За да се избере гардероба според типот на фигурата, неопходно е да се има идеја за структурните карактеристики на женското тело. Како се дистрибуира мускулното и масното ткиво, како се случуваат метаболичките процеси, зависи од физиката и видот на фигурата.директно влијае на изборот на силуета, стил и соодветни стилови на облека.

Во оваа статија:

Како да се одреди типот на фигурата?

Постојат неколку начини да се одреди типот на фигурата, кои ќе ги опишеме подолу.

Метод број 1: одредување на типот на фигурата по параметри

• » Чекор 1: Соблечете се до долната облека.
• » Чекор 2. Измерете ја ширината на рамената од едното до другото рамо (само ширината, а не целиот обем на двете страни).
• » Чекор 3. Измерете ја бистата со мерна лента. Мерењето мора да се земе во градник. Обемот на градниот кош се мери на најистакнатите точки на млечните жлезди. Лентата треба да биде строго паралелна со подот.
• » Чекор 4: Измерете околу половината. Половината е најтесната точка на телото. Обично се наоѓа на околу 2-4 см над папокот.
• » Чекор 5: Мерете околу колковите. Колковите се мерат на најширокиот дел.

Запишете ги сите 5 мерења на лист хартија. Сега треба да се анализираат. Следниве опции се можни:

Метод број 2: онлајн тест за да се одреди типот на фигурата

Не треба да правите сложени мерења, туку едноставно користете го нашиот бесплатен тест за тип на тело.

Тип на тело Круша (А)

Најженствено од сите типови. Неговите среќни сопственици можат да се пофалат со тесни заоблени раменици наспроти позадината на поголемите колкови. Бистата обично е со средна големина. Но, половината може да биде или изразена (кога разликата помеѓу обемот на половината и обемот на колковите е повеќе од 25 см), или слабо изразена (кога таквата разлика е помала од 25 см). Стомакот е обично рамен. Горниот дел од телото може да биде малку подолг од долниот. Често се случува нозете да бидат со широки коски, додека рацете со тенкокоски. Жената со фигура на круша може да има каква било градба: нормална, полна или слаба; како и речиси секоја висина (ретко многу висока).

Метаболичката стапка е ниска. Вишокот тежина има тенденција да се акумулира главно во долниот дел: во бутовите и задникот; делумно во градите. Покрај тоа, дамите од овој тип се повеќе склони кон целулит од другите.

Кога формираат гардероба, главната задача на жените со фигура на круша е да постигнат ефект на меки и обемни линии. Во овој случај, неопходно е визуелно да се зголеми ширината на рамената, да се нагласи бистата и визуелно да се отстрани акцентот од долниот дел на фигурата.

• » Фигура на круша: карактеристики
• » Силуети
• » Должини
• » Пропорции
• » Фустани
• » Блузи и блузи
• „Здолништа
• » Панталони, фармерки и шорцеви
• » Јакни и палта
• » Костими за капење
• » Опции за комбинирање

Тип на фигура Песочен часовник (X)

Типот на женската фигура на песочниот часовник е најблизок до Крушата во однос на распределбата на мастите во телото и стапката на метаболизам. Вториот е малку повисок од оној на класичната круша. Песочен часовник е пример за женственост и хармонија во изгледот, кои се карактеризираат со пропорционални горниот и долниот дел. Во однос на волуменот, колковите се приближно еднакви на рамената, а изразената половина е потесна од колковите за повеќе од 25 см.Линијата на колковите е закривена, бистата и задникот се заоблени. Карактеристична карактеристика на претставниците од овој тип е тоа што дури и во случај на големо зголемување на телесната тежина, половината останува изразена. Па дури и изразената тенкост не ги спречува колковите да го задржат својот мазен свиок. Вишокот тежина главно се распределува во задникот, бутовите и градите. Типот на скелетниот систем е обично нормостеничен.

При изборот на облека, главната задача на Песочен часовник е да ја нагласи женственоста и мекоста, повторувајќи ги мазните облини на силуетата.

• » Фигура на песочен часовник: карактеристики
• » Силуети
• » Должини
• » Пропорции
• » Фустани
• » Блузи и блузи
• „Здолништа
• » Панталони и шорцеви
• » Јакни и палта
• » Костими за капење
• » Опции за комбинирање

Тип на форма правоаголник (H)

Типот на женска фигура Правоаголник е најблиску до типот Превртен триаголник во однос на метаболизмот и акумулацијата на маснотии. Таквите дами имаат речиси еднаков волумен на градите, колковите и половината. Разликата помеѓу обемот на половината и обемот на колковите е помала од 25 см Телото е силно, набиено, со витки нозе. Свиткувањето на колковите не е изразено, задникот е рамен. Градите често се широки. Скелетот може да биде среден или широк.

Метаболичката стапка кај жените со правоаголна фигура е умерена. Таквите дами имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина. Вишокот килограми се таложат главно во стомакот и колковите, а желудникот почнува да штрчи напред. Со силно зголемување на телесната тежина, половината може целосно да исчезне.

При изборот на облека, главната задача на типот Правоаголник е да се нагласи женственоста на фигурата, донекаде коригирање на некои аголни места.

• » Правоаголна фигура: карактеристики
• » Силуети
• » Должини
• » Пропорции
• » Фустани
• » Блузи и блузи
• „Здолништа
• » Панталони и шорцеви
• » Јакни и палта
• » Костими за капење
• » Опции за комбинирање

Тип на тело Apple (O)

Жените со тип на тело од јаболко се природно склони кон прекумерна тежина, бидејќи имаат слаб лимфен систем, кога течноста се апсорбира од телото и се акумулира во рацете и нозете. Покрај тоа, хиперстеничната фигура визуелно додава ширина и тежина. Силуетата е права, половината не е изразена. Градите се широки и масивни. Стомакот може да се испакнува. Колковите се приближно еднакви на рамената по волумен. Но, честопати нозете се потенки. Растот може да биде кој било, но почесто под просекот.

Метаболичката стапка е ниска. Сварливоста на производите е подобра во првата половина од денот. Вишокот тежина се распределува рамномерно низ телото.

При изборот на облека, главната задача на жените со тип на тело на Apple е визуелно да ја издолжат силуетата со помош на надолжни вертикални шевови, линии и облоги.

• » Слика Apple: карактеристики
• » Силуети
• » Должини
• » Пропорции
• » Фустани
• » Блузи и блузи
• „Здолништа
• » Панталони и шорцеви
• » Јакни и палта
• » Костими за капење
• » Опции за комбинирање

Тип на тело Превртен триаголник (T)

Жените со тип на тело превртен триаголник се карактеризираат со широки раменици наспроти позадината на тесни колкови, отсуство на изразен струк (разликата во половината и колковите е помала од 25 см), често големи гради, тесна карлица и речиси рамна задникот. Горниот дел од телото може да биде малку пократок од долниот. Понекогаш масивен врв е во непосредна близина на тенки нозе. Ова е уставот што го имаат повеќето спортисти.

Метаболичката стапка е просечна. Вишокот тежина се распределува во горниот дел од телото - рацете, рамената, страните и стомакот, како и на половината. Во напредни случаи, фигурата почнува да личи на јаболко.

При изборот на гардероба, главната задача на жените со типот Превртен триаголник е визуелно да го зголемат долниот дел од телото и визуелно да ја намалат ширината на рамената.

• » Превртен триаголник Слика: Карактеристики

Зошто истиот фустан изгледа различно на вас и на вашата пријателка, дури и ако тежината и висината се исти? Излегува дека едноставно имате различни типови на женски фигури. Специфичниот тип на фигура ќе зависи од карактеристиките на развојот / структурата на различни ткива на телото (мускули, маснотии, коски), што во голема мера е детерминирано од генетиката, иако може да се прилагоди преку вежбање и исхрана.

Сите жени се убави и индивидуални. Секое тело има свои добрите и лошите страни. Затоа, за да тренирате поефикасно, да ги одберете вистинските комбинации и да изгледате попривлечно, треба да го знаете типот на телото. Како да се дефинира? Денес ќе дознаеме.

Фигурата е оригиналната фигура што ја дале вашите родители („наследство“, така да се каже), бидејќи повеќе е детерминирана од генетиката отколку од начинот на живот. Вежбањето и правилната исхрана можат само да ја задржат фигурата, додека метаболизмот, распределбата на мастите и структурата на мускулите е исклучително тешко да се променат без агресивни мерки.

