Uravnotežena prehrana je vruća tema. U modernom svijetu moderno je biti zdrav i uspješan. Dr. Stanley Bass je skoro cijeli svoj život posvetio temi wellness prehrane.

Naučnik je počeo da eksperimentiše sa hranom sa 19 godina, rezonirajući da je "čovek ono što jede". Ovo je možda najdugotrajnija studija američkog naturopata i traje već 80 godina.

Prema riječima samog Stenlija i njegovih saradnika, glavna poteškoća u prelasku na zdravu prehranu je srednje fiziološko stanje osobe.

Kako ishranom postati zdrav?

Na prvi pogled sve je jasno: proklijala zrna žitarica su zdravija od lepinja, a svježe povrće dat će tijelu više vitamina od termički obrađenog. Govedina nije tako masna kao svinjetina, pa je stoga lakše probavljiva i manje opterećuje jetru. Još više hranjivih tvari ući će u tijelo s orašastim plodovima i mahunarkama.

Krećući se na gore na ljestvici prioriteta hrane, uključujemo namirnice koje su bogate proteinima, ali ne zahtijevaju kuhanje. Korisno: sir od sirovog mlijeka bez soli, sjemenke suncokreta i bundeve, sirovi orasi.

Konzumacijom svježe hrane tijelo energiziramo. Bez termičke obrade
jamči opskrbu tijela enzimima, aminokiselinama, mineralima, vitaminima i ugljikohidratima u najvećoj količini. Tako se aktivira proces obnavljanja tkiva.

U nastojanju da se tijelo izliječi uz pomoć kvalitativnog povećanja hrane, treba se oprostiti od takvih ne baš korisnih aditiva kao što su sol, šećer i biber, kao i reći "zbogom" lošim navikama: alkoholu i duhanu. Kava, kakao i čokolada zapravo su toksini i inhibiraju wellness transformacije.

Da biste pokrenuli funkciju procesa oporavka, vrlo je važno pridržavati se sljedećih pravila:

• uravnotežena prehrana (kompetentna kombinacija proporcija i odabir pravih proizvoda);
• pridržavanje redoslijeda unosa hrane (prije svega, tu su lako svarljive namirnice, složene - u drugom, a koncentrirane ostavite za kraj);
• optimalna količina proizvoda svake vrste u isto vrijeme;
• raspored ishrane (na osnovu osećaja gladi).

Egzacerbacije tokom prelaska na zdravu ishranu

Nakon što je hladnjak očistio od sumnjivih prednosti i otišao na dijetu, osoba očekuje nalet snage, oslobađanje od bolesti, stvaranje vitke siluete, čiste kože, guste i sjajne kose.

Ali u praksi se dešavaju neverovatne metamorfoze. Osoba, koja prelazi na zdrave i kvalitetne proizvode, počinje osjećati slabost i apatiju, tijelo muči mučnina i proljev, a osip prekriva kožu. Želim zaboraviti nutriciologiju kao loš san, sipati mi dobar dio kave u želudac i pojesti čokoladu.

Ne odustaj tako brzo. Tajna navodnog pogoršanja zdravlja leži u prirodnoj mudrosti tijela. Evolucijski proces je da svaka ćelija preferira dobro od lošeg, i najbolje od dobrog. Prirodni instinkt izbacuje nagomilano smeće iznutra: toksine, šljake, zaostale elemente bezbrojnih lijekova. Na kraju, sama tkiva postaju "zastarjele komponente" koje se moraju zamijeniti kvalitativno novim tvarima opskrbljenim korisnim proizvodima. Ciglu po ciglu, atom po atom, tijelo se restrukturira. To je kao tijekom renoviranja: tapete su otkinute, zidovi kanalizirani, a vizualni dojam pokazuje potpuni poraz. Ali sada je renoviranje završeno, smeće je bačeno, podovi i prozori oprani ... soba postaje ugodna, čista i lijepa. Isti procesi se odvijaju u tijelu.

