Најверојатно, вие сте подготвени за фактот дека по породувањето ќе почувствувате болка и непријатност, но непријатноста во постпарталниот период може да трае неколку дена или дури и недели. Подолу се наведени типовите на болка што може да ги доживеете по раѓањето на вашето бебе и како да се справите со нив.

СЕ ќе те повреди

Откако ја родив ќерка ми, се чувствував како да сум на боксерски меч. Ме болат ребрата, ме пулсира стомакот, ме болеше грбот од епидуралот.

„Со оглед на трудот што го вложивте за да му помогнете на бебето да излезе и начинот на кој можете да го наведнете грбот за време на породувањето, не е изненадување што ќе се чувствувате уморни, исцрпени и болни“.

Џулијан Робинсон, д-р, вонреден професор по акушерство и гинекологија во болницата Њујорк-Пресвитеријан

Сепак, оваа непријатност ќе трае само неколку дена и може да се справи со апчиња за болка.

ќе имате грчеви

Откако ќе родите дете, вашата матка мора да ја заврши работата што ја направила, или, поточно, ќе се стегне за да се врати во првобитната големина. Овој процес не останува незабележан од жената, повеќето новопечени мајки ги чувствуваат контракциите на матката како благо трепет или абдоминална болка што наликува на менструација. За време на доењето, овие сензации се интензивираат. Ако чувствувате премногу болка, разговарајте со вашиот лекар и побарајте совет за лекови против болки. Во секој случај, заградете се - контракциите не треба да траат подолго од една недела.

Градите ќе ви станат огромни

Во раните часови на моето мајчинство, се прашував како да знам дека има млеко во моите гради. Три дена подоцна, добив одговор на моето прашање - се разбудив од фактот дека моите гради станаа огромни и почнаа многу да ме болат.

„Најдобар начин да се спречи натрупаноста на брадавиците е да се уверите дека вашето бебе правилно се закачува за брадавицата и дека дојката е целосно испразнета по хранењето.

Фрида Розенфелд, овластен консултант за лактација и инструктор за породување

Ако градите се премногу стегнати, можете да исцедете малку млеко пред да се храните - ова ќе му олесни на бебето да го внесе во устата. Нанесувањето на пакет со мраз на градите ќе ви помогне да ја ублажите болката.

Ќе крвариш некое време

Многу мајки кои го чекаат раѓањето на своето прво дете разбираат дека ќе има малку крв за време на породувањето. Сепак, повеќето од нив се шокирани што доаѓа до крварење по породувањето.

„Никој не ме подготви за фактот дека ќе ми тече крв откако ќе се породам“

Млада мајка

Крварењето може да трае и до 4 недели, но во повеќето случаи исчезнува за 2-3 дена. Користете влошки за една недела, но не и тампони, бидејќи тие можат да предизвикаат инфекција. Веројатно ќе забележите дека почнувате да крварите додека доите, тоа се должи на фактот што доењето предизвикува контракции на матката. Ако крварењето не престане во првите неколку дена, кажете му на вашиот лекар за да бидете сигурни дека сè е во ред.

Многу ќе се потите во сон

Повеќето мајки страдаат од силно потење за време на спиењето во првите денови по раѓањето на детето.

„Се разбудив целосно влажен“

Мајка Џенифер МекКалок Њујорк

Сè уште има многу течност во вашето тело што се акумулирала за време на бременоста. Потењето е еден од начините на телото да се ослободи од вишокот течности. По неколку дена, овој непријатен симптом треба да помине. Ставете дополнителен чаршаф за душекот да остане сув.

Чешање во пределот на лузни по царски рез

Ако сте се породиле со царски рез, добрата вест е дека веројатно сте избегнале некои од несаканите ефекти од вагинално породување, како што се конците со епизиотомија и хемороиди. Сега за некои лоши вести: царскиот рез е голема операција и има свои несакани ефекти. Во раните денови, повеќето пациенти доживуваат гадење и замор. За време на процесот на опоравување (4-6 дена по операцијата), подгответе се за чувство на вкочанетост, пецкање и чешање на местото каде што е направен засекот. Покачената температура заедно со црвенило и крварење на лузната може да сигнализира развој на инфекција.

Лузна од царски рез

Ќе добиете запек

Неколку дена по породувањето, многу жени доживуваат проблеми со движењето на дебелото црево. Понекогаш тоа е чисто психолошки проблем предизвикан од страв од пукнати шевови. И понекогаш тоа е затоа што вашето тело почнува да се обновува по бременоста. Во секој случај, обидете се да се опуштите. Ништо нема да се случи со вашите конци и за една недела сè ќе се врати во нормала. Ако овој проблем продолжи, вашиот лекар може да препорача омекнувач на столицата. Јадењето многу храна богата со растителни влакна, пиењето доволно вода и вежбањето (дури и ако е само прошетка низ ходникот) може да ви помогне да се справите со проблемот.

