Svojevremeno su švedski naučnici razvili drvene gimnastičke ljestve za izvođenje skupa posebnih vježbi. Zahvaljujući njihovim projektantima i danas se nazivaju drvenim švedskim zidovima.

Dječiji sportski kutak

Širom svijeta švedski zid je simbol sporta, zdravog načina života i dobre fizičke kondicije. Smatra se najsvestranijom i najfunkcionalnijom spravom za vježbanje. Uspješno se koristi ne samo u teretanama, već iu stanu. Za jačanje zdravlja djeteta potrebno je redovno fizičko vaspitanje, mali sportski kutak. Komplet može uključivati ​​užad ili ljestve od užeta, horizontalne šipke, trapez. Komplet se može dopuniti po potrebi. Unatoč činjenici da je izbor sportske opreme ogroman, drvena je nepromjenjivi element sportskog kutka i nalazi se u gotovo svakom domu. Ne zauzima puno prostora. Uređaj je jednostavan i može se napraviti ručno.

Izbor materijala

Drveni švedski zidovi su naširoko predstavljeni na prodaju. Ali najbolje je da posao obavite sami. U ovom slučaju, oblik, veličina i dizajn mogu biti u korelaciji s površinom prostorije i financijskim mogućnostima. Za rad nisu potrebni crteži. Uostalom, švedski zid je u suštini stepenište.

Četinarsko drvo, jasen, bukva - ovo je glavni materijal od kojeg se može napraviti dječja zidna šipka. Drvena površina je ugodna na dodir, ima fensi drveni uzorak i ekološki je materijal. Za rad su vam potrebne dvije šipke za vertikalne police (150x3000 mm, presjek 50 mm). Drška lopate može se koristiti kao prečke. Njihov broj ovisi o visini prostorije i, shodno tome, stepenica. Prodaju se u trgovinama hardvera ili u trgovinama za poboljšanje doma. Trebat će vam dva komada šperploče od 22 mm za izradu gornjeg držača šipke. Sva građa mora biti suva, glatka, ujednačena i bez čvorova. Potrebni su vam vijci za namještaj ili vezice, potvrde i ljepilo.

Priprema pojedinačnih elemenata

Klasična konfiguracija švedskog zida je u obliku slova L. Za njegovu izradu trebat će vam električna ubodna pila, bušilica ili glodalo za rupe, brusna krpa, bušilica i ključ za potvrde, odvijač ili šrafciger.

Prvi korak je priprema regala. Slijepe rupe se buše na šipkama svakih 200-230 mm dubine oko 20 mm. Rupe je bolje izbušiti ne u sredini, već bliže vanjskoj ivici, tako da pri korištenju stopala stane na stepenicu i ne počiva na zidu. U ovoj fazi možete vijcima pričvrstiti uglove na zid. Površina šipki se čisti brusnom krpom. Zatim se iz šperploče izrezuju dvije praznine za pričvršćivanje gornje prečke. Po obliku donekle podsjećaju na slovo "G". Stoga, drveni švedski zid s horizontalnom šipkom ima konfiguraciju u obliku slova L. Reznice lopate se režu na komade dužine 500-600 mm. Ovo su buduće prečke. Svi strukturni detalji pažljivo su brušeni; da biste smanjili troškove rada, možete koristiti brusilicu. Da biste dobili određenu boju, detalji se mogu tretirati mrljom.

Sastavljanje kompleksa

Kada su svi dijelovi spremni i obrađeni brusnim papirom, ravnomjerni i glatki, bez hrapavosti, možete sastaviti strukturu. U jednom od regala, koji je u vodoravnom položaju, u pripremljene rupe se ubacuju poprečne grede, prethodno premazane ljepilom (ovo može biti PVA ili "Moment"). Dijelovi moraju dobro pristajati u rupe. Na njih se postavlja drugo postolje. Važno je pravilno izračunati, označiti i izbušiti rupe tako da ih je lako poravnati i sastaviti ljestve. Svaka poprečna šipka je izbušena na kraju kroz nosač i pričvršćena potvrdom. Operacija se izvodi na obje strane. "Uši" se pričvršćuju na vrh merdevina uz pomoć vezica ili vezica za horizontalni uređaj (nastavak je oko 600 mm). Za pouzdanost je potrebno napraviti najmanje četiri pričvršćivača sa svake strane. Drveni švedski zidovi prekriveni su lakom na bazi vode u nekoliko slojeva. I posljednja točka: glave potvrda gotovog dizajna zatvorene su ukrasnim čepovima.

Ugradnja i fiksiranje

Sportski kutovi u obliku slova L najpogodniji su u malim stanovima. Zauzimaju malo prostora i pričvršćeni su za zid prostorije. Nakon što se konstrukcija dobro osuši, može se postaviti na odabrano mjesto.

Oko zida mora postojati slobodan prostor za izvođenje raznih vježbi. U blizini ne može biti spuštenih stropnih konstrukcija. Sportski kutak ne bi trebao biti okružen zidovima od gipsanih ploča, na njih se ne može montirati sistem.

Da biste čvrsto pričvrstili konstrukciju na zid, morate pričvrstiti tri metalna ugla na različitim visinama na svaki stalak. U zidu se buše rupe na potrebnom nivou. Zatim se sidreni vijci zabijaju u njih kroz rupe u uglovima. A sada se drveni švedski zid izrađuje ručno. Prije nego što dopuste djetetu da vježba na njemu, odrasli bi trebali isprobati strukturu za snagu.

