Japaneseապոնական բաղնիքը քիչ ընդհանուր բան ունի եվրոպական ավանդական լոգարանների և սաունաների հետ:

Արեւելքի երկրներում վանելու գործընթացը պատկանում է բոլորովին այլ մշակութային ավանդույթների, որոնց պատմությունը դարեր առաջ է գնում: Սա պարզապես հիգիենիկ ընթացակարգ չէ. Դա ծես է, որը նախատեսված է պահպանելու առողջությունը, գեղեցկությունն ու մարմնի երիտասարդությունը, ինչպես նաև ներքին հոգեկան անդորրը:

Japaneseապոնական ոճով բաղնիքը ընդարձակ սենյակ է ՝ լավ օդափոխությամբ և ներհոսքով: մաքուր օդ... Գոլորշի սենյակ, լվացարան, ցախավելներ և բաղնիքի այլ պարագաներ չկան: Փոխարենը, սենյակում կա մեծ փայտե տարա, որը կոչվում է ֆուրակո և բազմոց `հանգստանալու համար:

Հիմնական նպատակը Ճապոնական բաղնիքմարմինն ու միտքը հանգստացնելու, հոգսերից ընդմիջվելու և խաղաղության մեջ մտնելու ունակություն է:

Featuresապոնիայի լոգարանների առանձնահատկությունները

Japaneseապոնական սաունան էապես տարբերվում է նրանով, որ այն չի օգտագործում տաք գոլորշի կամ օդ, ինչպես լոգարանների և սաունաների ճնշող մեծամասնությունում, այլ տաքացվող ջուր: Նման հիգիենայի ընթացակարգերի առաջացման նախադրյալները հետևյալ գործոններն են.

1. Japanապոնիայում գերակշռող կրոնը բուդդիզմն է, որն արգելում էր օճառի օգտագործումը, քանի որ այն այնուհետև պատրաստվում էր մորթված կենդանիների ճարպային հյուսվածքից: Բայց անհնար է որակապես լվանալ մաշկի օճառը առանց օճառի, ուստի նրանք սկսեցին ավելի շատ օգտագործել տաք ջուր... Անսովոր եվրոպացու համար ճապոնական սաունայում ջրի ջերմաստիճանը գրեթե անտանելի է:
2. Կրոնական տեսակետները արգելում էին հագնել բրդից և մորթուց հագուստ: Թեթև բամբակյա գործվածքները ի վիճակի չեն ջերմացնել մարմինը:
3. Theապոնական կղզիներում բնակլիմայական պայմանները բավականին կոշտ են: Այնտեղ միշտ խոնավ և խոնավ է, իսկ ձմռանը ջերմաստիճանը իջնում ​​է 0 ° C- ից ցածր: Ավանդական բնակավայրերը միշտ ունեցել են բարակ պատեր և դրանց մեջ ցուրտ է եղել: Որպեսզի տաքանան և հիպոթերմային հիվանդություն չստանան, նրանք օգտագործում էին նման տեսակի ճապոնական սաունա տաք ջրով տարայի տեսքով:
4. Հնագույն ժամանակներից ի վեր ճապոնացիները այդ նպատակների համար օգտագործել են ջերմային աղբյուրներ, որոնք մեծ են երկրում: Բայց ոչ բոլորը կարող էին ազատ տեղ հասնել, քանի որ նրանք միշտ չէին գտնվում տանը մոտ: Այլընտրանքորեն, օգտագործվել է շատ տաք ջրի տակառ:

Այժմ ճապոնացիները օգտագործում են զանազան կոսմետիկա և նման լոգանքը ավելի շատ առողջարար բնույթ է կրում, քանի որ այն ամրացնում է իմունային համակարգը, կարծրացնում է մարմինը, բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները, բարձրացնում արդյունավետությունը և ուրախացնում:

Aապոնական բաղնիքում ընթացակարգերի հաջորդականությունը

Լողանալու ճապոնական ավանդույթներում ընթացակարգերի հաջորդականությունը չափազանց կարևոր է: Յուրաքանչյուր քայլ պետք է ունենա համապատասխան ազդեցություն, առանց որի անհնար է շարունակել հետագա քայլերը:

Japaneseապոնական բաղնիքում դուք պետք է հետևողականորեն անցնեք հետևյալ քայլերը.

