Wat te nemen naar het sanatorium in de lente voor een meisje. Wat moet je meenemen naar het sanatorium? Schoenen en accessoires

wat mee te nemen naar het sanatorium in de winter??? en kreeg het beste antwoord

Antwoord van? Naam van namen? [Guru]
In de winter moet je warme kleding en schoenen inslaan om te kunnen
wandelen of wintersporten zonder de gezondheid te schaden.
Er is een lijst met dingen die u mee moet nemen, ongeacht het seizoen en de categorie van het sanatorium:
Documenten: paspoort voor een volwassene en een geboorteakte voor een kind jonger dan 14 jaar, ziektekostenverzekering, kuuroordkaart (uitgegeven in de kliniek niet meer dan 2 maanden voor aankomst), voucher, medische documenten (polikliniekkaart, testresultaten, examens niet ouder dan 1 maand). Het kind heeft ook een vaccinatiekaart en een attest van de epidemiologische omgeving nodig.
Medicijnen. Mensen met een chronische ziekte moeten tijdens hun verblijf in het sanatorium zorgen voor de beschikbaarheid van de benodigde medicijnen. Bovendien is het niet overbodig om voor verschillende gevallen essentiële medicijnen in te slaan: pijnstillers voor inwendig en uitwendig gebruik, antivirale middelen, allergiemedicijnen, medicijnen voor spijsverteringsstoornissen, ontsmettingsmiddelen voor de behandeling van schaaf- en snijwonden, verband, gips. Koop alleen bewezen medicijnen onderweg en vergeet niet om instructies voor hen te nemen.
Producten voor persoonlijke hygiëne: mondverzorgingsproducten, natte en papieren servetten, producten voor intieme hygiëne, gewatteerde hygiëneproducten, doucheproducten. Een paar handdoeken voor een bezoek aan het strand, het zwembad of de waterprocedures zijn niet overbodig.
Kleding en schoeisel. Verschillende sets ondergoed, nachtkleding, een badjas of comfortabele kleding om te ontspannen in de kamer, een trainingspak voor sport, badkleding voor een bezoek aan het strand, sauna, zwembad, een praktische set kleding voor wandelingen en excursies, evenals een outfit voor culturele recreatie het vereiste minimum aan kleding. Schoenen moeten minimaal 4 paar worden meegenomen: rubberen leien, pantoffels, gymschoenen, geklede schoenen.
Techniek. Tegenwoordig kan niemand meer zonder een mobiele telefoon, dus vergeet niet een oplader mee te nemen, eventueel een reservebatterij en een geheugenkaartje. Een camera is handig om aangename momenten van ontspanning vast te leggen. Met een tablet of netbook kunt u in contact blijven met uw vrienden op internet of van uw favoriete film genieten. Voor vrouwen zal een haardroger waarschijnlijk van pas komen.
Handige kleine dingen. Zelfs met moderne gadgets heb je misschien een notitieboekje en een pen nodig. Met een mok en een waterkoker kun je op elk moment genieten van hete thee of koffie. In verschillende situaties is ook een klein zakmes nodig. Voor nachtelijke wandelingen in het bos of de kust is een zaklamp handig.

Rust is in wezen anders: aan zee, in het bos of in een sanatorium. De laatste is niet zo actief als de vorige, maar heeft ook zijn eigen charmes. In het sanatorium kun je niet alleen goed uitrusten, maar ook op krachten komen. Daar wordt tenslotte een speciale reeks procedures en oefeningen voor u geselecteerd, waarmee u het lichaam als geheel kunt verbeteren. U krijgt zeker massages, fysiotherapie-oefeningen, kruidenbaden, zuurstofcocktails, Charcot's douche en vele andere heilzame activiteiten voorgeschreven. Goede voeding, frisse lucht, afwezigheid van stress en problemen, nieuwe kennissen en prettige communicatie - dit alles zal je zeker ten goede komen.

