Mest sannsynlig er du klar for at du etter fødsel vil oppleve smerte og ubehag, men ubehag i postpartumperioden kan vare i flere dager eller til og med uker. Listet nedenfor er hvilke typer smerter du kan oppleve etter at babyen din er født, og hvordan du skal håndtere dem.

ALT vil skade deg

Etter at jeg fødte datteren min følte jeg at jeg var i en boksekamp. Det gjorde vondt i ribbeina, magen banket, ryggen verket av epiduralen.

"Med tanke på innsatsen du legger ned for å hjelpe babyen ut og måten du kan bøye ryggen din under fødselen, er det ingen overraskelse at du vil føle deg trøtt, utmattet og syk."

Julian Robinson, MD, førsteamanuensis i obstetrikk og gynekologi ved New York-Presbyterian Hospital

Imidlertid vil dette ubehaget bare vare noen få dager og kan håndteres med smertestillende piller.

du vil ha spasmer

Etter at du har født et barn, må livmoren din fullføre arbeidet den har gjort, eller, mer presist, vil den trekke seg sammen for å gå tilbake til sin opprinnelige størrelse. Denne prosessen går ikke upåaktet hen av en kvinne, de fleste nybakte mødre føler livmorsammentrekninger som en lett flagrende eller magesmerter som ligner menstruasjonssmerter. Under amming forsterkes disse følelsene. Hvis du opplever for mye smerte, snakk med legen din og be om råd om smertestillende midler. Spenn deg uansett – sammentrekninger bør ikke vare lenger enn en uke.

Brystet ditt vil bli stort

I de tidlige timene av mitt morskap lurte jeg på hvordan jeg skulle vite at det var melk i brystet mitt. Tre dager senere fikk jeg svar på spørsmålet mitt - jeg våknet av at brystet mitt ble enormt og begynte å gjøre veldig vondt.

"Den beste måten å forhindre overfylling av brystvorten er å sørge for at babyen din sitter ordentlig fast på brystvorten og at brystet er helt tømt etter mating."

Frida Rosenfeld, sertifisert ammingskonsulent og fødselsinstruktør

Hvis brystene er for stramme, kan du trykke ut litt melk før mating - dette vil gjøre det lettere for babyen å ta den inn i munnen. Å legge en ispose på brystet vil bidra til å lindre smerten.

Du kommer til å blø en stund

Mange mødre som venter på fødselen til sitt første barn forstår at det vil komme litt blod under fødselen. De fleste av dem er imidlertid sjokkert over at det oppstår blødninger etter fødsel.

"Ingen forberedte meg på at jeg vil ha blodstrømmer etter fødselen"

Ung mamma

Blødning kan vare i opptil 4 uker, men i de fleste tilfeller går det over i løpet av 2-3 dager. Bruk bind i en uke, men ikke tamponger, da de kan fremme infeksjon. Du vil sannsynligvis merke at du begynner å blø mens du ammer, dette kommer av at amming provoserer livmorsammentrekninger. Hvis blødningen ikke stopper i løpet av de første dagene, fortell legen din for å forsikre deg om at alt er i orden.

Du vil svette mye i søvne

De fleste mødre lider av kraftig svette under søvn de første dagene etter fødselen av et barn.

"Jeg våknet helt våt"

Jennifer McCulloch New York mor

Det er fortsatt mye væske i kroppen din som samler seg under graviditeten. Svette er en av kroppens måter å kvitte seg med overflødig væske. Etter noen dager skal dette ubehagelige symptomet gå over. Legg et ekstra laken for å holde madrassen tørr.

Kløe i området med arr etter keisersnitt

Hvis du har hatt keisersnitt, er den gode nyheten at du sannsynligvis har unngått noen av bivirkningene av en vaginal fødsel, som episiotomiesting og hemoroider. Nå til noen dårlige nyheter: et keisersnitt er en stor operasjon, og den har sine egne bivirkninger. I de første dagene opplever de fleste pasienter kvalme og tretthet. Under restitusjonsprosessen (4-6 dager etter operasjonen), vær forberedt på en følelse av nummenhet, prikking og kløe på stedet der snittet ble laget. En forhøyet temperatur sammen med rødhet og blødning av arret kan signalisere utviklingen av en infeksjon.

Arr fra keisersnitt

Du vil få forstoppelse

Noen dager etter fødsel opplever mange kvinner problemer med avføringen. Noen ganger er det et rent psykologisk problem forårsaket av frykt for ødelagte sting. Og noen ganger er det fordi kroppen din begynner å bygge seg opp igjen etter graviditet. Uansett, prøv å slappe av. Ingenting vil skje med stingene dine, og i løpet av en uke vil alt være tilbake til det normale. Hvis dette problemet vedvarer, kan legen din anbefale en avføringsmykner. Å spise mye fiberrik mat, drikke nok vann og trene (selv om det bare er en spasertur nedover gangen) kan hjelpe deg med å takle problemet.

