Դաշտանային ցիկլը ունի մի քանի փուլ. Օրական դաշտանի ցիկլի փուլերը գինեկոլոգները բաժանում են հետևյալ կերպ.

• դաշտանային փուլ՝ 3-ից 6 օր;
• երկրորդ փուլ - ֆոլիկուլյար `մոտ 14 օր;
• օվուլյացիայի փուլը `մոտ 3 օր;
• լյուտալային փուլ՝ 14-16 օր:

Դաշտանային փուլ

Menstrual ցիկլի սկիզբը պետք է համարել դաշտանի սկզբի առաջին օրը: Այս ֆիզիոլոգիական գործընթացը տեղի է ունենում արգանդի էնդոմետրիումի մերժման պատճառով: Յուրաքանչյուր կնոջ մոտ արյունոտ արտահոսքը կարող է տարբեր բնույթ ունենալ՝ առատ արյունահոսությունից մինչև քսուք: Երբ արգանդի էնդոմետրիումը մերժվում է, մարմինը պատրաստվում է նոր ձու ձևավորել: Յուրաքանչյուր դաշտանային ցիկլը կանանց մարմնի նախապատրաստումն է բեղմնավորման և հղիության համար:

Ցիկլի առաջին փուլը ուղեկցվում է որովայնի ստորին հատվածում ցավոտ սենսացիաներով, թուլությամբ, քնկոտությամբ և դյուրագրգռությամբ։ Այս օրերին ավելի լավ է զերծ մնալ ֆիզիկական ակտիվությունից և, եթե կյանքի գրաֆիկը թույլ է տալիս, ավելի շատ հանգստանալ և մնալ հանգիստ միջավայրում։

Ցավոտ սենսացիաները կարող են կրճատվել նման դեղամիջոցներով՝ Tamipul, Spazmalgon, No-shpa, Paracetamol: Հարկ է նշել, որ բոլոր դեղերը պետք է ընդունել միայն բժշկի առաջարկությունից հետո։

Առողջ կանանց մոտ այս ախտանիշները մեղմ են: Ցավոտ ժամանակաշրջանները հաճախ կարող են առաջանալ հետևյալի պատճառով.

1. Ժառանգականություն. Եթե ​​մայրիկը կամ տատիկը տառապում էին ցավից մինչև դաշտանը, ապա ապագա սերունդների մոտ այդ դրսևորումների հավանականությունը մեծ է։
2. Արգանդի պաթոլոգիա՝ օրգանի թեքություն, թեքություն կամ թերզարգացում։ Այս դեպքում ցավային սինդրոմը դաշտանին կուղեկցի նույնիսկ ծննդաբերած կանանց մոտ։
3. Արգանդի մկանների կծկման պատճառով կոնքի լարվածություն.
4. Նյարդային վերջավորությունների սեղմում արգանդի մեծացման պատճառով:
5. Մարմնի զգայունության բարձրացում ընթացիկ ֆիզիոլոգիական գործընթացների նկատմամբ:
6. Պրոստագլանդինների հորմոնների ավելացում, որոնք գործում են սեռական օրգանների վրա և դրանով իսկ առաջացնում ցավ։
7. Արյան լճացում կոնքի մեջ և հյուսվածքների այտուց:
8. Ներարգանդային սարք. Այն կարող է առաջացնել արգանդի մկանների ինտենսիվ կծկում, որի արդյունքում ցավ է առաջանում:

Սակայն շատ հաճախ ցավոտ շրջանները կապված են կոնքի օրգանների բորբոքային պրոցեսների հետ։ Համոզվելու համար, որ այդ դրսեւորումները բացակայում են, անհրաժեշտ է բժշկի կողմից հետազոտվել և անհրաժեշտության դեպքում բուժման կուրս անցնել։

Դաշտանի ժամանակ առողջ կինը կորցնում է մոտ 10 մլ արյուն։ Անեմիայից խուսափելու համար այս օրերին պետք է ավելի շատ երկաթ պարունակող մրգեր, բանջարեղեն ուտել, վիտամինների համալիր ընդունել։ Սա առաջին հերթին վերաբերում է դեռահաս աղջիկներին, որոնց մարմինը դեռ լիովին ձևավորված չէ։

Այս շրջանում կնոջը օգտակար է մաքուր օդն ու հանգիստ մթնոլորտը։ Ընտանիքի անդամները չպետք է մոռանան, որ դաշտանի ժամանակ կնոջ օրգանիզմում բարդ հորմոնալ փոփոխություններ են տեղի ունենում, ինչի պատճառով նա ամեն ինչ շատ սուր է ընկալում, կարող է լինել դյուրագրգիռ ու անհավասարակշիռ։ Ուստի այս օրերի լավագույն դեղամիջոցը կնոջ համար կլինի աջակցությունն ու ըմբռնումը նրա ընտանիքի կողմից:

Հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչ փուլ է ցիկլի 22-րդ օրը:

Դաշտանային ցիկլը այն ժամանակային ընդմիջումն է, որն անցնում է հարակից ժամանակաշրջանների միջև: Այս հատվածը բաժանված է փուլերի, որոնք բնութագրվում են իրենց յուրահատկությամբ, որը որոշում է կնոջ մարմնի վիճակը։ Եթե ​​կինն առաջնորդվի իր ցիկլի փուլերով, նա կկարողանա լավ հասկանալ ինքն իրեն, բացատրել ինքնազգացողության փոփոխությունները, տրամադրության փոփոխությունները և այլ հատկանիշներ։

Հաճախ տիկնայք բժշկին հարցնում են՝ ո՞ր փուլն է ցիկլի 22-րդ օրը:

Դաշտանային ցիկլ. նկարագրություն

Դաշտանային ցիկլը հասկացվում է որպես ժամանակաշրջան, որի սկիզբը դաշտանի սկզբի առաջին օրն է, իսկ ավարտը՝ հաջորդ դաշտանի գալուց մեկ օր առաջ։ Այս գործընթացը կրկնվում է ամեն ամիս բոլոր նորմալ առողջությամբ կանանց համար, բացառությամբ կրծքով կերակրող և հղի կանանց:

Ամեն ամիս բնությունը կնոջը նախապատրաստում է երեխայի հնարավոր բեղմնավորմանը և անում է ամեն ինչ, որպեսզի երեխան լինի բարենպաստ և հարմարավետ պայմաններում, որտեղ նա կարող է զարգանալ և զարգանալ ներդաշնակորեն:

Երբ աղջիկը ծնվում է, նրա ձվարաններում շատ ձվաբջիջներ կան (մոտ երկու միլիոն), բայց հասունացման ժամանակ դրանք առավելագույնը չորս հարյուր հազար են: Որպես կանոն, մեկ ձու վատնում է մեկ ցիկլի ընթացքում:

Կանոնավոր դաշտանային ցիկլը չի ​​կարելի պատկերացնել առանց գլխի հորմոնների և ուղեղի կառուցվածքների մասնակցության։ Երևույթների հաջորդականությունը, որոնք նկատվում են նորմալ ցիկլի ընթացքում, բացատրվում է էնդոմետրիումի, հիպոթալամուսի, ձվարանների և հիպոֆիզի առաջի բլթի աշխատանքի միջև սերտ կապով: Դրա տեւողությունը միջինում 28 օր է։ Այնուամենայնիվ, ցիկլը, որը տևում է 21-ից 35 օր, նույնպես նորմալ է: Դաշտանային ցիկլի 22-րդ օրը, թե որ փուլը կներկայացվի ստորև։

Ֆոլիկուլային փուլ

Արյունահոսության սկիզբը, այսինքն՝ առաջին օրը, նշանակում է ֆոլիկուլյար փուլի սկիզբ։ Այն ընդգրկում է 14-15 օր ժամկետ և ավարտվում է օվուլյացիայի սկզբով։ Այս փուլում կնոջ մարմինը մաքրվում է ավելորդ քանակությունից, արգանդի խոռոչը ազատվում է հին էնդոմետրիումից, իսկ ձվարանում ֆոլիկուլ է հասունանում։ Ստեղծվում են սաղմի աճի համար անհրաժեշտ պայմաններ, աճում և խտանում է նոր էնդոմետրիումը։

Ինչ փուլ է ցիկլի 21-րդ և 22-րդ օրը, յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա:

Օվուլյացիոն փուլի առանձնահատկությունները

Menstrual ցիկլի երկրորդ փուլը հասկացվում է որպես օվուլյացիայի շրջանի սկիզբ, որը պայմանավորված է կանանց մարմնում լյուտեինացնող հորմոնի կոնցենտրացիայից: Այս հանգամանքը առաջացնում է ֆոլիկուլի քայքայումը, ինչի արդյունքում պատրաստի ձվաբջիջը գնում է անմիջապես արգանդի խողովակ։ Հենց այս ժամանակահատվածն է ամենահաջողը երեխային հղիանալու համար։ Օվուլյացիայի փուլի տեւողությունը սահմանվում է անհատապես, այն կարող է տեւել 16-ից 32 ժամ։

Որովայնի ստորին հատվածում ցավեր նկարելը, հուզական անկայունությունը՝ շատ կանայք ստիպված են լինում նման ախտանիշների հանդիպել առաջին կամ երկրորդ օրը։ Հնարավոր է նաև գլխացավի առաջացում։

Ո՞ր փուլն է ցիկլի հինգերորդ օրը:

Սա դեռևս նույն ֆոլիկուլային փուլն է, բայց կնոջ ինքնազգացողությունը աստիճանաբար վերադառնում է նորմալ, դրա հետ մեկտեղ նրա տրամադրությունը բարելավվում է, դյուրագրգռությունը հեռանում է։

Յոթերորդից տասնմեկերորդ օրը գրեթե բոլոր կանայք գերազանց տրամադրություն ունեն։ Այս շրջանին բնորոշ է բավարարվածությունը, ապագայի մեծ ծրագրերը, բարձր արդյունավետությունը։

Այսպիսով, եկեք պարզենք, որ ցիկլի 22-րդ և 23-րդ օրը, որն է փուլը:

Լյուտեալ փուլ - այն, ինչ դուք պետք է իմանաք դրա մասին

Դաշտանային ցիկլի և հորմոնների ժամանակաշրջանները սերտորեն փոխկապակցված են, ինչի շնորհիվ հատկացվում է հաջորդ փուլը։ Ovulation ավարտվում է, որին հաջորդում է luteal փուլը: Այս շրջանի տեւողությունը միջինում երկու շաբաթ է, այն ավարտվում է, երբ գալիս է հաջորդ դաշտանը։ Հղիության համար կնոջ մարմնի նախապատրաստումը չի դադարում, ուստի այն դեռ կարող է առաջանալ:

Այս փուլի առաջին երեք-չորս օրերին աղջիկը հիանալի առողջություն է վայելում, աչքի է ընկնում իր արդյունավետությամբ և եռանդով։

Ո՞ր փուլն է տեղի ունենում ցիկլի 21-րդ օրը:

Սա նույն լյուտեալ շրջանն է, սակայն, կնոջ օրգանիզմի վիճակը սկսում է կտրուկ վատանալ, ինչը պայմանավորված է օրգանիզմում տեղի ունեցող բնական պրոցեսներով և չպետք է զարմանալի լինի։

Ձվի բեղմնավորման բացակայության դեպքում պրոգեստերոնի և էստրոգենի բարձր կոնցենտրացիան դադարում է։ Կանանց մարմինը աստիճանաբար պատրաստվում է հաջորդ դաշտանի սկզբին: Նախադաշտանային սինդրոմը, որը տխրահռչակ ժողովրդականություն է ձեռք բերել, իրավամբ համարվում է բոլոր կանանց կյանքի ամենաբացասական շրջանը:

Ցիկլի 22-րդ օր - ի՞նչ փուլ:

Այն մտնում է լյուտալային շրջանի երկրորդ կեսը, երբ նշվում են այնպիսի դրսևորումներ, ինչպիսիք են հուզական անկայունությունը (կտրուկ բարելավումներ կամ տրամադրության վատթարացում), դեպրեսիվ տրամադրություն։ Կան նաև արտաքին ախտանիշներ, շատ կանայք նշում են ցածր մեջքի ցավը, կաթնագեղձերի զգայունության բարձրացումը, դեմքի և վերջույթների վրա ազդող այտուցը: Ցիկլի 28-րդ օրը բոլոր տհաճ երեւույթները անհետանում են։

