Редовното чистење на телото е неопходно за добро функционирање на сите системи. Употребата на масна, пушена храна и недостатокот на свеж воздух го забавуваат метаболизмот и придонесуваат за појава на токсини.

Без медицинска помош, можете да научите како да го исчистите телото од токсини и токсини. Повеќето од методите се сосема безбедни и имаат позитивен ефект врз општата состојба на една личност.

Самочистење на телото

Дома, детоксикацијата на телото се врши едноставно. Тие користат главно природни производи и безбедни методи:

• употреба на природни млечни производи;
• билни инфузии или лушпи;
• лубеница;
• клизма.

Овие методи овозможуваат подобрување на благосостојбата, состојбата на кожата, функционирањето на внатрешните органи и се превенција од болести, бенигни или малигни тумори. Отстранувањето на токсините мора да се врши дури и на млада возраст. До 25-годишна возраст, екскреторните системи на телото не се во можност целосно да ја извршуваат својата работа.

Процесот на прочистување се изведува во одредена секвенца:

• Гастроинтестинален тракт (црева, желудник);
• црниот дроб;
• бубрези;
• садови.

Згурањето на телото се јавува поради неухранетост, лоша екологија, присуство на лоши навики и неактивен животен стил. Чистењето дома не само што го подобрува функционирањето на сите внатрешни системи на телото, туку и го енергизира човекот, ја зголемува отпорноста на стрес.

Чистење

Цревната микрофлора е многу нестабилна. Земање антибактериски лекови, труење, неухранетост, придонесуваат за нарушување на микробиолошкиот состав. Како резултат на ова, телото не се справува целосно со преработката на храната, се појавува стагнација, што е тешко да се отстрани, а патолошките микроорганизми се размножуваат.

Чистење со микрокристална целулоза

Ова е природна компонента која се користи како додаток на храна кој обезбедува отстранување на токсините. Целулозата, како четка, ги чисти ѕидовите на цревата, апсорбирајќи холестерол, токсини и отрови. Згура се излачуваат заедно со измет. Во првите денови од приемот, можна е мала непријатност, тоа укажува на нарушувања во цревната микрофлора.

Микрокристалната целулоза нема контраиндикации. Со нејзина помош:

• нивото на холестерол во крвта се намалува;
• зголемена ефикасност;
• постои постојано намалување на телесната тежина;
• се спречува појавата на онколошки тумори;
• се намалува оптоварувањето на системите за детоксикација на телото.

Треба да го земате лекот строго според упатствата. Неопходно е да се земе предвид режимот на пиење - за да го добиете резултатот, треба да пиете најмалку 2 литри течност дневно. Курсот за чистење трае 3-4 недели, доколку е потребно, по 10-дневна пауза, курсот се повторува.

Чистење со трици и житарки

Триците делуваат на цревата како целулоза. Нивната груба структура ги чисти ѕидовите од штетните материи, овозможувајќи им да се отстранат од телото. Чистењето со трици се користи кога цревата се силно затрупани со измет, радионуклиди, тешки метали, чие отстранување е надвор од моќта на другите производи.

Чистењето се јавува поради влакна, кои ја формираат основата на трици и житарки. Влакната не се апсорбираат од телото и не се разградуваат во гастроинтестиналниот тракт, па затоа делуваат на ѕидовите на цревата како сорбент.

Чистењето се врши еднаш годишно. Ја подобрува апсорпцијата на хранливи материи, ја нормализира цревната микрофлора. Триците се консумираат половина час пред оброците и се мијат со вода (потребни се 2 чаши прочистена вода за 2 лажици трици).

Секојдневната употреба на житарки помага за нежно чистење на дигестивниот тракт. Корисни житни култури вклучуваат кафеав ориз, леќата, овес, јачмен. Диететските влакна содржани во житарките, ви овозможуваат да ги отстраните токсините и токсините.

Чистење на зеленчук и овошје

Суровото овошје и зеленчук се богати со растителни влакна. Со секое чистење, овие намирници треба да преовладуваат во исхраната. Диетата се фокусира на свеж зеленчук:

• цвекло;
• целер
• краставици;
• зелка;
• блага пиперка.

Од нив можете да направите најразлични салати, зачинети со маслиново или ленено масло.

Од овошје, треба да се претпочитаат зелени јаболка. Покрај влакна, тие содржат овошни киселини кои ги раствораат токсините со токсините, а исто така обезбедуваат нивно отстранување од цревата. Времетраењето на чистењето е еден ден. Треба да купите два килограми јаболка, да ги јадете на секои два часа во еднакви количини. Покрај јаболката, во текот на денот можете да пиете само прочистена негазирана вода.

Чистење на црниот дроб

Дома, за чистење на црниот дроб се користат:

• овес од цело зрно;
• репка;
• шипка;
• лековити билки.

Овесот обезбедува благ детоксикација од црниот дроб. Каури, лисја од бреза се додаваат во житарките, смесата се истура со вода, се внесува на ладно место. Во друг контејнер се подготвува лушпа од бобинки од шипинка. Двете мешавини се соединуваат и потоа се флашираат. Земете ја инфузијата 30 минути пред оброците 10 дена. Чистењето со овес од диви рози не само што обезбедува отстранување на токсините, туку и го храни телото со витамини, го зајакнува имунолошкиот систем и ја обновува крвта.

При чистење на црниот дроб со цвекло, зеленчукот мора да се исчисти и да се вари. Потоа внимателно исцедете го и земете го сокот од 50 ml пред јадење. Можете да направите сокови од свежо цвекло и моркови, земајќи ги во еднакви количини.

Ефективното чистење дома се врши со помош на лушпи од лековити растенија. Се подготвува лушпа од смил, пупки од бреза, камилица и кантарион. Времетраењето на чистењето не е повеќе од 3-4 недели.

Чистење на бубрезите

За да се подобри функцијата на бубрезите, се користи диета со лубеница. За ова, 1-2 недели се консумира само леб од лубеница и 'ржан леб. Оваа голема бобинка има силен диуретичен ефект. Песок, мали камења се отстрануваат од бубрезите, тие се чистат и почнуваат активно да ја вршат својата екскреторна и филтрирана функција.

За да го одржите ефектот, треба да пиете многу чиста вода дневно. Водата е таа што им овозможува на бубрезите добро да ја завршат својата работа. Во зависност од телесната тежина и активноста на животниот стил, волуменот на дневната течност варира од 2 до 4 литри. Корисни се и свежо исцедените сокови од зеленчук и овошје.

