Til at begynde med er alle puder til at sove opdelt i to store grupper: enkle og ortopædiske. Selvom vi ofte forveksler disse begreber og kalder enhver pude lavet af et tilstrækkeligt elastisk fyldstof ortopædisk.

Faktisk er en rigtig ortopædisk model ikke kun kendetegnet ved dens indre, men også af dens ydre indhold: den har en specifik form, som sammen med det korrekte fyldstof forhindrer krumningen af ​​den sovende persons halshvirvelsøjle. Sådanne puder bruges både til forebyggelse af sygdomme i rygsøjlen og til medicinske indikationer. Men at beslutte, hvilken pude man skal vælge til søvn, bør stadig vurderes kvalitetsegenskaber fyldstof.

Fyldstoffer til udstopning af puder og tæpper, der er mindst to dusin. Det ville være forkert at give håndfladen til en af ​​dem, fordi hvad der kan være ideelt for en bestemt person, kan forårsage ubehag for en anden.

Når du skal vælge "fyld" til en pude, skal du derfor finde ud af, om du er allergisk over for den, og også fokusere på personlige ideer om, hvor hård eller blød den skal være.

Overvej de mest populære typer fyldstoffer og vurder deres fordele og ulemper.

polyester fiber

Fyldstoffer af denne type er lavet af hul. Den ældste af dem er en syntetisk winterizer. Den dukkede første gang op på markedet i midten af ​​1930'erne.

I dag er der baseret på de samme polyesterfibre som i syntetisk winterizer opfundet en hel generation af materialer af højere kvalitet, som f.eks. svanerne, holofiber, økofiber, dyne og klassisk syntetisk vintercreme er efterhånden ved at være fortid. Men generelt er fordelene og ulemperne ved disse fyldstoffer ens.

Fordele:

• Må ikke forårsage allergi.
• Ophob ikke støv og lugt ikke.
• De absorberer ikke fugt og fordamper det hurtigt fra overfladen.
• Let vægt.
• Fås til en pris.
• Enkel pleje.

Minusser:

• Lave ortopædiske egenskaber.
• Dårlig støtte kan forværre nakkesmerter.
• Dårlig termoregulering.
• De klæber hurtigt.
• Ved vask mister de volumen.
• Den syntetiske winterizer varer omkring et år, dens modifikationer er ikke mere end 3 år. .

Fortrinsret bør gives til ny generation af materialer, men du skal ikke regne med, at de vil give god støtte til halshvirvelsøjlen.

Det giver mening at købe en pude fra en klassisk syntetisk winterizer som en budgetmulighed til at give, som en midlertidig erstatning eller i tilfælde af en pludselig ankomst af gæster.

Fjer

Vandfugle - et traditionelt naturligt fyldstof, sammen med fåreuld, brugt af mennesker i hundreder af år. Når vi vurderer dens egenskaber, mener vi fjerdragten af ​​ænder og gæs. Utroligt dyre edderdun er meget sjældne, og når de taler om svanedun, mener de i de fleste tilfælde en populær syntetisk analog.

Fordele:

• Fremragende termoregulering.
• Absorberer og fordamper perfekt fugt.
• Gendan nemt volumen.
• Besidder ortopædiske egenskaber.
• Holder op til 5 år eller mere.

Minusser:

• Tiltrækker flåter og væggelus (selvom de højeste kvalitet og dyreste produkter gennemgår anti-flåt-behandling i processen).
• Kompliceret pleje. Kun tilladt renseri som skal udføres mindst 2 gange årligt.
• Hvis fyldstoffet er af dårlig kvalitet, lugter puden ubehageligt.
• Høj pris.

Engang var det umuligt overhovedet at forestille sig en bedre sovepude end en fjerpude. Men i dag er der dukket ikke mindre værdige og billigere fyldstoffer op. Sandt nok kan du på udsalg også finde ganske budgetvenlige dunfjerprodukter, men de kan ikke være af høj kvalitet.

Får og kameluld

Kæledyrshår er et af de første materialer, som folk lærte at bruge til deres egen fordel, og et andet klassisk naturligt fyldstof, der ikke har mistet popularitet i århundreder.

Fordele:

• Fremragende termoregulering;
• God støtte;
• Absorberer og fordamper perfekt fugt;
• besidder helbredende egenskaber og hjælper med led- og hovedpine;
• Overkommelig pris.