Ցիկլի մոտավորապես 22-րդ օրը նկատվում է պրոգեստերոնի առավելագույն պարունակություն։ Այս ժամանակահատվածում էնդոմետրիումը ավելի է խտանում միայն արգանդի գեղձերի կողմից սեկրեցիայի ձևավորման և բջիջների չափի մեծացման պատճառով (սեկրեցիայի երրորդ փուլ): Լյուտալային փուլի վերջում դրա հաստությունը կարող է լինել 12-ից 14 միլիմետր:

Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի չի ունենում, հորմոնների (LH, FSH, պրոգեստերոն, էստրոգեն) կոնցենտրացիան սկսում է աստիճանաբար նվազել: Նրանց նվազագույն քանակով սկսվում է դաշտանը, և սկսվում է հաջորդ ցիկլը։ Այս գործընթացը կարող է փոխվել վատ սովորությունների, սթրեսի և անցյալի հիվանդությունների պատճառով: Թե ինչ փուլ է ցիկլի 22-րդ և 24-րդ օրը, այժմ պարզ է:

Դաշտանի օրագիր. ինչու է դա անհրաժեշտ:

Գինեկոլոգները բոլոր կանանց խորհուրդ են տալիս դաշտանային ցիկլի օրագիր պահել։ Ներկայումս դրա համար հատուկ նոթատետր բացելու կարիք չկա: Այժմ դուք կարող եք պարզապես տեղադրել հավելվածը ձեր հեռախոսում և հիշել, որ այնտեղ մուտքագրեք անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Այս օրագիրը անհրաժեշտ է մեկ ցիկլի միջին ժամանակը իմանալու համար: Այն կօգնի նաև վերահսկել պրոգեստերոնի մակարդակը։Ո՞րն է փուլը ցիկլի 22-րդ օրը՝ բացատրեցինք։

Պրոգեստերոնի մակարդակն ըստ դաշտանային ցիկլի օրերի

Կանանց մոտ պրոգեստերոնի մակարդակը սահմանվում է կախված դաշտանային ցիկլի ժամանակից: Յուրաքանչյուր փուլ կունենա իր նշանակությունը: Լյուտալային փուլում պրոգեստերոնը հասնում է իր առավելագույն մակարդակին. սա ցույց է տալիս ձվաբջջի սկիզբը և արգանդի պատրաստումը ձվի իմպլանտացիայի համար:

Այս պահին հորմոնի ցածր մակարդակի և բեղմնավորման սկզբի դեպքում տեղի կունենա ինքնաբուխ վիժում: Կանայք, ովքեր պլանավորում են հղիություն, այդ պատճառով պետք է վերահսկեն պրոգեստերոնի պարունակությունը ցիկլի երկրորդ փուլում:

Բժիշկը արյան անալիզ է նշանակում ցիկլի 22-23-րդ օրը, սակայն ավելի մանրամասն պատկերի համար խորհուրդ է տրվում մի քանի անգամ անընդմեջ ընդունել՝ դինամիկան վերահսկելու համար։ Այսպիսով, ո՞րն է հորմոնի նորմալ մակարդակը: Պետք է ասել, որ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ ընդունող կանայք արդյունավետության զգալի տարբերություններ կունենան։ Ցիկլի յուրաքանչյուր փուլ ունի իր ստանդարտ արժեքները.

• 1-ից 15 օր - 0,97-ից 4,73 նմոլ / լ:
• Ցիկլի 17-ից 22 օր՝ 2,39-ից 9,55:
• 22-ից 29 օր՝ 16,2-ից 85,9:

Բայց ոչ բոլոր կանայք կունենան դրանք այդպես:

Նորմալ ցուցանիշ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ ընդունողների համար.

• 1-ից 15 օր `մինչև 3,6 նմոլ / լ:
• 17-ից 22 օր ցիկլի լյուտեալ փուլում `1,52-ից մինչև 5,45:
• 22-ից 29 օր՝ 3.01-ից մինչև 66.

Հետդաշտանադադարային շրջանում կնոջ հորմոնալ մակարդակը պետք է լինի 0,32-2,51 միջակայքում։

Եթե ​​հղիությունը հասել է, հորմոնն արագորեն բարձրանում է, և հղի կնոջ մոտ կլինեն հետևյալ ցուցանիշները.

• հղիության 1-ից 13 շաբաթ - 14,9-ից 107,9;
• 14-ից 27-ը `61,7-ից մինչև 159;
• 28-ից 41-ը `17.3-ից մինչև 509.1:

Հորմոնի մակարդակը ծննդաբերությունից երկու օր առաջ հանկարծակի նվազում է՝ հասնելով 2,3 արժեքի։ Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի արգանդը կարողանա կծկվել և դրանով իսկ խթանել ծննդաբերությունը: Այնուամենայնիվ, պրոգեստերոնի քանակությունը դեռ բարձր կլինի, քանի որ այն մասնակցում է կաթի արտադրության խթանմանը:

Պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացում և նվազում. ինչի՞ վրա է դա ազդում:

Հղիության առաջին եռամսյակում հորմոնի նվազման դեպքում տեղի է ունենում վիժում, քանի որ արգանդը կտրուկ կծկվում է, էնդոմետրիումը բավականաչափ պատրաստ չէ ամնիոտիկ հեղուկը պահելու համար: Սակայն միայն պրոգեստերոնից բաղկացած խնդրի դեպքում այն ​​կարելի է լուծել հատուկ միջոցներով, որոնք նշանակվում են գինեկոլոգի կողմից։

• օվուլյացիայի բացակայություն;
• ձվարանների քրոնիկ բորբոքում;
• անկանոն menstruation;
• դեղին մարմնի գործունեության խախտում;
• վերերիկամային գեղձի հիվանդություն.

Պրոգեստերոնի պարունակության նվազմամբ փոխվում է նաև էստրոգենի մակարդակը՝ այն բարձրանում է, և արդյունքում կինը նշվում է.

• ցնցումներ;
• քրտնարտադրություն;
• այտուցվածություն;
• քնի խանգարում;
• քաշ ավելացնել.

Էստրոգենը սովորաբար պետք է լինի 11-191 պգ/մլ միջակայքում: Կանանց դաշտանադադարի ընթացքում դրա պարունակությունը կազմում է 5-90 պգ/մլ:

Եթե ​​կանանց մարմնում պրոգեստերոնի մակարդակը բարձրանում է, պատճառ կարող են լինել հետևյալ պայմանները.

