Գաղտնիք չէ, որ մեր կյանքի որակը մեծապես կախված է լիարժեք քնելու կարողությունից։ Արդյոք մենք կարող ենք հանգիստ քնել ամբողջ գիշեր, թե շրջվել և շրջվել՝ փորձելով հարմարավետ լինել, որոշվում է նրանով, թե որքան հարմարավետ է մեր մահճակալը: Հետեւաբար, «Ինչպես ընտրել ներքնակ» հարցը: երբեք չի դադարի ակտուալ լինել:

Ո՞ր ներքնակն ընտրել:

Ներքնակների ժամանակակից շուկան գոհացնում է աչքն ու մարմինը մոդելների հսկայական բազմազանությամբ՝ գարնանային և առանց աղբյուրի, բնական և արհեստական ​​լցոնիչներով, օդային, փետուր մահճակալի պես և մի փոքր ավելի փափուկ, քան տախտակները. դժվար է պարզել, թե ինչպես ընտրել ներքնակ: անմիջապես մահճակալ: Ապահովելու համար, որ գնումը չի դառնա հիասթափության պատճառ, դուք պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին.

1. Նախապատվությունը տվեք վստահելի արտադրողին: Դուք ստիպված կլինեք կապվել ներքնակի հետ օրական առնվազն 6-8 ժամ, ուստի հատկապես կարևոր է, որ դրա պատրաստման համար օգտագործվող բոլոր նյութերն ունենան որակի սերտիֆիկատ և չարտանետեն թունավոր նյութեր:
2. Ներքնակի չափերը պետք է համապատասխանեն դրա հիմքի չափին։Եթե ​​ստանդարտ տողում հնարավոր չեղավ գտնել համապատասխան չափս, ապա ստիպված կլինեք հավելյալ վճարել պատվերով պատրաստվածի համար։
3. Ներքնակի ամրությունը պետք է ընտրվի՝ ելնելով նրա ապագա տիրոջ տարիքից և մարմնի քաշից։Այս պարամետրերով միմյանցից շատ տարբերվող զույգերի համար կրկնակի մոդել ընտրելիս պետք է նախապատվությունը տալ ներքնակին՝ անկախ զսպանակային բլոկով, առանց աղբյուրի միջին կարծրությամբ կամ փոխարինել այն երկու մեկտեղանոց մահճակալով:
4. Ներքնակի ծածկը պետք է պատրաստված լինի բնական գործվածքից՝ թելերի խիտ հյուսվածքով, օրինակ.Այն կպաշտպանի ներքին տարրերը փոշուց և խոնավությունից։ Ավելի լավ է կափարիչը շարժական լինի, որպեսզի ցանկացած պահի կարողանաք լվանալ այն, այնուհետև առանց խնդիրների նորից դնել։

Առանց աղբյուրի ներքնակներ

Առանց աղբյուրի ներքնակների ներքին միջուկը տարբեր կոշտության մանրաթելերից պատրաստված շերտավոր տորթ է կամ դրանցից որևէ մեկից մոնոբլոկ: Առանց աղբյուրի մոդելների լցոնիչները կարող են լինել արհեստական ​​(պոլիուրեթանային կամ փրփուր, հիշողության ձև, արհեստական ​​լատեքս, հոլոֆայբեր) և բնական (կոկոս, լատեքս, բուրդ, սիսալ): Դրանք բոլորն ունեն բարձր առաձգականություն և անվտանգ են առողջության համար, բայց բնականներն ունեն մի կարգի ավելի բարձր արժեք։

Պարզելով, թե որ ներքնակն է ավելի լավ ընտրել, ավելորդ չի լինի հաշվի առնել առանց զսպանակավոր մոդելների բոլոր հատկանիշները.

1. Լցանյութի ներսում հաղորդակցվող ծակոտիների բացակայությունը կանխում է փոշու կուտակումն այնտեղ. այն չի անցնում վերին շերտից այն կողմ և հեշտությամբ հեռացվում է փոշեկուլի ժամանակ:
2. Բնական նյութերով լցված ներքնակները իդեալական են շատ նուրբ և զգայուն մաշկ ունեցող մարդկանց համար, քանի որ դրանք ստատիկ էլեկտրականություն չեն կուտակում և թույլ են տալիս մարմնին «շնչել»։ Շնչառության բարձրացումը թույլ է տալիս առանց աղբյուրի մոդելներին ազատորեն հեռացնել խոնավությունը, որը մարդու մարմինն արձակում է քնի ժամանակ (200-ից մինչև 500 մլ):
3. Կոշտ շրջանակի բացակայությունը թույլ է տալիս լիովին օգտագործել առանց զսպանակավոր ներքնակի ողջ օգտագործելի տարածքը, նույնիսկ դրա ծայրին, ոչինչ չի սեղմի կամ փորելու մարմնին:

զսպանակավոր ներքնակ

Նման ներքնակների ներքին մասը լցված է զսպանակներով՝ անկախ ավելի թանկ մոդելներում և համակցված մեկ կտավի մեջ՝ բյուջետայիններում: Վերևից զսպանակային բլոկը ծածկված է լցանյութի շերտով, որն ապահովում է անհրաժեշտ կոշտությունը։ Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչպես ընտրել ճիշտ զսպանակավոր ներքնակը:

Գարնանային մոդելների թերությունները, որոնք պետք է հաշվի առնել ներքնակ ընտրելուց առաջ.

1. փոշեկուլի էֆեկտ:Բոլոր զսպանակավոր ներքնակները հակված են փոշին քաշել աղբյուրների միջև եղած բացերի մեջ: Հեշտությամբ թափանցելով բարակ մակերեսային շերտով՝ այն դառնում է տիզերի համար բարենպաստ միջավայր։
2. Ստատիկ էլեկտրականություն.Մետաղական զսպանակները նպաստում են ներքնակի մակերեսի վրա էլեկտրական լիցքի կուտակմանը, որը լավագույնս չի ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա։
3. Մեռած գոտիների առկայությունը.Դիզայնի առանձնահատկությունների պատճառով (մետաղական կամ պոլիուրեթանային շրջանակ) զսպանակավոր ներքնակի մոտ 5-10 սմ յուրաքանչյուր կողմում քնելու համար պիտանի չեն։

Լցոնիչներ ներքնակների համար. ո՞րն ընտրել:

Երբ պարզում եք, թե ինչպես ընտրել ներքնակ, դուք պետք է հստակ որոշեք, թե ներքնակի լցոնիչներից որն է լավագույնս աջակցել ձեր մարմնին.

