Voor meisjes die lijden aan overmatige dunheid, is het noodzakelijk om de principes en regels van gewichtstoename te bestuderen om erachter te komen hoe ze kunnen aankomen zonder negatieve gevolgen voor het lichaam thuis.

Het menselijk lichaam kan aankomen door meer voedsel te consumeren, maar abrupte veranderingen in lichaamsvorm zijn meestal niet duurzaam.

De sleutel tot een gezonde gewichtstoename is het kiezen van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Het eten van calorierijk voedsel zoals frisdrank, snoep en chips is geen succesvolle manier om spieren op te bouwen, botten te versterken of weefsel te herstellen na een operatie.

Een redelijke gewichtstoename vereist de voedingssterkte van alle voedingsgroepen:

Slaap voor een harmonieuze gewichtstoename moet minstens 7-8 uur zijn, maar vergeet ook de slaap overdag niet.

Om in korte tijd beter te worden, moet u de juiste voeding en levensstijlveranderingen volgen.

Hoe u uw levensstijl kunt aanpassen

emotionele toestand... Gewichtsverlies bij dunne meisjes hangt direct af van de psycho-emotionele toestand. Constante stress, slecht humeur draagt ​​niet bij aan gewichtstoename. Er zijn meer positieve emoties nodig om de gewichtstoename permanent te laten zijn. Tegen de achtergrond van een positieve emotionele toestand, zal het lichaam veel sneller herbouwen en fysieke massa beginnen te krijgen.

Misbruik van slechte gewoonten... In de strijd om elke kilo wordt de schade van verslavingen vaak onderschat, deze gewoontes leiden tot een constant gevoel van stress en versnellen zo de stofwisseling. Stoppen met roken versnelt de winst op de gewenste kilo's.

Lichamelijke activiteit, vergezeld van fysiologisch ongerechtvaardigd energieverbruik... Aerobics, dansen en andere vormen van aerobe oefeningen hebben geen invloed op de spiergroei. Dit betekent dat een persoon veel energie besteedt en nog meer gewichtsverlies.

Daarom is het de moeite waard om van dit soort fysieke activiteit af te zien en de voorkeur te geven aan die sporten die bijdragen aan een toename van spiermassa (fitness, zwemmen).

Doelwit... Zelfvertrouwen en een positieve houding zijn een essentieel onderdeel van succes in de strijd tegen magerheid. Het is onmogelijk om resultaten te behalen zonder in jezelf te geloven. Het zal niet mogelijk zijn om binnen een paar weken een gezond, mooi lichaam te vinden, maar elk positief resultaat zal een gevoel van vreugde geven en bijdragen aan het verlangen om verder aan jezelf te werken.

Hoe snel 5 kg aankomen voor een dun meisje?

Je kunt thuis snel 5 kg aankomen voor een meisje als je een eenvoudige formule volgt - sport plus dieet. Maaltijden moeten veel calorieën bevatten, maar geraffineerde voedingsmiddelen zijn leeg, d.w.z. er zitten weinig nuttige stoffen in, het moet worden uitgesloten.
Het is mogelijk om alleen individueel te beslissen over het type producten dat de maximale gewichtstoename geeft.

Maar de menukaart moet zeker aan de volgende eisen voldoen:

Om aan te komen, moet je minstens 3 keer per dag eten en snacks niet vergeten.

Krachttraining versnelt de gewichtstoename en verbetert uw vorm. Om ervoor te zorgen dat extra calorieën naar je spieren gaan en niet alleen naar je vetcellen, moet je 2-4 keer per week naar de sportschool gaan.

Wanneer en hoe te eten?

Stabiele gewichtstoename zonder het dieet te herzien en de verdere correctie ervan is niet haalbaar. Een toename van de massa treedt op bij een teveel aan voedingsstoffen in het lichaam. Als het voedsel echter ongecontroleerd is, zullen er vette plooien op het lichaam verschijnen, wat het figuur aanzienlijk zal bederven. Om dit te voorkomen, moet u uw dieet volgen en krachtoefeningen doen.

Hoe je thuis aankomt voor een meisje - houd je aan een dieet op basis van energie-intensief voedsel. Dit zijn voedingsmiddelen die veel calorieën bevatten in vergelijking met hun gewicht. Je moet minimaal 4 keer per dag eten, ook de portiegrootte wordt vergroot. Als er niet genoeg calorieën zijn, kun je niet in korte tijd aankomen.

Een nachtelijke snack zal je helpen om beter te worden, maar overbelast je maag niet. Het is aan te raden om 's avonds zuivelproducten met een hoog vetpercentage te eten. Eiwitinname is nodig om spiermassa te vergroten, niet alleen vet. Koolhydraatrijke voedingsmiddelen moeten 's ochtends in het menu worden opgenomen.

Wat te eten: eten

Hoe een meisje thuis aan te komen, wordt geadviseerd door voedingsdeskundigen. Ze raden aan om voedingsmiddelen te eten die veel calorieën bevatten.

Hier zijn enkele energierijke voedingsmiddelen die geschikt zijn voor gewichtstoename:

Het is het beste om bij elke maaltijd veel eiwitten, vetten en koolhydraten te eten.

Voorbeeldmenu voor een week

Met een correct en uitgebalanceerd menu kunt u niet alleen in de kortst mogelijke tijd aankomen, maar ook behouden. Dit soort dieet voor meisjes zal een goede reden zijn om alle verboden te vergeten en jezelf te verwennen met calorierijk voedsel.

maandag

Dinsdag

woensdag

donderdag

vrijdag

zaterdag

zondag

Het belangrijkste bij gewichtstoename is voeding en voedsel.

Waar moet je op letten bij het opstellen van een menu

Het belangrijkste bij het opstellen van een menu voor snelle gewichtstoename is dat alle maaltijden calorierijk moeten zijn. en bevatten vitamines en aminozuren. Het gewicht van de porties wordt 2,5 keer verhoogd. Snacks voor het slapengaan worden ook aangemoedigd door voedingsdeskundigen, en zuivel- en vleesproducten moeten het hoogste vetgehalte hebben.

Deze calorietabel helpt je bij het maken van een menu dat het voor een meisje gemakkelijk maakt om thuis aan te komen.

Het probleem is dat mensen die op dieet zijn met een eentonig menu veel meer kans hebben op nerveuze spanning en vermoeidheid. Daarom moet het menu voor het verhogen van het lichaamsgewicht worden gediversifieerd met verschillende variaties van gerechten, met kruiden, sauzen en smaakmakers. Hoe lekkerder het eten, hoe makkelijker het is om er volop van te eten.

Gewichtstoename met een snelle stofwisseling

Als u zich aan eenvoudige regels houdt, kunt u in korte tijd een positief resultaat opmerken.

Regels voor gewichtstoename voor gastritis

Ziekten van het maagdarmkanaal bemoeilijken de taak om aan te komen, maar het volgen van de eenvoudige regels voor het verkrijgen van massa met gastritis zal deze taak vergemakkelijken:

Sportsupplementen voor snelle gewichtstoename

Supplementen voor gewichtstoename voorzien het lichaam van calorieën die zullen helpen bij het creëren van een positieve energiebalans. Als u gewichtsproblemen heeft, zal een extra 1.000 calorieën per dag uw gewicht snel verhogen. Het is echter moeilijk om een ​​echt hoogwaardig en geschikt medicijn te kiezen.

• Aminozuren

Aminozuren zijn betrokken bij het opbouwen van spiermassa in het menselijk lichaam. Het menselijk lichaam genereert het grootste deel van het aminozuur zelf, maar er zijn er ook die niet in het lichaam kunnen worden gesynthetiseerd. Ze bevorderen een snelle gewichtstoename en hebben een tonisch effect.

• Eiwit

De gesynthetiseerde eiwitten (eiwitten) versnellen de groei van spiermassa, terwijl de hoeveelheid lichaamsvet wordt verminderd. Hoe meer aminozuren in de eiwitketen zijn opgenomen, hoe sneller en beter kilo's worden gewonnen.

• Gainer

De samenstelling van de gainer bevat naast eiwitverbindingen koolhydraatbevattende componenten voor een snellere toename van de massa. Dit is een geweldige remedie voor mensen die moeite hebben om aan te komen. Een gainer bevordert, in tegenstelling tot eiwitten, de algehele massagroei, niet alleen spierweefsel.