Բժիշկներն ասում են, որ պրոգեստերոնը կնոջ համար ամենակարեւոր հորմոնն է։ Եթե ​​հղիության և բեղմնավորման հետ կապված խնդիրներ կան, առաջինը արյան մեջ դրա պարունակության թեստեր են վերցվում: Անհրաժեշտության դեպքում նշանակեք սինթետիկ նյութեր, որոնք փոխարինում են հորմոնին կամ խթանում դրա արտադրությունը։

Պրոգեստերոնի պարունակությունը որոշելու համար անհրաժեշտ է արյան անալիզ հանձնել։ Սակայն անցնելուց առաջ պետք է խորհրդակցել գինեկոլոգի հետ, ով կասի օրվա ճիշտ ընտրությունը։ Հաճախ բժիշկները հետազոտություն են նշանակում քսաներորդ օրը, բայց դա ամբողջովին ճիշտ չէ, քանի որ պետք է հաշվի առնել հետևյալ գործոնները.

Պետք է հիշել, որ արյան դոնորության ժամանակ հիվանդությունները դիտարկելիս, ինչպես նաև որոշակի դեղամիջոցներով բուժվելիս կարող եք անհուսալի արդյունքներ ստանալ: Այս դեպքում դրանք թարմացվում են մեկ ամսից կամ թերապիայի ավարտից հետո։

Մենք ուսումնասիրեցինք, թե որ փուլն է ցիկլի 22-րդ օրը։

Ամեն ամիս կնոջ վերարտադրողական համակարգը ենթարկվում է որոշակի փոփոխությունների, որոնք հետք են թողնում ինչպես նրա ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ հոգեբանական վիճակի վրա։ Դրանք անհրաժեշտ են, որպեսզի կանացի մարմինը պատրաստվի բեղմնավորմանը, իսկ հետո հղիության սկզբին: Նման փոփոխություններն իրենց բնույթով կանոնավոր են և կոչվում են դաշտանային ցիկլ, որն իր հերթին բաղկացած է մի քանի փուլից։

Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչպես են դրանք անցնում, որքան երկար են տևում, և ինչ նշաններ են ցույց տալիս յուրաքանչյուր փուլի սկիզբը:

Menstrual ցիկլի առաջին փուլը կոչվում է դաշտանային փուլ:

Ի՞նչ պետք է իմանաք ձեր դաշտանի մասին:

Դրա տեւողությունը մոտավորապես 3-7 օր.

Այն ունի հետևյալ ախտանիշները.

1. Արյունոտ հեշտոցային արտանետում.
2. Կրծքագեղձի մեծացում.
3. Ցավ որովայնի շրջանում.
4. դյուրագրգռություն.
5. Գոտկատեղի ցավեր.
6. Փոփոխական տրամադրություն.
7. Սրտխառնոց և երբեմն փսխում:
8. Գլխացավ.

Պարտադիր չէ, որ վերը նշված բոլոր նշանները ուղեկցեն «կրիտիկական» օրերին: Շատ աղջիկների մոտ նրանք հանգիստ են անցնում, և միակ բանը, որը վկայում է դաշտանի մասին, արգանդային արյունահոսության առկայությունն է։

Ցավոտ և առատ դաշտանի, սրտխառնոցի, դողերի, գլխացավերի պատճառը կարող է լինել այս փուլում արյան մեջ պրոստագլանդինների մակարդակի բարձրացումը: Այս քիմիկատներն արտադրվում են արգանդի հյուսվածքի կողմից և հանգեցնում են դրա կծկման:

Սկսվում է դաշտանային ցիկլը արյունոտ արտահոսքի հայտնվելու օրվանիցսեռական օրգաններից. Դրա ընթացքում հին էնդոմետրիումը մերժվում է։

Արգանդի արյունահոսությունը ցույց է տալիս, որ հղիությունը նախորդ ցիկլում չի եղել:

Միեւնույն ժամանակ, ձվարանները սկսում են զարգանալ ֆոլիկուլներ... Սա հեղուկով լցված փուչիկների անունն է: Նրանցից յուրաքանչյուրը պարունակում է մեկ ձու։ Ֆոլիկուլ խթանող հորմոնի ազդեցությամբ նրանք սկսում են հասունանալ։

Որքա՞ն պետք է լինի արգանդի լորձաթաղանթի հաստությունը դաշտանի ժամանակ:

Օր	Իմաստը
5-7

Ի՞նչ է տեղի ունենում ցիկլի երկրորդ՝ ֆոլիկուլյար (պրոլիֆերատիվ) փուլում:

Դաշտանի ավարտից հետո կանանց մարմինը սկսում է պատրաստվել երեխայի հնարավոր բեղմնավորմանը: Այս ժամանակահատվածում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացները պայմանավորված են ֆոլիկուլ խթանող հորմոն -որը, իր հերթին, արտադրվում է հիպոֆիզի գեղձի կողմից:

Այսպիսով, FSH-ը հսկայական ազդեցություն ունի արյան մեջ էստրոգենի մակարդակի վրա: Դաշտանի 1 օրից սկսած՝ այն արագորեն աճում է դեպի վեր։ Դրա շնորհիվ էնդոմետրիումը, որը մեծացել է նոր ցիկլով, հագեցած է արյունով և տարբեր սննդանյութերով։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի հաջող բեղմնավորման դեպքում բեղմնավորված ձվաբջիջը կարողանա արգանդում ստանալ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հետագա աճի և զարգացման համար:

Դաշտանի ավարտից անմիջապես հետո մեկ ֆոլիկուլն իր զարգացման մեջ «առաջ է անցնում» իր ընկերներին, ինչի արդյունքում վերջիններս դադարում են աճել ու վերադառնում նախկին վիճակին։ Հեղուկի «հաղթական» սրվակը շարունակում է ձու աճեցնել։

Հեղուկ պղպջակների չափը տրամագծով

Օր	Իմաստը
14

Այս ժամանակահատվածում կնոջ բարեկեցության վրա

Երկրորդ փուլում աղջիկը.

1. Արդյունավետությունը մեծանում է.
2. Տրամադրությունը բարելավվում է.
3. Սեռական գրավչությունը մեծանում է.

