Zadivljujući i omiljeni profil.

Da li ste ikada razmišljali o tome šta bi moglo biti da smo imali priliku da ponovo izgradimo sve što želimo u svom životu? Bez bola, bez sumnje, bez duhova prošlosti... Bez kajanja, niz prošlih neuspjeha i bolnih rastanaka s bilo kim ili bilo čim... Bez lažnih očekivanja, razočaranja i stereotipa koji ubijaju inicijativu... Bez razmišljanja “Trebao bih "," ne mogu "," šta da radim?"... Bez vezivanja za stvari koje više nisu potrebne, sećanja koja izazivaju bol, strahova koji sputavaju budućnost... Današnji tekst je samo o tome kako započeti život od nule, kako pripremiti svoju svijest za potpuno nuliranje i pustiti promjene u sebi i svom životu.

KUĆA IZ SNOVA U NAŠOJ SVJESTI

Sada zamislite da imate takvu priliku.... Ozbiljan sam, zatvori oci i pokusaj unutrasnjim vidom da vidis kako se tvoj stari svijet rusava, rusava bez tvog bola i kajanja, sve je u redu, sve je najbolje, dusa ti je tiha i mirna. A na njegovim ruševinama možete postavite nove temelje, izgradite zidove i plafon - vaš dom iz snova... Svuda okolo ima prostora, čistoće, praznine i bijelih zidova... Šta biste najvjerovatnije željeli dodati ovoj kući, a da se ne sputavate materijalnim okvirima? Zamislite do najsitnijih detalja, detalja, senzacija...

Osjećam škripu pod nogama i miris svježeg drveta koji zrači iz parketa ili novog prozorskog okvira. Osjećam lagani prohladni povjetarac kako trne moja gola ramena, udišem miris rascvjetalog svijeta...

Izvan prozora neka budu visoke zgrade. Oduvijek su me privlačile, kao ugodna školjka uzavrelog života u njima. Naročito uveče, kada svaki prozor osvijetli svojom nijansom tople svjetlosti.

Bez nepotrebnih stvari, potpuno odsustvo koje vučemo sa sobom od djetinjstva. Samo ono što je trenutno potrebno, za novi život i novu vas... Šta su to stvari i predmeti? Čime su ukrašeni zidovi? Šta su zavese na prozorima? Koliko su sobe prostrane?

Nikad mi nije trebao prostor, što je bliže, to je udobnije. Ali svakako bih volio više svjetla. Čisto bijela s naglaskom na zelenilu i drvetu. sanjaj...

Zašto sam od kuće počeo graditi novi život? Naravno, ovo je sve eksterno. Globalne lične transformacije bolje je započeti iznutra, a smještaj se može mijenjati ovisno o situaciji i lokaciji. Ali potpuno sam siguran da jedna stvar slijedi drugu. Za nas je vlastiti stan sveto mjesto, prostor za opuštanje i stalnu obnovu fizičkih i psihičkih snaga. Sigurnost je jedna od osnovnih potreba, a kuća je osnova temelja, temelj buduće ličnosti, sposobnost sređivanja misli i planova uz stvari. Započeo sam novi život iz svog ličnog prostora. Ali možete ići direktno na sljedeću tačku.

GRADNJA LIČNOSTI IZ SNOVA

Da jesi priliku da postanem ta neuporediva osoba, koji izvodite u svojim najdražim snovima, da li biste iskoristili ovu priliku? Postanite onakvim kakvim se osjećate u snu: bez straha, sumnje i pristrasnosti? Posjedujete one kvalitete i karakterne crte koje vas tako mame kod drugih? Da imaš i možeš da radiš šta želiš, da stvaraš bez prepreka i srama? Zaboraviti bolnu prošlost, napustiti loše navike koje koče lični razvoj i procvat života? Promijenite se potpuno i potpuno od glave do pete, od misli i unutrašnjih senzacija do vanjskog izgleda?

Događaji iz prošlosti otežavaju put, djelujući kao najstrašnija prepreka izgradnji ličnosti iz snova. Odgovaramo na stereotipe. O mišljenjima koja ljudi imaju o nama. O slici o sebi zasnovanoj na iskustvu i uspješnim ili neuspješnim pokušajima. Ne uzimamo u obzir vanjske faktore koji su doprinijeli uspjehu ili neuspjehu. Ne razmišljamo o unutrašnjim preprekama ili impulsima koji su nas potaknuli ili ometali u procesu implementacije određenih ideja. Pamtimo samo činjenice. „Pobijedio? Ja sam dobar momak, mogu sve dalje." “Zar nije uspjelo? Ja sam promašaj, nisam sposoban ni za šta, ne vredi pokušavati." Ko nam je rekao za ovo? Zašto odjednom takva kategoričnost? "Oh, kako bih volio sve zaboraviti, promijeniti se, početi ispočetka... Kad bih samo mogao..."

Znate li šta je najzanimljivije? Ne sputava nas toliko mišljenje drugih ljudi o nama, već vlastito tumačenje i ideje o tim mišljenjima... Ne možete se uvući u tuđe misli, ne možete zaroniti u unutrašnji svijet druge osobe, a vaša vlastita fantazija čini čuda i namotava klupko neizvjesnosti klupko za klupkom lažnog tumačenja tuđih ideja o nama. Teško je zaustaviti se. Nastavljate da se ponašate automatski, programirani stavovima i očekivanjima drugih ljudi. Upravo sada programer smo, začudo, mi sami.

Sasvim je moguće napisati bilo koji program za sebe i kreirati sebe upravo onakvim kakvim želite da budete.

Pitanje je samo kako to tačno uraditi.

A sada da vežbam. Mašta ponovo ulazi u bitku. Smjestili smo malog čovjeka u našu kuću iz snova - prazan, čist i proziran fantom. Polako ga punimo prijatnim uspomenama, vedrim mislima, čistim nadama, željenim kvalitetima i NEKLJUČNO VJERO U USPJEH.

Samo mi sami postavljamo program, uspjeli smo ili ne. Samo mi sami stvaramo sliku sna.

