হাই তোলার মতো একটি সহজ প্রতিচ্ছবি এখনও বিজ্ঞানীদের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করা হয়নি। যাইহোক, কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলে তা নিয়ে অনেক জল্পনা-কল্পনা রয়েছে। তদুপরি, এই প্রক্রিয়াটি প্রায়শই বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ রোগের উপস্থিতি বা বিকাশের প্রথম সংকেত, দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজিগুলির তীব্রতা এবং পুনঃস্থাপন।

কেন আপনি yawn করতে চান?

প্রধান অনুমানগুলি নিম্নরূপ।

এটি সেই পর্যায় যেখানে তথাকথিত মাইগ্রেন শিরোনামগুলি উপস্থিত হয়। তিনি সতর্ক করেছেন যে পরবর্তী পর্যায়ে মাথাব্যথা। এটি কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। বিভিন্ন রোগীদের মধ্যে প্রোড্রোমাল লক্ষণগুলি আলাদা হতে পারে এবং এটি সত্য। সবচেয়ে সাধারণ.

"খাদ্য" - আমাদের কংক্রিটের জন্য একটি ভয়ানক ইচ্ছা আছে, প্রায়ই মাইগ্রেনে, সুপারিশ করা হয় না, উদাহরণস্বরূপ, চকলেট, বা তদ্বিপরীত - ক্ষুধা হ্রাস। ~ ক্লান্ত, ক্লান্ত, ক্লান্ত বোধ, প্রায়ই. yawning, তন্দ্রা, বা তদ্বিপরীত - শক্তি খরচ বৃদ্ধি. কার্যকলাপ, উচ্ছ্বাস।

শান্ত প্রভাব

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে প্রায়শই লোকেরা যে কোনও উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টের প্রাক্কালে হাই তোলে: প্রতিযোগিতা, পরীক্ষা, পারফরম্যান্স। এইভাবে, শরীর স্বাধীনভাবে একটি অনুকূল ফলাফলের সাথে সামঞ্জস্য করে।

কার্বন ডাই অক্সাইডের ভারসাম্য বজায় রাখা

এটি বিশ্বাস করা হয় যে হাই তোলার সময় রক্তে অক্সিজেনের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করা হয়, তবে পরীক্ষায় দেখা গেছে যে এমনকি এর ঘাটতির সাথেও, প্রশ্নে রিফ্লেক্সের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ে না।

মেজাজ পরিবর্তন - কলেরার অনুভূতি হতে পারে। বা হতাশা, বিরক্তি, রাগ, রাগ ইত্যাদি। ~ একাগ্রতা ব্যাধি, মন গঠনে অসুবিধা। স্মৃতি হানি. ~ আলো, গন্ধ, শব্দ, স্পর্শ, স্বাদের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।

আভাকে বলা হয় বিভিন্ন ঝামেলা, হ্যালুসিনেশন। এগুলি বেশিরভাগই চাক্ষুষ, তবে এগুলি ঘ্রাণজনিতও হতে পারে। অন্যান্য চাক্ষুষ ব্যাঘাত সবচেয়ে সাধারণ: ~ ফ্ল্যাশ, জিগজ্যাগ, দৃশ্যের ক্ষেত্রে তরঙ্গ - উজ্জ্বল বা অন্ধকার দাগ, দৃশ্যের ক্ষেত্রে চলমান বা স্থির। এক বা উভয় চোখের আংশিক বা সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হ্রাস। ~ হ্যালুসিনেশন, যেমন বাস্তবে বস্তু দোলানো। ঝাপসা, ঝাপসা ছবি।

মধ্যকর্ণে চাপ নিয়ন্ত্রণ

হাই তোলার সময়, ম্যাক্সিলারি সাইনাসের ইউস্টাচিয়ান টিউব এবং খাল সোজা হয়ে যায়, যা কানে স্বল্পমেয়াদী স্টাফিনিস দূর করে।

শরীরকে জাগিয়ে তোলে

সকালে হাই তোলা শক্তি দেয়, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন বাড়ায়, ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এই একই কারণগুলি ক্লান্তি এবং ক্লান্তি সঙ্গে yawning উস্কে দেয়।

সুবাসের ব্যাধি: ~ সিগারেটের গন্ধ যাতে সিগারেটের ধোঁয়া থাকে না। কেউ ধূমপান করেনি। শ্রবণ ব্যাধি: শব্দ, কানে বাজানো, শব্দ শোনা যা সত্যিই আছে। আমাদের এই মুহূর্তে গান নেই, গাড়ির আওয়াজ, কথোপকথন নেই। প্রায়শই মেরুদণ্ডের পক্ষাঘাতের পাশে, সাধারণত নখরগুলি মুখ এবং জিহ্বাকে ঢেকে রাখে বা শুধুমাত্র। শরীরের নির্দিষ্ট অংশ - শব্দ গঠন এবং তাদের উচ্চারণে অসুবিধা। ~ আমরা কি বিষয়ে কথা বলছি তা বুঝতে অসুবিধা। ~ স্পর্শের অনুভূতিতে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি। ~ শ্রবণশক্তি হ্রাস বা সম্পূর্ণ ক্ষতি। "লোকোমোটিভ" ব্যাধি, যেমন বস্তু ফেলে যাওয়া, হাঁটতে অসুবিধা, অচলতা ~ সময়ের অনুভূতির লঙ্ঘন।

সক্রিয় রাখা

এটি একাধিকবার উল্লেখ করা হয়েছে যে বর্ণিত প্রতিফলন ঘটে যখন একজন ব্যক্তি বিরক্ত হয়। দীর্ঘ পেশী নিষ্ক্রিয়তা এবং মানসিক ওভারলোড এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে লোকেরা ঘুমাতে থাকে। হাই তোলা এই সংবেদন থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, যেমন প্রক্রিয়ায় ঘাড়, মুখ এবং মৌখিক গহ্বরের পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয়।

মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

অরা মাইগ্রেন সমস্ত মাইগ্রেনের প্রায় 20% ক্ষেত্রে ঘটে। সবচেয়ে সাধারণ হল অরা ছাড়া মাইগ্রেন - 70%। বাকিগুলো বিভিন্ন ধরনের, যেমন মাথা ব্যাথা ছাড়া মাইগ্রেন, মাইগ্রেন। পেট এবং অন্যান্য। বোল্ট ফেজ, নাম থেকে বোঝা যায়, আমরা শুরু করার মুহূর্ত। এটি নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত ব্যথা অনুভব করুন। ব্যথা প্রায়শই মাথায় হয়। বিরল ক্ষেত্রে, পিনটি পেটে নাও হতে পারে বা, উদাহরণস্বরূপ, কান এবং কানের এলাকায়। আবার, সবচেয়ে সাধারণ ব্যথা মাথা এবং ঠিক মন্দির এলাকায়, সাধারণত একপাশে হয়।

অন্য ধরনের ব্যথা হতে পারে: চোখের জ্বালা, মাথার ডগায়। অক্সিপিটাল অঞ্চলের আশেপাশে, সাইনাসে, পাশে বা পুরো মাথায়। এই মুহুর্তে, ব্যথা আরও খারাপ হতে শুরু করে এবং অবশেষে থামে। ~ মাথা, ঘাড়, ঘাড়ে ব্যথা ~ আমাদের মাথায় ক্ষত আছে এমন অনুভূতি। হতাশা, ঘনত্ব হ্রাস, মানসিক "মূর্খ" ~ ~ উদ্বেগ ~ অনুভব করার ক্ষমতা হ্রাস বা তদ্বিপরীত, শক্তির প্রবাহ, জীবনের আনন্দ, উচ্ছ্বাস।

একটি ধারণা রয়েছে যে যখন শরীর অতিরিক্ত গরম হয়, তখন বাতাসের সাথে রক্ত ​​​​সমৃদ্ধ করে মস্তিষ্কের টিস্যুকে শীতল করা প্রয়োজন। হাই তোলার প্রক্রিয়া এই প্রক্রিয়ায় অবদান রাখে।

শিথিলতা

বিবেচিত রিফ্লেক্সটিও সর্বজনীন, কারণ সকালে এটি প্রফুল্ল হতে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে - শিথিল করতে সহায়তা করে। হাঁচি একজন ব্যক্তিকে বিশ্রামের ঘুমের জন্য প্রস্তুত করে, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

পোস্টড্রোম্যাটিক ফেজ, যেমন প্রোড্রোমাল ফেজ, বেশ কয়েকটি থেকে স্থায়ী হতে পারে। কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত। এই পর্যায়ে, সতর্ক থাকুন, কারণ কখনও কখনও খুব দ্রুত। গ্রহণ বা বৃদ্ধি কার্যকলাপ দ্বিতীয় মাথাব্যথা কারণ হতে পারে.

আপনি উপরের থেকে দেখতে পাচ্ছেন, মাইগ্রেনের বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে। কেউ কেউ বিভিন্ন পর্যায়ে পুনরাবৃত্তি করতে পারে। প্রতিটি মাইগ্রেনিউর তাদের সবগুলি অনুভব করে না বা অন্যদের মতো নয়। মাইগ্রেনের প্রতিটি পর্যায়ে, অন্যান্য উপসর্গ হতে পারে যা ঘটতে পারে। এখানে উল্লেখ করা হয়নি।

দিনের বেলায় কি অতিরিক্ত নারকোলেপসি অনুভূত হয়? নারকোলেপসির লক্ষণ এবং কারণগুলি কী কী? একটি তারিখে স্বপ্ন দেখা বা আপনার বসের সাথে কথা বলা অসম্ভাব্য মনে হয়, তবে এটি সম্ভব। একটি দুর্ভাগ্যজনক বা খারাপ স্বপ্নের পরের দিন, আমাদের প্রত্যেকে একটি স্বপ্নের মুখোমুখি হয়। সকালে ঘুম থেকে ওঠা এবং হাই তোলা আমাদের পক্ষে সহজ নয়। কিন্তু এমন কিছু মানুষ আছেন যারা সারা জীবন তন্দ্রার সঙ্গে লড়াই করেন। যদিও তারা শক্তিতে পূর্ণ বিছানা থেকে উঠে বিশ্রাম নেয়, তবুও তাদের ঘুম কেটে গেছে। তন্দ্রা কারণ কি?

