Molto probabilmente, sei pronto per il fatto che dopo il parto sperimenterai dolore e disagio, ma il disagio nel periodo postpartum può durare per diversi giorni o addirittura settimane. Di seguito sono elencati i tipi di dolore che potresti provare dopo la nascita del tuo bambino e come affrontarli.

TUTTO ti farà del male

Dopo aver dato alla luce mia figlia, mi sono sentito come se fossi in un incontro di boxe. Mi facevano male le costole, lo stomaco pulsava, la schiena mi faceva male per l'epidurale.

"Dato lo sforzo che fai per aiutare il bambino e il modo in cui puoi inarcare la schiena durante il travaglio, non sorprende che ti sentirai stanco, esausto e malato".

Julian Robinson, MD, professore associato di ostetricia e ginecologia al New York-Presbyterian Hospital

Tuttavia, questo disagio durerà solo pochi giorni e può essere gestito con antidolorifici.

avrai degli spasmi

Dopo aver dato alla luce un bambino, il tuo utero deve completare il lavoro che ha svolto o, più precisamente, si contrarrà per tornare alla sua dimensione originale. Questo processo non passa inosservato da una donna, la maggior parte delle neo mamme avverte le contrazioni uterine come un leggero battito o dolore addominale che ricorda il dolore delle mestruazioni. Durante l'allattamento, queste sensazioni si intensificano. Se avverti troppo dolore, parla con il tuo medico e chiedi consiglio sugli antidolorifici. In ogni caso, preparati: le contrazioni non dovrebbero durare più di una settimana.

Il tuo petto diventerà enorme

Nelle prime ore della mia maternità, mi chiedevo come avrei potuto sapere che c'era del latte nel mio seno. Tre giorni dopo, ho ricevuto una risposta alla mia domanda: mi sono svegliato dal fatto che il mio petto è diventato enorme e ha iniziato a farmi molto male.

"Il modo migliore per prevenire l'ingorgo del capezzolo è assicurarsi che il bambino si attacchi correttamente al capezzolo e che il seno sia completamente svuotato dopo l'allattamento".

Frida Rosenfeld, consulente per l'allattamento certificata e istruttrice del parto

Se il seno è troppo stretto, puoi estrarre un po' di latte prima di allattare: questo renderà più facile per il bambino prenderlo in bocca. Applicare un impacco di ghiaccio sul petto aiuterà ad alleviare il dolore.

Per un po' sanguinerai

Molte madri in attesa della nascita del loro primo figlio capiscono che ci sarà del sangue durante il parto. Tuttavia, la maggior parte di loro è scioccata dal fatto che il sanguinamento si verifichi dopo il parto.

"Nessuno mi ha preparato al fatto che avrò sangue dopo il parto"

Giovane mamma

Il sanguinamento può durare fino a 4 settimane, ma nella maggior parte dei casi si risolve in 2-3 giorni. Usa gli assorbenti per una settimana, ma non i tamponi, poiché possono favorire l'infezione. Probabilmente noterai che inizi a sanguinare durante l'allattamento, ciò è dovuto al fatto che l'allattamento al seno provoca contrazioni uterine. Se l'emorragia non si ferma entro i primi giorni, informi il medico per assicurarsi che sia tutto a posto.

Suderai molto nel sonno

La maggior parte delle madri soffre di forte sudorazione durante il sonno nei primi giorni dopo la nascita di un bambino.

"Mi sono svegliato tutto bagnato"

Jennifer McCulloch, mamma di New York

C'è ancora molto liquido nel tuo corpo che si è accumulato durante la gravidanza. La sudorazione è uno dei modi del corpo per sbarazzarsi dei liquidi in eccesso. Dopo alcuni giorni, questo spiacevole sintomo dovrebbe scomparire. Metti un lenzuolo in più per mantenere il materasso asciutto.

Prurito nell'area delle cicatrici dopo il taglio cesareo

Se hai avuto un parto cesareo, la buona notizia è che probabilmente hai evitato alcuni degli effetti collaterali di un parto vaginale, come punti di episiotomia ed emorroidi. Ora una brutta notizia: un taglio cesareo è un'operazione importante e ha i suoi effetti collaterali. Nei primi giorni, la maggior parte dei pazienti avverte nausea e affaticamento. Durante il processo di recupero (4-6 giorni dopo l'intervento chirurgico), prepararsi a una sensazione di intorpidimento, formicolio e prurito nel sito in cui è stata eseguita l'incisione. Una temperatura elevata insieme a arrossamento e sanguinamento della cicatrice possono segnalare lo sviluppo di un'infezione.

Cicatrice da taglio cesareo

Diventerai stitico

Pochi giorni dopo il parto, molte donne hanno problemi con i movimenti intestinali. A volte è un problema puramente psicologico causato dalla paura dei punti rotti. E a volte è perché il tuo corpo inizia a ricostruirsi dopo la gravidanza. Ad ogni modo, cerca di rilassarti. Non succederà nulla ai tuoi punti e nel giro di una settimana tutto tornerà alla normalità. Se questo problema persiste, il medico può raccomandare un ammorbidente per le feci. Mangiare molti cibi ricchi di fibre, bere acqua a sufficienza e fare esercizio (anche se è solo una passeggiata lungo il corridoio) può aiutarti ad affrontare il problema.

