Fødselsdagsønsker, breve til julemanden nytårsaften, bjerge af aske blandet i glas champagne ... Og så - skuffelse fra uopfyldte håb. En velkendt situation, ikke? I mellemtiden var store og succesrige mennesker bare drømmere. De vidste bare, hvordan man drømmer korrekt, så drømmene går i opfyldelse.

Selv ind

Forestil dig, at du er programmør. Og du skal skrive et program til den mest komplekse computer man kan forestille sig - den menneskelige hjerne. Og når programmet er skrevet, er der kun tilbage at trykke på enter-tasten. At drømme er ikke bare ikke skadeligt, det er nyttigt at drømme. Og hvis du ved præcis, hvordan du gør dette, så vil verdensbilledet ændre sig meget hurtigt. Det, der tidligere virkede uopnåeligt, vil blive almindeligt og tilgængeligt. Men dette vil ikke ske fra den ene dag til den anden.

Tænk: Når vi opfatter verden omkring os, modtager vi kun 20% af informationen udefra. De resterende 80% af informationen tager vi fra hukommelsen, dannet af vores ubevidste mål, værdier og ønsker. Derfor, for at blive programmør af dit eget liv, skal du forstå og acceptere en simpel idé: dine drømme er i dine egne hænder. En person får altid, hvad han vil have. Derfor giver det mening at begynde med en god handel med dine ønsker.

1. Vi lytter til os selv. For at begynde at drømme dristigt, prøv at blive igen, omend for en kort tid ... et barn. Husk, hvad der gjorde dig glad som barn. Hvem du drømte om at være, hvem du gerne ville være. Hvilke barndomsdrømme gik aldrig i opfyldelse? Hvis du har drømt om en jernbane, så køb dig selv en. Hvis du taler om en porcelænsdukke eller en bamse med din egen højde - så tøv ikke med at shoppe. Gør det ikke til din livsstil, men som et værktøj til at udvikle modet til at drømme, er det godt.

2. Vi kasserer unødvendige ting. Forestil dig, at dine drømme går i opfyldelse. Spil situationen til ende og se på den ud fra sammenhænge – som en skakspiller, der ser hele situationen på brættet. Vil alt blive, som du ønsker? Denne enkle øvelse giver dig mulighed for at slippe op til 70 % af tomme drømme og koncentrere dig om det, der virkelig er værdifuldt og vigtigt. Jo færre ønsker, jo højere er nøjagtigheden af ​​synet. Når dit hoved er fyldt med en lang række af alle slags ønsker, skynder du dig bare fra den ene til den anden, og bruger ikke nok tid på nogen af ​​dem, og som et resultat står du tilbage med ingenting igen.

3. Vi formulerer målet rigtigt. Hvis du sætter dig selv som mål at "tjene en masse penge", så vil du tjene dem, men disse penge vil glide mellem fingrene. Hvis du sætter dig for at "lære spansk" - så lærer du det, men du vil næsten aldrig tale det. Sæt i stedet et mål om at sikre dig selv en høj levestandard, ved klart at forstå, hvordan du vil bruge de penge, du tjener. Og i tilfælde af et sprog, er dit mål at tale det, ikke lære det.

4. Slip af med tanke-virus. Den, der ikke tror på noget, får intet. "Ifølge din tro, vil det være for dig" - husk? .. Sætninger og tanker som "det virker alligevel ikke", "det er for sent at ændre noget" er farlige ikke kun for dine drømme, men også for dine liv. Spor sådanne tanker og ødelægger hensynsløst, og erstat dem med det modsatte. For at gøre dette arbejde systemisk, brug Walt Disney-strategien, hvor du konsekvent veksler rollerne som drømmer, realist, kritiker i dig selv.

5. Vi går fremad, ikke i en fart. Vi stiller os ofte opgaver på globalt plan og falder i fortvivlelse, fordi vi ikke kan klare dem. Der er ingen grund til at sørge over, at det er umuligt at få alt på én gang. Du kan ikke tilbagelægge en enorm afstand i et hop. Men små skridt giver dig ikke kun mulighed for at komme videre, men også at bruge din styrke jævnt uden overanstrengelse og træthed.

