Fra skadelige stoffer, der bevæger sig på forskellige steder og forskellige tilhængere af alternativ medicin.

Tilhængere af rensning af kroppen, lige fra sult, enema og kostvanerdet hævdes, at kroppen akkumulerer toksiner eller slagger, der forårsager mange sygdomme, herunder kræft. Regelmæssig rensning fra slagger, angiveligt:

· Reducerer risikoen for sygdomme

· At sætte os hårdt

· Skinnende udseende og energi

Der er dog ingen videnskabelige beviser for, at nogen af \u200b\u200bdisse rensningsmetoder har en gavnlig virkning på menneskers sundhed.

"Vores lever og nyrer, hvis de er sunde, passer perfekt til rensningen af \u200b\u200bvores krop dagligt"," fortalte Stella L. Volpu. (Stella L. Volpe) professor i filmafdelingen på universitetet Drexel i Philadelphia. "Forøgelse af forbruget af frugt og grøntsager, kornprodukter og vand, du bringer din krop meget mere fordel end at ty til" rengøring ".

Det skal bemærkes, at rengøring eller detoxications er ty til behandling af alkohol eller stofmisbrug. Det hjælper med at forhindre potentielt farlige komplikationer.

Slagge og toksiner

Toksin er en gift produceret gennem biologiske processer. Nikotin i tobaksblade er toksin, såvel som endelige udvekslingsprodukter i humane kropsbiologiske celler.

Vores krop akkumuleres naturlige og kunstige toksinerNår vi spiser eller drikker eller trækker vejret. Atmosfærisk forurening, såsom ozon og nitrogendioxid, er forbundet med et antal sygdomme, der spænder fra respiratorisk inflammation til cancer.

Forurenende stoffer i vand, for eksempel arsen eller kviksølv kan også være kræftfremkaldende eller forårsage forstyrrelse af nervesystemet.

Men hvis du drikker juice eller gør enema, hjælper det dig ikke med at slippe af med toksiner hurtigere eller mere effektivt, fordi vores krop er så udstyret med et system for at blive riddled fra affaldsprodukter.

! I 2009 kontaktede forskere fra Storbritannien producenter af 15 produkter, herunder additiver, cocktails og kosmetiske midler, der lovede kropsrensning. Da forskere bad om at fremlægge bevis for produktets hævede egenskaber, kunne ingen afgøre, hvad der var beregnet under rengøring, for ikke at nævne, at de ville slippe af med hvilke toksiner eller slagge.

Rensning af kroppen fra toksiner

Lever

Hovedkroppen ansvarlig for rengøringsprocessen er leveren. Alt, hvad vi indånder eller sluger, som er delt og absorberet i blodbanen, passerer gennem leveren - Det største indre organ.

Mange producenter lover at "rense leveren", men hos raske mennesker er leveren ikke en lagerplads for toksiner. Lever vender snarere skadelige stoffer i vandopløseligt, så de kan udledes af senere eller sekretioner.

Leveren gør normalt et fremragende arbejde med at rense kroppen. Undtagelserne er mennesker med leversygdomme, for eksempel viral hepatitis eller leversygdom forbundet med alkoholmisbrug.

Nogle stoffer i store doser, for eksempel vitamin A, jern og kobber kan virkelig akkumulere i leveren på grund af sygdom, men der er ingen data, som kost eller lever rengøringsmetoder hjælper med behandling af leversygdom.

Purgation.

Også mange tilhængere af alternativ medicin fremmer den såkaldte rengøring af tarmene ved hjælp af Enema, afføringsmidler og andre metoder. Undersøgelser viser dog, at tarmrengøring kan medføre mere skade end godt.

I tarmen er der mange nyttige mikrober, der understøtter vores helbred.

Bivirkningen af \u200b\u200btarmrensningen kan være kvalme, opkastning, diarré og mavesmerter. Der kan også være et tab af elektrolytter og mere alvorlige konsekvenser, såsom nyre- og leverfejl, luftemboli, tarmarme og andre.

Rengøring fra toksiner - fedtceller

Den tredje rengøringsordning omfatter sult, saftforbrug, rå fødevarer og forskellige urteprodukter.

Igen forskning viste ikke effektiviteten af \u200b\u200bvisse produkter eller urter i at slippe af med toksiner. Nogle mener, at sult og juice hjælper med at forbrænde fedtceller, der tilsyneladende indeholder toksiner. Imidlertid er fedtceller ikke forbundet med afgiftningsprocessen.

Hvis du sad på en 7-dages rensende kost og faldt vægten, så er det ikke fordi du slap af toksiner, men fordi sulten eller stærkt begrænsede sig i ernæring i løbet af ugen.

En skarp begrænsning af kosten kan også have alvorlig belastning på kropssystemet.

Med andre ord, i de fleste tilfælde, er leveren, tarmene og nyrerne helt klare deres arbejde.

Myter og fakta om rensningen af \u200b\u200bkroppen

Myte: Rensning fjerner toksiner fra blodet.

I kroppen er der to hovedorganer til neutraliserende toksiner - lever og nyrer. Blodceller er i blodkarrene. Vital produkter kommer sammen med ekskrement og urin, såvel som fra da og delvist gennem vejrtrækning.

Kroppen er arrangeret på en sådan måde, at dette sker naturligt, og en person ikke behøver ikke at forbedre disse organers arbejde.

Myte: Rensning vaskes af ekskrement, som forbliver i tarmene og forårsager ophobning af toksiner og slagger.

Tilskillige af rensninger hævder, at afføring kan fastgøres til tarmvæggene og tildele toksiner, hvilket fører til sundhedsmæssige problemer, lige fra hævelse til træthed og depression.