Чистење на садови

Отстранувањето на токсините од садовите се врши со помош на лук и мед. Тинктура се подготвува од свежи лимони, неколку чешниња лук и вода. Состојките се мелат во мелница за месо, се полнат со вода и се ставаат на темно место три дена. Треба да ја користите инфузијата три пати на ден, 100 ml. Текот на третманот е неограничен.

Благодарение на аскорбинската киселина содржана во лимонот, постои општ зајакнувачки ефект, а фитонцидите кои го сочинуваат лукот даваат антиинфламаторно дејство. Садовите се чистат од холестеролните плаки, се обновува нормалниот лумен, се подобрува циркулацијата на крвта и на срцето му е полесно да се справи со својата работа.

За да се отстранат сите штетни материи од телото, неопходно е да се откажете од алкохолот и цигарите, да се спроведе доследно чистење на сите екскреторни системи. Редовната здравствена заштита ќе спречи многу болести и брзо зголемување на телесната тежина.

Чувството на недостаток на виталност и здравствени проблеми често служат како сигнали кои укажуваат на потребата да се ослободи телото од токсините и токсините. Со возраста, природното исфрлање на штетните материи станува тешко, па употребата на специјални средства и народни методи за детоксикација може значително да ја подобри општата состојба.

Содржина:

Симптоми на згурање на телото

Баласт и отровни материи се акумулираат во коските, внатрешните органи, па дури и меѓуклеточните простори. Добиваат со храна, вода и воздух, при извршување на козметички и хигиенски процедури и ја одземаат убавината и младоста, намалувајќи ја виталноста. Симптомите на згурање се исклучително чести во современиот свет:

• болести на гастроинтестиналниот тракт;
• тешкотии во црниот дроб;
• зголемен замор и намалени перформанси;
• воспаление на лојните жлезди;
• забрзано стареење на кожата и влошување на изгледот на косата, кршливи нокти;
• недостаток на имунитет;
• појава на алергиски реакции;
• оштетување на мукозните мембрани;
• смрт на нервните клетки;
• чести главоболки, оштетување на меморијата и отсутност;
• губење на апетит, жед.

Патологии на кардиоваскуларниот систем, раните срцеви напади, исто така, може да се припишат на симптоми кои укажуваат на згурање на телото.

Основни правила за изведување на процедури

Спроведувањето на процедури за чистење на телото од токсини треба да се сфати сериозно. Клучот за добра состојба е, пред сè, придржување кон принципите на здрав начин на живот, а не редовни процедури за детоксикација:

• правилна исхрана и висока физичка активност;
• јадење многу сурово овошје и зеленчук;
• примање чиста вода;
• недостаток на лоши навики;
• целосен ноќен одмор;
• ограничување на употребата на синтетички детергенти;
• живеење на еколошки безбедно место (ако е можно) или организирање чести престој во природа.

Човечкото тело е саморегулирачки систем, вообичаено способен да се исчисти без посебни влијанија. Телото се ослободува од токсини и згура со помош на црниот дроб, цревата, бубрезите и потните жлезди доста ефикасно.

Кога планирате збир на мерки за чистење, неопходно е однапред да ги идентификувате карактеристиките на вашето здравје воопшто, а особено на поединечните органи. Во случај на холелитијаза или воспалителни процеси во генитоуринарниот систем, исклучително е важно однапред да ги координирате вашите постапки со вашиот лекар.

За да се постигне оваа цел, постои огромна разновидност на лекови и рецепти. Можете да изберете од нив, водени од интуитивните преференции и чувствително слушајќи ја реакцијата на вашето тело. Во случај на симптоми на анксиозност, веднаш треба да се консултирате со терапевт.

Предупредување:Прекумерниот ентузијазам за специјални процедури за чистење (на пример, употреба на клизма) и диети може да доведе до нарушување на цревната микрофлора, дисбактериоза, гастритис, дефекти во метаболичките процеси и сериозни дигестивни нарушувања.

Видео: Мислење на лекарот за рехабилитација Сергеј Агапкин: згура - мит или реалност?

програма за чистење на телото

Користењето безбедни методи за детоксикација по правилен редослед е клучот за нивната ефикасност. Важно е да се спроведе целосно и доследно чистење на органите во согласност со основната програма:

1. Се препорачува да се започне со подготвителни мерки дизајнирани да ги „разбудат“ акумулираните наслаги и да ги доведат до органите за излачување. За да се зголеми циркулацијата на ткивните течности, доволно е да се зголеми потрошувачката на топла вода и да се вршат активности за затоплување.
2. Првата фаза е чистење на дебелото црево, кое се врши со цел да се избегне повторно влегување на штетни соединенија во крвотокот.
3. Следната фаза е ослободување на црниот дроб од токсини и згура, бидејќи токму тој служи како филтер на патот на крвта што тече од цревата до другите органи.
4. Во третата фаза, неопходно е да се исчистат бубрезите, кои одржуваат соодветна состојба на внатрешната средина на телото.
5. Последната фаза е ослободување на телото од токсини на клеточно ниво.

По желба можете да го дополните основниот сет на мерки со процедури за детоксикација на белите дробови, чистење на слузта на максиларните и фронталните синуси, чистење на лимфата и крвта, крвните садови и срцето, зглобовите, кожата, сврзните ткива, гениталните органи. На крајот на курсот, не треба нагло да се вратите на вашиот вообичаен начин на живот и исхрана.

Постот е најефективната процедура за детоксикација

Секојдневната храна е главен извор на токсини за човечкото тело. Кардиналниот метод на чистење, кој влијае на сите органи и системи, е редовен пост. Ги ослободува енергетските ресурси кои обично се трошат за варење на производите и ви овозможува да започнете со процесот на ослободување од баласт супстанции.

Важно е овој метод да вклучува детоксикација на целото тело како сложен систем без да се фокусира на одредени негови делови. Ова е ефикасна процедура, како резултат на која умира гнилоста микрофлора, метаболизмот се враќа во нормала, а подвижноста и еластичноста се враќаат на зглобовите и лигаментите.

Се разбира, најкорисно е да се гладува под надзор на специјалист со спроведување на истовремени терапевтски мерки. Доволно е самостојно да го исчистите телото користејќи го овој метод во интервали од 1-2 пати неделно, па дури и еден месец, одбивајќи да земате цврста храна 24 часа.

Постот може да биде целосен или делумен: во првиот случај се зема само вода или билни чаеви без шеќер (на пример, камилица или ѓумбир), во вториот може да се направи во форма на денови за истовар на кефир или овошје. Вообичаено, во овој момент не се потребни промени во животниот стил, но, во зависност од тоа како се чувствувате, активноста може да се намали.