Էնդոմետրիումի հաստությունը պրոլիֆերատիվ փուլում

Օր	Իմաստը
11-14

Ցիկլի երրորդ՝ օվուլյացիոն փուլը

Օվուլյացիոն փուլը, ի տարբերություն մյուսների, տևում է շատ քիչ՝ մոտ 24-36 ժամ, հենց այս փուլում են կանայք հղիանալու հնարավորություն։

Երրորդ փուլում էստրոգենի հորմոնի մակարդակը ամենաբարձրն է։ Օվուլյացիայի ժամանակ արյան մեջ բարձրանում է լյուտեինացնող հորմոնի մակարդակը, սակայն նվազում է ֆոլիկուլ խթանող հորմոնի կոնցենտրացիան։

Ի՞նչ է պատահում հասուն ձվի հետ այս փուլում:

Նախ, այն ոչնչացնում է ֆոլիկուլի պատը, և էպիթելի վիլլի օգնությամբ սկսում է շարժվել դեպի ֆալոպյան խողովակ:

Հետո, եթե նա հանդիպում է սերմնահեղուկի, ապա տեղի է ունենում բեղմնավորում։

Հակառակ դեպքում ձվաբջիջը մահանում է ձվարանից դուրս գալուց արդեն մեկ օր անց, որից հետո այն լուծվում է արգանդի լորձաթաղանթում։

Բացի այդ, դուք կարող եք որոշել օվուլյացիայի առկայությունը կամ բացակայությունը, օգտագործելով տնային թեստեր.

Օվուլյացիոն փուլի սկիզբը կարելի է հայտնաբերել նաև ժամը ուլտրաձայնային հետազոտություն, որի ընթացքում բժիշկը պետք է պարզի, թե ձվարանների ու արգանդի վզիկի չափերն ինչ չափեր ունեն, հիմա ինչ վիճակում են։

Օվուլյացիոն փուլում էնդոմետրիումի հաստությունը պետք է լինի ներսում 1-1,3 սմ.

Դաշտանային ցիկլի չորրորդ փուլը դեղին մարմնի կամ լյուտեալի փուլն է

Դրա տեւողությունն է տասնչորս օր.

Այն բանից հետո, երբ ձուն դուրս է գալիս սրվակից հեղուկով, դրա պատռման վայրում սկսում է աճել դեղին մարմին: Այն արտադրում է էստրոգեններ, անդրոգեններ և «հղիության հորմոն» պրոգեստերոն։

Եթե ​​դեղին մարմինը արտադրում է փոքր քանակությամբ պրոգեստերոն, ապա ձվի բեղմնավորումը երկար ժամանակ չի կարող տեղի ունենալ:

Որպեսզի կինը հղիանա, իսկ հետո ժամանակին երեխա ծնի, բժիշկները կարող են նրան հատուկ նշանակել հորմոնալ դեղեր.

Ի՞նչ այլ գործառույթ է կատարում պրոգեստերոնը:

Նրա շնորհիվ էնդոմետրիումը փափկվում է, դառնում թուլացած, ավելանում է հաստությունը։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի ձվաբջիջը կարողանա ներթափանցել դրա մեջ։

Հղիությունը եկել է, թե ոչ, դուք կարող եք պարզել միայն լյուտալային փուլի վերջում: Menstruation-ը, եթե բեղմնավորումը տեղի է ունեցել, չի սկսվի: Բազալային ջերմաստիճանը կպահպանվի 37.3-ի սահմաններում։

Դուք կարող եք օգտագործել տնային թեստ, որը կարելի է գնել ցանկացած դեղատնից, կամ կլինիկայում արյուն հանձնելով hCG-ի մակարդակին։

Սրտխառնոցը, գլխապտույտը և բեղմնավորման այլ նշաններ ի հայտ են գալիս շատ ավելի ուշ:

Լյուտեալ փուլի նշաններն ու ախտանիշները

Եթե ​​ձվաբջիջը սերմնահեղուկով չի բեղմնավորվել, ապա լյուտալային փուլի առաջին օրերին աղջիկն իրեն հիանալի կզգա։ Նույն կերպ կզգա «դիրքում» կինը։

Միակ նշանը, որը կարող է ցույց տալ նրան, որ բեղմնավորումը տեղի է ունեցել, ներքնազգեստի վրա մի քանի կաթիլ արյան հայտնվելն է՝ մտերմությունից 7-10 օր հետո:

Եթե ​​հղիությունը չի եղել, ապա դաշտանից մի քանի օր առաջ կնոջ վիճակը կարող է փոխվել։ Նա կարող է ունենալ PMS համախտանիշ, որը հաճախ կապված է կնոջ դյուրագրգռության ու անհանգստության հետ։ Նա կարող է ունենալ այտուցված կրծքեր և որովայնի թեթև ցավեր:

Որքա՞ն հաստ պետք է լինի էնդոմետրիումը լյուտալային փուլում:

Օր	Իմաստը

Ձեր դաշտանային ցիկլի մասին իմանալը կարող է օգնել ձեզ տեղեկացված որոշումներ կայացնել ձեր առողջության և ընտանիքի պլանավորման վերաբերյալ: Բժիշկները հաճախ հարցնում են, թե երբ է եղել ձեր դաշտանային ցիկլի առաջին օրը: Ստորև բերված խորհուրդները կօգնեն ձեզ որոշել այս օրը:

Քայլեր

Ցիկլի առաջին օրվա որոշում

Հասկացեք, թե որն է դաշտանային ցիկլը:Կանանց մոտ դաշտան է սկսվում, երբ նրանք հասնում են սեռական հասունացմանը, և այդ ժամանակ կինը կարող է հղիանալ: Ցիկլի մի քանի փուլեր կան (ֆոլիկուլյար, օվուլյացիա, լյուտեալ), և ցիկլի առաջին օրը նշանավորում է լյուտեային փուլի սկիզբը, որի ժամանակ արգանդը հեշտոցի միջոցով ազատվում է թաղանթից։ Այսպես է սկսվում դաշտանը։

Սովորեք ճանաչել ձեր ցիկլի առաջին օրը:Սովորելով, թե ինչպես ճիշտ հաշվել ցիկլի օրերը, կարող եք ավելի լավ որոշումներ կայացնել ձեր առողջության և ընտանիքի պլանավորման վերաբերյալ: Ձեր ցիկլի առաջին օրը և դրա տևողությունը որոշելու համար սկսեք համարակալել ձեր ցիկլի օրերը՝ սկսած դաշտանի առաջին օրվանից:

Հետևեք ձեր ցիկլը մի քանի ամիս:Եթե ​​դուք դա անում եք ձեր ցիկլի առաջին օրվանից, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հետևել օրինաչափություններին և հաշվարկել հաջորդ դաշտանի սկսվելու օրը:

Որոշեք հաջորդ ցիկլի առաջին օրը:Իմանալով ձեր ցիկլի երկարությունը կարող է օգնել ձեզ կանխատեսել, թե երբ է սկսվելու ձեր հաջորդ դաշտանը:

Մոտեցող դաշտանի նշանները

1. Իմացեք, որ նախադաշտանային սինդրոմը նորմալ է։Կանանց մեծամասնության մոտ ախտանշանները հայտնվում են դաշտանի սկսվելուց 1-2 շաբաթ առաջ: Նրանք սովորաբար անհետանում են դաշտանի սկզբի հետ: Բոլոր կանայք տարբեր կերպ են արձագանքում, այնպես որ դուք պետք է փաստաթղթավորեք ձեր ախտանիշները ձեր ամբողջ ցիկլի ընթացքում:

   Զգուշացեք տրամադրության հնարավոր փոփոխություններից:Դաշտանի նախօրեին շատ կանայք սկսում են նվնվալ, անհանգստանալ, նրանց տրամադրությունը կտրուկ փոխվում է կամ ընկճվում։ Կինը կարող է նաև անընդհատ հոգնած և գրգռված զգալ: Եթե ​​ձեր տրամադրության փոփոխությունները պահպանվում են դաշտանի սկսվելուց հետո, կամ եթե կարծում եք, որ այդ փոփոխությունները խանգարում են ձեր նորմալ կյանքին, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին:

   Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարսողական համակարգի ախտանիշներին.Դաշտանի նախօրեին կարող են առաջանալ փքվածություն, փորկապություն, հեղուկի կուտակում և փորլուծություն։ Սա կարող է հանգեցնել քաշի ավելացմանը ցիկլի սկզբում: Այս բոլոր ախտանիշները նույնպես պետք է անհետանան դաշտանի սկսվելուց հետո առաջին 4 օրվա ընթացքում: Եթե ​​դա տեղի չունենա, դիմեք ձեր բժշկին:

   Ուշադրություն դարձրեք ֆիզիկական փոփոխություններին.Հաճախակի են ցավերը կրծքավանդակի, հոդերի և մկանների շրջանում, ինչպես նաև գլխացավերը: Դուք կարող եք ընդունել մի պարզ ցավազրկող (իբուպրոֆեն, ասպիրին, նապրոքսեն):

   Իմացեք, թե երբ դիմեք ձեր բժշկին:Եթե ​​դուք ունեք վերը նշված ախտանիշներից հինգը կամ ավելին, և PMS-ը խանգարում է ձեր առօրյա կյանքին, հավանական է, որ ունեք PMSD: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտներ, հզոր ցավազրկողներ կամ Ջեսի հակաբեղմնավորիչ հաբեր:

   • Թերապևտի հետ աշխատելը կարող է օգտակար լինել նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարման բուժման համար:
   • Դուք նաև պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե ախտանշանները պահպանվում են դաշտանի սկզբում, կամ եթե ձեր ախտանիշների հաճախականությունն ու սրությունը փոխվել են:

Menstrual խնդիրներ

1. Իմացեք, թե երբ քննարկեք ձեր ցիկլը ձեր բժշկի հետ:Եթե ​​ձեր ցիկլի հետ կապված հարցեր ունեք, խոսեք ձեր գինեկոլոգի հետ: Կարևոր է նաև բժշկի դիմել, եթե ձեր ցիկլը միշտ եղել է աննորմալ կամ հանկարծակի դարձել է այսպիսին: Գինեկոլոգի հետ խորհրդակցելը չափազանց կարևոր է հետևյալ դեպքերում.

   Իմացեք ավելին ամենորեայի մասին: Amenorrhea-ն դաշտանի բացակայությունն է: Կանանց մոտ դաշտանը պետք է սկսվի տասնհինգ տարեկանից ոչ ուշ: Եթե ​​դուք կամ ձեր աղջիկը դաշտան չի ունենում մինչև 15 տարեկանը, դիմեք ձեր բժշկին:

   Պարզեք, թե արդյոք ունեք դիսմենորեա:Դիսմենորեան բժշկական վիճակ է, որի դեպքում դաշտանը ցավոտ է: Հնարավոր է, որ իբուպրոֆենը կամ նմանատիպ դեղամիջոցը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը, բայց եթե ամեն անգամ դա կրկնվում է, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:

   Դիտեք աննորմալ արյունահոսություն:Եթե ​​նախկինում կանոնավոր դաշտան եք ունեցել, ապա պետք է իմանաք, թե ինչն է ձեզ համար նորմալ: Հետևեք ձեր դաշտանի կանոնավորությանը: Եթե ​​ձեր դաշտանը դառնում է անկանոն, դիմեք ձեր բժշկին:

   Իմացեք, թե ինչն է առաջացնում ձեր դաշտանի աննորմալությունը:Տարբեր գործոններ կարող են հանգեցնել ցիկլի խանգարումների: Ձեր քաշը նորմալ սահմաններում պահելով և ձեր գինեկոլոգին պարբերաբար այցելելով՝ ձեր ցիկլը չի ​​տատանվի:

   Տեսեք ձեր բժշկին:Դուք պետք է պարբերաբար ստուգվեք ձեր գինեկոլոգի կողմից, որպեսզի հնարավորինս շուտ սկսեք բուժել ցանկացած անոմալիա: Ձեր ցիկլին և ախտանիշներին հետևելը կօգնի ձեր բժշկին ճիշտ ախտորոշել և բուժել ձեզ:

Կանանց մարմնի վերարտադրողական համակարգը բարդ մեխանիզմ է, որը ստեղծվել է բնության կողմից՝ շարունակելու մարդկային ցեղը: Սեռական հասունացման պահից մինչև դաշտանադադարի սկիզբը մարդկության գեղեցիկ կեսի առաքելությունը երեխա կրելն ու լույս աշխարհ բերելն է: Այս իրադարձությանը նախապատրաստվելու համար ամսական կտրվածքով տեղի են ունենում անզեն աչքով անտեսանելի գործընթացներ, որոնք կոչվում են դաշտանային ցիկլի փուլ։

