Ulyana Kulkova

Cilj: Doprinijeti jačanju zdravlja djece i buđenju organizma za normalan život.

Zadaci:

1. Nastavite učiti djecu da hodaju jedno za drugim bez da se sudaraju, naizmenično hodanje i trčanje.

2. Razvijati fizičke kvalitete - koordinaciju pokreta.

3. Negovati ljubazan odnos jedni prema drugima. Dajte djeci emocionalni poticaj za dan koji je pred nama.

Metode i tehnike: demonstracija, objašnjenje, motivacija igre.

Oprema: igračka - zeko.

Napredak u jutarnjoj gimnastici:

I. Uvodni dio.

Vaspitač: Dobro jutro, momci!

Djeca: Dobro jutro!

Vaspitač: Postani u redu za zabavne vježbe, pogodi zagonetku!

"Duge uši, grize šargarepu i spretno trči" Ko je ovo?

Djeca: odgovori djece.

Vaspitač: Tako je, to je zeko. Došao nam je u posjetu iz šume. Voli da se bavi sportom i želi da vas gleda kako radite jutarnje vežbe. Pokažimo kako možemo hodati pravo, brzo trčati i igrati se.

Danas imamo "Zabavne vježbe sa zečićem!".

Hajde da se sa vama pretvorimo u zečiće posle čarobnih reči?

Vaspitač: Okrenuli su se, okrenuli i pretvorili u zeca.

Djeca: (Djeca se smjenjuju.)

1. Rano ujutru zeko je ustao,

počešao sam se iza desnog uha,

Oprala sam kosu, počešljala kosu -

Hteo sam da naplatim.

II.ORU glavni dio.

2. Glava našeg zečića IP stoji, ruke na pojasu.

Nagibi ulijevo i udesno Nagibi glave

Vježbu izvodi osam puta. 1,2- lijevo, 3,4-desno.

3. Ispružiti noge, IP stojeći, ruke uz tijelo.

Morate ih podići, 1,2 - podignite ruke gore

Zatim izostavite i ponovite ponovo. 3,4- u I.P.

4. Šape na pojasu stavite našeg zečića - IP stoji, ruke na pojasu.

Izvodi nagibe Nagibi trupa.

Pomozi mu! 1-lijevo. 2- I.P.

3-desno. 4- I.P.

5. Do IP šargarepe stojeći, ruke ispred prsa.

Otkinite vrtnu gredicu, 1-idite dolje, bez podizanja peta s poda

Morate sesti nisko 2-I. NS.

I ustani brzo.

6. Na šumskoj čistini, zečevi skaču u gomili IP-a stojeći, s rukama za pojasom.

Skok-skok, skok-skok, a za grm skakanje u mjestu, dalje

7. Zajedno, ne idemo kući na brzinu, ne zaostajemo. (Hodanje sa pogubljenjem

Ruke gore, ruke dole, ispružite se na prstima. zadaci za ruke)

8. Zeko će se odmoriti Djeca udišu zrak na usta

I nauči da dišeš. i izdahnite, kao da se naduvavaju

balon

III. Završni dio.

Vaspitačica: Pa, zečići, vrijeme je da se vratimo kući, nazad u vrtić! Dozvolite da se sada pretvorimo u momke sa vama nakon čarobnih riječi.

Čarobne riječi: okrenuti, okrenuti i pretvoriti u djecu.

Djeca: (Djeca kruže na mjestu.)

Bravo momci! Zdravlje je u redu, zahvaljujući punjaču i zečiću!

Povezane publikacije:

Slobodno vrijeme fizičke kulture za djecu druge juniorske grupe "Vježba za prvake" Svrha: harmoničan fizički razvoj djece. Zadaci: - akumulacija i obogaćivanje motoričkog iskustva djece - formiranje kod učenika.

Wellness vježbe sa učiteljem. ORU kompleks za drugu mlađu grupu vrtića Kompleks ORU za 2. mlađu grupu vrtića 1 vježba "Dunno" I. p. Noge u širini ramena. 1…. podignite ramena prema glavi, 2…. izostaviti.

Sinopsis integralnog časa u prvoj mlađoj grupi "Vesela matematika na primjerima bajki" Sadržaj programa: - naučiti razlikovati u okruženju kojih objekata ima mnogo; koji jedan po jedan; - konsolidovati pojmove jedan, mnogo ,.

Sinopsis jutarnje vježbe u srednjoj grupi "Zabavne vježbe". Svrha: Doprinijeti jačanju zdravlja djece i buđenju organizma za normalan život. Ciljevi: - stvoriti radosnu emocionalnu.

Sažetak FEMP lekcije za djecu 2-3 godine "Igrajmo se sa zečićem" FEMP lekcija za djecu od 2-3 godine "Igrajmo se sa zečićem." Svrha: razviti sposobnost formiranja grupa sličnih objekata, razlikovati njihov broj.

Trenutno je problem formiranja gramatičke strukture govora posebno aktuelan u vezi s povećanjem ukupnog broja djece.

Kompleksi jutarnje vježbe u 2. juniorskoj grupi
Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. Februar.« Fenomenalno punjenje»

Formiranje kolone jedan po jedan. Slušaj fantastične ljude, idemo na okupljanje. Ustanite što pre i počnite da punite. Istezanje. Istegni se, istegni se! Požuri, požuri, probudi se. Djeca ponavljaju pokrete u skladu sa tekstom: Živio jednom kralj graška. I radio je vežbe. Uvijao se i vrtio glavom, i plesao čučeći. Gore na dlanu! Clap! Clap! Udar po kolenima. Sada tapši po ramenima, tapši sebe po stranama. Možemo pljeskati iza leđa! Pljeskamo ispred nas! Možemo desno, možemo lijevo! I ukrštene ruke preklopite. Hodanje u mjestu, visoko podižući koljena. Goblin je hodao stazom, na livadi pronašao gljivu. Čučnjevi. Jedna gljiva, dvije gljive, evo pune kutije. Goblin stenje - umoran. Zato što sam čučnuo. Istezanje, ruke gore. Bočni nagib. Goblin se slatko protegnuo, a zatim se savio. A onda se sagnuo naprijed i ispružio ruku prema podu. I lijevo i desno, lijepo okrenuti. Leshy je obavio zagrijavanje i sjeo na stazu.

Jutarnje vježbe.

2 mlađa grupa. mart.« Smiješni momci»

I. uvodni dio. Formiranje u koloni iza nastavnika. Hodanje je uobičajeno u alternaciji sa korektivnim hodanjem. Hodanje bočnim korakom, hodanje, preskakanje gimnastičkih štapova, ruke u stranu, lagano trčanje. Trčanje sa zadatkom: skok. Hodanje uz vježbe disanja. II. Glavni dio. ORU sa malim kuglicama. Formacija u dvije kolone, prema orijentirima. "Bliže suncu" I.P. O. iz ruke na dnu. 1.Ustanite na prste, ruke gore, prebacite loptu u drugu ruku. 2. povratak na I. str. 3-4. ponovi. "Dodirni nožni prst" I.P. siv sa ravnim nogama, lopta ispred sebe. 1. Nagnite se naprijed. Dodirnite loptu prstima na nogama. 2. povratak na I. str. 3-4. ponovi. "Rifts" I.P. ležeći na leđima, ruke sa loptom su ispružene ispred sebe. 1-4. kotrlja se na stomak na desnu i lijevu stranu. "Sada smo kao muda" I.P. at. sa. loptu na podu. Skakanje na dvije noge, oko lopte. Naizmjenično sa hodanjem, izvođenjem vježbi disanja. III Završni dio. Hodanje je uobičajeno sa zadatkom sa loptom u ruci: Puzi ispod luka, kotrljajući loptu ispred sebe. Hodajte duž staze sa dodatnim korakom.
Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!
Jutarnje vježbe.

2 mlađa grupa. april.« u svemiru»

I. Uvodni dio Formiranje u nizu. Normalno hodanje (idemo na raketu) Hodanje na prstima. (hajde da vidimo gde je naša raketa) Hodanje sa visoko podignutim kolenima. (idemo gore u raketu) 3.2.1.-lansiranje! (Dobijanje brzine) Trčanje umjerenim tempom. II.Glavni dio. ORU "na startu" I.P. o.s. ruke uz torzo. 1. sjedi. , pljesnite iznad glave. 2. povratak na I. str. 3-4. ponovi. “Obuj naše čizme” I.P. siva sa ravnim nogama. 1.savijte nogu, pamuk ispod koljena. 2. ponovite sa drugom nogom. "U svemiru nema privlačnosti" I.P. sh.s. 1-15. skačući s jedne noge na drugu. "Oh, kako je ovde zanimljivo" I.P. o.s. ruke uz torzo. 1. podignite ruke kroz strane nagore - udahnite. 2. glatko spuštanje - izdah - ah. III Završni dio. Idemo kući! Hodanje je uobičajeno sa zadatkom za ruke: ruke gore, mahni za pozdrav, divna planeto! Ruke iza leđa, ruke gore, tapšaj! Ura, doma smo.
Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. maja.« Došlo nam je proljeće u goste»

I. Uvodni dio Postrojavanje, pozdrav, poravnanje. Skok skretanje udesno, hodanje u koloni jedan po jedan uobičajeno je naizmjenično sa hodanjem, ispravljanjem: na prstima, ruke iza glave, uz visoko podizanje koljena, ruke iza leđa, hodanje sa zmijom, lagano trčanje sa zmija, zgrada u dve kolone, prema obeležjima. II.Glavni dio. ORU. "Topla kiša" I.P. o.s. ruke iza leđa. 1.polučučanj, pomaknite desnu ruku naprijed, dlanom nagore. 2. povratak na I. str. 3-4. ponovite lijevom rukom. "Šarena duga" I.P. stopala u širini ramena, ruke u strane, dlanovi prema gore 1. nagib tijela u desnu stranu, podignite ruku prema gore. 2. ponovite u suprotnom smjeru. “Priroda se budi” I.P. sedi, noge savijene u kolenima, hvataju noge rukama. 1. podignite ruke gore, spustite noge. 2. povratak na I. str. "Ptice dolaze" I.P. ležeći na stomaku, ruke i noge sa strane. 1. Podignite ravne ruke gore, savijte se. 2 povratak na i.p. "Leptiri lete s cvijeta na cvijet" I.P. o.s. ruke uz torzo. 1. skok naprijed, 5-6 puta. 2. okrenuti se, skačući u suprotnom smjeru. III Završni dio. Hodanje je uobičajeno sa zadatkom za ruke: ruke gore, ispružene, sunčati se, ruke na struku, ruke iza leđa. Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!
Jutarnje vježbe. Na otvorenom. 2 mlađa grupa. juna.« Zdravo ljeto»

I. uvodni dio. Formiranje u krug. Hodanje u mestu. Hodamo jedan za drugim, šuma i zelena livada. Hodanje na prstima, ruke u stranu. Šarena krila trepere. Zamahnite rukama gore-dolje. Leptiri lete u polju. 1.2.3.4 leteo, kružio. Hodanje sa visoko podignutim kolenima. A sada idemo malo, Podižući noge više. Hodaju ravnih nogu podignutih kao vojnici na paradi. bez savijanja u kolenima. Hodamo red po red. II.Glavni dio. ORU. Djeca ponavljaju pokrete u skladu sa tekstom: Spremite se za zagrijavanje! Skrenite lijevo i desno. Brojite okrete, 1.2.3. ne zaostaju. (rotacija tijela udesno, ulijevo) Počinjemo da čučimo - 1.2.3.4.5. onaj ko radi vježbe može nam plesati čučeći. (čučnjevi) Sada podignite ručke i spustite ih trzajem. Kao da skačemo sa strmine, po ljetnom sunčanom danu (podignite ravne ruke iznad glave, a oštrim pokretom ih spustite prema dolje, natrag.) Privucite koleno na prsa, i stanite malo. Obavezno naučite održavati ravnotežu. (podignite nogu savijenu u kolenu, i držite je) Evo žaba je galopirala, vidite da nema dovoljno vode za nju. (skakanje iz punog čučnja) Zakoračite na mjestu, hodajući u formaciji! Da smirim dah. (hodanje u mjestu, ruke gore - udah, spuštanje - izdah) III Završni dio. A sada idemo u krug, smiješeći se jedno drugom. Jato ptica leti na jug, nebo plavo okolo (ruke u stranu, mašu rukama) Gore dole, trzaju se rukama, kao da mašemo zastavama (jedna ruka gore, druga dole, zamahni nazad)

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!
Jutarnje vježbe. Na otvorenom. 2 mlađa grupa. jula.« Ljeto– sjajno vrijeme»

I. Uvodni dio Formiranje u koloni, pozdrav, poravnanje. Skok skretanje udesno, hodanje u koloni jedan po jedan uobičajeno je naizmjenično sa hodanjem, ispravljanje: na prstima, ruke iza glave, uz visoko koljeno, ruke u stranu, hodanje sa zadatkom: čučanj, lagano trčanje sa zmijom, trčanje u placer. Formiranje placera. II.Glavni dio. ORU. "Pružamo nebo, sunce" I.P. at. sa. ruke na pojasu. 1.Ustanite na prste, povucite glavu gore. 2. povratak na I. str. "Slon odmahuje glavom" I.P. o.s. ruke uz torzo. 1. nagnite glavu naprijed. 2. zabaciti glavu unazad. "Tumbler" I.P. stopala u širini ramena, ruke na posljednjoj. 1. naginjanje tijela na desnu stranu. 2. povratak na I. str. 3-4. ponovite u drugom pravcu. "Staronosna čaplja" I.P. o.s. ruke na pojasu. 1. savijte jednu nogu u kolenu, ruke u stranu, držite. 2 povratak na i.p. 3-4. ponovite sa drugom nogom. "Zecice - skok Ki" I.P. o.s. ruke savijene u laktovima ispred grudi. 1 - 20. skakanje na prste, sa mekim doskokom na prste. III Završni dio. Hodanje je uobičajeno uz vježbe disanja: ruke gore - udah, dolje - izdah. Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. avgust.« Ujutro na travnjaku»

I. uvodni dio. Hodanje je uobičajeno u hodniku, naizmenično sa hodanjem, korektivno: stazom. Hodamo stazom, jedan, dva, pljesnemo rukama (hodanje je normalno, pljeskanje po glavi) Hodali smo, hodali, naišli smo na puno kamenja (hodajući s padinama) dižemo ruke prema suncu i oblak (Hodanje na prstima, ruke gore) uz put trčao, trčao na travnjak (lako trčanje) II.ORU glavni dio. "Gnječenje naših ramena" I.P. O. sa. Ruke uz torzo. 1-8 pritisnuli smo ruke na ramena, počinjemo ih rotirati, istegnut ćemo mišiće. (Kružni pokreti ruku naprijed i nazad) "Sada ćemo zavrnuti vrat" I.P. stopala u širini ramena. Ruke na pojasu. 1. kružni pokreti glave u desnu stranu. 2. kružni pokreti glave ulijevo. “Podići ćemo noge” I.P. stopala u širini ramena. Ruke na pojasu. 1. Podignimo noge, 1-2-3-4-5. Podignite kolena više, ne budite lijeni tokom pauze. "A sad čučimo" I.P. at. sa. ruke na pojasu. 1. čučanj, koljena koljena, noge savijte do kraja. "Topla kiša, lei, lei" Bežimo od kiše, svi zajedno ne zaostajemo. I.P. o.s. trčanje u mjestu. III. Završni dio. Zajedno idemo veselo, ne žurimo, ne zaostajemo. (hodanje sa obnavljanjem disanja). Ruke gore, ruke dole, ispružite se na prstima.