Minusser:

• Kan falde af efter et par måneders brug;
• Råvarer af dårlig kvalitet lugter ubehageligt;
• Indeholder gunstige forhold til reproduktion af støvmider;
• Svær pleje: det er nødvendigt at ventilere ofte, kun blidt håndvask.

Hvis, når du vælger en pude, naturlighed og en budgetpris er en prioritet for dig, du ikke er tilbøjelig til allergi, du er plaget af hyppige migræne og forkølelse, er det bestemt værd at købe en model med fåreuldsfyldstof.

silkeormsilke

Denne naturlige naturlige fyldstof er i høj efterspørgsel i dag. Ved fremstillingen rettes silkeormskokoner manuelt ud, stables oven på hinanden og foldes, så de passer til puden.

Fordele:

• Miljøvenlighed;
• Falder ikke af og rynker ikke;
• Fremragende termoregulering;
• Høj åndbarhed;
• Støvmider og svampe starter ikke i silke;
• Har en smudsafvisende effekt;
• Trækker ikke fugt fra huden, hvilket tillader det kollagen, der tabes i løbet af dagen, at blive genoprettet, og derved bevare hudens ungdommelighed;
• Serverer 5 år eller mere.

Minusser:

• Ikke
• Kompliceret pleje. Kun meget skånsom håndvask og kemisk rensning er acceptabelt;
• Høj pris.

Silkeormskokoner er det eneste naturlige fyldstof af animalsk oprindelse, indiceret til brug af astmatikere og allergikere. Den eneste hindring for at købe det kan være høj pris. gennemsnitlige omkostninger et kvalitetsprodukt starter ved $70. Men det betaler sig langsigtet tjenester.

Boghvedeskaller

(hule skaller af boghvedefrø) - naturligt fyldstof planteoprindelse. Inden man kommer i puden, renses skallen grundigt, behandles med varm damp og antimikrobiel behandling.

Fordele:

• Har en let massageeffekt;
• Miljøvenlighed;
• God åndbarhed;
• God termoregulering;
• Høje ortopædiske egenskaber;
• Støvmider starter ikke i skallen;
• Overkommelig pris.

Minusser:

• Støj;
• Overdreven hårdhed;
• Stor vægt: i gennemsnit vejer en sådan pude 2,5 kg;
• Svær pleje: du skal hælde skallen ud af pudebetræk mindst en gang om måneden og tørre den;
• Levetid mindre end 2 år.

Boghvede husk pude har en masse fordele. Det er værd at købe, hvis du ikke er generet af støj og tung vægt fyldstof.

Form memory skum

- modificeret polyurethanskum med lav elasticitet. Den blødgøres af den menneskelige krops varme, følger dens konturer og giver dermed god anatomisk støtte. Når belastningen fjernes, vender fyldstoffet tilbage til sin oprindelige form.

Fordele:

• Høje ortopædiske egenskaber;
• Lindrer nakkesmerter;
• Ikke en yngleplads for støvmider, svampe og skimmelsvamp;
• Støjløshed;
• Kræver ikke pleje: det er nok at vaske pudebetræk regelmæssigt.

Minusser:

• Dårlig termoregulering;
• Omsluttende effekt: hovedet er begravet i "smart" skum som i en kokon;
• Kan udstråle en specifik lugt;
• Relativ stivhed;
• Levetid ikke mere end 3 år;
• Høj pris.

Ud af vane virker sådan en pude måske ikke særlig behagelig. Men efter 5-7 dages brug holder de fleste op med at reagere på den "omsluttende" effekt og bemærker, at de er holdt op med at lide af smerter i nakken. Fortrinsret bør gives til modeller med perforeringer, da de tillader luft at passere bedre igennem.

Latex

Et sådant fyldstof kan være naturligt, lavet af mælken fra gummiplanter og kunstigt. er meget dyrt. Til puder bruges hovedsageligt latex, der indeholder omkring 15 % syntetiske stoffer.

Fordele:

• Høje ortopædiske egenskaber;
• Fremragende støtte;
• Naturligt antiseptisk middel. Latex rummer ikke bakterier;
• God termoregulering;
• Lindrer nakkesmerter;
• Støjløshed;
• Levetid på 5 år eller mere;
• Al pleje kommer ned til regelmæssig vask af pudebetræk.