Fabrikanten nemen ook vitamine- en mineralencomplexen op in sportsupplementen om het algehele effect van het product te verbeteren.

Pillen voor gewichtstoename - wat te drinken?

Gewichtstoename pillen zijn verdeeld in twee groepen. De eerste groep omvat preparaten die eiwitverbindingen, eiwitten en verschillende vitaminecomplexen bevatten. Dit type medicatie kan zonder recept zonder recept worden gekocht.

Groep 1 medicijnen:

De tweede groep medicijnen is een mengsel van hormonen die de eetlust verhogen en het lichaamsgewicht op peil houden. Alleen benoemd in extreme gevallen, wanneer de totale massa zich op een kritisch niveau bevindt. Als u alleen hormoonbevattende medicijnen gebruikt, kan dit ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Groep 2 medicijnen:

• dexamitazon. Naast het verkrijgen van spiermassa heeft dit medicijn ontstekingsremmende effecten, maar heeft het een groot aantal bijwerkingen.
• diabetes. Verhoogt de afscheiding van insuline door het lichaam. Als u alle instructies van de arts opvolgt, zal dit medicijn u helpen om aan te komen en ook het risico op ongewenste effecten van versnelde gewichtstoename te verminderen.
• Duphaston. Veroorzaakt snelle gewichtstoename.

Folkmedicijnen voor gewichtstoename

Om het lichaamsgewicht te verhogen, kunnen meisjes thuis hun toevlucht nemen tot recepten voor traditionele medicijnen, zoals:

Oefeningen voor gewichtstoename

Gymtraining moet gebaseerd zijn op complexe oefeningen waarbij meerdere spiergroepen tegelijkertijd worden betrokken. Deze oefeningen zijn geschikt om snel aan te komen bij een vrouw. Spieren zijn dichter dan vet en door ze te pompen, blijkt het gewicht sneller te stijgen.

Squats... De barbell squat is een van de beste spiertrainingsoefeningen. Om deze oefening uit te voeren, moet u het gewicht optillen met de achterkant van uw schouder terwijl u de stang met uw handen vasthoudt.
Gebruik indien nodig een afstandhouder voor het gemak. Je moet langzaam squatten. Nadat ze het punt hebben bereikt waar de billen evenwijdig aan de knieën zijn, keren ze terug naar de startpositie. Squats helpen bij het opbouwen van spiermassa in je onderste ledematen.

Halterpers... Deze oefening zal u helpen gewicht te krijgen in de borststreek. Door gewicht op te tillen terwijl u ligt, kunt u niet alleen de massa vergroten, maar ook de borstspieren corrigeren.

Deadlift... De juiste oplossing voor gewichtstoename, evenals voor de preventie van spinale aandoeningen. Deze oefening kan gecombineerd worden met pull-ups op een rekstok. Na een maand hard trainen is het resultaat merkbaar.

Oefeningen voor de buikspieren... Dit type oefening kan het beste 's ochtends worden gedaan.Door de ledematen vanuit een buikligging op te tillen, kunt u vetplooien verwijderen en ze vervangen door elastische spieren in de buik.

U kunt het lichaamsgewicht verhogen door de spiermassa te vergroten of door de hoeveelheid vetweefsel te vergroten. Magere meisjes thuis moeten zich aan de gulden middenweg houden. Hier is een regel om u te helpen snel aan te komen.

Video over hoe om aan te komen

Hoe aan te komen:

Snel aankomen en aankomen:

Gewichtstoenamepillen voor mannen en vrouwen kunnen nodig zijn in gevallen waarin gewichtstoename door middel van dieet en lichaamsbeweging niet mogelijk is. U moet de medicijnen gaan gebruiken met supplementen die geen significante bijwerkingen hebben: vitamine- en mineraalcomplexen, verschillende Chinese kruidenpillen, sportvoeding, biergist en voedingssupplementen die helpen het voedingstekort in het lichaam aan te vullen. Een groter effect kan worden bereikt met geneesmiddelen die stofwisselingsprocessen stimuleren: kaliumorotaat en calciumglycerofosfaat. In de meest ernstige gevallen is het toegestaan ​​om hormonale en psychotrope medicijnen te gebruiken: testosteron, insuline, benzodiazepinen en andere. Deze medicijnen worden gebruikt bij professionele bodybuilding en onder toezicht van een arts is het verboden om ze zelf voor te schrijven.

Toon alles

Vitamines en mineralen

Gebrek aan lichaamsgewicht wordt vaak veroorzaakt door stoornissen in de processen van spijsvertering en metabolisme. Een tekort aan vitamines, macro- en micro-elementen kan metabole storingen veroorzaken.

Om beter te worden, is het allereerst noodzakelijk om het lichaam te voorzien van:

• Vitaminen E en C. Ze hebben antioxiderende eigenschappen, verminderen de hoeveelheid vrije radicalen en verbeteren de afweermechanismen van cellen en weefsels. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten zijn rozenbottels, zwarte bessen, aardbeien, sinaasappels. Vitamine E komt het meest voor in plantaardige oliën, noten, zaden en zeevruchten.
• Vitaminen van groep B. Ze zitten in bijna alle plantaardige voedingsmiddelen die geen thermische en chemische verwerking hebben ondergaan. Melk, eieren, biergist bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamines. Hun tekort leidt tot verstoringen in het lichaam: het metabolisme vertraagt, de voedselopname verslechtert, de eiwitsynthese wordt geremd, het lipidenmetabolisme wordt verstoord.
• Vitamine A. Regelt de stofwisseling door in te werken op katabole en anabole hormonen: schildklier, testosteron, somatropine, insuline. Voldoende vitamine A is essentieel voor de groei van spierweefsel, de vorming van botten en gewrichten. De beste bronnen zijn vis en andere zeevruchten, vlees, eieren, lever en kip.

Voor het normaal functioneren van het lichaam is ook een voldoende hoeveelheid macro- en micro-elementen zoals magnesium, kalium, fosfor, koper, zink, calcium en ijzer vereist.

In een situatie waarin het niet mogelijk is om ze met voedsel te krijgen, is het raadzaam om vitamine-mineraalcomplexen te gebruiken: Complivit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Pikovit, Centrum.

biergist

Dit voedingssupplement stimuleert de eetlust en verbetert de opname van voedingsstoffen uit de voeding. B-vitamines en aminozuren, die in grote hoeveelheden in biergist zitten, zijn verantwoordelijk voor deze eigenschappen.




De energetische waarde van het product is 75 kilocalorieën per 100 gram.

Afhankelijk van de vorm van afgifte kan het additief rauw of geautolyseerd zijn. De eerste optie wordt zelden gebruikt voor gewichtstoename, omdat dergelijke gist gecontra-indiceerd is voor mensen met problemen met het maagdarmkanaal. Ze kunnen ook allergische reacties en candidiasis veroorzaken.

Autolysaat activeert de fermentatieprocessen in de darm niet en alle nuttige stoffen zitten in een licht verteerbare vorm.

Het supplement moet worden ingenomen zoals aangegeven. Autolysaat in de vorm van een poeder wordt 2-3 keer per dag 1-3 gram geconsumeerd. Roer de stof voor gebruik door met water. Tabletten worden driemaal daags 3-5 stuks gedronken.



Voedingssupplementen

In situaties waarin een laag lichaamsgewicht wordt geassocieerd met het onvermogen om regelmatig alle noodzakelijke voedingsstoffen uit voedsel te halen, kunnen verschillende voedingssupplementen te hulp komen. Ze zijn meestal natuurlijk en zonder recept verkrijgbaar zonder recept.

De meest populaire zijn Chinese voedingssupplementen die plantenextracten en extracten bevatten.




Volgens de garanties van de fabrikant kun je met het Samyun Wan-supplement binnen 4 weken tot 8 kg aankomen. Dit effect is te wijten aan het vermogen van het voedingssupplement om de stofwisseling te verhogen, de verteerbaarheid van voedsel te verhogen en de stemming te verbeteren.

Verantwoordelijk voor deze panden:

• extract van vruchten van de Japanse kweepeer;
• ginseng wortel extract;
• extract van de wortel van atractylodes groothoofdig;
• extract van hertengewei.

Samyun Wan wordt eenmaal per dag ingenomen, één capsule bij een maaltijd. Duur van opname is ongeveer 3-4 weken.