Ќе имате болки во вагината

Дури и ако не сте направиле епизиотомија, породувањето се чувствува: отокот и болката во вагината се неизбежни. Сепак, закрепнувањето е прилично брзо. По 10 дена, ќе се ослободите од конците, а отокот исто така ќе исчезне во текот на овој период. Во меѓувреме, нанесете пакет мраз на местото на оток. Ако ве боли да седите, користете перница за доење.

Подгответе се: косата ќе ви падне

Околу 10% од жените сметаат дека по бременоста почнуваат многу да ја губат косата. Ова се должи на намалувањето на нивото на хормоните. Но, опуштете се - се разбира, нема да ќелавите. Обично за време на бременоста, косата станува погуста. По породувањето едноставно го губите вишокот коса. По три месеци тоа ќе престане, но ако по овој пат сè уште најдете премногу влакна на чешелот, консултирајте се со лекар. Можеби ќе треба да ја проверите тироидната жлезда.

27 октомври 2017 година автор админ

Во оваа статија:

Многу идни мајки, подготвувајќи се за породување, се обидуваат да предвидат сè. Некои одат на специјални курсеви за да се подготват за претстојниот настан, други сурфаат на информативните простори на ресурсите на Интернет. Но, сите овие акции се посветени конкретно на процесот на породување, а повеќето луѓе забораваат на нијансите што се јавуваат со телото на жената по породувањето.

Откако ќе поминат низ исцрпувачки процес на раѓање, родилките може да страдаат од различни видови болка по породувањето. Се зависи од тоа која мускулна група била под главниот товар за време на породувањето.

Болка во перинеумот

Најчеста постпартална болка е болката која се чувствува во перинеумот. Апсолутно сите новосоздадени мајки забележуваат дека по породувањето боли меѓу нозете. Ова се должи на истегнување на ткивата на перинеумот по породувањето, предизвикано од минување низ нив на дете со тежина од 2,5 кг или повеќе. Особено ако била употребена епизиотомија при раѓање или се случила спонтана руптура на ткивото. Во овој случај, по такво раѓање, перинеумот боли многу подолго, за разлика од процесот на заздравување на непроменети ткива.

Можете да се ослободите од болката во перинеумот со изведување специјални вежби кои се препорачуваат да се направат неколку недели по породувањето. И, исто така, бара внимателна хигиенска грижа и чистота на перинеумот.

Ненадејни и чести главоболки

Некои жени се жалат на чести главоболки по породувањето. Нивната природа може да биде различна. Најчесто, главата може да боли по породувањето поради силно преоптоварување на родилката при контракции и обиди или од постојано задржување на здивот при болка за време на контракции.

Овие болки подоцна може да се спречат ако постојано тренирате правилно дишење во текот на целата бременост. Тогаш процесот на раѓање може да биде малку полесен.

Ненадејните и чести главоболки кои се јавуваат по породувањето може да се должат и на употреба на лекови: епидурална анестезија или општа анестезија. Тие се препишуваат од медицински причини во процесот на раѓање на дете.

Поплаките дека главата боли по породувањето, по правило, треба да исчезнат во рок од еден месец, во спротивно треба да се консултирате со лекар за подетално проучување на причините за неговото појавување.

Проблеми со гастроинтестиналниот тракт и болки во долниот дел на стомакот

Вообичаен тип на болка по породувањето е абдоминална болка. Ова се должи на острата промена во исхраната, особено по царски рез. Болката во стомакот по породувањето може да се должи на акумулација на гасови. Многу жени може да се жалат дека левата страна ги боли по породувањето. Во текот на првите неколку дена по породувањето, таквата болка се должи на фактот дека абдоминалните органи доаѓаат на нивната вообичаена локација. За време на растот, големината на матката ги стегала и ги поместила желудникот и цревата. По исфрлањето на фетусот, просторот што претходно го зафаќаше матката е нагло намален.

Проблемите со запек може да се придружат на болката во стомакот. Се јавуваат и кај оперирани жени и кај оние кои се породиле по природен пат. Задржувањето на столицата не треба да надминува 2-3 дена. Во спротивно, потребно е да му се помогне на телото со лекови, клизма или зголемување на потрошувачката на растителна храна.

Во првите неколку дена по породувањето се јавува болка при мокрење. Ова се должи на напорната работа на мускулите за време на раѓањето на детето. Ткивата на уринарниот канал се протегаат, се јавува оток на ткивата, што притиска на уретрата. Затоа, иако е болно за жената да пишува по породувањето, потребно е што побрзо да се испразни мочниот меур. Во случај да не може да го направи тоа сама, таа се излачува со урина со помош на катетер.

Болка во кокциксот и пубичниот дел на карлицата

Болката во кокцигеумот е нормална реакција на телото на жена која штотуку родила само ако тие траат не повеќе од три недели. Во спротивно, тоа може да бидат знаци на повреда при раѓање, недостаток на калциум или инфекција на уринарниот тракт. Сепак, најчеста причина за таква болка е приклештениот ишиатичен нерв. Во овој случај, неопходно е да се консултирате со невролог и ортопед.