Не постојат идеални типови на тело, но можете да се приближите до идеалот користејќи различни методи - спорт и, повторно, правилна исхрана. Иако правилниот избор на облека исто така игра важна улога.

На белешка! Идеите за идеалната женска фигура постојано се менуваат. Значи, во праисториските времиња, многу крупните жени се сметале за привлечни. Во античко време, стандард за убавина беше витка и грациозна жена со долги нозе и мали гради.

Средновековната убавина е, пред сè, мајка. И затоа, идеалната фигура од тоа време предвидуваше присуство на заоблен стомак, не многу изразен струк и колкови - со еден збор, ништо женствено. Ова траеше долго време, но во дваесеттиот век, идејата за идеална фигура драматично се промени. Жените со рамен стомак и долги витки нозе почнаа да се сметаат за убави. Тогаш, всушност, се појави стереотипот „90/60/90“. Но, во реалноста, не се толку важни индивидуалните параметри, туку нивната пропорција.

Поради оваа причина, тие почнаа да ги класифицираат типичните карактеристики на женските фигури. Оваа класификација се базира токму на пропорционалниот однос на рамената, половината и колковите. Да бидам искрен, не е единствениот (прочитајте повеќе за другите класификации подолу), но сепак ќе започнеме со класиците. Според традицијата, женските фигури се споредуваат или со зеленчук/овошје, или со геометриски фигури или со буквите од латинската азбука.

Зошто 90/60/90 е стандард за совршена фигура?

Како да го одредите типот на вашето тело?

Според карактеристиките споменати погоре, постојат 5 главни типа на женски фигури:

• "јаболко";
• "песочен часовник";
• "тријаголник";
• "правоаголник";
• превртен триаголник.

Ако сакате да знаете на кој тип припаѓате, мора да подготвите сантиметарска лента и да направите само 3 мерења.

1. Колковите. Одредете го волуменот на колковите на нивниот најширок дел, внимавајќи сантиметарската лента да биде паралелна со подот.
2. Половината. Одредете го неговиот волумен според најтесниот дел (малку над папокот), додека желудникот не може ниту да штрчи ниту да се повлече.
3. Гради. Определете ја јачината на звукот над обичен градник што не се притиска, фокусирајќи се на најиздадената точка. Чувајте ја лентата паралелна со подот.

После тоа, можете да започнете да ги оценувате вашите резултати.

1. Ако обемот на колковите и градите е приближно ист, а половината е помала за 20-30 см, тогаш имате фигура на песочен часовник.
2. Ако нозете ви се витки, а најмногу се истакнуваат стомакот, половината и градите, тогаш имате „јаболко“ („круг“).
3. Ако обемот на колковите и градите е приближно ист, а половината навистина не се истакнува на нивната позадина, тогаш сте вистински „правоаголник“.
4. Ако вашите раменици изгледаат пошироки од колковите, а градите се поголеми од долниот дел од телото, тогаш вие сте сопственик на фигура во форма на Т (т.е. „превртен триаголник“).
5. Конечно, ако половината е видлива, а обемот на градите е помал од обемот на колковите, тогаш вие сте „круша“ („триаголник“).

Сега да се запознаеме со карактеристиките на секој од видовите женски фигури подетално.

бр.1. „Песочен часовник“ (други имиња: „гитара“, „Икс фигура“, „осум“)

Класичниот тип на фигура, озлогласениот „90/60/90“ - ова е само за него. Таквите жени се одликуваат со еднаков волумен на рамениците и колковите, јасно дефиниран појас. Со еден збор, параметрите се пропорционални. Вишокот маснотии, ако се појави, се дистрибуира преку колковите и градите, иако тука има недостатоци. Значи, „гитарите“ со дополнителна тежина можат да страдаат од „уши“ (ова се нарекува и „полн песочен часовник“). Меѓутоа, во овој случај, жената не ја губи својата тенка половина.

На белешка! Фигурата во облик на Х се сметала за идеал за време на антиката. И ако припаѓате на групата „осмици“, тогаш побрзаме да ве задоволиме: главната работа во вашиот случај не е да ги нарушите хармоничните пропорции на колковите, половината и градите.

Избор на гардероба

Главната задача е да се одржи хармонијата на дното и горниот дел, нагласувајќи ги кривините. Фигурата во облик на Х е добра затоа што речиси секоја облека е погодна за неа., но за да се нагласат облините на телото што е можно попрофитабилно, препорачуваме да се даде предност на:

• вградени силуети;
• појас на половината како дополнителен додаток;
• палта, блузи и мантили со каиши и нодома;
• панталони/фармерки со висок струк;
• фустани и џемпери со кружен или V-деколте;
• молив здолниште.

Облека што не е соодветна за овој тип на фигури:

• панталони/фармерки со низок пораст;
• широки облеки кои ја кријат силуетата;
• блузи / фустани со низок / висок струк;
• горна облека со директно сечење.

Правилна обука

За да се одржи фигурата, тренингот за сила треба да биде прошаран со кардио тренинг. Можете да прибегнете кон секаков вид кардиоваскуларни активности (доволни се две получасовни сесии неделно).

На белешка! Меѓу најпознатите претставници на Г8 се Моника Белучи, Мерилин Монро, Џесика Симпсон, Софија Лорен, Хали Бери, Скарлет Јохансон, Ким Кардашијан.

бр.2. „Правоаголник“ (други имиња: „квадрат“, „банана“, „тенка колона“, фигура во форма на буквата H)

Во „правоаголниците“, како што беше забележано претходно, колковите и градите се еднакви по волумен, а половината или воопшто не е изразена, или е изразена, но слабо (на пример, 70 cm со волумен на градите од 94 cm). Очигледно, ова е поатлетска и атлетска фигура (во споредба со истите „осум“), покрај тоа, можно е визуелно да се зголеми недоволното свиткување на половината. Нагласувањето на карактеристиките на фигурата во овој случај е да се одржи хармонијата на колковите и рамената, визуелното стеснување на половината. Ова може да се постигне со создавање дополнителен волумен на друго место.

Кога жената со таква фигура ќе се здебели, нејзината силуета станува правоаголна или во форма на О. Маснотиите се таложат на абдоменот, формирајќи еден вид „спас“.

Избор на гардероба

Вниманието е насочено кон убавите нозе и половината, се одржува рамнотежа помеѓу долните и горните делови на телото. Најдобро одговара за „правоаголници“:

• капри или класични директни панталони;
• палто со ремен, вградена горна облека;
• врвови со тенки ремени;
• фармерки или тесни панталони со ниско/средно вклопување;
• горна облека (вклучувајќи јакни) со права линија на рамениците;
• Здолниште со А-линија;
• фустани со зап нодом или без ремени.

Во исто време, на сопствениците на фигура во облик на H се препорачува да одбијат:

• облека со големи димензии или широки;
• здолништа со молив;
• Облеки кои премногу го отвораат стомакот;
• хеланки;
• фустани и горна облека од директни стилови;
• желка;
• блузи, маици со деколте или без ракави.

Правилна обука

За да се поправи таквата бројка, кардио активноста треба да се минимизира, користејќи главно степер. Половината може да се создаде со помош на вежби за печат и употреба на хулахоп. Важно е тренинзите да бидат интензивни, но кратки. Секоја мускулна група треба да го прима своето оптоварување неделно.

На белешка! Познати „правоаголници“ се: Мила Јовович, Ана Курникова, Никол Кидман, Камерон Дијаз, Кира Најтли.

бр.3. „Круша“ (други имиња: „триаголник“, „лажица“, „трапез“, фигура во форма на А)

Со право се смета за најженствен. Се карактеризира со заоблени бујни колкови, малку надминувајќи ги рамената во волумен. Во овој случај, стомакот е обично рамен, а половината е прилично тенка.

Често Крушките не можат да се пофалат со големи гради- тие често го имаат рамно, но пластичен хирург, како што знаете, лесно ги решава ваквите проблеми. Забележуваме и дека со таква фигура, да се измачувате со диети нема смисла. Фигурата во форма на А е зачувана и со вишок и со тежина на моделот. Затоа, подобро е да го привлечете вниманието на убавите раце, клучната коска или вратот, за кои само треба да ја користите вистинската облека.

Избор на гардероба

Главната цел е да се балансираат колковите со фокусирање на горниот дел од телото. За ова можете да користите:

• Палто со А-линија, вградена горна облека;
• фармерки/панталони кои се блескаат надолу;
• која било опремена облека со лажни раменици (јакни, блејзери, итн.);
• темни панталони/фармерки со директно крој;
• блузи, блузи и маици (без ракави, надвор од рамото или широко деколте);
• здолниште со молив или здолниште во А линија.