Tijdens het gebruik van voedingssupplementen is een bijwerking zoals slaperigheid mogelijk. Het supplement wordt niet aanbevolen voor kinderen onder de 8 jaar en vrouwen tijdens de zwangerschap.



Nutrizone



Nutrison is een maaltijdvervanger voor mensen die moeite hebben met het nuttigen van normale maaltijden.

Afhankelijk van de samenstelling worden twee soorten additieven geproduceerd:

1. 1. Nutrizon. Het kan gebruikt worden als complete maaltijdvervanger of als extra energiebron. Energiewaarde van 100 ml Nutrizone-mengsel - 100 kcal. De verhouding van BJU: eiwitten - 4 g, vetten - 3,9 g, koolhydraten - 12,3 g.
2. 2. Nutrizone-energie. Het supplement heeft een hoog caloriegehalte (150 kcal per 100 mg van het mengsel) en een hoog eiwitgehalte (6 g per 100 ml van het mengsel).

Beide zijn ook verkrijgbaar met voedingsvezels.

Het supplement kan na 1 jaar door volwassenen en kinderen worden geconsumeerd. Er zijn geen bijwerkingen bij het gebruik van Nutrizone.

Hormonale medicijnen

De meest effectieve klasse geneesmiddelen voor het verkrijgen van lichaamsgewicht wordt vertegenwoordigd door anabole hormonale geneesmiddelen.

De meest effectieve daarvan worden weergegeven in de tabel:

Naam geneesmiddel	Actie, bijwerkingen en contra-indicaties	Foto
Duphaston	Het werkzame bestanddeel van het medicijn is dydrogesteron, een hormoon dat progestogene eigenschappen vertoont: het verhoogt de eiwitsynthese, veroorzaakt vochtretentie in het lichaam en verhoogt de eetlust. Het innemen van de medicatie kan gepaard gaan met hoofdpijn, verminderde leverfunctie, jeuk en zwelling. Het medicijn mag niet worden ingenomen in het geval van lever- en hartaandoeningen.
Jintropin	Het geneesmiddel bevat menselijk groeihormoon - somatropine. Het medicijn bevordert de groei van spiermassa zonder vet en water te krijgen. Van Jintropin moet je geen grote gewichtstoename verwachten: slechts 2-4 kg per maand. Het innemen van het hormoon kan gepaard gaan met een verhoging van de bloedsuikerspiegel, een toename van interne organen en het vasthouden van water. Het geneesmiddel mag niet worden gebruikt voor gewichtstoename bij dunne kinderen. Dit kan leiden tot voortijdige sluiting van groeizones. Mannen en vrouwen met een erfelijke aanleg voor oncologische ziekten moeten het gebruik van Jintropin worden ontmoedigd.
Methandrostenolon	Een van de oudste en meest bewezen hormonen voor snelle gewichtstoename. De tabletten kunnen het lichaamsgewicht effectief verhogen voor zowel jonge meisjes als volwassen mannen. Gemiddeld is de maandelijkse gewichtstoename 5 tot 8 kg. In dit geval vindt rekrutering zowel plaats als gevolg van spierhypertrofie als als gevolg van vochtretentie in het lichaam. De belangrijkste bijwerkingen zijn: gynaecomastie; acne; drukstoten; vergrote lever en geelzucht. Het medicijn is gecontra-indiceerd bij leveraandoeningen, gynaecomastie, prostaat- en borstkanker
Rossinsuline	In een situatie waarin u snel 8-10 of zelfs 12 kg moet aankomen, is insuline het favoriete medicijn. Het medicijn verhoogt de eetlust en de stofwisseling aanzienlijk, waardoor u dagelijks grote hoeveelheden voedsel kunt consumeren. Afhankelijk van de dosering zijn er geen significante bijwerkingen. Allergische reacties zijn soms mogelijk. Het belangrijkste gevaar van insuline is het risico op hypoglykemisch coma en overlijden door overdosering.
Oxandrolon	Anabole steroïde waarmee u spiermassa van hoge kwaliteit kunt krijgen zonder vet. Oxandrolon geeft geen snelle gewichtstoename, zoals bij insuline of methandrostenolon, maar het grootste deel van het medicijn dat tijdens het gebruik van het medicijn wordt verkregen, blijft nadat het is geannuleerd. Het medicijn heeft minder bijwerkingen in vergelijking met andere anabole steroïden. De gevaarlijkste hiervan is de stopzetting van de productie van testosteron en als gevolg daarvan testiculaire atrofie bij mannen. Oxandrolon is gecontra-indiceerd bij kanker, leverpathologieën

Hormonale medicijnen zijn het meest effectieve en gevaarlijkste middel om het lichaamsgewicht snel te laten toenemen. Het regime van toediening en dosering van geneesmiddelen mag alleen door een arts worden vastgesteld. Zelfmedicatie is onaanvaardbaar.

Anticonceptiepillen

Geneesmiddelen uit deze klasse bevatten het hormoon ethinylestradiol - een synthetisch analoog van estradiol - een stof met een krachtige anabole werking. Terwijl de medicijnen worden ingenomen, verbeteren de eetlust en de stemming, neemt de efficiëntie toe en treedt er vochtretentie in het lichaam op.

Om de meest effectieve anticonceptiepil voor gewichtstoename te kiezen, moet u letten op het gehalte aan ethinylestradiol erin. De meeste van deze stof zit in de volgende preparaten:

• Niet-Ovlon;
• Tri-rigol;
• Triziston;
• Ovidon.

Houd er rekening mee dat geneesmiddelen die 15-20 jaar geleden zijn geproduceerd, een bijwerking hebben in de vorm van een toename van het lichaamsgewicht. Moderne anticonceptiepillen missen deze eigenschap.

Kaliumorotaat




Het medicijn vertoont anabole eigenschappen zonder een steroïde te zijn. Tijdens de inname van kaliumorotaat in het lichaam neemt de snelheid van eiwitsynthese toe, de processen van wondgenezing en botfusie worden verbeterd, de eetlust en de spijsvertering worden verbeterd.

Kaliumorotaat is qua effectiviteit niet te vergelijken met insuline of synthetisch testosteron, maar deze tabletten hebben geen gevaarlijke bijwerkingen. De meest voorkomende zijn leverdisfuncties, waterretentie in het lichaam.

Contra-indicaties:

• overgevoeligheid voor componenten;
• leverziekte;
• verminderde nierfunctie;
• lactose intolerantie.

Kaliumorotaat mag niet worden gebruikt bij kinderen jonger dan 3 jaar.

Calciumglycerofosfaat




De tabletten hebben een matige anabole werking. Het gebruik ervan is gerechtvaardigd in situaties waarin een tekort aan lichaamsgewicht gepaard gaat met overwerk, nerveuze uitputting.

Het geneesmiddel is verkrijgbaar in twee vormen: granulaat voor de bereiding van een suspensie voor orale toediening en tabletten.

Contra-indicaties voor het gebruik van calciumglycerofosfaat zijn individuele intolerantie voor de componenten, leeftijd tot 2 jaar, trombose, hypercalciëmie, tromboflebitis. Bijwerkingen manifesteren zich het vaakst door allergische reacties.

De behandelende arts moet het regime en de dosering van het medicijn vaststellen.

Benzodiazepinen

Geneesmiddelen van deze klasse hebben een kalmerend en hypnotiserend effect, helpen om te gaan met gevoelens van angst, convulsies en epileptische aanvallen.

De meest populaire geneesmiddelen die benzodiazepine bevatten en worden gebruikt voor gewichtstoename zijn fenazepam, diazepam, bromazepam.




Ze bestrijden slapeloosheid en verlichten psycho-emotionele stress, ze helpen de eetlust en de spijsvertering te normaliseren en dragen bij tot gewichtstoename.

Bij langdurig gebruik kunnen geneesmiddelen van deze klasse leiden tot psychische en lichamelijke afhankelijkheid. Andere belangrijke bijwerkingen zijn ademhalingsdepressie en verergering van bepaalde psychische aandoeningen.

Gebruik geen benzodiazepinen voor mensen met persoonlijkheidsstoornissen en mentale retardatie, gelijktijdig met alcohol, drugs.

