সম্ভবত, আপনি এই সত্যের জন্য প্রস্তুত যে প্রসবের পরে আপনি ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করবেন, তবে প্রসবোত্তর সময়কালে অস্বস্তি বেশ কয়েক দিন বা এমনকি সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনার শিশুর জন্মের পরে আপনি যে ধরণের ব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করবেন তা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

সবকিছু আপনাকে আঘাত করবে

আমি আমার মেয়ের জন্ম দেওয়ার পর, আমার মনে হয়েছিল যে আমি একটি বক্সিং ম্যাচে আছি। আমার পাঁজর ব্যাথা, আমার পেট কম্পিত, আমার পিঠ এপিডুরাল থেকে ব্যাথা।

"শিশুকে সাহায্য করার জন্য আপনি যে প্রচেষ্টা করেছেন এবং প্রসবের সময় আপনি যেভাবে আপনার পিঠকে খিলান করতে পারেন, তাতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি ক্লান্ত, ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করবেন।"

জুলিয়ান রবিনসন, এমডি, নিউ ইয়র্ক-প্রেসবিটারিয়ান হাসপাতালের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগবিদ্যার সহযোগী অধ্যাপক

যাইহোক, এই অস্বস্তি মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হবে এবং ব্যথার বড়ি দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে।

আপনার খিঁচুনি হবে

আপনি একটি সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরে, আপনার জরায়ুকে অবশ্যই এটি করা কাজটি সম্পূর্ণ করতে হবে, বা, আরও স্পষ্টভাবে, এটি তার আসল আকারে ফিরে যাওয়ার জন্য সংকুচিত হবে। এই প্রক্রিয়াটি একজন মহিলার অলক্ষিত হয় না, বেশিরভাগ নতুন মা জরায়ুর সংকোচন অনুভব করেন সামান্য ফ্লাটার বা পেটে ব্যথা যা মাসিকের ব্যথার মতো। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, এই সংবেদনগুলি তীব্র হয়। আপনি যদি খুব বেশি ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং ব্যথা উপশমকারীর পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যে কোনও ক্ষেত্রে, নিজেকে বন্ধন করুন - সংকোচন এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।

তোমার বুক বিশাল হয়ে যাবে

আমার মাতৃত্বের প্রথম দিকে, আমি ভাবতাম কিভাবে আমি জানব যে আমার স্তনে দুধ আছে। তিন দিন পরে, আমি আমার প্রশ্নের উত্তর পেয়েছি - আমি এই সত্য থেকে জেগে উঠলাম যে আমার বুকটি বিশাল হয়ে উঠেছে এবং প্রচুর ব্যথা শুরু করেছে।

"স্তনের বোঁটা আটকানো রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল নিশ্চিত করা যে আপনার শিশুর স্তনের বোঁটা ঠিকভাবে লেগে আছে এবং খাওয়ানোর পর স্তন সম্পূর্ণরূপে খালি হয়ে গেছে।"

ফ্রিদা রোজেনফেল্ড, সার্টিফাইড ল্যাক্টেশন কনসালটেন্ট এবং শিশু জন্মের প্রশিক্ষক

যদি স্তনগুলি খুব শক্ত হয় তবে আপনি খাওয়ানোর আগে কিছু দুধ প্রকাশ করতে পারেন - এটি শিশুর পক্ষে এটিকে তার মুখের মধ্যে নেওয়া সহজ করে তুলবে। আপনার বুকে বরফের প্যাক লাগালে ব্যথা উপশম হবে।

কিছুক্ষণের জন্য আপনার রক্তপাত হবে

অনেক মায়েরা তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের জন্য অপেক্ষা করছেন বলে বুঝতে পারেন যে প্রসবের সময় কিছু রক্ত ​​থাকবে। তবে, তাদের বেশিরভাগই হতবাক যে সন্তান প্রসবের পরে রক্তপাত হয়।

"কেউ আমাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত করেনি যে আমি জন্ম দেওয়ার পরে আমার রক্তের ধারা হবে"

যুবতী মা

রক্তপাত 4 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি 2-3 দিনের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়। এক সপ্তাহের জন্য প্যাড ব্যবহার করুন, কিন্তু ট্যাম্পন নয়, কারণ তারা সংক্রমণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় রক্তপাত শুরু করেন, এটি এই কারণে যে বুকের দুধ খাওয়ানো জরায়ু সংকোচনকে উস্কে দেয়। যদি প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে রক্তপাত বন্ধ না হয় তবে সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

আপনার ঘুমের মধ্যে প্রচুর ঘাম হবে

বেশিরভাগ মায়েরা সন্তানের জন্মের পর প্রথম দিনগুলিতে ঘুমের সময় ভারী ঘামে ভোগেন।

"আমি ভেজা জেগে উঠলাম"

জেনিফার ম্যাককুলচ নিউ ইয়র্ক মা

আপনার শরীরে এখনও প্রচুর তরল রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় জমা হয়। ঘাম শরীরের অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে উপায় এক. কয়েক দিন পরে, এই অপ্রীতিকর উপসর্গ পাস করা উচিত। গদি শুকনো রাখতে একটি অতিরিক্ত শীট রাখুন।

সিজারিয়ান অপারেশনের পরে দাগের জায়গায় চুলকানি

আপনার যদি সিজারিয়ান জন্ম হয়, তবে সুসংবাদ হল যে আপনি সম্ভবত যোনিপথে জন্মের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন এপিসিওটমি সেলাই এবং হেমোরয়েডস এড়িয়ে গেছেন। এখন কিছু খারাপ খবরের জন্য: সিজারিয়ান একটি বড় অপারেশন, এবং এর নিজস্ব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। প্রাথমিক দিনগুলিতে, বেশিরভাগ রোগীই বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তি অনুভব করেন। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন (অস্ত্রোপচারের 4-6 দিন পরে), যেখানে ছেদ করা হয়েছিল সেখানে অসাড়তা, ঝাঁকুনি এবং চুলকানির অনুভূতির জন্য প্রস্তুত থাকুন। দাগের লালভাব এবং রক্তপাতের সাথে একটি উচ্চ তাপমাত্রা সংক্রমণের বিকাশের সংকেত দিতে পারে।

সিজারিয়ান সেকশন থেকে দাগ

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হবে

জন্ম দেওয়ার কয়েকদিন পরে, অনেক মহিলাই মলত্যাগে সমস্যা অনুভব করেন। কখনও কখনও এটি ফেটে যাওয়া সেলাইয়ের ভয় থেকে সৃষ্ট একটি সম্পূর্ণরূপে মানসিক সমস্যা। এবং কখনও কখনও এটি কারণ আপনার শরীর গর্ভাবস্থার পরে নিজেকে পুনর্নির্মাণ করতে শুরু করে। যেভাবেই হোক, আরাম করার চেষ্টা করুন। আপনার সেলাইয়ের কিছুই হবে না এবং এক সপ্তাহের মধ্যে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যাবে। এই সমস্যা চলতে থাকলে, আপনার ডাক্তার একটি স্টুল সফটনার সুপারিশ করতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং ব্যায়াম করা (এমনকি যদি এটি হলওয়ের নিচে হাঁটা হয়) আপনাকে সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার যোনিতে ব্যথা হবে

এমনকি যদি আপনি একটি এপিসিওটমি না করেন, সন্তানের জন্ম নিজেই অনুভব করে: যোনিতে ফোলা এবং ব্যথা অনিবার্য। যাইহোক, পুনরুদ্ধার বেশ দ্রুত হয়। 10 দিন পরে, আপনি সেলাই থেকে মুক্তি পাবেন এবং এই সময়ের মধ্যে ফোলাও অদৃশ্য হয়ে যাবে। ইতিমধ্যে, ফোলা জায়গায় বরফের প্যাক লাগান। বসতে ব্যাথা হলে বুকের দুধ খাওয়ানো বালিশ ব্যবহার করুন।