Om de rust in het sanatorium echter niet te laten overschaduwen door kleine misverstanden adviseren wij u ook uw koffer zorgvuldig in te pakken, alsof u naar zee gaat. Het eerste dat je nodig hebt, is natuurlijk kleding. Hier kom je nauwelijks rond met alleen orts en leien, zoals op het strand.

De keuze van de kledingkast voor een sanatorium moet op een meer verantwoorde manier worden benaderd.

Sportpak - je hebt het nodig voor ochtendjoggen, fysiotherapie-oefeningen, voor sportwedstrijden en wandelen. Het moet worden uitgerust met een goed paar hardloopschoenen.
Kamerjas, lichte broek met een T-shirt of andere huiskleding van Ivanovo - daarin voel je je comfortabel in je kamer. Vergeet niet om voor het gemak zachte pantoffels te pakken.
Badpak en handdoek komen van pas bij een bezoek aan het zwembad of een andere waterbehandeling. Rubber leien zullen ook nuttig zijn.
Ook voor het bezoek aan de eetkamer is een apart setje kleding nodig (ontbijt, lunch en diner). En het is beter als er meerdere zijn. Aangezien het niet gebruikelijk is om in een ochtendjas of in een trainingspak naar de eetkamer te gaan, stop je een bescheiden jurk of broekpak in je koffer.
Je hebt waarschijnlijk ook een spijkerbroek nodig als je de nabijgelegen attracties gaat bezoeken door middel van excursies. Ze zijn ook goed om naar filmshows te gaan of om in het bos te wandelen.
Tja, wat een sanatorium zonder dansavonden. Voel je vrij om outfits, jurken, rokken, blouses mee te nemen, om alle vakantiegangers te veroveren met je schoonheid.

Vergeet niet in uw koffer een paspoort, een voucher voor een sanatorium, een uittreksel van een medische kaart, noodzakelijke medicijnen (hoewel er in elk sanatorium een apotheekkiosk zal zijn), een oplader voor een mobiele telefoon, een interessant boek, hygiëneproducten en nog veel meer die u zeker van pas zullen komen. Heb een geweldig verblijf!

Veel mensen die van plan zijn hun gezondheid in een sanatorium te verbeteren, vragen zich af wat ze mee moeten nemen op vakantie. Dit is vooral het geval wanneer het verloop van de behandeling of revalidatie is ontworpen voor een vrij lange periode.

Het pension Sputnik Sochi is een goede optie voor recreatie. Hier kunt u niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar ook een aangename tijd doorbrengen.

Wat mag niet worden vergeten

Voordat je op vakantie gaat naar een sanatorium, moet je een lijst maken met dingen die nodig zijn voor deze periode. Het is verplicht om voor te bereiden:

de documenten. Dit geldt niet alleen voor paspoorten, maar ook voor medische attesten en kaarten;
geld. Zelfs als u voor een voucher betaalt, heeft u geld nodig voor extra uitgaven;
medicijnen. Het is noodzakelijk om een soort "EHBO-doos" klaar te maken in geval van verkoudheid of vergiftiging.

Zorg ervoor dat u alle medicijnen die verband houden met uw diagnose meeneemt.

Natuurlijk is het in het sanatorium onmogelijk om zonder kleding en schoenen te doen. Wanneer u dingen kiest, moet u zich concentreren op seizoensgebondenheid.

Bepaal vooraf welke kleding en schoenen je zeker gaat dragen. Vul je koffer niet met onnodige spullen.

Ook in het sanatorium heb je producten voor persoonlijke hygiëne nodig. Als er een zwembad op het grondgebied van het pension is, neem dan zeker een badmuts en zwemkleding mee.

Handdoeken doe je het beste in je koffer. In principe worden ze uitgedeeld in een sanatorium, maar voor het geval dat, is het aan te raden om er een paar mee te nemen.

Het leven van elke moderne persoon, zelfs op vakantie, kan niet worden voorgesteld zonder gadgets. Stop vooraf alles wat je nodig hebt in je koffer.