Kako se pjena stvara na vrhu vala, tako se sve bolesti koje vrebaju ispiraju novim načinom života. Izlaze i otkazuju se. Temperatura može iznenada skočiti. Ali, nakon kratkog vremena, sve će proći. Tako izlazi “prljavština”, bolesti “zakovane” lijekovima. Samo napuštaju telo. Za njih nema mesta u novom telu.

Koliko vremena je potrebno da se tijelo reorganizira promjenom ishrane?

Od djetinjstva svakom članu društva nameće se niz pravila: treba jesti u određeno vrijeme, ujutro treba popiti kafu, najbolji doručak su kajgana i slanina. Mentalitet koji se formirao godinama i decenijama zahtijeva pridržavanje tradicije, a proces obnavljanja organizma praćen je neugodnim simptomima.

Već pijete čistu vodu i svježe sokove, jedete sirovo povrće i orahe. Korisne tvari istiskuju nakupljene toksine, a stanice se obnavljaju i zacjeljuju.

Otpadni materijali se izlučuju iz organizma znojem, povraćanjem, proljevom i neugodnim mirisima. Nije činjenica da će cijeli spektar "užitaka" pasti na svakog pristalica naturopatije, ali je sasvim moguće.

Trebali biste pokazati mudrost i više se odmarati ako se osjećate slabo. Kada je tijelo spriječeno da se izliječi, ono uvijek nastoji da "uspava" svijest kako ne bi ometala borbu za opstanak. Odmarajte se više i tijelo će se brže obnoviti.

Decenijama se organizam stimuliše čajem, kafom, kakaom, čokoladom, alkoholom i duvanom. I odjednom su sve ove namirnice negde nestale iz ishrane. U periodu restrukturiranja i adaptacije ova lista proizvoda neće biti dovoljna. Bez dopinga, većina ljudi se osjeća umorno i iritirano. Glavna tajna je da će neugodne senzacije uskoro proći, radost života će se vratiti. I fizičko stanje će dostići kvalitativno novi nivo.

Promjene se dešavaju ne samo u svakoj ćeliji tijela, već iu mozgu.

Ako znate glavnu tajnu, sve poteškoće su premostive. Potrebno je 40 dana da se stvori navika. Mozak, poput dokonog domara s ogromnom knjigom, svakodnevno sprovodi popis: navika pijenja kafe je ... Navika je jesti, ali kava nije. U telu se javlja osećaj nelagodnosti. Tokom 40 dana, tijelu će biti potreban doping. Ali nakon isteka navedenog perioda, postat će lakše i, naprotiv, povremena šoljica kafe će izazvati vrtoglavicu i lupanje srca. Zašto? Jer sada na listi navika postoji stavka: zdrava ishrana.

Morate biti spremni na pogoršanje opšteg stanja u roku od 40 dana. Ali ako restrukturiranje traje samo nedelju dana,
što bolje, možete ga smatrati prijatnim bonusom za telo.

U nekim slučajevima, transformacija se događa skokovito. Sklonost poboljšanju se zamjenjuje periodima lošeg zdravlja. Ovo je u redu. Pokazujući strpljenje, bit ćete nagrađeni dobrim zdravljem i dugovječnosti, kvalitetom života i visokim performansama.

Obnavljanje tijela prati visoko emocionalno zadovoljstvo. Počinjete osjećati zahvalnost Bogu i jedinstvo sa prirodom. Nazovite to kako želite. Osjećajte se kao dio Kosmosa koji čini Univerzum. Sreća i životni užitak ispunit će vaše cijelo biće do samog ruba.

Jednog dana u bezgraničnoj - nadamo se - budućnosti, naša planeta može postati nenastanjiva. Barem - za formu koju svi poznajemo. To se može dogoditi3 za mnogo miliona godina, a možda i ranije: astrofizičari vjeruju da se katastrofa može dogoditi svakog trenutka.