Kenmerken van het nemen van drugs voor vrouwen, mannen en kinderen

Voor volwassen mannen is de meest effectieve manier om snel aan te komen het nemen van synthetisch testosteron en insuline-analogen. Qua prijs, veiligheid en effectiviteit zijn deze medicijnen de beste. Het gebruik van voedingssupplementen, kaliumorotaat en calciumglycerofosfaat is gerechtvaardigd als het nodig is om het lichaamsgewicht langzaam te verhogen, niet meer dan 3-4 kg per maand.

Mensen die te mager zijn, maken een grote fout wanneer ze proberen om aan te komen als ze snoep en meelproducten nemen. Snelle koolhydraten zullen een paar kilo's toevoegen, maar de vetmassa zal zich ophopen op de buik. Pillen voor gewichtstoename in combinatie met goede voeding en sportactiviteiten zullen u helpen snel uw doel te bereiken, een harmonieus figuur en strakke spieren te vormen en uw gezondheid te verbeteren.

Beoordeling van effectieve medicijnen om aan te komen voor mannen en vrouwen

Sommige preparaten voor het verhogen van het lichaamsgewicht bevatten melk- en ei-eiwitten, vitamines, creatine. Anderen bevatten hormonen, dus u moet een endocrinoloog raadplegen en zorgvuldig een medicijn kiezen. Veel producten die de eetlust verhogen en helpen om ontbrekende kilo's aan te komen, worden zonder recept in de apotheek verkocht.

• diabetes. Het effect wordt bereikt door de aanmaak van insuline te verhogen. Diabeton bevordert gewichtstoename, in termen van het effect op het lichaam is het equivalent aan anabole steroïden. Afhankelijk van de dosering en voedingsaanbevelingen treden er geen bijwerkingen op.
• Oxandrolon. Het activeert de synthese van groeihormoon, helpt bij het vormen van harde spieren, versterkt botten. Het medicijn houdt geen water vast in het lichaam, is onschadelijk voor mannen en vrouwen en wordt aanbevolen voor herstel na een ernstige ziekte.
• dexamethason De pillen worden gebruikt om veel ziekten te behandelen, maar ze veroorzaken ook veel ongewenste effecten, waaronder gewichtstoename. Daarom is de tool populair in krachtsporten. Bovendien versterkt dexamethason de ligamenten, verlicht het ontstekingen in de gewrichten.
• Kaliumorotaat. Verhoogt de eetlust, normaliseert het eiwitmetabolisme, stimuleert regeneratieve processen. de effectiviteit van het medicijn zal vitamine B, C, E, glutaminezuur, riboxine verhogen.
• Peritool. Naast het belangrijkste antihistaminische effect, verhogen de pillen de eetlust, daarom worden ze voorgeschreven aan kankerpatiënten en HIV-geïnfecteerde mensen om gewichtsverlies te voorkomen. Peritol veroorzaakt zelden bijwerkingen, maar is gecontra-indiceerd bij lactose-deficiëntie. Atleten nemen pillen om spiermassa te krijgen.
• Biergist. Het supplement bevat B-vitamines, essentiële aminozuren. Biergist bevordert de voedselopname en gewichtstoename en verbetert de immuniteit.



Gewichtstoenamepillen hebben alleen effect bij een calorierijk dieet. U moet het aantal maaltijden verhogen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan complexe koolhydraten (50%) en eiwitten (30%). Geef de voorkeur aan vlees, vis, granen en pasta, halfvolle zuivelproducten. Neem vitaminecomplexen, waaronder vitamine C, E, calciumpantothenaat, retinol, foliumzuur.

Dagelijkse behoefte van een volwassene

Consumptiegraad voor vrouwen: Gemiddelde fysieke activiteit Sterke fysieke activiteit

• Eiwitten 78-81 g 84-87 g
• Vet 85-87 g 98-102 g
• Koolhydraten 372-378 g 432-452 g
Verbruikspercentage voor mannen: Gemiddelde fysieke activiteit Sterke fysieke activiteit
• Eiwitten 93-96 g 106-110 g
• Vetten 108-114 g 132-136 g
• Koolhydraten 426-440 g 518-504 g
Bij weinig lichamelijke inspanning en na 40 jaar neemt de behoefte aan eiwitten, vetten en koolhydraten af.



Eiwit- en koolhydraatsupplementen worden aanbevolen voor mensen met een magere lichaamsbouw en mensen die hard trainen. Om gewicht te verhogen, moet u alleen licht verteerbare gainers kiezen. Eiwitten ondersteunen gewichtstoename, repareren en bouwen spiervezels op. Glutaminezuur veroorzaakt geen bijwerkingen, stimuleert het immuunsysteem en de aanmaak van groeihormoon. Koolhydraatrijke repen bevatten minimaal 400 calorieën en ongeveer 15% van je dagelijkse inname van voedingsstoffen. Ze kunnen één maaltijd vervangen.

Gewichtstoenamepillen voor mannen

Naast geneesmiddelen die mannen en vrouwen kunnen nemen, zijn er testosteronpreparaten gemaakt voor het sterkere geslacht.

• Andriol.
Reguleert het eiwitmetabolisme, versnelt de spiergroei, verbetert het libido.
• Methyltestosteron.
De synthetische analoog van het mannelijke hormoon verhoogt het gewicht door het vasthouden van water. Maar het middel is giftig voor de lever, verhoogt de bloeddruk.
• Dianabol. Verhoogt de eetlust, stimuleert de eiwitsynthese en versterkt het skelet.
Voordat u geneesmiddelen kiest, moet u er rekening mee houden dat elk van hen contra-indicaties heeft en ongewenste bijwerkingen kan veroorzaken: oedeem, vergrote lever, indigestie.

Voorbereidingen voor vrouwen

• Duphaston. Hormoontherapie kan als bijwerking gewichtstoename hebben.
• Chloë. Elimineert acne, androgenisatiesymptomen kunnen een paar extra kilo's toevoegen.
Als er geen andere indicaties voor gebruik zijn, kunnen vrouwen beter pillen weigeren met zo'n dubieuze "toeslag" in de vorm van gewichtstoename. Het is beter om ze te vervangen door veiliger biergist, Oxandrolon, Peritol.


• Alvezin. Bevat verschillende essentiële zuren die de eiwitstofwisseling stimuleren. Het wordt intraveneus gebruikt.
• Boldenon. Alleen aanbevolen voor mannen. Bevordert vetvrije spieropbouw.
• Omnadren. Verhoogt de eetlust, versnelt de weefselregeneratie.
• Nebido. Verhoogt de vetvrije massa. Het medicijn is niet voorgeschreven aan vrouwen.
• Elkar. Een gezonde remedie verhoogt de algehele toon, eetlust, normaliseert de stofwisseling en verbetert de opname van voedsel. Elkar voor injectie kan worden vervangen door een oplossing voor inwendig gebruik.
Het reliëfcijfer zal helpen om injecties met groeihormoon te maken. Ze zijn geschikt voor mannen en vrouwen, gecombineerd met sportvoeding.

Bruikbare informatie

Pillen voor gewichtstoename kunnen hormonen verstoren. Daarom is het beter om voor gebruik een arts te raadplegen. Bij een gebrek aan massa moet u het werk van de lever, de pancreas controleren, spijsverteringsproblemen en psychologische problemen elimineren. Apotheekpreparaten helpen u alleen aan te komen in combinatie met een calorierijk dieet en lichaamsbeweging.

Farmaceutische geneesmiddelen voor het verkrijgen van spiermassa worden, paradoxaal genoeg, vrij vaak gebruikt. Ondanks hun lage populariteit in het algemeen in de trainingspraktijk, nemen gevorderde atleten bijna overal hun toevlucht tot het gebruik ervan. Zelfs ondanks het feit dat farmaceutische medicijnen uitsluitend dienen als hulpmiddel bij het aankomen, doet dit op geen enkele manier het effect van hun inname teniet of vermindert dit op geen enkele manier het effect van hun inname, waardoor hun populariteit in de sport in de loop van de tijd alleen maar toeneemt.

De meeste sporters trainen het liefst natuurlijk, namelijk zonder het gebruik van anabole steroïden. Om de effectiviteit van training te vergroten en herstelprocessen te versnellen, nemen ze vaak hun toevlucht tot het gebruik van verschillende sportsupplementen. Voor hetzelfde doel wordt veel gebruik gemaakt van een aantal medicijnen, die je bij een reguliere apotheek kunt kopen en die vooral zonder recept verkrijgbaar zijn. Maar nogmaals, ondanks het feit dat farmaceutische preparaten relatief onschadelijk en zeer betaalbaar zijn, is het belangrijk om de gebruiksaanwijzing strikt op te volgen. En voordat u het gaat gebruiken, raadpleeg dan uw arts over het gebruik ervan.