• բարձր կոշտություն ապահովում է կոկոսի մանրաթել, ձիու մազ, սիսալ, ագավա և արհեստական ​​լատեքս;
• հիշող, բնական լատեքսը ունեն միջին կոշտություն;
• ամենափափուկ ներքնակները լցված են փրփուր ռետինով, բատտով, հոլոֆայբերով:

Ցանկացած լիցքավորող մոնոբլոկ ներքնակներ ավելի շուտ հազվադեպ են, քան կանոն: Ավելի հաճախ արտադրողները միավորում են մի քանի նյութեր՝ ցանկալի օրթոպեդիկ էֆեկտի հասնելու համար։ Օրինակ՝ ներքնակը հիմնված է պոլիուրեթանային բլոկի վրա, որի վրա դրված է կոկոսի մանրաթելի բարակ շերտ՝ ցանկալի կոշտություն ապահովելու համար։

Լատեքսային ներքնակ

Բնական լատեքսը պատրաստվում է հևեա բույսի հյութից և ծակոտկեն կառուցվածքով առաձգական նյութ է։ Այն հիանալի կերպով անցնում է օդը և խոնավությունը, լուռ է և հեշտությամբ վերականգնում է իր սկզբնական ձևը բեռը հանելուց հետո։ Դրանում բնական հումքի տեսակարար կշիռը մեծ է, ուստի բնական լատեքսային ներքնակները էժան հաճույք չեն։ Որպես լցոնիչ ավելի հաճախ օգտագործվում է նրա արհեստական ​​նմանակը, որը բնականի բոլոր առավելություններով հանդերձ ավելի էժան է և ունի կոշտության ավելի բարձր մակարդակ։

կոկոսի ներքնակ

Նրանք, ովքեր որոշելով, թե որ ներքնակն է ավելի լավ ընտրել բարձր կոշտության մոդելը, պետք է ուշադրություն դարձնեն կոկոսի մանրաթելին (կոկոսին) որպես լցոնիչ: Սա բնական շնչող և գործնականում չփտող նյութ է, որը հատկապես դիմացկուն է լատեքսային մշակման շնորհիվ: Կոկոսի կոկոսը շատ կոշտ նյութ է, ուստի այն հարմար է միայն սկոլիոզով հիվանդ երեխաների և դեռահասների համար: Կոճապղպեղի հատուկ մշակումը, որի դեպքում մանրաթելերը ճկվում են զսպանակների տեսքով, օգնում է նվազեցնել կոշտությունը՝ չվնասելով այլ հատկությունների:

Ինչպե՞ս ընտրել օրթոպեդիկ ներքնակ:

Մեջքի խնդիր ունեցող մարդկանց համար հարցը հատկապես տեղին է. Ողնաշարի համար օպտիմալ աջակցություն կարող են ապահովել կոշտ և միջին կարծրության մոդելները՝ անկախ աղբյուրներով և կոկոսից, արհեստական ​​լատեքսից պատրաստված ներքնակներով: Փրփուր նյութերը, ինչպիսիք են հիշողության ձևը, հարմար են միայն շատ առողջ քուն ունեցող մարդկանց համար, ովքեր հակված են ամբողջ գիշեր քնել մեկ դիրքով:

Ինչպե՞ս ընտրել ներքնակ երեխայի համար:

Շատ հակասություններ բարձրացնում են օրորոցի հարցը: Միայն ծնված երեխային անհրաժեշտ է կոշտ, հարթ մակերես, ուստի կոկոսի կոկոսը լավագույն լցոնիչը կլինի դրա համար: Երեք տարեկանից երեխային կարելի է տեղափոխել ցանկացած տեսակի միջին կոշտության ներքնակ։ Ներքնակի հետ միասին իմաստ ունի գնել անջրանցիկ ծածկոց-ներքնակի ծածկույթ։

Ինչպե՞ս ընտրել ներքնակի չափս:

Դա անելու համար մենք չափում ենք մահճակալի շրջանակի ներքին պարագիծը երկու կետով՝ լայնությամբ և երկարությամբ: Ներքնակի չափերը կարող են տարբերվել ստացված չափումներից առավելագույնը 1-2 սմ, հակառակ դեպքում այն ​​կամ չի տեղավորվի իր համար հատկացված տարածքում, կամ կկախվի դրանից։ Ամեն դեպքում, դա ողբալի ազդեցություն կունենա ներքնակի երեսպատման ամրության և արտաքին տեսքի և ընդհանուր առմամբ դրա ծառայության ժամկետի վրա: Որպես կանոն, արտադրողների մեծ մասը հավատարիմ է ներքնակների հետևյալ ստանդարտ չափերին.

Ներքնակի ինչ բարձրություն ընտրել կախված է մահճակալի կողքերի բարձրությունից. այն պետք է բարձրանա դրանցից մոտ 10 սմ-ով: Առանց զսպանակավոր մոդելների նվազագույն բարձրությունը 18 սմ է, իսկ զսպանակային մոդելների բարձրությունը՝ 24 սմ, ավելի ծանր: մեկին կպահանջվի առնվազն 24 սմ:

Ներքնակի ամրություն - ինչպե՞ս ընտրել:

Ներքնակի ինչ ամրություն ընտրելիս ավելի լավ է սկսել տարիքից, մարմնի քաշից և ողնաշարի վիճակից.

• կոշտության բարձր մակարդակը հարմար է մինչև 3 տարեկան երեխաների և դեռահասների, ինչպես նաև օստեոխոնդրոզով տառապող մարդկանց համար.
• միջին կոշտ մոդելները ունիվերսալ են և կարող են օգտագործվել ցանկացած տարիքում և ցանկացած պարամետրի համար.
• փափուկ ներքնակները խորհուրդ են տրվում տարեցներին և ցածր քաշ ունեցող մարդկանց:

Ներքնակների ո՞ր ապրանքանիշն է ավելի լավ ընտրել:

Եզրափակելով, մի քանի խոսք, թե որ ներքնակները համարվում են լավագույնը.

1. Ekaterinoslav Furniture Workshops (EMM), Com-for (Come-for), Matroluxe (Matroluxe), Neolux (Neolux), Sonline-ը վստահորեն առաջատար են ուկրաինական արտադրողների շարքում:
2. Ռուսական շուկայում գերակշռում են «Տորիս», «Օրմատեկ», «Ասկոնա» ընկերությունները։
3. «Օտար» ներքնակների շարքում իրենց որակով հայտնի են Primavera (Իտալիա) և Dormeo (Սլովենիա) ապրանքները։

Ներքին օրգանների վիճակն ուղղակիորեն կախված է ողնաշարի առողջությունից. Այն մեծ ծանրաբեռնվածություն է զգում՝ աջակցելով մարդու մարմնին ուղիղ դիրքում: Ողնաշարի հիվանդությունների դեպքում մարդը ցավ է զգում, որը կարող է տարածվել ձեռքերի, ոտքերի, ենթամաշկային կամ կրծքավանդակի շրջանում: Օրթոպեդիկ ներքնակը պասիվ դրական ազդեցություն ունի հիվանդ ողնաշարի վրա, և ողնաշարի սյունը ճիշտ դիրք է գրավում։ Հակաբորբոքային և անալգետիկ դեղամիջոցների, ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաների ընդունման հետ միասին այս մեթոդն ունի արդյունավետ թերապևտիկ ազդեցություն։ Ինչպե՞ս ընտրել օրթոպեդիկ ներքնակ, ինչ փնտրել առաջին հերթին:

Տեսակներ

Ներքնակները կարող են տարբեր լինել տարբեր պարամետրերով: Խնդիրը ձեզ համար լավագույն տարբերակը գտնելն է:

Դիզայնով

Ապրանքներն ունեն տարբեր դիզայն՝ կախված նպատակից։

Գարուն՝ կախված և անկախ

Եթե ​​ապրանքը հագեցած է զսպանակային մեխանիզմներով, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել՝ դրանք անկախ զսպանակներ են, թե «բոնել» տեսակի բլոկներ։ Առաջին դեպքումցանկացած կետում սեղմելիս նյութը անմիջապես վերադառնում է իր սկզբնական ձևին: Յուրաքանչյուր աղբյուր գտնվում է մյուսից անկախ և թաքնված է կտորե պատյանում. Սա «ճիշտ» ներքնակն է։

Երկրորդում- ճնշման վայրում առաջանում է «փոս», քանի որ զսպանակները կցվում են միմյանց, և ցանկացած ազդեցություն անմիջապես ազդում է բլոկներում տեղակայված բոլոր աղբյուրների վրա: Թեև ապրանքը նոր է, գարնանից կախված բլոկները պահպանում են իրենց ձևը, սակայն մի քանի ամիս օգտագործելուց հետո ներքնակի վրա ստեղծվում են բնորոշ անկանոնություններ և «թաթեր», և պարզ է դառնում, որ դա հեռու է լավագույն տարբերակից:

Ձեր հարցը անվճար ուղղեք նյարդաբանին

Իրինա Մարտինովա. Ավարտել է Վորոնեժի պետական ​​բժշկական համալսարանը։ Ն.Ն. Բուրդենկո. BUZ VO \"Մոսկվայի պոլիկլինիկայի\" կլինիկական ինտերն և նյարդաբան.