Mnogo je razloga da Zemlja postane pusta i beživotna planeta. Evo nekih od njih.

1) Jezgro planetesmiri se

Magnetosfera je magnetsko polje koje okružuje Zemlju. To je ono što nas štiti od sunčevog vjetra. Ovo polje nastaje zbog rotacije planete: tečna ljuska željezo-nikl (spoljna jezgra) kreće se oko čvrstog metalnog jezgra (unutrašnje jezgro), formirajući džinovski magnetni generator.

Energetske čestice koje emituje sunce odbija magnetosfera, mijenjajući njihovu veličinu i oblik.

Čim jezgro planete počne da se hladi, Zemljina magnetosfera će postepeno nestati, što znači da više neće biti zaštite od sunčevog vetra, Zemljina atmosfera će se postepeno odneti u svemir. Približno ista sudbina, smatraju naučnici, jednom je zadesila Mars: sada je to suh i beživotan svijet, a nekada je imao i atmosferu i vodu.

2) Sunce će se širiti

Sunce, a posebno naša udaljenost do njega, možda je najvažniji faktor koji je omogućio život. Ali zvezde nisu večne, one umiru, a sunce je zvezda.

Sada je naša zvijezda na sredini svog životnog puta, neprestano pretvarajući vodonik u helijum pomoću termonuklearnih reakcija. Ali ovo ne može trajati vječno. Za nekoliko milijardi godina, vodik u Sunčevoj jezgri će nestati i on će početi obrađivati ​​helij.

Zbog činjenice da obrada helijuma daje mnogo više energije, Sunce će se početi širiti i, moguće, povući Zemlju prema sebi. Spalit ćemo i ispariti.

Postoji još jedna varijanta razvoja događaja: Sunce će, šireći se, odgurnuti Zemlju, koja će napustiti svoju orbitu i biće osuđena da luta svemirom poput planete lutalice - mrtvog komada hladnog kamena.

3) Zemlja će se sudariti sa planetom lutalicama

U svemiru postoji mnogo planeta koje se slobodno kreću kroz njega i ne okreću se oko zvijezde. Planete su često izbačene iz svojih zvezdanih sistema tokom njihovog formiranja. Nedavni proračuni pokazuju da broj lutajućih planeta u Mliječnom putu premašuje broj zvijezda za 100.000 puta.

U svakom trenutku, jedna od ovih planeta može se neočekivano približiti Zemlji, destabilizirajući njenu orbitu.

Lutajuća planeta se takođe može sudariti sa Zemljom. I to se već dogodilo: prije otprilike 4,5 miliona godina, mala planeta se sudarila sa većom, koja je formirala Zemlju i Mjesec kakve poznajemo.

4) Zemlja će se sudariti sa asteroidom

Ovo je omiljeni holivudski scenario. Ali u stvari, kameni vanzemaljci iz svemira mogu biti vrlo destruktivni. Samo jedan od ovih svemirskih kamenja je nekada uništio dinosauruse. Iako je, naravno, za potpuno uništenje planete potrebno mnogo više asteroida.

Ali to se još uvijek može dogoditi. Na primjer, tokom stotina miliona godina od formiranja Zemlje, asteroidi su se vrlo često sudarili s njom. Uticaji su bili toliko snažni da su okeani vreli godinama, a temperatura vazduha je bila preko 500 stepeni Celzijusa. Život na Zemlji tada je bio jednostaničan i bio je predstavljen u obliku posebno otpornih na toplinu mikroba. Većina modernih oblika života ovo ne bi tolerisala.

5) Zemlja se može približiti lutajućoj crnoj rupi

Druge najpopularnije katastrofe u Hollywoodu koje uzrokuju uništenje planete su crne rupe. Lako je shvatiti zašto: oni su misteriozni i zastrašujući, čak i po samom imenu naježi se.