Avrai dolore alla vagina

Anche se non hai avuto un'episiotomia, il parto si fa sentire: gonfiore e dolore vaginale sono inevitabili. Tuttavia, il recupero è piuttosto veloce. Dopo 10 giorni, ti libererai dei punti e anche il gonfiore scomparirà durante questo periodo. Nel frattempo, applica un impacco di ghiaccio sul sito del gonfiore. Se ti fa male stare seduto, usa un cuscino per l'allattamento.

Preparati: i tuoi capelli cadranno

Circa il 10% delle donne scopre che dopo la gravidanza iniziano a perdere molto i capelli. Ciò è dovuto a una diminuzione dei livelli ormonali. Ma rilassati - ovviamente, non diventerai calvo. Di solito durante la gravidanza, i capelli diventano più spessi. Dopo il parto, perdi semplicemente i capelli in eccesso. Dopo tre mesi questo smetterà, ma se dopo questo tempo trovi ancora troppi peli sul pettine, consulta un medico. Potrebbe essere necessario far controllare la tiroide.

27 ottobre 2017 autore amministratore

In questo articolo:

Molte future mamme, preparandosi al parto, cercano di prevedere tutto. Alcuni frequentano corsi speciali per prepararsi al prossimo evento, altri navigano negli spazi informativi delle risorse Internet. Ma tutte queste azioni sono dedicate specificamente al processo del parto e la maggior parte delle persone dimentica le sfumature che si verificano con il corpo di una donna dopo il parto.

Dopo aver attraversato un estenuante processo di nascita, le donne in travaglio possono soffrire di vari tipi di dolore dopo il parto. Tutto dipende da quale gruppo muscolare era sotto il carico principale durante il parto.

Dolore al perineo

Il dolore postpartum più comune è il dolore avvertito nel perineo. Assolutamente tutte le neomamme notano che dopo il parto fa male tra le gambe. Ciò è dovuto all'allungamento dei tessuti del perineo dopo il parto, causato dal passaggio attraverso di essi di un bambino di peso pari o superiore a 2,5 kg. Soprattutto se è stata utilizzata un'episiotomia alla nascita o si è verificata una rottura spontanea del tessuto. In questo caso, dopo una tale nascita, il perineo fa male molto più a lungo, in contrasto con il processo di guarigione dei tessuti intatti.

Puoi alleviare il dolore nel perineo eseguendo esercizi speciali che si consiglia di eseguire un paio di settimane dopo il parto. E richiede anche un'attenta cura igienica e la pulizia del perineo.

Mal di testa improvvisi e frequenti

Alcune donne lamentano frequenti mal di testa dopo il parto. La loro natura può essere diversa. Molto spesso, la testa può ferire dopo il parto a causa del forte sovraccarico della donna in travaglio durante le contrazioni e i tentativi, o dalla costante trattenuta del respiro durante il dolore durante le contrazioni.

Questi dolori possono essere prevenuti in seguito se alleni costantemente una corretta respirazione durante la gravidanza. Quindi il processo di gravidanza può essere un po' più facile.

Mal di testa improvvisi e frequenti che si verificano dopo il parto possono anche essere dovuti all'uso di farmaci: anestesia epidurale o anestesia generale. Sono prescritti per motivi medici nel processo di nascita di un bambino.

I reclami che la testa fa male dopo il parto, di regola, dovrebbero scomparire entro un mese, altrimenti dovresti consultare un medico per uno studio più dettagliato delle cause del suo verificarsi.

Problemi con il tratto gastrointestinale e dolore nell'addome inferiore

Un tipo comune di dolore dopo il parto è il dolore addominale. Ciò è dovuto a un forte cambiamento nell'alimentazione, soprattutto dopo un taglio cesareo. Il mal di stomaco dopo il parto può essere dovuto all'accumulo di gas. Molte donne possono lamentarsi del fatto che il lato sinistro fa male dopo il parto. Durante i primi giorni dopo il parto, tale dolore è dovuto al fatto che gli organi addominali raggiungono la loro posizione abituale. Durante la crescita, le dimensioni dell'utero comprimevano e spostavano lo stomaco e l'intestino. Dopo l'espulsione del feto, lo spazio precedentemente occupato dall'utero si riduce drasticamente.

Problemi di costipazione possono unirsi al dolore allo stomaco. Si verificano anche nelle donne che sono state operate e in quelle che hanno partorito naturalmente. La ritenzione delle feci non deve superare i 2-3 giorni. Altrimenti, è necessario aiutare il corpo con medicinali, un clistere o un aumento del consumo di alimenti vegetali.

Nei primi giorni dopo il parto, si verifica dolore durante la minzione. Ciò è dovuto al duro lavoro dei muscoli durante la nascita di un bambino. I tessuti del canale urinario sono allungati, si verifica un gonfiore dei tessuti che preme sull'uretra. Pertanto, anche se è doloroso per una donna scrivere dopo il parto, è necessario svuotare la vescica il più rapidamente possibile. Nel caso in cui non sia in grado di farlo da sola, viene escreta con l'urina usando un catetere.

Dolore al coccige e alla parte pubica del bacino

Il dolore al coccige è una normale reazione del corpo di una donna che ha appena partorito solo se durano non più di tre settimane. In caso contrario, potrebbero essere segni di una lesione alla nascita, una mancanza di calcio o un'infezione del tratto urinario. Tuttavia, la causa più comune di tale dolore è un nervo sciatico schiacciato. In questo caso, è necessario consultare un neurologo e un ortopedico.

