Visų pirma, visos miego pagalvės yra suskirstytos į dvi dideles grupes: paprastas ir ortopedines. Nors dažnai šias sąvokas painiojame ir bet kurią pagalvę iš pakankamai elastingo užpildo vadiname ortopedine.

Tiesą sakant, tikras ortopedinis modelis išsiskiria ne tik vidiniu, bet ir išoriniu turiniu: jis turi specifinę formą, kuri kartu su tinkamu užpildu neleidžia išlinkti miegančio žmogaus kaklo stuburo. Tokios pagalvės naudojamos tiek stuburo ligų profilaktikai, tiek medicininės indikacijos... Tačiau klausimą, kokią pagalvę pasirinkti miegui, reikėtų nuspręsti įvertinus. kokybės charakteristikas užpildas.

Yra mažiausiai dvi dešimtys užpildų, skirtų pagalvėms ir antklodėms prikimšti. Būtų neteisinga vienam iš jų atiduoti delną, nes tai, kas gali būti idealu konkrečiam žmogui, sukels diskomfortą kitam.

Todėl renkantis „įdarą“ pagalvei reikia pasidomėti, ar nesate jai alergiški, taip pat vadovautis savo asmeniniais idėjomis, kokia ji turi būti kieta ar minkšta.

Panagrinėkime populiariausius užpildų tipus ir įvertinkime jų privalumus ir trūkumus.

Poliesterio pluoštas

Šio tipo užpildai yra pagaminti iš tuščiavidurių šerdžių. Seniausias iš jų yra sintetinis žieminis. Pirmą kartą jis pasirodė rinkoje praėjusio amžiaus 30-ųjų viduryje.

Šiandien, remiantis tais pačiais poliesterio pluoštais, kaip ir sintetiniame žiemos šildytuve, buvo išrasta visa karta geresnių medžiagų, pvz. gulbės, holofiber, ecofiber, komfortl ir klasikinis sinteponas pamažu tampa praeitimi. Tačiau apskritai šių užpildų privalumai ir trūkumai yra panašūs.

Privalumai:

• Jie nesukelia alergijos.
• Jie nesikaupia dulkių ir neturi kvapo.
• Jie nesugeria drėgmės ir greitai išgaruoja nuo paviršiaus.
• Mažas svoris.
• Galima įsigyti už savikainą.
• Lengva priežiūra.

Minusai:

• Žemas ortopedinis efektyvumas.
• Prasta atrama gali sustiprinti kaklo skausmą.
• Prasta termoreguliacija.
• Jie greitai iškepa.
• Skalbimo metu jie praranda tūrį.
• Sintetinis žiemos laikiklis tarnauja apie metus, jo modifikacijos ne daugiau kaip 3 metus. ...

Pirmenybė turėtų būti teikiama naujos kartos medžiagoms, tačiau nereikėtų tikėtis, kad jos gerai prilaikys kaklinį stuburą.

Tikslinga pirkti pagalvę iš klasikinio sintetinio žieminio kremo kaip biudžeto variantas vasaros rezidencijai, laikinai pavaduojant ar netikėtai atvykus svečiams.

Plunksna

Vandens paukščiai yra tradicinis natūralus užpildas, kurį žmonės šimtus metų naudoja kartu su avių vilna. Vertindami jo savybes, turime omenyje ančių ir žąsų plunksną. Neįtikėtinai brangūs pūkai yra labai reti, o kai jie kalba apie gulbių pūkus, dažniausiai jie turi galvoje populiarų sintetinį analogą.

Privalumai:

• Puiki termoreguliacija.
• Puikiai sugeria ir išgarina drėgmę.
• Lengvai atkuria garsumą.
• Turi ortopedinių savybių.
• Tarnaus iki 5 metų ar ilgiau.

Minusai:

• Pritraukia erkes ir blakes (nors aukščiausios kokybės ir brangiausi produktai yra apdorojami nuo erkių).
• Sudėtinga priežiūra. Tik leidžiama sausas valymas, kuris turi būti atliekamas bent 2 kartus per metus.
• Jei užpildas nekokybiškas, pagalvė kvepia nemaloniai.
• Auksta kaina.

Kadaise buvo neįmanoma įsivaizduoti geresnės pagalvės miegui nei pūkai. Tačiau šiandien yra ne mažiau tinkamų ir pigesnių užpildų. Tiesa, prekyboje galima rasti gana nebrangių pūkų ir plunksnų gaminių, tačiau jie negali būti kokybiški.

Avių ir kupranugarių vilna

Naminių gyvūnėlių vilna – viena pirmųjų medžiagų, kurią žmonės išmoko naudoti savo naudai, ir dar vienas klasikinis natūralus užpildas, nepraradęs populiarumo šimtmečius.

Privalumai:

• Puiki termoreguliacija;
• Geras palaikymas;
• Puikiai sugeria ir išgarina drėgmę;
• Turi gydomųjų savybių ir padeda nuo sąnarių ir galvos skausmo;
• Prieinama kaina.