Malo znamo o crnim rupama, ali znamo da su one toliko masivne da čak ni svjetlost ne može pobjeći izvan njihovog horizonta događaja. Naučnici takođe znaju da postoje crne rupe koje slobodno putuju svemirom. Dakle, moguće je da neko od njih može posjetiti Sunčev sistem.

Ako svjetlost ne može pobjeći iz crne rupe, onda Zemlja sigurno ne može. Postoje dvije teorije o tome šta se događa s planetom nakon što prijeđe tačku nepovrata dovoljno velike crne rupe. Manji će jednostavno rastegnuti (kako astrofizičari kažu, "špagetizirati") planetu.

Neki fizičari kažu da će se iza horizonta događaja atomi protezati sve dok ne budu potpuno uništeni. Drugi tvrde da ćemo se na taj način naći u drugom dijelu svemira, ili čak u drugoj dimenziji.

Ali, čak i ako crna rupa ne uvuče Zemlju u sebe, onda nakon što prođe dovoljno blizu, može izazvati zemljotrese i druge prirodne katastrofe ili poremetiti orbitu planete, tako da ili napustimo Sunčev sistem ili padnemo na Sunce .

6) Zemlja će biti uništena rafalom gama zračenja

Rafali gama zraka (ili jednostavno eksplozije gama zraka) su neke od najmoćnijih pojava u svemiru. Mnogi od njih su rezultat kolapsa zvijezde u vrijeme njene smrti. Jedan kratak nalet može sadržati više energije nego što Sunce može proizvesti tokom čitavog svog života.

Ovako moćan protok energije može lišiti Zemlju ozonskog omotača, čineći nas bespomoćnima protiv opasnog ultraljubičastog zračenja i pokrenuti mehanizam brzog globalnog hlađenja.

Eksplozija gama zraka koja je pogodila Zemlju prije 440 miliona godina mogla bi biti uzrok prvog masovnog izumiranja.

Ali na sreću, David Thompson, zamjenik voditelja projekta za posmatranje gama zraka, rekao je da eksplozije gama zraka zapravo nisu jako opasne. On je uvjeren da je šansa da Zemlja padne u mlaz gama zraka otprilike jednaka "šansi da ću sresti polarnog medvjeda u svom toaletu".

7) Univerzum će se raspasti u svom posljednjem "Big Rip-u"

To je nešto što može uništiti cijeli univerzum, a ne samo Zemlju. Zaključak je sljedeći: nepoznata sila zvana tamna energija uzrokuje da se svemir širi sve brže i brže.

Ako se širenje nastavi (što je vrlo moguće), za 22 milijarde godina međuatomske veze će oslabiti, a sva materija u svemiru će se postepeno raspršiti u obliku energije. Ali ako pretpostavimo da se Veliki rascjep ipak neće dogoditi, što se onda može dogoditi nakon globalne katastrofe koju čovječanstvo neće preživjeti?

Moguće je da će neki mikrobi preživjeti, iz kojih će se ponovo razviti život. Ali ako je uništenje apsolutno, onda se, u ekstremnim slučajevima, možemo nadati da negdje u svemiru postoji još jedan inteligentni život koji nam može odati posljednje počasti.

5 928

Život na Zemlji postoji samo zbog delikatne i nevjerovatne ravnoteže. Naša atmosfera, blizina Sunca i mnoge druge divne slučajnosti ne samo da omogućavaju živim bićima da prežive i razvijaju se, već i da napreduju.

Pa ipak, mi smo ovdje, sjedimo za stolovima, u kafićima i hodamo ulicom, kao da to nije neko izvanredno čudo. Ali svim dobrim stvarima jednog dana dođe kraj.

Jednog dana Zemlja će biti negostoljubiva za sve što liči na život kakav poznajemo.

Život na ovoj planeti vjerovatno neće stati milijardama godina. Ali, u zavisnosti od peripetija astrofizike, to bi se moglo dogoditi sutra ili u bilo koje drugo vrijeme.

Evo nekih od načina na koje naučnici kažu da bi Zemlja mogla umrijeti.

1. Naša planeta može propasti ako se Zemljino jezgro ohladi

Zemlja je okružena zaštitnim magnetnim štitom koji se naziva magnetosfera.

Polje nastaje rotacijom Zemlje, koja uvija debelu ljusku od tekućeg željeza i nikla (vanjsko jezgro) oko čvrste metalne kugle (unutrašnje jezgro), stvarajući džinovski električni dinamo.

Magnetosfera odbija energetske čestice koje emaniraju od Sunca, mijenjajući njegovu veličinu i oblik.

Rezultirajući tok čestica visoke energije koji se sruši u Zemljin zrak može uzrokovati prekrasne polarne svjetlosti ili ponekad razorne geomagnetne oluje.

Ali ako se jezgro ohladi, izgubit ćemo svoju magnetosferu, kao i zaštitu od solarnih vjetrova, koji će našu atmosferu polako odnijeti u svemir.

Nekada bogat vodom i gustom atmosferom, doživeo je istu sudbinu pre milijarde godina, rezultirajući gotovo bez vazduha, naizgled beživotnim svetom koji danas poznajemo.

2. Sunce može početi da umire i širi se

Sunce i naš položaj u odnosu na njega su možda najvažniji dio našeg nesigurnog postojanja.

Ali sunce je i dalje zvezda. I zvijezde umiru.

Sada je na polovini svog života, neprestano pretvara vodonik u helijum.

Međutim, ovo neće trajati vječno. Milijarde godina kasnije, Suncu će ponestati vodonika i početi sagorevati helijum.

Ova reakcija će potisnuti slojeve Sunca prema van i, moguće, početi povlačiti Zemlju prema Suncu.

Zemlja će izgorjeti, a zatim ispariti.

Širenje Sunca gurnuće Zemlju iz orbite. Umrijet će kao planeta skitnica, nevezana ni za jednu zvijezdu i lutajući kroz prazninu.

3. Zemlja može pasti u smrtonosnu orbitu

Ako govorimo o planetama skitnicama, to su svjetovi koji su tokom formiranja izbačeni iz svojih solarnih sistema.

Prema nedavnim simulacijama, u stvari, planete duhovi mogu brojčano nadmašiti zvijezde za 100.000 prema jedan.

Jedna od ovih planeta skitnica mogla bi da zanese i destabilizira Zemlju u ekstremnu i nepovoljnu orbitu.

Dovoljno veliki i blizak svijet mogao bi nas čak potpuno izbaciti iz Sunčevog sistema. Ili nas natjerajte da se sudarimo s obližnjom planetom poput Venere ili Merkura.

Kao odmetnuta planeta, Zemlja će postati ledena kugla. I značajan gravitacioni pritisak takođe može dovesti do ekstremnih i smrtonosnih vremena, naizmenično između veoma hladnog i veoma vrućeg.

4. Planeta skitnica bi mogla da udari u Zemlju

Ili, umjesto da samo prođe i uništi Zemljinu orbitu, plutajući svijet bi mogao biti direktno pogođen.

Ovo bi bilo bez presedana. Prije oko 4,5 milijardi godina, mala planeta se srušila na veliku planetu u Sunčevom sistemu - formirajući Zemlju i.

Novi sudar će na sličan način poslati krhotine preko Sunčevog sistema i istopiti Zemlju 100%. I dok će se nova planeta na kraju reformirati i ohladiti, ostaje da se vidi hoće li biti nastanjiva.

5. Asteroidi mogu bombardovati planetu

Asteroidi iz svemira mogu biti prilično destruktivni, veliki kao onaj koji je vjerovatno uništio dinosauruse, iako bi bilo potrebno mnogo asteroida da uništi cijelu planetu.

Ovo je jedna od omiljenih holivudskih tema za filmove o apokalipsi. Međutim, to se može dogoditi. Zemlju su stotine miliona godina nakon formiranja teško bombardirali asteroidi.

Udar je bio toliko intenzivan da su okeani ključali cijelu godinu.

U ovom trenutku cijeli je život bio jednostaničan, a preživjeli su samo najotporniji mikrobi.

Današnji oblici života to gotovo sigurno neće učiniti. Temperatura vazduha može dostići preko 900 stepeni Farenhajta za nekoliko nedelja ako nas pogodi ovakva batina.

6. Lutajuća crna rupa može se približiti Zemlji

Crne rupe mogu biti drugi omiljeni holivudski oblik smrti. Nije teško pogoditi zašto.

Koliko su misteriozni koliko i zastrašujući. Čak i njihovo ime zvuči zlokobno.

Još ne znamo mnogo o njima, ali znamo da su toliko gusti da čak ni svjetlost ne može izaći izvan horizonta događaja.

I naučnici smatraju da "odbačene" crne rupe lutaju svemirom, baš kao i planete skitnice. Nevjerovatno, jedna od ovih rupa mogla bi proći kroz naš solarni sistem.

Mala crna rupa mogla bi bezopasno proći pored Zemlje, ali sve što je veće od mase Mjeseca izazvalo bi velike probleme.

Ako svjetlost ne može pobjeći, Zemlja definitivno ne može. Postoje dvije ideje o tome šta bi se moglo dogoditi nakon tačke bez povratka, s obzirom na dovoljno veliku crnu rupu.

Izvan horizonta događaja, atomi se mogu rastegnuti sve dok se potpuno ne razdvoje.

Drugi fizičari sugeriraju da ćemo ići pravo do kraja ili se naći u potpuno drugom.

Čak i ako lutajuća crna rupa ne utiče na samu Zemlju, može proći dovoljno blizu da izazove zemljotrese i druga razaranja, izbaci nas iz Sunčevog sistema ili nas usmeri prema Suncu.

7. Zemljina atmosfera može biti uništena u eksploziji gama zraka

Naleti gama zraka (GRB) jedan su od najmoćnijih fenomena u svemiru.

Većina njih je rezultat uništenja masivnih zvijezda kada umru. Jedan kratki nalet može emitirati više energije od našeg Sunca tokom čitavog života.

Ova energija može iskorijeniti ozonski omotač, preplaviti Zemlju opasnom ultraljubičastom svjetlošću i uzrokovati brzo globalno hlađenje.

Zapravo, GRB je mogao izazvati prvo masovno izumiranje na Zemlji prije 440 miliona godina.

Srećom, David Thompson, zamjenik direktora projekta za svemirski teleskop Fermi Gamma Ray, rekao je za National Geographic da GRB -ovi nisu velika stvar. Rekao je da je rizik jednak "opasnosti s kojom bih se suočio da nađem polarnog medvjeda u svom ormaru u Bowieju, Maryland".

8. Univerzum bi mogao eksplodirati u svom posljednjem "velikom pauzi"

Ovo je nešto što bi zapravo moglo okončati cijeli univerzum, a ne samo njegov kraj.

Tajanstvena sila zvana tamna energija ubrzava i ubrzava svemir.

Ako ubrza, kao što to čini sada, možda za 22 milijarde godina sila koja drži atome zajedno će otkazati - i sva materija u svemiru će se otopiti u zračenju.

Možda će neki mikrobi preživjeti da uskrsnu složeniji život.

Ali ako je naše uništenje apsolutno, možemo se barem nadati da tamo negdje postoje drugi svemiri i neki drugi inteligentni.

Čini se da sa lovorovim listom možete i drugačije od dodavanja hrani tokom kuvanja i, u ekstremnim slučajevima, dodavanja u pića. Ali ako se list zapali, i to može imati blagotvoran učinak.

Prijatna aroma

Svaka kuća miriše drugačije. Miris je prva stvar koju primijetimo nakon posjete. Zaista, svaka kuća ima svoj jedinstveni miris, koji zavisi od toga ko šta ljudi u njoj žive i koje stvari se nalaze u njihovoj kući. Neko uvek miriše na sveže pripremljenu hranu, neko ima cveće, a neko mirisne sveće. Ali ako je vlasniku kuće stalo do mirisa u svojoj kući, vjerovatno zna za šta može poslužiti lovorov list.

Čak iu staroj Grčkoj i Rimu lišće se palilo kako bi se uklonio neprijatan miris truleži ili plijesni.

Zašto spaliti lovorovo lišće

Tinjajući dio lovorovog lista nosi miris koji smiruje i smiruje bol a također smanjuje rizik od epileptičnog napadaja. Ovaj efekat je zbog prisustva eteričnih ulja u biljci, čak i ako su joj listovi suvi. Ispunjavajući kuću prijatnom aromom, lagani dim koji se širi prostorom umiruje i stvara ugodnu atmosferu.

Ritual za ispunjenje želja

Ranije se lovorov list smatrao simbolom ispunjenja želja. Zbog toga su se s njim izvodile mnoge ceremonije i rituali. Bio je toliko popularan da ga neki i danas vješaju kod kuće kao talisman.

Da bi vam se želja ostvarila, napišite je na lovorov list, a zatim zapalite. Tokom tinjanja, list će dimom razviti vašu želju, privlačeći samo pozitivnu energiju.
Riješiti se štetočina

Ova biljka, kada se osuši, može iritirati percepciju žohara, a oni pokušavaju zaobići mjesta na kojima se čuje njen miris. Ali u isto vrijeme, lovor je apsolutno bezopasan za životinje, poput njegovog mirisa.

Popis korisnih i istovremeno zanimljivih svojstava lovorovog lista se tu ne završava, ali da biste ih sve osjetili što je više moguće, dovoljno je malu količinu listova staviti u metalnu ili keramičku posudu i postaviti je zapali malo. Za pojačavanje intenziteta mirisa može se dodati i limeta. Aroma će odraditi svoj posao i postati vaš favorit do te mjere da poželite da uvijek ovako miriše kod kuće, jer jedinstvene komponente ove biljke u tolikoj količini nema ni u jednom od cjelokupne liste začina u kuhinji .

Od Vitalika Buterina, 99% -tni konsenzusni vodič za toleranciju grešaka pruža pojednostavljene informacije o dizajnu i implementaciji neobjašnjivog algoritma otpornog na greške za blokove, koji se pak zasniva na jednostavnijoj verziji algoritma Leslieja Lamporta predloženog 1982. za rješavanje vizantijskih zadataka generali.

Algoritam o kojem Buterin raspravlja u ovom dokumentu ne podrazumijeva odricanje od dokaza o radu (PoW) ili dokaza o vlasništvu (PoS). Međutim, treba napomenuti da je uz neke njegove modifikacije takva zamjena moguća, pogotovo ako decentralizacija nije toliko bitna. Algoritam se prvenstveno može posmatrati kao način praćenja stvaranja blokova za 51% napada u realnom vremenu, kao i kao metod organizovanja soft fork-a za otklanjanje posledica takvih napada. Model pretpostavlja da ako dođe do 51% napada, mogućnost njegovog otkrivanja će ostati čak i ako se broj respektabilnih čvorova smanji na 1%.

Iako je 51% napada na Ethereum i druge decentralizirane mreže malo vjerojatni, ovaj algoritam može biti vrlo koristan. Uvijek postoji rizik od centralizacije Ethereum rudarskih bazena, a algoritam će pomoći u zaštiti od ove prijetnje i povećati kredibilitet mreže privlačeći više programera, kompanija i potrošača. Osim toga, predstojeća tranzicija Ethereuma na PoS trebala bi smanjiti otpornost za 30-33%, a gore navedeni mehanizmi konsenzusa mogu funkcionirati samo ako su dvije trećine operativnih čvorova ispravne. Dakle, prednosti dodatne zaštite od napada postaju sve očiglednije.

Također je važno da se ovaj algoritam primjenjuje ne samo na Ethereum. Mogu ga koristiti bilo koji blockchain projekti, uključujući i centraliziranije, za koje potrošači mogu pokazati značajan interes.

Redovni korisnik Reddita sa nadimkom drcode (ovo je Konrad Barski, izvršni direktor Forward Blockchaina) objašnjava gornji mehanizam konsenzusa na sljedeći način:

Obično su svi problemi blockchaina povezani sa sistemima verifikacije (u stvari, sa rudarima). Vitalik predlaže da nezavisni posmatrač mrežnog prometa - trenutni korisnik blockchaina (ali ne i rudar ili sistem za provjeru) - treba pratiti ono što se događa u stvarnom vremenu, obraćajući pažnju na potencijalnu "prljavu igru" rudara sa svojim namjerama napad 51%. To može pružiti dodatne sigurnosne garancije.

Buterin piše o prednostima algoritma, očito se slažući s drcodeovim mišljenjem da "razumijevanje takvog algoritma nadilazi zonu tehničke udobnosti."

[Algoritam] se može koristiti kao alat za otkrivanje napada od 51% i za koordinaciju prevencije manjinskih soft fork-ova, što također ne zahtijeva ljudsku intervenciju u ekstremnim situacijama.

Dakle, kako ovo funkcionira u praktičnom smislu? Naravno, sve se svodi na složenu matematičku jednačinu, ali to možete shvatiti bez upuštanja u takve detalje.

Na najosnovnijoj razini, čvorovi rade na algoritmu koji koristi blockchain hash i podatke o vremenskom ograničenju da dokaže legitimnost blokova. Dakle, čvorovi posmatrači mogu pratiti blokove u realnom vremenu kako bi na vrijeme uočili pojavu "prljave igre" od strane rudara. Ovaj mehanizam osigurava da ako jedan respektabilan čvor vidi "važeću vrijednost", tada će je vidjeti svi respektabilni čvorovi, kako rudarenje tako i posmatrači. Treba reći da je ovaj mehanizam vremenski odložen, a 99% tolerancije grešaka je zagarantovano samo kada je algoritam sinhronizovan sa validacijom bloka.

Naravno, algoritmi poput Caspera, Praktična implementacija tolerancije grešaka s neobjašnjivim greškama (PBFT, Miguel Castro i Barbara Liskov) i slični mehanizmi konsenzusa ne mogu trajno finalizirati blokove, već samo ako je određeni broj blokova već kreiran. Odnosno, algoritam se ne može izvršiti nakon svakog bloka, kao što je potrebno da se osigura 99% tolerancije greške. U radu Buterin takođe navodi načine za modifikaciju algoritma koji je otporan na neobjašnjive greške do 99 procenata tolerancije greške, ali napominje da će u praksi kritični nivoi zavisnosti verovatno smanjiti ovu toleranciju grešaka na oko 95 procenata.

Modifikacija algoritma zahtijeva da neki čvorovi promatrača uvijek budu na mreži i prate finalizaciju formiranja bloka. Istovremeno, prema Buterin-u, 512 nasumično odabranih "finalizirajućih" čvorova mora izvršiti dati algoritam svakih 4096 sekundi i emitovati podatke o gotovim blokovima drugim čvorovima, uključujući čvorove posmatrača.

U zaključku, Buterin govori i o ograničenjima predloženog algoritma, ističući da su ona neizbježna u svakom algoritmu koji je otporan na neobjašnjive greške.

Dakle, važno je razumjeti: ako se implementira takav algoritam, sve transakcije zabilježene na blockchainu bit će valjane i sigurne ako je 1% proizvođača blokova pristojno i postoji mreža posmatračkih čvorova.