Faktisk nulstilles cellerne, idet tarmene, nulstilles hver 72 timer, og afføring er ikke fastgjort til tarmvæggene. Såkaldte slagge og toksiner akkumuleres ikke i tarmene og går ikke tilbage til blodbanen.

Myte: Rensning af tarmen styrker immunsystemet, fjernelse af toksiner og slagger.

Immunitetsstyrkelse er forbundet med at opretholde en sund livsstil og et fald i stress. Rensning af tarmene forbedrer ikke produktionen af \u200b\u200bkomplekse komponenter i immunsystemet, herunder hvide blodlegemer, antistoffer, stoffer og organer.

Myte: Rensning af tarmene vasker den urene fra kroppen.

På det tidspunkt, hvor maden kommer ind i tykkens tarm, absorberes de fleste næringsstoffer af kroppen gennem den delikate tarm. I tykkens tarm er der hovedsageligt affaldsprodukter, vand, nogle vitaminer og mineraler.

Vores krop er meget klogt arrangeret og skabt en mekanisme for at slippe af med affaldsprodukter gennem ekskrement og urin.

Fabrikanter angiver ikke, hvorfra toksiner skal levere rensning. Hvis de blev kaldt, ville det være muligt at måle deres niveau før og efter rensning.

Myte: Rensning af tarmene hjælper med at tabe sig.

Rengøringsmetoder kan forårsage, at diarré eller vandladning hurtigt. Men kilo tabt ved denne metode er vand og afføring, hvilket betyder, at vægttab ikke vil vare længe.

Også sådanne metoder kan fratage dig vigtige elektrolytter, såsom natrium og kalium.

Myte: Rensning fører til, at din hud lyser

Det hævdes, at efter rensning vil din hud se glat og skinnende ud, da tarmene vil fungere bedre. Der er dog ingen beviser, der understøtter denne teori.

Myte: Efter rengøring får du fuld af energi, tydeligere tænker.

Tilhængere af rensning hævder, at fritagelse for toksiner giver energi, der bruges til fordøjelse og eliminering af affaldsprodukter. Derudover hævder de, at de begynder at tænke mere tydeligt og føle sig lethed.

Igen er der ingen data, der understøtter denne ide. Måske også i nogle tilfælde spiller placebo-effekten sammen med det faktum, at folk i nogen tid ophører med at være skadelige vaner.

Har vores krop været rent, og om de ikke er sundhedsfarlige, siger Feelgoods æresekspert - Lyudmila Denisenkos ernæringsekspert.

"For nylig på siderne i medierne er det i stigende grad muligt at opfylde begrundelsen om behovet for periodisk" rengøring "af kroppen. Og mange af os, især om foråret, oplever en følelse af intern utilfredshed, konstant træthed, Klage over en dårlig appetit, det er ikke tilfreds med boligmøblerne, irriterende arbejde ... og der er ingen sygdomme, og også grundene synlige. Hvad er tilfældet? Det er svært at besvare utvetydigt, måske vores krop giver et signal Om begyndelsen sygdom, stress, og måske, de virkelig akkumulerede "slagger" og toksiner? Og er det tid for os at "rengøre"?

Mange læger kategorisk afviser begrebet "slagger" (jeg vil minde om, at slagger er spild af metallurgisk produktion), fordi i normen er rensningen af \u200b\u200bkroppen tilvejebragt af naturen, de bliver normalt af med dem med lunger, tarm , nyrer og læder. Og hvis personen er sund, er det feeds er forskelligartet, afbalanceret og rytmisk, så er der ingen rengøring af kroppen nødvendig. Naturen har givet vores krop med kraftfulde rengørings- og selvreguleringssystemer. For eksempel er tarmmikrofloraen i stand til at producere naturlige antibiotika mod eventuelle vira. Og rensningssystemerne i nyrerne, leveren, lungerne og andre organer er i stand til at bekæmpe forurening ikke kun på tarmniveauet, men også at rengøre på det cellulære og molekylære niveau. Men hvis der er mangel på vitale stoffer i kroppen, herunder vitaminer og mineraler, er rensningssystemerne inaktive.

Ak, den nuværende dårlige miljømæssige situation, indånding af udstødningsgasser, rygning, spisning af halvfabrikata, dåsefoder, narkotika, kosttilskud - alt dette fører til ophobning af stoffer, der er skadelige for sundhed på fartøjernes vægge, i de indre organer , især nyrer og lever, gald, gald, der er sten og sand, polypper i tarmene ...

Det er forfærdeligt at tro, at sådanne stoffer som petroleumsprodukter, pesticider og gødninger er direkte relateret til vores krop, fordi når vi trækker vejret eller drikker, så bliver det gradvist bærere af denne gift. Og på grund af verdens superforurening, hvor vi nu bor, og de forkerte forsyningstoksiner akkumuleres, og det bliver befriet fra dem mere og vanskeligere.

Der er en mening om, at for den succesfulde kamp mod overvægt er "rengøring" af kroppen afgørende. Dog anerkender officielle medicin ikke nogen "rengøring", og nogle af dem anser uacceptable og endda farlige. Et eksempel på sidstnævnte - "rengøring" galdeblære med olivenolie og citronsaft. Antallet af patienter af kirurgiske afdelinger med blokering af galdebaner af sten efter en sådan "procedure" ruller simpelthen.

Naturopaths er ikke så kategoriske og tilbydes en masse "alternativ rengøring", såsom ris, laurbær ark, smeltevand og andre. Desværre gennemførte ingen videnskabelig forskning om effektiviteten af \u200b\u200bdisse metoder, og deres popularitet falder ikke. Derfor fortæller min opgave som en ernæringslæge om fordelene og ulemperne i alle mulige programmer og systemer til rensning af kroppen.

