Najvjerovatnije ste spremni na činjenicu da ćete nakon porođaja osjetiti bol i nelagodu, ali nelagoda u postporođajnom periodu može trajati nekoliko dana ili čak sedmica. U nastavku su navedene vrste bola koje možete osjetiti nakon što se beba rodi i kako se nositi s njima.

SVE će te boljeti

Nakon što sam rodila kćer, osjećala sam se kao da sam u boks meču. Rebra me bole, stomak mi je pulsirao, leđa su me boljela od epiduralne.

“S obzirom na trud koji ste uložili da pomognete bebi i način na koji možete savijati leđa tokom porođaja, nije iznenađenje da ćete se osjećati umorno, iscrpljeno i bolesno.”

Julian Robinson, MD, vanredni profesor akušerstva i ginekologije u New York-Presbyterian Hospital

Međutim, ova nelagoda će trajati samo nekoliko dana i može se suzbiti tabletama protiv bolova.

imaćete grčeve

Nakon što ste rodili dijete, vaša materica mora dovršiti posao koji je obavila, ili, tačnije, skupit će se da se vrati u prvobitnu veličinu. Ovaj proces ne prolazi nezapaženo od strane žene, većina novopečenih majki osjeća kontrakcije materice kao lagano treperenje ili bol u trbuhu koji podsjeća na bolove kod menstruacije. Tokom dojenja, ovi osjećaji se pojačavaju. Ako osjećate previše bolova, razgovarajte sa svojim ljekarom i zatražite savjet o lijekovima protiv bolova. U svakom slučaju, pripremite se – kontrakcije ne bi trebalo da traju duže od nedelju dana.

Vaša grudi će postati ogromna

U prvim satima svog majčinstva, pitala sam se kako da znam da u mojim grudima ima mlijeka. Tri dana kasnije dobio sam odgovor na svoje pitanje – probudio sam se iz činjenice da su mi grudi postale ogromne i počele da me bole.

“Najbolji način da spriječite napuhavanje bradavica je da se uvjerite da se vaša beba pravilno hvata za bradavicu i da je dojka potpuno ispražnjena nakon hranjenja.”

Frida Rosenfeld, certificirani savjetnik za dojenje i instruktor porođaja

Ako su grudi suviše zategnute, možete iscijediti malo mlijeka prije hranjenja – tako će beba lakše uzeti u usta. Nanošenje leda na grudi će vam pomoći da ublažite bol.

Krvarit ćeš neko vrijeme

Mnoge majke koje čekaju rođenje svog prvog djeteta znaju da će biti krvi tokom porođaja. Međutim, većina njih je šokirana što se nakon porođaja javlja krvarenje.

“Niko me nije pripremio na to da ću imati krvotok nakon porođaja”

Mlada mama

Krvarenje može trajati i do 4 sedmice, ali se u većini slučajeva povlači za 2-3 dana. Koristite uloške jednu sedmicu, ali ne tampone, jer mogu podstaći infekciju. Vjerovatno ćete primijetiti da počinjete krvariti dok dojite, to je zbog činjenice da dojenje izaziva kontrakcije materice. Ako krvarenje ne prestane u prvih nekoliko dana, recite svom ljekaru da se uvjeri da je sve u redu.

Mnogo ćete se znojiti u snu

Većina majki pati od jakog znojenja tokom spavanja u prvim danima nakon rođenja djeteta.

"Probudio sam se sav mokar"

Jennifer McCulloch, mama iz New Yorka

U vašem tijelu još uvijek ima puno tekućine koja se nakupila tokom trudnoće. Znojenje je jedan od načina da se tijelo riješi viška tekućine. Nakon nekoliko dana, ovaj neugodan simptom bi trebao proći. Stavite dodatnu posteljinu kako bi madrac ostao suh.

Svrab u predjelu ožiljaka nakon carskog reza

Ako ste imali porođaj carskim rezom, dobra vijest je da ste vjerovatno izbjegli neke od nuspojava vaginalnog porođaja, kao što su epiziotomski šavovi i hemoroidi. A sada neke loše vijesti: carski rez je teška operacija i ima svoje nuspojave. U prvim danima većina pacijenata osjeća mučninu i umor. Tokom procesa oporavka (4-6 dana nakon operacije) budite spremni na osjećaj utrnulosti, peckanja i svraba na mjestu gdje je napravljen rez. Povišena temperatura uz crvenilo i krvarenje ožiljka može signalizirati razvoj infekcije.

Ožiljak od carskog reza

Dobićete zatvor

Nekoliko dana nakon porođaja mnoge žene imaju problema s pražnjenjem crijeva. Ponekad je to čisto psihički problem uzrokovan strahom od puknuća šavova. A ponekad je to zato što se vaše tijelo počinje obnavljati nakon trudnoće. U svakom slučaju, pokušajte da se opustite. Ništa se neće desiti vašim šavovima i u roku od nedelju dana sve će se vratiti u normalu. Ako se ovaj problem nastavi, Vaš ljekar može preporučiti omekšivač stolice. Jedenje puno hrane bogate vlaknima, pijenje dovoljno vode i vježbanje (čak i ako je to samo šetnja hodnikom) mogu vam pomoći da se nosite s problemom.