Alcune donne possono lamentarsi del fatto che tutte le ossa del bacino fanno male dopo il parto, e in particolare il pube. Allo stesso tempo, il dolore all'articolazione dell'anca dopo un lungo processo di parto è oggetto della norma, perché. durante la gravidanza, sono stati attivamente preparati, espandendosi gradualmente in modo che il feto potesse attraversarli con successo. Ed è del tutto naturale che dopo il parto tornino alla loro posizione abituale, accompagnati da sensazioni dolorose e doloranti. Se una donna si lamenta a lungo del dolore al pube, ciò indica che la cartilagine interpubica era soggetta a un forte allungamento. I medici la chiamano infiammazione della sinfisi pubica. Con questi sintomi, è necessaria la consultazione con uno specialista.

Dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena

Durante il periodo di recupero dopo il parto, il disturbo più comune delle neomamme è il mal di schiena. Questi sintomi scompaiono da soli entro poche settimane. Puoi alleviarli con l'aiuto del massaggio e dell'applicazione di cuscinetti riscaldanti, facendo brevi bagni caldi.

Se la parte bassa della schiena fa male a lungo dopo il parto, dovresti consultare immediatamente un medico, perché. potrebbe essere un segno di una lesione spinale.

Video su come si sente una donna dopo il parto

Il perineo è l'area tra la vagina e l'ano. Durante il parto naturale, c'è molta pressione e carico su di esso, perché si allunga così tanto che la testa del bambino può passare attraverso il buco. A volte il suo diametro aumenta di 15 volte. A causa del fatto che i tessuti sono così tesi, le donne in travaglio si sentono dolore al perineo dopo il parto.

In questo articolo parleremo di come affrontare il disagio, quali possono essere i pericoli e quanto tempo dura la pesantezza nell'area vaginale.

Le ragazze che non hanno avuto incisioni sono molto sorprese quando sentono pesantezza e disagio nell'area della vulva. E fare domande logiche su. Se il processo di risoluzione del carico è passato senza l'intervento aggiuntivo dei medici, i muscoli della vulva si tirano circa 7-8 giorni dopo la nascita del bambino. Questo è un normale processo di recupero quando il tuo corpo ritorna alle sue forme precedenti. Il dolore è come il dolore di un livido.

A volte può esserci gonfiore sulle grandi labbra e persino un leggero arrossamento.

Inoltre, se una donna ha poco tessuto adiposo nell'area genitale, può sembrarle quello dopo il parto, le ossa tra le gambe fanno male. Ma non abbiate paura: alle zone circostanti viene dato solo un livido.

Per alleviare la sofferenza, hai bisogno di:

• Il primo giorno dopo la dimissione dall'ospedale, procurati un riposo a letto. La posizione più corretta in questo caso sarà "nella posa di una stella": la ragazza dovrebbe sdraiarsi senza pantaloni e biancheria intima sul letto su uno speciale pannolino igienico, le gambe divaricate in modo che l'area ferita sia ventilata. Ciò garantirà una pronta guarigione.
• Non toccare il punto dolente, lavarsi il più accuratamente possibile dirigendo un getto d'acqua calda (in nessun caso bollente) sulla zona contusa.
• (sono cotone senza profumi e rilievi). Devi cambiare ogni 2-3 ore per evitare dibattiti.
• Non usare la carta igienica: sciacquare delicatamente con acqua tiepida.
• Puoi mettere una confezione di assorbenti nel congelatore per un po'. Quindi la guarnizione emetterà freddo e il disagio si attenuerà.
• Se ti senti a disagio quando sei seduto, acquista un cuscino ortopedico speciale e mettilo sotto i glutei.
• Puoi fare il bagno con un decotto di camomilla. 5-10 minuti in acqua tiepida con erbe curative al mattino e alla sera ridurranno notevolmente la tua sofferenza.
• I primi 3 giorni puoi bere ibuprofene (con il permesso di un medico).
• Se il disagio non scompare per più di 10 giorni, è necessario visitare un medico. Condurrà un esame e se non trova alcuna patologia, ti prescriverà un anestetico o uno speciale gel rinfrescante.

Tagli, strappi e punti

La risoluzione naturale non va sempre bene: spesso il feto è troppo grande e il bacino della donna non è adatto a tale espansione. Per non ferire il bambino e non causare dolore inutile alla madre, l'ostetrico pratica un'incisione, espandendo l'uscita in modo che la testa strisci senza problemi.

L'incisione viene praticata per evitare lacerazioni, poiché il tessuto liscio è più facile da ricucire rispetto a una lacerazione, guarisce più velocemente ed è meno probabile che sanguini. Quest'area viene quindi suturata con suture non riassorbibili. In realtà, questa è una mini-operazione. Rispondendo alla domanda su quanto tempo fa male il perineo dopo il parto, possiamo dire che se hai tali punti, entro 3-4 settimane ti sentirai dolore dopo il parto zona vaginale.

