Paulas Andersonas- iškilus švedų kilmės amerikiečių sunkiaatletis, teisėtai vadinamas jėgos kilnojimo tėvas... Už savo fenomenalią jėgą jis buvo apdovanotas originaliu pravarde gervės žmogus, ir garsusis sovietų treneris Jakovas G. Kucenko pavadino jį „pasakiškos galios žmogumi“. Mūsų istorija yra apie gyvenimo kelionę ir malonumą sporto filosofijašis nuostabus žmogus

Paulas Andersonas vaikystėje ir paauglystėje

Paulas Andersonas (pilnas vardas Paulas Edwardas Andersonas) gimė 1932 m. spalio 17 d. Amerikos mieste Toccoa (Gruzija). Jo šeima buvo švedų kilmės. Pauliaus tėvas buvo ieškomas hidroelektrinių statybos specialistas, todėl būsimo olimpinio čempiono vaikystė prabėgo nuolatinėse kelionėse.

Nuo mažens mūsų herojus sportavo: pirmiausia bėgiojo, o paauglystėje susidomėjo amerikietišku futbolu. Nepaisant tokio aktyvaus gyvenimo būdo, jaunuolis pradėjo pastebimai priaugti svorio ir, sulaukęs 15 metų, priaugo 90, o 19 - 120 kilogramų, padidėjęs 175 centimetrais. Turėdamas tokius matmenis, turėjau pamiršti futbolininko karjerą.

Studijuodamas universitete Pauliaus dėdė sūnėnui padovanojo štangą, kuri tapo pagrindiniu simuliatoriumi visam likusiam gyvenimui. Treniruotis jaunuolis pradėjo entuziastingai ir vos per trejus metus pasiekė nuostabių rezultatų.

Sportinės karjeros pradžia.
Olimpinis triumfas

Sportinės karjeros pradžia 23-ejų metų sportininkei jį vainikavo kurtinantis triumfas. 1955 metais tarptautiniame turnyre Miunchene jis tapo sunkiosios atletikos pasaulio čempionu, iš viso trišuolio rungtyje išspaudęs rekordinį 518,5 kilogramo svorį. Deja, į Gineso rekordų knygą buvo įtraukti laimėjimai, nustatyti tik olimpinėse žaidynėse, kurių kitas turėjo įvykti kitais metais. Čempiono titulas galiūnui galėjo būti padovanotas ir metais anksčiau, tačiau tam sutrukdė rimta rankos trauma, kurią Paulius gavo dėl autoavarijos.

Jaunasis sportininkas pradeda atkakliai ruoštis pagrindiniam savo gyvenimo turnyrui. Tais pačiais metais jis leidžiasi į pasaulinį turą, kurį organizuoja garsus amerikiečių treneris ir reklamuotojas. Bobas Goffmanas... Tarp pasaulio sunkiosios atletikos žvaigždžių Paulas Andersonas lankosi Sovietų Sąjungoje. Spektakliuose Maskvoje ir Leningrade, kurie buvo surengti visiškai išparduodami, šis herojus pakartojo savo čempiono rekordą.

Tačiau sovietų spauda, ​​nušviečianti šiuos įvykius, Amerikos stipruolio sėkmę komentavo ironiškai ir nuolaidžiai. Plunksnos rykliai atvirai tyčiojosi iš jo nepatogios figūros ir nerangumo. Tačiau paprasti sovietų piliečiai, savo akimis matę karinius žygdarbius “. žmogus-kranas“, Apgauti buvo neįmanoma. Paulius ir gyvenime, ir scenoje buvo vienas žmogus – paprastas, atviras, su didele širdimi kaip jis pats.

Matmenys (redaguoti) Paulas Andersonas tikrai įspūdinga, tačiau sakyti, kad jis buvo suglebęs ir ištinęs storas, galėjo tik ribotas ir sporto reikalų neišmanantis žmogus. Patyrę sportininkai puikiai suprato: tik tikras kolosas su gerai išvystytais raumenimis ir stipriomis kaip akmens kolonos kojomis gali atlaikyti tokius didžiulius svorius.

Garsus sovietų sunkiaatletis ir rašytojas Arkadijus Nikitichas Vorobjevas , kuris atsitiktinai stebėjo Andersono pasirodymą, vėliau savo knygoje „Geležinis žaidimas“ teigė, kad amerikiečio stipruolio bicepsai buvo tokie didžiuliai, kad savo dydžiu primena jaučio koją.

Nenuostabu, kad 1956 m. olimpinėse žaidynėse Melburne, Australijoje, visi tikėjosi Paulas Andersonas tik pergalės ir nauji rekordai. Sportininkas visiškai pateisino sirgalių ir tautiečių lūkesčius iškovodamas aukso medalį. Daug vėliau tapo žinoma, už kokią kainą šis auksas buvo išgaunamas. Faktas yra tas, kad pasirodymo išvakarėse sportininkas turėjo aukštą temperatūrą (apie 40).

Andersono varžovai buvo nusiteikę laimėti. Argentinos sunkiaatletis Umberto Silvetti pirmavo pirmuoju bandymu, o Pauliui neliko nieko kito, kaip tik patekti į viską. Nežmoniškomis pastangomis iš silpnumo vos ant kojų atsistojęs sportininkas išspaudė pergalingą 187,5 kilogramo svorį, tapdamas olimpiniu čempionu. Tačiau tai buvo toli nuo jo fizinių galimybių ribos, nes treniruotėse jis keldavo daug sunkesnius svorius.

Po to Olimpinis triumfas Paulas Andersonas priima netikėtą sprendimą palikti didįjį sportą. Sportininkas prisipažino, kad pasiruošimas varžyboms jį vargina tiek fiziškai, tiek emociškai. Nuo tos akimirkos jis pradeda koncertuoti kaip cirko ir pop artistas, demonstruodamas jėgos stebuklus ir kurdamas naujas neįtikėtini rekordai.

Andersono pasaulio jėgos kilnojimo rekordą 1960 m. sumušė legendinis sovietų sunkiaatletis. Jurijus Vlasovas, olimpinėse žaidynėse Romoje.