Некои жени може да се жалат дека сите коски на карлицата болат по породувањето, а особено пубисот. Во исто време, болката во зглобот на колкот по долг процес на породување е предмет на норма, бидејќи. за време на бременоста, тие беа активно подготвувани, постепено се прошируваа, така што фетусот може успешно да помине низ нив. И сосема е природно што по породувањето се враќаат во вообичаената положба, придружени со болни болки. Ако жената долго време се жали на болка во пубисот, тогаш ова укажува дека интерпубичната 'рскавица била предмет на сериозно истегнување. Лекарите го нарекуваат воспаление на пубичната симфиза. Со овие симптоми, потребна е консултација со специјалист.

Болка во грбот и долниот дел на грбот

Во периодот на опоравување по породувањето, најчеста поплака на новопечените мајки е болката во грбот. Овие симптоми исчезнуваат сами по себе во рок од неколку недели. Можете да ги ублажите со помош на масажа и нанесување грејни влошки, со топли кратки купки.

Ако долниот дел од грбот боли долго време по породувањето, тогаш веднаш треба да се консултирате со лекар, бидејќи. тоа може да биде знак за повреда на 'рбетот.

Видео за тоа како се чувствува жената по породувањето

Перинеумот е областа помеѓу вагината и анусот. При природно породување има голем притисок и оптоварување на него, бидејќи толку се протега што главата на бебето може да помине низ дупката. Понекогаш неговиот дијаметар се зголемува за 15 пати. Поради фактот што ткивата се толку испружени, родилките чувствуваат болка во перинеумот по породувањето.

Во оваа статија ќе зборуваме за тоа како да се справите со непријатноста, какви опасности може да има и колку долго трае тежината во вагиналната област.

Девојките кои немале засеци се многу изненадени кога ќе почувствуваат тежина и непријатност во пределот на вулвата. И поставувајте логични прашања за. Ако процесот на решавање на товарот поминал без дополнителна интервенција на лекарите, тогаш мускулите на вулвата се повлекуваат околу 7-8 дена по раѓањето на бебето. Ова е нормален процес на закрепнување кога вашето тело се враќа во претходните форми. Болката е како болка од модринка.

Понекогаш може да има оток на големите усни, па дури и мало поцрвенување.

Исто така, ако жената има малку масно ткиво во пределот на гениталиите, може да и се чини дека е така по породувањето болат коските меѓу нозете. Но, не плашете се: само модринка се дава на околните области.

За да го ублажите страдањето, потребно е:

• Првиот ден по излегувањето од болница, обезбедете си одмор во кревет. Најправилната положба во овој случај ќе биде „во поза на ѕвезда“: девојката треба да лежи без панталони и долна облека на креветот на специјална хигиенска пелена, со раздвоени нозе за да се вентилира ранетата област. Ова ќе обезбеди брзо закрепнување.
• Не допирајте го болното место, измијте се што е можно повнимателно со насочување на топол (во никој случај жежок) млаз вода кон модрината област.
• (тие се памучни без мириси и релјеф). Треба да се менувате на секои 2-3 часа за да избегнете дебата.
• Не користете тоалетна хартија - нежно исплакнете со топла вода.
• Можете да ставите пакет хигиенски влошки во замрзнувачот некое време. Тогаш дихтунгот ќе испушта студ и непријатноста ќе се намали.
• Доколку чувствувате непријатност додека седите, купете специјална ортопедска перница и ставете ја под задникот.
• Може да се бањате со лушпа од камилица. 5-10 минути во топла вода со лековити билки наутро и навечер во голема мера ќе ги намали вашите маки.
• Првите 3 дена можете да пиете ибупрофен (со дозвола на лекар).
• Доколку непријатноста не помине повеќе од 10 дена, потребно е да посетите лекар. Ќе направи преглед и ако не најде патологија, ќе ви препише анестетик или специјален гел за ладење.

Сечења, кинење и шевови

Природната резолуција не оди секогаш без проблеми: често фетусот е преголем, а карлицата на жената не е прилагодена на такво проширување. За да не го повреди детето и да не предизвика непотребна болка кај мајката, акушерката прави засек, проширувајќи го излезот така што главата без проблеми лази.

Засекот е направен за да се избегне кинење, бидејќи мазното ткиво е полесно за шиење отколку раскинувањето, побрзо зараснува и има помала веројатност да крвари. Оваа област потоа се шие со не-апсорбирачки конци. Всушност, ова е мини-операција. Одговарајќи на прашањето за колку долго перинеумот боли по породувањето, можеме да кажеме дека ако имате такви конци, во рок од 3-4 недели ќе почувствувате болка по породувањетовагинална област.

