Oro vonios. Kaip organizuoti oro vonias naujagimiams ir kūdikiams: vietos ir laiko pasirinkimas

Kuo anksčiau vaikas pradės grūdintis, tuo daugiau naudos šis įvykis turės jo organizmo sveikatai. Daugelis tėvų mano, kad grūdinimasis būtinai yra didžiulis pasinerimas Ledinis vanduo ledo skylė, kontrastinis dušas arba dušas saltas vanduo... Jei mes kalbame apie kūdikius, tada jiems grūdinimas susideda iš kasdienių įprastų procedūrų rinkinio:

Vaikščioja toliau grynas oras;
Paprasti gimnastikos pratimai;
Priėmimas oro vonios;
Maudynės;
Vandens vonios.
Oras, vanduo ir saulė padeda grūdinti vaiką.

Kūdikių grūdinimosi procedūrų atlikimo taisyklės

Oro vonioms kontraindikacijų nėra. Tokios procedūros bus naudingos bet kuriam kūdikiui, tačiau čia yra gydytojo konsultacija optimali schema rekomenduojamos grūdinimo procedūros.

Kūdikį iki 1 mėnesio su kiekvienu suvystymu reikia palikti nuogą pagulėti 1-2 minutes. Taigi reikia oro vonios... Šią procedūrą galima atlikti 2-3 kartus per dieną.
Nuo pusantro mėnesio prie oro vonių dar pridedama gimnastika ir masažas. Kambario temperatūra turi būti 18-20 laipsnių.
Per 6 mėnesius procedūros laikas pailgėja nuo 3 iki 10 minučių – kiekvieną dieną pridėkite vieną minutę. 2 kartus per dieną galite daryti gimnastiką, masažą ir oro vonias.
Labai svarbu išvengti kūdikio hipotermijos. Kai tik atsiranda pirmieji hipotermijos požymiai (žąsies kaulai), kūdikį nedelsiant reikia šiltai aprengti ir ateičiai sutrumpinti grūdinimosi procedūrų laiką. Pastebėjus miego ir apetito sutrikimus, laikinai teks atsisakyti oro vonių.

Kodėl reikalingos oro vonios?

Oro vonių naudojimas yra veiksmingiausias būdas grūdinti naujagimius. Pirma, tokios procedūros nėra pavojingos vaikų sveikatai, antra, jas lengva ir paprasta atlikti. Kelias minutes vaiką tiesiog reikia palikti be drabužių.

Tokios oro procedūros atliekamos nuo gimimo dienos kiekvieną dieną, nepraleidžiant nė vienos dienos. Pagrindine oro vonių paskirtimi galima laikyti kūdikių kūno apsauginių funkcijų suaktyvinimą. Šios funkcijos gali padėti susidoroti su įvairiais aplinkos pavojais, su kuriais susiduria naujagimiai po gimimo. Net kai vaikas yra įsčiose, gamta jo kūne atlieka daugybę funkcijų, tarp kurių yra ir apsauginės bei termoreguliacinės funkcijos. Grūdinimas būtinas norint pažadinti šias funkcijas, jas tobulinti ir sustiprinti.

Daugelio tėvų klaida – noras nuolat apvynioti vaiką, sukuriant aplink jį karštą ir sausą mikroklimatą. Taip kūdikis nevalingai virsta šiltnamio būtybe. Tačiau šiuo atveju sukuriamos visos prielaidos, kad atrofuotųsi visi vaiko kūno apsauginiai mechanizmai. Kūdikis lieka neapsaugotas nuo virusų, bakterijų ir kitų pavojingų aplinkos veiksnių. Vaikui atsiranda skausmingumas ir silpna ištvermė.

Pagrindiniai kūdikių grūdinimo būdai

Kūdikis gali maudytis oro voniomis Skirtingi keliai... Dažniausios yra:

Reguliarus patalpų, kuriose yra vaikas, vėdinimas;
Kūdikio buvimas nuogo kambaryje, kurio temperatūra yra 20-22 laipsniai;
Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, kurių metu kūdikis yra budrus arba miega.

Visi tėvai tikrai girdėjo apie tai, kaip grūdinimasis yra naudingas jų vaiko sveikatai, nuo pat mažens. Daugelis žmonių grūdinimąsi įsivaizduoja kaip ekstremalų panirimą į ledo duobę, paėmimą kontrastinis dušas arba dušas Ledinis vanduo... Tiesą sakant, kūdikiams tai gali būti kasdienės įprastos procedūros: vaikščiojimas ore, gimnastika, oro vonios, maudymas, vandens vonios ir tt Visas kietėjimo procesas vyksta oro, vandens ir saulės pagalba.

Oro procedūros praktiškai neturi kontraindikacijų ir yra vienodai naudingos visiems kūdikiams, tačiau pasikonsultuoti su gydytoju ir jo pagalba nustatyti optimalią grūdinimosi strategiją bus naudinga.

Kam skirtos oro vonios?

Tiesą sakant, šios vonios yra vienos iš labiausiai veiksmingos technikos grūdinimas naujagimiams in ankstyvas amžius... Jie nekelia absoliučiai jokio pavojaus kūdikio sveikatai ir gyvybei ir yra labai lengvi. Kūdikiui užtenka tam tikras laikas palikti nuogas.

Pagrindinis tikslas, kurio siekiama šia procedūra – suaktyvinti apsaugines naujagimio organizmo funkcijas, kurios padės susidoroti su visais pavojais pavojingoje aplinkoje, kurioje atsiduria po gimimo. Apsauginės, termoreguliacinės ir kitos vaiko organizmo funkcijos yra nustatytos net intrauterinio vystymosi stadijoje. Norint juos pažadinti, tobulinti ir sustiprinti – reikalingas grūdinimas ir kaip vienas iš šios kompleksinės koncepcijos metodų – oro vonios.

Daugelis tėvų daro klaidą nuolat apvyniodami vaiką, panardindami jį į karštą ir sausą aplinką ir kurdami iš jo šiltnamį.

