Økologi i forbrug. Hus: Vores morgenstemning afhænger ofte af, hvordan vi sov. For at sove sundt og sundt skal du først vælge den rigtige pude til dig selv.

Vores morgenstemning afhænger ofte af, hvordan vi sov. For at din søvn skal være sund og sund, skal du først vælge den rigtige pude til dig selv.

Det vigtigste, når du vælger en pude, er dens form. Under søvn, i en vandret position, skal rygsøjlen være i samme position, som hvis du stod. Puden skal følge konturerne af cervikal rygsøjlen. Det er i denne position, at hvirvelarterierne frit går til hjernen og giver en god blodtilførsel. Hvis du sover på en meget høj pude, kastes hovedet tilbage til toppen, som følge heraf blokeres en af ​​hvirvelarterierne, og blodgennemstrømningen i hjernen forstyrres. Forkert placering af rygsøjlen kan endda føre til et slagtilfælde!

Der er flere former for puder:
1. Firkant (købmand)
2. Rektangulær
3. Ortopædisk
4. Rulle

Når du vælger en pudeform, skal du læne dig mere mod en rektangulær form. Hvorfor? Hvis puden er firkantet, skal du lægge dine skuldre på den, og det er ikke længere korrekt. Nakken og hovedet skal hvile på puden.

I dag er der en meget stort valg ortopædiske puder... Der er et stort antal af dem med hensyn til materiale, stivhed og bøjninger. Det er nødvendigt at vælge en ortopædisk pude specifikt til hver person, afhængigt af dens konfiguration.

Men du bør vide, at du ikke skal bruge en ortopædisk pude, hvis du har nakkesmerter eller kronisk hovedpine. Først skal du restituere, og derefter vælge den pude, du har brug for i form. Da puden ikke heler, men kun bevarer den rigtige position af rygsøjlen.

Nogle synes måske, det er behageligt at sove på en nakkerulle. Men det skal også vælges i størrelse og stivhed for hver enkelt. Liggende på ryggen eller på siden skal han også følge halsens kontur.

HYDRE FILLER

De mest almindelige pudefyldematerialer er:

1. Fuglefjer
2. Holofiber
3. Sintepon

Puder med naturlige fyldstoffer som f.eks. En fuglefjer eller dun, uanset hvilken fugl, eksperter anbefaler slet ikke at bruge. Da alle naturlige fyldstoffer er en kilde til infektion - svampe, skimmelsvamp, mider. Desuden er sådanne puder generelt kontraindiceret for mennesker med allergiske reaktioner eller dermatitis.

På dette øjeblik der er mange syntetiske substitutter, der ikke er skadelige for menneskers sundhed. Den mest almindelige og overkommelige holofiber. Ikke kun puder er fyldt med det, men også tæpper. Fordelene ved et sådant materiale er, at det er let, ventileret, sikkert mod hudsygdomme og også holder formen godt.

Sintepon - mest billige ting fra syntetiske stoffer. Puder fremstillet af dette materiale er lette og ventilerede. Dårligt og holder ikke deres form længe. Efter vask begynder den syntetiske winterizer at rulle op og blive til klumper. Disse puder er billige, men har også en kort levetid.

PLEJE AF PUDEN

Det er bydende nødvendigt at vaske og rengøre puderne, da hovedet er et af de mest beskidte og fedtede steder i en person. Og puden absorberer alt dette negative i sig selv.

Puder fra syntetiske materialer det anbefales at vaske en gang hver anden uge. Det slettes i vaskemaskine, i tilstanden ikke mere end 45 grader. Puden (allergivenligt betræk) skal vaskes en gang om ugen. Og pudebetræk skal skiftes to gange om ugen.

Hvis du stadig bruger en dunpude, skal den rengøres 1 eller 2 gange om året på særligt udstyrede steder til rengøring af puderne. Hvor det er helt uplukket, renses fjer og napernik skiftes. udgivet

Det menes, at den bedste pude er en ortopædisk. Selvfølgelig er dette en fantastisk opfindelse, der virkelig hjælper med at slippe af med hovedpine og rygproblemer. Faktisk er der ikke så mange, der bruger sådanne puder, som du måske tror: næsten en tredjedel af dem, der købte en pude af denne type til sig selv, skiftede til den normale søvnløse nat efter den første søvnløse nat. Hvorfor det? For det første er ortopædiske puder for stive, de giver ikke nogen "manøvreringsfrihed" for hovedet. Derudover sover mange mennesker gerne på siden eller på maven, og den ortopædiske pude er kun beregnet til at sove på ryggen. Derfor køb de bedste sovepuder betyder slet ikke, at de helt sikkert vil være ortopædiske.

Overvej de almindelige puder, som de fleste mennesker får, uden stive nakkestøtter og nakke depressioner. Plump, blødt og hyggeligt - præcis den slags, hvorpå du vil bøje dit trætte hoved og falde i søvn. Dekorative puder, der dekorerer en sofa eller et blødt hjørne, er heller ikke egnede til dette formål, deres formål er at supplere interiøret og højst være en støtte under ryggen på en person, der sidder på sofaen. - det er dem, hvor det er behageligt at ligge, sove godt, og næste morgen er der ingen nakke eller hovedpine. Og modellerne af sådanne ideelle puder er forskellige for alle.

Sådan vælger du den rigtige pude.

Når hovedet er korrekt placeret på puden, er musklerne i nakken og ryggen helt afslappede, og rygsøjlen indtager en niveaustilling, hvor ilt strømmer gennem blodet til hjernen uden hindring. Den forkert valgte pude fører til vedtagelse af en pose, når den er vigtig blodårer føle tryk, især hvis det er en pude, der er for fyldig eller høj i forhold til den vandrette overflade.