প্রস্তুত হন: আপনার চুল পড়ে যাবে

প্রায় 10% মহিলা দেখতে পান যে গর্ভাবস্থার পরে তারা তাদের চুল অনেক হারাতে শুরু করে। এটি হরমোনের মাত্রা হ্রাসের কারণে হয়। তবে শিথিল করুন - অবশ্যই, আপনি টাক হয়ে যাবেন না। সাধারণত গর্ভাবস্থায় চুল ঘন হয়ে যায়। প্রসবের পরে, আপনি কেবল অতিরিক্ত চুল হারান। তিন মাস পরে এটি বন্ধ হয়ে যাবে, তবে এই সময়ের পরেও যদি আপনি আপনার চিরুনিতে খুব বেশি চুল দেখতে পান তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার থাইরয়েড পরীক্ষা করা প্রয়োজন হতে পারে।

27 অক্টোবর, 2017 লেখক অ্যাডমিন

এই অনুচ্ছেদে:

অনেক ভবিষ্যতের মা, প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, সবকিছু আগে থেকেই দেখার চেষ্টা করেন। কেউ কেউ আসন্ন ইভেন্টের জন্য প্রস্তুতি নিতে বিশেষ কোর্সে যান, অন্যরা ইন্টারনেট সংস্থানগুলির তথ্য স্থানগুলি সার্ফ করেন। তবে এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি বিশেষত প্রসবের প্রক্রিয়ার জন্য উত্সর্গীকৃত এবং বেশিরভাগ লোকেরা প্রসবের পরে মহিলার দেহের সাথে ঘটে যাওয়া সূক্ষ্মতাগুলি ভুলে যায়।

একটি কঠিন জন্ম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, প্রসবকালীন মহিলারা প্রসবের পরে বিভিন্ন ধরণের ব্যথায় ভুগতে পারেন। এটা সব নির্ভর করে কোন পেশী গ্রুপ প্রসবের সময় প্রধান লোড অধীনে ছিল।

পেরিনিয়ামে ব্যথা

সবচেয়ে সাধারণ প্রসবোত্তর ব্যথা পেরিনিয়ামে অনুভূত ব্যথা। একেবারে সমস্ত সদ্য তৈরি মায়েরা নোট করেন যে প্রসবের পরে এটি পায়ের মধ্যে ব্যথা করে। এটি প্রসবের পরে পেরিনিয়ামের টিস্যুগুলির প্রসারিত হওয়ার কারণে, 2.5 কেজি বা তার বেশি ওজনের একটি শিশুর তাদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে। বিশেষ করে যদি জন্মের সময় এপিসিওটমি ব্যবহার করা হয় বা স্বতঃস্ফূর্ত টিস্যু ফেটে যায়। এই ক্ষেত্রে, এই ধরনের জন্মের পরে, অক্ষত টিস্যুগুলির নিরাময় প্রক্রিয়ার বিপরীতে, পেরিনিয়াম অনেক বেশি ব্যাথা করে।

আপনি বিশেষ ব্যায়াম সম্পাদন করে পেরিনিয়ামের ব্যথা থেকে নিজেকে উপশম করতে পারেন যা জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং পেরিনিয়ামের যত্নশীল স্বাস্থ্যকর যত্ন এবং পরিচ্ছন্নতারও প্রয়োজন।

হঠাৎ এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা

কিছু মহিলা প্রসবের পরে ঘন ঘন মাথাব্যথার অভিযোগ করেন। তাদের স্বভাব ভিন্ন হতে পারে। প্রায়শই, প্রসবের পরে প্রসবের পরে মাথা ব্যথা হতে পারে সংকোচন এবং প্রচেষ্টার সময় প্রসবকালীন মহিলার প্রবল অতিরিক্ত চাপের কারণে, বা সংকোচনের সময় ব্যথার সময় শ্বাস ক্রমাগত আটকে থাকার কারণে।

এই ব্যথাগুলি পরবর্তীতে প্রতিরোধ করা যেতে পারে যদি আপনি ক্রমাগত গর্ভাবস্থায় সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার প্রশিক্ষণ দেন। তাহলে সন্তান ধারণের প্রক্রিয়াটা একটু সহজ হতে পারে।

প্রসবের পরে হঠাৎ এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা ওষুধের ব্যবহারের কারণেও হতে পারে: এপিডুরাল এনেস্থেশিয়া বা জেনারেল অ্যানেস্থেসিয়া। তারা একটি শিশুর জন্মের প্রক্রিয়ায় চিকিৎসা কারণে নির্ধারিত হয়।

অভিযোগ যে প্রসবের পরে মাথায় ব্যথা হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, এক মাসের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাওয়া উচিত, অন্যথায় এর ঘটনার কারণগুলির আরও বিশদ অধ্যয়নের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা এবং তলপেটে ব্যথা

প্রসবের পরে একটি সাধারণ ধরনের ব্যথা হল পেটে ব্যথা। এটি পুষ্টির একটি ধারালো পরিবর্তনের কারণে, বিশেষ করে সিজারিয়ান বিভাগের পরে। প্রসবের পর পেটে ব্যথা গ্যাস জমার কারণে হতে পারে। অনেক মহিলা অভিযোগ করতে পারেন যে জন্ম দেওয়ার পরে তাদের বাম দিকে ব্যথা হয়। প্রসবের পর প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে, পেটের অঙ্গগুলি তাদের স্বাভাবিক অবস্থানে আসার কারণে এই ধরনের ব্যথা হয়। বৃদ্ধির সময়, জরায়ুর আকার পেট এবং অন্ত্রকে চেপে এবং স্থানচ্যুত করে। ভ্রূণের বহিষ্কারের পরে, জরায়ু দ্বারা পূর্বে দখলকৃত স্থানটি তীব্রভাবে হ্রাস পায়।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা পেটে ব্যথার সাথে যোগ দিতে পারে। যাদের অস্ত্রোপচার করা হয়েছে এবং যারা স্বাভাবিকভাবে জন্ম দিয়েছেন তাদের মধ্যেও এগুলি দেখা যায়। মল ধারণ 2-3 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়। অন্যথায়, ওষুধ, এনিমা বা উদ্ভিদের খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধির সাথে শরীরকে সাহায্য করা প্রয়োজন।

প্রসবের পর প্রথম কয়েক দিনে প্রস্রাব করার সময় ব্যথা হয়। এটি একটি শিশুর জন্মের সময় পেশীগুলির কঠোর পরিশ্রমের কারণে হয়। মূত্রনালীর টিস্যুগুলি প্রসারিত হয়, টিস্যুগুলির ফুলে যায়, যা মূত্রনালীতে চাপ দেয়। অতএব, যদিও একজন মহিলার জন্য প্রসবের পরে লিখতে বেদনাদায়ক, এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মূত্রাশয় খালি করা প্রয়োজন। ইভেন্টে যে সে নিজেই এটি করতে অক্ষম, সে একটি ক্যাথেটার ব্যবহার করে প্রস্রাবের সাথে নির্গত হয়।

পেলভিসের কোকিক্স এবং পিউবিক অংশে ব্যথা

কোকিক্সে ব্যথা হল এমন একজন মহিলার শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যিনি সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন যদি তারা তিন সপ্তাহের বেশি না থাকে। অন্যথায়, এটি জন্মগত আঘাত, ক্যালসিয়ামের অভাব বা মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। যাইহোক, এই ধরনের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল একটি চিমটি করা সায়াটিক নার্ভ। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি নিউরোলজিস্ট এবং একটি অর্থোপেডিস্ট পরামর্শ প্রয়োজন।