Imat ćete bolove u vagini

Čak i ako niste imali epiziotomiju, porođaj se osjeti: otok i bol u vagini su neizbježni. Međutim, oporavak je prilično brz. Nakon 10 dana riješićete se šavova, a u tom periodu će i otok nestati. U međuvremenu, na mjesto otoka nanesite obloženi led. Ako vas boli sjedenje, koristite jastuk za dojenje.

Pripremite se: kosa će vam opasti

Oko 10% žena smatra da nakon trudnoće počinju da gube kosu. To je zbog smanjenja nivoa hormona. Ali opustite se - naravno, nećete oćelaviti. Obično tokom trudnoće kosa postaje gušća. Nakon porođaja jednostavno gubite višak kose. Nakon tri mjeseca to će prestati, ali ako nakon ovog vremena i dalje nađete previše dlačica na češlju, obratite se ljekaru. Možda ćete morati da pregledate štitnu žlezdu.

27. oktobar 2017 autor admin

U ovom članku:

Mnoge buduće majke, pripremajući se za porođaj, pokušavaju sve predvidjeti. Neki idu na specijalne kurseve kako bi se pripremili za predstojeći događaj, drugi surfaju informacionim prostorima internet resursa. Ali sve ove radnje posvećene su upravo procesu porođaja, a većina ljudi zaboravlja nijanse koje se javljaju sa ženskim tijelom nakon porođaja.

Nakon što prođu kroz naporan proces porođaja, porodilje mogu patiti od raznih vrsta boli nakon porođaja. Sve ovisi o tome koja je mišićna grupa bila pod glavnim opterećenjem tijekom porođaja.

Bol u perineumu

Najčešći postporođajni bol je bol u perineumu. Apsolutno sve novopečene majke napominju da nakon porođaja boli između nogu. To je zbog rastezanja tkiva međice nakon porođaja, uzrokovanog prolaskom kroz njih djeteta težine 2,5 kg ili više. Pogotovo ako je pri rođenju korištena epiziotomija ili je došlo do spontane rupture tkiva. U ovom slučaju, nakon takvog porođaja, perineum boli mnogo duže, za razliku od procesa zacjeljivanja netaknutih tkiva.

Bolove u perineumu možete ublažiti izvođenjem posebnih vježbi koje se preporučuje raditi nekoliko sedmica nakon porođaja. I također zahtijeva pažljivu higijensku njegu i čistoću perineuma.

Iznenadne i česte glavobolje

Neke žene se žale na česte glavobolje nakon porođaja. Njihova priroda može biti drugačija. Glava najčešće može boljeti nakon porođaja zbog jakog prenaprezanja porođajne žene tokom trudova i pokušaja, ili zbog stalnog zadržavanja daha tokom bolova tokom trudova.

Ovi se bolovi kasnije mogu spriječiti ako stalno trenirate pravilno disanje tokom cijele trudnoće. Tada proces rađanja može biti malo lakši.

Iznenadne i česte glavobolje koje se javljaju nakon porođaja mogu biti i posljedica upotrebe lijekova: epiduralne anestezije ili opće anestezije. Prepisuju se iz medicinskih razloga u procesu rođenja djeteta.

Pritužbe da glava boli nakon porođaja u pravilu bi trebale nestati u roku od mjesec dana, inače se trebate obratiti liječniku radi detaljnijeg proučavanja uzroka njegovog nastanka.

Problemi sa gastrointestinalnim traktom i bolovi u donjem delu stomaka

Česta vrsta bola nakon porođaja je bol u trbuhu. To je zbog nagle promjene u ishrani, posebno nakon carskog reza. Bol u stomaku nakon porođaja može biti posljedica nakupljanja plinova. Mnoge žene se mogu žaliti da ih nakon porođaja boli lijeva strana. Prvih nekoliko dana nakon porođaja ovakva bol nastaje zbog činjenice da trbušni organi dolaze na svoje uobičajeno mjesto. Tokom rasta, veličina materice je stisnula i pomjerila želudac i crijeva. Nakon izbacivanja fetusa, prostor koji je prethodno zauzimala maternica naglo se smanjuje.

Problemi sa zatvorom mogu se pridružiti bolovima u stomaku. Javljaju se i kod operisanih žena, kao i kod onih koje su rodile prirodnim putem. Zadržavanje stolice ne bi trebalo da prelazi 2-3 dana. U suprotnom, potrebno je pomoći tijelu lijekovima, klistiranjem ili povećanjem konzumacije biljne hrane.

Prvih nekoliko dana nakon porođaja javlja se bol prilikom mokrenja. To je zbog napornog rada mišića tokom rođenja djeteta. Tkiva mokraćnog kanala su rastegnuta, dolazi do oticanja tkiva koje pritiska mokraćnu cijev. Stoga, iako je ženi bolno pisati nakon porođaja, potrebno je što prije isprazniti mjehur. U slučaju da to ne može sama, izlučuje se urinom pomoću katetera.

Bol u trtičnom i pubičnom dijelu karlice

Bol u trtici je normalna reakcija organizma žene koja je tek rodila samo ako ne traje duže od tri sedmice. U suprotnom, to mogu biti znaci porođajne ozljede, nedostatka kalcija ili infekcije urinarnog trakta. Međutim, najčešći uzrok takve boli je uklještenje išijadičnog živca. U tom slučaju neophodna je konsultacija neurologa i ortopeda.