কেন একজন ব্যক্তি প্রায়শই এবং প্রচুর হাই তোলে?

যদি এই ঘটনাটি কদাচিৎ ঘটে থাকে তবে আপনি কেবল অতিরিক্ত কাজ, চাপ এবং চিন্তিত হতে পারেন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান না। কিন্তু পর্যায়ক্রমিক পুনরাবৃত্তি উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত এবং ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কারণ হয়ে উঠেছে।

আপনি কেন ক্রমাগত হাই তুলতে চান তা এখানে:

• vegetative-vascular dystonia;
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• প্রাক-মূর্ছা অবস্থা;
• সেরিব্রাল সঞ্চালনের ব্যাধি;
• বার্নআউট সিন্ড্রোম।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ঘন ঘন হাই তোলার কারণগুলি বেশ গুরুতর এবং এই প্রতিফলনটি বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে। অতএব, আপনি যদি এই জাতীয় ঘটনার পুনরাবৃত্তির দিকে মনোযোগ দেন তবে থেরাপিস্টের কাছে আপনার দর্শন স্থগিত করবেন না এবং একটি পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।

নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি, নভেম্বর বা ডিসেম্বরের দিনগুলিতে খুব কম সূর্যালোক বা নিম্ন রক্তচাপের কারণে দিনের ঘুম হতে পারে। এটি হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো অসুস্থতারও লক্ষণ। কিন্তু আমরা এই তন্দ্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। আমরা একটি বিরক্তিকর মিটিং, বক্তৃতা বা চলচ্চিত্রের সময় ঘুমাতে পারি, কিন্তু একটি তারিখে নয়, একটি নতুন প্রকল্প নিয়ে আলোচনা করার সময় বা আমাদের বসের সাথে কথা বলার সময়। আর যারা নারকোলেপসিতে ভুগছেন তাদেরই হয়। যদি তারা রোগের একটি হালকা ফর্ম আছে, এটি অচেনা যায়, এবং পরিবেশ একটি স্বপ্ন, ভোগদখল, দায়িত্বজ্ঞানহীন মানুষ বলে মনে করা হয়।

কেন একজনের হাই তোলার সময় আরেকজন হাই তোলে?

সম্ভবত সবাই লক্ষ্য করেছে যে হাই তোলা কতটা সংক্রামক। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি কাছাকাছি কেউ হাই তোলে, অন্যরা শীঘ্র বা পরেও এই প্রতিচ্ছবিতে আত্মহত্যা করে।

আকর্ষণীয় চিকিৎসা পরীক্ষা এবং মনস্তাত্ত্বিক অধ্যয়নের সময়, বিজ্ঞানীরা এখনও খুঁজে পেয়েছেন কেন লোকেরা একে অপরের পরে হাই তোলে। এটি করার জন্য, বিষয়গুলি একটি বিশেষ যন্ত্রের সাথে সংযুক্ত ছিল যা রঙের বর্ণালীতে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলের কার্যকলাপকে প্রতিফলিত করে। এটি দেখা যাচ্ছে যে বর্ণিত প্রক্রিয়া চলাকালীন, মস্তিষ্কের যে অংশটি সহানুভূতি এবং সহানুভূতির জন্য দায়ী তা সক্রিয় হয়। সুতরাং, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে একজন ব্যক্তি যখন তার পাশে অন্য কেউ হাই তোলে তখন তিনি সূক্ষ্ম এবং দুর্বল, প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তি। এই বিবৃতিটি নিশ্চিত করে যে অটিজম সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই অবস্থার অধীন নয়।

নারকোলেপসি এর কারণ কি?

নারকোলেপসি একটি স্নায়বিক রোগ। এটি জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমাদের প্রভাবিত করতে পারে, তবে এর লক্ষণগুলি প্রায়শই জীবনের দ্বিতীয় দশকে প্রদর্শিত হয়, অর্থাৎ, যখন আমরা অধ্যয়ন করি, আমরা একটি কর্মজীবন শুরু করি। এটি হাইপোক্রেটিনের ঘাটতির কারণে ঘটে, একটি প্রোটিন যা প্রতিদিনের ঘুম-জাগরণ চক্র নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই প্রোটিনের উৎপাদন হ্রাস মস্তিষ্কের একটি অংশ হাইপোথ্যালামাসের ক্ষতির কারণে হয়, যা সম্ভবত অস্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে হয়ে থাকে।

নারকোলেপসির সাধারণ লক্ষণ

এটি কোষগুলির ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে যা হাইপোক্রেটিন উত্পাদন করে। নারকোলেপসির প্রথম এবং কখনও কখনও একমাত্র লক্ষণ হল দিনের বেলা তন্দ্রা, তবে একটি বিশেষ লক্ষণ। নারকোলেপসিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি খুব অল্প সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন এবং তদুপরি, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আমরা সক্রিয় থাকি। স্ট্যান্ডবাই মোডে, কথোপকথনের সময়, সাইকেলে, গালা ডিনারে ঘুমাতে পারেন। ঘুম থেকে ওঠার প্রায় 1.5 ঘন্টা পরে তন্দ্রা দেখা দেয় এবং অল্প ঘুমের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, কিছুক্ষণ পর সে ফিরে আসে।

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয় যে আপনি প্রায়শই প্রচুর হাই তোলেন? এই নিবন্ধটি কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করার একটি প্রয়াস এবং আপনাকে একটি ধারণা দেয় যে কোথা থেকে ঘন ঘন হাই তোলা হয়। কৌতূহলজনকভাবে, ঘন ঘন হাই তোলা হল ক্লান্তি এবং একঘেয়েমির প্রতি আমাদের শরীরের অনিচ্ছাকৃত প্রতিক্রিয়া। যখন আপনি হাই তোলেন, আপনার মুখ প্রশস্ত হয় এবং আপনার ফুসফুস বাতাসে পূর্ণ হয়। একটি yawn ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে, কখনও কখনও হাঁপানির সাথে অশ্রু আসে, এবং কখনও কখনও একটি সর্দি। হাই তোলা স্বাভাবিক, কিন্তু এটা ঘটে যে একজন ব্যক্তি প্রায়ই হাই তোলে। নীচে আপনি ঘন ঘন হাই তোলার কারণগুলির জন্য ব্যাখ্যা পাবেন।

নারকোলেপসির অন্য তিনটি উপসর্গ কম দেখা যায়: ক্যাটপ্লেক্সি, স্লিপ হ্যালুসিনেশন এবং স্লিপ প্যারালাইসিস। নারকোলেপসির একটি হালকা আকারে, শুধুমাত্র মুখের পেশী তৃষ্ণার্ত। মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে, হাইপোথ্যালামাস মাটিতে নরম হয়ে যায়। ঘুমের হ্যালুসিনেশন আরেকটি উপসর্গ। অবিলম্বে বিশ্বের মধ্যে খুব বাস্তবসম্মত স্বপ্ন স্বপ্ন, এবং যে তারা সম্পূর্ণরূপে নিদ্রাহীন, একটি স্বপ্ন মত তাদের আচরণ. ঘুমের হ্যালুসিনেশনগুলি অপ্রীতিকর, তারা বিরক্তিকর।

ঘন ঘন হাই তোলার শারীরবৃত্তীয় কারণ

ঘন ঘন হাই তোলার শারীরবৃত্তীয় কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ক্লান্তি বা তন্দ্রা;
• ঘুমের ধরণগুলির সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি: কাজের সময়সূচীর পরিবর্তন, ঘুমের অভাব, বিভিন্ন সময় অঞ্চল অতিক্রম করার সাথে যুক্ত ভ্রমণ;
• একটি ব্যাধি যেমন নারকোলেপসি, যা দিনের বেলা ঘুমের কারণ হতে পারে;
• স্লিপ অ্যাপনিয়া, একটি ব্যাধি যা অল্প সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করে;
• সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) এর মতো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়;
• ভ্যাগাস স্নায়ুর কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা, যা মহাধমনীতে বা তার আশেপাশে রক্তপাতের কারণে হতে পারে, বা হার্ট অ্যাটাকের কারণে গুরুতর ক্ষেত্রে।

কিছু ক্ষেত্রে, ঘন ঘন বা অত্যধিক হাই তোলা এর সূচক হতে পারে:

হয়তো সে নারকোলেপসি সম্পর্কে জানে না। এটা দিনের মাঝখানে এবং আপনি সবচেয়ে কি চান বিছানায় শুয়ে ঘুমাতে?