Исто така, внатрешните конци ќе ви предизвикаат непријатност ако се појават солзи за време на процесот на раѓање и лекарот мора да сошие мини-рани на грлото на матката или во матката. Таквите лузни брзо зараснуваат, а нишките потоа целосно се апсорбираат од телото или излегуваат на парчиња низ вулвата. Ваквите шевови на жената и носат помалку проблеми и болка меѓу нозете по породувањетомногу помалку. По интензитет и време - до 21 ден.

Како да се грижите за цвест

Пред сè, хигиената е важна за време на негата, бидејќи опасноста од лузни е дека може да оди гној или да навлезе инфекција. И инфекцијата на вулвата е опасна бидејќи вирусот може да оди понатаму во матката и да предизвика. Затоа, тука се основните правила за грижа за цвест:

• Измијте ја лузната 2 пати на ден со топла вода и антибактериски сапун.
• Носете специјални влошки за да избегнете дебата и да не провоцирате чешање во перинеумот.
• Исплакнете со топла вода по секоја посета на тоалетот.
• Во првите три дена, наутро и навечер, третирајте ја лузната со антисептик. Погоден пероксид, Мирамистин или други супстанции кои не предизвикуваат горење и иритација.
• Ако шевот е на пауза во пазувите, можете да го третирате со памучна волна целосно натопена во средство за дезинфекција.

Веднаш треба да го контактирате вашиот гинеколог ако забележите:

1. Зголемување на температурата што не се должи на никакви очигледни надворешни фактори.
2. Профузно празнење на гној.
3. Непријатен жолто-зелен исцедок од утробата, кој има лош мирис на гниење.
4. Зголемен едем и оток.
5. Дивергенција на рабовите на раната.

Одложувањето и само-лекувањето во такви ситуации може да ве чини премногу.

Како да ја ублажите болката

Без разлика дали колку долго перинеумот боли по породувањето, сошиеното место и носи многу страдања на жената. Ако несомнено ги следите основните хигиенски барања, можете да го забрзате зараснувањето на раните и да спречите компликации.

Но, како да се намали непријатноста за време на периодот на опоравување, бидејќи не можете да пиете силни лекови против болки, но неопходно е да се води активен животен стил со новороденче.

Еве ги главните совети:

• Првиот ден, можете да нанесете специјална кеса со разладен гел или ладен пешкир на ранетото место. Ова ќе го ублажи отокот и ќе ја намали чувствителноста на вашите нервни завршетоци за некое време.
• Кога хирургот прави голем засек и става повеќе од 3 конци, на родилката обично и се препишуваат лекови против болки. На жените кои дојат им е дозволен ибупрофен и парацетамол, тие не содржат никакви материи штетни за бебето, за разлика од аспиринот или препаратите на негова основа. Жените кои не дојат или кои поради некоја причина одбиле доење можат да пијат какви било силни лекови.
• Не седете или стојте повеќе од половина час. Ако не можете да легнете (ако готвите или пеглате), менувајте ја положбата од стоење во седење и обратно на секои 20 минути. Секогаш кога е можно, легнете. Исто така, подобро е да го нахраните бебето во лежечка положба.
• Не седете директно на задникот, обидете се да седите странично за да не ја притискате лузната.
• Често проветрувајте ја раната.
• Обидете се да избегнете запек. Додека туркате, може ненамерно да ги раскинете конците. Балансирајте ја вашата исхрана и доколку има некакви проблеми.

Слушајте го вашето тело, немојте да се самолекувате ако нешто тргне наопаку и уживајте во радостите на мајчинството.

Многу жени често доживуваат постпартална болка. Лекарите велат дека тоа не е нормално. Особено ако болката трае, долг временски период. Затоа, ако има болки по породувањето, тогаш не треба да го оставите проблемот без надзор.

Многу жени по породувањето не можат да се опорават долго време. Постојано нешто ги мачи. Промената на сликата е само мал дел од сите проблеми. Покрај тоа, постојат и постпородилни болки, од кои жените се „качуваат на ѕидот“.

Носењето дете е прилично долг и сериозен процес. Жените 9 месеци трпат неподносливи болки. Но, за доброто на детето, тие се подготвени да издржат сè. Но, породувањето е уште потешко. Особено ако девојчето е младо и за прв пат роди прилично големо бебе. По раѓањето на детето, се чини дека сите страшни работи завршија. Само што ова не е сосема точно. Речиси 7,5% од жените доживуваат постпородилна болка. Лекарите велат дека првите 2-3 недели генерално тешко се преживуваат. Во тоа време, може да се појави тешко крварење.

Ова не е изненадувачки, бидејќи менструацијата на тој начин ќе се врати. Ако пред почетокот на менструацијата, мнозинството имаат страшна стомачна болка, тогаш во овој случај болката ќе биде неколку стотици пати поголема. Ќе има чувство дека повторно се случува породување. Но, не се раѓа едно бебе, туку пет одеднаш. Затоа, препорачливо е да се складираат лекови против болки. Иако, во такви ситуации тие ретко помагаат.