Minusser:

• Nye produkter har en bestemt lugt;
• Øget stivhed;
• Høj pris.

Til dato betragtes naturlig latex som et af de bedste materialer til fremstilling af ortopædiske produkter af høj kvalitet. Det vigtigste er at vælge en pude med en behagelig form og fra en samvittighedsfuld producent.

Formen

For at forstå, hvilken pude du skal vælge til søvn, skal du vurdere din fysiske tilstand tilstrækkeligt. De fleste almindelige, klassiske puder er kvadratiske eller rektangulære.

Den ortopædiske effekt opnås kun i dem på grund af det passende fyldstof. Hvis du af medicinske årsager ikke har brug for et fuldgyldigt ortopædisk produkt, lider du ikke af smerter i muskler og rygsøjle, almindelig pude med en filler, der passer til dig, vil det være nok.

Men for en fuldgyldig ortopædisk pude er et fyldstof ikke nok. Den skal tilpasse sig personens anatomiske træk og på grund af den ergonomiske form.

Ortopædiske (anatomiske) puder kan være:

• Rektangulær. Modeller rektangulær form har en fordybning i midten og ruller forskellige højder på store fester. Når du sover på siden, læg siden med rullen under kurven for den nederste højde, når du sover på ryggen ─ siden med rullen er højere.
• Med fordybning til skulderen. Puder med denne konfiguration bruges kun til sidesove.
• I form af en rulle. Puder-ruller er kendetegnet ved øget stivhed og er ikke egnet til permanent brug, men velegnet som mulighed for søvn i dagtimerne for eksempel udendørs.
• I form af en hestesko. Denne model bruges på rejser og hjælper med at sove komfortabelt i siddende stilling. Den kan også lægges under hovedet, mens du ser tv. Den er ikke egnet til at sove i vandret stilling.

PÅ nyere tid markedet oversvømmet ortopædiske puder originale konfigurationer: i form af halvmåner, sommerfugle, bananer - du kan ikke liste alt. Men for at give god anatomisk støtte under søvn er de første fire muligheder nok.

Formen på puden spiller ikke bedst vigtig rolle i korrekt vedligeholdelse af nakke og hoved. Det vigtigste er at vælge en pude, der er den rigtige størrelse til dig.

Dimensioner

Størrelsen på puden er også vigtig: Hvis den er for stor eller for lille, vil det være ubehageligt at sove på den. Ved valg af model rigtige størrelse overvej følgende nuancer:

1. 1 Længden af ​​klassiske puder varierer fra 40 til 80 cm, bredde - fra 30 til 50 cm.
2. 2 Til høje store mennesker den bedste mulighed puden bliver 50 x 80 cm. For folk med standardbygning - 40 x 60 cm.
3. 3 Standard størrelser voksne ortopædiske modeller - 50 x 70 cm, børn - 20 x 30 cm, teenage - 50 x 40 cm.
4. 4 Til rygsøvn passer de fleste mennesker med gennemsnitlig højde puder 10-13 cm høje, til sidesøvn - 11-12 cm. For at finde ud af de nøjagtige parametre skal du måle afstanden fra skulderen til midten af ​​nakken og tilføje 1- 2 cm til den.
5. 5 Hvis din nakke i en drøm bliver følelsesløs og spændt, dine skuldre følelsesløse, din hage næsten hviler på dit bryst, der er et ønske om at lægge din hånd under dit hoved, puden passer ikke til dig.
6. 6 Sørg for at teste dit fremtidige køb i salonen: læg dig ned på den pude, du kan lide, i samme stilling, som du normalt sover. For at forstå, om det passer dig eller ej, er 5-7 minutter nok.

Afslutningsvis vil jeg tilføje, at det kun er muligt at beslutte, hvilken pude der er bedst til at sove, ud fra de fysiologiske egenskaber for hver voksen og barn separat. For en teenager kan en mellemstor pude virke ubehagelig. En allergiker vil ikke være i stand til at falde i søvn på en hypoallergen, men stiv latexmodel.

En person, der lider af konstant forkølelse, føler sig måske ikke godt tilpas med den subtile dyrelugt, der kommer fra fåreuldsfyldstoffet. Husk, at den mest almindelige fejl, købere begår, er at købe den samme type model til hele familien. Forpligt det ikke, og behageligt sund søvn blive for evigt i dit hjem.