Видео: Кое е значењето на постот и како правилно да се прави

Водата е клучот за чистотата и здравјето

Редовното консумирање доволно количество вода (10-12 чаши дневно) на организмот му ги обезбедува сите потребни услови за самопрочистување од токсините и токсините. Ја стимулира перисталтиката и ги одржува органите во „навлажнета“ состојба, што во голема мера ја олеснува нивната работа.

Топлата вода со морска сол предизвикува моментален процес на празнење на цревата. За подготовка на течноста треба да се земаат 2 лажички сол без јод на 1 литар вода, а треба да се зема секое утро во иста количина. Дозволено е да се чисти телото на овој начин долго време, ако нема контраиндикации за користење на методот.

Предупредување:Луѓето со висок крвен притисок, срцева слабост, дијабетес, нарушувања на дигестивниот систем, слаби бубрези и склоност кон едем не треба да ризикуваат да ги чистат цревата со солена вода.

Користење на клизма за чистење на телото

Од целата листа на популарни методи за чистење на телото, употребата на клизма е меѓу најнепосакуваните, особено ако се користи без медицински надзор. Невнимателните постапки може да доведат до ректална пункција, а зголемениот ризик од истекување на електролити и дехидрација е опасен за луѓето со срцеви и бубрежни заболувања.

Редовната употреба на клизма доведува до смрт на корисна микрофлора и нарушување на столицата. Хидроколонотерапијата може да влијае на уште подлабоките делови на цревата, што може да ја зголеми штетата од неговата употреба.

Употреба на фармацевтски препарати за детоксикација

Фармацевтските препарати кои се користат за чистење на телото од токсини без лекарски рецепт се релативно безбедни. Тоа се главно лаксативи и сорбенти. За возрасно здраво лице, нивната употреба обично прави без непријатни последици, но можни се и несакани ефекти во форма на гадење, повраќање и чувство на тежина.

Предупредување:Назначувањето на лекови треба да го направи лекар, земајќи ги предвид податоците од испитувањето на моменталната здравствена состојба на пациентот.

Микрокристална целулоза

MCC (микрокристална целулоза) е лек од природно потекло, кој може слободно да се купи во аптека. Ги впива токсините и токсините како сунѓер и ги отстранува од телото заедно со изметот, а и механички ги чисти ѕидовите на гастроинтестиналниот тракт. За време на употребата на лекот, треба строго да се придржувате до упатствата, да пиете доволно вода, во спротивно може да се развие запек.

Активиран јаглерод

Фармацевтскиот активен јаглен е познат по неговата способност ефикасно да ги апсорбира штетните материи и да ги отстрани од телото на природен начин. Ова е безбеден и едноставен метод за чистење, доволно е да се земаат 5-8 таблети 2 пати на ден за 3-7 дена. Попрецизна доза може да се пресмета врз основа на упатствата прикачени на лекот.

Магнезиум сулфат

Магнезијата е препознатливо средство за чистење на телото бидејќи го ублажува запекот и го промовира варењето. Овој лек има изразено лаксативно дејство, па на денот на неговото земање подобро е да останете дома и да не планирате важни работи и настани.

Полисорб

Polysorb MP е модерен лек за чистење на телото од токсини и патогената микрофлора, како и борба против вишокот килограми. Лекот може да го земаат деца од раѓање, бремени жени и доилки, што не може да се каже за повеќето други лекови.

Видео: Чистење на црниот дроб со алохол

Народни рецепти за чистење на организмот

Обичната храна и билки, кога се правилно организирани, можат да го дадат истиот ефект на чистење како скапите лекови. Во пракса, тие имаат многу помала веројатност да предизвикаат несакани ефекти, иако не се секогаш лесни за употреба.

Трици

Трици - честички од жито школка, нивните влакна го имаат истиот ефект како и микрокристалната целулоза. Оток во телото, механички ги чисти цревата, ги отстранува радионуклидите, тешките метали и другите токсични соединенија.

Триците се земаат три пати на ден, 2 лажици половина час пред јадење, со неколку чаши вода. Текот на прочистување трае 30 дена, а може да се врши не повеќе од 1 пат годишно.

Ленено семе

Лененото семе секојдневно добива на популарност поради нивните лековити и хранливи својства. Тие служат и како одлично средство за чистење, го отстрануваат холестеролот, слузот и токсините, помагаат во превенција од кардиоваскуларни заболувања, рак и дијабетес.

Доволно е да се напиете чаша вода наутро на празен стомак со една лажица мелено ленено семе половина час пред појадок и навечер непосредно пред спиење за да се обезбеди квалитетно чистење на цревата. Овој производ може да се додаде и во житарици, јогурт, овошни салати и сокови.

житарици

Најпознатиот производ во оваа категорија е претходно натопениот ориз, моќен природен сорбент кој може да влијае на состојбата на сите органи и системи и да обезбеди сеопфатно чистење. Мора да се применува со претпазливост. Се препорачува да се користи кафеав ориз, бидејќи задржува повеќе хранливи материи.

Овесот е поблага и побезбедна опција за употреба во рутините за чистење. Не ја иритира слузокожата, помага да се справите со емоционалната и физичката исцрпеност и широко се користи во лекувањето на респираторните заболувања.

Зрнести влакна нежно го чистат дигестивниот систем од токсини. Значи, појадокот со каша од хељда со растително масло помага нежно и безбедно да се исчисти црниот дроб и да се намали нивото на холестерол во крвта. Житарките треба да се варат 1-2 минути, а потоа оставете го топло да се вари додека не омекне.

Рецепт за овесна каша за чистење на телото

Зрната во количина од 200 g се прелива вода (1 l) и се варат 40-50 минути. Откако смесата ќе се олади, мора да се филтрира и да се зема 4-5 пати на ден, по 100 ml.

Рецепт за појадок од леќата за чистење на црниот дроб

Соединение:
Леќата - 4 лажици. л.
Кефир со малку маснотии - 1 чаша

Апликација:
Исплакнете ја леќата со врела вода и истурете кефир, оставете да се вари 10-12 часа. Смесата треба да се зема наутро на празен стомак како појадок, избегнувајќи храна и течности 3-4 часа после појадокот. Прочистувањето се врши во текот на 10 дена, а потоа неопходна е пауза од 2 недели.

Видео: Како да се отстранат токсините од крвта: рецепт за лек

Билки

Рецепт за лушпа од сушени билки

Соединение:
Хлебните - 1 лажица масло. л.
Камилица - 1 лажица масло. л.
Мочуришна сушица - 1 лажица масло. л.

