i et varmt og tørt miljø og skabe et drivhusvæsen ud af ham.

Samtidig indser de måske ikke engang, at de ved at gøre det skaber forudsætningerne for atrofi af alle de beskyttende funktioner i deres babys krop og efterlader ham fuldstændig forsvarsløs mod eksterne vira, bakterier og andre farer. Så barnet forbliver smertefuldt og kortvarigt hele livet.

De vigtigste metoder til hærdning

Baby kan tage luftbade forskellige veje. De mest almindelige er følgende:

luftventilation i rummet;
at finde babyen nøgen i rummet;
gåture i den friske luft: vågenhed og søvn.

For så vidt angår ventilation, den bedste mulighed krydsventilation overvejes. I dette tilfælde skal babyen midlertidigt fjernes fra rummet. For at sikre fri cirkulation af luft fra gaden kan du åbne vinduet og døren på samme tid. Når rummet er fyldt med frisk luft, og temperaturen i rummet falder med et par grader, kan barnet bringes tilbage. Det er ikke værd at klæde ham i varmere tøj, da al effekten af at lufte og tage et frisk bad vil gå tabt.

Regelmæssigheden af at lufte barnets værelse om vinteren bør være mindst 4 gange om dagen. Varigheden af ventilation i den kolde årstid skal være 10-15 minutter.

Gåture i den friske luft bør udføres regelmæssigt. Samtidig betyder sæsonen slet ikke noget, da det altid er nødvendigt at gå, klæde barnet på iht. vejrforhold men pakker ikke ind.

Det er muligt at begynde at tage en nyfødt ud i frisk luft fra 2-3 ugers alderen. Sørg for at sikre, at lufttemperaturen ikke er lavere end -5 grader. Varigheden af de første gåture skal være 10-15 minutter. Gradvist kan denne tid øges, jævnt med op til 2 timer. Det er bedst at gå udenfor med en regelmæssighed på 2-3 gange om dagen mellem fodringerne.

Babyer op til 1,5 år anbefales at sove i frisk luft. I løbet af søvn i dagtimerne på gaden vil du bemærke, hvor roligt og naturligt han vil hvile, trække vejret jævnt, og hvilken lyserød tone hans ansigtshud får. Alt dette indikerer, at barnet er behageligt og godt til at tage luftprocedurer. Du vil blive signaleret om ubehag ved rastløs adfærd, erhvervende blå nuance hud (hvis kold) og fugtig, svedig hud (hvis varm).

Forholdsvis den sidste vej at hærde et barn - at tage et bad nøgen, skal det bemærkes, at på denne måde har babyen følgende:

betingelserne for varmeveksling forbedres;
øget iltoptagelse;
trivsel forbedres nervesystem;
baby sover godt, spiser og opfører sig roligt.

Babyer under 1 år kan efterlades usvøbt i nogen tid. Lufttemperaturen i rummet skal være normal fra +18 til +20 grader. Det er meget passende at kombinere denne procedure med gymnastik, og om sommeren med solbadning. Regelmæssigheden af at udføre luftbade er oprindeligt 2 gange om dagen i 3 minutter, hvilket bringer tiden gradvist til 10 minutter.

Det er meget vigtigt ikke at ignorere tegnene på hypotermi hos et barn, for eksempel udseendet af gåsehud. Ved den første tilsynekomst af mistanke om, at barnet er koldt, skal proceduren stoppes.

Vigtige hærdningsregler

Holdbarheden af den positive effekt vil være maksimal, hvis du følger de grundlæggende regler for hærdning:

udføre regelmæssigt og systematisk;
konstant sænke lufttemperaturen under hærdning;
det er bedst at udføre procedurer, når barnet er i godt humør;
det er nødvendigt at udelukke muligheden for hypotermi.

Ved hjælp af enkle og meget effektive procedurer er det således muligt at øge de beskyttende funktioner i barnets krop.

ladyibaby.ru

Sådan arrangeres luftbade til nyfødte og babyer: vælg et sted og tid

Fra fødslen er barnet ikke et absolut hjælpeløst og forsvarsløst væsen. Naturen har udstyret barnets krop med alle mulige beskyttelsesmekanismer, for eksempel termoregulering, takket være hvilken han er i stand til at undgå både overophedning og hypotermi. Alt dette er forudsat i krummernes fysiologi, så han, efter at have kommet ind i et nyt miljø med levevilkår, der adskiller sig fra dem, han voksede op i, mens han var i sin mors mave, kunne eksistere og udvikle sig normalt.

En vigtig evne hos en nyfødt baby er termoregulering.