Tuo pačiu metu jie gali net nenutuokti, kad taip sukuria prielaidas atrofuotis visoms kūdikio kūno apsauginėms funkcijoms ir palieka jį visiškai neapsaugotą nuo išorinių virusų, bakterijų ir kitų pavojų. Taigi vaikas lieka liguistas ir nepakeliamas visą gyvenimą.

Pagrindiniai grūdinimo būdai

Kūdikis gali maudytis oro voniomis Skirtingi keliai... Dažniausios yra šios:

oro vėdinimas kambaryje;
kūdikio radimas nuogo kambaryje;
pasivaikščiojimai gryname ore: budrumas ir miegas.

Kalbant apie kambario vėdinimą, tada geriausias variantas per ventiliaciją. Tokiu atveju kūdikį reikia laikinai išvesti iš kambario. Norėdami užtikrinti laisvą oro cirkuliaciją iš gatvės, vienu metu galite atidaryti langą ir duris. Kai kambarys prisipildo gryno oro ir temperatūra kambaryje nukrito pora laipsnių, mažylį galima įnešti atgal. Nereikėtų dėvėti šiltesnių drabužių, nes praras visas vėdinimo ir šviežios vonios efektas.

Žiemą vaiko kambarys turėtų būti vėdinamas bent 4 kartus per dieną. Vėdinimo trukmė šaltuoju metų laiku turėtų būti 10-15 minučių.

Reikėtų reguliariai pasivaikščioti lauke. Tuo pačiu metu metų laikas visiškai nesvarbus, nes visada reikia vaikščioti, aprengiant kūdikį pagal oro sąlygos bet neapvyniokite.

Pradėti vesti naujagimį į gryną orą galite nuo 2-3 savaičių amžiaus. Būtinai palaikykite žemesnę nei -5 laipsnių oro temperatūrą. Pirmųjų pasivaikščiojimų trukmė turėtų būti 10-15 minučių. Palaipsniui šis laikas gali būti padidintas, tolygiai padidinant iki 2 valandų. Geriausia reguliariai vaikščioti lauke 2–3 kartus per dieną tarp maitinimų.

Kūdikius iki 1,5 metų rekomenduojama miegoti gryname ore. Per dienos miegas gatvėje pastebėsite, kaip ramiai ir natūraliai jis ilsėsis, tolygiai kvėpuos ir kokį rausvą atspalvį įgaus veido oda. Visa tai rodo, kad kūdikiui patogu ir gerai atlikti oro procedūras. Apie diskomfortą jums praneš neramus elgesys, įgyjimas mėlynas atspalvis oda (jei šalta), taip pat drėgna prakaituota oda (jei karšta).

Palyginti paskutinis būdas grūdinant vaiką - maudantis nuogas, reikia atkreipti dėmesį, kad tokiu būdu kūdikis turi:

gerinamos sąlygos šilumos mainams;
padidėja deguonies pasisavinimas;
gerėja savijauta nervų sistema;
mažylis miega gerai, valgo ir elgiasi ramiai.

Kūdikius iki 1 metų galima kurį laiką palikti be suvystymo. Oro temperatūra patalpoje paprastai turi būti nuo +18 iki +20 laipsnių. Labai tikslinga šią procedūrą derinti su gimnastika, o vasarą su degintis... Oro vonių atlikimo reguliarumas iš pradžių yra 2 kartus per dieną po 3 minutes, palaipsniui didinant laiką iki 10 minučių.

Labai svarbu neignoruoti vaiko hipotermijos požymių, pavyzdžiui, žąsies odos atsiradimo. Pirmą kartą įtarus, kad kūdikis šalta, procedūrą reikia nutraukti.

Svarbios grūdinimo taisyklės

Teigiamo poveikio patvarumas bus maksimalus, jei laikysitės elementarių grūdinimo taisyklių:

elgtis reguliariai ir sistemingai;
nuosekliai mažinkite oro temperatūrą kietėjimo metu;
geriausia procedūras atlikti, kai vaikas yra puikios nuotaikos;
būtina atmesti hipotermijos galimybę.

Taigi paprastų ir labai efektyvių procedūrų pagalba galima padidinti apsaugines vaiko organizmo funkcijas.

ladyibaby.ru

Kaip organizuoti oro vonias naujagimiams ir kūdikiams: vietos ir laiko pasirinkimas

Nuo pat gimimo kūdikis nėra absoliučiai bejėgis ir neapsaugotas padaras. Gamta apdovanojo vaiko organizmą visokiais apsauginiais mechanizmais, pavyzdžiui, termoreguliacija, kurios dėka jis gali išvengti ir perkaitimo, ir hipotermijos. Visa tai yra numatyta trupinio fiziologijoje, kad jis, patekęs į naują aplinką, kurios gyvenimo sąlygos skiriasi nuo tų, kuriose augo būdamas motinos skrandyje, galėtų normaliai egzistuoti ir vystytis.

Svarbus naujagimio gebėjimas yra termoreguliacija.

Tačiau jei vaikui nuolatos sukursite šiltnamį primenančias sąlygas, tai laikui bėgant įgimtos apsauginės funkcijos tiesiog nustos veikti kaip nereikalingos. Tokia perdėta ir neracionali priežiūra gali lemti tai, kad bet koks, net ir pats nereikšmingiausias skersvėjis taps pavojingas mažyliui.