Læger anbefaler, at pudehøjden korrelerer med skulderens bredde, så garanteres en god blodtilførsel til hovedet - det vil trods alt være i samme plan med rygsøjlen. Det er klart, at højden på puden kan være forskellig for hver person. Med hensyn til formen er alt simpelt her - bare en firkant eller et rektangel, og efterlad smarte hjerter, halv -ovaler og så videre som en indretning.

Fyldmaterialer.

Hvilken pude er bedre at købe til at sove vi fandt ud af det, det er stadig at vælge fyldmaterialet. Pudenes hårdhedsgrad, miljømæssige og hygiejniske indikatorer og omkostninger afhænger af den. I modsætning til hvad mange tror om fordelene ved alt det naturlige for allergikere, er det naturlige fyldstoffer som fjer, dun eller dyrehår, der oftest forårsager alvorlig allergi. Desuden udvikler bakterier, svampe og mikroskopiske ekstremt skadelige mikroorganismer sig i sådanne puder, hvis driftsreglerne er lidt overtrådt.

Hypoallergeniske syntetiske fyldstoffer er meget mere praktiske i alle henseender: de er lettere at vaske, det kan gøres i automatiske maskiner, tørres i enhver bekvemt sted... Puder med fyldstoffer fremstillet af syntetisk winterizer og holofiber er ret billige, de vil koste lidt mere silikone produkter... Hvilken slags fyldstof, der skal vælges, er op til forbrugerne, da de alle har deres egne fordele, men ikke uden nogle ulemper. Uanset hvordan den kemiske industri bevæger sig fremad, dun- og fjerpuder - de mest behagelige og elskede. Hvis du tager dig ordentligt af dem rettidigt, vil de vare meget længe og give behagelig søvn i enhver position.

Hver dag bruger vi cirka 8 timer på at sove, så det er vigtigt at gøre det behageligt.

Hvilke puder er bedre at købe, med hvilket fyldstof? Faktisk spørgsmål... For hundrede år siden ville han næppe komme til at tænke på det, for der var ikke polstring af polyester og holofiber, for slet ikke at tale om skum og gel. Vi brugte kun dun, fjer, plantematerialer, der stadig er efterspurgte. Men nye varer halter ikke bagud i dette, og efterhånden erobrer markedet.

Naturlige fyldstoffer

Naturlige fyldstoffer er af vegetabilsk og animalsk oprindelse. Førstnævnte omfatter dun, fjer, hestehår, dyrehår (hovedsageligt får), silkeormskokoner. Den anden gruppe omfatter urter, boghvedeskaller, ris, humlekegler, vat (bomuldsmateriale), naturlig latex, der er fremstillet af harpiksen fra det tropiske Hevea -træ.

Naturmaterialer har fælles ulemper. En af dem er sandsynligheden for allergiske reaktioner. Ved forkert pleje er organiske komponenter modtagelige for angreb fra mikroorganismer, skimmelsvamp, svampe... Men på samme tid har materialerne nok fordele.

Lær mere om de mest populære fyldstoffer, og hvilken pude du skal købe til at sove.

Fjer, ned

Fordelene ved dunpuder er, at de er lette og bløde.

Fjer og dun er et klassisk fyldstof. Den største ulempe ved sådanne puder er prisen, som afhænger af nedindholdet (2-90%). Jo mere ned, jo dyrere er tilbehøret og jo mindre vægt med et større volumen.

Hvis en person er vant til en hård seng, så vælger de mere indhold pen. Vandfugle - ænder, gæs, edderfugle - bliver "donorer" til puder.

Fordelene ved dun- og fjerprodukter omfatter:

evnen til at "trække vejret"

høj varmeisoleringsegenskaber, takket være hvilken søvn vil være behagelig både om vinteren og om sommeren;

evnen til at fjerne overskydende fugt fra hovedet;

blødhed;

evnen til at genvinde form

holdbarhed med passende pleje

levetid op til 20 år.

Ulemperne anført ovenfor omfatter også plejens kompleksitet, da det er problematisk at tørre fyldstoffet fuldstændigt efter vask.

Sammenligning af to puder: med naturlig dun og fjer og syntetisk fiber. Video anmeldelse:

Hestehår

Et andet klassisk fyldstof, som normalt bruges som kernen i produktet i kombination med kamel og fåreuld.

Sådanne produkter er stive og velegnede til mennesker med stor vægt... Fyldstoffet absorberer fugt godt, derfor er det velegnet til folk, der sveder meget. Ulemperne inkluderer vanskeligheden ved rengøring.

Dyreuld

Fordele ved disse materialer:

• hygroskopicitet;
• fugtbestandighed;
• åndbarhed
• evnen til at opretholde kropstemperatur.

Hvis materialet er korrekt forberedt, tjener det i lang tid, kager ikke.

Uld bruges til behandling af smerter i led og muskler.

Vanskelig pleje betragtes som en ulempe. Hvis der bruges uld af dårlig kvalitet, eller hvis forarbejdningen er dårligt udført, ruller indholdet af puden ned, går tabt, tynder den specifikke lugt.

Silkeormskokoner

Silkefyldstof er allergivenligt og tiltrækker ikke støvmider.

Dette materiale er værdsat for sin allergivenlighed, elasticitet, blødhed. Vægten af ​​puden er op til 1400 g. Nogle gange, for at give produktet stivhed, tilføjes silikone fibre indeni.

Andre fordele ved dette sengetøj inkluderer:

evnen til at forhindre udseende af mikrober;

varmebestandighed på trods af sit ry for at være "koldt";

mangel på betingelser for reproduktion af støvmider, bakterier og svampe, der ødelægger døde partikler af dyr og planter;

modstandsdygtighed over for svampe.

"Silke" puder er fremstillet af Mulberry sort. Produkterne er dyre, så de er ikke tilgængelige for alle.

Boghvede skaller

V nyere tid igen husker de om vegetabilske fyldstoffer, især boghvedeskaller. Producenter peger på ortopædiske egenskaber som en af ​​fordelene, takket være hvilket hovedet indtager en naturlig position, og rygsøjlen slapper af, samtidig med at blodgennemstrømningen og iltcirkulationen forbedres. Husky puder anbefales til børn med skoliose... På grund af det faktum, at skallen er hård, opstår der akupressur i de områder, der er i kontakt med puden.

Ulemper ved produkter:

udgivet raslen;

karakteristisk boghvedelugt, som med tiden forsvinder i produkter af høj kvalitet;

skallen knuses over tid og formales til støv, hvilket skaber en risiko Allergisk reaktion, og fyldmængden reduceres.

For kroppen er en sådan pude nyttig, fordi den absorberer og afgiver fugt godt. De grønne pektiner i fiberen hjælper med at forynge huden. Fordelene inkluderer enkel pleje - vask i hånden med vaskesæbe.

Eucalyptus cellulose er kendt for sine bakteriedræbende egenskaber. Plantefytoncider dræber stafylokokker, hjælper med forkølelse. At sove på sådanne puder er indiceret til mennesker med bronkitis og astma. Essentielle olier eukalyptus er godt mod depression.

Ved forkert pleje går fibrene på afveje, sandsynligheden for allergiske reaktioner øges.

Latex

Naturlige latexpuder (ja kunstigt materiale med samme navn) har følgende gavnlige egenskaber:

• hygroskopicitet;
• åndbarhed
• Modstandsdygtighed;
• modstandsdygtighed over for mikroorganismernes vitale aktivitet.

Latex puder er elastiske og bevarer deres oprindelige form i lang tid. At sove på dem lindrer spændinger i livmoderhalsen, hvilket er vigtigt for mennesker med sygdomme i bevægeapparatet.

En af ulemperne er omkostningerne.

Kunstige materialer

Syntetiske materialer har fordele og ulemper. En af fordelene er allergivenligt. Kunstfibre er ikke modtagelige for angreb af støvmider. Omkostningerne ved sådanne produkter er ofte lavere end for naturlige materialer - fnug, uld og vedligeholdelse er lettere.

Kunstig latex

Dette materiale har næsten de samme egenskaber som dets naturlige modstykke og overgår det i nogle egenskaber. Så, syntetisk latex er hårdere, tåler tunge belastninger... Nogle puder har en hukommelseseffekt, der tilpasser sig konturerne af den sovende krop.

Hvilken pude er bedre at sove på - naturlig eller kunstig latex? For at træffe en endelig beslutning skal du tage hensyn til ulemperne ved sidstnævnte. Så, levetiden for syntetisk materiale er 5-10 år mod 15 år (for naturlig latex), hvorefter fyldstoffet smuldrer... På grund af dets lave hygroskopicitet er materialet ikke egnet til mennesker, der er udsat for overdreven svedtendens.

Sintepon

Den syntetiske winterizer er ideel til allergikere.

Blandt de største fordele ved polstring af polyester er overkommelige omkostninger og let vedligeholdelse. Et sådant produkt vil vare op til 10 år. Men under vægten af ​​en person dannes buler. Fra hyppige vaske går fibrene på afveje, deres egenskaber går tabt.

Produkter fremstillet af tekniske materialer ... Hvis ikke temperaturen, men limblandinger bruges til at forbinde fibrene, indeholder fyldstoffet toksiner og er beregnet til fremstilling af møbler. De genkender en falsk ved en skarp lugt.

Holofiber

Dette er navnet på polyester, som er snoet til fjedre. I massen danner fibrene glomeruli, som er ansvarlige for øget elasticitet. Fyldstoffet absorberer ikke fugt og forbliver tørt. Puder vaskes i maskin eller håndvask.

Skum, gel

Skum er moderne materiale til fremstilling af sengetøjstilbehør med følgende kvaliteter:

fjerner overskydende fugt;

fleksibel, tilpasser sig kroppens form;

holder varmen;

lægger ikke pres på skuldrene og tilpasser sig deres form.

Puden kan være dobbeltsidet: skum på den ene side og gel på den anden. Gelaget afkøler tilbehøret i sommervarme 1-4 ° C. Om vinteren bruges den varme "skum" side.

Komfort koster dog en pris. Prisen for puder lavet af Memosan er fra $ 25, med en gel -side - endnu dyrere.

Hvilken pude er sødere end søvn?

Pudefyld - hvad er bedre? Valget afhænger ikke kun af puden, men også af personens helbred og behov.

Personer med allergi bør være forsigtige, når de vælger et fyldstof. Naturmaterialer fremkalder en forringelse af trivsel. Dette gælder for uforarbejdede plantematerialer - græsser, humlekegler, da de indeholder pollenpartikler. Nogle mennesker, især børn, er følsomme over for uld og fnug. For dem er vejen ud syntetisk fyldstof.

I tilfælde af problemer med bevægeapparatet er patienter med osteochondrose egnede produkter med en "hukommelseseffekt" fremstillet af skum og latex. Men for at klare forkølelse og stress hjælper puder med eukalyptusfibre.

Hvad er det bedste fyldpude og hvorfor? Videotip.

Søvn er en af ​​de vigtige komponenter i enhver persons liv. Dens kvalitet og varighed afhænger af puden. For en behagelig og sund søvn anbefales det at vælge puder individuelt, styret af sundhedsegenskaber, en persons højde, skulderbredde og præferencer.

Hovedkravet til en pude er at sikre en god og behagelig søvn. Hvis en person efter en nat føler hovedpine, ubehag i nakken eller ryggen - er produktet valgt forkert. En god sovepude skal understøtte ikke kun hovedet, men også den øverste rygsøjle i en optimal position. Det skal være behageligt, åndbart og let at rengøre. Det er nødvendigt at vælge det i henhold til flere kriterier - stivhed, højde, størrelse og fyldstof. Lad os overveje hver i detaljer.

Form og størrelse

Til søvn er det sædvanligt at vælge puder, der har en firkant, eller rektangulær form... Standard sæt linned er designet til sådanne produkter.

Nogle mennesker foretrækker ovale og runde hynder. Produkter af denne form er dekorativ funktion og er ikke egnede til at sove. Det vil være problematisk at vælge betræk eller pudebetræk til dem.

Standardformede puder har standardstørrelser... For nylig har der været produkter med en størrelse på 70x70 cm. Nu opgiver producenterne enorme størrelser og tilbyder kompakte muligheder, der er tæt på Europæiske standarder... Den mest almindelige og optimale pudestørrelse anses for at være 50x70 - det giver dig mulighed for at bruge sengepladsen klogt, og det er let at vælge sæt linned til det. Ofte er der produkter, der måler 40x60 eller firkantet - 40x40 eller 50x50.

Du kan vælge enhver størrelse på puden, det vigtigste er, at den er behagelig for dig, og puden ikke længere er i længden.

Højde

Et af kriterierne, man skal passe på, når man vælger en pude, er højde. Standarden er 12-15 cm. En menneskelig skulder kan have en sådan bredde. Mennesker med brede skuldre bør vælge høje produkter. Når du vælger højden på puden, anbefales det at overveje følgende:

• til bløde madrasser det er bedre at vælge lavere puder, til hårde - højere;
• mennesker, der foretrækker at sove på deres side, skal vælge højere puder. Den, der sover på ryggen - lavere;
• mange fyldstoffer kan "kage", så efter et par måneder kan produktet blive lavere.

Stivhed

I denne sag er det værd at fokusere på individuelle præferencer. Der er stadig nogle anbefalinger vedrørende stivheden af ​​puden. For dem, der kan lide at sove på maven, er det bedre at vælge et blødere produkt - dette hjælper med at undgå muskelspændinger under søvn. En hård pude anbefales til mennesker, der er vant til at sove på deres sider, og som foretrækker at sove på ryggen af ​​medium hårdhed.

Sag

Fortrinsvis er stoffet i omslaget naturligt, let og åndbart. Det skal være tæt, så fyldstoffet ikke slår ud gennem det. Det er værd at være opmærksom på sømmene. Det er vigtigt, at de er stærke, og deres masker er små uden store huller fra nålen.

Fyldstof

Fyldstoffer er en af ​​de mest vigtige kriterier valg af puder. De kan opdeles i naturlige og syntetiske. Dun, uld, fjer, silke osv. Er naturligt. Sådanne fyldstoffer har en masse positive kvaliteter, men kræver omhyggelig vedligeholdelse, og nogle af dem forårsager allergi.

Syntetiske omfatter syntetisk vinterisator, silikone, holofiber og komel, de er allergivenlige og lette at rengøre, men kan være lavet af materialer af lav kvalitet.

• Fjer og dun – klassiske muligheder puder. De er bløde og behagelige, og deres fordele omfatter naturlighed og evnen til at absorbere fugt. Sidstnævnte fordel er samtidig en ulempe, da fugt ophobes i fyldstoffet. Efter 5 års brug bliver fjerpuderne 1/3 tungere på grund af ophobet støv og sved. Over tid bliver fnug og fjer klumper eller tæt masse, og det bliver ubehageligt at sove. Men den største ulempe er støvmider, hvis ekskrementer er et kraftigt allergen. Deres hoveddiæt er mikroskopiske døde hudpartikler, der falder i puder. Af støvet, der er samlet i puderne, er omkring 70% midernes levende vægt. Det er let at slippe af med modgang. Det anbefales at udsætte puden for solen om sommeren. Flåter er bange for ultraviolet stråling, så de vil forsvinde, men det ugunstige miljø vil forblive. For at fjerne det skal puden en gang om året afbrydes på specielle maskiner. De renser fjerene og desinficerer dem, så efter proceduren bliver fyldstoffet næsten nyt.
• Uldfyldstoffer... Fåruld bruges ofte. Om vinteren vil produkterne varme op, og om sommeren vil de give kølighed. Det menes, at de har en positiv effekt ikke kun på menneskers sundhed - de lindrer led- og muskelsmerter, men også på hans følelsesmæssig tilstand... Puder er ikke egnede til allergikere, desuden falder uldfyldstof hurtigt af og kan ikke gendannes.
• Silke fyldstoffer... Dette er en sart klud, placeret i et bomuldsbetræk, fremstillet af silkeormskokoner. Puder kommer bløde og lette ud, silikone fibre kan give dem stivhed. De ruller ikke og forårsager ikke allergi. Den eneste ulempe er de høje omkostninger.
• Boghvede husholdningsfyld... Dette er den perfekte hovedstøtte. Den er i stand til at tilpasse sig kroppens form, takket være den bevarer den korrekte og behagelige position, fremmer dyb afslapning og lindrer fysisk stress. Fyldstoffet kager ikke, krymper ikke, forårsager ikke allergi og skaber en konditionerende effekt. Ulemperne omfatter det raslen, de udsender, og den korte levetid.
• Sintepon fyldstof... Dette er nogle af de billige produkter. De er allergivenlige, bløde og elastiske, men de lader ikke luft passere godt igennem, og derfor vil hovedet på mennesker med god varmeudveksling konstant svede. Produkterne er lette at passe - maskinvaskbare og holdbare.
• Silikonefyldstoffer... Visuelt ligner en syntetisk vinterisator, men derimod er den blødere og kan passere luft. Silikone går ikke tabt, kryber ikke, genvinder formen og forårsager ikke allergi. Puderne er komfortable og sikre og kan endda tilbydes børn.
• Holofiber... Har høj varmeisolering og hygiejniske egenskaber. Det er holdbart, falder ikke af, forårsager ikke allergi og er let at rengøre. Puderne er elastiske og passer til hovedets form, som effektivt lindrer muskelspændinger.
• Trøst... Dette er et af de anvendte fyldstoffer. Den er lavet af syntetiske fibre, bløde, små kugler. Sådanne puder er bløde og elastiske, holder formen godt og er lette at vaske.
• Memory skumfyldstof... Det er et blødt elastisk skum, der kan tage form af kroppen. Puden holder hovedet i god form. Produkterne er nyttige til sygdomme i rygsøjlen, de hjælper med at normalisere blodtrykket, fjerne hovedpine og træthed.

En baby på 1-2 år kan stadig sove på en ortopædisk pude. En pude til et barn fra 2 år og ældre bør vælges efter de samme kriterier som for voksne. Størrelsen på en standard babypude er 40x60, men den kan også være firkantet. Dens højde skal være lig med bredden af ​​babyens skulder.

Puden til barnet skal være flad, allergivenlig, medium fast og let at vaske. Det er vigtigt, at de materialer, det er fremstillet af, er af høj kvalitet og sikre, det gælder både dækslet og fyldstoffet. Ideelt set skal betrækket være lavet af tykt bomuldsstof. Velegnet fra naturlige fyldstoffer til et barn boghvedeskål eller latex. Syntetisk det bedste valg bliver silikone eller kunstig latex - til ortopædiske puder.

Sådanne produkter dukkede op på markedet for nylig, men det lykkedes at vinde popularitet blandt vordende mødre. Deres hovedformål er at give gravide en behagelig søvn og hvile. De kan også bruges af ammende, så vil det være praktisk at lægge barnet på dem. Puder til gravide er ofte fremstillet af holofiber eller ekspanderet polystyren, sjældnere af syntetisk winterizer.

Typer af puder:

• "Bagel"... Har en størrelse på 300-340 × 35 cm. Velegnet til kvinder i gennemsnit og mindre end gennemsnitshøjde. Det understøtter hoved, mave og lænd. Det er praktisk at sove på det, gennemse blade eller se tv.
• U-formet... Den kan have en størrelse på 340 × 35, samt 280 × 35 cm. Dette er den bedste pude til gravide, da den betragtes som den mest behagelige. Den understøtter mave, lænd, ryg og hoved. Dens største fordel er, at når den vendes på den anden side, behøver den ikke at blive flyttet. Det kan være nyttigt til fodring af krummer. Dens største ulempe er store størrelser så det passer ikke i en lille seng.
• G-lignende... Den kan have en størrelse på 300-350 × 35 cm. Modellen er behagelig. Det er praktisk at ligge med hovedet på sin lige side og vikle det andet med benene.
• G-lignende... Længden kan være anderledes, oftere 230 cm. Den er enkel og ligner en rulle med en afrundet ende. Denne type pude er kompakt, men hvis du vender den om, skal du flytte den.
• C - formet... En anden kompakt mulighed, der kan have forskellige længder. Det er praktisk at hvile på en sådan pude, mens du sidder, placerer den under lænden eller ligger, lægger den mellem knæene.

Sådan vaskes puder

Enhver, selv de mest moderne puder af høj kvalitet, har evnen til at samle sved, snavs og støv, så de har brug for rengøring eller vask. Det skal udføres på forskellige måder afhængigt af typen af ​​fyldstof.

Vask syntetiske puder

Syntetiske puder er de letteste at vaske. Dette kan gøres manuelt. Dyp puden i varmt vand og fortyndet pulver. Gnid og skyl efter 30 minutter. Vaskemaskinen vil forenkle opgaven. Vask puder i en vaskemaskine med syntetisk fyld bør kun udføres på en delikat cyklus. Det kan programmeres til en ekstra skylning. Det anbefales at bruge et flydende vaskemiddel til vask. Det er bedre at lægge mindst 2 puder i tromlen for at fordele belastningen jævnt på maskinen. Du kan tørre en ren pude udendørs eller et varmt ventileret sted.

Vaskning af puder

Hvis alt er enkelt med produkter fremstillet af syntetiske fyldstoffer, med fjer og dun, er tingene mere komplicerede. Den bedste løsning vil give puder til særlig rengøring eller renseri. Hvis du beslutter dig for at klare dig selv, skal du forberede dig på, at du skal arbejde hårdt. Det anbefales ikke at vaske fjerpuder, som dunpuder, "helt" i en skrivemaskine, da det kan gå tabt i flere eller en kæmpe klump, som du usandsynligt vil kunne rette op på. For at undgå dette skal du fjerne fyldstoffet. Åbn dækslet, og læg det fnug og fjer, det indeholder, i flere vasketøjsposer, gamle pudebetræk eller betræk, og bind dem derefter sikkert fast, så fyldstoffet vaskes ud og tørrer hurtigt.

Vask dunpuder bedre i fnugtilstand. Hvis der ikke er sådan noget i maskinen, skal du vælge en sart vask eller tilstanden "uld". Indstil en eller flere ekstra skylninger og et ekstra spin. Vælg væske til vask. vaskemidler til uld.

Under vask bliver dun og fjer klumpede og skal æltes med hænderne. Du kan tørre fyldstoffet op og sprede det jævnt tyndt lag på aviser eller stof. Tørring kan udføres direkte i betrækkene, men det vil tage dig mere tid end i det første tilfælde. Bare opløs de fyldte kasser i solen. Hvis der blev vasket om vinteren, kan du sprede dem ud på batterier. Pisk fyldstoffet af og til med hænderne under tørring.

Når fjerene er tørre, skal du overføre dem til et vasket gammelt eller nyt betræk. Sy derefter betrækket med dine hænder eller med en symaskine.

Vask andre typer puder

Puder med fyld af boghvede skal ikke anbefales at vaskes. De rengøres med hjælp. En gang om året kan kuldet sigtes gennem et dørslag for at slippe af med små partikler, og pudebetrækket kan vaskes separat.

Ortopædiske puder kan vaskes i hånden, men let varmt vand... Tør ikke et rent produkt på batterier og varmeapparater, da det kan forringes. Prøv at tørre udenfor - gerne under solen.

Søvnkvaliteten påvirker vores velbefindende direkte - når vi ikke får nok søvn, bliver vi hurtigere trætte, bliver uopmærksomme, irritable, sløve og døsige. Vores humør afhænger af vores fysiske tilstand. En pude er en vigtig del af godt og god søvn... I denne artikel vil vi tale om, hvordan man vælger en pude til at sove, og hvad de er.

Generelle krav til sovepuder

Valget af en pude til at sove bør tages ansvarligt. I dag er der et kæmpe sortiment på markedet, så det er meget svært at vælge en pude. Der er dog stadig en række krav til dette produkt.

Formen

Ifølge læger er den mest behagelige pudeform firkantet eller rektangulær. På trods af alle de forskellige former moderne modeller, disse to forbliver uovertruffen. Derudover giver de sengen et smukt æstetisk udseende.

Højde og størrelse

Her skal du fokusere på skuldrernes bredde. Standard højde puder - ikke mere end 14 cm, men nogle (især mænd) har det bedre med at vælge højere modeller. For voksne er den optimale pude til at sove 50 x 70 cm, og for børn en bredde på 40 x 60 cm. Overdreven store puder er ubehagelige og kan skade rygsøjlen.

Materiale

Læger anbefaler at vælge puder lavet af naturlige materialer. Det er bedst at foretrække linned eller bomuld, silkepuder ser meget smukke ud. Det skal bemærkes, at puder fremstillet af syntetiske materialer på ingen måde er dårligere i kvalitet end deres naturlige modstykker.

Fyldstof

Her er eksperternes meninger forskellige: nogle anbefaler at købe en pude med naturlige fyldstoffer, mens andre ikke ser nogen ulemper ved syntetiske fyldstoffer. Desuden er nu sidstnævntes kvalitet værd at respektere. Hvilken pude er bedre, er op til dig. Når du vælger en pude med naturligt fyldstof du skal være sikker på, at du ikke er allergisk over for denne sammensætning.

Stivhed

En god pude skal være moderat stiv. Dem, der kan lide at sove på siden, kan lide en hård pude, på maven - en blød pude, på ryggen - du skal vælge en pude af medium hårdhed.

Et par ord bør siges om ortopædiske puder. For mennesker, der har problemer med rygsøjlen og med bevægeapparatet, rådgiver læger om at vælge en ortopædisk pude, der kan passe til din krops konturer. Det er bedst for gravide at være opmærksom på siden bløde puder fremstillet af naturligt materiale med allergivenligt fyldstof. I fremtiden kan denne pude bruges, mens barnet fodres. Den populære bananpudeform vil glæde den vordende mor i lang tid. Det er praktisk at sove på det under graviditeten og fodre det ufødte barn. Sovepuder til vordende mødre er meget behagelige.

Den generelle opfattelse af læger er som følger:

1. Inden du køber en pude, er det bedre at ligge på den et stykke tid for at kontrollere dens fasthed, komfort og elasticitet;
2. Det er bedre at vælge en pude med medium hårdhed, medmindre andet er bestemt af sundhedsmæssige årsager;
3. Materialet i pudebetrækket skal være stærkt, og sømmene skal være ensartede;
4. For gravide og børn er det bedst at vælge puder, der ordner hovedets og nakkens position godt under søvn;
5. I nærvær af alvorlig svedtendens bør du vælge naturlige fyldstoffer;
6. Inden du køber, skal du kontrollere tilgængeligheden af ​​produktkvalitetscertifikater.

Sund søvn afhænger af hvilken pude du sover på. Derfor bør valget af dette produkt tages til fornuftigt, især valget af fyldstof.

Hvordan vælger man den rigtige pude?

Lad os dvæle ved hvilket fyldstof der er bedst at købe en pude med. Valget for i dag er virkelig stort, overvej det mest populære af dem.

Vurdering af de bedste fyldpuder

Den gode kvalitet af puden er uundgåeligt relateret til dens sammensætning. Med hvilket fyldstof vil sovepuden være ideel for dig - det finder vi ud af herunder.

Ned og fjer

Åben rating bedste fyldstoffer dun og fjer. Disse naturlige ingredienser har været efterspurgte i mere end et år, da de er bløde, åndbare og beholder deres form og volumen godt. Af ulemperne kan vi bemærke det faktum, at puder lavet af fnug eller fjer skal overvåges nøje - ellers er der risiko for mider, og de absorberer også lugt meget hurtigt.

De mest tilgængelige er gåsedun, svane ned. For nylig er and og kyllingedun blevet brugt som fyldstof. Det skal bemærkes, at kyllingefnug er forbudt i en række europæiske lande. Høj kvalitet fin pude med dun og fjer skal være fra holdbart materiale så fnug ikke kommer ud.

med dun og fjerfyld

Uld

Nogle læger kalder uldpuder medicinske. De er ordineret til mennesker, der lider af gigt og ledsmerter. Stivheden af ​​sådanne puder er gennemsnitlig, de er elastiske, bløde. Oftest bruges kamel eller fåruld som fyldstof.

Den ubestridelige fordel ved denne pude er dens naturlighed, men ulemperne opvejer den. En pude til at sove lavet af uld har en kort levetid, da fyldstoffet kan rulle, og det er ret svært at slå det. En ulempe er også, at flåter kan starte i uld. En sådan pude bør ofte ventileres og vaskes kun med specialprodukter.

Latex

Latexfyldte puder betragtes som elite. Ofte bruger jeg fnug og fjer eller uld sammen med det, så bliver puden blød og elastisk på samme tid.

Fordelene ved latexfyldstof omfatter:

1. Sikkerhed;
2. Elasticitet;
3. Praktisk at bruge, latexpuden er let at vaske;
4. Modstand mod fremmed lugt;
5. Evne til at tilpasse sig figurens form;
6. Holdbarhed.

Men latex har også ulemper - høj pris... Men anmeldelser af dette fyldstof i i større omfang positiv - den holder formen godt og kræver ikke piskning.

latex

Holofiber

På trods af at dette materiale tilhører syntetisk, forårsager det sjældent allergi, er let at pleje og beholder sin form i lang tid. Læger råder gravide til at vælge holofiber. Puder med ham er forskellige god kvalitet, overkommelig pris, de er fremragende til luftgennemtrængelighed og holder varmen. Den eneste ulempe - ved længere tids brug kan holofiber rulle til klumper - så ville det være bedst at udskifte puden med en lignende.

Bambus

Dette materiale har fast etableret sig som et af de bedste pudefyldstoffer. Bambus fiber miljøvenlig, allergivenlig og antibakteriel, og den modstår også perfekt fremmed lugt. Den eneste ulempe er, at formen bambus pude kan deformeres over tid.

med bambus

Urter

Urtepuder er af meget høj kvalitet, naturlige, undtagen søvnløshed og søvnproblemer, de kaldes også "søvnpuder". Duften af ​​urter virker beroligende på nervesystem... Fyldstoffet kan være mynte, timian, perikon, kamille. Puder med lavendel, humle, salvie er efterspurgte. Nåletræer vinder popularitet - duften af ​​fyrrenåle lindrer godt og indstilles til at sove.

Urtepuden kan holde op til 2 år. Af ulemperne - raslen under søvn og en mulig allergi over for nogle komponenter, bør du derfor vælge de rigtige urter. Ifølge læger er det bedre at bruge urtepuder 2-3 gange om året i op til to uger som forebyggelse af søvnløshed.

Boghvede

Boghvede skindpuder har en række fordele:

1. Velegnet til rygsygdomme og cervikal osteochondrose;
2. Miljøvenlig og sikker at bruge;
3. Flåter starter ikke;
4. Har en "hukommelse" effekt;
5. Anatomisk, i stand til at tilpasse sig den menneskelige figur;
6. Åndbar, med en behagelig duft.

Men boghvede har også ulemper:

1. Tung, hård, hvilket kan være usædvanligt i starten;
2. Kan ikke holde varmen;
3. Støj og rasling.

I mange europæiske lande er sovehovedpuden med boghvedeskind den mest populære. Ja, du skal vænne dig til det - efter en let og vægtløs fjerpude denne vil virke ubelejlig. Men takket være dens gavnlige og allergivenlige egenskaber kan du lukke øjnene for disse mangler. Det faktum, at denne hukommelsespude gør den meget behagelig og personlig.

med boghvedeskind

Gel

Læger anbefaler at vælge en gelpude til mennesker med ondt i ryggen. Det er moderat fast, holder formen på hoved og hals godt og har også køleegenskaber. Det kræver ikke omhyggelig vedligeholdelse, det er nok at tørre det af med en fugtig klud. Af fordelene og det faktum, at der ikke ophobes støv i det og udseendet af mider er umuligt.

Silikone

Silikone fyldstof har mange fordele:

1. Hypoallergen, derfor anbefales det selv til børn;
2. Tilpasser sig cervikal rygsøjlen, gør nakken ikke ondt efter søvn på silikonepuden;
3. Silikone modstår lugt, fugt, trækker vejret godt;
4. Let at betjene;
5. Acceptabel pris.

Silikonepuden holder sin form godt. Inden du køber, skal du være opmærksom på silikonens form - det er bedst, hvis det er silikonkugler eller fjedre.

med silikone fyldstof

Linned

Hørpuder er utroligt åndbare - hovedbunden sveder ikke under søvn, især for mennesker med høj svedtendens. Linnefyldstof forårsager ikke allergi, irritation. Dens utvivlsomt fordel er evnen til at absorbere strålingsstråler, hvilket er meget vigtigt i en æra med elektroniske gadgets og Internettet. Hør sovepude kan holde op til 5 år. Prisen i forhold til andre fyldstoffer er højere, men det er det værd. Hørpuder har en gavnlig effekt på sundheden og styrker immunsystemet.

Eucalyptus

Eucalyptus puder tilhører kategorien miljøvenlige materialer fordi de er helt sikre. Eukalyptusfiber har en positiv effekt på en persons søvn, det absorberer ikke fremmed lugt, kræver ikke hyppig vask og "ånder" godt. Puder med eukalyptusfyld er meget behagelige at røre ved og minder lidt om silke. At sove på dem er en fornøjelse!

Hvilken form og størrelse på puden skal jeg vælge?

Først og fremmest skal du være opmærksom på producenten, når du vælger. Godt firma står altid op for produkternes kvalitet, fordi de har alle de nødvendige overensstemmelsescertifikater. Du kan også købe en pude gennem onlinebutikken. Priserne kan være lavere end i butikken.

De bedste puder er dem, hvis dimensioner ikke stikker ud over kanterne. soveplads... Den mest populære størrelse er 50 x 70 cm, og for børn er den 40 x 50 cm eller 40 x 60 cm.

Hvis en person lider af alvorlig snorken, højt tryk, så skal puden ifølge læger være mere end 17 cm i højden - så kan det hjælpe med at lindre kronisk bronkitis og sænke blodtrykket. Gravide kvinder kan bruge en lang pude til at hjælpe dem helt med at slappe af. vordende mor under søvn.

Formen på den fremtidige pude kan være hvilken som helst - kileformet, klassisk (firkantet eller rektangulær), rund, ortopædisk. Hvilke puder der er mere behagelige er op til dig. Hvis du har helbredsproblemer, råder vi dig til at se en læge.

Hvordan vælger man en ortopædisk pude?

Ortopædiske puder hjælper med at gøre søvn behagelig og, plus, at sikre den korrekte position af menneskekroppen. De er lavet af materialer, der er i stand til at genoprette deres form og ikke mister deres elasticitet. Alle ortopædiske puder har en hukommelseseffekt, derfor er deres brug rent individuelt.

Hvilken form har de ortopædiske puder?

Der er flere former for ortopædiske puder:

1. Klassisk rektangulær - mest populær model, egnet til næsten alle;
2. Med en specialfremstillet skulderforsænkning - en god ortopædisk pude til at sove på din side;
3. Rullepude - ideel til nakken, under søvn er hovedet og rygsøjlen i den korrekte position, hvilket bidrager til fuldstændig afslapning af musklerne;
4. Anatomisk pude af typen "bølge" - den har to ruller på hver sin side, hvor den ene er højere end den anden, hvilket hjælper med at sove lige så behageligt både på ryggen og på siden.

Den ortopædiske pude kan bruges til at sove på arbejdspladsen, hvis der er et par minutter tilbage til dette. Det er ikke sædvanligt at sove på arbejdet, men hvis det er tilladt, hvorfor så ikke drage fordel af lidt hvile. Sovepuden kan bruges, mens du sidder ved bordet eller ved at lægge den under dit hoved. På lange ture på en bil, kan du sætte den under dine fødder, på sædet eller under ryggen.

Typer af fyldstoffer til ortopædiske puder

For at købe en kvalitetsortopædisk pude skal du vide, hvilket materiale den er lavet af, og hvad der bruges som fyldstof. Hvad er fyldstoffer til ortopædiske puder?

Polyurethanskum

Dette materiale har hukommelse, har forskellige grader stivhed, kan have forskellig tæthed. Ortopædiske polyurethanskum puder er lavet i anden form, fordi deres valg på markedet er ret stort. Denne type fyldstof lindrer perfekt stress fra rygsøjlen, eller rettere, fra cervikal rygsøjlen. Derudover har den høj luftgennemtrængelighed, miljøvenlighed og er helt sikkert for helbredet. Levetiden på en polyurethanskumpude kan være op til 7 år, alt afhænger af kvaliteten af ​​det anvendte materiale.

Latex

Ortopædiske puder er sammen med konventionelle puder ofte lavet af latex. Som vi nævnte ovenfor, er dette fyldstof meget holdbart i sine egenskaber. Latex puder er elastiske, bløde, tager form af kurverne i den menneskelige krop, holder deres form godt. Levetiden er mere end 10 år, hvilket er en ubestridelig fordel.

Polyester

Polyester er meget udbredt, når man syr ortopædiske puder. Denne fiber præsenteres i form af kugler, som puden er fyldt med, hvilket gør den blød og elastisk. Ulemperne inkluderer en kort brugstid - 2 - 3 år.

Polystyren

Sjældent brugt materiale i puder, men ikke desto mindre populært. Læger råder til at købe en polystyrenpude til sjælden brug, til problemer med rygsøjlen. Det er ikke særlig velegnet til hyppig brug. Levetiden for dette fyldstof er ikke mere end 6 - 7 år.

Gel og boghvedeskind

Ortopædiske puder er lavet med både gel- og boghvedefyld så ofte som almindelige puder... Disse fyldstoffer fordeler belastningen på kroppen jævnt, lindrer smerte symptomer i nakke og ryg. De er lette at bruge, miljøvenlige, allergivenlige, har en let massageeffekt. Gelen har også en kølende effekt.

Som vi kan se, afhænger valget af pude af mange faktorer. En uundværlig betingelse for køb af dette produkt er kvaliteten af ​​det anvendte materiale og fyldstof. Vi håber, at vores artikel hjælper dig med at vælge det mest den bedste pude til søvn.