Karakteristike i sigurnost

Po želji, sportski kutak se može modernizirati. Dodatno, objesite konopac, prstenove ili ljestve od užeta. Drveni švedski zidovi imaju jedan nedostatak: maksimalno dozvoljeno opterećenje na bočnim stupovima je 120 kg, a za prečke - 80 kg. Za nastavu morate kupiti gimnastičku prostirku koja će zaštititi dijete u slučaju pada. U blizini kompleksa ne bi trebalo biti namještaja s krutim rubovima i uglovima. Pouzdanost pričvršćivanja i integritet pojedinih elemenata treba periodično provjeravati. Tokom rada nemojte prekoračiti preporučenu težinu tereta (zabranjeno je istovremeno korištenje više djece).

Švedski zid je svestrana sprava za vježbanje kod kuće. Mogu to raditi djeca različitih starosnih grupa i odrasli. Vježbe će pomoći djetetu da ojača mišiće, spriječi posturalni poremećaj i skoliozu, razvije upornost, upornost, odlučnost i hrabrost. Ili će možda pomoći u obrazovanju budućeg sportiste i šampiona.

Ako ste ljubitelj zdravog načina života i sanjate da će vaše dijete od vas uzeti vaš životni kredo, onda će ugradnja dječjeg sportskog kompleksa kod kuće biti najbolje rješenje. Klinac će se moći zagrijati, daleko od napuštanja nastave, kao i u hladnoj sezoni, kada je problematično izaći na vodoravnu šipku u dvorištu s prijateljima.

Štoviše, sportska oprema pomoći će i najmanjim korisnicima da se brže i skladnije razvijaju. Razgovarajmo danas o ovim nezamjenjivim predmetima za kućanstvo, razmotrimo ono što nam proizvođači danas nude, a također ćemo vam reći kako napraviti švedsko stepenište vlastitim rukama.

Prvo razgovarajmo o tome kako prisutnost tako nepretencioznog projektila u kući može promijeniti život djeteta, uzimajući u obzir i pozitivne i negativne aspekte.

Upoznavanje djeteta sa DSK-om: prednosti i mane

Iako se švedske ljestve za djecu mogu koristiti od prvih godina života, vrijedno je pažljivo i pažljivo pristupiti ovom procesu. Činjenica je da mala djeca imaju slab osjećaj za samoodržanje i mogu se povrijediti samo pokazujući svoju radoznalost.

Švedske merdevine su prva sprava koja će biti dostupna detetu. Kako raste, možete dodati sve složenije detalje.

Savjet! Obavezno osigurajte svoju bebu dok se lično ne uvjerite da je njegov stisak postao pouzdan i da se pouzdano drži za prečke. Obavezno se osigurajte sportskom prostirkom koja će ublažiti eventualni pad i zaštititi vas od nepotrebnih ozljeda.

Usput, ne treba zaboraviti na psihološko formiranje male ličnosti. Kada se dijete osamostali, prestanite da lebdite nad njim kao kokoš.

Ignorirajte padove svjetlosti koji neće naštetiti vašem djetetu. Neka nauči da se uzdigne i ublaži svoj borbeni duh.

A kako biste izbjegli rizik od ozljeda, vodite računa o kvalitetnoj, izdržljivoj opremi i dozvolite djetetu samo opremu koja odgovara njegovom uzrastu.

• Do 2 godine mališani su dozvoljeni na dječijim švedskim stepenicama opremljenim prostirkama. Visina između prečki bi trebala biti oko 20 centimetara, odnosno dostupna za korak djeteta.
• Od dvije do tri godine dijete će rado voziti ljuljašku. Osim toga, prikladni su nisko viseći prstenovi i ljestve od užeta koje su sigurno pričvršćene za pod.

• Od tri do osam godina svoje dijete možete naučiti konopcu, vodoravnoj šipki i spravama za igru, kao što je koš za košarku pričvršćen za švedsko stepenište ispod plafona.

U starijoj dobi, dijete koje je zainteresirano za sport moći će samostalno odrediti čime će dopuniti svoju ljestvicu.

Vrste sportske opreme za švedske stepenice

Ljestve - švedski zid

Samo švedsko stepenište je kompaktna konstrukcija čvrsto pričvršćena za zid. Najzanimljivija stvar u vezi s tim je da istovremeno čini osnovu pravog sportskog kompleksa, koji se može opremiti raznolikom opremom.

Navedimo one najčešće:

• Horizontalna traka- najsvestraniji i najrašireniji projektil. Uz njegovu pomoć, sportaš može ojačati mišiće ruku, leđa, vrata, grudi, a također ga koristiti za istezanje i opuštanje napetih mišića. Nastava na kućnoj horizontalnoj traci bit će korisna ne samo za djecu, već i za stagnirajuće tate, koji će, prisjećajući se svoje poletne mladosti, naučiti svoje sinove novim tehnikama i vježbama.

• - omogućavaju vam izvođenje niza vježbi koje, osim mišića, razvijaju vestibularni aparat kod osobe. Vježbajući na njima možete ojačati ruke, leđa, trbuh, vrat, pa čak i noge.

• Fleksibilne merdevine od užeta- iako složen, ali neizostavan atribut dobrog DSK-a. Kretanje po njoj razvija kod djece ne samo fiziku, već i koordinaciju u prostoru. Ovaj atribut sigurno će cijeniti sanjari koji sebe vole zamišljati kao morski pljačkaši, pa trčite u trgovinu po teleskop i gusarski šešir!

• Uže- smatra se najtežim i najopasnijim projektilom instaliranim na švedskim ljestvama. Zato ne treba dozvoliti da ga posjećuju mala djeca. Ali čim beba to savlada, pomoći će mu da ojača mišiće cijelog tijela i učini ih mnogo izdržljivijim. Ako je konopac pričvršćen za plafon, dijete će se naviknuti na visinu i neće je se bojati.