Апликација:
Мелете ги билките во мелница за кафе или кршете, истурете 1 лажица од смесата со врела вода во волумен од 400 ml. По инфузијата 20 минути, течноста треба да се филтрира и излади. Треба да пиете пијалок наутро и навечер, 100 мл 30 минути пред оброците 14 дена.

Свежи сокови

Свежо цедените сокови направени од кисело овошје можат многу да го олеснат процесот на ослободување на телото од токсини и токсини. Тие добро се комбинираат со микрокристална целулоза и трици, зголемувајќи го ефектот на овие лекови.

За да се изврши чистење со нивна помош, неопходно е да се пие чаша сок на секој час 1-2 пати месечно во текот на денот, други производи и особено цврста храна се исклучени за овој временски период.

Рецепт за коктел од цитрус за чистење на дебелото црево

Измешајте сок од цитрус (можете да користите лимони, портокали или грејпфрути) со минерална вода во удобен сооднос, пијте 1 литар на ден 7 дена.

Зеленчук и овошје

Свежиот суров зеленчук и овошје се богати со растителни влакна, поради своето присуство нежно и ефикасно го чистат гастроинтестиналниот тракт. За да го одржувате телото во добра форма, важно е редовно во менито да внесувате салати од зелка, моркови, краставици, цвекло, ротквици, слатки пиперки и целер со растително масло.

Лукот, освен што ги отстранува токсините и токсините, помага и за успешно справување со хелминтската инвазија. Тој е еден од најпознатите антимикробни средства во народната медицина, а го има и во повеќето рецепти за чистење на крвните садови.

Одредени сорти на јаболка содржат значително количество овошни киселини, кои ги раствораат наслагите и го олеснуваат нивното отстранување. Чистењето со нивна помош може да се врши доста често - до 2 пати месечно. За да го направите ова, во текот на денот се користат само 2 кг слатки и кисели јаболка за храна, јадејќи ги во еднакви делови на секои 2 часа и чиста вода без гас.

Кефир и јогурт

Свежите млечни производи се исклучително корисни за цревата. Тие ја одржуваат микрофлората во здрава состојба, чистејќи ја од патогени организми. Ефектот на овие пијалоци се засилува кога се комбинираат со овошје или ленено семе.

Рицинусово масло

Древен лек за чистење на телото - рицинусово масло. Ја нормализира фреквенцијата на столицата, ги елиминира штетните вируси, бактерии и габи, вклучително и квасецот. Сепак, треба да се користи со претпазливост, бидејќи лаксативното дејство може да доведе до развој на дехидрација.

Видео: Како да пиете рицинусово масло

Студиите спроведени во оваа област покажаа дека токсичните материи можат да се акумулираат во просторот помеѓу клетките, достигнувајќи критична количина.

Секој жив организам содржи одредени штетни материи, кои се нарекуваат токсини. Пред да преминете на темата како да се отстранат токсините од телото, треба да се забележи дека сите штетни материи се условно поделени на два вида: внатрешни и надворешни токсини (ендо и егзо).

Првиот тип на супстанции, ендотоксините, се формираат во нашето тело под влијание на виталните процеси. Содржината на токсините од овој тип се зголемува како резултат на метаболички нарушувања или како резултат на разни болести: алергии, заболувања на црниот дроб, цревата, бубрезите. Дури и стресот може да стане една од причините за труење на организмот со штетни материи.

Надворешни токсини

Егзо-групата вклучува супстанции кои доаѓаат со различни производи, вода или воздух. За егзотоксини можеме да зборуваме во следниве случаи: труење со храна, прекумерно консумирање алкохол, вдишување воздух со штетни нечистотии, земање лекови кои содржат токсични материи итн.

Влијание врз телото

Токсичните материи не само што влијаат на состојбата на телото, тие се способни да им наштетат и на идните генерации. Труењето со токсини влијае на квалитетот и времетраењето на животот, доведува до развој на разни болести. Многу болести можат да станат хронични, не само поради самиот факт на труење, туку затоа што штетните материи создаваат идеална средина за развој на бактерии и вируси.

Студиите спроведени во оваа област покажаа дека токсичните материи можат да се акумулираат во просторот помеѓу клетките, достигнувајќи критична количина. Во овој случај, никакви супстанции не влегуваат во клетките. Како резултат на тоа, телото е исполнето со засегнати клетки, кои исто така предизвикуваат развој на хронични болести.

Покрај тоа, присуството на патогени влијае на составот на крвта, станува густа, ја губи способноста да тече во тенки садови. Следствено, крвта не продира во сите органи, системи, клетки, што исто така доведува до негативни последици.

Начини за отстранување на токсините

Можете да купите лекови кои брзо го чистат телото од штетни материи во речиси секоја аптека. Тие се нарекуваат лекови за детоксикација. Но, во случај токсините да се присутни во телото подолго време, итни мерки нема да бидат ефективни. Потоа, потребно е внимателно отстранување на токсичните материи од цревата, црниот дроб и другите органи. Исто така, резултатот може да се постигне со чистење на крвта. Идеално, потребно е чистење на телото на клеточно ниво, кое се врши со следниве методи:

• специјална диета под надзор на специјалист;
• бањи, процедури за масажа, сауни;
• спортски активности, отфрлање на лошите навики.

Во исто време, не е доволно да се придржувате до правилна исхрана и да избегнувате алкохол и пушење. Потребна е целосна промена на животниот стил. Со овој пристап, нашето тело е во состојба брзо да се исчисти и да се опорави од изложеност на токсини.

Методи за чистење

Активиран јаглерод

Овој лек ефикасно ги отстранува токсините од телото. За правилно чистење, ќе треба да земате три до четири таблети јаглен дневно пред јадење. Оваа опција можете да ја користите и за излачување: земајте јаглеродни таблети две недели во количина пресметана земајќи ја предвид телесната тежина - 1 таблета на 10 кг тежина.

Ентеросгел

Абсорбента подготовка треба да се зема три пати на ден, пред или после јадење, со потребната количина на вода. За возрасен, дневната норма е три лажици гел.

Чистење после пиење алкохол

За отстранување на токсините и стабилизирање на состојбата, корисно е да земате витамини Е и Ц. Метаболизмот можете да го забрзате со помош на диета со ориз. Најдобро е да користите кафеав ориз, кој содржи влакна кои ги апсорбираат токсините.