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. septembra.« U zoološkom vrtu»

I. uvodni dio. Hodanje je uobičajeno, naizmjenično sa korektivnim hodanjem: na prstima, ruke iza glave, na petama, ruke iza leđa, hodanje širokim korakom, ruke na struku. Zmija hoda sa pričvršćenom stepenicom sa desne strane. Hodanje brzim tempom, ruke savijene u laktovima. Lako trčanje. Trčanje sa promjenom smjera. Hodanje uz vježbu za obnavljanje disanja: ruke gore-udah, dolje-dolje. (Sh.Sh.Sh.) Formacija u tri kolone, prema orijentirima. II. OSU Glavni dio. "Žirafa ima veliki rast" I.P. o.s. 1.Ustanite na prste, ruke gore, istegnite se. 2.povratak na i.p. 3-4. ponovi. "Kobra nas plaši" I.P. sive na petama, ruke iza leđa, savijene u laktovima. 1. ustani na koljena, w-w-w-w. 2. povratak na I. str. 3-4. ponovi. "Ježevi" I.P. ležeći na leđima obujmite kolena rukama. -4 okretanja po leđima naprijed i nazad "Labudovi" I.P. ležeći na stomaku, ispravljene ruke i noge. 1-4 ljuljanja naprijed-nazad. Opuštena leđa. “Ptice skaču s grane na granu” I.P. o.s. Skakanje u mjestu naizmjenično sa hodanjem. III Završni dio. Hodanje je normalno sa zadatkom za ruke. Ruke naprijed (gdje su naše ruke) iza leđa (skrivene).

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe.

2 mlađa grupa. oktobar.« Djeca sa štapovima hodaju» I. uvodni dio. Formiranje u koloni jedan po jedan, iza nastavnika. Djeca sa štapovima hodaju, ja štapove nosim tačno. Podižu štapove do vrha (hodanje na prstima, ruke gore), stavljaju štapove na pod i počinju da ih preskaču. (preskakanje štapova uz kretanje naprijed) Zatim su spustili štapove, počeli trčati i skakati. (trči do placera) A sada su uzeli sve štapove i malo odahnuli. Udahnite ruke gore, izdahnite ruke dolje. Formiranje kolone. II. Glavni dio ORU sa gimnastičkim štapovima. "Počeli su da dižu štapove" I.P. NS. sa. ruke sa oborenim štapom. 1. podignite ruke gore (počnite podizati štapove) 2. vratite se u ip. (počeli su spuštati štapove) "savija se u strane" I.P. o.s. ruke sa štapom ispred sebe. 1 savijen udesno (djeca su se počela savijati) 2. vratiti se u SP. (djeca su počela da se uspravljaju) 3-4. ponovite u drugom pravcu. "Čučnjevi" I.P. o.s. ruke sa štapovima ispod. 1. sjesti, ruke naprijed (djeca su počela da čučnu) 2. vratite se u SP. (onda svi zajedno ustaju) "preskačući štapove" I.P. at.with. štapovi su na podu. 1. preskočiti štap. 2. okrenuti se prema štapu, preskočiti. "Gore dole" I.P. stopala u širini ramena, ruke sa štapom ispod. 1. podignite ruke gore – udahnite. 2. Spustite ruke - izdahnite. III Završni dio. Hodanje je normalno, opet djeca hodaju sa štapovima, svi nose štapove. Držite se ponovo gore-dole, pažljivo odvojite vreme. Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. novembar.

« U prodavnici igračaka»

I. uvodni dio. Hodanje je uobičajeno u alternaciji sa korektivnim hodanjem. Na prstima, ruke gore, na petama, ruke iza leđa, hodanje guščjim korakom, ruke na koljenima. Zmija hoda. Hodanje brzim tempom. Lako trčanje. Trčanje sa promjenom smjera. Hodanje uz vježbe disanja. II.ORU glavni dio sa vježbama disanja "naduvaj loptu" I.P. o.s. 1. Podignite se na prste, ruke raširite u stranu – udahnite. 2.povratak na i.p. - izdahni. 3-4. ponovi. "Avioni" I.P. sive na petama, ruke savijene u laktovima. 1. podignite se na koljena, kružnim pokretima rukama. - udahni. 2. povratak na I. str. R. R. R. R. R. - izdahni. 3-4. ponovi. "Pčela" I.P. ležeći na leđima obujmite kolena rukama. Udahni. 1-4 kotrljanja na leđima naprijed i nazad. Povratak na i.p. izdisanje. "Labudovi sikću" I.P. ležeći na stomaku, ispravljene ruke i noge. 1-4 ljuljanja naprijed-nazad. Naginjući se u leđa, izdahnite. Sh.sh.sh. "Bataši" I.P. o.s. Udahnite - 3 Skočite u mjestu sporim tempom. Izdisanje. Boom Boom Boom. III Završni dio. Hodanje je normalno sa zadatkom za ruke. Ruke naprijed, iza leđa, u strane, na glavi. Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. decembar.« Hare punjač»

I. uvodni dio. Normalno hodanje u hodniku naizmjenično sa korektivnom hodanjem: zeko je izašao u šetnju, 1.2.3.4.5. (Hodajući kao i obično) Prošetao sam stazom i našao šargarepu. (Hoda stazom s padinama) kroz šumske snježne nanose naš zeka hoda (Hoda, visoko podižući koljena, ruke u stranu) naš zeko se boji vuka, bježi spretno (lagano trčeći) trčali smo uz staza, istrčali smo na travnjak (lako trčanje, zmija trčanje oko kocke) II.OPU glavni dio. "Naš zeko se boji vuka" I.P. O. sa. Ruke na pojasu. 1-2. okrećući glavu u stranu. On oštro gleda u stranu. 3-4. ponovite u drugom pravcu. "Kupus ne raste zimi" I.P. stopala u širini ramena. Ruke na pojasu. 1. savijen udesno, prazan. 2. nagnut ulijevo, prazan. "Lisica repom briše tragove" I.P. klečeći. Ruke su slobodne. 1-2. sedite na pod sa desne pete. 3-4. ponovite u drugom pravcu. „Na šumskoj čistini zečevi skaču u gomili“ I.P. at. sa. ruke na pojasu. 1. skakanje u mjestu, na prste. Skok-skok, skok-skok i preko grma. 15-20 skokova. "Razgovor zeca" I.P. o.s. 1. ruke kroz strane gore. Duboko udahnite kroz nos. 2-3. izdisaj sa izgovorom zvuka, m. m. sa zatvorenim ustima. III. Završni dio. Zajedno, ne žurimo kući, ne zaostajemo. (Hodanje sa zadatkom za ruke). Ruke gore, ruke dole, ispružite se na prstima. Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. Januar.« Ne plašimo se mraza»

I. uvodni dio. Formiranje kolone jedan po jedan. Hodanje je uobičajeno, naizmjenično sa hodanjem, korektivno: sa visokim podizanjem koljena, rukama iza leđa, kliznim korakom, zamahom s ravnim rukama. Lagano trčanje, dijagonalno trčanje. Hodanje, obnavljanje disanja. Hodanje uz obnovu u dvije kolone na znamenitostima. II.ORU glavni dio sa gimnastičkim štapovima. "Igranje sa vetrom" I.P. sh.s. ruke sa štapom na dnu. 1. Podignite ruke gore, nagnite se udesno. 2.povratak na i.p. "Jašemo niz brdo" I.P. at.with. ruke sa štapom na dnu. 1. sedite sa rukama napred. 2. povratak na I. str. "Dodirni svoje koleno" I.P. siv sa ravnim nogama, ruke sa štapom ispred sebe. 1. podići ravnu nogu, ruke naprijed. 2. povratak na I. str. "Saonice" I.P. ležeći na stomaku, ruke sa štapom ispred sebe. 1. Podignite ravne ruke gore, savijte se. 2. povratak na I. str. "Skačemo preko snježnog nanosa" IP. Stojeći ispred štapa, ruke na pojasu. 1-10. skakanje preko štapa naizmjenično sa hodanjem. III. Završni dio. Hodanje je uobičajeno sa zadatkom za ruke: zamah unazad za svaki korak, sa okretima tijela u stranu. Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

TO Kompleksi jutarnje gimnastike za mlađu djecu

№1 "Prijateljska porodica"

1. I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa; pljeskati ispred lica 8 puta uz riječi nastavnika:

Tata, mama, brat i ja Zajedno - prijateljska porodica!

Stavite ruke iza leđa. Ponovite 3 puta.

2. Svi zajedno se saginjemo, bavimo se fizičkim vaspitanjem!

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Sagnite se naprijed, dlanovi na koljena, gledajte naprijed. Vratite se na i. p. Ponovite 3 puta.

3. Tata je veliki, a ja sam mali. Iako sam mali, Ali ja sam udaljen.

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Sjednite, ruke dolje. Vratite se na i. p. Ponovite 3-4 puta.

4. Skačemo zajedno, Ovo je veoma potrebno! Ko će više skočiti - mama ili Miša?

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Izvršite 5-6 skokova; kratko hodanje (5-6 sekundi). Ponovite 2 puta.

5. Nosom udišemo zrak, ustima izdišemo zrak. Ne plašimo se prehlade, Ne moramo da idemo kod lekara!

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., izdahnite kroz usta, usne sa cjevčicom. Ponovite 3-4 puta.

Igra na otvorenom "Trči mami"

Na lokaciji su označene dvije linije dužine 4-5 m. Linije se nalaze jedna naspram druge, razmak između njih je 3,5-4 m. Linije se mogu označiti obojenim gajtanima, kredom na asfaltu ili linijama na zemlji.

Djeca stoje iza prve linije kako ne bi ometali jedno drugo, nastavnik ide na suprotnu stranu mjesta i staje iza drugog reda okrenut prema djeci. Učiteljica igra ulogu majke. Učiteljica kaže djeci: „Djeco, trčite k meni, trčite svojoj majci. Svi, svi trčite!" Djeca trče, učiteljica ih srdačno pozdravlja, raširenih ruku. Kada se sva djeca okupe iza reda, učiteljica prelazi na drugu stranu mjesta i opet kaže: "Trči meni, trči mami!"

U igri djeca razvijaju sposobnost da djeluju na učiteljev signal, da istovremeno trče naprijed sa cijelom grupom.

Bilješka. Prije početka igre, nastavnik podsjeća da možete trčati samo nakon riječi „trči do mene“.

Igra na otvorenom uz govornu pratnju "Ko živi u našem stanu?"

Prije početka igre djeca formiraju krug. Učitelj je u centru kruga, izgovara tekst i pokazuje pokrete koje djeca ponavljaju.

Ko živi u našem stanu? Hodaju na mestu.

Mama, tata, brat, sestra - jedva da ih sve nabrojim! Izvedite "oprugu", ruke na pojasu.

Najvažniji sam ja, Stavili su ruke na grudi.

To je cijela moja porodica! Podignite ruke gore, a zatim ih polako spustite.

№2 "Smiješne zvečke"

Inventar: zvečke po 2 za svako dijete.

Postoje smiješne igračke

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Njihovo ime je zvečke,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Deca vole da se igraju u njima,

Skočite i vozite se s njima!

1. "Sviraj ispred tebe"

I. p.: Noge blago razmaknute, zveckanje iza leđa. Zveckanje napred, zveckanje i mirno spuštanje iza leđa. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

2. "Pokaži i igraj"

I. p.: Razdvojene noge, zveckanje u ramenima. Skreni desno, pokaži, igraj, reci ovdje. Vratite se na i. n. Isto u drugom pravcu. Ponovite 2 puta.

3. "Zvečke do koljena"

I. p.: Noge razdvojene, zveckanje sa strane. Sagnite se naprijed, zveckanje do koljena - izdahnite. Vratite se na i. p. Ponovite 3-4 puta. Skrenuti pažnju djece na činjenicu da pri savijanju naprijed pokušavaju ne savijati koljena.

4. "Jump-jump"

I. p.: Noge blago razmaknute, zvečke su spuštene; 4-6 poskakivanje; 4 - 6 koraka uz talas zvečke. Ponovite 2 puta.

5. "Vrijeme je da zvečke spavaju"

I. p.: Razdvojene noge, zveckanje dole. Zveckanje sa strane, udisanje kroz nos. Vratite se na i. itd., izdahnite kroz usta, usne sa cjevčicom. Ponovite 2-3 puta.

Pri posljednjem ponavljanju vježbe - čučanj, zveckanje ispod obraza.

Igra na otvorenom "Matrjoška i vrtuljke"

Inventar: trake različitih boja na prstenovima (d = 4-5 cm) - prema broju djece (dužina trake 20-25 cm, širina - 3-4 cm); matryoshka toy.

Učiteljica poziva djecu da se postroje u krug, pokazuje im matrjošku i kaže: „Gle, djeco, došla nam je matrjoška u goste. Kako je lepa i pametna! Matrjoška je otišla na vašar, jahala tamo na vrtuljkama. Zabavite se na vrtuljcima! Dovela ju je u naš vrtić da se i vi vozite na vrtuljkama. Uzmite svaku vrpcu i pažljivo slušajte."

Tiho, jedva, vrteše se vrteše, Idu u krug jedna za drugom, tresu vrpce, vrpce dole.

I onda, i onda Sve radi, sve radi. Trče u krug jedan za drugim, mašući vrpcama, trakama na vrhu u ispruženoj ruci.

Tiše, djeco, tiše, tiše - Ne žurite po matrjošku, zaustavite vrtuljak. Oni idu u krug jedan za drugim, trake se spuštaju. Oni prestaju.

Igra male pokretljivosti "Pronađi zvečku"

Inventar: jedna zvečka (zvečka na dršci, visina 10-15 cm).

Nastavnik sakriva zvečku na sajtu unapred pre časa. Djeca formiraju krug, drže se za ruke. Učiteljica stane u krug sa djecom. Držeći se za ruke, djeca i učitelj hodaju u krugu. Nastavnik izgovara tekst:

Ići ćemo u šetnju sa tobom,

Naći ćemo zvečku.

Jedan dva tri četiri pet -

Svi ćemo je potražiti.

Hodamo tiho

Pažljivo gledamo,

Sigurno ćemo pronaći zvečku!

Idite, djeco, tražite zvečku!

Djeca se razilaze po igralištu tražeći zvečku. Kada neko od djece pronađe igračku, mora je donijeti učitelju. Igra se ponavlja.

№3 "Obojene kuglice"

Inventar: gumene lopte (d=12-14 cm) - u skladu sa brojem dece u grupi.

Svi momci veoma vole da igraju loptice, sa šarenim lopticama. Vežbe za izvođenje! Lopte su različite - zelene i crvene, jake, nove, glasne, smiješne.

1. "Viša lopta"

I. p.: Noge blago razmaknute, lopta je spuštena. Lopta gore, pogledaj, spusti, reci dole. Ponovite 3-4 puta.

2. "Evo ga"

I. p.: Noge razdvojene, lopta ispred grudi. Nagnite se naprijed, lopta naprijed, recite "evo ga." Vratite se na i. p. Ponovite 3-4 puta. Ne savijajte koljena.

3. "Vesela lopta"

I. p.: Lagano raširite noge, lopta ispred stopala, ruke iza leđa. Sjednite, kotrljajte loptu iz ruke u ruku, zaustavite se i brzo se uspravite. Ponovite 3-4 puta.

4. "Odskakanje"

I. p.: Noge blago razmaknute, lopta na tlu, blizu nogu, ruke na pojasu. Odskakivanje oko lopte - krug i 6 - 8 koraka sa zamahom ruku. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

5. "Za sebe i dole"

I. p.: Isto, lopta je izostavljena. Lopta je ka vama, nosom - udahnite. Spustite loptu, dok izdišete, recite: "unutra-i-van". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Uhvati loptu"

Inventar: lopta na naduvavanje (d = 50 cm).