Minusai:

• Jis gali subyrėti po kelių mėnesių veikimo;
• Žemos kokybės žaliavos nemalonus kvapas;
• Sudėtyje yra palankiomis sąlygomis dulkių erkučių dauginimuisi;
• Sunki priežiūra: būtina dažnai vėdinti, tik švelniai Skalbimas rankomis.

Jei renkantis jums pagalvę prioritetas yra natūralumas ir biudžetinė kaina, nesate imlūs alergijoms, kankina dažnos migrenos ir peršalimo ligos, tikrai verta įsigyti modelį su avies vilnos užpildu.

Šilkaverpių šilkas

Šis natūralus užpildas šiandien yra labai paklausus. Gaminant šilkaverpių kokonai rankiniu būdu tiesinami, sukraunami vienas ant kito ir sulankstomi, kad tilptų į pagalvę.

Privalumai:

• Ekologiškumas;
• Nesulysta ir nesiglamžo;
• Puiki termoreguliacija;
• Aukštas kvėpavimas;
• Dulkių erkės ir grybai neprasideda šilke;
• Turi nešvarumus atstumiantį poveikį;
• Neištraukia drėgmės iš odos, leisdamas atsistatyti per dieną prarastam kolagenui, taip išsaugodamas odos jaunatviškumą;
• Tarnauja 5 ar daugiau metų.

Minusai:

• Ne
• Sudėtinga priežiūra. Leidžiamas tik labai švelnus rankų plovimas ir sausas valymas;
• Auksta kaina.

Šilkaverpių kokonai yra vienintelis natūralus gyvūninės kilmės užpildas, skirtas astmatikams ir alergiškiems žmonėms. Kliūtis jo įsigijimui gali būti tik auksta kaina. Vidutinė kaina kokybiškas produktas prasideda nuo 70 USD. Bet tai gana gerai atsiperka ilgas terminas paslauga.

Grikių lukštai

(tuščiaviduriai grikių grūdų lukštai) – natūralus užpildas augalinės kilmės... Prieš patekdami į pagalvę, lukštas kruopščiai išvalomas, apdorojamas karštais garais ir antimikrobiniu apdorojimu.

Privalumai:

• Turi lengvo masažo efektą;
• Ekologiškumas;
• Geras kvėpavimas;
• Gera termoreguliacija;
• Aukštos ortopedinės savybės;
• Dulkių erkės neprasideda lukšte;
• Prieinama kaina.

Minusai:

• Triukšmas;
• Per didelis kietumas;
• Didelis svoris: vidutiniškai tokia pagalvė sveria 2,5 kg;
• Sunki priežiūra: reikia bent kartą per mėnesį ištuštinti lukštą iš pagalvės užvalkalo ir išdžiovinti;
• Tarnavimo laikas trumpesnis nei 2 metai.

Grikių lukštų pagalvė turi daug privalumų. Verta jį gauti, jei jūsų nesupainioja triukšmas ir sunkaus svorio užpildas.

Atminties putos

- modifikuotos mažo elastingumo poliuretano putos. Jis suminkštėja nuo žmogaus kūno šilumos, sekdamas jo kontūrus ir taip suteikdamas gerą anatominę atramą. Pašalinus apkrovą, užpildas grįžta į pradinę formą.

Privalumai:

• Aukštos ortopedinės savybės;
• Malšina kaklo skausmą;
• Ne dulkių erkučių, grybų ir pelėsių veisimosi vieta;
• Tyla;
• Nereikalaujama priežiūros: tiesiog reguliariai plaukite pagalvės užvalkalą.

Minusai:

• bloga termoreguliacija;
• Apgaubiantis efektas: galva panardinta į „protingą“ putą kaip į kokoną;
• Gali skleisti specifinį kvapą;
• Santykinis standumas;
• Tarnavimo laikas ne daugiau kaip 3 metai;
• Auksta kaina.

Iš įpročio tokia pagalvė gali pasirodyti nelabai patogi. Tačiau po 5-7 dienų naudojimo dauguma žmonių nustoja reaguoti į „apgaubiantį“ efektą ir pastebi, kad jų nebekankina kaklo skausmas. Pirmenybė turėtų būti teikiama modeliams su perforacija, nes jie yra geresni oro pralaidumui.

Lateksas

Toks užpildas gali būti natūralus, pagamintas iš guminių augalų pieno ir dirbtinis. yra labai brangu. Lateksas daugiausia naudojamas pagalvėms, turintis apie 15% sintetikos.

Privalumai:

• Aukštas ortopedinis našumas;
• Puikus palaikymas;
• Natūralus antiseptikas. Lateksas neturi bakterijų;
• Gera termoreguliacija;
• Malšina kaklo skausmą;
• Tyla;
• Tarnavimo laikas 5 metai ir daugiau;
• Visa priežiūra priklauso nuo reguliaraus pagalvės užvalkalo plovimo.

Minusai:

• Nauji produktai turi specifinį kvapą;
• Padidėjęs standumas;
• Auksta kaina.