Անգարուն

Դրանք ներառում են կոշտ և միջին կոշտ ներքնակներ. Եթե ​​զսպանակները ունեն ամորտիզացիոն ֆունկցիա, ապա անզսպանակները մի քանի սանտիմետր երկարությամբ հատուկ նյութի շերտ են։ Նրանց մակերեսը կարելի է բաժանել տարբեր մակարդակների կարծրության գոտիների։

Որոնք են ավելի լավը:

Ե՛վ կոկոսի կոկոսի շերտը, և՛ լատեքսային նյութը, և՛ մոդիֆիկացված պոլիուրեթանը, որոնք գարնանային և առանց աղբյուրի արտադրանքի փափուկ հիմքն են, կարող են երկար ծառայել, եթե ճիշտ օգտագործվեն: Բայց պոլիուրեթանը շնչում է, ա կոկոսի փաթիլները երկար ժամանակ չեն պահպանում իրենց ձևը. Լատեքսն ավելի լավն է (պատրաստվում է ռետինե ծառի հյութից), բայց շերտի հաստությունը պետք է լինի միջին։ Ճիշտ է։ Լատեքսը ունիվերսալ նյութ է, որը «շնչում է», հիանալի պահպանում է ապրանքն իր սկզբնական տեսքով, խնամքի ժամանակ խնդիրներ չի ստեղծում, և դրա համար գինը միանգամայն ընդունելի է։ Հաշվի առնելով այս գործոնները՝ դժվար չի լինի ընտրել ներքնակ ինչպես մեկտեղանոց, այնպես էլ երկտեղանոց մահճակալների համար։

Որոշ կամ այլ տեսակներ Օրթոպեդիկ ներքնակներ են նշանակվում՝ կախված հիվանդություններից. դեր է խաղում և տարիքային գործոն. Տարեցներին խորհուրդ է տրվում ավելի մեղմ տարբերակներ: Առանց զսպանակավոր կոշտ ներքնակները օգտակար են օստեոխոնդրոզով, սկոլիոզի ոչ բարդ ձևերով, նյարդային վերջավորությունների կծկված և ողնաշարի այլ պաթոլոգիաներով տառապող երիտասարդ և միջին տարիքի մարդկանց համար:

Մենք խոսում ենք պարզ կանխարգելիչ մեթոդների մասին, որոնք թույլ են տալիս պահպանել գերազանց կեցվածքը։
Կեցվածքի բոլոր տեսակի խանգարումների և դրանց պատճառող հնարավոր պատճառների մասին կարդացեք այստեղ:

Ըստ բովանդակության

Արտադրանքի կոշտության աստիճանը և դրա կատարողական բնութագրերը կախված են լցոնիչից:

Փափուկ

Փափուկ ներքնակների արտադրության համար օգտագործվում են նյութեր՝ հիշողության ձև, ստրուտոֆիբեր և այլն։ Memoryform - փրփրված արհեստական ​​լցոնիչ, որը պնդանալիս կազմում է փափուկ, «մածուցիկ» կտավ և ունենալով հիշողության էֆեկտ: Strutofiberջերմ է, հաճելի տաքացնող մակերես՝ պատրաստված փափուկ, սինթետիկ նյութից.

Կոշտ

Կոշտ մոդելներն ունեն փոքր հաստություն և ներկայացված է լավ օդափոխվող, դիմացկուն նյութերով, ավելի հաճախ կոկոս, լատեքս և այլն, դրանք ճիշտ դիրք են վերադարձնում ողնաշարին։ Քնի ժամանակ կեցվածքը շատ կարևոր է։ Եթե ​​այն անհաջող է ընտրվել, ապա դրական ազդեցության եւ լավ քնի մասին խոսելն ավելորդ է։

կիսակոշտ

Միջին կոշտ արտադրանք պատրաստված լատեքսից, ջրային լատեքսից, փրփուր ռետինիցԵթե ​​փրփուր կաուչուկը փրփրված արհեստական ​​շերտ է, ապա լատեքսը և դրա վրա հիմնված նյութերը ստացվում են բնական հումքից՝ ռետինե ծառի հյութից և հավելյալ կապող նյութերից։

Այլ առանձնահատկություններ

Ներքնակի առավելագույն քաշից, որը կարող է հասնել 5-140 կգ-ի, ուղղակիորեն կախված է դրա օգտագործման հարմարավետությունից։ Եթե ​​ամուսիններից մեկը գեր է, իսկ մյուսը՝ նիհար, ապա կրկնակի տարբերակ գնելիս ավելի լավ է ընտրել անկախ զսպանակային բլոկներով մոդել։

Պարագծի երկայնքով ամրացումն ավելի ամուր հիմքով կանխում է մոդելների դեֆորմացումը, պահպանում է իրենց սկզբնական չափերը և կոկիկ տեսքը: Սա մի տեսակ պաշտպանություն է, որը թույլ չի տալիս լցոնիչը «լղոզվել»:

Մոդելի չափսերը.

• նորածինների համար `100-120 * 50-60 սմ;
• տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար՝ 140-190 * 70-80 սմ;
• դեռահասների համար - 185-190 * 80-120 սմ;
• մեծահասակների համար `մեկ տարբերակ` 190-200 * 80-90 սմ, կրկնակի` 190-200 * 160-200 սմ:

Մանկական օրթոպեդիկ ներքնակներ

Նորածին երեխաների համար օրթոպեդիկ արտադրանքը պատրաստվում է կոկոսի կոկոսից 3-7 սմ միջին հաստություն ունեցող հիմնական պահանջը՝ նյութը պետք է լավ օդափոխվի և արագ չորանա։ Ավելի լավ է նախօրոք գնել բամբակից պատրաստված ներքնակ՝ այն լավ կլանում է խոնավությունը։

Փոքր երեխաների և դեռահասների համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոշտ մակերեսներ:ապահովելով ողնաշարը հավասար և ճիշտ դիրքով. Սա կպաշտպանի սկոլիոզի հնարավոր զարգացումից, որին երեխաները ենթակա են այս ժամանակահատվածում: Երեխաների մոտ ոսկրային կմախքը միայն ձևավորվում է, հետևաբար մարզումների ժամանակ ճիշտ կեցվածքը և հանգստի գիշերային ժամերին մարմնի դիրքը մեծապես ազդում են նրանց առողջության և ընդհանուր բարեկեցության վրա:

Նյութեր տարեցների համար

Տարեց մարդկանց մոտ ոսկորներն ու հոդերը դառնում են ավելի փխրուն տարիքի հետ՝ առաջացնելով այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են օստեոպորոզը, արթրիտը և այլն: Քնի համար ընտրված չափազանց կոշտ մակերեսները նրանց չեն թեթևացնում, բայց դրանք կարող են առաջացնել մշտական ​​անքնություն, առավոտյան անտարբերություն և հոգնածություն: Տարեց մարդկանց համար լավագույն տարբերակը կլինի բնութագրերով ներքնակները:

• ներկառուցված անկախ աղբյուրներ;
• արտադրանքի կոշտության մակարդակը միջին է.
• նյութերի գոտիական բաշխում՝ կախված հայտնաբերված հիվանդություններից.
• ներքնակի հետնամասի օգտագործման հնարավորությունը, որն ունի կոշտության այլ մակարդակ։

Երկկողմանի ներքնակը խնայող և արդյունավետ տարբերակ է, որը միանգամից մի քանի խնդիր է լուծում. Կիսակոշտ կողմն օգտագործվում է ամեն օր, իսկ հակառակ կողմը ավելի փափուկ է` օստեոխոնդրոզի և այլ հիվանդությունների սրման ժամանակաշրջաններում:

Գին

Էկոնոմ դասի արտադրանքհայրենական արտադրողից կարելի է ձեռք բերել լիովին հավատարիմ գնով. մեկ տարբերակ `մինչև 2000 ռուբլի, կրկնակի` մինչև 4000 ռուբլի. Ներքնակներ միջին մակարդակավելի որակյալ են, դրանց գինը կախված է «լցոնումից» և աղբյուրների առկայությունից՝ անկախ և կախյալ զսպանակային բլոկներից։ Միջին արժեքը - 7000-17000 ռուբ.

Էլիտ մոդելներ, հիմնականում արտադրված արտասահմանյան արտադրողների կողմից, գնով կարող է հասնել $6000-ի. Բայց նման գնումները տասնամյակների համար են։ Օստեոխոնդրոզով և ողնաշարի այլ հիվանդություններով նրանք կարող են մեծ օգուտ տալ:

Ապրանքանիշի ակնարկ

Հանրաճանաչ արտադրական ընկերություններ.

• Firma TM Sonline. Արտադրության մեջ օգտագործվում են էկոլոգիապես մաքուր, բնական նյութեր։ Միջին կարծրության արտադրանքը հագեցված է անկախ (1քմ-ին 320 աղբյուր) աղբյուրներով։ Առանց աղբյուրի մոդելները ներկայացված են կոկոսի կոկոսի և լատեքսի փոխարինող շերտերով: Հայտնի են ձմեռային-ամառային ապրանքները՝ մի կողմից ծածկված բամբակով, մյուս կողմից՝ ոչխարի բուրդով։
• Ֆիրմային էվոլյուցիա. Մոդելների հիմնական առավելությունը նրանց հիպոալերգենությունն է, որն ապահովվում է վերին շերտի հատուկ ներծծմամբ։ Ընկերությունն օգտագործում է այնպիսի եզակի նյութեր, ինչպիսիք են արմավենու կեղևը, սիսալը, ջրիմուռը և այլն: Զսպանակային բլոկները հագեցված են պոլիուրեթանային եվրոշրջանակով:
• DoctorHealth ընկերություն.Այն արտադրում է մերսման էֆեկտով առանց աղբյուրի մոդելներ։ Նրանք անատոմիկորեն հիանալի «հարմարվում» են մարդու մարմնին։ Հիմնական լցոնիչներ՝ կոկոս և լատեքս:
• Schlaraffia ընկերությունը։Անկողնային պարագաներ է պատրաստում ավելի քան 100 տարի: Ապրանքները ունեն գոտիային գելային ներդիրներ, որոնք ապահովում են մարմինը նորմալ դիրքում: Հաճախորդների համար հաճելի նորամուծություն էր Sensipurplus փրփուրի օգտագործումը, որն արձագանքում է մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխություններին և հիանալի կերպով փոխանցում խոնավությունը:
• Ֆիրմա Ականտ. Մոդելների լայն տեսականի և բազմազանություն։ Ընկերությունն օգտագործում է առանց սոսնձի տեխնոլոգիաներ։ Այն արտադրում է սեփական արտադրության անկախ գարնանային բլոկներ։ Ներքնակների «շերտերը» ենթարկվում են համաժամանակյա ծածկապատման։

Օրթոպեդիկ ներքնակներ բազմոցին

Այս մոդելների առավելությունները ներառում են.

• Բազմակողմանիություն. Դրանք կարելի է դնել բազմոցների, ծալովի մահճակալների, բազմոցի վրա, որոշ դեպքերում՝ հատակին։
• Հարմարավետ տրանսպորտ. Բավական է ապրանքները գլորել ռուլետի մեջ և տեղափոխել ճիշտ տեղը։
• Արտահայտված թերապևտիկ ազդեցություն. Չնայած այն հանգամանքին, որ մոդելների մեծ մասն ունեն փոքր հաստություն, դրանց օգտագործումը շուտով կվերացնի ողնաշարի հետ կապված խնդիրները օստեոխոնդրոզում և մկանային-կմախքային համակարգի այլ հիվանդությունների ժամանակ:

Բազմոցների մոդելները պատրաստված են ստրուտոպլաստից, փրփուր ռետինից, կոկոսից և կարող են ներառվել նաև կոմպոզիտային հավելումներ:

Նման արտադրանքի թերությունները այնքան էլ շատ չեն:
Դրանք կապված են մոդելի սխալ ընտրության հետ, որը կարող է «լողալ» բազմոցի վրա, որը հարմար չէ չափի և դիզայնի վրա: Բազմոցների համար չափազանց հաստ խորդուբորդ ներքնակներ չեն օգտագործվում։

Ինչպե՞ս ընտրել:
Անհրաժեշտ է նախօրոք չափել աշխատանքային տարածքի երկարությունը և լայնությունը և փնտրել չափերով հարմար ներքնակ։ Սա առաջին ճիշտ լուծումն է։ Գնման շահութաբերությունը, բացի այդ, որոշվում է հետևյալով.

• գնով։ Առավել խնայող տարբերակը պոլիուրեթանային (փրփուր) «լցոնով» արտադրանքն է:
• հաստ. Հաստ ներքնակները անհարմար են օգտագործման և պահպանման համար, մինչդեռ բարակ մոդելները հարմար են տարբեր մակերեսների վրա օգտագործելու համար:
• Ծառայության ժամկետը: Ես չէի ցանկանա, որ մի քանի ամիս հետո ապրանքը վերածվի անձև լաթի, ուստի պետք է խորհրդատուին հարցնել, թե քանի տարի կարող է գոյատևել այս կամ այն ​​լցոնիչը:

Անհրաժեշտ է որոշել գնման նպատակը։ Միգուցե գնումը կփրկի ձեզ ժամանակավոր դժվարություններից, որոնք առաջացել են ձախողված բազմոցի հետ կապված։ Կամ լուծեք այն հարցը, թե որտեղ պետք է տեղավորել պարբերաբար այցելող հյուրերին: Կամ կոշտ փափուկ կահույքը դարձրեք հարմարավետ և հարմարավետ «օազիս»:

Ընտրության ուղեցույց

Օրթոպեդիկ ներքնակի հիմնական սկզբունքը, որի գինը սարսափելի չէ, և դրա մասին կարելի է ասել, որ այն լավագույնն է.

