Toevallig zijn we bijna de hele tijd op de werkvloer. De ruimte waarin we werken hoeft geen tuin te zijn met exotische planten. Bij het bezoeken van verschillende organisaties vinden we echter zelden een kantoor zonder minstens één bloem op de vensterbank. Kamerplanten zijn een integraal onderdeel van het kantoorinterieur. Zelfs de modernste ontvangstruimten en kantoren missen comfort zonder. Kamerplanten verdelen het kantoor bovendien mooi en onopvallend in bepaalde zones.

Maar er is een addertje onder het gras: niet elke kamerplant kan in een achterkamertje. De ene is gecontra-indiceerd bij kantoorstof en straling van technologie, een andere heeft een hoge luchtvochtigheid nodig, ondraaglijk voor documenten en kantoorapparatuur, en sommige hebben meer aandacht nodig, wat veel tijd kost, wat meestal niet genoeg is. In dit artikel leest u welke planten het meest geschikt zijn voor op kantoor, hoe u ze moet verzorgen en welke planten niet geschikt zijn voor op kantoor. Laten we het dus in volgorde bekijken.

Eerste regel: het aantal planten en hun grootte moet worden berekend voor het volume van de kamer. Een grote kamerplant ziet er goed uit in een klein kantoor - het verdeelt de ruimte visueel in zones, wat een pluspunt zal zijn bij het ruimtelijk ontwerp. Houd er rekening mee dat met een kleine hoeveelheid meubels (bijvoorbeeld in de ontvangstruimte), een plant met grote bladeren geschikt zal zijn, en in een lange en smalle kamer zullen kleinbladige planten met gebogen stengels voordelig zijn .

Nog een nuance: het kantoor kan niet worden overladen met pakkende, fleurige planten, zodat ze niet alle aandacht op zichzelf richten. 1-2 accentplanten zijn voldoende, anders wordt de visuele harmonie verbroken. Planten zullen vervelend zijn en in plaats van een rustige sfeer zal nervositeit worden gevoeld.

Meest geschikte planten voor op kantoor

De primaire plant voor het houden in kantoren zou chlorophytum moeten worden genoemd. Het is een natuurlijk filter dat de lucht op kantoor 24 uur per dag van onzuiverheden reinigt en het niveau van ionisatie actief vermindert. Vereist geen speciale zorg, heeft geen felle verlichting nodig. Tenzij de plant in een donkere hoek wordt geplaatst, verliest hij wat van zijn aantrekkelijkheid. Maar het past in elke ontwerpstijl - van minimalisme tot modern.

Deze prachtige plant heeft verschillende heilzame eigenschappen: het verlicht hoofdpijn, kan stress verlichten door achter een computer te zitten en vermoeidheid door mentaal werk. De door laurier uitgescheiden fytonciden desinfecteren de lucht en verbeteren de bloedcirculatie.

Is uw kantoorinrichting klassiek Frans of Engels? Dan trouwens citroen! In andere kantoorstijlen zal deze levendig vruchtbare plant ook een geweldig accent vormen. Citroen is gunstig voor het verlichten van stress en het verbeteren van de prestaties. Het vernietigt ook tot 70% van de virussen in de atmosfeer, wat erg belangrijk is voor een kantoor vol mensen.

Deze plant is een van de eersten die wordt aanbevolen voor kantoorgebruik. Sansevieria is pretentieloos: het hoeft niet vaak te worden bewaterd en gespoten en de droge lucht van kantoren is helemaal niet schadelijk. Bovendien kan het de lucht zuiveren en staat het in zijn schoonheid ver voor op veel kamerplanten.

Deze kleine plant in de vorm van een bonte struik is geschikt voor een kantoor van elke vorm en volume. Bij het maken van bloemstukken is pilea het ideale decor voor planten met bloemen.

Deze plant behoort tot de categorie bloeiende planten, het meest geschikt voor kantoorruimtes. Bloemen met felle tinten zien er spectaculair uit tussen de massa groene bladeren. Wat betreft het "nut" - abutilone reinigt en hydrateert perfect de lucht in de kamer. Het enige nadeel is dat de plant veel ruimte nodig heeft en daarom niet geschikt is voor kleine ruimtes.

Een andere bloeiende plant aanbevolen voor gebruik op kantoor. Het heeft ook geen speciale zorg en verlichting nodig, het bloeit het hele jaar door en kan de lucht goed bevochtigen. Staat prachtig in een minimalistisch interieur.