শেষ উপসর্গ হল প্যারালাইসিস, যা কয়েক, কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়, যা ঘুমিয়ে পড়লে বা জেগে উঠলে ঘটে। ক্যাপ্যালেক্সিয়া এবং ঘুমের হ্যালুসিনেশনগুলি এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে চিকিত্সা করা হয় এবং তন্দ্রা একটি উদ্দীপক যা দিনের বেলা নাক ডাকা প্রতিরোধ করে। তাদের ধন্যবাদ, রোগীরা সারা দিন সক্রিয় থাকে। নারকোলেপসির মৃদু রূপটি প্রায়শই স্বীকৃত হয় না এবং তাই চিকিত্সা করা হয় না। সম্ভবত আমাদের এমন লোকদের প্রতি আরও সহনশীল হওয়া উচিত যারা দিনের বেলা টেবিলে ঘুমিয়ে পড়েন, তাদের মধ্যাহ্নভোজনের বিরতির সময় বা কাজ থেকে ফেরার পরপরই একটি ছোট ঘুম নেন।

• মৃগীরোগ;
• স্ট্রোক বা মস্তিষ্কের টিউমার;
• যকৃতের অকার্যকারিতা;
• হৃদরোগের;
• দীর্ঘস্থায়ী শিরাস্থ অপ্রতুলতা;
• ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা;
• হাশিমোটোস থাইরয়েডাইটিস নামে একটি অটোইমিউন রোগ (হাইপোথাইরয়েডিজম এবং থাইরয়েড হরমোনের নিম্ন স্তরের দিকে পরিচালিত করে);
• হাইপোথাইরয়েডিজম;
• একাধিক স্ক্লেরোসিস।

অত্যধিক হাই তোলার মানসিক এবং মানসিক কারণ

মানসিক বা মানসিক কারণে অতিরিক্ত হাই তোলা হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• চাপ,
• বিষণ্ণতা,
• উদ্বেগ

যখন একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন বোধ করেন বা উদ্বেগ আক্রমণ করে তখন হাই উঠতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের পর্বের সময়, শরীরের ফুসফুসের হাইপারভেন্টিলেশন প্রয়োজন, যার ফলে হাঁস-ফুসকুড়ি হয়। হাইপারভেন্টিলেশন শ্বাস নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত বাতাস নেই বলে মনে করে, প্রতিক্রিয়া হিসাবে, শরীর মস্তিষ্কে একটি আদেশ পাঠায় যে আরও অক্সিজেন পেতে কী করা দরকার, তাই অনিচ্ছাকৃত অত্যধিক হাঁচি হয়। এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, মস্তিষ্ক ফুসফুসে অক্সিজেন দেওয়ার চেষ্টা করে।

অত্যধিক হাই তোলার গুরুতর এবং জীবন-হুমকির কারণ

অত্যধিক হাই তোলা কখনও কখনও একটি চিহ্ন হতে পারে যে একজন ব্যক্তি যে অবস্থায় আছেন তা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ। এই ধরনের উপসর্গ একটি জরুরী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এবং সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং এম্ফিসেমায় হঠাৎ অবনতির সাথে এটি ঘটে।

হাঁচি নিয়ন্ত্রণে কি করতে হবে

এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যা করতে হবে হাই তোলা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং অত্যধিক হাই তোলা এড়াতে।

যথেষ্ট ঘুম

পরামর্শ বেশ সুস্পষ্ট. যাইহোক, যখন একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায়, তখন তারা আরও ভালোভাবে বিশ্রাম পায় এবং সেই কারণে তারা হাই তোলা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে আপনি হাই উঠবেন, কারণ আপনি তন্দ্রা কাটিয়ে উঠতে পারবেন না।

এভাবে হাঁচি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন:

• আপনার নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন;
• যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি হাই তুলতে চলেছেন, তখন একটি ঠান্ডা বা ঠাণ্ডা পানীয় পান করার চেষ্টা করুন (যদি আপনার হাতে থাকে);
• আপনি যদি অত্যধিক হাঁচি এড়াতে চান তবে শসা বা তরমুজের মতো উচ্চ জলযুক্ত শাকসবজি খান;
• আপনি যদি হাঁপানির মত অনুভব করেন তবে একটি শীতল জায়গায় যান বা তাপমাত্রা কমাতে এবং ঘরে অক্সিজেন যোগ করতে ঘরটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বায়ুচলাচল করুন;
• যদি আপনার সামনে একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিং থাকে, যে সময় আপনার কখনই হাই তোলা উচিত নয়, এই ধরনের মিটিংয়ে যাওয়ার আগে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথায় একটি ভেজা কম্প্রেস রাখুন। আপনি আপনার আলোচনা শেষ না হওয়া পর্যন্ত এই পরিমাপটি হাই তোলা প্রতিরোধ করবে।

কিভাবে অত্যধিক yawning চিকিত্সা

যদি এসএসআরআই-এর মতো ওষুধগুলি আপনার ঘন ঘন হাই তোলার কারণ হিসাবে পাওয়া যায়, আপনার ডাক্তার সেগুলির কম ডোজ নির্ধারণ করতে পারেন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ডোজ কমিয়ে দিলে অত্যধিক হাঁচি দূর হতে পারে, তবে এই ওষুধগুলি গ্রহণের পছন্দসই প্রভাবগুলি ছেড়ে যায়। যে কোনও ক্ষেত্রে, ডাক্তারকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

আপনার যদি ঘুমের ব্যাধি থাকে যার ফলে অত্যধিক হাই তোলা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার ঘুমের উন্নতির জন্য ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন। একটি রোগের একটি উদাহরণ যা অত্যধিক হাঁচির কারণ হয় স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা ক্রমাগত শ্বাসনালী চাপের সাথে যুক্ত। এর মানে হল যে আপনাকে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে শ্বাসনালী খোলা আছে।

যদি আপনার অন্যান্য চিকিৎসার অবস্থা থাকে যা ঘন ঘন হাঁচির কারণ হয়, যেমন টিউমার, কিডনি ব্যর্থতা, লিভার বা হার্টের সমস্যা, বা স্ট্রোক, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

ঘন ঘন হাই তোলার জন্য কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

ঘন ঘন হাই তোলার অভিযোগের সাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অর্থপূর্ণ যদি:

• আপনি কেন প্রায়শই হাই তোলেন তার কোন ব্যাখ্যা নেই,
• আপনার ঘন ঘন হাই তোলা দিনের ঘুমের সাথে সম্পর্কিত।

প্রবন্ধ লেখক : ক্রিস্টিনা সুমারোকোভা, মস্কো মেডিসিন ©
দায়িত্ব অস্বীকার : আপনি কেন প্রায়শই হাই তোলেন সে সম্পর্কে এই নিবন্ধে দেওয়া তথ্য শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। যাইহোক, এটি একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিকল্প হতে পারে না।

সবচেয়ে বিতর্কিত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যখন একটি প্রার্থনা পড়েন কেন আপনি হাই তোলেন। একটি ধারণা আছে যে এটি একটি ব্যক্তির মধ্যে একটি রাক্ষস বসে এবং পবিত্র গ্রন্থে হস্তক্ষেপের কারণে। কিন্তু এটা কি সত্য, নাকি অন্য কারণে ডক্সোলজি পড়ার সময় আমরা হাঁচি দিতে পারি?

প্রার্থনা করার সময় হাঁচি, বিশ্বাস এবং ঘটনা

চিকিত্সকদের মতে, ঘটনাটি অ-জাদুকরী কারণগুলির দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে:

• ঘরে অল্প পরিমাণ অক্সিজেন;
• ক্লান্তি, ঘুমের অভাব;
• স্নায়বিক শক কখনও কখনও হাঁচি শরীরকে প্রশান্তিদায়কের মতো প্রভাবিত করে। যদি একজন ব্যক্তি খুব চিন্তিত হয়, তবে সে হাই তুলতে শুরু করতে পারে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি কিছুটা শিথিল করা, বিভ্রান্ত হওয়া, শরীরকে স্বরে আনা সম্ভব করে তোলে;
• নির্দিষ্ট অসুস্থতার উপস্থিতিতে, এমন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা মূল্যবান যিনি ঘটনাটি ব্যাখ্যা করতে পারেন;
• সাধারণ একঘেয়েমি

জনপ্রিয় বিশ্বাসগুলিও তাদের ব্যাখ্যা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রার্থনার সময় হাই তোলা একজন ব্যক্তির অশুচি শক্তির কারণে ঘটে, যা প্রভুর প্রশংসা করার বিরোধিতা করে।

এই বিষয়ে গির্জার মতামত অস্পষ্ট।কিছু যাজক জাদুর অস্তিত্ব অস্বীকার করে, কারণ এগুলি কেবল ভীতিকর গল্প।

অন্যরা বিশ্বাস করতে ঝুঁকছে যে ভূতরা সত্যিই একজন ব্যক্তির দখল নিতে পারে, তাকে ভোগদখল করে তোলে। একই সময়ে, এটি অনুমান করা হয় যে একজন ব্যক্তি প্রার্থনা পড়ার সময় হাই তুলতে পারে যদি ভূত তার মধ্যে না থাকে তবে কাছাকাছি থাকে।

যখন খারাপ দৃষ্টি বা ক্ষতির কারণ

ক্ষতি বা দুষ্ট চোখ আছে কিনা এবং এটি হাই তোলার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে কিনা তা নিয়ে অনেক মতামত রয়েছে। পাদ্রীরা নেতিবাচক কর্মসূচির অস্তিত্বে বিশ্বাস করে না।

যাইহোক, অসংখ্য যাদুকর এবং যাদুকর আমাদের বিপরীতে বিশ্বাস করে। সুতরাং, প্রার্থনার সময় ঘন ঘন হাই তোলা, পবিত্র স্থানে থাকা, মন্দিরে বা অন্য অনুষ্ঠানে থাকা, খারাপ চোখের উপস্থিতি, ক্ষতির ইঙ্গিত দেয়।

একটি নেতিবাচক প্রোগ্রামের লক্ষণ - ক্রমাগত ঘুমাতে চায়, কিছু করার ইচ্ছার অভাব। এছাড়াও prisushka, কলহ, প্রেমের বানান নির্দেশ, যাইহোক, কোন জাদুবিদ্যা প্রোগ্রাম নিজেকে একটি yawn হিসাবে উদ্ভাসিত করতে পারে।

আপনি ক্ষতি দূর করতে প্রশংসা ব্যবহার করে নেতিবাচক দূর করতে পারেন। আপনি হাই তোলা থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে, ক্ষতি, মন্দ চোখ এবং অন্যান্য জাদুবিদ্যার ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে নিজেকে একটি নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা দিতে ভুলবেন না।

একটি গির্জা, একটি মন্দির, শুদ্ধিকরণ একটি চিহ্ন yawning কি?

