Koeffisient "Betaling / inntekt" - Forholdet mellom mengden månedlige utbetalinger på det estimerte lånet til beløpet av den månedlige inntekten til låntakeren (etter fradrag av alle skatter). Brukt av banker ved beregning av mengden av et mulig lån.

Hver finansinstitusjon i utviklingen av kredittprogrammene bestemmer uavhengig den maksimale verdien av denne koeffisienten, det vil si det, ikke mer enn en del av sin inntekt, kan debitoren direkte på tilbakebetaling av lånet og renter på den.

Grenseverdien til denne indikatoren kan være svært forskjellig i banker, selv innenfor de strukturelle divisjonene til en kredittinstitusjon. For eksempel, når man bestemmer seg for koeffisientbanken for sine grener i ulike fag i Russland, vil minimumskostnadene som er etablert i disse regionene bli tatt i betraktning, gjennomsnittlig lønn og så videre.

Oftere krever kredittorganisasjoner at låneutbetalinger ikke overstiger 40-60% av lånerens inntekter. Det er finansinstitusjoner som angir maksimal verdi av indikatoren på et nivå på opptil 90%.

Det skjer også at banken for små inntekter etablerer en lavere verdi av koeffisienten, og for imponerende - høyere. For eksempel får en person 100 tusen rubler. Verdien av koeffisienten er på 50%. I dette tilfellet vil låntakeren forbli minst 50 tusen rubler. Men hvis, med samme verdi av koeffisienten av koeffisienten, vil menneskelig inntekt være lik, for eksempel, bare 15 tusen rubler vil forbli på personlige utgifter, det kan ses at skyldneren vil kunne betale skyldneren på et lån og med en høyere verdi av koeffisienten. Derfor er bankene injisert differensierte verdier av denne standarden.

Generelt, jo lavere denne indikatoren, jo lavere gjeldens gjeldsbyrde. Byrået for restrukturering av boliglånslån vurderer den optimale verdien etablert på nivået på 45%, dette forholdet gjør det mulig for en person å betale et lån og opprettholde en tilstrekkelig levestandard.

Mange borgere overvurderer sine kredittmuligheter eller forsettlig overstige sin inntekt foran banken for å få ønsket beløp. Dette bør ikke gjøres. Før eller senere vil betalinger på lånet være uutholdelig for låntakeren, og dette vil føre til saker i tilbakebetaling av lånet og andre ubehagelige konsekvenser.

Hvis skyldneren ikke passer inn i banken som er etablert av standarden, bør han gjøre et lån for en mindre mengde, eller hvis det er en mulighet, øker låneperioden. Feriested til bankens lojale forslag, hvor forholdet "Betalings / inntekt" overstiger 50%, er bare hvis låntakeren har høye inntekter.

Når man beregner mengden mulig lån, gjelder bankene også koeffisienter

Krafttrening er et kompleks av idrettsøvelser, hvis formål er å styrke muskuloskeletalsystemet.

Hva er forskjellen mellom kardier fra makt?

I motsetning til kardiser (eller aerob masse), som hovedsakelig er rettet mot å styrke det kardiovaskulære systemet, bidrar strøm (eller anaerob) treningsøkter til en økning i muskelmassen. Faktum er at enhver bevegelse du utfører, uansett om du går til fots, om stigen stiger, om bilen er ledende, eller bare stå, bruk visse muskelgrupper. Muskler har evnen til å krympe og slappe av, mens de produserer energi. Musklene er metabolisk aktive strukturer, det vil si jo mer muskelvekt, jo høyere nivået på stoffskiftet ditt (mengden energi som er nødvendig) er i ro og når du kjører.

Hva er fordelene med styrketrening og hvordan vil de påvirke deg?

Med vanlig og sant valgt styrketrening:

Øker størrelsen og kraften i muskelfibre;

Bonesystem, bunter og sener styrkes;

Risikoen for felles sykdommer og muskler er redusert;

Nivået av metabolisme øker.