Pagrindiniai grūdinimo principai

Prieš pradėdami grūdinti kūdikį, turite išsiaiškinti pagrindinius principus. šis procesas... Tai svarbu, kad grūdinimo procedūros duotų ilgalaikį teigiamą rezultatą, o ne, priešingai, neigiamai paveiktų trupinių sveikatą. Grūdinimas bus veiksmingas, jei bus laikomasi šių taisyklių:

Nuoseklumas ir reguliarumas. Vaikas turi būti grūdinamas nuolat, nepaisant sezoninių sąlygų, nedarant ilgų pertraukų. Pageidautina, kad jie taptų neatsiejama kūdikio kasdienybės dalimi kartu su miegu, prausimu, vaikščiojimu ir žaidimu. Kai kūdikis prie jų pripras ir tai neužima daug laiko, jie įgaus įprastos kasdienės veiklos pobūdį.
Nuoseklumas ir tęstinumas. Būtina palaipsniui didinti procedūrų trukmę ir nuosekliai, o ne staigiai mažinti oro temperatūrą grūdinimosi metu. Ši taisyklė itin svarbi mažiems vaikams ir tiems, kurių organizmas nusilpęs.
Amžius ir individualios savybės... Grūdinant visada verta atsižvelgti į fizinę vaiko būklę ir amžių. Ypatingai atsargiai reikia grūdinti silpnesnius vaikus, tačiau su jais būtina atlikti tokias procedūras. Susirgus būtina iš gydytojo pasidomėti, kurią iš procedūrų galima toliau atlikti su bent mažesne įtakos jėga. Tačiau jei prireiks grūdinimąsi sustabdyti iki visiško pasveikimo momento, pasibaigus ligai, procedūras teks pradėti nuo pat pradžių.
Gera mažylio nuotaika ir judėjimo laisvė. Grūdinimo procedūros neduos norimo efekto ir bus gana nenaudingos, jei jos bus atliekamos verkiant ir nerimstančiam vaikučiui. Kūdikis neturėtų bijoti kietėjimo proceso.
Kūdikio rankų, pėdų ir nosies būklės stebėjimas prieš grūdinimąsi ir jo metu. Jie turi būti ir likti šilti. Sunki hipotermija dėl vėsaus oro gali neigiamai paveikti vaiko organizmą.

Oro vonios turi būti atliekamos reguliariai, tuo tarpu reikia stebėti trupinių būklę

Oro grūdinimas

Procedūros oro grūdinimas yra labai paprasti ir nereikalauja specialių žinių, įgūdžių ir prietaisų. Vienintelis dalykas, ko reikės iš tėvų, yra jų laikas ir noras dėti geras pagrindas jūsų vaiko sveikatai. Taip pat naudinga žinoti, kaip tinkamai grūdintis, kiek laiko ir kaip dažnai atlikti konkrečias procedūras, atsižvelgiant į trukmę ir dažnumą. Yra trys pagrindiniai grūdinimo oru būdai. Tai:

vėdinimas;
pasivaikščiojimai gryname ore;
oro ir degintis.

Patalpos vėdinimas

Paprasčiausias grūdinimo oru būdas, kuriam nereikia naujagimio dalyvavimo, yra vėdinimas. Metodas nuo galo iki galo suteikia geriausią efektą. Norėdami tai padaryti, atidarykite langus ir duris vėdinamoje vietoje. Taigi, patalpoje cirkuliuos oras, patekęs iš gatvės. Natūralu, kad šiuo laikotarpiu vaiko neturėtų būti. Tik patalpoje prisipildžius gaivos, o oro temperatūrai jame nukritus 1-2 laipsniais, galima, uždarius langus, mažylį parsivežti atgal. Išvėdinus kūdikio nereikia perrengti šiltesniais drabužėliais.

Vėdinimas yra privaloma kasdienė sąlyga norint išlaikyti vaiką namuose. Šis renginys ne tik sumažins kambario temperatūrą, bet ir prisotins orą drėgme, kuri taip reikalinga vaiko kvėpavimui.

Kai lauke šalta, vėdinimo procedūrą reikia atlikti kasdien 4-5 kartus po 10-15 minučių. Vasaros sezono metu namo langai turi būti visą laiką atidaryti.

Pasivaikščiojimai po atviru dangumi

Kuo daugiau esate gryname ore po po atviru dangumi- tuo geriau. V vasaros laikas metų gatvėje galite miegoti, maitinti, žaisti, sportuoti ir pan. Tačiau vaikščioti reikia ne tik vasarą, bet bet kuriuo metų laiku. Svarbu vaiką aprengti pagal orą, stengiantis jo per daug neapvynioti.

Po išrašymo iš ligoninės visoms mamoms rūpi vaikščiojimo klausimas, o būtent kada galima išeiti pasivaikščioti su naujagimiu ir kiek turėtų trukti pasivaikščiojimai. Jei oro temperatūra lauke nenukrenta žemiau minus 5 laipsnių šilumos, tuomet 2-3 savaičių kūdikį galima drąsiai išvesti pasivaikščioti. Pirmasis pasivaikščiojimas neturėtų trukti ilgiau nei 10-15 minučių. Palaipsniui šį laiką reikia didinti ir padidinti iki 1,5–2 valandų. Patartina vaikščioti bent 2 kartus per dieną. Kai šilta, pasivaikščiojimų gali būti daugiau, o jų trukmė – nuo 2 iki 2,5 val. Galite vaikščioti tarp maitinimų tiek pabudimo laikotarpiu, tiek eiti miegoti kūdikiui. Iš esmės iki 1,5 metų vaiko dienos miegą pageidautina praleisti gryname ore.

Kalbant apie teisingą naujagimio aprengimą gatvėje, yra keletas ženklų, pagal kuriuos lengva suprasti, kad vaikui patogu dėvėti ant jo esančius drabužius. Jis:

ramiai miega;
lengvai ir greitai užmiega;
kvėpuoja tolygiai;
neprakaituoja;
jam rausva spalva veidai ir šiltos galūnės.

Vaikščiojimas su vaiku turėtų būti organizuojamas kuo dažniau, tuo tarpu svarbu pasirinkti reikiamus drabužius, kurie būtų patogūs kūdikiui

Esant stipriai hipotermijai, stebimas neramus miegas, šąla nosis ir galūnės, pamėlynuoja veidas. Perkaitimui taip pat būdingas neramus miegas, be to, kūdikio kakta prakaituoja, o oda tampa drėgna. Taip pat svarbu, kad pasivaikščiojimų metu mažylis būtų daugiau pavėsyje ir būtų gerai apsaugotas nuo vėjo.

