Havregryn kalles også skjønnhetsgrøt. Det anbefales å spise det hver morgen. Flak renser blodårene, senker kolesterolnivået, fjerner giftstoffer fra kroppen, fremmer vekttap, beroliger nervesystemet, har en gunstig effekt på søvn og påvirker huden. Men bruken av havregryn gir ikke bare innsiden, men også utsiden gir enorme fordeler for skjønnhet og hud.

Våre bestemødre og mødre brukte havregryn til vask, og ansiktet skinnet alltid av helse og velstelte. Det er på tide at vi husker gamle oppskrifter og bruker visdom fra tidligere generasjoner.

Havregryn inneholder mye protein, fiber, magnesium, selen, kalium, jern og andre næringsstoffer og vitaminer.

Naturlige antioksidanter, som er rike på frokostblandinger, øker kroppens motstand mot påvirkning eksternt miljø og stress. Biotin bidrar til å forbedre hudens tilstand. Denne sammensetningen gir stramming av porene på huden og antibakteriell pleie.

Derfor sparer vask fra betent, sprukken, tørr hud havreflak... På grunn av sin allsidighet kan havregryn erstatte flere dyre hudpleieprodukter. Flak normaliserer arbeidet i talgkjertlene, fjerner hudormer og trekker ut alle giftstoffer fra de dype lagene i huden.

Grunnleggende regler for vask med havregryn:

1. Bruk bare naturlig frokostblanding, unngå øyeblikkelig frokostblanding.
2. Velg grøt god produsent, nøye vurdere kornene, deres farge og lukt.
3. Før du vasker deg, må du våte ansiktet på forhånd.
4. Mandarinskall, kli og kaffebønner kan legges til havregryn.
5. Det er viktig å gni huden langs massasjelinjene.
6. Etter vask med havregryn, smør ansiktet ditt med krem. Selv om regelmessig vask med flak kan behovet for kremer forsvinne helt. I denne saken er det bedre å fokusere på ditt eget velvære.

For ikke å tilberede en ny blanding hver gang, kan du lage emner for flere vasker på forhånd ved å bruke disse oppskriftene for vask med hercules:

1. Vi kjøper havregryn i butikken, maler det i en blender eller kaffekvern. Bland den resulterende velling med vann, påfør den på ansiktet og la den stå i noen minutter. Melk eller fløte kan tilsettes i stedet for vann.
2. En annen oppskrift er veldig enkel. Fukt ansiktet ditt på forhånd, hell noen flak i hånden din og masser dem på huden, og observer massasjelinjene.
3. Bland den knuste havregryn med vann, som i den første oppskriften. Ta en bomullspute og tørk ansiktet med havregryn.
4. En håndfull havregryn må helles i osteklut og bindes på begge sider. Fukt deretter posen og gni ansiktet langs massasjelinjene.
5. Om natten kan du koke havregryn med kokende vann, spise frokostblandingen og vaske ansiktet med vann.
6. Du kan blande havregryn med leire og melk og påføre masken i ansiktet i 15 minutter. Rensende effekten er garantert.
7. En annen renseblanding består av 3 ss. vann, 2 ss. havregryn og 3 dråper sitronsaft.
8. En skje havregryn kan også blandes med kefir og fruktkjøtt eller bær.
9. I stedet for melk kan du legge til havregryn grønn te... Denne oppskriften er best brukt for fet hud, blandingen vil bidra til å redusere betennelse og stramme porene.
10. For å eksfoliere huden, tilsett brunt sukker i havregryn.
11. Bland den silte infusjonen av kamilleblomster, mynte og kokende vann med en håndfull havregryn, kok i 5 minutter. Påfør deretter den varme blandingen i ansiktet i 20 minutter. Vask deretter av med en bomullspute dyppet i infusjonen. På denne måten oppnår vi en antibakteriell effekt.
12. En håndfull havregryn skal fortynnes omtrent, 5 kopper kokende vann med en skje oliven olje... Påfør masken i 30 minutter, og skyll deretter. Blandingen fukter huden godt og lindrer tørrhet. Rimelige prosedyrer og spare penger. Havregryn selges i enhver butikk, og er veldig billig, og emballasjen varer lenge. På samme tid er havregryn nyttig for alle hudtyper, og vaskblandinger krever ikke mye tid og ferdigheter å forberede. Havregryn forårsaker ikke allergi, fornyer hudceller

Effekten av å vaske med hercules er raskt merkbar. Hvis ansiktshuden er tørr eller normal, så kan du allerede i løpet av en måned få ønsket resultat, og med fet hud må du bare vente i to uker.

Huden gjenvinner fløyelsaktig, ømhet, mykhet, akne og hudormer forsvinner, hudfargen blir jevn, mange jenter merker at ikke engang, selv det dyreste kosmetiske produktet ga en så ønsket effekt.

Havregryn trekker den dypeste forurensning og bakterier, akkumulert smuss og overflødig talg fra huden, så i de første dagene etter inngrepet kan antallet akne øke dramatisk. Men dette er midlertidig, bare hold ut og snart blir ansiktet fullstendig renset, alle betennelser og utslett vil passere. Og huden vil glede deg over helse.

Havregryn sparer fra fet glans og gir huden en matt og sunn glød, da havregryn har en mild eksfolierende effekt, kan lindre rødhet og irritasjon.

Du kan arrangere slike vaskekurs - en måned med bruk av havregryn, en måned med konvensjonell kosmetikk. Selvfølgelig oppnås effekten av havregryn, så vel som på andre måter, ved systematisk og regelmessig pleie. Men av hensyn til vakker farge ansikt, sunn hud kan tolereres. Og skjønnhet krever alltid fravær av latskap.

Lavendel havrebad for hudens skjønnhet

Hvis huden din er irritert eller betent (for eksempel fra allergi, insektstikk eller etter solbrenthet), eller hvis du føler kløende hud, kan et havregryn hjelpe deg med å lindre tilstanden din. Havregryn er flott for enhver hudtype, det lindrer betennelse, tørker ut forskjellige utslett i form av kviser, og gjør huden glatt og silkeaktig. Eksisterer forskjellige varianter tilberedning av havregryn.

Det bør bemerkes med en gang at hvis huden har betennelse, kløende områder, eller du lider av noen hudsykdom, bør det ikke legges til flere ingredienser i form av essensielle oljer, salt, etc. i havregrynbadet. Bruk bare havregryn på badet, da det er ufarlig og ikke-irriterende.

Hvordan lage et havregrynbad

Ingredienser:

• Korn.
• Et halvt glass tørket lavendel (gir en behagelig aroma, mykgjør og fukter huden).
• 1/2 kopp fullfett melk eller myse (kjernemelk), fløte er også fint.
• Lavendel eterisk olje - 5-6 dråper.
• Havsalt - 4 ss. skjeer (valgfritt), har en desinfiserende og tørkende effekt.

Å lage et bad:

1. Ha havregryn i en kopp, hvis flakene er store, så mal dem litt med en kaffekvern eller blender.

2. Tilsett tørre knuste lavendelblomster til en kopp havregryn og tilsett noen dråper av den essensielle oljen du har valgt. Bland alt grundig med en ikke-metallisk skje.

3. Du kan legge til andre urter du liker, for eksempel kamille, roseblader eller salvie, eller du kan beholde havregryn alene.

Men hvis du tar et havremelbad for å helbrede huden mot betennelse, kløe, utslett, er det tilrådelig å hoppe over dette trinnet og bare bruke frokostblandinger uten tilsetningsstoffer. Som en siste utvei kan kamilleblomster legges til flakene, da de også har en beroligende og betennelsesdempende effekt på huden.

4. Ta et stykke gasbind eller et kaffefilter. Hell den tørre blandingen i filteret eller brett osteklutet flere ganger og hell blandingen i midten av den resulterende lappen. Bind deretter ostekluten slik at du får en pose. Det er praktisk å gjøre dette med en vanlig tynn hårstrikk.

5. Fyll badekaret lett varmt vann en slik temperatur at det ville være hyggelig for deg å ta den. Hell kjernemelk, fløte eller melk i badekaret. Det neste trinnet er valgfritt, men du kan gjøre det for å få badekaret til å desinfisere huden din også. Tilsett nemlig havsalt i vannet. Hopp over dette trinnet hvis du har allergi, kløe, irritasjon eller noen annen hudtilstand.

6. Kast posen med havregryn i karet og vent på at frokostblandingen og gresset skal hovne opp, og klem det deretter ut flere ganger. Deretter kan du begynne å bade. Du kan legge til en pose med havregryn og urter avhengig av ønsket ditt. Denne metoden er veldig praktisk fordi flakene og gressbladene ikke vil flyte rundt på badet og forstyrre deg, men vil være i poser og gi alle næringsstoffene til vannet.

En annen enkel måte- er å knytte en pose med havregryn til tappen på kranen slik at vannet renner direkte gjennom den, og dermed fylle badekaret. Etter hvert som næringsstoffene vaskes ut, kan posene byttes.

Du kan forberede så mange av disse posene på forhånd som du vil. forskjellige urter og havregryn og når du vil bade, vil du ha alt klart for hånden. Alt du trenger å gjøre er å fylle badekaret med vann, kaste i en pose og nyte de fantastiske avslapningsstundene. Det gode med havregrynbadet er at alle ingrediensene er helt naturlige, tilgjengelige og alltid tilgjengelig. Etter en slik prosedyre vil huden din bli myk og behagelig å ta på, og du vil føle letthet i kroppen din.

Etiketter :,

Havre, havrebehandling

Nordøst -Kina og Mongolia regnes som havrenes fødested.
I Europa har det vært kjent siden bronsealderen, men på den tiden ble denne frokostblandingen bare funnet som ugress i hvete- og byggavlinger.
Sådd havre er en verdifull avling av mat og fôr.
Havrekorn inneholder opptil 55% stivelse, opptil 24% fiber, opptil 11% fett, 20% protein. Av aminosyrene er tryptofan og lysin rikelig. Den inneholder også steroler, saponiner, organiske syrer, karotenoider, vitaminer, sukker og essensielle oljer.

Havreprodukter brukes i kosten.
Når de kokes i vann, danner de en slimete masse som ikke irriterer mageslimhinnen og ikke forårsaker sammentrekning av veggene med minimal utskillelse av magesaft og enzymer.

En slimete buljong fra havre er bra for magen og forårsaker ikke sammentrekning av veggene med minimal utskillelse av magesaft og enzymer.
Slanke avkok beskytter magen og absorberes godt.
Slim regulerer avføringen ved både diaré og forstoppelse.
Derfor er avkok av havregryn veldig nyttig for magesykdommer, pankreatitt, kolitt.
Det skal bemerkes at et avkok av havregryn fremmer eliminering av bly fra kroppen gjennom tarmene.

Havregryn er et utmerket middel mot tuberkulose. Henne helbredende egenskaper på grunn av det høye silisiuminnholdet.
I følge denne indikatoren er havregryn forkjemper for den terrestriske floraen. Silisium danner grunnlaget for lungevev, og for Kochs basill er det skadelig, siden det mister sine skadelige egenskaper fra det.
Så et vanlig havremel er en god hjelp i kampen mot tuberkuloseinfeksjon.

Barn under to år anbefales ikke medisiner fra medisinske urter, og en slimete havrebuljong kan behandle gastrointestinale lidelser, diaré, oppblåsthet og rumling i magen.
Med dårlig toleranse for helhet kumelk den fortynnes med havrebuljong med en halv eller en tredjedel.

Pasienter med diabetes mellitus, spesielt når de kompliseres av acidose og høyt kolesterolnivå i blodet, drar fordel av et fastende diett av havregryn og havregryn.

Primært folkemusikk middel- havregryngelé.

Den kan tilberedes både fra frokostblandinger og havregryn. Hell grynene kaldt kokt vann i et 1: 1 -forhold, tilsett litt gjær, pakk beholderen i en tykk klut og la den gjære i en dag. Tøm deretter væsken forsiktig og kok opp. Varm gelé kan spises med vegetabilsk olje... Den avkjølte geléen blir så tett at den kan kuttes med en kniv.

Avkok av fullkorn av havre har en vanndrivende effekt.
For å tilberede buljongen, kokes 1 kopp korn i 4 kopper vann i et vannbad til volumet er halvert, 4 ss honning tilsettes, settes i et vannbad i ytterligere 5 minutter og filtreres deretter. For nyresykdom, drikk 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen.

Påfør tilberedning av havre og med forkjølelse, ledsaget av en langvarig hoste: havre helles i 2/3 av oppvasken, fylles med melk og settes i en kjølig ovn. Når det koker, tilsett melk til havre er kokt ned, klem og filtrer. Den resulterende væsken blir drukket 2-3 ss 3 ganger om dagen.

Et avkok av havre etter hjerteinfarkt og med det første stadiet hypertensjon: 1 glass havre kokes i 1 liter vann til halvparten av væsken fordamper, filtrer og drikk 1/2 kopp om dagen med spiseskjeer.

Infusjon av havre har en krampestillende effekt, reduserer smerter fra sammentrekninger av urinlederen og blæren med urolithiasis og blærebetennelse, hjelper mot allergier, bronkitt astma og elveblest.

På kroniske sykdommer lever, og spesielt hepatitt, havre har vist seg godt:
2 kopper havre i skallet, hell 3 liter vann og kok i 3 timer på svak varme. Etter slik fordampning gjenstår vanligvis litt mer enn 1 kopp buljong. Den drikkes varm en gang om dagen i en måned. En fersk buljong tilberedes for hver bruk.

Kjøttkraft med havre
For å rense kroppen (spesielt leveren) og redusere vekten, anbefaler ernæringseksperter å drikke havrebuljong.

Et avkok av havrekorn brukes til forskjellige gastrointestinale sykdommer, spesielt hos barn, og nyreødem.

For å forbedre oppløsningen av kalsium og fosforsalter, må havregryn legges i bløt i kaldt vann flere timer før buljongen tilberedes.

Et avkok av havre med honning brukes med redusert appetitt, utmattelse, med tereotoksikose (forgiftning, avhengig av dysfunksjon) skjoldbruskkjertelen), etter lang tid Smittsomme sykdommer.

Med utmattelse, tuberkulose, gastrointestinale sykdommer vaskes 1 glass havre flere ganger, deretter kokt i 2 glass vann til halvparten av det koker bort. Tilsett 2 ss honning og kok i noen minutter til.

Tilberedning av havrebuljong
Skyll et glass havre grundig og fyll med en liter vann. Kok over svak varme i 20 minutter, fjern deretter fra varmen og pakk inn i 24 timer eller la det stå i en termos. Sil deretter buljongen gjennom ostekluten, tilsett en ss. en skje honning, lukk lokket tett og la det koke igjen. Avkjøl den ferdige havrebuljongen, tilsett fersk sitronsaft og avkjøl. Drikk et avkok på 100 ml per dag, en halv time før måltider.

Infusjon av havre
Havreinfusjon brukes som et koleretisk og vanndrivende middel, samt et middel for å regulere metabolske prosesser i hjertemuskelen og nervevevet.

Den enkleste måten å tilberede havregryninfusjon: hell havregrynkorn med vann i forholdet 1:10 og la det brygge i 24 timer, og filtrer deretter.

Havrebuljong er et utmerket middel:

Med sykdommer i lever og mage -tarmkanalen,

For å rense leveren,

For diettmat, inkludert babymat,

Med overarbeid,

Med betennelse i nerveender, søvnløshet,

For de som vil slutte å røyke.

Havrekorn kan med hell erstatte minst halvparten narkotika, og denne "medisinen" har ikke bivirkninger, a-priory.
Han har et helt annet handlingsprinsipp. Havre hjelper kroppen med å normalisere alle vitale funksjoner.
Selv Hippokrates snakket om havre som et middel for utmattelse og svakhet i kroppen.
Den store forskeren anbefalte å drikke en infusjon eller et avkok av havre uten vanskelige oppskrifter - som te.

Havre har blitt brukt siden uminnelige tider i folkemedisin... Infusjoner og avkok tilberedes av havregryn. Havregryn brukes til å tilberede havregryngelé og havregryndeig til omslag.

Havremelbad
Løs 500 g potetstivelse eller en tykk havregryn i et bad.
Saltbad
250-300 g havsalt hell i badekaret; saltbad ikke bare øke hudtonen, men er også nyttig for de som sliter med overvekt.

Og en annen oppskrift på et havregryn foryngende bad ... http: //metasalon.by/2009/12/07/ovsyanyj-eliksir-molodosti/

"... Jeg tar en pakke med vanlig havregryn av Hercules-type, heller den i en gasbindpose og knytter den tett, du kan bare knytte den i en knute i et stort stykke gasbind.
Jeg la denne posen med havregryn på badet og lot vannet komme inn. Det er bedre å helle vann i badekaret litt varmt, slik at havregryn sveller godt, med jevne mellomrom rører jeg vannet og elter posen slik at det kommer mer havregryngelé ut av det. Vannet på badet blir kremaktig.
Vent til vannet er avkjølt til behagelig temperatur, det skal ikke være varmt. Du bør ta et bad, som vanlig, ikke mer enn 20 minutter.
Jeg tørker også huden min med denne posen med havregryn når jeg ligger på badet. Etter å ha tatt et bad, ikke vask av huden med såpe og vann, men tørk den bare med et håndkle.
Huden blir glatt og fløyelsaktig. Dette badekaret er spesielt godt på oppvarmingsperiode når tørr luft tørker ut huden.

Jeg anbefaler på det sterkeste å gjøre et slikt bad for allergiske barn som lider av huddiatese. En gang anbefalte en allergolog for et barn dette badet til meg.
Da jeg badet sønnen min, ble tørrheten og peeling på huden merkbart redusert, enda bedre enn etter urteavkok.

Litt senere, for å spare tid, fant jeg på en annen metode for havremelkroppsbad. Jeg sydde en liten gasbindpose som jeg la en håndfull frokostblanding i, og bruker den som en vaskeklut i dusjen. Effekten er ikke den samme som etter badet, men ganske tilfredsstillende.

Sjekket selv! "

Havrebad
Havrehalmbuljongbad er en terapeutisk prosedyre for mange plager og et utmerket kosmetisk produkt.

Bad for nevrologiske sykdommer og overdreven svette
5 håndfuller havrehalm i 15 liter vann, kok i 10 minutter. Ta et bad på 37-38 grader i 10-15 minutter 2 ganger i uken før sengetid eller tørk av med en varm buljong. Etter et bad eller nedstrykning, ikke tørk deg selv, ta på deg pyjamasen og legg deg.

Bad for behandling av revmatisme, leddbetennelse, lumbago (lumbago)
Kok opp 1 kg halm med kokende vann, hell i et bad, avkjøl til det er behagelig varmt. Ta 15-20 minutter.

Bad for behandling av blærebetennelse
Hell (0,75 volum) hakket havrehalm i en 10-liters tallerken, hell kaldt vann, la det småkoke i en halv time, la stå i en time. Sil og ha i badekaret. Slike bad er også nyttige for sykdommer i blære og nyrer.

Bad for bronkial astma
Hell buljongen fra 1 kg havrehalm i badekaret. ta prosedyrer i 15-20 minutter 7-9 dager på rad. Etter en 10-dagers pause kan kurset gjentas.

Med lav, eksem og diatese hos barn
For lokale vasker tilberedes en løsning i forholdet 1:10.

Fotbad for leddgikt
Kok 3-5 håndfuller havrehalm over svak varme i 30 minutter, avkjøl til 38 grader. Hold føttene i denne buljongen i 30 minutter (ikke kast halmen fra buljongen).

Fotbad for calluses
Kok 3-5 håndfuller hakket halm over svak varme i 30 minutter, avkjøl til 38 grader, ikke fjern halmen fra buljongen.

Bad for overdreven svette i føttene
Kok 3-5 håndfuller havrehalm og 2 håndfuller eikebark over svak varme i 30 minutter, avkjøl til 38 grader. Ta fotbad daglig i 15-20 minutter i 10-15 dager.

Avkok av havrehalm
30-40 g hakket halm kokes i 1 liter vann i 10-15 minutter. For behandling av urolithiasis tilberedes buljongen i henhold til ordningen: 2 ss. hakket halm, hell 1 liter vann, kok over svak varme i 30 minutter, insister i varme i 2 timer, sil.

SÅ ... det viktigste medisinske egenskaper havre
Havre er et tonisk, antialdringsmiddel.

Havre gjenoppretter og øker raskt muskelstyrken, energiunderskudd ved fysisk tretthet, tretthet.

Havre fornyer blod, forhindrer blodpropp.

Havre normaliserer metabolisme, aktivitet av det kardiovaskulære systemet, effektiv mot diabetes mellitus og høyt kolesterolnivå i blodet.

Havre er et diaphoretisk og vanndrivende middel.

Havre har en beroligende egenskap - de brukes til utmattelse, mental tretthet, nevrasteni, søvnløshet.

Havre har antisklerotiske egenskaper.

Havre øker kroppens immunitet.

Havre forbedrer aktiviteten til skjoldbruskkjertelen, den brukes til behandling av struma (avkok av korn med honning).

Havre brukes til gallestein og leversykdommer, gulsott (havregryn eller gelé), undertrykker slim og galle i kroppen.

Havre er bra for lungene, tuberkulose havregryn brukes som kilde til silisium, kalsium og fosfor for behandling og utvinning etter sykdom, anbefales det for bronkitt, lungebetennelse og kortpustethet.

Havre har en gunstig effekt på slimhinnen i mage og tarm, det anbefales for tarmatoni, flatulens, magesår og sår i tolvfingertarmen, gastritt, pankreatitt, kolitt; et avkok av havregryn - for lidelser i fordøyelseskanalen, diaré.

Havre er bra for tykktarmen, forbedrer peristaltikken, fungerer som et svakt avføringsmiddel (grøt med olje), og for barns diaré brukes som en tonic (avkok).

Havre fjerner giftige stoffer fra kroppen.

Havre normaliserer fettmetabolismen og fremmer vekttap.

Havre har en antiinflammatorisk effekt, effektiv ved revmatisk betennelse i leddene (avkok av grønne stengler og umodne korn).

Havre forbedrer hudens og hårets tilstand (når det tas oralt eller påføres masker av havregryn på falmende hud), hjelper mot skorpe.

Fedme.
Ha 1 kg hel havregryn i en lerretspose, hell 10 liter vann, kok opp og kok over svak varme i 15 minutter. Etter at du har fjernet fra varmen, insisterer du på buljongen i ytterligere 1 time, deretter siler du og tilfører vannet for et generelt bad.

Havre halm avkok bad

1. Nevralgi.
Hell 1 kg tørt havrehalm med 3 liter vann, kok opp og kok over svak varme, dekket i 20-30 minutter. La buljongen avkjøle litt, sil og hell over i et fylt bad. Vanntemperatur - 40-42 ° С.
Prosedyrens varighet er 10 minutter. Etter badekaret, gni deg godt med et håndkle, ta på varmt undertøy og legg deg under et tykt teppe.
Det antas at lokale bad med varm kjøttkraft med havrehalm (100-200 g per 5 liter vann) bidrar til å gjenopprette mobiliteten til lammede lemmer etter et slag og skade.

2. Forkjølelse.
Samle 1-1,5 kg havrehalm i en lerretspose, hell 5-6 liter kaldt vann kok opp og la det småkoke på svak varme i en lukket beholder i 30 minutter. La buljongen avkjøle litt, fjern og klem posen og hell væsken i det fylte badet.
Vanntemperaturen er 39-40 ° C. Prosedyrens varighet er 10-15 minutter. Ta et bad i de første timene av sykdommen. Etter prosedyren, gni deg med et håndkle, ta på varmt undertøy og la deg umiddelbart under et tykt teppe.

3. Cystitt og urolithiasis.
Ha 1 kg hakket havrehalm i en lerretspose, hell 5 liter vann og kok ved lavt kok i 30 minutter. La buljongen avkjøle litt, fjern deretter posen og klem den godt, og hell væsken i et halvfylt bad.
Vanntemperaturen er 38-40 ° С. Prosedyrens varighet er 20-30 minutter.

Bad med havregryn og furuekstrakt

Bløter opp sliten, grov hud.
Hell 1 kopp havregryn med 1 liter kokende vann, kok opp en tykk grøt og tilsett 1-2 ss tørr barskekstrakt, rør godt og la det brygge i 10 minutter, hell deretter blandingen i et fylt bad.
Vanntemperatur - 36-37 ° С. Prosedyrens varighet er 20 minutter. Ta slike bad 1-2 ganger i uken.

Bad med avkok av havrehalm og malurt

Urolithiasis sykdom.
Ha 500-700 g havrehalm og 200-300 g malurturt i en lerretspose, hell 5 liter vann og kok på svak varme under lokk i 30 minutter. Ta ut, klem ut posen med de resterende råvarene og hell buljongen i det tilberedte badet. Ta et bad mens du sitter. Vannstanden etter dykket er like over livet.
Vanntemperaturen er 38-40 ° С. Prosedyrens varighet er 20-30 minutter.

Havre halm avkok bad

1. Svette i føttene.
Hell 150 g hakket havrehalm med 3,5 liter vann og kok i 20 minutter på svak varme. Avkjøl buljongen, sil og bruk den til et fotbad.

2. Smerter i leddene i ekstremitetene.
Hell 5 liter kokende vann over 1 kopp hakket havrehalm og la det småkoke under lokk i 30 minutter. Avkjøl den ferdige buljongen til en temperatur på 36-37 ° C og bruk den til et lokalt bad uten å belaste. Prosedyrens varighet er 20-30 minutter. Å lage havregryn hver annen dag i 10-15 dager (bare 5-7 prosedyrer).

Havrehalm infusjonsbad

Hemorroider.
Kok 50 g havrehalm med 5 liter kokende vann og la stå i 2 timer. Sil den ferdige infusjonen og bruk den til et kjølig sitzbad.
Vanntemperatur - 25-26 ° С. Prosedyrens varighet er 15 minutter.

Babybad laget av havrehalmbuljong

Diatese og rakitt.
Badekraften tilberedes med en mengde på 400 g havrehalm per 10 liter vann. Stek i en emaljespann i 20 minutter på svak varme, avkjøl deretter til 37 ° C, sil gjennom flere lag gasbind og bad barnet uten å fortynne buljongen med vann.

Hva kan være mer prosaisk enn havregryn? Kjedelig sunn mat ... Men selv om du ikke liker å spise havregryn, ikke gi opp havregrynbadet.

Om vinteren er et slikt bad spesielt relevant. Havregryn fukter og myker huden godt, lindrer irritasjon og kløe, fjerner hudflak. Selv barn kan dra nytte av et havregrynbad.

Men må du virkelig koke flakene i en kjele, filtrere buljongen? Ikke i det hele tatt, badekaret er mye lettere å forberede!

For å få et behagelig avslappende bad trenger du et par håndfuller havregryn og en serviett (eller et stykke fin klut, gasbind). Vi knytter flakene inn i stoffet og henger knuten på springen. Vi inkluderer mest varmt vann tynn drypp. Vannet skal strømme gjennom havregryn. Etter omtrent 1/3 av karet, fjern knuten og slipp den på bunnen av karet. Slå på vannkjøleren for å holde badet på en behagelig temperatur. Klem knuten og fjern den fra badekaret. Det er alt! Du kan nyte!

Forresten, på denne måten kan du også forberede bad med urter. Det er spesielt praktisk å bruke urter i poser. (Selvfølgelig er selvsamlede og tørkede urter, riktig brygget i et vannbad, 100 ganger mer nyttige. Men vi vet alle hvordan slik perfeksjonisme ender: badet utsettes på ubestemt tid. Urter i poser er bedre enn ingenting).