Sierplanten in pot worden meestal geassocieerd met de privésfeer van ons leven. We zullen er graag veel van laten groeien in appartementen of op het balkon. Als u echter op een kantoor werkt, is het de moeite waard om ze daar te laten groeien.

Natuurlijk zijn niet alle planten geschikt voor op kantoor, omdat ze speciale zorg of speciale omstandigheden vereisen. Maar er zijn veel soorten die met succes acclimatiseren in kantoorruimtes en ons veel verschillende voordelen bieden.

Mild klimaat

Om te beginnen hebben bloemen altijd, zodra de dooi komt, een kalmerend effect op ons en helpen om te ontspannen. In zo'n vriendelijke sfeer is het zeker beter en efficiënter om professionele taken uit te voeren. Als er veel planten in de kamer staan ​​of grote bladeren hebben, creëren ze een gunstig microklimaat om hen heen. Ze absorberen koolstofdioxide en geven zuurstof terug aan de atmosfeer, die we nodig hebben voor het leven. Op zo'n plek is het beter om te ademen en functioneert het lichaam veel efficiënter.

Office-bedreigingen

Naast deze voordelen kunnen kamerplanten ons echter nog meer tastbare voordelen bieden. Misschien begrijpen maar weinigen van ons dat er veel verschillende giftige stoffen zijn geconcentreerd in kantoorpanden. Hun concentratie is in de regel niet levensbedreigend, maar dergelijke muffe, systematisch ingeademde lucht kan na verloop van tijd verschillende aandoeningen veroorzaken die verband houden met hoofdpijn.

Chemische stoffen die schadelijk zijn voor ons lichaam kunnen vrijkomen via: tapijten, muren, nieuwe meubels, verf, huishoudelijke chemicaliën, insecticiden, luchtverfrissers, tabaksrook, lijm en zelfs werkende computers. Onder hen zijn de meest voorkomende: benzeen, formaldehyde, trichloorethyleen, xyleen, octaan en tolueen. Om deze reden wordt frequente ventilatie van kantoorruimten aanbevolen. Het blijkt echter dat bepaalde planten ook zeer behulpzaam kunnen zijn bij het neutraliseren van deze gifstoffen.

Effectieve planten voor de bestrijding van gifstoffen

In onderzoeken naar deze eigenschappen van planten is een aantal soorten geïdentificeerd die veel effectiever zijn dan andere in het omgaan met het probleem van vervuilde lucht. Bij kamerplanten voor het schoonmaken van kantoorgebouwen moet speciale aandacht worden besteed aan: klimop philodendron, benjamin ficus, chlorophytum, rubberachtige ficus, sublieme nephrolepis, sansevieria, dracaena, gewone klimop, spathiphyllum, areca, tradescantia, dichtbloemige asperges... Hun vermogen om een ​​deel van de gifstoffen in de lucht te absorberen of te neutraliseren, is door onderzoek bevestigd en als volwassen exemplaren in goede staat zijn en niet ziek, zullen ze de lucht met succes filteren en zuiveren.

De meeste van de vermelde planten zijn bijvoorbeeld goede aaseters van formaldehyde, maar areca kan deze taak niet aan. Areca neutraliseert xyleen en tolueen echter vrij goed, net als Tradescantia, Dracaena en klimop. De ficus van benjamin gaat vakkundig om met octaan, en spathiphyllum, klimop en dracaena met benzeen. En natuurlijk nemen alle soorten CO₂ op, terwijl ze zuurstof produceren.

Deze typen zijn niet alleen geschikt voor op kantoor, maar ook voor scholen, banken, kantoren, sanatoria en hotels, dat wil zeggen openbare plaatsen. Gelukkig hebben planten op veel van deze plekken al hun vaste plek gevonden.

Het kantoor wordt vaak gezien als een saaie, kleurloze ruimte met eentonige muren, bureaus, computers en stapels documenten. Door stress en een overvloed aan andere schadelijke factoren hebben velen het gevoel dat ze in een kooi op de werkplek zitten.

Groene "huisdieren" helpen je om jezelf op te vrolijken, de sfeer te doen herleven en het comfort op kantoor te voelen.