Neįtikėtini rekordai ir
įdomių faktų iš gyvenimo
Paulas Andersonas

Jo garsiausias ir neįtikėtinas rekordas, kurio niekam nepavyko pakartoti, Paulas Andersonasįrengtas 1957 m., nuo stelažų nuplėšęs gigantišką štangą, sveriančią 2844 kilogramus! Taip jis pranoko iki tol nepalaužiamą legendinio Kanados stipruolio pasiekimą.

Tais pačiais metais gastrolėse Las Vegase " gervės žmogus„Pademonstravo dar vieną nuostabų jėgos triuką, tris kartus pritūpęs su štanga ant pečių, o bendras svoris – 544,5 kilogramo. Įdomiausia, kad vietoj blynų ant juostos buvo sumontuotos dvi plieninės dėžės, užpildytos sidabrinėmis monetomis. Kiekvienas, kuris bent kartą sugebėjo atsisėsti su šiuo kroviniu, galėjo tapti įspūdingos pinigų sumos savininku. Paulas Andersonas tapo vieninteliu, kuris pasiekė trokštamą 25 tūkstančių dolerių aukso puodą.

Andersono gudrybė buvo laikyti platformą su keliais žmonėmis ant nugaros. Kartą 20 merginų buvo paguldytos ant stipraus vyro nugaros, o jis pats ramiai grojo saksofonu. Jis išbandė save kaip stiprų vyrą kaip boksininkas, tačiau labai greitai paliko ringą, uždirbdamas daug pinigų.

Per savo sportinės karjeros metus Amerikos stipruolis sugebėjo sukaupti solidų turtą, kurio liūto dalis atiteko labdarai. Savo lėšomis jis atidarė ir išlaikė internatinę mokyklą sunkiai besiverčiantiems paaugliams. Daugelis šios įstaigos auklėtinių vėliau tapo žinomais gydytojais, teisininkais ir net kunigais.

Paulas Andersonas buvo giliai religingas žmogus ir stengėsi aplinkiniams perteikti krikščioniškas vertybes. Jis apkeliavo visą pasaulį vykdydamas misijos misiją, kalbėdamas su našlaičiais ir kaliniais. Sportininkas buvo nuoširdžiai įsitikinęs, kad jėgų jam davė Dievas ir kiekvienu savo pasirodymu stengėsi parodyti, kad fizinę jėgą galima panaudoti geram, o ne tik saviškiams naikinti.

Pastebėtina, kad per treniruotes ir pasirodymus šis nuostabus vyras praktiškai nenaudojo sunkiosios atletikos įrangos ir net pritūpė basas su štanga. Tuo pačiu metu jam pavyko nustatyti pasaulio rekordus, kurių šiuolaikiniai sportininkai negali įveikti net naudojant specialią amuniciją.

Žinoma, ne visiems suteikiama vienoda fenomenali saugumo riba, tačiau šiais laikais yra daugybė priemonių kaulams ir sąnariams stiprinti. Pavyzdžiui, maisto priedai " "ir" P », Sukurtas natūralių ingredientų pagrindu, padeda stiprinti kaulinį ir kremzlinį audinį, užkertant kelią tokioms pavojingoms ligoms kaip osteoporozė ir artrozė.

Be fantastiškos jėgos, Paulas Andersonas taip pat turėjo puikų humoro jausmą. Vieną dieną jis nusprendė pasijuokti iš jį pakalbinusio žurnalisto. Paklaustas apie mitybą, stipruolis rimtu žvilgsniu atsakė, kad kasdien išgeria po kibirą pieno, o priešais jo namą pievelėje ganosi kelios karvės, kad dar kartą nenubėgtų į parduotuvę. Patikimas reporteris tai parašė savo straipsnyje, kuris vėliau buvo paskelbtas. Tačiau žinodami apie tikrai nežmoniškus šio sportininko sugebėjimus, nedaugelis skaitytojų suabejojo ​​to, kas pasakyta.

Varginanti kova
už legendinio sportininko gyvybę

paskutiniai gyvenimo metai Paulas Andersonas perėjo skausminga kova su negalavimais, kurie jį persekiojo nuo vaikystės. Bėgant metams, apsunkinta didelio fizinio krūvio, pasireiškė lėtinė inkstų liga. Dėl baisaus skausmo sportininkas ilgai negalėjo miegoti. Vėliau jam buvo pašalinta apie 300 inkstų akmenų, tačiau tai padėjo tik trumpam. Dėl to sportininkui prireikė inksto persodinimo, tačiau vėlesnis gydymas tik pablogino jo būklę. Paulius neteko kojų ir visą likusį gyvenimą buvo prikaustytas prie neįgaliojo vežimėlio, o periodiškas stuburo nervo užspaudimas dar labiau apsunkino ir taip nepakeliamas kančias.

Legendinis" gervės žmogus„1994 metų rugpjūčio 15 d. Jis palaidotas Atlantoje, kur nuo tada jo garbei vyksta kasmetinės sunkiosios atletikos varžybos. Dukra įteikia prizą laimėtojui Paulas Andersonas.

Sporto filosofija
Paulas Andersonas

Gyvenimo pabaigoje Andersonas užsidarė nuo viso pasaulio, retai pasirodydavo viešumoje ir beveik nebendraudavo su spauda. Tačiau paskutiniame interviu, atliktame prieš pat mirtį, puikus sportininkas paliko savotišką liudijimą ateities sunkiaatlečių kartoms. Žemiau yra keletas svarbiausių aspektų Paulo Andersono sporto filosofija, padedantis suprasti, kokia yra šio nuostabaus žmogaus nuostabios stiprybės paslaptis.

