Iedereen kan bereiken wat je wilt rijkdom, succes, geluk en wat dan ook, als het begint te werken. Het probleem zit vooral in angst en onzekerheid, aangezien een persoon bang is om de eerste stap te zetten, een fout te maken en niet specifiek weet of hij het gegeven nodig heeft. een wens... In dit artikel hebben psychologen alle methoden en specifieke beproefde methoden in detail voor u geschreven die u 100% zullen leiden naar de realisatie van uw wens. Gebruik het ook bereiken wat je wilt, eenvoudig en snel genoeg.

Bepaal wat je echt wilt

De reden waarom 99% van de mensen tegenwoordig ongelukkig en onsuccesvol is, is dat ze niet specifiek kunnen begrijpen wat ze willen. In de meeste gevallen zijn mensen op zoek naar excuses en hoe ze niets kunnen doen. Maar om rijk, gelukkig en succesvol te zijn, moet je niet alleen wensen, maar ook doen. Schrijf daarom nu op een stuk papier een lijst van al je verlangens, herzie het en beslis welk verlangen voor jou het belangrijkst is.

Maak een plan van aanpak

Werkelijk, bereiken wat je wilt gemakkelijk en eenvoudig, hiervoor moet u een specifiek plan opstellen volgens welke u dagelijks gaat handelen om het gewenste doel op een bepaald moment te bereiken. Schrijf eerst op een stuk papier wat je nodig hebt om je verlangen te realiseren. Schrijf daarna op wat u dagelijks kunt doen om uw wens te realiseren.

Doe elke dag in ieder geval iets dat je dichter bij het gewenste verlangen brengt

Het belangrijkste is niet alleen een plan van aanpak op te stellen, het is belangrijk om elke dag te doen wat nodig is om te bereiken wat je wilt. Maak een schema of wat dan ook om regelmatig iets te doen voor het verlangen.

Aanpassen aan uw wens

Om snel en gemakkelijk te bereiken wat je wilt, moet je je aanpassen aan je doel, het naleven en ervan genieten. Doe nu wat je zou doen, nadat je hebt bereikt wat je wilt, verander jezelf eerder en dan zal het verlangen worden gerealiseerd, omdat er geen andere uitweg voor is.

Stel een specifieke datum vast voor de realisatie van de gewenste

Vanuit psychologisch oogpunt, effectief en snel realisatie van de gewenste het is de datum die u plaatst die van invloed is. Bepaal zelf hoe lang het duurt voordat je je verlangen hebt bereikt en begin met acteren. Deze datum moet altijd en dagelijks zichtbaar zijn voor uw oog, het zal ieder mens stimuleren.

Hoe u kunt bereiken wat u wilt met de kracht van gedachten

In feite hebben wetenschappers lang bewezen dat al onze gedachten materieel zijn, maar op voorwaarde dat we er constant over nadenken. Wanneer iemand zich van kinds af aan concentreert, bijvoorbeeld op rijkdom en geld, dan zal hij vroeg of laat rijk worden. Het zal ook nuttig voor je zijn om je elke dag 5-10 minuten op je verlangen te concentreren. Het is belangrijk om dit dagelijks te doen, anders verstrooien je gedachten en worden ze zinloos. De reden waarom mensen ongelukkig en arm zijn, is dat ze hun gedachten verstrooien over wat ze niet nodig hebben, ze hebben niet geleerd zich op één verlangen te concentreren.

Doe wat meditatie, doe het rustig aan

Er is nog nooit één persoon geweest die een nerveus en boos karakter had en bereikt verlangen... Meestal rustige en evenwichtige mensen bereiken hun verlangens juist met behulp van kalmte, doorzettingsvermogen en acties, omdat ze zich realiseerden dat ze niets kunnen bereiken met hun zenuwen en kracht, behalve om een ​​slechte gezondheid te krijgen. Daarom moet je jezelf kalmeren en beginnen met denken en handelen in de richting van het gestelde doel. Kijk in de toekomst en stel je voor hoe je je droom, verlangen, doel hebt gerealiseerd, hoe je je hiervan verheugt, dan zal dit het implementatieproces aanzienlijk versnellen.

FOTO Getty Images

1. Denk groot

2. Stel doelen

Elke moeilijke taak lijkt in het begin misschien onbereikbaar als ze als geheel wordt beschouwd. De sleutel tot succes is om het op te splitsen in kleine stappen - kortetermijndoelen. De voltooiing van een paar kleine taken leidt tot de oplossing van een tussenliggend, tussenliggend doel, en de toevoeging van het laatste is het einde van je reis, de vervulling van het hoofddoel en succes. Een doel voor jezelf stellen is vrij eenvoudig als je je aan een paar regels houdt. Het doel moet haalbaar zijn, maar moeilijk genoeg. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat het buiten je comfortzone ligt. Leg de lat niet te laag. Zorg er ook voor dat het doel meetbaar is, zodat u uw voortgang kunt volgen. En het belangrijkste is om je succes te vieren. Elke keer dat je een nieuw doel bereikt, moet je een manier vinden om jezelf ergens mee te behagen.

3. Zet je hoofd op

Veel taken die we moeten oplossen, houden verband met fysieke activiteit en fysiek overwinnen - afvallen, een marathon lopen, ons klaarmaken voor het strandseizoen. Maar het zijn de hersenen, niet ons lichaam, die de sleutel tot succes zijn. Zelden zijn onze fysieke vermogens een belemmering, vaker wel dan niet door verlies van geloof, wilskracht en motivatie, wat tot mislukking leidt. Het geloof dat je het doel kunt bereiken is het belangrijkste. Met geloof komt de opwinding en het verlangen om tijd, moeite en middelen te investeren om kortetermijndoelen te blijven bereiken. En het bereiken ervan verhoogt de motivatie, wat op zijn beurt het vertrouwen in de uitvoering van het hoofddoel versterkt.

4. Overweeg alle factoren

Succes behalen is zelden werken aan één enkele, beslissende factor. De weg naar je doel vereist een aantal dingen die synchroon moeten veranderen. Vele malen squatten is bijvoorbeeld niet voldoende om je conditie te verbeteren. Het is noodzakelijk om na te denken over een gezond eetsysteem, je uithoudingsvermogen te trainen, alle spiergroepen te versterken, de slaap te verbeteren, enzovoort. Bij het opstellen van een plan moet niet alleen rekening worden gehouden met die factoren die bijdragen aan het behalen van succes, maar ook met alle mogelijke risico's van negatieve invloed. Als het bijvoorbeeld uw doel is om te stoppen met roken, dan kan het risico afkomstig zijn van vrienden die uw enthousiasme niet delen en u constant sigaretten aanbieden. Hoe gedetailleerder je plan, hoe groter je kans op succes. Als je faalt in de planning, zal je hoogstwaarschijnlijk falen, en de hele zaak.

5. Onderteken het contract

Voor iemand die niet echt in zichzelf gelooft en niet al te gemotiveerd is, kan het handig zijn om het gewoon met zichzelf eens te zijn over de voltooiing van een taak. Misschien vindt u deze benadering een beetje vreemd, maar hoe formeler uw overeenkomst met uzelf, hoe groter de kans dat u er verantwoordelijker mee omgaat. Een formele overeenkomst zorgt voor de nodige motivatie om door te gaan en de juiste hoeveelheid werk door te zetten totdat succes is behaald. Vraag iemand die dicht bij u staat om te getuigen van dit contract, zodat u het met grotere verantwoordelijkheid zult behandelen. Het ondertekenen van een contract verhoogt zowel het belang van de deal als het prestige van uw welverdiende overwinning. Hier is een voorbeeld van een persoonlijke toezegging die u zou kunnen herformuleren om aan uw eigen doel te voldoen:

“Ik, ondergetekende, beloof hierbij dat ik doordeweeks geen alcohol zal drinken en mijn consumptie in het weekend zal beperken tot 12 eenheden alcohol.

Getuige handtekening: "

Greg Whyte, fitness- en fitnessexpert, voormalig atleet, zilveren medaillewinnaar op het World Modern Pentaathlon Championship, Officier in de Orde van het Britse Rijk, professor aan de universiteit. John Moors (Liverpool, VK) en auteur van Achieve The Impossible (Bantam Press, 2015). Zijn website is gregwhyte.com.

POK TWEEDE

Hoe krijg je wat je wilt?

In dit hoofdstuk:

Technologie om doelen te bereiken

Het succesmodel in vier stappen

Principes van de juiste formulering van het resultaat

Na een kort overzicht van NLP gaan we verder met een van de centrale thema's: het bereiken van doelen. We kennen allemaal mensen die nooit ergens lijken te komen omdat ze gewoon geen duidelijke doelen hebben. Aan de andere kant kennen we bijna allemaal mensen die dagelijks, wekelijks, maandelijks specifieke taken voor zichzelf stellen en zeer tastbare resultaten behalen. Hun succes is te danken aan hun vermogen om zich te concentreren op goed gedefinieerde, haalbare doelen. Als je terugkijkt op je leven, zul je waarschijnlijk merken dat je successen en mislukkingen verband hielden met de duidelijkheid en het bereik van je doelen.

Het kiezen en bereiken van doelen (deze omvatten dromen, hoop, verlangens en specifieke doelen) kunnen worden beschouwd als de belangrijkste componenten van de menselijke ervaring. Behalve dat u tevreden bent met uw succes, kan het kiezen van het juiste doel uw leven letterlijk veranderen.

Veel zakenmensen lijken tot actie gedreven door ambitie en dromen. Gekoesterde doelen dienen voor hen als een maatstaf voor succes. Verschillende soorten bedrijven en organisaties kunnen hun eigen opties hebben voor doelen en gewenste resultaten, bijvoorbeeld doelbeheer, bedrijfsplanning en budgetcontrolesystemen. Bedrijfsleiders bereiken echter meestal wat ze willen dankzij hun persoonlijke kwaliteiten, vaak ondanks de traagheid van de organisatie die ze leiden. Het zijn persoonlijkheden die heldere doelen omzetten in motivatie, zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en andere menselijke eigenschappen die gestaag leiden tot succes. Het is niet verwonderlijk dat elke organisatie haar prestaties doorgaans te danken heeft aan meerdere sleutelfiguren die betrokken zijn bij het beheer ervan.

Harry Alders boek Think Like a Leader geeft voorbeelden van deze benadering en in het bijzonder het verhaal van een jonge man die amper school afmaakte en als leerling werkte, maar 'zichzelf op vijfentwintigjarige leeftijd zag' als productiemanager. De jonge man vertelde hoe zorgvuldig hij dit beeld en de bijbehorende sensaties koesterde en ontwikkelde, wat een vreugde hij ervoer toen hij eindelijk de stoel van de manager innam en in werkelijkheid ervoer wat hij eerder zo betrouwbaar in zijn verbeelding had ervaren. Later gebruikte hij dit "systeem" opnieuw en werd uiteindelijk lid van de raad van bestuur van een grote onderneming.

In andere gevallen is ambitie verbonden met de toekomst van het bedrijf, met wat het zal worden, welke gevoelens het zal oproepen. Veel beroemde zakenmensen hebben niet alleen de grootste bedrijven opgericht, maar hebben ook hun eigen doelen gerealiseerd door creatief denken en verbeeldingskracht, hard werken en toewijding aan hun dromen. Verbeelding is ongetwijfeld veel voordeliger dan overuren of het ontwikkelen van wilskracht.

TECHNOLOGIE OM DOELSTELLINGEN TE BEREIKEN

Een persoon gedraagt ​​zich op de een of andere manier voor zover hij gelooft dat juist dit gedrag hem ten goede zal komen. Met andere woorden, we hebben de neiging om te handelen op basis van een specifieke reden of met het oog op een bepaald doel, terwijl we vrij duidelijk zijn over het resultaat.

Gedrag heeft dus een doel, het zou tot een bepaald resultaat moeten leiden en we interpreteren onze acties als gericht op een bepaald resultaat. Wij hechten er zelf belang aan, al gebeurt dat soms pas achteraf, 'achteraf'. In zekere zin hebben we altijd een reden voor wat we ook doen.

Bewust en nauwkeurig je eigen doelen formuleren, oftewel een "goed gedefinieerde uitkomst", vergroot de kans om je verlangens om te zetten in passende acties op de weg naar succes.

NLP vertrouwt op iemands aangeboren neiging om doelen te bereiken, de wens om in iets zijn nuttige betekenis, zijn betekenis te onthullen. Talloze feiten wijzen erop dat mensen zich manifesteren als systemen om doelen te bereiken: doelen liggen systematisch ten grondslag aan al ons handelen. Dergelijke doelen kunnen bestaan ​​uit het verlangen om iets te krijgen, te doen of te leren, gewoon zo goed mogelijk te leven, of bijvoorbeeld om kinderen te baren. Dit betekent niet dat we kleine dingen op ons nemen, alleen ons duidelijk bewust van ons doel. In feite handelen we meestal zonder bewuste bedoeling: we doen gewoon iets zonder na te denken over waar onze acties toe zullen leiden. Maar zelfs in gevallen waarin we ons er niet van bewust zijn, hebben we nog steeds een onderliggende motivatie, een doel.

Sommige atleten en zakenmensen die het hoogtepunt van hun carrière hebben bereikt, hebben ooit hard geprobeerd om sociale problemen te overwinnen of een gebrek aan informatie te compenseren - bijvoorbeeld hun eigen gebrek aan opleiding. Het gebeurde zelden dat ze deze motieven bewust in verband brachten met hun buitengewone energie en vastberadenheid, maar in ieder geval werden in hun gedachten toekomstbeelden geboren die sterker bleken te zijn dan welk businessplan of bewuste ambitie dan ook. Een paar decennia geleden groeide bijvoorbeeld een jonge generatie Russische en Oost-Europese gymnasten op, verenigd door een onweerstaanbare wens om succes te behalen, ondersteund door levendige dromen van uitmuntendheid en werelderkenning. In dergelijke gevallen blijkt een rijke en onbeperkte verbeeldingskracht effectiever dan enige wilskracht en vastberadenheid waar men alleen maar van kan dromen.

Veel van dergelijke verhalen zijn geworteld in de kindertijd, in de gebeurtenissen en omstandigheden van de eerste levensjaren, of worden verklaard door de invloed van een specifieke persoon. Soms kunnen ze lijken op toeval, geluk of een manifestatie van intuïtie, dat wil zeggen, iets waar we geen controle over hebben. NLP bekijkt het bereiken van doelen echter op een heel andere manier dan populaire bedrijfscursussen, omdat het rekening houdt met zowel het bewuste als het onderbewuste.

Iedereen kan profiteren van deze ingebouwde doelbereikende mechanismen die gewetensvol omgaan met alles wat we er opzettelijk of onbewust in stoppen. In deze en de volgende les zullen we je de tools aanreiken die je nodig hebt om dit natuurlijke vermogen te ontwikkelen.

SUCCESMODEL IN VIER FASEN

Voordat we in meer detail praten over het correct stellen van doelen, moeten we deze kwestie bekijken in de context van de algemene beweging naar uitmuntendheid. Het leren kiezen van de juiste doelen is een eenvoudig maar zeer belangrijk onderdeel van het zogenaamde vierstappen-succesmodel, waarin wordt uitgelegd hoe we onze persoonlijke doelen programmeren.

Het hieronder beschreven model ligt ten grondslag aan elk effectief leren, met name het verwerven van praktische vaardigheden. Bovendien vertrouwt NLP er voor het grootste deel op.

1. Bepaal wat je wilt (formuleer en stel een doel voor jezelf).

2. Doe iets.

3. Kijk wat er gebeurt.

4. Verander zo nodig de aanpak totdat je bereikt wat je wilt.

Tijdens de cursus zullen we elke stap in detail bespreken. Dit eenvoudige model is van toepassing op al onze acties en prestaties. Meestal denken we gewoon niet na over dit proces, omdat op weg naar het gewenste doel het model vanzelf wordt toegepast. Soms vergissen we ons echter in de keuze van het doelwit. Bewust toepassen van het vierstappenmodel zal snel laten zien hoe het werkt en hoe effectief het is in de meest uiteenlopende omstandigheden.

Er is vaak een zeer dunne lijn tussen succes en mislukking. De redenen voor mislukking worden meestal toegeschreven aan het onderschatten van het belang van een van de fasen (bijvoorbeeld onduidelijk doel of onoplettendheid voor de lessen uit het verleden). De volgende lessen zullen u helpen te leren wat nodig is om grondig met elke stap te werken. Dit zorgt voor duurzamere resultaten.

Hieronder zullen we het hebben over de eerste fase: over het vermogen om te beslissen wat we willen, dat wil zeggen, om de juiste doelen voor onszelf te stellen. In NLP wordt dit het vermogen genoemd om 'het resultaat correct te formuleren'.

PRINCIPES VAN EEN JUISTE FORMULERING VAN HET RESULTAAT

Misschien ben je dat schema van tekens van het juiste doel al tegengekomen, dat in de wereld van NLP bekend staat als de afkorting "SMART" ("Smart" (Specifiek, Meetbaar, Bereikbaar, Realistisch, Tijdig) - hier letters: "geestig ", "verstandig "- Ca. red.). De eisen waaraan het doel moet voldoen zijn als volgt:

Nauwkeurigheid

commensurabiliteit

bereikbaarheid

Realisme

Tijdigheid

Dit schema is echter niet volledig te noemen. Om het stellen van doelen echt effectief te laten zijn, moet je NLP raadplegen, dat de 'principes van de juiste formulering van het resultaat' beschrijft.

Vandaag zullen we het hebben over wat de criteria zijn om de resultaten te controleren en hoe deze in de praktijk kunnen worden toegepast. Het belang van een dergelijke controle kan nauwelijks worden overschat, aangezien het de basis vormt voor effectief optreden en het bereiken van het beoogde doel. Deze principes vereisen constante toepassing en zouden een gewoonte moeten worden. Sommige overlappen met de elementen van het "TSDRS"-model, hoewel ze enigszins anders worden uitgedrukt. We schetsen zes basisprincipes die moeten worden toegepast bij het kiezen van doelen:

In dit hoofdstuk zullen we het hebben over elk van deze principes, en u vervolgens een reeks vragen voorleggen voor een praktische beoordeling van het doel. Ze zullen u helpen de beste kans op succes te behalen bij het bereiken van een resultaat. De vragen stellen u met name in staat om die facetten van de doelen te identificeren waarvan u misschien niet eens wist dat ze bestonden, hoewel het er ook van afhangt of succes zal worden bereikt. Probeer vooral niet om antwoorden te vinden, maar stel jezelf gewoon vragen. Sommigen van hen zullen bijzonder belangrijk blijken te zijn. Als de vraag helpt om zich in zijn doel te vestigen of u doet nadenken over het aanbrengen van wijzigingen in het beoogde doel, heeft hij zijn taak al voltooid. Nadat u deze regels voor het evalueren van het resultaat uit het hoofd hebt geleerd, kunt u ze toepassen op al uw doelen en doelstellingen totdat het een gewoonte wordt.

Leer de principes zonder te haasten. Eerlijk gezegd zijn we niet zo geneigd om onze levensdoelen te herzien, maar de voordelen die een dergelijke herbeoordeling kan opleveren, zullen ongetwijfeld de tijd en moeite lonen die eraan wordt besteed. Veel mensen hebben verschillende aspecten van hun leven radicaal verbeterd door deze benadering van het kiezen en bereiken van doelen.

Als je nog geen eerste checklist hebt van je doelen, verlangens, dromen en hoop, kun je er het beste een samenstellen voordat je verder leest. Door deze principes toe te passen op specifieke real-life doelen, zult u ze beter begrijpen. U profiteert er direct van en vergroot uw kansen op succes aanzienlijk. Corrigeer de lijst als u de beginselen toepast en als er nieuwe vragen rijzen. Het kan ook gebeuren dat u na de hier aanbevolen controle gewoon een van uw doelen laat vallen. Het koppig najagen van iets dat bijna geen kans van slagen heeft, is gewoon zinloos. Maak je ook klaar voor nieuwe doelen. Bovendien zul je waarschijnlijk merken dat je heel goed in staat bent om je gekoesterde droom te vervullen door een heel andere benadering te proberen die er veel beter bij aansluit.

1. Formuleer uw doel bevestigend.

Velen, wanneer gevraagd naar hun doelen en levensrichtlijnen, praten over wat ze niet willen, en niet over wat ze willen. Probeer dus allereerst te begrijpen wat je echt wilt, dat wil zeggen, formuleer je verlangen in positieve, bevestigende bewoordingen.

De hersenen zijn zo ingericht dat het formuleren van een doel met behulp van ontkenningen tot hetzelfde resultaat kan leiden, volledig tegengesteld daaraan. Ouders vertellen hun kinderen vaak wat ze niet moeten doen (“niet rennen”, “niet breken”, “doe dat nooit”), waarna het kind meestal het tegenovergestelde doet. Dit geldt niet alleen voor kinderen. Een honkbalspeler die "niet missen" wordt geroepen op het moment dat de bal de lucht in gaat, zal waarschijnlijk missen. Zijn lichaam-geest-systeem zal verstrikt raken in de gedachte om te missen, niet hoe hij de bal moet vangen. Gedachtenontkenning streeft ernaar de bevestiging van gedachten te vervangen en te verdringen, en dit is hoe het in het leven wordt belichaamd.

Wat onze gedachten het meest interesseert (bewust of onbewust) wordt meestal weerspiegeld in gedrag en wordt realiteit.

Om te 'begrijpen' wat we niet willen, moeten we onze toevlucht nemen tot een bepaalde mentale representatie, die vaak een beeld bevat van wat we niet willen. De geest begint deze beeldreeks (vooral als deze helder genoeg is) te beschouwen als "het beoogde resultaat", wat betekent dat het mentale "ik wil niet" onvermijdelijk uitkomt.

Hoewel we de neuromechanica die met dit proces gepaard gaat niet volledig begrijpen, is deze kant van onze waarneming voor velen van groot belang. Als ik je bijvoorbeeld vraag om niet aan je linkerbeen te denken, moet je er gewoon aan denken om niet te vergeten waar je niet aan moet denken.

Helaas, als het gaat om het bereiken van doelen, kan een instinctieve negatieve reeks veel schade aanrichten voordat we erin slagen om dit negatieve te vermijden. Een golfer die nadenkt over obstakels (een boom of een sloot) zal meestal doen wat in zijn hoofd opkomt. Hij geeft de juiste "mentale bevelen", waarna de bal succesvol in een greppel landt of van een boom stuitert. Vrijwillige slachtoffers van constante angst verzinnen hun eigen nachtmerries, die vervolgens uitkomen met de onvermijdelijkheid van profetie en de ergste angsten bevestigen ("wat zei ik!"). Deze mensen zijn meedogenloos succesvol in precies wat ze niet wilden.

Bepaal wat je echt wilt

Natuurlijk is het niet eenvoudig om in positieve termen te leren denken. Hoe moet je niet nadenken over wat je niet wilt? Er is maar één antwoord: alleen focussen op wat je echt wilt, het vertegenwoordigen, dat wil zeggen, reproduceren in een reeks visuele, auditieve, enz. Gewaarwordingen.

Sommige recente hersenonderzoeken kunnen van enige hulp zijn. We lijken bijvoorbeeld maar een heel klein aantal gedachten tegelijk in ons hoofd te kunnen vasthouden. Dit betekent dat als we alle vrije "ruimte" vullen met gedachten over het uiterlijk, geluid en gevoel van wat we willen, we gewoon niet in staat zullen zijn om aan het tegenovergestelde te denken. Als we worden gegrepen door diepe ideeën of heldere, kleurrijke foto's, is het zelfs erg moeilijk voor ons om tegelijkertijd iets anders te doen. Van een peinzend persoon wordt gezegd dat hij 'verzonken is in zijn eigen gedachten'. Deze benadering helpt de neiging om negatieve resultaten voor te stellen te overwinnen.

Bij het bevestigen van doelen wordt al het andere uitgesloten - niet alleen gedachten over wat je niet wilt, maar ook redeneringen over hoe je zult bereiken wat je wilt, worden uitgesloten. Doe alles op zijn beurt: focus eerst op het doel zelf, en niet op de middelen om het te bereiken.

Het kost niet veel moeite om te leren focussen op wat je wilt, hoewel het wel enige oefening vergt. Hier zijn nog enkele voorbeelden. Zeg, wil je echt een paar kilo overtollig gewicht kwijt? Niet te laat komen en altijd op tijd komen? Druk vervolgens dezelfde intentie op een bevestigende manier uit. Meestal is het voldoende om eenvoudig de volgorde van de woorden te wijzigen. Taal en syntaxis hebben evenveel invloed op de geest als levendige mentale beelden, en eenvoudige parafrasering kan van groot nut zijn.

Vragen voor de beoordeling van het doel

De onderstaande vragen helpen u uw doelen te verduidelijken en deze op een bevestigende manier uit te drukken. Vraag bij het werken met een partner "wat wil je?" enzovoort. Na verloop van tijd zul je de gewoonte ontwikkelen om op een positieve manier te denken. Dit is een van de principes van een juiste formulering van het resultaat.

Wat wil ik?

Wat wil ik nu veranderen?

Welk resultaat wil ik bereiken?

Wat wil ik bereiken?

Wat zou ik willen veranderen?

Wat zou ik anders willen doen?

Kan ik me het resultaat voorstellen?

Wat voor resultaat zie ik voor me?

Wat zou ik willen doen?

Daarom: ik wil...

2. Koppel je doel aan de context.

Nu je klaar bent met de eerste fase, stel jezelf de vraag: wanneer, waar en met wie wil je het beoogde resultaat bereiken? Het kiezen van een duidelijk doel is niet voldoende om je te beperken tot het op papier zetten. Je doel vormt een holistische innerlijke realiteit, een multi-zintuiglijke (betrekking en activering van alle zintuigen) blauwdruk voor wat je gaat creëren.

Wat je in je verbeelding ziet, hoort en voelt, geeft je een idee van echte gebeurtenissen in de toekomst.

Het beoogde resultaat moet worden “geregistreerd” als iets echts. Je zult de doelgerichte geest niet kunnen misleiden met vage abstracties of vage beelden. Bovendien manifesteren zicht, gehoor en gewaarwording zich niet in volledige leegte, maar in een specifieke context. Waar vinden de evenementen plaats, thuis of op het werk? Misschien zijn er andere mensen in de buurt. Wat zeggen ze? Hoe ziet een gebouw of kamer eruit?

Als u de omstandigheden niet kunt lokaliseren, stel uzelf dan vragen: wat? WHO? waar? wanneer? Stel je een scène voor, "speel deze opnieuw" in je hoofd terwijl je antwoorden geeft.

Vragen voor de beoordeling van het doel

Stel jezelf de volgende vragen. Ze brengen het beoogde resultaat in de praktijk en helpen het te verduidelijken. Bovendien zullen ze je helpen iets te voelen, een idee te krijgen van wat er zal gebeuren als het doel is bereikt, dat wil zeggen, ze zullen de motivatie en het doorzettingsvermogen versterken. Ten slotte kunt u intern afstemmen op een helder beeld waar uw systeem van doelen op gericht moet zijn.

Waar leiden deze veranderingen mij toe?

Onder welke omstandigheden zal ik dit resultaat gebruiken?

Wanneer kan dit het beste gebeuren? Waar kan dit het beste gebeuren?

Wil ik dit in elke relatie? Onder alle omstandigheden? Met wie zou ik willen zijn?

In welke omstandigheden zou het beoogde resultaat mij niet ten goede komen?

Zijn er andere omstandigheden waarin het beoogde resultaat ook nuttig zal zijn? Wil ik dat het zich altijd manifesteert, op alle gebieden van mijn leven?

Hoe lang wil ik dit resultaat gebruiken?

Wanneer wil ik profiteren van dit resultaat? Onder welke omstandigheden wordt dit ongepast?

3. Druk uw doel nauwkeurig uit in zintuiglijke categorieën.

Wat ga je precies zien, horen en voelen als je het beoogde resultaat bereikt? Proberen je het voor te stellen, kan echt plezier zijn. Welke sensaties vind je het leukst? Fast forward naar de toekomst om alvast te genieten van de vervulling van uw plannen. Als u er bijvoorbeeld aan zou denken om een ​​nieuw tapijt te kopen, welke kleur wordt dat dan? Als een van de details van het beeld van de verwekte de stem van een andere persoon is, hoe zal het dan klinken? Welke gevoelens zullen er ontstaan ​​als je de gewenste stoel inneemt? Deze visualisatieoefening zal je voorbereiden op enkele oefeningen die later moeten worden gedaan, in de tussentijd kun je jezelf vertrouwd maken met de wereld van innerlijke sensaties, waar je doelen en ervaringen zich voordoen.

In het begin kan het voor u moeilijk zijn om mentale beelden te zien, hoewel u dit met stemmen en geluiden vrij gemakkelijk kunt doen. Het tegenovergestelde is ook mogelijk: het horen van geluiden zal veel moeilijker zijn dan het maken van visuele beelden.

Na verloop van tijd zul je echter leren genieten van alle facetten van je rijkste wereld van innerlijke sensaties. Begin met eenvoudige oefeningen: het uiterlijk en de stem van mensen die je goed kent, herinneringen aan de tijd dat je vreugde met hen deelde. U moet met het eenvoudige beginnen en slechts geleidelijk naar het complex gaan. Sluit je ogen en stel je voor dat je in de volgende kamer zit en zie jezelf vanaf daar. Gooi jezelf in het verleden: op de dag van een fijne vakantie, in het gezelschap van een persoon waarin je geïnteresseerd bent, of op je favoriete tijdverdrijf. Hoe duidelijk herinner je je deze scènes?

Binnenkort zult u niet alleen herinneringen opnieuw kunnen creëren, maar ook volledig verschillende beelden van nieuwe ervaringen kunnen creëren, die rijke "grondstoffen" zullen worden voor toekomstige resultaten. Deze ervaringen vormen je persoonlijke, innerlijke hulpbronnen en vormen de basis van wat komen gaat.

Alles om ons heen dat door de mens is gemaakt, verscheen oorspronkelijk in iemands geest

Ga verder met die resultaten die gemakkelijk te vertalen zijn in de taal van zintuiglijke ervaringen. Ontwikkel de aangeboren vermogens van je zintuigen en doe aan creativiteit, "creatie" in de meest letterlijke zin. Dit proces helpt niet alleen om uw doelen te verduidelijken en de uitvoering ervan te bereiken - in feite "stemt" het het neurosysteem af, herleeft het die associatieve ketens in de hersenactiviteit die nodig zijn om het resultaat te bereiken. Een levendige, zintuiglijke weergave van het beoogde resultaat brengt een reeks neurale associaties tot stand die je vervolgens van innerlijke ervaringen naar uiterlijke realiteit "duwen".

In elk succesverhaal is één kleine gedachte de aanzet tot nieuwe ideeën. Soms lijken gedachten zomaar uit het niets op te duiken, maar in werkelijkheid wordt een duidelijk geformuleerd doel een soort kanaal waar alle associaties op mysterieuze wijze worden gestuurd. Ze versterken niet alleen het doel of de bestemming, maar ze brengen ook inzichten mee, waardoor je beter begrijpt hoe je kunt bereiken wat je wilt. En het begint allemaal met heldere, zintuiglijke beelden van het beoogde resultaat.

Les 7 zal zich richten op het ontwikkelen van het vermogen om de gewenste resultaten te creëren met behulp van de krachtigste zintuiglijke kenmerken.

Vragen voor de beoordeling van het doel

Nu moet je zelfstandig die vragen formuleren die je fantasie prikkelen. We geven slechts een paar voorbeelden. De antwoorden op deze vragen moeten niet alleen woorden zijn, maar ook mentale beelden, geluiden, sensaties. Deze aanpak zal u helpen het gewenste resultaat te bereiken.

Wat zal ik zien, horen en voelen als ik mijn doel heb bereikt?

Hoe weet ik of ik mijn doel al heb bereikt? Wat zal mij hierover informeren?

4. Kies een doel dat je alleen kunt bereiken.

Je moet het gewenste resultaat bepalen en er zelf naartoe gaan, waarbij je jezelf niet toestaat de schuld voor je eigen falen op anderen of op omstandigheden af ​​te schuiven. Natuurlijk lijkt het ons vaak dat het de buitenwereld is die deze of gene ontwikkeling van gebeurtenissen dicteert. Soms voelen we ons als pionnen in een groot spel waarvan we de uitkomst niet in de hand hebben. En toch, degenen die grote successen behalen, nemen altijd de verantwoordelijkheid voor hun eigen rol en doen hun best om niet afhankelijk te zijn van anderen.

Maak je niet druk om andermans doelen. Welk doel je ook wilt bereiken, maak het je eigen, ongeacht wie er baat bij heeft. U heeft ongetwijfeld waardevolle doelen die verband houden met de mensen om u heen (bijvoorbeeld met uw kinderen), of doelen die van anderen afhankelijk zijn. U moet echter allereerst zeggenschap krijgen over de uitoefening van uw eigen belangen, ook als u uitgaat van de zorg voor anderen. U hoeft niet zelf te proberen de wensen van uw kinderen te vervullen, maar u kunt uzelf doelen stellen die uw kinderen helpen hun doelen te bereiken. U kunt ze bijvoorbeeld helpen leren, meer tijd met ze doorbrengen, geld verstrekken om een ​​eigen bedrijf te starten, enzovoort. Je kunt inzicht krijgen in je mogelijkheden ten opzichte van deze doelen, nagaan of je zelf iets kunt doen in relatie tot deze doelen en wat precies.

Een doel bereiken betekent je doel bereiken

Natuurlijk kun je je de doelen van anderen (je baas of partner) eigen maken, dat wil zeggen, de doelen van anderen overnemen, maar het resultaat kan alleen correct worden geformuleerd als je echte kansen hebt om bij te dragen aan hun prestatie.

Soms kun je jezelf in "borderline" situaties bevinden. Een leider vertrouwt bijvoorbeeld op zijn ondergeschikten om hem te helpen veel van zijn doelen te bereiken. We begrijpen allemaal dat managers (vooral in grote organisaties) gewoon de last van taken moeten verdelen. Betekent dit dat dergelijke doelen in dit geval niet voldoen aan de eisen, aangezien we ze niet meer persoonlijk kunnen beschouwen? Nee, dat doet het niet. Het doel kan als je eigen doel worden beschouwd zolang je het resultaat kunt beïnvloeden - zelfs indirect, met behulp van je autoriteit, kennis en andere middelen om het te bereiken. Het hangt allemaal af van de omstandigheden.

Als u bijvoorbeeld junior medewerker bent in een ontwikkelgroep, dan ligt het niet in uw macht om de timing van de voltooiing van het project en de criteria voor de kwaliteit ervan te bepalen. Bovendien bent u niet direct verantwoordelijk voor het eindresultaat. Als u echter de leider bent van een dergelijke groep, moet u over voldoende autoriteit, macht en alle noodzakelijke vaardigheden beschikken om uw resultaat te bereiken, hoewel het bereiken ervan in beslissende mate afhangt van de gecombineerde inspanningen van uw ondergeschikten.

Evenzo kunt u een rapport maken waarin bepaalde wijzigingen in het ontwerp van uw organisatie worden aanbevolen, maar u bent nog niet verantwoordelijk voor het aanbrengen ervan. Het doel eindigt waar verantwoordelijkheid en invloedssfeer verdwijnen, dat wil zeggen op het moment dat u niet meer persoonlijk kunt deelnemen aan het bereiken van dit doel. Je kunt een boek schrijven, maar je kunt niet bepalen hoe heet het wordt. Dit hoeft echter geen probleem te zijn. Soms hoeft u alleen uw doelformulering aan te passen of te beperken tot de rol die u persoonlijk kunt spelen. Vraag jezelf af in hoeverre je dit succes als het jouwe kunt tellen. Hoe heb je meegewerkt aan het ontwerp en de verwezenlijking van dit doel? Misschien moet u bij het toepassen van deze criteria in de praktijk uw horizon wat versmallen. Uiteindelijk kunt u echter veel meer bereiken als u zich beperkt tot redelijke doelen die binnen uw macht liggen.

Dezelfde overwegingen gelden voor groepswerk. Alleen jij kunt beoordelen welke invloed je hebt op het resultaat van collectief werk. Je hoeft niet alles zelf te doen, maar je moet wel bijdragen aan je succes. Vraag jezelf af: kan ik redelijke excuses voor mezelf vinden als ik faal, kan ik iemand de schuld geven? Als je bevestigend antwoordt, is het beter om nog een keer na te denken over het beoogde resultaat voordat je overgaat tot het bereiken ervan.

Beheer wat u kunt controleren en maak u geen zorgen over de rest

Dit betekent dat je die doelen moet kiezen, waarvan het bereiken binnen het bereik van "redelijke" controle van jouw kant ligt (de mate van "redelijkheid" wordt meer intuïtief dan logisch bepaald).

Vragen voor de beoordeling van het doel

Onderstaande vragen helpen je, als je ze goed beantwoordt, een grote rol te spelen bij de uitvoering van je plannen, allerlei excuses weg te gooien als het misgaat en de juiste motieven te vinden.

Wat ga ik doen om dit doel te bereiken?

Is het me ooit gelukt om zoiets alleen te bereiken?

Zijn er overeenkomsten tussen deze zaak en de gebeurtenissen uit het verleden?

Kan iets mij ervan weerhouden dit doel te bereiken? Kan ik alle noodzakelijke wijzigingen zelf doorvoeren?

Wat betekent dit resultaat voor mij?

Wat gaat deze verandering mij brengen?

Wat verandert er nadat ze zijn gebeurd?

Hoe kan ik mijn doel bereiken?

Hoe ga ik dit precies doen?

Welke kansen moet ik zien om dit doel te bereiken?

Heb ik de hulp van iemand anders nodig?

Hangt het behalen van het resultaat alleen van mij af of van iemand anders?

Wat kan ik doen als ik een resultaat behaal? Wat is mijn persoonlijke impact op het resultaat? Wat kan ik bereiken door dit resultaat te behalen? In hoeverre stuur ik het behalen van het resultaat? Wat kan ik nu doen?

5. Beoordeel nuchter de gevolgen van het bereiken van je doel.

Wat gebeurt er als je je doel bereikt? Raak je iets kwijt dat je nu hebt en wilt houden? Je moet op grote schaal nadenken over je doel, inclusief het effect ervan op andere doelen die je voor ogen hebt en de mensen om wie je geeft. Carrièresucces kan bijvoorbeeld familierelaties verslechteren en minder tijd overlaten voor hobby's en vrije tijd. Als gevolg hiervan kunnen successen in de vrijetijdsindustrie betekenen dat de loopbaanontwikkeling wordt opgeofferd, wat aan de andere kant vaak extra werk in het weekend vereist. Als u bijvoorbeeld wilt stoppen met roken, houd uzelf dan niet voor de gek met beloften van toekomstig plezier en indirecte sociale voordelen. Denk goed na over wat u zou kunnen verliezen als u uw doel begint te bereiken.

Het bereiken van een resultaat betekent een overgang van de ene toestand naar de andere. Een staat is iets dat je zelfgevoel omvat, de onzichtbare strijd van verschillende voor- en nadelen, kleine voor- en nadelen, evenals merkbare externe aspecten: de 'ecologie' van veranderingen (zie de derde les).

Overweeg, voordat u aan een nieuw plan begint, alle positieve (voor u) aspecten van de huidige staat - anders kunt u zich, nadat u het doel hebt bereikt, bedrogen en nog steeds ontevreden voelen, zelfs als u, te oordelen naar de uiterlijke tekenen, succes hebt behaald. Bovendien bereikt u mogelijk niet het beoogde doel, maar verliest u toch een deel van de voordelen van de huidige staat.

Zelfs als je al je wilskracht op een slecht doordacht doel zet, zullen de positieve voordelen van de huidige staat die je onbewust probeert te behouden vroeg of laat een obstakel op je pad worden. Door je met jezelf te bemoeien, vermoed je misschien niet eens waarom je op geen enkele manier in staat bent om een ​​bewust gesteld doel te bereiken.

Zoek altijd naar een andere, betere, makkelijkere en snellere manier om het gewenste resultaat te bereiken. Als er geen andere manier is om de voordelen van de huidige staat te behouden, heroverweeg dan de kosten om uw doel te bereiken.

Rijst. 2.1. Verandering van staat.

Evalueer de totale reeks veranderingen die verband houden met het bereiken van het beoogde resultaat

Zelfs als het doel dat je kiest geen invloed heeft op je andere doelen en intenties, kan het zijn dat het niet goed aansluit bij de doelen van anderen. Als je er niet anders dan rekening mee kunt houden, zul je falen. Uiteindelijk kan het bereiken van een doel neerkomen op de noodzaak om iets anders op te offeren, bijvoorbeeld een relatie. Dit betekent dat u ook met deze mogelijkheid rekening moet houden.

Om de bedrijfsladder te beklimmen en een rij wrokkige en bedrogen collega's achter te laten, hoef je geen superman te zijn. Maar wat betaalt u hiervoor, vooral in termen van langetermijngevolgen? Het leven betaalt zich vroeg of laat terug in natura. Elk behaald resultaat heeft impliciete consequenties. We zijn niet in staat om volledig onafhankelijk te leven van de mensen om ons heen. Dus, bemoei je je met de doelen van anderen, houd je daar rekening mee als je je doel bereikt? Het is aan jou om te beslissen. Het is goed als het nieuwe resultaat alle positieve aspecten van uw huidige toestand aanzienlijk overtreft; Denk anders goed na over de mogelijke gevolgen voordat u aan de slag gaat. Bovendien kun je dit beter van tevoren doen, en niet wanneer jouw en mogelijk andermans lot barst.

Het is het beste om een ​​bepaalde optimale optie te vinden waarin je behoudt wat je had (niet zozeer de gedragslijn zelf, maar de voordelen die eruit voortvloeien), en tegelijkertijd nieuwe resultaten en bijbehorende voordelen behaalt. Zo'n dubbele overwinning is meestal een voorwaarde voor zorgvuldige aandacht voor de juiste formulering van het resultaat.

Vragen voor de beoordeling van het doel

Pogingen om deze vragen te beantwoorden, zullen u helpen begrijpen hoe goed en soepel uw mechanismen voor het bereiken van doelen werken - in ieder geval in termen van zelfbehoud en overleving. Je moet niet, terwijl je nauwelijks de aanlokkelijke voordelen van een nieuw doel opmerkt, lichtzinnig afstand doen van wat al is bereikt. Probeer bij het maken van heldere plannen voor de toekomst het beste te identificeren en te behouden van wat je in het verleden hebt bereikt.

Weet ik zeker dat ik dit echt wil?

Wat zal ik bereiken als ik dit resultaat heb behaald?

Wat wil ik echt?

Hoe zal mijn leven veranderen nadat ik dit doel heb bereikt?

Hoe past dit resultaat in mijn huidige leven?

Wat betekent dit resultaat voor mij?

Zou dit resultaat in alle omstandigheden geschikt zijn?

Welke impact zal het hebben op mijn leven?

Wat gebeurt er nadat ik mijn doel heb bereikt?

Welke voordelen levert het mij op?

Welke invloed heeft dit op mijn toekomstige leven?

Wat wordt er onmogelijk als ik dit bereik?

Wat gebeurt er als ik mijn doel niet bereik?

Wat is er onmogelijk als ik mijn doel niet bereik?

Op welke terreinen van mijn leven levert het behaalde resultaat voordelen op en op welke kan dit leiden tot verlies?

Waarom vind ik dit resultaat belangrijk?

6. Kies doelen die het verdienen om bereikt te worden.

Het doel dat u kiest, moet de moeite waard zijn, waardevol voor u, zelfs als het vanuit het oogpunt van andere mensen niet interessant is. Om dit principe effectief genoeg toe te passen, is het noodzakelijk om de gunstige gevolgen van het geplande resultaat te identificeren.

Daarbij vergelijk je niet alleen het resultaat met de voordelen die je verliest bij het bereiken van het doel, je vergelijkt het met je persoonlijkheid en langetermijndoelen in het leven. Past het bij jouw karakter en waardesysteem?

Onthoud u van overhaaste oordelen. Geef jezelf de tijd om je voor te stellen en na te denken over mogelijke scenario's. Beoordeel mentaal de voor- en nadelen van het beoogde resultaat en de gevolgen van het bereiken ervan. Wanneer je in eerste instantie een doelwit kiest, zul je niet meteen alle kanten opmerken. Voor zo'n beoordeling kunt u natuurlijk op intuïtie vertrouwen.

Wanneer we alledaagse doelen kiezen en ernaar streven, denken we er zelden aan, maar het is deze beoordeling die een essentieel aspect van motivatie vormt. Het onderbewustzijn helpt je automatisch je doelen te bereiken (dat wil zeggen, leidt letterlijk tot de beoogde resultaten). Wanneer je positieve doelen kiest die de moeite waard zijn, vraagt ​​je innerlijke 'systeem' je natuurlijk om ze te bereiken en mogelijke obstakels te overwinnen.

Vragen voor de beoordeling van het doel

De onderstaande vragen helpen u eventuele conflicten tussen uw doel en uw persoonlijkheid, overtuigingen en waarden te identificeren. Je vindt de antwoorden misschien niet meteen, maar ze kunnen op de meest onverwachte momenten verschijnen.

Is dit resultaat de moeite waard die eraan zal moeten worden besteed?

Wat zijn de gevolgen van het bereiken van dit doel? Hoe zal mijn leven veranderen?

Zal dit doel van invloed zijn op mijn karakter en mijn algemene ambities?

Wat zal ik winnen door het te bereiken? Wat gebeurt er daarna?

Leidt dit tot nieuwe doelen? Wat kunnen ze zijn?

Wat is de reden dat ik dit wil?

Correcte formulering van het resultaat

U hebt nu een checklist om u te helpen bij het kiezen en stellen van doelen. Het kan zijn dat u slecht gestelde doelen moet aanpassen of sommige ervan helemaal moet laten vallen, maar die doelen die de test doorstaan, hebben een veel grotere kans om te worden bereikt. Doelbeoordelingsvragen zullen uw focus op resultaten verdiepen en de motivatie vergroten. Als u deze richtlijnen nauwgezet en creatief volgt, zullen ze de kans op succes bij elke onderneming aanzienlijk vergroten. Vergeet de rest van het succesmodel in vier stappen niet.

Door de principes van goede resultaatformulering te gebruiken, kunt u onduidelijke doelen en verlangens op een negatieve manier omzetten in assertieve, gemotiveerde en aantrekkelijke resultaten. Zo kan een vage en negatief geuite wens "Ik wil geen mislukkingen op het werk ervaren" worden omgezet in een correct geformuleerd resultaat, waartoe je heel goed in staat bent. Zo kan de controle er in dit geval uitzien:

1. Bevestigende vorm: Op het werk wil ik me zelfverzekerd voelen en al mijn capaciteiten ten volle benutten.

2. Context: Dit wil ik vooral doen op een workshop op maandag als ik met NN en de boekhouding te maken heb.

3. Zintuiglijke duidelijkheid: Ik zal vertrouwen hebben. Mijn stem zal indrukwekkend klinken, mijn toespraak zal stevig en zwaar zijn.

4. Onafhankelijkheid: Ik zal proberen al mijn verantwoordelijkheden zo goed mogelijk te vervullen.

5. Een nuchtere inschatting van de gevolgen: Wat kan mij het gevoel van falen geven? Ben ik bijvoorbeeld klaar voor een nieuwe lading verantwoordelijkheden na een promotie waar succes op het werk toe kan leiden? Verlies ik het medeleven van mijn collega's, die ook weinig zelfvertrouwen hebben? Misschien stemt mijn vriend ermee in om aanvullende training met mij te doen op gebieden waar we ons allebei minder zelfverzekerd voelen?

DE LES VAN VANDAAG:

SAMENVATTING VOORONDERSTELLING

Mensen creëren hun eigen ervaringen

Vergelijk deze vooronderstelling met de eerste: 'Kaart is geen territorium'. Bedenk wat 'ervaring' is. Wat neem je waar tijdens het dagdromen in de werkelijkheid: een innerlijke realiteit in je hoofd of een externe realiteit die buiten de bewustzijnssfeer ligt? Hoe voel je je als je een aangrijpende roman leest: heb je het gevoel dat je gewoon voor een boek zit, of beleef je avonturen in een fantasiewereld?

Ervaringen zijn afhankelijk van wat er in het hoofd gebeurt, en niet in de omringende materiële wereld. Zoals we al weten, kunnen onze ervaringen op zijn best worden beschouwd als slechts een gefilterde versie van de materiële wereld, die we bijna niet kunnen beïnvloeden. Het ligt echter binnen onze macht om na te denken over waar we over willen denken. Hierdoor zijn we in staat om onze eigen ervaringen te creëren, inclusief alles wat we doen en wat we bereiken.

Vraag jezelf af: wat triggert ervaringen in het echte leven? Wat leidt tot de ontwikkeling van evenementen? Is er iets dat je kunt doen (een beker oppakken, een bal gooien of een kathedraal bouwen) als het niet in iemands hoofd verschijnt om te beginnen in de vorm van een intentie, idee of gedachte?

Op basis van het overvloedige bewijs, gebeurt wat we denken dat er gebeurt ook echt. Als je wilt, zaaien we zelf de zaden van ons lot. Vandaag heb je geleerd hoe belangrijk het is om beoogde resultaten intern te kunnen verankeren in zintuiglijke categorieën (met andere woorden, ze zo veel mogelijk te laten aansluiten bij authentieke ervaringen). Onthoud deze vooronderstelling wanneer je subjectief (intern) je eigen objectieve (externe) ervaringen creëert.

HUISWERK

Onthoud de vooronderstelling die als samenvatting van deze les is gegeven. Denk erover na in de context van je leven, je doelen en verlangens. Kunt u nu beslissen wat uw toekomstige prestaties zal beïnvloeden? Wat gebeurt er als je jezelf 'iets' ziet doen en tegelijkertijd de drang voelt om iets te doen? Zal dit leiden tot de uitvoering ervan? Welke keuze zal je de volgende minuut stellen? Welke van deze keuzes zal uw leven ten goede veranderen? Denk vanuit dit oogpunt na over de vooronderstelling en het zal je nieuwe ideeën, oplossingen en kansen opleveren. Dit algemene principe zal u helpen om optimistischer te zijn over de toekomst.

Maak een lijst van al je doelen - om te beginnen, zonder ze te verdelen in duidelijk omschreven taken en die verlangens die je al voelt, maar nog niet aan hebt gedacht. Neem zowel echt grote doelen als kleine verlangens op die er niet zoveel toe doen. Je kunt er hoop en dromen aan toevoegen. Loop de lijst één voor één door en pas op elk item alle principes van een correct geformuleerd resultaat toe. Laat de lijst indien mogelijk zien aan een vriend of collega die een objectievere kijk op u heeft (sommige mensen lijken ons beter te kennen dan wij). Verander of verwerp doelen die niet aan alle testcriteria voldoen. Andere doelen kunnen bij u opkomen terwijl u de oefening doet. Maak de juiste aantekeningen en onderwerp ze aan dezelfde controle. Leg de lijst na het voltooien van de oefening opzij zodat je er later (bijvoorbeeld morgen) naar kunt terugkeren. Je zult merken dat het werken met de resultaten op deze manier je een nieuw gevoel van focus en betekenis heeft gegeven.

Probeer een van je doelen te schilderen, stel je voor dat het al is bereikt. Let op anticipatie, sensaties en veranderingen in uw gedrag. Observeer hoe verbeelding je helpt een idee te krijgen van het plezier dat je zult ervaren als je je doel bereikt. Het hele proces om het doel te bereiken is ook zeer bevredigend.

Zoek naar manifestaties van andere 'realiteitskaarten' om je heen. Alles wat je tot nu toe hebt geleerd, blijft waar, en nieuwe kennis en ervaringen vullen je ervaring gewoon aan. Onthoud wat je gisteren hebt geleerd en blijf het in de praktijk brengen. Je kunt altijd een nieuwe betekenis vinden, zelfs in de gebruikelijke wijsheid. Probeer de voordelen van het kunnen begrijpen van de gedachten van andere mensen zo duidelijk mogelijk te benadrukken.

Pak het succesmodel in vier stappen zo duidelijk mogelijk vast. Onthoud ten minste drie van uw (of iemand anders) vaardigheden of verdiensten die overeenkomen met dit model. Probeer je voor te stellen wat er zou gebeuren als je een van de vier stappen in het model over het hoofd zou zien.

Bedenk een doel dat je wilt bereiken. Je moet niet meteen globale dromen kiezen - om te beginnen volstaat het om jezelf te beperken tot een volledig specifiek doel, waarvan je het bereiken constant uitstelt of gewoon niet kunt vervullen. Probeer een uitdaging te kiezen waar succes zeer snel zal verschijnen en onmiddellijke voordelen zal opleveren. Pas vervolgens het succesmodel in vier stappen toe op het door u gekozen doel. Wees trouw aan uw doel en voltooi elke stap gewetensvol. Voel de voldoening die uw plannen werkelijkheid maakt.

Uit het boek van D. Templeton in 90 minuten. Wereld wetten van het leven door Templeton John

Wet 12. ALS U NIET WEET WAT U IN HET LEVEN WILT BEREIKEN, DAN KUNT U NIETS BEREIKEN Degenen die zichzelf geen levensdoelen stellen, drijven zo'n zeventig jaar slap rond en klagen vaak dat "er geen gerechtigheid is in het leven ." ... Ze kunnen ook

Uit het NLP-boek. Complete praktische gids door Alder Harry

LES EEN Hoe een persoon werkt In dit hoofdstuk: - Subjectieve ervaringen - Gedachten en acties - Op weg naar persoonlijke perfectie - Modelleren van succes - Model NLP Neem een ​​klein voorwerp en leg het voor je op tafel, focus erop. Houd je gedachten niet tegen

Uit het boek Essentiële Transformatie. Een onuitputtelijke bron vinden de auteur Andreas Connirae

LES VIER Vrienden winnen en anderen beïnvloeden In dit hoofdstuk: - Aanpassing - Een goede verstandhouding opbouwen door je aan te passen Door met mensen om te gaan, zul je succes hebben op bijna elk gebied van activiteit. Als je werk aansluit bij de behoefte

Uit het boek van leugenaars en leugenaars [Hoe te herkennen en te neutraliseren] auteur Vem Alexander

LES VIJF Methoden voor het mobiliseren van communicatie In dit hoofdstuk: - Rapport kalibreren - Deelnemen en leiden - Afstemmen - Lange termijn relaties - Aanpassen met congruentie In deze les zullen we de informatie over rapport uitbreiden, we zullen praten over hoe het te "kalibreren", hoe

Uit het boek The Secret of Attraction. Hoe krijg je wat je echt wilt? auteur Vitale Joe

LES ZES Begrip van je eigen wereld In dit hoofdstuk: - Hoe de hersenen zien - Betrouwbare "automatische piloot" - Representatiesystemen - Bepaling van voorkeursvormen van waarneming - Oogbewegingen - Synesthesie In de eerste les introduceerden we het concept van "subjectieve ervaringen", die

Uit het boek Exposing Magic, of the Quackery's Handbook de auteur Gagin Timur Vladimirovich

Omdat ze niet kreeg wat ze wilde en nodig had, voelde Sarah zich verdrietig en depressief, dus besloot ze eraan te werken met behulp van het Essentiële Transformatieproces. Ze ontdekte dat een deel van haar het volgende wenste: het verlangen om omringd te zijn door zorg -> rust en warmte -> kalmte en

Uit het boek Ontwaak de reus in jezelf door Robbins Anthony

Deel VII Goochelarij en niets meer! Hoe u kunt krijgen wat u wilt zonder toevlucht te nemen tot

Uit het boek The Manipulator [Geheimen van succesvolle manipulatie] de auteur Adamchik Vladimir Vjatsjeslavovich

Snelle oproep van de gewenste Laat me je een geheim vertellen. U hoeft de vijf stappen in dit boek niet te doorlopen om uw wensen te vervullen of meer geld aan te trekken. Dit is niet nodig. Er is ook een makkelijkere manier. Ik zal je vertellen over

Uit het boek Iron Arguments [Overwinning, zelfs als je ongelijk hebt] door Piri Madsen

WENSEN VISUALISEREN Naast gedetailleerde gestructureerde of niet erg gestructureerde gesprekken, is er nog een andere veel voorkomende manier om uw wensen te definiëren. Soms wordt deze methode visualisatie genoemd, soms gewoon zien. Dit is trouwens niet helemaal waar,

Uit het boek Zwarte streep - wit! [Een praktische gids voor het beheren van je lot] de auteur Kharitonova Angela

7. Hoe je kunt krijgen wat je wilt Alle emoties die je verheffen en verheffen zijn puur; en degenen die alleen het onderste deel van je wezen bezitten, zijn onrein en verdraaien je daarom. Rainer Maria Rilke "Geef me de eerste aanval". Zo noemde Elvis Presley zijn eerste hit, waarin

Uit het boek Een heel ander gesprek! Hoe vertaal je een discussie in een constructieve track door Benjamin Ben

Magnetisme van verlangen Dale Carnegie zei dat er maar één manier is om je geluk te vinden: controle over je gedachten krijgen. “Geluk hangt niet af van externe omstandigheden. Het hangt af van de interne omstandigheden, "schreef hij. Je streeft ernaar om die persoon te zijn, het beeld

Uit het boek Autoriteit. Zelfverzekerd, gewichtig en invloedrijk worden? de auteur Goyder Carolina

Wishful thinking Velen van ons zijn niet beperkt tot gelukkig wishful thinking, maar verheffen het tot de status van sofisme, in plaats van een argument te gebruiken. Als we een verklaring accepteren op basis van het feit dat we dat graag zouden willen,

Uit het boek Praktische psychologie, of hoe de sleutel tot een persoon te vinden. 1000 tips voor alle gelegenheden de auteur Klimchuk Vitaly Alexandrovich

De gewenste toekomst programmeren Het bouwen van de innerlijke wereld begint altijd met hetzelfde beeld. Je stelt je een plek voor die, zoals het je lijkt, magische eigenschappen kan hebben: bos, tuin, rivier, oceaan, zee, weide ... Naar deze plek moet je

Uit het boek van de auteur

De tweede stap van het antwoord is om actie te ondernemen - vraag wat ze willen en dan hoe je het kunt krijgen. Nu weet je hoe je je eigen klachten kunt transformeren, zodat je weet hoe je iemand anders kunt helpen hetzelfde te doen. Het enige verschil is wie wordt aangesproken.

Uit het boek van de auteur

Hoe bereik je de gewenste tone of voice Een diepe stem wordt altijd geassocieerd met autoriteit. Daarnaast is het belangrijk om logische accenten te leggen en de modulatie van de stem te veranderen. Het zorgt ervoor dat mensen gaan zitten en goed luisteren: "Deze persoon heeft het over wat ik moet weten." Simon

Uit het boek van de auteur

Hoe je bereikt wat je wilt in communicatie, of over de sleutels die voor iedereen te koppelen zijn Sleutels van effectieve communicatie: inhoud, staat, verlangens en behoeften, waarden, reacties. Hoe u elk van hen kunt leren gebruiken. Hoe het vermogen te ontwikkelen om te luisteren en horen, kijken

Elke persoon heeft doelen en plannen, dromen en verlangens.

We willen altijd iets. Maar zelden wanneer doelen snel worden bereikt.

En sommige doelen kunnen jarenlang blijven hangen, ondanks alle inspanningen van jouw kant. Dus als je je dromen niet wilt leven, maar wel wilt leren bereik je doelen zo snel mogelijk - bekijk deze video.

Ik heb 10 manieren voor je voorbereid om te helpen versnel het bereiken van de gewenste resultaten.

1 - Duikmethode of Kom dichter bij uw doel.

Wil je Engels leren? Ga voor 3 maanden naar Engeland. Volledige onderdompeling in de taalomgeving stelt u in staat om in 3 maanden een vreemde taal te leren spreken. En het zal u veel goedkoper en sneller opleveren dan jaren van uw leven en duizenden geld uitgeven aan taalcursussen, cd's en trainingen.

Wil je een vak onder de knie krijgen, maar leren ze het niet in jouw stad?

Ga naar waar ze lesgeven.

Hoe dichter je bij je doel komt, hoe eerder je het zult bereiken.

2 - Vind een waardevol doelwit

De belangrijkste reden waarom mensen geen doelen bereiken, is omdat het de doelen van iemand anders zijn, opgelegd door ouders, televisie of iets anders.

Inspiratie, passie, verhoogde hartslag, vreugde, euforie, het verlangen om dit dag en nacht te doen ... Dit zijn slechts enkele van de emoties die een persoon ervaart wanneer hij zijn echte doel definieert en begint te bereiken.

Als je deze gevoelens en emoties niet ervaart, is het niet je doel om geen tijd te verspillen.

Blijf zoeken naar je doelwit. En om uw zoekopdrachten sneller te laten verlopen, kunt u deze video bekijken.

3 - Bepaal het gewenste niveau van doelrealisatie

Laten we het weer over Engels hebben. Als je het nodig hebt om alleen te communiceren, dan hoef je alleen maar duizend woorden te leren en de taal op het gehoor te leren begrijpen. En grammatica en Oxford-uitspraak zijn helemaal niet nodig. Ja, je zult spreken met fouten, vervormende woorden en zinnen, maar ze zullen je begrijpen en je kunt al beginnen met communiceren.

En als je grammatica gaat oefenen, uitspraak gaat oefenen, dan begin je zonder woordenschat nog steeds niet te spreken.

Hetzelfde geldt voor geld. Weg met de gedachten om miljonair te worden. Zo werkt het niet. Stel een eenvoudig doel om uw huidige inkomen te verdubbelen. Zodra u verdubbelt, stelt u het doel opnieuw in om uw inkomen te verdubbelen. En zo word je veel sneller miljonair.

4 - Huur een personal trainer, leraar of mentor in

Ja, het is duur. Maar we hebben het nu over het snel bereiken van het doel.

De hulp van een ervaren persoon die een bepaald succes heeft behaald, zal uw voortgang naar het doel tientallen keren versnellen en u helpen een heleboel onnodige fouten te voorkomen.

Ik heb het nog niet eens over hoeveel tijd en geld u bespaart door de hulp in te roepen van een ervaren persoon.

En bovendien heb je zijn steun niet altijd nodig. In veel gevallen is een uur communicatie voldoende om uw fouten te begrijpen en de juiste stappen voor actie te bepalen.

Als u dergelijke hulp nodig heeft, kunt u contact met mij opnemen - Alle details vindt u hier.

5 - Koop alle boeken over je doel en lees ze.

Kennis is nodig om elk doel te bereiken.

In elk boek vind je op zijn minst iets dat je verder helpt richting je doel.

Maar we hebben het over je doel. Dit is wat je wilt bereiken. En als je het wilt, dan inspireert het je.

Nou, niemand stoort je om snel lezen onder de knie te krijgen. Het is heel goed mogelijk om één boek per dag te lezen. En in een maand om voldoende kennis te verzamelen over het onderwerp van uw doel.

Dat helpt je om actie te ondernemen en veel fouten te voorkomen.

6 - Verdeel het doel in kleine stappen

Of in ieder geval de stap bepalen van waaruit je kunt gaan handelen.

Door een doel te stellen, wil je in wezen de Everest beklimmen. Maar elk pad begint met één stap.

En om het te doen, is er niets nodig - geen plan, geen kennis, geen ervaring. Je hoeft het alleen maar te nemen en te doen. Na 1 stap weet je welke stap je vervolgens moet zetten.

En zo bereik je stap voor stap je doel.

7 - vallen en opstaan

Thomas Edison vond de gloeilamp uit na ongeveer 10.000 mislukte experimenten. Na 5.000 slechte ervaringen vroeg een journalist hem: Waarom blijft hij dit doen nadat hij 5.000 mislukkingen heeft geleden? Waarop Edison antwoordde: Dit zijn geen mislukkingen. Ik ben net 5000 stappen dichter bij mijn doel gekomen.

Je moet begrijpen dat je je doel alleen kunt bereiken door iets te doen. En de meeste van je acties zullen verkeerd zijn.

Maar elke fout geeft je kennis, ervaring en feedback. En door de volgende stap te zetten, weet en kunt u al iets meer.

Dus gewoon verdubbelen, of beter in de ochtend, het aantal acties en je zult je doelen veel eerder bereiken.

8 - Vind gelijkgestemde mensen.

Alle grote successen werden behaald in het team.

Als je gemeenschappelijke ideeën, plannen en doelen hebt, is samen bewegen en ontwikkelen veel gemakkelijker. Wederzijdse ondersteuning, uitwisseling van ervaringen, objectieve beoordeling van buitenaf - dit alles zal uw voortgang naar het doel versnellen.

9 - begin met het ontwikkelen van de basis voor het bereiken van succes in het leven

Om snel je doelen te bereiken, moet je veel actie ondernemen. Maar je moet toegeven dat het veel beter is om binnen een paar maanden te krijgen wat je wilt dan in een paar jaar.

Om veel te kunnen handelen, moet je een hoog niveau van vitale energie hebben en op de juiste momenten deze kunnen verhogen, waardoor je energieker en vitaler wordt.

Deze video helpt je daarbij.

Vergeet ook andere fundamenten voor het bereiken van succes niet - fitness, zelfrespect, mentale vaardigheden.

10 - Weg met de ballast

Als je 10 ankers op de boot laadt, gaat het langzamer. En als ze overboord worden gegooid en aan de onderkant worden vastgezet, zal het helemaal niet wijken.

Daarom is soms de snelste manier om uw doel te bereiken, om zich te ontdoen van wat u ervan weerhoudt ernaartoe te gaan.

Hier is een lijst met ballast die u mogelijk heeft.

Overgewicht. Ziekten - gediagnosticeerd en niet. Slechte gewoontes. Angsten en fobieën...

Wat houdt je nog meer tegen? Voeg het toe!

Begin jezelf te ontdoen van onnodige dingen en je zult verbaasd zijn hoe snel je naar je doel vliegt als niets je tegenhoudt.

En als je het nog sneller wilt, leer jezelf dan om jezelf op te laden met de energie van inspiratie