Hvis man derimod hele tiden skaber betingelser for barnet, der ligner drivhuse, vil de medfødte beskyttelsesfunktioner med tiden simpelthen holde op med at fungere som unødvendige. En sådan overdreven og irrationel pleje kan føre til, at ethvert, selv det mest ubetydelige, træk bliver farligt for den lille.

Grundlæggende principper for hærdning

Før du begynder at hærde din baby, skal du finde ud af de grundlæggende principper denne proces. Dette er vigtigt, så hærdningsprocedurerne giver et stabilt positivt resultat og ikke tværtimod negativt påvirker krummernes sundhed. Hærdning vil være effektiv, hvis følgende regler overholdes:

Systematisk og regelmæssig. Barnet bør hærdes konstant, uanset årstidens forhold, uden at tage lange pauser i processen. Det er ønskeligt, at de bliver en integreret del af krummernes livsrutine sammen med at sove, vaske, gå og lege. Når babyen vænner sig til dem, og det ikke tager meget tid, vil de få karakter af almindelige hverdagsaktiviteter.
Konsistens og kontinuitet. Det er nødvendigt gradvist at øge varigheden af procedurerne og konsekvent, ikke brat, sænke lufttemperaturen under hærdningsprocessen. Denne regel er altafgørende for små børn og dem, der har en svækket krop.
Alder og individuelle egenskaber. Når du udfører hærdning, er det altid værd at overveje barnets fysiske tilstand og alder. Særlig forsigtighed bør udvises, når du hærder svagere børn, men det er bydende nødvendigt at håndtere sådanne procedurer med dem. I tilfælde af sygdom er det nødvendigt at finde ud af hos lægen, hvilke af procedurerne der kan fortsættes med mindst en lavere slagkraft. Men hvis det er nødvendigt at stoppe hærdningen indtil det øjeblik, hvor fuldstændig genopretning er, i slutningen af sygdommen, skal proceduren startes helt fra begyndelsen.
Godt humør hos den lille og bevægelsesfrihed. Hærdningsprocedurer vil ikke give den ønskede effekt og vil snarere være ubrugelige, hvis de udføres med et grædende og rastløst barn. Barnet skal ikke være bange for hærdningsprocessen.
Overvågning af babyens arme, ben og næse før og på tidspunktet for hærdning. De skal være og forblive varme. Alvorlig hypotermi på grund af kølig luft kan påvirke børnenes krop negativt.

Luftbade skal udføres regelmæssigt, mens du skal overvåge krummernes tilstand

lufthærdning

Procedurer lufthærdning meget enkel og kræver ikke særlig viden, færdigheder og enheder. Det eneste, der kræves af forældre, er deres tid og lyst til at lægge godt fundament i dit barns helbred. Det er også nyttigt at vide, hvordan man hærder korrekt, og hvor meget i varighed og hyppighed at udføre specifikke procedurer. Der er tre hovedmetoder til lufthærdning. Det:

ventilation;
går i det fri;
luft og solbadning.

Rum ventilation

Den enkleste måde at hærde luft på, som ikke kræver deltagelse af en nyfødt, er luftning. Den bedste effekt giver en gennemgangsmetode. For at gøre dette skal du åbne vinduer og døre i et ventileret rum. Således vil rummet cirkulere den luft, der er kommet ind i det fra gaden. I denne periode skal barnet naturligvis ikke være der. Først efter at rummet er fyldt med friskhed, og lufttemperaturen i det falder med 1-2 grader, er det muligt, efter at have lukket vinduerne, at bringe barnet tilbage. Der er ingen grund til at skifte til varmere tøj efter udluftning.

Ventilation er en obligatorisk daglig betingelse for at holde et barn i huset. Denne begivenhed vil ikke kun reducere temperaturen i rummet, men også mætte luften med fugt, hvilket er så nødvendigt for barnet at trække vejret.

Når det er koldt udenfor, bør ventilationsproceduren udføres hver dag 4-5 gange i 10-15 minutter. I sommersæsonen skal vinduerne i huset være åbne hele tiden.

Gåture i det fri

Jo mere udendørs åben himmel- så meget bedre. PÅ sommertidår på gaden kan du sove, fodre, lege, dyrke motion og så videre. Du skal dog ikke kun gå om sommeren, men også på ethvert tidspunkt af året. Det er vigtigt at klæde dit barn på efter vejret, men prøv ikke at pakke dem for meget ind.

