Svi mogu postići ono što želiš bogatstvo, uspeh, sreća i šta god, ako počne da deluje. Problem je uglavnom u strahu i neizvjesnosti, jer se čovjek plaši da napravi prvi korak, da pogreši i ne zna konkretno da li mu je dato potrebno. želja... U ovom članku psiholozi su vam detaljno napisali sve metode i konkretne provjerene metode koje će vas 100% dovesti do ostvarenja vaše želje. Iskoristi i to postići ono što želiš, dovoljno jednostavno i brzo.

Odlučite šta zaista želite

Razlog zašto je 99% ljudi danas nesretno i neuspješno je taj što ne mogu konkretno razumjeti šta žele. U većini slučajeva ljudi traže izgovore i kako da ne urade ništa. Ali da biste bili bogati, sretni i uspješni, morate ne samo željeti, već i činiti. Stoga, odmah napišite na komad papira listu svih svojih želja, revidirajte je i odlučite koja vam je želja najvažnija.

Napravite plan akcije

zapravo, postići ono što želiš lako i jednostavno, za to je potrebno izraditi konkretan plan prema kojem ćete svakodnevno djelovati kako biste u određeno vrijeme postigli željeni cilj. Prvo napišite na komad papira šta vam je potrebno da ostvarite svoju želju. Nakon toga napišite šta možete svakodnevno da radite da biste ostvarili svoju želju.

Svakog dana radite barem nešto što će vas približiti željenoj želji

Najvažnije nije samo napraviti plan akcije, važno je svakodnevno raditi ono što je potrebno da postignete ono što želite. Napravite raspored ili šta već da redovno radite barem nešto po želji.

Prilagodite se Vašoj želji

Da biste brzo i lako postigli ono što želite, morate se prilagoditi svom cilju, živjeti ga i uživati ​​u njemu. Uradite sada ono što biste uradili, pošto ste postigli ono što želite, promijenite se prije i tada će se želja ostvariti, jer za nju neće biti drugog izlaza.

Odredite precizan datum za realizaciju željenog

Sa psihološke tačke gledišta, efikasan i brz ostvarenje željenog datum koji ste uneli utiče. Odlučite sami koliko će vam vremena trebati da ostvarite svoju želju i počnite djelovati. Ovaj datum uvek i svakodnevno treba da bude vidljiv vašem oku, on će stimulisati svaku osobu.

Kako snagom misli postići ono što želite

Zapravo, naučnici su odavno dokazali da je svaka naša misao materijalna, ali pod uslovom da stalno razmišljamo o njoj. Kada se osoba od samog djetinjstva koncentriše, na primjer, na bogatstvo i novac, tada će se prije ili kasnije obogatiti. Također će vam biti korisno da se svaki dan počnete koncentrirati na svoju želju 5-10 minuta. Važno je to raditi svakodnevno, inače će vam se misli raspršiti i postati besmislene. Razlog zašto su ljudi nesretni i siromašni je to što rasipaju svoje misli o onome što im ne treba, nisu naučili da se koncentrišu na jednu želju.

Malo meditirajte, polako

Nikada nije bilo osobe koja je imala nervozan i ljutit karakter ostvarenu želju... Uglavnom mirni i uravnoteženi ljudi svoje želje ostvaruju upravo uz pomoć smirenosti, upornosti i djelovanja, budući da su shvatili da svojim živcima i snagom ne mogu ništa postići osim narušenog zdravlja. Stoga, morate smiriti svoje i početi razmišljati i djelovati prema zacrtanom cilju. Pogledajte u budućnost i zamislite kako ste ostvarili svoj san, želju, cilj, kako se radujete tome, onda će to značajno ubrzati proces implementacije.

FOTO Getty Images

1. Think Big

2. Postavite ciljeve

Svaki težak zadatak u početku može izgledati nedostižan kada se posmatra u cjelini. Ključ uspjeha je razbijanje na male korake – kratkoročne ciljeve. Završetak nekoliko malih zadataka dovodi do rješenja srednjeg, srednjeg cilja, a dodavanje ovog drugog je kraj vašeg puta, ispunjenje glavnog cilja i uspjeh. Postaviti sebi cilj je prilično jednostavno ako se pridržavate nekoliko pravila. Cilj bi trebao biti dostižan, ali dovoljno težak. Vrlo je važno osigurati da se nalazi izvan vaše zone udobnosti. Ne postavljajte ljestvicu prenisko. Također, pobrinite se da je cilj mjerljiv kako biste mogli pratiti svoj napredak. I najvažnije je da proslavite svoj uspjeh. Svaki put kada postignete novi cilj, pronađite način da ugodite nečim.

3. Okrenite glavu

Mnogi zadaci koje moramo riješiti vezani su za fizičku aktivnost i fizičko savladavanje – smršati, istrčati maraton, spremiti se za sezonu na plaži. Ali mozak je, a ne naše tijelo, ključ uspjeha. Rijetko su naše fizičke sposobnosti prepreka, češće gubitkom vjere, snage volje i motivacije, što dovodi do neuspjeha. Vjerovanje da možete postići cilj je najvažnija stvar. Uz vjeru dolazi uzbuđenje i želja da se uloži vrijeme, trud i resursi za nastavak postizanja kratkoročnih ciljeva. A njihovo postizanje povećava motivaciju, što zauzvrat jača vjeru u provedbu glavnog cilja.

4. Uzmite u obzir sve faktore

Postizanje uspjeha rijetko uključuje rad na jednom, odlučujućem faktoru. Put do vašeg cilja zahtijeva niz stvari koje treba sinhronizovano promijeniti. Na primjer, čučanj mnogo puta nije dovoljan da poboljšate svoju kondiciju. Potrebno je razmisliti o sistemu zdrave ishrane, trenirati svoju izdržljivost, ojačati sve mišićne grupe, poboljšati san itd. Prilikom izrade plana potrebno je uzeti u obzir ne samo one faktore koji doprinose postizanju uspjeha, već i sve moguće rizike negativnog utjecaja. Na primjer, ako je vaš cilj prestati pušiti, onda rizik može doći od prijatelja koji ne dijele vaš entuzijazam i koji vam stalno nude cigarete. Što je vaš plan detaljniji, veće su šanse za uspjeh. Ako ne uspijete planirati, najvjerovatnije ćete propasti, i cijela stvar.

5. Potpišite ugovor

Za osobu koja ne vjeruje baš u sebe i nije previše motivirana, može biti korisno jednostavno se dogovoriti sa samim sobom oko završetka zadatka. Možda vam je ovaj pristup malo čudan, ali što je vaš dogovor sa sobom formalniji, veće su šanse da ćete ga shvatiti odgovornije. Formalni sporazum pruža neophodnu motivaciju za nastavak rada i održavanje prave količine posla dok se ne postigne uspjeh. Zamolite nekoga ko vam je blizak da potvrdi ovaj ugovor, pa ćete se prema njemu odnositi sa većom odgovornošću. Potpisivanjem ugovora povećaće se i značaj dogovora i prestiž vaše zaslužene pobede. Evo primjera lične posvećenosti koju biste mogli preformulisati tako da odgovara vašoj svrsi:

“Ja, dolje potpisani, obećavam da neću piti alkohol radnim danima i da ću ograničiti konzumaciju na 12 jedinica alkohola vikendom.

Potpis svjedoka: "

Greg Whyte, stručnjak za fitnes i fitnes, bivši atletičar, osvajač srebrne medalje na Svjetskom prvenstvu u modernom petoboju, oficir Ordena Britanske imperije, profesor na Univerzitetu. John Moors (Liverpool, UK) i autor knjige Achieve The Impossible (Bantam Press, 2015). Njegova web stranica je gregwhyte.com.

POK SECOND

Kako dobiti ono što želite

U ovom poglavlju:

Tehnologija za postizanje ciljeva

Model uspjeha u četiri koraka

Principi ispravne formulacije rezultata

Nakon kratkog pregleda NLP-a, prelazimo na jednu od njegovih centralnih tema: postizanje cilja. Svi poznajemo ljude koji izgleda nikad nigdje ne stižu jer jednostavno nemaju jasne ciljeve. S druge strane, skoro svi poznajemo ljude koji svakodnevno, sedmično, mjesečno postavljaju sebi konkretne zadatke i postižu vrlo opipljive rezultate. Njihov uspjeh je rezultat njihove sposobnosti da se fokusiraju na dobro definirane, ostvarive ciljeve. Dok se osvrnete na svoj život, vjerovatno ćete primijetiti da su vaši uspjesi i neuspjesi povezani s jasnoćom i dosegom vaših ciljeva.

Odabir i postizanje ciljeva (oni uključuju snove, nade, želje i specifične ciljeve) mogu se smatrati najvažnijim komponentama ljudskog iskustva. Osim što ćete biti zadovoljni svojim uspjehom, odabir pravog cilja može vam doslovno promijeniti život.

Čini se da mnoge poslovne ljude na akciju vode ambicije i snovi. Cenjeni ciljevi služe im kao merilo uspeha. Različiti tipovi kompanija i organizacija mogu imati vlastite opcije za ciljeve i željene rezultate, na primjer, upravljanje ciljnim, korporativno planiranje i sistem kontrole budžeta. Međutim, lideri kompanija obično postižu ono što žele zahvaljujući svojim ličnim kvalitetima, često uprkos inerciji organizacije koju vode. Ličnosti su te koje jasne ciljeve pretvaraju u motivaciju, samopouzdanje, upornost i druge ljudske kvalitete koji neprestano vode ka uspjehu. Nije iznenađujuće da svaka organizacija obično duguje svoja dostignuća nekoliko ključnih ličnosti uključenih u njeno upravljanje.

Knjiga Harryja Aldera Think Like a Leader daje primjere ovakvog pristupa, a posebno priču o jednom mladiću koji je jedva završio školu i radio kao šegrt, ali je sebe „video sa dvadeset pet godina“ kao menadžera proizvodnje. Mladić je ispričao kako je pažljivo negovao i razvijao ovu sliku i odgovarajuće senzacije, kakvo je ushićenje doživeo kada je konačno seo u menadžersku stolicu i u stvarnosti doživeo ono što je tako pouzdano doživeo u svojoj mašti ranije. Kasnije je ponovo koristio ovaj "sistem" i na kraju postao član odbora direktora velike korporacije.

U drugim slučajevima, ambicija je povezana sa budućnošću kompanije, sa onim što će ona postati, kakva će osećanja početi da izaziva. Mnogi poznati biznismeni ne samo da su stvorili najveće korporacije, već su i ostvarili svoje ciljeve kroz kreativno razmišljanje i maštu, naporan rad i posvećenost svojim snovima. Mašta je nesumnjivo mnogo korisnija od prekovremenog rada ili razvijanja snage volje.

TEHNOLOGIJA OSTVARIVANJA CILJEVA

Čovjek se ponaša na ovaj ili onaj način utoliko što vjeruje da će mu upravo takvo ponašanje koristiti. Drugim riječima, skloni smo djelovati na osnovu određenog razloga ili u potrazi za određenim ciljem, a pritom smo sasvim jasni u pogledu rezultata.

Dakle, ponašanje ima cilj, ono treba da dovede do određenog rezultata, a mi svoje postupke tumačimo kao usmjerene na određeni ishod. I sami im pridajemo značaj, iako se to ponekad radi tek naknadno, "nazad". U određenom smislu, uvijek imamo obrazloženje za sve što radimo.

Svesno i precizno formulisanje sopstvenih ciljeva, odnosno „dobro definisanog ishoda“, povećava šanse da svoje želje pretvorite u odgovarajuće akcije na putu ka uspehu.

NLP se oslanja na urođenu sklonost osobe da postigne ciljeve, želju da u bilo čemu otkrije svoje korisno značenje, svoje značenje. Brojne činjenice ukazuju da se ljudi manifestuju kao sistemi za postizanje ciljeva: ciljevi su sistematski u osnovi svih naših akcija. Takvi ciljevi se mogu sastojati u želji da se nešto dobije, uradi ili nauči, samo da se živi što je moguće bolje, ili, na primjer, da se rodi potomstvo. To ne znači da preuzimamo bilo kakve sitnice, samo jasno svjesni našeg cilja. U stvari, obično djelujemo bez svjesne namjere: samo radimo nešto ne razmišljajući o tome kuda će naši postupci dovesti. Ali čak iu slučajevima kada toga nismo svjesni, još uvijek imamo motivaciju u osnovi, cilj.

Neki sportisti i poslovni ljudi koji su dostigli vrhunac svoje karijere svojevremeno su se trudili da prevaziđu društvene probleme ili nadoknade nedostatak informacija – na primer, sopstveni nedostatak obrazovanja. Rijetko se dešavalo da svjesno povezuju ove motive sa svojom izuzetnom energijom i odlučnošću, ali u svakom slučaju, u njihovim su se mislima rađale slike budućnosti koje su se pokazale jačom od bilo kakvog poslovnog plana ili svjesne ambicije. Na primjer, prije nekoliko decenija stasala je mlada generacija ruskih i istočnoevropskih gimnastičara, ujedinjena neodoljivom željom za uspjehom, koju su podržavali živi snovi o izvrsnosti i svjetskom priznanju. U takvim slučajevima se pokazuje da je bogata i neograničena mašta djelotvornija od bilo koje snage volje i odlučnosti o kojoj se može samo sanjati.

Mnoge takve priče su ukorijenjene u djetinjstvu, u događajima i okolnostima prvih godina života ili su objašnjene utjecajem određene osobe. Ponekad mogu izgledati kao slučajnosti, sreća ili manifestacija intuicije, odnosno nešto što nije u našoj kontroli. Međutim, NLP gleda na postizanje ciljeva na potpuno drugačiji način od popularnih poslovnih kurseva, jer uzima u obzir i svjesno i podsvijesno.

Svako može iskoristiti prednosti ovih ugrađenih mehanizama za postizanje ciljeva koji savjesno rukuju svime što namjerno ili nesvjesno stavljamo u njih. U ovoj i sljedećoj lekciji pružit ćemo vam alate koji su vam potrebni da razvijete ovu prirodnu sposobnost.

MODEL USPJEHA U ČETIRI STUPANJA

Prije nego što detaljnije razgovaramo o tome kako ispravno postaviti ciljeve, ovo pitanje moramo razmotriti u kontekstu općeg kretanja ka izvrsnosti. Naučiti odabrati prave ciljeve je jednostavan, ali vrlo važan dio takozvanog modela uspjeha u četiri koraka, koji objašnjava kako programiramo svoje lične ciljeve.

Dolje opisani model leži u osnovi svakog efikasnog učenja, posebno sticanja praktičnih vještina. Osim toga, NLP se uglavnom oslanja na njega.

1. Odlučite šta želite (formulirajte i postavite sebi cilj).

2. Uradite nešto.

3. Pogledajte šta se dešava.

4. Ako je potrebno, promijenite pristup dok ne postignete ono što želite.

Tokom kursa detaljno ćemo razgovarati o svakom koraku. Ovaj jednostavan model primjenjuje se na sve naše akcije i postignuća. Obično jednostavno ne razmišljamo o ovom procesu, jer se na putu do željenog cilja model primjenjuje sam od sebe. Međutim, ponekad griješimo u izboru mete. Svjesna primjena modela u četiri koraka brzo će pokazati kako funkcionira i koliko je učinkovit u raznim okolnostima.

Često je vrlo tanka linija između uspjeha i neuspjeha. Razlozi neuspjeha se obično pripisuju potcjenjivanju važnosti jedne od faza (na primjer, nejasna svrha ili nepažnja na lekcije iz prošlosti). Sljedeće lekcije će vam pomoći da naučite šta je potrebno za detaljan rad na svakom koraku. To će vam donijeti održivije rezultate.

U nastavku ćemo govoriti o prvoj fazi: o sposobnosti da odlučimo šta želimo, odnosno da sebi postavimo prave ciljeve. U NLP-u se to naziva sposobnošću da se "ispravno formuliše rezultat".

PRINCIPI ISPRAVNE FORMULACIJE REZULTATA

Možda ste već naišli na onu shemu znakova ispravnog cilja, koja je u svijetu NLP-a poznata kao skraćenica "SMART" ("Smart" (Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Timely) - ovdje slova: "duhoviti ", "razuman" - pribl. ur.). Zahtjevi koje cilj treba ispuniti su sljedeći:

Preciznost

Smjerljivost

Dostupnost

Realizam

Pravovremenost

Međutim, ova shema se ne može nazvati potpunom. Da bi postavljanje ciljeva bilo zaista efikasno, trebalo bi da se pozovete na NLP, koji opisuje „principe ispravne formulacije rezultata“.

Danas ćemo govoriti o tome koji su kriteriji za provjeru rezultata i kako ih primijeniti u praksi. Važnost takve provjere teško se može precijeniti, jer služi kao osnova za efikasno djelovanje i postizanje zacrtanog cilja. Ovi principi zahtijevaju stalnu primjenu i trebali bi postati navika. Neki od njih se preklapaju sa elementima modela "TSDRS", iako su izraženi nešto drugačije. Izdvajamo šest osnovnih principa koje treba primijeniti pri odabiru ciljeva:

U ovom poglavlju ćemo govoriti o svakom od ovih principa, a zatim ćemo vam predstaviti niz pitanja za praktičnu procjenu cilja. Oni će vam pomoći da postignete najbolje šanse za uspjeh u postizanju bilo kojeg ishoda. Konkretno, pitanja će vam omogućiti da identifikujete one aspekte ciljeva za koje možda niste ni znali da postoje, iako od njih zavisi i da li će uspjeh biti postignut. Ne pokušavajte nikako da pronađete odgovore, samo sebi postavljajte pitanja. Neki od njih će se pokazati posebno važnima. Ako vam pitanje pomaže da se utvrdi u svom cilju ili vas navede da razmislite da li da napravite bilo kakve promjene u željenom, on je već završio svoj zadatak. Nakon što ste zapamtili ova pravila za procjenu rezultata, počnite ih primjenjivati ​​na bilo koji od svojih ciljeva i zadataka dok vam to ne postane navika.

Naučite principe bez žurbe. Iskreno, nismo previše skloni reviziji naših životnih ciljeva, ali koristi koje takva ponovna procjena može donijeti nesumnjivo će se isplatiti utrošeno vrijeme i trud. Mnogi ljudi su kroz ovaj pristup odabiru i postizanju ciljeva radikalno poboljšali različite aspekte svog života.

Ako već nemate početnu kontrolnu listu svojih ciljeva, želja, snova i nada, najbolje je da je sastavite prije nego što nastavite čitati. Primjenom ovih principa na konkretne ciljeve iz stvarnog života, bolje ćete ih razumjeti. Oni će vam odmah koristiti, značajno povećavajući vaše šanse za uspjeh. Ispravljajte listu dok primjenjujete principe i kada se pojave nova pitanja. Također se može dogoditi da nakon ovdje preporučene provjere jednostavno odbacite bilo koji od svojih ciljeva. Tvrdoglava potraga za nečim što nema gotovo nikakve šanse za uspjeh jednostavno je besmislena. Pripremite se i za nove ciljeve. Osim toga, vjerovatno ćete otkriti da ste sasvim sposobni da ispunite svoj voljeni san isprobavanjem potpuno drugačijeg pristupa koji će mu više odgovarati.

1. Navedite svoj cilj afirmativno.

Mnogi na pitanje o ciljevima i životnim smjernicama govore o onome što ne žele, a ne o tome šta žele. Dakle, prije svega pokušajte razumjeti šta zaista želite, odnosno formulirajte svoju želju u pozitivnom, afirmativnom smislu.

Mozak je uređen na način da formuliranje cilja uz pomoć negacija može dovesti do istog rezultata, potpuno suprotnog od njega. Roditelji često govore svojoj djeci šta ne smiju raditi („nemoj trčati“, „nemoj se lomiti“, „nikad to ne radi“), nakon čega dijete najčešće radi suprotno. Ovo se ne odnosi samo na djecu. Igrač bejzbola kojem se viče „ne propustite“ u trenutku kada lopta skoči u nebo će vjerovatno promašiti. Njegov sistem um-telo će biti uhvaćen u misli o promašaju, a ne kako da uhvati loptu. Negacija misli nastoji zamijeniti i istisnuti misaonu afirmaciju, a tako se ona utjelovljuje u životu.

Ono što najviše zanima naše misli (svjesno ili nesvjesno) obično se odražava u ponašanju i postaje stvarnost.

Da bismo „razumeli“ šta ne želimo, moramo da pribegnemo određenoj mentalnoj reprezentaciji, koja često uključuje sliku onoga što ne želimo. Um počinje smatrati ovu seriju slika (naročito ako je dovoljno svijetla) "predviđenim rezultatom", što znači da se mentalno "ne želim" neizbježno ostvaruje.

Iako ne razumijemo u potpunosti neuromehaniku povezanu s ovim procesom, ova strana naše percepcije je od velikog interesa za mnoge. Na primjer, ako vas zamolim da ne razmišljate o lijevoj nozi, samo morate razmišljati o tome kako ne biste zaboravili o čemu ne biste trebali razmišljati.

Nažalost, kada je u pitanju postizanje ciljeva, instinktivna negativna serija može nanijeti mnogo štete prije nego što uspijemo izbjeći ovaj negativ. Igrač golfa koji razmišlja o preprekama (drvo ili jarak) obično će učiniti sve što mu padne na pamet. On daje odgovarajuće „mentalne naredbe“, nakon čega lopta uspješno slijeće u jarak ili se odbija od drveta. Dobrovoljne žrtve stalne anksioznosti izmišljaju vlastite noćne more, koje se onda ostvaruju uz neminovnost proročanstva i potvrđuju najgore strahove („šta sam rekao!“). Ovi ljudi su nemilosrdno uspješni upravo u onome što nisu željeli.

Odlučite šta zaista želite

Naravno, nije lako naučiti razmišljati afirmativno. Kako ne razmišljati o onome što ne želite? Postoji samo jedan odgovor: fokusirati se samo na ono što zaista želite, predstavljati to, odnosno reprodukovati u nizu vizuelnih, slušnih itd. senzacija.

Neka nedavna istraživanja mozga mogu biti od neke pomoći. Na primjer, čini se da smo u stanju zadržati samo vrlo mali broj misli u svojoj glavi u isto vrijeme. To znači da ako ispunimo sav slobodan "prostor" mislima o izgledu, zvuku i osjećaju onoga što želimo, onda jednostavno nećemo moći razmišljati o suprotnom. Zapravo, kada nas zarobe bilo kakve duboke ideje ili svijetle, šarene slike, vrlo nam je teško da radimo nešto drugo u isto vrijeme. Za zamišljenu osobu se kaže da je "zadubljena u svoje misli". Ovaj pristup pomaže da se prevaziđe sklonost zamišljanju negativnih rezultata.

Uz afirmativno postavljanje ciljeva, sve ostalo je isključeno – ne samo razmišljanja o tome šta ne želite, već i razmišljanja o tome kako ćete postići ono što želite. Radite sve redom: fokusirajte se prvo na sam cilj, a ne na sredstva za postizanje istog.

Nije potrebno mnogo rada da biste naučili da se fokusirate na ono što želite, iako je potrebno malo prakse. Evo još nekoliko primjera. Recite, da li zaista želite da izgubite par kilograma viška? Prestati kasniti i uvijek doći na vrijeme? Zatim izrazite istu namjeru drugim riječima, na afirmativan način. Najčešće je dovoljno jednostavno promijeniti redoslijed riječi. Jezik i sintaksa utiču na um koliko i živopisne mentalne slike, a jednostavno parafraziranje može biti od velike koristi.

Pitanja za procjenu cilja

Pitanja u nastavku pomoći će vam da razjasnite svoje ciljeve i izrazite ih na afirmativan način. Kada radite sa partnerom, pitajte "šta želite?" itd. Vremenom ćete razviti naviku da razmišljate na afirmativan način. Ovo je jedan od principa ispravne formulacije rezultata.

šta ja želim?

Šta sada želim promijeniti?

Kakav rezultat želim postići?

Šta želim postići?

Šta bih želio promijeniti?

Šta bih želio učiniti drugačije?

Mogu li zamisliti rezultat?

Kakav rezultat zamišljam?

Šta bih volio da radim?

Stoga: želim...

2. Uskladite svoj cilj s kontekstom.

Sada, nakon što ste završili s prvom fazom, zapitajte se: kada, gdje i s kim želite postići željeni rezultat? Odabir jasnog cilja nije dovoljan da se ograničite samo na to da ga zapišete na papir. Vaš cilj formira holističku unutrašnju stvarnost, multi-senzorni (koji uključuje i aktivira sva čula) plan za ono što ćete stvoriti.

Ono što vidite, čujete i osjetite u svojoj mašti daje vam predstavu o stvarnim događajima u budućnosti.

Predviđeni rezultat mora biti "registrovan" kao nešto stvarno. Nećete moći prevariti svrsishodni um nejasnim apstrakcijama ili nejasnim slikama. Osim toga, vid, sluh i osjet se ne manifestiraju u potpunoj praznini, već u specifičnom kontekstu. Gdje se događaji održavaju, kod kuće ili na poslu? Možda ima drugih ljudi u blizini. Šta govore? Kako izgleda zgrada ili soba?

Ako ne možete precizno odrediti okolnosti, postavite sebi pitanja: šta? SZO? gdje? kada? Zamislite scenu, "ponovno je odigrajte" u mislima dok dajete odgovore.

Pitanja za procjenu cilja

Postavite sebi sljedeća pitanja. Oni će dovesti željeni rezultat u kontekst stvarnog života i pomoći da se razjasni. Osim toga, pomoći će vam da osjetite nešto, da steknete predstavu o tome šta će se dogoditi kada se postigne cilj, odnosno ojačaće motivaciju i upornost. Konačno, možete se interno uklopiti u jasnu sliku prema kojoj bi vaš sistem postizanja ciljeva trebao biti usmjeren.

Kuda će me ove promjene dovesti?

Pod kojim okolnostima ću koristiti ovaj rezultat?

Kada je najbolje vrijeme da se to dogodi? Gdje je najbolje mjesto da se to dogodi?

Želim li ovo u bilo kojoj vezi? Pod bilo kojim okolnostima? sa kim bih voleo da budem?

U kojim okolnostima mi željeni rezultat ne bi bio od koristi?

Postoje li druge okolnosti u kojima će planirani rezultat također biti koristan? Da li želim da se to manifestuje uvek, u svim oblastima mog života?

Koliko dugo želim koristiti ovaj rezultat?

Kada bih mogao iskoristiti ovaj rezultat? Pod kojim okolnostima će ovo postati neprikladno?

3. Izrazite svoj cilj precizno u senzornim kategorijama.

Šta ćete tačno vidjeti, čuti i osjetiti kada postignete željeni rezultat? Pokušati zamisliti to može biti istinsko zadovoljstvo. Koje senzacije najviše volite? Brzo naprijed u budućnost da biste unaprijed uživali u ispunjenju svojih planova. Ako ste razmišljali, na primjer, o kupovini novog tepiha, koje će on biti boje? Ako je jedan od detalja slike začetog glas druge osobe, kako će onda zvučati? Kakva će se osećanja javiti kada zauzmete željenu stolicu? Ova vježba vizualizacije će vas pripremiti za neke vježbe koje ćete raditi kasnije, a u međuvremenu možete početi da se upoznajete sa svijetom unutrašnjih senzacija, gdje nastaju vaši ciljevi i iskustva.

Možda će vam u početku biti teško da vidite mentalne slike, iako s glasovima i zvukovima to možete učiniti prilično lako. Moguće je i suprotno: čuti zvukove bit će mnogo teže nego stvoriti vizualne slike.

Međutim, s vremenom ćete naučiti uživati ​​u svim aspektima svog najbogatijeg svijeta unutrašnjih senzacija. Počnite s jednostavnim vježbama: izgled i glas ljudi koje dobro poznajete, sjećanja na trenutke kada ste s njima dijelili radost. Morate početi s jednostavnim, prelazeći na složeno tek postepeno. Zatvorite oči i zamislite da sjedite u susjednoj sobi i vidite sebe odatle. Bacite se u prošlost: na dan veselog praznika, u društvu osobe za koju ste zainteresovani ili u omiljenu zabavu. Koliko se jasno sjećate ovih scena?

Uskoro ćete moći ne samo da rekreirate uspomene, već i da kreirate potpuno jasne slike novih iskustava, koja će postati bogata "sirovina" za buduće rezultate. Ova iskustva čine vaše lične, unutrašnje resurse i samu osnovu stvari koje dolaze.

Sve oko nas što je stvorio čovjek prvobitno se pojavilo u nečijem umu

Prijeđite na one rezultate koje je lako prevesti na jezik osjetilnih iskustava. Razvijajte urođene sposobnosti svojih čula i uključite se u kreativnost, "kreaciju" u najbukvalnijem smislu. Ovaj proces ne samo da pomaže da razjasnite svoje ciljeve i postignete njihovu implementaciju - zapravo, on "podešava" neurosistem, oživljava one asocijativne lance u moždanoj aktivnosti koji su potrebni za postizanje rezultata. Živopisna, senzorna reprezentacija planiranog ishoda uspostavlja niz neuronskih asocijacija koje vas zatim "guraju" iz unutrašnjih iskustava u vanjsku stvarnost.

U svakoj priči o uspjehu, jedna mala misao je poticaj za nove ideje. Ponekad se čini da se misli pojavljuju niotkuda, ali u stvarnosti, jasno formulirani cilj postaje neka vrsta kanala gdje su sve asocijacije misteriozno usmjerene. Oni ne samo da jačaju cilj ili destinaciju, već donose i uvide na putu, pomažući da se shvati kako postići ono što želite. A sve počinje jasnim, senzornim slikama planiranog ishoda.

Lekcija 7 će se fokusirati na to kako razviti sposobnost stvaranja željenih rezultata koristeći najmoćnije senzorne karakteristike.

Pitanja za procjenu cilja

Sada morate samostalno formulirati ona pitanja koja podstiču vašu maštu. Navešćemo samo nekoliko primera. Odgovori na ova pitanja trebaju biti ne samo riječi, već i mentalne slike, zvukovi, osjećaji. Ovaj pristup će vam pomoći da postignete željeni rezultat.

Šta ću vidjeti, čuti i osjetiti kada postignem svoj cilj?

Kako ću znati da li sam već postigao svoj cilj? Šta će me obavijestiti o ovome?

4. Odaberite cilj koji možete postići sami.

Morate odrediti željeni rezultat i sami krenuti prema njemu, ne dopuštajući sebi da krivnju za svoje neuspjehe prebacite na druge ili na okolnosti. Naravno, često nam se čini da je vanjski svijet taj koji diktira ovaj ili onaj razvoj događaja. Ponekad se osjećamo kao pijuni u nekoj velikoj igri, čiji ishod nije u našoj kontroli. Pa ipak, oni koji postižu veliki uspjeh uvijek preuzimaju odgovornost za svoje uloge i daju sve od sebe da ne zavise od drugih.

Nemojte se brinuti o ciljevima drugih ljudi. Koji god cilj želite da postignete, učinite ga svojim, bez obzira na to ko će imati koristi od njegovog ostvarenja. Nesumnjivo, imate dostojne ciljeve vezane za one oko vas (na primjer, s vašom djecom), ili ciljeve koji zavise od drugih da ih postignete. Međutim, prije svega morate steći kontrolu nad ostvarivanjem vlastitih interesa, čak i ako nastavite sa brigom za druge. Ne morate sami da se trudite da ispunite želje svoje djece, ali možete sebi postaviti ciljeve koji će pomoći vašoj djeci da ostvare svoje ciljeve. Na primjer, možete im pomoći da uče, provode više vremena s njima, obezbijedite sredstva za pokretanje sopstvenog biznisa itd. Možete razumjeti svoje mogućnosti u poređenju sa ovim ciljevima, shvatiti da li ste sami u stanju nešto učiniti u odnosu na njih i šta tačno.

Postizanje cilja znači postizanje cilja

Naravno, ciljeve drugih (vašeg šefa ili partnera) možete učiniti svojima, odnosno usvojiti ciljeve drugih ljudi, ali rezultat se može ispravno formulisati samo ako imate realne mogućnosti da doprinesete njihovom ostvarenju.

Ponekad se možete naći u "graničnim" situacijama. Na primjer, lider se oslanja na svoje podređene koji će mu pomoći da postigne mnoge svoje ciljeve. Svi razumijemo da menadžeri (posebno u velikim organizacijama) jednostavno moraju raspodijeliti teret zadataka. Da li to znači da takvi ciljevi ne ispunjavaju uslove u ovom slučaju, jer ih više ne možemo smatrati ličnima? Ne, nije. Cilj se može smatrati vašim vlastitim sve dok ste u mogućnosti da utičete na rezultat - makar i indirektno, koristeći svoj autoritet, znanje i druge resurse da ga postignete. Sve zavisi od okolnosti.

Na primjer, ako ste mlađi zaposlenik u razvojnoj grupi, onda nije u vašoj moći da odredite vrijeme završetka projekta i kriterije za njegovu kvalitetu. Štaviše, niste direktno odgovorni za konačni rezultat. Međutim, ako ste vođa takve grupe, onda morate imati dovoljan autoritet, moć i sve potrebne vještine koje će vam omogućiti da postignete svoj rezultat, iako njegovo postizanje u odlučujućoj mjeri ovisi o zajedničkim naporima vaših podređenih.

Isto tako, možete kreirati izvještaj koji preporučuje određene promjene u dizajnu vaše organizacije, ali još uvijek niste odgovorni za njihovu izradu. Cilj se završava tamo gde odgovornost i sfera uticaja nestaju, odnosno u trenutku kada više niste u mogućnosti da lično učestvujete u postizanju ovog cilja. Možete napisati knjigu, ali ne možete odrediti koliko će ona biti vruća. Međutim, to ne bi trebao biti problem. Ponekad samo trebate izmijeniti formulaciju svog cilja ili ga ograničiti na ulogu koju možete igrati lično. Zapitajte se u kojoj mjeri ovaj uspjeh možete smatrati svojim. Kako ste učestvovali u osmišljavanju i postizanju ovog cilja? Možda ćete, primjenjujući ove kriterije u praksi, morati donekle suziti svoje vidike. Na kraju, međutim, možete postići mnogo više ako se ograničite na razumne ciljeve pod svojom kontrolom.

Ista razmatranja važe i za grupni rad. Samo vi možete prosuditi kakav uticaj imate na rezultat kolektivnog rada. Ne morate sve sami, ali morate doprinijeti svom uspjehu. Zapitajte se: Mogu li pronaći razumne izgovore za sebe ako ne uspijem, mogu li okriviti nekoga za to? Ako odgovorite potvrdno, onda je bolje ponovo razmisliti o namjeravanom rezultatu prije nego što nastavite da ga postignete.

Upravljajte onim što možete kontrolisati i ne brinite za ostalo

To znači da treba da odaberete one ciljeve čije je postizanje u dometu vaše „razumne“ kontrole (stepen „razumnosti“ se određuje više intuitivno nego logično).

Pitanja za procjenu cilja

Pitanja u nastavku pomoći će vam, ako na njih tačno odgovorite, odigrati glavnu ulogu u realizaciji vaših planova, odbaciti sve vrste izgovora u slučaju neuspjeha i pronaći prave motive.

Šta ću učiniti da postignem ovaj cilj?

Da li sam ikada uspeo sam da postignem ovako nešto?

Ima li sličnosti između ovog slučaja i događaja iz prošlosti?

Može li me nešto spriječiti da postignem ovaj cilj? Da li ću moći sam da izvršim sve potrebne promene?

Šta mi znači ovaj rezultat?

Šta će mi donijeti ova promjena?

Šta će se promijeniti nakon što se dogode?

Kako mogu postići svoj cilj?

Kako ću to tačno uraditi?

Koje mogućnosti treba da predvidim da bih postigao ovaj cilj?

Treba li mi tuđa pomoć?

Da li postizanje rezultata zavisi samo od mene ili od nekog drugog?

Šta mogu učiniti ako postignem rezultat? Kakav će biti moj lični uticaj na ishod? Šta mogu postići postizanjem ovog rezultata? U kojoj mjeri upravljam postizanjem rezultata? Šta mogu učiniti sada?

5. Trezveno procijenite posljedice postizanja vašeg cilja.

Šta se dešava kada postignete svoj cilj? Hoćete li izgubiti nešto što sada imate i želite zadržati? Morate razmišljati o svom cilju u velikoj mjeri, uključujući njegov učinak na druge ciljeve koje ste postavili i ljude do kojih vam je stalo. Na primjer, uspjeh u karijeri može pogoršati porodične odnose i ostaviti manje vremena za hobije i slobodno vrijeme. Shodno tome, uspjesi u industriji slobodnog vremena mogu značiti žrtvovanje napredovanja u karijeri, što, s druge strane, često zahtijeva dodatni rad vikendom. Na primjer, ako želite prestati pušiti, nemojte se zavaravati obećanjima budućeg zadovoljstva i indirektnih društvenih koristi. Dobro razmislite šta biste mogli izgubiti kada počnete da ostvarujete svoj cilj.

Postizanje rezultata znači prijelaz iz jednog stanja u drugo. Stanje je nešto što uključuje vaš osjećaj sebe, nevidljivu borbu različitih prednosti i nedostataka, manje prednosti i mana, kao i uočljive vanjske aspekte: „ekologiju“ promjena (vidi treću lekciju).

Prije nego što se upustite u novi plan, razmotrite sve pozitivne (za vas) aspekte trenutnog stanja - u suprotnom, nakon što ste postigli cilj, možete se osjećati prevarenim, još uvijek nezadovoljnim, čak i ako ste, sudeći po vanjskim znakovima, postigli uspjeh. Osim toga, možda nećete postići zacrtani cilj, ali ćete ipak izgubiti neke od prednosti trenutnog stanja.

Čak i ako svu svoju volju uložite na loše osmišljen cilj, pozitivne prednosti trenutnog stanja koje nesvjesno pokušavate očuvati će se prije ili kasnije pretvoriti u prepreku na vašem putu. Ometajući se u sebe, možda nećete ni sumnjati zašto ni na koji način niste u mogućnosti da postignete svjesno postavljeni cilj.

Uvijek tražite drugačiji, bolji, lakši i brži način za postizanje željenog rezultata. Ako ne postoji drugi način koji bi vam omogućio da zadržite prednosti trenutnog stanja, ponovo procijenite troškove postizanja vašeg cilja.

Rice. 2.1. Promjena stanja.

Procijenite ukupan skup promjena povezanih s postizanjem željenog rezultata

Čak i ako cilj koji odaberete ne utiče na vaše druge ciljeve i namjere, možda neće biti u skladu s ciljevima drugih. Ako ne možete da ne računate na to, propasti ćete. U konačnici, postizanje cilja može se svesti na potrebu da se žrtvuje nešto drugo - na primjer, veza. To znači da morate razmotriti i ovu mogućnost.

Da biste se popeli na korporativnoj ljestvici, ostavljajući iza sebe niz ogorčenih i prevarenih kolega, ne morate biti supermen. Ali šta ćete platiti za ovo, posebno u smislu dugoročnih posljedica? Život će prije ili kasnije vratiti naturom. Svaki postignuti rezultat ima implicitne posljedice. Nismo u mogućnosti da živimo potpuno nezavisno od onih oko nas. Dakle, hoćete li se miješati u ciljeve drugih ljudi, hoćete li ih uzeti u obzir kada postignete svoj cilj? Na vama je da odlučite. Dobro je ako novi rezultat značajno nadmašuje sve pozitivne aspekte vašeg trenutnog stanja; u suprotnom, dobro razmislite o mogućim posljedicama prije nego što krenete na posao. Štaviše, bolje je to učiniti unaprijed, a ne kada se vaša, a možda i nečija sudbina razbije.

Najbolje je pronaći određenu optimalnu opciju u kojoj ćete zadržati ono što ste imali (ne toliko samu liniju ponašanja, koliko koristi koje iz toga proizilaze), a pritom postići nove rezultate i odgovarajuće prednosti. Takva dvostruka pobjeda obično ima preduvjet za pažljivu pažnju na ispravnu formulaciju rezultata.

Pitanja za procjenu cilja

Nastojanja da odgovorite na ova pitanja pomoći će vam da shvatite koliko dobro i glatko funkcionišu vaši mehanizmi za postizanje ciljeva – barem u smislu samoodržanja i opstanka. Ne biste se trebali, jedva primjećujući primamljive prednosti novog cilja, neozbiljno rastati od onoga što je već postignuto. Kada pravite svetle planove za budućnost, pokušajte da identifikujete i sačuvate najbolje od onoga što ste postigli u prošlosti.

Jesam li siguran da ovo zaista želim?

Šta ću postići kada postignem ovaj rezultat?

Šta ja zaista želim?

Kako će se moj život promijeniti nakon postizanja ovog cilja?

Kako će se ovaj rezultat uklopiti u moj trenutni život?

Šta mi znači ovaj rezultat?

Da li bi ovaj rezultat bio prikladan u svim okolnostima?

Kakav će to uticaj imati na moj život?

Šta se dešava nakon što postignem svoj cilj?

Kakve će mi koristi donijeti?

Kako će to uticati na moj budući život?

Šta će postati nemoguće ako ovo postignem?

Šta se dešava ako ne postignem svoj cilj?

Šta će biti nemoguće ako ne postignem svoj cilj?

U kojim oblastima mog života će postignuti rezultat donijeti korist, a u kojim može rezultirati gubitkom?

Zašto ovaj rezultat smatram važnim?

6. Odaberite ciljeve koji zaslužuju da budu ostvareni.

Cilj koji odaberete trebao bi biti vrijedan truda, vrijedan za vas, čak i ako nije od interesa sa stanovišta drugih ljudi. Za dovoljno efikasnu primjenu ovog principa potrebno je identificirati korisne posljedice planiranog rezultata.

Pritom ne upoređujete samo rezultat sa dobrobitima koje ćete izgubiti u postizanju cilja, već ga upoređujete sa svojom ličnošću i dugoročnim ciljevima u životu. Da li odgovara vašem karakteru i sistemu vrednosti?

Uzdržite se od ishitrenih presuda. Dajte sebi vremena da zamislite i razmislite o mogućim scenarijima. Mentalno procijenite prednosti i nedostatke željenog rezultata i posljedice njegovog postizanja. Kada u početku odaberete metu, nećete odmah primijetiti sve njene strane. Naravno, za takvu procjenu možete se osloniti na intuiciju.

Kada biramo i idemo ka svakodnevnim ciljevima, rijetko razmišljamo o njima, ali upravo ta procjena čini vitalni aspekt motivacije. Podsvijest vam pomaže da automatski postignete svoje ciljeve (odnosno, doslovno vodi do željenih rezultata). Kada odaberete pozitivne ciljeve koji su vrijedni truda, vaš unutrašnji “sistem” vas prirodno potiče da ih postignete i savladate potencijalne prepreke.

Pitanja za procjenu cilja

Pitanja u nastavku pomoći će vam da identificirate bilo kakve sukobe između vašeg cilja i vaše ličnosti, uvjerenja i vrijednosti. Odgovore možda nećete pronaći odmah, ali se mogu pojaviti u najneočekivanijim trenucima.

Da li je ovaj rezultat vrijedan truda koji će se morati utrošiti na njegovo postizanje?

Koje su posljedice postizanja ovog cilja? Kako će se moj život promijeniti?

Hoće li ovaj cilj uticati na moj karakter i moje ukupne aspiracije?

Šta ću dobiti ako ga postignem? Šta će se desiti posle?

Hoće li to dovesti do novih ciljeva? Šta oni mogu biti?

Koji je razlog zašto ovo želim?

Ispravna formulacija rezultata

Sada imate kontrolnu listu koja će vam pomoći da odaberete i postavite ciljeve. Možda ćete morati da prilagodite loše postavljene ciljeve ili da odbacite neke od njih, ali oni ciljevi koji prođu test imaju mnogo veće šanse da budu ostvareni. Pitanja za procjenu ciljeva će produbiti vaš fokus na rezultate i povećati motivaciju. Ako slijedite ove smjernice savjesno i kreativno, one će uvelike povećati izglede za uspjeh u svakom poduhvatu. Ne zaboravite na ostatak modela uspjeha u četiri koraka.

Koristeći principe formulisanja dobrih rezultata, nejasne ciljeve i želje možete pretvoriti na negativan način u asertivne, motivisane i privlačne rezultate. Na primjer, nejasna i negativno izražena želja "Ne želim doživjeti neuspjeh na poslu" može se pretvoriti u ispravno formuliran rezultat, za čije postizanje ste sasvim sposobni. Evo kako bi provjera mogla izgledati u ovom slučaju:

1. Potvrdni oblik: Na poslu želim da se osjećam samopouzdano i da maksimalno iskoristim sve svoje sposobnosti.

2. Kontekst: Posebno želim to da uradim na radionici u ponedjeljak kada imam posla sa NN i računovodstvenim osobljem.

3. Senzorna jasnoća: Ja ću biti siguran. Moj glas će zvučati impresivno, moj govor će biti čvrst i težak.

4. nezavisnost: Trudiću se da sve svoje obaveze ispunim najbolje što mogu.

5. Trijezna procjena posljedica:Šta mi može dati osjećaj neuspjeha? Na primjer, da li sam spreman za nove obaveze nakon unapređenja do kojih može dovesti uspjeh na poslu? Da li ću izgubiti simpatije kolega, kojima takođe nedostaje samopouzdanja? Možda će moj prijatelj pristati na dodatnu obuku sa mnom u oblastima u kojima se oboje osjećamo manje samopouzdano?

DANAŠNJA LEKCIJA:

SAŽETAK PRETPOSTAVKE

Ljudi stvaraju vlastita iskustva

Uporedite ovu pretpostavku s prvom: "Mapa nije teritorija." Razmislite šta je "iskustvo". Šta opažate kada sanjate u stvarnosti: unutrašnju stvarnost u vašoj glavi ili spoljašnju stvarnost koja je izvan sfere svesti? Kako se osjećate kada čitate uzbudljiv roman: da li se osjećate kao da samo sjedite za knjigom ili doživljavate avanture u svijetu fantazije?

Iskustva zavise od onoga što se dešava u glavi, a ne u okolnom materijalnom svetu. Kao što već znamo, naša iskustva u najboljem slučaju mogu se smatrati samo filtriranom verzijom materijalnog svijeta, na koji nemamo gotovo nikakvu moć utjecati. Međutim, u našoj je moći da razmišljamo o onome o čemu želimo da mislimo. Zahvaljujući tome, u mogućnosti smo stvarati vlastita iskustva, uključujući sve ono što radimo i što postižemo.

Zapitajte se: Šta pokreće iskustva u stvarnom životu? Šta vodi razvoju događaja? Postoji li nešto što možete učiniti (podignuti šolju, baciti loptu ili izgraditi katedralu) ako se to za početak ne pojavi u nečijoj glavi u obliku namjere, ideje ili misli?

Na osnovu brojnih dokaza, ono što mislimo da se dešava zapravo se dešava. Ako hoćete, mi sami sejemo sjeme naše sudbine. Danas ste naučili koliko je važno biti u stanju interno usidriti predviđene rezultate u senzorne kategorije (drugim riječima, učiniti ih što sličnijim autentičnim iskustvima). Zapamtite ovu pretpostavku kad god subjektivno (interno) kreirate svoja objektivna (spoljna) iskustva.

ZADAĆA

Zapamtite pretpostavku datu kao sažetak ove lekcije. Razmislite o tome u kontekstu svog života, svojih ciljeva i želja. Možete li odmah odlučiti šta će uticati na vaša buduća postignuća? Šta se dešava ako “vidite sebe” kako nešto radite, a istovremeno osjećate želju da nešto učinite? Hoće li to dovesti do njegove implementacije? Kakav izbor će vas postaviti u sljedećoj minuti? Koji od ovih izbora će vam promijeniti život na bolje? Razmislite o pretpostavci iz ove tačke gledišta i ona će vam donijeti nove ideje, rješenja i mogućnosti. Ovaj opšti princip će vam pomoći da budete optimističniji u pogledu budućnosti.

Napravite listu svih svojih ciljeva – za početak, bez podjele na jasno definirane zadatke i one želje koje već osjećate, ali se još niste sjetili. Uključite i zaista velike ciljeve i male želje koje nisu mnogo važne. Možete tome dodati nade i snove. Prođite kroz listu, jedan po jedan, primjenjujući sve principe ispravno formulisanog rezultata na svaku stavku. Ako je moguće, pokažite listu prijatelju ili kolegi koji može imati objektivniji pogled na vas (čini se da nas neki ljudi poznaju bolje od nas). Promijenite ili odbacite ciljeve koji ne zadovoljavaju sve kriterije testa. Drugi ciljevi vam mogu pasti na pamet dok radite vježbu. Napravite odgovarajuće bilješke i podvrgnite ih istoj provjeri. Nakon što završite vježbu, ostavite listu sa strane kako biste joj se mogli vratiti kasnije (na primjer, sutra). Možda ćete otkriti da vam je rad s rezultatima na ovaj način dao novi osjećaj fokusa i značenja.

Pokušajte oslikati jedan od svojih ciljeva, zamišljajući da je već postignut. Pazite na iščekivanje, senzacije i promjene u svom ponašanju. Promatrajte kako vam mašta pomaže da steknete predstavu o užitku koji ćete doživjeti kada postignete svoj cilj. Sam proces postizanja cilja je takođe veoma zadovoljavajući.

Potražite manifestacije drugih "reality cards" oko sebe. Sve što ste do sada naučili ostaje istina, a nova znanja i iskustva jednostavno nadopunjuju vaše iskustvo. Sjetite se onoga što ste jučer naučili i nastavite to primjenjivati ​​u praksi. Uvijek možete pronaći novo značenje čak i u uobičajenoj mudrosti. Pokušajte da istaknete prednosti mogućnosti da što jasnije razumete misli drugih ljudi.

Shvatite model uspjeha u četiri koraka što je jasnije moguće. Zapamtite najmanje tri svoje (ili nečije druge) vještine ili zasluge koje odgovaraju ovom modelu. Pokušajte zamisliti šta bi se dogodilo ako previdite bilo koji od četiri koraka u modelu.

Razmislite o cilju koji biste željeli postići. Ne biste trebali odmah odabrati globalne snove - za početak je dovoljno da se ograničite na potpuno konkretan cilj, čije postizanje stalno odgađate ili jednostavno ne možete ispuniti. Pokušajte odabrati izazov u kojem će se uspjeh vrlo brzo pokazati i donijeti trenutnu korist. Zatim primijenite model uspjeha u četiri koraka na vaš odabrani cilj. Budite vjerni svom cilju i savjesno obavite svaki korak. Osjetite dobro zadovoljstvo koje vaše planove ostvaruje.

Iz knjige D. Templetona za 90 minuta. Svjetski zakoni života od Templeton John

Zakon 12. AKO NE ZNAŠ ŠTA ŽELIŠ DA POSTIŽEŠ U ŽIVOTU, ONDA MOŽDA NEĆEŠ NIŠTA POSTIĆI Oni koji sebi ne zadaju životne ciljeve, mlohavo plutaju sedamdesetak godina, često se žale da „nema pravde u životu ." ... Oni također mogu

Iz NLP knjige. Kompletan praktični vodič od Alder Harry

PRVA LEKCIJA Kako osoba radi U ovom poglavlju: - Subjektivna iskustva - Misli i akcije - Ka ličnom savršenstvu - Uspeh modeliranja - Model NLP Uzmite mali predmet i stavite ga na sto ispred sebe, fokusirajte se na njega. Ne zadržavaj svoje misli

Iz knjige Esencijalna transformacija. Pronalaženje neiscrpnog izvora autor Andreas Connirae

ČETVRTA LEKCIJA Kako pridobiti prijatelje i uticati na druge U ovom poglavlju: - Prilagođavanje - Uspostavljanje odnosa prilagođavanjem. Slaganje s ljudima će osigurati uspjeh u gotovo svim oblastima aktivnosti. Ako je vaš posao povezan sa potrebom

Iz knjige lažova i lažova [Kako prepoznati i neutralizirati] autor Vem Alexander

LEKCIJA PETA Metode za mobilizaciju komunikacije U ovom poglavlju: - Kalibracija rapporta - Spajanje i vođenje - Podešavanje - Dugoročni odnosi - Prilagođavanje s kongruencijom U ovoj lekciji ćemo proširiti informacije o rapportu, pričaćemo o tome kako ga "kalibrirati", kako

Iz knjige Tajna privlačnosti. Kako da dobijete ono što zaista želite autor Vitale Joe

LEKCIJA ŠESTA Shvatanje vlastitog svijeta U ovom poglavlju: - Kako mozak vidi - Pouzdan "autopilot" - Sistemi predstavljanja - Određivanje preferiranih oblika percepcije - Pokreti očiju - Sinestezija U prvoj lekciji smo uveli koncept "subjektivnih iskustava", koji

Iz knjige Exposing Magic, or the Quackery's Handbook autor Gagin Timur Vladimirovič

Pošto nije dobila ono što je željela i trebalo, Sarah se osjećala tužno i depresivno, pa je odlučila da radi na tome koristeći Osnovni proces transformacije. Otkrila je da dio nje želi sljedeće: želju da bude okružena brigom -> mir i toplina -> smirenost i

Iz knjige Probudite diva u sebi autor Robbins Anthony

Dio VII Shit of hand i ništa više! Kako dobiti ono što želite bez pribjegavanja

Iz knjige Manipulator [Tajne uspješne manipulacije] autor Adamčik Vladimir Vjačeslavovič

Brzi poziv željenog Odaću vam jednu tajnu. Ne morate proći kroz pet koraka u ovoj knjizi da biste ispunili svoje želje ili privukli više novca. Nema potrebe za ovim. Postoji i lakši način. Reći ću ti o tome

Iz knjige Gvozdeni argumenti [Pobjeda čak i ako si u krivu] autor Piri Madsen

VIZUALIZACIJA ŽELJA Osim detaljnih strukturiranih ili ne baš strukturiranih razgovora, postoji još jedan vrlo uobičajen način da definišete svoje želje. Ponekad se ova metoda zove vizualizacija, ponekad samo gledanje. Usput, ovo nije baš tačno,

Iz knjige Crna pruga - bijela! [Praktični vodič za upravljanje svojom sudbinom] autor Kharitonova Angela

7. Kako dobiti ono što želite Sve emocije koje vas podižu i uzdižu su čiste; a oni koji posjeduju samo osnovni dio vašeg bića su nečisti i stoga vas izopačuju. Rainer Maria Rilke "Daj mi prvi napad". Ovako je Elvis Presley nazvao svoj prvi hit, u kojem

Iz knjige Potpuno drugačiji razgovor! Kako bilo koju diskusiju prevesti u konstruktivan trag od Benjamina Bena

Magnetizam želje Dale Carnegie je rekao da postoji samo jedan način da pronađete svoju sreću: da preuzmete kontrolu nad svojim mislima. „Sreća ne zavisi od spoljašnjih uslova. Zavisi od unutrašnjih uslova“, napisao je on. Trudite se da budete ta osoba, slika

Iz knjige Autoritet. Kako postati samouvjeren, težak i utjecajan autor Goyder Carolina

Razmišljanje želja Mnogi od nas nisu ograničeni na radosno razmišljanje o željama, već ga uzdižu do statusa sofizma, koristeći umjesto argumenta. Ako prihvatimo bilo koju izjavu na osnovu koje bismo željeli

Iz knjige Praktična psihologija, ili Kako pronaći ključ do svake osobe. 1000 savjeta za sve prilike autor Klimčuk Vitalij Aleksandrovič

Programiranje željene budućnosti Izgradnja unutrašnjeg svijeta uvijek će početi istom slikom. Zamišljate mjesto koje, kako vam se čini, može imati magična svojstva: šumu, baštu, rijeku, okean, more, livadu... Na ovo mjesto trebate

Iz knjige autora

Drugi korak odgovora je da preduzmete akciju - pitajte šta žele, a zatim kako to dobiti.Sada znate kako da transformišete svoje pritužbe, tako da znate kako pomoći nekom drugom da učini isto. Jedina razlika je kome će se obratiti.

Iz knjige autora

Kako postići željeni ton glasa Dubok glas je uvijek povezan s autoritetom. Osim toga, važno je napraviti logičke akcente i promijeniti modulaciju glasa. Ljudi sjede i pažljivo slušaju: "Ova osoba govori o onome što ja treba da znam." Simon

Iz knjige autora

Kako postići ono što želite u komunikaciji, ili o ključevima koji se mogu prilagoditi svima Ključevi efikasne komunikacije: sadržaj, stanje, želje i potrebe, vrijednosti, reakcije. Kako naučiti koristiti svaki od njih. Kako razviti sposobnost slušanja i slušanja, gledanja

Svaka osoba ima ciljeve i planove, snove i želje.

Stalno nešto želimo. Ali rijetko kada se ciljevi brzo postižu.

A neki ciljevi mogu godinama kliziti na mjestu, uprkos svim vašim naporima. Dakle, ako ne želite da živite svoje snove, ali želite da učite ostvarite svoje ciljevešto je brže moguće - pogledajte ovaj video.

Za vas sam pripremio 10 načina da pomognete ubrzati postizanje željenih rezultata.

1 - Metoda zarona ili Približite se svom cilju.

Želite li naučiti engleski? Idite u Englesku na 3 mjeseca. Potpuno uranjanje u jezičko okruženje omogućit će vam da naučite da govorite strani jezik od nule za 3 mjeseca. I to će vam izaći mnogo jeftinije i brže nego da potrošite godine svog života i hiljade novca na kurseve jezika, CD-ove i treninge.

Želiš da savladaš neko zanimanje, ali ga ne predaju u tvom gradu?

Idi tamo gde predaju.

Što se više približite svom cilju, prije ćete ga dostići.

2 - Pronađite vrijednu metu

Glavni razlog zašto ljudi ne postižu ciljeve je zato što su to nečiji ciljevi, nametnuti od roditelja, televizije ili nečeg drugog.

Inspiracija, strast, ubrzan rad srca, radost, euforija, želja da se ovo radi danonoćno... Ovo su samo neke od emocija koje čovjek doživljava kada definira svoj pravi cilj i počne ga ostvarivati.

Ako ne iskusite ova osjećanja i emocije, onda vam nije cilj ne gubiti vrijeme.

Nastavite da tražite svoju metu. A da bi vaša pretraživanja išla brže - pogledajte ovaj video.

3 - Odredite željeni nivo postizanja cilja

Hajdemo opet o engleskom. Ako vam je potrebno samo da komunicirate, onda samo trebate naučiti hiljadu riječi i naučiti razumjeti jezik po sluhu. A gramatika i oksfordski izgovor uopće nisu potrebni. Da, govorit ćete s greškama, iskrivljavajući riječi i fraze, ali oni će vas razumjeti i već možete početi komunicirati.

A ako sjednete na gramatiku, počnete vježbati izgovor, onda bez vokabulara i dalje nećete početi govoriti.

Isto važi i za novac. Oslobodite se misli da postanete milioner. To ne funkcionira tako. Postavite jednostavan cilj da udvostručite svoj trenutni prihod. Kada udvostručite, ponovo postavite cilj da udvostručite svoj prihod. I tako ćete mnogo brže postati milioner.

4 - Unajmite ličnog trenera, učitelja ili mentora

Da, skupo je. Ali sada govorimo o brzom postizanju cilja.

Pomoć iskusne osobe koja je postigla određeni uspjeh ubrzat će vaš napredak ka cilju na desetine puta i pomoći vam da izbjegnete gomilu nepotrebnih grešaka.

Ne spominjem ni koliko ćete vremena i novca uštedjeti uz pomoć iskusne osobe.

Osim toga, ne treba vam njegova podrška cijelo vrijeme. U mnogim slučajevima dovoljan je sat komunikacije da shvatite svoje greške i odredite prave korake za akciju.

Ako vam je potrebna takva pomoć možete me kontaktirati - Svi detalji su ovdje.

5 - Kupite sve knjige o svom cilju i pročitajte ih.

Za postizanje bilo kog cilja potrebno je znanje.

U svakoj knjizi naći ćete barem nešto što će vam pomoći da krenete naprijed ka svom cilju.

Ali mi govorimo o vašem cilju. To je ono što želite postići. A ako to želite, onda vas inspiriše.

Pa, niko ti ne smeta da savladaš brzo čitanje. Sasvim je moguće pročitati jednu knjigu dnevno. I za mjesec dana da sakupite dovoljno znanja na temu vašeg cilja.

To će vam pomoći da preduzmete akciju i izbjegnete mnoge greške.

6 - Podijelite cilj na male korake

Ili barem odredite korak od kojeg možete početi djelovati.

Postavljanjem cilja u suštini se želite popeti na Everest. Ali svaki put počinje jednim korakom.

A za to nije potrebno ništa - ni plan, ni znanje, ni iskustvo. Samo treba da to uzmete i uradite. Nakon 1 koraka, shvatit ćete koji korak treba poduzeti sljedeći.

I tako ćete, korak po korak, postići svoj cilj.

7 - pokušaj i greška

Thomas Edison je izumio sijalicu nakon oko 10.000 neuspjelih eksperimenata. Nakon 5.000 loših iskustava, jedan novinar ga je upitao - Zašto to radi nakon 5.000 neuspjeha? Na šta je Edison odgovorio - To nisu neuspesi. Upravo sam stigao 5000 koraka bliže svom cilju.

Morate shvatiti da svoj cilj možete postići samo radeći nešto. I većina vaših postupaka će biti pogrešna.

Ali svaka greška vam daje znanje, iskustvo i povratnu informaciju. A ako napravite sljedeći korak, već ćete znati i moći malo više.

Zato samo udvostručite, ili bolje ujutru, broj akcija i ostvarićete svoje ciljeve mnogo ranije.

8 - Pronađite istomišljenike.

Svi veliki uspjesi postignuti su u timu.

Ako imate zajedničke ideje, planove i ciljeve, onda je kretanje i razvoj zajedno mnogo lakši. Međusobna podrška, razmjena iskustava, objektivna procjena izvana - sve će to ubrzati vaš napredak ka cilju.

9 - počnite razvijati temelje za postizanje uspjeha u životu

Da biste brzo postigli svoje ciljeve, morate poduzeti mnogo akcija. Ali morate priznati, mnogo je bolje dobiti ono što želite za nekoliko mjeseci nego za nekoliko godina.

Da biste puno glumili, morate imati visok nivo vitalne energije i u pravim trenucima biti u stanju da je povećate, čineći sebe energičnijim i okrepljujućim.

Ovaj video će vam pomoći u tome.

Također, ne zaboravite ni na druge osnove za postizanje uspjeha – kondiciju, samopoštovanje, mentalne sposobnosti.

10 - Riješite se balasta

Ako utovarite 10 sidara na brod, ići će sporije. A ako se bace preko palube i pričvrste na dno, neće se uopće pomaknuti.

Stoga je ponekad najbrži način da postignete svoj cilj da se riješite onoga što vas sprječava da se krećete prema njemu.

Evo liste balasta koji možda imate.

Višak težine. Bolesti - dijagnosticirane i ne. Loše navike. Strahovi i fobije...

Šta vas još sprečava? Dodajte ga!

Počnite da se oslobađate nepotrebnih stvari i iznenadićete se koliko ćete brzo leteti do cilja kada vas ništa neće sputavati.

A ako želite još brže, naučite se puniti energijom inspiracije