Inoltre, i punti interni ti daranno disagio se si verificano lacrime durante il processo di nascita e il medico deve ricucire mini-ferite sulla cervice o nell'utero. Tali cicatrici guariscono rapidamente e i fili vengono quindi completamente assorbiti dal corpo o escono in pezzi attraverso la vulva. Tali cuciture portano a una donna meno problemi e dolore tra le gambe dopo il parto molto meno. Per intensità e tempo - fino a 21 giorni.

Come prendersi cura di una cucitura

Prima di tutto, l'igiene è importante durante la cura, perché il pericolo di cicatrici è che il pus possa andare o che un'infezione possa penetrare. E l'infezione della vulva è pericolosa perché il virus può andare oltre nell'utero e causare. Pertanto, ecco le regole di base per la cura di una cucitura:

• Lavare la cicatrice 2 volte al giorno con acqua tiepida e sapone antibatterico.
• Indossare pastiglie speciali per evitare dibattiti e non provocare prurito nel perineo.
• Sciacquare con acqua tiepida dopo ogni visita al bagno.
• Nei primi tre giorni, mattina e sera, trattare la cicatrice con un antisettico. Adatto perossido, Miramistina o qualsiasi altra sostanza che non provochi bruciore e irritazione.
• Se la cucitura è interrotta nel seno, puoi trattarla con un batuffolo di cotone completamente imbevuto di un disinfettante.

Dovresti contattare immediatamente il tuo ginecologo se noti:

1. Un aumento della temperatura che non è dovuto a fattori esterni evidenti.
2. Scarico abbondante di pus.
3. Secrezione giallo-verde sgradevole dall'utero, che ha un cattivo odore di putrefazione.
4. Aumento dell'edema e gonfiore.
5. Divergenza dei bordi della ferita.

La procrastinazione e l'autotrattamento in tali situazioni possono costarti troppo.

Come alleviare il dolore

Indipendentemente dal fatto che quanto tempo fa male il perineo dopo il parto, un luogo cucito porta molta sofferenza a una donna. Se segui indiscutibilmente i requisiti igienici di base, puoi accelerare la guarigione delle ferite e prevenire complicazioni.

Ma come ridurre il disagio durante il periodo di recupero, perché non puoi bere forti antidolorifici, ma è necessario condurre uno stile di vita attivo con un neonato.

Ecco i principali suggerimenti:

• Il primo giorno, puoi applicare una borsa speciale con un gel freddo o un asciugamano fresco sull'area ferita. Questo allevierà il gonfiore e ridurrà la sensibilità delle terminazioni nervose per un po'.
• Quando il chirurgo esegue una grande incisione e mette più di 3 punti di sutura, alla donna in travaglio vengono solitamente prescritti farmaci antidolorifici. Alle donne che allattano al seno è consentito l'ibuprofene e il paracetamolo, non contengono sostanze nocive per il bambino, a differenza dell'aspirina o dei preparati a base di essa. Le donne che non allattano o che per qualche motivo hanno rifiutato l'allattamento al seno possono bere qualsiasi droga forte.
• Non sedersi o stare in piedi per più di mezz'ora. Se non riesci a sdraiarti (se stai cucinando o stirando), cambia posizione da in piedi a seduto e viceversa ogni 20 minuti. Quando possibile, sdraiati. È anche meglio nutrire il bambino sdraiato.
• Non sederti direttamente sui glutei, cerca di sederti di lato per non esercitare pressione sulla cicatrice.
• Ventilare spesso la ferita.
• Cerca di evitare la stitichezza. Mentre spingi, potresti inavvertitamente rompere i fili. Bilancia la tua dieta e, se ci sono problemi,.

Ascolta il tuo corpo, non auto-medicare se qualcosa va storto e goditi le gioie della maternità.

Molte donne sperimentano spesso dolore dopo il parto. I medici dicono che non è normale. Soprattutto se il dolore dura, un lungo periodo di tempo. Pertanto, se ci sono dolori dopo il parto, non dovresti lasciare il problema incustodito.

Molte donne dopo il parto non possono riprendersi per molto tempo. Sono costantemente tormentati da qualcosa. Il cambiamento nella figura è solo una piccola parte di tutti i problemi. Inoltre, ci sono dolori postpartum, dai quali le donne "arrampicano il muro".

Portare un bambino è un processo piuttosto lungo e serio. Per 9 mesi, le donne sopportano un dolore insopportabile. Ma per il bene del bambino, sono pronti a sopportare tutto. Ma il parto è ancora più difficile. Soprattutto se la ragazza è giovane e partorisce per la prima volta un bambino abbastanza grande. Dopo la nascita di un bambino, sembra che tutte le cose terribili siano finite. Solo che questo non è del tutto vero. Quasi il 7,5% delle donne soffre di dolore postpartum. I medici dicono che le prime 2-3 settimane sono generalmente difficili da sopravvivere. Durante questo periodo, possono verificarsi forti emorragie.

Ciò non sorprende, poiché le mestruazioni torneranno così. Se prima dell'inizio delle mestruazioni, la maggior parte ha un terribile mal di stomaco, in questo caso il dolore sarà centinaia di volte maggiore. Ci sarà la sensazione che il parto stia avvenendo di nuovo. Ma non nasce un bambino, ma cinque alla volta. Pertanto, è consigliabile fare scorta di antidolorifici. Anche se, in tali situazioni, raramente aiutano.