Efter udskrivelse fra fødestuen er alle mødre bekymrede over problematikken omkring gåture, nemlig hvornår man kan gå en tur med en nyfødt, og hvor længe gåturene skal vare. Hvis lufttemperaturen udenfor ikke falder til under minus 5 grader celsius, så kan en baby i en alder af 2-3 uger sikkert tages ud på en tur. Den første gåtur bør ikke vare mere end 10-15 minutter. Gradvist bør denne tid øges og bringes op til 1,5-2 timer. Det er tilrådeligt at gå mindst 2 gange om dagen. Når det er varmt, kan antallet af gåture være flere, og deres varighed varierer fra 2 til 2,5 timer. Du kan gå mellem amningerne både i vågenhedsperioden og lægge dig til at sove for barnet. I princippet er det op til 1,5 år at foretrække at tilbringe et barns dagssøvn i den friske luft.

Hvad angår den korrekte påklædning af en nyfødt på gaden, er der en række tegn, hvormed det er let at forstå, at barnet er godt tilpas i det tøj, han har på. Han:

fast søvn;
falder let og hurtigt i søvn;
ånder jævnt;
sveder ikke;
Hej M lyserød farve ansigter og varme lemmer.

Gåture med et barn bør arrangeres så ofte som muligt, mens det er vigtigt at vælge det nødvendige tøj, der er behageligt for babyen.

I tilfælde af alvorlig hypotermi observeres urolig søvn, næse og lemmer bliver kolde, og ansigtet får en blå farvetone. Overophedning er ligeledes karakteriseret ved urolig søvn, plus at barnets pande sveder og huden bliver våd. Det er også vigtigt, at barnet under gåture er mere i skyggen og godt beskyttet mod vinden.

Luftbade

Luftbade - dette er barnet, der er nøgen indendørs eller udendørs i nogen tid. Procedurer af denne art er nyttige for kroppen, idet de:

øge barnets modstand mod infektionssygdomme, især for infektioner, der påvirker åndedrætsorganerne;
bidrage til det faktum, at processen med termoregulering er normaliseret hos babyer;
forebygge inflammatoriske sygdomme i huden;
forbedre tilstanden af nervesystemet, babyen bliver roligere;
øge absorption og mætning af kroppen med ilt;
fremkalde god appetit og god søvn.

At arrangere værelse luft bade med en nyfødt bør begynde efter 2-3 uger efter hans fødsel. Det er også vigtigt at følge med visse regler, nemlig:

I den første levemåned består luftbade i svøb, det vil sige, at man ved bleskift kan lade en nøgen baby ligge i 1-2 minutter. Det er nok at gøre dette 2-3 gange dagligt.
Ved 1,5 måned kan hærdning kombineres med gymnastik og massage, mens temperaturen gradvist sænkes til 18-20 grader.
I 6 måneder skal procedurens varighed øges til 10 minutter ved at udføre dem 2 gange om dagen. Du kan starte med 3 minutter og tilføje et minut hver dag.
Det er vigtigt ikke at overkøle barnet i processen. Når de første tegn på hypotermi vises i form af gåsehud, skal du straks lægge krummerne på og reducere varigheden af procedurerne i fremtiden. Hvis søvn og appetit er forstyrret, er det værd at stoppe luftbade i en vis periode.

solbadning

Solbadning er bedst om morgenen, før solen bager for meget.

Om sommeren perfekt mulighed- dette er en kombination af luftbade med solenergi. Hvis sidstnævnte udføres korrekt, vil de have en meget gavnlig effekt på kroppen. Til fordelene ved indflydelse ultraviolette stråler kan tilskrives:

død af patogene mikrober;
forbedret stofskifte og absorption af næringsstoffer;
forbedring kvalitetssammensætning blod;
øge modstanden mod forskellige sygdomme, især rakitis.

Solhærdning bør udføres om morgenen fra 9.00 til 11.00 eller efter 16.00. I disse timer vil barnet modtage maksimalt beløb ultraviolet stråling med minimal varmepåvirkning. Du kan bruge solbadning, når termometeret viser mere end 13-20 grader i skyggen. De første procedurer bør vare omkring 1-2 minutter. Det er nødvendigt at bringe varigheden til 5-10 minutter, øge den med 1 minut hver anden dag.

Hærder barnet i solen, er det vigtigt at beskytte det. For at beskytte sine øjne bør han bære en hat med stor skygge. Det er også nødvendigt at starte procedurerne kun en halv time efter at have spist, og efter at de er færdige, kan du hælde vand over babyen med en temperatur på 28-32 ° C. Det er også værd at overveje det faktum, at børn med rødt og blondt hår er mere følsomme over for solen, og de overophedes hurtigere.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Luftbade til en nyfødt

Der er ingen forældre, der ikke ville drømme om, at barnet vokser op stærkt og bliver lidt syg. Alle ved også, at et af trinene til et godt helbred for barnet er hærdning.