Oro vonios

Oro vonios yra tada, kai vaikas kurį laiką būna nuogas patalpoje ar lauke. Tokios procedūros yra naudingos organizmui, nes jos:

padidinti vaiko organizmo atsparumą užkrečiamos ligos, ypač nuo infekcijų, kurios pažeidžia kvėpavimo organus;
prisidėti prie kūdikių termoreguliacijos proceso normalizavimo;
užkirsti kelią uždegiminėms odos ligoms;
pagerinti nervų sistemos būklę, kūdikis tampa ramesnis;
padidinti organizmo įsisavinimą ir prisotinimą deguonimi;
sukelti gerą apetitą ir gerą miegą.

Oro vonias patalpose su naujagimiu reikia pradėti 2–3 savaites po gimimo. Taip pat svarbu stebėti tam tikras taisykles, būtent:

Pirmąjį gyvenimo mėnesį oro vonios susideda iš suvystymo, tai yra, keičiant sauskelnes, galite palikti nuogą kūdikį gulėti 1-2 minutes. Pakanka tai padaryti 2-3 kartus per dieną.
1,5 mėnesio grūdinimas gali būti derinamas su gimnastika ir masažu, palaipsniui mažinant temperatūrą iki 18-20 laipsnių.
Per 6 mėnesius procedūrų laikas turėtų būti padidintas iki 10 minučių, jas atliekant 2 kartus per dieną. Galite pradėti nuo 3 minučių ir pridėti vieną minutę kiekvieną dieną.
Svarbu neperšaldyti kūdikio. Kai atsiranda pirmieji hipotermijos požymiai žąsies odos pavidalu, reikia nedelsiant aprengti kūdikį ir ateityje sumažinti procedūrų trukmę. Jei sutrinka miegas ir apetitas, verta kuriam laikui nutraukti oro vonias.

Degintis

Degintis geriausia ryte, kol saulė per karšta.

Vasaros metu tobulas variantas Tai oro vonių ir saulės vonių derinys. Jei pastarasis bus atliktas teisingai, jie turės labai teigiamą poveikį organizmui. Prie poveikio pliusų ultravioletiniai spinduliai galima priskirti:

patogeninių mikrobų mirtis;
pagerinti medžiagų apykaitą ir maistinių medžiagų įsisavinimą;
tobulinimas kokybinė kompozicija kraujas;
didėja atsparumas įvairioms ligoms, ypač rachitui.

Grūdinimas saulėje turėtų būti atliekamas ryte nuo 9.00 iki 11.00 arba po 16.00 val. Per šias valandas vaikas gaus maksimali suma ultravioletinė spinduliuotė su minimaliu šilumos poveikiu. Saulės voniomis galite leisti, kai termometras pavėsyje rodo daugiau nei 13-20 laipsnių. Pirmosios procedūros turėtų trukti apie 1-2 minutes. Būtina pailginti trukmę iki 5–10 minučių, kas dvi dienas ją didinant 1 minute.

Grūdinant trupinį saulėje, svarbu jį apsaugoti. Kad apsaugotų akis, jis turėtų dėvėti skrybėlę su dideliu krašteliu. Taip pat procedūras reikia pradėti tik praėjus pusvalandžiui po valgio, o jas baigus, kūdikį galima apipilti 28-32 °C temperatūros vandeniu. Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad vaikai su raudonu ir šviesūs plaukai yra jautresni saulei ir greičiau perkaista.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Oro vonios naujagimiui

Nėra tėvų, kurie nesvajotų, kad vaikas užaugs stiprus ir šiek tiek sirgs. Taip pat visi žino, kad vienas iš žingsnių į gerą vaiko sveikatą – grūdinimasis.

Daugeliui grūdinimasis asocijuojasi su maudynėmis ledo duobėje ir šalto vandens išpylimu gatvėje, o gimusio vaiko grūdintis negalima. Tai netiesa. Grūdinti naujagimį galima ir būtina. Lengviausias būdas grūdinti naujagimius yra oro vonios.

Kas yra oro vonios ir kuo jos naudingos kūdikiui?

Kūdikio radimas nuogo bet kuriuo metu kambaryje ar lauke vadinamas oro voniomis.

Oro vonių privalumai:

oro vonios yra gera profilaktika uždegiminės ligos oda;
didėja vaiko organizmo atsparumas infekcijoms. Visų pirma tai susiję su kvėpavimo takų infekcijomis;
reguliarios procedūros padeda tinkamai formuotis kūdikių termoreguliacijos procesams;
po oro vonių kūdikiai mieliau čiulpia;
reguliarios oro vonios prisideda prie geras miegas trupiniai.

Oro vonių atlikimo sąlygos ir jų trukmė

Vaikas gauna pirmąsias oro voneles gimdymo namuose persirengiant ir persirengiant.
Oro temperatūra kambaryje, kurioje yra kūdikis, turi būti patogi. Yra maždaug 20-22 0С. Jei bute labai karšta, reikėtų stengtis dažniau vėdinti kambarį. Daugiau apie kambario temperatūra darželyje.
Naujagimiai (0-28 dienų amžiaus) dažniausiai nepaliekami gatvėje nuogi. Išimtis – karštos vasaros dienos. Tokiu atveju vaikas turi būti daliniame pavėsyje po medžiais ne žemesnėje kaip 22 °C temperatūroje. Miesto sąlygomis mažai tikėtina, kad mama 2 minutes nešios ką tik gimusį kūdikį nuoga gatvėje. Jūs neturėtumėte to siekti.
Naujagimio oro vonios lauke patartina atlikti kaime ar kaime, tai yra ten, kur galima greitai grįžti su vaiku į kambarį.
Stenkitės atlikti oro vonias vaikui, kai jis turi gera nuotaika.
Patogiau naujagimiui organizuoti oro vonias, kurios sutampa su kitomis procedūromis. Paprastai tai yra persirengimas, sauskelnių keitimas, drabužių keitimas, gimnastika ar masažas.
Oro vonios prasideda nuo dviejų minučių, 2 ar 3 kartus per dieną.
Kiekvieną savaitę oro vonios trukmė turėtų būti padidinta viena ar dviem minutėmis.
Procedūros metu vaikas turi būti pasuktas ant šono, ant nugaros ir ant pilvo.
Reikia imtis atsargumo priemonių. Dėl savo įgimtų refleksų naujagimis lengvai nustumia atramą kojomis, ypač gulimoje padėtyje. Todėl vaiko negalima palikti be priežiūros, jis gali nukristi.
Jei mama pastebėjo, kad vaikas peršalo (žąsų kojos, marmuro atsiradimas), procedūrą reikia užbaigti.