Неопходно е да се преземе многу сериозен и скрупулозен пристап кон развојот на диета. Менито мора да вклучува каша од хељда, јаболка, грозје, киви и маслинки. Треба да пиете сок од моркови и цвекло, како и прочистена вода. Сокот содржи голема количина на минерали и кератин бета.

Ги отстранува токсините од алкохол и солен раствор. Кујнската сол треба да се раствори во топла вода и да се пие растворот на празен стомак во мали голтки. Потоа треба да легнете на десната страна околу половина час. По некое време, може да се појават несакани ефекти во форма на повраќање или дијареа. Сите непријатности ќе поминат по 4 часа.

Прочистување по труење

Најнебезбеден и радикален, но во исто време и најефикасен начин за отстранување на токсините по труење е постот. Затоа, можете да го користите како последно средство и под строг надзор на лекар. Ќе морате некое време да се откажете не само од храната, туку и од какви било штетни навики.

Минералната вода без гас ќе помогне да се исчистат желудникот, цревниот тракт и да се врати рамнотежата на водо-електролитната средина. Исто така, ќе помогне да се стабилизира состојбата на желе од ориз. Неопходно е да се меле ориз во мелница за кафе, да се вари со зовриена вода. Чаша вакво желе наутро на празен стомак придонесува за брзо одвојување и отстранување на токсичните материи.

Народни методи

Лушпа од оригано, темјанушки ќе помогне да се отстранат токсичните материи од телото, токсините. За да подготвите лушпа, истурете три чаши врела вода во суви билки во количина од една лажица. Земете медицински пијалок еднаш дневно по една чаша.

Ефикасно за чистење од штетни материи е тинктурата од лисја од боровинки: смачканата состојка мора да се истури со врела вода и да се инсистира 35 минути. Земете ¾ од чаша три пати на ден.

Лушпата од шипинка е прилично ефикасен лек за отстранување на токсините. Треба да се измешаат исушени колкови од роза (4 лажици), млади иглички од борови иглички (5 лажици), кора од кромид (3 лажици). Смесата треба да се прелие со растопена вода (3 лажици) и да се вари на тивок оган околу 12 минути. Потоа лушпата се внесува преку ноќ на место заштитено од светлина. Земете во мали голтки.

Тинктура од невен. Сувите цветови треба да се истурат со топла вода и да се впие лушпата околу дваесет минути. Потоа процедете ја инфузијата и ставете ја на ладно место. Пијте ½ чаша три пати на ден. Ако почувствувате симптоми како што се гадење, повраќање или само мала малаксаност, треба да престанете да го земате.

Згурите се крајните продукти на метаболизмот и штетните материи кои влегуваат внатре. Тоа, пак, се соли и оксиди на тешки метали, радионуклиди, нитрати, лекови, сите видови прехранбени адитиви (конзерванси, стабилизатори, емулгатори, згуснувачи, засладувачи, вештачки бои, засилувачи на вкус, регулатори на киселост, вкусови), ГМО (генетски модифицирани организми) и друго ѓубре што нè чека насекаде и во голем број.

♦ Првите и главни знаци кои укажуваат на згурање на телото со горенаведените производи се: главоболки, замор, раздразливост, замор....

Како што се зголемува количината на токсини, се јавува дополнително влошување на благосостојбата. Има проблеми со кожата - станува сува, почнува да се лупи, се појавуваат акни и разни осип на кожата.

Не се невообичаени нарушувања на спиењето, прекумерно потење и проблеми со дебелото црево, како што се запек или дијареа. Не ретко температурата се зголемува и се чувствуваат морници. Природниот имунитет на телото се намалува и, како резултат на тоа, лицето има поголема веројатност да добие настинки и вирусни заболувања. Има необјасниви болки во 'рбетот, а во нозете се појавува непријатна тежина.

♦ Не на подобро, се менува и изгледот.
Косата го губи природниот сјај, станува досадна, сува и кршлива. Ноктите ја губат својата сила, почнуваат да се ексфолираат и често се раскинуваат. Згура акумулирани во телото негативно влијаат на меморијата, го ослабуваат вниманието и, со тоа, негативно влијаат на интелектуалните способности на една личност. И, ако навреме не обрнете внимание на сето она што го кажав погоре, тогаш ова може да доведе до појава на сериозни болести, чија борба ќе бара многу време и напор.

Сите знаеме дека секоја болест е секогаш полесно да се спречи отколку да се лекува. Затоа, да не заборавиме на тоа и да почнеме да се грижиме за нашето здравје што е можно порано. Освен тоа, самата природа ја подава раката кон нас во обид да пружи непроценлива помош.

Ако не започнете со чистење на телото навреме во почетната фаза, тогаш во иднина ќе биде многу потешко да го направите ова.

Дијабетес мелитус, дебелина, артритис, остеохондроза, болести на дигестивниот систем и срцето, малигни неоплазми - сите овие патологии често се јавуваат со високо ниво на згура.

♦ Згурањето придонесува за приближување на староста. Ова се случува затоа што капиларите околу клетките се блокирани од производи за распаѓање, а акумулираните токсини го ограничуваат протокот на основните хранливи материи.

Не треба да заборавиме дека нашата младост и убавина директно зависат од нашето здравје, а здравјето, во голема мера, зависи од чистотата на нашето тело. Излегува дека некои производи кои лесно може да се купат на кој било пазар можат да бидат од голема помош во тоа. Затоа, да си помогнеме, и да го направиме тоа лесно и едноставно!

Покрај тоа, тие се многу вкусни ... и прилично е едноставно да се сварат, треба малку да цицате - сакате да бидете секогаш здрави!

Што да се готви за чистење на телото

1. Коктел за здравје
Подгответе свежо цедени сокови од 1 портокал, 1 лимон и 1 морков, измешајте со 100 ml минерална вода.
Се пие на празен стомак половина час пред оброците.
Овој коктел е одличен лек за умор, има голема количина на антиоксиданси.

2. Сок од лимон и мед
2 супени лажици. измешајте лажици свежо исцеден сок од лимон со 200 ml топла вода, додадете 1 лажичка природен мед, прстофат мелен ѓумбир.
Земете го на празен стомак, половина час пред појадок.
Ова ќе помогне да се исчисти дигестивниот систем, да се зајакнат ѕидовите на крвните садови и да се поттикне виталноста!

3. Пијалок од ѓумбир
Излупете и ситно исечкајте мала количина свеж корен од ѓумбир (3-4 см), истурете 1 литар топла вода, оставете да зоврие и варете на средна топлина 10 минути, процедете.
Откако ќе се излади, додадете прстофат мелен цимет и неколку лажици сируп од шипка.
Земете во текот на денот 100-150 ml половина час пред јадење. Варењето и метаболизмот се нормализирани, пијалокот ќе има тоник и ресторативно дејство.