HET ADVIES. U kunt in ons artikel "" vertrouwd raken met de belangrijkste sportsupplementen die in de sport worden gebruikt. Daarin vindt u bij elk supplement een link naar een uitgebreid artikel en kunt u nader kennismaken met wat dit of dat sportsupplement is. We raden u ook ten zeerste aan de artikelen "" en "" te bestuderen. En we raden over het algemeen aan om dit artikel te lezen nadat je het materiaal "" hebt bestudeerd, omdat in dit proces voeding een primaire rol speelt en sportsupplementen en farmaceutische preparaten naar de achtergrond verdwijnen.

Aangezien het onze taak van vandaag is om farmaceutische preparaten te beschouwen onder het prisma van het verkrijgen van spiermassa, zal dit artikel alleen die tonen die op de een of andere manier de groei ervan beïnvloeden, ongeacht het werkingsmechanisme. Direct het principe van actie en de aard van het effect op het lichaam zal voor elk medicijn in de juiste paragraaf worden gegeven. Ook zullen we, volgens alle tradities van het beschrijven van geneesmiddelen, contra-indicaties, bijwerkingen, samenstelling, afgiftevorm geven en, natuurlijk, allereerst aandacht besteden aan de voordelen en nadelen van farmaceutische preparaten.

BELANGRIJK. Dit artikel is gevormd op basis van materiaal uit het boek van de auteur Davidenko F. Yu. " ANABOLISME PROFIELEN» .

diabetes

Van de medicijnen op de markt heeft Diabeton de krachtigste anabole eigenschappen. In de geneeskunde wordt het gebruikt om de alvleesklier te stimuleren tijdens de behandeling van diabetes mellitus. In de sport wordt dit farmaceutische preparaat gebruikt om een ​​hoog niveau van anabolisme te behouden en spiermassa te krijgen. Dit effect op het lichaam is te wijten aan de activering van de productie van insuline, een van de belangrijkste anabole hormonen. De sterkte van het effect op het lichaam is gelijk aan de sterkte van insuline-injecties. Het totale effect is vergelijkbaar met dat van methandrostenolone (anabole steroïde). Het medicijn is zeer geschikt voor diegenen die in korte tijd willen aankomen. Tijdens het gebruik van Diabetone neemt de eetlust aanzienlijk toe, daarom moet het gebruik van vet voedsel worden geminimaliseerd. Het dieet tijdens deze periode moet zoveel mogelijk eiwitbevattende voedingsmiddelen bevatten.

Farmacologische groep: orale antidiabetica.

Werkzame stof: gliclazide (Engels: gliclazide).

Farmacologisch effect: activeert de aanmaak van insuline, verhoogt de insulinegevoeligheid van doelcellen (lever, vetweefsel en spieren).

Taken in de sport: geneesmiddel voor actieve gewichtstoename.

Samenstelling: gliclazide - 30 mg of 60 mg. Aanvullende componenten: maltodextrine, magnesiumstearaat, lactosemonohydraat, hypromellose, siliciumdioxide.

Indicaties: II type diabetes mellitus (insuline-onafhankelijk).

Contra-indicaties: Type I diabetes mellitus (insulineafhankelijk), borstvoeding, ernstige infecties, nier- en leverfalen (ernstig).

Bijwerkingen: buikpijn, braken, diarree, misselijkheid, constipatie, hypoglykemie, allergische reacties.

Interactie: versterken het effect van gliclazide: clofibraat, salicylaten, fenylbutazon. Verminder het hypoglycemische effect van Diabeton: diuretica, progestagenen, difenine.

Wijze van toepassing: mondeling.

Overdosering: klinische manifestatie - hypoglykemisch coma.

Vrijgaveformulier: tabletten 30 mg en 60 mg, 15 stuks in een blister, 2 blisters in een verpakking.

Analogen: Glidab MR, Gliclazide MR.

Fabrikanten: Les Laboratoires Servier (Frankrijk), Serdix LLC (Rusland).

Houdbaarheid: 3 jaar.

Opslag condities: bewaar op een droge plaats, buiten het bereik van kinderen, bij een temperatuur van maximaal 30 graden Celsius.

Samenvatting. Wat je ook mag zeggen, ondanks al zijn positieve eigenschappen, heeft het medicijn één nogal belangrijk nadeel. Dit is het risico om in een hypoglycemisch coma te vallen, wat overigens alleen optreedt bij ondoordacht gebruik van het medicijn. Aan de ene kant, als u alle voorgeschreven aanbevelingen opvolgt, vaak eet en de duur van de kuur volgt, zijn er geen bijwerkingen. Aan de andere kant vergroten slechte voeding, overmatige dosering of duur van de kuur de kans op hun optreden. In de regel kunt u vaak aanbevelingen vinden over de noodzaak om 's nachts snoep te eten tijdens de opname, zodat hypoglykemie u niet in een droom overvalt. Maar wees niet bang, een kritieke toestand treedt alleen op bij een aanzienlijke overmaat van de dosering, wat een ervaren atleet, of op zijn minst een verstandig persoon natuurlijk niet zal toestaan. Bovendien creëren zes maaltijden per dag en een uniforme inname van koolhydraten de gunstigste omstandigheden voor het lichaam tijdens de inname van het medicijn, en vanwege zijn anabole eigenschappen is het het beste farmaceutische medicijn in bodybuilding om massa te krijgen.

Calciumglycerofosfaat

In de geneeskunde wordt dit medicijn gebruikt bij de behandeling van dystrofie en overmatige vermoeidheid. Het verhoogt de opname van eiwitten en versnelt de stofwisseling. Tijdens de periode van het nemen van deze remedie neemt de eetlust aanzienlijk toe, wat betekent dat het gebruik van vet, gefrituurd en zetmeelrijk voedsel moet worden verminderd. Er moeten zoveel mogelijk eiwitbronnen aan het dieet worden toegevoegd. Zoals je al hebt begrepen, bevordert dit farmaceutische medicijn met betrekking tot sport een reeks spiermassa, waardoor het populair is geworden, ook bij bodybuilders.

Farmacologische groep: macro- en micro-elementen.

Werkzame stof: calciumglycerofosfaat (Engels: Calciumglycerofosfaat).

Farmacologisch effect: het medicijn verbetert anabole processen (eiwitsynthese), heeft een tonisch effect, vult calciumtekort aan.

Taken in de sport: het medicijn wordt gebruikt om spiermassa te krijgen.

Samenstelling: 1 tablet bevat 0,2 of 0,5 g van de stof.

Indicaties: als een versterkend en versterkend middel (verhogen van de activiteit van het lichaam) middel tegen slechte voeding, overwerk, uitputting.

Contra-indicaties: niet geïdentificeerd.

Bijwerkingen: niet geïdentificeerd.

Interactie: vaak voorgeschreven met medicijnen die bronnen van ijzer zijn.

Wijze van toepassing: mondeling.

Overdosering: geen gevallen waargenomen.

Vrijgaveformulier: tabletten van 0,5 g, in een blister van 10 stuks, in een verpakking van 2 blisters.

Analogen: niet geïdentificeerd.

Fabrikanten: JSC "Lugansk KhFZ" (Oekraïne).

Houdbaarheid: 5 jaar.

Opslag condities: op een droge plaats buiten het bereik van kinderen bij kamertemperatuur.

Samenvatting. Een uniek medicijn in zijn soort. Het heeft een anabool vermogen om de eiwitsynthese te verbeteren, ten eerste heeft het geen contra-indicaties of bijwerkingen, en ten tweede heeft het geen analogen. En aangezien calcium bijna van het grootste belang is in bodybuilding naast andere mineralen, aangezien het het belangrijkste mineraal is dat spiercontractie uitvoert, is het waarschijnlijk om deze reden dat calciumglycerofosfaat zo populair is geworden en een van de beste farmaceutische preparaten is voor spiergroei bij bodybuilding.