1. Այցելեք ցնցուղը:
2. Գոլորշիացրեք և տաքացրեք ձեր ոտքերը հատուկ լոգարանում:
3. Դրանից հետո կատարվում է ոտքի մերսում: Այս փուլը նախապատրաստական ​​է: Մերսման ընթացքում ՝ կենսաբանորեն ակտիվացված թեժ կետեր, որոնցից ոտքերի վրա մեծ քանակություն կա: Այս ընթացակարգի արդյունքը համապատասխան տրամադրությունն է հանգստանալու և հանգստանալու համար:
4. Ընկղմեք մինչև կրծքավանդակը ֆուրակոյի մեջ. 10-15 րոպե + 35 ... + 45 ° C ջերմաստիճանով ջրով լցված տակառ: Տաք ջուրչպետք է հասնի սրտի գիծը, քանի որ դա ավելորդ սթրես և վատ առողջություն կառաջացնի:
5. Դուրս եկեք տակառից, փաթաթվեք սրբիչով և պառկեք բազմոցին ՝ հանգստանալու համար:
6. Այժմ նրանք սկսում են չոր լոգանքներ ընդունել: Նախ ՝ նրանք ընկղմվում են օֆուրոյի մեջ ՝ 10-15 րոպե տաքացրած + 45 ... + 50 ° C տաք թեյով լցված տարա:
7. Նորից ցնցուղ թափեք մնացած թեփը լվանալու համար:
8. Դրան հաջորդում է օֆուրոն քարերով, որոնք տաքացվում են + 50 ... + 60 ° C:
9. Վերջին և վերջին փուլը թեյի արարողությունն է:

Japanապոնիայում լողանալու համար օգտագործվում են հատուկ բարել և լոգարաններ, պատրաստված փշատերեւ ծառերփայտ

Ճապոնական բաղնիք ֆուրակո

Japaneseապոնական բաղնիքի առանցքային հատկանիշը ֆուրակոյի տակառն է, որը մեծ կլոր (երբեմն օվալային) տարա է ՝ պատրաստված արժեքավոր փայտից (մայրի, կաղնու և այլն): Տանկը հագեցած է ջրատաքացուցիչով: Տան համար Furaco- ի ընտրանքները հագեցած են գազով կամ էլեկտրական վառարաններ... Բացօթյա տակառի համար ավելի հարմար է փայտով վառվող վառարանը: Ավանդական ճապոնական լոգարանները միշտ տաքացվել են փայտով:

Japaneseապոնական բարելի բաղնիքը ներսից բաժանված է վանդակաճաղով փայտե միջնորմ... Մի բաժանմունքում կատարվում է լողանալու կարգ, մյուսը նախատեսված է բնակության համար ջեռուցման սարք... Որոշ նախագծերում այս սարքը կարող է դրսում լինել: Նավթի բաժանմունքը հագեցած է փայտե նստարանպարագծի շուրջ ՝ այցելուների հարմար տեղակայման համար: Վառարանով ֆուրակոյի տաք լոգարանը կարող է տեղավորել 2-ից 8 մարդ:

Waterուրը տաքացնում են + 35 ... + 45 ° C, դրական բուժիչ ազդեցությունն ուժեղացնելու համար դրան ավելացնում են խունկ, անուշաբույր յուղեր, խոտաբույսերի խառնուրդներ և թուրմեր, ծաղկաթերթիկներ և այլն: տաք ջուրֆիտոնցիդներ: Այս նյութերը դրականորեն են ազդում մարդու մարմնի վրա `ապահովելով տոնիկ և վերականգնող ազդեցություն:

Theապոնական ֆուրակոյի տակառի օգտակար ազդեցությունները հետևյալն են.

• քրտինքի սեկրեցներով, մարմնից դուրս են բերվում մեծ քանակությամբ թունավոր նյութեր և վնասակար տոքսիններ.
• խթանում են նյութափոխանակության գործընթացները և իմունային համակարգի աշխատանքը.
• մաշկի վիճակը բարելավվում է, ծակոտիները բացվում են;
• նորմալացվում է սրտի և արյան անոթների գործունեությունը.
• օգնում է միզասեռական համակարգի, հենաշարժողական համակարգի և շնչառական հիվանդությունների հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման գործում:

Japaneseապոնական տակառ-լոգարանի նախագծման մեջ տրամադրվում է կափարիչ, որով այն փակվում է այցելուների բացակայության դեպքում և այն պաշտպանելու համար անցանկալի բեկորներից (փողոցային տարբերակում):

Ճապոնական լոգարան ofuro

Japaneseապոնական լոգարանը կարելի է պատրաստել ուղղանկյուն տուփի տեսքով: Արտադրության համար օգտագործվում է մայրու, տեքի, մոխրի կամ կաղնու հատուկ մշակված փայտ: Նման տարան ունի հաստ պատեր և հագեցած է ջեռուցման համակարգով, որը գտնվում է դրա ներքևում: Atingեռուցման համակարգերը հագեցած են տարբեր լրացուցիչ ընտրանքներով `տերմոստատ, հեռակառավարիչ Հեռակառավարման վահանակև այլն: Տուփի չափը տարբեր է, դա կախված է դրա մեջ տեղավորվող մարդկանց քանակից: Ավելի հաճախ, քան ոչ, նման բաղնիքը նախատեսված է մեկ այցելուի համար: Նա պառկում է դրա մեջ իր ամբողջ հասակի վրա:

Օֆուրի տաք լոգարանը լցված է թեփով (խեժ, մայրի, լինդեն, կաղնու) խառնված չոր տերևներով, բուժիչ բույսերով (ավելի քան 60 տեսակ), արմատներով և անուշաբույր եթերային յուղեր... Խառնուրդը տաքանում է մինչև + 45 ... + 50 ° C. թեփի քաշը մոտ 45-50 կգ է, վերին շերտը (մոտ 2 կգ) հանվում և նորացվում է լոգարան յուրաքանչյուր այցելությունից հետո:

Նրանք ընկղմվում են թեփի լոգարանում մինչև պարանոց և այնտեղ մնում են ոչ ավելի, քան 30 րոպե: Այս ընթացքում մաշկը լավ է տաքանում: Սկսվում է ուժեղ քրտնարտադրությունը, որի ընթացքում մարմնից դուրս են գալիս տոքսիններ: Քրտինքը միանգամից կլանում է թեփը:

Միևնույն ժամանակ, տաքացրած թեփն ինքն է արձակում առողջ յուղերև ցնդող նյութերորոնք ունեն բուժիչ ազդեցություն մաշկի վրա (ոչնչացնում են մանրեները և բակտերիաները, բուժում վերքերը, թեթեւացնում գրգռումը և այլն): Անուշաբույր բաղադրիչները ակտիվացնում են նյութափոխանակության գործընթացները, դանդաղեցնում ծերացումը: Համարվում է օֆուրոյի բաղնիքը լավագույն միջոցըերիտասարդացման և քաշի կորստի համար:

Թեփի լոգարան այցելելուց հետո ենթադրվում է, որ դուք նման ընթացակարգ կանցնեք 60 ° C տաքացրած չոր խիճերով տուփի մեջ, ծածկված սավանով կամ սրբիչով: Նրանք մեջքով պառկում են և 10-15 րոպե ստում: Կարող եք պառկել ձեր ստամոքսի վրա, այս դեպքում, ի լրումն, ողնաշարի երկայնքով մեջքին դրվում են տաքացվող քարեր: Գոյություն ունեն օֆուրոյի լոգանքի հրաբխային մոխրի ընտրանքներ:

Սենտո ճապոնական բաղնիք

Japaneseապոնական հանրային սենտո լոգարանները շատ տարածված են: Նման բաղնիքը բավականին ընդարձակ և լավ օդափոխվող սենյակ է, որտեղ կա տաք ջրով ընդարձակ, բայց մակերեսային լողավազան (+ 50 ... + 55 ° C): Լողավազանի չափը տարբեր է, երբեմն այն կարող է տեղավորել մինչև 100 մարդ: Սենտոյում միշտ կա 2 ճյուղ ՝ կինն ու արուն: Սենյակները կանանց համար ավելի ընդարձակ են և ունեն շատ հայելիներ:

Նախ, ամբողջ հագուստը հանվում է առանձին խցիկներով հագեցած սենյակում: Դրանից հետո դուք պետք է մանրակրկիտ լվանաք մարմինը ՝ օգտագործելով տարբեր միջոցներհիգիենա (օճառ, շամպուններ, լվացքի անձեռոցիկներ և այլն): Դրա համար նախատեսված է հատուկ լվացքի սենյակ: Այնտեղ նրանք լվանում են ծորակի տակ ՝ նստած ցածր նստարանին: Japaneseապոնական ավանդույթներում ընդունված է լվանալ հակապատկերային ցնցուղ օգտագործելով:

Միայն այդ դեպքում կարող եք ընկղմվել լողավազանի տաք ջրի մեջ: Լողավազանում անցկացրած ժամանակը 10-15 րոպեից ոչ ավելի է. Այնտեղ ավելի երկար մնալն արդեն վնասակար է օրգանիզմի համար: Japaneseապոնական բաղնիքը ունի հատուկ սրահներ, որտեղ տաք բուժումներ կատարելուց հետո կարող եք պառկել: Թեյ խմելը բաղնիքի արարողության ավանդական ավարտն է:

Սկզբնապես սենտո լոգարանները նախատեսված էին և կառուցված էին միայն քահանաների համար. Դրանք բավականին աներևակայելի և ճգնաժամային էին թվում: Բայց աստիճանաբար լոգարանները հասանելի դարձան մնացած բնակչության համար: Շենքերը սկսեցին զարդարվել պատերի նկարներով (ջրվեժներ, հրաբուխներ, բալի ծաղիկներ և այլն), որոնք նպաստում են մտորումների և մտորումների:

Raապոնական շոգեբաղնիք այցելելու հակացուցումները

Չնայած դրական ազդեցությանը ՝ ճապոնական սաունան բոլորի համար հարմար չէ: Լոգանքի համար կան հետեւյալ հակացուցումները.