Opdel stien i flere segmenter. Du kan få viden, hvis du bruger mindst 30 minutter om dagen til at læse. Du kan bevare sundheden ved at afsætte regelmæssigt kun 15 minutter til gymnastik eller jogging. For at sortere hundredvis af akkumulerede problemer, lav en tidsplan og løs 2-3 om dagen. Og om et par uger vil denne liste mærkbart tyndes ud. Selv et lille skridt i den rigtige retning bringer dig tættere på din drøm. Derfor bør du ikke undervurdere dine egne, selv små, sejre og indsats. Utålmodighed er triumfens fjende. Se →

"Vejen til tusind li begynder med det første skridt," siger kinesisk visdom. For at gøre en drøm til virkelighed skal du bare rejse dig og gå hen imod den. Og vær sikker på, at målet vil være meget tættere på, end du havde forestillet dig.

Originalt indlæg af Taisia800

Mange af os kender ordsproget om, at det ikke er skadeligt at drømme. Da det ikke er skadeligt, så drømmer vi.

Vi drømmer om noget bedre, lysere, mere pålideligt, mere permanent. Drømmer om et bedre job

Om den bedste livspartner

Høj løn, alt hvad du kan forestille dig.

Harmløse drømme viser sig faktisk at være meget skadelige. "Hvorfor? - nogen kan blive overrasket. - Der er jo ikke noget i vejen med dem umiddelbart. Hvad er der galt med at drømme?"

Det viser sig, at der er mere end nok dårligt i drømme.

Også når vi kun drømmer om, hvad der kommer efter det positive plustegnet.

For det første, når vi drømmer, synes vi at holde op med at leve i nuet og begynde at leve i fremtiden, i vores drømme. Vi holder op med at se det virkelige liv og leve i den virkelige verden. Men hvis man ser godt efter, så har vi ikke så lidt at bare være glade nu, og ikke når vores drømme går i opfyldelse.

I processen med vores drømme lever vi ude af tiden, fordi vi stædigt ignorerer nutiden, fordi den ikke passer os, vi kan ikke ændre fortiden og fortidens begivenheder, ellers er den transcendentale fremtid i vores drømme simpelthen ikke kommet endnu.

Drømme har en afslappende effekt på vores viljestyrke og karakter, de demoraliserer bogstaveligt talt vores vilje til at leve og kæmpe for vores mål. Hvorfor kæmpe, stræbe, stræbe, hvis du bare kan drømme og leve drømme?

Der er én væsentlig forskel mellem en drøm og et mål, selvom disse to begreber på nogle måder endda ligner hinanden meget. Drømme er en tilstand, målet er allerede en handling. Derfor bliver de mål, der er sat, oftere realiseret end blot vores drømme.

Visualiseringsteknikken og "tre trins" teknikken er meget populære i Vesten.

Begge disse teknikker er en visuel hjælp til, hvordan drømme tager vinger og bliver ikke bare tomme suk og ønsker, men et meget specifikt og reelt mål i deres opnåelse.

Visualiseringsteknikken giver dig mulighed for klart at forestille dig dit mål, nemlig målet, for hvis vi tildelte drømmen med vinger, så blev det til et helt specifikt mål. Så der følger en klar præsentation af målet og dets visualisering, legemliggørelse i et rigtigt billede. Det kan være et billede, foto, inskription, legetøj, der legemliggør målet. Herefter følger en proces, hvor det fastsatte mål oftere og oftere falder i øjnene og minder dig om, at målet skal nås. Mange i gang med visualisering vedhæfter tegninger, billeder, noter med deres formål på hvert hjørne af huset, på arbejdet. Dette sker for at skubbe det underbevidste sind til handling, for aktivt at bevæge sig fremad mod det fastsatte mål. Underbevidstheden giver efter flere dage med sådan aktiv visualisering mulige måder at nå mål på.