Šiandien natūralus lateksas laikomas viena geriausių medžiagų aukštos kokybės ortopediniams gaminiams gaminti. Svarbiausia pasirinkti patogios formos ir bona fide gamintojo pagalvę.

Forma

Norėdami suprasti, kokią pagalvę pasirinkti miegui, turite tinkamai įvertinti savo fizinę būklę. Dauguma įprastų, klasikinių pagalvių yra kvadrato arba stačiakampio formos.

Ortopedinis efektas juose pasiekiamas tik dėl atitinkamo užpildo. Jei visavertis ortopedinis gaminys jums nereikalingas dėl medicininių priežasčių, jūsų nekankina raumenų ir stuburo skausmai, įprasta pagalvė su tau tinkančiu užpildu visiškai pakaks.

Tačiau pilnavertei ortopedinei pagalvei vieno užpildo neužtenka. Jis turi prisitaikyti prie žmogaus anatominių ypatybių ir dėl savo ergonomiškos formos.

Ortopedinės (anatominės) pagalvės gali būti:

• Stačiakampis. Modeliai stačiakampio formos centre turi įdubą ir volelius skirtingų aukščiųįjungta dideli vakarėliai... Kai miegate ant šono, šoną su apatiniu voleliu padėkite po kaklo lenkimu, kai miegate ant nugaros, šonas su voleliu yra aukščiau.
• Su pečių įdubimu... Šios konfigūracijos pagalvės naudojamos tik miegui ant šono.
• Volelio formos. Ritininės pagalvės yra labai standžios ir netinka nuolatiniam naudojimui, bet tinka kaip papildomas pasirinkimas dienos miegas pvz lauke.
• Pasagos formos. Šis modelis naudojamas keliaujant ir padeda patogiai išsimiegoti sėdint. Jį taip pat galima pasidėti po galva žiūrint televizorių. Jis netinka miegoti horizontalioje padėtyje.

V paskutiniais laikais turgus užtvindytas ortopedinės pagalvės originalios konfigūracijos: pusmėnulių, drugelių, bananų pavidalu – tik ne į sąrašą. Tačiau norint užtikrinti gerą anatominę atramą miego metu, pakanka pirmųjų keturių variantų.

Pagalvės forma nežaidžia labiausiai svarbus vaidmuo teisinga kaklo ir galvos atrama. Svarbiausia išsirinkti sau tinkamą pagalvės dydį.

Matmenys (redaguoti)

Svarbus ir pagalvės dydis: jei ji per didelė ar per maža, miegoti bus nepatogu. Renkantis modelį tinkamo dydžio apsvarstykite šiuos niuansus:

1. 1 Klasikinių pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis - nuo 30 iki 50 cm.
2. 2 Aukštiems, dideliems žmonėms geriausias variantas bus 50 x 80 cm pagalvė. Standartinio sudėjimo žmonėms - 40 x 60 cm.
3. 3 Standartiniai dydžiai suaugusiųjų ortopediniai modeliai - 50 x 70 cm, vaikai - 20 x 30 cm, paaugliai - 50 x 40 cm.
4. 4 Miegoti ant nugaros daugumai vidutinio ūgio žmonių tinka 10-13 cm aukščio pagalvės, miegui ant šono - 11-12 cm. Norėdami sužinoti tikslius parametrus, išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo vidurį ir pridėkite prie jo 1-2 cm.
5. 5 Jei sapne tavo kaklas sustingsta ir įsitempia, nutirpo pečiai, smakras beveik remiasi į krūtinę, kyla noras pakišti ranką po galva, pagalvė tau netinka.
6. 6 Būsimą pirkinį būtinai išbandykite salone: ​​atsigulkite ant jums patinkančios pagalvės, toje pačioje pozicijoje, kurioje paprastai miegate. Kad suprastum, tinka ar ne, pakanka 5-7 minučių.

Baigdamas noriu pridurti, kad nuspręsti, kuri pagalvė geriausiai tinka miegoti, galima tik pagal kiekvieno suaugusiojo ir vaiko fiziologines ypatybes atskirai. Vidutinio dydžio pagalvė paaugliui gali būti nepatogi. Alergiškas žmogus negalės miegoti ant hipoalerginio, bet standaus latekso modelio.

Žmogus, kenčiantis nuo nuolatinių peršalimų, gali būti nemalonus dėl subtilaus gyvūnų kvapo, sklindančio iš ėriukų vilnos užpildo. Atminkite, kad dažniausia pirkėjų klaida – to paties tipo modelio pirkimas visai šeimai. Nedaryk to ir patogu sveikas miegas amžinai gyvens tavo namuose.

Mieli draugai, ar jums patogi pagalvė, ant kurios miegate? Labai dažnai mūsų savijauta tiesiogiai priklauso nuo to, kaip gerai miegojome. Be to, tinkamai parinkta patalynės atributika gali išspręsti kai kurias sveikatos problemas. Štai kodėl tam tikrais atvejais gydytojai rekomenduoja miegui kietas pagalves. Pasvarstykime, kam toks dalykas reikalingas ir kurios galvos atramos yra standžios.