• долги прави палта, широки аутфити;
• здолништа / панталони со бројни тежински елементи (чипка, набори, возбудува);
• желки, блузи и блузи со деколте;
• меки здолништа (вклучувајќи ги и разгорените), панталони со украсни елементи на ременот/џебовите;
• масивни и светли појаси на колковите;
• тесни панталони (особено светли).

Правилна обука

За да го прилагодите долниот дел, можете да изведувате сквотови (темпото треба да биде умерено), лунги и продолжување на нозете на симулаторот. Покрај тоа, за да се постигнат подобри резултати, сквотови може да се комбинираат во долги серии (по 10-15 повторувања).

На белешка! Меѓу познатите, сопствениците на таква фигура се: Кристина Агилера, Ријана, Џенифер Лопез, Бијонсе.

бр. 4. „Превртен триаголник“ (други имиња: фигура во облик на Т, „морков“, фигура во облик на Y)

Жените со ваква фигура имаат тесни колкови и широки раменици. Нозете се често послаби и подолги од другите. Различни стилски техники ви овозможуваат визуелно да ги зголемите колковите, да ги намалите рамената и да го нагласите половината. Најдобрата опција за ова е директно сечење, максимални детали на колковите и минимум во пределот на градите.

Избор на гардероба

Главната цел е да се избалансираат горниот и долниот дел, а не треба да се заборави ниту на половината. Најсоодветна облека за ова:

• трапез палто;
• Здолништа во А-линија со големи џебови или набори;
• блузи, блузи и фустани со квадрат или деколте во форма на буквата У;
• големи ремени на бутовите;
• фармерки/панталони со низок пораст;
• блузи/фустани со возен под половината.

Сепак, препорачливо е да се избегнуваат:

• долги здолништа и здолништа со молив;
• прави долги палта;
• прави темни панталони;
• широка горна облека;
• блузи и блузи со широк деколте на брод;
• јакни и блузи со обемни ракави;
• обемни светли џемпери / џемпери;
• облека надвор од рамото.

Забелешка! Познати сопственици на фигурата во форма на Т се: Анџелина Џоли, Кетрин Мекфи, Деми Мур.

бр.5. „Јаболко“ (други имиња: О-фигура, „овална“, „круг“, „ромб“)

Во споредба со другите типови женски фигури, оваа е најнепропорционална, но токму таквите жени беа опеани на платната на Рубенс. Најистакнатиот дел од телото на „јаболката“ е средината, т.е. стомакот и половината. Бутовите и нозете се релативно тенки, како и филето. Во случај на зголемување на телесната тежина, мастите се акумулираат во овој истакнат дел.

Дефинитивно припаѓате на „овалите“ доколку имате тенки нозе и колкови, иста ширина на колковите и рамениците, склоност кон прекумерна тежина.

Избор на гардероба

Главната задача е да се „истегне“ фигурата, да се нагласат нозете, деколтето и да се дефинира половината. За да го направите ова, пожелно е да се користи:

• обични облеки со вертикални напики;
• Палто со А-линија, надворешна облека во форма на А;
• облека со големи елементи под колковите;
• Блузи/блузи со V-деколте;
• фустани со силуети во А-линија;
• фармерки/панталони со големи џебови и светли.

Во исто време, тие дефинитивно не се погодни за „јаболка“:

• тесни здолништа и моливи;
• широка облека;
• тесни фармерки/панталони или ниски;
• кратки врвови, желки;
• аутфити со возбудува, светли принтови или украсни детали на стомакот/рамената.

Тип на тело „јаболко“: сочинете основна гардероба

Правилна обука

За губење на тежината е потребна редовна кардио активност - на пример, на степер или на неблагодарна работа. Половината може да се обликува со обрач и вежби за стомачните мускули.

На белешка! Најпознатите „јаболка“: Бритни Спирс, Кетрин Зета-Џонс, Џесика Џонс.

Видео - Видови женски фигури

Метаболичко типизирање на женски форми

Како што веќе беше забележано, горната класификација не е единствената. Подолу е уште еден - по метаболички типови. Ајде да се запознаеме со него подетално.

Табела. Метаболички типови фигури.

Име, фотографија	Краток опис
	Доминантна жлезда кај таквите жени е хипофизата. Метаболизмот во овој случај е бавен и слаб, маснотиите добро се акумулираат, течноста исто така добро се задржува. Таквите дами имаат тенденција да имаат прекумерна тежина уште од детството. Типот одекнува на претходно опишаното „јаболко“.
	Доминантна жлезда е тироидната жлезда. Тежината на таквите жени е обично нормална, честопати тие имаат дури и тенка фигура. Овој тип има нешто заедничко со „правоаголникот“. Жените изгледаат „момчешки“, имаат тесни раменици, мали гради и остри екстремитети.
	Најженствениот тип. Активноста на женските хормони и јајниците е доминантна. Донекаде потсетува на „песочен часовник“ и „круша“. Масното ткиво се дистрибуира главно на задникот и бутовите.
	Фигурата на таквите жени е многу слична со онаа на мажите - рамената се широки, колковите се тесни. Слично на „превртен триаголник“. Доминантна жлезда се надбубрежните жлезди, кои произведуваат андрогени.

Како да се одреди типот на фигурата на зглобот?

Ова е навистина возможно - според зглобот, типот на телото се одредува во медицината (особено во акушерството). Големината на зглобот укажува на дебелината на женските коски во овој дел од телото. Во овој поглед, типот на фигурата може да биде:

• астенични;
• хиперстенични;
• нормостенички.

Обемот на рачниот зглоб е индикатор познат и како Соловјов индекс. Во првиот случај, тоа е помалку од 15, во вториот - над 17, а во третиот - од 15 до 17, соодветно.

За новите типови женски фигури

Малкумина знаат, но неодамна женската фигура се промени толку многу што научниците мораа да ја дополнат вообичаената класификација со неколку нови „зеленчук“. Ова е, пред сè, "тиква од морско оревче". Нешто слично на песочен часовник, но со поширок струк (над 25 см - околу 20-25 см).

Има уште една бројка "модар патлиџан"- всушност истата „круша“, само половината не е толку изразена. И, конечно "брокула"- тип на фигура што личи на „морков“, но со пообемни гради. Патем, благодарение на пластичната хирургија, секој „морков“ брзо може да се претвори во „брокула“.

Видео - Избор на фустан во зависност од видот на фигурата

Како заклучок

Како резултат на тоа, забележуваме дека секоја женска фигура се менува со текот на времето, далеку од тоа да биде на подобро. Ова е општо познато. Но, јапонските научници открија дека промените поврзани со возраста се случуваат во одредена секвенца. Изгледа вака.

Секоја жена е единствена на свој начин, карактеристиките на нејзината фигура се уникатни. Сепак, научниците успеаја да идентификуваат неколку типови на женска фигура, кои ни овозможуваат да ги класифицираме нашите жени според одредени карактеристики.

Севкупно, познати се голем број видови фигури, но во реалноста се користат само пет главни, кои се нарекуваат геометриски форми или букви. Малкумина знаат дека знаејќи го точно вашиот тип на фигура, лесно ќе научите како да се облекувате убаво и стилски. На крајот на краиштата, не залудно велат дека не постојат грди жени - постои неправилно избрана гардероба. Знаејќи ги сите карактеристики на вашите коски, телесните масти и мускулното ткиво, можете лесно да изберете индивидуален распоред за тренинзи за себе и да го изберете најдобриот стил на облека.

Во оваа статија ќе ги разгледаме карактеристиките на класификацијата на типови фигури кај жените, ќе ги опишеме петте главни типови фигури. Исто така, ќе ви кажеме подетално како да го одредите типот на фигурата и како да ја изберете вистинската облека врз основа на структурните карактеристики на телото.

Карактеристики на класификацијата на женските фигури по тип

Одамна е докажано дека структурните карактеристики на женската фигура се наследени. Сите други промени може да бидат мали и да зависат од одреден начин на живот, култура на храна и физичка активност. Ако вашиот тип на тело е круша, веројатно нема да го намалите волуменот на колковите и, обратно, ако вашата фигура наликува на превртен триаголник, веројатно нема да можете да ја намалите ширината на рамената.