4. Краставица и целер
Сомелете 1 краставица и 1 корен целер, додадете 300 мл вода. Пијте во текот на денот, идеален за деновите на постот.

5. Јаболко и цимет
Едно јаболко ситно исечкајте го и истурете 500 мл чиста вода, додадете 1 лажичка мелен цимет, изладете и пијте во текот на денот.
Комбинацијата од јаболка и мелен цимет ќе ви помогне да го нормализирате метаболизмот и да го исчистите вашиот дигестивен тракт.

6. Сок од репка
Подгответе свежо исцеден сок од 1 цвекло, 2 јаболка и 4 стебленца целер.
Земете 1 лажица масло. лажица 2 пати на ден (наутро и навечер) половина час пред јадење.

Која храна детоксицира

Бела зелка
Белата зелка содржи огромна количина на диетални влакна. Тие ги врзуваат токсините и тешките метали, а потоа ги отстрануваат од цревата. Покрај тоа, белата зелка содржи и органски киселини, кои најмногу позитивно влијаат на функционирањето на дигестивниот тракт и ја стабилизираат микрофлората. И тоа не е се. Зелката содржи многу редок витамин У, кој ги „убива“ опасните микроби и зема активно учество во синтезата на витамини и има способност да лекува чир. Зелка може да се консумира свежа, кисела зелка или во форма на сок.

Црвено цвекло
Црвеното цвекло е средство за чистење број еден. Содржи влакна, бакар, фосфор, витамин Ц и низа корисни киселини кои го подобруваат варењето и ги убиваат гнилите бактерии во цревата. Освен тоа, цвеклото содржи и липотропна супстанца „бетаин“, која го прави црниот дроб поефикасен во ослободувањето од токсините. Покрај тоа, црвената репка помага за подмладување на телото. Поради фолната киселина содржана во цвекло, се зголемува бројот на нови клетки. И присуството на кварц во неговиот состав ја подобрува состојбата на кожата, ги зајакнува косата и ноктите. Можете да јадете варено цвекло. Можете да готвите цвекло или салата. Или пијте сок од цвекло.

Лук
Лукот е цел магацин на корисни компоненти! Содржи над 400 наслови. Тие се борат против формирањето на рак на мозокот (ги уништуваат клетките на глиобластом мултиформе), го намалуваат нивото на холестерол во крвта и ги чистат крвните садови. Корисните материи содржани во лукот го спречуваат создавањето на чир на желудникот, ги уништуваат црвите, туберкулозата и бацилите на дифтерија. Лукот може да се конзумира цел или згмечен како додаток на јадењата.

Кромид
Најважната и најкорисна компонента содржана во кромидот се фитонцидите. Тие се способни да уништат огромен број бактерии и габи во еден момент. Кромидот позитивно влијае на варењето, промовира подобра апсорпција на хранливи материи и го зголемува апетитот. Кромидот содржи голема количина на сулфур, кој ги уништува сите штетни микроби содржани во нас. Можете да го користите кромидот во сечкана форма, да го додадете во разни салати, а исто така и во форма на тинктура од алкохол. Покрај тоа, козметичката маска од кромид се користи за да се ослободите од акните и митесерите.

Јаболка
Јаболката позитивно делуваат на целиот дигестивен систем. Бидејќи се во нив, пектинот и влакната ги „врзуваат“ токсините и токсините. Јаболката го зголемуваат апетитот, го елиминираат запекот и помагаат во производството на гастричен сок. Дополнително, јаболката ги „убива“ патогените на вирусите на инфлуенца А, дизентеријата и Staphylococcus aureus. Подобро е да се јадат јаболка свежи и, се разбира, со кора.

Авокадо
Корисноста на ова овошје во странство е речиси непозната за нашите читатели. Штета. Авокадото содржи прекрасна супстанца наречена глутатион. Блокира голем број опасни канцерогени, а со тоа го растовара црниот дроб. Освен тоа, авокадото го стабилизира нивото на холестерол во крвта, го поттикнува варењето и го збогатува телото со кислород. Се препорачува свежо авокадо.

Брусница
Брусницата е еден од најмоќните природни антибиотици и антивирусни средства. Совршено го чисти мочниот меур и уринарниот тракт од штетни бактерии. Помага во борбата против формирањето на клетките на ракот, ги чисти згрутчувањето на крвта и помага да се отстрани плаката во садовите. Брусницата може да се консумира свежа, или пак да зготвите прекрасен сок од брусница.

Чистење на телото од токсини со билки

Билките ќе помогнат да се отстранат токсините од телото дома. Ако сами ги собирате, тогаш треба да изберете чисти области за собирање, далеку од „придобивките“ на цивилизацијата. Секое лековито растение има свој период на собирање, услови за сушење, начин на складирање итн. Овие услови мора да се исполнат за да се зачуваат корисни материи. Кога купувате билки во аптека, потребно е само да ги чувате во условите наведени на пакувањето.

Чистењето на телото може да се изврши:

Собирод камилица, пупки од бреза, смил, листови од јагоди и кантарион. За да го направите ова, билките се мешаат во еднакви количини. Од добиениот состав земете 2 лажици. и прелијте со 500 мл врела вода. Треба да инсистирате најмалку 12 часа. Земете ½ чаша два пати на ден.

чај од коприва
За тоа ќе бидат потребни суви или свежи листови од коприва, кои се истураат со врела вода и се ставаат 5-7 минути. Во текот на денот чајот се зема најмалку 3 пати. За да го подобрите вкусот, можете да додадете мед и лимон.

Баросма
Една лажичка листови се прелива со чаша врела вода и се пие по 5 минути. Овој лек мора да се зема три пати на ден. Пријатниот вкус на билката не бара дополнителни засладувачи.

Инфузија од шипка
5-6 лажици шипките се ставаат во термос, се прелива со 1 литар врела вода и се остава 10-12 часа. Наутро, 2 супени лажици се додаваат во една чаша инфузија. ксилитол и пијалок. По 20 минути, треба да пиете 2 чаши од производот, но без додавање на ксилитол. Овој метод на чистење се препорачува да се повтори по два дена. Општиот тек на лекување е 6 дена од земањето на инфузијата.

Роуан
Неопходно е да се собере свежо овошје и да се меша со шеќер. Земете 2 лажици. наутро со билен чај.

Лушпа од корени од глуварче
Скршениот корен (1 лажиче) се прелива во 300 ml вода и се вари на тивок оган 15 минути. Земете 1 чаша три пати на ден за еден месец.

колекција на чај
За чај се подготвуваат листови од црна рибизла, малина и шипка. Лажичка мешани листови се истура во 200 ml врела вода и се остава да се вари 5 минути. Можете да земете која било сума.

Тинктура со лук
Оваа алатка се нарекува и еликсир на младоста. За да го подготвите, ќе треба да поминете 350 гр лук низ мелница за месо и да земете 220 гр со поголемиот дел од сокот. Во добиената смеса додадете 200 ml алкохол и оставете да кисна 10 дена. Тинктурата се филтрира и се зема, разредувајќи ја во 30 мл млеко. Започнете да земате 1 капка, зголемувајќи ја дозата секој ден. Кога вредноста ќе достигне 25 капки, тогаш тинктурата се пие до крај во оваа доза.

Отстранувањето на токсините од телото дома со билки бара претпазливост. Секој лек има свои контраиндикации, така што треба да бидете сигурни дека билките се погодни за одредена личност, земајќи ја предвид анамнезата и индивидуалните

Отстранете ги токсините со бањи за чистење

Секој знае дека бањата е способна да ги отстрани штетните материи, но не секој има можност да ја посети. Отстранувањето на токсините од телото дома може да се изврши со помош на детоксикациски бањи. За да се подобри ефектот, бањата се завршува со ладен туш. Ова ги стимулира метаболичките процеси, го зајакнува имунолошкиот систем, ја затегнува кожата и го одржува телото во добра форма. Постојат многу рецепти, но ние ќе ги разгледаме само најефективните.

Бања со есенцијални масла
За да го подготвите, ќе ви требаат ½ шолја Epsom соли и сода бикарбона. Сè мора да се раствори и да се додадат 2-3 капки есенцијални масла (грејпфрут, рузмарин, лаванда, кедар). Капете се не повеќе од 20 минути.

Бања со јаболков оцет
Додадете 100 ml суров јаболков оцет во топла вода и држете го 30 минути, постепено додавајќи топла вода. Пред оваа процедура за вода, се препорачува да се пие што повеќе вода. Ова ќе ви овозможи да се потите без да ја изгубите влажноста на телото.

Бања со ѓумбир
Свежиот корен од ѓумбир изрендајте го што поситно. 50 g суровини се истураат со литар врела вода и се остава да се вари 20 минути. Добиената инфузија се истура во бањата, која се зема 15 минути. Чистењето ќе трае уште еден час по бањањето, па активно ќе се потите. За тоа време, треба да пиете литар витамински или билен чај.

Бања со сода бикарбона
Солите на Епсом (200 g) се мешаат со сода бикарбона (400 g) и се додаваат во 2/3 целосна топла бања. Треба да се нурнете во водата најмалку 25-30 минути. За луѓето со сува кожа, солта се заменува со 10 ml глицерин.

Бања со морска сол
За да го подготвите ќе ви требаат 75-100 гр соли Епсом, сода бикарбона и морска сол. Добиената смеса треба да се додава во делови, бидејќи бањата се полни. Процедурите за вода треба да траат 40 минути, топла вода може периодично да се истура.

Пред и после детоксикациските купки, се препорачува да се пие многу вода, бидејќи токсините и сите насобрани отрови ќе излезат со пот. Земањето топли бањи е контраиндицирано за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања. Пред целосно потопување во бањата, треба да направите тест за чувствителност на кожата. За да го направите ова, малку состав за детоксикација се нанесува на која било област на кожата и погледнете ја реакцијата. Појавата на осип или иритација укажува дека овој рецепт не е соодветен.

Десерт

Современата личност едноставно треба да знае како да ги отстрани токсините од телото. Штетните материи, кои се акумулираат во органите, постепено ги уништуваат и ја нарушуваат нивната работа. Така, чистењето на телото мора да се земе по правило.

Кога треба да се исчисти телото?

Пред да се запрашате како да ги отстраните токсините од телото, важно е да разберете дали треба да се исчисти. Лекарите ги забележуваат 12-те најважни знаци. Доколку забележите барем 3 од нив кај себе, време е за детоксикација:

1. Лош здив дури и по миење на забите.
2. Надуеност.
3. Нарушување на сонот.
4. Главоболка.
5. Брз замор и раздразливост.
6. прекумерно потење
7. Нарушувања на столицата (дијареа или запек).
8. Бронхитис, ринитис, синузитис, стоматитис, кои постојано се повторуваат.
9. Камења во жолчното кесе и бубрезите.
10. Сувост и нездрава боја на кожа.
11. Алергиски реакции и чешање.
12. Отекување на нозете.

Производи кои ги отстрануваат токсините од телото

Со илјадници години, луѓето бараа начини за борба против токсините. Исцелители дошле до заклучок дека е подобро да се спречи акумулација на такви супстанции во телото. Елиминацијата на токсините треба да биде редовна и конзистентна. За да го направите ова, следната храна секогаш треба да биде присутна во исхраната:

• Јаболката содржат многу хранливи материи. Флориџин е одговорен за чистење на телото. Го активира производството на жолчка, која неутрализира и отстранува некои токсини.
• Бадемите се незаменлив извор на витамин Е. Не само што помагаат да се елиминираат штетните материи, туку и ги храни сите ткива на телото.
• Аспарагусот е производ кој треба постојано да биде во исхраната. Помага во чистење на црниот дроб и крвните садови, а исто така го намалува ризикот од формирање на тумор.
• Авокадото е богато со антиоксиданси и хранливи материи. Супстанциите содржани во него ги неутрализираат токсините кои ги уништуваат ѕидовите на крвните садови. Во овој поглед, производот се препорачува да се вклучи во исхраната на постарите лица.
• Босилекот е богат со терпеноиди, кои пак го штитат црниот дроб и обезбедуваат негово правилно функционирање. Поседувајќи диуретично дејство, овој производ брзо и ефикасно го чисти телото.
• Цвеклото е вкусен и достапен производ кој има изразени својства за чистење. Поради уникатниот хемиски состав, овој производ ја ослободува крвта од штетните материи и ја зголемува отпорноста на организмот.
• Боровинките се природен извор на ацетилсалицилна киселина. Така, со редовно користење на овој производ, можете да го намалите ризикот воспалението да стане хронично.
• Многумина не сакаат брокула, сепак, едноставно е неопходно да се јаде овој производ. Со интеракција со ензимите на црниот дроб, компонентите на зеленчукот ги претвораат токсините во поедноставни супстанции кои лесно се излачуваат од телото.
• Зелка придонесува за редовно механичко чистење на црниот дроб и цревата поради високата содржина на сулфур. Карбинолот, пак, промовира регенерација на ткивата.
• Циметот не е само миризлив зачин, туку природен антисептик кој ги убива штетните материи во храната. Тој е еден од најмоќните антиоксиданси.
• Лененото семе е извор на влакна. Оваа супстанца ги врзува токсините и ги отстранува од телото. Производот може да се конзумира во чиста форма, како и да се додаде во супи и салати.
• Лукот е природен антиоксиданс и антибиотик. Сулфурот и другите материи го активираат црниот дроб и ги неутрализираат токсините.
• Ѓумбирот помага во забрзување на метаболизмот. Овој производ добро се справува со интоксикација со алкохол.
• Грејпфрутот е еден од најефикасните производи што се справува со многу болести. Ликопенот ги елиминира слободните радикали и ги обновува оштетените клетки.
• Зелениот чај е една од најважните компоненти на секоја програма за детоксикација. Ги отстранува штетните материи од телото и го намалува нивото на шеќер во крвта.
• Лимонот го стимулира производството на ензими кои ги неутрализираат токсините. Глутатион го чисти црниот дроб.
• Кромидот е богат со амино киселини кои го чистат црниот дроб. Тие акумулираат олово, жива и други тешки метали, отстранувајќи ги природно.
• Ананасот е извор на бромелаин, кој го забрзува метаболизмот. Исто така, оваа супстанца придонесува за механичко чистење на цревата.

диета со ориз

Доколку не знаете како да ги отстраните токсините од телото, треба да внимавате на исхраната со ориз. Со оглед на достапноста на овој метод, може да се нарече најпопуларен. Не може да се каже дека оризот брзо ги отстранува токсините од телото, но ефектот навистина ќе биде.

Земете тегли од 5 литри и добро измијте. Во една од нив ставете 3 лажици ориз и прелијте со 2 шолји вода. Следниот ден сменете ја течноста да се исчисти во првата тегла, а во втората ставете го оризот со вода. Ваквите манипулации мора да се вршат додека не се наполнат сите 5 контејнери. Петтиот ден, од оризот содржан во првата тегла, треба да готвите каша без сол, масло и други адитиви. Ова ќе биде вашиот појадок, 3 часа после кои не можете ниту да јадете, ниту да пиете, ниту да пушите.

За да постигнете изразен ефект, треба да седите на диета со ориз најмалку 2 месеци. Во исто време, ручекот и вечерата треба да бидат што е можно похранливи, но не и тешки. Обидете се да го ограничите внесувањето на нездрава храна додека сте на диета. Можете да додадете ѓумбир, куркума или цимет за да го подобрите ефектот и да го направите оризот повкусен. За луѓето кои страдаат од запек и стагнација на жолчката, таквата диета е контраиндицирана.

Зеленчук "четка"

Ако некое лице е заинтересирано за тоа како да ги отстрани токсините од телото, можете да го проучите рецептот за салата наречена „Четка“. Во моментов, постојат многу опции за готвење. Класичниот рецепт изгледа вака:

• изрендајте еднаква количина цвекло, моркови и зелка (сите зеленчуци мора да бидат сурови);
• додадете малку маслиново масло и сок од лимон;
• Салата наместо појадок треба да се јаде на празен стомак.

За да го подобрите ефектот по 2 часа, треба да јадете јаболко (или да пиете сок). И после 2-3 часа можете да јадете друга храна (со исклучок на штетните). Максималниот рок за такво чистење на зеленчукот е 10 дена. Ако имате гастритис, чиреви и други дигестивни проблеми, не треба да прибегнувате кон овој метод на чистење.

Народни рецепти

Традиционалните исцелители и билкари добро знаат што ги отстранува токсините од телото. Најпопуларните рецепти се:

• За две норми на пулпа од алое, треба да земете една норма мед, како и половина од нормата на суви кајсии и сливи. Мелете сè и измешајте темелно. Секое утро растворете по една лажица од составот во чаша чиста вода и пијте на празен стомак.
• Три пати на ден, четвртина час пред јадење, јадете една лажичка млечен трн. По 21 ден, треба да направите тримесечна пауза, по што курсот може да се повтори.

Опасни методи за избегнување

Заинтересирани за тоа што ги отстранува токсините од телото, може да се сопнете на сомнителни методи кои носат потенцијална опасност за телото. Треба да се избегнува следново:

• Маслиновото масло со сок од лимон е агресивен рецепт кој има за цел да ја елиминира стазата на жолчката. Сепак, постои висок ризик од поместување на каменот, што доведува до операција и други сериозни последици.
• Солената вода е штетна и неефикасна. Тоа доведува до дехидрација и васкуларни заболувања.
• Магнезиум сулфат не треба да се зема без соодветен медицински надзор. Се користи исклучиво за итно ослободување од дебелото црево, но нема никакви својства за чистење.

Лекови кои ги отстрануваат токсините од телото

Чистењето на внатрешните органи е објективна потреба. Можете да ги отстраните токсините од телото дома со помош на такви фармацевтски препарати:

• Активниот јаглен може да се зема 2-3 недели ако не користите други лекови. Овој лек ги исфрла не само токсините, туку и корисни материи од телото, и затоа, по завршувањето на курсот, ќе треба да земате витамини и минерални комплекси.
• „Полифепан“ има способност да привлекува бактерии и токсини. После тоа, тие природно се излачуваат од телото. Курсот може да трае од 3 дена до 2 недели.
• „Смекта“ е популарен сорбент. Ги отстранува токсините, ги елиминира металоидите и дијареата. Исто така, овој пијалок помага да се нормализира метаболизмот.

Со прашањето што помага да се отстранат токсините од телото, подобро е да се јавите кај специјалисти. Вашиот лекар може да ви ги даде следниве совети за детоксикација:

• прво треба да подлежите на лекарски преглед за да бидете сигурни дека нема контраиндикации за одреден метод за чистење;
• неколку недели пред почетокот на курсот за детоксикација, целосно откажете се од нездрава храна;
• зголемете го внесот на течности за да ја олесните елиминацијата на токсините.

Заклучок

Секој човек мора да го најде за себе оптималниот лек кој ги отстранува токсините од телото. Тоа може да биде дрога или храна. Во секој случај, не треба да прибегнувате кон такви постапки без претходно да се консултирате со лекар и комплетно испитување на телото.