Dovrai pazientare per qualche giorno. Dopo di che tutto è tornato alla normalità. Vorrei sottolineare che il "ritorno delle mestruazioni" è diverso per tutti. Dicono che in quelle donne il cui metabolismo è disturbato, le prime mestruazioni dopo il parto sono dolorose. Ma chi ha una buona digestione - non dovresti preoccuparti. Ci sarà dolore, ma non grave. Alcuni addirittura dormono in questi momenti e non notano il dolore. Probabilmente la cosa più importante è andare a letto in tempo.

Inoltre, dopo il parto, ci sono problemi con la "toilette". Per qualche tempo sarà difficile per una donna fare i suoi affari in bagno. Farà pipì quasi ogni ora. Cioè, all'inizio ci saranno problemi con la minzione. Peggio ancora, il vecchio problema sarà sostituito da uno nuovo chiamato costipazione. Pertanto, è necessario passare a una dieta diversa.

Vale a dire, mangiare più frutta, verdura, frutti di mare. I prodotti da forno sono severamente vietati. Questa donna non farà che prolungare i suoi problemi. Si consiglia di bere almeno un litro di acqua pura al giorno. Questo aiuterà a rimuovere le sostanze indesiderate dal corpo. Dovresti prestare attenzione a queste istruzioni, altrimenti potrebbero arrivare alle emorroidi. E qui dovrai rivolgerti a uno specialista per chiedere aiuto.

Succede anche che dopo la nascita di un bambino, una donna spesso sviene. Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto alla pressione sanguigna bassa o all'anemia. Dovresti bere caffè dolce con latte e andare urgentemente dal medico per prescrivere un trattamento. I medici raccomandano vivamente di non automedicare. Questo metodo non porta a nulla di buono, ma peggiora solo la situazione della ragazza.

Tuttavia, la parte maschile della popolazione è più preoccupata per la questione delle relazioni intime. Dopotutto, non erano lì da molto tempo. E ora, con quelli nuovi, voglio godermi di nuovo quei momenti luminosi e, finalmente, ottenere il tanto atteso piacere. Altrimenti, dovrai dimenticartene per un po'.

Una ragazza può iniziare la vita sessuale solo a 6-7 settimane dopo il parto. Il corpo deve riprendersi completamente. Vale a dire, dovresti aspettare che l'utero di una donna che è stata danneggiata durante il parto guarisca. Inoltre, un'alta probabilità che nel corso di una vita sessuale possa entrare l'infezione. Le conseguenze di questa infezione sono piuttosto deplorevoli. L'endometrite (infiammazione) può iniziare a svilupparsi attivamente. Bene, e, naturalmente, un'emorragia abbondante può andare. Pertanto, è meglio aspettare un po' e non rischiare. Quando una donna vede che in lei tutto comincia a guarire, allora è già possibile procedere alla prima intimità.

Ma vale la pena ricordare che dopo il parto, il sesso per una donna sarà molto doloroso. Ciò che fa paura è che possa apparire disagio. In questo caso, l'eccitabilità scompare e la vagina diventa secca. Pertanto, il coniuge deve rendere l'atmosfera intima il più favorevole possibile. È consigliabile che il bambino non sia in casa in questo momento. Puoi regalarlo ai tuoi genitori per un giorno. Dopotutto, il primo sesso viziato dopo il parto minaccia la depressione. Naturalmente, non dovresti prendere tutto troppo sul personale. Devi solo fidarti e non pensare al male, perché tutto il peggio è passato.

Tuttavia, la maggior parte del dolore postpartum è nel perineo. È vero, per qualche motivo le donne sono imbarazzate a parlarne. Ma non c'è niente di vergognoso e terribile in questo. Questo è un dolore abbastanza accettabile dopo il parto. Solo le madri che hanno partorito un bambino grande dovranno sopportare forti dolori per 1-2 mesi. L'area perineale nelle ragazze è molto sensibile.

E quando un bambino di peso pari o superiore a 2,5 chilogrammi lo attraversa, compaiono prurito e irritazione. Le donne sono imbarazzate ad ammetterlo. Se il bambino è nato non così grande, la guarigione avviene entro 14-18 giorni. Bene, per coloro che hanno un figlio più grande, vale la pena prepararsi per un mese di tormento. Inoltre, apparirà il disagio e la donna si sentirà inutile.

Gli psicologi affermano che dopo il parto questo è un evento comune. Dopo 3-4 mesi tutto passerà. E i mariti hanno bisogno di sostenere costantemente le loro mogli. Dovresti dire loro quanto sono belli, felici e meravigliosi. Assicurati di dire parole d'amore. Le donne dovrebbero provare calore, cura e affetto. All'inizio possono esserci dei capricci ed è meglio soddisfarli. Ci sono stati casi in cui le donne dopo il parto hanno imposto le mani su se stesse.

Questo accade perché una donna ha un sentimento di inutilità della sua persona per la società. Qui è molto importante accendere la tua attenzione e seguire non solo tua moglie, ma anche tuo figlio. Questa situazione richiede responsabilità e serietà. Forse il destino di tutti i membri della famiglia dipende da alcune azioni.

Ci sono sempre dolori dopo il parto, quindi non dovresti preoccuparti in anticipo. Dopotutto, tutto passerà presto e la frustrazione non necessaria è inutile. Tuttavia, per ridurre il dolore, si dovrebbe fare qualcosa per questo. Ad esempio, acquista antidolorifici in farmacia. Certo, il dolore andrà via per un breve periodo, ma almeno per un po' sarà possibile riposare. I primi giorni devi prendere il paracetamolo. Non è costoso, in media 8-15 rubli per confezione, in cui 10 compresse.