For de fleste er hærdning forbundet med at svømme i et ishul og hælde koldt vand på gaden, og hærdning af et nyfødt barn er ikke muligt. Det er ikke sandt. Det er muligt og nødvendigt at hærde en nyfødt. Den enkleste metode til hærdning af nyfødte er luftbade.

Hvad er luftbade, og hvordan er de nyttige for en baby?

At være nøgen til enhver tid i et rum eller udenfor kaldes luftbade.

Fordele ved luftbade:

luftbade er god forebyggelse inflammatoriske sygdomme hud;
øger barnets modstandsdygtighed over for infektioner. Det drejer sig primært om luftvejsinfektioner;
regelmæssige procedurer hjælper med en passende udvikling af termoreguleringsprocesser hos babyer;
efter luftbade er der større sandsynlighed for, at babyer sutte;
regelmæssige luftbade bidrager til god søvn krummer.

Luftbadsforhold og deres varighed

De første luftbade, barnet modtager i barselshospital under svøb og påklædning.
Lufttemperaturen i rummet, hvor barnet befinder sig, skal være behagelig. Det er cirka 20-22 0C. Hvis lejligheden er meget varm, bør du prøve at ventilere rummet oftere. Mere om stuetemperatur i vuggestuen.
Nyfødte babyer (0-28 dage gamle) efterlades normalt ikke nøgne på gaden. Undtagelsen er varme sommerdage. I dette tilfælde skal barnet være i delvis skygge under træerne ved en temperatur på ikke lavere end 22 0C. I byforhold er det usandsynligt, at en mor vil bære et nyfødt barn i 2 minutter nøgen på gaden. Du skal ikke stræbe efter det.
Luftbade af en nyfødt udendørs det er tilrådeligt at udføre i landsbyen eller på landet, det vil sige, hvor det er muligt hurtigt at vende tilbage med barnet til lokalerne.
Prøv at give luftbade til barnet, når det har godt humør.
Det er mere bekvemt at arrangere luftbade til en nyfødt, timing det med andre procedurer. Som regel er det svøb, bleskift, tøjskift, gymnastik eller massage.
Start med at holde luftbade med to minutter 2 eller 3 gange om dagen.
Hver uge bør varigheden af luftbade øges med et til to minutter.
Under indgrebet skal barnet vendes på siden, på ryggen og på maven.
Forholdsregler skal overholdes. På grund af deres medfødte reflekser skubber den nyfødte let støtten af med benene, især når de ligger på maven. Derfor kan du ikke efterlade barnet uden opsyn, det kan falde.
Hvis moderen bemærkede, at barnet er blevet koldt (gåsehud, udseendet af marmorering), skal proceduren afsluttes.

Hvordan udfører man luftbade til en nyfødt?

En nøgen baby skal lægges på ryggen på et puslebord eller i en tremmeseng og have mulighed for bare at ligge nøgen. Du skal forsigtigt tale med babyen, synge sange for ham. Du kan forsigtigt stryge babyens arme og ben, lave simpel gymnastik. Vend derefter barnet på maven og lad det ligge lidt ned i denne stilling.

Fra omkring 2 ugers alderen kan du distrahere barnet med en rangle eller et musiklegetøj. Den skal holdes i en afstand på cirka 30 cm fra barnets ansigt. Ligger barnet nøgen i sin tremmeseng, kan man tænde for den musikalske karrusel over tremmen, som de fleste familier har.

Det sker, at en nyfødt reagerer meget negativt, når han efterlades til at ligge nøgen. I dette tilfælde kan du fastgøre barnet til brystet og kombinere proceduren for at tage et luftbad sammen med fodring.

En anden mulighed for at tage et luftbad kan være barnets stilling i moderens skød, når moderen sidder.

Natalia Volkova, neonatolog, specielt for Mirmam.pro

mirmam.pro

Temperering af børn op til et år med luft (luftbade)

Temperering med luft er mest bedste metode forbedring af barnets sundhed. Behovet for frisk luft hos babyer er højere end hos voksne. Derfor er børn, især dem under et år, mere følsomme over for ilt. Det er blevet bemærket, at børn, der ikke er vant til konstante gåture, som er i indelukkede, uventilerede rum, spiser dårligt, er sløve og føler ubehag i maven.

Hvorfor er det nødvendigt at hærde?

Under hærdning:

immunforsvaret styrkes, hvorved immuniteten i barnets krop til virussygdomme.
tilpasning af barnets krop til ændringer i det ydre miljø er hurtigere.
stofskiftet er normaliseret.
termoregulering etableres.
kroppens vaskulære reaktion på ændringer i miljøet vender tilbage til det normale.
søvn og appetit genoprettes, barnets generelle tilstand forbedres.