Во секој случај, идеалната женска фигура не постои. Во различни векови, сосема различни типови женски фигури биле препознаени како идеални. Во каменото доба, жените со големи димензии се сметаа за стандард, во средниот век се претпочиташе фигура со обемна половина. И само во последниве години, идеалите и стереотипите се сменија и се појавија идеални пропорции, кои се еднакви на 90-60-90. Многу девојки не јадат со месеци и се исцрпуваат со физички напор за да постигнат такви параметри. Сепак, важно е да се обрне внимание не на параметрите, туку на пропорциите што ги сочинуваат видовите фигури кај жените.

Типовите на фигури се класифицирани врз основа на пропорциите на женското тело. За да го одредите типот на вашето тело, важно е да го земете предвид односот на параметрите на рамената, половината и колковите. Во моментов, постојат голем број на различни класификации на женски фигури. Постои класична класификација според сличноста на фигурата со геометриски форми или плодови. Можете исто така да ја истакнете класификацијата на зглобот и метаболичкиот систем на типови на тело. Можете исто така да истакнете неколку нови различни типови фигури кои се појавија во врска со промените во карактеристиките на женското тело: брокула, модар патлиџан, тиква од путер.

Видови фигури кај жените - опис

Размислете за најпопуларната и најчесто користена класификација на типови женски фигури, каде што секој тип одговара на одредена геометриска фигура во еден случај, овошје во друг случај и буква од азбуката во третиот случај.

Тип на тело на круша

Понекогаш во литературата можете да најдете малку различни имиња: типот на женска фигура е во облик на А, типот на фигурата е триаголник. Овој тип на фигура на женското тело со право може да се нарече најженствен и привлечен. На таквите девојки и жени им припаѓа тенот, кој најмногу одговара на нежниот пол - тесни раменици, средни гради, пошироки колкови. Најчесто, сопствениците на типот на фигура на круша имаат подолг горниот дел од телото. Тие се карактеризираат со рамни гради или гради со мала големина, но добро дефинирана половина, на која масното ткиво практично не се акумулира.

При дебелеење, мастите кај жените од круша се акумулираат првенствено на колковите, задникот, телињата, во долниот дел на стомакот, поретко во половината. Но, таквата жена е секогаш сопственик на тенки раце и на целиот горен дел од телото. На прв поглед, овој тип на фигура дава впечаток дека горниот дел е многу полесен од долниот.

Големиот недостаток на таквата фигура е склоноста кон појава на целулит, кој долго време е главен непријател на убавото женско тело. Исто така, недостатоците го вклучуваат фактот дека при зголемување на телесната тежина, фигурата во облик на круша станува се повеќе и повеќе забележлива, а колковите стануваат значително потешки. Особено е важно сопствениците на типот на триаголна фигура секогаш да го одржуваат правилното држење на телото, инаку сите недостатоци ќе станат уште позабележителни.

Совети за исхрана и вежбање:

• Пред сè, ако одлучите да промените нешто во вашата фигура, треба интензивно да изведувате сложени вежби.
• За сопствениците на типот фигура на круша, важно е да се обрне посебно внимание на губење на тежината во нозете и задникот. Затоа, експертите препорачуваат користење на вежби насочени конкретно за овие мускулни групи.
• Неопходно е да се обрне внимание на горниот дел од телото, така што генерално фигурата изгледа хармонично и нема акцент на тешките колкови.
• Жените со фигура од овој тип многу брзо добиваат тежина, тие имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина. Затоа, важно е да се јаде правилно.
• Нутриционистите велат дека женските круши имаат побрз метаболизам во попладневните часови, па затоа се препорачува густо јадење навечер. Во исто време, наутро и попладне, намалете ја количината на храна.
• Се препорачува да се јаде повеќе овошје, зеленчук и житарки.
• Важно е постојано да ја следите количината на вода што ја пиете. Нормата е 30 ml на 1 кг тежина.
• Вежби погодни за жени со фигура во облик на круша: мост на глутус, чучњеви со скокови, напредни лунги.

Тип на тело - песочен часовник

Овој тип на фигури се нарекува и „осум“, „гитара“ или „тип на тело во облик на Х“. Сите овие имиња ги опишуваат, можеби, најидеалните пропорции на женското тело. Овие се истите озлогласени 90-60-90, само вредностите може малку да се променат. Во нашево време, токму овој тип на фигура се смета за стандард на женската убавина, иако тоа е погрешно, а понекогаш и пристрасно. Сопственикот на овој тип фигури се карактеризира со исти пропорции на параметрите на рамената и колковите, додека половината е многу тесна, а понекогаш дури и непотребно.

Жените со фигура на песочен часовник секогаш изгледаат добро. При дебелеење, маснотиите рамномерно се таложат во колковите и градите, додека половината останува тесна. Најважниот недостаток на фигурата на песочен часовник е појавата на „уши“ во колковите при дебелеење. Тие лесно може да се отстранат при физички напор и прилагодување на исхраната.

Витка половина, средни гради, благо испакнати задници и наведнати колкови, разликата помеѓу параметрите од 30 см е врвниот сон на многу жени, дури и со сосема поинаков тип на фигура, чии параметри не се толку совршени. Не стремете се кон ова, веројатно никогаш нема да успее. Доволно е само да го нагласите достоинството на вашиот тип фигура, а вашето тело ќе стане совршено.

• На жените со фигура на песочен часовник им се советува да ја балансираат исхраната. Важно е постојано да се одржува тежината за масното ткиво да биде рамномерно распоредено низ телото, а поконкретно на колковите и градите.
• Не треба да дозволите гладување, па со постојано прејадување дефинитивно ќе се здебелите.
• Појадокот и вечерата нека ви бидат главни оброци, со две лесни закуски меѓу нив.
• Диетата засновајте ја на млечни производи, риба, овошје и зеленчук.
• Се препорачува да се користат вежби за сите мускулни групи за да не се истакне ниту еден дел од телото. Само така ќе можете да ги одржите идеалните пропорции на песочен часовник.
• Инструкторите советуваат да се занимавате со аеробик, кој користи различни вежби: трчање, одење, возење велосипед, степер и други општи вежби за зајакнување.

Тип на форма - правоаголник

Овој тип на фигура, исто така, има свои карактеристики и е далеку од идеален. Кај жена од овој тип, рамената, половината и колковите имаат речиси исти параметри, поради што таквата фигура ја нарекуваат правоаголник. Понекогаш можете да најдете други имиња што ја карактеризираат структурата на телото, на пример, линијар или банана или фигура во форма на буквата H. Овој тип се карактеризира со прилично широки гради, понекогаш испакнат стомак и незабележителни колкови со испакнати карлични коски.

Жените со таква фигура често потсетуваат на тинејџери или дури на некој начин изгледаат како мажи. Главниот проблем е тенденцијата за прекумерна тежина, што доведува до целосен недостаток на пропорција помеѓу рамената, половината и колковите. Меѓутоа, со постојани оптоварувања и правилна исхрана, може да се постигнат идеални параметри. Многу често на модната писта може да се најдат жени со правоаголен тип на тело.

Фигурата од типот H е најподложна на прилагодувања. Дури и со малку вежбање, можете да го видите резултатот. По природа, таквите жени имаат многу еластични мускули кои лесно се обликуваат во вистинската насока.

Совети за исхрана и вежбање:

• Главниот проблем на жените со правоаголна фигура е испакнатиот стомак и без половината. Експертите препорачуваат интензивно да се вклучите во правилна исхрана, користејќи нискокалорична диета.
• За да се добијат оптимални пропорции, важно е да се откаже од употребата на сол, алкохол, особено пиво и колбаси.
• Стапката на метаболизам кај жените од овој тип е просечна, па затоа се препорачува да се јадат мали порции во текот на денот.
• За да го одржите овој тип на фигура во совршена состојба, важно е редовно да вежбате. Експертите советуваат да се прават различни вежби за печатот. Потребно е постојано да се работи на пределот на стомакот за да се постигнат облини и изглед на струк.
• Исто така, неопходно е да се вклучите во тренинг за сила, чија цел е зголемување на волуменот во колковите и задникот за да се даде женска фигура.
• Совршено за жени со правоаголни кардио вежби. Ова е долго џогирање, одење.

Тип на тело - јаболко

Овој тип на женска фигура често се нарекува со други дефиниции: тип во форма на О, овален, круг или ромб, понекогаш може да го најдете името дијамант. Обично сопствениците на овој тип фигури имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина. Нивната карактеристична особина се истите параметри на градите и половината, што и дава на фигурата сличност со јаболко или овална. Како прво, жените со фигура во форма на О имаат мазна линија што оди од градите до колковите, ова е вродено кај жените со малку прекумерна тежина.