Ќе мора да бидете трпеливи неколку дена. После тоа се се враќа во нормала. Би сакал да забележам дека „враќањето на менструацијата“ е различно за секого. Велат дека кај оние жени чиј метаболизам е нарушен, првата менструација по породувањето е болна. Но, кој има добро варење - не треба да се грижите. Ќе има болка, но не и силна. Некои дури и спијат во такви моменти и не ја забележуваат болката. Веројатно најважно е да си легнете на време.

Исто така, по породувањето има проблеми со „тоалетот“. За некое време, на жената ќе и биде тешко да ја работи својата работа во тоалетот. Таа ќе моча речиси секој час. Односно, на почетокот ќе има проблеми со мокрењето. Уште полошо, стариот проблем ќе биде заменет со нов наречен запек. Затоа, неопходно е да се префрлите на друга диета.

Имено, јадете повеќе овошје, зеленчук, морска храна. Пекарските производи се строго забранети. Оваа жена само ќе си ги продолжи проблемите. Препорачливо е да пиете најмалку еден литар чиста вода дневно. Ова ќе помогне да се отстранат несаканите материи од телото. Треба да обрнете внимание на овие упатства, во спротивно може да дојде до хемороиди. И тука ќе треба да се обратите до специјалист за помош.

Исто така, се случува по раѓањето на детето, жената често да се онесвести. Во повеќето случаи, ова се должи на низок крвен притисок или анемија. Треба да пиете слатко кафе со млеко и итно да одите на лекар за да ви препише третман. Лекарите силно препорачуваат да не се само-лекувате. Овој метод не води до ништо добро, туку само ја влошува ситуацијата на девојката.

Сепак, машкиот дел од популацијата најмногу го загрижува прашањето за интимните односи. На крајот на краиштата, тие не беа таму долго време. И сега, со нови, сакам повторно да уживам во тие светли моменти и, конечно, да го добијам долгоочекуваното задоволство. Во спротивно, ќе мора да заборавите на тоа некое време.

Девојчето може да започне сексуален живот само на 6-7 недели по породувањето. Телото мора целосно да се опорави. Имено, треба да почекате додека не заздрави матката на жената која била оштетена за време на породувањето. Покрај тоа, голема е веројатноста дека во текот на сексуалниот живот, инфекцијата може да се влезе. Последиците од оваа инфекција се прилично жалосни. Ендометритисот (воспаление) може да почне активно да се развива. Па, и, се разбира, тешкото крварење може да оди. Затоа, подобро е да почекате малку и да не ризикувате. Кога жената ќе види дека сè почнува да заздравува во неа, тогаш веќе е можно да се продолжи до првата интимност.

Но, вреди да се запамети дека по породувањето, сексот за жената ќе биде многу болен. Она што е страшно е што може да се појави непријатност. Во овој случај, ексцитабилноста исчезнува, а вагината станува сува. Затоа, брачниот другар треба да ја направи интимната атмосфера што е можно поповолна. Препорачливо е детето во овој момент да не е дома. Можете да им го дадете на вашите родители за еден ден. На крајот на краиштата, првиот расипан секс по породувањето се заканува со депресија. Се разбира, не треба сè да сфаќате премногу лично. Треба само да верувате и да не мислите на лошото, бидејќи сè најлошото помина.

Сепак, повеќето болки после породувањето се во перинеумот. Точно, поради некоја причина на жените им е срам да зборуваат за тоа. Но, нема ништо срамно и страшно во ова. Ова е сосема прифатлива болка по породувањето. Само мајките кои родиле големо бебе ќе треба да трпат силни болки 1-2 месеци. Перинеалната област кај девојчињата е многу чувствителна.

А кога низ него ќе помине дете тешко 2,5 килограми или повеќе, се појавува чешање и иритација. Жените се срамат да го признаат ова. Ако бебето е родено не толку големо, тогаш заздравувањето се јавува во рок од 14-18 дена. Па, за оние кои имаат поголемо дете вреди да се спремаат за еден месец маки. Покрај тоа, ќе се појави непријатност, а жената ќе се чувствува непотребна.

Психолозите велат дека по породувањето ова е честа појава. После 3-4 месеци се ќе помине. А сопрузите треба постојано да ги поддржуваат своите сопруги. Треба да им кажете колку се убави, среќни и прекрасни. Бидете сигурни да кажете зборови на љубов. Жените треба да чувствуваат топлина, грижа и наклонетост. На почетокот може да има каприци, а најдобро е да ги исполните. Имаше случаи кога жените по породувањето полагаа раце на себе.

Ова се случува затоа што жената има чувство на бескорисност на нејзината личност за општеството. Овде е многу важно да го вклучите вашето внимание и да ја следите не само вашата сопруга, туку и вашето дете. Оваа ситуација бара одговорност и сериозност. Можеби судбината на сите членови на семејството зависи од некои постапки.