Kam ir kodėl naudingos kietos pagalvės?

Kai kuriems žmonėms tiesiog patinka tvirtos, griežtos galvos atramos, jos jaučiasi patogiai, padeda atsikratyti ir geriau išsimiegoti. Tačiau kai kuriais atvejais tokios trinkelės tiesiog būtinos. Ar tai paaiškinta, ar anatominės ypatybės, arba esamų sveikatos problemų. Nakties miegui būtina pasirinkti kietą pagalvę šiais atvejais:

1. Su gimdos kaklelio osteochondroze.
2. Jeigu yra kraujotakos sutrikimų kaklinėje stuburo dalyje.
3. Esant stuburo išlinkimui.
4. Su dideliu galvos svoriu.
5. Su polinkiu į aukštą kraujospūdį.
6. Jei žmogus miega ant minkšto čiužinio.

Kurios pagalvės kietos

Viskas priklauso nuo užpildo kokybės ir sudėties. Dauguma šiuo metu populiarių pagalvių (sintetinė žieminė, su gulbės pūkais ir kt.) yra minkštos. Jei jums reikia elastingesnės patalynės, atkreipkite dėmesį į šias parinktis:

Iš kedro drožlių

Pakankamai standi pagalvė sukurti ortopedinis poveikis... Be to, jo dėka pagerėja miegas, pagerėja kraujotaka, išsivalo plaučiai. Kaip užpildas naudojamos ne paprastos drožlės, o spiralinės drožlės.

Erkės neprasideda šiame natūraliame užpilde, todėl jei esate linkę į alergiją, galite drąsiai rinktis kedro drožles. Tačiau reikia turėti omenyje, kad laikui bėgant malonus aromatas mažėja, nes mažėja lakiųjų eterinių aliejų kiekis. Nors ortopedinis poveikis neišnyksta.

Iš pušies riešutų kevalų

Be ortopedinio poveikio, tokia galvos atrama jos savininkui suteikia daug gydomųjų efektų. Dėl to, kad ant kriauklių paviršiaus eteriniai aliejai ir fitoncidai, turi teigiamą poveikį kvėpavimo, kraujotakos ir nervų sistemų būklei.

Optimalus stangrumo laipsnis ir trupinis užpildymas užtikrina švelnų apykaklės ir kaklo srities masažą miego metu. Geras kvėpavimas apsaugo nuo prakaitavimo. Ir, galiausiai, tokiame užpilde niekada neužsiveda pavojingos erkės, sukeliančios alergiją.

Grikių lukštai

Manoma, kad tai vienas iš labiausiai naudingos pagalvės dėl sveikatos. Grikių lukštas leidžia sukurti ryškų ortopedinį efektą, įgaunant kūno nustatytą formą. Ypač naudinga miegoti tokiame aukštyje tiems, kurie kenčia. gimdos kaklelio osteochondrozė... Pridedant arba pašalinant birų užpildą, galima reguliuoti pagalvės aukštį ir kietumą. Iš papildomų privalumų verta paminėti:

• alergenų komponentų trūkumas;
• švelnus masažo efektas;
• geras kvėpavimas.

Drėgnas valymas grikių pagalvei netinka. Užpildas gali būti vėdinamas ir išdžiovinamas saulėje tik išpylus jį iš dangčio. Kartais ošimas pažymimas kaip trūkumas. Tačiau praktika rodo, kad žmogus greitai pripranta prie tokios savybės.

Iš vyšnių kauliukų

Tai vienas iš unikalių ir dar ne itin populiarių standžiųjų volų užpildų. Ačiū daugeliui naudingų savybiųšios miego prekės priskiriamos medicininėms pagalvėms. Užpildas gerai išlaiko temperatūrą, todėl jį galima papildomai vėsinti arba, atvirkščiai, šildyti medicininiais tikslais.

Miego metu vyšninė galvos atrama atitinka kūno formą ir taip pašalina įtampą nuo kaklo, pečių ir nugaros raumenų. O patys kaulai švelniai masažuoja apykaklės zoną. Tačiau, deja, ne visi gali greitai priprasti prie stambiagrūdžio tokių pagalvių turinio. Jei žmogus kartais naktimis miega ant pilvo, tai gali sukelti papildomų nepatogumų.

Ašutai

Toks užpildas puikiai išlaiko formą ir yra labai ilgas laikas nepraranda savo elastingumo. Tokia pagalvė sukuria „pavasario“ efektą ir ant jos naudinga miegoti esant stuburo problemoms. Ašutai geba sugerti drėgmę, vadinasi, tinka žmonėms, kuriems padidėjęs prakaitavimas.

Tačiau kadangi tai yra natūralus užpildas, retais atvejais gali pasireikšti individualus netoleravimas, kitaip tariant, alergija. Šiam faktui įtakos turi ir tai, kad, siekiant pagerinti kokybę, į kompoziciją dažnai dedama kupranugario ar avies vilnos.