Du vil ha smerter i skjeden

Selv om du ikke har hatt en episiotomi, gjør fødselen seg selv: hevelse og smerter i skjeden er uunngåelig. Utvinningen er imidlertid ganske rask. Etter 10 dager vil du bli kvitt stingene, og hevelsen vil også forsvinne i løpet av omtrent denne perioden. I mellomtiden, bruk en ispose på hevelsesstedet. Hvis det gjør vondt å sitte, bruk en ammepute.

Gjør deg klar: håret ditt vil falle av

Omtrent 10 % av kvinnene opplever at de begynner å miste håret mye etter graviditeten. Dette skyldes en reduksjon i hormonnivået. Men slapp av - selvfølgelig vil du ikke bli skallet. Vanligvis under graviditeten blir håret tykkere. Etter fødsel mister du rett og slett overflødig hår. Etter tre måneder vil dette stoppe, men hvis du fortsatt finner for mye hår på kammen etter denne tiden, kontakt lege. Det kan hende du må få sjekket skjoldbruskkjertelen.

27. oktober 2017 forfatter admin

I denne artikkelen:

Mange fremtidige mødre, som forbereder seg på fødsel, prøver å forutse alt. Noen går på spesielle kurs for å forberede seg til det kommende arrangementet, andre surfer på informasjonsrommene til Internett-ressurser. Men alle disse handlingene er dedikert spesifikt til prosessen med fødsel, og de fleste glemmer nyansene som oppstår med en kvinnes kropp etter fødsel.

Etter å ha gått gjennom en utmattende fødselsprosess, kan fødende kvinner lide av ulike typer smerter etter fødsel. Alt avhenger av hvilken muskelgruppe som var under hovedbelastningen under fødselen.

Smerter i perineum

Den vanligste postpartum smerten er smerter i perineum. Absolutt alle nylagde mødre merker at det etter fødsel gjør vondt mellom bena. Dette skyldes strekking av vevet i perineum etter fødsel, forårsaket av passasje gjennom dem av et barn som veier 2,5 kg eller mer. Spesielt hvis en episiotomi ble brukt ved fødselen eller det oppstod spontan vevsruptur. I dette tilfellet, etter en slik fødsel, gjør perineum vondt mye lenger, i motsetning til helbredelsesprosessen til intakt vev.

Du kan lindre smerter i perineum ved å utføre spesielle øvelser som anbefales å gjøre et par uker etter fødselen. Og krever også nøye hygienisk pleie og renslighet av perineum.

Plutselig og hyppig hodepine

Noen kvinner klager over hyppig hodepine etter fødsel. Naturen deres kan være annerledes. Oftest kan hodet gjøre vondt etter fødsel på grunn av den sterke overbelastningen av den fødende kvinnen under rier og forsøk, eller av konstant å holde pusten under smerter under rier.

Disse smertene kan senere forebygges hvis du hele tiden trener riktig pust gjennom hele svangerskapet. Da kan prosessen med å føde bli litt lettere.

Plutselig og hyppig hodepine som oppstår etter fødsel kan også skyldes bruk av medikamenter: epiduralbedøvelse eller generell anestesi. De er foreskrevet av medisinske årsaker i prosessen med fødselen av et barn.

Klager på at hodet gjør vondt etter fødsel, bør som regel forsvinne innen en måned, ellers bør du konsultere en lege for en mer detaljert studie av årsakene til dens forekomst.

Problemer med mage-tarmkanalen og smerter i nedre del av magen

En vanlig type smerte etter fødsel er magesmerter. Dette skyldes en kraftig endring i ernæringen, spesielt etter keisersnitt. Magesmerter etter fødsel kan skyldes opphopning av gasser. Mange kvinner kan klage over at venstre side gjør vondt etter fødsel. I løpet av de første dagene etter fødselen skyldes slike smerter at mageorganene kommer til sitt vanlige sted. Under veksten klemte størrelsen på livmoren og fortrengte magen og tarmene. Etter utvisningen av fosteret reduseres plassen som tidligere var okkupert av livmoren kraftig.

Problemer med forstoppelse kan bli med smertene i magen. De forekommer også hos kvinner som er operert, og hos de som har født naturlig. Oppbevaring av avføring bør ikke overstige 2-3 dager. Ellers er det nødvendig å hjelpe kroppen med medisiner, klyster eller økt forbruk av plantemat.

I de første dagene etter fødselen oppstår smerter ved vannlating. Dette skyldes det harde arbeidet til musklene under fødselen av et barn. Urinkanalens vev strekkes, det oppstår hevelse i vevet, som presser på urinrøret. Derfor, selv om det er smertefullt for en kvinne å skrive etter fødsel, er det nødvendig å tømme blæren så raskt som mulig. I tilfelle hun ikke klarer dette på egenhånd, skilles hun ut med urin ved hjelp av kateter.

Smerter i halebenet og kjønnsdelen av bekkenet

Smerter i halebenet er en normal reaksjon av kroppen til en kvinne som nettopp har født, bare hvis de ikke varer mer enn tre uker. Ellers kan det være tegn på fødselsskade, mangel på kalsium eller urinveisinfeksjon. Den vanligste årsaken til slike smerter er imidlertid en klemt isjiasnerve. I dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en nevrolog og en ortoped.