Секогаш има болки по породувањето, затоа не треба да се грижите пред време. На крајот на краиштата, сè наскоро ќе помине, а непотребната фрустрација е бескорисна. Но, сепак, за да се намали болката, треба да се преземе нешто за ова. На пример, купете лекови против болки во аптека. Се разбира, болката ќе помине за кратко, но барем за некое време ќе може да се одмори. Првите денови треба да пиете парацетамол. Не е скапо, во просек 8-15 рубли по пакет, во кој 10 таблети.

Треба да се зема кога ќе се појави болката. По 20-30 минути, болката ќе помине. Во принцип, не се препорачува допирање на перинеумот. Може да има инфекција. Сепак, хигиенските влошки ќе треба да се менуваат на секои 3 часа. Ова мора да се направи внимателно. Пожелно е да не се допира оштетувањето и местото од каде доаѓа крварењето. Пред да го направите ова, се разбира, треба темелно да ги миете рацете со сапун и вода. И откако ќе се закачи дихтунгот, треба да проверите дали се движи. Во спротивно, може да се појави иритација.

Исто така, по секое патување во тоалет, забрането е користење на тоалетна хартија. Најдобро е да влезете во бањата и да ја исплакнете интимната зона со топла вода. Неопходно е да се навлажни пешкирот и со лесни движења да почне да се брише задникот и пубиот. Многу важен и неопходен совет даде Елена Василиевна Малишева, руски лекар. Таа вели дека влошките треба да се чуваат во замрзнувач. Кога се користат подоцна, тие ќе ја ублажат болката со ладење на болното место.

Дозволено е и вршење на лесни вежби кои ќе влијаат на мускулите на нозете и задникот. Во аптека, можете да најдете ладен гел рампа што мора да се нанесе на перинеумот. Но, строго е забрането да се заштедува и користи мраз. Можеш да настинеш.

Ксенија Бородина, ТВ презентер, вели дека сензациите по породувањето се доста болни. На почетокот, девојката се чувствуваше како зеленчук. Само по неколку месеци таа почна да закрепнува. Иако, судејќи според преносите, тешко е да се каже дека Ксенија страдала. Таа секогаш одеше со радосни очи и љубезна насмевка. И кај оваа жена, советот на нејзиниот лекар што посетува помогна.

Направила специјални купки со жалфија. Според неа, овие купки ја ублажуваат депресијата и стресот. Телевизискиот водител купи и перница која го намалува притисокот врз перинеумот. Можете да го купите во која било аптека по ниска цена. И главната работа за Ксенија е поддршката од роднините, познаниците, пријателите и сите блиски луѓе кои ја опкружуваат.

Така секоја девојка може да ја издржи болката по породувањето. Нема потреба да се плашите. Треба само да се опуштите и да ги следите упатствата на лекарот, кои ќе бидат дадени пред отпуштање од болница.

Во семејството мора да има дете, инаку ќе биде тешко мажот и жената да се наречат семејство. Навистина, и покрај сите тешкотии, раѓањето на детето ве насмевнува, бидејќи децата се навистина среќа.

На трудницата ѝ се чини дека породувањето е последната фаза, по што ќе исчезне непријатноста предизвикана од нејзината моментална состојба. Сепак, 9 месеци од раѓањето на детето не можат да поминат без трага, а понекогаш дури и по бременоста без проблеми, во женското тело се појавуваат непријатни сензации. Една од причините за ова може да биде срамниот симфизитис во постпарталниот период.

Што е симфиза

Симфизата е рскавица или фиброзна преодна врска помеѓу коските на скелетот. Срамната симфиза, или со други зборови, срамниот зглоб е полу-зглоб со мала подвижност. Нормално, тој е во фиксна состојба, но за време на бременоста омекнува за да го олесни минувањето на плодот низ карличниот прстен на мајката, а зголемениот притисок врз него може да доведе до прекумерна подвижност и воспаление.
Нормално, пубичната артикулација е единствена целина, со симфизитис, коските се разминуваат

Зошто ја боли срамната коска по породувањето

Не постои јасен одговор зошто се јавува оваа болест. Тоа може да биде резултат на проблеми како што се:

• зголемено производство на хормонот релаксин, кој е одговорен за омекнување на лигаментите на карличните коски и отворање на грлото на матката;
• недостаток на калциум во телото на мајката;
• повеќекратни раѓања;
• трауматско породување - наметнување на форцепс, прекумерно разредување на колковите при породување, брзо породување;
• големо (над 4 кг) овошје;
• неактивен начин на живот;
• развој на симфизитис во претходните бремености;
• природно породување со прв или втор степен на симфизитис за време на бременоста.

Симптоми на болеста

Најчестите симптоми на симфизитис:

• болка локализирана во регионот на срамниот зглоб, пубисот, долниот дел на стомакот;
• болка во областите во непосредна близина на пубисот - долниот дел на грбот, перинеумот, колковите, грбот;
• болка при движење - свиткување, вртење, качување по скали, станување од стол, кревање нозе;
• оток на пубичниот регион;
• болка при кревање исправени нозе во лежечка положба;
• звуци при испитување на спојот на срамните коски - кликне, крцкање, мелење;
• звуци на кликање при одење
• специфично одење „патка“;
• проблеми и тешкотии во чинот на дефекација.