• Viseća mreža ili gnijezdo pleteno od jakog užeta- takav dodatak se sa sigurnošću može nazvati igrom, ali se može koristiti i za odmor između olujnih trčanja po stanu. Mogu biti izrađene od tkanine, ili od grube mreže pletene od užadi i užadi.

• Trapez ili u običnom narodu "tarzanka" Još jedna oprema za trening izdržljivosti i koordinacije. Može se lako koristiti u igricama.

• Swing Još jedan zabavni atribut koji će oduševiti i najmanju djecu.

Ostatak opreme ne razmatramo po tipu balvana ili platformi za podršku za vježbe snage, jer imaju usku specifičnost primjene i nisu prikladne za sve korisnike.

Izrada švedskog stepeništa

A sada razgovarajmo o vrstama dječjih sportskih kompleksa i vidimo kako se švedsko stepenište izrađuje vlastitim rukama.

Vrste stepenica

Uslovno, sportske ljestve se mogu podijeliti na djecu i odrasle. Oba se mogu organizirati u obliku kompleksa, čvrsto pričvršćenih na nosive zidove i stropove, ili kompaktnog simulatora koji se može slobodno kretati po stanu.

Hajde da ih sve raščlanimo i počećemo sa opcijama za decu:

• Prvi na listi su modeli koji su pričvršćeni na moćna sidra za pregrade i zidove. Ova konstrukcija je vrlo stabilna i uz dobru fiksaciju može izdržati ozbiljna opterećenja. Takve opcije su vrlo zahtjevne za čvrstoću zidova - najbolje ih je pričvrstiti na cigle i betonske podloge, ili, u ekstremnim slučajevima, na pregrade od gipsanih ploča, ali uz obavezan uvjet da su prilikom ugradnje zida postavljene posebne hipoteke. kako bi okvir dobio krutost. Ako se ovi uslovi ne ispune, merdevine mogu pasti, zajedno sa mladim sportistom, oštetivši usput nameštaj i zidnu dekoraciju.

• Druga opcija su odstojne ljestve. Tetivi stepenica i potpornih stubova takvih konstrukcija opremljeni su uvlačivim odstojničkim bravama, koje zaglavljuju kompleks između poda i stropa. Varijanta također spada u kategoriju najstabilnijih i najsigurnijih. Dodatno, treba napomenuti da je konstrukcija prenosiva i ne zahtijeva bušenje baze.
• Odlične su ako vaši zidovi nisu predviđeni za opterećenje, a pod i strop su betonske ploče. U ovom slučaju, konstrukcija će zajamčeno izdržati čak i pri jakom ljuljanju. Vrijedno je napustiti ovu opciju kada se na stropu nalazi rastezljivi strop, a pod je napravljen od dasaka za savijanje.

• Ako soba ispod švedskih stepenica nema nosače pogodne za DSC, tada možete kupiti nezavisnu verziju kojoj nije potrebna fiksacija. Naravno, njegova stabilnost će biti inferiorna u odnosu na mnoge od prve dvije opcije, ali ovo je bolje nego ništa. Veliki adut ovakvih konstrukcija je njihovo nesmetano kretanje u prostoru.

• Vrlo popularne su opcije koje se iz običnog stepeništa pretvaraju u punopravni kompleks, s horizontalnim prečkama, prstenovima i užetom. Pričvršćivanje njihove baze vrši se na zid, a uvlačivi dio jednostavno se oslanja na pod ili je fiksiran odstojnicima.
• Takvi kompleksi su pogodni, prije svega, po tome što zauzimaju vrlo malo prostora, a omogućavaju postavljanje mnogo različitih školjki.

Idemo sada preko opcija opreme za kućnu teretanu za odrasle.

• Dizajni za starije korisnike odlikuju se prvenstveno svojom kompaktnošću i svestranošću. Vrlo često možete pronaći opcije bez stepenica, jednostavno spuštenih sa stropa.
• U malim veličinama, takvi simulatori zamjenjuju horizontalnu šipku, paralelne šipke i drugu glomaznu opremu.

• Takvi simulatori možda neće biti pričvršćeni na zidove i plafon, već su prenosivi, na nogama, kao na gornjoj fotografiji. Na takvom kompleksu možete trenirati mišiće ruku, leđa, grudi i trbuha.

• Proizvođači nude sve kompaktnije, zanimljivije opcije, pogodne i za vježbe na podu i na stropu.

• Neke mašine su opremljene sistemom protivtega za ozbiljno dizanje tegova. Mogu se okačiti vrećama za boksanje i drugim uređajima za aktivne sportove.

• Švedske ljestve za odrasle često su opremljene preklopnim policama na kojima sportaš može ležati i izvoditi set specifičnih fizičkih vježbi.

Naveli smo samo mali dio kućne sportske opreme. Za detaljnije informacije možete pogledati video u ovom članku.

Domaće merdevine

Kao što možete zamisliti, cijena mnogih od gore navedenih proizvoda može biti vrlo visoka. A šta ako želite da instalirate DSK? Ako ste osoba s rukama, onda je problem rješiv! Švedske ljestve za mladog šampiona mogu se sastaviti vlastitim rukama, a to nije tako teško učiniti.

Evo liste svih alata i materijala koji će biti potrebni za posao:

Osim toga, možda će vam trebati: brusni papir različitih frakcija za brušenje strukturnih elemenata; set ključeva; odvijač ili Phillips odvijač; ubodna pila; guma za noge.