• Pirmąją štangą pastačiau iš šiukšlių, kurias surinkau sąvartyne. Noras būtų – ir galimybių visada atsiras.
• Nesilaikyk išmoktos programos. Kas vieniems naudinga, kitiems nenaudinga. Nuolat eksperimentuokite su įvairiais pratimais ir darbiniais svoriais, kad rastumėte sau geriausią treniruočių režimą.
• Treniravimosi programa reikia keisti kas šešis mėnesius. Kai kuriais atvejais – kartą per metus. Vienaip ar kitaip, daug kas priklauso nuo kiekvieno sportininko individualių savybių.
• Yra 4 pagrindiniai ingredientai, be kurių sunku kilnoti nepavyks: tinkama technika, solidžios treniruotės, sveika mityba ir geras poilsis.
• Ilga pratimų pertrauka kenkia raumenims, todėl jie sustingsta. Treniruotis galima bent kasdien, bet protingumo ribose. Kūnas pats pasakys, ko tau šiuo metu reikia, tad išmok to klausyti. Nuovargis nėra priežastis nutraukti treniruotes, tačiau nenoras tęsti – tikras ženklas, kad laikas ruoštis namo.
• Jei treniruotėse nepažanga, laikas keisti mitybą. Negaudamas reikalingų maistinių medžiagų, jūsų kūnas pradės priešintis bet kokiems bandymams ją pakeisti.

Negalima nesutikti su šio teiginio pagrįstumu. Pridedame tai Paulas Andersonas buvo aktyvus natūralaus raumenų padidėjimo šalininkas ir niekada nevartojo steroidų... Tiems, kurie dalijasi šio išskirtinio sportininko įsitikinimais ir nori pagerinti savo fizinę veiklą nenaudojant farmakologinių priemonių, pravers į kasdienę mitybą įtraukti vitaminų ir mineralų kompleksus. Vienas iš jų – maisto papildas “ Levetonas Forte », Sukurta natūralių augalinių ingredientų ir bitininkystės produktų pagrindu. Tai puiki priemonė sveikai raumenų masei auginti ir palaikyti, taip pat organizmo atsistatymui po rimto fizinio krūvio.

Bazinis pratimas Paulas Andersonas svarstė pritūpimus su štanga, nors jam pačiam šis pratimas atvirai nepatiko. Iš esmės šis stipruolis nepripažino lengvų svorių ir visada stengėsi sau nusistatyti maksimalią apkrovą, su kuria galėtų atlikti judesį visa amplitude. Ypatingą dėmesį jis skyrė kojų treniruotėms, kurios dažniausiai atrodė taip:

1. 10 minučių apšilimas.
2. 10 pritūpimų su štanga pilnai.
3. 10 pritūpimų su štanga iki pusės nuotolio.
4. 20 pritūpimų ant vienos kojos, be svarmenų.
5. 20 šuolių iš pusiau pritūpimo.

Šį pratimų rinkinį sportininkas atliko 3 priėjimais, tarp kiekvieno ciklo ilsėdamasis 10 minučių. Baigęs paskutinį ciklą, Paulius ilsėjosi 30 minučių, po to perėjo į treniruotes pagal lengvo svorio programą. Darbinis svoris sumažėjo 25-70 kilogramų, o pilnus pritūpimus su štanga sportininkė atliko 3-4 priėjimais, po 10 pakartojimų. Paskutinis šios treniruotės akordas – 10 šuolių iš pusės pritūpimo ir 5 iš viso pritūpimo.

Paulas Andersonas, nepaisant to, kad buvo sunkiosios atletikos olimpinis čempionas, yra jėgos kilnojimo tėvas, pasitraukęs iš sunkiosios atletikos, su savo jėgos atstovybėmis keliavo po valstijas, būtent jo dėka jėgos kilnojimas susiformavo kaip atskira sporto šaka.

Paulo Andersono pamokslai

(Straipsnis paimtas iš žurnalo „Rusijos sporto gyvenimas“

Šį žmogų prisimena tik patyrę sporto žinovai. 50-ųjų viduryje Andersono vardas griaudėjo, ir tai buvo visuotinė šlovė. Jo pasiekimai buvo nuostabūs.

Būsimoji „gervė“ gimė 1932 metų spalio 17 dieną Toccoa miestelyje, Džordžijos valstijoje. Jo tėvas, beje, fiziškai niekuo nepasižymėjęs, dirbo hidroelektrinių statytoju, o tai pasmerkė Andersonus nuolatiniam kraustymuisi. Todėl Paulas Andersonas didžiąją gyvenimo dalį gyveno karštoje Atlantoje, kur pradėjo žaisti amerikietišką futbolą.

Tačiau sulaukęs dvidešimties metų Paulius, turėdamas 175 cm ūgį, pradėjo sparčiai priaugti svorio, kuris galiausiai pasiekė 176 kg, o tai, žinoma, sumažino jo ištvermę ir ryškumą. Tada dėdė Pauliui padovanojo štangą, o jaunasis stipruolis ėmėsi sunkiosios atletikos. Tai, kas nutiko vėliau, nepaiso supratimo: per mažiau nei trejus metus Paulas Andersonas tampa galingiausiu žmogumi planetoje.

Tais metais sunkiosios atletikos 500 kg žyma atrodė nereali. Pavyzdžiui, 1952 m. olimpinis čempionas Johnas Davisas (JAV) priaugo 460 kg, o tiesioginis Andersono pirmtakas, garsusis Norbertas Šemanskis, su kuriuo vėliau ne kartą varžėsi Jurijus Vlasovas, 1954 m. pasaulio čempionate turėjo 487,5 kg, ir ši suma buvo svarstoma. puikiai.

Todėl nesunku įsivaizduoti bendro šoko laipsnį, kai Amerikos agentūros pranešė, kad Pietų Karolinoje vykusiose varžybose tam tikras Andersenas surinko 518,5 kg!

Bet pagal tuometines taisykles pasaulio rekordai buvo fiksuojami tik olimpiniuose turnyruose, pasaulio ir Europos čempionatuose. Todėl visi nekantriai laukė Andersono pasirodymo Miunchene, kur 1955 metais turėjo vykti pasaulio čempionatas. Ten 23-ejų amerikietis nesunkiai iškovojo aukso medalį, surinkęs 512,5 kg, o ši suma buvo patvirtinta kaip pasaulio rekordas. Individualiuose judesiuose Andersonas paliko du pasaulio rekordus: spaudimas ant suoliuko - 185,5 kg, švarus ir trūkčiojimas - 196,5 kg.