Често ваквите жени имаат проблеми со вишокот килограми во пределот на стомакот и грбот. Но, тие се сопственици на високи и бујни гради, витки и долги нозе. Во античко време, светски познатите уметници сликале такви жени во нивните слики, сметајќи ја нивната фигура како референца. По природа, таквите жени се карактеризираат со благодат и аристократско држење.

Можете лесно да ги направите сите карактеристики на вашето тело свое оружје. Нагласете го лицето со свежа шминка и облечете фустан со плашт, прекрасно нагласувајќи ја линијата на колковите и витките нозе.

Совети за исхрана и вежбање:

• Ахиловата пета кај жените со фигура во форма на О е проблемот со вишокот килограми. Најчесто се појавува во пределот на стомакот и половината.
• За одржување на нормални пропорции и согорување на вишокот масно ткиво, се препорачува строго да ја следите вашата исхрана. Важно е да следите диета со малку јаглени хидрати.
• Како основна храна за жени со фигура во форма на јаболко, најдобро е да користите свежо овошје и зеленчук, посна риба и месо, разни житарки од цели зрна, урда и кефир со малку маснотии. Главната работа е дека сите овие производи се богати со витамини, минерали и елементи во трагови.
• Редовното вежбање е исто така важно.
• Се препорачува да се вршат вежби на печатот, коси стомачни мускули и странични мускули на печатот. Експертите советуваат да ги правите следните вежби: склекови, скокање бурпи и велосипед.

Тип на тело - превртен триаголник

Овој тип на фигура кај жените често се нарекува V-облик, Т-облик, јагода или морков. Сите овие имиња опишуваат фигура со тенок струк, средни гради, тесни колкови, но со прилично масивни раменици, поради што женската фигура изгледа како машка.

Жените со овој тип на фигура се најчести меѓу спортистите, на пример, во пливање или тенис. Ова се должи на фактот дека целиот вишок маснотии се акумулира само во горниот дел од телото: во рацете, рамената, градите и вратот. Покрај тоа, сопственикот на овој тип фигури има долги и витки нозе. Сите овие карактеристики доведуваат до фактот дека жените можат да бидат многу успешни и издржливи во спортот.

Жените со такви фигури лесно се забележуваат. Многу често, горниот дел од телото им е многу помасивен и во исто време пократок од долниот. Нозете на сопствениците на фигурите на превртен триаголник се скоро секогаш долги и тенки, што е најважната предност на структурата на телото на таква жена.

Совети за исхрана и вежбање:

• На жените со ваква фигура им се покажува и правилна исхрана и строго регулирање на внесот на масти и јаглени хидрати. Најдобро е да се даде предност на храна богата со растителни влакна. Исто така, важно е да вклучите што повеќе протеини во вашата дневна исхрана, а истовремено да го намалите внесот на млечни производи.
• Сите тренинзи треба да бидат насочени кон балансирање на пропорциите на горниот дел од телото и долниот дел од телото. За да го направите ова, треба да изведувате вежби за сила за да изградите мускулна маса во бутовите и задникот.
• Се препорачува сопствениците на превртена триаголна фигура да прават „суперсетови“: кревање тегови со мал број повторувања.

Фотографии од типови на тело на познати личности

Светските познати личности исто така немаат идеална фигура, но се трудат да ги истакнат сите корисни карактеристики на нивните типови на тело. Размислете за фотографии од типови на тело од различни познати личности.

Тип на фигура на песочен часовник - Софија Лорен, Скарлет Јохансон, Моника Белучи, Мерлин Монро, Хали Бери.

Тип на тело со круша - Кристина Агилера, Кејт Винслет, Бијонсе, Џенифер Лопез.

Правоаголен тип на тело - Мила Јовович, Кира Најтли, Камерон Дијаз, Линдзи Лохан.

Тип на тело на Apple - Ала Пугачева, Кели Озборн.

Тип на тело со превртен триаголник - Деми Мур, Рене Зелвегер.

Како да го одредите типот на вашето тело

Секоја жена може да ја направи својата фигура совршена. Треба само да дознаете точно каков тип на фигура сте сопственик. За да го одредите типот на фигурата кај жената, треба да пронајдете мерна лента, да земете лист хартија и молив и да започнете со мерење.

• Пред сè, треба да го измерите обемот на градите. За да го направите ова, земете сантиметарска лента, закачете ја хоризонтално на подот над најобичниот градник без пена гума. Мерната лента треба да оди преку најиздадената точка. Во исто време, внимавајте да биде строго паралелно. Запишете ги параметрите на лист хартија.
• Следниот чекор е да го измерите вашиот струк. За да го направите ова, неопходно е да се измери најтесниот дел од абдоменот со мерна лента без да се повлече.
• Измерете ги колковите на најширокиот и најистакнатиот дел.

• Волуменот на вашите гради и колкови е речиси еднаков, а половината е помала за околу 20-30 см - вашиот тип на фигура е песочен часовник.
• Волуменот на градите, колковите и половината е речиси ист, тогаш вие сте сопственик на правоаголен тип.
• Волуменот на вашите гради е многу помал од обемот на колковите, тогаш типот на вашето тело е круша.
• Волуменот на вашите гради е многу поголем од обемот на колковите - типот на фигурата е превртен триаголник.
• Волуменот на половината и градите е прилично импресивен - вашиот тип на тело е јаболко.

Можете да го одредите типот на фигурата преку Интернет користејќи специјални Интернет-програми. За да го направите ова, внесете ги параметрите на вашето тело во посебни полиња и кликнете Пресметај. Самата програма за неколку секунди ќе одреди каква фигура имате.

Како да изберете облека според типот на тело

Како што е наведено погоре, нема грда фигура - има неправилно избрана гардероба. Еве неколку совети за избор на вистинска облека за типот на фигура кај жените. Откако научивте што да носите според типот на фигурата, ќе можете компетентно и вешто да ги комбинирате облеките за да ги нагласите сите предности и да ги скриете недостатоците.

Како да ја изберете вистинската гардероба - тип на тело од круша

• Облеката треба да го нагласи горниот дел од телото.
• Бидете сигурни да земете неколку блузи, маици со отворени раце, без ракави. со голи раменици, со исечок.
• Додатни кошули и блузи со широки ракави.
• Блузи со широко деколте, нагласувајќи ја бистата.
• Фустаните во облик на круша се погодни со висок струк или со возен под линијата на бистата. Можете да носите и фустани со V-деколте.
• Дното е по можност црно од густа ткаенина.
• Од асортиманот на здолништа дадете предност на здолништата со молив.
• Подобро е да носите панталони со малку исправен крој, со продолжување од колкот.
• Најдобро е да купите горна облека изработена од тесно прицврстена ткаенина; можете да пробате и палта со влошки за рамениците.

Како да ја изберете вистинската гардероба - песочен часовник

• Ова е единствениот тип на тело што ќе одговара на речиси секоја облека.
• Дајте предност на гардероба која ќе ги нагласи правилните пропорции на градите и колковите, а исто така ќе нагласи тенок струк.
• Изберете фустани со вграден крој. Истото може да се каже и за надворешната облека како палто или мантил.
• Исто така, важно е да се истакне половината со ремен, па затоа изберете кошули, блузи и горна облека со ремен.
• Блузи и фустани со прилично големо деколте во форма на V.
• Од здолништа, можете да застанете на трапез здолништа или здолништа со висок струк.
• Панталоните и фармерките најдобро се избираат директно.
• Фустан со обвивка и обвивка ќе ги нагласат сите предности на вашата фигура.
• Можете да изберете апсолутно секој костим за капење според типот на фигурата на песочен часовник, тука треба да се водите од структурните карактеристики на телото.
• Избегнувајте широка облека која ќе ја скрие вашата фигура.
• Исто така, подобро е да ги отстраните панталоните и фармерките со низок струк од гардеробата.

Како да ја изберете вистинската гардероба - правоаголен тип на тело

• Изборот на облека за овој тип на фигура е неопходен на таков начин што ќе се направи рамнотежа помеѓу горниот дел од телото и долниот дел.
• Надворешната облека е најдобро да се купи опремена, можеби со ремен.
• Фустани со туба, фустани надвор од рамениците или обвиткани околу боди.
• Тесно фитинг здолниште во А линија или здолниште за сонце.
• Блузите и маичките најдобро се носат со кратки ракави или без ракави.
• За да го поправите овој тип на фигура, можете да носите фустани, здолништа, палта со кос раб.
• Блузи и блузи со овално или квадратно деколте.
• Подобро е да се претпочита облека од густи и масивни ткаенини што го оцртуваат половината.