Dovrebbe essere preso quando appare il dolore. Dopo 20-30 minuti, il dolore passerà. In generale, non è consigliabile toccare il perineo. Potrebbe esserci un'infezione. Tuttavia, gli assorbenti dovranno essere cambiati ogni 3 ore. Questo deve essere fatto con attenzione. Si consiglia di non toccare il danno e il luogo da cui proviene l'emorragia. Prima di farlo, ovviamente, dovresti lavarti accuratamente le mani con acqua e sapone. E dopo che la guarnizione è stata fissata, è necessario verificare se si muove. In caso contrario, potrebbe verificarsi irritazione.

Inoltre, dopo ogni uscita in bagno, è vietato utilizzare la carta igienica. La cosa migliore è andare nella vasca da bagno e sciacquare l'area intima con acqua tiepida. È necessario inumidire l'asciugamano e con movimenti leggeri iniziare a pulire i glutei e il pube. Un consiglio molto importante e necessario è stato dato da Elena Vasilievna Malysheva, una dottoressa russa. Dice che gli assorbenti dovrebbero essere tenuti nel congelatore. Se usati in seguito, alleviano il dolore raffreddando l'area dolorante.

È inoltre consentito eseguire esercizi leggeri che interesseranno i muscoli delle gambe e dei glutei. In farmacia puoi trovare un cuscinetto in gel freddo che deve essere applicato sul perineo. Ma è severamente vietato conservare e utilizzare il ghiaccio. Puoi prendere un raffreddore.

Ksenia Borodina, conduttrice televisiva, afferma che le sensazioni dopo il parto sono piuttosto dolorose. All'inizio, la ragazza si sentiva come un vegetale. Solo dopo un paio di mesi iniziò a riprendersi. Anche se, a giudicare dalle trasmissioni, è difficile dire che Ksenia stesse soffrendo. Camminava sempre con occhi gioiosi e un sorriso gentile. E in questa donna, il consiglio del suo medico curante ha aiutato.

Ha fatto speciali bagni di salvia. Secondo lei, questi bagni alleviano la depressione e lo stress. Il presentatore televisivo ha anche acquistato un cuscino che riduce la pressione sul perineo. Puoi acquistarlo in qualsiasi farmacia a basso prezzo. E la cosa principale per Ksenia è il supporto di parenti, conoscenti, amici e tutte le persone vicine che la circondano.

Quindi ogni ragazza può sopportare il dolore dopo il parto. Non c'è bisogno di avere paura. Basta rilassarsi e seguire le istruzioni del medico, che verranno impartite prima della dimissione dall'ospedale.

Ci deve essere un figlio in famiglia, altrimenti sarà difficile chiamare marito e moglie una famiglia. Infatti, nonostante tutte le difficoltà, la nascita di un bambino fa sorridere, perché i bambini sono, appunto, la felicità.

A una donna incinta sembra che il parto sia la fase finale, dopo di che il disagio causato dalle sue condizioni attuali scomparirà. Tuttavia, 9 mesi di gravidanza non possono passare senza lasciare traccia e, a volte, anche dopo una gravidanza senza problemi, nel corpo femminile compaiono sensazioni spiacevoli. Uno dei motivi potrebbe essere la sinfisite pubica nel periodo postpartum.

Cos'è la sinfisi

La sinfisi è una connessione transitoria cartilaginea o fibrosa tra le ossa dello scheletro. La sinfisi pubica, o, in altre parole, l'articolazione pubica, è una semi-articolazione con poca mobilità. Normalmente è in uno stato fisso, ma durante la gravidanza si ammorbidisce per facilitare il passaggio del feto attraverso l'anello pelvico della madre e l'aumento della pressione su di esso può portare a mobilità eccessiva e infiammazione.
Normalmente, l'articolazione pubica è un tutto unico, con sinfisite, le ossa divergono

Perché l'osso pubico fa male dopo il parto

Non esiste una risposta chiara al motivo per cui si verifica questa malattia. Può essere il risultato di problemi come:

• aumento della produzione dell'ormone relaxina, che è responsabile dell'ammorbidimento dei legamenti delle ossa pelviche e dell'apertura della cervice;
• mancanza di calcio nel corpo della madre;
• nascite multiple;
• parto traumatico - l'imposizione di una pinza, eccessiva diluizione dei fianchi durante il parto, parto rapido;
• frutto grosso (oltre 4 kg);
• stile di vita inattivo;
• sviluppo di sinfisite in precedenti gravidanze;
• parto naturale con il primo o il secondo grado di sinfisite durante la gravidanza.

I sintomi della malattia

I sintomi più comuni della sinfisite:

• dolore localizzato nella regione dell'articolazione pubica, pube, basso addome;
• dolore nelle aree adiacenti al pube - parte bassa della schiena, perineo, fianchi, schiena;
• dolore durante il movimento: piegarsi, girarsi, salire le scale, alzarsi da una sedia, sollevare le gambe;
• gonfiore della regione pubica;
• dolore quando si sollevano le gambe dritte in posizione supina;
• suoni quando si sonda la giunzione delle ossa pubiche: clic, crepitio, macinazione;
• suoni di clic quando si cammina
• andatura specifica da "anatra";
• problemi e difficoltà nell'atto della defecazione.