Alt dette påvirker generell fysisk trening positivt, utseendet og aktivitetsnivået.

Hvorfor er strømtrening så viktig?

Det har blitt bevist at over tid uten tilstrekkelig og vanlig strømbelastning, reduseres kraft og muskelstørrelse. Hvis en person ikke støtter et tilstrekkelig aktivitetsnivå, etter 20-25 år, mistet det i gjennomsnitt 200-250 g muskelmasse på ett år, og etter 50-60 år blir tap doblet. Sammen med reduksjonen av muskelmassen, reduseres tettheten av beinvev, stoffskiftet reduseres, noe som kan påvirke den menneskelige helse negativt.

Å ha vane å engasjere seg i kraftøvelser, er det mulig å opprettholde det optimale nivået av muskelmasse gjennom livet. Denne nyttige vanen vil hjelpe deg å ikke bare forbli i en attraktiv fysisk form, men også redusere risikoen for opphopning av fettmasse, med et overskudd som korrelerer slike lidelser som aterosklerose, metabolsk syndrom, diabetes, etc.

Det er verdt å ta hensyn til det faktum at overdreven lidenskap for kraftøvelser kan bringe ikke bare fordelene, men også skade, spesielt hvis treningsprogrammet er utarbeidet uten å ta hensyn til de enkelte egenskapene til opplæringen. Power øvelser innebærer arbeid med både vekten av sin egen kropp og ekstra vekt (dumbbells, stenger, vekter, etc.), derfor bærer denne typen øvelse en ekstra byrde på bein, ledd, ledbånd, samt store fartøy.

Før du går på treningsstudioet, bør det informeres av en spesialist, spesielt hvis det er sykdommer i muskuloskeletallsystemet, det tidligere var noen skader, det er sykdommer i det kardiovaskulære systemet eller du noen gang appellert for hjelp til en nevrolog eller psykiater. Nykommere bør også gå gjennom minimal medisinsk undersøkelse.

For å utarbeide en individuell tidsplan for klasser, bør en kompetent trener være tiltrukket, noe som vil kunne estimere nivået på din fysiske trening og trene den riktige øvelsen. Når du arbeider med vekt, er det svært viktig at noen nødvendigvis forsikret deg.

Hvilke typer strømbelastninger kan brukes?

Gymnastikken der vekten av sin egen kropp brukes til muskelopplæring. Denne typen strømbelastning er perfekt for nybegynnere, da de viktigste muskelgruppene er perfekt tog, og det er nok nok til å opprettholde optimal muskelstyrke. Eksempler på slike øvelser kan være: forskjellige pushups og pull-ups på tverrstangen, knebøyene og lungene, pumpepressen, etc. Denne typen aktivitet er inffektiv for dyp muskelopplæring, men for å opprettholde den totale tonen og flat magen av vanlig gymnastikk vil Vær ganske nok.

Arbeid med fast vekt.
En slik treningsteknikk gjør det mulig å styrke alle de store muskelgruppene og involverer bruk av fast lavvekt gjennom hele treningsperioden. Hvis du for eksempel utfører en øvelse med dumbbells som veier 2-3 kg for å studere tricepsene (foldende hender i albuefuglen), forblir vekten på 2-3 kg konstant gjennom hele tiden på treningsyklusen. For trening brukes en liten vektbelastning. Det kan være dumbbells, expander og noen typer simulatorer.

Variabel belastning gjør det mulig for musklene å jobbe dypt og bidrar til en raskere økning i volumet av muskelmasse. Med en slik treningsmetode endres lasten direkte under treningen. Noen typer simulatorer bruker forskjellige hellingsvinkler og tyngdestyrken for å skape forskjellig innsats når de løfter og senker vekten.

Hva er de grunnleggende prinsippene for vellykket styrketrening?

For effektiv muskelopplæring må belastningen fremmes metodisk, og tvinge musklene til arbeid, er fortsatt sterkere og sterkere. Hovedoppgaven er ikke å gi muskler for å tilpasse seg konstant vekt.

Variabel belastning gjør det mulig for musklene å jobbe dypt og bidrar til en raskere økning i volumet av muskelmasse. Med en slik treningsmetode endres lasten direkte under treningen. Noen typer simulatorer bruker forskjellige hellingsvinkler og tyngdestyrken for å skape forskjellig innsats når de løfter og senker vekter.

Ved strømopplæring bør oppmerksomheten betales til alle store muskelgrupper. Dette er nødvendig for en jevn økning og muskelramme.

Periodicitet.
For de fleste er det ikke nødvendig å ordne styrketrening daglig. Den optimale frekvensen er 2-3 ganger i uken. Et annet alternativ er å jobbe med forskjellige muskelgrupper i forskjellige dager. Det er ønskelig at strømforsøkene veksler med kardionsbelastninger. Det bør imidlertid huske at å ordne for lange forstyrrelser mellom opplæring, du risikerer ikke bare for å redusere tempoet for muskelsettet, men også å miste resultatet av resultatet: Musklene vil begynne å svekke etter 7-10 dager.

Hvordan velge riktig vekt?

Bestemme startvektnivået - Spørsmålet er ganske komplisert. Hvis du nettopp begynte å endre livet ditt ved hjelp av styrketrening, så vær forberedt på det faktum at det vil ta litt tid på valget av arbeidets første vekt og intensitet. Det generelle prinsippet er å fokusere på følelsen av tretthet. Samtidig, å oppfylle den siste repetisjonen, bør du føle at musklene er slitne og lastet i en slik grad at en ekstra repetisjon ikke kan gjøres.

Antall repetisjoner avhenger direkte av hvilken vekt eller last du arbeider. For eksempel, hvis du utfører en øvelse for å styrke triceps, så når du bøyer hendene hevet over hodet ditt, i albuen felles med dumbbells veier 2-3 kg 10-15 ganger, bør du ikke stoppe på 10-15 repetisjoner, Du må fortsette øvelsen til du føler den komplette trettheten av musklene, og du vil ikke kunne gjøre en annen repetisjon. I den neste utførelsen av denne øvelsen, bare øke vekten av dumbbells i en slik grad til du føler den maksimale trettheten allerede på 8-10-repetisjonen.

Hvor mange repetisjoner trenger du å gjøre?

Det er to tilnærminger som er avhengige av hva du vil oppnå: utvikle kraft eller øke utholdenhet og tone. Hvis du er rettet mot å utvikle kraft, bør du gjøre et mindre antall repetisjoner (8-10) med mye vekt. Hvis du trenger å øke utholdenhet og tone, vil det være bedre å utføre flere repetisjoner, men med mindre vekt.

Hvilken mengde tilnærminger er mest optimal?

* Aktiverer spesifikk og ikke-spesifikk immunitet

Problemet med forsterket appetitt på slutten av den månedlige syklusen er kjent med nesten alle kvinner. Hvordan advare overeating under menstruasjon Og umiddelbart før kritiske dager? La oss se på hvilke eksisterende metoder for kontroll av appetitten i denne perioden.

1. Endre strømmodus.

Det har lenge vist seg at det er mye mer nyttig å spise oftere, men små porsjoner, jo sjeldnere, men store. I dette tilfellet er denne anbefalingen veldig forresten. Prøv å dele i halvparten 3 standard måltider, og du vil se takk for kroppen din, som vil uttrykke ikke bare forbedring i helse, men også utseende. Tross alt, denne måten vil du kunne forhindre angrep av sult, så vel som hjelpe kroppen til å resirkulere fett.

1. Redusere mengden fett.

Som det er kjent, fører bruken av fett i store mengder til en nedgang i fordøyelsessystemet. Derfor, å muffle følelsen av sult og samtidig opprettholde det optimale nivået av serotonin med karbohydrater. For eksempel kan en sjokoladekake erstattes av en cracker og en liten mengde svart sjokolade, slik en matbit vil også redde deg fra en akutt følelse av sult, men det er mye mindre fett i det enn i søtsaker.

1. Spis gunstige karbohydrater.

For ikke å absorbere ekstra kalorier, er det nødvendig å bruke produkter med minimal innhold av fett og proteiner, og for å opprettholde et tilstrekkelig nivå av serotonin i kostholdet ditt, bør være riktig karbohydrater. De er inneholdt i fettfattige informasjonskapsler, barer fra korn, diettkrackers - disse er små kalori produkter, og samtidig vil de mette kroppen med tilstrekkelig mengde komplekse karbohydrater.

1. Bruk en tilstrekkelig mengde flerumettede fettsyrer.

Omega-3 og omega-6 fettsyrer er uunnværlige i kroppen vår, fordi de er aktivt involvert i metabolske prosesser. Det skyldes at det tilstrekkelige nivået av blodsukkeret opprettholdes, reduserer risikoen for sultangrep. Derfor, i kostholdet, må produktene være tilstede, som inneholder essensielle fettsyrer, disse er oljer fra hvetekim, linfrø, solsikke, forskjellige typer nøtter, fet og dristig fisk. Den eneste nyansen er å velge lave kalori produkter.

1. Støtte det tilstrekkelige nivået av tryptofan.

I utgangspunktet er sultangrep forårsaket av et lavt nivå av serotonin, som i sin tur er et tryptofanderivat (5-hydroksytrådofan - 5-HTP). Denne aminosyren er hovedsakelig tilstede i kjøtt- og meieriprodukter som ikke hindrer overeating. Derfor er det bedre å bruke spesielle tilsetningsstoffer, de vil bidra til å støtte tryptofan på det nivået som er nødvendig for kroppen. For eksempel, vær oppmerksom på forberedelsen av vorter med 5-HTP. Legemidlet bør tas 20-30 minutter før du mottar mat (lunsj, middag) 1-2 ganger om dagen. Før bruk skal innholdet på 1 sachet oppløses i et glass romtemperatur drikkevann.

1. Bruk minimumsbeløpet salt.

I PMS-perioden er forbruket av salt og saltprodukter best begrenset i det hele tatt. Hvis det er problematisk for deg, prøv å trekke ut fra dette i det minste noen fordel, for eksempel, bruk salt beriket med mineraler.

1. Ikke la mangler i kroppen av magnesium.

Det er mangelen på dette sporelementet som fører til gluttony-angrep, og ofte hvilken sjokolade gjør oss, betyr ingenting mer enn en reduksjon i magnesiumnivå i kroppen. Du kan kompensere for mangelen ved hjelp av spesielle tilsetningsstoffer, eller ved å bruke produkter som svart sjokolade, uovertruffen ris, bokhvete, nøtter, belgfrukter.

1. Slå på i kostholdet til Spirulina.

Dette er et nyttig kosttilskudd som vil bidra til å bekjempe økningen i PMS-perioden. Den inneholder kalsium, krom, kalium, jern, magnesium og andre sporstoffer. Spirulina vil gi kroppen de nødvendige vitaminer og mineraler, samtidig uten å overbelaste den med ekstra kalorier.

1. Avstå fra alkoholforbruket.

Den negative effekten av alkohol på metabolisme er velkjent. I tillegg fører alkoholen til ødeleggelsen av vitamin B, som er ansvarlig for å opprettholde mental og følelsesmessig helse, noe som er spesielt viktig under PMS. Også alkohol forhindrer absorpsjon av karbohydrater, på grunn av hvilke sultemessige angrepene oppstår.

1. Ikke glem fysisk aktivitet.

Vi snakker om å opprettholde nivået på samme serotoninhormon, det er dets overskudd som fører til fremveksten av en følelse av sult. Og vanlige treningsøkter bidrar til utviklingen av endorfiner, som bidrar til syntesen av serotonin.

1. Støtte vannbalansen i kroppen.

Bruken av tilstrekkelig vann bidrar ikke bare til riktig metabolisme i kroppen, som drikker et glass vann, svekker også følelsen av sult. I tillegg, ved hjelp av den optimale mengden vann per dag, kan du unngå slike ubehagelige manifestasjoner som hevelse.

Verdien av jod for helsen til skjoldbruskkjertelen

Jod er en av de to byggeblokkene av skjoldbruskhormoner. Din skjoldbruskkjertelkjertel konverterer tyrosin (annen konstruksjonsblokk) i thyreoglobulin og former T1, T2, T3, T4. Uten en tilstrekkelig mengde jod, kan skjoldbruskkjertelen ganske enkelt ikke produsere sine hormoner.

Sunn jodnivå kan støttes ved å spise sjømat (for eksempel alger og havfisk) og daglig inntak av tilsetningsstoffer med jod.

Det er svært viktig å opprettholde det tilstrekkelige nivået av jod for å redusere risikoen for forskyvning, som andre kjemikalier med lignende strukturer (fluor, klor, brom) absorberes og lagres i skjoldbruskkjertelen i stedet for jod.

Verdien av selen for helsen til skjoldbruskkjertelen

Et selenavhengig enzym blir T4 (inaktive former for skjoldbruskhormoner) i T3 (aktiv form), så uten tilstrekkelig mengde selenhormoner i skjoldbruskkjertelen forblir i inaktiv form, noe som forårsaker symptomer på hypothyroidisme.

Tilstrekkelig selennivåer bidrar også til å forhindre og reversering av autoimmune sykdommer i skjoldbruskkjertelen. I prosessen med omdannelse av jodidorganismen (jodformular, for eksempel, er et natriumstørrelsesalt salt) et hydrogenperoksid - et oksydasjonsmiddel, som skadet skjoldbruskkjertelceller som kan forårsake en autoimmun respons. Selen nøytraliserer hydrogenperoksid. Og studier har vist at det forhøyede nivået av selen hos pasienter med autoimmune sykdommer i skjoldbruskkjertelen reduserer nivået av antistoffer til skjoldbruskkjertelen peroksidase (ATPO).

Det er mange produkter som er rike på selen, for eksempel brasilianske nøtter, kjøtt, fisk og mollusker. For å opprettholde et tilstrekkelig nivå av selen, kan du i tillegg bruke minst 200 μg eller i form av polyvitaminer av høy kvalitet, eller som additiv.

Verdien av sink for helsen til skjoldbruskkjertelen

Som selen spiller sink rollen som enzymet som er nødvendig for transformasjonen av T4 i T3. Uten et tilstrekkelig antall sink, kan hypothalamus ikke nøyaktig måle nivået på skjoldbruskhormoner og øke produksjonen på et lavt nivå. På grunn av disse to faktorene binder forskningen en sinkmangel med en reduksjon i produksjonen av skjoldbruskkjertel og hypothyroidisme.

Beef er en god kilde til kostholdet sink. Det anbefales å ta tilsetningsstoffer og / eller polyvitaminer av høy kvalitet som inneholder minst 25 mg sink. Sink kan faktisk eksos kobbernivå i kroppen din, så det anbefales også å ta tilsetningsstoffer med kobber parallelt.

Verdien av jern for helsen til skjoldbruskkjertelen

Jern bidrar til produksjon av skjoldbruskhormoner av to viktige måter. Først avhenger enzymet som gjør jodidet i jod, avhenger av strykejernet. For det andre er jern (som selen og sink) nødvendig for transformasjonen T4 i T3.

De fleste kvinner har en mangel på jern, spesielt ferritin-protein, som lagrer ditt jern, som er avledet fra kroppen under menstruasjon. Det er spesielt vanlig blant kvinner som holder vegetarisk eller vegansk diett, ofte blant amatørene Paleo dietten.

Biff eller kyllingelever, blåskjell, østers og spinat er en viktig kilde til kostholdsjer. Du kan også i tillegg ta jerntilskudd.

All skjønnhet, stråling og helse!

I handelspraksis er følgende situasjon ganske ofte: prisen som når et visst nivå er rullet tilbake, og gjentar igjen forsøket på å overvinne dette nivået eller utfolder seg. Dette kan oppstå på grunn av akkumulering av et stort antall stoppordre eller utsatt ordre på et gitt nivå, eller ha en rent psykologisk karakter. Være slik at slike nivåer har et sted å være og kalt supportnivåer og motstandsnivåer.

Introduksjon

Nivået på støtte er forskjellig fra motstandsnivået ved at den er plassert under prisen, som om den støtter den og ikke tillater å falle under verdien (se figur 1). Og motstandsnivået er henholdsvis plassert over prisen og gir den ikke høyere enn verdien (se figur 2).

Figur 1. Støtte nivå
Fig.2. Motstandsnivå

Nivåer av støtte og motstand, jo sterkere enn den største de er. Også, nivået på støtte etter at dens brudd blir ofte til motstandsnivået. Og tvert imot blir det stansede motstandsnivået ofte et nytt nivå av støtte.

For eksempel, i figur 2, prisen hver gang "spretter" fra verdien på 1.3000. Dette kan for eksempel være forårsaket at mange store handelsmenn og investorer på dette karakteren firker deres fortjeneste. De. For sine lange stillinger på nivået på 1.3000 er det installert tanke på resultatet, og når prisen kommer til det, er disse stillingene stengt av kortsalg, beveger seg, og dermed er prisen på USD / CAD-valutasparet nede.

Nivået er forskjellig fra linjen

Essensen av linjer og nivåer av støtte og motstand er den samme. Og de og andre spiller rollen som grensen, som prisen er veldig vanskelig å bryte gjennom. Nivåene kalles horisontale linjer på prisdiagrammet som svarer til en viss prisverdi, og støttelinjene og motstanden er under en viss vinkel, og dermed en slags lineær funksjon av prisen fra tid til annen.

Det kan sies at nivåene er et spesielt tilfelle av støttelinjer og motstand med en pris som er konstant.

Støtte- og motstandslinjer finnes kontinuerlig på prisdiagrammer når du identifiserer trend eller ulike tekniske analyser. Ta en titt på tegningen nedenfor:

Motstand og støtte i tekniske analyser

Basert på absolutt alle tall for teknisk analyse ligger støtte og motstandslinjer. Enhver figur (være det et svingmønster eller en trends fortsettelsesfigur) som et signal av ferdigstillelsen innebærer nedbrytning av ett eller et annet nivå (linje). Jeg vil til og med si at figuren av teknisk analyse er ingenting annet enn et spesielt tilfelle for å bruke støtte / motstandslinjer. Ta en titt:

Bare noen få eksempler er vist på figuren, men hvis du ønsker det, kan du lese beskrivelsen og strategien for handel på noen av mønstrene, det er funnet at det er basert på alle de samme, gamle gode linjer med støtte og motstand.

Gjensidig transformasjon av nivåer

I 90% av tilfellene oppstår den såkalte gjensidig transformasjon av nivåer - når støtten blir motstand og tvert imot når motstanden blir støtte. Dette gjelder spesielt for sterke nivåer at prisen har blitt testet i lang tid, og mange ganger rullet ut fra dem, før de endelig bryter gjennom dem.

Som motstandsnivået blir støtte

Kaster motstandsnivået, prisen, i fremtiden, kan rulle tilbake til det, men (hvis nedbrytningen var sant), kom tilbake til vekst. Dermed blir nivået, tidligere motstand, støtte.

Slike metamorfose bidrar til følgende hovedfaktorer:

• Traders hadde ikke tid til å gå inn i det voksende markedet på den mest gunstige prisen (umiddelbart etter nivået nedbrytningen), begynne å stenge de ubesvarte og åpne lange stillingene på tilbakeslagsprisen;
• De av handelsmennene som gikk inn i korte stillinger, selv når nivået som ble vurdert, var motstand, søker de å lukke i en ukjent, som i sin tur skyver prisen oppover (vi husk at nedleggelsen av en kort posisjon er ikke noe mer enn den åpne lange posisjonen til samme volum).

Hvordan støtte blir til motstand

En lignende situasjon oppstår når støttenivået blir et nytt motstandsnivå. Dette bidrar til følgende oppførsel av spillerne:

• Disse handelsmenn som ikke hadde tid til å åpne korte posisjoner på tidspunktet for støttenivået på støttetivået, åpne dem på en tilbakekalling. Mange handelsmenn har allerede inngått salg til en lavere pris, er nå i gjennomsnitt ved å legge til korte stillinger til et mer fordelaktig kurs;
• Traders som tidligere åpnet lange stillinger (når nivået som ble vurdert, var fortsatt støtte), forsøker å lukke dem i en pausefri.

Falsk sammenbruddsnivå

Denne situasjonen kalles noen ganger "omvendelsen av handelsmenn". Dens essens er at prisen først bryter prisnivået, og deretter ikke å finne tilstrekkelig støtte fra markedsaktører, returnerer tilbake.

Når du bryter nivået på motstand, lurer handelsmenn om den nye prisen på den virkelige verdien av det handlede finansielle instrumentet er sant? Og når de fleste kommer til de tankene at prisen er tydelig overvurdert, begynner masse salg, og prisen, henholdsvis, beveger seg ned, tilbake for det stansede nivået. Denne versjonen av utviklingen av hendelser kalles en "felle for Bulls", siden etter å ha bryte nivået på motstanden, gikk mange handelsfolk på lange posisjoner, og etter å ha kommet tilbake prisen, led nesten alle dem tap, som lukkes i fotsporene.

En lignende situasjon kan oppstå etter en sammenbrudd av støttetivået. I dette tilfellet tenker handelsmenn om om prisen er for undervurdert? Når de fleste spillere kommer til den konklusjonen at prisen er veldig lav, og derfor er det en veldig attraktiv mulighet til å kjøpe, prisen begynner å vokse, tilbake tilbake for nivået på støtte. Denne versjonen av utviklingen av hendelser kalles "bjørnfelle" -navnet, for grunnen til at bjørnene som åpnet korte stillinger etter å ha brått gjennom nivået, da (etter retur av prisen tilbake) led tap.

Den sikreste måten å sørge for at nedbrytningen ikke var falsk - det ville vente på nivået til nivået er endret til motsatt (dvs. til støtten blir motstand eller tvert imot motstand mot støtte). For dette, etter nedbrytningen av nivået, er det nødvendig å vente til prisen for ham ruller tilbake, og så vil det påvirke det (bekrefter sannheten om sammenbrudd). Men det bør tas i betraktning at i tilfelle en sammenbrudd av sterke nivåer, er det ofte tilfeller av det faktum at prisen rushes mot sammenbruddet, uten å tenke på å rulle tilbake. Dermed kan du hoppe over nok kraftige prisbevegelser, potensielt i stand til å bringe stor fortjeneste.

Hvordan bygge motstand og støttelinjer

Støttelinjen er bygget på to ved siden av hverandre, det tredje minimumet fungerer som en bekreftelse på den innebygde linjen. Motstandslinjen er basert på to Maxima, og det tredje maksimumet anses å være bekreftet. Mange kilder indikerer at støttelinjen må ha en positiv hellingsvinkel (dvs. skal rettes oppover), og motstandslinjen skal rettes ned. Jeg tror det er ikke helt riktig.

Disse linjene kan være tilbøyelig som du vil til tidsaksen (de kan se både opp og ned). Ta for eksempel halsen på den klassiske figuren "Head and Shoulders", hun har ofte en negativ helling, men i hovedsak er det nettopp støttelinjen.

En annen ting, hvis vi snakker om trendlinjene. I dette tilfellet, faktisk, er vinkelen av hellingsmidler. Så linjen i den stigende trenden er ingenting annet enn støttelinjen er rettet opp (med en positiv hellingsvinkel). Vel, nivået av den nedadgående trenden er henholdsvis motstandslinjen rettet ned (med en negativ hellingsvinkel).

Trend Line er en annen privat support / motstand linjer. For en stigende trend er den bygget på Minima og rettet oppover for nedadgående - til Maxima og er rettet ned.

Alle linjer konstruert på denne måten kan klassifiseres i henhold til graden av betydning (eller i henhold til styrke) som følger:

1. Jo mer tidsintervallet (tidsramme) i tidsplanen som linjen er bygget, den ene er sterkere. Så støttelinjen, bygget på det daglige diagrammet, bør være pålagt å vurdere når du analyserer yngre tidsrammer.
2. Jo lengre linjen og jo mer berører prisen, jo større blir sannsynligheten for nedbrytningen. Det er viktig å fange en viss gylden midt, det tredje kontakten bekrefter linjen, og snakker om sannheten og påliteligheten, men ytterligere, med en økning i antall berøring, reduseres påliteligheten til linjen gradvis.

Områder med støtte og motstand

Det må sies at nivået, i seg selv, er et konsept ganske subjektivt. Alle ser på planen på sin egen måte, og derfor kan nivåene bygget av forskjellige handelsmenn avvike noe fra hverandre. Derfor er linjer og nivåer av støtte / motstand ofte betydelig som områder.

For eksempel bygger en gruppe handelsmenn nivået på motstanden mot maksimumene av stearinlys, den andre til åpningsprisene, og den tredje er minimum stearinlys. I dette tilfellet vil det være mer korrekt å snakke om et bestemt motstandsnivå, men om motstandsområdet med begrenset minimal og maksimal verdier av prislys som er inkludert i den.

Grunnleggende prinsipper for handel i nivåer

Selvfølgelig har hovedverdien for handelsmannen selvfølgelig hvordan denne egenskapen kan brukes til (for å danne linjer og nivåer) til profitt. Det er en hel retning av handel på støtte og motstandsnivåer.

Basert på de ovennevnte egenskapene på nivåene, er det to grunnleggende metoder for deres praktiske bruk:

1. Nivå handel
2. HANDEL

Det er åpenbart at den første av disse metodene er basert på antagelsen om tilstrekkelige nivåer av nivået og det faktum at prisen ikke vil kunne overvinne den. Den andre metoden, tvert imot, er basert på antagelsen om at før eller senere vil prisen ødelegge nivået, og denne sammenbrudd vil bli ledsaget av en ganske sterk prisbevegelse.

Ofte bygger handelsmenn sine strategier på en gang på de to ovennevnte antagelsene. Dette er ganske mulig når du bruker utsatt ordre.

En utsatt garanti er en ordre om å åpne en eller annen stilling (lang eller kort), når prisen er nådd en viss spesifisert verdi (nivå).

Ta en titt på tegningen nedenfor:

Som du kan se, nærmet prisen et tilstrekkelig sterkt nivå av støtte. Samtidig fastsetter vi to ventende ordrer samtidig, en på kjøpet (basert på det faktum at prisen vil påvirke nivået på opp), den andre - til salgs (når det gjelder at prisen vil bryte nivå og gå ned).

Samtidig har tapet tapet ordrer (stopp tap) vi utviser på samme nivå som utsatt ordre. Bare stopp tap for kjøpet (kjøp), vi satt på nivået av en utsatt rekkefølge for salg (salgs stopp), og stopp tap for salg (selge), vi legger på nivået av en utsatt innkjøpsordre (kjøp stopp).

Profittrate (ta resultat) er satt på avstand fra de respektive utsatte ordrer, ikke mindre enn 2 ... 3SL.