Kaliumorotaat

Een stofwisselingsmiddel dat het verloop van biochemische processen reguleert en stimuleert. Het wordt gebruikt als een medicijn met anabole werking bij stoornissen in de eiwitstofwisseling. Het verhoogt de eetlust (wat helpt bij het werken "op gewicht"), verhoogt het plassen (wat helpt om overtollig vocht in het lichaam kwijt te raken), activeert de processen van weefselregeneratie (wat het herstelproces versnelt). Kaliumorotaat is een mineraal zout dat in alle levende organismen voorkomt. Elk molecuul van een stof bestaat uit moleculen van orootzuur en kalium. Orotinezuur is een biochemische stof die nodig is voor de synthese van DNA en RNA. Dit farmaceutische medicijn wordt veel gebruikt in de sport om aan te komen en kracht te vergroten, ook al is de effectiviteit ervan relatief laag.

Farmacologische groep: geneesmiddelen die stofwisselingsprocessen stimuleren.

Werkzame stof: orotic acid (Engels: Orotic acid).

Farmacologisch effect: heeft een anabool effect in strijd met het eiwitmetabolisme. Het heeft ook een diuretisch en regeneratie-activerend effect.

Taken in de sport: algemene anabole (verbeterende eiwitsynthese) werking. Het medicijn helpt om spieren op te bouwen en sneller te herstellen na het sporten.

Samenstelling: 1 tablet bevat 0,5 g stof.

Indicaties: ziekten van de lever en de galwegen veroorzaakt door andere intoxicaties dan cirrose met ascites. Myocardinfarct, chronisch hartfalen, hartritmestoornissen, enz.

Contra-indicaties: overgevoeligheid voor het medicijn.

Bijwerkingen: allergische dermatosen.

Wijze van toepassing: mondeling.

Overdosering: uiterst zelden treedt ontsteking van de niertubuli en hun dood op. Hormonale verschuivingen zijn mogelijk. Langdurig gebruik veroorzaakt verzwakking van de hartspier.

Vrijgaveformulier: tabletten van 0,5 g in een verpakking van 30 stuks.

Analogen: Dioron, Kaliumorotovy, Orotsid, Oro-pur.

Fabrikanten: OJSC Avexima (Rusland), OJSC Pharmstandard (Rusland), Dalkhimpharm (Rusland), Irbitsky Khimfarmzavod (Rusland), Akrikhin (Rusland), PFC Obnovlenie (Rusland), enz.

Houdbaarheid: 4 jaar.

Opslag condities: bewaar op een droge plaats buiten het bereik van kinderen, bij een temperatuur van maximaal 25 graden Celsius.

Samenvatting. Talrijke experimenten (bij ratten) hebben aangetoond dat kaliumorotaat in combinatie met andere geneesmiddelen inderdaad de hersteltijd verkort, maar er zijn geen anabole effecten vastgesteld. In dit opzicht is er een mening dat het gebruik ervan in de sport niet effectief is, en bij bodybuilding is het praktisch zinloos. De feiten spreken echter voor zich. Het medicijn is al meer dan een dozijn jaar erg populair in de sport, bovendien is het onder bodybuilders. Kunnen experimenten op ratten worden beschouwd als vergelijkbaar met de reactie van een atleet op een medicijn? Onwaarschijnlijk. Zou het zo populair zijn als het niet effectief was? Ik weet het zeker niet. De feiten spreken voor zich. Van de farmaceutische preparaten voor massale winst heeft Kaliumorotaat een eervolle reputatie verworven.

Asparkam

Een geneesmiddel dat de stofwisseling reguleert. Het is in staat om het tekort aan kalium en magnesium in het lichaam snel aan te vullen en de elektrolytenbalans te stabiliseren. Het medicijn vergemakkelijkt de overdracht van kalium en magnesium naar cellen, wat de prestaties verbetert en als resultaat helpt om sneller spieren op te bouwen. Magnesium, dat deelneemt aan de eiwitstofwisseling en daarbij energie levert, geeft de sporter de mogelijkheid om tijdens de training effectief spieren op te bouwen. De veelzijdigheid van dit farmaceutische medicijn ligt in het feit dat het niet alleen kan worden gebruikt om aan te komen, maar ook om gewicht te verliezen met een goed aangepast trainings- en voedingsregime. Bovendien voorkomt Asparkam het optreden van aanvallen en verhoogt het het uithoudingsvermogen van de atleet aanzienlijk.

Farmacologische groep: antiaritmica in combinaties.

Werkzame stof: kaliumaspartaat en magnesiumaspartaat.

Farmacologisch effect: het medicijn elimineert een verstoorde elektrolytenbalans, magnesium- en kaliumtekort, verbetert het metabolisme in het myocardium en de coronaire bloedtoevoer.

Taken in de sport: verhoogt de efficiëntie en het uithoudingsvermogen, helpt aanvallen te bestrijden. Het medicijn wordt zowel gebruikt voor het verkrijgen van spiermassa als voor het verliezen van gewicht.

Samenstelling: 1 tablet bevat 175 mg kaliumaspartaat en 175 mg magnesiumaspartaat. 1 ampul asparaginaat 10 ml bevat 0,45 g kaliumasparaginaat en 0,4 g magnesiumasparaginaat.

Indicaties: voorgeschreven als adjuvans voor chronisch falen van de bloedsomloop, evenals voor hartritmestoornissen veroorzaakt door kalium- en magnesiumtekort.

Contra-indicaties: acuut en chronisch nierfalen, hyperkaliëmie, hypermagnesiëmie, myocarddisfunctie, ernstige myasthenia gravis.

Bijwerkingen: misselijkheid, braken, diarree, buikpijn, laesies van het maagdarmslijmvlies, bloeding uit het maagdarmkanaal, winderigheid, droge mond, verminderde druk.

Interactie: bij gelijktijdig gebruik van asparkam met kaliumsparende diuretica of ACE-remmers neemt het risico op het ontwikkelen van hyperkaliëmie toe.

Wijze van toepassing: oraal, intraveneus infuus, intraveneuze stroom of met behulp van een doseerapparaat zoals "Infuzomat".

Overdosering: hyperkaliëmie en hypermagnesiëmie, die zich manifesteert door blozen in het gezicht, dorst, aandoeningen van de neuromusculaire verbinding, aritmieën, convulsies.

Vrijgaveformulier: tabletten - 10 en 50 stuks per verpakking. Ampullen - 5 of 10 stuks (5, 10 of 20 ml) in een kartonnen doos. Glazen flessen van 400 ml met oplossing voor infusie.

Analogen: Panangin, Asparkam-L, Kalium en magnesium asparaginaat.

Fabrikanten: JSC "Avexima" (Rusland), PFC "Obnovlenie" (Rusland), "Irbitskiy Khimfarmzavod" (Rusland), "Pharmapol - Volga" (Rusland), FC "Health" (Oekraïne), enz.

Houdbaarheid: afhankelijk van de vorm van release, ongeveer 2 jaar.

Opslag condities: bewaar op een donkere plaats buiten het bereik van kinderen bij kamertemperatuur.

Samenvatting. Asparkam bevat ook aspartaat (asparaginezuur), een drager van kalium- en magnesiumionen door celmembranen. Vaak verhogen sporters de dagelijkse dosering boven de 6 tabletten, maar dit leidt niet tot een significante toename van de resultaten. Overtollige kaliumionen worden uitgescheiden door de nieren in de urine. Ondanks al zijn veelzijdigheid heeft het medicijn geen anabool effect. Desalniettemin is dit farmaceutische preparaat zeer geschikt voor het verkrijgen van spiermassa, maar alleen als onderdeel van een kuur, in combinatie met andere medicijnen. Maar zelfs op zichzelf is het behoorlijk populair, zowel bij bodybuilders als bij vertegenwoordigers van vele andere sporten.

Riboxin

Het medicijn activeert biochemische processen, die onder andere een positief effect hebben op het hart van de sporter. Het heeft antiaritmische, anabole en andere gunstige effecten. Door de kracht van het hart te vergroten, helpt het om het slagvolume te vergroten. Riboxin verbetert inherent zowel de bloedtoevoer naar de weefsels van het hele lichaam als het hart in het bijzonder. Tijdens het gebruik van het medicijn is er vaak een verbetering van het energiemetabolisme, de activiteit van veel enzymen en metabolische processen in het myocardium. Een ander positief effect van het gebruik ervan is de verbetering van de regeneratie van spierweefsel. Maar ondanks al zijn positieve eigenschappen is Riboxin als hersteller niet de beste keuze, om deze reden wordt dit farmaceutische medicijn voor het opbouwen van spiermassa aanbevolen om te worden ingenomen in combinatie met kaliumorotaat, dat werkt als een soort van zijn versterker.

Farmacologische groep: geneesmiddelen die voornamelijk de processen van weefselmetabolisme beïnvloeden.

Werkzame stof: inosine (Engels: Inosine).

Farmacologisch effect: het medicijn heeft een anabool effect, neemt deel aan het glucosemetabolisme en activeert metabolische processen in het myocardium.

Taken in de sport: inosine is een voorloper van ATP, de belangrijkste energiebron bij bodybuilding. Verbetert de bloedcirculatie, het energiemetabolisme en de regeneratie van spierweefsel.

Samenstelling: 1 tablet van het medicijn bevat 200 mg inosine. De ampullen bevatten 20 mg/ml van de werkzame stof - inosine.

Indicaties: coronaire insufficiëntie, myocardinfarct, hartritmestoornissen, hartafwijkingen, coronaire atherosclerose, hartpathologieën, levercirrose.

Contra-indicaties: jicht, overgevoeligheid voor het geneesmiddel, verhoogd urinezuur in het bloed.

Bijwerkingen: in sommige gevallen kunnen allergische reacties optreden: jeuk, urticaria, blozen van de huid. Zelden is er een toename van het gehalte aan urinezuur in het bloed.

Interactie: wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een complexe therapie, versterkt het het effect van anti-angineuze, antiaritmische en inotrope geneesmiddelen.

Wijze van toepassing: oraal, injectie, intraveneus (druppel of jet).

Overdosering: er zijn geen gevallen van overdosis drugs tijdens klinisch gebruik geregistreerd.

Vrijgaveformulier: tabletten van 20 mg, in een blister van 10 stuks, 1, 2, 3, 4 en 5 blisters in een verpakking. Oplossing voor injectie 2%: 10 ml oplossing bevat 200 mg inosine, in een verpakking van 10 ampullen van 5 of 10 ml.

Analogen: Inosine, Inosine-F, Riboxin-Vero, Riboxin-Darnitsa, Riboksin-LekT, Riboxin-PNITIA, Riboxin-UVI, Ribonosin.

Fabrikanten: Binnopharm CJSC (Rusland), Irbitskiy Khimfarmzavod (Rusland), Dalkhimpharm (Rusland), Borisov Medicines Plant (Republiek Wit-Rusland).

Houdbaarheid: afhankelijk van de vorm van release, ongeveer 3 jaar.

Opslag condities: bewaar op een droge plaats buiten het bereik van kinderen, verborgen voor direct zonlicht, bij een temperatuur van 15-25 graden Celsius.

Samenvatting. Riboxin wordt vanwege zijn anabole eigenschappen veel gebruikt in de sport. Ook worden er veel sportsupplementen mee gemaakt. Sommige klinische onderzoeken hebben echter aangetoond dat het gebruik van Riboxin in de sport niet leidt tot betere prestaties en spiergroei. Maar nogmaals, de uitgevoerde tests doen geen afbreuk aan het farmacologische effect van het medicijn, wat betekent dat als het alle verklaarde eigenschappen bezit, waarom dan als ineffectief in de sport moet worden beschouwd? Tests worden altijd uitgevoerd onder strikt gedefinieerde laboratoriumomstandigheden, in werkelijkheid zijn de trainingsvoorwaarden en de factoren die deze beïnvloeden voor elke persoon anders, daarom zal de effectiviteit van de receptie anders zijn. Maar om te zeggen dat het medicijn nutteloos is in de sport, denk ik, is niet helemaal correct. Natuurlijk zullen we de resultaten van klinische onderzoeken niet in twijfel trekken, net zoals ze de farmacologische werking van het medicijn niet in twijfel trekken, maar ik denk dat je het punt begrijpt. Het enige dat u moet weten, is dat onder bodybuilders die dit medicijn gebruiken voor massale winst, Riboxin erg populair is. Het is onwaarschijnlijk dat dit mogelijk zou zijn als het medicijn een dummy was. Conclusies trekken.

Visvet

Het medicijn is een bron van Omega-3-vetzuren. De belangrijkste heilzame componenten van visolie zijn omega-3-vetzuren, antioxidanten, vitamine A en D. Visolie is de sleutel tot bodybuilding. Zonder voldoende inname van Omega-3 in het lichaam, is het vrij moeilijk om de gewenste resultaten te bereiken bij het verkrijgen van spiermassa en het vergroten van kracht. Bij een gebrek aan essentiële vetzuren zullen de resultaten en prestaties van de sporter altijd lager zijn dan bij het gebruik van visolie. Dienovereenkomstig moet het verloop van farmaceutische preparaten voor massale winst noodzakelijkerwijs worden aangevuld met bronnen van visolie in elke vorm van afgifte.

Farmacologische groep: vitamines, vitamine-achtige stoffen en medicijnen die vooral de processen van weefselmetabolisme beïnvloeden.

Werkzame stof: visolie (Engels: Visolie).

Farmacologisch effect: hypolipidemisch, antiaggregatief, zie onderstaande samenvatting.

Taken in de sport: het versnellen van de groei van droge spiermassa en het verminderen van lichaamsvet, het verhogen van de algehele tonus en het uithoudingsvermogen, het verhogen van de productie van hormonen, waaronder testosteron.

Samenstelling: afhankelijk van de fabrikant bevat 1 capsule 100/250/500/790 of 850 mg werkzame stof. Capsulewand: gelatine, glycerol, sorbitol, water.

Indicaties: voor de preventie en behandeling van hypo- en avitaminose. Als algemeen tonicum om de genezing van botbreuken te versnellen.

Contra-indicaties: individuele intolerantie.

Bijwerkingen: gastro-intestinale stoornissen - misselijkheid, braken, constipatie, diarree.

Interactie: zonder kenmerken.

Wijze van toepassing: mondeling.

Overdosering: maagklachten.

Vrijgaveformulier: transparante gelatinecapsules van 10 stuks in een blister, 5, 7 of 10 blisters in een verpakking.

Analogen: visolie van kabeljauw, snoek, kroeskarper, baars, meerval, schelvis, blauwe wijting, grenadier.

Fabrikanten: Teva (Israël), Teva Private Co. LTD "(Hongarije)," Del Rios "(Rusland).

Houdbaarheid: 2 jaar.

Opslag condities: bewaar op een droge, donkere plaats bij een temperatuur van 15-25 graden Celsius.

Samenvatting. Zoals we eerder hebben besproken, hebben omega-3-vetzuren een breed scala aan gunstige effecten die fundamenteel zijn bij bodybuilding. Sommigen van hen zijn: verhoogde stofwisseling, snellere spiergroei en verminderd lichaamsvet. Verhoog de insulinegevoeligheid, verbeter de bloedcirculatie. Het medicijn verhoogt de algehele toon en verhoogt het uithoudingsvermogen, vermindert het katabolisme en versnelt het herstel. Verbetert de hersenfunctie, verbetert de stemming. De hersenstof bestaat voor 60% uit vet, en is vooral nodig voor omega-3 vetzuren. Het is een uitstekende energiebron, die geen risico op een verhoogd vetweefsel met zich meebrengt. Verhoogt de productie van hormonen door het lichaam, waaronder het belangrijkste testosteron bij bodybuilding, en voorkomt tegelijkertijd de afscheiding van schadelijk cortisol. Visolie, als medicijn voor spiergroei, is van uitzonderlijk belang. Het kan met recht magisch worden genoemd, en zo je wilt, een wonderbaarlijke stof die van grote hulp is bij het opbouwen van spieren.

hematogeen

Een product dat we van kinds af aan kennen, dat velen voor een gewone delicatesse hielden. Het is gemaakt van gedroogd bloed van runderen en wordt met succes gebruikt om ijzertekort te voorkomen, metabolische processen te herstellen, de vorming van rode bloedcellen (erytrocyten) in het lichaam te stimuleren en is onder andere een bron van essentiële aminozuren, koolhydraten, gezonde vetten, vitamines en mineralen. Dankzij zo'n rijke samenstelling is dit farmaceutische preparaat, als ik het zo mag zeggen, uitstekend geschikt om aan te komen, vooral omdat al deze componenten in het hematogeen zitten in een staat die dicht bij de samenstelling van ons bloed ligt.