Neke žene se mogu žaliti da nakon porođaja bole sve kosti karlice, a posebno pubis. Istovremeno, bol u zglobu kuka nakon dugog procesa porođaja je predmet norme, jer. u trudnoći su se aktivno pripremale, postepeno se širile kako bi fetus mogao uspješno proći kroz njih. I sasvim je prirodno da se nakon porođaja vraćaju u svoj uobičajeni položaj, praćeni bolnim bolnim osjećajima. Ako se žena dugo vremena žali na bol u pubisu, onda to ukazuje da je interpubična hrskavica bila podložna jakom istezanju. Doktori to zovu upala pubične simfize. Kod ovih simptoma potrebna je konsultacija sa specijalistom.

Bol u leđima i donjem dijelu leđa

U periodu oporavka nakon porođaja, najčešća pritužba novopečenih majki je bol u leđima. Ovi simptomi nestaju sami od sebe u roku od nekoliko sedmica. Možete ih ublažiti uz pomoć masaže i nanošenja grijača, toplih kratkih kupki.

Ako donji dio leđa dugo bole nakon porođaja, odmah se obratite ljekaru, jer. to može biti znak ozljede kičme.

Video o tome kako se žena osjeća nakon porođaja

Perineum je područje između vagine i anusa. Prilikom prirodnog porođaja postoji veliki pritisak i opterećenje na njega, jer se toliko rasteže da bebina glava može proći kroz rupu. Ponekad se njegov prečnik povećava za 15 puta. Zbog činjenice da su tkiva toliko rastegnuta, trudnice se osjećaju bol u perineumu nakon porođaja.

U ovom članku ćemo govoriti o tome kako se nositi s nelagodom, kakve opasnosti mogu biti i koliko dugo traje težina u vaginalnom području.

Djevojčice koje nisu imale rezove jako se iznenade kada osjete težinu i nelagodu u predjelu vulve. I postavljajte logična pitanja o. Ako je proces rješavanja tereta prošao bez dodatne intervencije liječnika, tada mišići vulve povlače oko 7-8 dana nakon rođenja bebe. Ovo je normalan proces oporavka kada se vaše tijelo vrati u prethodni oblik. Bol je kao bol od modrice.

Ponekad može doći do otoka na velikim usnama, pa čak i do blagog pocrvenjelog.

Takođe, ako žena ima malo masnog tkiva u predelu genitalija, može joj se tako činiti nakon porođaja bole kosti između nogu. Ali ne bojte se: samo se modrica zadaje okolnim područjima.

Da biste ublažili patnju, potrebno vam je:

• Prvog dana nakon otpusta iz bolnice obezbedite sebi mirovanje u krevetu. Najispravniji položaj u ovom slučaju bit će "u pozi zvijezde": djevojka bi trebala ležati bez pantalona i donjeg rublja na krevetu na posebnoj higijenskoj peleni, razmaknutih nogu tako da je ranjeno područje ventilirano. To će osigurati brzi oporavak.
• Ne dirajte bolno mjesto, umijte se što je moguće pažljivije usmjeravajući topli (ni u kom slučaju vrući) mlaz vode na mjesto modrica.
• (pamučni su bez mirisa i reljefa). Morate mijenjati svaka 2-3 sata kako biste izbjegli raspravu.
• Nemojte koristiti toaletni papir - nježno isperite toplom vodom.
• Pakovanje higijenskih uložaka možete staviti na neko vrijeme u zamrzivač. Tada će brtva ispuštati hladnoću i nelagoda će nestati.
• Ako osjećate nelagodu pri sjedenju, kupite poseban ortopedski jastuk i stavite ga ispod stražnjice.
• Možete se kupati sa odvarom kamilice. 5-10 minuta u toploj vodi sa ljekovitim biljem ujutro i uveče uvelike će smanjiti vašu patnju.
• Prva 3 dana možete piti ibuprofen (uz dozvolu lekara).
• Ako tegobe ne nestanu duže od 10 dana, potrebno je posjetiti ljekara. On će obaviti pregled i ako ne nađe nikakvu patologiju, prepisaće vam anestetik ili poseban rashladni gel.

Posekotine, kidanje i šavovi

Prirodna rezolucija ne ide uvijek glatko: često je fetus prevelik, a ženina karlica nije prilagođena takvom širenju. Kako ne bi ozlijedio dijete i ne bi nanio nepotrebnu bol majci, akušer pravi rez, proširujući izlaz tako da glava bez problema puzi.

Rez se radi kako bi se izbjeglo kidanje, jer je glatko tkivo lakše zašiti nego razderotinu, brže zacjeljuje i manje je vjerovatno da će krvariti. Ovo područje se zatim šije neresorbirajućim šavovima. U stvari, ovo je mini operacija. Odgovarajući na pitanje o koliko dugo boli perineum nakon porođaja, možemo reći da ako imate takve šavove, u roku od 3-4 sedmice ćete osjetiti bol nakon porođaja vaginalno područje.

Takođe, unutrašnji šavovi će vam zadavati nelagodu ako se tokom porođaja pojave suze i doktor mora da zašije male ranice na grliću materice ili u materici. Takvi ožiljci brzo zacjeljuju, a niti se tada potpuno upijaju u tijelo ili izlaze u komadima kroz vulvu. Takvi šavovi donose ženi manje problema i bol između nogu nakon porođaja mnogo manje. Po intenzitetu i vremenu - do 21 dan.

Kako se brinuti za šav

Prije svega, higijena je važna tokom njege, jer je opasnost od ožiljaka da gnoj može otići ili prodrijeti infekcija. A infekcija vulve je opasna jer virus može otići dalje u maternicu i izazvati. Stoga, evo osnovnih pravila za brigu o šavu:

• Ožiljak perite 2 puta dnevno toplom vodom i antibakterijskim sapunom.
• Nosite posebne jastučiće kako biste izbjegli raspravu i ne provocirajte svrab u perineumu.
• Isperite toplom vodom nakon svake posjete toaletu.
• Prva tri dana, ujutro i uveče, tretirajte ožiljak antiseptikom. Prikladan je peroksid, Miramistin ili bilo koje druge tvari koje ne izazivaju peckanje i iritaciju.
• Ako je šav na pauzi u njedrima, možete ga tretirati vatom potpuno natopljenom dezinficijensom.

Odmah se obratite svom ljekaru-ginekologu ako primijetite:

1. Povećanje temperature koje nije uzrokovano nekim očiglednim vanjskim faktorima.
2. Obilno ispuštanje gnoja.
3. Neprijatan žuto-zeleni iscjedak iz materice, koji ima loš miris truljenja.
4. Pojačani edem i otok.
5. Divergencija ivica rane.

Odugovlačenje i samoliječenje u takvim situacijama mogu vas koštati previše.

Kako ublažiti bol

Bez obzira na vrijeme koliko dugo boli perineum nakon porođaja, ušiveno mjesto ženi donosi mnogo patnje. Ako se bespogovorno pridržavate osnovnih higijenskih zahtjeva, možete ubrzati zacjeljivanje rana i spriječiti komplikacije.

Ali kako smanjiti nelagodu u periodu oporavka, jer ne možete piti jake lijekove protiv bolova, ali je potrebno voditi aktivan način života s novorođenčetom.

Evo glavnih savjeta:

• Prvog dana možete nanijeti posebnu vrećicu sa ohlađenim gelom ili hladnim peškirom na ranu. Ovo će ublažiti oticanje i smanjiti osjetljivost vaših nervnih završetaka na neko vrijeme.
• Kada kirurg napravi veliki rez i stavi više od 3 šava, porodilji se obično prepisuju lijekovi protiv bolova. Ženama koje doje dozvoljeni su Ibuprofen i Paracetamol, oni ne sadrže nikakve supstance štetne za bebu, za razliku od Aspirina ili preparata na bazi njega. Žene koje ne doje ili su iz nekog razloga odbile dojenje mogu piti sve jake lijekove.
• Nemojte sjediti ili stajati duže od pola sata. Ako ne možete ležati (ako kuhate ili peglate), promijenite položaj iz stojećeg u sjedeći i obrnuto svakih 20 minuta. Kad god je moguće, lezite. Takođe je bolje hraniti bebu ležeći.
• Nemojte sjediti direktno na zadnjici, pokušajte sjediti bočno kako ne biste vršili pritisak na ožiljak.
• Često ventilirajte ranu.
• Pokušajte izbjeći zatvor. Dok gurate, možete nehotice prekinuti niti. Uravnotežite svoju ishranu i, ako ima problema,.

Slušajte svoje tijelo, nemojte se samoliječiti ako nešto krene po zlu i uživajte u radostima majčinstva.

Mnoge žene često doživljavaju postporođajne bolove. Doktori kažu da to nije normalno. Pogotovo ako bol traje, dugo vremena. Stoga, ako postoje bolovi nakon porođaja, onda ne biste trebali ostaviti problem bez nadzora.

Mnoge žene nakon porođaja ne mogu se dugo oporaviti. Stalno ih nešto muči. Promjena figure je samo mali dio svih problema. Osim toga, javljaju se i postporođajni bolovi, od kojih se žene "penju na zid".

Nošenje djeteta je prilično dug i ozbiljan proces. Žene 9 mjeseci trpe nepodnošljive bolove. Ali zbog djeteta, spremni su sve istrpeti. Ali porođaj je još teži. Pogotovo ako je djevojčica mlada i prvi put rodi prilično veliku bebu. Nakon rođenja djeteta, čini se da je sve strašno prošlo. Samo ovo nije sasvim tačno. Skoro 7,5% žena doživljava postporođajne bolove. Doktori kažu da je prve 2-3 sedmice općenito teško preživjeti. Za to vrijeme može doći do obilnog krvarenja.

To nije iznenađujuće, jer će se tako vratiti menstruacija. Ako prije početka menstruacije većina ima strašnu bol u trbuhu, tada će bol u ovom slučaju biti nekoliko stotina puta veća. Pojaviće se osećaj da se ponovo dešava porođaj. Ali ne rodi se jedna beba, već pet odjednom. Stoga je preporučljivo opskrbiti se lijekovima protiv bolova. Iako, u takvim situacijama rijetko pomažu.

Morat ćete biti strpljivi nekoliko dana. Nakon toga se sve vraća u normalu. Želeo bih da napomenem da je „povratak menstruacije“ kod svakog različit. Kažu da je kod onih žena kod kojih je poremećen metabolizam prva menstruacija nakon porođaja bolna. Ali ko ima dobru probavu - ne treba da brinete. Bit će bola, ali ne jakog. Neki čak i spavaju u takvim trenucima i ne primjećuju bol. Vjerovatno je najvažnije otići na spavanje na vrijeme.

Takođe, nakon porođaja, javljaju se problemi sa "WC-om". Ženi će neko vrijeme biti teško da obavlja svoj posao u toaletu. Ona će piškiti skoro svaki sat. Odnosno, u početku će biti problema s mokrenjem. Što je još gore, stari problem će biti zamijenjen novim koji se zove zatvor. Stoga je neophodno preći na drugačiju ishranu.

Naime, jedite više voća, povrća, morskih plodova. Pekarski proizvodi su strogo zabranjeni. Ova žena će samo produžiti svoje probleme. Preporučljivo je piti najmanje jedan litar čiste vode dnevno. To će pomoći u uklanjanju neželjenih tvari iz tijela. Obratite pažnju na ove upute, inače može doći do hemoroida. I ovdje ćete se morati obratiti stručnjaku za pomoć.

Takođe se dešava da nakon rođenja djeteta žena često pada u nesvijest. U većini slučajeva to je zbog niskog krvnog tlaka ili anemije. Treba popiti slatku kafu sa mlijekom i hitno otići kod ljekara da vam prepiše liječenje. Liječnici izričito preporučuju ne samoliječenje. Ova metoda ne vodi ničemu dobrom, već samo pogoršava situaciju djevojke.

Međutim, muški dio populacije najviše brine pitanje intimnih odnosa. Na kraju krajeva, nije ih bilo dosta dugo. A sada, sa novima, želim ponovo da uživam u tim svetlim trenucima i, konačno, da dobijem dugo očekivano zadovoljstvo. U suprotnom, moraćete da zaboravite na to na neko vreme.

Djevojčica može započeti seksualni život tek 6-7 sedmica nakon porođaja. Tijelo se mora potpuno oporaviti. Naime, treba sačekati da zaraste materica žene koja je oštećena tokom porođaja. Štaviše, velika je vjerovatnoća da se u toku seksualnog života može ući u infekciju. Posljedice ove infekcije su prilično žalosne. Endometritis (upala) može se početi aktivno razvijati. Pa, i, naravno, teško krvarenje može proći. Stoga je bolje pričekati neko vrijeme i ne riskirati. Kada žena vidi da sve počinje da se leči u njoj, tada je već moguće preći na prvu intimnost.

Ali vrijedi zapamtiti da će nakon porođaja seks za ženu biti vrlo bolan. Ono što je zastrašujuće je da se može pojaviti nelagodnost. U tom slučaju ekscitabilnost nestaje, a vagina postaje suha. Stoga je potrebno da supružnik intimnu atmosferu učini što povoljnijom. Preporučljivo je da dijete u ovom trenutku nije kod kuće. Možete ga dati roditeljima na jedan dan. Uostalom, prvi pokvareni seks nakon porođaja prijeti depresijom. Naravno, ne treba sve shvatati previše lično. Samo treba vjerovati i ne misliti na loše, jer je sve najgore prošlo.

Međutim, većina postporođajnih bolova je u perineumu. Istina, ženama je iz nekog razloga neugodno pričati o tome. Ali u tome nema ničeg sramotnog i strašnog. Ovo je sasvim prihvatljiva bol nakon porođaja. Samo majke koje su rodile veliku bebu moraće da trpe jake bolove 1-2 meseca. Perinealno područje kod djevojčica je veoma osjetljivo.

A kada kroz njega prođe dijete od 2,5 kilograma ili više, pojavljuje se svrab i iritacija. Ženama je neugodno to priznati. Ako je beba rođena ne tako velika, tada dolazi do izlječenja u roku od 14-18 dana. Pa za one koji imaju veće dijete, vrijedi se spremiti za mjesec dana muke. Štoviše, pojavit će se nelagoda, a žena će se osjećati nepotrebno.

Psiholozi kažu da je to uobičajena pojava nakon porođaja. Nakon 3-4 mjeseca sve će proći. A muževi moraju stalno izdržavati svoje žene. Trebao bi im reći kako su lijepi, sretni i divni. Obavezno recite riječi ljubavi. Žene treba da osete toplinu, brigu i naklonost. U početku može biti hirova, koje je najbolje ispuniti. Bilo je slučajeva kada su žene nakon porođaja stavljale ruke na sebe.

To se dešava jer žena ima osjećaj beskorisnosti svoje osobe za društvo. Ovdje je veoma važno skrenuti pažnju i pratiti ne samo svoju ženu, već i svoje dijete. Ova situacija zahtijeva odgovornost i ozbiljnost. Možda sudbina svih članova porodice zavisi od nekih radnji.

Posle porođaja uvek postoje bolovi, tako da ne treba da brinete pre vremena. Uostalom, sve će uskoro proći, a nepotrebne frustracije su beskorisne. Ali ipak, da biste smanjili bol, trebalo bi nešto učiniti za ovo. Na primjer, kupite lijekove protiv bolova u ljekarni. Naravno, bol će nakratko nestati, ali će se barem neko vrijeme moći odmoriti. Prvih dana morate uzimati paracetamol. Nije skupo, u prosjeku 8-15 rubalja po pakiranju, u kojem je 10 tableta.

Treba ga uzeti kada se pojavi bol. Nakon 20-30 minuta bol će proći. Općenito se ne preporučuje dodirivanje perineuma. Može doći do infekcije. Međutim, higijenski ulošci će se morati mijenjati svaka 3 sata. Ovo se mora uraditi pažljivo. Preporučljivo je ne dirati oštećenje i mjesto odakle dolazi krvarenje. Prije nego što to učinite, naravno, trebate dobro oprati ruke sapunom i vodom. A nakon što je brtva pričvršćena, morate provjeriti da li se pomiče. U suprotnom može doći do iritacije.

Također, nakon svakog odlaska u toalet, zabranjeno je korištenje toalet papira. Najbolje je otići u kadu i isprati intimno područje toplom vodom. Potrebno je navlažiti ručnik i laganim pokretima početi brisati zadnjicu i pubis. Veoma važne i neophodne savete dala je Elena Vasiljevna Malysheva, ruska lekarka. Ona kaže da uloške treba držati u zamrzivaču. Kada se kasnije koriste, ublažit će bol hlađenjem bolnog područja.

Dozvoljeno je i izvođenje laganih vježbi koje će utjecati na mišiće nogu i zadnjice. U apoteci možete pronaći hladni gel jastučić koji se mora nanijeti na perineum. Ali strogo je zabranjeno čuvati i koristiti led. Možeš se prehladiti.

Ksenia Borodina, TV voditeljica, kaže da su senzacije nakon porođaja prilično bolne. U početku se djevojka osjećala kao povrće. Tek nakon par mjeseci počela se oporavljati. Iako je, sudeći po prenosima, teško reći da je Ksenija patila. Uvek je hodala radosnih očiju i ljubaznog osmeha. A ovoj ženi su pomogli savjeti ljekara koji je pohađao.

Pravila je posebne kupke od žalfije. Prema njenim riječima, ove kupke ublažavaju depresiju i stres. TV voditelj je kupio i jastuk koji smanjuje pritisak na perineum. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni po niskoj cijeni. A glavna stvar za Kseniju je podrška rodbine, poznanika, prijatelja i svih bliskih ljudi koji je okružuju.

Dakle, svaka djevojka može podnijeti bol nakon porođaja. Nema potrebe da se plašite. Treba se samo opustiti i pridržavati se uputa ljekara, koje će dobiti prije otpusta iz bolnice.

U porodici mora postojati dijete, inače će biti teško nazvati muža i ženu porodicom. Zaista, uprkos svim poteškoćama, rođenje djeteta izmami osmijeh, jer djeca su, zaista, sreća.

Trudnici se čini da je porođaj završna faza, nakon koje će nelagoda uzrokovana njenim trenutnim stanjem nestati. Međutim, 9 mjeseci rađanja djeteta ne može proći bez traga, a ponekad se i nakon nesmetane trudnoće pojavljuju neugodne senzacije u ženskom tijelu. Jedan od razloga za to može biti pubični simfizitis u postporođajnom periodu.

Šta je simfiza

Simfiza je hrskavična ili vlaknasta prijelazna veza između kostiju skeleta. Pubična simfiza ili, drugim riječima, pubični zglob je poluzglob sa malo pokretljivosti. Normalno je u fiksiranom stanju, ali tokom trudnoće omekšava kako bi se olakšao prolazak fetusa kroz zdjelični prsten majke, a pojačan pritisak na njega može dovesti do prekomjerne pokretljivosti i upale.
Normalno, pubična artikulacija je jedna cjelina, sa simfizitisom, kosti se razilaze

Zašto boli stidna kost nakon porođaja

Ne postoji jasan odgovor zašto se ova bolest javlja. To može biti rezultat problema kao što su:

• povećana proizvodnja hormona relaksina, koji je odgovoran za omekšavanje ligamenata karličnih kostiju i otvaranje cerviksa;
• nedostatak kalcija u majčinom tijelu;
• višestruko rođenje;
• traumatski porođaj - nametanje klešta, prekomjerno razrjeđivanje kukova tijekom porođaja, brzi porođaj;
• krupno (preko 4 kg) voće;
• neaktivan način života;
• razvoj simfizitisa u prethodnim trudnoćama;
• prirodni porođaj sa prvim ili drugim stepenom simfizitisa tokom trudnoće.

Simptomi bolesti

Najčešći simptomi simfizitisa:

• bol lokaliziran u predjelu pubičnog zgloba, pubisa, donjeg abdomena;
• bol u područjima uz pubis - donji dio leđa, perineum, kukovi, leđa;
• bol tokom kretanja - savijanje, okretanje, penjanje uz stepenice, ustajanje sa stolice, podizanje nogu;
• oticanje pubične regije;
• bol prilikom podizanja ravnih nogu u ležećem položaju;
• zvuci pri sondiranju spoja stidnih kostiju - klikovi, pucketanje, škripanje;
• zvuci kliktanja prilikom hodanja
• specifičan "pačji" hod;
• problemi i poteškoće u činu defekacije.

Simptomi se mogu javiti kako odmah nakon porođaja, tako i dan nakon porođaja. Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, bolest će napredovati, bol će se pojačati, nesklad između kostiju će se povećati.

Dijagnostika

U postporođajnom periodu mogu se koristiti različite metode za dijagnosticiranje stanja pubičnog zgloba. Obično koristite:

• ultrazvučni postupak;
• terapija magnetnom rezonancom, koja vam omogućava da procijenite ne samo stanje kostiju, već i mekih tkiva oko njih;
• diferencijalne studije - simptomi simfizitisa slični su nekim drugim bolestima, kao što su, na primjer, ingvinalna kila, uretritis, kompresija živca, za ispravnu dijagnozu, trebali biste se uvjeriti da ih nema.

Liječenje simfizitisa

Tri stepena simfizitisa dijele se u zavisnosti od divergencije kostiju pubičnog zgloba:

• prvi stepen - 5–9 mm;
• drugi stepen - do 20 mm;
• treći stepen - preko 20 mm.

Prvi stepen postporođajnog simfizitisa obično ne zahtijeva medicinsku intervenciju. Bol i nelagoda nestaju sa smanjenjem opterećenja ili mirovanja. Često žene i ne sumnjaju da nešto nije u redu s tijelom, pripisujući nelagodu posljedicama porođaja. Pod povoljnim okolnostima (mala opterećenja, dovoljno vitamina i minerala, zdrav način života), prvi stepen može proći sam od sebe.

U drugom stepenu bol postaje izraženiji, pojavljuje se otok pubisa i težina u donjem dijelu trbuha.

Treći stepen karakteriše skoro konstantan bol, izražen otok i klikovi tokom palpacije materice.

Drugi i treći stepen simfizitisa mogu dovesti do invaliditeta žene, pa su podložni obaveznom praćenju i liječenju. Kada se pojave prvi znaci bolesti, potrebno je obratiti se akušeru-ginekologu koji će postaviti dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.

Postoji nekoliko tretmana za simfizitis, u zavisnosti od njegove težine. Lijekovi se koriste za ublažavanje stanja žene. Treba imati na umu da se time samo ublažava sindrom boli, bori se protiv posljedice, a ne i uzroka.

Smanjenje boli

No-shpa, Baralgin, Paracetamol su efikasne tablete koje treba uzimati samo u izuzetnim slučajevima (na primjer, ako je bol prejak, ili ako žena mora dugo da stoji na nogama) kako bi se izbjegla ovisnost i ne zamagliti sliku bolesti. Treba imati na umu da svi lijekovi imaju kontraindikacije i nuspojave, prije upotrebe trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Tabela: poređenje najpoznatijih i najčešćih lijekova

Ime	Vrsta droge	Indikacije za upotrebu	Kontraindikacije	Nuspojave	Obrazac za oslobađanje	prosječna cijena
	Miotropni antispazmodik	Grčevi glatkih mišića	period dojenja Zatajenje jetre, bubrega ili srca	Glavobolja, vrtoglavica, nesanica Mučnina, zatvor alergijske reakcije	Tablete	100kom - 200r
					Ampule	5kom - 100r
Spazgan	Kombinovani analgetik i antispazmodik	Grčevi glatkih mišića	period dojenja Intestinalna opstrukcija	alergijske reakcije Snižavanje krvnog pritiska Oštećena funkcija bubrega Suva usta, tahikardija, otežano mokrenje	Tablete	20kom - 100r
					Ampule	5kom - 100r
Papaverin	Miotropni antispazmodik	Grčevi glatkih mišića	Glaukom teško zatajenje jetre	Mučnina, zatvor Pospanost Snižavanje krvnog pritiska	Svijeće	10 kom - 50r
					Tablete	10kom - 5r
					Ampule	10 kom - 40r
Pentalgin	Kombinirani lijek	Umjereno jak bolni sindrom različitog porijekla	period dojenja Zatajenje jetre ili bubrega Hiperekscitabilnost Nesanica Anemija	alergijske reakcije Povećana razdražljivost, pospanost Lupanje srca, povišen krvni pritisak Mučnina	Tablete	24 kom - 200r
Analgetik-antipiretik	Bolni sindrom slabog i umjerenog intenziteta različitog porijekla	Preosjetljivost na paracetamol	Probavne smetnje alergijske reakcije	Tablete	20kom - 15r
Baralgin	Analgetik-antipiretik	Bolni sindrom različitog porijekla	Zatajenje jetre ili bubrega Krvne bolesti	alergijske reakcije	Tablete	20 kom - 250r
					Ampule	5 kom - 230r

Smanjeno oticanje pubisa

Indometacin, Indovazin, Diclofenac i druge nesteroidne antiinflamatorne masti sa tri glavna terapijska dejstva - antiinflamatornim, antipiretičkim i analgetskim. Na listi kontraindikacija za neke od njih je dojenje, pa se i njihova upotreba treba dogovoriti sa lekarom.

Tabela: poređenje masti protiv edema i upale

Ime	Indikacije za upotrebu	Kontraindikacije	Nuspojave	prosječna cijena
Zglobni sindrom, traumatska upala mekih tkiva i zglobova		alergijske reakcije	50r
Indovazin	Reumatska povreda mekog tkiva	period dojenja Povreda integriteta kože u području primjene masti	alergijske reakcije Osjećaj peckanja, crvenilo kože	230r
Diklofenak	Upala i oticanje mekih tkiva i zglobova zbog traume i reumatskih bolesti	period dojenja Povreda integriteta kože u području primjene masti	Dermatitis	30r

Foto galerija lijekova protiv bolova

No-shpa je jedan od najčešće korišćenih antispazmodika Paracetamol je analgetik koji je dozvoljen tokom dojenja Indometacin je mast za ublažavanje otoka

Ostali lijekovi

Preparati obogaćeni kalcijumom, magnezijumom, vitaminima B, omogućavaju vam da ispunite potrebu organizma za njima, ako je uzrok simfizitisa upravo u nedostatku potrebnih elemenata. Šta se može uzeti:

• multivitaminski preparati - koji u jednom volumenu sadrže sve potrebne vitamine i minerale. Primjeri takvih kompleksa su Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed. Pogodni su i multivitaminski kompleksi namenjeni trudnicama i dojiljama - Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• monovitamin - koji sadrži samo jedan element. Monopreparati vam omogućuju da odaberete pravu kombinaciju vitamina u potrebnoj količini, osim toga, prikladni su u slučaju individualne netolerancije na bilo koju komponentu multivitamina.

Foto galerija lijekova

Multivitaminski kompleksi omogućavaju nadoknađivanje nedostatka nekoliko vitamina i mikroelemenata odjednom. Monopreparati sadrže samo jedan koristan element
Vitaminski kompleksi za trudnice i dojilje zadovoljavaju potrebe organizma žena koje su rodile u vitaminima i elementima u tragovima

Pravilna dijeta

Umjesto vitaminskih kompleksa, možete odabrati pravu ishranu koja u potpunosti zadovoljava potrebe organizma za vitaminima i elementima u tragovima.

• Namirnice bogate kalcijumom (mg/100g) - susam i mak (1100-1400), topljeni sir - 500, morska riba - 350.
• Proizvodi koji sadrže magnezijum (mg / 100g) - morske alge (800), pšenične mekinje (586), kakao (420).
• Namirnice sa vitaminima B - goveđa jetra, piletina, jaja i mlečni proizvodi

Foto galerija korisnih proizvoda

Kalcijum formira koštano tkivo Magnezijum je odgovoran za opuštanje mišića vitamini B normalizuju aktivnost nervnog sistema

Fizioterapija

Ovaj pododjeljak uključuje nekoliko tehnika, uključujući i medicinske procedure i razne gimnastike:

• masaža - smanjenje natečenosti, vraćanje anatomskog položaja kostiju;
• elektroforeza - lokalno zasićenje tijela potrebnim aktivnim tvarima (na primjer, kalcijum i magnezij);
• magnetoterapija - uticaj niskofrekventnog magnetnog polja na područje pubične simfize;
• terapeutske vježbe - fizička aktivnost sa simfizitisom treba biti što je više moguće ograničena, međutim, posebne vježbe se, naprotiv, preporučuju za provedbu - mogu smanjiti oticanje, ojačati ligamente, vratiti položaj kostiju, povećati tonus mišića. Skup vježbi odabire se uz pomoć liječnika na individualnoj osnovi. Osnovne vježbe:
  • "Mačka" - stojeći na sve četiri, izvijte leđa prema gore, spuštajući glavu prema dolje i naprežući trbušne mišiće, ostanite u ovom položaju 5 sekundi, a zatim se vratite u prvobitni položaj; ponoviti 3-5 puta;
  • ležeći na leđima, savijte noge tako da stopala budu što bliže zadnjici; polako raširite koljena, spuštajući ih što je niže moguće, vratite se u prvobitni položaj; ponoviti 5-10 puta;
  • ležeći na leđima, stavite noge tako da potkoljenica i bedra budu pod pravim uglom; polako podižite karlicu dok se ne dobije ravna linija sa tijelom, polako spustite; ponovite 6-10 puta
• vježbe disanja - opuštanje mišića, poboljšanje prokrvljenosti unutrašnjih organa i tkiva.

Foto galerija vježbi terapijske gimnastike

Ležeći na leđima, raširite noge savijene u koljenima. Stojite na sve četiri, izvijte leđa prema gore. Ležite na leđima savijenih nogu, podignite karlicu prema gore

Promjena načina rada

Da bi pubični zglob bio u mirovanju, ženi se propisuje krevet ili polukrevet, opterećenje se smanjuje. To vam omogućava da ubrzate zacjeljivanje simfize, a ponekad i dovoljno za oporavak.

Pomoćna i korektivna sredstva

Štap, štake ili hodalica mogu pomoći u smanjenju stresa, a proteza pomaže da se kosti vrate u prvobitni položaj.

Najveći uspjeh je kompleksna primjena metoda pod nadzorom ljekara.