Utroligt nok virker dette kredsløb faktisk! Nogen anser dette for at være en ulykke, men højst sandsynligt er dette en naturlig proces, fordi vejen fra at sætte et mål, dets visualisering og det endelige resultat er tydeligt sporet - instruktioner i handling for at nå målet.

"Tre-trins"-teknikken ligner lidt den tidligere teknik i dens indledende fase. Det første skridt er at visualisere målet. Det kommer til udtryk på samme måde: Jo mere konkret og klart du forestiller dig dit mål og visualiserer det, jo bedre bliver det for dig. Det følgende er et interessant selvbedrag, som det kan virke ved første øjekast, eller en substitutionsproces. Du begynder at opføre dig, som om du allerede har nået dit mål. Du opfører dig som en selvsikker person, der allerede har det, han har stræbt efter. Du skaber en tilstand af at nå målet og begynder at leve i denne tilstand. Ikke kun den ydre påvirker den indre tilstand, men også den indre tilstand kan ændre de ydre omstændigheder.
Det sidste trin i "tre trin"-metoden er at lære at være taknemmelig for det, du har.

Når alt kommer til alt, kan du have meget, men ikke værdsætte og simpelthen ikke lægge mærke til det, som i tilfælde af drømme.

De mål, der er sat og opnået, får dig altid til at huske den vej, du skulle overvinde.
Drømme har ikke rigtig vinger.

Men målet er et helt andet. Det inspirerer, giver impulser til indre vækst og bevægelse fremad.

Det er mere sundt og givende at sætte sig mål og nå dem end at leve med drømme.

Olga Shevtsova

P.S
Drømmelighed, som de hellige fædre siger, er en bro, over hvilken mange synder går ind i en persons sjæl.

Hvorfor drømme er godt: 7 grunde

Hver af os hengiver os til drømme fra tid til anden. Det er trods alt drømme, der gør det muligt at komme videre, stræbe efter noget, udvikle sig, forbedre og aldrig give op. Hvis du gav op, betyder det, at din tro på din drøm ikke var så stærk, du ønskede ikke at opnå det, du ønskede så meget.

Det er blevet bevist ved videnskabelig forskning og eksperimenter, at drømme indeholder en særlig energi. Men i hvilken retning strømmen af ​​denne energi vil blive rettet afhænger af personen. Der er to mulige begivenheder:

- en positiv karakter (når drømmen er opnået, leveres henholdsvis en ladning af livlighed, energi og godt humør);
- af negativ karakter (overliggeren er sat så højt, at det synes lettere at give op og ikke forsøge at ændre noget, som et resultat af sådanne tanker bliver en person kørt ind i en blindgyde, han bliver grebet af depression).

Men hvis du virkelig stræber og går skridt for skridt mod dit mål, så vil alt før eller siden løse sig.

Det er godt at drømme: der er flere grunde til at støtte dette faktum:

1. Målrettethed

En drøm er en slags mål, kun dens betydning er flere gange højere. Og for at opnå det, der er så nødvendigt, skal du udvikle en følelse af formål. Med andre ord vil sætningen lyde meget godt her: Jeg ser målet - jeg ser ingen forhindringer.

2. Et flow af ny og frisk energi

Uden at antage det, er en person i stand til at få sin krop til at fungere på en positiv måde. Under fordybelse i drømmenes afgrund sker en frigivelse af positiv energi, som er rettet mod at forbedre en persons indre tilstand samt styrke kroppen som helhed.

3. Udvikling af kreativitet

Har du bemærket, at på vej til noget meget ønskværdigt, begynder du ofte at tænke på det, forestil dig din fremtid i regnbuens farver. Fantasien udvikler sig, som trækkes i den menneskelige hjerne, lyse og behagelige billeder til hjertet. Fantasi har en positiv effekt på udvikling og forbedring af kreativitet.