Naravno, zaboraviti sve loše stvari odjednom, precrtati prošlost, izbaciti unaprijed postavljene postavke i stereotipe iz glave neće uspjeti. Ali uvjeravam vas vlastitim primjerom da pristojan dio sumnji, neizvjesnosti i negativnih misli nestaje trenutno i bez razloga. Djeluje i daje ogroman protok vitalne energije. Kako sam se nosio s beskrajnim tokom negativnih misli, koje su zasjenile sve težnje, ispričat ću detaljnije u. Za sada samo isprobajte zamišljene vježbe vizualizacije obnove.

KAKO POČETI ŽIVJETI ŽIVOT IZ SNOVA

Život iz snova boje su kojima bojimo svoj prvi zamišljeni dom i sebe... Možete nacrtati bilo šta, šireći granice svog života daleko izvan doma, kako želite. Niko nas nikada ni u čemu ne ograničava, osim nas samih. Niko nema pravo na ovo. Važno je zapamtiti da su nam otvorene mnoge mogućnosti. U pravu smo, pa i dužni da u svoj život unesemo ono što nam je zaista važno, zanimljivo i neophodno. Ovo je složen i dugotrajan proces, ali sasvim stvaran.

U mogućnosti smo da obnovimo i kuću iz snova i željenu ličnost. I ograničeni su samo vremenom. Mnogi neistraženi putevi vode do snova, pretočenih u ciljeve, koji se mogu potpuno neočekivano isključiti ili uključiti. I sve je mnogo jednostavnije nego što se čini. Važno je samo ne bojati se izabrati barem jedan od vidljivih pravaca, napraviti prvi korak, hodati, trčati i ne odustajati, postepeno stječući brža vozila. Sretno svima!

OD VIRTUALNOSTI DO STVARNOSTI
POČETAK ŽIVOT OPET. PRVI KORACI

U projektu živim sa vama sve dogovorene tačke i dijelim svoje iskustvo, pokazujem šta mi odgovara, a šta ne. A evo nekoliko tačaka iz mog ličnog plana za izgradnju života od nule.

1. Oslobodite se negativnih misli koje vas sprečavaju da živite i djelujete. (Gotovo, objavite o tome uskoro).
2. Riješite se neugodne prošlosti tako što ćete rasčistiti svoj dom (najvjerovatnije će biti niz članaka o tome).
3. Kreirajte svoj dom iz snova iz dostupnih mogućnosti i onoga što vam je pri ruci.
4. Dođite do dna najbolnijih i daleko skrivenih uspomena i lišite ih njihove emocionalne boje. ().
   
5. Prisjetite se onoga što je donosilo radost u prošlosti i pronađite nove izvore. Dodajte ovo svom životu ().
   
6. Živite imaginarne živote iz snova (više o tome uskoro).
7. Dovedite spoljašnju sliku u skladu sa unutrašnjim osećanjima i težnjama.

To je sve za sada. Nije lak zadatak, da budem iskren. Ali siguran sam da mogu to da podnesem. I siguran sam u tebe. Ako želite započeti život od nule, pridružite nam se, tiho ili podijelite svoje utiske u komentarima. Zajedno zabavnije i lakše! 😉

Život- zanimljiva stvar, ali ponekad teška, rastanak i susret, zlo i dobro, ljubav i mržnja, radost i tuga idu ruku pod ruku. Ali zato je život lijep – njegova svestranost. Ne znaš, ne slutiš šta te čeka sutra - trijumf ili kolaps. Ako trenutno doživljavate teškoće u životu, mislite da je sve izgubilo smisao, a ne znate kako da nastavite živjeti - pokušajte započeti život od nule... Naši savjeti će vam pomoći u tome.

Ostavite prošlost u prošlosti.

Često se dešava da se osoba iz raznih razloga nađe u teškim situacijama. Neko prolazi kroz razvod, neko je smrt voljene osobe. Neko je ostao bez posla ili imovine, teško se razbolio itd. Razlozi su različiti za svakoga. To je jako teško proći, ali to se već dogodilo i ne mogu ništa promijeniti. Ovo je već prošlost. Doveo sam lanac slučajeva do tačke neuspjeha, tako da moramo naučiti potrebne lekcije kako ne bismo ponavljali iste greške u budućnosti. Zapamtite izreku: - " Ono što nas ne ubije čini nas jačim". Pokušajte započeti svoj život od nule.

Naravno, stalno ćete analizirati šta se dogodilo, kriviti sebe ili drugu osobu, ili neke vanjske faktore za ono što se dogodilo. Ostavite besplodne misli: “ A ako... bilo je...". Avaj, prošlost nema subjunktivno raspoloženje. Niko ne može promijeniti prošle događaje, niko ne zna kako bi bilo - bolje ili gore za vas da su se događaji dogodili drugačije. Ne mučite se, ne vraćajte se mentalno u prošlost, ma koliko to teško izgledalo. Naučite razmišljati pozitivno i uživati ​​u malim stvarima u svom svakodnevnom životu.

Da biste započeli život od nule, postoji dobra obuka. Pomoći će vam da se pripremite za pozitivno razmišljanje: pokušajte prije spavanja svake večeri da se prisjetite svih radosnih emocija koje ste doživjeli tokom proteklog dana.

Vaša glavna imovina.

Da biste počeli ispočetka, analizirajte šta trenutno imate. Svakako, prvo odgovorite da ništa. Ali ovo nije tačan odgovor. Živjeli ste nekoliko godina, više niste bespomoćna beba. Imate iskustvo, stečena stručna znanja i vještine. I, uzimajući ovo kao osnovu, možete praviti planove za budućnost.

Možda imate neke nepotrebne stvari koje možete isplativo prodati ili uštedjeti" za kišni dan“, Jer da bi se sve počelo iznova, svaki peni se računa. Možda ste ranije bili na visokoj poziciji ili ste bili bogata osoba, ali u teškoj situaciji kada je u pitanju opstanak, nemojte se bojati prihvatiti bilo kakav posao.

Pokušavate započeti život od nule, ali niste sami. Osvrnite se oko sebe, jer imate porodicu i prijatelje, prijatelje, kolege, poznanike. Nemojte se ustručavati da im se obratite za pomoć, jer će vam neko moći dati savjet, pomoći prijateljima, djelima.