Hvornår skal man begynde at hærde?

Hærdning skal udføres næsten umiddelbart efter fødslen af babyen, underlagt følgende betingelser:

barnet skal være sundt.
babyens generelle tilstand er tilfredsstillende: han sover roligt, har en god appetit, der er en stigning i vægten, som svarer til alderen.
Distriktsbørnlægen gav dig tilladelse til at hærde.

Læs mere om, hvordan du begynder at temperere nyfødte

Typer af lufthærdning

Luftbade

Du kan begynde at hærde fra de første dage af livet, og arrangere luftbade til babyen. Mens du er på hospitalet, udføres den første hærdning, når du skifter barnets tøj: i et par minutter forlader de ham uden ble og tøj. Samtidig tages der højde for temperaturen i afdelingen, den bør ikke være lavere end 22-23 grader. Da barnet lige er kommet ud af et miljø, hvor temperaturen er meget højere, kan selv forhold, der er behagelige for en voksen, være uacceptable for en krumme.

Følgende procedurer skal udføres regelmæssigt, gradvist at sænke temperaturen i rummet og øge hærdningens varighed. De første 6 måneder udføres de to gange om dagen, startende med 3 minutter og gradvist tilføjet 1-2 minutter. Den maksimale varighed af procedurerne bør være 10-15 minutter. Efter 6 måneder fortsætter de med at tage luftbade i samme tilstand og tilføjer yderligere 2 minutter til hver procedure, hvilket når 15-30 minutters sessioner. Temperaturen sænkes gradvist fra 22 grader til 18-20.

At lufte rummet

Til at skabe optimal temperatur rummet skal ventileres regelmæssigt. Frisk luft er nødvendig for at barnet kan udvikle sig ordentligt. Børn har brug for ilt flere gange mere end voksne, så i den varme årstid er det bedre, hvis vinduet altid er åbent (sørg naturligvis for, at der ikke er træk), og om vinteren i fyringssæson, luftning foretages op til 5 gange om dagen.

I mangel af et barn, er det godt at lave fuldstændig og langvarig ventilation af rummet gennem og igennem. For at styre temperaturen i børneværelset hænges et termometer over krybben.

Persienner, gardiner, ventilatorer og klimaanlæg bruges til at opretholde den optimale temperatur om sommeren. Det anbefales ikke at tænde for klimaanlægget i nærværelse af børn, dette kan føre til forkølelse. Det er vigtigt at forhindre, at barnet bliver overophedet om natten, så det er nødvendigt at lufte vuggestuen, inden man går i seng.

I babyens værelse, især op til et år, er det nødvendigt at opretholde luftfugtighed, dette tal skal være mindst 50%. Elektroniske luftfugtere fungerer godt til denne opgave.

At være i frisk luft er nødvendigt for babyer op til et år gamle, det har en hærdende effekt, styrker børns immunitet. Du kan gå en tur for første gang en dag efter ankomsten fra hospitalet.

Se også: første gåture med en nyfødt

De starter med en 10-minutters gåtur, der gradvist øger dens tid til 1,5-2 timer om vinteren og op til 2 eller flere timer om sommeren. Gåture anbefales mindst 2 gange om dagen. Sommer ind godt vejr antallet af gåture kan være ubegrænset - jo flere jo bedre. I frost under -15 C med vind frarådes det at gå ud at gå tur med babyer op til et år, men hvis der ikke blæser, så kan du gå en tur ved -20 C i flere minutter. at pakke barnet ind, men klæde dig ikke for let på. Det er bedst at vælge tøj til en gåtur det samme som dig selv - efter dine følelser.

Gåture forbedrer arbejdet i det nervøse kardiovaskulære system, hærder og forhindrer rakitis, øger appetitten.

systematisk og regelmæssig praksis. Afslutning af procedurer fører til et fald i termoreguleringens adaptive egenskaber. Hos babyer op til et år sker dette efter en uges pause;
gradvis ændring i temperaturen. Tilvænning til den irriterende effekt i kroppen sker gradvist, så hærdningsprocedurer bør startes med meget små ændringer;
overvåge børns fysiologiske og psykologiske reaktioner. Huden på fødderne og på håndfladerne skal være varm. Kolde ekstremiteter og næse, "gåsehud" er tegn på, at barnet er utilpas. I dette tilfælde skal du endnu ikke sænke temperaturen og øge procedurens tid. Hvis baby er kold, fræk, skal du klæde ham på;
statuere et eksempel for børn (temperer sammen).

med akutte luftvejssygdomme (løbende næse, tonsillitis osv.);
ved forhøjet temperatur (ca. 37 C eller mere);
hvis barnet er koldt på en gåtur.