• ոչ շատ փափուկ;
• ոչ շատ դժվար:

Նման բացատրությունը կարող է մի փոքր տարակուսանք առաջացնել պոտենցիալ գնորդի մոտ։ Ի՞նչ է սա նշանակում և ինչպես դա անել ճիշտ:

1. Չափազանց բարակ կոշտ ներքնակմահճակալի վրա թույլ չի տալիսօրվա համար հոգնած մկանները հանգստանում են. Անկախ նրանից, թե ինչպես է մարդը պառկած. իր մեջքին, կողքին, մարմնի կորերի և ներքնակի մակերևույթի միջև ձևավորվում են ազատ բացեր, բեռը բաշխվում է մարմնի ցցված կետերին, և ոչ հավասարապես մեջքի կամ երկայնքով: կողային գոտի (խորհուրդ չի տրվում ստամոքսի վրա քնել, հատկապես օստեոխոնդրոզով, քանի որ ողնաշարի թեքումներով խանգարվում է արյան շրջանառությունը ուղեղում և ողնաշարի սյունակում):
2. Ներքնակը չափազանց փափուկ էհակառակ թյուր կարծիքի, որ դուք կարող եք լավ քնել նման անկողնում - հաճախ առաջացնում է մեջքի ուժեղ ցավնույնիսկ առավոտյան քնելուց հետո (և օստեոխոնդրոզով և առանց դրա): Ի՞նչ կա այստեղ։ Ցանկացած դիրքում անկողնում մարդու մարմինը կարծես «անդունդն» է ընկնում։ Առաջին րոպեներին սենսացիաները հաճելի են, բայց խաբուսիկ, քանի որ ողնաշարը սխալ դիրք է ընդունում։ Նա էլ ավելի է պտտվում: Եվ հաշվի առնելով շատ մարդկանց մարմնի անհամաչափ կառուցվածքը (ուսերն ավելի լայն են, քան կոնքը և հակառակը), մարմնի այդ հատվածը, որն ավելի ծանր է, ավելի ուժեղ է «սուզվում» փափուկ մակերեսի մեջ։ Օստեոխոնդրոզով դա նույնիսկ վտանգավոր է: Իսկ նորմալ հանգստի մասին խոսք լինել չի կարող։

Պինդ ներքնակն ավելի լավ է, քան չափազանց փափուկը, իսկ իդեալական տարբերակը մի բան է:.

Տարեցների համարնախընտրելի օգտագործումը միջին կոշտ և փափուկ մոդելներ. Սա ճիշտ ընտրություն է։ Օրթոպեդիկ ներքնակների մշտական ​​օգտագործումը դրական է ազդում նրանց առողջության վրա։ Բայց ծանր հիվանդությունների դեպքում անհրաժեշտ է նաև բուժօգնություն։ Այնուհետեւ ներքնակների զուգահեռ օգտագործումը շոշափելի օգուտներ կտա։

Ե՞րբ փոխել ներքնակը:

Անխուսափելիորեն, գալիս է մի պահ, երբ այն բաները, որոնք դուք սիրում եք, քայքայվում են: Եթե ​​մաշկըապրանքներ տեղերում խեղճացած ևնրա միջոցով նայեք գարնանային բլոկների միջով- Ապրանքը պետք է փոխարինվի: Մերկ աղբյուրները ճնշում են մարմնին, քսում մաշկը, առաջացնում ֆիզիկական ծանր անհանգստություն։ Իսկ եթե մարմնի ամեն պտույտով այստեղ ավելացնեք տհաճ ճռռոց և անկողնուց վեր կենալու փորձ, ապա քունը վերածվում է տանջանքի։

Ոչ գարնանային մակերեսների վրա կան փորվածքներ, որոնք չեն ուղղվում. Արտադրանքի աստիճանական դեֆորմացիան այն վերածում է տգեղ, «լղոզված» եզրերով նյութի։ Ներքնակի այս վիճակով արժե մտածել այն փոխարինելու մասին։

Երկու թե մեկ.

Երկտեղանոց մահճակալի համար կարող եք գնել և՛ մեկ լայն, և՛ երկու ներքնակ։ Բայց ճիշտ կլինի գնումներ կատարել՝ ելնելով տնային տնտեսությունների առողջական վիճակից։ Եթե ​​նրանցից մեկը հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ ունի, իսկ մյուսը առողջ է, ապա երկտեղանոց մահճակալի համար ավելի լավ է տարբեր ներքնակներ գնել։ Սա կլինի ճիշտ տարբերակը։ Թեեւ ապրանքների գինը տարբեր կլինի։

Ո՞ր լայնությունն է լավագույնը:Եթե ​​մարդը երազում անհանգիստ քնում է, ոտքերը, ձեռքերը տարածում է երազում, ապա նրա կողքին քնելը հեշտ չէ։ Կարելի է գնել 1,5-2 մետր լայնությամբ ներքնակներ։ Գինն ավելի շատ կլինի, բայց նման «կամրջի» վրա կարելի է քնել նույնիսկ երկայնքով, նույնիսկ այն կողմ:

Ողնաշարերի հետ և, ողնաշարի մեջ, շատ դժվար է հարմար ներքնակ գտնել: Շատ արտադրողներ ցանկություն են հայտնում, թողարկում են ներքնակներ, որոնք իրենց բնութագրերով հեռու են օրթոպեդիկությունից: Արտաքինից այս «լավագույն» տարբերակը և՛ ոճային, և՛ կոկիկ տեսք ունի, և վաճառողը համոզիչ ելույթ կկարդա դրա բացառիկ օգտակար հատկությունների մասին: Բայց իրականում մի քանի օր հետո նման մահճակալի վրա քնելուց հետո ամբողջ մարմինը սկսում է վիրավորել դժբախտ գնորդին, և անբարյացակամ մտքեր են առաջանում ներքնակի, վաճառողի և արտադրողի հետ կապված։

Նման միջադեպերից խուսափելու համար ավելի լավ է ձեզ հետ վերցնել ձեր սիրելի բարձը (գլանիկը) և հենց խանութում ստուգել ձեր դուր եկած ներքնակի հատկությունները ձեր մարմնի վրա։ Ի վերջո, այս ապրանքի համար պետք է մեծ գումար վճարել, որը պետք է ծախսել նաև օստեոխոնդրոզի և ողնաշարի այլ պաթոլոգիաների դեմ դեղամիջոցների մի փունջ ձեռք բերելու համար։

Գնե՞լ եք նոր մահճակալ և այժմ ներքնակ եք փնտրում դրա համար: Հավանաբար, դուք արդեն ունեք «աչքերը վազում» տարբեր տարբերակներից: Ինչպե՞ս ընտրություն կատարել, որտեղի՞ց սկսել:

Նախ, եկեք պայմանավորվենք՝ մենք կփնտրենք օրթոպեդիկ ներքնակ, առողջ քնելու, մեջքի համար օգտակար! Համաձայն ես? Ավելին, դրանք դեռ արժեն նույնը, ինչ սովորական ներքնակների որոշ մոդելներ։

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք ընտրում ձեր մահճակալի համար ճիշտ ներքնակը: Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք քայլ առ քայլ ուղեցույց: Հուսով ենք, որ դա կօգնի ձեզ:

Քայլ թիվ 1

Մենք ենք որոշում, թե որ ներքնակը գնել՝ զսպանակա՞ն, թե՞ առանց զսպանակի

Պայմանականորեն, բոլոր օրթոպեդիկ ներքնակները կարելի է բաժանել նրանց, որոնք հիմնված են զսպանակային բլոկի վրա, և նրանց, որոնք անում են առանց դրա: Որն է տարբերությունը?