Možete odbiti korištenje boja i lakova - dovoljno je dobro izbrusiti površinu. Činjenica je da bebe vole sve probati zubima, a nije poželjno da čestice laka dođu u stomak, štoviše, takav premaz postaje klizav ako se penjete u čarapama.

Da biste zaštitili drvo od prljavštine i dali mu prekrasnu nijansu, bolje je koristiti prirodne impregnacije na bazi prirodnih ulja i voska.

Dakle, evo upute korak po korak kako sastaviti najjednostavnije švedsko stepenište:

• Obje tetive izrezali smo na istu visinu.
• Odrežite vanjski kut koji strši odozgo kako biste uklonili potencijalno traumatično područje.
• Ploče temeljno brusimo. Za ove namjene je bolje koristiti brusilicu, kako bi rad bio brz i kvalitetan, ali je možete mljeti i ručno. Postupak počinje grubljim brusnim papirom, zatim smanjujemo njegovu abrazivnost i završavamo s "nultom" brojem 280 ili više.
• Označavamo rupe za stepenice, pazeći na njihov paralelni raspored. Udaljenost između njih je 20 cm.
• Bušimo rupe. Neka budu par milimetara manji od prečnika okruglih letvica.
• Izrezali smo okruglu šinu po dužini - radni dio ljestvi je veličine 55 centimetara. Razmislite o kundaku koji će ući u tijelo tetive. Sve letvice moraju biti iste dužine
• Označite na trakama od rubova razmak na kojem će ući u daske, a krajeve lagano naoštrite nožem, bez prelaska preko oznaka.
• Položite jednu žicu ravno na pod.
• Podmažite prvu rupu PVA ljepilom ili ljepilom za drvo i zabodite kraj šine u rupu. Drvenim ili gumenim čekićem zabijte ga u dasku do oznake oštrim, kratkim udarcima. Udarajte ne po samoj stepenici, već po šipki pričvršćenoj za njen kraj, kako je ne biste "pukli".
• Ponovite postupak za sve korake.
• Podmažite suprotne krajeve šina ljepilom i na njih odmah stavite drugu vrpcu, nakon što sve stepenice usmjerite duž rupa.
• Tapkajte po tetivi čekićem ravnomjerno po cijeloj dužini, zatežući spoj.
• Sada izbrusite sve vrhove stepenica koji strše izvan granica tetive.
• Ostavite strukturu da se osuši nekoliko sati, a zatim obradite drvo impregnacijama.

Ugradnja standardne verzije ili izrada horizontalne šipke za kuću sa ljestvama je vaš lični izbor. Bilo koju konstrukciju od drveta može izraditi domaći majstor, glavna stvar je pažljivo razviti dizajn i koristiti visokokvalitetne materijale koji mogu izdržati opterećenja. Želimo vam uspjeh u vašim nastojanjima!

Švedski zid za dijete je i zabava i hobi, i najbolji način za razvoj. Može se napraviti od drveta, plastike ili drugih materijala. Ali umjesto da obilazite radnje u potrazi za onim što vam treba, švedski zid možete napraviti sami. To nije tako teško, čak ni za majstora početnika, a svako može pronaći materijale i alate pri ruci.

Švedski zid: za sport i ne samo

Napravivši švedski zid vlastitim rukama, dobit ćete nezamjenjivu stvar za svoj dom. Uzgred, dobro će doći ne samo kao sportska oprema, već će postati i zaista multifunkcionalna oprema. Švedski zid mogu koristiti ne samo djeca, već i odrasli, jer može izdržati težinu do 100 kilograma. A na njegovim prečkama možete sušiti odjeću po lošem vremenu ili ako nemate balkon.

I na kraju, glavna funkcija je sport. Švedski zid za djecu bit će najbolja podrška zdravom rastu i razvoju. Uz svakodnevnu upotrebu, beba će rasti jaka i snažna. Posebno je preporučljivo opremiti sobu za dječaka takvim uređajem, ali aktivne djevojke će sa zadovoljstvom koristiti i zid.

Prije početka rada

Razmislite o tome kako vidite švedski zid u prostoriji, izračunajte njegove dimenzije, uzimajući u obzir veličinu same sobe. Imajte na umu da je potreban prostor i za vrijeme njegovog rada. Možda ćete morati preurediti namještaj i potpuno ukloniti dio sobe. Najbolje je planirati švedski zid u uglu.

Nije važna samo širina, već i visina zida. Razmislite o tome ako ćete montirati pričvršćivače ne na glavni zid, već na strop i pod. Izračuni su ovdje potrebni vrlo precizni. Ako ste početnik, bolje je raditi sa zidnim nosačem - ovdje, u principu, visina može biti bilo koja.

Koji materijali će vam trebati?

Švedski zid za djecu vlastitim rukama može se napraviti od raznih materijala. Ali prirodno drvo postat će najtrajnije, pouzdano i sigurno.

Švedski zid će se temeljiti na drvenim gredama čija je dužina jednaka procijenjenoj visini konstrukcije. Fokusirajte se na visinu plafona. A njihova debljina treba da bude najmanje 4 cm.Trebaće vam i reznice manjeg prečnika (2,8-3 cm), u količini od 10-15 komada - zavisi od dužine zida koju zamislite. Rukovanje drvetom samostalno je naporan proces i ne može se svako nositi s njim. Stoga je prikladnije uzeti gotove reznice s lopata ili drugih alata i raditi s njima.

Osim toga, trebat će vam posebni vijci za drvo, pila i bušilica, čekić i odvijači, set bušilica za drvo, brusilica, mjerna traka i olovka za označavanje.

Imajte na umu da osnova zidnih šipki mora biti savršeno obrađena, sigurna i čvrsta. Provjerite čvrstoću svakog detalja posebno, kao i cijele konstrukcije - o tome ovisi zdravlje i život vašeg djeteta!

Kako napraviti švedski zid vlastitim rukama

Švedski zid za djecu, čiji crtež vidite gore, bit će optimalan i jednostavan za izradu kod kuće. Ovdje su detaljna uputstva za rad.

• Ako ste kupili gotove grede, one mogu biti veće nego što je potrebno. Stoga ćete morati podrezati višak dužine. Pažljivo tretirajte i izgladite nepravilnosti kako se dijete ne bi ogrebalo ili zaronilo u iver.
• Reznice takođe treba pažljivo očistiti sa ivica. Imaju tendenciju da budu neujednačene strukture, pa također izbrusite cijelu dužinu. Sigurnije je raditi u rukavicama. Idealno ako kod kuće imate brusilicu. Uz njegovu pomoć možete brzo obraditi drvo do savršene glatkoće. Ako ne, nije ni bitno – obična ravnjača ili brusni papir će isto tako dobro obaviti posao. Istina, to će potrajati duže.
• Nakon podešavanja dimenzija i brušenja dijelova, drvo mora biti prekriveno antiseptikom. Pogotovo ako je zrak u prostoriji vlažan, inače švedski zid može postati vlažan, a vlaga je štetna za drvo. Odaberite umjereni antiseptik, važno je ne pretjerati, ali i ne uštedjeti na zaštiti od vlage i insekata.
• Nakon obrade detalja, možete ih početi označavati. Učinite ga što preciznijim kako biste izbjegli zakošene grede.
• Prečke bi trebale biti dugačke oko metar i međusobno udaljene oko 40 cm. Za njih izbušite rupe do dubine od najmanje jednog centimetra. Poprečne grede se pričvršćuju pomoću izdržljivih samoreznih vijaka ili vijaka za drvo.
• Kada je konstrukcija spremna, zidna šipka za dijete se pričvršćuje na zid ili plafon - ovisno o tome koji način pričvršćivanja ste odabrali unaprijed. Ovdje će vam trebati standardni alati za montažu: bušilica, odvijač i kutni nosači.

Zašto je švedski zid koristan?

Ova sportska oprema je sposobna da čini čuda. Nakon redovnih vježbi s njim, vaše dijete će postati jače i otpornije, agilnost će mu se povećati i formirati pravilno držanje. Promoviše aktivnost na švedskom zidu za jačanje krvnih sudova, pa čak i za jačanje imuniteta.

Ostale prednosti uključuju mogućnost fizičke aktivnosti, čak iu onim slučajevima kada ona jednostavno nije dostupna. Na primjer, nemate igralište u svom dvorištu, ili je vani hladno i ne možete izaći u šetnju. Švedski zid za dijete neće zauzeti puno prostora, ali će postati odlična aktivnost i odvratit će dijete od televizora ili kompjutera. I školarcima će biti mnogo lakše da se uključe u časove s pauzama u obliku uzbudljivih sportskih vježbi.

Švedski zid - udoban i lijep

Cijeli dizajn može pomoći ne samo u razvoju bebe, već iu dizajnu dječje sobe. Pustite dijete da samostalno poveže svoju maštu: zajedno možete obojiti švedski zid, zalijepiti ga naljepnicama, nanijeti bilo koji dekor koji će strukturu pretvoriti u jedinstveni element interijera.

Švedski zid za djecu, čije fotografije i crteže vidite u članku, samo je osnova za vašu kreativnost. Na njemu možete popraviti ne samo ljestve, već i ljuljačku, vodoravnu šipku za nastavu ili uže za penjanje. Zamislite sami kojoj vrsti kreativnosti vaša beba ima više sklonosti i nadogradite to pri radu na aparatu.

Koristan savjet za roditelje: zidna šipka za dijete ne bi trebala biti svakodnevna "obaveza". Ako klinca ne tjerate da uči, već mu date slobodu, biće mnogo spremnije da se penje na zid. Osim toga, uvijek možete povezati element igre na ovu aktivnost.

Djeca su naše sve. Spremni smo da im stvorimo najbolje uslove za život. Posebna pažnja se poklanja svestranom razvoju djeteta. Na kraju krajeva, roditelji žele da njihova djeca dobiju sve što im je potrebno u svakoj fazi svog života. Važnu ulogu igra i tjelesni odgoj, koji je garancija djeteta. Zbog toga se većina djece šalje u sportske sekcije, plesne i druge klubove. Međutim, moguće je ne slati djecu u takve ustanove. Dovoljno je napraviti sportski kutak za djecu u sobi ili kući. Ovo je jedna vrsta sportske sekcije koja će biti kod kuće. Vi ćete uvijek znati kako i šta vaše dijete radi.

Ipak, postavlja se pitanje: kako napraviti sportski kutak za dijete kod kuće? To je ono što ćemo pogledati u našem članku. Da bi se zadatak pojednostavio, biće prikazane odgovarajuće fotografije i crteži. Ako imate djecu, onda će vam ova informacija biti vrlo bitna.

Teretana za dijete kod kuće - da li je to potrebno ili ne

Dječji sportski kutci za dom su prilično popularni i u upotrebi su dugi niz godina. Udobne su i praktične. Djetetu će biti drago što će imati svoj kutak u stanu ili kući u kojem se može baviti sportom. Nije bitno kakvo je vrijeme izvan prozora, jer će kuća uvijek biti topla i ugodna. Samo dajte djeci prostora i njihova mašta će se razvijati kako žele. U prosjeku će sportski kutak kod kuće za djecu zauzeti 2 m 2 ili više.

Hajde da uzmemo u obzir faktore koji govore po strani kako bismo to učinili u svojoj kući lil stanu:

1. Dijete se može aktivno razvijati kad god želi. Može biti jutro, ručak ili veče.
2. Dijete će provoditi vrijeme ne samo zabavno, već i dobro za njegovo zdravlje. Osim toga, kada primaju goste, djeca neće ometati odrasle, imaju svoj kutak.
3. Djeca će moći razviti koordinaciju pokreta i razviti svoj vestibularni aparat. Kardiovaskularni sistem se poboljšava.

Kao što vidite, prisustvo ovog kutka u prostoriji samo će koristiti i djeci i roditeljima. Jedina mana je što kutak zauzima prostor i može biti traumatičan za djecu. Ali, ovako se to daje. Uostalom, kutak za dječje igre još uvijek je raspoređen u prostoriji. Što se tiče padova sa konstrukcije, dovoljno je samo staviti strunjače na pod kako bi zaštitili igrače.

Želio bih napomenuti da roditelji mogu kupiti gotov kutak i instalirati ga na odgovarajuće mjesto, ili možete napraviti dječji sportski kutak vlastitim rukama. Biće jeftinije, ali ćete morati da imate uputstva za proizvodnju, crteže, materijale, alate i slobodno vreme. A neke vještine u radu s drvetom su također dobrodošle. Međutim, prije nego što nastavite s uputama, trebali biste razmotriti zahtjeve za dječji sportski kutak.

Karakteristike ugla i zahtjevi za njega

Sve što se tiče dece treba da bude bezbedno i da ne šteti njihovom zdravlju. I ovdje postoji nekoliko točaka koje se uzimaju u obzir prilikom stvaranja dječjeg kutka. Za početak, svi strukturni elementi moraju biti pouzdani, čvrsti i izdržljivi. Svi dijelovi su međusobno pouzdano povezani tako da dijete ne padne i ne ozlijedi se dok se bavi sportom. Osim toga, zid ili drugi elementi moraju biti pričvršćeni za pod ili zid.

Druga tačka se tiče završne obrade proizvoda. Sve boje i lakovi ili druga jedinjenja koja će se ubuduće koristiti za obradu drveta ili metala ne bi trebalo da ispuštaju otrovne materije. Djeca će stalno biti u kontaktu sa elementima, tako da njihova sigurnost mora biti odgovarajuća. Pa, kao što smo već spomenuli, važno je voditi računa o prostirkama i mekim površinama.

Ako zaključimo, onda nije teško napraviti ovakav sportski kutak. Važno je samo odabrati odgovarajuće mjesto i slijediti upute. Recimo odmah da će za smještaj svih elemenata ugla biti potrebno najmanje 2 m 2 i dodatnih 1 m 2 slobodnog prostora okolo za igre i nesmetano kretanje.

Ali, postavlja se sljedeće pitanje: šta je uključeno u kompletan set sportskog kutka? Da biste stvorili funkcionalan kutak u stanu, ne možete bez:

• švedski zid;
• mala horizontalna šipka / grede;
• gimnastički prstenovi;
• ljuljaške ili ljestve od užeta;
• mekana sportska prostirka na podu.

U nastavku pogledajte kako bi trebao izgledati kompletan set za djecu.

Zahvaljujući ovom skupu sportskih elemenata, možete napraviti punopravnu strukturu tako da se dijete razvija i vodi aktivan način života. Pogledajmo sada kako napraviti kutak vlastitim rukama.

Stvaranje švedskog zida

To je glavni element bez kojeg ne može ni jedan sportski kutak u stanu. Švedski zid zauzima malo prostora, funkcionalan je i jednostavan za izradu vlastitim rukama.

Alati i materijali

Evo šta vam je potrebno da napravite švedski zid:

Sa ovim setom možete kreirati zidne šipke. Ali, potreban nam je i izgled proizvoda. Učinite sami crteži dječjeg sportskog kutka.

Tehnologija proizvodnje u fazama

Sada krenimo sa DIY proizvodnim procesom:

To je sve, merdevine su spremne. Da biste ga dovršili, ostaje za njega stvoriti horizontalnu traku.

Izrađujemo horizontalnu šipku za zid

Dok se ljestve suše od laka, možete napraviti horizontalnu traku. Možete ga kupiti i postaviti na zid ili ga sami izraditi. Horizontalnu šipku ćemo učiniti stacionarnim dijelom ljestvi.

Evo šta vam je potrebno za posao:

• dvije drvene ploče, veličine 600x250x50 mm. Ovo nije standard, tako da se veličina može prilagoditi. To će biti bočne šipke na koje je pričvršćena sama horizontalna šipka;
• prečka - 2 kom., dužine 60 cm, prečnika 4 cm (tako da je detetu udobno za držanje). Opet, dužina se bira ovisno o dimenzijama zida. Na primjer, ako je njegova širina 50 cm, potrebno je dodati još 10 cm (5 cm svake širine bočne stijenke);
• sve isto ljepilo za drvo;
• 12 vijaka, matica i podloški;
• ključ;
• brusni papir;
• bušilica šrafciger.

Kreiranje horizontalne trake u fazama

Švedski zid je spreman. Kasnije ćemo se pozabaviti njegovom instalacijom.

Bilješka! Izrada prstenova je malo zeznuta. Mnogo ih je lakše kupiti i instalirati na pravo mjesto. Ipak, u nastavku je video kako ih sami napraviti.

Izrada merdevina od užeta

Zadnje što ćemo uraditi za kućni sportski kutak su ljestve od užeta. Ovo je koristan detalj, jer pomaže u razvoju djetetove koordinacije, jača njegovu kičmu i rameni pojas. Zbog toga preporučujemo da to učinite.

Alati i materijali

Sada pogledajmo potrebne alate i materijale:

• okrugle letvice od drveta (mogu se koristiti ručke za krpe);
• jako uže, ne manje od 6 m, zavisi od željene visine;
• drill šrafciger;
• brusni papir;
• pila za metal ili ubodna pila;
• mesingani prstenovi od livenog duraluminijuma za fiksiranje proizvoda na krajevima prečki.

U osnovi, potrebni su vam drveni štapovi i jak konopac. Od njih se mogu napraviti prelijepo stepenište.

Stepena izrada stepeništa

Ugradnja gotovog sportskog kutka

Sada kada ste vlastitim rukama napravili sportski kutak, možete ga instalirati. Kao što je spomenuto na početku članka, bit će instaliran na odstojnike. Da bi se ovo oživjelo, upravo ovi odstojnici su zašrafljeni u gornji i donji dio švedskog zida, konstrukcija je postavljena na pravo mjesto i odstojnici su ušrafljeni do krajnjih granica. Tako će sportski prostor biti potpuno nepomičan.

Bilješka! Bolje je s vremena na vrijeme provjeriti kvalitet odstojnika zatezanjem matica. Ovo se odnosi i na vijke na bočnim zidovima koji drže horizontalnu šipku za zid.

Ako trebate izvesti instalaciju na drugačiji način, možete učiniti sljedeće:

1. Ako je zid napravljen od cigle, tada je sportski kutak fiksiran tiplama.
2. Ako je zid izrađen od betona, tada je sportski kutak pričvršćen ankerima.
3. Za zidove od gipsanih ploča koriste se samo odstojnici.

To je sve, ostaje kupiti prostirke i postaviti ih na njihova mjesta. Tada se sve ozljede djeteta mogu svesti na minimum. Dječji sportski kutak za stan fotografija.

Zaključak

Dječija soba sa sportskim kutkom san je svakog djeteta. Razmotrili smo prednosti postojanja sportskog kutka. A ako radite svojom glavom, rukama i mozgom, dobit ćete izdržljiv, pouzdan i funkcionalan proizvod za igru ​​djece. Prilikom rada samo treba imati na umu da je ovo sportski kutak za djecu. Stoga je njegovo stvaranje odgovoran posao. Ali kao rezultat toga, od svog djeteta ćete dobiti puno radosti i zahvalnosti.

Djeca su oduvijek bila vrlo aktivna, strastveni su ljubitelji igara na otvorenom i neobične zabave. Ali, nažalost, ne može svaki roditelj priuštiti da opremi zasebnu sobu za dijete s radnim prostorom, sportskim kutkom (što je posebno potrebno mlađoj generaciji) i pruži udobno mjesto za privatnost.

Izvrsna opcija čak i za mali stan bit će zidne šipke. Neće biti teško napraviti ga vlastitim rukama. Ali to će omogućiti djeci zabavu, bez štete po zdravlje i okolni prostor.

Neophodni materijali

Za opremanje sportskog kutka trebat će vam:

• građa - dva glavna drvena nosača dužine oko dva metra (bor je dobar) i dvije poprečne grede dužine 0,7 m;
• materijal za prečke - možete koristiti reznice za lopatu, prikladno ih je odabrati po promjeru i ne zahtijevaju dodatnu obradu;
• pričvršćivači - vijci za namještaj, metalni uglovi, vijci;
• materijali za površinsku obradu - boja, lak, prajmer, brusni papir;
• alati - bušilica, šrafciger, ključevi, odvijači.

Nakon što ste pripremili sve potrebne materijale i alate, možete započeti. Švedski zid možete napraviti vlastitim rukama prema bilo kojem projektu ili možete samostalno razmisliti o lokaciji i dopuniti strukturu elementima koji vam se sviđaju (na primjer, konop, prstenovi, ljestve od užadi, šipka za presovanje ili horizontalna traka).

Stvaranje takvog sportskog kutka kod kuće omogućava da se što više pokaže mašta, kako u konfiguraciji tako iu završnoj obradi, stvarajući, na primjer, višebojni zid ili jednobojni, prekrivajući ga lakom.

Radni nalog

Razmišljajući unaprijed o redoslijedu izvođenja potrebnih koraka, možete značajno uštedjeti vrijeme. Svaki građevinski projekat ili popravke zahtijevaju pažljivu pripremu, uključujući i švedski zid. Također morate napraviti crteže vlastitim rukama, ali to nije teško. Ali oni će pomoći u smanjenju vremena pripreme i izbjegavanju mogućih nedostataka zbog netočnosti u parametrima i neusklađenosti s relevantnim pokazateljima.

Priprema drvne građe

Kada kupujete regale, morate odmah razmisliti o načinu njihovog pričvršćivanja i, ako je moguće, zatražiti da se uglovi dodatno zaokruže u tvornici, napravite udubljenja kako bi prečke bile čvršće pričvršćene.

Morate pričvrstiti prečke na stupove pod uglom od oko osamdeset stepeni. Ovakav raspored će pružiti najveću snagu konstrukciji i omogućiti joj da izdrži dovoljnu težinu.

Izbor materijala za zidne šipke trebao bi se temeljiti na procijenjenoj težini djece, jer svaka vrsta drveta ima svoju snagu. Što se više djece tamo igra, to bi konstrukcija trebala biti pouzdanija da nema ozljeda.

Švedski zid "uradi sam" najčešće se izrađuje od borove građe i borovih reznica (za uređenje stepenica). Pričvršćivanje regala i prečki vrši se pomoću vijaka za namještaj. Čvrsto drže strukturu i izdržavaju velika opterećenja. Koristite 4-5 ovih vijaka sa svake strane.

Priprema koraka

Da biste uštedjeli novac i ne gubili vrijeme na složenu obradu, kao stepenice možete koristiti gotove reznice za lopate odgovarajućeg promjera. Za malu djecu bit će dovoljno kupiti desetak i pol reznica dužine 120 cm.

Ovisno o odabranoj širini stepenica (najčešće je 80 ili 100 cm), materijal se reže, u glavnim policama se izrađuju žljebovi pomoću bušilice i odgovarajuće olovke u koje će se umetnuti stepenice. Ako je promjer drške nešto veći od rupe, možete izbrusiti njegov kraj.

Bitan! Potrebno je obratiti posebnu pažnju na dubinu rupa, jer kako bi se izbjegle nedostatke, ona mora biti apsolutno ista u svim udubljenjima. Švedski zid se radi ručno, iako se radi, pretpostavlja očuvanje svih veličina uz njihovo tačno poštovanje.

Kako se poprečne grede ne bi pomicale i, shodno tome, zid bio što sigurniji, krajeve morate zalijepiti na rupe na policama. Radi praktičnosti ove faze, preporuča se unaprijed pripremiti predložak, tada neće biti netočnosti u mjerenjima i rad će trajati mnogo manje vremena.

Obrada površina

U zavisnosti od vaših mogućnosti i ličnih preferencija, možete izabrati farbanje ili lakiranje zida. Svaka od opcija ima i prednosti i nedostatke.

Slikanje vam omogućava da kreirate različite kombinacije boja, ukrasite štandove šarama ili crtežima. Prije završne obrade, sve površine moraju biti temeljno premazane, što će produžiti vijek trajanja konstrukcije i poboljšati njene karakteristike.

Preporučljivo je farbati u dva sloja. U tom slučaju, prva bi se trebala potpuno osušiti (traja oko dva dana). Nedostatak ovog načina završne obrade je dugo ulaganje vremena.

Za prekrivanje švedskog zida lakom mnogo brže. Ali takav sportski kutak izgledat će tradicionalno, neće biti prilike da pokažete svoju maštu svim silama.

Nakon što su shvatili ovo pitanje, svatko mora samostalno odabrati opciju koja mu odgovara. Dječji švedski zid, izgrađen vlastitim rukama, oduševit će ne samo vašu djecu, već i vas, jer će postati pravo remek-djelo.

Zidni nosač

Konstrukcija je pričvršćena na zid pomoću metalnih uglova. Pričvršćivači se pričvršćuju na svaki stalak na različitim visinama, idealno bi ih trebalo biti tri. U zidu su prethodno izbušene odgovarajuće rupe u koje će se zatim zabiti anker vijci.

Nakon što ste čekićem postavili švedski zid na pripremljeno mjesto, morate zabiti ankere u zid kroz rupe u metalnom kutu. U ovoj fazi, švedski zid je gotovo ručno rađen.

Opremanje zida dodatnim elementima

Za veću udobnost i raznolikost, dodatni elementi se mogu ugraditi na zidne šipke. To mogu biti prstenovi, ljestve od užeta i još mnogo toga.

Izrada prstena vlastitim rukama može uzrokovati velike poteškoće, pa bi bilo racionalnije kupiti ih u sportskoj trgovini. Alternativno, mogu se naručiti iz fabrike.

Za uređenje stepenica i užeta možete kupiti i gotove užad i sami ih pričvrstiti na prečku. Ljestve od užadi moraju biti čvrsto pričvršćene za prečku, a njene stepenice moraju biti vezane na poseban način da se ne voze i da se čvrsto drže na utvrđenom mjestu.

Pravilnim pristupom poslovanju dobit ćete udoban, kompaktan i lijep švedski zid. Biće lako izračunati dimenzije vlastitim rukama i nacrtati crtež, kao i izgraditi sam zid. Osim toga, parametri se mogu mijenjati kako bi odgovarali individualnim karakteristikama stana. Možete kreirati dodatnu šipku za povlačenje. Za njegovo uređenje možete koristiti ručku većeg promjera ili metalnu šipku.

Švedski zid uradi sam: fotografija

Fotografije gotovog sportskog kutka pomoći će vam da shvatite kako ga pogodnije opremiti u svom stanu, bez trošenja puno truda i novca.

Fotografija ispod prikazuje punopravni sportski kutak za djecu različitih uzrasta.

Alternativno, možete kreirati jednostavnu strukturu cijelog zida.

Ova raznolikost opcija omogućuje stvaranje kombinirane opcije u kojoj će biti prisutni svi potrebni elementi.

Cijena švedskog zida

Takav kutak možete kupiti u trgovini za iznos od oko deset hiljada rubalja. Ručna izrada švedskog zida koštat će nekoliko puta jeftinije. Prema preliminarnim proračunima:

Ove uštede će stvoriti iznenađujuće koristan prostor za igru ​​djece, a da pritom neće nanijeti značajnu štetu porodičnom budžetu.

Iskusni radnici mogu koristiti metalnu armaturu kao osnovu za konstrukciju, zavarivši njene elemente. Metalni švedski zid vlastitim rukama također se može napraviti po želji, također je izdržljiviji i jači. Zbog karakteristika materijala, konstrukcija je u stanju izdržati mnogo veću težinu.

Međutim, opremivši takav kutak u svom stanu, vrijedno je pažljivo ispitati čvrstoću zidova kako ne biste izazvali značajnu štetu koja može dovesti do opasnosti po zdravlje i život.