Jeg må sige, at i min praksis er vurderingen af \u200b\u200bpatienter, der forsøgte forskellige teknikker på sig selv, i intervallerne fra "på ingen måde" til "rædsel" og fra "på ingen måde" til "klassen"! Jeg tror, \u200b\u200bingen har annulleret placebo-effekten, men hvis en person efter en sådan procedure begyndte at føle sig bedre, og teknikken til en prioritet af særlig skade vil ikke forårsage, hvorfor ikke?

Men husk, at enhver rengøring er en betydelig stress for kroppen. Hvis vi ikke kan rense dit hus i lang tid, og derefter arrangere en generel rengøring, med en støvsuger, renseri og vaskemiddel, så med dine interne legemer, vil du ikke gøre det. Meget lettere og bedre, som i livet, "ikke at sejle."

Men hvis "støv" ligger i hele kroppen og udenfor, og inde, er det værd at starte med en lille. Nemlig ... drik. Kun ikke terapeutisk mineralvand, men det sædvanlige rene drik. Det er vand, der bidrager til opløsningen og fjernelse af giftstoffer og toksiner fra kroppen. Uden en tilstrækkelig mængde vand forekommer yderligere selvforsvar af kroppen, og i stedet for brug gælder vi kun yderligere for det.

Nu om hvordan og hvad der er under rengøring. Hovedregelen - Ernæring bør forblive en fuldfled, der ikke udbrydes kroppen. Små begrænsninger, der er fastsat i programmet, er tilladt, men de bør være rimelige, rimelige!

Sådan forbereder du sig på at rense kroppen:

Start "rensning", som normalt, det er "fra hovedet".Det er vigtigt ikke kun at forstå, hvorfor du har brug for det, men også for at forstå teknikken grundigt, sørg for, at dens harmabilitet for kroppen. Og for dette, før du begynder rensning, skal du sørge for at konsultere din læge, især hvis der er kroniske sygdomme. Det er vigtigt at udelukke mulige kontraindikationer. For eksempel er det kategorisk kontraindiceret med gravide og ammende kvinder for at gennemføre intensiv rengøring.

Det er værd at vælge de mest komfortable metoder til rensning. Eventuelle procedurer, der kræver, at en person nægter den sædvanlige livsstil, er stress. Derfor, hvis nogen af \u200b\u200bmetoderne til rensning du ikke passer, men du anvender det, vil fordelene ikke være nok, men depression er forsynet. Det er lige så vigtigt at planlægge rengøringsmidlerne på forhånd, så der ikke er noget ønske om at bryde uden at bringe proceduren til slutningen. Enhver rensning skal udføres en, maksimalt to gange om året. Oftest anbefales det at "rengøre" i slutningen af \u200b\u200bvinteren og det tidlige forår.

Rensningsmetoder er forskellige: Nogle er baseret på brugen af \u200b\u200bnarkotika, andre er udelukkende baseret på folkemedicin. I mange henseender er de forskellige, men kombinerer deres tilgangsstrukturer og ønsket om at hjælpe. Ved rengøring er fasetancen og regelmæssigheden meget vigtig.

Mange skelner mellem nyrens rengøring, men jeg tror, \u200b\u200bat en person, der drikker regelmæssigt nok vand, ikke har brug for yderligere rengøring af disse organer. Der er endda ordningerne med "rensende" blod, lymfe, led, men det er ikke nødvendigt at behandle sådanne programmer alvorligt, der er ingen videnskabelige bekræftelser af effektiviteten.

Husk at forsøg kan forekomme hovedpine, kvalme, svaghed. Disse fænomener er midlertidige, og de passerer ganske hurtigt.

For at opnå den maksimale effekt i løbet af clearing af kroppen er det nødvendigt at tilmelde sig en massage, besøge badet eller saunaen for at gøre peeling proceduren, og selvfølgelig forsøger man generelt at lede en mere mobil livsstil .

Det er bedre at forberede sig på at rense kroppen på forhånd.Et sted en måned før det er det bedre at udelukke fedt, stegt, meget salt, skarp og anden særdeles skadelig mad. I to uger nægter jeg perfekt kød og animalske fedtstoffer, går til plante fødevarer og fermenterede mejeriprodukter. Hvis dette endnu ikke er vant, betyder det, at reglen ikke er 2-3 timer før søvn.

Rengøring anbefales at starte (og ideelt og afslutte) fra sult eller losning dag. Sådan losning skal vare 36 timer, fra aftenen den første dag til morgen den tredje. I løbet af denne tid drikker 2-2,5 liter vand og 5-6 glas hav, grøn te eller enhver urte tapperhed. Ingen mindre effektiv startrensning er losning dage på råfrugter og grøntsager, Kefir eller Cottage Cheese.

I princippet, hvis du ændrer din ernæring, vil det allerede være vidunderligt "rengøring"! Prøv gradvist at afvise skadelig mad, eller i det mindste reducere forbruget til et minimum.

Overgangen til den såkaldte "naturlige kost" tillader ikke at udføre speciel rengøring overhovedet. Detox diæt indebærer:

• svigt fra halvfabrikata og dåsefoder, fordi det aldrig vides, at der er "savnet"
• introduktion til et minimum eller et komplet afslag på kød, fordi der i "slagtning" altid er et overskud af hormoner (før årsagen til, at dyret altid kaster en imponerende del af adrenalin i kroppen) og antibiotika

Rensning af kroppen - Obligatorisk foranstaltning for god sundhed og vedvarende immunitet. Men for at opnå synlige resultater kommer det til denne proces er integreret og ansvarlig. Ellers kan du i dine gode hensigter kun skade, provokere forværringen af \u200b\u200bde eksisterende kroniske sygdomme og have modtaget et par nye lidelser. Så hvis du beslutter dig for at rense, skal du gøre det i alle reglerne. Og i dag vil vi tale, hvordan man rengør hele kroppen trin for trin.