• Զսպանակներով ներքնակները ստեղծում են անկշռության թեթև էֆեկտ կամ էլաստիկ բատուտի։ Նրանք ուղղում են ձեր ամբողջ մարմինը, կրկնելով նրա ուրվագծերը: Նման մոդելները սովորաբար բարձրահասակ են;
• Առանց զսպանակների ներքնակները ավելի խիտ են, ունեն ավելի շատ լցոնիչ։ Հաճախ դրանք ավելի բարակ են և ավելի ցածր, որոշ մոդելներ նույնիսկ հարմար են բազմոցի համար:

Եթե ​​ցանկանում եք մանրամասն ուսումնասիրել այս հարցը և հասկանալ, թե որ ներքնակն է ավելի լավը, խորհուրդ ենք տալիս կարդալ հոդվածը, որը նվիրված է բացառապես գարնանային և առանց զսպանակավոր ներքնակներին։

Քայլ #2

Բարձրության և կոշտության որոշում

Երկու կարևոր պարամետր, որոնք կօգնեն ձեզ օրթոպեդիկ ներքնակ ընտրել անկողնու համար՝ բարձրությունն ու կոշտությունը։

Բարձրությունկարող է սկսվել 2-3 սանտիմետրից և հասնել մինչև 50 սանտիմետրի։

• Ամենաբարակ մոդելները, իհարկե, չունեն գարնանային բլոկ: Դրանք շատ հարմար են բազմոցների և փոքր մահճակալների համար, ինչպիսիք են մանկական մահճակալները: Նրանք նաև հարմար են նրանով, որ ցանկության դեպքում դրանք կարող են փաթաթվել.
• Հաստ մոդելները նման են բարձր, ամուր մահճակալների սիրահարներին: Որոշ մոդելներում կարող են տեղավորվել ոչ թե 1, այլ 3 զսպանակավոր բլոկներ, որոնք ուժեղացնում են օրթոպեդիկ ազդեցությունը.
• Դասական տարբերակներ՝ 18-22 սմ բարձրությամբ ներքնակներ՝ մեկ զսպանակավոր բլոկով և 1-2 շերտ լցոնիչով երկու կողմից։

Կոշտությունկարող է լինել բարձր, միջին և ցածր՝ ինչպես գարնանային, այնպես էլ առանց զսպանակ մոդելների:

• Կոշտ ներքնակները սովորաբար լցված են կոկոսի կոկոսի մանրաթելերով և լավագույնն են առողջ քնի համար;
• Միջին ամրության ներքնակները ունիվերսալ տարբերակ են, որը բոլորին դուր է գալիս.
• Փափուկ ներքնակները մեջքի համար ավելի քիչ օգտակար են, բայց դրանք փափուկ առաձգական փետրածածկ են զգում, առանձնանում են հարմարավետության բարձրացմամբ և տալիս են ամենաքաղցր երազանքները։

Քայլ #3

Գարնանային բլոկի ընտրություն

Գարնանային բլոկները կախված են և անկախ:

Առաջին տեսակը- «Bonnel» տեսակի աղբյուրները հնացած տարբերակ են՝ առանց օրթոպեդիկ ազդեցության։ Այնուամենայնիվ, սա էժան և մատչելի տարբերակ է, եթե ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ մահճակալ: Օրինակ, հյուրերի համար կամ երկրում:

Երկրորդ տեսակ- անկախ աղբյուրներ, որոնք ապահովում են կետային աջակցություն ամբողջ մարմնին: Դրանք ներառված են աշխատանքի մեջ առանձին՝ կախված ներքնակի որոշակի հատվածի վրա ուղղակի ճնշումից:

Կան բազմաթիվ մոդելներ անկախ աղբյուրներով.

• TFK (256 աղբյուր մեկ մ2-ի համար);
• Multipack (500 զսպանակներ մեկ մ2-ի համար);
• Միկրոփաթեթ (1000 զսպանակ մեկ մ2-ում):

Ո՞ր ներքնակն է լավագույնը: Այստեղ տրամաբանությունը պարզ է՝ որքան շատ զսպանակներ, այնքան բարձր է օրթոպեդիկ ազդեցությունը։

Քայլ թիվ 4

Ընտրելով լցոնիչներ

Լցանյութերը հատուկ նյութեր են, որոնք տեղակայված են զսպանակային բլոկի (եթե այդպիսիք կան) և ներքնակի ծածկույթի միջև: Դրանցից է կախված ներքնակի ամրությունը և դրա գինը։

Ներքնակի «լցոնման» համար նախատեսված նյութերը կարելի է բաժանել բնական և արհեստականի՝ դրանց ավելի մատչելի նմանների։

բնական:

• կոկոսի մանրաթել;
• բնական լատեքս.

Այո, բնական լցոնիչները ավելի լավ են և էկոլոգիապես մաքուր, նրանք ավելի լավ են թողնում օդը, ավելի երկար են մնում չոր, մաքուր և թարմ, ննջասենյակում ստեղծում են առողջ միկրոկլիմա:

արհեստական:

• պոլիուրեթանային փրփուր և դրա վրա հիմնված նյութեր;
• holofiber;
• ջերմային զգացում;
• արհեստական ​​լատեքս;
• memorix.

Սակայն արհեստականներն այժմ պատրաստվում են «մակարդակով»։ Գրեթե բոլորը 100% հիպոալերգեն են, նաև լավ օդափոխվում են, փոշի և խոնավություն չեն կուտակում։

Ներքնակի ընտրության ժամանակ ամենադժվար խնդիրը ամրության պահանջվող մակարդակը որոշելն է։ Սա այն պարամետրերից է, որը հնարավոր չէ գնահատել ստանդարտ չափիչ գործիքների միջոցով:

Ներքնակի կարծրության սխալ պատկերացումները

Շատ գնորդներ սխալվում են՝ կարծելով, որ որքան կոշտ է ներքնակը, այնքան ավելի ձեռնտու է ողնաշարի և ընդհանրապես մեջքի համար։ Սա խորհրդային տարիներին մեր երկրում ձևավորված միֆերից է։ Այն ժամանակ շատ կոշտ ներքնակն ակտիվորեն հակադրվում էր սեղմված զսպանակներով փափուկ քնելու վայրին՝ ստեղծելով այսպես կոչված ցանցաճոճի էֆեկտը։ Իրականում և՛ առաջին, և՛ երկրորդ տարբերակները վնասակար են հատկապես ողնաշարի առողջության և վիճակի համար, քանի որ բացառում են մարմնի բնական դիրքում հանգստանալու հնարավորությունը։

Եկեք դիմենք ֆիզիոլոգիայի. Ողնաշարը ուղիղ գիծ չէ, ինչպես լարը, իր տեսքով այն ավելի շատ նման է ալիքի։ Համապատասխանաբար, շատ կոշտ մակերևույթի վրա քնելը կհանգեցնի նրան, որ ուսերն ու կոնքերը առավելագույն ծանրաբեռնվածություն կստանան՝ նրանք պարզապես չեն կարող սուզվել ներքնակի փափուկ շերտերի մեջ։ Միաժամանակ գոտկատեղի շուրջ տարածությունը դատարկ կմնա, այն չի ստանա անհրաժեշտ աջակցություն, ինչը կհանգեցնի մկանների լարվածության։ Շատ կոշտ մակերեսը կարող է խանգարել շրջանառության համակարգը առանձին անոթների ավելորդ սեղմման պատճառով, ինչը արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում: Սա կարող է առաջացնել վերջույթների թմրություն, մկանների թմրություն և ընդհանուր հոգնածություն քնելուց հետո:

Չափազանց փափուկ ներքնակը ոչ պակաս վնասակար է առողջությանը, բայց այլ պատճառներով։ Նման մակերեսի վրա ողնաշարը չափից շատ է թեքվում և կիսալուսնի ձև է ստանում։ Եվ կրկին տեղի է ունենում մկանների գերլարում, թոքերը սեղմվում են, շնչառական գործընթացը դժվարանում է։

Ներքնակի կոշտությունն ընտրելիս պետք է հաշվի առնել մարդու քաշն ու տարիքը, նրա մարմնի անատոմիական առանձնահատկությունները, հենաշարժական համակարգի և ներքին օրգանների հիվանդությունների վրա հիմնված բժշկական ցուցումները։

Ինչպես որոշել ներքնակի օպտիմալ ամրությունը

Լավ «ճիշտ» ներքնակը էժան գնում չէ: Բայց արժե ծախսել, քանի որ քնի որակը կախված է ներքնակի որակից, իսկ առողջությունն իր հերթին կախված է դրանից։ Սա չափազանցություն չէ՝ լավ քունն օրգանիզմին տալիս է անհրաժեշտ հանգիստը, իսկ լավ ներքնակը անքնության և ալերգիկ ռեակցիաների բացակայության գրավականն է, մկանների ու ողնաշարի «դեղամիջոցը»։ Ապահովելով հարմարավետ քուն՝ մարդը չի ապրի մշտական ​​հոգնածության զգացում, կդադարի գրգռվելուց, քնկոտությունից, ավելի ակտիվ ու երջանիկ կդառնա։ Կյանքի որակը կբարելավվի։ Բացի այդ, քնի համար նախատեսված օրթոպեդիկ միջոցը կօգնի շտկել ողնաշարի շեղումները՝ առանց անձի ջանքերի։

Բայց նախքան ուղղիչ ներքնակների մասին տեղեկատվությունը ուսումնասիրելը, անհրաժեշտ է պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք մարդուն օրթոպեդիկ մոդելի կարիք ունի։ Ընդհանուր առմամբ ի՞նչ է նշանակում այս տերմինը, և արդյոք օգտակար է բոլորի համար քնել նման ներքնակի վրա՝ անտեսելով սովորականը։

Կարևոր! Օրթոպեդիկ կամ անատոմիական ներքնակն այն արտադրանքն է, որն առավել բարենպաստ է մարդու մարմնին: Այն հարմարեցված է նրա համար և իսկապես օգնում է քնի ժամանակ հոդերի և ողնաշարի տեղակայման համար առավել բարենպաստ պայմաններ ստեղծել։ Օրվա ընթացքում մշտական ​​ծանրաբեռնվածություն է դրվում աջակից օրգանի վրա, և եթե գիշերը գրագետ թուլացում տեղի չի ունենում, հիվանդություններից հնարավոր չէ խուսափել։

Օրթոպեդիկ ներքնակի խնդիրն է ապահովել ողնաշարի աջակցությունը, երբ մարդը քնում կամ հանգստանում է:

Նման ներքնակները ցուցված են ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների, և ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ ունեցողների և չունեցողների համար։ Անատոմիականի տարբերությունն այն է, որ այն պարզապես վերցնում է իր վրա պառկած մարմնի ձևը՝ ճիշտ կրկնելով այն։ Օրթոպեդիկը նույնպես թեքում է իր ձևով, բայց ապահովում է որոշակի դիմադրություն՝ ուղղելով և աջակցելով ողնաշարը իր թեքումներում:

Բնականաբար, անհրաժեշտ է սեփական ներքնակի ճիշտ ընտրություն կատարել, քանի որ այն սխալ ընտրելու դեպքում այն ​​շտկելու և օգուտ քաղելու փոխարեն կարող է զգալի վնաս պատճառել։

Ինչ պետք է լինի օրթոպեդիկ (անատոմիական) ներքնակը

Գոյություն ունի գործառույթների անհրաժեշտ փաթեթ, որը պետք է կատարի այս տեսակի ներքնակը: Նրանց կողմից այն տարբերվում է սովորական արտադրանքից, որի գործառույթը միայն քնելու համար մակերես ծառայելն է։

1. . Օրթոպեդիկ մահճակալը ավտոմատ կերպով շեղում է կոնքի, ուսերի, մեջքի դիրքում: Միևնույն ժամանակ, ապրանքն ունի առաձգականություն, որն օգնում է քնած մարմնին պահել բոլոր դիրքերում՝ թույլ չտալով այն թեքվել։

   

2. Ուղղում և կորության բացակայություն. Հետևաբար, կարևոր է ընտրել կոշտության այն մակարդակը, որը կօգնի թուլացնել մկանները և ոչ թե լարել դրանք: Չափազանց կոշտ արտադրանքը, ի վերջո, կարող է աղավաղել ողնաշարի կամարը, անընդհատ պահպանելով իր անբնական լարված վիճակը, ինչպես նաև չափազանց փափուկ, քանի որ շեղումը խորը կլինի:

   

3. . Միայն հանգիստ վիճակում են նրանք հանգստանում։ Այս ֆունկցիան՝ լիակատար թուլացում, առաջատարներից է։ Այս վիճակում դուք կարող եք ստանալ որակյալ քուն և լավ հանգիստ։

   

4. Ազատում ցավից. Չափազանց կոշտ, խորդուբորդ ներքնակի վրա քնելիս, որը չի տարբերվում մաշվածության որակներով, մարմնի քաշը բաշխվում է անհավասարաչափ։ Սա կարող է հանգեցնել անհանգստության և ցավի: Անատոմիական արտադրանքը բացառում է դրանք։

   

5. Ազատվել անքնությունից. Անքնության շատ դրվագներում այն ​​սկսվում է սխալ ներքնակից և բարձից: Հարմարավետ մահճակալ կազմակերպելիս խնդիրը վերանում է։

   

6. . Ուղղիչ մոդելներն ապահովում են առաձգականություն այն կետերում, որոնք պետք է մնան շարժուն՝ նյարդերի կամ արյունատար անոթների սեղմումից խուսափելու համար: Բացարձակ հարթ, ոչ առաձգական, կամ հակառակը, խորդուբորդ (և նաև ոչ առաձգական) մակերեսի վրա, վաղ թե ուշ նյարդերը կծկվեն:

   

7. Միկրոկլիմայի պահպանում. Ներքնակն ուղղակիորեն չի կպչում մարմնին, ինչպես գիշերազգեստը կամ անկողնային սպիտակեղենը, սակայն դրա մեջ օդի փոխանակումը շատ կարևոր է, ինչպես նաև խոնավության և ջերմության փոխանակումը: Մարդը մեկ գիշերվա ընթացքում արտանետում է մինչև կես լիտր քրտինք, ջերմային էներգիա և ածխաթթու գազ։ Այս թափոնները հեռացնելու համար ներքնակը պետք է ունենա անհրաժեշտ որակները։

   

8. Հիպոալերգենիկ. Այս ցուցանիշը կարևոր է ոչ միայն խրոնիկական ալերգիա ունեցողների համար։ Արտադրանքը լցնող նյութը պետք է լինի էկոլոգիապես մաքուր և պարունակի հիպոալերգեն բաղադրիչներ, հակաբակտերիալ, ինչպես նաև կանխի բորբոսների և սնկերի զարգացումը և տիզերի վերարտադրությունը:

   

Ընտրության չափանիշներ

Եթե ​​թվարկեք ընտրության բոլոր չափանիշները, ապա դրանք կլինեն մեկ տասնյակից ավելի: Պետք չէ բացարձակապես ամեն ինչ հաշվի առնել, բայց պետք է հաշվի առնել հիմնականները։

Աղյուսակ. Անատոմիական ներքնակի ընտրության չափանիշներ.

