আমার যাত্রার শুরুটা ছিল আমার নিজের রূপান্তর, যা আমাকে আমার নিজের লেখকের প্রশিক্ষণ কর্মসূচি তৈরি করতে দিয়েছিল। 2 বছরে আমি 30 কেজিরও বেশি হারিয়েছি। অতিরিক্ত ওজন এবং পেশী ভর উল্লেখযোগ্যভাবে অর্জিত, প্রশিক্ষণের প্রথম মাসে ইতিমধ্যে প্রথম গুরুতর ফলাফল পেয়েছে। এবং তারপরে, আমি শত শত অন্যান্য মানুষকে একই অর্জন করতে সাহায্য করেছি, যারা প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টির একটি সহজ এবং সঠিক অ্যালগরিদম মেনে চলেন, সময়-পরীক্ষিত।

আপনার ফিট জিম প্রোগ্রাম(চর্বি পোড়া) জন্য:

আপনার ফিট জিম (ফ্যাট বার্ন) প্রশিক্ষণ কোর্সে রয়েছে:

আমার প্রোগ্রামগুলিতে প্রশিক্ষণের ফলাফল

ভালো অ্যালকোহলযুক্ত সুস্বাদু ডিনারের চেয়ে কোর্সটির খরচ বা অকেজো, অস্বাস্থ্যকর পণ্যের মাসিক খরচ।

সফল অর্থ প্রদানের পরে, "দোকানে ফিরে আসুন" ক্লিক করুন এবং আপনি একটি ডাউনলোড লিঙ্ক পাবেন। আপনি উভয়ই ফাইলগুলি অনলাইনে দেখতে পারেন (ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, খাবারের পরিকল্পনা, ভিডিও নির্দেশাবলী) এবং সেগুলি আপনার কম্পিউটার বা অন্যান্য গ্যাজেটে ডাউনলোড করতে পারেন। যদি কোনো কারণে আপনি লিঙ্কটি হারিয়ে ফেলে থাকেন; অর্থ প্রদানের সময়, আপনি ইন্টারনেট হারিয়েছেন; আপনি পেমেন্টের পরে লিঙ্কটি দেখেননি, অথবা অন্য কিছু প্রযুক্তিগত ত্রুটি ছিল, চিন্তা করবেন না। আপনি সবসময় আমাকে লিখতে পারেন এবং আমরা এই সমস্যার সমাধান করব। যদি টাকা ডেবিট করা হয়, আমি আপনার পেমেন্ট যাইহোক দেখতে হবে, এবং আপনি আপনার প্রশিক্ষণ কোর্স পাবেন।

আমার ব্যক্তিগত মেইল: [ইমেল সুরক্ষিত]

প্রশিক্ষণ কর্মসূচি গ্রহণ করার পর, আপনি সাবধানে কোর্সটি অধ্যয়ন করুন এবং একটি ধাপে ধাপে কর্ম পরিকল্পনা নিয়ে এগিয়ে যান। আপনি আমাদের বন্ধ গ্রুপে আপনার সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, অ্যাক্সেস যা আপনি প্রোগ্রামটি কেনার সময় পাবেন।

এছাড়াও, আপনার ফিট জিএম (ফ্যাট বার্ন) প্রোগ্রাম অর্ডার করার সময়, আপনি 3 টি বোনাস পাবেন:

• "সেরা সেরা" বন্ধ সম্প্রদায়ের অ্যাক্সেস, যেখানে আপনি আমাকে এবং "আপনার উপযুক্ত" প্রোগ্রামের অন্যান্য সদস্যদের কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনার ফলাফল শেয়ার করুন, অন্যদের ফলাফল অনুসরণ করুন, প্রশ্ন করুন, যোগাযোগ করুন এবং অনুপ্রাণিত হন!
• প্রশিক্ষণ কর্মসূচির পাশাপাশি তথ্য বোনাস (অন্যান্য প্রোগ্রাম, বই, ইত্যাদি), যা সেগুলি লেখার পরে, একটি বন্ধ গ্রুপে পোস্ট করা হবে।
• কার্যক্রম " আপনার ভর বৃদ্ধি", যা মাইক মেন্টজার (আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারের অন্যতম প্রধান প্রতিযোগী) প্রোগ্রামের ভিত্তিতে আমার দ্বারা সংকলিত হয়েছিল। "আপ আপনার ভর" প্রোগ্রামের পরীক্ষা ফেব্রুয়ারী 2017 সালে করা হয়েছিল, যখন একটি বন্ধ গ্রুপ তৈরি করা হয়েছিল, যার অংশগ্রহণকারীরা প্রশিক্ষণ "স্থবিরতা" থেকে বেরিয়ে আসতে পারেনি। প্রত্যেককে আমার হাইব্রিড প্রোগ্রাম দেওয়া হয়েছিল। এটি ব্যবহার করার পরে, অংশগ্রহণকারীদের অধিকাংশই 2-4 সপ্তাহ পরে স্থবিরতা থেকে বেরিয়ে আসে এবং ছেলেরা পেশী ভর এবং শক্তি অর্জন করতে শুরু করে।

আপনার ফিট জিম (ফ্যাট বার্ন) প্রোগ্রামে অ্যাক্সেস পান, এবং সমস্ত বোনাস এখনই পান এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

কোন বয়সে আপনি এই প্রোগ্রামটি অধ্যয়ন করতে পারেন এবং এটি কি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত?

জিমের প্রোগ্রামটি 16 বছর বা তার বেশি বয়সের পুরুষদের জন্য উপযুক্ত, ব্যায়াম পদ্ধতির নিয়ম এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পুষ্টির বিপরীতে অনুপস্থিতির সাপেক্ষে। সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হল বিভিন্ন হৃদরোগ, সেইসাথে অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগ, সেইসাথে বিভিন্ন মেরুদণ্ডী হার্নিয়া এবং জয়েন্টের রোগ, যার সাথে খেলাধুলা বা, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাদ্য, contraindicated হতে পারে।

আপনি এই ধরনের রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং করা উচিত! কিন্তু যদি আপনার গুরুতর সীমাবদ্ধতা থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই একটি বিশেষ প্রোগ্রাম থাকতে হবে। প্রশিক্ষণ কোর্সটি মানুষের জন্য প্রশিক্ষণ কর্মসূচি উপস্থাপন করে।

যদি কোন "ঘা" না থাকে যা প্রশিক্ষণে হস্তক্ষেপ করে, সঠিক লোড সহ, আপনি 50 এর পরেও প্রশিক্ষণ দিতে পারেন (এবং গ্রুপে যথেষ্ট পরিমাণে অংশগ্রহণকারী রয়েছে)। এটা ঠিক যে একটি ব্যায়াম লোড 20 কেজি হতে পারে, অন্যটিতে মাত্র 10। ফলস্বরূপ, প্রত্যেকে স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই নিজের জন্য সর্বোত্তম লোড পায়। কিভাবে কাজের ওজন এবং তীব্রতা নির্বাচন করবেন তাও প্রশিক্ষণ কোর্সে বর্ণিত হয়েছে।

আপনার প্রোগ্রাম অনুযায়ী আমি কতটুকু ওজন হারাব এবং কত পেশী লাভ করব?

আপনি কতটুকু লাভ করেন বা কতটুকু ওজন হারান তা নির্ভর করে আপনার বয়স, বিপাক, হরমোনের মাত্রা এবং ব্যক্তিগত পুনরুদ্ধারের ক্ষমতার উপর, পাশাপাশি সাধারণভাবে জেনেটিক্সের উপর। একই প্রোগ্রাম করা 2 জন ভিন্ন ব্যক্তি তাদের জেনেটিক্স এবং প্রাথমিক তথ্যের কারণে বিভিন্ন ফলাফল পেতে পারে। আরও "মোটা" ব্যক্তি সর্বদা, প্রথম পর্যায়ে, দ্রুত ওজন হ্রাস করবে। আরও বংশগতভাবে প্রতিভাধর ব্যক্তি সর্বদা একই লোকের চেয়ে বেশি সক্রিয়ভাবে পেশী ভর অর্জন করবে, তবে বিভিন্ন জেনেটিক্সের সাথে। এই ধরনের পরিসংখ্যান সঠিকভাবে বলা যাবে না। যদি কেউ আপনাকে ভবিষ্যতের বৃদ্ধির সংখ্যা সঠিকভাবে বলে, সে হয় নিজেকে ভুল করেছে, অথবা আপনাকে ভুলভাবে বিভ্রান্ত করছে, ইচ্ছাকৃতভাবে। আমি আপনাকে একটি কথা বলব: "যদি আপনি পৃথিবী গ্রহে জন্মগ্রহণ করেন এবং আপনি একজন মানুষ হন, তবে এই প্রোগ্রামটি আপনার জন্য যেমন কাজ করবে, তেমনি এটি অন্যদের জন্যও কাজ করেছে। এবং যদি আপনি আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী প্রশিক্ষণ এবং খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ফলাফল কেবল সময়ের ব্যাপার। এটা ঠিক যে কেউ, তাদের জেনেটিক্স এবং ফিজিওলজি অনুসারে, ফলাফলটি একটু দ্রুত পাবে, এবং কেউ একটু পরে। " ফলাফলের উদাহরণগুলিতে একটি ছবি রয়েছে, যার দ্বারা অংশগ্রহণকারীদের অগ্রগতি মূল্যায়ন করা বেশ সম্ভব।

প্রথম ফলাফল পেতে আমার কতক্ষণ লাগবে?

যেমন আপনি উদাহরণে দেখতে পাচ্ছেন, বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন ফলাফল পাওয়া যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রথম ফলাফল 1-2 মাসের মধ্যে দেখা যায়। যদি আমরা আরও কিছু গুরুতর ফলাফলের কথা বলি, যাতে আপনি আরও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখতে পারেন, এটি 3 মাস থেকে।

প্রশিক্ষণের জন্য আপনাকে কত সময় দিতে হবে?

গড়, একটি ব্যায়াম 1-1.5 ঘন্টা লাগে। প্রতি সপ্তাহে মোট 3 বা 4 ওয়ার্কআউট (আমরা বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচির বিকল্প করব, বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিন সহ)।

অধ্যয়ন করতে আপনার কত সময় লাগবে?

আপনি আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোন সময় অধ্যয়ন করতে পারেন। সাধারণত ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধ্যায় বা সকালে হয়।

আমার কি ধরনের প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম প্রয়োজন?

পর্যাপ্ত "বোস" জিম সরঞ্জাম: একটি বারবেল, বেঞ্চ প্রেস এবং স্কোয়াটগুলির জন্য র্যাক, সমান্তরাল বার, ডাম্বেল, বেঞ্চ এবং একটি মৌলিক প্রশিক্ষক সহ একটি অনুভূমিক বার, যা, একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বত্র রয়েছে (বুকে টানার জন্য একজন প্রশিক্ষক) ।

প্রোগ্রাম অনুযায়ী আপনি কতক্ষণ পড়াশোনা করতে পারেন?

কোর্সটি বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচী উপস্থাপন করে, যার পরিবর্তে, আপনি সীমাহীন সময়ের জন্য অনুশীলন করতে পারেন, অর্থাৎ প্রতিনিয়ত। মূল জিনিসটি একই ধরণের লোডে ঝুলানো নয়। কোর্সটি কখন এবং কীভাবে প্রশিক্ষণ কর্মসূচির বিকল্প হবে তার বিবরণ।

প্রোগ্রামটি কি, কখন এবং কতটুকু খেতে হবে তা বর্ণনা করবে?

হ্যাঁ, সমস্ত খাবারের কোর্স (একটি উদাহরণ মেনু সহ), এবং সেগুলি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় তা বর্ণিত হয়েছে।

লেখকের কাছ থেকে:

প্রতিদিন দেখছি কিভাবে মানুষ ব্যয়বহুল জিম মেম্বারশিপ, ব্যয়বহুল ক্রীড়া পুষ্টি, সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষণের অন্যান্য "গুণাবলী" তে বিনিয়োগ করে। কিন্তু তারা কি লক্ষ্যের কাছাকাছি চলে যাচ্ছে?

রবার্ট কিয়োসাকির "আপনার আর্থিক আইকিউ বাড়ান" বই থেকে:

“আমার এক বন্ধু একজন বড় গলফ প্রেমিক। তিনি প্রতি বছর হাজার হাজার ডলার নতুন গল্ফ ক্লাব এবং অন্যান্য গ্যাজেটগুলিতে ব্যয় করেন যা বাজারে আসে। কিন্তু সমস্যা হল যে তিনি গলফের শিক্ষা নিতে এক শতাংশ খরচ করতে রাজি নন। ফলস্বরূপ, অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতি সত্ত্বেও তার খেলার মাত্রা একই থাকে। যদি তিনি গত বছরের গলফ ক্লাবগুলি ব্যবহার করে গলফ পাঠে অর্থ বিনিয়োগ করতেন, তবে তিনি আরও ভাল খেলতেন। "

মূল কথা হল, একটি দুর্দান্ত ফিটনেস ক্লাব বা সেরা ডাম্বেলগুলি আপনার শরীরকে আরও ভাল করে তুলবে না। সবগুলো ইনভেন্টরি, ইকুইপমেন্ট এবং অন্যান্য "ট্রেনিং অ্যাট্রিবিউটস" এর কোন মূল্য নেই যদি আপনার সঠিক জ্ঞান না থাকে। এমনকি সর্বাধিক বিনয়ী সম্পদ থাকা, কিন্তু সেগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় তা খুঁজে বের করলে আপনি সর্বাধিক ফলাফল পাবেন। এটি এমন জ্ঞান যা আপনার রূপান্তরকে প্রভাবিত করবে। এবং "আপনার ফিট হোম (পেশী এবং শক্তি)" কোর্সটি হল আপনার খাওয়া সরঞ্জাম এবং পণ্যগুলির সবচেয়ে কার্যকর ব্যবহার সম্পর্কে জ্ঞান। এটি পেয়ে, আপনি একটি বিশাল জ্ঞান ভিত্তি এবং ফলাফল পাবেন!

বর্ণনা

আমরা আমাদের গ্রাহকদের খুশি করার জন্য তাড়াহুড়ো করছি - আপনার জন্য একটি চর্বি পোড়ানোর প্রোগ্রাম উপলব্ধ হয়েছে, যা আমাদের তথ্য প্রকল্প "কান্দেলরিয়া" থেকে অনেকেই পছন্দ করেছেন! আমরা ভাবিনি যে ফাস্ট ফ্যাট বার্নিং প্রশিক্ষণ ম্যানুয়ালের এত চাহিদা থাকবে, কিন্তু দেখা গেল যে বিপুল সংখ্যক ক্রীড়াবিদদের চর্বি পোড়ানোর বিষয়ে প্রয়োজনীয় জ্ঞান নেই। আমরা আপনার জন্য কি করেছি?

• 1500 রুবেল থেকে দাম কমিয়েছে। 900 রুবেল পর্যন্ত, এবং গ্রীষ্মকালে তারা প্রায় কিছুই জন্য জ্ঞান ছড়িয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে - 290 রুবেল;
• তথ্যটি যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত এবং বোধগম্য করা হয়েছে, এমনকি একজন শিক্ষানবিসের জন্যও;
• নির্দিষ্ট পুষ্টি এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা যোগ করা হয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন এবং ফলাফল পেতে পারেন;
• যারা ইতিমধ্যে প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল কিনেছেন তাদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্নের উত্তর আমরা দিয়েছি।

আমরা এই প্রোগ্রামটিকে আপনার জন্য আরও ভালো এবং বোধগম্য করে তুলেছি!

এফএফবি কী এবং এটি কার জন্য?

"দ্রুত ফ্যাট বার্নিং" হল চর্বি পোড়ানোর বিষয়ে একটি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ ভ্রমণ, যা আপনাকে শুরু থেকে গুণগত মানের দিকে নিয়ে যাবে।

প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল একেবারে যে কোনও ব্যক্তির জন্য, যে কোনও বয়স এবং লিঙ্গের পাশাপাশি স্তরের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন বা প্রশিক্ষণে নতুন হন, তাহলে এই বিকল্পটি আপনার জন্য আদর্শ, কারণ এটি আপনাকে অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে এবং শক্ত আকৃতি রাখার জন্য পুষ্টি, প্রশিক্ষণ এবং খাবারের পুষ্টি গ্রহণের প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং প্রোগ্রাম দেয়।

যাইহোক, কয়েক বছর ধরে যে ম্যানুয়ালটি বিক্রি হয়েছিল, আমাদের ক্লায়েন্ট ছিল কেবল ক্রীড়াবিদদের মধ্যেই নয়, সাধারণ মানুষও যারা 10, 20 এবং এমনকি 30 কেজি অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে চেয়েছিল এবং তারা সফল হয়েছিল!

প্রশিক্ষণ ম্যানুয়ালে আপনি কী পাবেন?

ম্যানুয়ালটিতে 18 পৃষ্ঠার তথ্য রয়েছে যা একজন শিক্ষানবিশও সহজে বুঝতে পারে।

এতে আপনি প্রশ্নের উত্তর পাবেন যেমন:

1. শুকানো কি এবং কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়?
2. ড্রায়ারে (ডায়েট প্ল্যান সহ) কীভাবে খাবেন?
3. কিভাবে চর্বি পোড়াতে ব্যায়াম করবেন (একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা সহ)?
4. কিভাবে ক্রীড়া পুষ্টি কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন?
5. পাশাপাশি আমাদের ক্লায়েন্টদের জনপ্রিয় প্রশ্নের উত্তর।

দ্রুত ফ্যাট বার্নিং কেবল একটি সংকলন নয় যা আপনি ক্রীড়া সম্পদের বিশালতায় খুঁজে পেতে পারেন। সাধারণত, আপনি সংকলন তথ্য পান যা সর্বজনীন, কিন্তু আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। অভিজ্ঞতা এবং সাধারণ ভুলের উপর ভিত্তি করে শুকানোর জ্ঞানকে আমরা একসাথে রেখেছি যাতে আপনি এমন একটি প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত।

কেন এটা আপনার জন্য উপকারী?

• শুধু একটি প্রতীকী মূল্যের জন্য, আমরা আপনাকে শেখাব থেকে এবং থেকে চর্বি বার্ন সমস্যা বুঝতে!
• আপনি স্পষ্ট ভাষায় লিখিত এবং পুরোপুরি কাঠামোগত অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন!
• আপনি বিপণনের শিকার হওয়া এবং অযৌক্তিক অলৌকিক ওষুধের গুচ্ছ কেনা বন্ধ করবেন!
• আপনার একজন প্রশিক্ষক এবং ইন্টারনেট গুরুদের দু griefখের প্রয়োজন হবে না, যা 90% ক্ষেত্রে শুধুমাত্র শিক্ষা, কিন্তু জানি না কিভাবে!
• এই জ্ঞানের সাহায্যে, আপনি পুরো পরিবেশ (স্ত্রী, স্বামী, সন্তান, প্রিয়জন) কে সুন্দর দেখতে এবং একই সাথে সুস্থ থাকতে শেখাতে সক্ষম হবেন!
• পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।
• ম্যানুয়ালটি পড়ার পরে, আপনি আমাদের বিশেষজ্ঞ সের্গেই সোকলাকভের কাছে যে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন ( ক্লিক করুন এবং VKontatke এ বন্ধুদের যোগ করুন) একেবারে মুক্ত!

যদি আপনি আপনার জীবনকে স্বাস্থ্য এবং একটি সুন্দর চিত্রের দিকে পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনি এটি করতে পারেন শুধুমাত্র 290 রুবেল! এটা কি লাভজনক?

কেন এটি মার্কিন জন্য লাভজনক?

এটা স্পষ্ট যে কেউ সাধারণত এই ধরনের প্রতীকী ফি দিয়ে প্রোগ্রাম বিক্রি করে না। কিন্তু এটা আমাদের জন্য সত্যিই উপকারী যে যতটা সম্ভব মানুষ জ্ঞান এবং একটি উচ্চ মানের ফলাফল পায়, ফলস্বরূপ।

আপনি যেমন দেখতে পাচ্ছেন, আমাদের জন্য এমন উপকারী জিনিস দেওয়া আপনার জন্য উপকারী যা আপনার ফলাফল নিয়ে আসবে। আমরা আমাদের সুনামের কথা চিন্তা করি এবং আপনাকে বোকা বানাব না।

প্রশিক্ষণ ম্যানুয়ালের প্রতীকী অর্থ প্রদান নতুন আকর্ষণীয় এবং দরকারী প্রকল্পগুলির উন্নয়নে অর্থায়ন করবে। আপনার জন্য কি উপকারী!

"দ্রুত ফ্যাট বার্নিং" আপনাকে দ্রুত এবং সহজেই চর্বি পোড়ার বিষয়টি বোঝার অনুমতি দেবে, পাশাপাশি এটি আপনার স্ত্রী / স্বামী, বন্ধু, আত্মীয়স্বজন ইত্যাদিকে শেখাবে। আপনি অনুসন্ধান এবং তথ্য সংগ্রহে আপনার সময় বাঁচান! এখনও সন্দেহ? তারপর পড়ুন!

5 টি কারণ কেন শুধুমাত্র একজন মোটা বার্নার আপনাকে সাহায্য করবে না, অথবা একটি গড় অর্থ প্রদান করে ... দশ বার!

এই বিভাগটি আপনার সাথে আমাদের চিঠিপত্রের জন্য নিবেদিত, যা খুব স্পষ্টভাবে সারাংশ দেখায়। গোপনীয়তা বজায় রাখার জন্য, আমরা আমাদের ক্লায়েন্টদের অবতারগুলি আচ্ছাদিত করেছি। আমাদের সবচেয়ে বিখ্যাত দলের দুই সদস্য চিঠিপত্রের সাথে জড়িত, এরা সের্গেইএবং পিটার... যাইহোক, একটি ম্যানুয়াল কেনার সময়, আপনি নিরাপদে তাদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

কারণ 1।

একটি বছর হারানো আর্থিক ক্ষতির চেয়ে দুderখজনক, আপনি কি একমত নন ?!

কারণ 2।

উফ ... ঝিরিক যেমনটা উচিত তেমন কাজ করে না, নীতিগতভাবে, একটি বছর হারানোর মতো ভয়ঙ্কর নয়, কিন্তু তবুও) আবার! ফ্যাট বার্নার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার এবং এটি দুর্দান্ত কাজ করে, তবে এটি কাজ করার জন্য জ্ঞানের প্রয়োজন। আলিনা তাদের গ্রহণ করার পরে, চর্বি পোড়ানো প্রভাব দিতে শুরু করে যে এটি হওয়া উচিত!

কারণ 3।

কিন্তু আমি একটি মোটা বার্নার বিক্রি করতে পারতাম, এবং ব্যাখ্যা দিয়ে নিজেকে কষ্ট দিতে পারতাম না, কিন্তু জ্ঞান ছাড়া একজন ব্যক্তির কাছে এত শক্তিশালী পণ্য বিক্রি করা, আমাদের মতে, সঠিক নয়। কিন্তু এই গল্প শেষ হয় না। প্রায় এক মাস কেটে গেল ...

তীব্র এবং কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য নতুন প্রোগ্রাম অ্যালেক্স ফ্যাট বার্নারএবং অ্যালেক্স ইনটেনসিভ এক্সপ্রেস এস - একচেটিয়াভাবে দেশের উজ্জ্বল ফিটনেস ক্লাবগুলিতে।

ঘরোয়া ফিটনেস সংস্কৃতি দু'দশকেরও বেশি পুরনো হওয়া সত্ত্বেও, এই সংক্ষিপ্ত সময়ে এটি আশির দশকের "ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস" থেকে শুরু করে অতি-তীব্র "দ্রুত" ওয়ার্কআউটের সম্পূর্ণ অনন্য বিকাশ পর্যন্ত একটি বাস্তব বিবর্তনীয় পথ অতিক্রম করতে সক্ষম হয়েছিল যারা খেলাধুলায় অনেক সময় ব্যয় করতে পারে না তাদের জন্য। অনুশীলনে এটি কী?

আসুন "নিবিড়" ধারণার উপর মনোযোগ দিন। কোন কাজটি করা প্রয়োজন এবং কত সময় লাগবে তার দ্বারা তীব্রতা নির্ধারিত হয়। এটিকে পুরোপুরি রাশিয়ান ভাষায় রাখতে: কতটা ওজন উত্তোলন করা উচিত এবং এতে কত সময় ব্যয় করা উচিত। ফলস্বরূপ, আমরা একটি নিয়ম পাই - এই বারবেলের ওজন যাই হোক না কেন, তীব্রতা নির্ধারণ করে এমন নির্ণায়ক ফ্যাক্টর ঠিক কাজের সময় হবে। এই সময় যত ছোট হবে, তত বেশি তীব্র ব্যায়াম হবে।

কার জন্য নিবিড় ওজন কমানোর ব্যায়াম?

এটি লক্ষ করা উচিত যে যদি আজ অবধি আপনি ফিটনেসের সাথে পরিচিত না হন, তবে উচ্চ-তীব্রতার প্রশিক্ষণ পরবর্তী তারিখে স্থগিত করা উচিত। উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ তাদের জন্য উপযুক্ত যারা:

দীর্ঘদিন ধরে ফিটনেসে - নিয়মিত ব্যায়ামের এক বছরেরও বেশি সময় ধরে;

কার্ডিও, শক্তি এবং ব্যবধান ব্যায়ামে অভিজ্ঞ;

কার্যকরী প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত বেশ কয়েকটি আন্দোলন সম্পাদনের জন্য সঠিক কৌশল রয়েছে;

আরো উন্নতদের জন্য স্বাভাবিক লোড প্যাটার্ন পরিবর্তন করার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত।

আমরা কিছু বিধিনিষেধের উপস্থিতিও লক্ষ্য করি। অন্যান্য খেলাধুলার মতো, তাদেরও বিরূপ প্রতিক্রিয়া রয়েছে:

অক্ষীয় কঙ্কাল এবং যৌথ সমস্যাগুলির কোনও ক্ষতির ক্ষেত্রে;

কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপের যে কোন সমস্যার জন্য;

তীব্রতার সময় যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী বা জন্মগত রোগের জন্য;

চোখের আঘাত বা রোগ, ইএনটি অঙ্গ, সেইসাথে মানসিক রোগের সাথে;

এন্টিবায়োটিক এবং যে কোন takingষধ গ্রহণের সময়কালে, যা গ্রহণ কার্যকলাপের তীব্রতা সীমাবদ্ধ করে;

গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের যে কোন পর্যায়ে।

কোথায় পড়াশোনা করবেন?

আচ্ছা, এখন মূল বিষয় সম্পর্কে! বিশেষ করে ক্লাব চেইনের জন্য অ্যালেক্স ফিটনেসএবং অলিম্পবিশ্ববিখ্যাত ইতালীয় উপস্থাপক এবং আন্তর্জাতিক সম্মেলনের আয়োজক, মেথডোলজিস্ট ইরাসমো শিপিওন অতি-নিবিড় শ্রেণির বিন্যাস তৈরি করেছেন, যা সম্ভবত ফিটনেস বিবর্তনের শেষ ধাপ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। ব্যবধান এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণের ফলে, পাশাপাশি গবেষণার ভিত্তিতে, উচ্চ-তীব্রতার ক্লাসগুলি তৈরি করা হয়েছে। অ্যালেক্স ফ্যাট বার্নারএবং অ্যালেক্স ইনটেনসিভ এক্সপ্রেস.

প্রশিক্ষণের সময়কাল অ্যালেক্স ফ্যাট বার্নারএবং অ্যালেক্স ইনটেনসিভ এক্সপ্রেস, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, 30 মিনিট। যে কোন একটিতে প্রোগ্রাম পাওয়া যায়।

ALEX FIT BURNER নিবিড় ওজন কমানোর প্রোগ্রাম কিভাবে কাজ করে?

কার্যক্রম অ্যালেক্স ফ্যাট বার্নার, নাম থেকে বোঝা যাচ্ছে, যাদের লক্ষ্য সপ্তাহে ২- 2-3 বার ক্লাসে উপস্থিত হয়ে তীব্র ওজন কমানো। প্রশিক্ষণের সময়, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া, যা চর্বি থেকে ক্যালোরি গ্রহণ করে, কাজ শুরু করে এবং তীব্রতার একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছায় এবং তারপরে, প্রশিক্ষণের মধ্যবর্তী সময়ে, এই প্রক্রিয়াটি এখনও "জড়তা দ্বারা" কাজ করে। আপনার ব্যায়ামের একমাত্র এবং পর্যাপ্ত সংযোজন অবশ্যই একটি সঠিক এবং নিয়মিত খাদ্য হবে। তারপর ফলাফল আসতে দীর্ঘ হবে না এবং 2-3 সেশনের পরে অন্যদের কাছে দৃশ্যমান হবে।

ওয়ার্কআউট অ্যালেক্স ইনটেনসিভ এক্সপ্রেস-উচ্চ-তীব্রতা ত্রিশ মিনিটের প্রোগ্রাম, যেখানে সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলি কাজ করে। কিভাবে শক্তি সহনশীলতা বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি পাঠে শরীরের ওজন এবং অতিরিক্ত ওজন সহ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কাজের ফলাফল কেবল 30 মিনিটের প্রশিক্ষণে প্রাপ্ত শারীরিক সূচকগুলি সুরেলাভাবে বিকাশ করবে।

বিখ্যাত ইউনিভার্সাল নিউট্রিশন কোম্পানির ফ্যাট বার্নার্স একটি কার্যকর পণ্য যা নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। এনালগের সাথে তুলনা করে, এটি শরীরে "হালকা" প্রভাব ফেলে এবং কার্যত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। এই ওষুধের সাহায্যে, ওজন হ্রাস অনেক দ্রুত ঘটে। আসুন পরিপূরকটি কী নিয়ে গঠিত এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা আরও গভীরভাবে দেখুন।

রচনা, ক্রিয়া এবং ফ্যাট বার্নারের প্রকার ফ্যাট বার্নার্স

ফ্যাট বার্নার পণ্যগুলি 9 টি প্রধান জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যার প্রতিটিতে থার্মোজেনিক বা লিপোট্রপিক প্রভাব রয়েছে:

• কোলিন (ভিটামিন বি 4) লিপিড বিপাকের অপ্টিমাইজেশনের সাথে জড়িত একটি উপাদান। শরীরকে টোন করে, সেলুলাইট গঠনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে;
• এল-কার্নিটিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সরাসরি চর্বি ভাঙ্গায় অংশ নেয় না, তবে আন্তraকোষীয় বিপাকের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে;
• ইনোসিটল একটি ভিটামিনের মতো পদার্থ, একটি শক্তিশালী এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং এথেরোপ্রোটেক্টর, যা সেলুলার বিপাকের একটি সক্রিয়কারী হিসাবে কাজ করে;
• কোলা বাদামের নির্যাস - একটি উপাদান যা লিভার, হার্ট, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, শরীরকে টোন করে;

• Betaine একটি lipotropic উপাদান যা একটি জটিল কাজ করে। রক্তনালীর দেয়ালকে শক্তিশালী করে, জল-লবণের ভারসাম্য স্বাভাবিক করে। এই পণ্যের অংশ হিসাবে, এটি একটি বায়োক্যাটালিস্ট হিসাবে কাজ করে, চর্বি জমার ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করে এবং নেশা থেকে লিভারের সুরক্ষা তৈরি করে;
• ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট একটি উপাদান যা কার্বোহাইড্রেট-ফ্যাট বিপাক পুনরুদ্ধার করে এবং কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। ইনোসিটল এবং কোলিনের সাথে, এটি পেশী টিস্যুকে জারণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে;
• লিনোলিক অ্যাসিড - মানব দেহের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং তথাকথিত সেলুলার শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে জড়িত ফ্যাটি অ্যাসিডকে বোঝায়। এছাড়াও, এই উপাদানটি রক্তচাপ কমায় এবং রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে;
• Cascara sagrada ছাল নির্যাস - সবজি, pectins, lignins, flavonoids এবং ভিটামিন সি একটি উচ্চ ঘনত্ব ধারণকারী মেটাবলিজম ত্বরান্বিত, চর্বি ভাঙ্গন প্রচার;
• ক্যাপসিকাম লাল একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় প্রাকৃতিক উপাদান যা কার্ডিওভাসকুলার এবং পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে জড়িত।

সমস্ত উপস্থাপিত উপাদানগুলি একসাথে কাজ করে, একে অপরের কার্যকারিতা পরিপূরক এবং বৃদ্ধি করে। প্রাথমিক ফলাফল কোর্স শুরুর 2-5 দিনের মধ্যে উপস্থিত হয়।

ফ্যাট বার্নার্সের সাধারণ প্রভাব হল:

• শরীরের স্বর বৃদ্ধি;
• শরীরের চর্বি এবং সেলুলাইটের পরিমাণ হ্রাস করা;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার;
• মননশীলতা এবং একাগ্রতা উন্নত করা;
• সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি;
• ক্ষুধা হ্রাস এবং ক্রমাগত ক্ষুধা।

ওজন কমানোর জন্য যেকোনো উপায়ের মতো, ফ্যাট বার্নার্স নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত সুপারিশগুলির সম্পূর্ণ সম্মতির সাথে সর্বাধিক ফলাফল দেবে। একই সময়ে, এক মাসে, আপনি 5 থেকে 10 কিলোগ্রাম অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ইউনিভার্সাল নিউট্রিশন থেকে এই ফ্যাট বার্নারের 3 টি জাত রয়েছে। তাদের রচনায় প্রধান সক্রিয় উপাদানগুলি একই, তবে ঘনত্বের মধ্যে পৃথক। এছাড়াও, প্রতিটি পণ্যের মধ্যে কিছু অতিরিক্ত উপাদান থাকে।

• মহিলাদের জন্য ফ্যাট বার্নারস হল ফেয়ার সেক্সের জন্য একটি ফ্যাট বার্নার, যা উদ্ভিদের উপাদানগুলির বর্ধিত পরিমাণের কারণে নরম রচনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রধান রচনা ছাড়াও, এর মধ্যে রয়েছে: বিয়ারবেরি, সাদা উইলো, শণ বীজ, সাইলিয়াম। একটি জার মধ্যে বস্তাবন্দী ক্যাপসুল আকারে বিক্রি;

• ফ্যাট বার্নার্স বক্স (বাম নীচের ছবি) একটি প্রস্তুতি যা পূর্ববর্তী সংস্করণের তুলনায় মূল উপাদানের একটু বেশি ঘনত্ব ধারণ করে। একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল সেন্ট এর উপস্থিতি। জন'স ওয়ার্ট (সেন্ট জন'স ওয়ার্টের অন্যতম জাত), আদা মূল এবং মৌরি বীজ। একটি বাক্সে বস্তাবন্দী ট্যাবলেটে বিক্রি;

• ফ্যাট বার্নার্স (ডান উপরের ছবি) সক্রিয় উপাদানগুলির বর্ধিত ঘনত্বের সাথে পরিচিত ফ্যাট বার্নারের শক্তিশালী সংস্করণ। পেশাদার পুরুষ ক্রীড়াবিদদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

কিভাবে ফ্যাট বার্নার্স নেবেন

বিশেষজ্ঞরা ফ্যাট বার্নার্স 1-3 ট্যাবলেট দিনে একবার এক গ্লাস জল দিয়ে ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। দুটি ট্যাবলেট হল আদর্শ ডোজ এবং ওয়ার্কআউটের 30 মিনিট আগে বা সকালে খালি পেটে এই পণ্যটি গ্রহণ করা ভাল। ফ্যাট বার্নার্স অন্যান্য চর্বি পোড়ানো ওষুধের সাথে একত্রিত করা অবাঞ্ছিত, একমাত্র ব্যতিক্রম হল বিশুদ্ধ এল-কার্নিটিন।

অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ এই প্রতিকারের সাথে যৌথ খাওয়ার জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড পানীয়, প্রোটিন ককটেল এবং খনিজ এবং ভিটামিনের একটি জটিল ব্যবহার করেন। ফ্যাট বার্নার নেওয়ার সময়, কফিযুক্ত পানীয় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এমন অন্যান্য ওষুধ খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়।

• পরিপূরকটি কেবল তখনই একটি ভাল প্রভাব দেয় যখন ডায়েটটি ভালভাবে চিন্তা করা হয় এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উপস্থিত থাকে;
• আপনি ওষুধ গ্রহণ শুরু করার আগে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন;
• একটি ফ্যাট বার্নারের গ্রহণ 4-6 সপ্তাহের কোর্সে বিভক্ত, এবং তারপরে তারা একই সময়ের জন্য বিরতি নেয়।

প্রধান contraindications:

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান;
• উচ্চ রক্তচাপ;
• বয়স 18 বছরের কম বয়সী;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, লিভার এবং হার্টের অসুস্থতা।

সম্পূরক গ্রহণের পর সম্ভাব্য বিরূপ প্রতিক্রিয়া:

• মাথা ঘোরা;
• বমি বমি ভাব;
• পেট খারাপ.

এই ক্ষেত্রে, ডোজ হ্রাস করা বা ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করা প্রয়োজন।

ফ্যাট বার্নার্স কোথায় কিনবেন

আপনি ক্রীড়া পুষ্টি বিভাগ থেকে সম্পূরক কিনতে পারেন অথবা অনলাইনে অর্ডার করতে পারেন। মহিলাদের জন্য ফ্যাট বার্নারের একটি জারের দাম, যার মধ্যে 120 টি ক্যাপসুল রয়েছে, গড়ে 1500-1700 রুবেল। 110 ট্যাবলেট সহ ফ্যাট বার্নারের একটি প্যাকেটের দাম 1000-1200 রুবেল, ফ্যাট বার্নার্স বক্সের একটি বাক্স (60 ট্যাবলেট) এর দাম হবে প্রায় 800 রুবেল।

হ্যালো বন্ধুরা! আপনি এখানে আছেন কারণ আপনি ফাস্ট ফ্যাট বার্নিং রিভিউ দেখার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না এবং বুঝতে পারবেন এটি কী এবং এটি কেনার যোগ্য কিনা। আমার উত্তর হল, ফাস্ট ফ্যাট বার্নিং হল একটি প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল বা জ্ঞান থেকে ছিটকে যা আপনার স্বপ্নের ফিগার তৈরি করতে হবে! দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি একটি সুপারপিল নয়, একটি ম্যাজিক প্রতিকার নয় যা একটি সপ্তাহে একটি নিশ্চিত ফলাফল সহ, না! এই উপাদানটি ধন্যবাদ যার জন্য 500 এরও বেশি লোক ইতিমধ্যে চর্বি হারিয়েছে, তবে অন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ! যেহেতু এটি মৌলিক উপাদান, এটি পড়ার এবং বোঝার পরে, আপনি আপনার চেহারাকে সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন। আপনি "সর্বদা ফলাফল ছাড়াই ওজন কমানো" থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং আপনার শরীরের ভাস্কর হয়ে উঠবেন! একটি আকৃতি তৈরি করতে দুটি জিনিস লাগে।

প্রথম এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল জিনিস হল জ্ঞান। এগুলি নিজে পেতে, আপনাকে প্রচুর সময় ব্যয় করতে হবে এবং প্রচুর ভুল করতে হবে। প্রক্রিয়াটি বুঝতে এবং এটি পরিচালনা করার জন্য আপনার অনেক সচেতন অভিজ্ঞতা প্রয়োজন! এবং যেমন আপনি জানেন: অভিজ্ঞতা, কঠিন ভুলের ছেলে - আলেকজান্ডার সের্গেইভিচ পুশকিন।

দ্বিতীয় জিনিসটি হল পরিকল্পনার সমস্ত শর্তের স্থিতিশীল পরিপূর্ণতা, যা আপনার জ্ঞান থাকলেই থাকে। আরো সঠিকভাবে, পরিকল্পনাটি জ্ঞান ছাড়া হতে পারে, কিন্তু এই পরিকল্পনাটি আপনাকে কোন ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে না। আপনি এটাকে ডিসিপ্লিন বলতে পারেন। আপনি যদি শৃঙ্খলার সাথে আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি ফলাফল পাবেন!

কাজেই একবার বুঝে নিন এবং কর্ম ছাড়া কোন ফল হবে না! কোন সুপার অ্যাডিটিভ জ্ঞান এবং ক্রিয়া ছাড়া কাজ করবে না (যা দক্ষতার সাথে করা হবে, এবং বিশৃঙ্খলভাবে নয়)। কর্মের কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে আপনার দায়িত্বের উপর নির্ভর করে, এবং আমি আশা করি আপনি যদি একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হন এবং কাজ করবেন এবং কোন অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করবেন না। অন্য কথায়, দেখা যাচ্ছে যে আমরা আপনার সাথে একটি দল। আমার সাথে জ্ঞান, আপনার সাথে কর্ম, যা শেষ পর্যন্ত একটি ফলাফল দেবে।

আমার সম্পর্কে

আমার নাম সের্গেই এবং আপনি বর্তমানে যে প্রকল্পে আছেন তার নির্মাতা আমি। উপরন্তু, আমার খেলাধুলার পুষ্টিতে নিবেদিত একটি প্রকল্প আছে। এই ধরনের প্রকল্পের মালিকানা এবং খেলাধুলার খাবার বিক্রিতে আর্থিক আগ্রহ থাকা সত্ত্বেও, আমি সবসময় বলেছি যে জ্ঞান প্রথমে এবং তারপরই পরিপূরক। যদি কোন জ্ঞান না থাকে, তাহলে এটি কেনা ভাল, এটির খরচ কম। জ্ঞান অর্জনের পরেই আপনি একটি স্পোর্টস ফুড বাছাই করতে পারেন এবং সর্বোচ্চ দক্ষতার সাথে এটি ব্যবহার শুরু করতে পারেন। কিন্তু আমি বিষয় থেকে একটু দূরে গিয়েছিলাম। আমি দীর্ঘদিন ধরে ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রিতে আছি, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এই সব বছর আমি শুধুমাত্র সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য প্রশিক্ষণ দিয়েছি। আমার কাজগুলি সম্ভবত আপনার কাছাকাছি, যথা, আমি একজন স্বাস্থ্যবান (স্বাস্থ্য শব্দ থেকে) ব্যক্তি হতে চাই, জীবনে উচ্চ দক্ষতা এবং একই সাথে সুদর্শন। এজন্যই আমার কখনোই প্রতিযোগিতামূলক শরীরচর্চায় যাওয়ার কাজ ছিল না, কারণ এটি স্বাস্থ্য বা জীবনের দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত নয়, বরং বিপরীতভাবে, স্বাস্থ্য কেড়ে নেয় এবং আপনাকে জীবনে অত্যন্ত অকার্যকর করে তোলে। তা সত্ত্বেও, আমি জানি আমি কিভাবে আকৃতি তৈরি করতে চাই এবং এটি আমার জন্য যথেষ্ট। এই দক্ষতা আমি আপনাকে শেখাতে চাই! একটি সুরেলা জীবনের জন্য একটি শরীর নির্মাণ, বা জীবনধারা শরীরচর্চা।

এর মাধ্যমে আমি দেখাতে চাই যে আপনি আপনার জীবন এবং লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে আপনি যেভাবে চান তা দেখতে পারেন! আপনি আপনার নিজের ফর্মটি নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং আমার কাছে মনে হচ্ছে এটি দুর্দান্ত!

গ্রাহকদের কাছ থেকে পর্যালোচনা বা একটি প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল কেনার 5 টি কারণ

এই বিভাগটি আপনার সাথে আমাদের চিঠিপত্রের জন্য নিবেদিত, যা খুব স্পষ্টভাবে সারাংশ দেখায়। গোপনীয়তা বজায় রাখার জন্য, আমরা আমাদের ক্লায়েন্টদের অবতারগুলি আচ্ছাদিত করেছি। আমি ছাড়াও, আমাদের ক্রীড়া পুষ্টি পরামর্শদাতা চিঠিপত্রের সাথে জড়িত - পিটার.

চিঠিপত্রের স্ক্রিনশটে অশ্লীলতা রয়েছে।

কারণ 1।

এক বছর হারানো আর্থিক ক্ষতির চেয়ে দু sadখজনক, আপনি কি একমত নন ?!

কারণ 2।

উফ ... ঝিরিক যেমনটা উচিত তেমন কাজ করে না, নীতিগতভাবে, একটি বছর হারানোর মতো ভয়ঙ্কর নয়, কিন্তু তবুও) আবার! ফ্যাট বার্নার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার এবং এটি দুর্দান্ত কাজ করে, তবে এটি কাজ করার জন্য জ্ঞানের প্রয়োজন। আলিনা তাদের গ্রহণ করার পর, চর্বি পোড়ানো তার প্রভাব দিতে শুরু করে!

কারণ 3।

কিন্তু আমি একটি চর্বি বার্নার বিক্রি করতে পারতাম, এবং ব্যাখ্যা দিয়ে নিজেকে কষ্ট না দিয়ে, কিন্তু জ্ঞান ছাড়া একজন ব্যক্তির কাছে এত শক্তিশালী পণ্য বিক্রি করা, আমাদের মতে, ভুল। কিন্তু এই গল্প শেষ হয় না। প্রায় এক মাস কেটে গেল ...

অধ্যবসায়ের একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ, কিন্তু এটি যেখানে হওয়া উচিত নয়! কিন্তু এটি শেষ নয় এবং আবার, প্রায় এক মাস কেটে গেছে ...

এবং তবুও একটি সুখী সমাপ্তি! এবং আবার, ফ্যাট বার্নার সঠিক প্রয়োগের পরে কাজ শুরু করে এবং চর্বি পোড়ানোর পুরো প্রক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করে।

কারণ 4।

একজন পর্যাপ্ত গ্রাহকের উদাহরণ! তিনি জ্ঞান কিনেছিলেন, এবং তারপর একটি চর্বি পোড়ানোর সাথে একটি ক্রীড়া পুষ্টি নির্বাচন করা হয়েছিল! ফলাফল নীচে।

উভয় পক্ষই লাভবান। ইভেন্টগুলির বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প!

কারণ 5।

এবং সুখী শেষে আবার শেষ করা যাক!

আমাদের টিমের এখনও অনেক চিঠিপত্র আছে, কিন্তু এই পোস্টের উদ্দেশ্য হল রিভিউ শিট দিয়ে আপনাকে নির্যাতন করা নয়, বরং প্রোডাক্ট এবং এর কাজ সম্পর্কে যতটা সম্ভব বলা। আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পড়তে এবং চিন্তা করতে পারেন, অথবা আপনি আজ থেকে অভিনয় শুরু করতে পারেন। আমি সবসময় কর্মের জন্য আছি!

শুধু পদ্ধতিগত উপাদান নয়, ব্যক্তিগত সাহায্যও!

একটি প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল ক্রয় করে, আপনি পাবেন:

• পুষ্টির জ্ঞান - ফলাফল পেতে এবং হতাশ না হওয়ার জন্য কী খেতে হবে;
• প্রশিক্ষণ জ্ঞান - কিভাবে সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ দিতে হয়;
• খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক কার্যকর ভোজনের জ্ঞান;
• তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমার কাছ থেকে সমর্থন। আপনি সর্বদা একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, অথবা পরামর্শ করতে পারেন।

কিভাবে অর্ডার করা হয়? খুব সহজ:

1. দ্রুত ফ্যাট বার্নিং পৃষ্ঠায় যান;
2. আপনি প্রশিক্ষণ ম্যানুয়ালের জন্য অর্থ প্রদান করেন;
3. আপনি একটি ডাউনলোড লিঙ্ক পাবেন।

অনুগ্রহ করে নীচের ফাস্ট ফ্যাট বার্নিং প্রোডাক্টের উপর আপনার মতামত এবং মন্তব্য দিন। যারা শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল কিনেছেন তাদের কাছ থেকে মন্তব্য গ্রহণ করা হয়। যারা পণ্যটির সাথে অপরিচিত তাদের মন্তব্যগুলি পোস্ট করা হবে না, কারণ এটি অলস বকাবকি যা বোঝায় না!

আমার সম্পর্কে: "ক্যান্ডেলেরিয়া" এবং "ফিট ম্যাগাজিন" প্রকল্পের স্রষ্টা। রাশিয়ান ফেডারেশনে বডি বিল্ডিং লাইফস্টাইল আন্দোলনের প্রতিষ্ঠাতা।

আলোচনা: 10 টি মন্তব্য

নিবন্ধটি আমাকে এফএফবি প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল কিনতে এবং thankশ্বরকে ধন্যবাদ জানাতে প্ররোচিত করেছে !!! তার আগে, আমি যেভাবেই ওজন হারাচ্ছিলাম, তারপরে বেকউইট, তারপর কেফির, আমি এমনকি চকোলেট ডায়েট করার চেষ্টা করেছি, এটা অবশ্যই। কেবলমাত্র যখন আমি ফিটনেসকে পুরোপুরি হিট করি, তখন আমি সঠিক পুষ্টি, শুকানোর বিষয়গুলি অধ্যয়ন করতে শুরু করি, তবে কিছু কারণে এটি আমার পক্ষে কঠিন হয়ে পড়েছিল, তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে যাচাই করা উত্স থেকে কয়েক মাস ধরে এটি সংগ্রহ করার চেয়ে জ্ঞান কেনা অনেক সহজ। মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে বিষয়টির মধ্যে প্রবেশ করা! পদ্ধতিটি অত্যন্ত সহজ, এমনকি একজন শিক্ষানবিসের জন্যও এটি পরিষ্কার, বিশেষ করে যেহেতু একটি মেনুর উদাহরণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, এবং একটি শুরুর জন্য আপনি কেবল এটি নিতে পারেন এবং চেষ্টা করতে পারেন। আমার জ্ঞান আছে, এখন ইচ্ছাশক্তির সাথে একমত হওয়া বাকি আছে

সের্গেই, তুমি সুদর্শন! এই কাজের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ! আমি এর কম নাম দিতে পারি না, এবং আপনি এর জন্য খুব কম জিজ্ঞাসা করছেন। যেমন দেখা গেল, আমার ক্ষেত্রে, প্রচুর পরিমাণে চর্বি অর্জন করা, হায়, খুব সহজ, কিন্তু শুকানো সম্ভব ছিল না ... সাহায্য ছাড়া! সের্গেই, আপনি আমার সবচেয়ে যোগ্য পরামর্শদাতা!

আমি আগ্রহের জন্য একটি দ্রুত চর্বি পোড়ানোর প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল কিনেছি ... একটি ভাল জিনিস, নীতিগতভাবে, প্রশিক্ষণের বছরগুলিতে আমি ইতিমধ্যে এই সবগুলি অধ্যয়ন করেছি, আমি আমার জ্ঞান পর্যায়ক্রমে আপডেট করার জন্য এটি নিজের কাছে রাখব।

খুব, খুব dvolnaya yayayayaya) Byশ্বরের কসম, একজনও কোচ আমাকে বলেনি এবং 50% যা আমি মেটাডিচকাতে পেয়েছি !!! যারা শুধু উপার্জনের জন্য ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য তাদের শুধু টাকা দরকার !!! আমি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য প্রতি মাসে 4000 রুবেল প্রদান করেছি !!! এবং তারপরে আমি জ্ঞান পেলাম, যার সাহায্যে আমি ইতিমধ্যে এমন হাস্যকর মূল্যের জন্য মাসে 4 কেজি ফেলেছি !!! সবকিছু তোমার নিজের হাতে, মেয়েরা!

আমি ফলাফলের উপর ভিত্তি করে সদস্যতা ত্যাগ করব। প্রথমবার আমি আমার শহরে একটি ফিটনেস বিকিনি পরিবেশন করেছি। প্রস্তুতি আমার জন্য খুব দ্রুত এবং কঠিন ছিল। যদিও আমি দীর্ঘদিন ধরে খেলাধুলা করে আসছি, তবুও চর্বি পোড়ানো এবং তরল অপসারণ নিয়ে আমাকে কখনই বিরক্ত হতে হয়নি। এটা কিভাবে করতে হয়, আমার কোন ধারণা ছিল না। আমি ভেবেছিলাম, ঠিক আছে, ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাও, সেখানে কয়লা কেটে দাও, কিন্তু এটা কাজ করে না ((আমি একটি পুষ্টি পরিকল্পনা বা শুকানোর বিষয়ে সত্যিই কিছু কার্যকরী তথ্য খুঁজতে এক মাস কাটিয়েছি, কিন্তু কিছুই কাজ করে নি। এবং এখন, শুধুমাত্র যখন আমি সিদ্ধান্ত নিলাম একজন আক্রমনাত্মক চর্বিতে, আমি পরামর্শদাতা সের্গেই দ্বারা বিরক্ত হয়েছিলাম, আমাকে শরীর শুকানোর জন্য একটি ম্যানুয়াল পরামর্শ দিয়েছিল। সেরিওজা, এটি করার জন্য আপনাকে হাজার বার ধন্যবাদ। মোটা, কিন্তু এখন আমি আমার রাগের জন্য ক্ষমাপ্রার্থী এবং আমার প্রথম পারফরম্যান্সে 3 য় স্থান নিতে সাহায্য করার জন্য আমার গভীর কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি! কামান! এবং আমাকে পেশী এবং বাক্স শুকনো রাখার জন্য সর্বাধিক করার জন্য ক্রীড়া পুষ্টির একটি সেট পরামর্শ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।

আমি স্ক্রিনশট থেকে মেয়ে হিসাবে একটি অবস্থা ছিল। যদিও আমি নিজেও দীর্ঘদিন ধরে ক্রীড়া ক্ষেত্রে আছি, কিন্তু আমাকে প্রথমবারের মতো ফ্যাট বার্নারের মোকাবেলা করতে হয়েছিল। আমি খুশি ছিলাম না, সত্যি বলতে কি, আমি ভেবেছিলাম আমি একটি নকল কিনেছি কারণ আমার মাথাব্যথা ছিল, আমি অসুস্থ বোধ করছিলাম, এবং এটুকুই। আমি সেরিওগাকে একটি রাগী বার্তা লিখেছিলাম))) সরি আগাম -ফ্রি) ফ্যাট বার্নার শুধুমাত্র ক্ষতির জন্য। আমি পদ্ধতিটি গ্রহণ করেছিলাম এবং আমার জীবনের ছন্দে অনেক পরিবর্তন করেছি, এবং আপনি জানেন, এবং চর্বি পোড়ানোর কাজটি যেমনটি করা উচিত! আমি ভেবেছিলাম আমি খারাপ ছিলাম, কিন্তু দেখা গেল যে সবকিছুই ন্যায্য!

আপনার প্রকল্প শুধু একটি বোমা! আমি সত্যিই এত কাজ তথ্য কোথাও দেখিনি! এবং আমি খুব খুশি যে আপনার একটি চর্বি পোড়ানোর প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল আছে, কারণ আমার জন্য এটি একটি বাস্তব জীবনরেখা হয়ে উঠেছে। আমি ইতিমধ্যে 5 বছর ধরে ওজন কমাতে পারছি না (এখানে+ -3 কেজি এবং মোটেও গণনা করা হয় না!)। আবারও আমি দৃ that়প্রত্যয়ী যে শুধুমাত্র একটি যোগ্য পদ্ধতি ফলাফল দেয়। ধন্যবাদ, সের্গেই, শুধু এই ধরনের কাজ না করার জন্য, কিন্তু আমাকে উপদেশ দেওয়ার জন্য। আমি আমার ভুল বুঝতে পেরেছি এবং অবশেষে ফলাফল দেখতে পাচ্ছি!



আমি ইন্টারনেটে জ্ঞান কেনার ব্যাপারে সন্দিহান, আমি ভেবেছিলাম এই সবই চুষার জন্য, সৎ হতে। কিন্তু পেটে কিউব দেখার ইচ্ছা জিতে গেল) উপাদানটি সত্যিই দরকারী ছিল। এর নাম ফাস্ট ফ্যাট বার্নিং পুরোপুরি ন্যায্যতা পায়) যদি আগে আমি প্রায় ২- months মাস অগ্রহণযোগ্য 5 কেজি চালাতে পারতাম, তাহলে আমি 1.5 এ প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল মোকাবেলা করেছি! আমি সম্ভবত আমার ফলাফল নিয়ে গর্ব করি)

একজন ব্যক্তি যিনি দীর্ঘদিন ধরে ফিটনেসের ক্ষেত্রে ঘুরছেন, আমি বলব যে প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল বিষয়টির জ্ঞান নিয়ে লেখা। আমি নিজের জন্য নতুন কিছু দেখিনি, সম্ভবত কারণ আমি এখন প্রায় 5 বছর ধরে ফিটনেস এবং পুষ্টি করছি)) কিন্তু ম্যানুয়ালটি ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করা আমার জন্য সহজ করে দিয়েছে। পৃথক জিনিস এমনকি কেবল ছবি তোলা এবং ক্লায়েন্টকে দেওয়া যেতে পারে যাতে উপাদানটি তার চোখের সামনে ক্রমাগত থাকে। জিনিসটি অবশ্যই দরকারী!



সের্গেই, আপনি আমাকে কেবল একটি শীতল আকৃতি তৈরি করতেই নয়, এমন অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতেও সাহায্য করেছেন যা আমাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে !!! ম্যানুয়ালটি আপনি আমাকে যে সমস্ত ক্রীড়া পুষ্টির পরামর্শ দিয়েছিলেন তার একটি সংযোজন হয়ে উঠেছে, তবে এটি একটি দুর্দান্ত কাজ করেছে - এটি আমাকে সঠিকভাবে খেতে এবং প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করেছিল যাতে আমি একটি মোটা খাদ থেকে সৈকতের লোক হিসাবে রূপান্তর করতে পারি। প্রথমবারের মতো সের্গেইয়ের নির্দেশনায় এবং আপনি কি জানেন? আমি বিশ্বাস করিনি যে আপনি এত দ্রুত একটি কঠিন, এমবসড আকৃতি তৈরি করতে পারেন! কিন্তু! যদি ফাস্ট ফ্যাট বার্নিং আমাকে যে জ্ঞান দেয় তা না থাকলে, এমনকি প্রহরমোন দিয়েও, আমি এমন ফর্ম তৈরি করতাম না। অনেকেই এমন একটি ম্যাজিক বড়ি খুঁজছেন যা তাদের স্বপ্নের দেহ এক বা দুইজনকে দেবে, কিন্তু বাস্তবে শুধু একজন পরামর্শদাতার কাজের জ্ঞান, মনোভাব এবং সাহায্য!