Tačiau net ir šios, to meto idėjomis fenomenalios, buvo daug žemesnės už realias jo galimybes. Deja, šis unikalus žmogus pasaulio čempionatuose nebežaidė, o jo dalyvavimas olimpiniame turnyre yra ypatingas atvejis. Pažymėtina, kad Pauloje sėdėjo šoumeno kūryba, jis su ypatingu entuziazmu dalyvavo parodomuosiuose pasirodymuose, o netrukus išvis išėjo su savo jėgos numeriais ant scenos.

Beje, būtent 1955-aisiais, pačiais ryškiausiais jam metais, Paulas Andersonas su amerikiečių sunkiaatlečių komanda, kurią atvežė legendinis filantropas Bobas Hoffmanas, lankėsi Maskvoje. Buvo lietinga liepos diena, tačiau į atvirą Centrinio kultūros ir laisvalaikio parko Žaliąjį teatrą metėsi 12 tūkstančių maskvėnų. Jis nenuvylė lūkesčių, iš viso iškėlė 518 kg, ir vėl nesunkiai.

Jo pasirodymas Maskvoje pakeitė mūsų supratimą apie Andersoną. Jie rašė apie jį iš grynai klasės, taip sakant, pozicijų, pristatydami Paulių kaip savotišką pabaisą, suglebusį ir lėtą, protiškai ribotą. Jis atrodė gana linksmas ir judrus, visada pasiruošęs pajuokauti. Kalbant apie jo matmenis – taip, tai buvo žmogus-kalnas. Tačiau išmanantys žmonės pastebėjo, kad tai visai nenaudinga riebalų masė, o veikiau galingi, elastingi raumenys. O kaip kiti gali kilnoti rekordinius svorius?

Originalus pavadinimas: Tower of Power. Vašingtonas: pritūpusios merginos: Barbara Spencer (kairėje) Anderson (Indiana) ir ponia Luan Matteuchi iš Plimuto (Indiana), Paulas Andersonas, 22 m., iš Toccoa (Džordžija), olimpinis sunkiosios atletikos čempionas, nufotografuotas ant laiptų Kapitolijaus pastate. Paulas Andersonas, sveriantis 153 kilogramų, o sunkiosios atletikos komandos draugai susitiko su viceprezidentu Richardu Niksonu po jo triumfo Maskvoje. Po interviu su VP Andersonas šypsodamasis pasakė: „Ei, merginos, o kaip tu pritūpęs? Ir jie sutiko!

1956 m. olimpiniame turnyre Melburne jis stovėjo prie pačios bedugnės. Kažkodėl apie tai nerašėme, tačiau ten Andersonas nuėjo į platformą gerklės skausmo paūmėjimo dieną. Bobas Hoffmanas įsmeigė į Paulą termometrą, o paskui vos nenualpo – olimpinio favorito temperatūra pakilo per 39 laipsnius. Dėl ligos jis svėrė neįprastai mažai – 137 kg.

Išplėšime abu kelia 145. Paskutinis judesys yra švarus ir trūkčiojimas. Silvetti sustoja ties 180 kg. Paulius užsisako 187,5 kg ir, jo nuopelnas, nežmoniškomis pastangomis pakelia svorį. Paradoksas, bet kalnų žmogus olimpinį turnyrą laimi būtent dėl ​​kuklesnio svorio.

Toje pačioje vietoje Andersonas pareiškia paliekantis mėgėjų sportą, manydamas, kad turnyrai per daug išvargina fiziškai ir protiškai. Dabar jis keliauja po Jungtines Valstijas su įvairiomis jėgos demonstracijomis. Kai kuriais pratimais žavimasi ir šiandien. Jėgos kilnojime jis pasiekė šią akinančią seriją: pritūpimai su 544 kg svoriu, spaudimas ant suoliuko - 284 kg ir galiausiai, traukimas mirtimi - 371 kg. Iš viso tai davė 1 199 kg, ir tai rekordas, kuris nebuvo sumuštas iki šiol. Palyginimui pasakysiu, kad geriausia 1994 metais JAV galiūnų federacijos oficialiai užregistruota suma priklauso amerikiečiui G. Hacy – 1 148 kg.

Į Gineso knygą buvo įrašytas dar vienas fenomenalus Andersono rekordas: pečių pakėlimas nuo stelažų be jokių tikrai siaubingo svorio prietaisų - 2 844 kg, beveik trys tonos! Matyt, fizinės Andersono galimybės labiau atitiko būtent tokius pratimus, o ne klasikinį sunkiaatlečių triatloną, nors aukščiausius rezultatus jis pasiekė ant mėgėjų platformos.

Be to, Paulius nemažai uždirbo su savotišku cirko pasirodymu, kuris ypač patiko visuomenei. Amerikiečiai apsidžiaugė, kai Andersonas pritūpė ir užlipo su dviem ašimi sujungtais seifais, prikrautais 13 tūkstančių sidabrinių dolerių – juos pakartojęs Paulo žingsnį galėjo gauti bet kuris žiūrovas. Jis taip pat laikė platformą ant dirželių su 15 merginų, kartais 20, grodamas saksofonu. 1960 m. vasarį jis veikė kaip profesionalus boksininkas, tačiau tai jau nebuvo rimta, nors uždarbis pasirodė didelis.



Deja, Paulius klydo manydamas, kad profesionaliame sporte jis negyvens nuo nusidėvėjimo. Būtent nežmoniški krūviai, bandymas peržengti dieviškas ribas, o tai reiškia pasididžiavimą ir ambicijas, sugriovė šio fenomenalaus stipruolio sveikatą. Iš pradžių neveikė inkstai, vėliau Paulių pradėjo kamuoti sąnarių skausmai. 1980-ųjų žiemą jam buvo taip blogai, kad jo 59 metų sesuo Dorothy, kuri dievino Paulą, mirštančiam vyrui pasiūlė persodinti inkstą.