Het bloed dat wordt gebruikt om hematogeen te bereiden, wordt verwerkt om infecties uit te sluiten en ontvezeld: het fibrine-eiwit valt in de vorm van vezels uit het bloed wanneer het wordt geschud. Ontvezeld bloed stolt niet en erytrocyten blijven in suspensie in het serum. Gecondenseerde melk, melasse, sucrose en vanilline worden aan het product toegevoegd om smaak toe te voegen.

Farmacologische groep: Voedingssupplementen zijn producten van plantaardige, dierlijke of minerale oorsprong.

Werkzame stof: hematogeen (Engels: Haematogenum).

Farmacologisch effect: het medicijn verhoogt het gehalte aan hemoglobine in het bloed en verbetert de morfologische kenmerken van erytrocyten.

Taken in de sport: wordt gebruikt voor massawinst, als bron van snelle koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen en aminozuren in een optimale verhouding voor het lichaam.

Samenstelling: werkzame stof - ferrosulfaat (ferrosulfaat hepaathydraat). Ook zwart voedselalbumine, gecondenseerde melk, melasse, sucrose, vanilline.

Indicaties: Het wordt gebruikt als een therapeutisch en profylactisch middel voor ondervoeding, een laag hemoglobinegehalte in het bloed, na ernstige infectieziekten.

Contra-indicaties: overgevoeligheid voor de componenten van het medicijn, verminderd koolhydraatmetabolisme, diabetes mellitus, obesitas, bloedarmoede.

Bijwerkingen: misselijkheid, diarree.

Wijze van toepassing: mondeling.

Overdosering: zie bijwerkingen.

Vrijgaveformulier: repen, kauwtablet, 50 of 30 g, verdeeld over 10 of 6 borden.

Analogen: Hematogeen C (als onderdeel van vitamine C), Hematogeen L (als onderdeel van lysine).

Fabrikanten: Pharm-Pro (Rusland), PKP Fakel-Design (Rusland), Siberian Health 2000 (Rusland), Gemakon (Rusland), Geness LLC (Rusland), Revival and Development (Rusland).

Houdbaarheid: 6 maanden

Opslag condities: bewaar op een droge, donkere plaats bij een temperatuur van 15 tot 21 graden Celsius.

Samenvatting. Dit product (of farmaceutisch medicijn) is erg populair in de sport in het algemeen. Wat het gebruik bij bodybuilding betreft, suggereert het feit dat hematogeen een bron is van eiwitten, vetten, koolhydraten en natuurlijk vitamines, dat het in deze sport, in termen van het verkrijgen van spiermassa, bijzonder relevant is. Iedereen zal conclusies trekken over de doelmatigheid van het gebruik ervan, maar aangezien zelfs kindervormen van hematogeen worden geproduceerd, is het niet alleen veilig voor gebruik, maar wordt het integendeel sterk aanbevolen, nogmaals, onder voorbehoud van alle voorwaarden voor zijn toelating.

Conclusie

In de sportbeoefening is het gebruik van geneesmiddelen om de prestaties te verbeteren gebruikelijk. Bij bodybuilding is het gebruik van farmaceutische preparaten voor het verkrijgen van spiermassa het voorrecht van voornamelijk gevorderde atleten. Beginners in deze sport beperken zich in de regel tot het nemen van sportsupplementen, gevorderde atleten, het nemen van sportsupplementen vullen het gebruik van apotheekversnellers aan. Professionals en topsporters gebruiken vaak krachtigere stoffen, waarover we het in een aparte serie artikelen zullen hebben. Nu, als we de resultaten samenvatten, is het noodzakelijk om te focussen op het feit dat farmaceutische preparaten niets meer zijn dan "kleine assistenten" die uitsluitend werken in combinatie met een goed ontworpen dieet en hetzelfde goed gestructureerde trainingsproces. Onder deze omstandigheden werken ze voor u, in alle andere gevallen kunnen ze u schaden. Het is om deze reden dat het gebruik ervan serieus moet worden genomen en vooral moet worden geraadpleegd met een arts.

Magere mensen hebben een probleem dat onbegrijpelijk is voor degenen die die extra kilo's willen kwijtraken, dit is de noodzaak om aan te komen. Omdat het vrij moeilijk en tijdrovend is om dit met de hulp te doen, nemen veel mensen graag hun toevlucht tot medicijnen om aan te komen. Dit is een snelle en betrouwbare manier om het gewenste doel te bereiken, maar het kan niet volledig veilig worden genoemd. Daarom moet u, voordat u beslist welke pillen u moet nemen voor gewichtstoename, zeker uw arts raadplegen, vooral omdat de meeste geneesmiddelen in apotheken exclusief worden verkocht op recept verkrijgbaar en het is hoe dan ook onmogelijk om dergelijke medicijnen "uit handen" te krijgen.

Nutrizone

Een van de meest populaire medicijnen voor gewichtstoename is nutrizon, dat veel eiwitten bevat. Het wordt verkocht in zakken of flessen en is bedoeld voor mensen met anorexia, mensen die extra voeding nodig hebben vanwege ziekte of operaties en mensen die willen aankomen. Het medicijn bevordert een betere tolerantie en vergemakkelijkt de opname van voedingsstoffen bij functionele stoornissen en verminderde beweeglijkheid van het maagdarmkanaal. Contra-indicatie voor gebruik kan individuele intolerantie zijn voor een bestanddeel van het medicijn.

Peritol

Een ander effectief supplement voor gewichtstoename is peritol. Het heeft een antiserotonine-effect, waardoor het voor hen mogelijk is om verschillende aandoeningen te behandelen die verband houden met uitputting van het lichaam en indien nodig eenvoudig gewicht te verhogen tijdens anorexia of stofwisselingsstoornissen. Peritol is verkrijgbaar in tabletten en siroop, en het is het beste om het 's avonds voor het eerst in te nemen, omdat het medicijn een kalmerend effect heeft en een gevoel van slaperigheid veroorzaakt. Toegegeven, na enige tijd van toepassing gaat het voorbij. Andere bijwerkingen zijn mogelijk: misselijkheid, duizeligheid, droge mond en andere. Om aan te komen, moet u natuurlijk niet alleen peritol nemen, maar ook calorierijk voedsel eten, omdat het effect van het medicijn is om de opname van voedingsstoffen te verbeteren, wat betekent dat het lichaam deze stoffen in voldoende hoeveelheden zodat er iets te assimileren is.

Voorbereidingen voor vrouwen

Er zijn enkele meisjes die graag willen aankomen, zodat hun vormen ronder worden. Maar dit moet heel voorzichtig gebeuren, alleen snoep en meelproducten eten is geen optie, omdat dit niet alleen gewicht toevoegt, maar ook de vetmassa verhoogt en het figuur onaantrekkelijk maakt. Heel vaak is een laag gewicht het gevolg van een gebrek aan eetlust, dus om zichzelf niet te schaden, moeten meisjes pillen nemen die het stimuleren en gezond en calorierijk voedsel eten om aan te komen. Houd er rekening mee dat hormoonpillen ook helpen bij het verhogen van het lichaamsgewicht, maar ze kunnen zeer schadelijk zijn voor het lichaam, bovendien kan gewichtstoename met dergelijke medicijnen oncontroleerbaar zijn.

Iedereen beslist natuurlijk voor zichzelf, wat te nemen voor gewichtstoename, maar het is de moeite waard eraan te denken dat jonge mensen op jonge leeftijd niet moeten beginnen met het nemen van pillen om aan te komen. Op deze leeftijd is het metabolisme van het lichaam erg snel en dit kan de oorzaak zijn van gewichtsproblemen, maar na een tijdje kan alles veranderen en zal het gewicht beginnen toe te nemen zonder de hulp van medicijnen. Tegelijkertijd hebben oudere mensen, hoewel hun stofwisseling al langzamer is, ook een verminderd lichaamsgewicht en ze kunnen ook pillen nemen om het te verhogen. Alleen dit moet in kleine hoeveelheden worden gedaan en het is beter na overleg met een arts, die, na alle noodzakelijke tests te hebben uitgevoerd, de vereiste dosis zal voorschrijven.