কিছু মহিলা অভিযোগ করতে পারেন যে প্রসবের পরে পেলভিসের সমস্ত হাড় এবং বিশেষত পিউবিস ব্যথা করে। একই সময়ে, প্রসবের দীর্ঘ প্রক্রিয়ার পরে হিপ জয়েন্টে ব্যথা আদর্শ বিষয়, কারণ। গর্ভাবস্থায়, তারা সক্রিয়ভাবে প্রস্তুত ছিল, ধীরে ধীরে প্রসারিত হয় যাতে ভ্রূণ সফলভাবে তাদের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। এবং এটি খুবই স্বাভাবিক যে প্রসবের পরে তারা তাদের স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসে, যার সাথে বেদনাদায়ক ব্যথা হয়। যদি কোনও মহিলা দীর্ঘকাল ধরে পিউবিসে ব্যথার অভিযোগ করেন তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে ইন্টারপিউবিক কার্টিলেজটি গুরুতর প্রসারিত হওয়ার বিষয় ছিল। চিকিত্সকরা এটিকে পিউবিক সিম্ফিসিসের প্রদাহ বলে। এই লক্ষণগুলির সাথে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

পিঠে ও পিঠের নিচের দিকে ব্যথা

প্রসবের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে, নতুন মায়েদের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ হল পিঠে ব্যথা। এই উপসর্গগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই কমে যায়। আপনি ম্যাসেজ এবং হিটিং প্যাড প্রয়োগ করে, উষ্ণ সংক্ষিপ্ত স্নানের সাহায্যে তাদের উপশম করতে পারেন।

যদি প্রসবের পরে নীচের পিঠে দীর্ঘকাল ব্যথা হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ। এটি একটি মেরুদণ্ডের আঘাত একটি চিহ্ন হতে পারে.

সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে একজন মহিলা কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে ভিডিও

পেরিনিয়াম হল যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী এলাকা। প্রাকৃতিক প্রসবের সময়, এটির উপর প্রচুর চাপ এবং লোড থাকে, কারণ এটি এতটাই প্রসারিত হয় যে শিশুর মাথা গর্তের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। কখনও কখনও এর ব্যাস 15 গুণ বৃদ্ধি পায়। টিস্যুগুলি এত প্রসারিত হওয়ার কারণে, মহিলারা শ্রম অনুভব করে প্রসবের পরে পেরিনিয়ামে ব্যথা.

এই নিবন্ধে, আমরা কীভাবে অস্বস্তি মোকাবেলা করতে পারি, কী বিপদ হতে পারে এবং যোনি এলাকায় ভারীতা কতক্ষণ স্থায়ী হয় সে সম্পর্কে কথা বলব।

যেসব মেয়ের ছেদ নেই তারা খুব অবাক হয় যখন তারা ভালভা এলাকায় ভারীতা এবং অস্বস্তি অনুভব করে। এবং সম্পর্কে যৌক্তিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন. যদি চিকিত্সকদের অতিরিক্ত হস্তক্ষেপ ছাড়াই বোঝা সমাধানের প্রক্রিয়াটি পাস হয়, তবে শিশুর জন্মের প্রায় 7-8 দিন পরে ভালভা পেশীগুলি টানতে পারে। এটি একটি স্বাভাবিক পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া যখন আপনার শরীর তার আগের ফর্মগুলিতে ফিরে আসে। ব্যথা একটি ক্ষত থেকে ব্যথা মত.

কখনও কখনও ল্যাবিয়া মেজোরা ফুলে যেতে পারে এবং এমনকি সামান্য নীল হতে পারে।

এছাড়াও, যদি একজন মহিলার যৌনাঙ্গে সামান্য ফ্যাটি টিস্যু থাকে তবে এটি তার কাছে মনে হতে পারে জন্ম দেওয়ার পরে, পায়ের মধ্যবর্তী হাড়গুলি ব্যথা করে. তবে ভয় পাবেন না: আশেপাশের অঞ্চলগুলিতে কেবল একটি ক্ষত দেওয়া হয়।

যন্ত্রণা উপশম করার জন্য, আপনার প্রয়োজন:

• হাসপাতাল থেকে ছাড়ার প্রথম দিনে, নিজেকে বিছানা বিশ্রাম প্রদান করুন। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে সঠিক অবস্থানটি হবে "একটি তারার ভঙ্গিতে": মেয়েটিকে প্যান্ট এবং আন্ডারওয়্যার ছাড়াই বিছানায় একটি বিশেষ স্বাস্থ্যকর ডায়াপারে শুতে হবে, পা আলাদা করে রাখতে হবে যাতে আহত অঞ্চলটি বায়ুচলাচল থাকে। এটি একটি দ্রুত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করবে।
• কালশিটে স্পর্শ করবেন না, থেঁতলে যাওয়া জায়গায় উষ্ণ (কোন অবস্থাতেই গরম না) জল দিয়ে যতটা সম্ভব সাবধানে নিজেকে ধুয়ে ফেলুন।
• (তারা সুগন্ধি এবং ত্রাণ ছাড়াই তুলা)। বিতর্ক এড়াতে আপনাকে প্রতি 2-3 ঘন্টা পরিবর্তন করতে হবে।
• টয়লেট পেপার ব্যবহার করবেন না - হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• স্যানিটারি প্যাডের প্যাকেট কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। তারপর গ্যাসকেট ঠান্ডা বন্ধ করবে এবং অস্বস্তি কমে যাবে।
• বসে থাকলে অস্বস্তি বোধ করলে একটি বিশেষ অর্থোপেডিক বালিশ কিনে নিতম্বের নিচে রাখুন।
• আপনি ক্যামোমাইলের একটি ক্বাথ দিয়ে স্নান করতে পারেন। 5-10 মিনিট কুসুম গরম পানিতে সকাল-সন্ধ্যা নিরাময় করে খেলে আপনার কষ্ট অনেক কমে যাবে।
• প্রথম 3 দিন আপনি আইবুপ্রোফেন পান করতে পারেন (ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে)।
• যদি অস্বস্তি 10 দিনের বেশি না যায় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং যদি তিনি কোনও প্যাথলজি খুঁজে না পান তবে তিনি আপনাকে একটি চেতনানাশক বা একটি বিশেষ কুলিং জেল লিখে দেবেন।

কাটা, কান্না এবং সেলাই

প্রাকৃতিক রেজোলিউশন সবসময় মসৃণভাবে যায় না: প্রায়শই ভ্রূণ খুব বড় হয় এবং মহিলার পেলভিস এই ধরনের প্রসারণের সাথে খাপ খায় না। সন্তানকে আঘাত না করার জন্য এবং মাকে অপ্রয়োজনীয় ব্যথা না দেওয়ার জন্য, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ একটি ছেদ তৈরি করেন, প্রস্থানটি প্রসারিত করে যাতে মাথাটি কোনও সমস্যা ছাড়াই হামাগুড়ি দেয়।

ছিঁড়ে যাওয়া এড়াতে ছেদ করা হয়, কারণ মসৃণ টিস্যু ছিঁড়ে যাওয়ার চেয়ে সেলাই করা সহজ, দ্রুত নিরাময় হয় এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা কম। এই এলাকা তারপর অ-শোষণযোগ্য sutures সঙ্গে সেলাই করা হয়. আসলে, এটি একটি মিনি-অপারেশন। সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর প্রসবের পরে পেরিনিয়ামে কতক্ষণ ব্যথা হয়?, আমরা বলতে পারি যে আপনার যদি এমন সেলাই থাকে তবে 3-4 সপ্তাহের মধ্যে আপনি অনুভব করবেন প্রসবের পরে ব্যথাযোনি এলাকা।