Iki to laiko jis nebegalėjo vaikščioti ir svėrė 77 kg. Tie, kurie Pauliaus kurį laiką nematė, tiesiog negalėjo jo atpažinti. Transplantacijos operacija buvo sėkminga, prailginusi jo gyvenimą. Šiuo tragišku laikotarpiu jis tarsi atgimė viduje. Visas savo kuklias santaupas atidavė vaikų globos namams išlaikyti. Tapo krikščioniu pamokslininku, kartais derindamas savo pamokslus su galios demonstravimu. Tačiau Paulius kiekvieną kartą šiuos mokesčius paaukojo labdarai.

Jis dažnai sakydavo, kad dabartinė jo gyvenimo filosofija buvo paimta iš Biblijos. „Pagrindinis dalykas mano gyvenime yra Jėzus Kristus. Stengiuosi duoti daugiau nei imti, stengiuosi realizuoti savo sugebėjimus visokeriopai padėti kitiems. Tai nereiškia, kad esu malonus, bet aklas, daug ką matau ir suprantu.

Jis niekada niekinamai nekalbėjo apie savo praeitį. „Kiekvienas jaunuolis turi pasiruošti tapti čempionu. Didelė laimė būti nugalėtoju. Ne tik prieš kitus, visų pirma – jų silpnybių nugalėtojas. Tačiau sportinis aistras neturėtų užgožti kažko kito – dvasinio gyvenimo, pareigos visuomenei. Egoizmas ir savanaudiškumas skurdina asmenybę, daro ją nelaimingą “.

Šis didis žmogus mirė 1994 m., šioje nuodėmingoje žemėje praleidęs šiek tiek mažiau nei 63 metus. Amerikiečiai labai skeptiškai žiūri į bet kokių atminimo turnyrų rengimą, tačiau čia Paulas Andersonas yra tarp išimčių. Iki šiol Atlantoje vyksta sunkiosios atletikos varžybos Pauliui Andersonui atminti, o jo dukra įteikia prizus jauniesiems galiūnams.

Taip pat pasakysiu, kad tas, kuriam buvo lemta tapti Andersono įpėdiniu, galinčiu pranokti jo pasiekimus, buvo tiesiog pasmerktas didelei šlovei. Toks žmogus atsirado ir gana greitai - mūsų Jurijus Vlasovas.

Arkadijus Vorobjovas – „Geležinis žaidimas“: 7 skyrius. „Geležinio žaidimo“ milžinai

1955 metų birželio 15 dieną Maskvoje lijo. Diena buvo šalta ir drėgna. Apsivilkę lietpalčiais, paskleidę ant jų laikraščius, pasitiesę skėčius, penkiolika tūkstančių žiūrovų sėdėjo atvirame Žaliajame teatre ir kantriai laukė sunkiosios atletikos pasirodymo pradžios.

Su Jakovu Kucenko

Jie kalbėjo apie artėjantį SSRS ir JAV sunkiaatlečių susitikimą tramvajuose, pirtyse, parduotuvėse, restoranuose, kine... Iki vakaro gatvės pradėjo nykti. Į Žaliąjį teatrą nepatekę nevykėliai kaip kandys lėkė į televizijos ekranų spindesį. Pervertęs visas įprastas mintis apie savo šalininkų skaičių, baras atkeršijo ritulį ir odinį kamuoliuką.

Sąžiningai, jei susitikimas neįvyktų ir būtų likęs tik vienas žmogus, kuris galėtų parodyti save ir savo jėgas, tikriausiai dėl jo tūkstantis žmonių nebūtų palikę savo vietų. Bet su viena sąlyga. Šis asmuo turėjo būti Paulas Andersonas.

Kai jis Vnukovo aerodrome išlipo iš lėktuvo ir užlipo ant svyruojančių kopėčių, entuziastingas „vau!“ ištrūko iš mūsų lūpų. Dixie Derrick - "kranas", kaip Andersonas buvo pravardžiuojamas, buvo tikrai kvapą gniaužiantis. Trumpos marškinių rankovės atidengė galingas rankas. Savo forma jie priminė jaučio koją. Andersono bicepso apimtis siekė 57 centimetrus. Jei iš Pauliaus būtų galima atimti vieną koją, o iš likusios padaryti dvi, jos net tada nustebintų savo storumu.

22 metų Derrickas, kurio ūgis 177,5 centimetro, svėrė 165 kilogramus. Eidamas jis siūbavo ir atrodė kaip kompasas: stovėdamas ant vienos kojos, kita nubrėžė lanką ir nešė į priekį. Perkeldamas į jį atramą, nubrėžiau dar vieną lanką. Tokia eisena dar labiau pabrėžė jos stambumą ir galią.

Vos įkėlęs koją į Maskvos žemę, Andersonas iškart tapo itin populiarus. Mokslininkai ir pensininkai, moksleiviai ir namų šeimininkės nekantriai įsisavino žinias apie stebuklingą žmogų. Gandai ir gandai sklido po Maskvą kaip ratas ant vandens. Teigiama, kad JAV viceprezidentas Richardas Niksonas priėmė Andersoną Baltuosiuose rūmuose. Paulius treniruojasi tiesiog savo miegamajame, kur įrengė platformą ir įrengė nedidelę sporto salę. Būdamas 19 metų jis svėrė 120 kilogramų. Jis metė diską, stūmė metimą ir buvo laikomas vienu geriausių amerikietiškojo futbolo žaidėjų Pietų Karolinos universiteto komandoje. Tačiau galiausiai jam nusibodo tempti savo antsvorį turintį kūną po aikštę ir 1952 metais Paulius pirmą kartą atėjo į sunkiosios atletikos sporto salę. Jis sparčiai progresavo ir 1954 metais, ko gero, galėjo tapti pasaulio čempionu, tačiau trauma nepavyko – jam nutrūko kairės rankos raištis. Man tiesiog pagerėjo, kai patekau į automobilio avariją. Ir vis dėlto sunkumų kilnojimo laimės jam netrūko.