I sintomi possono manifestarsi sia immediatamente dopo il parto, sia entro un giorno dopo. Se le misure non vengono prese in tempo, la malattia progredirà, il dolore si intensificherà, la discrepanza tra le ossa aumenterà.

Diagnostica

Nel periodo postpartum, è possibile utilizzare vari metodi per diagnosticare la condizione dell'articolazione pubica. Di solito usa:

• procedura ecografica;
• terapia di risonanza magnetica, che consente di valutare non solo le condizioni delle ossa, ma anche i tessuti molli circostanti;
• studi differenziali: i sintomi della sinfisite sono simili ad alcune altre malattie, come ad esempio l'ernia inguinale, l'uretrite, la compressione dei nervi, per una diagnosi corretta, è necessario assicurarsi che siano assenti.

Trattamento della sinfisite

Tre gradi di sinfisite sono divisi a seconda della divergenza delle ossa dell'articolazione pubica:

• primo grado - 5–9 mm;
• secondo grado - fino a 20 mm;
• terzo grado - oltre 20 mm.

Il primo grado di sinfisite postpartum di solito non richiede un intervento medico. Il dolore e il disagio scompaiono con una diminuzione del carico o del riposo. Spesso le donne non sospettano nemmeno che qualcosa non vada nel corpo, attribuendo disagio alle conseguenze del parto. In circostanze favorevoli (piccoli carichi, abbastanza vitamine e minerali, uno stile di vita sano), il primo grado può passare da solo.

Nel secondo grado, il dolore diventa più pronunciato, compaiono gonfiore del pube e pesantezza nell'addome inferiore.

Il terzo grado è caratterizzato da dolore quasi costante, gonfiore pronunciato e clic durante la palpazione dell'utero.

Il secondo e il terzo grado di sinfisite possono portare alla disabilità di una donna, pertanto sono soggetti a monitoraggio e trattamento obbligatori. Quando compaiono i primi segni della malattia, dovresti contattare un ostetrico-ginecologo che diagnosticherà e prescriverà il trattamento appropriato.

Esistono diversi trattamenti per la sinfisite, a seconda della sua gravità. I farmaci sono usati per alleviare la condizione di una donna. Va tenuto presente che questo allevia solo la sindrome del dolore, combatte l'effetto e non la causa.

Riduzione del dolore

No-shpa, Baralgin, Paracetamolo sono pillole efficaci che vanno assunte solo in casi eccezionali (ad esempio se il dolore è troppo forte, o se una donna deve stare molto tempo in piedi) per evitare la dipendenza e non sfocare l'immagine della malattia Va ricordato che tutti i farmaci hanno controindicazioni ed effetti collaterali, è necessario consultare il medico prima dell'uso.

Tabella: confronto tra i farmaci più famosi e comuni

Nome	Tipo di farmaco	Indicazioni per l'uso	Controindicazioni	Effetti collaterali	Modulo per il rilascio	costo medio
	Antispasmodico miotropico	Spasmi della muscolatura liscia	periodo di allattamento al seno Insufficienza epatica, renale o cardiaca	Mal di testa, vertigini, insonnia Nausea, costipazione reazioni allergiche	Compresse	100 pezzi - 200 r
					Fiale	5 pezzi - 100 r
Spazgan	Combinato analgesico e antispasmodico	Spasmi della muscolatura liscia	periodo di allattamento al seno Blocco intestinale	reazioni allergiche Abbassamento della pressione sanguigna Funzionalità renale compromessa Secchezza delle fauci, tachicardia, difficoltà a urinare	Compresse	20 pezzi - 100 r
					Fiale	5 pezzi - 100 r
papaverina	Antispasmodico miotropico	Spasmi della muscolatura liscia	Glaucoma grave insufficienza epatica	Nausea, costipazione Sonnolenza Abbassamento della pressione sanguigna	Candele	10 pezzi - 50 r
					Compresse	10 pezzi - 5r
					Fiale	10 pezzi - 40 r
Pentalgin	Farmaco combinato	Sindrome dolorosa moderatamente grave di varia origine	periodo di allattamento al seno Insufficienza epatica o renale Ipereccitabilità Insonnia Anemia	reazioni allergiche Aumento dell'eccitabilità, sonnolenza Palpitazioni, aumento della pressione sanguigna Nausea	Compresse	24 pezzi - 200 r
Analgesico-antipiretico	Sindrome del dolore di intensità debole e moderata di varia origine	Ipersensibilità al paracetamolo	Indigestione reazioni allergiche	Compresse	20 pezzi - 15 r
Baralgin	Analgesico-antipiretico	Sindrome del dolore di varia origine	Insufficienza epatica o renale Malattie del sangue	reazioni allergiche	Compresse	20 pezzi - 250r
					Fiale	5 pezzi - 230r

Diminuzione del gonfiore del pube

Indometacina, Indovazin, Diclofenac e altri unguenti antinfiammatori non steroidei con tre principali effetti terapeutici: antinfiammatorio, antipiretico e analgesico. Nell'elenco delle controindicazioni per alcuni di essi c'è l'allattamento, quindi anche il loro uso dovrebbe essere concordato con il medico.