Efter en sygdom er det bedre at begynde at hærde forfra igen, igen med maksimal temperatur og minimumstiden, gradvist, i samme tilstand.

razvitie-krohi.ru

Moderne smarte og fremsynede mødre ved, at hærdning hjælper med at beskytte babyen mod hyppige forkølelser og styrke hans immunitet. Du kan starte hærdningsprocedurer fra de første dage efter barnets fødsel. Valget af sådanne procedurer er begrænset på grund af skrøbeligheden af immunsystemet hos den nyfødte. Luftbade betragtes som en effektiv og behagelig måde at hærde en baby på. Unge forældre skal vide, hvordan man tager dem korrekt, og hvilke andre hærdningsmetoder der skal suppleres.

Hvad er luftbade, og hvordan er de nyttige for små børn?

Luftbade er den mest skånsomme forebyggende hærdningsprocedure for nyfødte babyer. Det består i, at barnet lægges nøgen på ryggen i kort tid, og derefter på maven i vuggen eller på puslebordet.

Hærdning kan også udføres på gaden og gradvist øges tiden, og lufttemperaturen falder.

At være i moderens mave, vænner barnet sig til ydre miljø, svarende til moderens kropstemperatur, derfor er huden efter fødslen modtagelig for frisk luft og ilt, og den skal gradvist vænnes til normale forhold. Luftbade har også mange yderligere effekter, der positivt påvirker sundheden og velvære hos den nyfødte:

forebyggelse af inflammatoriske sygdomme og hudirritation (bleudslæt, bledermatitis, stikkende varme);
hjælp til dannelsen af processen med normal termoregulering af kroppen;
forbedring af blodcirkulationen;
styrkelse af nervesystemet og forbedring af velvære: god appetit, sund, sund søvn;
dannelse af en naturlig barriere og resistens over for vira og bakterier.

Hvordan og hvor længe skal luftbade udføres?

Denne artikel taler om typiske måder at løse dine spørgsmål på, men hver sag er unik! Hvis du vil vide fra mig, hvordan du løser præcis dit problem - stil dit spørgsmål. Det er hurtigt og gratis!

Eksperter anbefaler at starte hærdning med luftbad tidligst 2 uger efter fødslen, hvis der ikke er yderligere kontraindikationer. Forældre skal følge nogle få enkle principper for at gøre hærdningen korrekt, vellykket og behagelig for både mor og far og for babyen:

Luftbade bør udføres regelmæssigt (helst dagligt) og systematisk. Det er nødvendigt at efterlade babyen nøgen op til 3 gange i løbet af dagen.
Børn bør ikke efterlades uden opsyn, mens de tager et bad for at minimere risikoen for skader. Det er tilrådeligt at tale med babyen hele tiden, distrahere ham med en rangle, legetøj eller en sang.
I de første måneder af livet bør der ikke arrangeres luftbade efter badning. En pludselig ændring i temperaturen er en faktor, der fremkalder en forkølelse.
Temperaturen i rummet skal være mindst 22 grader, og luften skal være frisk. Gradvist kan du sænke den til 17-18 grader.
Det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge barnets velbefindende under proceduren. Kontroller konstant, at næse og ekstremiteter er varme. Babyen bør ikke være bleg, dækket af et venetværk og "gåsehud" eller skælve.

Procedurens tid øges gradvist: op til 1 måned - 2-3 minutter ved bleskift, fra 1,5 måneder til seks måneder - 5-10 minutter i kombination med gymnastik og massage. I en ældre alder (efter et år) kan barnet være nøgen, så længe det vil.

Andre typer lufthærdning

Mest hovedfaktor i luftbade - dette er luftens kvalitet. Den skal være frisk, ren og kølig. Det er mere bekvemt og effektivt at udføre lufthærdning i landet, uden for byen, hvor træer vokser, er det muligt hurtigt at flytte til komfortabelt værelse og der er ingen gasforurening, støv og støj fra biler.

Under sådanne forhold kan børn sikkert tages ud på gaden og prøve andre former for hærdning.

Rum ventilation

Behovet for ilt hos en baby er meget større end hos en voksen på grund af hjernens hurtige udvikling, så rummet, hvor han befinder sig, skal ofte ventileres. I den varme årstid er det muligt at give konstant adgang til frisk luft til rummet, og i kulden, når de arbejder varmeapparater, er det nødvendigt at ventilere rummet mindst 5 gange.