Kaip atlikti oro vonias naujagimiui?

Nuogą kūdikį reikia paguldyti ant nugaros ant persirengimo stalo ar į lovelę ir suteikti galimybę tiesiog nuogai gulėti. Su kūdikiu reikia meiliai kalbėtis, dainuoti jam dainas. Galite švelniai glostyti kūdikio rankas ir kojas, atlikti paprastą gimnastiką. Tada apverskite vaiką ant pilvo ir leiskite jam kurį laiką pagulėti šioje pozicijoje.

Maždaug nuo 2 savaičių vaiko dėmesį galite atitraukti barškučiu ar muzikiniu žaislu. Jis turi būti laikomas maždaug 30 cm atstumu nuo vaiko veido. Jei kūdikis yra nuogas savo lovelėje, galite paleisti muzikos karuselę virš lovelės, kurią turi dauguma šeimų.

Pasitaiko, kad paliktas nuogas naujagimis reaguoja labai neigiamai. Tokiu atveju galite pritvirtinti kūdikį prie krūties ir oro vonelės procedūrą derinti su maitinimu.

Kitas būdas maudytis oro vonioje – paguldyti kūdikį ant mamos kelių, kai mama sėdi.

Natalija Volkova, gydytoja neonatologė, specialiai svetainei Mirmam.pro

mirmam.pro

Vaikų iki vienerių metų grūdinimas oru (oro vonios)

Oro grūdinimas yra labiausiai optimalus metodas stiprinti vaiko sveikatą. Kūdikių gryno oro poreikis yra didesnis nei suaugusiųjų. Atitinkamai vaikai, ypač jaunesni nei vienerių metų, yra jautresni deguoniui. Pastebėta, kad vaikai, nepripratę prie nuolatinio pasivaikščiojimo, tvankumo nevėdinamose patalpose, prastai valgo, yra vangūs, jaučia diskomfortą pilve.

Kodėl būtina grūdintis?

Kietėjimo metu:

sustiprėja imuninė sistema, todėl vaiko organizmas tampa atsparus virusinės ligos.
vaiko organizmas greičiau prisitaiko prie išorinės aplinkos pokyčių.
metabolizmas normalizuojasi.
nustatoma termoreguliacija.
organizmo kraujagyslių reakcija į aplinkos pokyčius normalizuojasi.
atstatomas miegas ir apetitas, pagerėja bendra vaiko būklė.

Kada pradėti grūdintis?

Grūdinimas turi būti atliekamas beveik iš karto po kūdikio gimimo, laikantis šių sąlygų:

vaikas turi buti sveikas.
bendra kūdikio būklė patenkinama: miega ramiai, geras apetitas, yra amžių atitinkantis svorio padidėjimas.
Vietinis pediatras išdavė jums leidimą grūdintis.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip pradėti grūdinti naujagimius

Oro kietėjimo tipai

Oro vonios

Grūdintis galite pradėti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, surengę kūdikiui oro voneles. Būnant ligoninėje pirmasis grūdinimasis atliekamas keičiant vaiko drabužius: kelioms minutėms palieka jį be sauskelnių ir drabužių. Tuo pačiu metu atsižvelgiama į palatoje esančią temperatūrą, ji neturi būti žemesnė nei 22-23 laipsniai. Kadangi kūdikis ką tik išlindo iš aplinkos, kurioje temperatūra yra daug aukštesnė, net ir suaugusiam žmogui patogios sąlygos kūdikiui gali būti nepriimtinos.

Šios procedūros turėtų būti atliekamos reguliariai, palaipsniui mažinant kambario temperatūrą ir ilginant kietėjimo laiką. Pirmuosius 6 mėnesius jie atliekami du kartus per dieną, pradedant nuo 3 minučių ir palaipsniui pridedant 1-2 minutes. Maksimali procedūrų trukmė turi būti 10-15 minučių. Po 6 mėnesių jie toliau ima oro vonias tuo pačiu režimu ir kiekvienai procedūrai prideda dar 2 minutes, pasiekdami 15-30 minučių seansus. Temperatūra palaipsniui mažinama nuo 22 laipsnių iki 18-20.

Kambario vėdinimas

Už kūrimą optimali temperatūra patalpoje reikia reguliariai vėdinti. Grynas oras yra būtinas, kad vaikas tinkamai vystytųsi. Vaikams deguonies reikia kelis kartus daugiau nei suaugusiems, todėl šiltuoju metų laiku geriau, jei langas visada atviras (žinoma, žiūrėkite, kad nebūtų skersvėjų), o žiemą, š. šildymo sezonas, vėdinimas atliekamas iki 5 kartų per dieną.

Nesant vaiko, gerai atlikti visišką ir ilgalaikį kambario vėdinimą kiaurai. Temperatūrai reguliuoti vaikų kambaryje virš lovytės pakabinamas termometras.

Vasarą optimaliai temperatūrai palaikyti naudojamos žaliuzės, užuolaidos, ventiliatoriai, kondicionieriai. Nerekomenduojama oro kondicionieriaus paleisti vaikų akivaizdoje, nes tai gali sukelti peršalimą. Svarbu, kad kūdikis naktį neperkaistų, todėl prieš miegą kūdikį reikia išvėdinti.