Šilkas

Pats šilko užpildas yra minkštas ir neelastingas. Todėl į jį įmaišomas silikoninis komponentas. Rezultatas – vidutinio kietumo pagalvė, kuri daug geriau išlaiko formą. Šie gaminiai idealiai palaiko galvą ir kaklą miego metu. Be to, ant jų patogu miegoti bet kokioje padėtyje. Šilkinės pagalvės turi daug teigiamų savybių, iš kurių išsiskiria:

• hipoalerginis;
• kvapo trūkumas;
• kvėpavimas;
• higroskopiškumas.

Iš minusų galima pastebėti aukšta kaina ir dar ne maksimalus, o tik vidutinis kietumas. Nors pastarąjį galima priskirti prie minusų su trukdžių tinkamumu. Be to, reikia atsiminti, kad šilko užpildo negalima plauti, leidžiama tik vėdinti ir sausai valyti. Tarnavimo laikas iki 8-10 metų.

Plunksnos

Palyginti su pūkinės pagalvės, kurios tradiciškai laikomos minkštomis, plunksnos priskiriamos kietoms. Jie labiausiai tinka tiems, kurie didžiąją nakties dalį praleidžia gulėdami ant nugaros.

Plunksnos galvos atramos sukuria ortopedinį efektą patogiai prilaikydami galvos ir kaklo raumenis miegant. Rinkdamiesi plunksnų patalynę atkreipkite dėmesį į pagalvės užvalkalo kokybę. Jis turi būti pasiūtas iš storas audinys, o siūlės turi būti tvirtos.

Deja, tokie dalykai turi nemenką trūkumą – gali sukelti alergiją dėl įkandimo vietoje apsigyvenusio vabzdžio. Kalbant apie tarnavimo laiką, tinkamai prižiūrint, jis yra iki 18-20 metų.

Bambukas

Nepaisant minkštų paties užpildo savybių, tankiai užpildyto tūrio tankis yra gana didelis. Pagal klasifikaciją bambukinės pagalvės priklauso vidutinio kietumo kategorijai. Gaminiui elastingumo suteikia silikonizuotas pluoštas, kurio įvairiomis proporcijomis dedama į bambuką. Tarnavimo laikas - iki 5 metų.

Tokios pagalvės privalumas yra tas, kad ant jos patogu miegoti bet kurioje kūno padėtyje. Iš privalumų taip pat galite paminėti:

• antibakterinės savybės;
• lengva priežiūra (skalbimas);
• kvapų nepralaidumas;
• hipoalerginis.

Kaip išsirinkti pagalvę miegui

Norint pasirinkti tinkamą pagalvę miegui, reikia atsižvelgti į kelis kriterijus:

1. Pirma, laikysena, kurioje miegate, turi įtakos:

• Tiems, kurie nori miegoti ant šono, tinka aukštas laipsnis standumas.
• Tiems, kurie didžiąją dalį nakties praleidžia ant nugaros, tinka vidutinio standumo.
• Mėgstantiems miegoti ant pilvo, miegui patartina rinktis minkštas pagalves.

1. Jei miegate ant šono, pagalvės aukštis turi būti lygus pečių plotiui ir 2 cm čiužinio įlinkiui.
2. Galvos atramos aukštis turėtų būti 12-14 cm, jei dažniau miegate ant nugaros.
3. Jei kyla problemų dėl Kvėpavimo sistema(astma, lėtinis bronchitas ir kt.), tuomet rekomenduojamas ūgis (atsigulus ant nugaros) – 17 cm.
4. Nakties miegui geriau pirkti kvadratines arba stačiakampes pagalves.

Jei anksčiau miegojote ant minkštos pagalvės ir nusprendėte nusipirkti pagalvę su elastingu užpildu, greičiausiai iš pradžių jausitės nepatogiai. Tokiu atveju vis tiek reikia to nepasiduoti iš karto, o patirti per n-tąjį laikotarpį. Laikas ir jūsų savijauta parodys, koks teisingas buvo jūsų pasirinkimas.

Mėgaukitės nakties miegu! Nadežda Goriunova

Galite užsisakyti ir įsigyti šių dydžių pagalvę:

Pagal užpildo tipą:

Tinkamos pagalvės pasirinkimas miegui labai paveikia našumą ir nuotaiką, taip pat jos savininko sveikatą.

1. Kas yra miego pagalvės?
2. Pagalvės, su kuriomis užpildus geriausia rinktis patogus miegas
3. Kaip nustatyti dydį
4. Patarimai, kaip rasti gerą pagalvę
5. Kur nusipirkti pagalvę miegui?

Dažnai netinkamai parinkti miego priedai sukelia nemigą, provokuoja bendrą nuovargį, nugaros skausmus. Geriausios pagalvės miegui – tie, kurie leidžia miego metu užimti patogią padėtį, suteikia jaukumo ir komforto jausmą.