Rengøringsprogram: Sekvens

Så at rengøring forekommer så effektivt som muligt og sikkert, er det nødvendigt at overholde en streng ordre. Det hurtige rensningsprogram er opdelt i fire faser, der hver især lægger vægt på et af organerne:

• Den største koncentration af toksiner observeres i tarmindskuddet. For at forhindre deres absorption i blod skal rengøring startes med denne krop. Ellers vil yderligere procedurer være ineffektive.
• Det næste skridt er at rengøre leveren. Det er ingen hemmelighed, at det i vores krop fungerer som en slags filter. Så for at normalisere arbejdet i alle systemer skal det være losset.
• Derefter kan du gå videre til nyrerne. Sikkert, i mange års "erfaring" af deres arbejde, har der tid til at akkumulere nok sand og andre ubehagelige forbindelser.
• I sidste et fase udføres blodrengøring og lymfer, og SLAG leveret.

I nærværelse af sygdomme Før du starter rengøring, bør du konsultere din læge. Processen er ikke hurtig, og sandsynligheden for deres eksacerbation er mulig på et af disse faser.

Purgation.

For at den indfasede rensning af kroppen derhjemme så effektivt som muligt, bør proceduren fremstilles på forhånd. Et par dage før starten anbefales det at opgive fedtet og tung mad, foretrukne friske grøntsager og frugter. Friskefrie juice vil også være nyttige.

De første resultater af tarmrensningen kan observeres inden for få dage efter, at de udførte procedurer. Normalisering af metabolisme, fjernelse af toksiner og fjernelse af akkumulerede vogne indflydelse på hudens tilstand og vil bidrage til at reducere vægten.

Metoder til intestinalrensning

Der er flere rengøringsmetoder. Hovedmålet med nogen af \u200b\u200bdem er at bringe alle de akkumulerede toksiner sammen med cartilas fra tarmene.. Hvor præcist du vil gøre det - vælg efter eget valg.

Saltvand

Vask med saltvand er en af \u200b\u200bde nemmeste måder. Essensen af \u200b\u200bdenne metode er brugen af \u200b\u200b2-2,5 liter koncentreret saltvand i flere timer. Mængden af \u200b\u200bsalt til fremstilling af opløsningen - fra 1 tsk. op til 1 spsk. pr. liter væske.

Brug af salt - nødvendigvis! Ellers vil væsken blive absorberet i kroppen, og bortset fra lysdiuretisk effekt vil du aldrig opnå noget.

Så drik SALVO to glas vand med salt. Efter en kort pause, fortsæt. På kun en og en halv time skal du drikke 10-12 glas af løsningen. Dette er nok til helt at rengøre tarmene, og vandet selv begyndte at gå udgang. Når proceduren er afsluttet, skal du sørge for at spise noget lunge. For eksempel frisk grøntsagssalat, frugt eller tavse grød.

Tarmrengøringskursuset er 4-5 procedurer med en pause i 2-3 dage. Som forebyggelse anbefales det at udføre en sådan rengøring en gang hvert halve år.

Modtagelse af afføringsmidler.

På uregelmæssig basis er det muligt at rengøre tarmene ved hjælp af afføringsmidler. For maksimal effekt anbefales det at vælge potente formtrans eller MOVIPP. Men det er muligt at blive rengjort og billigere midler til plantens oprindelse, for eksempel SenedExin.

Glem ikke, at afføringsmidlerne i det lange løb giver den modsatte virkning, forstyrrer det intestinale arbejde og fremkalder udseendet af forstoppelse. Så du bør ikke involvere sig i denne metode.

Klar

For at rense tarmene er det nødvendigt at anvende saltvand, urteinfusioner eller vand med aktivt kul, der er opløst i det. I det ekstreme tilfælde kan du bruge konventionelt rent vand. Fremgangsmåden udføres gentagne gange inden for få dage, inden den opnås den nødvendige effekt..

Rengøring af leveren

Det næste skridt er at rengøre leveren. Gem den blide strømtilstand, spis mere vegetabilsk mad. I træningsprocessen skal du tænde naturlige æble og sukkerroer i kosten. Og direkte under rensning, drik en stor mængde varm væske (kamille te, karcade eller bare varmt kogt vand).

Oprensningsmetoder.

Rensning af leveren lancerer de naturlige mekanismer i kroppsforyngelse, forbedrer hudens tilstand og øger endda stemningen. Fordøjelsen er også etableret, sværhedsgraden i maven og den ubehagelige lugt af munden forsvinder. Det forbliver kun at vælge hvilke metoder til rensning af kroppen derhjemme, du vil bruge.

Vegetabilsk olie

Oliven eller solsikkeolie er den mest stive og endda noget farlige metode til oprensning. Men med hans hjælp kan den ønskede effekt opnås på kun en dag.

Sørg for at konsultere din læge, lav hepatiske prøver og ultralyd af abdominalorganerne. I nærværelse af eventuelle patologier af leveren og galdevanalen nægter at kontrollere olierensningen.

Hvis sundhedsproblemer ikke registreres, kan du fortsætte:

1. Om eftermiddagen varmt varmt den højre side ved hjælp af varmestuen.
2. Forbered et glas vegetabilsk olie, opvarmet den til kropstemperaturen. Det er muligt lidt varmt, men omhyggeligt, for ikke at provokere forbrændingen af \u200b\u200bslimhinden og de indre organer.
3. Drikk olie i små sips. For at forbedre den koleretiske virkning og forbedre smagen i olien, kan du tilføje juice citron.

Obligatorisk regel - udfør proceduren på tom mave eller 3 timer efter det sidste måltid. Du kan gentage rengøringen efter 2 uger.

Urte infusioner.

Til fremstilling af infusion, brug immortelle, mælkebøtte, mynte, malurt, rosehip, cikorie, nælde og plantain. Det er tilrådeligt at tage alle komponenter på listen, men hvis en af \u200b\u200bovenstående vil være fraværende, er det ikke kritisk. Bland de fremstillede ingredienser på 2 spsk. Vælg derefter 3 spsk. Blandinger og hæld kogende vand (0,5 l), forlader. Klar til at være færdig med infusion, hvorefter du kan bruge det 200 ml om morgenen på en tom mave og om aftenen før sengetid. Forbered en ny drink dagligt.

Kurs rensende urter er en måned. Gentagen procedure ikke tidligere end seks måneder.

Rosiner

Hvad man skal lave infusion, om morgenen skylles den håndfulde rosiner, skælder med kogende vand, læg det i et glas og hæld på toppen med koldt vand. Den næste dag drikker den tomme mavesmeltende infusion og spiser rosiner. Gentag proceduren hver 3-4 dage i en måned.. Det næste rengøringskursus kan bruges seks måneder.

Rensning af nyrerne.

Den fasede rengøring af kroppen på tredje fase er nyrerne. Hvis du på nuværende tidspunkt ikke deltog i lægen, er det nu på tide at gøre det. I nærværelse af sten i nyrerne for store størrelser, inflammatorisk proces og andre sygdomme kan udviklingen af \u200b\u200bkomplikationer overholdes, og rengøring vil ende med hospitalet. Hvis der ikke er nogen kontraindikationer, kan du fortsætte med at opløse sand og fjernelse fra kroppen:

1. I løbet af den første uges rensning skal du drikke ethvert diuretisk plante af plantens oprindelse.
2. Fra den anden uge skal du tilføje 4-5 dråber firolie til den diuretiske indsamling og tage den tre gange om dagen en halv time før måltider.
3. Så snart urinen bevæger sig, skal du føje til den daglige tilstand, der hopper med et reb eller jogging for at lette de fatale af sten.

Samlet rengøringsvarighed er 2 uger. Hvis den ønskede effekt ikke er opnået, kan kursusvarigheden øges. I løbet af denne periode kan du slippe af med ødem, mørke cirkler under øjnene og en træt udsigt.

Rensning af nyrerne er forbudt at bruge oftere en gang om året!

Bronchildren System

Eliminer det våde fra lungerne vil hjælpe havre. Til dette blandes 200 gram med 500 g mælk og modstå flere timer. Løsningen forveksles og tages om morgenen på en tom mave. Gennem den dag du har brug for at tage 3 sådanne portioner. Efter 7-10 dage kan du føle resultatet i form af en stor mængde sputum adskilt af hoste.

Oprensning af bronki og lunger bidrager også til indånding ved anvendelse af æteriske olier. Denne metode vil bidrage til at øge immuniteten, vil spare fra løbende næse, lungebetændelse, bronkitis og andre sygdomme.

Derudover særlige vejrtrækninger, accelererende metaboliske processer og bidrager til eliminering af patogene mikroorganismer.

Fjern restene af slagger og toksiner

Hvis du observerer sekvensen af \u200b\u200brengøring af kroppen, så vil du i sidste fase have den samlede oprensning af cellulære strukturer og væsker (blod og lymfer). Dette er nødvendigt for at sikre resultatet og forhindre ny tilstopning af organer til toksiner, der allerede har formået at suge i væsken.

Efter alle gradvist erfarne tests vil denne vare virke den enkleste og endda behagelige for dig. Bare observere nogle anbefalinger:

1. Dagligt være opmærksom på fysisk anstrengelse. Sport forbedrer metabolisme, som hjælper med at rense hver cellecelle. Regelmæssige træningsprogrammer vil ikke kun hjælpe med at konsolidere den opnåede effekt, men også medvirke til at forhindre genopkøbning af slagger.
2. Drikke juice. Det cochetiske kursus er 2 uger. I løbet af denne tid skal den valgte drikke forbruges tre gange om dagen før måltider. Juice radise, sukkerroer eller kål bør ikke drikke mere end 100 ml pr. Modtagelse. Apple eller gulerod frisk kan kombineres og øge engangsdosiset.
3. Tag sorbenter (polysorb, enterosgel eller aktiveret kulstof). Modtagelse sats er 2-3 uger 2 gange om dagen. Sørg for at kombinere med rig drik og lavfedt kost.
4. Hver 3-4 dage deltager i en sauna eller i det mindste tage et varmt bad.

For maksimal effekt skal alle disse foranstaltninger overholdes i komplekset. For at slippe af med behovet for et re-couping kursus, fortsæt med at lede en sund livsstil, opmærksom på den rigtige mad, den dag og fysiske anstrengelse.

Rengøring eller afgiftning - det er normalt sædvanligt at kalde rensningen af \u200b\u200bkroppen fra forskellige slagge. Forskellige "losse" kost og rensende belægninger er de vigtigste metoder til sådanne hændelser. Men hvor nyttigt rengøring? Skal jeg desuden rengøre kroppen eller kan det være muligt at udføre denne funktion?

Den menneskelige krop er et hårdest, meget fint afbalanceret system. Selve naturen indeholder de mest kraftfulde mekanismer for selvregulering af alle biologiske processer. En sund krop har ikke brug for yderligere rensende foranstaltninger - det passer perfekt til sig selv.

Hvis en mand normalt anvender nyrer, lever, svedkirtler og andre organer af excretory systemet, så akkumuleres ingen slagger og toksiner i sin krop. Men hvad er disse slagger og toksiner?

Officiel medicin støtter ikke sådan en ting som "slagger" overhovedet. Og under udtrykket "toksiner" læger forstår visse metaboliske produkter - hvis denne proces er ikke-ideel, så kan sådanne produkter virkelig være giftige for en person. Desuden for at bestemme tilstedeværelsen af \u200b\u200bet toksin i kroppen af \u200b\u200bet eller andet toksin, ifølge resultaterne af de tilsvarende biokemiske blodprøver.

Ofte er begrebet "slagge" erstattet af et andet koncept - "FAT". Overskydende fedt er i stand til at akkumulere ikke kun på taljen og hofterne, men også på vægge af fartøjerne - og det er den reelle trussel mod udviklingen af \u200b\u200ben sådan sygdom som aterosklerose.

Den største fare for tvungen rensning af kroppen, især hjemme, er skade på sit eget helbred. Ukontrolleret "losning" dage og dybe enemas vil ikke bringe andet end skade. Så en sund person kan sules i medicinske formål ikke længere end en dag. En længere medicinsk sult skal tildele og kontrollere lægen.

Enemas er kun nødvendige i nødsituationer, for eksempel under forstoppelse. Enemaen flipper hele den nyttige mikroflora fra tarmene, og dets for hyppige brug overtræder tarmens normale arbejde.

Brugen af \u200b\u200bnaturlige eller syntetiske sorbenter (klid, aktivt kul osv.) Er kun tilrådeligt i ekstreme tilfælde, når kroppen blev forgiftet af dårlig mad eller alkohol. I andre tilfælde fører et langsigtet indtag af sorbenter til en overtrædelse af fordøjelsessystemets funktion, da sorbenterne "vasker" ikke kun skadeligt, men også nyttige stoffer.

Men et regelmæssigt besøg i bad- og spa-procedurerne, som anbefales i mange metoder til at rense kroppen, er virkelig meget nyttige. Sammen med den daværende fra kroppen gennem huden vises udvekslingsprodukterne, hvilket kun bidrager til den samlede rensning af kroppen. Hjælp til at øge den positive effekt af badet forskellige wraps med tang eller ler.

Installation "I dag er vi stegt, og i morgen vil jeg være meget, og alt vil være normalt" - ikke mere end selvbedrag. En skarp engangs "rengøring" fordele vil ikke bringe, men permanent kvalitetskontrol og mængde af mad, sport, regelmæssige besøg hos lægen er lige hvad der er nødvendigt. "Forurening" af kroppen er meget lettere at forhindre end så prøv at rette op.

For tredive år siden kendte ingen sådanne udtryk som "låsens lås." Nu tager hvert glamourøst magasin modet til at rådgive metoderne til at rense kroppen - for at rengøre kroppen fra slagge, blev generelt grundlaget for en sund livsstil. Alle taler om det. Er kroppen rengøring under den fysiologiske betydning eller er det en hyldest til mode? Vi analyserer alt relateret til sundhed på vores hjemmeside. Lad os se, hvad lægerne taler om metoderne til at rense kroppen.

Underwater Rocks.

Teknikken til rengøring af kroppen er nu meget. Det foreslås at rense alt - nyrer, lever, blod, fartøjer, tarm, ved hjælp af enema, hydrocoalonoterapi, sult, bums af laurbærplade og hvidløg. Samtidig hævder undskyldningerne om rengøring af, at kroppen er forfærdeligt slået, og alle bærer flere kilo fældningsten og andre urene. Og hvis du ikke renser tarmene, er det påstået, at ingen medicin ikke vil hjælpe, og der vil ikke være nogen effekt fra anden rengøring.

Alas, de fleste teknikker opfindes af mennesker, ekstremt langt fra medicin. De prædiker, at forgiftningstoksiner forårsager sygdomme. Medicin anser noget anderledes - sygdommen forårsager forgiftningstoksiner. Hvem har ret i denne tvist er stadig vanskelig at regne ud, men en forbliver ubestridelig - menneskekroppen er et komplekst biosystem, der har sine egne reserver og deres måder og måder at rense. Lav en aftale til lægen, Pass Tests eller få en lægebog, du kan på vores hjemmeside Medicinkkaya-knijka.com! Professionalisme og erfaring fra vores læger vil forbløffe! Grov intervention i selvrensningsprocessen kan føre til en overtrædelse af kroppens arbejde generelt og sygdomme. Det er således muligt at bryde balancen i hjemmet vokset og for aggressive metoder til oprensning. Det vil være svært at genoprette det. Men samtidig, periodisk rense kroppen er nyttig. måske slikke og i dette.

Forresten udfordrede patologerne allerede myten om fældningsstener. Tarmens struktur gør det umuligt at placeringen der i den faste tilstand af mange kilo ufordøjede stoffer. Men i den offentlige bevidsthed har myten konsolideret fast, især da den understøttes af mange lavtliggende healere.

Favorit enema.

Mange healere og fans af en sund livsstil fremmer aktivt tarmrensningen ved hjælp af enema. Desuden begyndte Eema, som i det XVIII århundrede, at blive betragtet som næsten panacea fra alt. Enhver behandling anbefales at starte med enemaen og at udføre denne procedure næsten dagligt.

Men formuleringen af \u200b\u200benema er en procedure designet i en nødsituation for at rense området af tyktarmen og redde kroppen fra konsekvenserne af forstoppelse. Det behandler ikke: Mekanisk rensning slipper ikke af tarmets peristaltik og relief fra forstoppelse. Desuden er minusser fra permanent brug mere end plusser.

Mekanisk rensning fører til tilbagetrækning af den nyttige mikroflora. Det hellige sted er ikke tomt og meget hurtigt på stedet for nyttige mikroorganismer forekommer patogenik, hvilket fører til udvikling af dysbakterier og inflammatoriske kroniske sygdomme. Permanente enemas gør tarmene "doven" - han holder op med at flytte sig selv, den peristalistiske er forstyrret, og athi kommer. Næste følger en ond cirkel - en atonisk tarm uden en ekstern hjælp fra enemaen er ikke længere i stand til at fjerne affald fra kroppen.

Produktion: Tømning, som et rengøringsmiddel, er en tvungen foranstaltning og bør ikke anvendes konstant. Ligesom fysisk uddannelse - og korrekt ernæring ved hjælp af en stor mængde fiber er nøglen til tarmrensning, og ikke enemaen.

Hydrokolonoterapi - fra våben på spurver

Denne procedure har erhvervet en pludselig popularitet og fremmes af mange skønhedssaloner som et storslået middel til at slippe af med toksiner, unødvendige kilo og endda rynker. Det hævdes, at efter at det er lette i kroppen, kommer ekstra kilo forsvinder, hudbetingelsen forbedres. I dag tilbydes denne procedure til at gøre alle, der ikke er doven, herunder de fjerne skønhedssaloner og centrum for vægttab.

I virkeligheden har denne procedure sine fordele og ulemper, som ingen advarer om, hvilke fans af kroppens rengøringsfans ikke ønsker at høre, i betragtning af deres læger. Hydrokolonoterapi er primært en medicinsk procedure, der er foreskrevet under inflammatoriske sygdomme i tyktarmen, kronisk forstoppelse, prostatitis. Samtidig tilsættes lægemidler til vandingsløsningen, urtegebyrer, mineralvand. Den slankende effekt opnås ikke på grund af pleje af kropsfedt eller ændringer i metabolisme, og på grund af væsketab af kroppen, tøm tarmene. Derfor er effekten af \u200b\u200bvægttab efter hydrokolonoterapi underskrevet. Men det er nok for nogle mennesker "subtile" til metoden og begyndte at bruge den uden foranstaltning.

Hydrokolonoterapi er kontraindiceret med hæmorider, anæmi, mavesygdomme, ulcerøs colitis, autoimmune sygdomme. I dette tilfælde vil det medføre skarpt tab af næringsstoffer og nyttige mikroorganismer på grund af deres mekaniske vask og forværring af problemerne med absorptionen af \u200b\u200bstoffer. Og med ulcerativ colitis kan den ende med et betjeningsbord.

Produktion: Hydrokolonoterapi er et kraftigt rengøringsmiddel, der kun kan bruges efter aftale og under ledelse af en læge. Det behøver ikke at vente på et langt resultat.

Fasting - Sames i Videnskab

Fasting er en af \u200b\u200bde mest populære måder at rense kroppen og vægttabet. Essensen af \u200b\u200bmetoden er at fratage kroppen at levere næringsstoffer udefra og gøre det begynde at frigive sine egne reserver. Det antages, at kroppen ikke kun vil revidere akkumulerede fedtstoffer, men også rense sig fra toksiner og slagger. Samtidig er det nødvendigt at fortsætte med at leve et aktivt liv, flytte.

Medicinsk sult kan virkelig bringe en masse fordel. Der er tilfælde af hærdning med sultelsen af \u200b\u200bmange sygdomme, nogle gange endda dem, der anses for uhelbredelige. Bred fasting bruges til behandling af sygdomme forårsaget af nedsatte metaboliske lidelser og fejl i udviklingen og assimileringen af \u200b\u200bforskellige stoffer. Det er vist i behandlingen af \u200b\u200bneuropsykiatriske lidelser, kardiovaskulære sygdomme, hormonelle lidelser, hypertension, astma, alkoholisme.

Efter 12-24 timer slutter bestanden af \u200b\u200bkulhydrater i kroppen og det skal gå til indenlandske reserver - at bruge akkumuleringer. Glycole og vand går først, hvilket fører til rensningen af \u200b\u200btarmene, og så er der en kø af fedtstoffer. Samtidig er det vigtigt, at der under fasting af andet end vand i kroppen er blevet modtaget - lige juice. Strømmen af \u200b\u200bnæringsstoffer selv i mikro-lignende vil forårsage produktion af mavesaft og aktiverer sit arbejde. Dette vil føre til forværring af følelser af sult og manglende metabolisme, dystrofiske reaktioner. Den mest effektive er tør sult, når selv vand er forbudt. 1 dag med tør sult i effektivitet er 2-3 dage våd.

Ulemper, som hver helingsprocedure, er. Og der er mange af dem. Først og fremmest kræver fasting den strengeste overholdelse af reglerne for dens bedrift, når udgangen fra sultet varer så meget som det selv. Ved afkørslen kan du begynde at spise gradvist. Hvis du straks vender tilbage til normal ernæring, kan du forstyrre driften af \u200b\u200bhele fordøjelsessystemet. En særlig hyppig konsekvens af dette er udviklingen af \u200b\u200bakut pancreatitis - bugspytkirtlen modstiger ikke den pludselige belastning.

Andre minusser omfatter det faktum, at kroppen opfatter sult som en fare. Og tager skridt til sin egen frelse. Efter den sultende sultning, husker kroppen "", hvad der kan ske, og begynder at reproducere fremtidens næringsstoffer. Og i dette tilfælde, selv fra sund lav-kalorieindhold, formåede han at udskyde fedt. Og forudsat at fastende sænker de metaboliske processer, fortsætter en sådan forsinkelse ekstremt hurtigt. Derfor er vægten ikke kun hurtigt restaureret efter sult, men også der er ekstra kilo. Interessant nok lanceres et sådant program med lang sult. Med henblik på vægttab er det derfor nødvendigt at udføre kortfristede losningsdage og 3-dages sultestrejer.

Frigivelsen af \u200b\u200bgiftige stoffer i det ufuldstændige forfald af deres egne fedtstoffer under sultet fører til en acidotisk kritiker, når acetone og algendrides akkumuleres i kroppen. Derfor dårligt velvære, kvalme, svimmelhed, svaghed, irritabilitet. Andre ubehagelige konsekvenser af sultning kan svækkes muskler, tab af elasticitet og elasticitet af huden og for tidlige rynker.

Produktion: Fasting kan være en fremragende rensningsprocedure, der hjælper med at rense hele organismen og helbrede nogle sygdomme. Men kun under betingelsen om sin korrekte adfærd under specialistens kontrol. For at tabe sig, kan du sulten i højst 1-4 dage. Den forkerte sultestrejke er eksklusive individuelle funktioner, for længe kan den første sultestrejke føre til en acidotisk kritiker, selvbestemmelse af kroppen og en krænkelse af bugspytkirtlen, leveren og nyrerne.

Enterosorbenter - Soft Stelites

Anvendelsen af \u200b\u200benterosorbenter, der er designet til at udlede toksiske stoffer fra kroppen, betragtes naturligvis som en blød rensningsmetode. Enterosorbenter er stoffer, der har en absorptionskapacitet til at absorbere stoffer. Den yderligere transport af tarmen fører til konklusionen af \u200b\u200bsorbenter sammen med toksiner og patogen mikroflora.

Undersøgelser har vist, at ved hjælp af enterosorbenter, kan ikke kun tarmene rengøres, men også blod. Derfor er der en generel rensning af kroppen. Enterosorbenter er i stand til at fjerne ikke kun toksiner og skadelige stoffer produceret ved at fordøje mad. De forbinder aktivt kolesterol. Og det kan være et godt våben i kampen mod aterosklerose. Periodiske kurser, der modtager sorbenter, gør det muligt at udføre kardinalrengøring af hele kroppen og forynge det uden skadelige konsekvenser, hvilket er vigtigt. Derudover hjælper enterosorbenter til at regulere lipidudveksling i vægttab. Deres anti-etniske virkning er bevist, da de udlede og overskydende væske.

Naturlige sorbenter indbefatter fiber. Fiberen er indeholdt i grøntsager og croups - det er derfor mange opskrifter til rensning af kroppen af \u200b\u200btraditionel medicin er så effektive. Brugen af \u200b\u200bopskrifter med ris, boghvede, kål, sukkerroer, Brans gør det virkelig muligt forsigtigt at rydde kroppen og genoprette driften af \u200b\u200bmave-tarmkanalen, ikke traumere den.

Enterosorbenter af planteoprindelse er større effekt - pecticon eller pectol. De er ideelle i omfattende vægttabshændelser. I tilfælde af forgiftning er aktiveret kulstof effektivt, men det skal huskes, at det er kontraindiceret med mavesår.

Ved ulemper ved medicinske kemiske enterosorbenter kan f.eks. Kul tilskrives, hvad de kan binde og mikroelementer, hvilket fører til mineralfejl. Naturlige enterosorbenter og enterosgel er berøvet denne mangel.

Produktion: Den milde rensning af kroppen uden bivirkninger kan sikres ved at administrere enterosorbenter. Opskrifter af traditionel medicin med brug af grøntsager og croups kan også betragtes som en af \u200b\u200bde sikreste og bløde måder at rengøre kroppen på.

Tuba - har jeg brug for?

Tubazen bruges til at rengøre galdekanalerne, forbedre udstrømningen af \u200b\u200bgalde fra galdekanaler og galdeblære, rengøring og forbedring af leveren. Metoden blev foreslået for en anden 1948 af den russiske læge G. S. Demyanov. Det er baseret på brugen af \u200b\u200bkoleretiske urter, mineralvand og varmeeksponering for leverenområdet (højder). Senere blev mere intensive rengøringsmetoder opfundet, da en blanding af citronsaft og vegetabilsk olie blev anvendt i stedet for urter.

Tubaz hjælper virkelig med at rengøre galdekanalerne effektivt, forbedre udstrømningen af \u200b\u200bgalde og normalisere leveren. Det er meget godt for sygdomme i leveren og gastrointestinalkanalen, med hudproblemer. Men der er begge kontraindikationer, der skal overvejes. I nærværelse af sten i galdekanalerne og den travle boble kan narmen ikke gøres - det vil forårsage bevægelse af sten og kan være på driftstabellen. Desværre anbefaler mange healere brændstoffer som et middel til sten. Hvis alt kan passere med små sten uden konsekvenser, vil bevægelsen af \u200b\u200bstore sten forårsage skade på kanalerne. Derfor, før procedurerne skal gøre ultralyd.

Og det er bedre at bruge blødere metoder ved hjælp af urte gebyrer end intense olier med olie og citronsaft.

Produktion: Tuba er effektiv og nyttig i mangel af kontraindikationer.

Rengør kroppen kan være og nødvendigt. Men før du invaderer det, er det nødvendigt at overveje alt for og imod. Det er bedre at vælge bløde måder og gå gradvist end at lade aggressive rengøringsmetoder kun forværre sundhedstilstanden.