4. Overvinde eventuelle forhindringer

Giv aldrig op! Denne sætning kan ofte høres fra folk, der er sikre på deres evner, ikke er klar til at give op og klare eventuelle vanskeligheder, der opstår på vejen til at nå målet.

5. Føler sig inspireret

Drømme kan inspirere. En følelse bekendt for mange, når der er et bestemt mål forude, der bevæger sig mod hvilket det ser ud til, at du haster med vindens hastighed, fordi der dukkede vinger på ryggen, bogstaveligt talt skubbede fremad. Inspiration er også nyttig ved, at den har en gavnlig effekt på et menneskes velbefindende og udvikling.

6. Engagement for arbejde og høj effektivitet

Hvis du tænker på dit mål hele tiden og ikke gør andet for at nå det, så vil det forblive i kategorien immaterielle aktiver. Enhver drøm forudsætter ikke kun tilstedeværelsen af ​​fantasier og tanker, men også aktive handlinger. Lysten til at arbejde stiger, for jo mere du gør, jo tættere vil objektet fra dine drømme være.

7. Drømme går i opfyldelse

Hvis du ikke gav op og overvinde alle de vanskeligheder og modgang, der opstod på vejen mod målet, vil drømmen i sidste ende blive opnået. Og det betyder, at du ud over den opnåede drøm fik selvtillid, blev stærkere åndeligt og fysisk, lærte at komme videre, blev forelsket i dit arbejde, opdagede nye færdigheder og muligheder i dig selv, forbedrede din eksisterende viden og erfaring , fik din hjerne til at arbejde aktivt. Med opnåelsen af ​​dette mål erhverver en person noget mere, nemlig: tro på sig selv såvel som evnen til at lede sine kræfter i den rigtige retning.

Vær ikke bange for at drømme - det er nyttigt! Vær ikke genert over det, for det er så vidunderligt, når drømme går i opfyldelse!

12. juni 2017 Olga

"Hold op med at svæve i skyerne!" - nogle gange skælder forældre til børn ud. Eller det sker på arbejdet, hjemme siger vi til os selv, til vores bekendte: "Hvis du drømmer, må du hellere gå i gang." Dagdrømme og omtanke distraherer virkelig en person fra det virkelige liv. Men er de virkelig så ubrugelige?

Drømme er et produkt. Drømme fjernes fra reel aktivitet i nuet, rettet mod fremtiden, hvilket afspejler en persons ønsker. At drømme betyder bevidst at skabe billeder af fremtiden. Nogen drømmer er tæt på virkeligheden, og nogen drømmer om noget fantastisk.

I barndommen og ungdommen drømmer alle mennesker ofte. Men jo ældre vi bliver, jo flere daglige rutiner og ansvar fortrænger drømme. Hvad er erobringen af ​​Everest eller et faldskærmsudspring? Der er hverken tid, kræfter eller penge til dette. Ja, og det er farligt, og der er meget mere presserende spørgsmål.

Men drømme fødes ikke bare sådan. Dette er en afspejling af vores, vores essens. Mennesker, især voksne, drømmer om, hvad de har brug for for et harmonisk liv og udvikling. Til de billeder, der kommer i drømme, skal du lytte. Og folk bliver drømmere af en grund. Dagdrømme er et væsentligt personlighedstræk.

Drømmelighed som karaktertræk

Dagdrømme kan ses som en form for virkelighedsflugt, en kompenserende mekanisme. Men dette er også en indikator for en persons ubeslutsomhed, usikkerhed. Lad os overveje begge tilfælde mere detaljeret:

1. Overdreven dagdrøm som karaktertræk dannes i barndommen. Dette er barnets psykes reaktion på ugunstige udviklingsbetingelser: både uhøflighed, ensomhed, udækkede behov, behov, sult osv. Husk fortællingen om Carlson. Drengen blev plaget af ensomhed og opfandt en ven, der bor på taget. Fantasernes og drømmenes verden er ideel, hvorfor nogle mennesker vælger den i stedet for virkeligheden.
2. Dagdrømme, hvor drømme forbliver drømme, aldrig bliver til mål, siger én ting: en person er ubeslutsom, overvældet og tvivler på sig selv. Eller stiller høje forventninger og krav. Sådanne mennesker ved ofte ikke, hvad de vil, forstår ikke sig selv og andre mennesker.