Noen kvinner kan klage over at alle bein i bekkenet gjør vondt etter fødsel, og spesielt kjønnsorganet. Samtidig er smerter i hofteleddet etter en lang fødselsprosess gjenstand for normen, fordi. under graviditeten ble de aktivt forberedt, og utvidet seg gradvis slik at fosteret kunne passere gjennom dem. Og det er ganske naturlig at de etter fødselen går tilbake til sin vanlige stilling, ledsaget av smertefulle og smertefulle opplevelser. Hvis en kvinne klager over smerter i pubis i lang tid, indikerer dette at den interpubiske brusken var utsatt for alvorlig strekking. Leger kaller det betennelse i skambensymfysen. Med disse symptomene er konsultasjon med en spesialist nødvendig.

Smerter i rygg og korsrygg

I restitusjonsperioden etter fødsel er den vanligste plagen hos nybakte mødre ryggsmerter. Disse symptomene avtar av seg selv i løpet av noen få uker. Du kan lindre dem ved hjelp av massasje og påføring av varmeputer, ta varme korte bad.

Hvis korsryggen gjør vondt i lang tid etter fødsel, bør du umiddelbart oppsøke lege, fordi. det kan være et tegn på en ryggradsskade.

Video om hvordan en kvinne føler seg etter fødsel

Perineum er området mellom skjeden og anus. Under naturlig fødsel er det mye press og belastning på den, fordi den strekker seg så mye at babyens hode kan passere gjennom hullet. Noen ganger øker diameteren med 15 ganger. På grunn av det faktum at vevet er så strukket, føler kvinner i fødsel smerter i perineum etter fødsel.

I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du takler ubehag, hvilke farer som kan være, og hvor lenge tyngden i skjedeområdet varer.

Jenter som ikke har hatt snitt blir veldig overrasket når de føler tyngde og ubehag i vulvaområdet. Og stille logiske spørsmål om. Hvis prosessen med å løse byrden gikk uten ytterligere innblanding fra leger, trekker musklene i vulva omtrent 7-8 dager etter fødselen av babyen. Dette er en normal utvinningsprosess når kroppen din går tilbake til sine tidligere former. Smerten er som smerte fra et blåmerke.

Noen ganger kan det være hevelse på kjønnsleppene og til og med en liten blåfarging.

Også, hvis en kvinne har lite fettvev i kjønnsområdet, kan det virke for henne som etter fødsel gjør beinene mellom bena vondt. Men ikke vær redd: bare et blåmerke blir gitt til de omkringliggende områdene.

For å lindre lidelse trenger du:

• Den første dagen etter utskrivning fra sykehuset, gi deg selv sengeleie. Den mest korrekte posisjonen i dette tilfellet vil være "i stillingen som en stjerne": jenta skal ligge uten bukser og undertøy på sengen på en spesiell hygienisk bleie, bena fra hverandre slik at det sårede området er ventilert. Dette vil sikre en rask bedring.
• Ikke berør det såre stedet, vask deg selv så nøye som mulig ved å rette en varm (i ingen tilfeller varm) vannstråle til det forslåtte området.
• (de er bomull uten dufter og lettelse). Du må bytte hver 2-3 time for å unngå debatt.
• Ikke bruk toalettpapir - skyll forsiktig med varmt vann.
• Du kan legge en pakke bind i fryseren en stund. Da vil pakningen avgi kulde og ubehaget avtar.
• Hvis du føler ubehag når du sitter, kjøp en spesiell ortopedisk pute og legg den under baken.
• Du kan ta bad med et avkok av kamille. 5-10 minutter i varmt vann med helbredende urter morgen og kveld vil redusere lidelsen betraktelig.
• De første 3 dagene kan du drikke ibuprofen (med tillatelse fra en lege).
• Hvis ubehaget ikke forsvinner i mer enn 10 dager, må du oppsøke lege. Han vil gjennomføre en undersøkelse, og hvis han ikke finner noen patologi, vil han foreskrive en bedøvelse eller en spesiell kjølegel.

Kutt, rifter og sting

Naturlig oppløsning går ikke alltid jevnt: ofte er fosteret for stort, og kvinnens bekken er ikke tilpasset slik ekspansjon. For ikke å skade barnet og ikke forårsake unødvendig smerte for moren, gjør fødselslegen et snitt, utvider utgangen slik at hodet kryper gjennom uten problemer.

Snittet er laget for å unngå å rive, siden glatt vev er lettere å sy enn en rift, gror raskere og har mindre sannsynlighet for å blø. Dette området blir deretter suturert med ikke-absorberbare suturer. Faktisk er dette en minioperasjon. Svarer på spørsmålet om hvor lenge gjør perineum vondt etter fødsel, vi kan si at hvis du har slike sting, innen 3-4 uker vil du føle smerter etter fødsel vaginalt område.

Innvendige sting vil også gi deg ubehag hvis det oppstår rifter under fødselsprosessen og legen må sy opp minisår på livmorhalsen eller i livmoren. Slike arr gror raskt, og trådene blir da helt absorbert av kroppen eller kommer ut i stykker gjennom vulvaen. Slike sømmer gir en kvinne mindre problemer og smerter mellom bena etter fødsel mye mindre. Etter intensitet og tid - opptil 21 dager.