Kas yra miego pagalvės?

Jei jums pasirodė sunku išsirinkti ir nusipirkti miego pagalvės, apžvalgos padės išspręsti šią problemą. Gaminiai gali būti klasikiniai – stačiakampiai ar kvadratiniai, ortopediniai, garbanoti, taip pat specialūs – skirti esantiems automobiliuose, nėščiosioms, dėti po apatine nugaros dalimi ir pan. Reikėtų suprasti, kad tie, kurie yra skirti specialus naudojimas netinka kitiems variantams. Pavyzdžiui, pagalvė, skirta miegoti lėktuve, nėra ypač patogi normaliam lovos poilsiui:

Nuotrauka: pagalvė miegui lėktuve

Pirkti graži pagalvė miegui turite nuspręsti dėl norimo užpildo. Jie labai skirtingi – tiek natūralūs, tiek sintetiniai. Pagalvė vaiko miegojimui dažniausiai pasirenkama su įdaru iš natūralių medžiagų... Jie taip pat tinka žmonėms, sergantiems alerginėmis ligomis.

Pagalvės, kurių užpildai geriausiai tinka patogiam miegui

Natūralios medžiagos yra pūkų ir plunksnų užpildai, ašutai, avių ir kupranugarių vilna. Nors šios medžiagos turi daug privalumų, astma ir alergiški žmonės turėtų jas naudoti labai atsargiai. Geriausia šias prekes pirkti iš patikimų gamintojų.

Hipoalerginis Gaminiai iš natūralių medžiagų yra brangaus natūralaus šilko pripildytos pagalvės su augalinėmis medžiagomis – bambuko pluoštu, ryžių lukštais ir kukurūzų pluoštu, grikių lukštais ir žolelėmis. Kai kurios iš jų pasižymi puikiomis masažinėmis ir aromaterapinėmis savybėmis, yra gerai vėdinamos, bet kartais trumpalaikės.

• Yra ir kitų užpildų. natūralios kilmės, pavyzdžiui, vata, natūralus lateksas, eukalipto pluoštas ir pan.
• Sintetinės medžiagos pagalvių užpildymui: holofiber, sintetinis žieminis, komfortl, silikonas ir kt.

Nuotrauka: kaulų pagalvė, ritininė pagalvė, bagelio pagalvė

Kaip nustatyti dydį

Šiuolaikinėse parduotuvėse beveik nėra pagalvių, skirtų miegui lovoje, su neįprastos formos- dažniausiai yra kvadratiniai arba stačiakampiai. Retai, bet vis tiek yra 60x60 cm dydžio pagalvės.Dažniau yra gaminiai, kurių dydžiai yra 70x70 - kvadratiniai, 50x70 - pailgi (pailgi), taip pat nestandartiniai kvadratiniai - 40x40, 50x50.

Dažnai šiuolaikiniai gamintojai sutelkti dėmesį į vadinamuosius Europos standartas- 50x70 cm, kas labiausiai paplitusi Europoje, ypač Ispanijoje ir Italijoje. Daug komplektų Patalynė išduotas pagal nurodytą dydį.

Nuotrauka: populiarūs pagalvių dydžiai - 50x70 (pailgos) ir 70x70 (kvadratinės)

Į ką atsižvelgti renkantis pagalvę

Prieš ieškodami patogaus miegojimo priedo, pabandykite atsakyti į klausimą – kas jums netinka tuose, kuriuos naudojote iki šiol.

Pavyzdžiui, jei pastebėjote, kad miego metu norite pakišti savo ranką po pagalve, galbūt produktas turi per mažas aukštis jūsų fiziniams poreikiams. Jei ryte jaučiate nugaros skausmą ir dalinį kūno tirpimą, turimo aksesuaro aukštis ar užpildo standumas gali jums netikti.

Jei nesate tikri, kaip pasirinkti pagalvę miegui, pabandykite nustatyti ir užrašyti kai kuriuos svarbiausius dalykus.

1. Išmatuokite pečių plotį. Pagalvės aukštis patogiam miegui turi būti maždaug lygus vienos pločiui.
2. Atsižvelkite į savo čiužinio kietumą – kuo jis minkštesnis, tuo gaminys turi būti žemiau po galva.

Kokią poziciją mėgsti užimti miegodamas? Tiems, kurie bando miegoti ant šono, po galva reiktų pasidėti kažką nelabai standaus. Mėgstantiems miegoti ant pilvo tinka švelnesni variantai. Miegantiems ant nugaros geriau rinktis vidutinio standumo aksesuarus.

Jei planuojate įsigyti naują pagalvę, galite išstudijuoti pasirodžiusių naujų produktų apžvalgas ir sudaryti pageidaujamų produkto savybių sąrašą.