Tuo metu apie 500 kilogramų sveriančiojo etapo šturmą buvo kalbama daug mažiau nei vėliau apie 600 kilogramų. Tikriausiai todėl, kad mažai kas tikėjo tokio šturmo sėkme. 30 laukimo metų skeptikus pavertė aistringais optimistais. Ir tada, kaip džinas iš butelio, pasirodė stebukladaris vyras ir, neatsargiai prasiveržęs pro neįveikiamą barjerą, iškart priaugo (nors šis rezultatas tada nebuvo oficialiai patvirtintas) 518,5 kilogramo! Sunkiosios atletikos pasaulis buvo šokiruotas. Jis turėjo tikėti stebuklais.

Andersonas tapo gyva legenda, kurią galima liesti ir liesti. Jis žurnalistui juokaudamas pasakojo, kad priešais jo namus pievelėje ganosi kelios karvės, kad jis, Paulius, kiekvieną rytą galėtų išgerti 12 litrų pieno. Apie šį faktą žurnalistas „visiškai rimtai“ informavo savo skaitytojus. Jei jis, Andersonas, pasakytų, kad kiekvieną rytą pusryčiams valgo keptą avį, niekas nedrįstų abejoti.

Į bendras treniruotes su amerikiečiais vykome kaip atradimas. Vėl dėl Andersono. Metodo stebuklas ar triumfas? Tai mane labiausiai ir sudomino.

Dixie Derrick, teisindamasis savo slapyvardžiu, neapšilo. Ant krūtinės jis paėmė 147,5 kilogramo (su 145 ar mažesniu balu Johnas Davisas penkis kartus tapo pasaulio čempionu) ir ramiai išspaudė 6 kartus iš eilės. Va pradžia! Tada jis užsisakė 172,5 kilogramo, o tai 4 kilogramais viršijo kanadiečio Dougo Hepburno pasaulio rekordą. Nepastebėdamas mūsų apsvaigimo, Paulius šį svorį išspaudė 3 kartus. Toje pačioje treniruotėje jis ištraukė 135 kilogramus; gulėdamas ant suolo, 3 kartus išspaudęs 205 kilogramus.

Dienos pabaigoje basas Andersonas ant savo pečių užsikrovė 275 kilogramus. Kaklas sulenktas lanku. Paulius papurtė štangą, tarsi parodydamas, kad šis siaubingas svoris jam – niekis. Iš tiesų, jo ciklopinių kojų, panašių į apverstas piramides, stiprumui nebuvo ribų. Jis lengvai atsisėdo penkis kartus. Iš visko buvo aišku, kad tai dar ne riba. Salėje, kurioje grūsdavosi žmonės, nuaidėjo plojimai. Patys nepastebėjome, kaip treniruotė virto spektakliu. Jokių metodinių ar techninių atradimų nepadariau. Tačiau faktas išliko: pasaulio rekordai krito kaip smeigtukai. Geraširdis garbanotas švedas juose blaškėsi kaip dvuhpudovicheskom.

Žaliajame teatre mano senas varžovas Davidas Sheppardas atkeršijo man už pralaimėjimą Vienos pasaulio čempionate. Įkvėpimo akimirkomis jis mokėjo pamiršti savo ir kitų rekordus ir buvo toks drąsus, koks tik gali būti sunkiaatletis. Atkakliai kovojau kiekviename žingsnyje. bet jis pasirodė dar užsispyręs ir mane aplenkė 7,5 kilogramo. Laimei, tai nebegalėjo turėti įtakos komandos rezultatui. Pergalę užsitikrinome patys. Nepaisant to, įdomiausia liko priešakyje.

Andersonas sekė mane. Prakaituota ir karšta stovėjau užkulisiuose, o jis ramiai gulėjo ant sofos, tyliai svirduliavo krūtinė, kaip žmogus, kuris po neskubančių sekmadienio pietų atsigulė pailsėti. Kai buvo iššaukta jo pavardė, jis su drambliu malonumu nulipo nuo sofos ir nuėjo tiesiai į platformą.

Nors A.Medvedevas buvo ant scenos ir priartėjo prie štangos, jo buvimo nesijautė. Dixie Derrickas buvo suvereni platformos savininkas. Sunkiosios atletikos solo jis atliko ramiai, diskais nusagstyta štanga klusniai keliavo aukštyn žemyn. Tačiau ji buvo pripildyta neįtikėtino svorio, kai Aleksejus Medvedevas bandė ją pakelti. Tą vakarą mūsų sportininkė atsiliko 67,5 kilogramo.

Andersonas išvyko į savo Ameriką, palikdamas įsitikinimą, kad pleištą galima išmušti tik pleištu. Norint konkuruoti su stebuklu, reikėjo turėti tokį patį stebuklą savo pusėje.

Po kelerių metų D. Medvedevas vis tiek sugebėjo iš Andersono atkovoti 57,5 ​​kilogramo. Jis priėjo arti jo. Beveik pasivijo. Tačiau metai jau leido pasijusti. Tuo metu Andersonas tapo profesionalu. Jo gimtinėje nebuvo tokio pat kalibro įpėdinių. Crumbs Poole įrašai stovėjo kaip uola. Išvykdamas jis „užtrenkė duris“ JAV čempionate, o sunkiosios atletikos pasaulis pašiurpo nuo naujos sumos. 533 kilogramai – tokia „valia“ Derricką paliko jo pėdomis pasekusiems stipriems vyrams.

Penkerius metus niekas nesikėsino į Andersono rekordus. Bet poelgis buvo padarytas. Štanga, kurią jis pakėlė, tapo kamertonu, pagal kurį savo jėgą atkakliai reguliavo stipriausi pasaulio sportininkai.