এছাড়াও, অভ্যন্তরীণ সেলাই আপনাকে অস্বস্তি দেবে যদি জন্ম প্রক্রিয়ার সময় অশ্রু হয় এবং ডাক্তারকে জরায়ুমুখে বা গর্ভাশয়ে ছোট ক্ষত সেলাই করতে হয়। এই ধরনের দাগগুলি দ্রুত নিরাময় করে, এবং থ্রেডগুলি শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় বা ভালভা দিয়ে টুকরো টুকরো হয়ে বেরিয়ে আসে। এই ধরনের seams একটি মহিলার কম কষ্ট আনা এবং প্রসবের পরে পায়ের মধ্যে ব্যথাঅনেক কম. তীব্রতা এবং সময় দ্বারা - 21 দিন পর্যন্ত।

কিভাবে একটি seam যত্ন

প্রথমত, যত্নের সময় স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ দাগের বিপদ হল পুঁজ যেতে পারে বা সংক্রমণ ঢুকতে পারে। এবং ভালভা সংক্রমণ বিপজ্জনক কারণ ভাইরাস আরও জরায়ুতে যেতে পারে এবং কারণ হতে পারে। অতএব, সীমের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে প্রাথমিক নিয়ম রয়েছে:

• কুসুম গরম পানি এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী সাবান দিয়ে দিনে ২ বার দাগ ধুয়ে ফেলুন।
• বিতর্ক এড়াতে এবং উত্তেজিত না করার জন্য বিশেষ প্যাড পরুন পেরিনিয়ামে চুলকানি.
• প্রতিবার টয়লেটে যাওয়ার পর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• প্রথম তিন দিনে, সকালে এবং সন্ধ্যায়, একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে দাগের চিকিত্সা করুন। উপযুক্ত পারঅক্সাইড, মিরামিস্টিন বা অন্য কোনো পদার্থ যা জ্বালা ও জ্বালা সৃষ্টি করে না।
• যদি সিমটি বুকের মধ্যে বিরতিতে থাকে তবে আপনি এটিকে জীবাণুনাশক দিয়ে সম্পূর্ণভাবে ভিজিয়ে রাখা তুলো দিয়ে চিকিত্সা করতে পারেন।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি অবিলম্বে আপনার উপস্থিত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন:

1. তাপমাত্রা বৃদ্ধি যা কোনো সুস্পষ্ট বাহ্যিক কারণের কারণে নয়।
2. পুঁজ এর প্রচুর স্রাব।
3. গর্ভাশয় থেকে অপ্রীতিকর হলুদ-সবুজ স্রাব, যার দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ রয়েছে।
4. বর্ধিত শোথ এবং ফোলা।
5. ক্ষতের প্রান্তের বিচ্যুতি।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে বিলম্ব এবং স্ব-চিকিৎসা আপনার জন্য খুব বেশি খরচ করতে পারে।

কীভাবে ব্যথা কমানো যায়

যাই হোক না কেন প্রসবের পরে পেরিনিয়ামে কতক্ষণ ব্যথা হয়?, একটি সেলাই জায়গা একজন মহিলার জন্য অনেক কষ্ট নিয়ে আসে। আপনি যদি সন্দেহাতীতভাবে প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োজনীয়তাগুলি অনুসরণ করেন, আপনি ক্ষত নিরাময়কে দ্রুত করতে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারেন।

তবে পুনরুদ্ধারের সময়কালে কীভাবে অস্বস্তি কমানো যায়, কারণ আপনি শক্তিশালী ব্যথানাশক পান করতে পারবেন না, তবে নবজাতকের সাথে একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করা প্রয়োজন।

এখানে প্রধান টিপস আছে:

• প্রথম দিনে, আপনি একটি ঠাণ্ডা জেল বা একটি শীতল তোয়ালে সহ একটি বিশেষ ব্যাগ আহত এলাকায় প্রয়োগ করতে পারেন। এটি ফোলা উপশম করবে এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনার স্নায়ুর শেষের সংবেদনশীলতা কমিয়ে দেবে।
• যখন সার্জন একটি বড় ছেদ করে এবং 3টির বেশি সেলাই দেয়, তখন প্রসবকালীন মহিলাকে সাধারণত ব্যথার ওষুধ দেওয়া হয়। যে মহিলারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামলের অনুমতি দেওয়া হয়, তারা অ্যাসপিরিন বা এর উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতির বিপরীতে শিশুর জন্য ক্ষতিকারক কোনো পদার্থ ধারণ করে না। যে মহিলারা স্তন্যপান করছেন না বা যারা কোনও কারণে বুকের দুধ খাওয়াতে অস্বীকার করেছেন তারা যে কোনও শক্তিশালী ওষুধ পান করতে পারেন।
• আধা ঘণ্টার বেশি বসবেন না বা দাঁড়াবেন না। আপনি যদি শুতে না পারেন (যদি আপনি রান্না করছেন বা ইস্ত্রি করছেন), আপনার অবস্থান প্রতি 20 মিনিটে দাঁড়ানো থেকে বসা এবং এর বিপরীতে পরিবর্তন করুন। যখনই সম্ভব, শুয়ে পড়ুন। শুয়ে থাকা শিশুকে খাওয়ানোও ভালো।
• সরাসরি নিতম্বের উপর বসবেন না, পাশে বসার চেষ্টা করুন যাতে দাগের উপর চাপ না পড়ে।
• ক্ষতটি প্রায়শই বায়ুচলাচল করুন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনি যখন ধাক্কা দেন, আপনি অসাবধানতাবশত থ্রেডগুলি ভেঙে ফেলতে পারেন। আপনার খাদ্য ভারসাম্য এবং, যদি কোন সমস্যা হয়,.

আপনার শরীরের কথা শুনুন, কিছু ভুল হলে স্ব-ওষুধ করবেন না এবং মাতৃত্বের আনন্দ উপভোগ করুন।

অনেক মহিলা প্রায়ই প্রসবোত্তর ব্যথা অনুভব করেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এটা স্বাভাবিক নয়। বিশেষ করে যদি ব্যথা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়। অতএব, যদি প্রসবের পরে ব্যথা হয়, তবে আপনার সমস্যাটি অযত্নে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।

প্রসবের পর অনেক মহিলাই দীর্ঘদিন সুস্থ হতে পারেন না। তারা ক্রমাগত কিছু দ্বারা যন্ত্রণা হয়. চিত্রের পরিবর্তন সমস্ত সমস্যার একটি ছোট অংশ মাত্র। উপরন্তু, প্রসবোত্তর ব্যথা আছে, যা থেকে মহিলারা "প্রাচীর আরোহণ।"

একটি শিশু বহন একটি বরং দীর্ঘ এবং গুরুতর প্রক্রিয়া. 9 মাস ধরে, মহিলারা অসহ্য যন্ত্রণা সহ্য করে। কিন্তু সন্তানের স্বার্থে তারা সবকিছু সহ্য করতে প্রস্তুত। কিন্তু সন্তান জন্মদান আরও কঠিন। বিশেষ করে যদি মেয়েটি অল্পবয়সী হয় এবং প্রথমবারের মতো একটি মোটামুটি বড় শিশুর জন্ম দেয়। একটি সন্তানের জন্মের পর, মনে হয় সব ভয়ঙ্কর জিনিস শেষ। শুধুমাত্র এই সম্পূর্ণ সত্য নয়. প্রায় 7.5% মহিলা প্রসবোত্তর ব্যথা অনুভব করেন। ডাক্তাররা বলছেন যে প্রথম 2-3 সপ্তাহ সাধারণত বেঁচে থাকা কঠিন। এই সময়ে, ভারী রক্তপাত ঘটতে পারে।

এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ এইভাবে মাসিক ফিরে আসবে। যদি ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে, বেশিরভাগেরই ভয়ানক পেটে ব্যথা হয়, তবে এই ক্ষেত্রে ব্যথা কয়েকশ গুণ বেশি হবে। আবার সন্তান প্রসব হচ্ছে এমন অনুভূতি হবে। কিন্তু একটি শিশুর জন্ম হয় না, কিন্তু একবারে পাঁচটি। অতএব, ব্যথানাশক ওষুধের মজুদ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদিও, এই ধরনের পরিস্থিতিতে তারা খুব কমই সাহায্য করে।

কয়েকদিন ধৈর্য ধরতে হবে। এর পর সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। আমি লক্ষ্য করতে চাই যে "ঋতুস্রাবের প্রত্যাবর্তন" প্রত্যেকের জন্য আলাদা। তারা বলে যে যে সমস্ত মহিলার বিপাক ব্যাহত হয় তাদের মধ্যে সন্তান জন্মের পরে প্রথম মাসিক বেদনাদায়ক। তবে কার হজমশক্তি ভালো - আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। ব্যথা হবে, তবে তীব্র নয়। কেউ কেউ এমন মুহুর্তে ঘুমায় এবং ব্যথা লক্ষ্য করে না। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল সময়মত বিছানায় যাওয়া।

এছাড়াও, প্রসবের পরে, "টয়লেট" এর সমস্যা রয়েছে। কিছু সময়ের জন্য, একজন মহিলার জন্য বিশ্রামাগারে তার ব্যবসা করা কঠিন হবে। সে প্রায় প্রতি ঘন্টায় প্রস্রাব করবে। অর্থাৎ প্রথমেই প্রস্রাবের সমস্যা হবে। আরও খারাপ, পুরানো সমস্যাটি কোষ্ঠকাঠিন্য নামক একটি নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। অতএব, এটি একটি ভিন্ন খাদ্য স্যুইচ করা প্রয়োজন।

যথা, ফলমূল, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার বেশি করে খান। বেকারি পণ্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়. এই মহিলা শুধুমাত্র তার সমস্যা দীর্ঘায়িত হবে. প্রতিদিন অন্তত এক লিটার বিশুদ্ধ পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি শরীর থেকে অবাঞ্ছিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করবে। আপনি এই নির্দেশাবলী মনোযোগ দিতে হবে, অন্যথায় এটি হেমোরয়েড আসতে পারে. এবং এখানে আপনাকে সাহায্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে।

এটিও ঘটে যে একটি শিশুর জন্মের পরে, একজন মহিলা প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি নিম্ন রক্তচাপ বা রক্তাল্পতার কারণে হয়। আপনার দুধের সাথে মিষ্টি কফি পান করা উচিত এবং অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। চিকিত্সকরা দৃঢ়ভাবে স্ব-ওষুধ না করার পরামর্শ দেন। এই পদ্ধতিটি ভাল কিছুর দিকে পরিচালিত করে না, তবে শুধুমাত্র মেয়েটির অবস্থা খারাপ করে।

যাইহোক, জনসংখ্যার পুরুষ অংশ ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন। সর্বোপরি, তারা সেখানে দীর্ঘক্ষণ ছিলেন না। এবং এখন, নতুনের সাথে, আমি আবার সেই উজ্জ্বল মুহূর্তগুলি উপভোগ করতে চাই এবং অবশেষে, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত আনন্দ পেতে চাই। অন্যথায়, আপনাকে কিছু সময়ের জন্য এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে।

একটি মেয়ে সন্তানের জন্মের 6-7 সপ্তাহ পরে যৌন জীবন শুরু করতে পারে। শরীর পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করতে হবে। যথা, প্রসবের সময় ক্ষতিগ্রস্থ মহিলার জরায়ু নিরাময় হওয়া পর্যন্ত আপনার অপেক্ষা করা উচিত। অধিকন্তু, একটি উচ্চ সম্ভাবনা যে একটি যৌন জীবনের কোর্সে, সংক্রমণ প্রবেশ করা যেতে পারে। এই সংক্রমণের পরিণতি বেশ শোচনীয়। এন্ডোমেট্রাইটিস (প্রদাহ) সক্রিয়ভাবে বিকাশ শুরু করতে পারে। ভাল, এবং, অবশ্যই, ভারী রক্তপাত যেতে পারে। অতএব, কিছুক্ষণ অপেক্ষা করা এবং ঝুঁকি না নেওয়াই ভাল। যখন একজন মহিলা দেখেন যে তার মধ্যে সবকিছু নিরাময় শুরু হয়, তখন প্রথম ঘনিষ্ঠতায় এগিয়ে যাওয়া ইতিমধ্যেই সম্ভব।

তবে এটি মনে রাখা উচিত যে সন্তানের জন্মের পরে, একজন মহিলার জন্য যৌনতা খুব বেদনাদায়ক হবে। কি ভীতিকর যে অস্বস্তি প্রদর্শিত হতে পারে. এই ক্ষেত্রে, উত্তেজনা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং যোনি শুষ্ক হয়ে যায়। অতএব, স্বামী/স্ত্রীর অন্তরঙ্গ পরিবেশকে যতটা সম্ভব অনুকূল করতে হবে। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে শিশুটি এই সময়ে বাড়িতে নেই। আপনি এটি আপনার বাবা-মাকে একদিনের জন্য দিতে পারেন। সর্বোপরি, প্রসবের পরে প্রথম নষ্ট হওয়া যৌনতা বিষণ্নতার হুমকি দেয়। অবশ্যই, আপনার সবকিছু ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া উচিত নয়। আপনাকে কেবল বিশ্বাস করতে হবে এবং খারাপের কথা ভাবতে হবে না, কারণ সব খারাপ শেষ হয়ে গেছে।

যাইহোক, বেশিরভাগ প্রসবোত্তর ব্যথা পেরিনিয়ামে হয়। সত্য, কিছু কারণে মহিলারা এটি সম্পর্কে কথা বলতে বিব্রত হন। তবে এতে লজ্জাজনক ও ভয়ংকর কিছু নেই। প্রসবের পরে এটি বেশ গ্রহণযোগ্য ব্যথা। শুধুমাত্র মায়েদের যারা একটি বড় শিশুর জন্ম দিয়েছে তাদের 1-2 মাস ধরে তীব্র ব্যথা সহ্য করতে হবে। মেয়েদের পেরিনিয়াল এলাকা খুবই সংবেদনশীল।

এবং যখন 2.5 কিলোগ্রাম বা তার বেশি ওজনের একটি শিশু এটির মধ্য দিয়ে যায়, তখন চুলকানি এবং জ্বালা দেখা দেয়। নারীরা এটা স্বীকার করতে বিব্রত। যদি শিশুটি এত বড় না হয় তবে 14-18 দিনের মধ্যে নিরাময় ঘটে। ঠিক আছে, যাদের একটি বড় সন্তান আছে, তাদের জন্য এক মাসের যন্ত্রণার জন্য প্রস্তুত হওয়া মূল্যবান। তদুপরি, অস্বস্তি প্রদর্শিত হবে এবং মহিলা অপ্রয়োজনীয় বোধ করবেন।

মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, সন্তান প্রসবের পর এটি একটি সাধারণ ঘটনা। 3-4 মাস পরে সবকিছু কেটে যাবে। এবং স্বামীদের ক্রমাগত তাদের স্ত্রীদের সমর্থন করা প্রয়োজন। আপনি তাদের বলতে হবে তারা কত সুন্দর, সুখী এবং বিস্ময়কর। ভালবাসার কথা বলতে ভুলবেন না। মহিলাদের উষ্ণতা, যত্ন এবং স্নেহ অনুভব করা উচিত। প্রথমদিকে, ইচ্ছা থাকতে পারে এবং সেগুলি পূরণ করা ভাল। এমন কিছু ঘটনা ছিল যখন প্রসবের পরে মহিলারা নিজেদের গায়ে হাত দেন।