• Kai tik įmanoma, pabandykite išbandyti jums patinkantį priedą. Pabandykite suglamžyti pagalvę, atsigulkite ant jos, įsitikinkite, kad forma ir aukštis jums tinka. Atkreipkite dėmesį į siūlių kokybę.
• Pagalvės užvalkalas turi būti pagamintas iš aukštos kokybės medvilnės arba natūralaus šilko. Idealu, jei yra užtrauktukas. Tada gaminio aukštis ir standumas gali būti keičiami savarankiškai, pašalinant užpildo perteklių. Be to, pakuotę galima periodiškai dezinfekuoti, jei ji lengvai pasiekiama.
• Pirkdami pagalves, nedvejodami užuoskite jums patinkantį gaminį. Neturi būti nemalonių, aštrių, atstumiančių kvapų. Jie gali būti įrodymai Bloga kokybėžaliavos.

Nenusiminkite, jei įjungsite pirmą kartą nauja pagalvė jums nebus itin patogu miegoti. Kūnas turi prisitaikyti prie naujų miego sąlygų. Pirmąsias dvi ar tris naktis jums gali nepatikti nauja patalynė, bet greitai viskas grįš į normalią būseną.

Kur nusipirkti pagalvę miegui?

Tekstilės parduotuvės Neomama Ru asortimente yra daug 50x70 ir 70x70 pagalvių patogiam miegui.
>> Rekomenduojame: Įsigykite geros kokybės miego pagalvę Neomama Textile internetinėje parduotuvėje.

Skaitymo laikas: 4 minutės

Kartą per atostogas atvykau savaitei pas mamą. Sėdime virtuvėje, geriame arbatą. Mama skundžiasi savo sveikata, kad, sakoma, ji blogai miega, o ryte skauda galvą, o naktį skauda kosulį ...

„O gydytojai, sako jis, tik numoja ranka, neranda jokios ligos. Galbūt tai tik amžius “, - droviai šypsosi mama.

Padedu puodelį į šalį ir sakau: Na, kadangi tau naktimis visokios bėdos būna, tai eik, pažiūrėsim ant ko miegosi.

- Ką čia žiūrėti, - gūžteli pečiais mama, - ant savo mėgstamos pagalvės, kaip mama - tavo močiutė - padovanojo man vestuvėms, tai aš ant jos miegu...

Tą pačią dieną pakeičiau pagalvę mamai, o kitą rytą ji neatsiminė apie galvos skausmą, ir košmarai nebekankino, o kosulys dingo kaip iš rankos.

Siūlome išsiaiškinti, kokia galėtų būti priežastis blogas miegas ir kodėl pagalvės taip dažnai yra nepatogios ir kenkia poilsio kokybei.

Šiandien kalbėsime apie šią itin svarbią patalynę, kaip išsirinkti tinkamą pagalvę miegui, į ką reikia atkreipti dėmesį, kokius kriterijus ji turi atitikti, kuo jos užpildytos ir žinoma:

Kaip dažnai reikėtų keisti pagalvę?

Tai priklauso nuo daugelio faktorių. Teisingas veikimas ir priežiūra, savalaikis valymas ir kokybiškos medžiagos prailginti gaminio tarnavimo laiką. Signalas pakeisti patalynę turėtų būti gerovės pablogėjimas. Kosulys, sloga, galvos skausmas, ypač naktimis, nemiga, košmarai, net pleiskanos – visa tai gali sukelti senas, pasenęs dalykas.

• Vienodumas buvo sulaužytas, užpildas virto susuktais gumuliais.
• Gaminys prarado teisingą geometrinę formą.
• Nuo pagalvės sklinda nuolatinis nemalonus kvapas.
• Jūs pabundate jauskitės priblokšti ir pavargę.

Kodėl tai priklauso žmogui?

Ar žinote, kad maži vaikai nuostabiai miega be jos ant čiužinio? Kodėl suaugęs žmogus nepakankamai miega? Faktas yra tas, kad bėgant metams žmogaus kūno proporcijos keičiasi. Kad suaugusiojo smegenis aprūpinantys kraujagyslės nebūtų suspaustos, o stuburas galėtų atsipalaiduoti naktinio poilsio metu, jis turi išlaikyti galvą teisingoje padėtyje. atitiks individualius žmogaus pageidavimus – tai priklauso nuo pagalvės dydžio, formos, standumo ir užpildo.

Matmenys (redaguoti)

čia pagrindinis kriterijus- pagalvė neturi išsikišti už lovos kraštų. Jo plotis ir ilgis priklauso nuo jūsų pageidavimų. Šie minkšti gaminiai gali būti kvadratiniai arba stačiakampiai. Labiausiai paplitę 50x70 cm.Europos ir šalies kolekcijose yra ir 70x70, 50x50, 40x60, 40x40 cm dydžio gaminių.

Pagalvės aukštis yra nepaprastai svarbus tinkamam miegui. Jo pasirinkimas priklauso nuo žmogaus įpročio miegoti ant nugaros, ant pilvo ar ant šono, taip pat nuo to, ar jo šeimininkas neserga tam tikromis ligomis. Miegoti ant šono reikės aukštesnio produkto nei kitose pozose.