Į klausimą Koks yra didžiausias svoris (rekordas), kurį žmogus iškėlė? pateikė autorius Olya SVETLOVA geriausias atsakymas yra Niekas negali patikimai žinoti! Ir paieškos sistemos pateikia tokį atsakymą! 2844,02 kg!
Sunkiaatletį Paulą Andersoną prisimena nedaugelis. Tai daugiausiai amžiaus žmonės. Bet veltui. Jei rimtai užsiimi kokia nors sporto šaka, nepakenks žinoti jo istoriją. O Paulą Andersoną galima drąsiai vadinti tokios „geležinės“ sporto šakos, kaip jėgos kilnojimas, pradininku. XX amžiaus šeštojo dešimtmečio viduryje šis vardas griaudėjo visame pasaulyje, o sunkiaatletis Paulas Andersonas buvo žinomas ir labai populiarus visame pasaulyje. Jo pasiekimai vis dar nuostabūs. Ką galime pasakyti apie praėjusį šimtmetį.
Paulas Andersonas, vėliau gavęs „gervės“ slapyvardį dėl savo neprilygstamos galios, gimė 1932 m. spalio 17 d. mažame Toccoa miestelyje, Džordžijos valstijoje, JAV. Jo tėvas, kuris, beje, visiškai nepasižymėjo jokiais unikaliais fiziniais duomenimis, specializavosi hidroelektrinių statyboje, tad visai nenuostabu, kad šeima nuolat kraustėsi iš vienos vietos į kitą. Tačiau šeima vienu metu apsigyveno Atlantoje, kur jiems patiko šiltas klimatas. Ten prabėgo Andersono paauglystės metai. Kaip ir daugelis JAV berniukų, jis susidomėjo žaisti amerikietišką futbolą.
Maždaug iki 20 metų Pauliaus kūne kažkas atsitiko, ir jis pradėjo smarkiai priaugti svorio. Gerai, kai tavo ūgis 175 centimetrai, bet tu vis atėjai ir eini, kol pasiekei rekordinį 176 kilogramų svorį. Natūralu, kad apie jokį aštrumą ir ištvermę negalėjo būti nė kalbos. Reikėjo kažką daryti, o Pauliaus dėdė rado išeitį – tiesiog ėmė ir padovanojo štangą. Anderson išbandė ir patiko. Jis priima sprendimą: sunkioji atletika yra jo. Taip atsirado sunkiaatletis Paulas Andersonas. Kas pradėjo vykti toliau, sunku paaiškinti tiek mokslo, tiek sveiko proto ir logikos požiūriu. Vos 3 metus sunkumų kilnojimui praleidęs, būdamas 23 metų Paulas Andersonas tampa stipriausiu žmogumi Žemėje.
Tais metais sunkiosios atletikos varžybas, kaip ir dabar galios atletikoje, sudarė trys pratimai: traukimas, švarus ir trūkčiojimas bei spaudimas ant suoliuko. Ir tada niekas net neįsivaizdavo, kad šimtuką sunkiosios atletikos trišuolio varžybose kas nors iš viso galės priaugti daugiau nei 500 kilogramų. Pavyzdžiui, 1952 metų olimpinių žaidynių nugalėtojas amerikietis Johnas Davisas pasiekė 460 kg rezultatą. Garsusis sunkiaatletis Norbertas Szymanskis, Andersono pirmtakas, vėliau tapęs vienu pagrindinių Jurijaus Vlasovo varžovų, 1954 metais pasaulio čempionate pasiekė rekordą, trišuolyje surinkęs 487,5 kg. Ekspertai manė, kad niekas ilgą laiką negalėjo pranokti šio rezultato.
Taip. Dabar! Visa sporto bendruomenė buvo visiškai šokiruota, kai Pietų Karolinoje vykusiose varžybose nežinomas sunkiaatletis Paulas Andersonas iš Atlantos priaugo 518,5 kilogramo!
Tais metais pagal galiojančias taisykles buvo fiksuojami tik rekordai, kuriuos sportininkai pasiekė olimpinėse žaidynėse ir pasaulio bei Europos čempionatuose. Kitų turnyrų rezultatai nebuvo skaičiuojami. Todėl visi, kurie sekė sunkiosios atletikos sportą, laukė Andersono pasirodymo Miunchene pasaulio čempionate, kuris turėjo vykti 1955 m. Pasaulio čempionate įspūdingai pasirodė Paulas Andersonas, iškovojęs aukso medalį, trišuolio rungtyje pademonstravęs 512,5 kilogramo svorį. Tai tapo nauju pasaulio rekordu. Andersonas taip pat pasiekė dar du pasaulio rekordus individualiose pratybose: gryname ir trūkčiojime – 196,5 kg, o ant suolo – 185,5 kg.
Kaip vėliau paaiškėjo, šie milžiniški svoriai Andersonui visiškai neribojo. Jo realios galimybės buvo daug didesnės. Gaila, kad sunkiaatlečiui Paului Andersonui nebereikėjo varžytis pasaulio čempionatuose. Tačiau apie jo pasirodymą olimpinėse žaidynėse Melburne reikėtų pasakyti atskirai.
Nušvitęs
(29161)
Juk jie iš jo padarė lėtą ir suglebusį monstrą. Be to, protiškai atsilikusiems. Ir žmonės pamatė mobilų, linksmą žmogų, visada pasiruošusį juokauti. Vienintelis dalykas, dėl kurio spauda maskvėnų neapgavo, buvo dydis. Sportininkas juos padarė labai įspūdingai. Tai buvo kalnų žmogus. Bet ne riebus laisvas kalnas, o elastingos, galingos raumenų grupės. Kaip galėtų būti kitaip? Pabandykite naudoti riebalus, kad pakeltumėte štangą su didžiuliu svoriu.
1956 m. Melburno olimpinės žaidynės yra atskiras Andersono biografijos etapas. Jis neturėjo ten žaisti. Mat prieš varžybas jam paūmėjo gerklės skausmas, nukrito 39 laipsnių temperatūra. Dėl ligos jis net numetė svorio iki 137 kilogramų. Komandos gydytojas jam kategoriškai uždraudė kalbėti.

Atsakymas iš Borisas Volkovas[guru]
jei sąžiningai be steroidų, 80 kg, Melas.

Atsakymas iš Judy Hopps[guru]
"Paulas Andersonas nuo stelažų pakelia 2840 kg. Toccoa, 1957. Didžiausias kada nors žmogaus iškeltas svoris."

Atsakymas iš Dima123124[guru]
Vasilijus Aleksejevas išstūmė 256 kg (prieš 40 metų).
tada aš jo nesekiau.
tikriausiai pridėjo daugiau.