• հղիություն;
• տարիքային սահմանափակումներ (առնվազն 3 տարեկան);
• ակտիվ փուլում մրսածություն և վարակիչ հիվանդություններ;
• սրացման ընթացքում ծանր քրոնիկ հիվանդություններ;
• ուռուցքաբանություն, էպիլեպսիա, տուբերկուլյոզ;
• անհատական ​​անհանդուրժողականություն:

Japaneseապոնական լողանալու ավանդույթներն արագորեն դառնում են ժողովրդականություն և լայնորեն տարածվում են աշխարհի շատ երկրներում: Խոշոր առողջարանների մեծ մասն առաջարկում է նման ծառայություններ, և ճապոնական բաղնիք ստանալու համար հարկավոր չէ թռչել isingագող արևի երկիր:

Առաջին անգամ մտնելով ճապոնական ավանդական շոգեբաղնիք ՝ անտեղյակ մարդը կարող է չհասկանալ, որ այս սենյակը բաղնիք է. Իր համար կա մեկ բարել ջուր, կողքին ՝ տաք թեփով կամ խճաքարով բաղնիք և ինչ անել: այս ամենի հետ հարց է: Իրոք, ճապոնական բաղնիքում դուք չեք գտնի սովորական վառարան, նստարաններ և հարակից այլ հատկություններ: Դրան զուգահեռ, ֆուրակո, օֆուրո և սենտո այցելելու կանոններին համապատասխան, ձեզանից յուրաքանչյուրը կկարողանա ստանալ առավելագույն հաճելի սենսացիաներ և ստանալ անգնահատելի օգուտներ ձեր մարմնի համար:

Ինչպես վերը նշեցինք, կան ճապոնական լոգարանների 3 տեսակ: Furako- ն և ofuro- ն նախատեսված են մասնավոր օգտագործման համար և սովորաբար մաս են կազմում մեկ համալիրի:

Furako- ն ընդամենը տաք ջրի տակառ է: Furako տաք լոգարանը կլոր տաք տաք լոգարան է, որը տեղադրված է դրսում կամ ներսում, սուզվող փայտով վառվող վառարանով:

Օֆուրո ՝ մայրու տուփ, մեկը լցված թեփով, մյուսը ՝ խճաքարերով, որի մեջ հերթով պահվում են ճապոնական բաղնիքի համալիրի փուլերի մի մասը

Sento- ն, իր հերթին, հանրային ճապոնական բաղնիք է: Չնայած տարբեր անվանումներին և ծրագրի որոշակի տարբերություններին ներքին հարդարանք, ճապոնական յուրաքանչյուր բաղնիքի փիլիսոփայությունը հիմնված է նույն կետերի վրա: Իմաստը, նախևառաջ, մարմինն առողջացնելն է ոչ թե մարմնի վրա բարձր ջերմաստիճանի և խոնավության ազդեցությամբ, այլ օգնությամբ տաք ջուրև թեփ (խճաքար):

Ստորև բերված տեղեկատվությունը կարդալուց հետո դուք կստանաք ամբողջական պատկերացում ճապոնական ավանդական բաղնիքների դասավորվածության առանձնահատկությունների և դրանց այցելության կանոնների մասին:

Ի՞նչ եք կարծում, ինչու՞ ճապոնական բաղնիքի արվեստը գնաց այլ ուղիով, արմատապես տարբերվող, օրինակ `ռուսերենից կամ ֆիննականից: Առաջին հերթին դա ճապոնացիների աշխարհայացքի խնդիր է, մեծ մասամբ հավատարիմ մնալով բուդդայական փիլիսոփայությանը: Հին օրգանական նյութերն օգտագործում էին օճառով սպանված կենդանիներ պատրաստելու համար: Բուդդիստները կտրականապես չէին ողջունում այս մոտեցումը և հրաժարվում էին օգտագործել նման հիգիենիկ ապրանքներ: Բայց դեռ պետք է լվանալ: Ինչպե՞ս լինել Օգտագործեք ավելի տաք ջուր. Այն արդյունավետորեն հեռացնում է կեղտերը առանց ուղեկցող կոսմետիկայի անհրաժեշտության:

Japaneseապոնական բաղնիք - ավանդույթների նկարազարդում

Ճապոնական նկարչություն - աղջիկ օֆուրոյում

Ֆուրակոյի և օֆուրոյի տարածմանը նպաստել են նաև ճապոնական կենսակերպի այլ առանձնահատկությունները, ինչպես նաև նրանց երկրի գտնվելու վայրը: Այսպիսով, Japanապոնիայում կան շատ ջերմային աղբյուրներ: Հին ժամանակներում դա հնարավորություն էր տալիս կառուցել լոգարանների հսկայական ցանցեր, որոնց գործունեության համար օգտագործվում էր անվճար բնական ջուր:

Steamանկացած գոլորշու սենյակ, և ճապոներենը բացառության կարիք չունի, ունի իր սեփական ավանդույթները, անհատական ​​հատկություններև այցելության կանոնները: Նմանը չիմանալու և չնկատելու պայմաններում ֆուրակոն կդառնա ոչ այլ ինչ, քան մեկ բարել տաք ջուր, իսկ օֆուրան ՝ թեփ լցված լոգարան: Մենք առաջարկում ենք ձեզ գրագետ մոտենալ ճապոնական բաղնիք ուղևորվելու նախապատրաստման գործընթացին. Որքան լրջորեն տեղեկանաք, այնքան ավելի շատ օգուտ կստանաք առաջիկա իրադարձությունից:

Theապոնական բաղնիքի ավանդույթներն ու օգուտները

Լոգարանի մասնավոր համալիրը ներառում է 2 հիմնական բաղադրիչ.

• ֆուրակո - տաք ջեռուցման տակառ;
• ofuro - բաղնիք տաք թեփով / խճաքարով:

Կարևոր նշում Որոշ շրջաններում նշված տարաներն ունեն հակառակ անվանումներ, այսինքն. լոգարանը կոչվում է ֆուրակո, իսկ տակառը ՝ օֆուրո:

Մարդը ջրով լվանալուց հետո սուզվում է թեփի մեջ: Ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար կարելի է ավելացնել ֆուրակո ջուր հանքային աղեր, յուղեր, բուսական թեյեր և այլ նմանատիպ այլ իրեր:

Ընկղմում թեփի մեջ - լուսանկար

Թե ֆուրակոյում և թե օֆուրոյում մնալու տևողությունը չպետք է գերազանցի 10-15 րոպեն փորձառու գովազդատուների և 5 րոպե սկսնակների համար: Այս դեպքում հարկավոր է տակառի մեջ այդպիսի դիրք գրավել, որպեսզի սիրտը ջրի մեջ չթափանցվի: Փորձ չունեցող անձը, մի քանի րոպե անց, կարող է սկսել անհանգստություն զգալ. Եթե ինչ-որ տեսակի անբարենպաստ սենսացիա է առաջանում, անմիջապես թողեք տարան:

Նկարազարդում - ընկղմվել ջրի տակառի մեջ

Furako- ն իր ավանդական իմաստով լոգարան չէ, որը թույլ է տալիս մաքրել մարմինը խառնուրդներից: Այսօր դա առաջին հերթին հանգստանալու, սթրեսը թեթեւացնելու և վերականգնվելու տեղ է:

Japaneseապոնական բաղնիքը հիանալի տեղ է հանգստանալու համար

Theապոնական բաղնիքի տակառում ջուրը մաքուր պահելու համար խստորեն խորհուրդ է տրվում ցնցուղ ընդունել նախքան սուզվելը:

Japaneseամանակակից ճապոնական գոլորշու սենյակում դեռ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել օճառ:

Ավանդական ճապոներենի օգուտների վերաբերյալ լոգանքի ընթացակարգեր, պայմանով, որ դրանք լինեն կանոնավոր և, որ ամենակարևորն է, ճիշտ կիրառություն, նշվում են հետևյալ օգտակար ազդեցությունները.

• սրտի և երիկամների ֆունկցիայի նորմալացում;
• աճող դիմադրություն սթրեսային իրավիճակներ, տարբեր ցրտեր;
• օգնել ավելորդ քաշի դեմ պայքարում;
• երիտասարդացում և մարմնի վիճակի ընդհանուր բարելավում;
• մաշկի երանգի մաքրում և նորմալացում:

Japaneseապոնական բաղնիքի ուղևորությունը ենթադրում է որոշակի հաջորդականության պահպանում: Անպայման կարդացեք այն և հավատարիմ մնացեք հետագայում ստացված առաջարկություններին:

Ofապոնական լոգարանի լոգարանը ոչ միայն ջրի լոգարան է, այլ ընթացակարգերի լիարժեք համալիր

Amիշտ շոգեխաշել. Ճապոնական բաղնիքում ընթացակարգերի հաջորդականությունը

Լավ ժամանակակից ճապոներենով բաղնիքի համալիրձեզ կառաջարկվի գեյշայի ծառայություններ (եթե ամեն ինչ արվում է ավանդույթի համաձայն) կամ պարզապես ցանկացած սեռի ուղեկցող անձի ծառայություններ: Այս աշխատողների խնդիրն է ձեզ բացատրել բոլոր ընթացակարգերի իրականացման ճիշտ ընթացակարգը և տրամադրել անհրաժեշտ օգնություն:

Առաջին հերթին լոգարան մտնելուց ու մերկանալուց հետո պետք է ցնցուղ ընդունել: Բացի այդ, ձեզնից կարող է պահանջվել գոլորշիացնել ձեր ոտքերը ՝ ասեղնաբուժության կետերի հետագա մերսմամբ:

Aնցուղից հետո այցելուին առաջարկվում է սուզվել առաջին ֆուրակոյի տակառի մեջ `տաքացնելով ոչ ավելի, քան 35-45 աստիճան ջուր: Տակառի ներսում կան հարմարավետ նստատեղեր... Ինչպես նշվեց, տակառի մեջ այցելուի դիրքը պետք է պահպանվի այնպես, որ ջուրը լինի սրտի տակ, հակառակ դեպքում բարեկեցության տեսանկյունից կարող են առաջանալ տարբեր բացասական հետևանքներ: Առաջին տակառում մոտ 5 րոպե անցկացնելուց հետո այցելուը երկրորդ ֆուրակոն է մտնում ավելի տաք (մոտ 45-50 աստիճան) ջրով: Այստեղ նույնպես խորհուրդ է տրվում 5 րոպե նստել կամ պառկել: Desiredանկության դեպքում և նորմալ զգալով, այս ցուցանիշը կարող է փոքր-ինչ բարձրացվել:

Կարևոր նշում Շատ ժամանակակից համալիրներում ազատ տարածություն խնայելու համար տեղադրվում է ընդամենը մեկ բարել, որի ջուրը աստիճանաբար տաքացվում է հատուկ սարքավորումների միջոցով:

Բարելի մեջ մնալուն զուգահեռ, մարդուն կարող է առաջարկել դեմքի, պարանոցի և ուսերի մերսում: Ընթացակարգերի ընդհանուր տևողությունը furaco- ում հազվադեպ է գերազանցում 15 րոպեն:

Բարելի միջից դուրս գալուց և նրա մարմինը չոր սրբելուց հետո այցելուը սուզվում է տաք թեփով լցված մեծ բաղնիքի մեջ (առավել հաճախ մայրիից): Այս ընթացակարգի ընթացքում նշվում է մարմնի զգալի թուլացումը և քրտնարտադրությունը մեծանում է, որի պատճառով ջրհորի մարմինը ազատվում է տոքսիններից և հագեցած է: օգտակար տարրերպարունակվում է թեփի մեջ: Մաշկը երիտասարդանում և ամրապնդվում է:

Չոր շոգեխաշում թեփի լոգարանում: Մայրու կամ կաղամբի թեփը օգտագործվում է բուժիչ դեղաբույսերի հետ խառնուրդի մեջ: Թեփը լավ է կլանում քրտինքը, իսկ եթերայուղերը ներծծվում են մաշկի կողմից: Ինքնին փայտե լոգարանտաքացավ

Լավագույն ազդեցության համար առաջարկվում է պառկել տաքացված խճաքարով լոգարանում: Պրոֆեսիոնալ գեյշան կամ այլ որակավորված ուղեկցորդը ձեզ մերսում կտա տաքացվող քարերով, ինչը կբարձրացնի ճապոնական բաղնիք այցելելու առավելությունները:

Վերոնշյալ ընթացակարգերն ավարտելուց հետո պետք է հանգստանաք առնվազն 40-60 րոպե: Վերջնական նշումը ճապոնական թեյի ավանդական արարողությունն է:

Թեյի արարողություն - բաղնիքի ընթացակարգերի անբաժանելի ավարտ

Furaco- ի կարեւոր առանձնահատկությունները

Ինչպես նշվեց, ֆուրակոն ջրի տակառի մի տեսակ է, որից ընկղմմամբ սկսվում է ճախրման արարողությունը: Ամենից հաճախ բարելն ունի կլոր ձև, երբեմն այն պատրաստվում է օվալաձեւ: Նման տարայի արտադրության համար խեժը, կաղնին, մայրու և սոճու փայտը լավագույնս համապատասխանում են:

Տակառի ներսում միշտ նստարան կա: Ավանդաբար, տարան ունի կրկնակի հատակ: Մեջտեղում կա հատուկ վառարան: Կան նաև փոփոխություններ, որոնցում վառարանի տեղադրումն իրականացվում է տակառից դուրս ՝ պատի մոտ:

Uraրի ջերմաստիճանը furaco- ում պահպանվում է միջինը 40-45 աստիճանով: Այցելուների բացակայության ընթացքում սահմանված ջերմաստիճանը պահպանելու համար բարել սովորաբար ծածկվում է հատուկ կափարիչով: Բացի այդ, այն պաշտպանում է ջուրը ջրից տարբեր տեսակներաղբ, ինչը կարեւոր է, եթե գոլորշու սենյակը հագեցած է բաց երկնքի տակ:

Կոնտեյները փակվում է կափարիչով

Fրի ջերմաստիճանը furaco- ում պահպանելու համար կարող են օգտագործվել հետևյալ տիպի վառարաններ.