ঘন ঘন yawning শুধুমাত্র একটি নেতিবাচক প্রোগ্রাম একটি চিহ্ন, কিন্তু এটি প্রত্যাহার হতে পারে. যদি একজন ব্যক্তির দুষ্ট চোখ থাকে, একটি প্রেমের মন্ত্র থাকে এবং তারা সেগুলি বন্ধ করতে শুরু করে, তাহলে নেতিবাচকটি বেরিয়ে আসতে শুরু করে।

মনোযোগ! 2019 এর জন্য বঙ্গের ভয়ানক রাশিফলটি পাঠোদ্ধার করা হয়েছে:
রাশিচক্রের 3টি চিহ্নের জন্য সমস্যা অপেক্ষা করছে, শুধুমাত্র একটি চিহ্ন বিজয়ী হতে পারে এবং সম্পদ অর্জন করতে পারে ... সৌভাগ্যবশত, বঙ্গ ভাগ্যকে সক্রিয় এবং নিষ্ক্রিয় করার জন্য নির্দেশাবলী রেখে গেছে।

ভবিষ্যদ্বাণী পেতে, আপনাকে জন্মের সময় দেওয়া নাম এবং জন্ম তারিখ নির্দেশ করতে হবে। বঙ্গ রাশিচক্রের 13 তম চিহ্নও যোগ করেছে! আমরা আপনাকে আপনার রাশিফল ​​গোপন রাখার পরামর্শ দিই, আপনার কর্মের দুষ্ট নজরের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে!

আমাদের সাইটের পাঠকরা বিনামূল্যে বঙ্গের রাশিফল ​​পেতে পারেন>>। অ্যাক্সেস যে কোনো সময় বন্ধ করা যেতে পারে.

এই ক্ষেত্রে, yawning মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। এছাড়াও, অশ্রু প্রবাহিত হতে পারে, নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে, গলায় সুড়সুড়ি শুরু হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, উপসর্গগুলি নিজে থেকে দূরে না যাওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে।

যদি প্রোগ্রামটি শক্তিশালী না হয় (সাধারণ দুষ্ট চোখ), একজন ব্যক্তি মন্দির বা পবিত্র স্থানে প্রবেশ করার সাথে সাথেই শুদ্ধ হতে শুরু করবে। এর জন্য বিশেষ ষড়যন্ত্রেরও প্রয়োজন নেই।

নামায পড়ার সময় যদি আমি হাই উঠি তাহলে আমার কি করা উচিত?

কারণ যদি রুমে ঠাসাঠাসি, ক্লান্তি হয়, শুধু পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং রুম বায়ুচলাচল করুন। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে এটি আপনার মধ্যে একটি রাক্ষস বা অশুভ আত্মার উপস্থিতি, এই ধরনের একটি অনুষ্ঠান করুন।

রাত 12 টায় অদৃশ্য চাঁদে, মন্দিরে ভোরবেলা কেনা একটি নিন, সকালে সংগৃহীত পবিত্র জলটি পাত্রে ঢেলে দিন। জানালার দিকে মুখ ফিরিয়ে একটি মোমবাতি জ্বালান এবং বলুন:

একটি মোমবাতি জ্বালান এবং ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করুন। পিতা এবং পুত্র এবং পবিত্র আত্মার নামে, আমি নিজের থেকে সমস্ত ভূত তাড়াই, আমি নিজেকে মন্দ আত্মা থেকে রক্ষা করি। চাঁদ যেমন ক্ষয় হয়, তেমনি তোমার শক্তিও কমে যায়। আমি মন্দ আত্মাকে জাদু করি, এখন থেকে তুমি আমার কাছে আসবে না, আমার প্রার্থনা শুনবে, কিন্তু অদৃশ্য হয়ে যাবে। আমীন।

আপনি যতটা উপযুক্ত মনে করেন ততটুকু পাঠ্য বলার অনুমতি দেওয়া হয়। পড়ার সময় হাই না তোলার চেষ্টা করুন। যদি এটি বের না হয় তবে পরের সন্ধ্যায় অনুষ্ঠানটি করা হয়।

ঘন ঘন এবং জোরালো ঝাঁকুনি দিয়ে, আরেকটি গির্জার মোমবাতি জ্বালান এবং সবচেয়ে শক্তিশালী প্রার্থনা আমাদের পিতা পড়ুন। এটি ভাল না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে এটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

হাই তোলা বন্ধ করার পরে, অবিলম্বে নিজেকে, আপনি যেখানে বাস করেন সেই ঘরটি পরিষ্কার করার একটি অনুষ্ঠান পরিচালনা করার এবং মন্দ থেকে প্রার্থনার সাহায্যে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হাঁপানোর কারণ বিজ্ঞান এখনও আবিষ্কার করতে পারেনি। মানুষের মধ্যে, এটি ক্ষতির উপস্থিতি, কাছাকাছি বা একজন ব্যক্তির মধ্যে ভূতের উপস্থিতির সাথে যুক্ত। আমরা সম্পাদকদের পক্ষ থেকে ক্ষমাপ্রার্থী এই জন্য যে এই নিবন্ধটি আপনাকে অন্তত একটি হাঁস উস্কে দিয়েছে৷

সবাই জানে এই প্রক্রিয়া কি। সাধারণত ঘটনাটি ক্লান্তি, ঘুমের ইচ্ছার সাথে যুক্ত। অনেকে, যখন অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করে, লক্ষ্য করে যে কথোপকথন হাঁপাচ্ছেন, উপসংহারে পৌঁছেছেন যে তিনি তাদের সংস্থায় আগ্রহী নন (এটি, যাইহোক, আধুনিক বিজ্ঞানীরা অস্বীকার করেছেন)। তবে এই ঘটনাটি একজন ব্যক্তিকে ছাড়িয়ে যাওয়ার অন্যান্য কারণ রয়েছে।

হাই তোলার কারণগুলিতে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী তারা যাদের মধ্যে এটি ক্রমাগত নিজেকে প্রকাশ করে, যা প্রায়শই ঘটে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই প্রকাশ সম্পর্কে একজন ব্যক্তির ধারণা খুব কম, কারণ এটি সাধারণত একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হিসাবে অনুভূত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি সত্য, তবে কখনও কখনও ঘটনাটি অসুস্থতার সংকেত দিতে পারে।

এটা কি?

এই প্রক্রিয়াটি একটি অনিয়ন্ত্রিত প্রতিফলন, একটি অনিচ্ছাকৃত দীর্ঘায়িত শ্বাসযন্ত্রের কাজ। একটি yawn একটি ধীর, গভীর শ্বাস এবং একটি দ্রুত নিঃশ্বাস এবং কিছু ক্ষেত্রে, একটি শব্দ দ্বারা গঠিত।

এইভাবে, এটি চলাকালীন, একজন ব্যক্তি প্রচুর বায়ু লাভ করে, যা রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, শরীর অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়। এছাড়াও, ঘাড়, মুখ এবং মুখের পেশীগুলি হাই তোলার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত, যার কারণে মস্তিষ্কে বেশি অক্সিজেন এবং পুষ্টি প্রবেশ করে।

এই কারণে, ক্ষতিকারক পদার্থ শরীর থেকে সরানো হয়, এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত হয়। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ শ্বাসযন্ত্র, সংবহন, কার্ডিওভাসকুলার, কঙ্কাল এবং পেশীতন্ত্র এই সংক্ষিপ্ত কাজের সাথে জড়িত, যার কারণে বাতাসের অভাব পূরণ করা হয় এবং অঙ্গগুলির কাজ সক্রিয় হয়।

এই কারণেই, যদি প্রয়োজন হয়, শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য, একজন ব্যক্তি হাই তুলতে শুরু করেন। অনেক লোক লক্ষ্য করে যে দিনের একটি সময় যখন ঘটনাটি প্রায়শই অতিক্রম করে তখন সকাল হয়।

বিশ্রামের সময়, মস্তিষ্কের সহ সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায় এবং জাগ্রত হওয়ার পরে, তাদের সক্রিয় করা দরকার, যা সকালে ঘন ঘন হাই তোলার ব্যাখ্যা দেয়।

ঘটনার সুবিধা

সমস্ত চিকিত্সক সম্মত হন যে এই প্রকাশটি খুব দরকারী, এবং এখানে কেন:

• তাকে ধন্যবাদ, বিপাকীয় প্রক্রিয়া, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য সিস্টেমের কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক করা হয়;
• কানের চাপ স্বাভাবিক হয়;
• এই প্রক্রিয়া চলাকালীন রক্ত ​​অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ হয়, যার সাথে মুখের ত্বক পুষ্ট এবং পুনরুজ্জীবিত হয়;
• প্রক্রিয়ায়, বাতাস গিলতে প্রায়ই চুমুক দেওয়া, কাঁধ সোজা করা, বাহু নড়াচড়া করা ইত্যাদি হয়। এই সবগুলি পিঠ, বাহু, পা এবং অন্যান্য পেশী গ্রুপগুলিতে শারীরিক চাপ দেয়;
• চোয়ালের পেশীগুলি চাক্ষুষ অঙ্গগুলির স্নায়ুর সাথে সংযুক্ত থাকে। এই কারণে, একটি হাইনের সময়, চোখ বিশ্রাম নেয়, কারণ তাদের উত্তেজনার মাত্রা হ্রাস পায়।
• সেজন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটি শুধুমাত্র উপকারী। তবে কখনও কখনও এটি শরীরে কোনও অসুস্থতার উপস্থিতিও নির্দেশ করতে পারে। সুতরাং, এর ঘটনার কারণগুলিকে 2 টি গ্রুপে ভাগ করা যায়।

শারীরবৃত্তীয়

একটি নিয়ম হিসাবে, তারা yawning এর provocateurs হয়. এরকম অনেক কারণ আছে।

বাতাসের অভাব

এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ঘটনাটি লক্ষ্য করা যেতে পারে যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি স্টাফ রুমে থাকে। বাতাসের অভাবের পরিস্থিতিতে, মস্তিষ্ক যতটা সম্ভব অক্সিজেন পাওয়ার চেষ্টা করে, যা স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।

যদি একজন ব্যক্তি বাইরে অল্প সময় ব্যয় করেন এবং প্রায়শই প্রায়শই বায়ুচলাচলবিহীন, ঠাসাঠাসি ঘরে থাকেন, তাহলে হাওয়া এবং বাতাসের অভাব প্রতিনিয়ত লক্ষ্য করা যায়।

এই ক্ষেত্রে, মুক্তির পথ সুস্পষ্ট। আপনাকে আরও প্রায়শই বাইরে থাকতে হবে, আপনি যেখানে আছেন সেই ঘরে বাতাস চলাচল করুন। পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেয়ে, মস্তিষ্ক অক্সিজেন অনাহারে ভোগা বন্ধ করবে, যা খুবই বিপজ্জনক।

ক্রমাগত yawning এবং বাতাসের অভাব সঙ্গে এটি করা যেতে পারে যে শুধুমাত্র জিনিস নয়. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন - এটি বায়ু পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়, কারণ আরও অক্সিজেন অঙ্গ এবং সিস্টেমে, মস্তিষ্কে প্রবেশ করে।

মস্তিষ্ক শীতল করার জন্য প্রয়োজন

আমেরিকান বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে মস্তিষ্ক অতিরিক্ত গরম হতে পারে। এর অর্থ হ'ল এর সমালোচনামূলক তাপমাত্রা ছাড়িয়ে গেছে, যার কারণে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপও হ্রাস লক্ষ্য করা যায়।

এটি পরিবেশে তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে হতে পারে। এইভাবে, প্রক্রিয়াটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করে যা মস্তিষ্কের বায়ুচলাচলকে উৎসাহিত করে।

অবস্থা এবং শীতল উপশম করার জন্য, আপনি কপালে ঠান্ডা কম্প্রেস করতে হবে। এটিও প্রয়োজনীয়, আগের ক্ষেত্রে যেমন, প্রধানত নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া।

শরীরের কার্যকলাপ হ্রাস

জাগ্রত অবস্থা ভিন্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. এর মধ্যে রয়েছে যে কার্যকলাপের পর্যায়গুলি বাধার পর্যায়গুলির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। পরবর্তী সময়ে, পুরো জীবের কার্যকলাপ কিছুটা ধীর হয়ে যায়। এই রক্তে বিপাকীয় পণ্য জমা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

হাই তোলার জন্য ধন্যবাদ, হৃদস্পন্দন এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত হয়, যা ফলস্বরূপ, শরীর থেকে বিপাকীয় পণ্যগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় হয়।

আবেগী মানসিক যন্ত্রনা

এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি প্রায়শই বোকা হয়ে পড়েন। yawning দ্বারা, এটি এড়ানো যেতে পারে।

প্রকৃতির দ্বারা, এটি এতটাই স্থির করা হয়েছে যে একটি সম্ভাব্য বিপদের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া হল অসাড়তা, যথাক্রমে, মস্তিষ্কের কার্যকলাপে ধীরগতি। প্রক্রিয়াটি আপনাকে অক্সিজেন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে দেয়, যা মস্তিষ্ককে এই অবস্থা থেকে বের করে আনবে এবং এর কার্যকলাপ সক্রিয় করবে।

ক্লান্তি, বিশ্রামের অভাব

এটি আরেকটি সাধারণ কারণ। ক্রমাগত হাই তোলার জন্য প্ররোচনাকারী ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব হতে পারে, যখন আপনার বিশ্রামের প্রয়োজন হয় এমন সময়ে জেগে থাকা।

যদি একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম না পায়, তবে তার মস্তিষ্ক বিশ্রাম পায় না, যার মানে সে পুরোপুরি কাজ করতে সক্ষম হয় না। কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করতে, তিনি বায়ু প্রয়োজন।

একজন ব্যক্তি লক্ষ্য করতে পারেন যে তিনি ক্রমাগত হাঁচি দিয়ে কাবু হয়ে গেছেন, এমনকি সেই ক্ষেত্রেও যখন তিনি স্বপ্নে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করেন, তবে দৈনন্দিন রুটিনটি স্থানান্তরিত হয়। প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত দিনের সময় শরীরকে বিশ্রাম দিতে হবে - রাতে। চিকিত্সকরা বলছেন যে শাসন ব্যবস্থা স্থানান্তরিত হলে, শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় না, যার কারণে সমস্ত সিস্টেমের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

এই ক্ষেত্রে, ক্রমাগত হাই তোলার অর্থ কেবল একটি জিনিস - আপনাকে সময়মতো বিছানায় যেতে হবে এবং সকালে আপনার দিন শুরু করতে হবে।

"চেইন প্রতিক্রিয়া"

এটি অবশ্যই অভদ্র শোনাচ্ছে, তবে এটি দীর্ঘকাল ধরে জানা গেছে যে যখন একজন ব্যক্তি হাই তোলেন, এই মুহুর্তে তাকে ঘিরে থাকা অনেকেই তার পরে অবিলম্বে পুনরাবৃত্তি করে। এই ঘটনার কোন একক ব্যাখ্যা পাওয়া যায়নি।

আধুনিক ডাক্তাররা বলছেন যে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখানো হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, সহানুভূতি এবং বোঝার ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের দ্বারা। এই কারণেই বিজ্ঞানীরা এই তত্ত্বটি খণ্ডন করেছেন যে যোগাযোগের সময় অবিরাম হাঁসফাঁস করা একটি লক্ষণ যে একজন ব্যক্তি তার কথোপকথনে আগ্রহী নয়।

রোগ

একটি নিরীহ ঘটনা হচ্ছে, প্রক্রিয়াটি এখনও কিছু ক্ষেত্রে একটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।

এটি উল্লেখ্য যে ঘটনাটি একটি প্রাক-সিনকোপ অবস্থায় পরিলক্ষিত হয়, তবে পরবর্তীটি অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে (চোখে মেঘলা হওয়া, মাথা ঘোরা, চাপ এবং শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তন ইত্যাদি)। কখনও কখনও এটি একটি মৃগীরোগ খিঁচুনি একটি আশ্রয়দাতা হয়.

উপরন্তু, শরীরের এই প্রকাশ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন:

• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• মস্তিষ্কে থার্মোরেগুলেশন লঙ্ঘন। এটিতে, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, অক্সিজেন অনাহারের কারণগুলি রয়েছে;
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• সংবহন সমস্যা;
• উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া;
• বিষণ্ণতা. একজন ব্যক্তির হতাশাগ্রস্ত অবস্থা শরীরের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিতেও অবদান রাখে, তাই এটির প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করা দরকার।

"যদি আপনি হাই তোলেন, এর মানে হল আপনি ঘুমাতে চান" - এই সাধারণভাবে গৃহীত দৃষ্টিভঙ্গিটি সম্পূর্ণ সত্য নয় এবং খুব বাহ্যিকভাবে হাই তোলার কারণ এবং উদ্দেশ্যকে প্রতিফলিত করে।

সর্বোপরি, আমরা কেবল বিছানায় যাওয়ার আগে নয়, ঘুম থেকে ওঠার পরেও, যখন আমরা প্রফুল্ল এবং সতেজ থাকি। আমরা একটি ঠাসা রুমে এবং ক্লান্তি মুহূর্ত মধ্যে yawn.