Det er tilrådeligt, i mangel af et barn i rummet, at arrangere langsigtet ventilation (op til 30 minutter), især om aftenen før du går i seng. I dette tilfælde skal du kontrollere indikatorerne på termometeret. Du skal også overvåge en anden parameter for luften - fugtighed. Den skal ligge i intervallet 50-70 %, så barnet ikke tørrer ud i næsen. For at gøre dette hænger forældre en enhed i babyens værelse, der måler luftens fugtighed - et hygrometer.

vinterture

Luften er friskere om vinteren, så vinterture mest anvendelig til hærdning. Før du går ud med babyen på gaden, skal du observere et par nuancer:

det anbefales ikke at gå om vinteren med en nyfødt baby op til 3-6 måneder;
lufttemperaturen bør ikke være lavere end minus 20-25 grader og uden yderligere negative faktorer - vind, snestorm, træk;
babyen skal være behageligt klædt for ikke at svede eller fryse;
det er bedre at dække babyens ansigt med en tynd ble;
varigheden af den første gåtur bør ikke være mere end 5 minutter, derefter kan den gradvist øges til 30 minutter eller mere;
på en dag kan du gå ud i den friske luft op til 2-3 gange;
konstant overvåg barnets tilstand, varmen i næsen og hænderne, for ikke at gå glip af tegn på hypotermi.

Sov i den friske luft

Den mest behagelige og afslappende tidsfordriv for en ung mor og lille barn- Det her er en dagdrøm på gaden. Forældre skal vælge en komfortabel klapvogn, hvor babyen vil sove komfortabelt, og et roligt sted at gå - en plads, en park eller en have.
Det er nødvendigt at sikre, at der ikke er træk i klapvognen. Hvis forældre ikke har mulighed for at gå på gaden, så at sove i det friske lufttilpasning altan. Om sommeren, når vejret er varmt udenfor, er det bedst at være i halvskygge og kontrollere temperaturen inde i klapvognen for ikke at overophede barnet.

Luftbad kontraindikationer og forholdsregler

Før du tager et luftbad, bør forældre overveje nogle forholdsregler, der vil gøre proceduren behagelig og virkelig gavnlig. Det er nødvendigt at sikre fraværet af udkast og vind, tilstedeværelsen af behagelig temperatur og nok opmærksomhed. Ifølge eksperter er absolutte kontraindikationer for lufthærdning:

viral sygdom (løbende næse, ondt i halsen, tonsillitis, hoste);
øget kropstemperatur;
en skarp negativ reaktion fra babyen i form af gråd, skrigen og luner;
præmaturitet;
tilstedeværelsen af sygdomme i en kronisk form.

Hvor ofte skal udføres?

"Det ville være ideelt, hvis børnene tog luftbade uden afbrydelse," siger børnelægen. Men i virkeligheden er det svært, så lægen råder til at tage dem to gange om dagen. Og varigheden afhænger af barnets alder.

”Siden i den første måned af livet kan barnet ikke hurtigt tilpasse sig temperaturen miljø, så i denne alder bør varigheden af luftbade ikke være lang, så barnet ikke bliver køligt. Derfor kan luftbade allerede efter tre måneder tages længere - tredive til fyrre minutter, "rådgiver børnelægen.

Hvordan udfører man luftbade?

Det første luftbad til et barn er ønskeligt om morgenen. Når han bliver vasket efter en nats søvn, skynder forældre sig måske ikke at klæde ham på, men lader ham være nøgen.

Luftbade kan udføres efter en lang søvn. For eksempel, hvis babyen sov i to eller tre timer, så skal du klæde ham af. Det giver ham en følelse af frihed! Under sådanne luftprocedurer kan babyen begynde at vælte, mens han ikke ville gøre dette påklædt.

Luftbade kan udføres ind imellem ved bleskift eller under fodring.

Lufttemperatur

Luftbade er kun gode. Børnelægen forsikrer, at det vigtigste at observere på dette tidspunkt er, at der ikke er træk, og at barnet ikke bliver køligt.

”Om sommeren, når rummet er 25 grader og baby sover, skal det stadig dækkes til, for i en drøm falder kropstemperaturen lidt. Derfor, når han er vågen, mobil og munter, kan babyen trygt klædes af i en time eller endda længere, siger specialisten.

Om sommeren er den mest acceptable temperatur for luftbade 25 grader. “Hvis den er højere, så er det allerede ekstreme forhold, hvor barnet helt sikkert skal være nøgen og man skal kompensere for varmen med rigeligt væske og afkøle barnets hoved, selvfølgelig kan man gå i bad flere gange en dag,” forklarer Vizma Meikshane.