Konstante drømme, et liv i fantasier og drømme forstyrrer, gør en person ulevedygtig. Dette er farligt og skadeligt, ligesom at være alt for rationel. Nogle gange har du brug for at drømme, men det er endnu bedre at gøre drømme til virkelighed.

Drømme som visualiseringer

Visualisering er en detaljeret repræsentation af noget meget ønskværdigt. Faktisk er det drømme. Vi forestiller os billeder, mærker smag og berøringer, lader ideer passere igennem os selv og bevarer de følelser, der genereres af drømme i lang tid. Drømme som visualisering er et stærkt psykoterapiværktøj.

Fordelene ved visualisering og psykologi har været kendt i lang tid. Denne metode giver dig mulighed for at ændre en persons tankegang, forbedre livskvaliteten. Det viser sig, at det er nyttigt at drømme, men det er vigtigt at gøre det rigtigt:

1. Prioriter. Som i det virkelige liv, i drømme, bør du ikke tackle mange ting på én gang. Visualisering tager næsten lige så meget energi som faktisk at udføre opgaver. Derfor anbefales det ikke at drømme om mange ting på samme tid - risikoen er høj. Maksimalt - 5 ønsker. Disse bør være de mest værdsatte og realistiske ønsker. Du skal kunne udføre dem, eller du skal kunne få fat i, udvikle alle de nødvendige værktøjer og ressourcer.
2. Specificitet og nøjagtighed af formulering. Angiv detaljer om dit ønske, brug tal, stednavne osv. Du vil for eksempel tabe dig. Målet om at "tabe sig" er for abstrakt. Læg hertil den vægt, du vil tabe dig, og den periode, du ønsker at tabe dig over. Endnu bedre, erstatte ordet "tabe sig" med "bliv slank." Og tilføje, at jeg ønsker at opnå dette på en sund måde. Man kan jo blive tynd på forskellige måder, for eksempel på baggrund af stress. Kun samtidig risikerer du at blive præcis tynd og udmattet, og ikke slank og sund.
3. og drømme i realtid. Bekræftelse er en tankegang for selvhypnose. For eksempel: "Jeg er slank og sund." Dette er et eksempel på en god bekræftelse: kort, klar, i nutid. Det er vigtigt at tænke på noget, som om det allerede er sket.
4. Tillid og. Folk er meget skeptiske over for selvhypnose, og bekræftelser virker ikke altid. Men de virker ikke kun, hvis personen selv ikke tror på dem, ikke tror på, hvad han laver, og hvad han vil.
5. Søgning og indsamling af ressourcer. Vurder, hvad du allerede har for at nå dit mål. Skriv det ned. Bestem nu, hvad du skal have fat i, tænk over, hvordan du gør det. Tænk over dine kvaliteter, viden, færdigheder, evner, forbindelser osv.
6. Gør en drøm til et mål. Ja, bare dagdrømmer har virkelig ringe chance for at blive realiseret. Du skal gøre en indsats for dette. Hvis du gentager bekræftelserne om at tabe dig, men samtidig ligger på sofaen og spiser boller, er det usandsynligt, at du får en slank og tonet krop. Men hvis du laver en ernærings- og træningsplan, holder du dig til den, så vil resultatet ikke tvinge sig selv. Og bekræftelser i dette tilfælde vil forråde tillid, vil have en yderligere positiv og motiverende indflydelse.

Drømme er ligesom ordet udstyret med en enorm kraft. De påvirker vores underbevidsthed, og gennem det, og bevidsthed. Har du hørt sætningen "vær bange for dine ønsker"? Sandsynligvis nej. Men det virker. Med drømme lægger vi et underbevidst udviklingsprogram, og derfor skal vi være opmærksomme på formuleringer og skjulte betydninger af det, vi drømmer om.