Als dit de eerste keer is dat je naar het sanatorium gaat, moet je de inhoud van je koffer aanvullen met de volgende opties:

cosmetica. Dit punt is uitsluitend van toepassing op vrouwen die, zelfs op vakantie, hun uiterlijk niet mogen vergeten;
Boeken en tijdschriften. Lezen zal je helpen een pauze te nemen van het drukke stadsleven;
adapter. Sanatoriumkamers hebben vaak maar één stopcontact, wat niet erg handig is bij gebruik van meerdere apparaten.

In principe zijn alle bovenstaande items optioneel. Integendeel, deze items zullen nodig zijn voor extreem voorzichtige mensen.

Als je in de winter naar het sanatorium gaat, kun je een thermoskan meenemen. Ook kun je het beste een pakje thee of koffie meenemen, om geen geld te verspillen aan vakantie.

Als u naar het sanatorium gaat, moet u een pakket documenten meenemen:

· paspoort,

Een voucher of, bij gebreke daarvan, een betalingsbewijs voor uw verblijf in het sanatorium,

· Een voorlopig opgemaakte sanatorium-resortkaart (SKK) in een polikliniek. In sommige sanatoria worden CCM's ter plaatse afgegeven. Check dit van tevoren, anders loop je het risico zonder behandeling achter te blijven. Bij aanmelding van een CCM in een sanatorium dient u er rekening mee te houden dat de CCM gemiddeld 2 - 3 dagen wordt afgegeven en op deze dagen krijgt u geen behandeling en het sanatorium zal hiervoor geen vergoeding teruggeven. Naast de CCM kunt u een poliklinische kaart, röntgenfoto's, de resultaten van recente onderzoeken (indien aanwezig),

Medisch beleid (we nemen het niet alleen mee naar het sanatorium, maar in het algemeen als we door Rusland reizen),

· Het is ook niet overbodig om geld of een creditcard mee te nemen (controleer vooraf de beschikbaarheid van een geldautomaat).

Als je met een kind naar een sanatorium gaat, heb je ook voor hem nodig:

Geboorteakte of paspoort (vanaf 14 jaar),

CCM (probleem met een kinderarts),

Voucher of bij afwezigheid, zorg ervoor dat uw kind is opgenomen in uw voucher,

· Certificaat van epid. omgeving. Opgemaakt een paar dagen voor vertrek van de kinderarts. Evenals een certificaat van vaccinaties.

Als u regelmatig medicijnen gebruikt, vergeet deze dan niet mee te nemen. Je kunt een kleine EHBO-doos samenstellen (vooral belangrijk als je kinderen bij je hebt).

Als je naar het sanatorium gaat, neem dan het exacte adres mee. Als u met het vliegtuig of de trein reist, kunt u vooraf een taxi reserveren bij het sanatorium. Als u met uw eigen auto reist, is het raadzaam om de kosten van parkeren te verduidelijken, omdat sommige sanatoria hebben HOGE tarieven.

Vergeet de opladers voor je telefoon en andere gadgets en je camera niet. Nu is in veel resorts gratis wifi beschikbaar. Controleer ter plaatse bij de beheerder waar u precies toegang heeft tot het netwerk.

Benodigde kleding en schoeisel

Vergeet niet dat u in het sanatorium, net als in de kamer, niet alleen zult zijn, wat betekent dat u voor een nette en adequate uitstraling moet zorgen. Zorg ervoor dat u na het douchen een badjas, pyjama en kamerslippers meeneemt. Kies ook de juiste kleding voor eten en andere openbare gelegenheden. Voor het bezoeken van culturele evenementen - een elegant pak / jurk en schoenen voor hen. Een sportpak is handig voor het bezoeken van medische procedures. Verschillende sets ondergoed. De rest van de kledingkast is aan jou.

Voor op straat is het beter om te kiezen voor lichtgewicht sportschoenen die geen ongemak veroorzaken tijdens het lopen. Vergeet ook niet verwijderbare schoenen voor het bezoeken van behandelkamers.

Voor het koude seizoen moet u warme kleding, handschoenen, een sjaal, een hoed en een paraplu meenemen in geval van regenachtig weer. Als je in de zomer op vakantie gaat naar een sanatorium, vergeet dan niet om een hoed en zonnebril, zonnebrandcrème mee te nemen.