Atsakymas iš Aleksandras Matvejevas[guru]
Kokius pratimus narys gali atlikti?

Atsakymas iš Žvėris vardu katė[guru]
2015 metų lapkričio 20–29 dienomis Hiustone (JAV) vyko pasaulio sunkiosios atletikos čempionatas. Aleksejus Lovčevas ten nuvyko kaip paprastas sunkiaatletis, o grįžo kaip pasaulio rekordininkas, per 2 priėjimus iškėlęs neįtikėtiną svorį.
Strypo darbinis svoris trūkčiojimo metu yra 211 kg. Darbinis strypo svoris stumiant yra 264 kg. Kombinuota rungtis – 475 kg. Taigi Lovčevas iškovojo aukso medalį, nustatydamas pasaulio rekordą.
Atletui Ryanui Kennelly priklauso absoliutus daugiasluoksnės įrangos spaudimo ant suoliuko pasaulio rekordas. Ryanas įveikė 486 kg sveriančią juostą. Kirilas Saryčevas 2015 m. lapkričio 22 d. sumušė pasaulio rekordą neužtikrintas spaudimo ant sėdimos padėties rungtyje, pirmas, antruoju bandymu pakluso 330 kilogramų svoriui, o tada pagerino savo pasiekimą, purtydamas 335 kg.

Garsus Amerikos sportininkas Paulas Andersonas gimė 1932 m. spalio 17 d., mirė 1994 m. rugpjūčio 15 d. Jo rekordas apima tokius pasiekimus kaip olimpinis čempionas, pasaulio čempionas, jam taip pat priklauso daugybė pasaulio rekordų tiek sunkiosios atletikos, tiek jėgos kilnojimo varžybose. Jo ūgis buvo 180 cm, o jo paties svoris siekė 170 kg. Šiuo metu Paulas Andersonas yra vienintelis amerikietis, iškovojęs olimpinius aukso medalius sunkiosios atletikos rungtyje.

Andersonas gimė Toccoa mieste, Džordžijos valstijoje (JAV). Nuo paauglystės jis pradėjo mankštintis su štanga. Po kelerių metų Paulius įstoja į Furmano universitetą, tačiau studijuoja jame tik metus, nes jis ir jo tėvai persikelia į Elizabettoną, Tenesį. Ten jis sutiko populiarų sunkiaatletį Bobą Peeplesą, kuris jam padarė labai stiprų įspūdį. Paulas Andersonas su juo pradeda daryti pritūpimus su štanga. Vėliau jis susitinka su kitais sportininkais, tarp kurių buvo ir Robertas Hoffmanas.

1955 metais Andersonas dalyvauja tarptautinėse sunkiosios atletikos varžybose, kuriose sėkmingai pagerina pasaulio rekordą. Spaudžiant ant suoliuko buvo paimtas 182,5 kg svoris, traukimas atliktas sveriantis 142,5 kg, o trūkčiojoje - 193 kg. Iš viso Paulius triatlone priaugo 518,5 kg, tai yra 68,5 kg daugiau nei Medvedevas. Vėliau savo knygoje "Galios teisingumas" jis rašė: "Kai Andersonas užlipo ant platformos, publika atgijo. Atgimimas tapo dar didesnis po to, kai jis pradėjo kelti štangą."

Pasaulio čempionate Vokietijos mieste Miunchene Paulas Andersonas nesunkiai užėmė pirmąją vietą ir pasiekė 2 naujus pasaulio rekordus. Po metų Melburno olimpinėse žaidynėse jis vėl atsiduria ant prizininkų pakylos ir iškovojo aukso medalį. 1960 metais jis išvyko pas profesionalius sportininkus ir olimpinėse žaidynėse nebedalyvavo. Prisiminkite, kad tada prasidėjo Jurijaus Vlasovo era, kuris sumušė visus nustatytus Andersono rekordus.

Kalbėdamas apie nepakartojamą Paulo Andersono jėgą, Jurijus Vlasovas apie jį savo knygoje rašė: „Vienose jėgos varžybose jis nuplėšė nuo žemės 1600 kg svorį, padarė nepilną pritūpimą 900 kg svoriu, ėjo su 700. kg ant krūtinės ir pritūpęs su 425 kg.

Paulius mirė 1994 metais nuo ūminio inkstų nepakankamumo.

P.Andersonas šiandien yra bene garsiausias Amerikos saugumo pareigūnas, pasiekęs neregėtas aukštumas „geležiniame“ sporte. Dabar jis teisėtai vadinamas legendine ne tik sunkiosios atletikos, bet ir jėgos kilnojimo asmenybe.

Vaikystėje Paulius sirgo pavojinga inkstų liga, kuri po daugelio metų labai paveikė. O jo sportinei karjerai reikėjo daug mitybos ir baltymų, todėl apkrova inkstams buvo didžiulė. Dėl to jam buvo pašalinta 300 inkstų akmenų, iškeltas svarbus inkstų persodinimo klausimas. Per transplantaciją jo sesuo tapo donore sulaukusi 59 metų. O tuo metu sunki terapija stipriai pažeidė vidinės ausies dalies nervus. Paulius prarado pusiausvyrą ir nebegalėjo nei vaikščioti, nei stovėti, po šios bėdos jam buvo atimtos kojos, sportininkas tapo priklausomas nuo vežimėlio.

Pastarieji metai visų laikų čempionui tapo skausmingi, jis labai kentėjo nuo stuburo suspaustų nervų užspaudimo.

Ištikima čempiono atrama tais sunkiais laikais buvo jo mylima žmona Glenda ir jų dukra, kuri sunkiosios atletikos sportininkams įteikia prizus Andersono memorialo garbei.

1994 m. rugpjūčio 14 d. mirė didis žmogus, pravarde Gervė, stipruolis, visų laikų sunkiosios atletikos olimpinis čempionas, rekordininkas ir tiesiog gera siela Edvardas Polas Andersonas.

Didžiausio sportininko jėgos sporto istorijoje vardas jauniesiems sportininkams taps stipraus ir geraširdžio žmogaus stimulu ir idealu.

Patiko? Pasakyk savo draugams.