Kūdikio kambaryje, ypač iki metų, būtina palaikyti oro drėgmę, šis rodiklis turi būti ne mažesnis kaip 50 proc. Elektroniniai oro drėkintuvai puikiai atlieka šį darbą.

Kūdikiams iki vienerių metų buvimas gryname ore būtinas, pasižymi grūdinamuoju poveikiu, stiprina vaikų imunitetą. Pirmą kartą pasivaikščioti galite vieną dieną po atvykimo iš ligoninės.

Taip pat skaitome: pirmieji pasivaikščiojimai su naujagimiu

Jie prasideda nuo 10 minučių ėjimo, palaipsniui didinant jo laiką iki 1,5-2 valandų žiemą ir iki 2 ar daugiau valandų vasarą. Vaikščioti rekomenduojama bent 2 kartus per dieną. Vasarą geras oras pasivaikščiojimų skaičius gali būti neribotas – kuo daugiau, tuo geriau. Esant šalčiui žemiau -15 C pučiant vėjui, su kūdikiais iki vienerių metų nepatartina eiti pasivaikščioti, bet jei nėra vėjo, tuomet galima kelias minutes pasivaikščioti ir esant -20 C. Pabandykite. neapvynioti vaiko, bet ir neapsirengti per lengvai. Aprangą pasivaikščiojimui geriausia rinktis tokius pat, kaip ir sau – pagal pojūčius.

Vaikščiojimas gerina nervų širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, grūdina ir apsaugo nuo rachito, didina apetitą.

sistemingi ir reguliarūs užsiėmimai. Procedūrų nutraukimas lemia termoreguliacijos adaptacinių savybių sumažėjimą. Kūdikiams iki metų tai atsitinka po savaitės pertraukos;
laipsniškas temperatūros pokytis. Priprantama prie dirginančio poveikio organizme vyksta palaipsniui, todėl grūdinimosi procedūras reikėtų pradėti nuo labai nedidelių pakeitimų;
stebėti vaikų fiziologines ir psichologines reakcijas. Pėdų ir delnų oda turi būti šilta. Šaltos galūnės ir nosis, „žąsies kojelės“ – tai požymiai, kad vaikui nepatogu. Tokiu atveju neverta žeminti temperatūros ir ilginti procedūrų laiko. Jei kūdikiui šalta, neklaužada, reikia jį aprengti;
rodyti pavyzdį vaikams (būkite kartu).

sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis (sloga, tonzilitu ir kt.);
esant aukštai temperatūrai (apie 37 C ir daugiau);
jei vaikui einant šalta.

Po ligos geriau pradėti grūdintis iš naujo, vėl su maksimali temperatūra ir minimalus laikas, palaipsniui, tuo pačiu režimu.

razvitie-krohi.ru

Šiuolaikinės protingos ir į ateitį žiūrinčios mamos žino, kad grūdinimasis padeda apsaugoti mažylį nuo dažnų peršalimų ir sustiprinti jo imunitetą. Grūdinimo procedūras galite pradėti nuo pirmųjų dienų po kūdikio gimimo. Tokių procedūrų pasirinkimas yra ribotas dėl naujagimio imuniteto trapumo. Oro vonios laikomos veiksmingu ir maloniu kūdikių grūdinimo būdu. Jauni tėvai turi žinoti, kaip juos teisingai vartoti ir kokius dar grūdinimo būdus papildyti.

Kas yra oro vonios ir kaip jos naudingos mažiems vaikams?

Oro vonios – pati švelniausia profilaktinė grūdinimo procedūra naujagimiams. Tai susideda iš to, kad vaikas trumpam paguldomas nuogas ant nugaros, o po to ant pilvuko lovelėje arba ant persirengimo stalo.

Grūdinimas gali būti atliekamas ir lauke, palaipsniui ilginant laiką ir mažėjant oro temperatūrai.

Būdamas įsčiose kūdikis pripranta išorinė aplinka atitinkanti mamos kūno temperatūrą, todėl po gimimo oda yra jautri grynam orui ir deguoniui ir turi būti palaipsniui pratinama prie normalių sąlygų. Oro vonios taip pat turi daug papildomų poveikių, kurie teigiamai veikia naujagimio sveikatą ir savijautą:

uždegiminių ligų ir odos dirginimo prevencija (sauskelnių bėrimas, vystyklų dermatitas, dygliuotas karštis);
pagalba formuojant normalų kūno termoreguliacijos procesą;
pagerėjo kraujotaka;
nervų sistemos stiprinimas ir savijautos gerinimas: geras apetitas, sveikas miegas;
natūralaus barjero formavimas ir atsparumas virusams ir bakterijoms.

Kaip ir kiek laiko daryti oro vonias?

Šiame straipsnyje aprašomi tipiški jūsų klausimų sprendimo būdai, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Specialistai rekomenduoja pradėti grūdinimąsi oro voniomis ne anksčiau kaip po 2 savaičių po gimimo, jei nėra papildomų kontraindikacijų. Kad grūdinimasis būtų teisingas, sėkmingas ir malonus tiek mamai, tiek tėčiui, tiek kūdikiui, tėvai turi laikytis kelių paprastų principų:

Oro vonias reikia daryti reguliariai (geriausia kasdien) ir sistemingai. Per dieną kūdikį palikti nuogą būtina iki 3 kartų.
Vaikai neturi būti palikti be priežiūros besimaudydami vonioje, kad būtų sumažinta sužalojimo rizika. Su mažyliu patartina visą laiką kalbėtis, atitraukti jo dėmesį barškučiu, žaislais ar dainele.
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais po maudynių nereikėtų rengti oro vonių. Staigus temperatūros pokytis yra peršalimą provokuojantis veiksnys.
Kambario temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 22 laipsniai, o oras – gaivus. Palaipsniui galite nuleisti iki 17-18 laipsnių.
Procedūros metu būtina atidžiai stebėti vaiko savijautą. Nuolat tikrinkite, ar nosis ir galūnės šiltos. Kūdikis neturi būti išblyškęs, apsitraukęs venų tinkleliu ir „žąsies kauliukų“ ar drebėti.