Како да ја изберете вистинската гардероба - тип на тело со превртен триаголник

• Наполнете ја вашата гардероба со облека која визуелно ги зголемува и нагласува нозете и го покрива премногу масивниот горен дел.
• Блузите и блузите се подобро да се изберат со деколте во облик на V или овална форма.
• Џемпери, џемпери, кошули треба да бидат без вишок волумен и во ракавите.
• Пожелно е да се носи темно горен дел и светло долен дел.
• Надворешната облека треба да биде малку лабава, како палто со А линија.
• Панталоните или фармерките најдобро се носат со низок пораст.
• За деловен стил, можете да изберете врвови или фустани со пеплум на ниво на колкови. Ова визуелно ќе го зголеми нивниот волумен.
• Изберете здолништа со многу набори, тул или со обемни џебови.

Како да ја изберете вистинската гардероба - тип на тело од јаболко

• Во облеката за овој тип на фигура, треба да се фокусирате на витките нозе и горниот дел од телото, додека го криете стомакот.
• Надворешната облека најдобро се носи во трапезоидна форма со силуета со А-линија.
• Фустаните се исто така подобро да се изберат со А-линија, обвивка и висок струк под бистата.
• Широки здолништа до колена или малку подолги.
• Панталони прави или малку разгорени со висок струк.
• Дајте предност на обична облека.

Не бркајте идеали кои се целосно несоодветни за вашиот тип на тело. Подобро е да се потрудите да ги истакнете сите предности на вашето тело и да ги скриете недостатоците.

Жените секогаш се многу пребирливи за својот изглед. Гледајќи во огледало, тие постојано бараат недостатоци на лицето, фризурата и, се разбира, фигурата. Таа е подложена на најтешка самокритика, дури и кај оние девојки кои имаат навидум идеални параметри. Покрај тоа, понекогаш и самите дами се расипуваат со облека што е погрешно избрана. Не секој знае како да ги истакне своите предности и да ги скрие своите недостатоци. Но, всушност, потребно е само правилно да се одреди типот на фигурата, бидејќи вашата слика ќе стане хармонична и ќе искра со нови бои. Денеска ќе ги откриеме сите тајни на женската конституција, знаејќи која ќе ја претворите во вистинска кралица, без разлика на возраста и категоријата тежина.

Малку за фигурата

Повеќето жени дури и не размислуваат како правилно да го одредат типот на фигурата за да се претстават во победничко светло во кое било општество. На дамите им се чини дека за да се постигне идеалот, потребно е да се ослабат, да се спортуваат и да се подложат на низа процедури во салон за убавина. Сепак, како резултат на тоа, купената блуза „како на девојка“ можеби нема толку добро да стои, а здолништето, кое беше толку прекрасно на манекенот, целосно ја обезличува фигурата. И во такви моменти, жената може да биде зафатена од очај, таа престанува да верува во себе, нејзината привлечност, па дури и одбива да оди на шопинг во потрага по соодветна нова работа, убедена дека апсолутно ништо не е сошиено за неа. Но, секој претставник на фер секс има своја убавина, светла личност и збир на доблести што мора да се нагласат првенствено со помош на облека.

Врз основа на горенаведеното, како правилно да се одреди типот на фигурата, жените треба да знаат од најнежната возраст. На крајот на краиштата, не треба да се стремите кон одредени идеали наметнати од општеството. Не секогаш тие можат да станат вашето второ „јас“, дури и во случај на вложен огромен напор.

Затоа, во следните делови од статијата, ќе ги разгледаме подетално типовите женска фигура: како да ги одредите предностите и недостатоците, а исто така да ја изберете најпобедничката облека за секој тип.

Дали вреди да се стремиме кон идеалот?

Речиси секоја жена е убедена дека идеалните параметри на фигурата се озлогласените 90-60-90. Сепак, не секој успева да ги постигне негуваните сантиметри и не секогаш се работи за мрзеливост или недоволна ревност. Едноставно некои дами генетски имаат конституција која не може да се прилагоди на стандардите со никакви диети и вежби. Да, и не треба да го правите ова, бидејќи тие се толку променливи.

На пример, во античка Грција, жена со висок раст, тенка фигура без изразени форми се сметаше за убава. Но, претставниците на периодот на ренесансата, напротив, се восхитуваа на прекрасните женски фигури, како да врескаат за плодност и просперитет. Во текот на дваесеттиот век, идеалите се менувале повеќе од еднаш. Мажите гледаа на убавиците со изразен струк и заоблени колкови, а потоа наеднаш во мода дојдоа ниските девојки со кратки фризури, како тинејџерки. И денес параметрите на идеална женска фигура постепено се менуваат, бидејќи жените со изразени колкови и заоблен задник трепкаат во сите клипови и се печатат на насловните страници на модните списанија, засенувајќи ги убавиците од манекенските модни писти.

Затоа, не треба да следите променливи идеали, главната работа е да откриете како да ги одредите типовите на женската фигура и да научите како да ги користите вашите доблести.

Што е тип на фигура?

Пред да го одредите типот на фигурата, треба да разберете што точно е вклучено во овој концепт. Пред сè, неопходно е да се има идеја дека овие параметри се генетски предодредени. Генетиката влијае на развојот на масното, мускулното и коскеното ткиво. Можете малку да ја поправите вашата фигура со вашиот животен стил, но нема да можете целосно да ја промените и да ја прилагодите на одредени стандарди.

Типови на тело

Некои често ги мешаат типовите на телото и типовите на телото, што не треба да се прави, бидејќи овие концепти се сосема различни. Ако зборуваме за типови на тело, вреди да се напомене дека има три од нив:

• Ектоморф. Најчесто се високи, се разликуваат по тенкост и неизразена мускулна маса.
• Мезоморф. Спортистите обично се разликуваат во овој тип. Тие имаат првично пропорционално тело со изразени мускули. Мезоморфите можат да се пофалат со голема физичка сила.
• Ендоморф. Со сличен тип на тело, луѓето многу брзо се дебелеат, дури и без да ја злоупотребуваат штетната храна и изобилството калории.

Експертите велат дека секој човек комбинира најмалку два од опишаните типови. Во исто време, во обичниот живот, таквите информации се од мала корист. Главно се користи од спортисти или бодибилдери кои прават распоред за тренинзи врз основа на нивните физички карактеристики. Во други случаи, мажите, како да се утврдат, апсолутно не размислуваат, што не може да се каже за фер сексот.

Зошто да го знаете типот на вашето тело?

Како да го одредите типот на фигурата и зошто го правите тоа? Овие прашања често ги поставуваат млади девојки кои не разбираат како да ги користат нивните природни податоци. На крајот на краиштата, во адолесценцијата фер сексот е најкритичен кон себе.

Сепак, совршено свесни за вашите јаки и слаби страни, утврдени врз основа на типологијата, можете да изберете облека многу поволно и да изгледате едноставно. Не заборавајте дека во иднина бременоста ќе остави свој белег на фигурата, а во овој случај, знаејќи го нејзиниот тип, можете лесно да сокриете некоја вишок тежина уште првиот пат по породувањето. А потоа побрзо стапете во форма, внимавајќи на слабите точки.

Видови женска фигура: општи карактеристики

Експертите повеќе од еднаш развија различни типологии на фигури, но класичната верзија секогаш останува најпопуларна и најраспространета. Врз основа на него, постојат пет типа на женска фигура во светот, кои ги вклучуваат сите фер секс, без исклучок:

• Песочен часовник. Токму овој тип денес најмногу се совпаѓа со параметрите деведесет / шеесет / деведесет. Жените со песочен часовник имаат тесен и изразен струк, додека обемот на градите и колковите е речиси еднаков. Интересно е тоа што и со зголемување на телесната тежина, дамите од овој тип остануваат заводливи, бидејќи се распределува рамномерно низ телото.
• Правоаголник. Таквите жени имаат, како и нивните претходници од претходниот опис, обемот на колковите и градите е практично идентичен. Сепак, нивната половина е едвај забележлива и речиси не изразена. Кога се добива вишок килограми, салото се локализира на половината, грбот и страните.
• Круша. Експертите велат дека овој тип на фигура е најзастапен во светот. Жените од круша имаат изразени колкови, но горниот дел од телото се карактеризира со тесни рамења и мали гради. Вишокот килограми секогаш се акумулира во долниот дел од телото.
• Конус. Таквите жени се одликуваат со тесни колкови, тенок појас и широки раменици. Во овој случај, дамата може да има прекрасна биста или да биде вознемирена од нејзиното отсуство, во секој случај, нејзините раменици ќе се истакнат доволно во однос на долниот дел од телото.
• Јаболко. Има и многу такви жени и имаат многу витки нозе и убав заоблен стомак. На него се акумулира вишокот тежина во случај на неговиот сет.

Треба да се има на ум дека жените по природа припаѓаат на одреден тип на фигура и невозможно е да се промени.

Како да се одредат типовите на фигура кај жената?

Денес, ова прашање е прилично едноставно за решавање, бидејќи има доволно начини да ја дознаете вашата типологија на Интернет. На пример, стоејќи со грб кон хартијата за цртање, можете да го одредите типот на фигурата со помош на второ лице. Ако тој внимателно го оцртува вашето тело по контурата, тогаш на шематски цртеж ќе биде совршено јасно на кој тип припаѓате.

Многу онлајн калкулатори на различни страници нудат да го одредат типот на фигурата на зглобот на девојчето. Сепак, експертите се прилично скептични за овој метод, бидејќи сè уште не е измислено ништо подобро и попрецизно од конвенционалната сантиметарска лента.

Со негова помош, можете да го одредите типот на обликот по параметри. Како да го направите ова, ќе кажеме малку подоцна. И сега даваме само општ опис на таквите мерења. На пример, ако при споредување на ширината на колковите и рамената, тие се покажаа еднакви, тогаш можете да припаѓате на типот на круша, песочен часовник или јаболко.

Оние жени чии колкови се прилично заоблени припаѓаат на песочен часовник или круша. И ако големини, на пример, на скокач и фармерки се разликуваат во корист на првата, тогаш вашиот тип е конус или, како што се нарекува, исто така, превртен триаголник.

Како да се одреди типот на фигурата по параметри?

Ако сериозно одлучите да ја дознаете вашата типологија, тогаш ќе ви помогнат сантиметарска лента и огледало. Најдобро е да имате друго лице со вас кое може да ви помогне правилно да ја поставите лентата и да ја прилагодите доколку е потребно. Значи, како да се одреди типот на женската фигура според параметрите? Ајде да го сфатиме заедно.

Секоја жена заинтересирана за тоа како да го одреди типот на фигура во големина треба да преземе три важни мерења на нејзиното тело:

• волумен на градите;
• Половината;
• волумен на колковите.

Првото мерење може да се земе над градникот, но без склек. Мерната лента треба да се чува паралелно со површината на подот и да поминува по најистакнатите точки на градниот кош.

Половината се мери по линијата веднаш над папокот. За време на мерењата, не влечете во стомакот и затегнете ја лентата многу цврсто. Треба слободно да помине по најтесниот дел од телото на половината.

Колковите се мерат и на најистакнатите точки со сантиметарска лента паралелна со подот.

Сите преземени мерења мора да бидат запишани на лист хартија за да може полесно да се фокусирате на овие бројки во иднина. Како да се одреди типот на фигурата во сантиметри? Многу е едноставно, да преминеме на резултатите.

Можете да се класифицирате како песочен часовник ако вашите колкови и гради се приближно со иста големина, а половината е помала од околу триесет сантиметри. Во случај кога половината, со исти идентични показатели, не се истакнува премногу, тогаш зборуваме за правоаголник. Големината на градите е многу помала од обемот на колковите со убава и тенка половина, одговара на типот на круша. Жената припаѓа на конусот ако горниот дел од телото го дава најзначајниот резултат. Можете да зборувате за јаболко кога стомакот и градите на девојчето се издвојуваат во сантиметри, но колковите се најмали од сите, а нозете витки.

Сега кога знаете како да го одредите типот на женската фигура според параметрите, можете да продолжите со подетален опис на наведените типови, како и да ги истакнете нивните јаки и слаби страни.

Песочен часовник

Да претпоставиме дека имате тип на фигура на песочен часовник (веќе опишавме како да го одредиме). Што значи ова и како да се претставите поповолно?

Жените од овој тип имаат изразен контраст помеѓу половината и колковите. Овој сооднос е прифатен како идеал во целиот свет, и покрај реалните волумени на фер сексот. Доколку сметате дека сте од ваков тип, тогаш вашата главна цел е да не ги расипувате природните податоци и на секој можен начин да ги истакнувате со облеката.

Ќе ви одговараат сите фитирани силуети, ремени, облоги и панталони со висок струк. Исто така, жените со песочен часовник можат слободно да носат издолжени деколтеа. Многу добро им одговараат и ги нагласуваат пропорциите на фигурата.

При изборот на облека, треба да внимавате на широката облека која ги кријат убавите облини на телото. Во овој случај, ќе изгледате покомплетни. Сличен ефект создаваат фустаните со висок струк, облеката со праволиниски крој и фармерките со низок шум.

Правоаголник

Ако дознаете дека припаѓате на овој тип на фигури, тогаш не треба да се вознемирувате. Правоаголникот изгледа не помалку женски од претходниот тип. Покрај тоа, таквата фигура се смета за повеќе атлетска и атлетска. Лесно е да се создаде недоволно изразен појас со помош на разни додатоци, правејќи ја сликата похармонична и приближувајќи ја до идеалот.

Главниот фокус во овој случај е секогаш на нозете и половината, со овој пристап визуелниот ефект ќе биде едноставно зачудувачки. Затоа, правоаголниците треба да изберат облека со вградена силуета и да ги надополнат со ремени или ремени во која било количина. Ако сакате палта или јакни, тогаш дајте им предност на моделите со прави раменици. Тие ќе ви изгледаат поповолно.

Панталоните е подобро да се избере класичен крој, тие можат да бидат со редовна должина или должина на глуждот. Исто така, правоаголниците покажуваат тесни панталони или добри на сличен тип на фигура и фустани без раменици или на многу тенки ремени.

Но, неопходно е да се избегнуваат широки модели, прави силуети, желки и облека со отворен стомак. Ако имате затегната фигура, таквите работи нема да ви го расипат имиџот, но нема да станат нејзина декорација.

Круша

Жените од овој тип често се исцрпуваат со физички вежби и диети за да ги потенат колковите и задникот. Сепак, во повеќето случаи тоа не го дава посакуваниот резултат, бидејќи испакнатиот долен дел од телото е генетска предиспозиција. Затоа, жените од круша треба да го балансираат горниот и долниот дел со облеката, како и да привлечат внимание на тенок врат, тесни раменици и грациозни раце.

За да се претстават најповолно, крушите треба да им дадат предност на блузи и џемпери во светли нијанси, обемни шалови, капи и капи, мазни линии и меки ткаенини. Тие се многу прилагодени за облека со лажни раменици, панталони во темни бои и блескави до дното, како и длабоки деколтеа или врвови кои ги отвораат рамениците. Од моделите на здолништа, треба да изберете „молив“ или трапез.

Крушите треба да избегнуваат облека со изобилство на украсни елементи на дното, панталони или здолништа со светли принтови, желки и широка горна облека речиси до подот.

Конус

Дамите од овој тип можат да се гордеат со долги и витки нозе, но најчесто имаат рамно дно и широк појас на рамениците. Некои сметаат дека конусот е привид на машка фигура, но експертите велат дека со помош на облека лесно може да се претвори во женска слика. Главната цел на конусот е визуелно да го стесни рамениот појас и да се фокусира на половината. Во исто време, не треба да се обидувате да им дадете волумен на колковите, во никој случај не треба да го проширите дното.

Во секојдневната гардероба вреди да се вклучат облека во спортски стил, кошули, работи направени од густи ткаенини, елеци. Сè што визуелно ја издолжува фигурата функционира добро. За овие цели можете да користите длабоки деколтеа, вратоврски, долг накит и марамчиња, како и пуштена долга коса.

Исто така, жените „шишарки“ треба да изберат трапезоиден крој и баски, а панталоните со низок пораст изгледаат добро на таквите жени. Неопходно е да се одбие од многу кратки ракави, тенки ремени на блузи и сарафани, изобилство на важничене, чипка и цветни отпечатоци. Сè што се фокусира на горниот дел од телото треба да се избегнува. Во оваа категорија спаѓаат големи додатоци, капи, шапки и премногу меки ткаенини. Исто така, на стилистите им се советува да ја напуштат фризурата Боб. Ќе изгледа смешно на жена „конус“ и нема да ја украсува.