Tabella: confronto di unguenti contro edemi e infiammazioni

Nome	Indicazioni per l'uso	Controindicazioni	Effetti collaterali	costo medio
Sindrome articolare, infiammazione traumatica dei tessuti molli e delle articolazioni		reazioni allergiche	50r
Indovazin	Lesione reumatica dei tessuti molli	periodo di allattamento al seno Violazione dell'integrità della pelle nell'area di applicazione dell'unguento	reazioni allergiche Sensazione di bruciore, arrossamento della pelle	230r
Diclofenac	Infiammazione e gonfiore dei tessuti molli e delle articolazioni a causa di traumi e malattie reumatiche	periodo di allattamento al seno Violazione dell'integrità della pelle nell'area di applicazione dell'unguento	Dermatite	30r

Galleria fotografica di antidolorifici

No-shpa è uno degli antispastici più comunemente usati Il paracetamolo è un analgesico consentito durante l'allattamento L'indometacina è un unguento per alleviare il gonfiore

Altri medicinali

I preparati arricchiti con calcio, magnesio, vitamine del gruppo B, consentono di colmare il bisogno dell'organismo per loro, se la causa della sinfisite è proprio nella carenza degli elementi necessari. Cosa si può prendere:

• preparati multivitaminici - contenenti in un volume tutte le vitamine e i minerali necessari. Esempi di tali complessi sono Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed. Sono adatti anche complessi multivitaminici destinati alle madri in gravidanza e in allattamento: Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• monovitamina - contenente un solo elemento. I monopreparati consentono di scegliere la giusta combinazione di vitamine nella quantità richiesta, inoltre sono adatti in caso di intolleranza individuale a qualsiasi componente dei multivitaminici.

Galleria fotografica dei farmaci

I complessi multivitaminici consentono di compensare la carenza di più vitamine e microelementi contemporaneamente I monopreparati contengono un solo elemento utile
I complessi vitaminici per le donne in gravidanza e in allattamento soddisfano le esigenze del corpo delle donne che hanno partorito in vitamine e oligoelementi

Dieta corretta

Invece dei complessi vitaminici, puoi scegliere la dieta giusta che soddisfi pienamente il fabbisogno di vitamine e oligoelementi del corpo.

• Alimenti ricchi di calcio (mg / 100 g) - semi di sesamo e papavero (1100-1400), formaggio fuso - 500, pesce di mare - 350.
• Prodotti contenenti magnesio (mg / 100 g) - alghe (800), crusca di frumento (586), cacao (420).
• Alimenti con vitamine del gruppo B: fegato di manzo, pollo, uova e latticini

Galleria fotografica di prodotti utili

Il calcio forma il tessuto osseo Il magnesio è responsabile del rilassamento muscolare Le vitamine del gruppo B normalizzano l'attività del sistema nervoso

Fisioterapia

Questa sottosezione include diverse tecniche, comprese sia le procedure mediche che la ginnastica varia:

• massaggio - riduzione del gonfiore, ripristino della posizione anatomica delle ossa;
• elettroforesi - saturazione locale del corpo con le sostanze attive necessarie (ad esempio calcio e magnesio);
• magnetoterapia: l'impatto di un campo magnetico a bassa frequenza sull'area della sinfisi pubica;
• esercizi terapeutici - l'attività fisica con sinfisite dovrebbe essere il più limitata possibile, tuttavia, per l'attuazione si raccomandano esercizi speciali, al contrario: possono ridurre il gonfiore, rafforzare i legamenti, ripristinare la posizione delle ossa, aumentare il tono muscolare. Una serie di esercizi viene selezionata con l'aiuto di un medico su base individuale. Esercizi di base:
  • "Gatto" - in piedi a quattro zampe, inarca la schiena, abbassando la testa e tendendo i muscoli addominali, rimani in questa posizione per 5 secondi, quindi torna alla sua posizione originale; ripetere 3-5 volte;
  • sdraiato sulla schiena, piega le gambe in modo che i piedi siano il più vicino possibile ai glutei; allarga lentamente le ginocchia, abbassandole il più in basso possibile, torna alla loro posizione originale; ripetere 5-10 volte;
  • sdraiato sulla schiena, metti le gambe in modo che la parte inferiore della gamba e le cosce siano ad angolo retto; alzare lentamente il bacino fino ad ottenere una linea retta con il corpo, abbassarsi lentamente; ripetere 6-10 volte
• esercizi di respirazione - rilassamento dei muscoli, miglioramento dell'afflusso di sangue agli organi interni e ai tessuti.

Galleria fotografica di esercizi di ginnastica terapeutica

Sdraiato sulla schiena, allarga le gambe piegate alle ginocchia In piedi a quattro zampe, inarca la schiena Sdraiato sulla schiena con le gambe piegate, solleva il bacino

Cambio di modalità

Affinché l'articolazione pubica sia a riposo, a una donna viene prescritto un riposo a letto o semi-letto, il carico è ridotto. Ciò ti consente di accelerare la guarigione della sinfisi e talvolta abbastanza per il recupero.

Mezzi ausiliari e correttivi

Un bastone, delle stampelle o un deambulatore possono aiutare a ridurre lo stress, mentre un tutore aiuta a riportare le ossa nella loro posizione originale.

Il più grande successo è la complessa applicazione dei metodi sotto la supervisione di un medico.