Razgovarajte na mreži, sada postoji mnogo stranica na kojima ljudi stvaraju grupe po zanimanju ili interesovanju. Bez obzira da li je ova komunikacija stvarna ili virtuelna, ona će svakako dati pozitivne rezultate. Progovorićete o svojim nedaćama (a psiholozi vam to savetuju, jer vam tada vaši problemi neće izgledati tako globalni) i možete upoznati ljude koji će vam pružiti pomoć tada i odatle, kada i odakle niste očekivali to uopšte.

Na kraju, za one koji pokušavaju da počnu ispočetka, sve vrste volonterskih usluga ili socijalnih programa koji mogu pomoći svima u nevolji različitim apelima mogu postati ogromna podrška. To uključuje psihološku pomoć i besplatne pravne savjete, smještaj, obroke itd. Ne odustaj.

Međutim, vrijedno je napomenuti da ste, kada ste u neuravnoteženom stanju, ranjivi na razne prevarante. Budi pazljiv! Nemojte se bojati potražiti pomoć od stranaca, ali provjerite to. I zapamtite – niko vam ne može pomoći bolje nego što to možete učiniti sami.

Nema vremena za depresiju.

Bez sumnje, neuspjeh u životu vodi u depresiju. Naravno, potrebno je trpjeti, ali ne dugo, inače će depresija usput odvući nerad, suze i neuroze. I tada će vam trebati medicinska pomoć.

Naše tijelo ima neprocjenjiv resurs. Ali isto tako mora biti zaštićena i zaštićena u svim teškim situacijama. Često tokom depresije, osoba pokušava da zaboravi sebe uzimajući alkohol. Ali ovo je besplodan i užasan put koji ne vodi ničemu stvorenom. A, da biste započeli život od nule, ne biste ga trebali uzimati za saputnika.

Postoji i takav izraz: - " Ako mislite da je s vama sve loše, nađite nekog kome je još gore i pomozite mu". Dvostruka je korist od ovog savjeta. Prvo ćete saznati da kod vas nije sve tako loše. Drugo, osjetit ćete zadovoljstvo što ste pomogli nekome kome je još gore.

Da biste lakše započeli život od nule i doveli um i tijelo u red nakon stresa – vježbajte. Još uvijek je relevantna poznata izreka iz antičke Grčke: - “ U zdravom tijelu zdrav duh". I samo nam treba zdrav duh. Da ne biste više bili nervozni, izbacite teret tužnih misli, proširite svoje misli" na policama„I, zapravo, počni iznova. Pronađite sebi sport po temperamentu i duši. Trčanje, joga, ples, plivanje, vožnja bicikla, agresivni sportovi... Postoji mnogo opcija. Ne brinite ako vas finansije sprečavaju da idete na časove fitnesa. Dopuna i vježbanje dostupni su svima. Glavna stvar je ne biti lijen. Postavite cilj, na primjer, imati savršeno tijelo i težite tome.

Međutim, vježbanje je vrlo disciplinirajuće. Plus - tokom i nakon nastave proizvodi se hormon endorfin ili hormon radosti, kako se inače naziva. Nakon pola sata vježbanja, tijelo proizvodi ovaj hormon još 2 sata. Osim toga, endorfini daju tijelu snagu da odoli stresu, otpornost na negativne emocije i ravnotežu.

Vaši izgledi.

Gledajte na sebe i svoje probleme optimističnim okom. Koliko ljudi ima priliku da počne ispočetka? Na primjer, da uradim nešto što je ranije bilo nemoguće uraditi iz raznih razloga, a ja sam to želio. Dokažite svima i. kao prvo. Za sebe, da nije uzalud rođen. Štaviše, u stanju stresa često se otkrivaju do sada skriveni talenti koji se razvijaju u hobi ili profesiju.

Dakle, kako započeti svoj život ispočetka?

Postavite sebi psihološku tačku: vjerujte u sebe, u svoje znanje i sposobnosti, svoj karakter. Počnite razvijati one vještine za koje smatrate da vam nisu dovoljne. Nemojte se plašiti da rizikujete. Upoznajte svijet, svoju okolinu i sebe. Zapamtite izraz: " Bolje učiniti i požaliti nego požaliti i ne učiniti».

Postanite aktivni i sigurni. Tada ćete, nesumnjivo, moći započeti novi život, čak i ako se to ne dogodi odmah. Glavna stvar je vaš fokus na rezultate i želju.
Zapamtite riječi Richarda Aldingtona: “ Život je divna avantura vrijedna da se izdrži i propadne zbog sreće.».

Naš život je niz nepredviđenih okolnosti i različitih mogućnosti. Uvijek imamo izbor, odlučujemo šta je za nas korisno, a čega vrijedi odustati. Ali ako otkrijete da se vaše postojanje postepeno pretvorilo u haos, koji je nemoguće razumjeti, morate promijeniti svoj život. Vjerujte, stižući u zbrci misli i osjećaja, gravitirajući svojim porazima i greškama, vrlo je teško poboljšati svoj život i nastaviti dalje. Pa kako izaći iz ovog bazena? Potrebno je donijeti svjesnu odluku i početi živjeti od nule. Ovu tehniku ​​su razvili psiholozi kako bi pomogli osobi da shvati svoju poziciju i pomogli joj da izađe iz ove "rupe". Ne pričajte o negativnim emocijama i defetističkim raspoloženjima, što prije odlučite da se suočite s prošlošću, prije ćete postići uspjeh i sreću!

Tehnika filtera

Kako započeti novi život od nule? Prije svega, morate shvatiti da promjena uvijek zahtijeva određene promjene, pa čak i žrtve. Šta znači bijeli čaršaf - ova metafora izražava definicije dalje percepcije kako svijeta tako i svega novog. Od sada morate jasno "filtrirati" sve događaje i ljude. Trebali biste dozvoliti samo važne događaje koji mogu donijeti pozitivne promjene. Šta to znači: Odustajete od starih neugodnih veza, bilo da se radi o odnosima sa voljenim osobama koje vam ne odgovaraju i opterećuju vas. Morate promijeniti aktivnosti koje su neugodne ili imaju neugodna sjećanja.

U prvoj fazi biće veoma korisno da se nekoliko dana potpuno apstrahujete od stvarnosti. Posvetite ove dane samo sebi, razmislite o prošlosti i jasno definišite zašto morate sve da promenite. Kada vam se pred očima pojave svi neugodni događaji, možete ih izgovoriti, zapamtiti, zaplakati, pa čak i malo sažaljevati sebe. Nakon toga, morate se mentalno oprostiti od njih. Možete se riješiti stvari koje se vraćaju u teške životne situacije. Ili ih možete navesti na papiru i spaliti, nakon ovog događaja morate sami sebi izjaviti da su svi mostovi spaljeni! A čak i ako želite da se vratite u prošlost, to će biti jednostavno nemoguće učiniti: potvrdite to dokumentima, na primjer, obrišite stare telefone ili se riješite pisama. Prva faza je najteža, ali on je taj koji daje snagu da se krene dalje.

Ne plašim se više!

Strahovi često formiraju čovjekovu ličnost, odnosno čine ga neodlučnim i zatvorenim za nova dostignuća. S godinama se pretvaraju u nepremostive komplekse i prilično je teško izaći iz ove pozicije. Znate li kako nastaju kompleksi? To su često usađena i nametnuta mišljenja izvana! Da li je, međutim, sramota shvatiti da su drugi ljudi uticali na vašu sudbinu? Međutim, ne samo da je moguće promijeniti ovu situaciju, već je i neophodno. Najvažnija stvar je sposobnost da izrazite svoja osjećanja i emocije. Ne brinite kako će drugi reagovati na njih, nemojte se plašiti osuda. Ako nešto osjećate, pričajte o tome, nemate kome reći - interni dijalog ili psiholog će pomoći. Ali ni u kom slučaju se ne zatvarajte od svijeta.

Shvatite da je svijet po svojoj strukturi neutralan sistem, ali od vaše percepcije zavisi da li će postati negativan ili pozitivan za vas. Započinjući novu prekretnicu u životu, svi se plaše nepredvidivih posljedica, svojih postupaka. Ali, nažalost, niko vam ne može dati garanciju! I da li je potrebno, jer sami preuzimate odgovornost na sebe. Postoji korisna vježba: sjednite, opustite se i pokušajte zamisliti svoj život za 10 godina. Ali to je upravo život kakav danas imate. I ovdje nema nikakve veze s fantazijom, analizirajte kuda će vas vaša trenutna situacija dovesti: na primjer, plaća, lični život, voljeni. Samo nemojte lagati sebe da će sve biti u redu i "sredi se" samo od sebe! Da li želiš da plačeš i da ti beznađe ispunjava dušu? Dakle, potrebno je djelovati! Zapišite sve strahove koji vas sprečavaju da krenete naprijed i vidjet ćete da je polovina njih potpuno neosnovana. Ne dozvolite da vas zarobe u "mrežu" beznađa i očaja.

Život je hitan

Shvatite da što duže odgađate trenutak kada krenete novim putem, to će vaš novi sretni život biti dalji i sablasniji. Ne čekajte određeni datum ili novu sedmicu – danas i sada je najvažniji dan. Kako postići prvi "potisak" koji će vas potaknuti? Umorni od posla u kojem se ne možete realizirati - otiđite danas. Nemojte se plašiti, jer ste sada odlučili da živite drugačije. Obavezno okončajte vezu koja vas opterećuje. Shvatite da se ovo neće promijeniti tokom vremena. Ne možete se boriti za nekog drugog, borite se samo za sebe! Od sada pokušajte uživati ​​u svakom minutu. Ako ste navikli sjediti kod kuće i sažaljevati se, morate prestati.

Ustanite i prošetajte, gledajte kako se ljudi žure, kako drugi uživaju u prirodi i lijepom vremenu. Svi teže nečemu, pa zašto i vi ne možete učiniti isto? Priuštite sebi nove senzacije: idite u pozorište ili kino, na izložbu. Podignite svoju vitalnost, bavite se sportom ili učinite nešto odvažno: idite na putovanje. Tražite nove mogućnosti da ostvarite sebe. Od sada radite samo ono što volite: učite, razvijajte se, pohađajte obuke i seminare. Promijenite se iznutra i ni u kojem slučaju ne stani ni na minut. Na kraju krajeva, svijet pruža različite mogućnosti i neće čekati dok se ne odlučite za akciju!

Koraci za upoznavanje novog

Kako započeti novi život od nule, noseći teret prošlih grešaka i neuspjeha? Riješite se podsjetnika koji vas vuku nazad:

• Mijenjamo uobičajeni interijer, ako je moguće, i garderobu;
• Pokušajte da se riješite barem jedne svoje navike, i smislite korisnu "fad", na primjer, nikada ne idite u krevet loše raspoloženi. Iskoristite svoje večeri da iskoristite čitanje, pisanje eseja ili učenje stranog jezika. Ne ostavljajte vremena za blues;
• Dovedite svoje poslove u red. Ne biste trebali započeti život sa neriješenim malim problemima. Završite davno napušteni projekat ili ispletite džemper, općenito, radite ono što vas opterećuje.
• Nova poznanstva - jako je važno promijeniti svoj društveni krug, ne plašite se upoznati ljude na pola puta! Ugodna poznanstva će radikalno promijeniti vaš svijet, dobićete nove utiske i naboj kako biste svaki dan mijenjali svoj život;
• Novi izgled. Neka to bude radikalno drugačiji izgled, ne ustručavajte se napraviti zanimljivu frizuru koja će privući pažnju.

Svaka greška je vrijedna životna lekcija. Od sada ih tako shvatite. Budite sretni što sada tačno znate šta ne treba raditi. Svaka osoba zaslužuje novi sretan život, samo nemojte žuriti i biti razočarani prije vremena! Potrebno je stalno ići ka cilju i tada ćete sigurno uspjeti!

Slika: nattu (flickr.com)

Teret grešaka, bolna sjećanja, narušene veze... Sve to često truje živote ljudi. Postoji li izlaz i kako započeti život od nule? Hajde da razgovaramo o tome danas.

Gdje započeti prve korake

a) Odredite da li vam je zaista potrebno? Dešava se da nam trenutna slabost ili mali svakodnevni problemi postanu kao zid na čitavom životnom putu. Ovo je jedno, ali sasvim drugo, kada sve što vas okružuje počinje da vrši pritisak na vas. U ovom slučaju, vrijeme je za početak ponovnog pokretanja života B) Razmislite šta ćete ponijeti sa sobom u svoj novi život: prijatelje, poznanike, stvari... Sve to može da vas pritisne ili, naprotiv, inspiriše ti! Razmislite koga ili šta ćete povesti u novi, sretan život C) Vjerujte da vam ništa ne može stati na put ako zaista želite biti sretni u novom, svijetlom životu! Ništa! Da, u početku će biti teško rastati se od starih stavova i kompleksa, ali što ste aktivniji na putu ka sreći, brže ćete doći do samog stanja u kojem ćete konačno pronaći sreću!

Vrijedi li napustiti posao i živjeti onako kako želiš

Ovdje samo trebate razumjeti šta se podrazumijeva pod riječima „živjeti kako hoćete“. Ako govorimo o tome da cijeli dan ležite na kauču i ne radite ništa, onda je ovo definitivno put u nigdje. Biće o nečem drugom. Ako smatrate da vam ono što radite u životu ne donosi zadovoljstvo, razmislite da li je to životni put koji vam je potreban, a koji vam je predodređen. Uostalom, rođeni umjetnik ne bi trebao, na primjer, voziti tramvaj, a pekar ne bi trebao farbati ograde. Kao što je Konfucije rekao: „Izaberite posao po svom ukusu i nećete morati da radite ni jedan dan u životu.“ Možete napustiti posao ako se niste osećali srećnim ni jedan dan. I poenta nije samo da niste zauzeti svojim poslom. Zlo nastrojen kolektiv takođe može zatrovati atmosferu. Poenta je da treba da radite ono što volite tamo gde jeste, a to će samo po sebi biti traženo. Na primjer, dobri ste u pisanju članaka i našli ste posao kao novinar za velike novine. Talentovani ste i ima mnogo zavidnih ljudi koji vas smatraju početnim novinarom. Protiv vas se počinju spletati intrige, dobijate ne baš najbolje zadatke itd. Ali to nije razlog da napustite novinarstvo, ali možete promijeniti mjesto rada. Ne shvatajte svoj trenutni posao kao grešku. Bio je to samo korak u kojem ste mogli izgraditi portfolio za sebe i steći iskustvo koje možete implementirati u novom izdanju, sa spremnijim timom. Ponekad stvari idu tako loše po ljude da se čini da se život potpuno urušio. U ovoj situaciji nema izbora: ili živjeti dalje, ili biti zaglibljen u tuzi zbog slomljenog života.

Nakon razvoda ili raskida Da li vas je bivši partner izdao? Da li je otišao kod drugog? Spavala je sa prvom osobom koju je srela? To, nažalost, uvijek može uznemiriti čovjeka. Ili čak moralno slomiti. I postoji samo jedan izlaz - nastaviti živjeti. Živite uprkos. Živjeti uprkos situaciji, ali ne u inat osobi. Treba je na miru pustiti, ili se ipak pomiriti s njom. Počni živjeti na nov način! Prijavite se u teretanu, idite, opustite se. Počnite sami da hodate! Ali jednostavno nema potrebe da postanete heliodrom. Moraš biti svoj. To je sada samo tvoj život i niko, čuješ, niko nema pravo da ti govori kako da živiš! Nakon bolnog gubitka Nakon smrti nekog bliskog, uvek je teško. Ovo je razumljivo. Smrt je stanje iz kojeg se ne vraća. Shvatanje da osoba koju ste voljeli više nije i nikada neće biti, može štetiti vašem životu kao ništa drugo.U ovoj situaciji samo se trebate pomiriti sa gubitkom. Ako ste vjernik, obavezno molite za pokojnika. Naravno, ne morate odmah nakon smrti neke osobe, čim je i posljednja šaka zemlje pala na njegov grob, već trčati tražiti sreću, ali ako smatrate da se tugovanje predugo oteglo, to je vrijeme je da se traži izlaz iz ove situacije.nešto da se uradi. U početku će to biti rutina, ali onda ćete shvatiti da vaš trud urodi plodom, da ste drugi potrebni, da je vaš život ipak nečim ispunjen. Moramo se truditi da budemo u javnosti, da sa nekim podijelimo tugu. Vrijedi li se često prisjećati voljene osobe koja je preminula? Ili pokušajte da uopće ne mislite na njega? Sve je individualno. Glavna stvar je da naučite da se sećate svetlih trenutaka i da osetite da je ta osoba nevidljivo sa vama dok je pamćenje živo. Dobro je ako postoji neko sa kim možete biti zajedno pa čak i samo ćutati, ako je teško pričati.Najvažnije je preživjeti prvu godinu nakon gubitka i ne padati u depresiju. Tada će biti lakše. Kada su tupost i rutina zapeli Slažem se, kada je svaki dan sličan prethodnom, život počinje da postaje težak. Ova rutina i tupost svima mogu dosaditi. A ako je takav "Groundhog Day" počeo da vrši pritisak na vas, onda bi bilo vrijeme da nešto učinite. Važno je shvatiti kakav je problem širenje truleži: ako je ovo posao, onda tražite prolazniji poziv. Ako je ovo veza, onda bi je možda trebalo prekinuti... Vrlo često ne prekidamo vezu s nekim, jer smatramo da toj osobi nešto dugujemo. Ne u materijalnom, već u duhovnom smislu. Ali sasvim je moguće da mu damo mnogo više nego što zaslužuje. A ako uopće ne daje pozitivne emocije zauzvrat, vrijedi li se truditi s njim? Kupite sebi neku novu stvar, posjetite neko lijepo mjesto, posjetite starog prijatelja kojeg dugo niste vidjeli, pozovite dalju rodbinu... Ali nikad se ne zna šta nam može dati pozitivne emocije. I ne mora biti skupo. Morate pokušati da diverzificirate život. Odluku da se odustane od svega i krene od nule treba pažljivo razmotriti. Ponekad se ispostavi da nastavite istu liniju koje ste se pridržavali, ali samo je obojite različitim bojama, učinite je zanimljivijom. To će omogućiti, ako ne postizanje uspjeha, onda da se osjećate zadovoljno i srećno. Obično je potrebno početi živjeti iznova nakon najtežih šokova. Ovdje vam sam život predstavlja takvu potrebu.

Kakav novi život može biti sa 30 godina

Kriza srednjih godina naglo raste! Počinjete se osjećati bezvrijedno i tražiti nedostatke u onima oko sebe. Vaš hrabri fitilj se ugasio i život vam se počeo pretvarati u rutinu. Ako sve ovo odgovara vašem stanju, onda je ova stavka za vas. Čestitamo. Vi ste žrtva krize srednjih godina! Počinje kada počnete da preispitujete vrednosti svoje mladosti. Ovo je otprilike kao prelazno doba u adolescenciji, samo što on sazri, sa trideset godina. U ovoj situaciji shvatate da ste svoju mladost „živjeli besciljno“ i da je ne možete vratiti. Da li je moguće započeti novi život u tridesetoj? Svakako! A evo kako:1) Bavite se sportom! Nikad nije kasno. Naravno, malo je vjerovatno da ćete stići na Olimpijske igre, ali ćete svoje tijelo dovesti u red. 2) Razmislite, da li je sve normalno u vašem privatnom životu? Ako ste nesrećni u braku, ili još uvek živite sa majkom, onda je vreme da to shvatite. 3) Razmislite o prijateljima: ako osjećate da vas ljudi s kojima provodite vrijeme vuku prema dolje, trebali biste odmah odvezati taj balast. Inače će i vaš brod potonuti. 4) Posao: Razmotrite sljedeća pitanja:

Zašto sam izabrao ovaj posao? Da li dobijam dovoljno? Da li mi donose radost?Da li mi se sviđa tim?Da li želim da radim u ovom poslu do penzije?

A ako na samo dva od ovih pitanja odgovorite „ne“, to znači da je vrijeme da potražite nešto bolje. Uzmite novine za posao, idite na razgovor... Uostalom, možete postati preduzetnik u ovom životu! Život vam je dao carte blanch za sve reforme na vlastitom putu, a samo vaša mašta može postati prepreka u pravljenju planova za dalji životni vijek.

Možete početi ispočetka čak i sa 40 godina

Zamislite Henryja Forda. Svoju čuvenu kompaniju "Ford motors" osnovao je on sa 40 godina! Ili pukovnik Sanders? Ili osnivač Red Bulla Dietrich Mateschitz. Svi su započeli svoj put do slave u dobi od 40 godina. Ako oni uspiju, zašto ne možete i vi? Pedeset godina. Okrugli datum je tačno pola veka. Ali, ako osećate da vam budući život postaje težak, ko je onda rekao da se ništa ne može promeniti? Za mnoge u pedesetim godinama život tek počinje; ako se osjećate kao da starite i da ne možete pratiti život, onda je ovo odličan razlog da odmah promijenite svoj život. Odmah razmislite šta biste želeli da radite u novom, srećnom životu i napredujte u delima. Život nam se daje jednom i ne možemo ga osrednje potrošiti. Samo počnite da se mlađite - promijenite frizuru, pazite na sebe nešto od modernih sprava, potražite hobi sa strane, na kraju. Samo zapamtite da vaš izbor nije sjajan - ili da idete u korak s vremenom, ili stolica za ljuljanje, ćebe i beskrajne TV emisije... Treba li vam?

Lak način za početak novog života Neila Fiorea

Ovaj rad poznatog psihologa posvećen je tome kako započeti novi život. Kaže da to nije tako teško kao što se čini. Kratak opis knjige Sa stanovišta autora, loše navike kod čovjeka se razvijaju upravo u vrijeme kada pokušava da se izbori sa stresnom situacijom. Neil Fiore vas uči kako da u sebi oslobodite ogroman potencijal koji će vam omogućiti da se nosite čak i sa teškom životnom situacijom. Knjiga je napisana s ironijom, ali u isto vrijeme nije oštra. Profesionalni psiholog je itekako svjestan da su njegova publika ljudi koji su iskusili stres i vrlo su ranjivi. Ali u radu ima mnogo komičnih situacija koje ne samo da će objasniti kako se pravilno izvući iz situacije, već će vas i jako zabaviti. Preuzmite knjigu Neila Fiorea "Jednostavan način za početak novog života"

Vladimir Gerasichev: "Nakon filma, započnite novi život"

Ako ne volite da čitate knjige, onda informacije o tome kako da počnete iznova živjeti možete dobiti iz prekrasnog videa koji traje nešto više od sat vremena. Preporučljivo je samo pogledati do kraja. Ovo je film Vladimira Gerasičeva o tome kako različiti ljudi postižu svoje ciljeve. Ono što impresionira u videu je da se ovdje čovjek uči ne toliko da bude uspješan koliko da bude srećan. Zaista, dok neki ne mogu da ostvare svoj san, drugi ga jednostavno nemaju. Sve ove situacije analizira autor videa.

Najbolji motivacijski film za obuku

Spot "Nakon filma započnite novi život" s pravom se može nazvati najboljim. Da, autor ponekad oštro razgovara sa ljudima koji su dolazili na njegovu obuku. Možda se to radi kako bi se uzburkali lijeni ljudi. Ali za one koji su ovdje izgubili nadu dobro je obratiti pažnju na Nika Vuychicha - čovjeka koji nema ruke i noge, i Slavu Polunjina - poznatog klauna, štoviše, vlasnika rijetke nagrade. Ima tu i drugih heroja, koji su toliko različiti da svako može naći primjer za slijediti. Kako je bilo moguće toliko toga uklopiti u kratak video materijal, razumu je neshvatljivo!

Pogledajte video: film koji mijenja život

Zašto život ne može početi ispočetka - psihologija

Postoji mnogo različitih opcija zašto tačno niste uspjeli:1) Možda te neko vuče dole? Prijatelji, posao, porodica, saradnici... Svi oni mogu biti razlog vaših neuspjeha: kolege namještene, supruga zanovijeta, prijatelji vas zovu samo kada im zatreba saputnik... da biste zauvijek shvatili da ćete imati da se jednom zauvijek riješiš onih koji te vuku na dno. Radikalno. Da, možda je okrutno, ali kada se gangrena proširi duž noge, noga se odsiječe da bi se spasilo cijelo tijelo. Volim ovo. 2) Lijenost? Možda jednostavno niste spremni da radite na promeni svog života? Naravno, lijenost često savlada svakog od nas, ali razmislite šta će se dogoditi ako ne počnete raditi na onome što bi promijenilo vaš život. Sve navedeno su putevi u nigdje. A ako ih ne isključite, tada će vam život postati još jadniji nego što je sada. Da li je to ono što želiš? Ako ne, onda počnite mijenjati, ili ćete vegetirati. 3) Možda postoje objektivne okolnosti koje vas sputavaju? Bolesti rodbine, dugovi, mala djeca i druge životne situacije koje vas sprečavaju da se razvijate ovdje i sada. Ovdje morate shvatiti da takve situacije nisu vječne i da ih možete riješiti sami ako ih shvatite ozbiljno. Djeca će odrastati, rodbina će se oporaviti, a vi ćete otplatiti svoje dugove. Nikad nije kasno za početak novog života, najvažnije je da nešto što će te vući nazad ne leži na putu. 4) Možda vama dominira rođak tiranin. Ovo je najneugodnija situacija, ali iz nje se možete izvući. Nećete to moći odmah, ali možete početi da cijedite roba iz sebe kap po kap i to će vas sigurno dovesti do uspjeha. Prvo što treba učiniti je rastati se od despota bilo kakvom istinom ili lažom. Morate to prepustiti sebi, a za to vrijeme raditi na sebi. Možete pronaći sebe branitelja, moralnu podršku u osobi druge rodbine, prijatelja, druge polovine, pa čak i djeteta. Takav prijenos tačke oslonca dat će predah, novu snagu i osjećaj slobode. A ako bude potrebno, čak ćete morati obuzdati tiranina, pokazati mu mjesto. Lakše je ako se svekrva ili svekrva ponašaju kao despot, a gore ako njegovi roditelji. Ali vi ste već odrasli, imate pravo na svoj život i svoje mišljenje. Implementirajte, vi to možete! U zaključku želim reći da nema nerješivih problema. Takođe, nema nerešivih situacija. Postoje samo vaše mogućnosti koje možete povećati, i vaša lijenost. Ako imate ruke i noge i niste vezani za krevet, još uvijek možete to popraviti! Ruke ne bi trebalo da padaju i uvek se trudite da se prema svemu odnosite sa humorom. Izuzetak je, naravno, smrt voljene osobe, nema vremena za šale. Ali iznad ostalih nedaća, možete se uzdići, pa čak i ismijavati ih. A kada duši postane lakše, onda neće biti tako teško nositi se s problemom. Uzdižući se iznad gužve i užurbanosti, osjetit ćete novu osobu u sebi. Možete čak učiniti isto što ste radili i prije, ali ćete se naći iznova, podmladićete svoju dušu. I tada možete sa sigurnošću reći da ste počeli živjeti od početka.

Možda je u životu svake osobe bilo perioda kada je želio odustati, precrtati, izbrisati, slomiti i otići da spali mostove iza sebe kako bi započeo novi život. Kako započeti život od nule, kada se izgubi svaki smisao, a razočarenje u život dostiže vrhunac? Usvojite brojne revolucionarne promjene!

Promjene bilo koje prirode mogu biti ili brze, oštre, sveobuhvatne - revolucionarno, ili meko, produženo, postepeno - evolucijski... Naravno, evolucija je bolja od revolucije u promjeni vlastitog života kao i na drugim područjima.

Evolucija je uvijek manje bolna i destruktivna (kako za samu osobu tako i za one oko nje), ali zbog činjenice da mnogi ljudi svoje probleme vole rastegnuti do veličine katastrofe, često ih je moguće riješiti samo u revolucionaran način. Po analogiji sa bolešću možemo reći da dok je životni problem mali, može se otkloniti uzimanjem tableta, ali ako je već opasan po život potrebna je ozbiljna operacija.

Na primjer, ako je žena već deset godina izdržala svoju nezaposlenost, izležavanje i samo to, moleći je za piće, mužiću, uz izdržavanje njega i cijele porodice, izlaz je samo jedan - razvod i deložacija iz stan. Ako je problem u tome što ima manje strasti, a više rutine u odnosu između muža i žene, evolutivna metoda će učiniti: napraviti promjene u svakodnevnom životu, odgovornosti, dodati ekstrem, novinu u život, promijeniti spolja ili iznutra oboje ili jednog supružnika i sl.

Da li je lako započeti život od nule?

Da biste započeli život od nule, ponekad vam je potrebno potpuno minor promjene kao što je renoviranje stana, razgovor sa mudrim čovekom, promena imidža ili putovanje u zemlju koju ste dugo želeli da posetite.

Dešava se da novi život počinje neprimjetno kao rezultat postepenog razvoja ličnosti i samousavršavanja. Ali češće nego ne, ljudima je potrebno brzo i značajna promjena životnih okolnosti, što je malo vjerovatno da će se dogoditi samo od sebe (ili će oduzeti još jedan život).

U pravilu je potrebno nekoliko kardinalnih promjena ili potpuna promjena načina života odjednom. Da biste počeli živjeti od nule, morate pred sobom staviti takve svrha.

Nažalost, ima ljudi (a ima ih mnogo) koji žive u neznanju ili nespremnosti da nešto promijene, čak i ako im život donosi samo patnju. Takvi ljudi ili svjesno biraju put muke, smatrajući ga ispravnim, ili jednostavno pronalaze i dobijaju nezdravo zadovoljstvo ili skrivenu korist od svoje muke.

Šta hoće ljudi koji su svjesni potrebe za životnim promjenama? Najčešće su to želje:

Problemi koji su izazvali želju da se život počne ispočetka su različiti, svaka osoba je posebna (iako ih drugi mogu shvatiti kao tipične), ali je krajnji cilj isti – srećan život.

Svaka osoba želi da bude sretna, jedina razlika je u tome što jedni očekuju sreću kao čudo i vjeruju u takvu priliku za sebe, drugi se uvijek žale da su dobili nesreću i ne pokušavaju ništa promijeniti, a treći vjeruju u boljem životu i stvaraju svoj rad.

Analiziranje starog i osmišljavanje novog života

Ruski jezik je neobično bogat značenjima. Vrlo često se u riječima, stabilnim frazama, izrekama i poslovicama kriju odgovori na mnoga složena životna pitanja.

Dakle, fraza "počni život od nule" već sadrži odgovor kako to učiniti: naoružajte se praznim listom papira i olovkom. Za što? Kako bi opisali željeni novi život i počeli san pretvarati u stvarnost.

Ne postoje univerzalne preporuke kako započeti život od nule, ali psiholozi preporučuju pridržavanje sljedećih algoritam akcija:

1. Prvo i najvažnije - razumeti da je vrijeme da se počne život ispočetka, da se usuđuješ na to, da pobijediš strahove i sumnje u sebe. Jednostavno, nema drugog načina nego steći hrabrost i hrabrost.

Morate uzeti prazan list papira i napisati naslov "Moj novi, sretan život!"

1. Odgovori na dva pitanja:

• Šta vas sprečava da budete srećni?

Odgovori moraju biti napisani jedan ispod drugog u lijevoj polovini lista.

Većina ljudi lako može odgovoriti na ovo pitanje. Sve što stane na put je gorući problem: nevoljen posao, usamljenost, nevjeran muž/žena, sumnja u sebe, višak kilograma, nedostatak novca, itd.

Treba da zapišete sve što vam padne na pamet, i to ne samo spoljašnje smetnje, već i unutrašnje prepreke. Zatim odaberite i istaknite najveće i većinu drugih poteškoća, životnih poteškoća. Može biti da postoji samo jedan glavni problem, a povlačenjem ga kao konca moći će se odmotati čitav splet nevolja. Ako se pronađe takav problem, potrebno ga je istaknuti.

• Šta će me usrećiti?

Odgovore zapišite i u kolonu samo s desne strane, naspram prve liste.

Kada odgovarate na ovo pitanje, morate pokušati biti što precizniji. Ako vam treba novac, koliko onda, ako muž, koji i tako dalje.

Kao rezultat dobijate dve kolone prema sadržaju veoma bliskih, samo će u prvoj biti opisani problemi, a u drugoj njihovo rešenje. Možda će jedan problem imati nekoliko rješenja, ili obrnuto.

Rješenja će biti ili kardinalna, revolucionarna ili blaža, evolucijska.

Na primjer, dosadna djevojka ometa život sretno, svako malo zove telefonom i satima priča o svojim problemima (kao rezultat toga, stvari nisu obavljene, raspoloženje je nula, kvarovi u kući i svađe s njima). Za sreću nije dovoljan ni nagli i potpuni prekid odnosa sa prijateljicom (drastična mjera) ili postepeno smanjenje vremena komunikacije s njom (blaža mjera).

Morate zamisliti, sanjati o tome kako želite živjeti, a zatim sve svoje želje zapisati ili skicirati na komad papira.

Ovi snovi ne bi trebali biti transcendentalni, već ostvarivi. Sanjati, zamišljati nije ono što je prihvaćeno, moderno je htjeti u društvu, već ono što će se uklopiti, dopuniti, učiniti istinski sretnim.

Možete zamisliti jedan dan iz sretnog života i opisati ga: gdje počinje, kakvi su ljudi, čime je dan ispunjen, kakav je raspored rada, kakav odmor i tako dalje.

U stvari, slika srećnog života je skup odgovora na pitanje "Šta će me usrećiti?"

Od riječi do djela

Nakon što postane jasno čega se zauvek treba riješiti i šta treba oživjeti da bi se to radikalno promijenilo na bolje, morate krenuti u akciju.

Naravno, nakon obavljenog analitičkog posla, crtanja slike srećnog života, izgradnje novih planova, svaka osoba će imati svoje ciljevi, ali kao primjer, aktivno djelovanje pomaže da se počne drugačije živjeti:

• promjena mišljenja iz negativnog u pozitivno,
• povećanje samopouzdanja, optimizma,
• preuzimanje odgovornosti za svoj život,
• promena mesta stanovanja,
• promjena društvenog kruga, okruženja,
• promjena zanimanja ili mjesta rada,
• promjena bračnog statusa,
• sticanje novog hobija,
• promjena imidža, izgleda,
• oslobađanje od strahova, kompleksa i drugih psihičkih problema,
• rješavanje zdravstvenih problema,
• oslobađanje od loših navika i ovisnosti,
• sticanje novih, pozitivnih navika (šetnja u prirodi, čitanje, bavljenje sportom, život u sadašnjosti i uživanje u životu, traženje oprosta i praštanje, pomaganje bližnjima, drugima).

Vrijedno je započeti promjene s najvažnijim problemom. Na primjer, ako je život zatrovan nevoljenim poslom, prvo ga trebate promijeniti, možda će se svi ostali aspekti života nakon toga sami popraviti.

Ako je teško započeti s radikalnim promjenama, možete se uhvatiti u koštac sa manjim, glavna stvar je početi.

Druga stvar koju treba zapamtiti je da temeljne promjene moraju biti namerno nego ishitreno. Kada napuštate posao, bolje je unaprijed pronaći drugi posao ili barem shvatiti da ga možete pronaći. Odlazeći da živite u drugom gradu, naučite unapred i što je više moguće o tome kako ljudi tamo žive. Ulazeći u novu vezu, bolje pogledajte partnera, a ne kroz "ružičaste naočare".

Ono što je još izuzetno važno znati i ne zaboraviti kada mijenjate život je da se bilo koji vanjski mijenja nemoguće su bez unutrašnjeg transformacije... Ponekad samo unutrašnji rad na sebi služi promeni života.

Na primjer, velika je razlika kada se osoba preseli u novo mjesto stanovanja zbog činjenice da se ne može profesionalno ostvariti iu drugoj situaciji kada zbog neodgovornog odnosa prema poslu ne može ostati ni na jednom poslu. U prvom slučaju, osoba će se preseliti, naći i ostati da živi dugo (možda zauvek), au drugom će se seliti s mesta na mesto, ne shvatajući da to nije posao ili mesto stanovanja. treba promeniti, ali sebe.

Otuda još jedan važan zaključak: trebate znati koje su greške napravljene ranije kako se ne bi ponavljali u budućnosti. Istovremeno, zapamtite da niko nije imun od grešaka. U novom životu i oni mogu biti, ali ih ne treba doživljavati kao neuspjeh, ovo je iskustvo i dok to još možete popraviti, to treba učiniti odmah, bez razvlačenja i povećanja obima problema .

I na kraju, čak i ako morate da zakoračite u nigdje, počevši život od nule, ne znajući šta vas čeka, bolje je preduzeti ovaj rizični korak nego živjeti cijeli život osjećajući se kao nesrećna osoba.