Procedūros laikas palaipsniui didėja: iki 1 mėnesio - 2-3 minutes keičiant sauskelnes, nuo 1,5 mėnesio iki šešių mėnesių - 5-10 minučių kartu su gimnastika ir masažu. Vyresniame amžiuje (po metų) vaikas gali būti nuogas tiek, kiek nori.

Kiti grūdinimo oru tipai

Dauguma pagrindinis veiksnys oro voniose – tai oro kokybė. Jis turi būti šviežias, švarus ir vėsus. Oro grūdinimą patogiau ir efektyviau atlikti užmiestyje, už miesto, kur auga medžiai, galima greitai persikelti į patogus kambarys ir nėra dujų taršos, dulkių ir automobilių triukšmo.

Tokiomis sąlygomis vaikus galima saugiai išvesti į gatvę ir išbandyti kitus grūdinimo būdus.

Patalpos vėdinimas

Kūdikio deguonies poreikis yra daug didesnis nei suaugusiojo dėl spartaus smegenų vystymosi, todėl patalpa, kurioje jis yra, dažnai turi būti vėdinamas. Šiltuoju metų laiku galite užtikrinti nuolatinį gryno oro patekimą į kambarį, o šaltuoju - kai jie veikia šildymo prietaisai, būtina vėdinti patalpą bent 5 kartus.

Patartina organizuoti ilgą vėdinimą (iki 30 minučių), kai vaikas nėra kambaryje, ypač vakare prieš miegą. Tokiu atveju būtina stebėti termometro indikatorius. Taip pat reikia stebėti ir kitą oro parametrą – drėgmę. Kad kūdikio nosytė neišsausėtų, ji turėtų būti 50-70%. Tam tėvai kūdikio kambaryje pakabina prietaisą, matuojantį oro drėgnumą – higrometrą.

Žiemos pasivaikščiojimai

Žiemą oras gaivesnis, todėl žiemos pasivaikščiojimai naudingiausias grūdinimui. Prieš eidami į lauką su kūdikiu, turite atkreipti dėmesį į keletą niuansų:

nerekomenduojama vaikščioti žiemą su ką tik gimusiu kūdikiu iki 3–6 mėnesių;
oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip minus 20-25 laipsniai ir be papildomų neigiamų veiksnių - vėjo, pūgos, skersvėjų;
kūdikis turi būti patogiai aprengtas, kad neprakaituotų ir nesušaltų;
kūdikio veidą geriau uždengti plonu vystyklu;
pirmojo pasivaikščiojimo trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 5 minutės, vėliau ją galima palaipsniui didinti iki 30 ar daugiau minučių;
per vieną dieną į gryną orą galima išeiti iki 2-3 kartų;
nuolat stebėkite vaiko būklę, nosies ir rankų šilumą, kad nepraleistumėte hipotermijos požymių.

Miegojimas gryname ore

Maloniausias ir atpalaiduojantis laisvalaikis jaunai mamai ir mažas vaikas yra dienos miegas gatvėje. Tėveliai turi pasirinkti patogų vežimėlį, kuriame mažylis patogiai miegotų, o ramią pasivaikščiojimo vietą – skverą, parką ar sodą.
Įsitikinkite, kad vežimėlyje nėra skersvėjo. Jei tėvai neturi galimybės vaikščioti gatve, tada miegoti švariai geras oras balkonas. Vasarą, kai lauke karšti orai, geriausia būti daliniame pavėsyje ir reguliuoti temperatūrą vežimėlio viduje, kad neperkaistų mažylis.

Kontraindikacijos oro vonioms ir atsargumo priemonės

Prieš imdamiesi oro vonių, tėvai turėtų atsižvelgti į kai kurias atsargumo priemones, dėl kurių procedūra bus maloni ir tikrai naudinga. Būtina užtikrinti, kad nebūtų skersvėjų ir vėjo, nebūtų patogi temperatūra ir pakankamai dėmesio. Pasak ekspertų, absoliučios oro kietėjimo kontraindikacijos yra šios:

virusinės ligos (sloga, gerklės skausmas, tonzilitas, kosulys);
padidėjusi kūno temperatūra;
aštri neigiama kūdikio reakcija verksmo, rėkimo ir užgaidų forma;
neišnešiotumas;
ligų buvimas lėtine forma.

Kaip dažnai reikia vartoti?

„Būtų idealu, jei vaikai be pertraukų maudytųsi oro vonias“, – sako pediatrė. Tačiau iš tikrųjų tai sunku, todėl gydytoja pataria juos gerti du kartus per dieną. O trukmė priklauso nuo vaiko amžiaus.

„Nuo pirmo gyvenimo mėnesio kūdikis negali greitai prisitaikyti prie temperatūros aplinką, tuomet tokiame amžiuje oro vonių trukmė neturėtų būti ilga, kad mažylis netaptų vėsus. Atitinkamai, jau po trijų mėnesių oro vonias galima daryti ilgiau - nuo trisdešimt iki keturiasdešimties minučių “, - pataria pediatras.

Kaip atlikti oro vonias?

Pirmoji oro vonelė vaikui pageidautina ryte. Kai po nakties miego jis prausiamas, tėvai gali neskubėti jo aprengti, o leisti būti nuogam.

Oro vonias galima atlikti ir po ilgo miego. Pavyzdžiui, jei kūdikis miegojo dvi ar tris valandas, tuomet reikia jį nurengti. Tai suteikia jam laisvės jausmą! Per tokias oro procedūras kūdikis gali pradėti vartytis, o apsirengęs – ne.

Oro vonias galima atlikti tarpais keičiant sauskelnes arba maitinant.