Voor lessen en waterbehandelingen

Een verblijf in een sanatorium betekent regelmatig trainen in de sportschool en het zwembad, daarom moet u alles meenemen wat u hiervoor nodig heeft:

Badkleding voor binnen en buiten;

Zwembaddop;

Glijbanen of slippers;

Sport pak;

Comfortabele sneakers of sneakers.

Handdoek.

Persoonlijke hygiëne middelen, etc. : shampoo, washandje, scheermesje, douchegel, tandenborstel en pasta, handwaspoeder, kam, nagelschaartje, deodorant. Het comfortniveau in de sanatoria verschilt, maar het is in ieder geval handig om een tweepersoonsbed of een T-shirt mee te nemen, om niet te lijden als er één stopcontact in de kamer is. In de zomer heeft u mogelijk een ontsmettingsmiddel voor muggen en muggenpillen nodig.

Andere kleine dingen (optioneel): kaarten, cosmetica, afstandhouders, borduurpakketten, boek, enz. het is aan jou om te beslissen wat er nodig is voor een comfortabel verblijf.

Wat u moet weten wanneer?

Tijdens uw verblijf in het sanatorium kunt u bij de administratie het benodigde pakket documenten opvragen zodat u bij thuiskomst een bedrag van 13% krijgt.

Allereerst moet u in de tas documenten stoppen die uw identiteit bevestigen, een betalingsbewijs voor uw verblijf in het sanatorium, een medische polis en een eerder in de kliniek afgegeven sanitaire kaart. Ook is het niet overbodig om bij onvoorziene uitgaven geld of een creditcard mee te nemen.

Voor lessen en waterbehandelingen

Logeren in een sanatorium betekent dagelijks trainen in de sportschool en het zwembad, daarom moet je alles meenemen wat je hiervoor nodig hebt:
- open en gesloten zwemkleding;
- zwembaddop;
- leistenen of slippers;
- sport pak;
- comfortabele sneakers of sneakers.
Vergeet ook uitneembare schoenen niet voor het bezoeken van behandelkamers.

Voor een comfortabel verblijf

Om de rust zo comfortabel en niet belastend te maken, moet u dingen meenemen die u van een aantal problemen kunnen redden, en waarmee u zich op uw gemak voelt op vakantie. Deze dingen omvatten natuurlijk artikelen voor persoonlijke hygiëne:
-shampoo;
- douchegel;
- een stuk zeep met een zeepbakje;
- wasmiddel voor handen wassen;
- en een borstel;
- washandje;
- een kam en een kleine schaar.

Daarnaast heb je een tee nodig, want die is er meestal maar één in de sanatoriumruimtes. Dit bespaart je veel ongemakken als je tv wilt kijken, maar je mobiele telefoon in de tussentijd moet opladen. Om niet met een nat hoofd rond te lopen na waterbehandelingen, neem je een kleine haardroger mee, evenals een reservehanddoek voor een douche.
Je hebt een waslijn en wat wasknijpers nodig om je was te drogen. Als je in de zomer naar het sanatorium gaat, neem dan zeker een fumigator en een muggenbeetmiddel mee.

Benodigde kleding en schoeisel

Vergeet niet dat je in het sanatorium, net als in de kamer, niet alleen zult zijn, wat betekent dat je moet zorgen voor een nette en adequate uitstraling. Zorg ervoor dat u een badjas meeneemt na het douchen, een pyjama en kamerslippers. Kies ook de juiste kleding voor eten en andere openbare gelegenheden. Voor op straat is het beter om te kiezen voor lichtgewicht sportschoenen die geen ongemak veroorzaken tijdens het lopen.

In de regel worden 's avonds in de sanatoria verschillende evenementen gehouden voor vakantiegangers, dus je kunt iets eleganters nemen, maar niet te formeel, hetzelfde geldt voor schoenen. Voor vrouwen is het beter om de voorkeur te geven aan een lage, stabiele hak of sleehak.