Idealiu atveju, jei modelio aukštis atitinka peties plotį, paprastai ši vertė svyruoja nuo 5 iki 9 cm. Tačiau dideliems, plačiapečiams žmonėms patariama įsigyti iki 17 cm aukščio pagalvę. Pasirinkimas virš 17 cm atleis miegantįjį nuo varginančio knarkimo arba aukštas kraujo spaudimas , palengvins lėtinio bronchito ar pneumosklerozės eigą.

Formos

Pagalvės skirstomos į tradicines, arba klasikines, ir ortopedines, arba ergonomines.

• Klasika. Gaminiai pagaminti iš natūralių medžiagų ar sintetikos, jie nesuteikia ypatingos atramos kaklo stuburui ir galvai.
• ... Rekomenduojama vyresniems nei 40-45 metų žmonėms, sergantiems stuburo ligomis.

Dažnai gaminių forma atitinka kūno linkius, puikiai atpalaiduoja kaklą ir pečius, tačiau apsunkina miego padėties pakeitimą.

Standumas

• Tvirtas. Rekomenduojama sergant stuburo ligomis ir tiems, kurie mėgsta miegoti ant šono.
• Vidutinio kietumo. Tobula, pakankamai tvirta nuostabiam modelio nakties poilsiui. Rekomenduojama tiems, kurie mėgsta miegoti ant nugaros.
• Minkštus gaminius perka tie, kuriems mėgstamiausia miego padėtis yra ant pilvo.

Produktų standumas yra dėl jų užpildymo.

Pagalbinės medžiagos

Užpildo pavadinimas	Orumas	trūkumai	Kaina
Natūralus
Žąsų ar gulbių pūkai ir plunksnos	- Minkštiausias; - Lengvai paima ir atkuria formą; - Galima skalbti mašinoje	- Ilgas džiūvimo laikas; - Gali sukelti alergiją; - Sunku valyti (žr. etiketę!)	Nuo 350 rublių
Vilna (avis, kupranugaris)	- "Kvėpuojantis" - puikiai šildo; - nesikaupia dulkių dalelių; - atsparus drėgmei; - ilgai nenukrenta	- Gali sukelti alergiją; - Skalbimas draudžiamas; - Tik sausas valymas	Nuo 600 rub.
Šilkas	– Patogiausia ištisus metus; - turi didelį stiprumą; - Atsparus dilimui; - Atsparus drėgmei; - Nesukelia alergijos; - Skalbti leidžiama	- Aukštos kainos	Nuo 5000 rublių
	- gerai išdžiovinkite; - Antibakterinis; - Neutralizuoja kvapus; - Komfortas ištisus metus; - nesukelia alergijos; - Skalbti leidžiama	- Greitai sugeria drėgmę; - Sušlapęs praranda stiprumą	Nuo 800 rublių
, Graikinių riešutų kevalai, Kedro spurgų lukštai; Kedro drožlės	— Liaudies gynimo priemonė nuo galvos skausmo ir nemigos (grikiai); - rekomenduojama širdies ir kraujagyslių ligos(kedras, graikinis riešutas); - Pasižymi puikia ergonomika; - Nealergizuoja	- Padidėjęs standumas; - Garsus ošimas; - Reikia daug priprasti; - Reikia ypatingos priežiūros; - Trumpas tarnavimo laikas	Nuo 800 rublių
	– Pats nebrangiausias	– Pats trumpalaikis	Nuo 40 rublių
Sintetinis
- Holofiber - Lateksas - -	- Aukšta ergonomika; - Nesukelia alergijos; - Nekaupia statinės elektros; - Atstumia dulkes	- Nehigroskopiškas; - Paprastai neplaunamas (žr. etiketę!)	Nuo 1000 rublių

• Didelio dydžio ir tūrio pagalvės bus nepatogios ir juokingos mažuose kambariuose ar mažose lovose. Patalynę rinkitės pagal kambario dydį ir baldus.
• Pagalvokite, ant kokio čiužinio miegate. Suspauskite pagalvę rankose, pajuskite jos elastingumą. Minkštas čiužinys reikia standesnio ir aukštesnio modelio.
• Užuoskite patinkantį modelį. Nepirkite, jei jaučiate dirginantį kvapą.
  Atidžiai išnagrinėkite gaminio korpusą. Geri produktai apmuštas natūraliu šilku arba aukštos kokybės medvilne.
• Siūlių siūlės ant viršelio turi būti lygios ir smulkios.
  Jei įmanoma, pirkite pagalvę su užtrauktuku. Jei reikia, galite pašalinti dalį užpildo ir sumažinti jo standumą bei aukštį. Be to, ši funkcija palengvins gaminio priežiūrą.

Dabar jūs turėtumėte tai padaryti teisingas pasirinkimas ir kartu su jums patinkančiu modeliu atraskite sveiką miegą, nuostabią veido spalvą, rytinį gaivumą, žvalumą ir optimizmą – visa tai, ko reikia geresnei dienos pradžiai.