Hvad forhindrer dig i at drømme?

Det er ikke kun voksenlivet, der fratager evnen til at drømme. Nogle mennesker mister denne evne i barndommen. Hvad drømmer os om:

• autoritær i familien (en overflod af krav og forpligtelser);
• overbeskyttende;
• konservatisme og praktisk;
• personlighedstræk (, hypokondri, pedanteri);
• lavt uddannelsesniveau og snævert udsigter;
• komplekser;
• overarbejde, udmattelse.

Hvis du er hjemsøgt af fortidens spøgelser, eller hvis du har barrierer indeni, så besejr dem. Tillad dig selv at vokse og udvikle dig.

Hvis dit mål ser ud til at være svært at nå, så opdel det i små opgaver. Tag et lille skridt hver dag på vejen til din drøm, og snart vil du nå den. For eksempel kan du bruge en halv time dagligt til at dyrke sport for at holde dig i god form. Eller læs et fremmedsprog i en time for at mestre det perfekt.

Tænk på ethvert interview med en succesfuld person. Til spørgsmålet "hvordan lykkedes det dig at opnå dette?" succesrige mennesker svarer som regel: "Siden barndommen drømte jeg om dette og gik konstant mod mit mål."

Hver af os har drømme. Nogle har store, nogle har små, men uanset dette er de alle meget vigtige. Og nogle gange tænker vi ikke over, hvorfor deres opfyldelse sker, selv når netop denne drøm holder op med at være sådan. Men alt genialt er enkelt: Jo mere vi ønsker (bliver knyttet til det ønskede), jo mindre får vi.

Sandt nok opstår spørgsmålet: hvad med visualisering, loven om tiltrækning og andre teknikker? Svaret på det kan fås ud fra din egen livserfaring. Sikkert bemærkede alle mindst en gang i hans liv, at så snart han stoppede i kapløbet om det ønskede, så snart han glemte det - gik den gamle drøm straks i opfyldelse, som om han grinede af sorgen - drømmeren. Så lad os se, hvorfor det sker. Hvorfor, når vi holder op med at drømme, når vi alt.

Hvorfor går drømme i opfyldelse sent?

For det første: Uanset hvor banalt det lyder, kan intet opnås ved blot at sidde på sofaen og meditere. Vi er nødt til at handle! Tre timers visualisering erstatter ikke ét opkald til en arbejdsgiver. Metoder til at påvirke det guddommelige sind er kun effektive, hvis en person går fremad, lytter til sin intuition og ikke er bange for at tage skridt til at realisere sine drømme.

For det andet: Jo mere du bliver knyttet til en drøm, jo ​​mere skuffet bliver du senere. Manden havde netop afsluttet bogen, og havde allerede forestillet sig, hvordan han ville vågne rig og berømt om morgenen, men det første forlag tog ikke manuskriptet. Hvad skal man gøre? Færdiggør dit arbejde og send det til alle mulige forlag. Men jeg ville have alt på én gang! Drømmen gik ikke i opfyldelse, og personen opgav arbejdet og skiftede til noget andet. Skuffelse "dræbte" alle hans muligheder for selvrealisering i litteraturen.

For det tredje er det skadeligt at drømme, fordi jo mere du ønsker, jo mere bøvler du og tager de forkerte skridt. Det minder om at gøre sig klar inden en ferie, når man i to uger langsomt flyttede tingene fra sted til sted, udmærket vidste, hvor alt var, og så tre timer før afgang febrilsk begynder at løbe rundt i lejligheden på jagt efter det forsvundne par. sokker.

Hver drøm tager tid at gå i opfyldelse! Tag din tid forgæves, tag ikke fat i tredive opgaver på én gang, vær konsekvent og logisk. Brug 20 minutter om dagen på at visualisere og handle resten af ​​tiden. Husk, at din fremtid afhænger af dine skridt. Tag initiativet og gå videre!