Симптомите може да се појават и веднаш по породувањето и во рок од еден ден по породувањето. Ако не се преземат мерки навреме, болеста ќе напредува, болката ќе се интензивира, несовпаѓањето меѓу коските ќе се зголеми.

Дијагностика

Во постпарталниот период може да се користат различни методи за дијагностицирање на состојбата на пубичниот зглоб. Обично користете:

• процедура за ултразвук;
• терапија со магнетна резонанца, која ви овозможува да ја процените не само состојбата на коските, туку и меките ткива наоколу;
• диференцијални студии - симптомите на симфизитис се слични на некои други болести, како што се, на пример, ингвинална хернија, уретритис, компресија на нервите, за правилна дијагноза, треба да бидете сигурни дека тие се отсутни.

Третман на симфизитис

Три степени на симфизитис се поделени во зависност од дивергенцијата на коските на пубичниот зглоб:

• прв степен - 5–9 мм;
• втор степен - до 20 mm;
• трет степен - над 20 mm.

Првиот степен на постпартален симфизитис обично не бара медицинска интервенција. Болката и непријатноста исчезнуваат со намалување на оптоварувањето или одмор. Често, жените дури и не се сомневаат дека нешто не е во ред со телото, припишувајќи непријатност на последиците од породувањето. Под поволни околности (мали оптоварувања, доволно витамини и минерали, здрав начин на живот), првиот степен може да помине сам по себе.

Во вториот степен болката станува поизразена, се појавува оток на пубисот и тежина во долниот дел на стомакот.

Третиот степен се карактеризира со речиси постојана болка, изразен оток и кликови при палпација на утробата.

Вториот и третиот степен на симфизитис може да доведат до попреченост на жената, затоа тие се предмет на задолжително следење и третман. Кога ќе се појават првите знаци на болеста, треба да се јавите кај акушер-гинеколог кој ќе постави дијагноза и ќе ви препише соодветен третман.

Постојат неколку третмани за симфизитис, во зависност од неговата тежина. Лековите се користат за ублажување на состојбата на жената. Треба да се има на ум дека ова само го ублажува синдромот на болка, се бори со ефектот, а не со причината.

Намалување на болката

Но-шпа, Баралгин, Парацетамол се ефективни таблети кои треба да се земаат само во исклучителни случаи (на пример, ако болката е премногу силна или ако жената треба да помине долго време на нозе) за да се избегне зависност и да не се замати сликата на болеста. Треба да се запомни дека сите лекови имаат контраиндикации и несакани ефекти, треба да се консултирате со вашиот лекар пред употреба.

Табела: споредба на најпознатите и најчестите лекови

Име	Тип на дрога	Индикации за употреба	Контраиндикации	Несакани ефекти	Формулар за ослободување	просечна цена
	Миотропен антиспазмодичен	Грчеви на мазни мускули	период на доење Инсуфициенција на црниот дроб, бубрезите или срцето	Главоболка, вртоглавица, несоница Гадење, запек алергиски реакции	Таблети	100 парчиња - 200 r
					Ампули	5 парчиња - 100 r
Спазган	Комбиниран аналгетик и антиспазмодичен	Грчеви на мазни мускули	период на доење Интестинална опструкција	алергиски реакции Намалување на крвниот притисок Нарушена бубрежна функција Сува уста, тахикардија, отежнато мокрење	Таблети	20 парчиња - 100 r
					Ампули	5 парчиња - 100 r
Папаверин	Миотропен антиспазмодичен	Грчеви на мазни мускули	Глауком тешка хепатална инсуфициенција	Гадење, запек Поспаност Намалување на крвниот притисок	Свеќи	10 парчиња - 50 r
					Таблети	10 парчиња - 5 р
					Ампули	10 ЕЕЗ - 40r
Пенталгин	Комбиниран лек	Умерено силен синдром на болка од различно потекло	период на доење Инсуфициенција на црниот дроб или бубрезите Хипервозбудливост Несоница Анемија	алергиски реакции Зголемена ексцитабилност, поспаност Палпитации, зголемен крвен притисок Гадење	Таблети	24 ЕЕЗ - 200r
Аналгетик-антипиретик	Синдром на болка со слаб и умерен интензитет од различно потекло	Преосетливост на парацетамол	Варење алергиски реакции	Таблети	20 парчиња - 15 р
Баралгин	Аналгетик-антипиретик	Синдром на болка од различно потекло	Инсуфициенција на црниот дроб или бубрезите Болести на крвта	алергиски реакции	Таблети	20 ЕЕЗ - 250r
					Ампули	5 парчиња - 230r

Намален оток на пубисот

Индометацин, Индовазин, Диклофенак и други нестероидни антиинфламаторни масти со три главни терапевтски ефекти - антиинфламаторно, антипиретик и аналгетик. Во списокот на контраиндикации за некои од нив е и лактацијата, така што нивната употреба исто така треба да се договори со лекарот.