Temperaturen på 18-20 grader for luftbade anses allerede for lav. I dette rum går selv voksne påklædt.

"Indetemperatur fra 21 til 23 grader er det mest optimale for luftbade," mener børnelægen.

Lufttemperatur i et rum forskellige steder kan være anderledes, så det er vigtigt, hvor barnet er. Ligger barnet nøgent på gulvet, skal det klædes hurtigere på, end hvis barnet for eksempel efterlades på puslebordet, hvor det kan blive meget længere.

Liva Zaksa, Mom's Club

Alle forældre har helt sikkert hørt om, hvordan hærdning er gavnligt for deres barns sundhed, fra en meget tidlig alder. Mange mennesker forestiller sig hærdning i form af ekstrem dykning i et ishul, at tage et kontrastbruser eller overhælde med isvand. Faktisk kan det for spædbørns vedkommende være daglige rutiner: at gå i luften, lave gymnastik, luftbade, svømning, vandbade osv. Hele hærdningsprocessen sker ved hjælp af luft, vand og sol.

Faktisk er disse bade en af de mest effektive metoder til at hærde nyfødte i en tidlig alder. De udgør absolut ingen fare for barnets sundhed og liv og er meget nemme at udføre. Det er nok at forlade barnet nøgen i en vis tid.

Mange forældre begår den fejl hele tiden at pakke barnet ind, nedsænke det i et varmt og tørt miljø og skabe et drivhusvæsen ud af ham.

De vigtigste metoder til hærdning

Babyen kan tage luftbade på forskellige måder. De mest almindelige er følgende:

luftventilation i rummet;
at finde babyen nøgen i rummet;
gåture i den friske luft: vågenhed og søvn.

Hvad angår ventilationen af rummet, betragtes krydsventilation som den bedste mulighed. I dette tilfælde skal babyen midlertidigt fjernes fra rummet. For at sikre fri cirkulation af luft fra gaden kan du åbne vinduet og døren på samme tid. Når rummet er fyldt med frisk luft, og temperaturen i rummet falder med et par grader, kan barnet bringes tilbage. Det er ikke værd at klæde ham i varmere tøj, da al effekten af at lufte og tage et frisk bad vil gå tabt.

Regelmæssigheden af at lufte barnets værelse om vinteren bør være mindst 4 gange om dagen. Varigheden af ventilation i den kolde årstid skal være 10-15 minutter.

Gåture i den friske luft bør udføres regelmæssigt. Samtidig betyder årstiden slet ikke noget, da det altid er nødvendigt at gå, klæde barnet på i overensstemmelse med vejrforholdene, men ikke pakke ind.

Babyer op til 1,5 år anbefales at sove i frisk luft. I dagtimerne søvn på gaden vil du bemærke, hvor roligt og naturligt han vil hvile, trække vejret jævnt, og hvilken lyserød tone ansigtets hud vil få. Alt dette indikerer, at barnet er behageligt og godt til at tage luftprocedurer. Ubehag vil blive signaleret ved rastløs adfærd, bliver blå i huden (hvis kold), samt fugtig, svedig hud (hvis varm).

Med hensyn til den sidste metode til at hærde et barn - at tage et bad nøgen, skal det bemærkes, at på denne måde har babyen følgende:

betingelserne for varmeveksling forbedres;
øget iltoptagelse;
forbedrer nervesystemets velvære;
baby sover godt, spiser og opfører sig roligt.

Babyer under 1 år kan efterlades usvøbt i nogen tid. Lufttemperaturen i rummet skal være normal fra +18 til +20 grader. Det er meget passende at kombinere denne procedure med gymnastik og om sommeren med solbadning. Regelmæssigheden af at udføre luftbade er oprindeligt 2 gange om dagen i 3 minutter, hvilket bringer tiden gradvist til 10 minutter.

Det er meget vigtigt ikke at ignorere tegnene på hypotermi hos et barn, for eksempel udseendet af gåsehud. Ved den første tilsynekomst af mistanke om, at babyen er kold, proceduren skal stoppes..

Vigtige hærdningsregler

Holdbarheden af den positive effekt vil være maksimal, hvis du følger de grundlæggende regler for hærdning:

udføre regelmæssigt og systematisk;
konstant sænke lufttemperaturen under hærdning;
det er bedst at udføre procedurer, når barnet er i godt humør;
det er nødvendigt at udelukke muligheden for hypotermi.

Ved hjælp af enkle og meget effektive procedurer er det således muligt at øge de beskyttende funktioner i barnets krop.