এটি ঘটে কারণ একজন মহিলার সমাজের কাছে তার ব্যক্তির অকেজো অনুভূতি রয়েছে। এখানে আপনার মনোযোগ চালু করা এবং শুধুমাত্র আপনার স্ত্রীকে নয়, আপনার সন্তানকেও অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই পরিস্থিতির জন্য দায়িত্ব এবং গুরুত্ব প্রয়োজন। সম্ভবত পরিবারের সকল সদস্যের ভাগ্য কিছু কর্মের উপর নির্ভর করে।

প্রসবের পরে সবসময় ব্যথা হয়, তাই আপনার সময়ের আগে চিন্তা করা উচিত নয়। সব পরে, সবকিছু শীঘ্রই পাস হবে, এবং অপ্রয়োজনীয় হতাশা অকেজো। কিন্তু তবুও, ব্যথা কমাতে, এর জন্য কিছু করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একটি ফার্মেসিতে ব্যথানাশক কিনুন। অবশ্যই, ব্যথা অল্প সময়ের জন্য চলে যাবে, তবে অন্তত কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া সম্ভব হবে। প্রথম দিন আপনাকে প্যারাসিটামল খেতে হবে। এটি ব্যয়বহুল নয়, প্রতি প্যাকেজে গড়ে 8-15 রুবেল, যার মধ্যে 10 টি ট্যাবলেট।

ব্যথা দেখা দিলে এটি গ্রহণ করা উচিত। 20-30 মিনিটের পরে, ব্যথা পাস হবে। সাধারণভাবে, পেরিনিয়াম স্পর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সংক্রমণ হতে পারে। তবে প্রতি ৩ ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি প্যাড পরিবর্তন করতে হবে। এই সাবধানে করা আবশ্যক. এটি ক্ষতি এবং রক্তপাত যে জায়গা থেকে স্পর্শ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার আগে অবশ্যই সাবান ও পানি দিয়ে আপনার হাত ভালোভাবে ধুতে হবে। এবং gasket সংযুক্ত করার পরে, আপনি এটি সরানো কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে। অন্যথায়, জ্বালা হতে পারে।

এছাড়াও, টয়লেটে প্রতিটি ভ্রমণের পরে, টয়লেট পেপার ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। সর্বোত্তম জিনিসটি হল স্নানের মধ্যে যান এবং গরম জল দিয়ে অন্তরঙ্গ অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন। তোয়ালেটি আর্দ্র করা প্রয়োজন এবং হালকা নড়াচড়ার সাথে নিতম্ব এবং পিউবিস মুছা শুরু করুন। অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিয়েছেন এলেনা ভ্যাসিলিভনা মালিশেভা, একজন রাশিয়ান ডাক্তার। সে বলে প্যাডগুলো ফ্রিজে রাখতে হবে। পরে ব্যবহার করা হলে, তারা বেদনাদায়ক এলাকা ঠান্ডা করে ব্যথা উপশম করবে।

এটি হালকা ব্যায়াম করার অনুমতি দেওয়া হয় যা পা এবং নিতম্বের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করবে। ফার্মাসিতে, আপনি একটি ঠান্ডা জেল প্যাড খুঁজে পেতে পারেন যা পেরিনিয়ামে প্রয়োগ করা আবশ্যক। কিন্তু বরফ সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। আপনি একটি ঠান্ডা ধরতে পারেন.

টিভি উপস্থাপক কেসেনিয়া বোরোডিনা বলেছেন যে প্রসবের পরে সংবেদনগুলি বেশ বেদনাদায়ক। প্রথমে মেয়েটিকে সবজির মতো মনে হয়েছিল। মাত্র কয়েক মাস পর সে সুস্থ হতে শুরু করে। যদিও, সম্প্রচার দ্বারা বিচার করে, এটা বলা কঠিন যে কেসনিয়া ভুগছিলেন। তিনি সর্বদা আনন্দময় চোখ এবং একটি সদয় হাসি দিয়ে হাঁটতেন। এবং এই মহিলার মধ্যে, তার উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শ সাহায্য করেছিল।

তিনি বিশেষ ঋষি স্নান করেছেন। তার মতে, এই স্নানগুলি হতাশা এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। টিভি উপস্থাপক একটি বালিশও কিনেছিলেন যা পেরিনিয়ামের চাপ কমায়। আপনি এটি কম দামে যেকোনো ফার্মাসিতে কিনতে পারেন। এবং কেসনিয়ার জন্য প্রধান জিনিস হ'ল আত্মীয়, পরিচিত, বন্ধুবান্ধব এবং তাকে ঘিরে থাকা সমস্ত ঘনিষ্ঠ লোকদের কাছ থেকে সমর্থন।

তাই যে কোনো মেয়ে সন্তান প্রসবের পর ব্যথা সহ্য করতে পারে। ভয় পাওয়ার দরকার নেই। একজনকে কেবল শিথিল করতে হবে এবং ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে, যা হাসপাতাল থেকে ছাড়ার আগে দেওয়া হবে।

পরিবারে একটি সন্তান থাকতে হবে, অন্যথায় স্বামী-স্ত্রীকে পরিবার বলা কঠিন হবে। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত অসুবিধা সত্ত্বেও, একটি সন্তানের জন্ম আপনাকে হাসায়, কারণ শিশুরা প্রকৃতপক্ষে সুখী।

এটি একজন গর্ভবতী মহিলার কাছে মনে হয় যে প্রসব হল চূড়ান্ত পর্যায়, যার পরে তার বর্তমান অবস্থার কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যাবে। যাইহোক, একটি সন্তানের জন্মের 9 মাস একটি ট্রেস ছাড়া পাস করতে পারে না, এবং কখনও কখনও এমনকি একটি ঝামেলা-মুক্ত গর্ভাবস্থার পরেও, অপ্রীতিকর sensations মহিলা শরীরে প্রদর্শিত হয়। এর অন্যতম কারণ হতে পারে প্রসবোত্তর পিরিয়ডে পিউবিক সিম্ফাইসাইটিস।

সিম্ফিসিস কি

সিম্ফিসিস হ'ল কঙ্কালের হাড়ের মধ্যে একটি কার্টিলাজিনাস বা তন্তুযুক্ত ট্রানজিশনাল সংযোগ। পিউবিক সিম্ফিসিস, বা, অন্য কথায়, পিউবিক জয়েন্ট, সামান্য গতিশীলতা সহ একটি আধা জয়েন্ট। সাধারণত, এটি একটি স্থির অবস্থায় থাকে, তবে গর্ভাবস্থায় এটি মায়ের পেলভিক রিংয়ের মাধ্যমে ভ্রূণের উত্তরণকে সহজতর করার জন্য নরম হয়ে যায় এবং এর উপর বর্ধিত চাপ অত্যধিক গতিশীলতা এবং প্রদাহের কারণ হতে পারে।
সাধারণত, পিউবিক আর্টিকুলেশন একক সম্পূর্ণ হয়, সিম্ফিসাইটিস সহ, হাড়গুলি আলাদা হয়ে যায়

কেন প্রসবের পরে পিউবিক হাড় ব্যথা হয়?

কেন এই রোগ হয় তার কোন স্পষ্ট উত্তর নেই। এটি সমস্যার ফলাফল হতে পারে যেমন:

• রিলাক্সিন হরমোনের উত্পাদন বৃদ্ধি, যা পেলভিক হাড়ের লিগামেন্টগুলিকে নরম করতে এবং সার্ভিক্স খোলার জন্য দায়ী;
• মায়ের শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব;
• একাধিক জন্ম;
• আঘাতমূলক প্রসব - ফোরসেপ আরোপ করা, প্রসবের সময় নিতম্বের অত্যধিক তরলীকরণ, দ্রুত প্রসব;
• বড় (4 কেজির বেশি) ফল;
• নিষ্ক্রিয় জীবনধারা;
• পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় সিম্ফিসাইটিসের বিকাশ;
• গর্ভাবস্থায় সিম্ফিসাইটিস প্রথম বা দ্বিতীয় ডিগ্রি সহ প্রাকৃতিক প্রসব।

রোগের লক্ষণ

সিম্ফিসাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ:

• পিউবিক জয়েন্ট, পিউবিস, তলপেটের অঞ্চলে ব্যথা স্থানীয়করণ;
• পিউবিস সংলগ্ন অঞ্চলে ব্যথা - নীচের পিঠ, পেরিনিয়াম, পোঁদ, পিঠ;
• চলাচলের সময় ব্যথা - বাঁকানো, বাঁকানো, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, চেয়ার থেকে ওঠা, পা তোলা;
• পিউবিক অঞ্চলের ফুলে যাওয়া;
• সুপাইন অবস্থানে সোজা পা তোলার সময় ব্যথা;
• পিউবিক হাড়ের সংযোগস্থল পরীক্ষা করার সময় শব্দ - ক্লিক, কর্কশ, নাকাল;
• হাঁটার সময় ক্লিক শব্দ
• নির্দিষ্ট "হাঁস" চালনা;
• মলত্যাগের ক্ষেত্রে সমস্যা এবং অসুবিধা।

লক্ষণগুলি প্রসবের পরপরই এবং এক দিনের মধ্যে উভয়ই ঘটতে পারে। যদি সময়মতো ব্যবস্থা গ্রহণ না করা হয়, তবে রোগটি অগ্রসর হবে, ব্যথা তীব্র হবে, হাড়ের মধ্যে পার্থক্য বাড়বে।

কারণ নির্ণয়

প্রসবোত্তর সময়কালে, পিউবিক জয়েন্টের অবস্থা নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত ব্যবহার করুন:

• আল্ট্রাসাউন্ড পদ্ধতি;
• চৌম্বকীয় অনুরণন থেরাপি, যা আপনাকে কেবল হাড়ের অবস্থাই নয়, চারপাশের নরম টিস্যুগুলিও মূল্যায়ন করতে দেয়;
• ডিফারেনশিয়াল অধ্যয়ন - সিম্ফিসাইটিসের লক্ষণগুলি অন্যান্য কিছু রোগের মতো, যেমন, ইনগুইনাল হার্নিয়া, ইউরেথ্রাইটিস, স্নায়ু সংকোচন, সঠিক নির্ণয়ের জন্য, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে সেগুলি অনুপস্থিত।

সিম্ফাইসাইটিস চিকিত্সা

পিউবিক জয়েন্টের হাড়ের ভিন্নতার উপর নির্ভর করে সিম্ফিসাইটিসের তিনটি ডিগ্রি ভাগ করা হয়:

• প্রথম ডিগ্রী - 5-9 মিমি;
• দ্বিতীয় ডিগ্রী - 20 মিমি পর্যন্ত;
• তৃতীয় ডিগ্রী - 20 মিমি এর বেশি।

প্রসবোত্তর সিম্ফিসাইটিসের প্রথম ডিগ্রী সাধারণত চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। লোড বা বিশ্রাম হ্রাসের সাথে ব্যথা এবং অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রায়শই, মহিলারা সন্দেহও করেন না যে শরীরে কিছু ভুল হয়েছে, সন্তানের জন্মের পরিণতিগুলির জন্য অস্বস্তিকে দায়ী করে। অনুকূল পরিস্থিতিতে (ছোট লোড, যথেষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা), প্রথম ডিগ্রী তার নিজের উপর পাস করতে পারেন।

দ্বিতীয় ডিগ্রীতে, ব্যথা আরও প্রকট হয়ে ওঠে, পিউবিসের ফোলাভাব এবং তলপেটে ভারীতা দেখা দেয়।

তৃতীয় ডিগ্রী প্রায় ধ্রুবক ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, উচ্চারিত ফোলা এবং গর্ভাশয়ের palpation সময় ক্লিক।

সিম্ফিসাইটিসের দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ডিগ্রি একজন মহিলার অক্ষমতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, তাই তারা বাধ্যতামূলক পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সার বিষয়। যখন রোগের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, তখন আপনার একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যিনি উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ণয় করবেন এবং লিখে দেবেন।

এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে সিম্ফাইসাইটিসের জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা রয়েছে। ওষুধ একটি মহিলার অবস্থা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে এটি শুধুমাত্র ব্যথা সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি দেয়, প্রভাবের সাথে লড়াই করে, কারণ নয়।

ব্যথা হ্রাস

No-shpa, Baralgin, Paracetamol হল কার্যকরী বড়ি যা শুধুমাত্র ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রেই নেওয়া উচিত (উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যথা খুব বেশি হয়, অথবা যদি একজন মহিলাকে তার পায়ে দীর্ঘ সময় কাটাতে হয়) আসক্তি এড়াতে এবং অস্পষ্ট না হওয়ার জন্য রোগের ছবি। এটা মনে রাখা উচিত যে সমস্ত ওষুধের contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, আপনি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সারণী: সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সাধারণ ওষুধের তুলনা

নাম	ওষুধের ধরন	ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত	বিপরীত	ক্ষতিকর দিক	মুক্ত	ভতয
	মায়োট্রপিক এন্টিস্পাসমোডিক	মসৃণ পেশীর খিঁচুনি	বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল লিভার, কিডনি বা হার্ট ফেইলিউর	মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অনিদ্রা বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া	ট্যাবলেট	100pcs - 200r
					Ampoules	5pcs - 100r
স্পাজগান	সম্মিলিত ব্যথানাশক এবং এন্টিস্পাসমোডিক	মসৃণ পেশীর খিঁচুনি	বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা	এলার্জি প্রতিক্রিয়া রক্তচাপ কমানো প্রতিবন্ধী কিডনির কার্যকারিতা শুকনো মুখ, টাকাইকার্ডিয়া, প্রস্রাব করতে অসুবিধা	ট্যাবলেট	20pcs - 100r
					Ampoules	5pcs - 100r
পাপাভেরিন	মায়োট্রপিক এন্টিস্পাসমোডিক	মসৃণ পেশীর খিঁচুনি	গ্লুকোমা গুরুতর লিভার ব্যর্থতা	বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য তন্দ্রা রক্তচাপ কমানো	মোমবাতি	10 পিসি - 50 আর
					ট্যাবলেট	10pcs - 5r
					Ampoules	10 পিসি - 40 আর
পেন্টালগিন	সম্মিলিত ওষুধ	বিভিন্ন উত্সের মাঝারিভাবে গুরুতর ব্যথা সিন্ড্রোম	বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল লিভার বা কিডনি ব্যর্থতা অত্যধিক উত্তেজনাপূর্ণতা অনিদ্রা রক্তশূন্যতা	এলার্জি প্রতিক্রিয়া বর্ধিত উত্তেজনা, তন্দ্রা ধড়ফড়, রক্তচাপ বৃদ্ধি বমি বমি ভাব	ট্যাবলেট	24 পিসি - 200 আর
বেদনানাশক-প্রতিরোধী	বিভিন্ন উত্সের দুর্বল এবং মাঝারি তীব্রতার ব্যথা সিন্ড্রোম	প্যারাসিটামলের প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীলতা	বদহজম এলার্জি প্রতিক্রিয়া	ট্যাবলেট	20pcs - 15r
বড়ালগিন	বেদনানাশক-প্রতিরোধী	বিভিন্ন উত্সের ব্যথা সিন্ড্রোম	লিভার বা কিডনি ব্যর্থতা রক্তের রোগ	এলার্জি প্রতিক্রিয়া	ট্যাবলেট	20 পিসি - 250 আর
					Ampoules	5 পিসি - 230 আর

পিউবিসের ফোলা কমে যাওয়া

Indomethacin, Indovazin, Diclofenac এবং তিনটি প্রধান থেরাপিউটিক প্রভাব সহ অন্যান্য নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি মলম - অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যানালজেসিক। তাদের কিছু জন্য contraindication তালিকায় স্তন্যপান করানো হয়, তাই তাদের ব্যবহার এছাড়াও ডাক্তারের সাথে একমত হওয়া উচিত।

সারণী: শোথ এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে মলমের তুলনা

নাম	ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত	বিপরীত	ক্ষতিকর দিক	ভতয
আর্টিকুলার সিন্ড্রোম, নরম টিস্যু এবং জয়েন্টগুলির আঘাতমূলক প্রদাহ		এলার্জি প্রতিক্রিয়া	50r
ইন্দোভাজিন	রিউম্যাটিক নরম টিস্যুর আঘাত	বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল মলম প্রয়োগের ক্ষেত্রে ত্বকের অখণ্ডতা লঙ্ঘন	এলার্জি প্রতিক্রিয়া জ্বলন্ত সংবেদন, ত্বক লালচে হওয়া	230r
ডাইক্লোফেনাক	ট্রমা এবং বাতজনিত রোগের কারণে নরম টিস্যু এবং জয়েন্টগুলির প্রদাহ এবং ফোলাভাব	বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল মলম প্রয়োগের ক্ষেত্রে ত্বকের অখণ্ডতা লঙ্ঘন	ডার্মাটাইটিস	30r

ব্যথানাশকগুলির ফটো গ্যালারি

No-shpa হল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অ্যান্টিস্পাসমোডিক্সগুলির মধ্যে একটি প্যারাসিটামল হল একটি ব্যথানাশক যা স্তন্যপান করানোর সময় অনুমোদিত হয় Indomethacin হল ফোলা উপশমের একটি মলম

অন্যান্য ওষুধ

ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, বি ভিটামিনের সাথে সমৃদ্ধ প্রস্তুতিগুলি আপনাকে সেগুলির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে দেয়, যদি সিম্ফিসাইটিসের কারণ সঠিকভাবে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির অভাব হয়। কি নেওয়া যেতে পারে:

• মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি - এক ভলিউমে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এই ধরনের কমপ্লেক্সের উদাহরণ হল Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিও উপযুক্ত - এলিভিট, ভিট্রাম প্রিনেটাল, প্রেগনভিট।
• মনোভিটামিন - শুধুমাত্র একটি উপাদান রয়েছে। মনোপ্রিপারেশনগুলি আপনাকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিনের সঠিক সংমিশ্রণ চয়ন করতে দেয়, উপরন্তু, মাল্টিভিটামিনের যে কোনও উপাদানে পৃথক অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে এগুলি উপযুক্ত।

ওষুধের ফটো গ্যালারি

মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি একবারে বেশ কয়েকটি ভিটামিন এবং মাইক্রোএলিমেন্টের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব করে তোলে মনোপ্রিপারেশনে শুধুমাত্র একটি দরকারী উপাদান থাকে
গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলিতে জন্ম দেওয়া মহিলাদের শরীরের চাহিদা পূরণ করে

সঠিক ডায়েট

ভিটামিন কমপ্লেক্সের পরিবর্তে, আপনি সঠিক খাদ্য চয়ন করতে পারেন যা ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট করে।

• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার (mg/100g) - তিল এবং পোস্ত বীজ (1100-1400), প্রক্রিয়াজাত পনির - 500, সামুদ্রিক মাছ - 350।
• ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত পণ্য (মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম) - সামুদ্রিক শৈবাল (800), গমের ভুসি (586), কোকো (420)।
• বি ভিটামিনযুক্ত খাবার - গরুর মাংস, মুরগির মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্য

দরকারী পণ্যের ফটো গ্যালারি

ক্যালসিয়াম হাড়ের টিস্যু গঠন করে ম্যাগনেসিয়াম পেশী শিথিলকরণের জন্য দায়ী বি ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে

ফিজিওথেরাপি

এই উপধারায় চিকিৎসা পদ্ধতি এবং বিভিন্ন জিমন্যাস্টিকস উভয় সহ বেশ কয়েকটি কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ম্যাসেজ - ফোলাভাব হ্রাস, হাড়ের শারীরবৃত্তীয় অবস্থান পুনরুদ্ধার;
• ইলেক্ট্রোফোরসিস - প্রয়োজনীয় সক্রিয় পদার্থের সাথে শরীরের স্থানীয় স্যাচুরেশন (উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম);
• ম্যাগনেটোথেরাপি - পিউবিক সিম্ফিসিসের এলাকায় কম-ফ্রিকোয়েন্সি চৌম্বক ক্ষেত্রের প্রভাব;
• থেরাপিউটিক ব্যায়াম - সিম্ফিসাইটিসের সাথে শারীরিক কার্যকলাপ যতটা সম্ভব সীমিত হওয়া উচিত, তবে, বিশেষ ব্যায়াম, বিপরীতে, বাস্তবায়নের জন্য সুপারিশ করা হয় - তারা ফোলা কমাতে পারে, লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, হাড়ের অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে পারে, পেশীর স্বন বাড়াতে পারে। ব্যায়াম একটি সেট একটি পৃথক ভিত্তিতে একটি ডাক্তারের সাহায্যে নির্বাচন করা হয়। মৌলিক ব্যায়াম:
  • "বিড়াল" - সমস্ত চারের উপর দাঁড়িয়ে, আপনার পিছনের দিকে খিলান করুন, আপনার মাথা নিচু করুন এবং আপনার পেটের পেশীগুলিকে স্ট্রেন করুন, 5 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন, তারপরে তার আসল অবস্থানে ফিরে আসুন; 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন;
  • আপনার পিঠে শুয়ে, আপনার পা বাঁকুন যাতে পা যতটা সম্ভব নিতম্বের কাছাকাছি থাকে; ধীরে ধীরে আপনার হাঁটু ছড়িয়ে দিন, যতটা সম্ভব কম করে তাদের আসল অবস্থানে ফিরে আসুন; 5-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন;
  • আপনার পিঠে শুয়ে, আপনার পাগুলি রাখুন যাতে নীচের পা এবং উরুগুলি সঠিক কোণে থাকে; শরীরের সাথে একটি সরল রেখা না পাওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে পেলভিস বাড়ান, ধীরে ধীরে নিচে 6-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন
• শ্বাসের ব্যায়াম - পেশী শিথিলকরণ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহের উন্নতি।

থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের ফটো গ্যালারি

আপনার পিঠের উপর শুয়ে, আপনার পা হাঁটুতে বাঁকিয়ে ছড়িয়ে দিন চারদিকে দাঁড়িয়ে, আপনার পিছনের দিকে খিলান করুন বাঁকানো পা দিয়ে আপনার পিঠে শুয়ে, আপনার পেলভিসকে উপরে তুলুন

মোড পরিবর্তন

পিউবিক জয়েন্টটি বিশ্রামে থাকার জন্য, একজন মহিলাকে বিছানা বা আধা-বিছানা বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়, লোড হ্রাস করা হয়। এটি আপনাকে সিম্ফিসিসের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে দেয় এবং কখনও কখনও পুনরুদ্ধারের জন্য যথেষ্ট।

সহায়ক এবং সংশোধনমূলক উপায়

একটি বেত, ক্রাচ বা ওয়াকার চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যখন একটি বন্ধনী হাড়কে তাদের আসল অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।

সবচেয়ে বড় সাফল্য হল ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পদ্ধতির জটিল প্রয়োগ।