Kære venner, er den pude du sover på behagelig for dig? Meget ofte afhænger vores velbefindende direkte af, hvor god søvnen var. Og desuden kan korrekt udvalgte sengeattributter løse nogle sundhedsproblemer. Derfor anbefaler læger i visse tilfælde hårde puder til at sove. Lad os se på, hvem der har brug for sådan noget, og hvilke nakkestøtter der er hårde.

Hvem og hvorfor hårde puder er nyttige

Nogle mennesker kan bare lide hoppende stramme nakkestøtter, de føler sig godt tilpas, hjælper med at eliminere og får bedre søvn. Men i nogle tilfælde er sådanne puder simpelthen nødvendige. Dette forklarer eller anatomiske træk eller eksisterende helbredsproblemer. Det er nødvendigt at vælge en hård pude til en nattesøvn i følgende tilfælde:

1. Med cervikal osteochondrose.
2. Hvis der er kredsløbsforstyrrelser i livmoderhalsregionen.
3. I tilfælde af krumning af rygsøjlen.
4. Med en stor hovedvægt.
5. Med en tendens til forhøjet blodtryk.
6. Hvis en person sover på en blød madras.

Hvilke puder er svære

Det hele afhænger af fyldstoffets kvalitet og sammensætning. De fleste af de i øjeblikket populære puder (syntetiske, svanedun osv.) er bløde. Hvis du har brug for mere elastisk sengetøj, så vær opmærksom på følgende muligheder:

Fra cederspåner

Tilstrækkelig stiv pude, skaber ortopædisk effekt. Derudover forbedres søvnen takket være det, blodcirkulationen øges, og lungerne renses. Som fyldstof bruges ikke almindelige spåner, men spiralformede.

I dette naturlige fyldstof starter mider ikke, så hvis du er udsat for allergi, kan du roligt vælge cederspåner. Men man skal huske på, at over tid falder en behagelig aroma, da mængden af ​​flygtige æteriske olier falder. Selvom den ortopædiske effekt ikke forsvinder.

Fra skallen af ​​en pinjekerne

Ud over den ortopædiske effekt giver en sådan hovedstøtte sin ejer en masse terapeutiske effekter. På grund af det faktum, at på overfladen af ​​skallen er opbevaret essentielle olier og phytoncider, det har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​åndedræts-, kredsløbs- og nervesystemet.

Den optimale grad af stivhed og løs filler giver en let massage af kraveområdet og nakken under søvn. God åndbarhed forhindrer sved. Og endelig, farlige mider, der forårsager allergi, starter aldrig i sådan et fyldstof.

Fra boghvedeskaller

Det anses for at være en af ​​de mest nyttige puder for et godt helbred. Boghvedeskaller giver dig mulighed for at skabe en udtalt ortopædisk effekt i den form, kroppen giver. Det er især nyttigt at sove på sådan en højde for dem, der lider cervikal osteochondrose. Ved at tilføje eller fjerne bulkfiller kan du justere højden og stivhedsgraden af ​​puden. Blandt de yderligere fordele er det værd at bemærke:

• fravær af allergifremkaldende komponenter;
• blød massage effekt;
• god åndbarhed.

Vådrensning er ikke egnet til boghvedepuder. Fyldstoffet kan kun luftes og tørres i solen, efter at det tidligere er hældt ud af låget. Nogle gange noteres raslen som minusser. Men praksis viser, at en person hurtigt vænner sig til en sådan funktion.

Fra kirsebærgruber

Dette er en af ​​de unikke og alligevel ikke særlig populære fyldstoffer til hårde ruller. Tak til mange brugbare egenskaber disse søvnartikler er klassificeret som terapeutiske puder. Fyldstoffet holder godt på temperaturen, så det kan yderligere afkøles eller omvendt opvarmes til medicinske formål.

Cherry nakkestøtte under søvn gentager kroppens form og aflaster derved spændinger fra musklerne i nakke, skuldre og ryg. Og selve knoglerne masserer forsigtigt kravezonen. Men desværre kan ikke alle hurtigt vænne sig til det grovkornede indhold af sådanne puder. Hvis en person nogle gange sover på maven om natten, kan dette forårsage yderligere besvær.

Hestehår

Sådan et fyldstof holder sin form perfekt og er meget lang tid mister ikke sin elasticitet. En sådan pude skaber effekten af ​​en "fjeder", og det er nyttigt at sove på det i tilfælde af problemer med rygsøjlen. Hestehår er i stand til at absorbere fugt, hvilket betyder, at det er velegnet til personer med øget svedtendens.

Men da det er et naturligt fyldstof, kan der i sjældne tilfælde opstå individuel intolerance, med andre ord en allergi. Dette faktum er også påvirket af det faktum, at kamel- eller fåreuld ofte tilsættes til sammensætningen for at forbedre kvaliteten.

Fra silke

I sig selv er silkefyldet blødt og uelastisk. Derfor blandes en silikonekomponent ind i den. Resultatet er en pude med medium fasthed, som holder formen meget bedre. Sådanne produkter giver ideel støtte til hoved og nakke under søvn. Desuden er de behagelige at sove i enhver stilling. Der er mange silkepuder positive egenskaber, hvoraf skiller sig ud:

• hypoallergenicitet;
• mangel på lugt;
• åndbarhed;
• hygroskopicitet.

Af minusser kan noteres høj omkostning og dog ikke maksimal, men kun medium hårdhed. Selvom sidstnævnte kan tilskrives minusser med en interferenspasning. Derudover skal det huskes, at silkefyldet ikke kan vaskes, kun luftning og kemisk rensning er tilladt. Levetiden er op til 8-10 år.

Fjer

Sammenlignet med dunpuder, som traditionelt betragtes som bløde, er fjer klassificeret som hårde. De egner sig bedst til dem, der tilbringer det meste af natten liggende på ryggen.

Fjer nakkestøtter skaber en ortopædisk effekt, der komfortabelt understøtter hoved- og nakkemusklerne under søvn. Når du vælger sengetøj lavet af fjer, skal du være opmærksom på kvaliteten af ​​sengetøjet. Den skal laves af tykt stof og sømmene skal være stærke.

Desværre har sådanne ting en betydelig ulempe - de kan forårsage allergi på grund af en flåt, der sætter sig i en fjer. Hvad angår levetiden, er den med korrekt pleje op til 18-20 år.

fra bambus

På trods af selve fillerens bløde egenskaber har et tæt fyldt volumen en relativt høj densitet. Efter klassifikation bambus puder tilhører kategorien mellem hårdhed. Produktets elasticitet er givet af silikoniseret fiber, som tilsættes bambus i forskellige proportioner. Levetid - op til 5 år.

Fordelen ved en sådan pude er, at det er behageligt at sove på den i enhver stilling af kroppen. Af plusserne kan man også bemærke:

• antibakterielle egenskaber;
• nem pleje (vask);
• manglende evne til at absorbere lugte;
• hypoallergenicitet.

Sådan vælger du en pude til at sove

For at vælge den rigtige pude til at sove skal du overveje flere kriterier:

1. For det første påvirker den stilling, du sover i:

• Velegnet til dem, der foretrækker at sove på siden høj grad stivhed.
• Til dem, der tilbringer det meste af natten på ryggen, er medium fasthed velegnet.
• Hvis du kan lide at sove på maven, er det tilrådeligt at vælge bløde puder til at sove.

1. Hvis du sover på siden, skal pudens højde være lig med bredden af ​​din skulder plus 2 cm for madrassens afbøjning.
2. Højden på nakkestøtten skal være 12-14 cm, hvis du sover oftere på ryggen.
3. Hvis der er problemer med åndedrætsorganerne(astma, kronisk bronkitis osv.), den anbefalede højde (når du hviler på ryggen) er 17 cm.
4. Til en nats søvn er det bedre at købe firkantede eller rektangulære puder.

Hvis du plejede at sove på en blød og besluttede at købe en pude med et elastisk fyldstof, så vil du højst sandsynligt være utilpas i starten. I dette tilfælde behøver du stadig ikke at opgive det med det samme, men at teste det i en vis periode. Tiden og hvordan du har det, vil vise, hvor rigtigt dit valg var.

Hav en god nats søvn! Nadezhda Goryunova

Du kan bestille og købe en pude i følgende størrelser:

Type fyldstof:

At vælge den rigtige pude til at sove påvirker alvorligt ydeevnen og humøret såvel som ejerens helbred.

1. Hvad er sovepuder
2. Puder med hvilke fyld er bedre at vælge til behagelig søvn
3. Sådan beslutter du størrelsen
4. Tips til at vælge en god pude
5. Hvor kan man købe en pude til at sove?

Ofte forårsager forkert valgt tilbehør til søvn søvnløshed, fremkalder generel træthed og rygsmerter. bedste puder til søvn - dem, der giver os mulighed for at tage en behagelig stilling under søvn, giver en følelse af hygge og komfort.

Hvad er sovepuder

Hvis det skulle vise sig at være svært for dig at vælge og købe puder til at sove, anmeldelser hjælper dig med at navigere i dette problem. Produkter kan være klassiske - rektangulære eller firkantede, ortopædiske, figurerede såvel som specielle - designet til dem i biler, til gravide kvinder, til at lægge under lænden og så videre. Det skal forstås, at de beregnet til særlig brug, ikke egnet til andre muligheder. For eksempel er en sovepude til et fly ikke særlig behagelig til normal sengeleje:

Foto: pude til at sove på et fly

At købe god pude til søvn skal du beslutte dig for det ønskede fyldstof. De kommer i en række forskellige varianter, både naturlige og syntetiske. En pude til at sove et barn vælges oftest med fyld fra naturlige materialer. De er også gode til folk med allergi.

Puder med hvilke fyld er bedre at vælge for en behagelig søvn

Blandt materialerne af naturlig oprindelse kan nævnes fyldstoffer lavet af dun og fjer, hestehår, får og kameluld. Selvom disse materialer har adskillige fordele, bør folk med astma og allergier bruge dem med stor omhu. Det er bedst at købe sådanne produkter fra producenter med et godt omdømme.

Hypoallergenisk produkter lavet af naturlige materialer er puder fyldt med dyr natursilke, med plantematerialer - bambusfiber, risskaller og majsfibre, boghvedeskaller og urter. Nogle af dem har fremragende massage- og aromaterapiegenskaber, er godt ventilerede, men nogle gange kortvarige.

• Der er andre fyldstoffer naturlig oprindelse såsom vat, naturlig latex, eukalyptusfiber og så videre.
• Syntetiske materialer til fyld af puder: holofiber, syntetisk vintercreme, dyne, silikone og andre.

Foto: pude-ben, pude-rulle, pude-bagel

Sådan beslutter du størrelsen

I moderne butikker er der næsten ingen puder designet til at sove i sengen, med usædvanlige former- de mest almindelige er kvadratiske eller rektangulære. Sjældent, men stadig er der puder i størrelsen 60x60 cm. Mere almindelige er produkter med dimensioner 70x70 - firkantet, 50x70 - aflang (aflang), samt firkantet ikke-standard - 40x40, 50x50.

Oftest moderne producenter fokuseret på den såkaldte europæisk standard- 50x70 cm, hvilket er mest almindeligt i Europa, især i Spanien, Italien. En masse sæt lagen udstedt baseret på denne størrelse.

Foto: populære pudestørrelser - 50x70 (aflang) og 70x70 (firkantet)

Hvad skal du overveje, når du vælger en pude

Før du leder efter et behageligt sovetilbehør, så prøv at besvare spørgsmålet - hvad passer ikke dig i dem, du har brugt indtil videre.

Hvis du for eksempel bemærker, at du under søvn konstant har et ønske om at lægge din egen hånd under puden, har produktet måske for lav højde til dine fysiske behov. Hvis du oplever rygsmerter og delvis følelsesløshed i kroppen om morgenen, er højden af ​​tilbehøret eller stivheden af ​​fyldstoffet muligvis ikke passende for dig.

Hvis du ikke ved, hvordan du vælger en pude til at sove, så prøv at identificere og skrive nogle af hovedpunkterne ned.

1. Mål bredden af ​​dine skuldre. Højden på en pude for behagelig søvn skal være omtrent lig med bredden af ​​en.
2. Overvej fastheden af ​​din madras - jo blødere den er, jo lavere skal produktet være under dit hoved.

Hvilken stilling foretrækker du at tage, mens du sover? De, der prøver at sove på siden, bør lægge noget, der ikke er særlig hårdt, under hovedet. For dem, der kan lide at sove på maven, er blødere muligheder velegnede. Hvis du sover på ryggen, er det bedre at vælge tilbehør med medium hårdhed.

Hvis du skal købe en ny pude, kan du studere anmeldelserne af de nye produkter, der er dukket op, og lave en liste over produktets foretrukne kvaliteter.

• Prøv at teste det tilbehør, du kan lide, så meget som muligt. Prøv at rynke puden, læg dig på den, sørg for at formen og højden passer til dig. Vær opmærksom på kvaliteten af ​​sømmene.
• Pudebetrækket skal være lavet af højkvalitets bomuld eller natursilke. Ideel, hvis den har lynlås. Derefter kan produktets højde og stivhed ændres uafhængigt ved at fjerne overskydende fyldstof. Med bekvem adgang til emballagen kan den desuden desinficeres med jævne mellemrum.
• Når du køber puder, så tøv ikke med at dufte til det produkt du kan lide. Der bør ikke være ubehagelige, skarpe, frastødende lugte. De kan være beviser Dårlig kvalitet råmateriale.

Bliv ikke ked af det, hvis du først ny pude du vil ikke sove særlig behageligt. Kroppen skal tilpasse sig de nye søvnforhold. De første to eller tre nætter er du måske ikke særlig godt tilpas på det nye sengetøj, men snart er alt tilbage til det normale.

Hvor kan man købe en pude til at sove?

Sortimentet fra Neomama Ru tekstilbutikken har et stort antal puder 50x70 og 70x70 for en behagelig søvn.
>> Anbefalet: Køb en sovepude af god kvalitet i Neomama Textiles netbutik.

Læsetid: 4 minutter

En gang på min ferie kom jeg til min mor i en uge. Vi sidder i køkkenet og drikker te. Mor klager over hendes helbred, at de siger, hun sover dårligt, og hendes hoved gør ondt om morgenen, og hendes hoste plager hende om natten ...

"Men lægerne," siger han, "træk bare på skuldrene, de finder ingen sygdom." Måske er det bare alder,« smiler mor flovt.

Jeg sætter koppen fra mig og siger: Nå, da alle besværlighederne sker dig om natten, så lad os se, hvad du sover på.

"Hvad er der at se på," min mor trækker på skuldrene, "på min yndlingspude, som hendes mor - din bedstemor - gav mig til brylluppet, så jeg sover på den ...

Jeg skiftede min mors pude samme dag, og om morgenen huskede hun ikke hovedpinen, og mareridtene blev ikke længere pint, og hosten, som i hånden, var væk.

Lad os finde ud af, hvad der kan være årsagen dårlig søvn, og hvorfor puder så ofte ikke er behagelige og forringer hvilekvaliteten.

I dag vil vi tale om dette ekstremt vigtige sengetøj, hvordan man vælger den rigtige pude til at sove, hvad du skal være opmærksom på, hvilke kriterier det skal opfylde, hvad de er fyldt med, og selvfølgelig:

Hvor ofte skal du skifte din pude

Det afhænger af mange faktorer. Korrekt drift og pleje, rettidig rengøring og kvalitetsmaterialer forlænge produktets levetid. Signalet om at skifte sengetøj bør være en forringelse af trivslen. Hoste, løbende næse, hovedpine, især om natten, søvnløshed, mareridt, endda skæl - alt dette kan være forårsaget af en gammel, forældet ting.

• Homogeniteten blev brudt, fyldstoffet blev til rullede klumper.
• Produktet har mistet den korrekte geometriske form.
• En stærk, ubehagelig lugt kommer fra puden.
• Du vågner sønderknust og træt.

Hvad er denne ejendom til?

Vidste du, at små børn sover skønt uden på en madras? Hvorfor får en voksen ikke nok søvn? Faktum er, at proportionerne af den menneskelige krop ændrer sig over årene. For at de kar, der forsyner en voksens hjerne, ikke kommer i klemme, og rygsøjlen kan slappe af under en nattesøvn, skal den holde hovedet i den rigtige position. vil klare en persons individuelle præferencer - det afhænger af pudens størrelse, form, stivhed og fyldning.

Dimensioner

Her hovedkriteriet Puden må ikke stikke ud over sengekanten. Dens bredde og længde afhænger af dine præferencer. Disse bløde produkter kan være kvadratiske og rektangulære. De mest almindelige er 50x70 cm I europæiske og indenlandske kollektioner er der også produkter i størrelserne 70x70, 50x50, 40x60 og 40x40 cm.

Pudehøjden er ekstrem vigtig for en god søvn. Hendes valg afhænger af en persons vane med at sove på ryggen, på maven eller på siden, og også af, om hans ejer lider af visse sygdomme. At sove på siden vil kræve et højere produkt end i andre stillinger.

Ideelt set, hvis højden af ​​modellen svarer til bredden af ​​skulderen, varierer denne værdi normalt fra 5 til 9 cm. Men for store, bredskuldrede mennesker anbefales det at købe en pude op til 17 cm høj. En mulighed over 17 cm vil spare den sovende fra udmattende snorken eller højt blodtryk , vil lette forløbet af kronisk bronkitis eller pneumosklerose.

Former

Puder er opdelt i traditionelle eller klassiske og ortopædiske eller ergonomiske.

• Klassisk. Produkter er lavet af naturlige materialer eller syntetiske, de giver ikke særlig støtte til halshvirvelsøjlen og hovedet.
• . Anbefales til personer med rygsygdomme ældre end 40-45 år.

Ofte gentager formen af ​​produkterne kroppens kurver, det aflaster perfekt nakke og skuldre, men komplicerer ændringen af ​​soveposition.

Stivhed

• Stiv. Anbefales til sygdomme i rygsøjlen og til dem, der kan lide at sove på siden.
• Middel hårdhed. Ideelle modeller, elastiske nok til en vidunderlig nattesøvn. Anbefales til rygsovende.
• Bløde produkter købes af dem, for hvem deres foretrukne sovestilling er på maven.

Produkternes stivhed skyldes deres fyldning.

Fyldstoffer

fyldstofnavn	Fordele	Fejl	Pris
naturlig
Gåse eller svane dun og fjer	- Den blødeste; - Let at tage og genoprette formen; - Kan maskinvaskes	- Lang tørring; - Kan forårsage allergi; - Svært at pleje (se etiket!)	Fra 350 rubler
Uld (får, kamel)	- "Åndbar" - perfekt opvarmning; - ophob ikke støvpartikler; - modstandsdygtig over for fugt; - fald ikke af i lang tid	- Kan forårsage allergi; - Vask er forbudt; - Kun kemisk rensning	Fra 600 rub.
Silke	- Det mest behagelige hele året rundt;- Besidder høj styrke;- Slidbestandig;- Fugtbestandig;- Forårsager ikke allergi; – Tøjvask tilladt	- Høje priser	Fra 5000 rubler
	- tør godt; - Antibakteriel; - Neutraliserer lugte; - Komfort hele året rundt; - Forårsager ikke allergi; – Tøjvask tilladt	- Absorberer hurtigt fugt; - Når den er våd, mister den styrke	Fra 800 rubler
, Nøddeskal, Skal af cederkegler; Fyrrespåner	— Folkemiddel fra hovedpine og søvnløshed (boghvede); - anbefales til hjerte-kar-sygdomme(cedertræ, valnød); - Har fremragende ergonomi; - Forårsager ikke allergi	- Øget stivhed; - Højt raslen; - Kræver lang tilvænning; - Kræver særlig pleje; - Kort levetid	Fra 800 rubler
	- Den billigste	- De fleste kortlivede	Fra 40 rubler
Syntetisk
— Hollofiber-Latex- —	- Høj ergonomi; - Forårsager ikke allergi; - Ophob ikke statisk elektricitet; - Støvafvisende	- Ikke hygroskopisk; - Vask er normalt umuligt (se etiket!)	Fra 1000 rubler

• Puder, der er store i størrelse og volumen, vil være ubehagelige og latterlige i små værelser eller på små senge. Vælg sengetøj efter størrelsen på rummet og møblerne.
• Tænk over hvilken madras du sover på. Klem puden i dine hænder, mærk dens elasticitet. Blød madras har brug for en mere stiv og høj model.
• Duft til din yndlingsmodel. Køb ikke, hvis du oplever en irriterende lugt.
  Tag et nærmere kig på produktkassen. gode produkter trimmet med naturlig silke eller højkvalitets bomuld.
• Stingene i sømmene på omslaget skal være ensartede og små.
  Køb om muligt en pude, der lukkes med lynlås. Om nødvendigt kan du fjerne en del af spartelmassen og reducere dens stivhed og højde. Derudover vil denne funktion gøre det nemmere for dig at passe på produktet.

Nu kan du gøre rigtige valg og sammen med den model du kan lide, find en sund søvn, en smuk teint, morgenfriskhed, munterhed og optimisme - alt hvad du behøver for en bedre start på dagen.