Табела: споредба на масти против едем и воспаление

Име	Индикации за употреба	Контраиндикации	Несакани ефекти	просечна цена
Артикуларен синдром, трауматско воспаление на меките ткива и зглобовите		алергиски реакции	50р
Индовазин	Ревматска повреда на меките ткива	период на доење Повреда на интегритетот на кожата во областа на примена на маста	алергиски реакции Чувство на печење, црвенило на кожата	230r
Диклофенак	Воспаление и отекување на меките ткива и зглобовите поради траума и ревматски заболувања	период на доење Повреда на интегритетот на кожата во областа на примена на маста	Дерматитис	30р

Фото галерија на лекови против болки

No-shpa е еден од најчесто користените антиспазмодици Парацетамолот е аналгетик кој е дозволен за време на лактација Индометацин е маст за ублажување на отокот

Други лекови

Препаратите збогатени со калциум, магнезиум, витамини од групата Б, ви овозможуваат да ја пополните потребата на организмот за нив, доколку причината за симфизитисот е токму во недостатокот на потребните елементи. Што може да се земе:

• мултивитамински препарати - ги содржат во еден волумен сите потребни витамини и минерали. Примери за такви комплекси се Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed. Погодни се и мултивитамински комплекси наменети за бремени мајки и доилки - Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• моновитамин - содржи само еден елемент. Монопрепаратите ви овозможуваат да ја изберете вистинската комбинација на витамини во потребната количина, покрај тоа, тие се погодни во случај на индивидуална нетолеранција на која било компонента на мултивитамините.

Фото галерија на лекови

Мултивитаминските комплекси овозможуваат да се компензира недостатокот на неколку витамини и микроелементи одеднаш Монопрепаратите содржат само еден корисен елемент
Витаминските комплекси за бремени жени и доилки ги задоволуваат потребите на телото на жените кои се породиле со витамини и елементи во трагови

Правилна исхрана

Наместо витамински комплекси, можете да ја изберете вистинската диета која целосно ги задоволува потребите на телото за витамини и елементи во трагови.

• Храна богата со калциум (мг / 100 гр) - сусам и афион (1100–1400), преработено сирење - 500, морска риба - 350.
• Производи што содржат магнезиум (мг / 100 гр.) - алги (800), пченични трици (586), какао (420).
• Храна со витамини Б - говедски црн дроб, пилешко, јајца и млечни производи

Фото галерија на корисни производи

Калциумот формира коскено ткиво Магнезиумот е одговорен за релаксација на мускулите Витамините Б ја нормализираат активноста на нервниот систем

Физиотерапија

Овој поддел вклучува неколку техники, вклучувајќи ги и медицинските процедури и разните гимнастики:

• масажа - намалување на подпухналост, обновување на анатомската положба на коските;
• електрофореза - локална заситеност на телото со потребните активни супстанции (на пример, калциум и магнезиум);
• магнетотерапија - влијанието на нискофреквентното магнетно поле на областа на пубичната симфиза;
• терапевтски вежби - физичката активност со симфизитис треба да биде колку што е можно ограничена, но специјалните вежби, напротив, се препорачуваат за спроведување - тие можат да го намалат отокот, да ги зајакнат лигаментите, да ја вратат положбата на коските, да го зголемат мускулниот тонус. Збир на вежби се избира со помош на лекар на индивидуална основа. Основни вежби:
  • „Мачка“ - стоејќи на сите четири, наведнете го грбот нагоре, спуштајте ја главата надолу и напрегајте ги стомачните мускули, останете во оваа положба 5 секунди, а потоа вратете се во првобитната положба; повторете 3-5 пати;
  • лежејќи на грб, свиткајте ги нозете така што стапалата ќе бидат што е можно поблиску до задникот; полека раширете ги колената, спуштајќи ги што е можно пониско, вратете се во првобитната положба; повторете 5-10 пати;
  • лежејќи на грб, ставете ги нозете така што долниот дел од ногата и бутовите се под прав агол; полека подигнете ја карлицата додека не се добие права линија со телото, полека спуштајте; повторете 6-10 пати
• вежби за дишење - релаксација на мускулите, подобрување на снабдувањето со крв во внатрешните органи и ткива.

Фото галерија од терапевтски гимнастички вежби

Легнете на грб, раширете ги нозете свиткани во колена Стоејќи на сите четири, наведнете го грбот нагоре Легнете на грб со свиткани нозе, кренете ја карлицата нагоре

Промена на режимот

За да може пубичниот зглоб да мирува, на жената му се препишува кревет или полу-кревет, оптоварувањето се намалува. Ова ви овозможува да го забрзате заздравувањето на симфизата, а понекогаш и доволно за закрепнување.

Помошни и корективни средства

Бастун, патерици или шетач може да помогнат во намалувањето на стресот, а заградата помага да се вратат коските во првобитната положба.

Најголем успех е сложената примена на методи под надзор на лекар.