Јаболко

Дамите од овој тип имаат истакнати гради и волумен на половината, а нозете и задникот најчесто остануваат витки дури и со зголемување на килограмите. Килограми се таложат на половината и стомакот. Рацете и вратот исто така често се засегнати.

Жените-„јаболка“ често се обидуваат да се доближат до типот на песочен часовник. Сепак, ова е невозможно, бидејќи главната задача во овој случај е да се создаде визуелен ефект на правоаголник. Ова може да се направи со соодветна облека. Веќе знаете како да го одредите типот на фигурата на јаболкото, но сега ајде да разговараме за создавање на саканата слика.

Вреди да се земе предвид дека жените од овој тип можат да бидат витки и полни, и затоа препораките за нив малку се разликуваат. На пример, на витките жени им е прикажан соседен крој со акцент на половината. Но, дебеличката одговара на силуетата во облик на А. Длабокото деколте, исто така, ќе помогне да се истегне фигурата, особено ако жената има убави гради.

При изборот на обична облека, треба да обрнете внимание на вертикалните жлебови, разгорените панталони и облеката со изобилство на важничене или други украсни детали на дното добро функционираат.

Некои стилисти советуваат да обрнат поголемо внимание на деталите за акцентот. Умереноста е добра за јаболката - тие можат да обрнат внимание или на горниот дел од телото или на долниот дел.

Во облеката, вреди да се избегнуваат тесни и широки работи, светли принтови, блузи напикани во панталони или здолништа, како и големи ремени и ремени. Исечените јакни, блузи или џемпери нема да украсат јаболко. Додаваат дополнителен волумен на струкот на ист начин како и линијата со висок струк во фустаните.

Сметаме дека сега нема да ви пречи прашањето како да го одредите типот на фигурата и како да живеете со неа. На крајот на краиштата, сите недостатоци секогаш можат да се претворат во предности и да изгледаат како вистинска холивудска ѕвезда во следната облека.

Дали сакате да ви ја откриеме најстрашната тајна? Подготвени? Не постои совршена фигура. Да, да, не погрешивме „не постои“. Ако не сте задоволни со својот изглед, тогаш само од причина што сте избирале погрешна облека. На крајот на краиштата, за да изгледате како милион, само треба да знаете каква фигура имате. Со оваа информација, можете лесно да изберете облека што ќе ги скрие вашите недостатоци и ќе го нагласи вашето достоинство.
Голем број модни списанија и не помалку модерни стилисти советуваат: „треба да го одредите типот на фигурата за подоцна точно да изберете облека“. Така е, но каква фигура имам - прашувате. Постојат само пет главни типови на фигури. Ајде да се занимаваме со секој поединечно.

Како да го одредите типот на вашето тело?

Песочен часовник (Х-тип)

Ова е класичен тип на тело: колковите и рамената се еднакви по ширина, што го прави горниот и долниот дел од телото да изгледаат пропорционални. Половината на „часовникот“ е често изразена, понекогаш дури и премногу тесна. Кога жената од типот Х се здебелува, вишокот маснотии се депонира првенствено на градите и колковите. Плус, таканаречените „уши“ се појавуваат на колковите.

И не е важно колку килограми ќе добиете, половината сепак ќе биде јасно видлива. И дури и ако изгубите многу килограми, вашите колкови сепак ќе изгледаат женствено. Со еден збор - имате неверојатна среќа!

Како да го дознаете типот на фигурата„песочен часовник“?

• Имате заоблени форми (голема биста и изразен задник).
• Вашата половина може да се нарече „аспен“. Со која било тежина, никогаш не ја „губете“.
• Имате заоблени рамења и нозе.
• Разбирате дека сте добиле вишок килограми кога ќе видите дека вашите колкови и задникот малку се зголемиле во големина и вашите омилени фармерки тешко се облекуваат.

Многу е едноставно да се одреди овој тип на фигура според параметрите: ако вашите колкови се пошироки од рамената, тогаш сте „круша“. Инаку, имаш се исто како песочниот часовник, освен широкото дно. Половината ви е тесна и, покрај тоа, изразена и малку потценета - ова се должи на фактот што нозете на „крушата“ се пократки од торзото.

Ако се здебелите, тогаш масните наслаги се појавуваат во поголема мера на колковите, задникот и страните. И, за жал, колку повеќе килограми добивате, толку е поголема разликата помеѓу горниот и долниот дел. Но, кога ќе изгубите тежина, вашата фигура наоѓа рамнотежа и изгледа похармонично. Вреди да се напомене дека држењето на телото „за жени-круши“ игра многу важна улога - секогаш мора да го држите грбот исправен, инаку наведнувањето ќе ги нагласи вашите недостатоци. Ако изберете мудро, тогаш ќе изгледате совршено.

Како правилно да се одреди типот на фигурата „круша“?

• Колковите ви се пошироки од рамената.
• Ако се здебелите неколку килограми, тогаш повеќе маснотии се таложат на страните отколку на половината.
• Имате рамен стомак и грациозни заоблени колкови.
• Имате средни или мали гради.
• Имате прекрасен тенок врат и тесни раменици.

Овој тип на фигура кај Кејт Винслет, Кристина Агилера и поп дивата Бијонсе. Морам да кажам дека многу ѕвезди со фигура А-тип се горди на нивните пропорции и не ја пропуштаат можноста да го покажат тоа.

Триаголник (Y-тип)

Честопати, сопствениците на типот на фигурата „триаголник“ се атлетски жени кои имаат широки раменици и прилично тесни колкови. Горниот дел од телото е често масивен и малку пократок од долниот. Но, нозете на жените од типот Y се многу витки и долги, такви што може само да им позавиди. Половината е обично широка, неизразена.

Ако се здебелите, тогаш вишокот килограми главно се таложат во горниот дел од телото (грб, раце, гради), а нозете остануваат тенки и тенки цело време. Можете да дознаете како да изберете облека за вашиот тип на тело.

Како да се одреди типот на женската фигура „триаголник“:

• Рамената ви се значително пошироки од колковите.
• Имате тесна карлица и рамен задник.
• Нозете се тенки и тенки (особено под коленото).
• Кога ќе се здебелите, тоа пред се е забележливо во пределот на рамениот појас.

Y-типот ги вклучува Рене Зелвегер, Деми Мур, Шер и Сиена Милер.

Правоаголник (H-тип)

Жената од типот H има иста ширина на колковите и рамената. И поради фактот што половината практично не е изразена, фигурата добива форма на правоаголник. Девојките со овој тип на фигура, за жал, се најмногу склони кон прекумерна тежина.

Кога ќе се здебелите, вашата фигура станува повеќе како правоаголник, покрај тоа, стомакот излегува. Но, ако изгубите тежина, тогаш вашето тело може да се нарече совршено. Потсетиме дека за "правоаголникот" треба да има посебен пресек.

Како да се одреди типот на обликот „правоаголник“?

• Вашите колкови и рамења се со иста ширина.
• Телото може да се нарече крупен.
• Имате тенки убави нозе.
• Вашата половина навистина не се истакнува.
• Колковите ви се прави, а задникот рамен.
• Имате исправени нозе и раце.

Типот „правоаголник“ ги вклучува Камерон Дијаз, Мила Јовович, Кира Најтли и Линдзи Лохан.

Јаболко (О-тип)

Типот на фигурата „јаболко“ може да се нарече најнепропорционален, но Рубенс ги пееше само жените со таква фигура.

Средниот дел (струкот и стомакот) е најистакнат, иако нозете се релативно тенки, а колковите и задникот се прилично тенки. Ако се здебелите, тогаш вишокот килограми се распределуваат главно во половината и стомакот. Вреди да се запамети дека треба внимателно да го изберете не само стилот, туку и бојата.

Како да го дознаете вашиот тип на тело со јаболко?

• Рамената и колковите ви се приближно иста ширина.
• Имате мазни облини и линии од рамениците до колковите.
• Имате тенденција да имате прекумерна тежина.
• Имате прави, витки нозе и тенок задник.

Светли претставници на „типот на јаболка“ се Ала Пугачева и Кели Озборн.

Како да се одреди типот на фигурата (тест)

Ако дури и по читањето на оваа статија ви е тешко да замислите каков тип сте, тогаш ви треба тест кој може да го одреди типот на фигурата на интернет.