Het is moeilijk om de voordelen van kamerplanten in de werkkamer te overschatten. Naast het bevredigen van emotionele behoeften, helpen ze inderdaad ook in praktische zin. Bijvoorbeeld:

Met de voor de hand liggende voordelen van bloemen op kantoor, is het belangrijk om te begrijpen dat niet elke vertegenwoordiger van de binnenflora de kantoorroutine zal kunnen overleven.

Vereisten voor de kleurkeuze

Bij het kiezen van een bloem voor uw werkplek, is het belangrijk om verschillende regels in overweging te nemen:

• Bescheidenheid... Op kantoor is het onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om speciale detentievoorwaarden te creëren, en er is niet veel tijd voor complexe zorg, sproeien, bemesten, het handhaven van de nodige luchtvochtigheid op het werk. Bovendien overleven grillige huisdieren een lang weekend of vakantie misschien gewoon niet.
• Mooie verschijning- het is optimaal als de plant er representatief en effectief uitziet, het mag geen duidelijke gebreken hebben - vlekken op de bladeren, kale stengels, gedroogde bloemen.
• Geurloos en hypoallergeen- Planten op kantoor hebben gevolgen voor zowel werknemers als bezoekers. Ze moeten absoluut veilig zijn en niemand irriteren, omdat zelfs de lichte geur van bloemen bij iemand allergieën kan veroorzaken.

De beste kamerplanten voor op kantoor

• , of "schoonmoedertong" - heeft een mooie uitstraling, soms met bont blad. Sommige typen zijn groot en worden op de vloer geplaatst, andere zijn klein voor vensterbanken. Verdraagt ​​tocht en droogte, temperatuurveranderingen. Het kan lang groeien zonder transplantatie, meer over de zorg;
• - heeft een uitstekende uitstraling, groeit bovendien gemakkelijk in de schaduw en is niet bijzonder veeleisend voor water geven. Het verdraagt ​​​​perfect, en geeft zelfs de voorkeur aan koel;
• Is een populaire kantoorplant. Zijn spectaculaire grote bladeren fleuren elke kamer op. Bovendien verdraagt ​​het gemakkelijk een lage luchtvochtigheid. Het kan groeien onder kunstlicht, hoe ervoor te zorgen - zie;
• - reinigt perfect de lucht in de kamer. Hij bloeit lang met prachtige witte bootachtige bloemen. Schaduwtolerant, verdraagt ​​droge lucht. Vereist regelmatig;
• Is een zeer winterharde bloem die de lucht perfect reinigt. Aantrekkelijke rozetten van lichtgroene bladeren laten "snor" los met baby's aan de uiteinden. Het ziet er vooral indrukwekkend uit als een ampelachtige plant in hangende potten. Het kan in de schaduw groeien, verdraagt ​​​​onregelmatig water geven en leeft lang in één pot zonder te verplanten, in meer detail;
• - een prachtige decoratieve lommerrijke ampelachtige plant. Staat mooi op een plank of kast. Niet wispelturig, kan groeien onder kunstlicht. Verdraagt ​​​​droge lucht en onregelmatige watergift, plantverzorging kan worden bekeken;
• - een pretentieloze bloem die een gebrek aan licht en een lage luchtvochtigheid goed verdraagt. Het groeit langzaam. Er zijn grote soorten die een groot kantoor zullen versieren met hun bonte blad, je kunt de verzorging van een aglaonema zien;
• - een mooie grote plant met felgekleurde bladeren. Het is belangrijk om te weten dat hij voldoende licht en warmte nodig heeft, in meer detail;
• zorg, terwijl het er altijd goed uitziet.
• Bamboe - groeit in een vaas met stenen en water. Het ziet er erg origineel en indrukwekkend uit. Pretentieloos. Het enige dat nodig is, is niet te vergeten water bij te vullen.

Bij het kiezen en plaatsen van kamerplanten op kantoor is het belangrijk om te onthouden dat ze minimaal onderhoud nodig hebben.

Een beetje aandacht en zorg - en de groene "huisdieren" zullen je bedanken met een prachtige uitstraling, je kracht geven en veel positieve emoties geven! Welke bloemen groeien op jouw kantoor?

fotogallerij

Bloemen die geschikt zijn voor kantoorruimte uit bovenstaande lijst. Gedetailleerde galerijen kunnen in aparte kleursecties worden bekeken.

Elke dag gaan miljoenen mensen naar hun werk op hun computer. Flikkeren van de monitor, bewegingsloze houding, monotone bewegingen - allemaal leiden ze tot snelle vermoeidheid. Voeg intense elektromagnetische straling toe en je krijgt een aanzienlijke daling van de menselijke productiviteit. Hoe deze negatieve invloeden te verzachten, hoe een vermoeide blik te laten rusten? Het groener maken van een kantoor kan het probleem aanzienlijk verlichten en uiteindelijk de werkintensiteit verhogen. Het is al lang bekend dat de kleur van groene planten de oogspieren kalmeert en ontspant, en deze kleur kan bijvoorbeeld niet worden vervangen door groene muren of tafels: levende kleuren veranderen tinten op een speciale manier, schijnen met schittering van licht en creëren een unieke uitwerking. Een eiland van dieren in het wild in een kantoor vol elektronica is ook de mogelijkheid om hoogwaardige lucht in te ademen, wat een gunstig effect heeft op de mentale activiteit.

Een kantoor inrichten met bloemen is dus geen bevlieging van decoratie, maar een essentiële noodzaak. Niet elke plant zal wortel schieten in een kantoorruimte. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de vochtigheid, de hoeveelheid licht, de beschikbaarheid van vrije ruimte en andere factoren. Er rijzen vragen:

• Welke soort te kiezen - ampelachtig, groot of vetplanten?
• Zijn bloeiende planten toegestaan ​​en welke?
• Welke planten zijn het meest tolerant voor externe omstandigheden?
• Hoe regel je ze binnenshuis, zodat ze je werk niet hinderen en je goed voelen?

Dat weten de bloemistenspecialisten van de firma Lucky Day allemaal. Ze maken van uw kantoor een plek om te ademen en productief te zijn.

De plaats waar bezoekers worden ontvangen, wordt ook wel een kantoor genoemd. Elk kantoor streeft ernaar om zich van de beste kant te laten zien aan potentiële of daadwerkelijke klanten. Het interieur is doordacht, zodat bezoekers zich op hun gemak voelen als ze moeten wachten. Een comfortabele omgeving wordt niet alleen gecreëerd door zachte fauteuils, tafels met tijdschriften om de tijd te verdrijven. Kantoordecoratie met bloemen speelt een belangrijke rol bij het maken van afbeeldingen. De sfeer die u in de ontvangstruimte wilt creëren, bepaalt hoe deze wordt aangekleed met levende planten.

Als uw doel strikte efficiëntie is, is het onwaarschijnlijk dat weelderige, grote bloemen met een sterke geur geschikt zijn. Als u wilt dat uw klanten zich onderdompelen in een sfeer van comfort en emotionele rust, zullen uw groene assistenten de beste manier zijn om bij te dragen aan de totstandkoming ervan. De landschapsarchitectuur van het kantoor zal de lijnen van het interieur benadrukken, zelfs wanneer het in een exotische of antieke stijl is gemaakt.

Het is niet genoeg om alleen potten aan de muren te hangen, vloervazen ​​met grote planten of bloempotten op alle oppervlakken te plaatsen. Dit is natuurlijk het werk van specialisten. Ze weten bepaalde plantensoorten te combineren met de omgeving, zodat een stijlvol kantoor niet uit pakweg een dorpshuis komt.

Kantoordecoratie met bloemen is ook relevant voor directiekantoren. Dit deel van het bedrijf moet niet alleen stilistische eenheid hebben, maar ook de individuele eigenschappen van de persoon die hier werkt weerspiegelen. Inspannend werk vereist minstens een minuut rust, waarbij je je aandacht verlegt naar iets plezierigs en spiritueels. Soms is het gewoon nodig om naar het groene takje te kijken, een delicaat aroma in te ademen om nieuwe kracht te krijgen en innerlijke balans te krijgen. Het is geen toeval dat de Japanners, wiens traditie het bewonderen van de natuur omvat, zich onderscheiden door de hoogste prestaties in moderne technologie. Het groener maken van het directiekantoor zou ook moeten werken om indruk te maken op mensen die komen voor zakelijke onderhandelingen of andere zaken. Het is belangrijk, hoewel niet eenvoudig, om harmonie te bereiken tussen de formele setting van een respectabel kantoor en levende planten.

Om een ​​competente landschapsarchitectuur van een kantoor te maken, moet u exemplaren in de zee van kamerplanten vinden die geschikt zijn voor elk individueel kantoor in stijl, om een ​​collectie te creëren die aan specifieke taken voldoet. Hun locatie in de kamer, rekening houdend met het type en de helderheid van verlichting, vochtigheid, temperatuur, interieurkenmerken - dit alles is het toepassingsgebied van bloemisterij. Ook de esthetische indruk is van groot belang. De combinatie van groentinten in verschillende soorten en soorten is onuitputtelijk. Het donker beschaduwen met lichte, grote bladeren met klein en luchtig kant, accenten plaatsen in de vorm van heldere bloemen is een hele kunst. Bloemisten weten niet alleen om visuele redenen welke planten ze ernaast moeten zetten. Zoals in alle levende natuur, zijn er tegenstanders en 'vriendelijke' soorten onder hen. We mogen de gezondheidseffecten van planten niet vergeten. Sommigen van hen geven onveilige stoffen af.

Als u de inrichting van uw kantoor uit handen geeft aan professionals van het bedrijf Lucky Day, hoeft u zich niet af te vragen waarom uw aanplant of u zich niet lekker voelt. Alles zal wetenschappelijk nauwkeurig, maar ook stijlvol en mooi worden gedaan.

Afhankelijk van de rassengroep is de leeftijd van zaailingen die geschikt zijn voor aanplant in de volle grond: voor vroege tomaten - 45-50 dagen, gemiddelde rijpingsperioden - 55-60 en late perioden - minimaal 70 dagen. Bij het planten van tomatenzaailingen op jongere leeftijd, wordt de periode van aanpassing aan nieuwe omstandigheden aanzienlijk verlengd. Maar het succes bij het verkrijgen van een hoogwaardige tomatenoogst hangt ook af van de zorgvuldige implementatie van de basisregels voor het planten van zaailingen in de volle grond.

Pretentieloze planten van het "tweede plan" van sansevieria lijken niet saai voor degenen die minimalisme waarderen. Ze zijn beter dan andere decoratieve bladsterren voor binnenshuis voor collecties die minimaal onderhoud vereisen. Stabiele decorativiteit en extreem uithoudingsvermogen in slechts één type sansevieria worden ook gecombineerd met compactheid en zeer snelle groei - Khan's rozet sansevieria. De gedrongen rozetten van hun stijve bladeren creëren opvallende clusters en patronen.

Een van de helderste maanden van de tuinkalender verrast aangenaam met de verdeling van gunstige en niet-succesvolle dagen voor het werken met planten volgens de maankalender. Een moestuin en een moestuin in juni kan de hele maand worden beoefend, terwijl de ongunstige periodes erg kort zijn en je toch nuttig werk kunt doen. Er zullen hun optimale dagen zijn voor gewassen met aanplant, en voor snoeien, en voor een reservoir, en zelfs voor bouwwerkzaamheden.

Vlees met champignons in een pan is een goedkoop warm gerecht dat perfect is voor een gewone lunch en voor een feestelijk menu. Varkensvlees is snel gaar, kalfsvlees en kip ook, dus dit vlees verdient de voorkeur voor het recept. Champignons - verse champignons, naar mijn mening, de beste keuze voor zelfgemaakte stoofpot. Bosgoud - boletus, boletus en andere lekkernijen kunnen het beste voor de winter worden geoogst. Gekookte rijst of aardappelpuree zijn ideaal als bijgerecht.

Ik ben dol op sierheesters, vooral pretentieloze met interessante, niet-triviale bladkleuring. Ik heb verschillende Japanse spirea's, Thunberg-berberissen, zwarte vlierbessen ... En er is een speciale struik waar ik je in dit artikel over zal vertellen - de viburnumblaas. Om mijn droom van een onderhoudsarme tuin waar te maken, is het misschien wel ideaal. Tegelijkertijd is het in staat en zeer gediversifieerd het beeld in de tuin, bovendien van de lente tot de herfst.

Het is geen toeval dat juni een van de favoriete maanden van tuiniers blijft. De eerste oogst, nieuwe gewassen op de vrijgekomen plaatsen, de snelle groei van planten - dit alles kan niet anders dan verheugd zijn. Maar ook de belangrijkste vijanden van tuiniers en tuiniers - ongedierte en onkruid - grijpen deze maand elke gelegenheid aan om zich te verspreiden. Het zaaiwerk neemt deze maand af en het planten van zaailingen is op zijn hoogtepunt. De maankalender in juni is evenwichtig voor groenten.

Veel eigenaren van zomerhuisjes, die het gebied uitrusten, denken erover na om een ​​​​gazon aan te leggen. Verbeelding trekt in de regel magische afbeeldingen - een glad tapijt van groen gras, een hangmat, een chaise longue, een barbecue en prachtige bomen en struiken rond de omtrek ... zijn verrast om te horen dat het niet zo eenvoudig is om een ​​mooi egaal gazon te creëren ... En het lijkt erop dat alles correct is gedaan, maar hier en daar verschijnen vreemde hobbels of onkruid ontspruit.

Het tuinschema van juni kan iedereen verrassen met zijn rijkdom. Zelfs gazons en waterpartijen hebben in juni aandacht nodig. Sommige sierplanten zijn al uitgebloeid en moeten gesnoeid worden, andere maken zich op voor de komende show. En een siertuin opofferen om de rijpende oogst beter te kunnen verzorgen is geen goed idee. In de maankalender van juni is er tijd om nieuwe vaste planten en potarrangementen te planten.

Koude varkenspootterrine is een budgetvriendelijk vleesvoorgerecht, omdat varkenspoten een van de goedkoopste onderdelen van het karkas zijn. Ondanks de bescheidenheid van de ingrediënten is het uiterlijk van het gerecht en de smaak top! Vertaald uit het Frans, is dit "wildgerecht" een kruising tussen een paté en een braadpan. Omdat het aantal wildjagers is afgenomen in de tijd van technologische vooruitgang, wordt terrine vaker bereid uit vlees van vee, vis, groenten en worden ook koude terrines gemaakt.

In mooie potten of trendy floraria, op muren, tafels en vensterbanken kunnen vetplanten wekenlang zonder water. Ze veranderen hun karakter niet en nemen geen omstandigheden waar die comfortabel zijn voor de meeste wispelturige kamerplanten. En dankzij hun verscheidenheid kan iedereen zijn favoriet vinden. Vergelijkbaar met stenen, of met mooie bloemen, of met extravagante stokken of kant, zijn modieuze vetplanten niet lang beperkt tot cactussen en dikke vrouwen.

Trifle met aardbeien is een licht dessert dat veel voorkomt in Engeland, de VS en Schotland. Ik denk dat zo'n gerecht overal wordt gekookt, alleen heet het anders. Trifle bestaat uit 3 - 4 lagen: vers fruit of fruitgelei, koekjes of koekjes, slagroom. Meestal wordt vla voor het laagje bereid, maar voor een licht dessert doen ze het liever zonder, slagroom is voldoende. Dit dessert wordt bereid in een diepe transparante slakom zodat de laagjes zichtbaar zijn.

Onkruid is slecht. Ze interfereren met de groei van gecultiveerde planten. Sommige wilde kruiden en struiken zijn giftig of allergisch. Tegelijkertijd kunnen veel onkruiden enorme voordelen bieden. Ze worden zowel gebruikt als geneeskrachtige kruiden, als een uitstekende mulch of een bestanddeel van groene meststoffen, en als een afweermiddel van schadelijke insecten en knaagdieren. Maar om deze of gene plant goed te kunnen bestrijden of gebruiken, moet deze worden geïdentificeerd.

Er was eens, tijdens een bezoek, ik zag en werd meteen en voor altijd verliefd op deze struik. Hiervoor moest ik het natuurlijk in al zijn glorie zien, namelijk op het moment van bloei. En nu, wanneer ik dit artikel schrijf, word ik buiten het raam geïnspireerd door een enorme roze struik - weigela. Het is vernoemd naar een Duitse wetenschapper uit de 18-19e eeuw. In die verre tijden was een wetenschapper in de regel een expert op veel gebieden tegelijk - in de botanie, en in de chemie en in de farmacie.

Vistaart met koolvis en gebakken aardappelen is een alledaags gerecht dat gemakkelijk te bereiden is, hoewel niet zo snel als een broodje. Kook voor dit recept de koolvisfilet voor stoom, bak de aardappelen in plantaardige olie, zodat het aantal calorieën in het gerecht op een acceptabel niveau blijft. Het koken van vis en aardappelen kost niet veel tijd, dan blijft het om de ingrediënten te verzamelen, over een eenvoudig deeg te gieten (zoals voor pannenkoeken) en te wachten tot de oven zijn werk doet.