Hvordan ta vare på en søm

For det første er hygiene viktig under stell, fordi faren for arrdannelse er at puss kan gå eller en infeksjon kan trenge inn. Og infeksjon av vulva er farlig fordi viruset kan gå lenger inn i livmoren og forårsake. Derfor er her de grunnleggende reglene for å ta vare på en søm:

• Vask arret 2 ganger om dagen med varmt vann og antibakteriell såpe.
• Bruk spesielle puter for å unngå debatt og ikke provosere kløe i perineum.
• Skyll med varmt vann etter hvert toalettbesøk.
• I de første tre dagene, om morgenen og om kvelden, behandle arret med et antiseptisk middel. Egnet peroksid, Miramistin eller andre stoffer som ikke forårsaker svie og irritasjon.
• Hvis sømmen er i brudd i barmen, kan du behandle den med bomull helt gjennomvåt i et desinfeksjonsmiddel.

Du bør umiddelbart kontakte din behandlende gynekolog dersom du merker:

1. En temperaturøkning som ikke skyldes noen åpenbare ytre faktorer.
2. Rikelig utslipp av puss.
3. Ubehagelig gulgrønn utflod fra livmoren, som har en vond lukt av forråtnelse.
4. Økt ødem og hevelse.
5. Divergens av kantene på såret.

Utsettelse og egenbehandling i slike situasjoner kan koste deg for mye.

Hvordan lindre smerten

Uansett vær hvor lenge gjør perineum vondt etter fødsel, et sydd sted bringer mye lidelse til en kvinne. Hvis du utvilsomt følger grunnleggende hygienekrav, kan du fremskynde sårtilheling og forhindre komplikasjoner.

Men hvordan redusere ubehag i restitusjonsperioden, fordi du ikke kan drikke sterke smertestillende midler, men det er nødvendig å føre en aktiv livsstil med en nyfødt.

Her er de viktigste tipsene:

• På den første dagen kan du bruke en spesiell pose med en kjølt gel eller et kjølig håndkle på det sårede området. Dette vil lindre hevelse og redusere følsomheten til nerveendene dine for en stund.
• Når kirurgen gjør et stort snitt og legger mer enn 3 sting, får den fødende kvinnen vanligvis smertestillende medisiner. Kvinner som ammer er tillatt ibuprofen og paracetamol, de inneholder ingen stoffer som er skadelige for babyen, i motsetning til aspirin eller preparater basert på det. Kvinner som ikke ammer eller som av en eller annen grunn har nektet å amme, kan drikke sterke rusmidler.
• Ikke sitt eller stå i mer enn en halv time. Hvis du ikke kan legge deg ned (hvis du lager mat eller stryker), endre posisjon fra stående til sittende og omvendt hvert 20. minutt. Når det er mulig, legg deg ned. Det er også bedre å mate babyen liggende.
• Ikke sitt rett på baken, prøv å sitte sidelengs for ikke å legge press på arret.
• Ventiler såret ofte.
• Prøv å unngå forstoppelse. Mens du presser, kan du utilsiktet bryte trådene. Balanser kostholdet ditt og, hvis det er noen problemer,.

Lytt til kroppen din, ikke selvmedisiner hvis noe går galt, og nyt morskapets gleder.

Mange kvinner opplever ofte smerter etter fødselen. Legene sier det ikke er normalt. Spesielt hvis smertene varer, over lengre tid. Derfor, hvis det er smerter etter fødsel, bør du ikke la problemet være uten tilsyn.

Mange kvinner etter fødsel kan ikke komme seg på lenge. De plages stadig av noe. Endring i figuren er bare en liten del av alle problemene. I tillegg er det postpartum smerter, hvorfra kvinner "klatrer på veggen."

Å bære et barn er en ganske lang og alvorlig prosess. I 9 måneder tåler kvinner uutholdelige smerter. Men for barnets skyld er de klare til å tåle alt. Men fødsel er enda vanskeligere. Spesielt hvis jenta er ung og føder for første gang en ganske stor baby. Etter fødselen av et barn ser det ut til at alle de forferdelige tingene er over. Bare dette er ikke helt sant. Nesten 7,5 % av kvinnene opplever smerter etter fødselen. Legene sier at de første 2-3 ukene generelt er vanskelige å overleve. I løpet av denne tiden kan det oppstå kraftige blødninger.

Dette er ikke overraskende, siden menstruasjonen dermed vil komme tilbake. Hvis før menstruasjonen begynner, de fleste har en forferdelig magesmerter, vil smerten i dette tilfellet være flere hundre ganger større. Det vil være en følelse av at fødselen finner sted igjen. Men ikke én baby blir født, men fem på en gang. Derfor er det lurt å hamstre smertestillende midler. Selv om de sjelden hjelper i slike situasjoner.

Du må være tålmodig i noen dager. Etter det er alt tilbake til det normale. Jeg vil gjerne merke meg at "tilbakekomst av menstruasjon" er forskjellig for alle. De sier at hos de kvinnene hvis metabolisme er forstyrret, er den første menstruasjonen etter fødselen smertefull. Men hvem som har god fordøyelse - du bør ikke bekymre deg. Det vil være smerte, men ikke alvorlig. Noen sover til og med i slike øyeblikk og merker ikke smerten. Det viktigste er nok å legge seg i tide.

Også etter fødsel er det problemer med "toalettet". I noen tid vil det være vanskelig for en kvinne å gjøre forretninger på toalettet. Hun vil tisse nesten hver time. Det vil si at det vil være problemer med vannlating i starten. Verre, det gamle problemet vil bli erstattet av et nytt som heter forstoppelse. Derfor er det nødvendig å bytte til et annet kosthold.

Nemlig spise mer frukt, grønnsaker, sjømat. Bakeriprodukter er strengt forbudt. Denne kvinnen vil bare forlenge problemene sine. Det er tilrådelig å drikke minst en liter rent vann per dag. Dette vil bidra til å fjerne uønskede stoffer fra kroppen. Du bør ta hensyn til disse instruksjonene, ellers kan det komme til hemoroider. Og her må du henvende deg til en spesialist for å få hjelp.

Det hender også at etter fødselen av et barn, besvimer en kvinne ofte. I de fleste tilfeller er dette på grunn av lavt blodtrykk eller anemi. Du bør drikke søt kaffe med melk og raskt gå til legen for å foreskrive behandling. Leger anbefaler på det sterkeste å ikke selvmedisinere. Denne metoden fører ikke til noe godt, men forverrer bare situasjonen til jenta.

Den mannlige delen av befolkningen er imidlertid mest bekymret for spørsmålet om intime relasjoner. Tross alt var de ikke der på ganske lenge. Og nå, med nye, vil jeg nyte de lyse øyeblikkene igjen, og endelig få den etterlengtede gleden. Ellers må du glemme det en stund.

En jente kan begynne seksuallivet først 6-7 uker etter fødsel. Kroppen må komme seg helt. Du bør nemlig vente til livmoren til en kvinne som ble skadet under fødselen gror. Dessuten er det stor sannsynlighet for at infeksjonen kan komme inn i løpet av et seksuelt liv. Konsekvensene av denne infeksjonen er ganske beklagelige. Endometritt (betennelse) kan begynne å aktivt utvikle seg. Vel, og selvfølgelig kan kraftige blødninger gå. Derfor er det bedre å vente en stund og ikke risikere det. Når en kvinne ser at alt begynner å gro i henne, er det allerede mulig å fortsette til den første intimiteten.

Men det er verdt å huske at etter fødsel vil sex for en kvinne være veldig smertefullt. Det som er skummelt er at det kan dukke opp ubehag. I dette tilfellet forsvinner eksitabiliteten, og skjeden blir tørr. Derfor må ektefellen gjøre den intime atmosfæren så gunstig som mulig. Det anbefales at barnet ikke er hjemme på dette tidspunktet. Du kan gi det til foreldrene dine for én dag. Tross alt truer den første bortskjemte sexen etter fødselen med depresjon. Selvfølgelig skal du ikke ta alt for personlig. Du trenger bare å stole på og ikke tenke på det dårlige, for alt det verste er over.

Imidlertid er de fleste postpartum smerter i perineum. Det er sant at kvinner av en eller annen grunn er flaue over å snakke om det. Men det er ikke noe skammelig og forferdelig i dette. Dette er ganske akseptabel smerte etter fødsel. Bare mødre som har født en stor baby vil måtte tåle sterke smerter i 1-2 måneder. Perinealområdet hos jenter er veldig følsomt.

Og når et barn som veier 2,5 kilo eller mer passerer gjennom det, oppstår kløe og irritasjon. Kvinner er flaue over å innrømme dette. Hvis babyen ikke ble født så stor, skjer helbredelsen innen 14-18 dager. Vel, for de som har et større barn, er det verdt å gjøre seg klar for en måned med pine. Dessuten vil ubehag vises, og kvinnen vil føle seg unødvendig.

Psykologer sier at etter fødsel er dette en vanlig forekomst. Etter 3-4 måneder vil alt gå over. Og ektemenn må hele tiden forsørge konene sine. Du bør fortelle dem hvor vakre, glade og fantastiske de er. Sørg for å si kjærlighetsord. Kvinner skal føle varme, omsorg og hengivenhet. Til å begynne med kan det være innfall, og det er best å oppfylle dem. Det var tilfeller da kvinner etter fødsel la hendene på seg selv.

Dette skjer fordi en kvinne har en følelse av ubrukelighet av sin person til samfunnet. Her er det veldig viktig å skru på oppmerksomheten og følge ikke bare kona, men også barnet ditt. Denne situasjonen krever ansvar og seriøsitet. Kanskje skjebnen til alle familiemedlemmer avhenger av noen handlinger.

Det er alltid smerter etter fødsel, så du bør ikke bekymre deg på forhånd. Tross alt vil alt snart gå over, og unødvendig frustrasjon er ubrukelig. Men likevel, for å redusere smertene, bør det gjøres noe for dette. Kjøp for eksempel smertestillende på et apotek. Selvsagt vil smertene forsvinne for en kort stund, men i det minste for en stund vil det være mulig å hvile. De første dagene må du ta paracet. Det er ikke dyrt, i gjennomsnitt 8-15 rubler per pakke, hvor 10 tabletter.

Det bør tas når smerten vises. Etter 20-30 minutter vil smerten gå over. Generelt anbefales det ikke å berøre perineum. Det kan være en infeksjon. Men bind må skiftes hver 3. time. Dette må gjøres nøye. Det er tilrådelig å ikke berøre skaden og stedet hvor blødningen kommer fra. Før du gjør dette bør du selvfølgelig vaske hendene grundig med såpe og vann. Og etter at pakningen er festet, må du sjekke om den beveger seg. Ellers kan irritasjon oppstå.

Dessuten er det forbudt å bruke toalettpapir etter hver tur på toalettet. Det beste er å gå i badekaret og skylle det intime området med varmt vann. Det er nødvendig å fukte håndkleet og med lette bevegelser begynner å tørke baken og pubis. Veldig viktig og nødvendig råd ble gitt av Elena Vasilievna Malysheva, en russisk lege. Hun sier at bind bør oppbevares i fryseren. Når de brukes senere, vil de lindre smerte ved å avkjøle det smertefulle området.

Det er også lov å utføre lette øvelser som vil påvirke musklene i bena og baken. På apoteket finner du en kald gelpute som må påføres mellomhinnen. Men det er strengt forbudt å spare og bruke is. Du kan bli forkjølet.

Ksenia Borodina, TV-programleder, sier at følelsene etter fødsel er ganske smertefulle. Først følte jenta seg som en grønnsak. Først etter et par måneder begynte hun å bli frisk. Selv om det, etter sendingene å dømme, er vanskelig å si at Ksenia led. Hun gikk alltid med glade øyne og et vennlig smil. Og hos denne kvinnen hjalp rådene fra hennes behandlende lege.

Hun laget spesielle salviebad. Ifølge henne lindrer disse badene depresjon og stress. TV-programlederen kjøpte også en pute som reduserer trykket på perineum. Du kan kjøpe det på ethvert apotek til en lav pris. Og det viktigste for Ksenia er støtten fra slektninger, bekjente, venner og alle nære mennesker som omgir henne.

Så enhver jente kan tåle smerten etter fødsel. Ingen grunn til å være redd. Man må bare slappe av og følge legens instruksjoner, som vil bli gitt før utskrivning fra sykehuset.

Det må være et barn i familien, ellers blir det vanskelig å kalle mann og kone en familie. Faktisk, til tross for alle vanskelighetene, får fødselen av et barn deg til å smile, fordi barn er virkelig lykke.

For en gravid kvinne ser det ut til at fødsel er det siste stadiet, hvoretter ubehaget forårsaket av hennes nåværende tilstand vil forsvinne. Imidlertid kan 9 måneder med å føde et barn ikke passere uten spor, og noen ganger, selv etter en problemfri graviditet, oppstår ubehagelige opplevelser i kvinnekroppen. En av årsakene til dette kan være kjønnssymfysitt i postpartum perioden.

Hva er symfyse

Symfysen er en brusk- eller fibrøs overgangsforbindelse mellom skjelettets bein. Skambensymfysen, eller med andre ord, skamleddet, er et halvledd med liten bevegelighet. Normalt er den i fast tilstand, men under graviditeten mykner den for å lette passasjen av fosteret gjennom morens bekkenring, og det økte trykket på det kan føre til overdreven bevegelighet og betennelse.
Normalt er kjønnsartikulasjonen en enkelt helhet, med symfysitt divergerer beinene

Hvorfor gjør kjønnsbeinet vondt etter fødsel

Det er ikke noe klart svar på hvorfor denne sykdommen oppstår. Det kan være et resultat av problemer som:

• økt produksjon av hormonet relaxin, som er ansvarlig for å myke opp leddbåndene i bekkenbenet og åpne livmorhalsen;
• mangel på kalsium i mors kropp;
• flere fødsler;
• traumatisk fødsel - pålegging av tang, overdreven fortynning av hoftene under fødsel, rask fødsel;
• stor (over 4 kg) frukt;
• inaktiv livsstil;
• utvikling av symfysitt i tidligere svangerskap;
• naturlig fødsel med første eller andre grad av symfysitt under svangerskapet.

Symptomer på sykdommen

De vanligste symptomene på symfysitt:

• smerte lokalisert i regionen av skambeddet, pubis, nedre del av magen;
• smerte i områdene ved siden av pubis - nedre rygg, perineum, hofter, rygg;
• smerte under bevegelse - bøye, snu, gå i trapper, reise seg fra en stol, løfte bena;
• hevelse i kjønnsregionen;
• smerte når du løfter rette ben i liggende stilling;
• lyder når du sonderer krysset mellom kjønnsbeinene - klikk, knitring, sliping;
• klikkelyder når du går
• spesifikk "and" gangart;
• problemer og vanskeligheter ved avføring.

Symptomer kan oppstå både umiddelbart etter fødsel, og innen et døgn etter. Hvis tiltak ikke iverksettes i tide, vil sykdommen utvikle seg, smerten forsterkes, avviket mellom beinene vil øke.

Diagnostikk

I postpartum perioden kan ulike metoder brukes for å diagnostisere tilstanden til kjønnsleddet. Bruker vanligvis:

• ultralyd prosedyre;
• magnetisk resonansterapi, som lar deg vurdere ikke bare tilstanden til beinene, men også bløtvevet rundt;
• differensielle studier - symptomene på symfysitt ligner på noen andre sykdommer, som for eksempel lyskebrokk, uretritt, nervekompresjon, for en korrekt diagnose bør du sørge for at de er fraværende.

Symfysittbehandling

Tre grader av symfysitt er delt avhengig av divergensen av beinene i kjønnsleddet:

• første grad - 5–9 mm;
• andre grad - opptil 20 mm;
• tredje grad - over 20 mm.

Den første graden av postpartum symfysitt krever vanligvis ikke medisinsk intervensjon. Smerter og ubehag forsvinner med en reduksjon i belastning eller hvile. Ofte mistenker kvinner ikke engang at noe er galt med kroppen, og tilskriver ubehag til konsekvensene av fødsel. Under gunstige omstendigheter (små belastninger, nok vitaminer og mineraler, en sunn livsstil), kan den første graden gå over av seg selv.

I andre grad blir smerten mer uttalt, hevelse i pubis og tyngde i nedre del av magen vises.

Den tredje graden er preget av nesten konstant smerte, uttalt hevelse og klikk under palpasjon av livmoren.

Den andre og tredje graden av symfysitt kan føre til en kvinnes funksjonshemming, derfor er de underlagt obligatorisk overvåking og behandling. Når de første tegnene på sykdommen vises, bør du kontakte en fødselslege-gynekolog som vil diagnostisere og foreskrive riktig behandling.

Det finnes flere behandlinger for symfysitt, avhengig av alvorlighetsgraden. Medisiner brukes til å lindre tilstanden til en kvinne. Det bør huskes at dette bare lindrer smertesyndromet, bekjemper effekten, og ikke årsaken.

Smertereduksjon

No-shpa, Baralgin, Paracetamol er effektive piller som bare bør tas i unntakstilfeller (for eksempel hvis smerten er for sterk, eller hvis en kvinne må bruke lang tid på beina) for å unngå avhengighet og ikke for å bli uskarpt bildet av sykdommen. Det bør huskes at alle legemidler har kontraindikasjoner og bivirkninger, du bør konsultere legen din før bruk.

Tabell: sammenligning av de mest kjente og vanlige medisinene

Navn	Medikamenttype	Indikasjoner for bruk	Kontraindikasjoner	Bivirkninger	Utgivelsesskjema	gjennomsnittlig kostnad
	Myotropisk antispasmodisk	Spasmer av glatte muskler	ammeperiode Lever-, nyre- eller hjertesvikt	Hodepine, svimmelhet, søvnløshet Kvalme, forstoppelse allergiske reaksjoner	Nettbrett	100 stk - 200r
					Ampuller	5 stk - 100r
Spazgan	Kombinert smertestillende og krampestillende	Spasmer av glatte muskler	ammeperiode Tarmobstruksjon	allergiske reaksjoner Senke blodtrykket Nedsatt nyrefunksjon Munntørrhet, takykardi, problemer med vannlating	Nettbrett	20 stk - 100r
					Ampuller	5 stk - 100r
Papaverin	Myotropisk antispasmodisk	Spasmer av glatte muskler	Grønn stær alvorlig leversvikt	Kvalme, forstoppelse Døsighet Senke blodtrykket	Stearinlys	10 stk - 50r
					Nettbrett	10 stk - 5r
					Ampuller	10 stk - 40r
Pentalgin	Kombinert medikament	Moderat alvorlig smertesyndrom av ulik opprinnelse	ammeperiode Lever- eller nyresvikt Hyperexcitability Søvnløshet Anemi	allergiske reaksjoner Økt eksitabilitet, døsighet Hjertebank, økt blodtrykk Kvalme	Nettbrett	24 stk - 200r
Smertestillende-antipyretisk	Smertesyndrom av svak og moderat intensitet av ulik opprinnelse	Overfølsomhet for paracetamol	Fordøyelsesbesvær allergiske reaksjoner	Nettbrett	20 stk - 15r
Baralgin	Smertestillende-antipyretisk	Smertesyndrom av ulik opprinnelse	Lever- eller nyresvikt Blodsykdommer	allergiske reaksjoner	Nettbrett	20 stk - 250r
					Ampuller	5 stk - 230r

Redusert hevelse av pubis

Indometacin, Indovazin, Diklofenak og andre ikke-steroide antiinflammatoriske salver med tre hovedterapeutiske effekter - antiinflammatorisk, febernedsettende og smertestillende. I listen over kontraindikasjoner for noen av dem er amming, så bruken deres bør også avtales med legen.

Tabell: sammenligning av salver mot ødem og betennelse

Navn	Indikasjoner for bruk	Kontraindikasjoner	Bivirkninger	gjennomsnittlig kostnad
Artikulært syndrom, traumatisk betennelse i bløtvev og ledd		allergiske reaksjoner	50r
Indovazin	Revmatisk bløtvevsskade	ammeperiode Brudd på hudens integritet i bruksområdet for salven	allergiske reaksjoner Brennende følelse, rødhet i huden	230r
Diklofenak	Betennelse og hevelse i bløtvev og ledd på grunn av traumer og revmatiske sykdommer	ammeperiode Brudd på hudens integritet i bruksområdet for salven	Dermatitt	30r

Bildegalleri av smertestillende

No-shpa er en av de mest brukte krampestillende medikamentene Paracetamol er et smertestillende middel som er tillatt under amming Indometacin er en salve for å lindre hevelse

Andre medisiner

Preparater beriket med kalsium, magnesium, B-vitaminer lar deg fylle kroppens behov for dem, hvis årsaken til symfysitt nettopp er mangelen på de nødvendige elementene. Hva kan tas:

• multivitaminpreparater - som inneholder i ett volum alle nødvendige vitaminer og mineraler. Eksempler på slike komplekser er Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed. Også egnet er multivitaminkomplekser beregnet på gravide og ammende mødre - Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• monovitamin - inneholder bare ett element. Monopreparationer lar deg velge riktig kombinasjon av vitaminer i den nødvendige mengden, i tillegg er de egnet i tilfelle individuell intoleranse mot alle komponenter av multivitaminer.

Fotogalleri av medisiner

Multivitaminkomplekser gjør det mulig å kompensere for mangelen på flere vitaminer og mikroelementer på en gang Monopreparationer inneholder bare ett nyttig element
Vitaminkomplekser for gravide og ammende kvinner dekker behovene til kroppen til kvinner som har født i vitaminer og sporstoffer

Riktig kosthold

I stedet for vitaminkomplekser kan du velge riktig kosthold som fullt ut tilfredsstiller kroppens behov for vitaminer og sporstoffer.

• Mat rik på kalsium (mg / 100g) - sesamfrø og valmuefrø (1100–1400), bearbeidet ost - 500, sjøfisk - 350.
• Magnesiumholdige produkter (mg / 100g) - tang (800), hvetekli (586), kakao (420).
• Matvarer med B-vitaminer - bifflever, kylling, egg og meieriprodukter

Bildegalleri med nyttige produkter

Kalsium danner beinvev Magnesium er ansvarlig for muskelavslapping B-vitaminer normaliserer aktiviteten til nervesystemet

Fysioterapi

Denne underseksjonen inkluderer flere teknikker, inkludert både medisinske prosedyrer og ulike gymnastikk:

• massasje - reduksjon av hevelse, gjenoppretting av den anatomiske posisjonen til beinene;
• elektroforese - lokal metning av kroppen med de nødvendige aktive stoffene (for eksempel kalsium og magnesium);
• magnetoterapi - virkningen av et lavfrekvent magnetfelt på området til skambensymfysen;
• terapeutiske øvelser - fysisk aktivitet med symfysitt bør være så begrenset som mulig, men spesielle øvelser, tvert imot, anbefales for implementering - de kan redusere hevelse, styrke leddbånd, gjenopprette posisjonen til bein, øke muskeltonen. Et sett med øvelser velges ved hjelp av en lege på individuell basis. Grunnleggende øvelser:
  • "Cat" - stå på alle fire, bøy ryggen opp, senk hodet ned og anstreng magemusklene, hold deg i denne posisjonen i 5 sekunder, og gå deretter tilbake til sin opprinnelige posisjon; gjenta 3-5 ganger;
  • liggende på ryggen, bøy bena slik at føttene er så nær baken som mulig; spre knærne sakte, senk dem så lavt som mulig, gå tilbake til sin opprinnelige posisjon; gjenta 5-10 ganger;
  • liggende på ryggen, legg bena slik at underbenet og lårene er i rett vinkel; løft sakte bekkenet til en rett linje med kroppen oppnås, sakte senk; gjenta 6-10 ganger
• pusteøvelser - avslapning av muskler, forbedring av blodtilførselen til indre organer og vev.

Fotogalleri av terapeutiske gymnastikkøvelser

Liggende på ryggen, spre bena bøyd i knærne Stå på alle fire, bøy ryggen oppover Liggende på ryggen med bøyde ben, løft bekkenet opp

Modusendring

For at kjønnsleddet skal være i ro, er en kvinne foreskrevet seng eller semi-sengeleie, belastningen reduseres. Dette lar deg fremskynde helbredelsen av symfysen, og noen ganger nok for utvinning.

Hjelpemidler og korrigerende midler

En stokk, krykker eller rullator kan bidra til å redusere stress, og en bøyle hjelper til med å bringe beinene tilbake til sin opprinnelige posisjon.

Den største suksessen er den komplekse anvendelsen av metoder under tilsyn av en lege.