হাই তোলাও ছোঁয়াচে: পরিবহন গাড়িতে বা শ্রোতাদের মধ্যে কেউ হাই তোলার সাথে সাথেই এমন অনেকেই থাকবে যারা "কোম্পানীর জন্য" একই কাজ করতে চায়।

হাই তোলা একটি জটিল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা মানবদেহের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একেবারে প্রয়োজনীয়।যোগীদের শিক্ষায়, এটি মানুষের পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তির একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।

কেন, এর সুবিধা এবং প্রক্রিয়া সম্পর্কে, সম্ভাব্য রোগের লক্ষণ সম্পর্কে, এই নিবন্ধে আকর্ষণীয় তথ্য।

yawning এর প্রক্রিয়া

আমরা কিভাবে yawn

একটি রিফ্লেক্স (অনিচ্ছাকৃত) গভীর এবং দীর্ঘায়িত শ্বাস-প্রশ্বাস একটি দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যার সাথে একটি প্রশস্ত খোলা মুখ এবং একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত শব্দ হয়।

কি হচ্ছে

হাই তোলার কাজটি মানবদেহের ভাস্কুলার, স্নায়বিক, শ্বাসযন্ত্র, সংবহন, কঙ্কাল এবং পেশীতন্ত্রের সাথে জড়িত।

ম্যাক্সিলারি সাইনাসের দিকে নিয়ে যাওয়া নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল খাল, সেইসাথে অভ্যন্তরীণ কানের দিকে যাওয়া ইউস্টাচিয়ান টিউবগুলি খোলা এবং সোজা হয়ে যায়, ফুসফুসের অ্যালভিওলি প্রশস্ত হয় এবং তাদের গভীর বায়ুচলাচল ঘটে। মস্তিষ্কের রক্ত ​​সরবরাহ ও পুষ্টি ত্বরান্বিত হয়।

হাই তোলার কারণ এবং শরীরে এর প্রভাব

মস্তিষ্কের অতিরিক্ত গরম হওয়া

আমেরিকান বিজ্ঞানী প্রফেসর অ্যান্ড্রু গ্যালাপের মতে, মস্তিষ্কের ক্রিটিক্যাল টেম্পারেচার অতিক্রম করে হাই তোলার প্ররোচনা হয়। গবেষণাটি বুজরিগারদের উপর পরিচালিত হয়েছিল, এই পাখিদের একটি মোটামুটি বড় মস্তিষ্ক রয়েছে, তারা সম্মিলিতভাবে হাই তোলার বৈশিষ্ট্যযুক্ত নয়।

যখন আশেপাশের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, তখন তারা প্রায় দ্বিগুণ হাই তুলতে শুরু করে। তাই হাই তোলা একটি প্রাকৃতিক "ফ্যান" (কম্পিউটার প্রসেসরের মতো), প্রকৃতি দ্বারা প্রদত্ত

এই সমীক্ষাটি এই সত্যটি ব্যাখ্যা করে যে কপাল ঠাণ্ডা করে এবং নাক দিয়ে ঘন ঘন শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে হাই তোলার আক্রমণ বন্ধ করা যেতে পারে।

কর্মক্ষমতা হ্রাস

জাগানো একটি ভিন্নধর্মী প্রক্রিয়া, এটি কার্যকলাপ এবং বাধার পর্যায়গুলি নিয়ে গঠিত। ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের সময়কালে, আমাদের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি আরও ধীরে ধীরে কাজ করে, শ্বাস-প্রশ্বাস আরও বিরল এবং অগভীর হয়ে ওঠে, যা রক্তে বিপাকীয় পণ্য (উদাহরণস্বরূপ কার্বন ডাই অক্সাইড) জমার দিকে পরিচালিত করে।

হাই তোলা ঘাড়, মুখ এবং মৌখিক গহ্বরের পেশীগুলিকে কাজ করে, যা রক্ত ​​​​প্রবাহের গতি বৃদ্ধি করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিপাক অপসারণ করে। এই সমস্ত প্রক্রিয়া মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে।

স্নায়বিক উত্তেজনা

শিক্ষার্থীরা পরীক্ষার আগে হাই তুলতে পারে, লাফ দেওয়ার আগে স্কাইডাইভার, মঞ্চে যাওয়ার আগে শিল্পীরা। সুতরাং, অক্সিজেনের সাথে রক্তকে স্যাচুরেট করে, শরীর আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে মূর্খতায় না পড়তে সহায়তা করে।

অসাড়তার অবস্থা বিপদ, স্নায়বিক উত্তেজনার প্রতি জেনেটিক্যালি সহজাত প্রতিক্রিয়া। ইয়ানিং এই প্রতিক্রিয়াটিকে নিরপেক্ষ করে, মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং আপনাকে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।

জোর করে জাগরণ

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনি কীভাবে সকালে বা সন্ধ্যায় দেরীতে হাই তুলতে চান? যখন আমাদের ঘুমের সময় জেগে থাকতে হয়, তখন হাই তোলা মস্তিষ্ককে অক্সিজেন সরবরাহ করে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।

তথ্য ওভারলোড

মানসিক ক্লান্তির সাথে, স্নায়ু কোষ এবং মস্তিষ্ক তাদের কাজকে ধীর করে দেয়। এই ক্ষেত্রে হাঁপানি শুধুমাত্র তথ্যের সক্রিয় উপলব্ধিতে সাহায্য করে না, তবে ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন এবং শিথিল করার প্রয়োজনীয়তার সংকেত দেয়।

দুর্বল বায়ুচলাচল এলাকায় বাসি বাতাসের কারণে হাই উঠতে পারে। এই ক্ষেত্রে, yawning প্রায় সবসময় এবং প্রত্যেকের মধ্যে ঘটে। পরিষ্কার এবং মাঝারিভাবে শীতল বায়ু দক্ষ অপারেশনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

অক্সিজেন অনাহার প্রায়শই শরীরে জমা হওয়ার ফলাফল, যা সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করা কঠিন করে তোলে।

একটি yawn এর সংক্রামকতা

অনেক তত্ত্ব এই রহস্যময় ঘটনাটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে।

তাদের মধ্যে একজন হাই তোলার প্রাচীন শিকড়ের পরামর্শ দেয়:

আদিম মানুষ বানরের মতো প্যাকেটে বাস করত, ঘুমের সময় একে অপরকে গরম করত। ইয়ানিং একটি ঘুমের সংকেত হিসাবে কাজ করেছিল যা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করা হয়েছিল, গ্রুপটিকে সম্মিলিত ক্রিয়াকলাপগুলিকে সমন্বয় করার অনুমতি দেয়।

জাপানি বিজ্ঞানী আতসুশি সেঙ্গু অটিস্টিক শিশুদের অধ্যয়ন করেন এবং উপসংহারে আসেন:

সম্মিলিত হাই তোলার কারণ হ'ল সহানুভূতি - অন্য ব্যক্তির মানসিক অবস্থা এবং অভ্যন্তরীণ জগতকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা, সহানুভূতি দেওয়ার ক্ষমতা। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তখনই হাই তোলেন যখন তাদের শরীরের প্রয়োজন হয়, এবং কখনই সঙ্গের জন্য নয়।

আমেরিকান গবেষকদের দ্বারা একটি পরীক্ষার ফলাফল এছাড়াও Atsushi এর সিদ্ধান্ত সমর্থন করে:

10 জন অংশগ্রহণকারী লোকেদের হাই তোলার একটি ভিডিও দেখেছেন এবং সেন্সরের সাথে সংযুক্ত একটি চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং স্ক্যানার মস্তিষ্কের কার্যকলাপ রেকর্ড করেছে। সহানুভূতির জন্য দায়ী ক্ষেত্রগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে, যা পরীক্ষামূলক বিষয়গুলির হাওয়ায় প্রতিফলিত হয়েছিল।

আপনি এই মত নিজেকে পরীক্ষা করতে পারেন:

আপনি যদি সহজে অন্য কারো হাই তোলার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখান, হাই তোলার সম্মিলিত প্রক্রিয়ায় যোগদান করেন, তাহলে প্রতিক্রিয়াশীলতা এবং সংবেদনশীলতা আপনার কাছে বিজাতীয় নয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে পাতলা মানুষ, আত্মদর্শন এবং সহানুভূতিতে সক্ষম, সম্মিলিতভাবে হাই তোলার প্রবণতা বেশি। কঠোর, আপসহীন ব্যক্তিত্ব খুব কমই কোম্পানির জন্য হাই তোলেন।

মোট, 40-60% লোক এই "সংক্রমণ" দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং তারা যখন এটি সম্পর্কে পড়ে বা টিভিতে দেখে তখনও তারা হাই তোলে।

মানুষ এবং কুকুরের মধ্যে মানসিক বন্ধন বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে।, যা স্বেচ্ছায় মালিকের পরে yawns. পোর্তো ইউনিভার্সিটির পর্তুগিজ বিজ্ঞানীরা 15,000 বছর আগের সহযোগিতার ইতিহাসের সাথে মানুষ এবং প্রাণীদের মধ্যে এই আন্তঃপ্রজাতির সহানুভূতি ব্যাখ্যা করেছেন।

সম্ভাব্য রোগের লক্ষণ

হাঁপানি, তার সমস্ত নিরীহতার জন্য, সংকেত দিতে পারে:

• মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা, এর অক্সিজেন অনাহার,
• হরমোনজনিত ব্যাধি সম্পর্কে,
• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো বিপজ্জনক রোগের আশ্রয়দাতা হিসাবে কাজ করে।

এটি মাইগ্রেনের সাথে থাকে, একটি মৃগী রোগের আগে।

আপনি মনোযোগ সহকারে অবসেসিভ হাঁপানি বিবেচনা করা উচিত এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

পশু হাওয়া

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে বড় শিকারী শিকারের আগে নিবিড়ভাবে হাই তোলে, তাই তারা শারীরিক পরিশ্রমের জন্য প্রস্তুত করে: তারা অক্সিজেন দিয়ে রক্তকে সমৃদ্ধ করে, যা হৃৎপিণ্ড শরীরের সমস্ত অংশে পাম্প করে, যা দ্রুত নিক্ষেপ এবং দ্রুত দৌড়ানোর জন্য শক্তি দেয়।

প্রাণীরা অন্যান্য পরিস্থিতিতেও হাই তোলে যার জন্য দ্রুত প্রতিক্রিয়া বা স্নায়বিক উত্তেজনা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বানরের হাঁসি, একটি হাসির সাথে মিলিত, একটি পুরুষ প্রতিদ্বন্দ্বী বা শিকারীর জন্য একটি চরিত্রগত সতর্কতা সংকেত। ইঁদুর যখন ক্ষুধার্ত তখন হাই তোলে।

একটি জলহস্তী, যখন হাঁচি দেয়, তখন শরীরে জমে থাকা গ্যাসগুলি বের করে দেয়। তাদের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ পেটের 16 টি বিভাগ দ্বারা উত্পাদিত হয় - তিনটি বড় এবং এগারোটি ছোট। এটি লক্ষ করা উচিত যে গ্যাসগুলি মোটেও খারাপ নয় এবং চিড়িয়াখানার দর্শকরা জলহস্তীকে 150 ডিগ্রি মুখ খুলতে দেখে উপভোগ করে।

• শুধু মানুষই হাই তোলে না, অনেক স্তন্যপায়ী প্রাণী, পাখি, সরীসৃপ,
• গর্ভে অনাগত সন্তানদের হাঁচি দেওয়া,
• একটি অসফল ইয়ান চোয়ালের স্থানচ্যুতি ঘটাতে পারে,
• ইয়ান সাধারণত 6 সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়,
• ঘনিষ্ঠভাবে যাচাই-বাছাই করা সম্ভব নয়,
• জাপানে, শিল্প জিমন্যাস্টিক অনুশীলন করা হয়: বিরতির সময়, শ্রমিকরা হাই তোলে। তদুপরি, শরীর কৃত্রিম ইয়ানের সাথে সত্যিকারের ইয়ানের সাথে সহজেই সাড়া দেয়। এই জাতীয় মূল ওয়ার্ম-আপ উল্লেখযোগ্যভাবে শ্রম উত্পাদনশীলতা বাড়ায়,
• লোকেরা একটি অদ্ভুত পরিবেশের চেয়ে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে প্রায়শই হাই তোলে,
• পাঁচ বছরের কম বয়সীরা খুব স্বার্থপর এবং হাই তোলার দ্বারা "সংক্রমণের" বিষয় নয়, তারা এখনও অন্যদের সাথে সহানুভূতি জানাতে সক্ষম হয় না।

হাই তোলার উপকারিতা

যে প্রাকৃতিক yawning দরকারী, ডাক্তার একমত:

• মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয় এবং কাজের ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয়।
• চোখের স্ট্রেনের উপশম হয় - চোয়ালের পেশী, যা হাই তোলার সময় টান অনুভব করে, সরাসরি অপটিক স্নায়ুর সাথে সংযুক্ত থাকে।
• ফ্লাইটের সময় মধ্য কানের চাপ সমান হয়।
• ফুসফুসের বাতাস গভীরভাবে বায়ুচলাচল করে।
• হাই তোলা মুখের ত্বককে অক্সিজেন দিয়ে রক্তকে সমৃদ্ধ করে পুনরুজ্জীবিত করে।
• হাই তোলার সময় চুমুক দেওয়া পিঠ, পা এবং বাহুর পেশীগুলিতে শারীরিক কার্যকলাপ দেয়।

আমি যখন এই নিবন্ধটি তৈরি করছিলাম এবং লিখছিলাম, তখন আমি অনেক কিছু মিস করছিলাম। আমি আপনার জন্য যা চাই:

স্বাস্থ্যের জন্য yawn!

সূত্র: "Yawn" / Brockhaus and Efron এর এনসাইক্লোপেডিক ডিকশনারী, A. Borbeli "The Secret of Sleep", www.newsland.ru।

স্লিপি ক্যানটাটা প্রকল্পের জন্য এলেনা ভালভ।

আমি আপনাকে হাই তোলা সম্পর্কে নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি, এটি যৌক্তিকভাবে এই নিবন্ধটিকে পরিপূরক করে:

আমাদের প্রত্যেকেরই হাই তোলার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আছে। কিন্তু খুব কম লোকই বোঝে যে এই প্রক্রিয়াটি কী, এটি শরীরে কী কাজ করে এবং হাই তোলা ততটা নিরাপদ কিনা যতটা মানুষ মনে করে। এই নিবন্ধে, আমরা কেন লোকেরা হাই তোলে তা ঘনিষ্ঠভাবে বিবেচনা করব, পাশাপাশি এই জাতীয় একটি সাধারণ এবং পরিচিত ঘটনা সম্পর্কিত অন্যান্য অনেক বিষয় বিবেচনা করব।

একটি yawn কি

প্রথমত, আপনাকে বুঝতে হবে ইয়ান আসলে কী। অনেকে বিশ্বাস করেন যে তারা এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি রিফ্লেক্স শ্বাসযন্ত্রের কাজ, যা একটি গভীর দীর্ঘ শ্বাস এবং একটি ছোট নিঃশ্বাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রায়শই একটি চরিত্রগত শব্দ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

প্রথম নজরে, মনে হয় যে হাই তোলার বিষয়ে বিশেষ কিছু নেই এবং সমস্যাটি বিবেচনা করার মতো নয়। যাইহোক, 2010 সালে, ফ্রান্সে একটি আন্তর্জাতিক মেডিকেল কংগ্রেস অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যার থিমটি ছিল সুনির্দিষ্টভাবে yawning। অনেক দেশের চিকিৎসা বিজ্ঞানের আলোকিত ব্যক্তিরা কেন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত হাই তোলেন, কেন এই প্রক্রিয়াটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এবং যখন এই প্রতিবর্ত ক্রিয়াটি কোনও রোগের লক্ষণ হয়ে ওঠে সে সম্পর্কে তাদের মতামত ভাগ করে নিয়েছে।

আজ অবধি, উত্থাপিত প্রশ্নের কোন সঠিক, যাচাইকৃত এবং নিশ্চিত উত্তর নেই, তবে এখনও কিছু অনুমান রয়েছে। আমরা নীচে তাদের বিস্তারিত বর্ণনা করব।

মানুষ কখন হাই তোলে এবং কেন এটি প্রয়োজনীয়

লোকেরা কেন হাই তোলে এবং কীভাবে এই প্রক্রিয়াটি শরীরের স্বাস্থ্যে প্রতিফলিত হয় সে সম্পর্কে বিভিন্ন অনুমান রয়েছে। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে তাদের তাকান.

1. মেডিক্যাল সার্কেলে মানুষের হাই তোলার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল মস্তিষ্কের টিস্যুতে অক্সিজেনের অভাব। এটি নির্ভরযোগ্যভাবে জানা যায় যে গভীর শ্বাসের সময়, স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের বিপরীতে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে। এছাড়াও, হাই তোলার সময়, শ্বাসযন্ত্রের প্যাসেজগুলি প্রশস্ত হয়: গলবিল, গ্লটিস, নাসোফারিক্স এবং ফ্যারিনেক্সের আয়তন বৃদ্ধি পায়। আপনি জানেন যে, যখন শরীর অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, তখন রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং বিপাক ত্বরান্বিত হয়। এটি, ঘুরে, মানুষের মঙ্গল, স্বন একটি উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। অতএব, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, যখন অক্সিজেনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, রক্ত ​​​​প্রবাহের স্থবিরতা ঘটে, একজন ব্যক্তি হাঁচি অনুভব করেন। সুতরাং, ঘুমের পরে, দীর্ঘ একঘেয়ে কাজ, একজন ব্যক্তি yawns। এই ধরনের একটি শ্বাসযন্ত্রের কাজ প্রফুল্ল করতে, শরীরকে স্বরে আনতে সাহায্য করে।
2. হাই তোলার কারণের আরেকটি সংস্করণ হল শরীরের মস্তিষ্ককে শীতল করার প্রয়োজনীয়তা। এই অনুমানটি পূর্ববর্তীটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যেহেতু এর সারমর্মটি প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেনের সাথে মস্তিষ্কের একই স্যাচুরেশনে রয়েছে।
3. কেন মানুষ প্রায়ই একটি ফ্লাইট সময় yawn? এইভাবে, শরীর মধ্যকর্ণে চাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ফ্যারিনেক্স এবং ইউস্টাচিয়ান টিউবগুলিকে সংযোগকারী চ্যানেলগুলি সোজা হয়ে যাওয়ার কারণে এটি ঘটে।
4. এছাড়াও, পেশীর আঁটসাঁটতা দূর করার জন্য হাই তোলা প্রয়োজন। প্রায়শই শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ শরীরের প্যান্ডিকুলেশন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। সুতরাং শরীর উদ্দীপিত এবং উত্পাদনশীল কার্যকলাপের জন্য সুরক্ষিত। ন্যায্য লিঙ্গ এই সত্যটি জানতে আগ্রহী হবে যে হাই তোলার সময়, মুখের পেশীগুলি ম্যাসেজ করা হয়, সেগুলিকে শক্ত করে এবং ত্বকের টার্গর উন্নত করে।
5. কেন মানুষ প্রায়ই yawn? কারণ একটি গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে। আসুন এই সমস্যাটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক এবং নীচে ঘন ঘন হাই তোলার কারণ হতে পারে এমন স্বাস্থ্য সমস্যার একটি তালিকা অফার করি।
6. অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এই ধরনের একটি প্রতিবর্ত শ্বাসযন্ত্রের কাজ শরীরকে শান্ত এবং শিথিল করতে থাকে। এই কারণেই লোকেরা ঘুমাতে যাওয়ার আগে বা উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টের সময়, যেমন একটি পরীক্ষা, প্রতিযোগিতা বা গুরুত্বপূর্ণ মিটিং এর আগে হাই তোলে।

বাচ্চারা কেন হাই তোলে

বাচ্চাদের হাঁচি স্বাভাবিক ফুসফুসের বিকাশের সূচক হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি নির্ভরযোগ্য তথ্য লিপিবদ্ধ করা হয়েছে যে শিশুরা জন্মের আগেই হাই তোলে। গর্ভাবস্থার 11-12 সপ্তাহের জন্য ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে এই ধরনের শ্বাসযন্ত্রের কাজ লক্ষ্য করা যায়। তবে, যদি হাই তোলা প্রায়শই একজন প্রাপ্তবয়স্ককে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে, তবে এই জাতীয় প্রক্রিয়াটি একচেটিয়াভাবে একটি শিশুকে শান্ত করে, ঘুমের আশ্রয়দাতা হয়ে ওঠে।

যদি বাবা-মা লক্ষ্য করেন যে শিশুটি প্রায়শই হাই তোলে, তবে আপনাকে এটির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সম্ভবত টুকরাগুলিতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন নেই এবং তাজা বাতাসে হাঁটার সময়কাল বাড়ানো দরকার। বাচ্চাদের ঘন ঘন হাই তোলা স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি নিউরোলজিস্ট দ্বারা একটি পরীক্ষা প্রয়োজন।

কেন মানুষ গির্জা মধ্যে yawn না

আপনি আধ্যাত্মিক শান্তির জন্য গির্জায় এসেছেন, যখন হঠাৎ আপনি হাই উঠতে শুরু করেন। আপনি অন্যদের সামনে অস্বস্তিকর হন, এবং আপনাকে মন্দির ছেড়ে চলে যেতে হবে। কেন একজন ব্যক্তি গির্জায় হাই তোলে? আমরা আশ্বস্ত করতে তাড়াহুড়ো করি - এই পরিস্থিতিটি প্রায়শই ঘটে এবং প্যারিশিওনারের বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে না। এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করা কঠিন নয়, হাই তোলার প্রক্রিয়াটি জেনে। গির্জায় একই সাথে বেশ কয়েকটি কারণ উপস্থিত হয় যার জন্য এই জাতীয় শ্বাসযন্ত্রের প্রক্রিয়া ঘটে: একটি ঠাসাঠাসি ঘর, মাফ করা আলো, একঘেয়ে প্রার্থনা। এই সমস্ত কারণগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহ সহ শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াকে বাধা দিতে অবদান রাখে। অতএব, অক্সিজেনের অভাব রয়েছে, যা একটি অনিচ্ছাকৃত রিফ্লেক্স অ্যাক্টে অবদান রাখে।

কথা বলার সময় মানুষ কেন হাই তোলে

আপনি কি একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন, এবং তিনি হঠাৎ হাঁপাতে শুরু করেছেন? কথোপকথনকারীকে অকৃতজ্ঞতা এবং উদাসীনতার এবং নিজেকে - বাগ্মীতা এবং সংবেদনশীলতার অভাবের জন্য অভিযুক্ত করতে তাড়াহুড়ো করবেন না। ঘটনা ঠিক উল্টো। মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের বর্ধিত কার্যকারিতার কারণে শ্রোতাকে কাবু করে। প্রতিপক্ষ আপনার গল্পটি মনোযোগ সহকারে শুনেছিল, তাই তার অক্সিজেন বিপাক বিঘ্নিত হয়েছিল, এবং তার শক্তি পুনরায় পূরণ করতে এবং মস্তিষ্কের সক্রিয় কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য, শরীর একটি ইয়ানের সাহায্যে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়েছিল। এখন আপনি নিরাপদে আপনার গল্প চালিয়ে যেতে পারেন.

একইভাবে, কেউ ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন একজন ব্যক্তি কথা বলার সময় হাই তোলেন - অতিরিক্ত পরিশ্রম রক্ত ​​​​প্রবাহে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস করতে অবদান রাখে এবং প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে হাই তোলা ব্যয়িত শক্তিকে পুনরায় পূরণ করে।

হাই তোলা কি সংক্রামক?

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে হাই তোলা একটি "ছোঁয়াচে" - একজন ব্যক্তির হাই তোলার সাথে সাথে তার চারপাশের অন্যরাও প্রতিফলিতভাবে পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করে। কেন লোকেরা হাই তোলেন এমনকি যখন তারা কেবল একজন ব্যক্তির হাই তোলার ভিডিও দেখে বা হাই তোলার বিষয়ে একটি নিবন্ধ পড়ছেন? উত্তরটি সেরিব্রাল কর্টেক্সে রয়েছে। আপনি এখন yawning? এটি আপনার মিরর নিউরন, যা সেরিব্রাল কর্টেক্সে অবস্থিত। তারা সহানুভূতির জন্য দায়ী এবং মানসিক স্তরে সংক্রামক ইয়ানের কারণ। এটা লক্ষ করা গেছে যে যে শ্রেণীর লোকদের অনুভূতির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের কম বিকশিত অংশ আছে তারা সংক্রামক হাই তোলার প্রবণতা পায় না। এই ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছে 5 বছরের কম বয়সী শিশু (যদিও ব্যতিক্রম আছে), অটিস্টিক ব্যক্তি এবং সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

লক্ষণ এবং কুসংস্কার

হাই তোলা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে এই ধরনের বিশ্বাস রয়েছে:

1. তারা হাওয়ার সময় তাদের হাত দিয়ে তাদের মুখ ঢেকে রাখে যাতে শয়তান আত্মার মধ্যে উড়ে না যায়।
2. তুরস্কের বাসিন্দারা বিশ্বাস করেন যে আপনার যদি হাই তোলার সময় আপনার মুখ ঢেকে রাখার সময় না থাকে তবে আত্মা একজন ব্যক্তির থেকে উড়ে যেতে পারে।
3. ভারতীয়রা বিশ্বাস করে যে হাই তোলা মৃত্যু বা শয়তানের ডাক, এবং অপবিত্রকে ভয় দেখানোর জন্য আপনাকে আপনার আঙ্গুল ছিঁড়তে হবে।
4. আমাদের খোলা জায়গায়, লোক নিরাময়কারীরা দাবি করেন যে হাই তোলার প্রক্রিয়ায় দুষ্ট চোখ বেরিয়ে আসে। এবং যদি একজন ব্যক্তি অন্যের সাথে কথা বলার সময় হাই তোলেন তবে আত্মা প্রতিকূল শক্তি থেকে সুরক্ষিত থাকে।

যখন হাঁচি একটি বিপজ্জনক উপসর্গ হয়ে ওঠে

কেন মানুষ এত প্রায়ই yawn? ঘন ঘন হাই তোলা শরীরের জন্য একটি সংকেত যে এতে অক্সিজেনের অভাব রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, ঘরটি বায়ুচলাচল করুন, বরং তাজা বাতাসে হাঁটার আয়োজন করুন।

ঘন ঘন হাই তোলা ক্লান্তি নির্দেশ করতে পারে। বিশ্রাম এবং ভাল ঘুমের জন্য সময় আলাদা করুন, বিশ্রামের জন্য বিরতি সহ বিকল্প জোরালো কার্যকলাপ৷ আমরা খুঁজে পেয়েছি কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলেন, তবে কীভাবে এই প্রক্রিয়াটি মোকাবেলা করতে হয় যখন এটি সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহূর্তে আমাদের অবাক করে দেয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি সময় ব্যবসা মিটিং বা প্রিয়জনের সাথে একটি ডেট? রিফ্লেক্স অ্যাক্টের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন এবং যেমন তারা বলে, অন্যদের সামনে মুখ হারাবেন না? কিছু কার্যকরী টিপস আছে:

1. তাজা বাতাস শরীরকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করবে এবং শরীরের হাই তোলার প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যাবে।
2. প্রতিদিন সকালের জগিং বা অন্যান্য সক্রিয় খেলাধুলা দিনের বেলায় হাই তোলার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করবে।
3. সঠিক বিশ্রাম এবং ঘুম সম্পর্কে ভুলবেন না।
4. কম্পিউটারে কাজ করার সময়, সোজা হয়ে বসুন - এইভাবে ডায়াফ্রামটি চেপে যায় না এবং অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ বাতাস প্রয়োজনীয় ভলিউমে প্রবেশ করে।
5. সঠিক গভীর শ্বাস শিখুন।
6. কোল্ড ড্রিংক বা খাবার হাঁচির আক্রমণ দূর করবে।
7. রিফ্লেক্স দমন করার জন্য এক্সপ্রেস পদ্ধতি - আপনি হাই তোলার তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথে আপনার ঠোঁট চাটুন।
8. এটি নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে এবং মুখ দিয়ে একটি ছোট শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে একটি ইয়ান ধরে রাখতে সহায়তা করে।

সুতরাং, আমরা খুঁজে পেয়েছি কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলে। দেখা যাচ্ছে যে এই জাতীয় একটি সাধারণ প্রক্রিয়ার পুরো জীবের কাজে গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। অতএব, এটি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। দীর্ঘায়িত এবং ঘন ঘন হাই তোলার সাথে, একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।