Na gradilištu su dvije linije dužine 4-5 m označene šarenim gajtanima, kredom na asfaltu ili linijama na tlu. Razmak između redova je 4-5 m.

Djeca stoje iza prve linije da ne smetaju jedno drugom. Učitelj sa loptom u rukama stoji između djece na sredini reda. Učitelj kotrlja loptu u smjeru druge linije i poziva djecu da ga sustignu. Nakon što su djeca sustigla loptu, dodirnula je rukom, postrojavaju se iza druge linije. Učitelj kotrlja loptu u suprotnom smjeru, prema prvoj liniji, djeca ponovo sustižu loptu.

Varijanta igre. U igri možete koristiti loptice srednjeg prečnika (12-14 cm) - u skladu sa brojem dece u grupi. Učitelj stavlja loptice u korpu ili u veliki obruč, poziva svako dijete da uzme loptu, postavi se iza linije, zakotrlja loptu u smjeru naprijed, zatim je sustigne, podigne, odstupi, donese i ubaci loptu u koš ili u obruč... U igri djeca razvijaju sposobnost da djeluju na učiteljev signal, da trče u smjeru naprijed.

Bilješka. Skrenuti pažnju djeci da je u igri nemoguće gurati jedno drugo, da moraju gledati pod noge kako se ne bi spotaknuli i pali na loptu.

Mobilna igra uz govornu pratnju "Moja vesela zvonka lopta"

Inventar: gumena lopta velikog prečnika (d = 18-20 cm).

Djeca formiraju krug. U sredini kruga je učitelj koji drži loptu. Učitelj pokazuje djeci koliko lako i visoko lopta skače ako je udarite rukom, zatim spušta loptu na tlo blizu vaših stopala i poziva djecu da rade vježbe, ponavljajući ih za njim.

Učitelj polako čita tekst i zajedno sa decom izvodi sledeće pokrete.

Izvedite "oprugu", ruke na pojasu.

Nagibi udesno i ulijevo, ruke na polici jedna na drugu u nivou grudi.

Požurio

Ne mogu pratiti

Savijte se naprijed, ruke naprijed - u strane.

Iza tebe!

Zatim nastavnik poziva djecu da skaču s loptom, dok istovremeno ponovo ponavljaju tekst pjesme. Djeca skaču na dvije noge, položaj ruku je proizvoljan. Nakon što završi čitanje teksta, učiteljica kaže: "Sada ću stići!" Djeca prestaju skakati i bježe od učitelja do unaprijed određenog orijentira (drvo, grm, sjenica, itd.). Učiteljica se pretvara da hvata djecu.

# 4 "Moramo se čisto umivati ​​ujutro i uveče!"

Biti zdrav,

Čisto i lijepo

Treba oprati

Bijeli nježni sapun!

Trljajte se peškirom

Očešljajte kosu češljem,

Obucite se u čistu odjeću

A kasnije u vrtić!

1. "Čisti dlanovi"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Jedna ruka naprijed, okrenite dlan prema gore. Vratite se na i. n. Isto sa drugom rukom. Ponovite 2 puta.

2. "Otresite malo vode"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Ruke gore; kružni pokreti četkom - "otresite malo vode"; ruke na pojasu. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

3. "Operi noge"

I. p.: Noge razdvojene, ruke iza leđa. Nagnite se naprijed, udarite dvaput po koljenima, recite "čisti". Ruke iza leđa. Ne savijajte koljena. Ponovite 3-4 puta.

4. "Super smo!"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. 6-8 skokova i 6-8 koraka. Skakanje je lagano, mekano. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

5. „Da uvek budem čist,

Svi ljudi trebaju ... (voda)!"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Ustanite na prste; ruke u stranu, udahnite kroz nos. Spustite se na cijelo stopalo, ruke na pojasu, dok izdišete izgovorite "voda-ah". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Mjehurić"

Djeca se zajedno sa učiteljem drže za ruke i formiraju mali krug, stojeći jedno uz drugo. Učiteljica kaže:

Digni se, balone

Nabubri se i izadje.

Digni se, balone

Mjehur od sapunice i u boji

Digni veliki

Ostani tako

Ne pucaj.

Igrači se povlače i drže se za ruke dok učitelj ne kaže: "Mjehurić je pukao!" Djeca spuštaju ruke i čučnu, dok govore "Pljesak!"

Opcija. Nakon riječi "bubble pust", pomaknite se u centar kruga, i dalje se držeći za ruke i dok izgovarate zvuk "šššš" - izlazi vazduh. Zatim djeca ponovo naduvaju mehur - odstupaju, formirajući veliki krug.

Bilješka. Prije igranja igrice, djeci možete pokazati prave mehuriće od sapunice.

Igra male pokretljivosti "Okrugli ples"

Djeca formiraju krug, drže se za ruke. Učiteljica, zajedno sa decom, počinje da se kreće u krug - okrugli ples, dok čita tekst:

Uzmimo ruke naših prijatelja

Započinjemo kolo.

Probali smo, oprali,

Sušili su se, češljali kosu.

A sad nas čeka ručak -

Borš, kompot i vinaigrette.

A onda idemo u krevet

Na udobnom krevetu.

Nakon riječi "na udobnom krevetu" djeca zastaju, stavljaju ruke ispod obraza, dlan na dlan - "zaspi".

br. 5 "Maramice"

Inventar: maramice (25x25 cm) - prema broju djece.

Mama nam je kupila maramice -

I za sina i za ćerku.

Moramo da stavimo maramice, -

Vrat neće boljeti!

Prvo se igramo sa njima,

Onda ga stavljamo na vrat!

1. I. p.: Noge blago razmaknute, maramica u obje ruke na grudima. Ispravite ruke naprijed - pokažite maramicu. Vratite se na i. p. Ponovite 3-4 puta.

2. I. p.: Stopala u širini ramena, maramica u obe ruke ispod. Sagnite se i mašite maramicom lijevo-desno, uspravite se. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

3. I. p.: Noge blago razmaknute, maramica u obje ruke ispod. Sjednite, uzmite maramicu naprijed. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

4. I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu; 6-8 skokova u mjestu. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta naizmjenično sa hodanjem u mjestu.

"Dujmo na maramice"

I. p.: Noge razdvojene, maramica u obje ruke ispod. Ustanite na prste, duboko udahnite nosom; Uzmi maramicu naprijed, duni na maramicu. Vratite se na i. p. Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Ko je prvi?"

Inventar: svijetli šal (30x30 cm).

Djeca formiraju krug; učitelj je u centru kruga i drži maramicu. Učitelj drži šal za jedan od uglova. Djeca se okreću i hodaju u krugu jedno za drugim, a učiteljica u isto vrijeme čita tekst:

Idemo u krug

Prijateljski, jedan za drugim.

Odjednom su ugledali maramicu

Svetao kao svetlost.

Ko će dobiti maramicu

Ko želi prvi da ga uzme?

Djeca stanu, okreću lica prema centru kruga. Učiteljica stane između djece i kaže:

Vanya (Anya), Lena (Lesha), dođite. Sada ćeš brzo trčati u krug za maramicu, maramicu-svjetlo. Par djece koja stoje u krugu pored učiteljice, na kraju riječi, trči po vanjskom krugu (jedno dijete na desnu stranu, drugo na lijevo) do učiteljice, pokušavajući brzo doći do marame, koje nastavnik podiže na svoju ispruženu ruku i dodiruje ga. Igra se ponavlja.

Bilješke. 1. Prije početka igre objasnite djeci da moraju pažljivo trčati, gledati naprijed, kako se ne bi sudarili s djetetom koje trči prema njima. 2. Prostor za igru ​​mora biti očišćen od kamenja, granja itd. 3. Uloga voditelja, kako naučite pravila igre, može se prenijeti na dijete.

Igra male pokretljivosti "Pronađi maramicu"

Inventar: maramica (20x20 cm) vezana oko štapa (dužine štapa 20-25 cm).

Djeca se raštrkaju pored učiteljice. Učitelj drži maramicu na štapu. Na naredbu učiteljice, djeca zatvaraju oči, dok učitelj sakrije maramicu unutar igrališta, zabode štap sa maramicom u zemlju. Učiteljica poziva djecu da odu i pronađu maramicu:

Maramicu, djeco, nađite

I donesi mi maramicu!

Djeca šetaju po igralištu tražeći maramicu. Ko od djece prvo pronađe maramicu, donosi je učitelju.

Bilješka. Prije početka igre podsjetite djecu da kada traže maramicu moraju hodati, a ne trčati.

№6 "Prekrasne čizme"

Naše noge zajedno hodaju,

Nose prelepe čizme!

Čizme hodaju stazom

U njima u lokvama - možete i vi!

Čizme se neće smočiti na kiši

Noge će nam biti suhe!

1. "Naše noge zajedno hodaju"

I. p.: Stopala u širini ramena, ruke dole. Podignite ruke kroz strane prema gore, pljesnite rukama. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

2. "Lepe čizme"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Sagnite se, prstima dodirnite prste čizama (ako je moguće), ispravite se. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

3. "Jake čizme"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Sjednite, udarite vrhovima prstiju po prstima čizama, ustanite, uspravite se. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

4. "Noge skaču, čizme skaču"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Skakanje u mjestu uz okretanje oko sebe (2 puta u bilo kojem smjeru) naizmjenično sa hodanjem. Ponovite 2 puta.

"Noge skočile, čizme umorne"

I. p.: Stopala u širini ramena, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "umoran". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Chok-chok, heel"

Djeca se razbacuju oko učiteljice. Nastavnik čita tekst:

Top-top, čizma.

Čok-čok, peta.

Za drveće i grm,

Za sjenicu i gljivice

Skok-skok, skok-skok,

Sakrij se - i budi tih!

Nakon riječi "i tišina!" djeca se skrivaju u igralištu iza bilo kojeg objekta (sjenica, drveće, kuće itd.). Kada se sva djeca sakriju, učiteljica ide da ih traži. Nakon 1,5-2 minuta učiteljica kaže: „Kako su se svi sakrili, ne mogu nikoga da nađem. Djeco, trčite k meni!" Djeca odlaze zbog predmeta iza kojih su se skrivala i trče do učiteljice.

Bilješke. 1. Djeca trče učitelju tek nakon riječi "djeco, trčite k meni!" 2. Učitelj mijenja mjesto gdje čeka da djeca dotrče do njega.

Igra male pokretljivosti "Smooth circle"

Djeca formiraju krug, drže se za ruke. Učiteljica stane u krug sa djecom. Istovremeno s početkom učiteljevog čitanja teksta, djeca počinju da se kreću u okruglom plesu na lijevu ili desnu stranu.

U ravnom krugu

u prekrasnim čizmama

Idemo jedan za drugim

na ravnoj stazi.

Hodamo zajedno, korak po korak.

Stojte mirno, zajedno

uradimo to ovako!

Nakon riječi nastavnika „stoj mirno“, svi zastaju i okreću se licem ka centru kruga.

Na kraju teksta nastavnik pokazuje bilo koji pokret, figuru (čučanj, savijanje, skakanje, "proljeće" itd.).

Bilješka. Nakon nekoliko sesija, možete pozvati jedno od djece da pokaže pokret, figuru.

№7 "Na klupi sa prijateljima"

Inventar: 2 klupe (dužina klupe 2,5 m, visina 25-30 cm).

Na klupi sa prijateljima

Izvodimo vježbe:

Sagni se, ustani -

Bavimo se fizičkim vaspitanjem.

1. "Više gore"

I. p.: Sjedeći na klupi na konju, ruke uperene u leđa. Ruke kroz strane gore, pogledajte gore. Vratite se na i. itd., recite "dole". Ponovite 3 puta.

I. p.: Isto, ruke na pojasu. Skrenite desno i nazad. Vratite se na i. n. Isto u drugom smjeru. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

2. "Ustani i sedi"

I. p.: Isto, ruke iza leđa. Ustani, pogledaj gore. Vratite se na i. n. Ne pomerajte noge. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

3. "Oprez"

I. p.: Stanite blizu klupe, ruke dole. Stanite na klupu, zadržite stabilan položaj i siđite. Ponovite 3 puta.

4. "Dišite slobodno"

I. p.: Razdvojene noge, okrenute prema klupi, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, recite "dišemo". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Pronađi svoju klupu"

Inventar: 2 klupe (klupe se koriste kao u ORU kompleksu "Na klupi sa prijateljima").

Na igralištu su dvije klupe postavljene paralelno jedna na drugu na udaljenosti od 3-4 m. Učitelj nasumično dijeli grupu djece na pola. Podgrupe djece sjede na klupama okrenute jedna prema drugoj. Učiteljica kaže:

Ustani sa klupe

Spremite se za šetnju!

hodaćemo sa tobom,

Trčite, skačite i skačite.

Djeca ustaju iz klupa, razilaze se po igralištu u grupama, u parovima ili sami, mogu trčati, skakati. Učitelj izgovara riječi:

Šetao, igrao

I ostavio si grudve snijega.

Sada je vrijeme za povratak -

Opustite se na klupama!

Djeca trče do klupa (svaka podgrupa do svoje klupe) i sjedaju na njih.

Bilješke. 1. Djeca se razilaze po igralištu tek nakon učiteljeve riječi „trči, skači i skači“. 2. Djeca trče natrag u klupe tek nakon riječi "kući!" 3. Kao komplikaciju igre možete uvesti pravilo - sjedite na klupi određenim redoslijedom.

Igra male pokretljivosti "Kod klupa"

Djeca zajedno sa učiteljem formiraju krug. Dok nastavnik čita tekst pjesme, svi se zajedno kreću u kolo na lijevu ili desnu stranu.

Pored klupa sa prijateljima

Hodali smo i hodali.

Čučnuo i ustao

Zajedno su podigli ruke

Sagni se i ustani

I malo umoran.

Sjednimo zajedno na klupe.

Treba nam odmor, naravno.

Nakon riječi učiteljice „odmor nam je svakako potreban“, djeca polako prilaze klupama i tiho sjedaju na njih.

№8 "Božićno drvce-riblja kost"

božićno drvce, božićno drvce,

Zelene iglice

Zlatne lopte

Sjajne baterijske lampe.

Djed Mraz u novogodišnjoj noći

Doneće nam poklone.

Idemo na jelku,

Naći ćemo naše poklone.

1. "Šiljaste igle"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Ruke naprijed, mrdajte prstima, recite "bodljikavo". Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

2. "Božićna jelka nas pozdravlja mašući šapama iglama"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Zamah: jednom rukom napred, drugom nazad. Odmorite se nakon 3-4 pokreta. Za navikavanje na veliki raspon pokreta. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

3. "Mnogo volimo jelku"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Savijte se naprijed, ruke naprijed u polukrugu. Vratite se na i. p. Ne savijajte noge, gledajte naprijed kada se savijate. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

4. "Sakrijmo se ispod jelke"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Sjednite, spustite glavu, stegnite koljena rukama, recite "sakrij". Povratak i. itd., dobro je ispraviti se. Vježbu izvodite umjerenim tempom. Ponovite 3 puta.

5. "Riblja kost miriše na smolu"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Povratak i. itd., dok izdišete, recite "ah-ah!" Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Lisica i ptice"

Inventar: maska ​​lisice, užad u boji (dužine 4-5 m), drvo.

Na igralištu za dječje zabave postavljena je živa jelka. Djeca raštrkano stoje pored drveta - to su ptice. Učitelj dodjeljuje jedno dijete u ulogu lisice, stavlja masku. Lisica se krije iza drveta. Na udaljenosti od 3-3,5 m od stabla označena je linija (sa obojenom vrpcom, obojenom vodom ili zastavama, kegljama) - ovo je kućica za ptice. Učiteljica kaže:

Letite, ptice

Male ptice

Snježi i sjenice.

Leti, leti!

Bobičasto voće i žitarice

Pokupite se sa snega!

Djeca-"ptice" lete po igralištu - trče, mašu rukama, čuče se - kljucaju bobice i žitarice. Nakon nastavnikovih riječi:

Oh, lisica beži, nevolja,

Letite kući!

dijete "lisica" istrči iza drveta i sustiže "ptice" koje odlete i pobjegnu svojoj kući, iza reda. To dijete-„pticu“, koju „lisica“ dodirne rukom, ona vodi svojoj kući - iza drveta. Nakon dva ponavljanja igre, nastavnik imenuje novog vozača.

Bilješke. 1. Podsjetite djecu da "ptice" "odlete" do njihove kuće u smjeru naprijed, bez guranja jedna drugu dok trče. 2. Možete mijenjati vozača pri svakom ponavljanju, tada dijete, ostavljeno u prethodnoj igri, postaje novi vozač "lisice".

Igra male pokretljivosti "Hajde da pronađemo Snjeguljicu"

Inventar: lutka obučena u Snjeguljicu (visina lutke 20-25 cm).

Učiteljica skriva Snjeguljicu na igralištu prije časa. Djeca su pozvana da pronađu Snjeguljicu, dok učiteljica može pomoći da to urade prema određenim znakovima (drvo, grm, štap...). Dijete koje pronađe lutku donosi je učitelju.

Igra se ponavlja.

№9 "Zabavno fizičko vaspitanje"

Nije nam dosadno sa vama.

Budimo jaki i hrabri

Spretan i vješt

Zdravo, lepo,

Pametan i jak.

1. "Dlanovi do ramena"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. Ruke do ramena, prsti dodiruju ramena; ruke naprijed, dlanovi prema gore, podignite glavu, spustite ruke. Vratite se na i. itd., recite "dole". Ponovite 4 puta.

2. "Sagni se i ispravi se"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Savijte se naprijed, uzmite ruke ravno nazad - gore; uspravi se, pogledaj gore, istegni se. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

3. "Ptice"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Sjednite, oslikajte prstima kako ptica grize, recite "grizi, grizi, grizi". Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

4. "Loptice"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. 6 - 8 odskakanja i 6 - 8 koraka. Skakanje je lagano, mekano. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

5. "Zabavljamo se!"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "ve-se-lo". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Nemoj kasniti!"

Inventar: raznobojne plastične kocke (ivica 5-7 cm) - prema broju djece.

Učitelj na igralištu postavlja kocke u krug (umjesto kockica možete koristiti zvečke, prstenove iz bacanja prstena d = 15-17 cm). Učiteljica poziva djecu da stanu uz bilo koju kocku koja im se sviđa:

Dotrci do mene, djeco,

Odaberite kocku za sebe.

Ustani za njega uskoro

I zapamtite to!

Nakon što djeca izaberu kocke i stanu iza njih, učiteljica kaže:

Trčite po sajtu,

Odletite kao ptice.

Djeca trče po cijelom igralištu imitiraju rukama lepetanje ptičjih krila. Nakon 30-40 sekundi, nastavnik daje znak "Nemoj kasniti!" Nakon signala, djeca trče do blokova, pokušavajući pronaći svoju kocku.

Bilješke. 1. Učitelj pazi da djeca pobjegnu što dalje od kockica. 2. Podsjetite vas da trčite bez da se sudarate. 3. Ohrabrite jedni druge da pomognu jedni drugima da pronađu svoju kocku kada se pojavi signal "Nemoj kasniti!"

Igra male pokretljivosti "Balon"

Djeca formiraju krug, drže se za ruke. Prateći učitelja, stojeći u krugu sa decom, pokreti i radnje se ponavljaju u skladu sa tekstom.

Išli smo u radnju sa mojom majkom,

Hodanje u krug, držeći se za ruke.

Tamo su kupili vazdušni balon.

Hajde da naduvamo balon

Stanite, okrenite se prema centru

kruži, drži se za ruke, izvodi oprugu.

Hajde da se igramo sa loptom.

Balon, naduvaj

Vratite se malim koracima - naduvajte balon

Balon, digni se.

Duri se veliko

Pljesnu rukama.

Ne pucaj!

Balon je odleteo

Podignite ruke gore, zamahnite ih s jedne na drugu stranu. Stavite ruke na pojas, polako

Da, dodirnuo sam drvo.

I ... prasak!

čučnuti, govoreći: "Š-š-š-š".

"jaki smo"

Nekada naša Maša

Kuvala je kašu kod kuće.

Skuvao sam kašu

U kašu sam stavila puter.

Sipano mleko

Poprala sam kašu sa puterom.

Jedite, djeco, ujutro kašu,

Bićeš kao naša Maša: Zdrava, jaka, Jaka, lepa!

1. "Jake ruke"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke savijene u laktovima, pritisnute sa strane, šake u ramenima. Snažno povucite ruke gore, ne otvarajte šake. Vratite se na i. n. Zadržite stabilan položaj. Ponovite 4 puta.

2. "Mi smo jaki"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Nagnite se naprijed, ruke dolje. Vratite se na i. n. Nagib - izdah. Ponovite 3-4 puta.

3. "Jake noge"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Lagano savijte i ispravite noge („opruga“). Od treće lekcije ponudite da se popnete na prste. Odmorite se nakon 2-3 pokreta. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2-3 puta.

4. "Hajde da se odmorimo"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Tapnite 2-3 puta desnom, zatim lijevom; uradite 4 - 6 odbijanja. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta, naizmenično sa hodanjem.

5. "Super smo!"

Igra na otvorenom "Miševi u ostavi"

Inventar: maska ​​za mačke, konopac (dužine 4-5 m) ili elastična traka za navoj. Na igralištu je ucrtana linija (dužine 3,5-4 m). Djeca prelaze liniju na određenoj udaljenosti jedno od drugog. Ovo su miševi u njihovoj kućici od nerca. Na suprotnoj strani mjesta, između dva stabla, učitelj rasteže konopac na visini od 50-60 cm od tla - ovo je ostava. Sa strane igrača, na približno jednakoj udaljenosti od kućice miševa i ostave, nalazi se "mačka" - učiteljica. Učiteljica "mačka" kaže:

Pio sam mleko

Za sada ću leći da spavam.

Ne možete vidjeti miševe u ormaru

# 10 "Mogu li spavati slatko i slatko."

"Mačka" "zaspi", djeca-"miševi" trče u ostavu. Dotrčavši do ostave, djeca se sagnu da ne udare u konopac i ne padnu. U ostavi, djeca čučnu i pretvaraju se da grizu hranu (sir, kekse, krekere). "Mačka" se budi, proteže se, kaže:

Kako sam slatko spavao.

Da li je ostava sigurna?

Oh, ostava je puna miševa

Bežite, varalice!

Nakon ovih riječi, "miševi" bježe u svoju kućicu za kune ("mačka" ne hvata "miševe", već se samo pretvara da želi da ih uhvati). Igra se nastavlja.

Bilješke. 1. Prije početka igre nastavnik podsjeća da je ostava mjesto za odlaganje raznih proizvoda. 2. "Miševi" trče u ostavu tek nakon riječi "mačke" "Slatko i slatko mogu spavati." 3. "Miševi" trče u svoju kuću-mink tek nakon riječi "mačke" "bježi, varalice!" 4. Za sigurnost se umjesto užeta može koristiti elastična traka. 5. Nakon višestrukog ponavljanja igre, ulogu mačke igra dijete kojoj je učiteljica dodijelila ulogu.

Igra male pokretljivosti "Mačka je došla do peći"

Djeca formiraju krug, drže se za ruke. Učiteljica stane u krug sa djecom. Učitelj čita tekst pjesme, pokazuje pokrete, nakon njega pokrete i riječi ponavljaju djeca.

Mačka je prišla peći, Hodajući u krug, držeći se za ruke.

Mačka je prišla peći.

Našao je lonac kaše, Hodaju u krug u drugom pravcu, držeći se za ruke.

Tamo sam našao lonac kaše,

I na kotrljaju šporeta, zastaju, okreću se prema centru kruga, pljeskaju

Oh, ukusno i vruće! ruke. Sagnite se naprijed, ruke naprijed, dlanovi prema gore.

Pite se peku u rerni

Ne padaju u ruke.

"mali kuvari"

Inventar: drvene kašike (dužine 15 cm), po 2 kašike za svako dete.

kuvari, kuvari,

Veoma ljubazni momci.

Zajedno su kuvali supu,

Prijateljski, kašike su bile poslagane.

A onda su pozvani gosti,

Supa se sipala u činije.

Gosti su pohvalili kuharicu,

Rekli su hvala.

1. "Kašičice kuc-kuc"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke sa kašikama nadole. Ruke kroz strane gore, združite kašike, recite "kuc-kuc". Vratite se na i. p. Pratite pokrete ruku. Ponovite 4 puta.

2. "Pokaži i igraj"

I. p.: Razdvojene noge, kašike na ramenima. Okretanje trupa, ruke naprijed; pokažite kašike, recite "ovde", sakrijte ruke iza leđa. Vratite se na i. n. Isto u drugom smjeru. Pazite na pokrete ruku. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

3. "Sagni se"

I. p.: Razdvojene noge, kašike na grudima, ruke savijene u laktovima. Sagnite se naprijed i istovremeno zamahnite kašikama unazad, izdahnite, gledajte naprijed. Vratite se na i. p. Ponovite 3-4 puta.

4. "desno, lijevo"

I. p.: Noge blago razmaknute, kašike sa strane (vertikalno). Sjednite, dodirnite tlo desno (lijevo). Vratite se na i. n. Pazite na kašike. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

5. "Kašičice sa strane i dole"

I. p.: Noge razdvojene, ruke sa kašikama na dole. Kašikom u stranu, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "in-out". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Sunčani zečići"

Djeca stoje raštrkana na igralištu pored učiteljice, oni su sunčevi zraci. Nastavnik čita tekst:

Sunce je gledalo u kuhinju,

Sunce se nasmiješilo maloj djeci.

Kao lake kugle koje zvone

Letio, trčao kroz kuhinju

Veseli sunčani zečići.

Pretrčali su šolje

na kašike,

Na loncima, tanjirima

i kutlače.

Odjednom... nestao, odleteo!

Nismo imali vremena da ih sustignemo!

Nakon učiteljičinih riječi „nismo imali vremena da ih sustignemo“, djeca se razilaze po igralištu, trče, skaču. Na znak učiteljice "Sunčani zečići, kući!" djeca trče natrag do učiteljice. Kada učitelj ponovo kaže „leteli, sunčevi zraci su trčali!“, igra se ponavlja.

Bilješke. 1. Podsjetite djecu da budu oprezni kada trče, da ustupe mjesto onima koji trče prema njima, kako se ne bi sudarili. 2. Učitelj se stara da djeca - sunčevi zraci djeluju na signal. 3. Učitelj mijenja svoju lokaciju, gdje mu se djeca vraćaju.

Igra male pokretljivosti "Samovar"

Djeca formiraju krug, udružuju se za ruke, učitelj staje u krug sa djecom. Učitelj čita tekst pjesme, izvodi pokrete sa djecom.

Samovar puše u kuhinji, Hodaju u krug na desnu stranu, držeći se za ruke.

Chug-chug, puff-puff.

A iznad njega lebdi para, Oni idu u krug u suprotnom smjeru.

Chug-chug, puff-puff.

Idemo do samovara, Oni idu malim koracima do centra kruga.

Sipaćemo sebi čaj.

Zajedno ćemo svi sjesti za stol, Pomaknuti se, formirajući široki krug.

Hajdemo na čaj i pitu.

A onda stojimo u krugu, pljesnemo rukama.

Muzika zove ples. Naizmjenično stavite naprijed na petu desnu i Svi prijatelji bebe lijevu nogu, ruke na pojasu.

U prijateljskom okruglom plesu.

№12 "Mi smo pahuljaste grudvice"

Mi smo pahuljaste grudvice, mamini sinovi i ćerke,

žute piliće -

Smiješni momci.

Volimo da se igramo

Kopanje crva.

Kako se vraćamo kući sa ulice,

Mama-piletina će nas zagrliti.

1. "Kokoške"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Ruke u stranu; maši njima - krila se mašu; Odustati. Vratite se na i. n. Polako spustite ruke i recite "pi, pi, pi". Ponovite 3-4 puta.

2. "Kokoške piju vodu"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Nagnite se naprijed, vratite ruke unazad, recite "popijte". Vratite se na i. n. Podignite glavu. Ponovite 4 puta.

3. "Mi smo pahuljaste grudvice"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. Sjednite, stegnite koljena rukama. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta.

4. "Nestašan"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. 2-3 - "opruge"; 4 - 6 poskakivanje; 6 - 8 koraka sa zamahom ruku. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

5. "Vrijeme je da kokoške spavaju"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "spa-a-at". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Majka kokoš i pilići"

Na igralištu je kućica za kokoši i kokoši označena linijom, vodom u boji ili vrpcom. Djeca predstavljaju kokoške, a učiteljica - kokoš. Pilići i kokoš se nalaze izvan linije prije početka utakmice - u kući. Kokoška prva izlazi iz kuće, ide da traži hranu. Nakon 5-10 sekundi, ona se okreće kokošima, poziva ih da također potraže hranu, crve, mrvice:

Divni momci, Ko-ko-ko!

Žute ribe, Ko-ko-ko!

izađeš u šetnju,

Tražite mrvice, crve.

Nakon učiteljičinih riječi, djeca trče do "kokoške", šetaju s njom po igralištu, kljucaju zrna, traže crve. Učiteljica kaže:

O, lisica trči, nevolja! Beži ko gde!

"Kokoške" trče svojoj kući, postaju izvan reda. Igra se ponavlja.

Bilješke. 1. Dok djeca uče pravila igre, možete u igru ​​uvesti vozača „lisice“. 2. Podsjetite djecu da budu oprezni i pažljivi kada trče kako se ne bi naletjeli jedno na drugo.

Igra male pokretljivosti "Gdje je kokoš?"

Inventar: plastična ili gumena igračka za pile (visina 12-15 cm).

Učiteljica prije časa skriva igračku na igralištu. Djeca nasumce stanu pored učiteljice na sredini igrališta. Učiteljica kaže:

Lumpy Chicken

Pobegao sam od mame.

Vi pomozite

Nađi pile.

Nakon učiteljevih riječi, djeca se razilaze po cijelom mjestu, pažljivo tražeći igračku. Ako je djeci teško da pronađu, učitelj im pomaže ukazujući vizualne referentne tačke (drvo, ljuljaška, predmet, itd.). Dijete koje pronađe igračku donosi je učitelju.

Bilješka. Kada deca traže igračku, trebalo bi da hodaju, a ne da trče.

№13 "Volim svoju majku mnogo"

Jako volim svoju majku

Daću joj cveće

Drugačije, drugačije

Plava i crvena.

Danas je praznik - dan majki,

Nismo lijeni da čestitamo mami!

Budi, mama, lepa, zdrava i srećna!

1. "Zabavljamo se na odmoru"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Ruke kroz strane gore, pljesnite, recite "pljesak", ruke iza leđa. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

2. "Volim svoju majku mnogo"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke u stranu. Obema rukama uhvatite ramena, recite "Volim". Vratite se na i. p. Ponovite 4 puta.

3. "Daću cveće svojoj majci"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Sagnite se naprijed, ruke naprijed, dlanovi gore, recite "dajem." Vratite se na i. itd., ispraviti se, istegnuti. Ponovite 3-4 puta.

4. "Sunčeve zrake"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu 6-8 poskakujući uz pljeskanje. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta, naizmjenično sa hodanjem. Po završetku vježbe produžite hodanje.

5. "Proljetni povjetarac"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite nosom, vratite se u i. itd., dok izdišete, recite "ooh-ooh!" Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Pronađi šal"

Inventar: 3 štapa (visina = 1 m); 3 šala (25x25 cm) zelene, žute i crvene; 5 maramica (15x15 cm) zelene, žute i crvene boje.

Na igralištu, na vrhovima jednakostraničnog trougla (strana 1-2 m), u zemlju se zabijaju štapovi sa vezanim šalovima (za svaki štap je vezan po jedan šal). Učitelj dijeli djecu u 3 tima i daje djeci svake ekipe maramice (zelene, žute ili crvene). Svaka ekipa stoji iza štapa, za koji je vezan šal iste boje. Učitelj izgovara riječi:

Djeco, idite u šetnju

Da, čuvajte svoje maramice!

Doći ćeš kući uveče

Ponesite majcine maramice!

Mami od sina ili ćerke

Dajmo maramice!

Igraćemo za sada

Trči, skači i skači!

Nakon riječi učiteljice "trči, skači i skači!" djeca se razilaze po igralištu, trče, skaču. Na znak učiteljice „Pronađi maramicu“, djeca se vraćaju, pronalaze štap sa maramicom iste boje kao i maramica u rukama.

Bilješke. 1. Učitelj pazi da djeca ustaju nakon što trče za štapovima odgovarajuće boje. Ako je potrebno, ukazuje djeci na njihove greške, pomaže da ih isprave. 2. Kako naučite pravila igre, štapove možete mijenjati maramicama na mjestima. 3. Također možete mijenjati maramice između timova djece. 4. Pažljivo pazite da se djeca ne guraju dok trče, dajte mjesto trčanju prema djetetu.

Igra male pokretljivosti "Proljetno cvijeće"

Djeca se formiraju u krug, hvataju se za ruke, učiteljica ustaje sa djecom. Na naredbu učitelja, djeca počinju da se kreću u okruglom plesu u krugu pod učiteljevim čitanjem pjesme:

Duvao je prolećni povetarac

Otvorio je nežno cveće.

Cveće se probudilo iz sna

I posegnuli su pravo ka suncu.

Zaustavljaju se, okreću se na mjestu pod riječima učiteljice:

I u laganom plesu su se vrtjeli,

Onda je lišće opadalo.

(Sjedni, ruke dolje, glava do koljena)

Vrijeme je da cvijeće spava.

Igra je gotova.

№14 "Mačići"

Naša Murka ima mačiće -

Pahuljasti, smiješni momci.

Skoči, igraj

I zapljuskuju mlijeko.

Deca mnogo vole mace -

Pahuljasta, duhovita, razigrana djeca.

1. "Meka stopala"

I. p.: Lagano raširite noge, ruke iza leđa, stisnite u šake. Ruke naprijed - "meke šape"; stisnite šake, mrdajte prstima - "i ima ogrebotina na šapama." Vratite se na i. p. Ponovite 4 puta.

2. "Mačići kotrljaju loptice"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Nagib naprijed; izvedite 2 - 3 zamaha rukama naprijed-nazad, lagano opružujući koljena. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

3. "Gdje su konjski repovi?"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Izvršite nagibe udesno i ulijevo. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2-3 puta u svakom smjeru.

4. "Mačići koji skaču"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. 2-3 "opruge", 4 - 8 odskakanja, 6 - 8 koraka. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

5. "Nosovi dišu"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "dy-y-shat". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Mačka Vaska"

Inventar: maska ​​za mačke.

Na igralištu je linija dužine 3,5-4 m označena vodom u boji, gajtanom ili linijom na tlu, iza koje stoje djeca. Dijete, koje je učiteljica odabrala za ulogu mačke, hoda u maski na prstima ispred djece, osvrće se sad lijevo, pa desno, mjauče. Učiteljica u ovom trenutku kaže:

Kao naša mačka

Kaput je veoma dobar.

Kao da mačka ima brkove

Nevjerovatna ljepota

Smele oči

Zubi su bijeli.

Vaska hoda po strani

U toploj bundi.

Dijete-"mačka" bježi u stranu, sjeda na potkoljenice, "zaspi". Učiteljica kaže:

Tiho djeco, Vaska spava,

Čak ni rep ne drhti.

Idemo tiho do Vaske

(Djeca prilaze mački na prstima)

Otpevaj mu pesmu:

La la la la la la!

"Mačka" se budi, ustaje, proteže se. Učiteljica kaže:

Vaska otvara oči

I djeca sustižu!

Vozač sustiže djecu, oni bježe od njega preko reda, u njihovu kuću.

Bilješke. 1. Prvo, ulogu mačke igra učiteljica, a zatim se nakon nekoliko ponavljanja igre bira dijete za ovu ulogu. 2. Vodite računa da prilikom trčanja djeca budu pažljiva jedni prema drugima, ne guraju se, ne prelaze cestu pored djeteta koje trči.

Igra vježba "Mače"

Inventar: savitljivi štap dužine 1-1,5 m. Za kraj štapa je vezan konac ili gajtan dužine 0,5 m. Mašna (5-7 cm širine, 12-15 cm dužine) od materijala (koža, karton i itd.).

Učiteljica objašnjava djeci da su svi razigrani mačići koji vole da trče, skaču, igraju se. Djeca, poput mačića, skaču i pokušavaju da dohvate luk koji učitelj drži 10-15 cm iznad podignutih ruku djece. Nakon 45-60 sekundi, djeca se pozivaju da se odmore, kratko prošetaju mjestom - 20-25 sekundi. Zatim se igra ponovo ponavlja.

№15 "Guly-gulenki"

Gulenki je doletio djeci,

Gulenki je otpevao pesmu za decu: -

djeco, ne budite nestašni,

Mala djeco, dođite.

Stanite oko nas u krug

Zauzmite mjesto u krugu.

Mi ćemo letjeti oko tebe

Igraćemo se sa tobom.

1. "Gulenki griju svoja krila na suncu"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Ruke naprijed; okrenite dlanove gore-dole, recite "vruće". Vratite se na i. n. Zadržite stabilan položaj. Ponovite 4 puta.

2. "Gulovi lete"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Zamasi: jedna ruka naprijed, druga nazad, lagano opružujući koljena; nakon 2 - 3 pokreta rukama - odmor. Vratite se na i. n. Naviknuti na veliku amplitudu. Disanje je proizvoljno. Ponovite 3 puta.

3. "Gulenki peck mrvice"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Sagnite se naprijed, pogledajte dolje; povucite ruke unazad i gore, uspravite se. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

4. "Gulenki skaču i plešu"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. Lagano poskakivanje i drhtanje rukama. Ponovite 2 puta, naizmjenično sa hodanjem nakon 4 - 6 pokreta. Disanje je proizvoljno.

5. "Gulenki je odleteo"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "ah-ah". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Ptice u svojim gnijezdima"

Na igralištu (5x5 m) označene su vodom u boji, linijama ili konopcima 3-4 kruga (prečnik krugova 1 -1,3 m) - to su ptičja gnijezda. Djeca-"ptice" smještena su u gnijezdima. Učiteljica je u centru igrališta. On kaže:

Došlo je proleće lepote

Donio je toplinu i radost.

Gde ste ptičice -

Vrapci i sise?

Izleti iz gnijezda,

Rasiri krila!

Djeca prelaze preko linija zacrtanih krugova - "izlijeću iz gnijezda" - i raštrkaju se po cijelom prostoru. Učitelj „hrani“ „ptice“ na jednoj ili drugoj strani igrališta: djeca čučnu, tapkaju vrhovima prstiju po koljenima, „kljucuju zrna“. Onda opet trče, skaču po lokaciji. Učiteljica kaže:

Lovely birds

Vrapci i sise!

Letite u svoja gnijezda

Spustite krila!

Djeca trče do "gnijezda", prelazeći preko reda. Sve ptice treba da zauzmu svoja gnezda.

Igra se ponavlja.

Bilješke. 1. U fazi učenja igre možete postaviti vizuelnu referentnu tačku u svako od gnijezda (kocka, igla, itd. crvene, žute, plave ili zelene boje). 2. Prilikom ponavljanja igre možete pozvati djecu da iskaču iz krugova na dvije noge, umjesto da pređu liniju. 3. Učitelj treba dozirati fizičku aktivnost (trčanje) i odmor djece.

Igra male pokretljivosti "Gulenki"

Djeca formiraju krug sa učiteljicom, spajaju se za ruke. Uz čitanje teksta pjesme od strane nastavnika, oni idu u kolo na desnu stranu:

O, ljuli, ljuli, kolijevke!

Gulenki je došao kod nas,

Gulenki je stigao.

Sjeli smo blizu kolijevke.

Svi zajedno idu u krug u suprotnom smjeru, učiteljica kaže:

Počeli su gugutati

Ne daj Vanji da spava.

Oh, vi mrtvaci, nemojte gugutati

Pusti Vanju da spava.

Djeca stanu, učiteljica kaže:

Prvi ghoul kaže:

"Moramo nahraniti kašu."

Djeca imitiraju da jedu kašikom.

A drugi kaže:

"Vanji mora biti rečeno da spava."

Djeca čučnu, ruke ispod obraza.

I treći ghoul kaže:

"Moraš u šetnju."

Djeca se raštrkaju po igralištu, šetaju pored učiteljice.

№16 "Zeci i vjeverice"

Zečići i vjeverice

Dječaci i djevojčice

Postrojite se prijateljski u red,

Počinjemo da vežbamo!

Nos gore je vrijeme

konjski rep je dva,

Noge su šire - tri, četiri.

Skočimo više - to je pet.

Možemo sve!

1. "Jedna noga, druga"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Jedna ruka naprijed, okrenite dlan prema gore. Vratite se na i. n. Isto sa drugom rukom. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

2. "Jaka stopala"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na struku. Nagib naprijed; dlanovi na koljenima, recite "jako", gledajte naprijed; ruke na pojasu. Vratite se na i. p. Ponovite 4 puta.

3. "Smiješne vjeverice"

I. p.: Noge razdvojene, ruke na polici ispred grudi. Izvršite dva nagiba udesno i ulijevo. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

4. "Nestašni zečići"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. 6 - 8 odskakanja i 6 - 8 koraka. Skakanje je lagano, mekano. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

5. "Super smo!"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. n. Na izdisaju izgovorite "mladi". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Kod medvjeda u šumi"

Na igralištu je označena linija dužine 3,5-4 m (kredom, gajtanom, kockama), iza koje stoje djeca. Nasuprot djece, na udaljenosti od 3-4 m, nalazi se jazbina u kojoj medvjed spava. Medvjeđa jazbina je označena krugom ili obručem. Učiteljica objašnjava djeci da su svi oni gljivari koji su došli u šumu sa korpama za pečurke. Učiteljica kaže:

Medved u šumi

Pečurke, bobice!

Medvjed je mrski

Smrznuto na šporetu!

Dok učiteljica izgovara tekst, djeca na prstima u malim koracima idu prema usnulom medvjedu, imitiraju branje gljiva i bobica - saginju se nad njima, pretvaraju se da ih beru i stavljaju u korpe.

Kada učitelj izgovori posljednje riječi, "medvjed", još uvijek "dremajući u jazbini", počinje da se prebacuje, proteže i nevoljko napušta "brlog". Odjednom "medvjed" trči za igračima i pokušava nekoga uhvatiti. Djeca bježe od "medveda" iza reda.

Bilješke. 1. Najaktivnije dijete se bira kao "medvjed", može staviti masku na glavu. 2. "Medvjed" ne mrlja djecu koja su pretrčala red. 3. Medvjed "napušta "brlog" tek nakon što izgovori posljednje riječi početka. 4. Deca, u zavisnosti od ponašanja "medveda", možda neće odmah potrčati svojoj kući, iza reda, već ga malo zadirkuju.

Igra male pokretljivosti "Mali zečići"

Djeca formiraju krug, udružuju se za ruke, učitelj staje u krug sa djecom. Dok učiteljica čita pjesmu, djeca plešu u krugu u krugu:

Nekako mali zečići

Tokom dana smo šetali po travnjaku.

Odjednom je bljesnula senka

Zečići su se sakrili iza panja.

Djeca idu u kolo u drugom smjeru:

Možda je sivi vuk?

Kliknuo je i škljocnuo zubima!

Odjednom sedne iza grma,

Sivi vuk sa velikim repom?

Vukovi zečići su se uplašili

Skok - galopirao iz šume.

Nakon zadnje fraze, djeca stavljaju ruke na pojas, skaču na dvije noge do centra kruga, tu se zaustavljaju, čučnu, pokazuju uši (dlanove okomito na vrh glave), pomjeraju ih nazad i dalje.

№17 "Avioni"

Laki avion od papira

Sada će poletjeti.

Zvijezde sijaju na krilima

U kokpitu su upaljena svjetla.

Sami smo ga napravili

Od bijelog papira.

Lansiramo ga u nebo.

Avion leti visoko!

1. "Jaka krila aviona"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. Ruke u stranu; napraviti nekoliko uspona i padova; izostavljajući, recite "jako". Vratite se na i. p. Ponovite 3 puta.

2. "Pokrećemo motor aviona"

I. p.: Razdvojene noge, šake na ramenima. Skrenite desno; ruke naprijed, pokažite šake; rotirajte oba grebena u proizvoljnim smjerovima, recite "ovdje". Vratite se na i. n. Isto u drugom smjeru. Ponovite 2 puta.

3. "Avion polijeće visoko"

I. p.: Lagano raširite noge, omotajte koljena rukama, nagnite glavu na koljena. Ustani, uspravi se; dizanje na prste; ruke gore, reci visoko. Vratite se na i. p. Ponovite 4 puta.

4. "Skačemo, igramo se kao avioni na kojima letimo"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Ruke u stranu; talas. Vratite se na i. n. 4-6 poskakivanja, 4-6 koraka. Ponovite 2 puta. Disanje je proizvoljno.

5. "Avioni za sletanje"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., izdahnite na usta. Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Vlak"

Učitelj pomoću vizuelnih referentnih tačaka (igle, kocke i sl.) označava igralište veličine 5x5 m. Djeca su građena u koloni na jednoj strani igrališta. Prvo dijete u konvoju je lokomotiva, ostala djeca su vagoni. Vaspitač je u centru igrališta, kaže:

Parna lokomotiva ide tiho.

Odveo nas je daleko.

Čujemo se sa svih strana

Zvuk točkova i šina zvoni.

Djeca počinju iskoračiti naprijed (bez hvata, ne držeći se za pojas igrača ispred). Čuju se učiteljeve riječi:

Voz ide brže

Djeca će biti zabavnija!

Djeca prelaze na brzo hodanje.

Čuju se učiteljeve riječi:

Voz ide, voz ide,

On kuca točkove.

chug-chug-chug, chug-chug-chug,

Voz juri punom brzinom.

Djeca trče po rubu igrališta jedno za drugim.

„Voz se približava stanici“, kaže učiteljica. Svi igrači postepeno usporavaju i zaustavljaju se. Nakon prestanka, preporučljivo je uraditi vježbu disanja (ip: noge razdvojene, ruke spuštene; ruke u stranu, dići se na prste, udahnuti kroz nos; vratiti se u ip, izdahnuti na usta).

Učitelj ponovo daje znak "lokomotiva tiho vozi...", igra se ponavlja.

Bilješke. 1. Učitelj tokom igre reguliše tempo i trajanje kretanja djece. 2. Kako djeca savladavaju igru, uvodi se komplikacija - kada se voz stane na znak učitelja, igrači odlaze u šetnju: skupljaju češere, bobice, pečurke... Čuvši naredbu

"Djeco, požurite, sjednite u prikolice!" - djeca trče na mjesto koje nastavnik unaprijed odredi (na jednu od strana igrališta) i postrojavaju se u kolonu. 3. Na početku učenja igre djeca mogu graditi bilo kojim redoslijedom, kako savladaju igru, treba ih naučiti da zapamte svoje mjesto u koloni – da pronađu svoju prikolicu.

Igra male pokretljivosti "Pronađi voz"

Inventar: vlakić od plastike (visina - 10 cm, širina - 15 cm).

Djeca su razbacana po igralištu pored učiteljice. Učitelj djeci pokazuje igračku, zatim ih poziva da se okrenu, a on sam sakriva igračku. Učiteljica poziva djecu da pronađu igračku:

igračke koje plaču:

Izgubljena lokomotiva

Sada nemaju šta da ih posete.

Ne plačite igračke

Hajde da nađemo voz

Daćemo sve od sebe za vas.

Hajde djeco, požurite

Nađi voz!

Djeca traže igračku na igralištu. Dijete koje pronađe igračku donosi je učitelju. Igra se ponavlja.

№18 "Višebojna livada"

Na proplanku po vrelom danu

Ljeti nismo previše lijeni za šetnju;

Dišite svež vazduh

I skupljati cveće.

Cveće je sve različito -

Plava, crvena.

Sakupićemo veliki buket,

A onda idemo kući.

1. "Cvijeće se njiše na povjetarcu"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Mahnite rukama naprijed-natrag - povjetarac duva; nakon 4-6 pokreta, odmor - "povjetarac spava". Ponovite 3 puta. Disanje je proizvoljno.

2. "Cvijeće seže do sunca"

I. p.: Noge razdvojene, ruke do ramena. Ruke gore; mrdajte prstima. Vratite se na i. n. Disanje je proizvoljno. Ponovite 5 puta.

3. "Cveće raste"

I. p.: Noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Sjednite, ruke dolje - "malo cvijeće"; ustani. Vratite se na i. itd., uspravite se, podignite glavu - "cvijeće raste". Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

4. "Kiša na cvijeće, kap-kap-kap"

I. p.: Noge blago razdvojene, ruke dole. 6 - 8 poskakivanje - "jaka kiša"; 6 - 8 koraka - "kiša je gotova." Skakanje je lagano, mekano. Disanje je proizvoljno. Ponovite 2 puta.

5. "Složimo veliki buket"

I. p.: Noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, podignite se na prste, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. itd., dok izdišete, izgovorite "veliko". Ponovite 3 puta.

Igra na otvorenom "Pronađi svoj cvijet"

Inventar: 3 mala karika (d = 50 cm) crvene, žute i plave boje. Učitelj, vizuelnim referentnim tačkama - linijama, iglama, kockama - označava igralište (5x5 ili 6x6 m). Na mjestu, u različitim uglovima, učitelj stavlja jedan po jedan obruč - to su cvijeće. Odrasla osoba dijeli djecu u 3 tima, timovi stoje kod cvjetnog obruča koji je učiteljica odredila, drže se za ruke. Čuju se učiteljeve riječi:

Evo čistine! Kakvo čudo!

Divno je i prelepo ovde!

Ovdje ima mnogo različitih boja,

Raznobojne latice!

Hajde da se zabavimo sa njima

Trčite, skačite i vrtite se.

Djeca se odmiču od cvjetnih obruča, trče, skaču, vrte se u mjestu na igralištu. Na komandu učiteljice "Jedan-dva-tri - Nađi svoj cvijet!" djeca trče do svog cvijeća, stanu oko obruča, drže se za ruke. Igra se ponavlja.

Bilješke. 1. Pobrinite se da djeca ustaju nakon komande "Pronađi svoj cvijet!" jasno iza obruča za cveće koje je nastavnik pokazao, tako da nauče da pronađu svoju boju. 2. Kako djeca savladaju igru, učitelj može promijeniti lokaciju obruča. 3. Kao komplikaciju, možete pozvati djecu da stanu oko obruča određenim redoslijedom, kako bi zapamtili svoje mjesto.

Igra male pokretljivosti "Gdje raste zvono?"

Inventar: zvončić od plastike ili kartona (visina 15 cm). Učitelj sakriva cvijet (zabija ga u zemlju) na igralištu prije časa. Djeca se razbacuju oko učiteljice. Učiteljica kaže djeci da na livadi raste mnogo lijepog cvijeća i da moraju pronaći zvono:

Gdje raste zvono?

Ko će ga prije pronaći?

hodaš čistinom,

Tražite zvono!

Djeca se razilaze po igralištu tražeći cvijet. Dijete koje prvo pronađe zvono nosi ga učitelju.

Bilješke. 1. Učitelj pokazuje cvijet djeci prije hodanja u grupi. 2. Po potrebi učitelj pomaže djeci da pronađu zvonce (“Pogledajte iza drveta, iza klupe, itd.”).

Tomilova Julia Sergeevna
Pozicija: edukator
Obrazovne ustanove: Podružnica "Rainbow" Novonikolsk vrtić
Lokacija: Tambovska oblast Mičurinski okrug, selo Novonikolskoe
Naziv materijala: razvoj nota jutarnjih vežbi za 2 ml. grupa
tema:"Jutarnje vježbe za 2 ml. Grupa"
Datum izdavanja: 21.06.2016
Poglavlje: predškolsko obrazovanje

Kompleks jutarnje gimnastike br.1

JESEN tema

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički sl.

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Napravite stado nakon učitelja. Hodanje u jatu „šetamo po jesenjoj tundri“, hodanje na prstima, ruke uvis „posežući za suncem“, hodanje na štiklama, ruke na pojasu „buba sela na prste“, lagano trčanje u pravcu naprijed nakon što nastavnik „bježi od kiše“, hoda. Slobodna konstrukcija za vanjsku rasklopnu opremu.
OSU

1. "Zagrijmo dlanove na jesenjem suncu"
I.p.: stojeći, noge blago razdvojene, ruke spuštene. Podignite ruke naprijed, recite "toplo", vratite se u SP.
2. "Sakrij kolena od kiše"
I.p.: stojeće noge u širini ramena, ruke na pojasu. Sagnite se, stavite dlanove na kolena, recite "sakrij", vratite se u SP.
3. "Sakrijte se od kiše"
I.p.: stojeći, stopala u širini stopala, ruke iza leđa. Sjednite, stegnite koljena rukama, spustite glavu. Stanite sa rukama iza leđa.
4. "Bube se kriju u lišću za zimu"
I.p.: ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Podignite ruke i noge, savijene u zglobovima, i mašite njima. Povratak na i.p.
5. "Kiša skače po stazi"
I.p.: stoji, ruke dole. Lagani skokovi na dvije noge.

I. p. stojeći, ruke dole. Ruke u strane (udahnite); ruke glatko spuštene, izgovarajući "oo-oo-oo-oo" dok izdiše. Hodanje, lagano trčanje za učiteljem, hodanje.
Rechevka:

Nismo se ničega plašili

I radili su vežbe!
10 sekundi trčanja 30 sekundi 5 puta 5 puta 5 puta 5 puta 2-3 puta 20 sekundi svakih 30 sekundi prosječna prosječna prosječna prosječna ritmička izvedba Naizmjenično sa normalnim hodanjem Naizmjenično hodanjem na licu mjesta

Kompleks jutarnje gimnastike br. 2

Tema "POSJETA MEDVEDIMA"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički sl.

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark U hodniku je igračka medvjedića. Učiteljica i djeca pozdravljaju medvjeda, medvjedu je drago što su mu djeca došla i traži da mu pokaže kako mogu vježbati. Izgradite jato iza učitelja, u čijim rukama je medvjed. Hodanje u jatu "po medvedu", hodanje na prstima, ruke gore "veliki smo", hodanje na štiklama, ruke na pojasu "tako možemo", hodanje po spoljnoj strani stopala "kao medved", lagano trčanje u pravom smjeru za učiteljem "trčanje za medvjedom", hodanje. Slobodna konstrukcija za vanjsku razvodnu opremu.
OSU

1. "Igraj se prstima"
I.p.: stojeći, noge blago razmaknute, ruke na pojasu. Ruke naprijed, mrdajte prstima, vratite se na ip. Isto, ruke u stranu.
2. "Kratke i duge noge"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke na pojasu. Sjednite - kratke noge, ustajte - duge noge.
3. "Sagni se i ispravi se"
I.p.: sedenje, razdvojene noge, ruke iza leđa. Nagnuti naprijed, gledati naprijed "u medvjeda", vratiti se na SP.
4. "Bugovi"
I.p.: ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Podignite ruke i noge, savijene u zglobovima, i mašite njima. Povratak na i.p.
5. "zeci"

Vježba disanja "Povjetarac"

Rechevka:

Učili smo zajedno sa medvedom,

Trudili smo se jako, jako!
10 sekundi trčanje 30 sekundi 4 puta 4-6 sekundi 5 puta 5 puta 4 puta 4-6 sekundi 3 puta 8-10 skokova svaki i 8-10 koraka 30 sekundi lagano, lagano; okreni se. sa hodanjem

Kompleks jutarnje gimnastike br.3

Tema "IDEMO NA ULICU"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički sl.

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Formiranje u koloni jedan za drugim. Hodanje u krugu u koloni prema vizuelnim referentnim tačkama. Hodanje jedno za drugim „hodanje ulicom“, hodanje na prstima, ruke gore, dlanovi okrenuti jedan prema drugom „ovo su visoke kuće“, hodanje na štiklama, ruke na pojasu „ovo smo mi“, lagano trčanje „napolju je povjetarac”, uobičajeno hodanje. Formiranje u krugu za razvodni uređaj.
OSU

1. "Vozači"
I.p.: stojeći, blago razdvojene noge, ruke na pojasu. Ruke naprijed, simulirajte rotaciju volana, vratite se na ip. Isto, ruke u stranu.
2. "Čuvar"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke na pojasu. 1-okretanje udesno, 2-ip. 3-4 - isto, lijevo.
3. "Most"
I.p.: sedeći, ruke odmaraju iza, kolena savijena. Podignite tijelo iznad poda, oslanjajući se na stopala i dlanove "most".
4. "Pas"
I.p.: stojeći na sve četiri, oslonac na dlanovima i kolenima. "Pas podvija rep" - pokreti kukova ulijevo, udesno.
4. "Autobus se trese"
I.p.: stojeći, noge blago razdvojene, ruke spuštene. Lagani skokovi na dvije noge.
Vježba disanja "Povjetarac"
I. p. stojeći, ruke dole. Ruke u strane (udahnite); ruke glatko spuštene, izgovarajući "Fu-oo-oo-oo" na izdisaju. Hodanje, lagano trčanje za učiteljem, hodanje.
Rechevka:

Nismo bili umorni u šetnji

Zdraviji, momci, postali!
10 sekundi trčanja 30-40 sekundi 4 puta 4-6 sekundi 5 puta 4-5 puta 4 puta 4-6 sekundi 3 puta 8-10 skokova svaki i 8-10 koraka 4 puta 30 sekundi Nastavite Naizmenično sa normalnim hodanjem Pokušajte ne podići noge od poda Skočite tiho, lagano; okreni se. sa hodanjem

Kompleks jutarnje gimnastike br. 4

Tema "IGRAČKA DEVOJKE"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički sl.

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Formiranje u koloni jedan za drugim. Hodanje u krug u koloni iza stolica postavljenih u krug, na kojima se nalaze igračke. Hodanje jedno za drugim „šetamo zajedno, toliko nam treba“, hodanje na prstima, ruke gore, dlanovi jedni drugima „tako smo veliki“, hodanje na štiklama, ruke na pojasu „tako svako može ono,” lagano trčanje “žuri igračkama-djevojkama”, obično hodanje. Djeca ustaju iza stolica.
ORU sa igračkom

1. "Pokaži igračke"
I.p.: stoji, noge blago razmaknute, igračka iza. Igračka naprijed prema gore, recite "evo igračke", vratite se na SP.
2. "Hajde da pogledamo igračku"
I.p.: stoji ispred stolice, ruke na pojasu. Okrenite se, pogledajte igračku, vratite se u SP. Isto u drugom smjeru.
3. "Seo, ustao"
I.p.: noge blago razmaknute, igračka ispred vas. Sjedni, igračka na stolicu, ustani u SP.
4. "Oprez!"
I.p.: sjedenje iza stajaće stolice, naslon za ruke i noge. Ispravite jednu nogu ispod stolice, vratite se na I.P. Isto i sa drugom nogom.
5. "Igračke se zabavite"
I.p.: stoji, noge blago razmaknute, igračka u rukama. Lagani skokovi na dvije noge.
6. Vježba disanja "Igračke su vruće"
I. p. stoji, igračka u rukama. Dizanje na prste, igračka naprijed prema gore (udah); silazeći dole, igračka dole, izgovarajući na izdisaju "Fu-oo-oo-oo" - duvamo na igračku. Stavite igračke na stolice. Hodanje, lagano trčanje za učiteljem, hodanje.
Rechevka:

edukator:

- Jesi li u redu? Jesi li u redu?

djeca:

- Radili smo vežbe sa igračkama!
10 sekundi trčanja 30-40 sekundi 4-5 puta 4-5 puta 4 puta 3 puta 3 puta sa 8-10 skokova i 8-10 koraka 4 puta 30 sekundi prosječno prosječno prosječno ritmički sporo uz normalno hodanje U budućnosti za podizanje na prsti skaču meko, lako; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima

Kompleks jutarnje gimnastike br. 5

Tema "Mi smo djeca predškolskog uzrasta, djeca iz Vorkute,

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički sl.

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Formiranje u koloni jedan za drugim. Hodanje jedno za drugim "šetamo zajedno, toliko nam treba", hodanje na prstima, ruke gore, dlanovi jedni drugima "tako smo veliki", hodanje na petama, ruke na pojasu "spretni momci, predškolski djeca”, hodanje po vanjskoj strani stopala “kao mladunci”, lagano trčanje “brzi momci”, normalno hodanje. Raštrkana konstrukcija prema vizuelnim orijentirima (u krugovima) za razvodni uređaj.
OSU

1. "Mi smo jaki ljudi"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke ispod. 1-2 - podignite ruke, stisnute u šake, do ramena, 3-4 - I. str.
2. "Mi smo bokseri"
I. p.: Stopala u širini ramena, ruke ispred grudi 1 - desnu ruku, stisnutu u šaku, izvucite naprijed; 2 - i.p.; 3-4 - isto sa lijevom rukom.
3. "Mi smo gimnastičari"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke na pojasu. 1-2 - sjednite, ruke naprijed, koljena razmaknuta; 3-4 - ustanite, ruke gore, ustanite na prste, savijte leđa; 5-6 - I. str.
4. "Skoči"
I.p.: o.s. 1-4 - skakanje na dvije noge u mjestu, 5-8 - hodanje u mjestu.
5. Vježba disanja "Sportisti se odmaraju"
I.p.: noge zajedno, ruke ispod. 1-2 - ruke gore - udahnite; 3-4 - spustite ruke - izdahnite, govoreći "ooh-ooh-ooh". Hodanje, lagano trčanje za učiteljem, hodanje.
Rechevka:

Mi smo djeca predškolskog uzrasta

momci iz vorkute,

Snažan, hrabar, spretan, vješt!"
10 sekundi trčanje 30-40 sekundi 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 30 sekundi prosječno prosječno ritmički sporo. Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Izvodite sa napetošću. Također. Skočite lagano, lagano; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge

Kompleks jutarnje gimnastike br. 6

Tema božićnog drvca

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički

verbalno

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Formiranje u koloni jedan za drugim. Hodanje jedno za drugim Hodanje sa podignutim rukama na prste, hodanje na petama (ruke u stranu), lagano trčanje "pahuljice - pahuljice" (ruke u stranu). Izgradnja na vizuelnim orijentirima (u krugovima) za razvodno postrojenje.
ORU "Yolochka"

1. "Riblja kost, riblja kost, zelena igla"
I.p.: glavni štand. 1-2 - podignite ruke gore i spojite prste na vrhu, praveći božićno drvce, 3-4 - itd.
2. "Božićna jelka se mahala granama, ali je stajala ravnomjerno i skladno"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. 1-6 - zamahnite ravnim rukama naprijed-nazad, 7-8 - I.p.
3. "Vjetar drma jelku, pa savija grane, pa odvija"
I.p.: isto. 1-2 - nagnite se prema dolje, dodirnite pod prstima; 3-4 - I. str.
4. „Koliko se snijega nagomilalo, snijeg smrskao grane, grane-ruke

ispravi ih, oslobodi ih snega"
I.p.: leži na stomaku, glava na preklopljenim dlanovima, noge blago razdvojene. 1-2 - ispravite ruke, lagano se savijte, 3-4 - I.p.
5. “1,2,3,4,5 - jahaćemo sa zečićem; 1,2,3,4,5 - bićemo sa medvedom

korak"
Skokovi i koraci u ritmu pjesme (skakanje kao zečići, ruke na prsima - "šape", hodanje kao medvjedići, geganje s jedne na drugu stranu raširenih ruku).
6. Vježba disanja "Zažalit ćemo jelku, sad ćemo je svi zagrijati"
I.p.: glavni štand. Udahnite mirno kroz nos; prinesite dlanove licu i dunite na njih dok izdišete. Hodanje, lagano trčanje za učiteljem, hodanje.
Rechevka:

Pevaćemo pesme.

Hajmo plesati!

Bravo uz jelku

Proslavite Novu godinu!
10 sekundi trčanje 30-40 sekundi 4-5 puta 4 puta 4-5 puta 4 puta 2-3 puta 2-4 puta prosječno prosječno prosječno prosječno prosjek ritmički Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Pokušajte da ne savijate noge. Skočite lagano, lagano; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge
Kompleks jutarnje gimnastike br. 7

Tema "Jaka djeca".

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički verbalni

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Poravnanje. Skrenite desno, izgradite se u kolonu jedan za drugim. Hodanje jedno za drugim Hodanje na prstima (ruke u stranu, gore), hodanje na petama (ruke sklopljene iza leđa), brzo hodanje "u žurbi", lagano trčanje (ruke savijene u laktovima "pomažu nam da trčimo") , prelazak na brzo hodanje, normalno hodanje. Scatter konstrukcija za vanjsku rasklopnu opremu (vizualne referentne točke).
OSU

1. "Uspinjemo se više, pokušavamo da odrastemo"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke na pojasu. 1 - podignite se na prste, istegnite se prema gore uz napetost nogu i podižući ramena, 2 - i.p.
2. "Bavimo se boksom, jačamo"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke na grudima savijene u šake. 1-bacanje naprijed desna ruka, 2-ip., 3-bacanje naprijed lijeva ruka, 4-ip.
3. "Napravimo nagibe - bićemo šampioni"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke na struku. 1-2 - nagnite se prema dolje, dodirnite pod prstima; 3-4 - I. str.
4. "Podignite noge - ojačajte stomak"
I.p.: ležeći na leđima, ruke ispod glave. 1-2 - podignite ravne noge gore, 3-4 - I. str.
5. „Skačemo kao lopte, ne znajući za umor, veselo i veselo, ali

onda hodamo"
Skokovi i koraci u ritmu pjesme.
6. Vježba disanja "Džinovi-bebe"
I.p.: glavni štand. Mirno se podignite na prste, istegnite "visoke divove" (udah), naglo se spustite na cijelo stopalo, ruke dolje (izdah) - "bebe". Hodanje jedno za drugim, lagano trčanje, hodanje. Poravnanje.
Rechevka:

Čvrsta deca su ustala po redu,

Snažna djeca su radila vježbe!
10 sekundi trčanje 30-40 sekundi 4-5 puta 4 puta 4-5 puta 4 puta 2-3 puta 2-4 puta prosječno prosječno prosječno prosječno prosječno ritmično Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Sa napetošću Noge pokušajte da se ne savijaju. Povucite prst, noge ispravljene.Skačite meko, lako; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge
Kompleks jutarnje gimnastike br. 8

Tema "Mačka Murka"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički

verbalno

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Poravnanje. Skrenite desno, izgradite se u kolonu jedan za drugim. Hodanje jedno za drugim Hodanje na prstima (ruke u stranu, gore), hodanje na petama (ruke sklopljene iza leđa), brzo hodanje "u žurbi", lagano trčanje (ruke savijene u laktovima "pomažu nam da trčimo") , prelazak na brzo hodanje, normalno hodanje. Formacija u krugu za razvodnu opremu (prema vizualnim referentnim tačkama), u sredini kruga na mekanom modulu sjedi mačka igračka.
OSU

1. "Mačka traži miša"
I.p.: o.s. 1-2- okrenite glavu udesno, pogledajte iza leđa, 3-4- ip, 5-8 - isto, lijevo.
2. "Mačka je ljuta"
I.p.: stanite na sve četiri. 1-2- ispravite ruke i noge (stojite na sve četiri), recite "f-f-f", 3-4-ip.
3. "Mačka se igra"
I.p.: ležeći na leđima, noge zajedno, ruke uz telo. 1-4 - podignite savijene noge i ruke i mašite njima, 5-6-ip.
4. "Mačka se proteže"
I.p.: stoji na sve četiri. 1-2 - pokretom unazad sjednite na koljena, ispravite ruke, ne odvajajte dlanove od poda, 3-4 - I.p.
5. "Mačka skače za pticom"
1-4 - skokovi na licu mjesta sa naizmenično izbacujućim rukama prema gore "noge posežu za pticom", 5-8 - koraci u mjestu sa visokim kolenima i pomicanjem ruku naprijed "nogama".
6. Vježba za disanje "Mačka se odmara"
I.p.: stojeći, ruke-šape ispred grudi. Mirno se podignite na prste - udahnite, spuštajući se, dok izdišete, recite "mijau". Hodanje i lagano trčanje, imitiranje pokreta mačke, hodanje. Poravnanje.
Rechevka:

I deca i mace

Zajedno smo radili vežbe!
10 sekundi trčanje 30-40 sekundi 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta prosjek prosječan prosjek prosjek prosjek ritmički Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Savijte leđa. Skačite lagano, lagano; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge
Kompleks jutarnje gimnastike br. 9

Tema "U cilju naplate!"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički

verbalno

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavni 3 sata bookmark Poravnanje. Skrenite desno, izgradite se u kolonu jedan za drugim. Hodanje jedno za drugim Hodanje na prstima (ruke u stranu), hodanje na petama (ruke, ruke iza glave), brzo hodanje malim koracima sa prelaskom na lagano trčanje, hodanje.
OSU na stolicama.

1. "Podigni ruke"
I.p.: sjedenje na stolici, blago razmaknute noge, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane, 2 - gore, 3 - sa strane, 4 - I. str.
2. "Savijanje u strane"
I.p.: sjedenje na stolici, stopala u širini ramena, ruke na struku. 1 - nagib udesno, 2 - sp., 3 - nagib ulijevo, 4 - sp.
3. "Tilts dole"
I.p.: sjedenje na stolici, razmaknute noge, ruke na pojasu. 1 - ruke u strane, 2 - nagnuti na desnu nogu, prstima dodirnuti prste, 3 - ruke u strane, 4 - ip, 5-8 - isto, na lijevu nogu.
4. "Čučnjevi"
I.p.: stanite iza stolice, držite leđa rukama. 1-2 - sjedite, ne puštajte ruke, 3-4 - I. str.
5. "Skakanje"
I.p.: stoji iza stolice, ruke dole. Skakanje oko stolice na dvije noge u oba smjera.
6. Vježba disanja "ustao i seo"
I.p.: sedeći na stolici, ruke na kolenima. Ustanite, ruke naprijed (udah), spustite ruke, izdahnite, sjednite. Hodanje jedno za drugim, lagano trčanje, hodanje. Poravnanje.
Rechevka:

Mnogo volimo da se igramo,

Trči, skači i skači!
10 sekundi trčanje 30-40 sekundi 4-5 puta 4-5 puta 3 puta u svakom smjeru 4-5 puta 4 serije 4 puta prosječno prosječno prosječno prosječno prosjek ritmički Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Povucite prst, noge ispravljene.Skačite meko, lako; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge
Kompleks jutarnje gimnastike br. 10

Tema "Mi smo sportisti"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički

verbalno

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavna Formacija za redom. Skrenite desno, izgradite se u kolonu jedan za drugim. Hodanje jedno za drugim Hodanje na prstima (ruke u stranu), hodanje na petama (ruke iza glave), brzo hodanje malim koracima sa prelaskom na lagano trčanje, hodanje. Prilikom izvođenja, učitelj kaže: "Bavite se tjelesnim i ostanite zdravi!"
ORU "Mi smo sportisti"

1. "Ojačaj"

2. "Savijanje u strane"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - nagib udesno, 2 - sp., 3 - nagib ulijevo, 4 - sp.
3. "Tilts dole"

4. "Grupiranje-koloboks"

5. "Skakanje"


I.p.: stoji, ruke dole. Dizanje na prste, ruke polako gore, udahnite kroz nos, naglo se spustite na cijelo stopalo, ruke dolje, izdahnite uz izgovaranje "oooh". Hodanje jedno za drugim, lagano trčanje, hodanje. Poravnanje.
Rechevka:

Bavite se fizičkom vaspitanjem

I ostanite zdravi!

Kompleks jutarnje gimnastike br. 11

Tema "Postanimo jaki kao tate!"

„Da ojačam, u vojsku!

Dozvolite mi da objasnim redom: dan počinjemo vježbanjem"

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički verbalni

uputstva
1 sat uvodni 2 sata glavna Formacija za redom. Skrenite desno, izgradite se u kolonu jedan za drugim. Hodaju jedan za drugim. Hodanje na prstima (ruke gore), hodanje na petama (ruke u stranu), brzo hodanje malim koracima sa prelaskom na lagano trčanje sa rukama u stranu, "avioni", hodanje. U toku egzekucije učitelj kaže: "Da ojačam, da odem u vojsku, objašnjavam redom: dan počinjemo vježbama."
ORU "Postanimo jaki kao tate!"

1. "Ojačaj"
I.p.: stojeći, ruke uz ramena. 1 - ruke gore, stisnite šake, 2 - I. str.
2. "Kapetan"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - okrenite tijelo udesno, istovremeno stavite ruke na oči ("kapetan gleda kroz dvogled"), 2 - SP, 3-4 - isto, lijevo.
3. "Tilts dole"
I.p.: isto. 1 - ruke u strane, 2 - naginjanje na desnu nogu, prstima dotaknite stopala, 3 - ruke u strane, 4 - ip, 5-8 - isto, na lijevu nogu.
4. "Grupiranje-koloboks"
I. p.: Sjedeći, noge ravne, ruke oslonac s leđa. 1-2 - savijte noge, stegnite koljena rukama, nagnite glavu, grupirajte se kao koloboci, 3-4 - itd.
5. "Skakanje"
I.p.: stojeći, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose.
6. Vježba disanja "Ooh-ooh"
I.p.: stoji, ruke dole. Dizanje na prste, ruke polako gore, udahnite kroz nos, naglo se spustite na cijelo stopalo, ruke dolje, izdahnite uz izgovaranje "oooh". Hodanje jedno za drugim, lagano trčanje, hodanje. Poravnanje. 10 sekundi trčanja 30-40 sekundi 4-5 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta prosječan prosjek prosječan prosjek ritmički Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Gore - sa zatezanjem ruku.Noge ne bi trebalo da se otrgnu od poda.Skačite lagano, lako; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge

Kompleks jutarnje gimnastike br. 12

"mamini pomagači"
Navikli smo da dan počinjemo dobrim djelima, Ko nije navikao dugo spavati, jutro dočekaj sa nama. Sa kim lenjost nikad nije drugarica, ko mami pomaže, Taj uvek dobar dan, drugari, dešava se!
dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički

verbalno

uputstva

ORU "Mamini pomagači"

1. "Okačenje veša"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke na pojasu. 1 - stanite na prste, ruke naprijed i gore, ruke se "hvataju za štipaljku", 2 - I. str.
2. "Provjera da li je sve na svom mjestu"

3. "Moj sprat"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke dole. Sagnite se, pomičite ruke naprijed-nazad "operite pod", vratite se u SP.
4. "Skupljamo razbacane perle"
I.p.: o.s., ruke na pojasu. 1-3-sjednite, imitirajte sakupljanje perli s poda, 4-ip.
5. "Mama je srećna"
I.p.: stojeći, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose.


Rechevka:

Sa kim lenjost nikad nije prijatelj,

Ko pomaže mami

Taj ima dobar dan

Uvek, prijatelji, to se dešava.
10 sekundi trčanja 30-40 sekundi 4-5 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta prosječan prosjek prosječan prosjek ritmički Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Ne skidajte noge s poda. Skočite lagano, lagano; okreni se. sa hodanjem Lako se trči, na prstima, ne pretiču jedni druge
Kompleks jutarnje gimnastike br. 13

"Obuka budućih kosmonauta"

Trudićemo se jako

Da se bavim fizičkim vaspitanjem.

Ojačajmo se i sutra

dijelovi

Doziranje

Pace

Dah

Metodički verbalni

uputstva

1 sat uvodna 2 sata glavna 3 sata će završiti. Poravnanje. Skrenite desno, izgradite se u kolonu jedan za drugim. Hodaju jedan za drugim. Hodanje na prstima (ruke gore), hodanje na petama (ruke u strane), brzo hodanje malim koracima sa prelaskom na lagano trčanje, hodanje.
OSU

1. "Raketa"
I.p.: noge blago razdvojene, ruke na pojasu. 1 - stanite na prste, ruke gore, dlanovi zajedno - "raketa", 2 - I. str.
2. "Okreti"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - okret tijela udesno, 2 - i.p., 3-4 - isto, lijevo.
3. "Padine"
I.p.: stopala u širini ramena, ruke na struku. 1-3 - opružne padine, 4 - i.p.
4. "Jake noge"
I.p.: ležeći na leđima, naglasak na dlanovima i podlakticama. 1-povucite desnu nogu do grudi, 2-ip. Isto i sa lijevom nogom.
5. "Razvijanje sposobnosti skakanja"
I.p.: stojeći, ruke na pojasu. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose.
6. Vježba disanja "Odmorimo se"
I.p.: stoji, ruke dole. Ruke polako gore, udahnite kroz nos, oštro ruke dolje, izdahnite uz izgovor "ooh ooh". Hodanje jedno za drugim, lagano trčanje, hodanje. Poravnanje.
Rechevka:

Trudićemo se jako

Da se bavim fizičkim vaspitanjem.

Ojačajmo se i sutra

Svi će nas uzeti za astronaute!
10 sekundi trčanje 30-40 sekundi 4-5 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta 4 puta prosječan prosjek prosječan prosjek prosjek ritmički Naizmjenično sa redovnim hodanjem. Ne skidajte stopala s poda. Povucite čarape. Skočite lagano, lagano; okreni se. hodanje, okretanje oko svoje ose Lako trčanje, na prstima, ne pretiču se

Jutarnje vježbe. 2. grupa. Februar.

"Fantastična vježba"

Formiranje kolone jedan po jedan.

Slušaj fantastične ljude, idemo na okupljanje.

Ustanite što pre i počnite da punite.

Istezanje. Istegni se, istegni se! Požuri, požuri, probudi se.

Djeca ponavljaju pokrete u skladu s tekstom:

Živeo jednom davno jedan kralj graška. I radio je vežbe.

Uvijao se i vrtio glavom, i plesao čučeći.

Gore na dlanu! Clap! Clap! Udar po kolenima.

Sada tapši po ramenima, tapši sebe po stranama.

Možemo pljeskati iza leđa! Pljeskamo ispred nas!

Možemo desno, možemo lijevo! I ukrštene ruke

Hodanje u mjestu, visoko podižući koljena.

Goblin je hodao stazom, na livadi pronašao gljivu.

Čučnjevi.

Jedna gljiva, dvije gljive, evo pune kutije.

Goblin stenje - umoran. Zato što sam čučnuo.

Istezanje, ruke gore.

Bočni nagib.

Goblin se slatko protegnuo, a zatim se savio.

A onda se sagnuo naprijed i ispružio ruku prema podu.

I lijevo i desno, lijepo okrenuti.

Leshy je obavio zagrijavanje i sjeo na stazu.

Jutarnje vježbe. 2. grupa. mart.

"Smiješni momci"

I Uvodni dio.

Formiranje u koloni iza nastavnika. Hodanje je uobičajeno u alternaciji sa korektivnim hodanjem. Hodanje bočnim korakom, hodanje, preskakanje gimnastičkih štapova, ruke u stranu, lagano trčanje. Trčite sa zadatkom: skok. Hodanje uz vježbe disanja.

II ... Glavni dio. ORU sa malim kuglicama.

Formacija u dvije kolone, prema orijentirima.

"Bliže suncu"

I.P. O. iz ruke na dnu.

1.Ustanite na prste, ruke gore, prebacite loptu u drugu ruku.

2. povratak na I. str.

3-4. ponovi.

"Dodirni prst na nozi"

I.P. siv sa ravnim nogama, lopta ispred sebe.

1. Nagnite se naprijed. Dodirnite loptu prstima na nogama.

2. povratak na I. str.

3-4. ponovi.

"rolnice"

I.P. ležeći na leđima, ruke sa loptom su ispružene ispred sebe.

1-4. kotrlja se na stomak na desnu i lijevu stranu.

"Sada smo kao lopte"

I.P. at. sa. loptu na podu.

Skakanje na dvije noge, oko lopte. Naizmjenično sa hodanjem, izvođenjem vježbi disanja.

III Završni dio.

Hodanje je uobičajeno sa zadatkom s loptom u ruci:

Puzi ispod luka, kotrljajući loptu ispred sebe. Hodajte stazom sa dodatnim korakom..

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2. grupa. april.

"U svemiru"

I Uvodni dio

Poravnanje. Normalno hodanje (idemo na raketu) Hodanje na prstima. (hajde da vidimo gde je naša raketa) Hodanje sa visoko podignutim kolenima. (idemo gore u raketu) 3.2.1.-lansiranje! (Dobijanje brzine) Trčanje umjerenim tempom.

II .Glavni dio. OSU

"na početku"

I.P. o.s. ruke uz torzo.

1. sjedi. Ruke kroz strane gore, pljesnite po glavi.

2. povratak na I. str.

3-4. ponovi.

"Obuj naše čizme"

I.P. siva sa ravnim nogama.

1.savijte nogu, pamuk ispod koljena.

2. ponovite sa drugom nogom.

"Nema privlačnosti u svemiru"

1-15. skačući s jedne noge na drugu.

"Ah - kako je ovdje zanimljivo"

1. podignite ruke kroz strane nagore - udahnite.

2. glatko spuštanje - izdah - ah.

III Završni dio.

Idemo kući! Hodanje je uobičajeno sa zadatkom za ruke: ruke gore, mahni za pozdrav, divna planeto! Ruke iza leđa, ruke gore, tapšaj! Ura, doma smo.

Jutarnje vježbe. 2 juniorska grupa. maja.

"Proljeće nas je posjetilo"

I Uvodni dio

Postrojenje, pozdrav, poravnanje. Skok skretanje udesno, hodanje u koloni jedan po jedan uobičajeno je naizmjenično sa hodanjem, ispravljanjem: na prstima, ruke iza glave, uz visoko podizanje koljena, ruke iza leđa, hodanje sa zmijom, lagano trčanje sa zmija, zgrada u dve kolone, prema obeležjima.

II .Glavni dio. ORU.

"Topla kiša"

I.P. o.s. ruke iza leđa.

1.polučučanj, pomaknite desnu ruku naprijed, dlanom nagore.

2. povratak na I. str.

3-4. ponovite lijevom rukom.

"Šarena duga"

I.P. stopala u širini ramena, ruke u stranu, dlanovi prema gore

1. naginjati tijelo na desnu stranu, podići ruku prema gore.

2. ponovite u suprotnom smjeru.

"Priroda se budi"

I.P. sedeći, noge savijene u kolenima, uhvatite noge rukama.

1. podignite ruke gore, spustite noge.

2. povratak na I. str.

"Ptice dolaze"

I.P. ležeći na stomaku, ruke i noge sa strane.

1. Podignite ravne ruke gore, savijte se.

2 povratak na i.p.

"Leptiri lete s cvijeta na cvijet"

I.P. o.s. ruke uz torzo.

1. skok naprijed, 5-6 puta.

2. okrenuti se, skačući u suprotnom smjeru.

III Završni dio.

Hodanje je uobičajeno sa zadatkom za ruke: ruke gore, ispružene, sunčati se, ruke na struku, ruke iza leđa.

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. Na otvorenom. 2. grupa. juna.

"zdravo ljeto"

I Uvodni dio.

Formiranje u krug. Hodanje u mestu. Hodamo jedan za drugim

šuma i zelena livada.

Hodanje na prstima, ruke u stranu. Šarena krila trepere.

Zamahnite rukama gore-dolje. Leptiri lete u polju.

1.2.3.4 leteo, kružio.

Hodanje sa visoko podignutim kolenima. Hajdemo sada malo

Podizanje nogu više.

Hodaju ravnih nogu podignutih kao vojnici na paradi.

bez savijanja u kolenima. Hodamo red po red. II .Glavni dio. ORU.

Djeca ponavljaju pokrete u skladu s tekstom:

Postanite zagrevanje! Skrenite lijevo i desno. Brojite okrete, 1.2.3. ne zaostaju.

(rotacija trupa udesno, ulijevo)

Počinjemo da čučimo - 1.2.3.4.5. onaj ko radi vježbe može nam plesati čučeći.

(čučnjevi)

Sada podignimo ručke i spustimo ih trzajem. Kao da skačemo sa strmine, po ljetnom sunčanom danu

(podignite ravne ruke iznad glave, a oštrim pokretom ih spustite prema dolje, natrag.)

Privucite koljeno grudima i stanite neko vrijeme. Obavezno naučite održavati ravnotežu.

(podignite nogu savijenu u kolenu i zadržite)

Ovdje je žaba galopirala, ovdje se vidi da nema dovoljno vode.

(skakanje iz punog čučnja) Zakoračite na mjestu, hodajući u formaciji! Da smirim dah.

(hodanje u mjestu, ruke gore - udah, spuštanje - izdah)

III Završni dio.

A sada idemo u krug, smiješeći se jedno drugom. Jato ptica leti na jug, nebo plavo okolo (ruke u stranu, mašu rukama) Gore dole, trzaju se rukama, kao da mašemo zastavama (jedna ruka gore, druga dole, zamahni nazad)

Jutarnje vježbe. Na otvorenom. Grupa od 2 ml. jula.

"Ljeto je sjajno vrijeme"

I Uvodni dio

Formiranje u koloni, pozdrav, poravnanje. Skok skretanje udesno, hodanje u koloni jedan po jedan uobičajeno je naizmjenično sa hodanjem, ispravljanje: na prstima, ruke iza glave, uz visoko koljeno, ruke u stranu, hodanje sa zadatkom: čučanj, lagano trčanje sa zmijom, trčanje u placer. Formiranje placera.

II .Glavni dio. ORU.

"Ka nebu, suncu stižemo"

I.P. at. sa. ruke na pojasu.

1.Ustanite na prste, povucite glavu gore.

2. povratak na I. str.

"Slon odmahuje glavom"

I.P. o.s. ruke uz torzo.

1. nagnite glavu naprijed.

2. zabaciti glavu unazad.

"Tumbler"

I.P. stopala u širini ramena, ruke na posljednjoj.

1. naginjanje tijela na desnu stranu.

2. povratak na I. str.

« stara nosa čaplja»

I.P. o.s. ruke na pojasu.

1. savijte jednu nogu u kolenu, ruke u stranu, držite.

2 povratak na i.p.

3-4. ponovite sa drugom nogom.

« zečići - ključ za skok»

I.P. o.s. ruke savijene u laktovima ispred grudi.

1 - 20. skakanje na prste, sa mekim doskokom na prste.

III Završni dio.

Hodanje je uobičajeno uz vježbe disanja: ruke gore - udah, dolje - izdah.

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2. grupa. avgust.

"Ujutro na travnjaku"

I Uvodni dio.

Hodanje je uobičajeno u hodniku, naizmenično sa hodanjem, korektivno: stazom. Hodamo stazom, jedan, dva, pljesnemo rukama (hodanje je normalno, pljeskanje po glavi) Hodali smo, hodali, naišli smo na puno kamenja (hodajući s padinama) dižemo ruke prema suncu i oblaku ( Hodanje na prstima, ruke gore) uz put trčao, trčao na travnjak (lako trčanje)

II .ORU glavni dio.

"Zamijesi nam ramena"

I.P. O. sa. Ruke uz torzo.

1-8 pritisnuli smo ruke na ramena, počinjemo ih rotirati, istegnut ćemo mišiće. (Kružni pokreti rukama naprijed-nazad)

"Sada ćemo okrenuti vratove"

1. kružni pokreti glave u desnu stranu.

2. kružni pokreti glave ulijevo.

"Podići ćemo noge"

I.P. stopala u širini ramena. Ruke na pojasu.

1. Podignimo noge, 1-2-3-4-5.

Podignite kolena više, ne budite lijeni tokom pauze.

"A sada čučimo"

I.P. at. sa. ruke na pojasu.

1. čučanj, koljena koljena, noge savijte do kraja.

"Topla kiša, lei, lei"

Bježimo od kiše, svi zajedno ne zaostajemo.

I.P. o.s. trčanje u mjestu.

III... Završni dio.

Zajedno idemo veselo, ne žurimo, ne zaostajemo. (hodanje sa obnavljanjem disanja). Ruke gore, ruke dole, ispružite se na prstima.

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2 mlađa grupa. septembra.

"U zoološkom vrtu"

I Uvodni dio.

Hodanje je uobičajeno, naizmjenično sa korektivnim hodanjem: na prstima, ruke iza glave, na petama, ruke iza leđa, hodanje širokim korakom, ruke na struku. Zmija hoda sa pričvršćenom stepenicom sa desne strane. Hodanje brzim tempom, ruke savijene u laktovima. Lako trčanje. Trčanje sa promjenom smjera. Hodanje uz vježbu za obnavljanje disanja: ruke gore-udah, dolje-dolje. (Sh.Sh.Sh.)

Formacija u tri kolone, prema orijentirima.

II ... OSU Glavni dio.

„U rast žirafe veliki»

1.Ustanite na prste, ruke gore, istegnite se.

2.povratak na i.p.

3-4. ponovi.

"Kobra nas plaši"

I.P. sive na petama, ruke iza leđa, savijene u laktovima.

1. ustani na koljena, w-w-w-w.

2. povratak na I. str.

3-4. ponovi.

"ježevi"

I.P. ležeći na leđima obujmite kolena rukama.

4 kotrljanja na leđima naprijed i nazad

« Labudovi»

I.P. ležeći na stomaku, ispravljene ruke i noge.

1-4 ljuljanja naprijed-nazad. Opuštena leđa.

"Ptice skaču s grane na granu"

Skakanje u mjestu naizmjenično sa hodanjem.

III Završni dio.

Hodanje je normalno sa zadatkom za ruke. Ruke naprijed (gdje su naše ruke) iza leđa (skrivene)

Zdravlje je dobro, hvala na punjenju!

Jutarnje vježbe. 2. grupa. oktobar.

"Djeca sa štapovima hodaju"

I Uvodni dio.

Formiranje u koloni jedan po jedan, iza nastavnika. Djeca sa štapovima hodaju, ja štapove nosim tačno. Podižu štapove do vrha (hodanje na prstima, ruke gore), stavljaju štapove na pod i počinju da ih preskaču. (preskakanje štapova uz kretanje naprijed) Zatim su spustili štapove, počeli trčati i skakati. (trči do placera) A sada su uzeli sve štapove i malo odahnuli. Udahnite ruke gore, izdahnite ruke dolje. Formiranje kolone.

II... Glavni dio ORU sa gimnastičkim štapovima.

"Počeo da diže štapove"

I.P. NS. sa. ruke sa oborenim štapom.

1. podignite ruke gore (počeo da podiže štapove)

2. povratak na I. str. (počeli su spuštati štapove)

Bočne krivine

I.P. o.s. ruke sa štapom ispred sebe.

1 se nagnuo udesno (djeca su se počela savijati)

2.povratak na i.p. (djeca su počela da se uspravljaju)

3-4. ponovite u drugom pravcu.

"čučnjevi"

I.P. o.s. ruke sa štapovima ispod.

1. sjesti, ruke naprijed (djeca su počela da čučnu)

2. povratak na I. str. (onda svi zajedno ustanu)

"Skakanje preko štapova"

I.P. at.with. štapovi su na podu.

1. preskočiti štap.

2. okrenuti se prema štapu, preskočiti.

"gore dolje"

I.P. stopala u širini ramena, ruke sa štapom ispod.

1. podignite ruke gore – udahnite.

2. Spustite ruke - izdahnite.

III Završni dio.

Hodanje je normalno, opet djeca hodaju sa štapovima, svi nose štapove. Držite se ponovo gore-dole, pažljivo odvojite vreme.

Jutarnje vježbe. 2. grupa. novembar.

"U prodavnici igračaka"

I Uvodni dio.

Hodanje je uobičajeno u alternaciji sa korektivnim hodanjem. Na prstima, ruke gore, na petama, ruke iza leđa, hodanje guščjim korakom, ruke na koljenima. Zmija hoda. Hodanje brzim tempom. Lako trčanje. Trčanje sa promjenom smjera. Hodanje uz vježbe disanja.

II .ORU glavno tijelo sa vježbama disanja

"Naduvaj balon"

1. Podignite se na prste, ruke raširite u stranu – udahnite.

2.povratak na i.p. - izdahni.

3-4. ponovi.

"Avioni"

I.P. sive na petama, ruke savijene u laktovima.

1. podignite se na koljena, kružnim pokretima rukama. - udahni.

2. povratak na I. str. R. R. R. R. R. - izdahni.

3-4. ponovi.

"pčela"

I.P. ležeći na leđima obujmite kolena rukama. Udahni.

1-4 kotrljanja na leđima naprijed i nazad.