Oro temperatūra

Oro vonios yra tik į naudą. Pediatras tikina, kad šiuo metu svarbiausia, kad nebūtų skersvėjo ir mažylis nevėstų.

„Vasarą, kai kambaryje 25 laipsniai šilumos, o kūdikis miega, vis tiek reikia jį pridengti, nes miegant jo kūno temperatūra šiek tiek nukrenta. Atitinkamai, kai jis yra budrus, judrus ir linksmas, mažylį galima saugiai nurengti valandą ar net ilgiau“, – sako specialistė.

Vasarą oro vonioms priimtiniausia temperatūra – 25 laipsniai. „Jeigu jis didesnis, tai jau ekstremalios sąlygos, kai vaikas turi būti nuogas ir karštį turi kompensuoti gausiu skysčiu bei vėsinti vaiko galvą, žinoma, galima nusiprausti kelis kartus per dieną“, – aiškina Vizma. Meikshane.

18-20 laipsnių temperatūra oro vonioms jau laikoma per žema. Šiame kambaryje suaugusieji taip pat vaikšto apsirengę.

„Temperatūra kambaryje nuo 21 iki 23 laipsnių yra pati optimaliausia oro vonioms“, – tikina pediatrė.

Oro temperatūra viename kambaryje skirtingos vietos gali būti skirtingos, todėl svarbu, kur yra kūdikis. Jei vaikas nuogas ant grindų, jį reikia aprengti greičiau, nei palikus vaiką, pavyzdžiui, ant persirengimo stalo, kur jis gali išbūti daug ilgiau.

Liva Sachsa, mamų klubas

Visi tėvai tikrai girdėjo apie tai, kaip grūdinimasis yra naudingas jų vaiko sveikatai, nuo pat mažens. Daugelis žmonių grūdinimąsi įsivaizduoja kaip stiprų panardinimą į ledo duobę, kontrastinį dušą ar apsiliejimą lediniu vandeniu. Tiesą sakant, kūdikiams tai gali būti kasdienės įprastos procedūros: vaikščiojimas ore, gimnastika, oro vonios, maudynės, vandens vonios ir kt. Visas kietėjimo procesas vyksta oro, vandens ir saulės pagalba.

Tiesą sakant, šios vonios yra vienas iš efektyviausių būdų grūdinti naujagimius ankstyvame amžiuje. Jie nekelia absoliučiai jokio pavojaus kūdikio sveikatai ir gyvybei ir yra labai lengvi. Pakanka palikti vaiką nuogą tam tikram laikui.

Daugelis tėvų daro klaidą nuolat apvyniodami vaiką, panardindami jį į karštą ir sausą aplinką ir kurdami iš jo šiltnamį.

Pagrindiniai grūdinimo būdai

Oro voneles kūdikis gali maudytis įvairiais būdais. Dažniausios yra šios:

oro vėdinimas kambaryje;
kūdikio radimas nuogo kambaryje;
pasivaikščiojimai gryname ore: budrumas ir miegas.

Kalbant apie kambario vėdinimą, geriausias pasirinkimas yra vėdinimas nuo galo iki galo. Tokiu atveju kūdikį reikia laikinai išvesti iš kambario. Norėdami užtikrinti laisvą oro cirkuliaciją iš gatvės, vienu metu galite atidaryti langą ir duris. Kai kambarys prisipildo gryno oro ir temperatūra kambaryje nukrito pora laipsnių, mažylį galima įnešti atgal. Nereikėtų dėvėti šiltesnių drabužių, nes praras visas vėdinimo ir šviežios vonios efektas.

Žiemą vaiko kambarys turėtų būti vėdinamas bent 4 kartus per dieną. Vėdinimo trukmė šaltuoju metų laiku turėtų būti 10-15 minučių.

Reikėtų reguliariai pasivaikščioti lauke. Tuo pačiu metu metų laikas visiškai nesvarbus, nes visada reikia vaikščioti, aprengiant kūdikį pagal oro sąlygas, bet ne apvynioti.

Kūdikius iki 1,5 metų rekomenduojama miegoti gryname ore. Dienos miego metu gatvėje pastebėsite, kaip ramiai ir natūraliai jis ilsėsis, tolygiai kvėpuos ir kokį rausvą atspalvį įgis jo oda. Visa tai rodo, kad kūdikiui patogu ir gerai atlikti oro procedūras. Apie diskomfortą praneš nerami, melsva oda (jei šalta) ir drėgna, prakaituota oda (jei karšta).

Kalbant apie paskutinį vaiko grūdinimo būdą - maudymąsi nuogam, reikia pažymėti, kad tokiu būdu kūdikiui nutinka taip:

gerinamos sąlygos šilumos mainams;
padidėja deguonies pasisavinimas;
gerėja nervų sistemos savijauta;
mažylis miega gerai, valgo ir elgiasi ramiai.

Kūdikius iki 1 metų galima kurį laiką palikti be suvystymo. Oro temperatūra patalpoje paprastai turi būti nuo +18 iki +20 laipsnių. Labai tikslinga šią procedūrą derinti su gimnastika, o vasarą – su saulės voniomis. Oro vonių atlikimo reguliarumas iš pradžių yra 2 kartus per dieną po 3 minutes, palaipsniui didinant laiką iki 10 minučių.

Labai svarbu neignoruoti vaiko hipotermijos požymių, pavyzdžiui, žąsies odos atsiradimo. Pirmą kartą įtarus, kad kūdikis yra šaltas, procedūrą reikia nutraukti.

Svarbios grūdinimo taisyklės

Teigiamo poveikio patvarumas bus maksimalus, jei laikysitės elementarių grūdinimo taisyklių:

elgtis reguliariai ir sistemingai;
nuosekliai mažinkite oro temperatūrą kietėjimo metu;
geriausia procedūras atlikti, kai vaikas yra puikios nuotaikos;
būtina atmesti hipotermijos galimybę.

Taigi paprastų ir labai efektyvių procedūrų pagalba galima padidinti apsaugines vaiko organizmo funkcijas.