Չափանիշ	Բնութագրական
Ըստ դիզայնի տեսակի	Կան տարբերակներ աղբյուրներով և առանց: Վերջիններս, իրենց հերթին, բաժանվում են կախված և անկախ աղբյուրներով ապրանքների։
Ըստ լցնող նյութի	Դրանք շատ են՝ սկսած հնագույն ժամանակներից օգտագործվածներից մինչև նորարարական, «հիշողությամբ»։ Կան բնական և արհեստականորեն ստեղծված ֆիլլերներ։
Կողմերի որակով	Յուրաքանչյուր ներքնակ ունի նույն թվով կողմեր, բայց որակը կարող է տարբեր լինել: Այս առումով դրանք բաժանվում են միակողմանի և երկկողմանի:
Ըստ կարծրության աստիճանի	Կան երեք մակարդակ՝ կոշտ, միջին, փափուկ: Նրանք ընտրվում են կախված տարիքից, ողնաշարի հետ կապված խնդիրների առկայությունից և դրանց ծանրությունից:
Ըստ չափի	Առկա է ապրանքներ մեկուկես, երկտեղանոց, մեկուկես, դեռահասների, մանկական, նորածինների համար։ Չափը կարևոր է:

Ընտրանքների ակնարկ

Հնարավոր չի լինի վերլուծել բոլոր մոդելները, արտադրողները առաջարկում են հազարավոր մոդելներ: Բայց նավարկելու համար անհրաժեշտ է պատկերացում կազմել, թե ինչ տարբերակներ են հնարավոր և մանրամասն դիտարկել դրանք:

Իմիջայլոց. Բացի կոնկրետ բնութագրերից, անհրաժեշտ է հաշվի առնել մահճակալի չափը, օգտագործողի տարիքը և պարտադիր կերպով անձնական նախասիրությունները և հարմարավետությունը: Ընտրված ապրանքի վրա դուք պետք է պառկեք և փորձեք զգալ, թե արդյոք այն ճիշտ է ձեզ համար:

Դիզայնի ընտրություն

Թերևս առաջին բանը, որից պետք է սկսել, դա ներքնակի դիզայնի ընտրությունն է: Դրա հիմքը կամ զսպանակով կլինի, կամ ոչ:

Անգարուն

Եթե ​​կանգ եք առնում այս տարբերակի վրա, ապա դուք գնում եք ապրանք, որը բաղկացած է բնական կամ արհեստական ​​նյութի բլոկից կամ առանձին թերթերից՝ սեղմված այնպես, որ մաշվածության գործառույթները կատարվեն առավելագույն չափով:

Իմիջայլոց. Այս կատեգորիան ներառում է նաև փչովի և ջրային ներքնակների ապրանքներ, որոնք կարող են լինել նաև օրթոպեդիկ:

գարուն

Ավելի հաճախ արտաքին ծածկույթի տակ թաքնված են աղբյուրներ։ Եվ, ինչպես արդեն նշվեց, նրանք կարող են կախված լինել կամ չլինել: Որն է տարբերությունը?

կախյալ աղբյուրներմիահյուսված են. Այսինքն, եթե դա կրկնակի ներքնակ է, որի վրա միաժամանակ երկու հոգի են հանգստանում, նրանք կարող են գլորվել դեպի միմյանց, կամ երբ մեկը վեր է կենում կամ փոխում դիրքը, ամբողջ ներքնակն արձագանքում է։

Անկախայդպիսին են, քանի որ յուրաքանչյուր զսպանակ վերցվում է գործվածքով պատված անհատական ​​ինքնավար «ապակի»: Աղբյուրները միմյանցից մեկուսացնելու դեպքում դրանք ավելի ճշգրիտ են հարմարվում մարմնին՝ դա անելով տեղայնորեն, միայն այն կետում, որտեղ տեղի է ունենում փոփոխությունը։ Արտադրանքի մեջ անկախ աղբյուրների օպտիմալ քանակը 500 հատից է մեկ մահճակալի համար:

Խորհուրդ. Որն է ավելի լավ? Ընտրությունը անհատական ​​է, սակայն օրթոպեդները չեն բացառում կախված աղբյուրներով սահմանափակվելու հնարավորությունը, եթե մարդը միայնակ է քնում, և անկախների հետ տարբերակ գնելը միասին քնելու համար։

Լցավորիչի ընտրություն

Սա շատ կարևոր քայլ է ներքնակի ընտրության ժամանակ։ Լցանյութերի բազմազանությունը զարմանալի է, անընդհատ նորերը հորինվում են, ինչպես նաև այն փաստը, որ որոշ արտադրողներ շարունակում են օգտագործել ֆետր, բուրդ և այլ «տատիկի» նյութեր։

Բոլոր լցոնիչները կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ բնական և արհեստական։ Ընդ որում, ներքնակների դեպքում ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ բնական նշանակում է լավագույնը։

բնական

1. Լատեքս.Չափազանց հայտնի նյութ, որը ստացվում է ռետինե ծառի հյութերից։ Այն ունի բնական առաձգականություն, հիգիենիկ, անատոմիա և ալերգիկ չէ։ Լավ աջակցում է ողնաշարին: Առկա է արհեստական ​​լատեքս-պոլիուրեթանային փրփուր։ Գնելիս պետք է զգույշ լինել, քանի որ արհեստական ​​տարբերակում լատեքսը ապրանքի ընդհանուր ընդունված կոմերցիոն անվանումն է։

   

2. Կոկոս.Կոկոսի կոկոսը կամ կոկոսի մանրաթելը ևս մեկ բնական լցանյութ է, որը վերջերս հայտնի է դարձել: Այն առաձգական է և դիմացկուն, հայտնի է իր հակաբակտերիալ հատկություններով։ Սովորաբար օգտագործվում է ավելի կոշտ արտադրանքի համար:

   

3. Սիսալ.Ավելի քիչ տարածված բնական մանրաթել՝ հիգրոսկոպիկությամբ և հակաստատիկ հատկություններով: Նյութը բարձր ամրություն է, դիմանում է ծանր բեռների։

   

   

4. Ձիու մազ:Շարունակվում է օգտագործվել բարձր կոշտության ներքնակներում: Գնահատվում է շրջակա միջավայրի բարեկեցության համար:

   

5. Այն չի օգտագործվում մեկ ձևով, այն օգտագործվում է միայն որպես միջաշերտ առանց զսպանակ տարբերակների կամ փափուկ շրջանակ՝ գարնանային տարբերակներում։

   

   

6. բուրդ մանրաթելկարելի է օգտագործել տարբեր կենդանիներից՝ ուղտ, ոչխար, լամա, մերինո։ Հիմնականում այն ​​նաև հանդես է գալիս որպես միջաշերտ ավելի կոշտ նյութերի համար, չնայած կան նաև ամբողջովին բրդյա մոդելներ: