"Ši meditacija naudoja čakras kartu su muzika, kad atvertų ir harmonizuotų čakras, padedant pasiekti gilią vidinę tylą."
Ošo

Čakrų garsai. (Čakros garsų meditacija)

Šioje meditacijoje meditatoriaus skleidžiami garsai naudojami muzikai atverti, harmonizuoti ir suvokti čakras.

Ši technika gali nuvesti į gilią, ramią vidinę tylą. Tai atsitinka tiek dainuojant savo garsus, tiek tiesiog klausantis muzikos viduje. Šią techniką galima atlikti bet kuriuo paros metu. Tai galima padaryti stovint, sėdint patogioje padėtyje arba, jei pageidaujate, gulint.

Pirmas etapas: garsai – 45 min
Galima atlikti stovint, sėdint ar gulint. Jei stovite, atpalaiduokite kelius ir šiek tiek sulenkite, bet ne daug. Laikykite stuburą tiesiai. Kvėpuokite į pilvą. Nepamirškite atidaryti burnos – „atleiskite“ ir atpalaiduokite apatinį žandikaulį. Užmerkite akis ir klausykitės muzikos. Jei nori, leisk savo garsus, nebūtinai monotoniškus. Pradėkite juos atkurti nuo pirmosios čakros. Garsas gali būti vienoje natoje arba įvairus. Tegul muzika jus veda, nors galite eksperimentuoti su savo garsais. Klausydamiesi muzikos ar skleidžiamų garsų, pajuskite, kaip jie pulsuoja pačiame čakros centre, net jei iš pradžių tai atrodo kaip vaizduotės žaismas.

Ošo siūlo pasitelkti vaizduotę „prisiderinti prie to, kas jau yra“. Taigi tęskite šią techniką, net jei įsivaizduojate čakras. Turėdami sąmoningumo, jūsų vaizduotė gali paskatinti jus patirti kiekvieno centro vidinę vibraciją.

Paleidę garsus pirmoje čakroje, išgirsite muzikos toną, kylantį į kitą čakrą. Jei norite, galite toliau kurti savo garsus. Taip pakilsite iki septintosios čakros. Kai pereinate iš čakros į čakrą, leiskite savo garsui kilti vis aukščiau ir aukščiau.

„Suskambėjus“ septintajai čakrai tonas ims mažėti, per čakras nusileis iki pirmosios. Kai išgirsite, kad muzikos tonas pradeda kristi, klausykite ir atkurkite kiekvienos čakros garsus. Pajuskite, kaip jūsų kūnas viduje tampa tuščias kaip bambukinė fleita, leisdama kiekvienam garsui vibruoti nuo viršugalvio iki stuburo pagrindo. Sekos pabaigoje yra pauzė prieš pradedant kitą kopimą. Šis judėjimas aukštyn ir žemyn kartojamas tris kartus.

Būkite atviri ir sutelkdami dėmesį į čakrą, leiskite vaizduotėje atsirasti skirtingiems vaizdiniams. Nereikia kurti vaizdų, tiesiog būkite imlūs viskam, kas pasitaiko. Šie vaizdai gali būti spalvos, raštai arba gamtos paveikslai.

Antrasis etapas: nejudrumas - 15 minučių
Sėdėdami ar gulėdami užmerktomis akimis tyliai stebėkite viską, kas vyksta jūsų viduje.

Muzika meditacijai:

Galite parsisiųsti muziką meditacijai.
Meditacijos čakros garsai – 1 dalis (45 min., 40,9 Mb)

Meditacijos čakros garsai – 2 dalis (15 min., 14,2 Mb)

Skambant kiekvienai čakrai, taip pat galite įsivaizduoti spalvas:

MULADHARA – pirmoji čakra – raudona
Įsikūręs tarp išangės ir lytinių organų.Jis laikomas šaknies čakra, „gyvybės pamatu“. Tarnauja kaip Žemės energijos srauto imtuvas, energizuoja kitas čakras, yra instinktų, impulsų ir gyvybingumo susitelkimo vieta. Jos energija nukreipta į išgyvenimo funkcijas.
Lemia pasitikėjimą pasauliu ir vidinę jėgą.Fizinėje plotmėje jis atsakingas už energiją, naudojamą kūnui kurti, ir už išorinių lytinių organų darbą.

SVADHISTHANA – Antroji čakra – oranžinė
Įsikūręs gaktos kaulo viršūnėje. Apsprendžia seksualinį gyvenimą, pasitenkinimą gyvenimu, gebėjimą dovanoti save. Fizinėje plotmėje ji atsakinga už storosios žarnos kanalo, vidinių lytinių organų darbą, už seksualumą ir reprodukcines funkcijas.

MANIPURA – Trečioji čakra – geltona
Įsikūręs virš bambos. Apibrėžia žmogaus branduolį, jo vidinį aš, sąmonę ir ryšį su vidine jėga. Šios čakros vystymasis siejamas su jėgos ir išminties įgijimu. Fizinėje plotmėje jis atsakingas už saulės rezginį, už kepenų, kasos, dvylikapirštės žarnos, skrandžio kanalų darbą.

ANAKHATA – ketvirtoji čakra – smaragdo spalva, pavasarinės žolės spalva
Įsikūręs širdies lygyje. Nustato gebėjimą mylėti, jautrumą kitiems žmonėms. Kūne jis reguliuoja širdies kanalo darbą, kraujotaką ir visus krūtinės ląstos organus.

VIŠUDHA – penktoji čakra yra mėlyna, saulėto dangaus spalva.
Jis paguldytas į gerklę, beveik po gerklėmis. Nustato gebėjimą bendrauti, kūrybinę veiklą ir savo individualumo suvokimą. Atsakingas už augimo funkciją, inkstų kanalo, gerklės srities, skydliaukės ir limfmazgių funkcionavimą.

AJNA – Šeštoji čakra – mėlyna
Įsikūręs tarp antakių, kartais vadinamas „trečiąja akimi“. Apibrėžia valingas pastangas, intuiciją, intelektą ir sąmoningą kūrybiškumo aspektą. Fizinėje plotmėje jis koordinuoja endokrininių liaukų darbą, yra atsakingas už smegenų kanalo darbą.

SAHASRAR – septintoji čakra – violetinė
Įsikūręs „kaukolės dangčio“ (vainiko) centre. Priima Kosmoso energiją, maitina kitas čakras, kontroliuoja subtilius visų kūno energetinių centrų sąveikos procesus. Tai jungia kūnišką, protinę ir dvasinę žmogaus prigimtį. Nustato aukščiausio įžvalgumo ir sąmonės gebėjimą.

Mėgaukitės savo meditacija!

Atverti čakras galima ne tik meditacija ir kvėpavimo pratimais. Darbas su čakromis per garsus efektyviai suaktyvina energijos centrus!

Ką įtakoja čakrų būklė?

Nuo teisingo ir aktyvaus čakrų darbo labai priklauso mūsų sveikata, savijauta, aktyvumas, noras veikti, santykiai su aplinkiniais ir noras siekti užsibrėžtų tikslų.

Čakrų būsena taip pat turi įtakos intelektualiniams žmogaus gebėjimams ir dvasinio augimo troškimui.

Žmogus turi septynias pagrindines čakras, kurios yra išilgai stuburo, pradedant nuo stuburo pagrindo ir baigiant galvos viršuje. Jų būsena priklauso nuo žmogaus emocijų ir minčių.

Kad jūsų kūnas naudotų energiją visą parą, turi būti atliktas darbas su čakromis, tai yra, čakrų aktyvinimas, kad tarp jų būtų laisvai keičiamasi energija.

Čakra yra tarsi energijos gėlė. Ji gali susukti savo žiedlapius į pumpurą, šiek tiek atidaryti arba visiškai atidaryti, tai yra, ji gali būti aktyvi arba mieganti.

Darbas su čakromis per garsus: vykdymo technika

Kiekviena čakra turi savo garsą. Iš pradžių garsas dainuojamas žemu balsu ir palaipsniui pereinama prie aukštesnio, bandant rasti aukštį, kuris rezonuoja su kūnu.

Dainavimo skleidžiamos vibracijos pažadina atitinkamą energijos centrą. Kiekvienai čakrai tariamas garsas yra individualus, pavyzdžiui:

• Pirmoji čakra atitinka garsą "O"
• Antroji čakra - "U"
• Trečioji čakra - garsas "A"
• Ketvirta čakra - garsas "Ei"
• Penktoji čakra yra „aš“
• Šešta - "M"
• Septintoji čakra yra „H“ garsas, tariamas nosyje.

Ištarkite garsus kiek įmanoma išsamiau ir ištempčiau. Tuo pačiu metu stebėkite pojūčius, kylančius jūsų kūne. Jei jaučiate vibraciją, dilgčiojimą ar šilumą toje čakros srityje, kurią norite sustiprinti, vadinasi, viską darote teisingai.

Pagal medžiagą iš Anodea Judit knygos „Čakros“.

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Čakra arba padma dvasinėse induizmo praktikose yra psichoenergetinis centras subtiliame žmogaus kūne, kuris yra nadi kanalų, kuriais teka prana (gyvybinė energija), susikirtimo vieta, taip pat koncentracijos objektas. tantros ir jogos praktikos (

Ši meditacija naudoja čakras kartu su muzika, kad atvertų ir harmonizuotų čakras, padėtų pasiekti gilią vidinę tylą.

1-as meditacijos etapas Čakrų garsai - 45 min

Jis atliekamas sėdint, stovint ar gulint. Jei stovite, atpalaiduokite kelius, bet per daug jų nesulenkite. Užsimerk. Laikykite stuburą tiesiai. Kvėpuokite į pilvą. Garsas sklinda per nuolat atvirą burną. Nepamirškite „paleisti“ apatinio žandikaulio, laikykite jį atpalaiduotą. Klausydamiesi muzikos pradėkite giedoti ir įsivaizduokite garsą, sklindantį iš apatinės čakros. Išgirdę garso takelio tono padidėjimą, pereikite prie kitos čakros aukštyn, taip pat padidindami savo dainavimo toną. Kai pasieksite septintąją čakrą, grįžkite per visas septynias čakras į pirmąją. Tai užtruks apie dvi minutes. Pakartokite visą šį ciklą tris kartus.

2-as meditacijos etapas Čakrų garsai - 15 min

Sėdėdami ar gulėdami užmerktomis akimis tyliai stebėkite viską, kas vyksta jūsų viduje.

Prie kiekvienos čakros garso galite pridėti spalvų vizualizacijų:

1-oji čakra – raudona
2-oji čakra – oranžinė
3 čakra – geltona
4-oji čakra – smaragdo spalva, pavasarinės žolės spalva
5-oji čakra – mėlyna, saulėto dangaus spalva.
6-oji čakra – mėlyna
7-oji čakra – violetinė

Kas yra Garsas? Garsas – tai elastingos bangos, sklindančios elastingoje terpėje ir sukuriančios mechaninius virpesius, kuriuos suvokia mūsų ausis. Kaip proziška... Bet iš tikrųjų garsas žmogui turi didelę reikšmę. Du kriterijai – garsas ir šviesa – yra būsena, nurodanti, kad juos suvokęs „pacientas“ yra gyvesnis nei miręs.

Čia nėra perdėto - bet kurio kieto kūno širdyje jo kristalinė struktūra yra būtent GARSAS - akustiniai virpesiai atominiame lygmenyje, kurie per daugybę rezonuojančių oktavų pasireiškia mūsų girdimų garsų diapazone. Tai yra, kiekvienas mūsų pasaulio objektas nuolat „skamba“ ir visa ši polifonija formuoja „akustinį“ pasaulio vaizdą, kuris yra tikrasis PASAULIO PAVEIKSLAS, nulemiantis visus mūsų veiksmus ir beveik nevaldomas.

Kiekvienas žodis, kurį galime pasakyti, nėra tik „žodis“ – tai „ garsas"Energetinis "vaizdas tų procesų, kurie iš tikrųjų egzistuoja ir lemia visą mūsų gyvenimą. Pradedant nuo vibracijų, kurios yra mūsų vardo pagrindas ir daro viską Aleksandrovą, Olegą, Jekateriną ir kt. subtiliai panašūs vienas į kitą. Ir baigiant pagrindiniais žodžiais – GALIA, MEILĖ, MIRTIS ir t.t., kurie savyje sujungia visą mūsų pasaulį ar didžiulius jo skyrius. Kiekvieno žodžio žinojimas, galimybė jį savavališkai ištarti teoriškai suteikia mums galimybę kontroliuoti viską, kas vyksta. Vienintelė problema ta, kad mūsų kalbos žodžiai beveik neturi ryšio su originaliu tikruoju garsu.

Žmogaus balsas yra unikalus tikrovės įtakos instrumentas, daug subtilesnis ir galingesnis nei mūsų fiziniai veiksmai. Gebėjimas skleisti garsus yra būdingas bet kuriam tikrovės objektui. Tačiau dauguma jų gali skambėti tik vienu klavišu, sudaryti harmoninę seriją, visiškai atitinkančią jų vidinę struktūrą. O žmogaus balsas teoriškai gali sukurti bet kokią harmoniją, rezonansą su dauguma tikrovės objektų.

Yra dvasinė balso pusė, susijusi su mūsų vidiniu pasauliu. Balsas – mūsų sielos stygų atspindys, tai mūsų minčių, vidinių nuostatų ir požiūrio į pasaulį rentgenas. Kaip jūsų neapgauna akių išraiška, jei esate nenuoširdus, taip ir balsas negali meluoti.

To negali, nes tai labai subtilus bioinstrumentas, kuriame yra daugybė skirtingų vibracijų, kylančių iš mūsų emocijų. Tai, ką mes šiuo metu galvojame, kaip mes santykiaujame su situacija, akimirksniu vienaip ar kitaip „suderina“ balsą, o tai reiškia, kad jis nevalingai imituoja tą ar kitą situaciją, kurioje atsidūrėme, taip pat jūsų pašnekovo reakciją. , juk jis atsižvelgia ne tik į tai, apie ką tu kalbi, bet ir į tai, kaip, kokiu balso tembru pateikiate informaciją, kokia intonacija. Beje, gyvūnai mūsų kalbą supranta intonacijos pagalba.

Žinoma, mūsų skleidžiamų garsų diapazonas yra apribotas nuo maždaug 20 Hz iki 20 kHz), tačiau esant teisingam ritminiam modeliui, šie garsai gali skambėti kartu su bet kokiomis akustinėmis harmonijomis, veikiančiomis net molekulinėje ir subatominėje erdvėje. lygiu. Gerai žinoma šio fakto apraiška – galimybė „balsu laužyti“ stiklinius objektus, tačiau čia veikiau mechaninis garso bangų poveikis. O balsas geba nešti kitokią ir daug galingesnę energiją. Tiesą sakant, ši jo savybė yra pagrindas VOICE naudojimui teta ritmų lygyje (teta ritmai yra smegenų ritmas, kurio dažnis yra 4-8 Hz. Paprastai smegenys veikia tokiu dažniu, kai yra giliai atsipalaidavus smegenims arba, paprasčiau tariant, pusiau miegant, taip pat esant transo būsenai).

BALSO galia yra žinoma visiems. Kai tik išgirstame kito žmogaus balsą, iškart galime įvertinti jo stiprybę. Bet koks rimtas vidinis „gedimas“ būtinai pasireiškia balso intonacijoje, ir atvirkščiai, pagal kai kuriuos poteksčius neabejotinai atpažįstame vidinę pašnekovo galią. Kito žmogaus balso tonas suteikia mums daug daugiau informacijos nei jo išvaizda. Jei išmoktume taisyklingai klausytis, tai jo teisingam ir tiksliam įvertinimui užtektų kelių bet kurio pašnekovo mums pasakytų žodžių bet kuria kalba. O jei išmoksime teisingai naudoti BALSĄ, tai mūsų pranašumas sąveikaujant teta ritmų lygmenyje taps neabejotinas. Būtent teta ritmų lygyje vyksta mantros meditacija.

Paslaptis ta, kad BALSO JĖGA yra energijos, mūsų asmeninės stiprybės spinduliavimo į išorę procesas. Jei nukreipiame jį į tinkamą objektą, tai kompensuojame energijos praradimą dėl šio objekto energijos. Bet jei negalime tinkamai panaudoti BALSO JĖGOS, mes tiesiog eikvojame energiją.

Šiuolaikinis žmogus yra labai kalbus, ir jei kiekvienas jo ištartas žodis neštų jėgą, savo energetinį potencialą jis būtų visiškai išeikvojęs per kelias valandas. Ir tai yra mirtina. Todėl mechanizmai, atėmę iš mūsų BALSO GALIĄ, iš esmės yra mechanizmai, apsaugantys mus nuo mūsų pačių plepumo. Šiuo požiūriu įgyti BALSO GALIĄ gali būti labai pavojinga.

Apsvarstykite dažną situaciją – pokalbį „pakeltu balsu“. Balso garsumo pakėlimas virš tam tikro lygio daugeliu atvejų suaktyvins struktūras, kurios jį prisotins galia. Garsus šaukimas, nukreiptas į kitą, sukelia tokį patį poveikį kaip ir fizinis poveikis – kai ant mūsų šaukiama, „sutraiško balsu“, pirmasis mūsų instinktyvus noras yra „susitraukti į kamuolį“, sumažinti kontakto su traumuojančiu asmeniu paviršių. veiksnys. Tačiau normalus žmogus gali rėkti ne ilgiau kaip kelias minutes, o jei pavyksta patekti į tinkamą tonų diapazoną, tada tik kelias sekundes. Per tą laiką jis išleis visą turimą energiją. Tai yra, jis gali rėkti ilgiau, bet jo riksmas praras savo jėgą ir sukels tik komišką įspūdį. Ir tada viskas priklauso nuo sukurto efekto.

Jei šauksmas pasiekia tikslą, tuomet visiškai pasikeičia pašnekovo balso tonas. Jis paremtas „kalti“, „įkyri“, „silpnomis“ intonacijomis kito žmogaus balse. Ir šios intonacijos atlieka tą patį vaidmenį kaip ir BALSO JĖGA, tik su priešingu ženklu. BALSŲ JĖGA leidžia sutelkti energiją į kitą žmogų ar bet kurį objektą, kad jį veiktų, o BALSAS SILPNELIS leidžia mūsų energijai ištekėti iš mūsų kūno, kaip kraujui teka iš atviros žaizdos. Tiesą sakant, mechanizmas tas pats, tik trauma, „žaiza“ padaroma energetiniame lygmenyje.

Dėl to „užpuolikas“ labai greitai atstato išeikvotą energiją ir netgi papildo atsargas „aukos“ energijos sąskaita. Tai yra, VOICE POWER naudojama pagal paskirtį – kaip priemonė, leidžianti išgauti energiją iš išorinio pasaulio. O teta ritmo lygmens energetinių procesų požiūriu tai yra teisingas ir efektyvus pasirinkimas. Bet tai gana reta.

Dabar aš jums pasakysiu kokių žodžių niekada nederėtų tarti nes jie naikina mūsų ir mūsų artimųjų sveikatą:

Tai mane pykina; - Aš tiesiog negaliu to suvirškinti; - sėdi kepenyse; - blogas skonis šiuo atveju; -Skaudu matyti; - mano akys nematytų; -šių vaikų galvos skausmas yra vienas; -galva sukasi; -imk į širdį; -koks gailestingas; - ant širdies yra akmuo; - Aš neturiu tam nario; - Aš tiesiog einu iš proto; -Viskas man per gerklę; - neturi balsavimo teisės; - slopina pasipiktinimą; - Turiu krūvą ligų; - nemalonios nuosėdos.

O kadangi garsas siejamas su muzika, yra būdas valdyti žmogų per muziką. Jis vadinamas psichodeliniu, daugelis šiuolaikinių hitų turi savo elementų.

Tarp visų garsų, kuriuos žmogus sugeba skleisti, JUOKAS vaidina ypatingą vaidmenį. Grėsmingus ar meilės garsus gali skleisti daugybė gyvūnų, tačiau juoktis gali tik žmogus visa jėga, visa jėga. JUOKAS – tai labai ypatinga harmonija, unikalus teta ritmų modelis.

Kai juokiamės, pakylame virš visų aplinkinių, JUOKAS – visiško pranašumo išraiška. Bet kokia kita intonacija – grėsmė, trauka, paklusnumas ir pan. reiškia tam tikrą sąveiką, dalyvavimą tam tikroje hierarchijoje. JUOKAS iškelia mus aukščiau viso pasaulio. Paslaptis ta, kad gebėjimas juoktis slypi kiekvieno iš mūsų viduje. Užtenka tik jį pažadinti, paleisti į lauką. Ir jei tai darysite pakankamai dažnai, gali pakakti vien to. Tiesą sakant, juokas yra išeities taškas. Galite išmokti mėgdžioti BALSO JĖGĄ, bet vis tiek galite tik bailiai kikenti. O žmogaus, kuris moka juoktis visa jėga, balsas visada turi teisingo ritmo elementus.

Su ta BALSO GALIA, kurią turite, galite suaktyvinti savo energijos centrus. Reikėtų giedoti kiekvieną čakrą atitinkančius garsus. Kiekvienas mantros garsas sukelia toje čakroje sukurtą vibraciją. Pagal tonaciją čakrų garsai eina iš apačios į viršų: 1-oji čakra klavišu DO, 2-oji klavišu RE, 3-ji-MI, 4-FA, 5-SAL, 6-oji-LA, 7 -I-SI. Visi pratimai atliekami per 5 minutes. kiekvienam centrui.

sanskritas Šaknies čakros mantra - "LAM", jis tariamas giesmėje, sėdint patogioje padėtyje, ant natos „DO“. Tai darydami stenkitės sutelkti dėmesį į apatinę čakrą. Mantros garsas padės išvalyti sustingusią energiją iš čakros ir subalansuoti ją.

Sakralinės čakros mantra – „TU“, jis taip pat tariamas giesmėje ir natoje PE. Bet jei atvirai, jūsų kūnas pats pasakys jums tonalumą ir garso galia... Nes kiekviena žmogaus čakra yra unikali. Jūs netgi galite nuspręsti pagal savo centro būseną, kaip pirmiausia gausite garsą.

Manipura čakros mantra skamba kaip „RAM“. Susikoncentruokite į įkvėpimą čakroje, o iškvėpdami skambinkite MI. Išvalydami čakrą nuo sustingusių reiškinių, pašaliname savo užslopintas emocijas, atgaiviname energiją šioje čakroje.

Širdies čakros mantra skamba kaip YAM. Jis tariamas jau aukštesne nata „FA“. Visos patirtys, kurias nešiojamės per savo širdį, yra išgrynintos šios garso meditacijos pagalba. Vizualiai galite įsivaizduoti ežerą krūtinėje, kuri vis platėja. Ne veltui apie rusą sakoma, kad jis garsėja sielos platumu ir širdies dosnumu. Tegul jūsų širdis būna dosni ir mylinti. Tai nėra gėda.

Gerklės čakra siejamas su kūrybiškumu ir žodine kalba. Energijos trūkumas šioje čakroje verčia žmogų bijoti. Gerklės čakra yra susijusi su muzika. Kiekvienas mūsų ištartas žodis sukelia vibracijas erdvėje. Jie gali būti žalingi arba naudingi, priklausomai nuo mūsų ketinimų. Šios čakros mantra yra "HAM"... Dirbant su šia mantra, norint ją išvalyti, reikia dar aukštesnio garso. Tai skamba natoje „DRUKA“. Kai tai padarysite, stenkitės kelti vis aukštesnį garsą, kol pradėsite dusti.

Vishuddha 6-osios čakros mantra yra pagrindinis, dieviškas. Manoma, kad taip skamba visata. Tai garsas "OM"... Tačiau medituojant apie šį garsą jis tariamas kaip "AUM"... Iškvėpdami pradėkite tyliai leisti garsą „A“, tada nesustodami sakykite „U“, tada užmerkite lūpas ir išgirskite garsą „MMM“ skaičiuodami iki 8. Šis garsas turi vibruoti per visą jūsų galvą. Tada giliai įkvėpkite ir kartokite mantrą.

Viena iš paprasčiausių meditacijų 7-asis energijos centras yra meditacija ant uždegtos žvakės liepsnos... Žiūrėkite į žvakės liepsną, kol akys pavargs. Šis pratimas taip pat naudingas akims, nes suteikia jas šviesos energijos.

Susirgus kreipkitės į gydytoją. Bet svarbiausia, skambink tiems, kurie tave myli, nes nėra svarbesnio vaisto už meilę. Ošo.

Kad gyvenimas aplink jus būtų gražus. Ir tegul kiekvienas žmogus jaučia, kad susitikimas su jumis yra dovana. Ošo.

Niekas neturėtų niekuo sekti, kiekvienas turi eiti į savo sielą. Ošo.

Jei melavote vieną kartą, būsite priverstas meluoti tūkstantį ir vieną kartą, kad nuslėptumėte pirmąjį melą. Ošo.

Nepriimkite gyvenimo kaip problemos, tai yra nuostabaus grožio paslaptis. Gerkite iš jo, tai grynas vynas! Būk pilnas! Ošo.

Biografijos neturiu. Ir viskas, kas laikoma biografija, yra visiškai beprasmiška. Kada gimiau, kokioje šalyje gimiau, nesvarbu. Ošo.

Jei nepasikeisi dabar, niekada nepasikeisi. Jums nereikia begalinių pažadų. Tu arba pasikeisi, arba ne, bet būk sąžiningas. Ošo.

Jei esate ramus, visas pasaulis jums tampa ramus. Tai tarsi atspindys. Viskas, kas tu esi, pilnai atsispindi. Kiekvienas tampa veidrodžiu. Ošo.

Viską, kas buvo patirta, galima peržengti; kas nuslopinta, peržengti neįmanoma. Ošo.

Kritimas yra gyvenimo dalis, pakilimas ant kojų yra jo gyvenimas. Būti gyvam yra dovana, o būti laimingam – Tavo PASIRINKIMAS. Ošo.

Vaikas ateina švarus, ant jo nieko neparašyta; nėra jokių nurodymų, kas jis turėtų būti – jam atviri visi matmenys. Ir pirmas dalykas, kurį reikia suprasti: vaikas nėra daiktas, vaikas yra būtybė. Ošo

Tik retkarčiais, labai retai leidžiate kam nors įeiti. Štai kas yra meilė. Ošo.

Kol negalėsite pasakyti „ne“, jūsų „taip“ nebus prasmės. Ošo

Kiekvieno pagyvenusio žmogaus viduje yra jaunas, suglumęs dėl to, kas nutiko. Ošo.

Tave įsimylėjusi moteris gali įkvėpti tokias aukštumas, apie kurias net nesvajojote. Ir ji nieko neprašo mainais. Jai tereikia meilės. Ir tai yra jos prigimtinė teisė. Ošo.

Priežastys yra mumyse, išorėje – tik pasiteisinimai... Ošo

Prieš pasibelsdamas į tinkamas duris, žmogus pasibeldžia į tūkstančius netinkamų durų. Ošo.

Mirti dėl ko nors, dėl bet ko, yra lengviausias dalykas pasaulyje. Gyventi dėl bet ko yra sunkiausia. Ošo.

Išmokite daugiau juoktis. Juokas yra toks pat šventas kaip malda. Tavo juokas atvers tavyje tūkstantį ir vieną rožę. Ošo.

Nuodėmė yra tada, kai nesimėgauji gyvenimu. Ošo.

Kas blogo, kai kas nors juokiasi be priežasties? Kodėl yra priežastis juoktis? Reikia priežasties būti nelaimingam; tau nereikia priežasties būti laimingam. Ošo.

Didžiausia pasaulio baimė yra kitų nuomonės baimė. Tą akimirką, kai nebijai minios, nebesi avis, tampi liūtu. Tavo širdyje pasigirsta didelis ūžimas – laisvės ūžesys. Ošo.

Nustokite galvoti apie tai, kaip gauti meilę, ir pradėkite dovanoti. Duodamas – gauni. Kito kelio nėra... Ošo

Kai manai, kad apgaudinėji kitus, apgaudinėji tik save. Ošo.

Vienintelis gyvenimo kriterijus yra palaima. Jei nejaučiate, kad gyvenimas yra palaima, žinokite, kad einate neteisinga kryptimi. Ošo.

Stebuklai vyksta kiekvieną akimirką. Daugiau nieko nevyksta. Ošo.

Nebėk nuo savęs, tu negali būti niekuo kitu. Ošo.

Žmonės tiki sielos nemirtingumu ne todėl, kad žino, o todėl, kad bijo. Kuo bailesnis žmogus, tuo didesnė tikimybė, kad jis tiki sielos nemirtingumu – ne todėl, kad yra religingas; jis tiesiog bailys. Ošo.

Meilė kantri, visa kita – nekantrus. Aistra nekantrus; meilė yra kantri. Kai supranti, kad kantrybė yra meilė, supranti viską. Ošo.

Vienintelis žmogus žemėje, kurį galime pakeisti, esame Ošo.

Šiuo metu jūs galite atsisakyti visų problemų, nes jas visas sukūrėte jūs. Ošo.

Koks skirtumas, kas stipresnis, kas protingesnis, kas gražesnis, kas turtingesnis? Galų gale tik svarbu, ar esi laimingas žmogus, ar ne? Ošo.

Be tavęs ši Visata neteks dalies poezijos, dalies grožio: trūks dainos, trūks natų, bus tuščia spraga. Ošo.

Jei galite laukti amžinai, jums nereikia laukti. Ošo.

Pats nežmoniškiausias veiksmas, kurį gali atlikti žmogus, yra ką nors paversti daiktu. Ošo.

Išeik iš galvos ir eik į širdį. Mažiau galvok ir jausk daugiau. Neprisiriškite prie minčių, pasinerkite į pojūčius... Tada atgis ir jūsų širdis. Ošo

Tiesiog pažiūrėkite, kodėl kuriate problemą. Problemos sprendimas yra pačioje pradžioje, kai tik ją kuriate – nekurkite! Jūs neturite jokių problemų - pakanka tik tai suprasti.

Kančia yra rimto žiūrėjimo į gyvenimą rezultatas; palaima yra žaidimo rezultatas. Pagalvokite apie gyvenimą kaip apie žaidimą, mėgaukitės juo. Ošo.

Galva visada galvoja, kaip gauti daugiau; širdis visada jaučia, kaip duoti daugiau. Ošo.

Jei nežinote, kaip pasakyti „ne“, jūsų „taip“ taip pat yra bevertis. Ošo.

Bet kokia pasiskolinta tiesa yra melas. Kol pats to nepatiri, tai niekada nėra tiesa. Ošo.

Nemokykite kitų, nesistenkite jų keisti. Pakanka pakeisti save – tai bus tavo žinutė. Ošo.

Nesitikėk tobulumo, neprašyk ir nereikalaukite. Mylėk paprastus žmones. Paprastiems žmonėms nėra nieko blogo. Paprasti žmonės yra neįprasti. Kiekvienas žmogus yra toks unikalus. Gerbk šį unikalumą. Ošo.