Menstrual ցիկլի առաջին փուլը

Ցիկլային շրջանն ինքնին յուրաքանչյուր կնոջ համար անհատական ​​երևույթ է։ Դրա սկիզբը համարվում է դաշտանի առաջին օրը, իսկ տեւողությունը տատանվում է 21-ից 35 օր: Միջին իդեալական արժեքը համարվում է 28 օր:

Ցիկլային գրաֆիկ - հստակ ցույց է տալիս ձվի զարգացումը (ֆոլիկուլյար + օվուլյացիա + դեղին մարմին)

Ձվի աճի սկիզբը

Menstrual ցիկլի առաջին փուլը պատասխանատու է ձվի աճի և զարգացման համար, այն կոչվում է ֆոլիկուլյար: Կնոջ ձվարանները պարունակում են մեծ քանակությամբ հեղուկ վեզիկուլային բողբոջներ: Ամսական արյունահոսության առաջին օրվա հետ միասին ուրվագծվում են նրանցից ովքեր կաճեն ընթացիկ ամսում։

Էստրոգենի արտադրություն

Դաշտանային ցիկլի 1-ին փուլն այն շրջանն է, որտեղ ֆոլիկուլ խթանող հորմոնի ազդեցությամբ աստիճանաբար ավելանում է էստրոգենի արտադրությունը, ինչը նպաստում է ֆոլիկուլների զարգացմանը: Մոտավորապես ցիկլի 7-րդ օրը մեկ փուչիկը բոլոր առումներով զգալիորեն գերազանցում է մնացածին, նրանց համար դա ազդանշանի պես մի բան է աճը դադարեցնելու և զարգացումը հակադարձելու համար: Իսկ ցեղի առաջատարը շարունակում է ձու աճեցնել՝ հասնելով սահմանային չափի 20-25 մմ տրամագծով: Այս պահին էստրոգենի մակարդակը հասնում է իր ամենաբարձր կետին, ինչը հրահրում է լյուտեինացնող հորմոնի (LH) արտազատումը, որը օվուլյացիայի ավետաբեր է:

Օվուլյացիայի առանձնահատկությունները

Հենց ֆիքսվում է LH-ի աճը, մոտենում է օվուլյացիոն փուլը, սա, այսպես ասած, ցիկլի երկու կեսերի բաժանումն է, որը կարելի է անվանել դաշտանային ցիկլի 3-րդ փուլ, թեև դա ավելի շուտ նրանց միջև բաժանարար գիծ, ​​որը գտնվում է դրա մեջտեղում:

Օվուլյացիան ցիկլի ամենակարճ շրջանն է՝ 24-36 ժամ տևողությամբ, բայց ամենակարևորը։ Հենց այս ժամանակ է, որ հասուն ձվաբջիջը ճեղքում է ձվարանների պատը և շտապում դեպի արգանդի խողովակ, որտեղ այն կհանդիպի սերմնահեղուկի հետ: Եթե ​​նման ամսաթիվ չի լինում, բջիջը մահանում է մեկ օրում։

Menstrual ցիկլի երկրորդ փուլը

Հենց որ ձուն դուրս է գալիս ձվարանից, սկսվում է դաշտանային ցիկլի երկրորդ փուլը։ Ֆոլիկուլի պատռման վայրում դեղին մարմինը սկսում է աճել՝ արտադրելով պրոգեստերոն, որն օգնում է բեղմնավորմանը, դարձնում էնդոմետրիումը թուլացած, փափուկ և բավականաչափ հաստ, որպեսզի ձվաբջիջը հեշտությամբ թափանցի իր պատը:

Լյուտեալ փուլ

Երկրորդ հատվածը կոչվում է դաշտանային ցիկլի լյուտեալ փուլ, թե ինչ է դա և ինչու է այն կոչվում, հեշտ է բացատրել: Հեղուկ պղպջակի և անոթների հյուսվածքի մնացորդներից սկսում են աճել դեղին գույնով հատուկ բջիջներ: Աստիճանաբար բջիջները վերածվում են ժամանակավոր գեղձի, որն արտադրում է լյուտեին հորմոն՝ հղիության հորմոն։ Գեղձը կոչվում է դեղին մարմին, և քանի որ այն առաջատար դեր է խաղում ցիկլի երկրորդ շրջանում, փուլը կոչվում է լյուտեալ:

Պրոգեստերոնի արտադրություն

Դաշտանային ցիկլի 2-րդ փուլը գեղձի կողմից արտադրվող պրոգեստերոնի օգնությամբ հղիության սկզբի և զարգացման համար պատասխանատու գործընթաց է, մինչև պլասենցայի ձևավորումը, որն իր վրա է վերցնում: Բեղմնավորման բացակայության դեպքում դեղին մարմինը անհետանում է նոր ցիկլի սկզբում:

Շատ մանրամասն դաշտանային ցիկլի մասին

Որքա՞ն են տևում ցիկլի փուլերը

Այժմ վերադառնանք թվային արժեքներին և օրեցօր վերլուծենք դաշտանային ցիկլի փուլերը։ Հիշում ենք, որ ամսական այս երեւույթի սահմանները տատանվում են 21-ից 35 օր: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ դրա երկրորդ կեսը հաստատուն է և 14 օր է։ Այն կարող է փոխել իր տեւողությունը նվազման կամ ավելացման ուղղությամբ միայն այն դեպքում, երբ կանանց վերարտադրողական համակարգում առաջանում են պաթոլոգիական անոմալիաներ։ Բայց առաջին փուլը` արժեքը տարբեր է յուրաքանչյուր կնոջ համար:

Եկեք մանրամասն վերլուծենք՝ քանի օր է տևում յուրաքանչյուր փուլ և ինչպես է այն բնութագրվում

Հիմա տեսնենք, թե ինչպես են զգում մեր աղջիկները, ինչպես է ընթանում դաշտանային ցիկլի առաջին փուլը և քանի օր կարող է տևել 28 օր տևողությամբ:

• Առաջին և երկրորդ օրերը հուսադրող չեն, գրեթե բոլոր տիկնայք ցավ են ունենում որովայնի ստորին հատվածում, և, իհարկե, արյունոտ արտահոսքը նույնպես չի բարելավում տրամադրությունը, աշխատունակությունը նվազում է, կյանքի սովորական ռիթմը նվազում է։
• 3-ից 6 օրվա ընթացքում վիճակը և ֆիզիկական բարեկեցությունը սկսում է դանդաղ կայունանալ:
• 7-12 օր անցնում է լավ տրամադրությամբ, մեծանում է աշխատանքի, սովորական գործերով զբաղվելու եռանդը, ի հայտ են գալիս սեռական գրավչություն և բազմաթիվ այլ դրական հույզեր։
• 13-14 օր - սպասում է օվուլյացիայի:

Ռիթմիկ շրջանի տարբեր տեւողությամբ նմանատիպ աղյուսակը տեղավորվում է 7-21 օրվա ընթացքում:

Եվ մենք սահուն անցնում ենք դաշտանային ցիկլի երկրորդ փուլ, և քանի օր է տևում, մենք արդեն որոշել ենք որպես հաստատուն արժեք՝ 14 օր։

15-ից 22-րդ օրը առողջական վիճակն ու տրամադրությունը գերազանց է։ Բայց երբեմն բեղմնավորումից հետո որոշ կանանց մոտ այս ինտերվալի վերջում, սաղմի արգանդում ամրագրման պահը կնշանավորվի մի քանի կաթիլ արյան արտազատմամբ և օրվա ընթացքում որովայնի ստորին հատվածում փոքր ցավի տեսքով:

Եթե ​​ձվաբջիջը մահանում է առանց տղամարդու բջիջի հանդիպելու, ապա դուք կարող եք դիտել նախադաշտանային համախտանիշի նշաններ 23-ից 28 օր: Արտահայտվում են դյուրագրգռությամբ, տրամադրության հաճախակի փոփոխություններով, արցունքահոսությամբ, դեպրեսիայի հակումով, կաթնագեղձերի այտուցվածությամբ և ցավով։

Դաշտանային ցիկլի փուլային աղյուսակ

Եթե ​​այս օրերը կապում եք բեղմնավորման հնարավորության հետ, ապա դաշտանային ցիկլի փուլերի աղյուսակն ունի հետևյալ տեսքը.

• Menstruation-ի առաջին օրվանից մինչև 11-րդ օրը 28-օրյա ժամկետով, բեղմնավորումը քիչ հավանական է:
• Բեղմնավորման առավելագույն ժամկետը 12-16 օր է: Հենց այս ժամանակային միջակայքում է, եթե ցանկանում եք հղիանալ, ապա սեռական ակտը կարող է պսակվել հաջողությամբ՝ ի դեմս նոր կյանքի ծննդյան։
• Դե, եթե այս պահին ուրախալի իրադարձություն տեղի չի ունեցել, ապա 17-ից 28 օրվա ընթացքում բեղմնավորման ունակությունը զրո է:

Բայց պետք է նկատի ունենալ, որ այս բոլոր հաշվարկները վերաբերում են կանոնավոր դաշտանային գործընթացին։ Դրա խախտման դեպքում հնարավոր է ցանկացած ելք։ Բացի այդ, կա նաև յուրաքանչյուր կնոջ անհատականությունը, ուստի չարժե ամբողջությամբ ապավինել առաջարկվող աղյուսակներին, քանի որ վերարտադրողական համակարգը շատ խորամանկ մեխանիզմ է, որը կարող է անսպասելի անակնկալներ ներկայացնել թվացյալ հաշվարկված կյանքի իրավիճակում:

Menstrual ցիկլի դիագրամ - menstruation եւ ovulation

Վերարտադրողական ֆունկցիայի լավ աշխատանքի խանգարումները կանխելու համար անհրաժեշտ է, որ դաշտանային ցիկլի փուլերը և դրանց աջակցող հորմոնները լիովին ներդաշնակ լինեն: Այս գործընթացում բնությունը մտածել է ամեն ինչի մասին մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը:

Եթե ​​էստրոգենը աճում է ձվի հասունացման ժամանակ, ապա պրոգեստերոնն ունի իր նվազագույն արժեքը։ Հենց առաջինը հասնում է իր գագաթնակետին, երկրորդն անմիջապես բարձրանում է՝ իր հերթին վերահսկելով հաջորդ գործողությունները։ Էստրոգենը ցիկլի կեսին չի ավելանա, LH-ի աճ չի լինի, օվուլյացիա չի լինի, դեղին մարմին չի լինի, և երկրորդ փուլի հորմոն արտադրող չի լինի:

Փոխազդեցության այս բարդ սխեմայի ամենափոքր խանգարումը հանգեցնում է խանգարումների, որոնք կանխում են երեխայի բեղմնավորումը և ծնունդը:

Ամենից հաճախ արտաքին գործոնները բացասաբար են ազդում հորմոնների աշխատանքի վրա։ Այսպիսով, ձեր դաշտանային ցիկլը ժամացույցի նման աշխուժացնելու համար.

• փորձեք խուսափել սթրեսային իրավիճակներից;
• դիտարկել աշխատանքի և հանգստի ռեժիմը.
• վերանայեք ձեր սննդակարգը, կերեք վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ առողջ սնունդ:

Գինեկոլոգիական հիվանդությունների տեսքով ներքին պատճառների դեպքում մի փորձեք ինքնուրույն հաղթահարել խնդիրը, դրա համար կան բավականաչափ որակավորված բժիշկներ, որոնք կարող են հնարավորինս կարճ ժամանակում ձեզ փրկել առաջացած անախորժություններից:

Երրորդ փուլ - օվուլյացիա

Իգական ցիկլը բաղկացած է երկու փուլից, առաջինում ձվաբջիջը հասունանում է, իսկ երկրորդում վերքը լավանում է ֆոլիկուլի պատռումից կամ բեղմնավորում է տեղի ունենում։ Գործընթացների բնականոն ընթացքը վերահսկվում է արտադրվող հորմոններով։ Դաշտանային ցիկլի երրորդ փուլը օվուլյացիան է՝ բջջի ելքը, երբ բեղմնավորումն առավել հավանական է։ Աղջիկը պետք է պահի օրացույց՝ աղյուսակ, որտեղ ամսական կտրվածքով նշի իր դաշտանի սկիզբը: Դրանով դուք կարող եք հաշվարկել օվուլյացիայի օրը և վերահսկել ցիկլի բնականոն ընթացքը: