Ulyana Kulkova

Mål: Bidrage til styrkelse af børns sundhed og opvågning af kroppen til et normalt liv.

Opgaver:

1. Fortsæt med at lære børn at gå den ene efter den anden uden at støde ind i hinanden, skiftevis gang og løb.

2. Udvikle fysiske kvaliteter - koordinering af bevægelser.

3. At dyrke en venlig holdning til hinanden. Giv børnene et følelsesmæssigt boost for den kommende dag.

Metoder og teknikker: demonstration, forklaring, spilmotivation.

Udstyr: legetøj - kanin.

Fremskridt i morgengymnastik:

I. Indledende del.

Pædagog: Godmorgen, gutter!

Børn: Godmorgen!

Underviser: Bliv i orden til sjove øvelser, gæt gåden!

"Lange ører, gnaver en gulerod og løber behændigt" Hvem er det?

Børn: børns svar.

Pædagog: Det er rigtigt, det er en kanin. Han kom for at besøge os fra skoven. Han elsker at dyrke sport og vil gerne se dig lave dine morgenøvelser. Lad os vise, hvordan vi kan gå lige, løbe hurtigt og lege.

I dag har vi "Sjove øvelser med en kanin!".

Lad os blive til kaniner med dig efter de magiske ord?

Pædagog: De vendte, blev og blev til en kanin.

Børn: (Børn skiftes.)

1. Tidligt om morgenen stod kaninen op,

Jeg kløede mig bag mit højre øre,

Jeg vaskede mit hår, redte mit hår -

Jeg skulle oplade.

II.ORU hoveddel.

2. Hovedet af vores kanin IP stående, hænderne på bæltet.

Vipper til venstre og højre Hovedet vipper

Han udfører øvelsen otte gange. 1,2- til venstre, 3,4-til højre.

3. At strække benene, IP stående, arme langs kroppen.

Du skal løfte dem op, 1,2 - løft dine hænder op

Og så udelad og gentag igen. 3,4- i I.P.

4. Poter på bæltet sætter vores kanin - IP stående, hænderne på bæltet.

Udfører hældninger Torso-hældninger.

Hjælp ham! 1 tilbage. 2- I.P.

3-højre. 4- I.P.

5. Til IP guleroden stående, hænderne foran brystet.

Riv havebedet af, 1-gå ned, uden at løfte hælene fra gulvet

Du skal sidde ned lavt 2-I. NS.

Og rejs dig hurtigt.

6. I en skovlysning hopper kaniner i en flok IP stående med hænderne på bæltet.

Hop-hop, hop-hop, og for busken hoppe på plads, på

7. Sammen skal vi hjem uden travlt, vi halter ikke bagefter. (Gå med henrettelse

Hænderne op, hænderne ned, stræk på tæerne. opgaver for hænder)

8. Bunny vil hvile Børn trækker vejret gennem munden

Og lære at trække vejret. og ånder ud, som om den pustes op

ballon

III. Sidste del.

Pædagog: Nå, kaniner, det er tid for os at vende hjem, tilbage til børnehaven! Lad os nu, efter de magiske ord, blive til fyre.

Magiske ord: vendt, vendt og forvandlet til børn.

Børn: (Børn kredser på plads.)

Godt gået drenge! Sundhed er i orden, takket være opladeren og kaninen!

Relaterede publikationer:

Fysisk kultur fritid for børn i den anden juniorgruppe "Motion for mestre" Formål: harmonisk fysisk udvikling af børn. Opgaver: - akkumulering og berigelse af børns motoriske erfaring - dannelse hos elever.

Wellness øvelser med en lærer. ORU-kompleks til den anden juniorgruppe i børnehaven ORU-komplekset for 2. junior gruppe af børnehave 1 øvelse "Dunno" I. p. Ben skulder bredde fra hinanden. 1…. løft skuldrene til hovedet, 2…. udelade.

Synopsis af den integrerede lektion i den første juniorgruppe "Lejlig matematik om eksempler på eventyr" Programindhold: - at lære at skelne i miljøet, hvilke objekter der er mange; hvilken en ad gangen; - at konsolidere begrebet en, mange ,.

Synopsis af morgenøvelser i mellemgruppen "Sjove øvelser". Formål: At bidrage til styrkelse af børns sundhed og opvågning af kroppen til et normalt liv. Mål: - at skabe en glad følelsesmæssig.

Resumé af FEMP lektionen for børn 2-3 år "Lad os lege med en kanin" FEMP lektion for børn 2-3 år "Lad os lege med en kanin." Formål: at udvikle evnen til at danne grupper af lignende objekter, at skelne mellem deres antal.

I øjeblikket er problemet med dannelsen af ​​talens grammatiske struktur særligt relevant i forbindelse med stigningen i det samlede antal børn.

Morgengymnastikkomplekser i 2. juniorgruppe
Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. Februar.« Fantastisk opladning»

Kolonnedannelse en ad gangen. Lyt til de fantastiske mennesker, vi skal til forsamlingen. Stå op så hurtigt som muligt, og start opladningen. Udstrækning. Stræk, stræk! Skynd dig, skynd dig, vågn op. Børn gentager bevægelserne i overensstemmelse med teksten: Der boede engang en ærtekonge. Og han lavede øvelser. Han vred og drejede hovedet og dansede på hug. Op i håndfladen! Klappe! Klappe! Et slag på knæene. Klap nu på skuldrene, klap dig selv på siderne. Vi kan klappe bag ryggen! Vi klapper foran os! Vi kan til højre, vi kan til venstre! Og på kryds og tværs hænder Fold. Gå på plads, hæv dine knæ højt. Nissen gik langs stien, fandt en svamp på engen. Squats. En svamp, to svampe, her er en fuld kasse. Goblin stønner - træt. Fordi jeg satte mig på hug. Strækker sig, armene op. Sidehældning. Goblin strakte sig sødt og bøjede sig derefter tilbage. Og så bøjede han sig frem og rakte ud til gulvet. Og venstre og højre, vendt pænt. Leshy lavede en opvarmning og satte sig på stien.

Morgen øvelser.

2 yngre gruppe. Marts.« Sjove drenge»

I. indledende del. Dannelse i en kolonne bag læreren. Gang er sædvanligt på skift med korrigerende gang. At gå sidelæns skridt, gå, træde over gymnastikstokke, arme til siderne, let løb. Løb med opgaven: hop. Gåture med åndedrætsøvelser. II. Hoveddel. ORU med små kugler. Dannelse i to kolonner, ifølge vartegn. "Tættere på solen" I.P. O. fra hånden nederst. 1.Rejs dig på tæerne, hænderne op, overfør bolden til den anden hånd. 2. tilbage til I. p. 3-4. gentage. "Rør ved tåen" I.P. grå med lige ben, bolden foran sig. 1. Læn dig frem. Rør bolden til dine tæer. 2. tilbage til I. p. 3-4. gentage. "Rifts" I.P. liggende på ryggen er armene med bolden strakt foran dig. 1-4. ruller ind på maven til højre og venstre side. "Vi er nu som bolde" I.P. på. med. bold på gulvet. Hop på to ben, rundt om bolden. Veksler med gåture, laver vejrtrækningsøvelser. III Sidste del. At gå er normalt med opgaven med bolden i hånden: Kravl under buen, rul bolden foran dig. Gå langs stien med et ekstra trin.
Sundhed er i orden, tak opladning!
Morgen øvelser.

2 yngre gruppe. April.« i rummet»

I. Indledende del Dannelse i række. Normal gang (vi går til raketten) Går på tæer. (lad os se, hvor vores raket er) Går med højt løftede knæ. (vi går op i raketten) 3.2.1.-affyring! (Får fart) Løb i moderat tempo. II.Hoveddelen. ORU "ved starten" I.P. o.s. arme langs torsoen. 1. sæt dig ned. , klap over hovedet. 2. tilbage til I. p. 3-4. gentage. "Tag vores støvler på" I.P. grå med lige ben. 1.bøj benet, bomuld under knæet. 2. gentag med det andet ben. "Der er ingen attraktion i rummet" I.P. sh.s. 1-15. hoppe fra det ene ben til det andet. "Åh - hvor er det interessant her" I.P. o.s. arme langs torsoen. 1. løft dine arme gennem siderne op - inhaler. 2. sænkning jævnt ned - udånder - ah. III Sidste del. Lad os gå hjem! At gå er normalt med opgaven for hænderne: hænderne op, vink farvel, vidunderlig planet! Hænder bag ryggen, hænderne op, klap! Hurra vi er hjemme.
Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. Kan.« Foråret er kommet på besøg hos os»

I. Indledende del Opstilling, hilsen, opstilling. Et spring til højre, at gå i en kolonne en ad gangen er sædvanligt vekslende med at gå, korrigere: på tæer, hænder bag hovedet, med et højt knæløft, hænder bag ryggen, gå med en slange, let løb med en slange, der bygger i to søjler, ifølge vartegn. II.Hoveddelen. ORU. "Varm regn" I.P. o.s. hænderne bag ryggen. 1.semi squat, flyt højre hånd fremad, håndfladen opad. 2. tilbage til I. p. 3-4. gentag med venstre hånd. "Farverig regnbue" I.P. fødder i skulderbredde, arme til siderne, håndflader opad 1. vip kroppen til højre side, løft armen op. 2. gentag i den modsatte retning. "Naturen vågner" I.P. sidder, benene bøjede i knæene, spænd benene med hænderne. 1. løft dine arme op, sænk dine ben. 2. tilbage til I. p. "Fuglene kommer" I.P. liggende på maven, arme og ben til siderne. 1. Løft lige arme op, bøj. 2 tilbage til i.p. "Sommerfugle flyver fra blomst til blomst" I.P. o.s. arme langs torsoen. 1. spring frem, 5-6 gange. 2. vend om og hoppe i den modsatte retning. III Sidste del. At gå er normalt med opgaven for hænderne: Hænderne op, strakt ud, sol dig i solen, hænderne på taljen, hænderne bag ryggen. Sundhed er i orden, tak opladning!
Morgen øvelser. Udendørs. 2 yngre gruppe. Juni.« Hej sommer»

I. indledende del. Dannelse i en cirkel. Går på plads. Vi går den ene efter den anden, skov og grøn eng. Går på tæer, armene ud til siderne. Brogede vinger flimrer. Sving dine arme op og ned. Sommerfugle flyver i marken. 1.2.3.4 fløj, kredsede. Gå med højt løftede knæ. Og lad os nu gå lidt, hæve benene højere. Går med lige ben hævet som soldater på parade. uden at bøje dem i knæene. Vi går række for række. II.Hoveddelen. ORU. Børn gentager bevægelserne i overensstemmelse med teksten: Gør dig klar til at varme op! Drej til venstre og højre. Tæl svingene, 1.2.3. halter ikke bagud. (rotation af kroppen til højre, til venstre) Vi begynder at squatte - 1.2.3.4.5. den der laver øvelserne kan danse til os på hug. (squats) Løft nu håndtagene, og sænk dem med et ryk. Som om vi hoppede fra en stejl, på en solrig sommerdag (løft lige arme over dit hoved, og med en skarp bevægelse sænk dem ned, tilbage.) Træk dit knæ til dit bryst, og stå lidt. Sørg for at lære at holde balancen. (løft benet bøjet i knæet, og hold det) Her galopperede frøen, du kan se, at der ikke er vand nok til den. (hopper op fra en fuld squat) Træd på stedet, gå i formation! For at berolige dit åndedræt. (gå på plads, arme op - indånd, sænk - udånd) III Sidste del. Og nu går vi i cirkler og smiler til hinanden. En flok fugle flyver sydpå, himlen er blå rundt (arme til siderne, viftende hænder) Op og ned, rykker med hænderne, som om vi viftede med flag (den ene hånd op, den anden ned, sving tilbage)

Sundhed er i orden, tak opladning!
Morgen øvelser. Udendørs. 2 yngre gruppe. Juli.« Sommer– god tid»

I. Indledende del Dannelse i en spalte, hilsen, justering. En hopdrejning til højre, at gå i en kolonne en ad gangen er sædvanligt vekslende med at gå, korrigere: på tæer, hænder bag hovedet, med et højt knæ, arme til siderne, gå med opgaven: squat ned, let løber med en slange, løber i en placer. Placer dannelse. II.Hoveddelen. ORU. "Vi rækker ud efter himlen, solen" I.P. på. med. hænderne på bæltet. 1.Rejs dig på tæerne, træk hovedet op. 2. tilbage til I. p. "Elefanten ryster på hovedet" I.P. o.s. arme langs torsoen. 1. vip hovedet fremad. 2. vip hovedet tilbage. "Tumbler" I.P. fødder i skulderbreddes afstand, hænderne på den sidste. 1. vipning af kroppen til højre side. 2. tilbage til I. p. 3-4. gentag i den anden retning. "Gammelnæsehejre" I.P. o.s. hænderne på bæltet. 1. bøj det ene ben i knæet, armene til siderne, hold. 2 tilbage til i.p. 3-4. gentag med det andet ben. "Bunnies - jump Ki" I.P. o.s. arme bøjet i albuerne foran brystet. 1 - 20. hoppe på tæer, med en blød landing på tæerne. III Sidste del. At gå er normalt med vejrtrækningsøvelser: armene op - indånder, ned - udånder. Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. August.« På græsplænen om morgenen»

I. indledende del. Gang er normalt i hallen, vekslende med gang, korrigerende: langs stien. Vi går langs stien, en, to, klapper hænderne sammen (at gå er normalt, klapper over hovedet) Vi gik, gik, fandt en masse sten (går med skråninger nedad) løfter armene mod solen og en sky ( Gå på tæer, hænderne op) langs stien løb, de løb til græsplænen (let løb) II. ORU hoveddelen. "Ælter vores skuldre" I.P. O. med. Hænderne langs torsoen. 1-8 pressede vi vores hænder til vores skuldre, vi begynder at rotere dem, vi vil strække musklerne. (Cirkulære bevægelser af hænderne frem og tilbage) "Nu vrider vi nakken" I.P. fødders skulderbredde fra hinanden. Hænderne på bæltet. 1. cirkulær bevægelse af hovedet til højre side. 2. cirkulær bevægelse af hovedet til venstre. "Vi vil løfte vores ben" I.P. fødder i skulderbreddes afstand. Hænderne på bæltet. 1. Lad os hæve vores ben, 1-2-3-4-5. Løft dine knæ højere, vær ikke doven i pausen. "Og nu sidder vi på hug" I.P. på. med. hænderne på bæltet. 1. squat ned, knæ knæ, bøj ​​benene til enden. "Varm regn, lei, lei" Vi løber fra regnen, alle sammen halter vi ikke bagud. I.P. o.s. kører på plads. III. Sidste del. Sammen går vi lystigt, vi har ikke travlt, vi halter ikke bagud. (gå med vejrtrækningsgenoprettelse). Hænderne op, hænderne ned, stræk på tæerne.

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. September.« I zoologisk have»

I. indledende del. Gang er normalt, skiftevis med korrigerende gang: På tæerne, hænderne bag hovedet, på hælene, hænderne bag ryggen, gå med et bredt skridt, hænderne på taljen. Slangegang med et påsat trin med højre side. Går i hurtigt tempo, armene bøjede i albuerne. Let løb. Løber med et retningsskifte. Gå med øvelsen for at genoprette vejrtrækningen: armene op-indånd, ned-ned. (Sh.Sh.Sh.) Dannelse i tre kolonner, ifølge vartegn. II. OSU Hoveddel. "Giraffen har en stor vækst" I.P. o.s. 1.Rejs dig på tæerne, hænderne op, stræk. 2.tilbage til i.p. 3-4. gentage. "Kobraen skræmmer os" I.P. grå på hælene, hænderne bag ryggen, bøjet i albuerne. 1. rejs dig på knæ, w-w-w-w. 2. tilbage til I. p. 3-4. gentage. "Pindsvin" I.P. liggende på ryggen, spænd knæene med hænderne. -4 ruller på ryggen frem og tilbage "Svaner" I.P. liggende på maven, arme og ben lige. 1-4 svingende frem og tilbage. Hængende i ryggen. "Fugle hopper fra gren til gren" I.P. o.s. Hop på plads skiftevis med gang. III Sidste del. At gå er normalt med en opgave for hænderne. Hænderne frem (hvor vores hænder er) bag ryggen (skjult).

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser.

2 yngre gruppe. Oktober.« Børn med stokke går» I. indledende del. Dannelse i en kolonne én efter én, bag læreren. Børn med pinde går, jeg bærer pinde nøjagtigt. De løfter stokkene til toppen (går på tæer, hænderne op), lægger stokkene på gulvet og begyndte at hoppe over dem. (hopper over stokke med at bevæge sig fremad) Så satte de stokkene, begyndte at løbe og hoppe. (løber hen til placeren) Og nu tog de alle pindene og trak vejret lidt. Inhaler hænderne op, udånd hænderne ned. Søjledannelse. II. Hoveddelen af ​​ORU'en med gymnastikstokke. "De begyndte at løfte pinde" I.P. NS. med. hænder med en pind nede. 1. løft hænderne op (begynd at løfte pindene) 2. vend tilbage til ip. (de begyndte at sænke pindene) "bøjer til siderne" I.P. o.s. hænder med en pind foran dig. 1 bøjet til højre (børnene begyndte at bøje sig) 2. tilbage til SP. (børnene begyndte at rette sig op) 3-4. gentag i den anden retning. "Squats" I.P. o.s. hænder med pinde nedenfor. 1. sæt dig ned, armene frem (børnene begyndte at sidde på hug) 2. vende tilbage til SP. (så rejser sig alle sammen) "hopper over stokkene" I.P. kl.med. pinde er på gulvet. 1. hoppe over pinden. 2. vend dig mod stokken, hop over. "Op ned" I.P. fødder i skulderbredde, hænder med en pind forneden. 1. løft armene op - inhaler. 2. Læg hænderne ned - pust ud. III Sidste del. At gå er normalt, igen går børnene med stokke, de bærer alle stokke. Stik op og ned igen, tag dig god tid. Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. November.

« I en legetøjsbutik»

I. indledende del. Gang er sædvanligt på skift med korrigerende gang. På tæerne, hænderne op, på hælene, hænderne bag ryggen, gå på et gåsetrin, hænderne på knæene. Slangevandring. Går i rask tempo. Let løb. Løber med et retningsskifte. Gåture med åndedrætsøvelser. II.ORU hoveddelen med åndedrætsøvelser "pust bolden op" I.P. o.s. 1.Rejs dig på tæerne, armene ud til siderne - inhaler. 2.tilbage til i.p. - ånde ud. 3-4. gentage. "Flyvemaskiner" I.P. grå på hælene, arme bøjet ved albuerne. 1. rejs dig på knæ, cirkulære bevægelser med dine hænder. - indånder. 2. tilbage til I. p. R.R.R.R.R. - ånde ud. 3-4. gentage. "Bee" I.P. liggende på ryggen, spænd knæene med hænderne. Indånde. 1-4 ruller på ryggen frem og tilbage. Vend tilbage til i.p. udånding. "Svaner hvæser" I.P. liggende på maven, arme og ben lige. 1-4 svingende frem og tilbage. Læn dig ind i ryggen, ånder ud. Sh.sh.sh. "Trommestikker" I.P. o.s. Indånd - 3 Hop på plads i et langsomt tempo. Udånding. Bom Bom Bom. III Sidste del. At gå er normalt med en opgave for hænderne. Hænderne frem, bag ryggen, til siderne, på hovedet. Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. December.« Hare oplader»

I. indledende del. Normal gang i hallen afvekslende med korrigerende gang: kaninen gik en tur, 1.2.3.4.5. (Gå som sædvanlig) Jeg gik langs stien og fandt en gulerod. (Gå langs stien med skråninger ned) gennem skovens snedriver, vores kanin går (går, løfter sine knæ højt, hænderne til siderne) vores kanin er bange for ulven, han løber behændigt væk (let løb) vi løb langs med sti, vi løb til græsplænen (let løb, slange løber rundt om kuberne) II.OPU hoveddel. "Vores kanin er bange for ulven" I.P. O. med. Hænderne på bæltet. 1-2. dreje hovedet til siden. Han kigger skarpt til siderne. 3-4. gentag i den anden retning. "Kål vokser ikke om vinteren" I.P. fødders skulderbredde fra hinanden. Hænderne på bæltet. 1. bøjet til højre, tom. 2. lænede sig til venstre, tom. "Ræven fejer sine spor med halen" I.P. knælende. Hænderne er frie. 1-2. sidde på gulvet ved højre hæl. 3-4. gentag i den anden retning. "I en skovlysning hopper kaniner i en menneskemængde" I.P. på. med. hænderne på bæltet. 1. hoppe på plads, på tæer. Hop-hop, hop-hop og over busken. 15-20 spring. "Kaninsamtale" I.P. o.s. 1. hænderne gennem siderne op. Tag en dyb indånding gennem næsen. 2-3. udånding med lydudtale, m. m. med lukket mund. III. Sidste del. Sammen skal vi hjem uden travlt, vi halter ikke bagud. (Gå med en opgave for hænderne). Hænderne op, hænderne ned, stræk på tæerne. Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. Januar.« Vi er ikke bange for frost»

I. indledende del. Kolonnedannelse en ad gangen. Gåture er sædvanligt, vekslende med gang, korrigerende: med høj stigning i knæene, hænder bag ryggen, glidende skridt, sving med lige arme. Let løb, diagonalt løb. Gåture, genoprettelse af vejrtrækning. Vandring med ombygning i to søjler på vartegn. II.ORU hoveddel med gymnastikstokke. "Leger med vinden" I.P. sh.s. hænder med en pind i bunden. 1. løft armene op, vip til højre side. 2.tilbage til i.p. "Vi rider ned ad bakken" I.P. kl.med. hænder med en pind i bunden. 1. sæt dig ned med armene fremad. 2. tilbage til I. p. "Rør dit knæ" I.P. grå med lige ben, hænder med en stok foran sig. 1. løft et lige ben, armene frem. 2. tilbage til I. p. "Slæder" I.P. liggende på maven, hænderne med en pind foran sig. 1. Løft lige arme op, bøj. 2. tilbage til I. p. "Vi hopper over en snedrive" IP. Stående foran stokken, hænderne på bæltet. 1-10. hoppe over en pind skiftevis med gang. III. Sidste del. At gå er normalt med en opgave for armene: at svinge bagud for hvert skridt, med drejninger af kroppen til siderne. Sundhed er i orden, tak opladning!

TIL Morgengymnastikkomplekser for yngre børn

№1 "Venlig familie"

1. I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen; klap foran ansigtet 8 gange under lærerens ord:

Far, mor, bror og mig Sammen - en venlig familie!

Tag dine hænder bag ryggen. Gentag 3 gange.

2. Alle sammen bøjer vi os ned, vi er engageret i idræt!

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Bøj dig fremad, håndfladerne på knæene, se fremad. Vend tilbage til og. s. Gentag 3 gange.

3. Far er stor, og jeg er lille. Selvom jeg er lille, men jeg er en fjern.

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Sæt dig ned med hænderne ned. Vend tilbage til og. s. Gentag 3-4 gange.

4. Vi hopper sammen, Dette er meget nødvendigt! Hvem vil hoppe højere - mor eller Misha?

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Udfør 5-6 hoppe; kort gang (5-6 sek). Gentag 2 gange.

5. Med næsen ånder vi luften ind, med munden ånder vi luften ud. Vi er ikke bange for forkølelse, vi behøver ikke at se læger!

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., udånder gennem munden, læber med et rør. Gentag 3-4 gange.

Udendørs spil "Run to Mom"

På pladsen er markeret to linjer med en længde på 4-5 m. Linjerne er placeret over for hinanden, afstanden mellem dem er 3,5-4 m. Linjerne kan markeres med farvede snore, kridt på asfalten eller linjer på jorden.

Børn står bag den første linje for ikke at forstyrre hinanden, læreren går til den modsatte side af stedet og stiller sig bag den anden linje med front mod børnene. Læreren spiller rollen som en mor. Læreren siger til børnene: "Børn, løb til mig, løb til mor. Alle, alle, løb!" Børn løber, læreren hilser dem varmt med armene vidt åbne. Da alle børnene samles bag køen, går læreren over på den anden side af pladsen og siger igen: "Løb til mig, løb til mor!"

I spillet udvikler børn evnen til at handle efter lærerens signaler, til at løbe i en fremadgående retning med hele gruppen på samme tid.

Bemærk. Før spillets start minder læreren om, at du kun kan løbe efter ordene "løb til mig".

Et udendørsspil med taleakkompagnement "Hvem bor i vores lejlighed?"

Inden spillet starter danner børnene en cirkel. Læreren er i midten af ​​cirklen, han taler teksten og viser de bevægelser, som børnene gentager.

Hvem bor i vores lejlighed? De går på plads.

Mor, far, bror, søster – jeg kan næsten ikke tælle dem alle! Udfør en "fjeder", hænder på bæltet.

Det vigtigste er mig, De lægger deres hænder til brystet.

Det er hele min familie! Løft dine hænder op, og sænk dem derefter langsomt ned.

№2 "Sjove rangler"

Inventar: rasler med en hastighed på 2 for hvert barn.

Der er sjovt legetøj

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Deres navn er rangler,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Børn elsker at lege i dem,

Hop og kør med dem!

1. "Spil foran dig"

I. p.: Spred let benene, rasler bag ryggen. Rasler frem, rasler og sænk den roligt bag ryggen. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 4 gange.

2. "Vis og spil"

I. p.: Benene fra hinanden, rasler ved skuldrene. Drej til højre, vis, spil, sig her. Vend tilbage til og. n. Det samme i den anden retning. Gentag 2 gange.

3. "Raller til knæene"

I. p.: Benene fra hinanden, rasler til siderne. Bøj dig frem, rasler til knæene - ånder ud. Vend tilbage til og. s. Gentag 3-4 gange. For at henlede børns opmærksomhed på det faktum, at når de bøjer sig fremad, forsøger de ikke at bøje deres knæ.

4. "Hop-hop"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, Ranglen er sænket; 4-6 hoppende; 4 - 6 trin med en bølge af rangler. Gentag 2 gange.

5. "Det er tid til, at ranglerne skal sove"

I. p.: Benene fra hinanden, rasler ned. Rasler til siderne, inhalerer gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., udånder gennem munden, læber med et rør. Gentag 2-3 gange.

Ved sidste gentagelse af øvelsen - squat ned, rasler under kinden.

Udendørs spil "Matryoshka og karruseller"

Inventar: bånd af forskellige farver på ringe (d = 4-5 cm) - i overensstemmelse med antallet af børn (båndlængde 20-25 cm, bredde - 3-4 cm); matryoshka legetøj.

Læreren inviterer børnene til at stille sig op i en rundkreds, viser dem en matryoshka og siger: "Se, børn, en matryoshka er kommet for at besøge os. Hvor er hun smuk og klog! Matryoshka gik til messen, red der på karusellerne. God fornøjelse på karrusellerne! Hun tog hende med i vores børnehave, så du også kan ride på karusellerne. Tag hvert bånd og lyt godt efter."

Stille, knapt, snurrede karusellene, De går i en cirkel efter hinanden og ryster båndene, bånd nedenunder.

Og så, og så kører alt, alt kører. De løber i en cirkel efter hinanden, vifter med bånd, bånd øverst i en udstrakt hånd.

Hys, børn, tys, tys - Skynd dig ikke efter matryoshka, stop karrusellen. De går i en cirkel efter hinanden, båndene sænkes ned. De stopper.

Spil med lav mobilitet "Find ranglen"

Inventar: en rangle (rangle på håndtaget, højde 10-15 cm).

Ranglen gemmes af læreren på pladsen i forvejen inden lektionen. Børn danner en cirkel, hold i hånden. Læreren står i en rundkreds med børnene. Holdende hånd går børnene og læreren i ring. Læreren udtaler teksten:

Vi går en tur med dig,

Vi finder ranglen.

En to tre fire fem -

Vi vil alle lede efter hende.

Vi går stille og roligt

Vi kigger nøje efter,

Vi finder helt sikkert en rangle!

Gå, børn, se efter ranglen!

Børn spredes rundt på legepladsen og leder efter en rangle. Når nogen af ​​børnene finder et legetøj, skal han bringe det til læreren. Spillet gentager sig selv.

№3 "Farvede bolde"

Inventar: gummibolde (d = 12-14 cm) - i overensstemmelse med antallet af børn i gruppen.

Alle fyrene er meget glade for at spille bolde, med farvede bolde til at udføre øvelser! Boldene er forskellige - Grønne og røde, Stærke, Nye, Stemmede, sjove.

1. "Højere bold"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, bolden er sænket. Bold op, se, sænk, sig ned. Gentag 3-4 gange.

2. "Her er han"

I. p.: Benene fra hinanden, bolden foran brystet. Bøj dig frem, bold fremad, sig "her er den." Vend tilbage til og. s. Gentag 3-4 gange. Bøj ikke dine knæ.

3. "Mulig bold"

I. p.: Spred let benene, bolden foran fødderne, hænderne bagved ryggen. Sæt dig ned, rul bolden fra hånd til hånd, stop og ret hurtigt op. Gentag 3-4 gange.

4. "Bouncer"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, bolden på jorden, nær benene, hænderne på bæltet. Hoppe rundt om bolden - en cirkel og 6 - 8 trin med en bølge af armene. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

5. "Til dig selv og ned"

I. p.: Det samme, bolden er udeladt. Bolden er mod dig, med din næse - inhaler. Sænk bolden, mens du puster ud, sig: "ind-og-ud." Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Fang bolden"

Inventar: en oppustelig bold (d = 50 cm).

På pladsen er to 4-5 m lange linjer markeret med farvede snore, kridt på asfalten eller linjer på jorden. Afstanden mellem linjerne er 4-5 m.

Børn står bag den første linje for ikke at forstyrre hinanden. Læreren med bolden i hænderne står mellem børnene midt på linjen. Læreren ruller bolden i retning af anden linje og inviterer børnene til at indhente ham. Efter at børnene havde indhentet bolden, rørte den med deres hånd, stiller de sig bag den anden linje. Læreren ruller bolden i modsat retning, mod første linje, børnene indhenter bolden igen.

Spilvariant. Du kan bruge bolde med medium diameter (12-14 cm) i spillet - i overensstemmelse med antallet af børn i gruppen. Læreren lægger boldene i en kurv eller i en stor bøjle, inviterer hvert barn til at tage en bold, stille sig op bag linjen, rulle bolden fremad, så indhente den, tage den op, træde tilbage, bringe og læg bolden i kurven eller i bøjlen ... I spillet udvikler børn evnen til at handle på lærerens signal, til at løbe i en fremadgående retning.

Bemærk. At henlede børns opmærksomhed på det faktum, at det i spillet er umuligt at skubbe hinanden, at de skal kigge under deres fødder for ikke at snuble og falde på bolden.

Mobilspil med taleakkompagnement "Min muntre ringende bold"

Inventar: gummikugle med stor diameter (d = 18-20 cm).

Børn danner en cirkel. I midten af ​​cirklen er en lærer, der holder en bold. Læreren viser børnene, hvor let og højt bolden hopper, hvis du slår den med hånden, lægger derefter bolden på jorden nær dine fødder og inviterer børnene til at lave øvelserne og gentage dem efter ham.

Læreren læser langsomt teksten og udfører sammen med børnene følgende bevægelser.

Udfør en "fjeder", hænder på bæltet.

Vipper til højre og venstre, hænderne på en hylde oven på hinanden i brysthøjde.

skyndte sig

Kan ikke følge med

Bøj fremad, armene frem - til siderne.

Bag dig!

Derefter inviterer læreren børnene til at hoppe med bolden, samtidig med at teksten i digtet gentages. Børn hopper på to ben, hændernes position er vilkårlig. Efter at have læst teksten færdig, siger læreren: "Nu vil jeg indhente det!" Børn holder op med at hoppe og løber væk fra læreren til et forudbestemt vartegn (træ, busk, havepavillon osv.). Læreren lader som om hun fanger børnene.

# 4 "Vi skal vaske rent om morgenen og aftenen!"

At være sund,

Rent og smukt

Skal vaskes

Hvid mild sæbe!

Gnid dig selv med et håndklæde

Red dit hår med en kam,

Klæd dig i rent tøj

Og gå i børnehave senere!

1. "Ren håndflader"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. En hånd frem, drej håndfladen op. Vend tilbage til og. n. Det samme med den anden hånd. Gentag 2 gange.

2. "Ryst lidt vand af"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Hænderne op; cirkulære bevægelser med en børste - "ryst noget vand af"; hænderne på bæltet. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

3. "Vask benene"

I. p.: Benene fra hinanden, hænderne bag ryggen. Læn dig frem, klap knæene to gange, sig "ren". Hænder bag din ryg. Bøj ikke dine knæ. Gentag 3-4 gange.

4. "Vi er fantastiske!"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. 6-8 hoppende og 6-8 skridt. Spring er let, blødt. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

5. "At altid være ren,

Alle mennesker har brug for ... (vand)!"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Kom op på tæerne; armene til siderne, indånd gennem næsen. Kom ned på hele foden med hænderne på bæltet, mens du puster ud, sig "vand-ah". Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Bubble"

Børn holder sammen med læreren i hånden og danner en lille cirkel, der står tæt på hinanden. Læreren siger:

Blæs op, boble

Svulme op og ud.

Blæs op, boble

Sæbeboble og farvet

Sprænge stort op

Bliv sådan

Spræng ikke.

Spillerne træder tilbage og holder hinanden i hånden, indtil læreren siger: "Boblen er sprængt!" Børn sænker armene og sætter sig på hug, mens de siger "Klap!"

Mulighed. Efter ordene "boble brister", bevæg dig til midten af ​​cirklen, mens du stadig holder i hånden, og mens du siger lyden "shhhh" - luften kommer ud. Så puster børnene boblen op igen - de træder tilbage og danner en stor cirkel.

Bemærk. Før du spiller spillet, kan du vise børnene rigtige sæbebobler.

Spil med lav mobilitet "Runddans"

Børn danner en cirkel, hold i hånden. Læreren begynder sammen med børnene at bevæge sig i en cirkel - en runddans, mens han læser teksten:

Lad os tage hænderne på vores venner

Vi starter en runddans.

Vi prøvede, vaskede,

De tørrede sig, redede deres hår.

Og nu venter frokosten os -

Borsch, kompot og vinaigrette.

Og så går vi i seng

På en behagelig seng.

Efter ordene "på en behagelig seng" stopper børnene, lægger deres hænder under kinden, håndflade på håndflade - "falder i søvn."

nr. 5 "Lommetørklæder"

Inventar: lommetørklæder (25x25 cm) - efter antal børn.

Mor købte lommetørklæder til os -

Og for min søn og datter.

Vi skal have lommetørklæder på, -

Halsen vil ikke gøre ondt!

Først leger vi med dem,

Så sætter vi den på halsen!

1. I. p.: Benene lidt fra hinanden, et lommetørklæde i begge hænder ved brystet. Ret armene frem – vis et lommetørklæde. Vend tilbage til og. s. Gentag 3-4 gange.

2. I. p.: Fødder i skulderbredde, et lommetørklæde i begge hænder forneden. Bøj dig og vift med et lommetørklæde til venstre og højre, ret dig op. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

3. I. p.: Benene lidt fra hinanden, et lommetørklæde i begge hænder forneden. Sæt dig ned, tag et lommetørklæde frem. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

4. I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet; 6-8 spring på plads. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange skiftevis med at gå på plads.

"Lad os blæse på lommetørklæder"

I. p.: Benene fra hinanden, et lommetørklæde i begge hænder forneden. Kom op på tæerne, tag en dyb indånding med næsen; Tag lommetørklædet frem, pust på lommetørklædet. Vend tilbage til og. s. Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Hvem er den første?"

Inventar: lyst tørklæde (30x30 cm).

Børn danner en cirkel; læreren er i midten af ​​cirklen og holder et lommetørklæde. Læreren holder tørklædet ved et af hjørnerne. Børn vender sig og går i en cirkel efter hinanden, samtidig med at læreren læser teksten:

Vi går i cirkler

Mindeligt, den ene efter den anden.

Pludselig så de et lommetørklæde

Lyst som et lys.

Hvem får lommetørklædet

Hvem vil tage den først?

Børn stopper, vender deres ansigter mod midten af ​​cirklen. Læreren står mellem børnene og siger:

Vanya (Anya), Lena (Lesha), kom op. Nu vil du hurtigt løbe i en cirkel efter et lommetørklæde, et lommetørklæde-lys. Et par børn, der står i en cirkel ved siden af ​​læreren, løber i slutningen af ​​ordene langs den ydre cirkel (det ene barn til højre side, det andet til venstre) til læreren og prøver hurtigt at nå lommetørklædet, som læreren løfter på sin udstrakte hånd, og rører ved ham. Spillet gentager sig selv.

Noter. 1. Inden du starter spillet, skal du forklare børnene, at de skal løbe forsigtigt, se fremad, for ikke at kollidere med et barn, der løber hen imod dem. 2. Området til legen skal ryddes for sten, kviste osv. 3. Lederens rolle, efterhånden som du lærer spillets regler, kan gives videre til barnet.

Spil med lav mobilitet "Find et lommetørklæde"

Inventar: et lommetørklæde (20x20 cm) bundet om en pind (pindelængde 20-25 cm).

Børn spredes ved siden af ​​læreren. Læreren holder et lommetørklæde på en pind. På lærerens kommando lukker børnene øjnene, mens læreren gemmer et lommetørklæde på legepladsen, stikker en pind med et lommetørklæde i jorden. Læreren inviterer børnene til at gå og finde et lommetørklæde:

Lommetørklæde, børn, finder du

Og bring mig et lommetørklæde!

Børn går rundt på legepladsen og leder efter et lommetørklæde. Hvem af børnene er den første til at finde et lommetørklæde, bringer det til læreren.

Bemærk. Inden du starter spillet, skal du huske børnene på, at når de leder efter et lommetørklæde, skal de gå, ikke løbe.

№6 "Smukke støvler"

Vores ben går sammen,

De har smukke støvler på!

Støvler går langs stien

I dem i vandpytter - det kan du også!

Støvler bliver ikke våde i regnen

Vores ben bliver tørre!

1. "Vores ben går sammen"

I. p.: Fødderne i skulderbreddes afstand, armene nedad. Løft dine hænder gennem siderne op, klap i hænderne. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

2. "Flotte støvler"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Bøj dig om, rør ved tæerne på støvlerne med fingrene (hvis muligt), ret dig op. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

3. "Stærke støvler"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Sæt dig ned, bank på tæerne på dine støvler med fingerspidserne, rejs dig op, ret dig op. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

4. "Ben hopper, støvler hopper"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Hop på plads med et drej rundt om dig (2 gange i en hvilken som helst retning) skiftevis med gang. Gentag 2 gange.

"Benene hoppede, støvlerne trætte"

I. p.: Fødderne i skulderbreddes afstand, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du puster ud, udtal "træt". Gentag 3 gange.

Et udendørs spil "Chok-chok, hæl"

Børn spreder sig rundt om læreren. Læreren læser teksten:

Top-top, støvle.

Chok-chok, hæl.

Til træer og en busk,

Til lysthuset og svampen

Hop-hop, hop-hop,

Skjul - og vær stille!

Efter ordene "og tavshed!" børn gemmer sig på legepladsen bag enhver genstand (pavillon, træer, huse osv.). Da alle børn gemmer sig, går læreren for at lede efter dem. Efter 1,5-2 minutter siger læreren: ”Hvor godt alle gemte sig, jeg kan ikke finde nogen. Børn, løb til mig!" Børn efterlader genstandene bagfra, som de gemte sig bag, og løber hen til læreren.

Noter. 1. Børn løber først til læreren efter ordene "børn, løb til mig!" 2. Læreren skifter sted, hvor han venter på, at børnene løber hen til ham.

Spil med lav mobilitet "Smooth circle"

Børn danner en cirkel, hold i hånden. Læreren står i en rundkreds med børnene. Samtidig med begyndelsen af ​​lærerens læsning af teksten begynder børn at bevæge sig i en runddans til venstre eller højre side.

I en jævn cirkel

i smukke støvler

Vi går den ene efter den anden

på en flad sti.

Vi går sammen, skridt for skridt.

Stå stille, sammen sammen

lad os gøre det sådan her!

Efter lærerens ord "stå stille", stopper alle og vender deres ansigter mod midten af ​​cirklen.

I slutningen af ​​teksten viser læreren enhver bevægelse, figur (squat, bøjning, hop, "spring" osv.).

Bemærk. Efter et par sessioner kan du invitere et af børnene til at vise bevægelsen, figur.

№7 "På en bænk med venner"

Inventar: 2 bænke (bænklængde 2,5 m, højde 25-30 cm).

På en bænk med venner

Vi udfører øvelserne:

Bøj dig, rejs dig -

Vi beskæftiger os med fysisk træning.

1. "Højere oppe"

I. p.: Siddende på en bænk til hest, hænderne spidse i ryggen. Hænderne gennem siderne op, kig op. Vend tilbage til og. osv., sig "ned". Gentag 3 gange.

I. p.: Det samme, hænderne på bæltet. Drej til højre og tilbage. Vend tilbage til og. n. Det samme i den anden retning. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

2. "Rejs dig og sæt dig ned"

I. p.: Det samme, hænderne bag ryggen. Stå op, se op. Vend tilbage til og. n. Bevæg ikke dine ben. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 4 gange.

3. "Forsigtig"

I. p.: Stå tæt på bænken med hænderne nede. Stå på en bænk, hold en stabil position og stå af. Gentag 3 gange.

4. "Træk vejret frit"

I. p.: Benene fra hinanden, vendt mod bænken, armene nedad. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du puster ud, sig "vi trækker vejret". Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Find din bænk"

Inventar: 2 bænke (bænkene bruges på samme måde som i ORU-komplekset "På en bænk med venner").

På legepladsen placeres to bænke parallelt med hinanden i en afstand af 3-4 m. Læreren deler tilfældigt gruppen af ​​børn i to. Undergrupper af børn sidder på bænke over for hinanden. Læreren siger:

Rejs dig fra bænkene

Gør dig klar til en gåtur!

Vi vil gå med dig,

Løb, hop og hop.

Børn rejser sig fra bænkene, spreder sig rundt på legepladsen i grupper, i par eller alene, kan løbe, hoppe. Læreren siger ordene:

Gik, legede

Og du forlod sneboldene.

Det er tid nu på vej tilbage -

Slap af på bænkene!

Børn løber hen til bænkene (hver undergruppe til sin egen bænk) og sætter sig på dem.

Noter. 1. Børn spredes rundt på legepladsen først efter lærerens ord "løb, hop og hop". 2. Børn løber først tilbage til bænkene efter ordet "hjem!" 3. Som en komplikation af spillet kan du indføre en regel - sæt dig på dine bænke i en bestemt rækkefølge.

Spil med lav mobilitet "Ved bænkene"

Børn danner sammen med læreren en cirkel. Mens læreren læser teksten til digtet, bevæger alle sig sammen i en runddans til venstre eller højre side.

Ved bænkene med vennerne

Vi gik og gik.

Sad på hug og rejste sig

Sammen løftede de deres hænder,

Bøj dig ned og rejs dig

Og lidt træt.

Lad os sidde på bænkene sammen.

Vi har selvfølgelig brug for hvile.

Efter lærerens ord "vi har bestemt brug for hvile", går børnene langsomt op til bænkene og sætter sig stille ned på dem.

№8 "Juletræ-sildeben"

juletræ, juletræ,

Grønne nåle

Gyldne kugler

Lyse lommelygter.

Julemanden nytårsaften

Vil bringe os gaver.

Lad os gå til juletræet,

Vi finder vores gaver.

1. "Spiky nåle"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Hænderne fremad, vrikke med fingrene, sig "stikkende". Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 4 gange.

2. "Juletræet hilser os, vifter med poterne med nåle"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Fej: den ene hånd frem, den anden tilbage. Hvil efter 3-4 bevægelser. At vænne sig til et stort bevægelsesområde. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

3. "Vi elsker juletræet meget højt"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Bøj fremad, armene frem i en halvcirkel. Vend tilbage til og. p. Bøj ikke benene, se frem når du bøjer. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

4. "Lad os gemme os under juletræet"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Sæt dig ned, sænk hovedet, spænd knæene med hænderne, sig "hid". Retur og. osv., er det godt at rette sig op. Udfør øvelsen i et moderat tempo. Gentag 3 gange.

5. "Sildeben lugter som harpiks"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Retur og. osv., mens du udånder, sig "ah-ah!" Gentag 3 gange.

Et udendørs spil "Ræv og fugle"

Inventar: rævemaske, farvet snor (snorlængde 4-5 m), træ.

Et levende juletræ er installeret på legepladsen til børnefester. Børn står spredt ved siden af ​​træet - det er fugle. Læreren tildeler et barn rollen som en ræv, tager en maske på. Ræven gemmer sig bag træet. I en afstand af 3-3,5 m fra træet er en linje angivet (med en farvet snor, farvet vand eller flag, kegler) - dette er et hus til fugle. Læreren siger:

Flyv ud, fugle

Små fugle

Bullfinker og mejser.

Flyv, flyv!

Bær og korn

Saml op fra sneen!

Børn - "fugle" flyver rundt på legepladsen - de løber, vifter med armene, sætter sig på hug - hakker bær og korn. Efter lærerens ord:

Åh, ræven løber, problemer,

Flyv hjem!

"ræve"-barnet løber ud bag træet og indhenter "fuglene", der flyver væk og løber væk til deres hus, ud over stregen. Det barn-"fugl", som "ræven" rører ved med hånden, tager hun med til sit hus - bag træet. Efter to gentagelser af spillet udpeger læreren en ny chauffør.

Noter. 1. Mind børnene om, at "fuglene" "flyver væk" til deres hus i en fremadgående retning uden at skubbe hinanden, mens de løber. 2. Du kan skifte driver med hver gentagelse, så bliver barnet, der er tilbage i det forrige spil, den nye "ræve"-driver.

Spil med lav mobilitet "Lad os finde Snow Maiden"

Inventar: en dukke klædt ud som en Snow Maiden (dukkehøjde 20-25 cm).

Læreren gemmer Snejomfruen på legepladsen før timen. Børn inviteres til at finde Snejomfruen, mens læreren kan hjælpe med at gøre dette efter bestemte tegn (træ, busk, pind ...). Et barn, der finder en dukke, bringer den til læreren.

Spillet gentager sig selv.

№9 "Sjov fysisk træning"

Vi keder os ikke med dig.

Lad os være stærke og modige

Behændig og dygtig

Sund, smuk,

Smart og stærk.

1. "Håndflader til skuldre"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. Hænder til skuldrene, fingre rører ved skuldrene; armene fremad, håndfladerne op, løft hovedet, sænk armene. Vend tilbage til og. osv., sig "ned". Gentag 4 gange.

2. "Bøj dig og ret dig op"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Bøj dig frem, tag dine arme lige tilbage - top; rette op, se op, strække. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

3. "Fugle"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Sæt dig ned, afbild med fingrene, hvordan en fugl bider, sig "bid, bid, bid." Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

4. "Kugler"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. 6 - 8 bounces og 6 - 8 trin. Spring er let, blødt. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

5. "Vi har det sjovt!"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du udånder, udtal "ve-se-lo". Gentag 3 gange.

Et udendørs spil "Kom ikke for sent!"

Inventar: flerfarvede plastikterninger (kant 5-7 cm) - i henhold til antallet af børn.

Læreren på legepladsen lægger terninger ud i en cirkel (i stedet for terninger kan du bruge rangler, ringe fra et ringkast d = 15-17 cm). Læreren inviterer børn til at stå ved enhver terning, de kan lide:

Løb hen til mig, børn,

Vælg en terning til dig selv.

Stå op for ham snart

Og husk det!

Efter at børnene har valgt kuberne og stillet sig bag dem, siger læreren:

Løb rundt på stedet,

Flyv væk som fugle.

Børn løber over hele legepladsen og efterligner fuglenes flagrende vinger med hænderne. Efter 30-40 sekunder giver læreren et signal "Kom ikke for sent!" Efter signalet løber børnene hen til blokkene og prøver at finde deres egen terning.

Noter. 1. Læreren sørger for, at børnene løber længere væk fra klodserne. 2. Mind jer om at løbe uden at støde ind i hinanden. 3. Tilskynd hinanden til at hjælpe hinanden med at finde deres terning, når signalet "Kom ikke for sent!"

Spil med lav mobilitet "Ballon"

Børn danner en cirkel, hold i hånden. Efter læreren, stående i en cirkel med børnene, gentages bevægelserne og handlingerne i overensstemmelse med teksten.

Vi gik i butikken med min mor,

De går i en cirkel og holder hinanden i hånden.

De købte en luftballon der.

Lad os puste ballonen op

Stop, drej mod midten

cirkel, hold i hånden, udfør en fjeder.

Lad os lege med bolden.

Ballon, pust op

Gå tilbage i små skridt – pust ballonen op

Ballon, spræng.

Pumle stort

Klap i hænderne.

Spræng ikke!

Ballonen fløj væk

Løft dine hænder op, sving dem fra side til side. Sæt dine hænder på dit bælte, langsomt

Ja, han rørte ved et træ.

Og ... brast!

squat og siger: "Sh-sh-sh-sh".

"Vi er stærke"

Engang vores Masha

Hun kogte grød derhjemme.

Jeg kogte grød

Jeg putter smør i grøden.

Hældt mælk

Jeg skyllede grøden ned med smør.

Spis, børn, grød om morgenen,

Du vil være som vores Masha: Sund, stærk, stærk, smuk!

1. "Stærke hænder"

I. p.: Benene let fra hinanden, armene bøjede ved albuerne, presset til siderne, næverne ved skuldrene. Træk armene op med kraft, åbne ikke næverne. Vend tilbage til og. n. Oprethold en stabil position. Gentag 4 gange.

2. "Vi er stærke"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Læn dig frem, armene ned. Vend tilbage til og. n. Tilt - udånder. Gentag 3-4 gange.

3. "Stærke ben"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Bøj og ret dine ben lidt ("spring"). Fra den tredje lektion tilbydes at klatre på tæer. Hvil efter 2 - 3 bevægelser. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2-3 gange.

4. "Lad os tage en pause"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Stomp 2 - 3 gange med højre, derefter med venstre; gør 4 - 6 hoppende. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange, skiftevis med gang.

5. "Vi er fantastiske!"

Udendørs spil "Mus i spisekammeret"

Inventar: kattemaske, reb (længde 4-5 m) eller elastik til trådning. Der er markeret en streg på legepladsen (længde 3,5-4 m). Børn går ud over stregen i en vis afstand fra hinanden. Det er mus i deres minkhus. På den modsatte side af stedet, mellem to træer, strækker læreren et reb i en højde af 50-60 cm fra jorden - dette er et spisekammer. Ved siden af ​​spillerne, i omtrent lige stor afstand fra musehuset og fra spisekammeret, er der en "kat" - en lærer. "Katte"-læreren siger:

Jeg drak mælk

Jeg lægger mig til at sove for nu.

Du kan ikke se mus i skabet

№10 "Kan jeg sove sødt og sødt."

"Katten" "falder i søvn", børnene-"musene" løber ind i spisekammeret. Børnene løber op til spisekammeret og bøjer sig for ikke at ramme rebet og falde. I spisekammeret sætter børn sig på hug og lader som om de gnaver mad (ost, kiks, kiks). "Kat" vågner, strækker sig, siger:

Hvor sov jeg sødt.

Er spisekammeret sikkert?

Åh, spisekammeret er fyldt med mus

Løb væk, dine snydere!

Efter disse ord løber "musene" væk til deres minkhus ("katten" fanger ikke "mus", men lader kun som om de vil fange dem). Spillet fortsætter.

Noter. 1. Før du starter spillet, minder læreren om, at spisekammeret er et sted til opbevaring af forskellige produkter. 2. "Mus" løber ind i spisekammeret først efter ordene "katte" "Jeg kan sove sødt og sødt." 3. "Mus" løber til deres hus-mink først efter ordene "katte" "løb væk, snydere!" 4. Et elastikbånd kan bruges i stedet for et reb af sikkerhedsmæssige årsager. 5. Efter gentagne gentagelser af spillet, spilles kattens rolle af det barn, der er tildelt rollen af ​​læreren.

Spil med lav mobilitet "Katten kom til komfuret"

Børn danner en cirkel, hold i hånden. Læreren står i en rundkreds med børnene. Læreren læser teksten til digtet, viser bevægelserne, efter ham gentages bevægelserne og ordene af børnene.

Katten nærmede sig komfuret, gik i en cirkel og holdt i hånd.

Katten kom op til komfuret.

Han fandt en gryde med grød, De går i en cirkel i den anden retning og holder hinanden i hånden.

Jeg fandt en gryde grød der,

Og på komfurrullerne stopper de, vender sig mod midten af ​​cirklen, klapper ind

Åh, lækkert og varmt! hænder. Bøj fremad, armene frem, håndfladerne opad.

Tærter bages i ovnen

De falder ikke i hænderne.

"Små kokke"

Inventar: træskeer (længde 15 cm), med en hastighed på 2 skeer til hvert barn.

Kokke, kokke,

Meget venlige fyre.

Sammen kogte de suppe,

I mindelighed blev skeerne lagt ud.

Og så blev gæsterne kaldt,

Suppen blev hældt i skåle.

Gæsterne roste kokken,

De sagde tak.

1. "Skeer bank-bank"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne med skeerne nedad. Hænderne gennem siderne op, bank skeerne sammen, sig "bank-bank". Vend tilbage til og. p. Følg håndbevægelser. Gentag 4 gange.

2. "Vis og spil"

I. p.: Benene adskilte, skeer ved skuldrene. Drejning af torso, arme fremad; vis skeer, sig "her", gem hænderne bag ryggen. Vend tilbage til og. n. Det samme i den anden retning. Se dine håndbevægelser. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

3. "Bøj dig over"

I. p.: Benene adskilt, skeerne ved brystet, armene bøjede ved albuerne. Bøj dig frem og sving samtidig skeerne bagud, pust ud, kig frem. Vend tilbage til og. s. Gentag 3-4 gange.

4. "Højre, venstre"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, skeer til siderne (lodret). Sæt dig ned, rør ved jorden til højre (venstre). Vend tilbage til og. n. Pas på skeer. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

5. "Skeer til siderne og ned"

I. p.: Benene fra hinanden, hænderne med skeerne nede. Ske til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du udånder, udtal "ind-ud". Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Sun bunnies"

Børn står spredt på legepladsen ved siden af ​​læreren, de er solstråler. Læreren læser teksten:

Solen kiggede ind i køkkenet,

Solen smilede til de små børn.

Som lysende bolde

Fløj, løb gennem køkkenet

Glade solkaniner.

De løb hen over kopperne

på skeer,

På gryder, tallerkener

og øser.

Pludselig ... forsvandt, fløj væk!

Vi havde ikke tid til at indhente dem!

Efter lærerens ord "vi havde ikke tid til at indhente dem," spreder børnene hen over legepladsen, løber, hopper. På signal fra læreren "Sunny bunnies, home!" børn løber tilbage til læreren. Da læreren igen siger "fløj, solstråler løb!", gentages spillet.

Noter. 1. Mind børnene om at være forsigtige, når de løber, at give efter for dem, der løber hen imod dem, for ikke at støde sammen. 2. Læreren sørger for, at børn - solstråler virker på et signal. 3. Læreren skifter placering, hvor børnene vender tilbage til ham.

Spil med lav mobilitet "Samovar"

Børn danner en cirkel, slår hinanden sammen, læreren står i en cirkel med børnene. Læreren læser teksten til digtet, udfører bevægelser med børnene.

Samovaren puster i køkkenet, De går i en cirkel til højre side og holder hinanden i hånden.

Chug-chug, puff-puff.

Og over ham svæver damp, De går i en cirkel i den modsatte retning.

Chug-chug, puff-puff.

Vi vil nærme os samovaren, De går i små skridt til midten af ​​cirklen.

Vi skænker os noget te.

Sammen vil vi sidde alle ved bordet, De bevæger sig tilbage og danner en bred cirkel.

Lad os få te og tærte.

Og så står vi i en rundkreds. Klapper i hænderne.

Musik kalder dans. Skiftvis sat frem på hælen af ​​højre og Alle babyvenner venstre ben, hænderne på bæltet.

I en venlig runddans.

№12 "Vi er bløde klumper"

Vi er bløde klumper, mors sønner og døtre,

Gule kyllinger -

Sjove fyre.

Vi elsker at lege

Gravende orme.

Hvordan vi vender hjem fra gaden,

Mor-kylling vil kramme os.

1. "Kyllinger"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Hænderne til siden; vift med dem - vingerne blafrer; give op. Vend tilbage til og. n. Sænk dine hænder langsomt og sig "pi, pi, pi". Gentag 3-4 gange.

2. "Kyllinger drikker vand"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Læn dig frem, tag hænderne tilbage, sig "drik". Vend tilbage til og. n. Løft hovedet. Gentag 4 gange.

3. "Vi er fluffy klumper"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. Sæt dig ned, spænd knæene med hænderne. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3-4 gange.

4. "ondskabsfuld"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. 2-3 - "fjedre"; 4 - 6 hoppende; 6 - 8 skridt med en bevægelse med armene. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

5. "Det er tid for ungerne at sove"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du udånder, udtal "spa-a-at". Gentag 3 gange.

Et udendørs spil "Hønsemor og høns"

På legepladsen er et hus til høns og høns angivet med en streg, farvet vand eller en snor. Børn portrætterer høns, og læreren portrætterer en høne. Høns og høne er placeret uden for linjen før spillets start - i huset. Hønen er den første, der forlader huset, hun går for at lede efter mad. Efter 5-10 sekunder vender hun sig mod kyllingerne og inviterer dem til også at lede efter mad, orme, krummer:

Dejlige fyre, Ko-ko-ko!

Gule kyllinger, Ko-ko-ko!

Du går ud og går en tur,

Kig efter krummer, orme.

Efter lærerens ord løber børnene hen til "brodhønen", går med hende rundt på legepladsen, hakker korn, leder efter orme. Læreren siger:

Åh, ræven løber, problemer! Løb væk, hvem hvor!

"Kyllinger" løber til deres hus, bliver over stregen. Spillet gentager sig selv.

Noter. 1. Efterhånden som børnene lærer spillets regler, kan du introducere rævedriveren i spillet. 2. Mind børnene om at være forsigtige og forsigtige, når de løber for ikke at støde ind i hinanden.

Spil med lav mobilitet "Hvor er kyllingen?"

Inventar: plastik eller gummi kyllingelegetøj (højde 12-15 cm).

Læreren gemmer et stykke legetøj på legepladsen inden timen. Børn står tilfældigt ved siden af ​​læreren midt på legepladsen. Læreren siger:

Klumpet kylling

Jeg stak af fra min mor.

I hjælper

Find kyllingen frem.

Efter lærerens ord spredes børnene rundt på stedet og leder omhyggeligt efter et legetøj. Hvis børn har svært ved at finde, hjælper læreren dem ved at angive visuelle referencepunkter (træ, gynge, objekt osv.). Et barn, der finder et legetøj, bringer det til læreren.

Bemærk. Når børn leder efter legetøj, skal de gå, ikke løbe.

№13 "Jeg elsker min mor meget højt"

Jeg elsker min mor meget højt

Jeg giver hende blomster

Anderledes, anderledes

Blå og rød.

I dag er en helligdag - mors dag,

Vi er ikke for dovne til at lykønske mor!

Vær, mor, smuk, sund og glad!

1. "Vi hygger os på en ferie"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Hænder gennem siderne op, klap, sig "klap", hænder bag ryggen. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 4 gange.

2. "Jeg elsker min mor meget højt"

I. p.: Benene let fra hinanden, armene til siderne. Spænd dine skuldre med begge hænder, sig "jeg elsker". Vend tilbage til og. s. Gentag 4 gange.

3. "Jeg vil give blomster til min mor"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Bøj dig frem, hænderne fremad, håndfladerne opad, sig "jeg giver." Vend tilbage til og. osv. rette sig op, strække. Gentag 3-4 gange.

4. "Solstråler"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet 6-8 hoppende med klap. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange, skiftevis med gang. Når du er færdig med øvelsen, skal du forlænge gåturen.

5. "Forårsbrise"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, tag en dyb indånding med næsen, vend tilbage til og. osv., mens du puster ud, sig "åh-øh!" Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Find et tørklæde"

Inventar: 3 stænger (højde = 1 m); 3 tørklæder (25x25 cm) grønne, gule og røde; 5 lommetørklæder (15x15 cm) i grønne, gule og røde farver.

På legepladsen, i toppen af ​​en ligesidet trekant (side 1-2 m), stikkes stænger med tørklæder bundet til jorden (et tørklæde er bundet til hver stang). Læreren deler børnene op i 3 hold og giver børnene på hvert hold lommetørklæder (grønt, gult eller rødt). Hvert hold står bag en stang, hvortil der bindes et tørklæde i samme farve. Læreren siger ordene:

Børn, I går en tur

Ja, pas på dine lommetørklæder!

Du kommer hjem om aftenen

Medbring din mors lommetørklæder!

Til mor fra en søn eller datter

Lad os give lommetørklæder!

Vi spiller lige nu

Løb, hop og hop!

Efter lærerens ord "løb, hop og hop!" børn spredes på legepladsen, løber, hopper. På lærerens signal "Find et tørklæde", kommer børnene tilbage, finder en stang med et tørklæde i samme farve som tørklædet i hænderne.

Noter. 1. Læreren sørger for, at børnene rejser sig efter at have løbet efter stængerne i den tilsvarende farve. Hvis det er nødvendigt, påpeger børnene deres fejl, hjælper med at rette dem. 2. Efterhånden som du lærer spillereglerne, kan du nogle steder skifte stængerne med lommetørklæder. 3. Du kan også skifte lommetørklæder mellem hold af børn. 4. Pas omhyggeligt på, at børn ikke skubber under løb, giv efter for løb mod barnet.

Spil med lav mobilitet "Forårsblomster"

Børn danner en cirkel, slår hinanden sammen, læreren rejser sig sammen med børnene. På lærerens kommando begynder børn at bevæge sig i en runddans i en cirkel under lærerens læsning af et digt:

En forårsbrise blæste

Han åbnede de sarte blomster.

Blomster vågnede op af søvnen

Og de nåede direkte mod solen.

De stopper, snurrer på plads under lærerens ord:

Og i en let dans hvirvlede de,

Så faldt bladene.

(Sæt dig ned, hænderne ned, hoved til knæ)

Det er tid til, at blomsterne skal sove.

Spillet er slut.

№14 "killinger"

Vores Murka har killinger -

Fluffy, sjove fyre.

Hop, spil

Og de lapper mælken op.

Børn elsker killinger meget -

Fluffy, sjove, legesyge børn.

1. "Bløde fødder"

I. p.: Spred let benene, hænderne bag ryggen, klem til knytnæver. Hænderne frem - "bløde poter"; løs næverne, vrikke med fingrene - "og der er ridser i poterne." Vend tilbage til og. s. Gentag 4 gange.

2. "killinger ruller bolde"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Fremad vipning; udfør 2 - 3 fejninger med hænderne frem og tilbage, mens dine knæ springer lidt. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

3. "Hvor er hestehalerne?"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Udfør hældninger til højre og venstre. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2-3 gange i hver retning.

4. "Hoppekillinger"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. 2-3 "fjedre", 4 - 8 hoppende, 6 - 8 trin. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

5. "Næser trækker vejret"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du udånder, udtal "dy-y-shat". Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Cat Vaska"

Inventar: kattemaske.

På legepladsen er der angivet en 3,5-4 m lang streg med farvet vand, en snor eller en streg på jorden, bagved står børn. Barnet, valgt af læreren til rollen som en kat, går i en maske på tæerne foran børnene, ser nu tilbage til venstre, så til højre, miaver. Læreren siger på dette tidspunkt:

Ligesom vores kat

Pelsen er meget god.

Ligesom en kat har et overskæg

Fantastisk skønhed

Fed øjne

Tænderne er hvide.

Vaska går ved siden af

I en varm pels.

Barne-"katten" løber væk til siden, sætter sig på hug, "falder i søvn". Læreren siger:

Hys, børn, Vaska sover,

Selv halen ryster ikke.

Lad os gå stille til Vaska

(Børn på tæerne til katten)

Vi synger en sang for ham:

La la la la la!

"Katten" vågner, rejser sig, strækker sig. Læreren siger:

Vaska åbner øjnene

Og børnene er ved at indhente det!

Chaufføren indhenter børnene, de løber væk fra ham ud over linjen, ind i deres hus.

Noter. 1. Først spilles kattens rolle af læreren, derefter efter flere gentagelser af spillet vælges barnet til denne rolle. 2. Sørg for, at børn, når de løber, er opmærksomme på hinanden, ikke skubber, krydser ikke vejen ved siden af ​​det løbende barn.

Spiløvelse "Kitten"

Inventar: en fleksibel stang 1-1,5 m lang. Til enden af ​​stangen bindes en tråd eller snor på 0,5 m. En bue (5-7 cm bred, 12-15 cm lang) lavet af materiale (læder, pap og etc.).

Læreren forklarer børnene, at de alle er legesyge killinger, der elsker at løbe, hoppe, lege. Børn hopper ligesom killinger op og prøver at få buen, som læreren holder 10-15 cm over børns løftede hænder. Efter 45-60 sekunder inviteres børn til at hvile, gå rundt på stedet i kort tid - 20-25 sekunder. Så gentages spillet igen.

№15 "Guly-gulenki"

Gulenki fløj til børnene,

Gulenki sang en sang for børnene: -

Små børn, vær ikke frække,

Små børn, kom.

Stå omkring os i en cirkel

Tag en plads i cirklen.

Vi flyver rundt om dig

Vi vil lege med dig.

1. "Gulenki varmer deres vinger i solen"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. Hænderne frem; drej håndfladerne op og ned, sig "hot". Vend tilbage til og. n. Oprethold en stabil position. Gentag 4 gange.

2. "Ghouls flyver"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Gynger: den ene hånd frem, den anden tilbage, let fjedrende knæene; efter 2 - 3 håndbevægelser - hvile. Vend tilbage til og. n. At vænne sig til en stor amplitude. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 3 gange.

3. "Gulenki peck krummer"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Bøj dig frem, se ned; tag dine hænder tilbage og op, ret dig op. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 4 gange.

4. "Gulenki hopper og danser"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. Let hoppende og rystende med hænderne. Gentag 2 gange, skiftevis med gang efter 4 - 6 bevægelser. Vejrtrækningen er vilkårlig.

5. "Gulenki fløj væk"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du udånder, udtal "ah-ah". Gentag 3 gange.

Udendørs leg "Fugle i deres reder"

På legepladsen (5x5 m) er 3-4 cirkler angivet med farvet vand, linjer eller snore (cirklers diameter 1 -1,3 m) - det er fuglereder. Børn "fugle" er anbragt i reder. Læreren er i midten af ​​legepladsen. Han siger:

Skønhedsforåret er kommet

Det bragte varme og glæde.

Hvor er I, små fugle -

Spurve og mejser?

Flyv ud af rederne,

Spred dine vinger!

Børn træder over stregerne af de skitserede cirkler - "flyver ud af rederne" - og spreder sig over hele området. Læreren "fodrer" "fuglene" på den ene eller den anden side af legepladsen: børnene sætter sig på hug, banker på knæene med fingerspidserne, "hakker korn". Så løber de igen, hopper rundt på stedet. Læreren siger:

Dejlige fugle

Spurve og mejser!

Flyv til dine reder

Sænk dine vinger!

Børn løber til "rederne" og træder over stregerne. Alle fugle bør besætte deres reder.

Spillet gentager sig selv.

Noter. 1. På det stadie, du lærer spillet, kan du sætte et visuelt referencepunkt i hver af rederne (en terning, en nål osv. af røde, gule, blå eller grønne farver). 2. Når du gentager spillet, kan du invitere børnene til at hoppe ud af cirklerne på to ben i stedet for at træde over stregen. 3. Læreren skal dosere fysisk aktivitet (løb) og hvile af børn.

Spil med lav mobilitet "Gulenki"

Børn danner en cirkel med læreren, tager hænderne sammen. Under oplæsning af digtteksten af ​​læreren går de i en runddans til højre:

Åh, lyuli, lyuli, vugger!

Gulenki kom til os,

Gulenki ankom.

Vi satte os ved vuggen.

Gå alle sammen i en cirkel i den modsatte retning, læreren siger:

De begyndte at kurre

Lad ikke Vanya sove.

Åh, dine åndssvage, lad være med at kurre

Lad Vanya sove.

Børn stopper, læreren siger:

Den første ghoul siger:

"Vi skal fodre grøden."

Børn efterligner at spise med en ske.

Og den anden siger:

"Vanya skal have besked om at sove."

Børn sætter sig på hug med hænderne under kinderne.

Og den tredje ånd siger:

"Du skal gå en tur."

Børn spreder sig på legepladsen, går ved siden af ​​læreren.

№16 "Kaniner og egern"

Kaniner og egern

Drenge og piger

Stil op i mindelighed i rækkefølge,

Vi begynder at træne!

Næsen op er tiden

Hestehale ned er to,

Benene er bredere - tre, fire.

Lad os hoppe højere - det er fem.

Vi kan alt!

1. "Den ene fod, den anden"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne bag ryggen. En hånd frem, drej håndfladen op. Vend tilbage til og. n. Det samme med den anden hånd. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

2. "Stærke fødder"

I. p.: Benene adskilt, hænderne på taljen. Fremad vipning; håndflader på dine knæ, sig "stærk", se fremad; hænderne på bæltet. Vend tilbage til og. s. Gentag 4 gange.

3. "Sjove egern"

I. p.: Benene fra hinanden, hænderne på en hylde foran brystet. Udfør to vip til højre og venstre. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

4. "Frække kaniner"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. 6 - 8 bounces og 6 - 8 trin. Spring er let, blødt. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

5. "Vi er fantastiske!"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. n. Ved udånding udtales "unge". Gentag 3 gange.

Udeleg "Ved en bjørn i skoven"

På legepladsen er der angivet en 3,5-4 m lang linje (med kridt, snor, terninger), bag hvilken børnene står. Overfor børnene, i en afstand af 3-4 m, er der en hule, hvor bjørnen sover. En bjørnehule er angivet med en cirkel eller en bøjle. Læreren forklarer børnene, at de alle er svampeplukkere, der kom til skoven med kurve til svampe. Læreren siger:

Bjørnen i skoven

Svampe, bær!

Bjørnen er hadefuld

Frosset på komfuret!

Mens læreren udtaler teksten, imiterer børn med små skridt på tæerne hen mod den sovende bjørn, de tager svampe og bær op - de bøjer sig over dem, lader som om de tager dem op og lægger dem i kurve.

Da læreren udtaler de sidste ord, begynder "bjørnen", der stadig "døver i hulen", at kaste sig og dreje, strække sig og modvilligt forlade "hulen". Pludselig løber "bjørnen" efter spillerne og forsøger at fange nogen. Børn løber væk fra "bjørnen" bag linjen.

Noter. 1. Det mest aktive barn er valgt som "bjørn", han kan sætte en maske på hovedet. 2. "Bjørn" pletter ikke børn, der er løbet over stregen. 3. Bjørn "forlader" hulen "først efter at have udtalt de sidste ord i begyndelsen. 4. Børn, afhængigt af "bjørnens" adfærd, løber måske ikke straks hen til deres hus, bag linjen, men driller ham lidt.

Spil med lav mobilitet "Little Bunnies"

Børn danner en cirkel, slår hinanden sammen, læreren står i en cirkel med børnene. Mens læreren læser et digt, danser børnene i en cirkel i en cirkel:

På en eller anden måde små kaniner

I løbet af dagen gik vi på græsplænen.

Pludselig blinkede en skygge

Kaniner gemte sig bag en stub.

Børn går i en runddans i den anden retning:

Måske er det en grå ulv?

Han klikkede og klikkede med tænderne!

Pludselig sidder han bag en busk,

En grå ulv med en stor hale?

Ulvens kaniner var bange

Hop - galoperede ud af skoven.

Efter den sidste sætning lægger børnene deres hænder på bæltet, hopper på to ben til midten af ​​cirklen, stopper der, sætter sig på hug, viser deres ører (sæt deres håndflader vinkelret på toppen af ​​hovedet), flyt dem tilbage og frem.

№17 "Fly"

Papir lette fly

Nu vil han tage flugten.

Stjerner skinner på vingerne

Lysene er tændt i cockpittet.

Vi lavede det selv

Lavet af hvidt papir.

Vi sender den op i himlen.

Flyet flyver højt!

1. "Stærke flyvinger"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. Hænderne til siden; lave flere op- og nedture; udelad, sig "stærk". Vend tilbage til og. s. Gentag 3 gange.

2. "Vi starter motoren på flyet"

I. p.: Benene adskilt, næverne ved skuldrene. Drej til højre; hænder frem, vis næver; drej begge knaster i vilkårlige retninger, sig "her". Vend tilbage til og. n. Det samme i den anden retning. Gentag 2 gange.

3. "Flyet letter højt"

I. p.: Spred let benene, vikl knæene med hænderne, vip hovedet til knæene. Stå op, ret dig op; stige på tæerne; hænderne op, sig højt. Vend tilbage til og. s. Gentag 4 gange.

4. "Vi hopper, leger som fly vi flyver"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Hænderne til siden; bølge. Vend tilbage til og. n. 4-6 hoppende, 4-6 skridt. Gentag 2 gange. Vejrtrækningen er vilkårlig.

5. "Fly til landing"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, indånd dybt gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., ånder ud gennem munden. Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Train"

Læreren bruger visuelle referencepunkter (nåle, terninger osv.) til at udpege en legeplads på 5x5 m. Børn bygges i en søjle på den ene side af legepladsen. Det første barn i konvojen er et lokomotiv, resten af ​​børnene er vogne. Pædagogen er i midten af ​​legepladsen, siger han:

Et damplokomotiv kører stille og roligt.

Han tog os langt.

Vi hører fra alle sider

Lyden af ​​hjul og skinner ringer.

Børn begynder at træde frem (uden greb, uden at holde fast i bæltet på spilleren foran). Lærerens ord bliver hørt:

Toget går hurtigere

Børn vil være sjovere!

Børn skifter til rask gang.

Lærerens ord bliver hørt:

Toget kører, toget kører,

Han banker hjul.

Tød-tuk-tød, tød-tuk-tød,

Toget kører i fuld fart.

Børn jogger, løber langs kanten af ​​legepladsen efter hinanden.

"Toget nærmer sig stationen," siger læreren. Alle spillere bremser gradvist og stopper. Efter stop anbefales det at lave en åndedrætsøvelse (ip: benene adskilt, armene nede; armene til siderne, løft på tæerne, indånder gennem næsen; vend tilbage til ip, ånder ud gennem munden).

Læreren giver igen signalet "lokomotivet kører stille og roligt ...", legen gentages.

Noter. 1. Læreren under spillet regulerer tempoet og varigheden af ​​børns bevægelse. 2. Mens børnene mestrer spillet, introduceres en komplikation - når toget stopper ved lærerens signal, går spillerne en tur: de samler kogler, bær, svampe ... Efter at have hørt kommandoen

"Børn, skynd dig, sæt dig ned i trailerne!" - børn løber til et sted, som læreren har angivet på forhånd (til en af ​​siderne af legepladsen) og stiller sig op i en kolonne. 3. I begyndelsen af ​​studiet af spillet kan børn bygge i en hvilken som helst rækkefølge, da de mestrer spillet, bør de læres at huske deres plads i kolonnen - at finde deres egen trailer.

Spil med lav mobilitet "Find et tog"

Inventar: et legetøjstog lavet af plastik (højde - 10 cm, bredde - 15 cm).

Børn er spredt på legepladsen ved siden af ​​læreren. Læreren viser legetøjet til børnene og inviterer dem derefter til at vende sig væk, mens han selv gemmer legetøjet. Læreren inviterer børn til at finde et legetøj:

Grædende legetøj:

Tabt lokomotiv

De har ikke noget at besøge dem nu.

Græd ikke legetøj

Lad os finde et tog

Vi vil gøre vores bedste for dig.

Kom så, børn, skynd dig,

Find lokomotivet!

Børn leder efter legetøj på legepladsen. Barnet, der finder legetøjet, bringer det til læreren. Spillet gentager sig selv.

№18 "Flerfarvet eng"

På en lysning på en varm dag

Om sommeren er vi ikke for dovne til at gå;

Indånd frisk luft

Og samle blomster.

Blomster er alle forskellige -

Blå, rød.

Lad os sammensætte en stor buket,

Og så går vi hjem.

1. "Blomster svajer i vinden"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Vift med hænderne frem og tilbage - vinden blæser; efter 4-6 bevægelser, hvile - "brisen sover." Gentag 3 gange. Vejrtrækningen er vilkårlig.

2. "Blomster når ud til solen"

I. p.: Benene adskilt, armene til skuldrene. Hænderne op; vrikke med fingrene. Vend tilbage til og. n. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 5 gange.

3. "Blomster vokser"

I. p.: Benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Sæt dig ned, hænderne ned - "små blomster"; kom op. Vend tilbage til og. osv., ret op, løft hovedet - "blomster vokser." Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 4 gange.

4. "Regn på blomsterne, dryp-dryp-dryp"

I. p.: Benene let fra hinanden, hænderne nede. 6 - 8 hoppende - "stærk regn"; 6 - 8 trin - "regnen er forbi." Spring er let, blødt. Vejrtrækningen er vilkårlig. Gentag 2 gange.

5. "Lad os sammensætte en stor buket"

I. p.: Benene fra hinanden, armene nede. Hænderne til siderne, rejs på tæerne, tag en dyb indånding gennem næsen. Vend tilbage til og. osv., mens du puster ud, udtal "stort". Gentag 3 gange.

Udendørs spil "Find din blomst"

Inventar: 3 små bøjler (d = 50 cm) rød, gul og blå. Læreren bruger visuelle referencepunkter - linjer, nåle, kuber - til at udpege en legeplads (5x5 eller 6x6 m). På stedet, i dets forskellige hjørner, sætter læreren en bøjle ad gangen - det er blomster. En voksen deler børnene i 3 hold, holdene står ved blomsterbøjlen angivet af læreren, hold i hånden. Lærerens ord bliver hørt:

Her er en lysning! Hvilket vidunder!

Her er skønt og smukt!

Der er mange forskellige farver her,

Flerfarvede kronblade!

Lad os have det sjovt med dem

Løb, hop og spin.

Børn bevæger sig væk fra blomsterbøjlerne, løber, hopper, snurrer på plads på legepladsen. På lærerens kommando "En-to-tre - Find din blomst!" børn løber hen til deres blomster, står rundt om bøjlerne, slår hinanden sammen. Spillet gentager sig selv.

Noter. 1. Sørg for, at børn rejser sig efter kommandoen "Find din blomst!" tydeligt bag de af læreren anviste blomsterbøjler, så de lærer at finde deres farve. 2. Efterhånden som børnene mestrer spillet, kan læreren ændre placeringen af ​​bøjlerne. 3. Som en komplikation kan du invitere børn til at stå rundt om bøjlerne i en bestemt rækkefølge, for at huske deres plads.

Spil med lav mobilitet "Hvor vokser klokken?"

Inventar: Klokkeblomst af plast eller pap (højde 15 cm). Læreren gemmer blomsten (stikker den ned i jorden) på legepladsen forud for lektionen. Børn spreder sig rundt om læreren. Læreren fortæller børnene, at der vokser mange smukke blomster på engen, og de skal finde en klokke:

Hvor vokser klokken?

Hvem finder ham før?

Du går i lysningen,

Du leder efter en klokke!

Børn spredes over hele legepladsen på udkig efter en blomst. Det barn, der først finder klokken, bringer den til læreren.

Noter. 1. Læreren viser blomsten til børnene, inden han går i gruppen. 2. Efter behov hjælper læreren børnene med at finde klokken (“Se bag træet, bag bænken osv.”).

Tomilova Yulia Sergeevna
Position: pædagog
Uddannelsesinstitution: Branch "Rainbow" Novonikolsk børnehave
Lokalitet: Tambov-regionen Michurinsky-distriktet, landsbyen Novonikolskoe
Materiale navn: udvikling af noter af morgenøvelser for 2 ml. gruppe
Tema:"Morgenøvelser til 2 ml. Gruppe"
Udgivelsesdato: 21.06.2016
Kapitel: førskoleundervisning

Morgengymnastikkompleks nr. 1

EFTERÅR tema

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk sl.

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Byg en flok efter læreren. Går i flok "vi går langs efterårstundraen", går på tæer, hænderne op "rækker ud efter solen", går på hæle, hænderne på bæltet "en bug satte sig på tæerne", lys løb i fremadgående retning efter at læreren "løber væk fra regnen", går. Gratis konstruktion til udendørs koblingsudstyr.
OSU

1. "Lad os varme vores håndflader i efterårssolen"
I.p.: stående, benene let fra hinanden, armene sænket. Løft dine hænder fremad, sig "varm", vend tilbage til SP.
2. "Skjul vores knæ for regnen"
I.p.: stående fødder i skulderbreddes afstand, hænderne på bæltet. Bøj dig om, læg dine håndflader på dine knæ, sig "hid", vend tilbage til SP.
3. "Gem dig for regnen"
I.p.: stående, fødder i fodbredde fra hinanden, hænder bag ryggen. Sæt dig ned, spænd knæene med hænderne, sænk hovedet. Stå med hænderne bag ryggen.
4. "Bug gemmer sig i blade til vinteren"
I.p .: liggende på ryggen, armene langs kroppen. Løft arme og ben, bøj ​​i leddene, og vift med dem. Vend tilbage til i.p.
5. "Regnen hopper på banen"
I.p.: stående, hænderne nede. Light hopper på to ben.

I. p. stående, hænderne ned. Hænder til siderne (inhalerer); hænderne glat ned og udtaler "oo-oo-oo-oo", mens han udånder. Gå, let løb efter læreren, gå.
Rechevka:

Vi var ikke bange for noget

Og vi lavede øvelser!
10 sekunder løb 30 sekunder 5 gange 5 gange 5 gange 5 gange 2-3 gange 20 sekunder hver 30 sekunder gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit rytmisk udførende Veksler med normal gang Veksler med gang på stedet

Morgengymnastikkompleks nr. 2

Emne "BESØG BJØRNENE"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk sl.

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Der er en legetøjsbjørneunge i hallen. Læreren og børnene hilser på bjørnen, bjørnen er glad for, at børnene kom til ham og beder ham vise, hvordan de kan træne. Byg en flok bag en lærer, i hvis hænder en bjørn. At gå i flok "efter en bjørn", gå på tæer, hænderne op "vi bliver store", gå på hæle, hænderne på bæltet "sådan kan vi", gå på ydersiden af ​​foden "som en bjørn", let løb i lige retning efter læreren "løber efter bjørnen", gå. Gratis konstruktion til udendørs koblingsudstyr.
OSU

1. "Leg med fingrene"
I.p.: stående, benene let adskilt, hænderne på bæltet. Hænderne fremad, vrikke med fingrene, vend tilbage til I.P. Det samme, armene til siderne.
2. "Korte og lange ben"
I.p .: benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. Sæt dig ned - korte ben, stå op - lange ben.
3. "Bøj dig og ret dig op"
I.p.: siddende, benene adskilt, hænderne bag ryggen. Vip fremad, se frem "på bjørnen", vend tilbage til SP.
4. "Bugs"
I.p .: liggende på ryggen, armene langs kroppen. Løft arme og ben, bøj ​​i leddene, og vift med dem. Vend tilbage til i.p.
5. "Bunnies"

Åndedrætsøvelse "Breeze"

Rechevka:

Vi studerede sammen med bjørnen,

Vi prøvede meget, meget hårdt!
10 sekunders løb 30 sekunder 4 gange 4-6 sekunder 5 gange 5 gange 4 gange 4-6 sekunder 3 gange 8-10 hop hver og 8-10 trin 30 sekunder blødt, nemt; tur. med at gå

Morgengymnastikkompleks nr. 3

Temaet "VI GÅR PÅ GADEN"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk sl.

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Dannelse i en kolonne efter hinanden. At gå i en cirkel i en kolonne i henhold til visuelle referencepunkter. Går den ene efter den anden "går ned ad gaden", går på tæer, hænderne op, håndfladerne vender mod hinanden "det er de høje huse", går på hæle, hænderne på bæltet "det er hvad vi er", let løber "udenfor" er en leg”, sædvanlig gang. Dannelse i en cirkel for koblingsanlægget.
OSU

1. "Drivere"
I.p.: stående, benene let adskilt, hænderne på bæltet. Hænderne fremad, simuler rattets rotation, vend tilbage til ip. Det samme, armene til siderne.
2. "Vagt"
I.p .: benene let fra hinanden, hænderne på bæltet. 1-drejning til højre, 2-ip. 3-4 - det samme, til venstre.
3. "Bro"
I.p .: siddende, hænder hviler bagved, knæ bøjes. Hæv kroppen over gulvet, læn dig på fødderne og håndfladerne "bro".
4. "Hund"
I.p.: stående på alle fire, støtte på håndflader og knæ. "Hunden vrider halen" - bevægelser af hofterne til venstre, til højre.
4. "Bussen ryster"
I.p.: stående, benene let fra hinanden, armene sænket. Light hopper på to ben.
Åndedrætsøvelse "Breeze"
I. p. stående, hænderne ned. Hænder til siderne (indånder); hænderne glat ned, udtaler "Fu-oo-oo-oo" på udåndingen. Gå, let løb efter læreren, gå.
Rechevka:

Vi var ikke trætte på gåturen

Sundere, gutter, er blevet!
10 sekunder løb 30-40 sekunder 4 gange 4-6 sekunder 5 gange 4-5 gange 4 gange 4-6 sekunder 3 gange 8-10 hop hver og 8-10 skridt 4 gange 30 sekunder Fortsæt Skift med normal gang Prøv ikke at løfte dine fødder fra gulvet Hop blødt, let; tur. med at gå

Morgengymnastikkompleks nr. 4

Temaet "KÆRESTELEGETØJ"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk sl.

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Dannelse i en kolonne efter hinanden. Går i en cirkel i en søjle bag stole placeret i en cirkel, hvorpå der er legetøj. Går efter hinanden “vi går sammen, vi har så meget brug for det”, går på tæer, hænder op, håndflader til hinanden “så store er vi”, går på hæle, hænder på bæltet “sådan kan alle gøre det," let løb "hurtigt til legetøj-veninder", almindelig gang. Børn rejser sig bag stole.
ORU med legetøj

1. "Vis legetøj"
I.p.: stående, benene let adskilt, legetøj bag ryggen. Legetøj fremad opad, sig "her er et legetøj", vend tilbage til SP.
2. "Lad os se på legetøjet"
I.p .: står foran en stol med hænderne på bæltet. Vend om, se på legetøjet, vend tilbage til SP. Det samme, i den anden retning.
3. "Sat ned, rejste sig"
I.p .: benene lidt fra hinanden, legetøjet foran dig. Sæt dig ned, et stykke legetøj på en stol, rejs dig i SP.
4. "Forsigtig!"
I.p.: siddende bag en ståstol, arme og ben hviler. Ret det ene ben under stolen, vend tilbage til SP. Det samme med det andet ben.
5. "Legetøj have det sjovt"
I.p .: stående, benene lidt adskilt, legetøj i hænderne. Light hopper på to ben.
6. Åndedrætsøvelse "Legetøj er varmt"
I. p. stående, legetøj i hænderne. Stiger på tæer, legetøjet er fremad opad (indånder); går ned, legetøjet ned, udtaler på udåndingen "Fu-oo-oo-oo" - vi blæser på legetøjet. Sæt legetøj på stole. Gå, let løb efter læreren, gå.
Rechevka:

Underviser:

- Er du okay? Er du okay?

Børn:

- Vi lavede øvelser med legetøj!
10 sekunder løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4-5 gange 4 gange 3 gange 3 gange 8-10 hop og 8-10 skridt 4 gange 30 sekunder gennemsnitlig gennemsnitlig gennemsnitlig rytmisk langsom med normal gang I fremtiden at stige på tæer Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæerne

Morgengymnastikkompleks nr. 5

Emnet "Vi er førskolebørn, Vorkuta børn,

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk sl.

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Dannelse i en kolonne efter hinanden. Går efter hinanden "vi går sammen, vi har så meget brug for det", går på tæer, hænderne op, håndfladerne til hinanden "så store er vi", går på hælene, hænderne på bæltet "behændige fyre, børnehave børn”, gå på ydersiden af ​​foden "som unger", letløbende "hurtige fyre", normal gang. Spredningskonstruktion i henhold til visuelle pejlemærker (i cirkler) for koblingsudstyret.
OSU

1. "Vi er stærke mænd"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, armene nedenunder. 1-2 - løft hænderne, knyttet til næver, til skuldrene, 3-4 - I. p.
2. "Vi er boksere"
I. p.: Fødder i skulderbreddes afstand, hænderne foran brystet 1 - træk højre hånd frem, knyttet til en knytnæve, fremad; 2 - i.p.; 3-4 - det samme med venstre hånd.
3. "Vi er gymnaster"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på bæltet. 1-2 - sæt dig ned, armene frem, knæene fra hinanden; 3-4 - stå op, hænderne op, rejs på tæerne, bøj ​​ryggen; 5-6 - I. p.
4. "Hop"
I.p.: o.s. 1-4 - hoppe på to ben på plads, 5-8 - gå på plads.
5. Åndedrætsøvelse "Atleter hviler"
I.p.: benene samlet, hænderne under. 1-2 - hænder op - inhaler; 3-4 - sænk hænderne - pust ud, og sig "åh-øh-øh." Gå, let løb efter læreren, gå.
Rechevka:

Vi er førskolebørn

fyre fra vorkuta,

Stærk, modig, behændig, dygtig!"
10 sek løb 30-40 sek 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 30 sek gennemsnitlig gennemsnitlig gennemsnitlig rytmisk langsom. Skift med almindelig gang. Udfør med spænding. Også. Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden

Morgengymnastikkompleks nr. 6

Juletræs tema

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk

verbal-

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Dannelse i en kolonne efter hinanden. Gå en efter en Gå med hænder løftet op på tæer, gå på hæle (arme til siderne), let løbe "snefnug - fnug" (arme til siderne). Bygger på visuelle pejlemærker (i cirkler) for koblingsudstyret.
ORU "Yolochka"

1. "Sildeben, sildeben, grøn nål"
I.p .: hovedstander. 1-2 - løft dine hænder op og sæt fingrene i toppen, lav et juletræ, 3-4 - osv.
2. "Juletræet vajede med grene, men det stod jævnt og harmonisk"
I.p .: benene lidt fra hinanden, hænderne under. 1-6 - sving lige arme frem og tilbage, 7-8 - I.p.
3. "Vinden ryster juletræet, så bøjer grenene, så løsner sig"
I.p.: det samme. 1-2 - vip ned, rør gulvet med fingrene; 3-4 - I. p.
4. “Hvor meget sne hobede sig op, sneen knuste grenene, grenene-arme

ret dem, befri dem for sne"
I.p.: liggende på maven, hovedet på foldede håndflader, benene lidt fra hinanden. 1-2 - ret dine arme, bøj ​​let, 3-4 - I.p.
5. “1,2,3,4,5 - vi kører med kaninen; 1,2,3,4,5 - vi vil være sammen med bjørnen

trin"
Hopper og træder i takt med digtet (hopper som harer, hænder på brystet - "poter", går som bjørne, vralter fra side til side med strakte arme).
6. Åndedrætsøvelse "Vi vil fortryde juletræet, vi vil alle varme det op nu"
I.p .: hovedstander. Træk vejret roligt ind gennem næsen; bringe dine håndflader til dit ansigt og blæs på dem, mens du ånder ud. Gå, let løb efter læreren, gå.
Rechevka:

Vi vil synge sange.

Lad os danse!

God ved juletræet

Fejr det nye år!
10 sekunders løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4 gange 4-5 gange 4 gange 2-3 gange 2-4 gange gennemsnitligt gennemsnit gennemsnitligt gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Prøv ikke at bøje dine ben. Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden
Morgengymnastikkompleks nr. 7

Temaet "Sturdy kids"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk verbal

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Justering. Drej til højre, ombyg til en kolonne efter hinanden. Gå en efter en Gå på tæer (arme ud til siderne, op), gå på hæle (hænder foldet bag ryggen), rask gang "i en fart", let løb (arme bøjet i albuerne "hjælp os med at løbe") , overgang til rask gang, normal gang. Spredningskonstruktion til udendørs koblingsanlæg (visuelle referencepunkter).
OSU

1. "Vi stiger højere, vi forsøger at blive voksne"
I.p .: benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. 1 - rejs på tæerne, stræk opad med spændingen i dine ben og løft dine skuldre, 2 - i.p.
2. "Vi er engageret i boksning, vi får styrke"
I.p.: benene let fra hinanden, armene ved brystet bøjet til knytnæver. 1-kast frem højre hånd, 2-ip., 3-kast frem venstre hånd, 4-ip.
3. "Lad os tage stigninger - vi bliver mestre"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på taljen. 1-2 - vip ned, rør gulvet med fingrene; 3-4 - I. p.
4. "Læv benene - styrk maven"
I.p.: liggende på ryggen, hænderne under hovedet. 1-2 - løft lige ben op, 3-4 - I. p.
5. "Vi hopper som bolde, uden at vide træthed, muntert og muntert, men

så går vi"
Hopper og træder i takt med digtet.
6. Træn på vejrtrækning "Giants-babies"
I.p .: hovedstander. Rejs dig roligt på tæerne, stræk "høje giganter" (indånd), fald kraftigt på hele foden, hænderne ned (puster ud) - "babyer". Gå en efter en, let løb, gå. Justering.
Rechevka:

De robuste børn rejste sig i orden,

De robuste børn lavede øvelserne!
10 sekunders løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4 gange 4-5 gange 4 gange 2-3 gange 2-4 gange gennemsnitligt gennemsnit gennemsnitligt gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Med spænding Benene forsøger ikke at bøje. Træk tåen, benene lige Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden
Morgengymnastikkompleks nr. 8

Temaet "Cat Murka"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk

verbal-

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Justering. Drej til højre, ombyg til en kolonne efter hinanden. Gå en efter en Gå på tæer (arme ud til siderne, op), gå på hæle (hænder foldet bag ryggen), rask gang "i en fart", let løb (arme bøjet i albuerne "hjælp os med at løbe") , overgang til rask gang, normal gang. Dannelse i en cirkel for koblingsudstyret (ifølge visuelle referencepunkter), midt i cirklen på et blødt modul sidder en legetøjskat.
OSU

1. "Katten leder efter en mus"
I.p.: o.s. 1-2- drej hovedet til højre, se bag om ryggen, 3-4- ip, 5-8 - det samme, til venstre.
2. "Katten er sur"
I.p.: stå på alle fire. 1-2- ret dine arme og ben (stå højt på alle fire), sig "f-f-f", 3-4-ip.
3. "Katten leger"
I.p.: liggende på ryggen, benene samlet, armene langs kroppen. 1-4 - løft bøjede ben og arme og vift med dem, 5-6-ip.
4. "Katten strækker sig"
I.p.: stående på alle fire. 1-2 - med en baglæns bevægelse, sæt dig på knæ, ret dine arme, riv ikke håndfladerne fra gulvet, 3-4 - I.p.
5. "Katten hopper efter fuglen"
1-4 - hopper på stedet med arme, der kaster ud skiftevis opad "ben rækker efter fuglen", 5-8 - træder på stedet med høje knæ og arme, der bevæger sig fremad "ben".
6. Åndedrætsøvelse "Katten hviler"
I.p .: stående, hænder-poter foran brystet. Rejs dig roligt på tæerne - indånd, sænk, mens du puster ud, sig "mjau". Gåture og let løb, efterligning af en kats bevægelse, gang. Justering.
Rechevka:

Både børn og killinger

Sammen lavede vi øvelserne!
10 sek løb 30-40 sek 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Bøj ryggen Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden
Morgengymnastikkompleks nr. 9

Emnet "Opladning i rækkefølge!"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk

verbal-

retninger
1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer bogmærke Justering. Drej til højre, ombyg til en kolonne efter hinanden. Gå en efter en Gå på tæer (hænder til siderne), gå på hæle (hænder, hænder bag hovedet), rask gang med små skridt med overgang til let løb, gang.
OSU på stole.

1. "Ræk hænderne op"
I.p.: siddende på en stol, benene lidt adskilt, hænderne på et bælte. 1 - arme til siderne, 2 - op, 3 - til siderne, 4 - I. p.
2. "Bøjer til siderne"
I.p.: siddende på en stol, fødderne i skulderbredde fra hinanden, hænderne på taljen. 1 - vip til højre, 2 - sp., 3 - vip til venstre, 4 - sp.
3. "Vælder ned"
I.p .: siddende på en stol, benene adskilt, hænderne på bæltet. 1 - arme til siderne, 2 - vip til højre ben, rør ved tæerne med fingrene, 3 - arme til siderne, 4 - ip, 5-8 - det samme, til venstre ben.
4. "Squats"
I.p .: stå bag en stol, hold ryggen med hænderne. 1-2 - sæt dig ned, slip ikke dine hænder, 3-4 - I. p.
5. "Hoppe"
I.p .: står bag en stol med hænderne nede. Springer rundt om en stol på to ben i begge retninger.
6. Øvelse på vejrtrækning "rejste sig og satte sig"
I.p .: siddende på en stol, hænder på knæ. Stå op, hænderne fremad (indånd), sænk hænderne, ånd ud, sæt dig ned. Gå en efter en, let løb, gå. Justering.
Rechevka:

Vi elsker at spille meget,

Løb, hop og hop!
10 sekunders løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4-5 gange 3 gange i hver retning 4-5 gange 4 serier 4 gange gennemsnitligt gennemsnit gennemsnitligt gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Træk tåen, benene lige Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden
Morgengymnastikkompleks nr. 10

Emnet "Vi er atleter"

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk

verbal-

retninger
1 times introduktion 2 timers hovedformation i række. Drej til højre, ombyg til en kolonne efter hinanden. Gå en efter en Gå på tæer (hænder til siderne), gå på hæle (hænder bag hovedet), rask gang med små skridt med overgang til let løb, gang. Under henrettelsen siger læreren: "Gør idræt og hold dig sund!"
ORU "Vi er atleter"

1. "Bliv stærk"

2. "Bøjer til siderne"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på bæltet. 1 - vip til højre, 2 - sp., 3 - vip til venstre, 4 - sp.
3. "Vælder ned"

4. "Grupper-koloboks"

5. "Hoppe"


I.p.: stående, hænderne nede. Rejs dig på tæerne, hænderne langsomt op, inhaler gennem næsen, fald skarpt til hele foden, hænderne ned, ånder ud med det udsende "øh-øh". Gå en efter en, let løb, gå. Justering.
Rechevka:

Lav fysisk træning

Og forbliv sund!

Morgengymnastikkompleks nr. 11

Tema "Lad os blive stærke som fædre!"

"At vokse sig stærk, at slutte sig til hæren!

Lad mig forklare i rækkefølge: vi starter dagen med at træne "

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk verbal

retninger
1 times introduktion 2 timers hovedformation i række. Drej til højre, ombyg til en kolonne efter hinanden. Går den ene efter den anden. Gå på tæer (hænderne op), gå på hæle (hænderne til siderne), rask gang med små skridt med overgang til let løb med hænderne til siderne, "flyvemaskiner", gang. Under henrettelsen siger læreren: "For at blive stærk, for at gå i hæren, forklarer jeg i rækkefølge: vi starter dagen med øvelser."
ORU "Lad os blive stærke som fædre!"

1. "Bliv stærk"
I.p.: stående, hænder til skuldre. 1 - hænderne op, knyttede næver, 2 - I. p.
2. "Kaptajn"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på bæltet. 1 - drej kroppen til højre, læg samtidig hænderne til øjnene ("kaptajnen ser gennem kikkerten"), 2 - SP, 3-4 - det samme, til venstre.
3. "Vælder ned"
I.p.: det samme. 1 - arme til siderne, 2 - vip til højre ben, rør ved fødderne med fingrene, 3 - arme til siderne, 4 - ip, 5-8 - det samme, til venstre ben.
4. "Grupper-koloboks"
I. p.: Siddende, lige ben, armstøtte bagfra. 1-2 - bøj dine ben, spænd knæene med dine hænder, vip hovedet, grupper som koloboks, 3-4 - osv.
5. "Hoppe"
I.p.: stående, hænder vilkårligt. Hopper på to ben med en drejning om sin akse.
6. Træn vejrtrækning "Åh-åh"
I.p.: stående, hænderne nede. Rejs dig på tæerne, hænderne langsomt op, inhaler gennem næsen, fald skarpt til hele foden, hænderne ned, ånder ud med det udsende "øh-øh". Gå en efter en, let løb, gå. Justering. 10 sekunder løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Op - med spændingen i armene Ben må ikke rives af gulvet Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden

Morgengymnastikkompleks nr. 12

"Mors hjælpere"
Vi er vant til at starte dagen med gode gerninger, Hvem er ikke vant til at sove længe, ​​byd morgenen velkommen hos os. Med hvem dovenskab aldrig er venner, hvem hjælper mor, At man altid har en god dag, venner, det sker!
Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk

verbal-

retninger

ORU "Mors hjælpere"

1. "Hænge vasketøjet op"
I.p .: benene lidt fra hinanden, hænderne på bæltet. 1 - stå på tæer, hænderne frem og op, hænder "klamrer sig til tøjklemmen", 2 - I. p.
2. "Tjekker om alt er på plads"

3. "Mit gulv"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, armene nedad. Bøj dig, bevæg dine hænder frem og tilbage "vask gulvet", vend tilbage til SP.
4. "Vi samler de spredte perler"
I.p.: o.s., hænderne på bæltet. 1-3-sæt dig ned, imiter samlingen af ​​perler fra gulvet, 4-ip.
5. "Mor er glad"
I.p.: stående, hænder vilkårligt. Hopper på to ben med en drejning om sin akse.


Rechevka:

Med hvem dovenskab aldrig er venner,

Hvem hjælper mor

Den der har en god dag

Altid, venner, det sker.
10 sekunders løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Tag ikke benene fra gulvet Hop blødt, let; tur. med gang Let at løbe, på tæer, overhal ikke hinanden
Morgengymnastikkompleks nr. 13

"Uddannelse af fremtidige kosmonauter"

Vi vil prøve meget hårdt

At engagere sig i fysisk uddannelse.

Lad os blive stærke og i morgen

Dele

Dosering

Tempo

Åndedrag

Metodisk verbal

retninger

1 time introduktion 2 timer hoved 3 timer afsluttes. Justering. Drej til højre, ombyg til en kolonne efter hinanden. Går den ene efter den anden. Gå på tæer (hænderne op), gå på hæle (hænderne til siderne), rask gang med små skridt med overgang til let løb, gang.
OSU

1. "Raket"
I.p .: benene let fra hinanden, hænderne på bæltet. 1 - stå på tæer, hænderne op, håndfladerne sammen - "raket", 2 - I. p.
2. "Vendinger"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på bæltet. 1 - drejning af kroppen til højre, 2 - i.p., 3-4 - det samme, til venstre.
3. "Pister"
I.p.: fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på taljen. 1-3 - fjedrende nedadgående skråninger, 4 - i.p.
4. "Stærke ben"
I.p.: tilbagelænet på ryggen, vægt på håndflader og underarme. 1-træk højre ben til brystet, 2-ip. Det samme med venstre fod.
5. "Udvikle springevne"
I.p.: stående, hænderne på bæltet. Hopper på to ben med en drejning om sin akse.
6. Træn vejrtrækning "Lad os hvile"
I.p.: stående, hænderne nede. Hænderne langsomt op, indånd gennem næsen, skarpt hænderne ned, ånder ud med udtalen af ​​"åh åh". Gå en efter en, let løb, gå. Justering.
Rechevka:

Vi vil prøve meget hårdt

At engagere sig i fysisk uddannelse.

Lad os blive stærke og i morgen

Alle vil tage os som astronauter!
10 sekunders løb 30-40 sekunder 4-5 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange 4 gange gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit gennemsnit rytmisk Skift med almindelig gang. Træk ikke fødderne fra gulvet Træk sokkerne. Hop blødt, let; tur. gå, dreje rundt om sin akse Let at løbe, på tæer, ikke overhale hinanden

Morgen øvelser. 2. gruppe. Februar.

"Fantastisk øvelse"

Kolonnedannelse en ad gangen.

Lyt til de fantastiske mennesker, vi skal til forsamlingen.

Stå op så hurtigt som muligt, og start opladningen.

Udstrækning. Stræk, stræk! Skynd dig, skynd dig, vågn op.

Børn gentager bevægelserne i overensstemmelse med teksten:

Der boede engang en ærtekonge. Og han lavede øvelser.

Han drejede hovedet, vred sig og dansede på hug.

Op i håndfladen! Klappe! Klappe! Et slag på knæene.

Klap nu på skuldrene, klap dig selv på siderne.

Vi kan klappe bag ryggen! Vi klapper foran os!

Vi kan til højre, vi kan til venstre! Og krydsarme

Gå på plads, hæv dine knæ højt.

Nissen gik langs stien, fandt en svamp på engen.

Squats.

En svamp, to svampe, her er en fuld kasse.

Goblin stønner - træt. Fordi jeg satte mig på hug.

Strækker sig, armene op.

Sidehældning.

Goblin strakte sig sødt og bøjede sig derefter tilbage.

Og så bøjede han sig frem og rakte ud til gulvet.

Og venstre og højre, vendt pænt.

Leshy lavede en opvarmning og satte sig på stien.

Morgen øvelser. 2. gruppe. Marts.

"Sjove drenge"

jeg indledende del.

Dannelse i en kolonne bag læreren. Gang er sædvanligt på skift med korrigerende gang. At gå sidelæns skridt, gå, træde over gymnastikstokke, arme til siderne, let løb. Løb med opgaven: hop. Gåture med åndedrætsøvelser.

II ... Hoveddel. OSU med små kugler.

Dannelse i to kolonner, ifølge vartegn.

"Tættere på solen"

I.P. O. fra hånden nederst.

1.Rejs dig på tæerne, hænderne op, overfør bolden til den anden hånd.

2. tilbage til I. p.

3-4. gentage.

"Rør din tå"

I.P. grå med lige ben, bolden foran sig.

1. Læn dig frem. Rør bolden til dine tæer.

2. tilbage til I. p.

3-4. gentage.

"Ruller"

I.P. liggende på ryggen er armene med bolden strakt foran dig.

1-4. ruller ind på maven til højre og venstre side.

"Vi er nu som bolde"

I.P. på. med. bold på gulvet.

Hop på to ben, rundt om bolden. Veksler med gåture, laver vejrtrækningsøvelser.

III Sidste del.

At gå er normalt med en opgave med en bold i hånden:

Kravl ind under buen, rul bolden foran dig. Gå langs stien med et ekstra skridt ..

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2. gruppe. April.

"I rummet"

jeg indledende del

Justering. Normal gang (vi går til raketten) Går på tæer. (lad os se, hvor vores raket er) Går med højt løftede knæ. (vi går op i raketten) 3.2.1.-affyring! (Får fart) Løb i moderat tempo.

II .Hoveddel. OSU

"ved begyndelsen"

I.P. o.s. arme langs torsoen.

1. sæt dig ned. Hænder gennem siderne op, klap over hovedet.

2. tilbage til I. p.

3-4. gentage.

"Tag vores støvler på"

I.P. grå med lige ben.

1.bøj benet, bomuld under knæet.

2. gentag med det andet ben.

"Der er ingen attraktion i rummet"

1-15. hoppe fra det ene ben til det andet.

"Åh - hvor er det interessant her"

1. løft dine arme gennem siderne op - inhaler.

2. sænkning jævnt ned - udånder - ah.

III Sidste del.

Lad os gå hjem! At gå er normalt med opgaven for hænderne: hænderne op, vink farvel, vidunderlig planet! Hænder bag ryggen, hænderne op, klap! Hurra vi er hjemme.

Morgen øvelser. 2. gruppe. Kan.

"Foråret er kommet på besøg hos os"

jeg indledende del

Stille op, hilse, opstille. Et spring til højre, at gå i en kolonne en ad gangen er sædvanligt alternerende med at gå, korrigerende: på tæer, hænder bag hovedet, med højt knæ, hænder bag ryggen, gang med en slange, let løb med en slange, bygning i to søjler, ifølge vartegn.

II . Hoveddel. ORU.

"Varm regn"

I.P. o.s. hænderne bag ryggen.

1.semi squat, flyt højre hånd fremad, håndfladen opad.

2. tilbage til I. p.

3-4. gentag med venstre hånd.

"Farverig regnbue"

I.P. fødder i skulderbredde fra hinanden, arme til siderne, håndflader opad

1. vip kroppen til højre side, løft armen op.

2. gentag i den modsatte retning.

"Naturen vågner"

I.P. sidder, benene bøjet i knæene, tag fat i benene med hænderne.

1. løft dine arme op, sænk dine ben.

2. tilbage til I. p.

"Fuglene kommer"

I.P. liggende på maven, arme og ben til siderne.

1. Løft lige arme op, bøj.

2 tilbage til i.p.

"Sommerfugle flyver fra blomst til blomst"

I.P. o.s. arme langs torsoen.

1. spring frem, 5-6 gange.

2. vend om og hoppe i den modsatte retning.

III Sidste del.

At gå er normalt med opgaven for hænderne: Hænderne op, strakt ud, sol dig i solen, hænderne på taljen, hænderne bag ryggen.

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. Udendørs. 2. gruppe. Juni.

"Hej sommer"

jeg indledende del.

Dannelse i en cirkel. Går på plads. Vi går den ene efter den anden

skov og grøn eng.

Går på tæer, armene ud til siderne. Brogede vinger flimrer.

Sving dine arme op og ned. Sommerfugle flyver i marken.

1.2.3.4 fløj, kredsede.

Gå med højt løftede knæ. Lad os nu gå lidt

Løft dine ben højere.

Går med lige ben hævet som soldater på parade.

uden at bøje dem i knæene. Vi går række for række. II . Hoveddel. ORU.

Børn gentager bevægelserne i overensstemmelse med teksten:

Bliv en opvarmning! Drej til venstre og højre. Tæl svingene, 1.2.3. halter ikke bagud.

(rotation af torsoen til højre, til venstre)

Vi begynder at squatte - 1.2.3.4.5. den der laver øvelserne kan danse til os på hug.

(squats)

Lad os nu hæve håndtagene og sænke dem med et ryk. Som om vi hoppede fra en stejl, en sommersolskinsdag

(løft lige arme over dit hoved, og med en skarp bevægelse sænk dem ned, tilbage.)

Træk dit knæ til dit bryst, og stå et stykke tid. Sørg for at lære at holde balancen.

(løft benet bøjet i knæet, og hold)

Her galopperede frøen, man kan se, at der ikke er vand nok til den.

(hopper op fra en fuld squat) Træd på stedet, gå i formation! For at berolige dit åndedræt.

(gå på plads, armene op - indånd, sænk - udånder)

III Sidste del.

Og nu går vi i cirkler og smiler til hinanden. En flok fugle flyver sydpå, himlen er blå rundt (arme til siderne, viftende hænder) Op og ned, rykker med hænderne, som om vi viftede med flag (den ene hånd op, den anden ned, sving tilbage)

Morgen øvelser. Udendørs. 2 ml gruppe. Juli.

"Sommeren er en fantastisk tid"

jeg indledende del

Dannelse i en kolonne, hilsen, justering. Et spring til højre, at gå i en kolonne en ad gangen er sædvanligt alternerende med at gå, korrigere: på tæer, hænder bag hovedet, med et højt knæ, arme til siderne, gå med opgaven: squat ned, let løb med en slange, løb i en placer. Placer dannelse.

II . Hoveddel. ORU.

"Mod himlen, solen når vi"

I.P. på. med. hænderne på bæltet.

1.Rejs dig på tæerne, træk hovedet op.

2. tilbage til I. p.

"Elefanten ryster på hovedet"

I.P. o.s. arme langs torsoen.

1. vip hovedet fremad.

2. vip hovedet tilbage.

"Tumler"

I.P. fødder i skulderbreddes afstand, hænderne på den sidste.

1. vipning af kroppen til højre side.

2. tilbage til I. p.

« gammel næsehejre»

I.P. o.s. hænderne på bæltet.

1. bøj det ene ben i knæet, armene til siderne, hold.

2 tilbage til i.p.

3-4. gentag med det andet ben.

« bunnies - spring nøgle»

I.P. o.s. arme bøjet i albuerne foran brystet.

1 - 20. hoppe på tæer, med en blød landing på tæerne.

III Sidste del.

At gå er normalt med vejrtrækningsøvelser: armene op - indånder, ned - udånder.

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2. gruppe. August.

"På græsplænen om morgenen"

jeg indledende del.

Gang er normalt i hallen, vekslende med gang, korrigerende: langs stien. Vi går langs stien, en, to, klapper i hænderne sammen (at gå er normalt, klapper over hovedet) Vi gik, gik, vi fandt en masse sten (går med skråninger nedad) vi løfter hænderne mod solen og en sky (Gå på tæer, hænderne op) langs stien løb, løb til græsplænen (let løb)

II .ОРУ hoveddel.

"Ælt vores skuldre"

I.P. O. med. Hænderne langs torsoen.

1-8 pressede vi vores hænder til vores skuldre, vi begynder at rotere dem, vi vil strække musklerne. (Cirkulær bevægelse med hænderne frem og tilbage)

"Nu vender vi nakken om"

1. cirkulær bevægelse af hovedet til højre side.

2. cirkulær bevægelse af hovedet til venstre.

"Vi vil hæve benene"

I.P. fødders skulderbredde fra hinanden. Hænderne på bæltet.

1. Lad os hæve vores ben, 1-2-3-4-5.

Løft dine knæ højere, vær ikke doven i pausen.

"Og nu sidder vi på hug"

I.P. på. med. hænderne på bæltet.

1. squat ned, knæ knæ, bøj ​​benene til enden.

"Varm regn, lei, lei"

Vi løber fra regnen, alle sammen halter ikke bagud.

I.P. o.s. kører på plads.

III... Sidste del.

Sammen går vi lystigt, vi har ikke travlt, vi halter ikke bagud. (gå med vejrtrækningsgenoprettelse). Hænderne op, hænderne ned, stræk på tæerne.

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2 yngre gruppe. September.

"I zoologisk have"

jeg indledende del.

Gang er normalt, skiftevis med korrigerende gang: På tæerne, hænderne bag hovedet, på hælene, hænderne bag ryggen, gå med et bredt skridt, hænderne på taljen. Slangegang med et påsat trin med højre side. Går i hurtigt tempo, armene bøjede i albuerne. Let løb. Løber med et retningsskifte. Gå med øvelsen for at genoprette vejrtrækningen: armene op-indånd, ned-ned. (Sh.Sh.Sh.)

Dannelse i tre kolonner, ifølge vartegn.

II ... OSU Hoveddel.

"På giraf vokser stor»

1.Rejs dig på tæerne, hænderne op, stræk.

2.tilbage til i.p.

3-4. gentage.

"Cobra skræmmer os"

I.P. grå på hælene, hænderne bag ryggen, bøjet i albuerne.

1. rejs dig på knæ, w-w-w-w.

2. tilbage til I. p.

3-4. gentage.

"pindsvin"

I.P. liggende på ryggen, spænd knæene med hænderne.

4 ruller på ryggen frem og tilbage

« Svaner»

I.P. liggende på maven, arme og ben lige.

1-4 svingende frem og tilbage. Hængende i ryggen.

"Fugle hopper fra gren til gren"

Hop på plads, vekslende med gang.

III Sidste del.

At gå er normalt med en opgave for hænderne. Hænderne frem (hvor vores hænder er) bag ryggen (skjult)

Sundhed er i orden, tak opladning!

Morgen øvelser. 2. gruppe. Oktober.

"Børn med pinde går"

jeg indledende del.

Dannelse i en kolonne én efter én, bag læreren. Børn med pinde går, jeg bærer pinde nøjagtigt. De løfter stokkene til toppen (går på tæer, hænderne op), lægger stokkene på gulvet og begyndte at hoppe over dem. (hopper over stokke med at bevæge sig fremad) Så satte de stokkene, begyndte at løbe og hoppe. (løber hen til placeren) Og nu tog de alle pindene og trak vejret lidt. Inhaler hænderne op, udånd hænderne ned. Søjledannelse.

II... Hoveddelen af ​​ORU'en med gymnastikstokke.

"Begyndte at rejse pinde"

I.P. NS. med. hænder med en pind nede.

1. løft dine hænder op (begyndte at hæve pindene)

2. tilbage til I. p. (de begyndte at sænke pindene)

Sidebøjninger

I.P. o.s. hænder med en pind foran dig.

1 lænede sig til højre (børn begyndte at bøje sig)

2.tilbage til i.p. (børnene begyndte at rette sig op)

3-4. gentag i den anden retning.

"Squats"

I.P. o.s. hænder med pinde nedenfor.

1. sæt dig ned med armene frem (børn begyndte at sidde på hug)

2. tilbage til I. p. (så står alle op sammen)

"Hoppe over pinde"

I.P. kl.med. pinde er på gulvet.

1. hoppe over pinden.

2. vend dig mod stokken, hop over.

"op ned"

I.P. fødder i skulderbredde, hænder med en pind forneden.

1. løft armene op - inhaler.

2. Læg hænderne ned - pust ud.

III Sidste del.

At gå er normalt, igen går børnene med stokke, de bærer alle stokke. Stik op og ned igen, tag dig god tid.

Morgen øvelser. 2. gruppe. November.

"I en legetøjsbutik"

jeg indledende del.

Gang er sædvanligt på skift med korrigerende gang. På tæerne, hænderne op, på hælene, hænderne bag ryggen, gå på et gåsetrin, hænderne på knæene. Slangevandring. Går i rask tempo. Let løb. Løber med et retningsskifte. Gåture med åndedrætsøvelser.

II .ORU hoveddel med åndedrætsøvelser

"Bust ballonen op"

1.Rejs dig på tæerne, armene ud til siderne - inhaler.

2.tilbage til i.p. - ånde ud.

3-4. gentage.

"Flyvemaskiner"

I.P. grå på hælene, arme bøjet ved albuerne.

1. rejs dig på knæ, cirkulære bevægelser med dine hænder. - indånder.

2. tilbage til I. p. R.R.R.R.R. - ånde ud.

3-4. gentage.

"bi"

I.P. liggende på ryggen, spænd knæene med hænderne. Indånde.

1-4 ruller på ryggen frem og tilbage.