• փայտի այրում;
• գազ;
• էլեկտրական

Որպես կանոն, նման վառարանների արտադրության համար օգտագործվում է բարձրորակ չժանգոտվող պողպատ:

Եթե ​​պլանավորում եք ինքներդ կատարել տակառի հավաքումը, ապա ուշադիր մոտեցեք դրա ընդհանուր օպտիմալ կատարման ընտրության որոշմանը: Այսպիսով, օրինակ, որպեսզի 3-4 այցելու կարողանա միաժամանակ հարմարավետ տեղավորվել տարայի մեջ, ավելացնել նախագծի փաստաթղթավորումհետևյալ ցուցանիշները.

• տրամագիծը `1,5-1,6 մ-ից;
• բարձրությունը - 1-1,2 մ-ից:

Հակառակ դեպքում, երբ ընտրում եք օպտիմալ տրամագիծ furako, կարող եք կենտրոնանալ հետևյալ աղյուսակի առաջարկությունների վրա:

Աղյուսակ Furaco- ի տրամագծի ընտրությունն ըստ այցելուների քանակի

Soախսողների քանակը	Բարելի առաջարկվող տրամագիծը, մ
2	1,2
3-4	1,5
4-5	1,6
5-6	1,8
6-7	2
Դեպի 10	2,5

Օգտակար խորհուրդ Բարելի պատրաստման համար օգտագործվող փայտի չորացումը կանխելու համար ընտրեք տարայի տեղադրման վայր, որը չպետք է ենթարկվի ուժեղ արևի կամ ջերմության ցանկացած այլ աղբյուրի: Բացի այդ, ճապոնական բաղնիքի տակառի կյանքը մեծացնելու համար այն չպետք է երկար ժամանակ թողնել առանց ջրի:

Ինչ վերաբերում է գործարանային արտադրության միավորներին, ապա ամենից հաճախ վաճառքում կան մոդելներ, որոնք պահվում են 1,3-2 մ տրամագծով և 1-1,2 մ բարձրության վրա: Պատերի արտադրության համար, որպես կանոն, օգտագործվում է 42-48 մմ հաստությամբ փայտ:

Որոշակի փոփոխություններ կարող են ազդել ճապոնական բաղնիքի տակառի հավաքման վրա: Այսպիսով, ստանդարտ սարքավորումը ավանդաբար ներառում է հետևյալ տարրերը.

• ուղղակիորեն կարողություն;
• հատուկ վառարան;
• նստատեղեր / նստարաններ;
• քայլեր մտնելու համար;
• ջրահեռացման սարք;
• ծածկոց

Furaco հավաքածու - լուսանկար

Լրացուցիչ, ամբողջական հավաքածուն կարող է ընդլայնվել հետևյալ տարրերով.

• կանգնել սննդի և խմիչքների համար;
• բոլոր տեսակի դեկորատիվ տարրեր;
• էլեկտրական պոմպ ջուրը փոխարինելու համար, գուլպաներ;
• տարբեր պաշտպանիչ տարրեր;
• ջերմաչափ և այլն:

Japaneseապոնական օֆուրոյի կարևոր առանձնահատկությունները

Այս տարրը իր դասական ձևով ուղղանկյուն ձողաձև կոնտեյներ է, որը պատրաստված է մայրիից կամ կաղնուց (առավել հաճախ) և լցված է հատուկ քարեր(խճաքար, գրաֆիկ) կամ թեփ:

Heatingեռուցման համակարգը, ինչպես furaco- ի դեպքում, ավանդաբար տեղադրվում է բաքի ներքևում: Լցոնիչի ջերմաստիճանը պահպանվում է մոտ 50-60 աստիճան մակարդակի վրա: Serviceամանակակից գրասենյակային, էլեկտրական ջեռուցման համակարգերը սպասարկելու համար լրացուցիչ տարրերտեսքով տերմոստատ, հեռակառավարիչ և այլն:

Այս տարայի պարամետրերը ընտրվում են այնպես, որ այցելուը կարողանա պառկել դրա մեջ ՝ ձգված մինչև իր բարձրությունը:

Լոգարանը լցնելու համար սովորաբար օգտագործվում են լինդենի, մայրու, ինչպես նաև կաղնու և խեժի թեփ: Թեփի ընդհանուր քաշը օֆուրոյում միջինում 40-55 կգ է: Առավելագույնը պահպանելու համար բարենպաստ ազդեցություն, թեփի վերին գնդակը խորհուրդ է տրվում թարմացնել լոգարան յուրաքանչյուր այցելությունից հետո: Ընթացակարգի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում լցնել լցանյութը հատուկ յուղերով և նոսրացնել մի շարք բուժիչ խոտաբույսերով:

Կոնտեյներով թեփանուշաբույր յուղերով

Կարևոր է Օֆուրոն պատրաստվում է բացառապես փայտից: Այս աշխատանքի համար անհնար է օգտագործել մետաղական, պլաստմասե և այլ նյութեր:

Ինչ վերաբերում է բաղնիքի չափին, ավանդաբար դրանք պահվում են հետևյալ սահմաններում.

• բարձրությունը - 1-1,2 մ;
• երկարությունը `մինչեւ 2 մ;
• լայնությունը `մինչեւ 1 մ;
• պատի հաստությունը `4-4,5 սմ:

Օգտագործված ջեռուցիչի հզորությունը ընտրվում է `հաշվի առնելով բաղնիքի չափը: Սովորաբար 1,5-6 կՎտ հզորությամբ տեղադրումը բավարար է:

Լարախը, կաղնին, մոխիրը, ինչպես նաև տեքի, սոճին և մայրու փայտը կատարյալ են լոգարան պատրաստելու համար: Նյութի բնօրինակ որակները պահպանելու և դրանց շահագործման ժամկետը բարձրացնելու համար օգտագործվում են բնական մոմից պատրաստված ծածկույթներ:

Մի քանի խոսք sento- ի մասին

Japanապոնիայում կան նաև հասարակական բաղնիքներ - այստեղ դրանք կոչվում են սենտո: Իր ներքին դիզայնի առումով նման գոլորշու սենյակը ներկայացնում է մեծ սենյակբաժանված տղամարդկանց և կանանց կիսամյակների:

Սենտոյի հիմնական բաղադրիչը մի քանի մարդու համար ընդարձակ լողավազան է ՝ լցված 50-55 աստիճան տաքացվող ջրով: Նախքան կոմունալ ջրավազանը սուզվելը, յուրաքանչյուր այցելու պետք է ցնցուղ ընդունի, ամենից լավը ՝ հակապատկեր: Warmերմ լողավազանում անցկացրած առավելագույն ժամանակը մինչեւ 10-15 րոպե է:

«Soախրելուց» հետո դուք կարող եք գնալ հատուկ լավ հագեցած հանգստյան սենյակ և ավարտել միջոցառումը ավանդական ճապոնական թեյախմությամբ:

Japaneseապոնական ժամանակակից լոգարաններում, բացի հիմնական ընթացակարգերից, առաջարկվում են մի շարք ծառայություններ `մերսման, բոլոր տեսակի դիմակների, օգտակար փաթաթանների և այլնի տեսքով: Այս հարցի առնչությամբ յուրաքանչյուր այցելու որոշվում է ինքնուրույն ՝ կազմելով իր իդեալական հանգստյան օրերի ծրագիրը:

Raապոնական շոգեբաղնիք այցելելու հակացուցումները

Դուք պետք է ձեռնպահ մնաք բաղնիք գնալուց.

• երեք տարեկանից փոքր երեխաներ;
• հղի կանայք;
• սրտանոթային հիվանդություններով, տուբերկուլյոզով, ամեն տեսակ տառապող հիվանդներ վարակիչ հիվանդություններու ցրտերը:

Այժմ դուք գիտեք ամեն ինչ ճապոնական լոգարանների մասին: Վայելեք vaping- ը և առողջ եղեք:

Տեսանյութ - Japaneseապոնական լոգարաններ, ֆուրակո, օֆուրո

Հոգնե՞լ եք ռուսական ավանդական բաղնիքից: Չի գրավում Թուրքական սաունա? Exանկանում եք էկզոտիկ և միևնույն ժամանակ պարզ բան: Japaneseապոնական բաղնիքը կբավարարի ձեր բոլոր ցանկությունները: Ինչ է անվանում ճապոնական բաղնիքը: Ինչու է նա առանձնահատուկ: Ընթերցողները կսովորեն սա և շատ ավելին ՝ կարդալով հոդվածը մինչև վերջ:

Ապոնական բաղնիքը ոչ միայն տաք լոգարան է, այլ նաև մեկ բարել թեփ և խոտաբույս:

Ինչ է անվանում ճապոնական բաղնիքը, ընթացակարգի էությունը

Japaneseապոնական բաղնիքում ընթացակարգը չափազանց պարզ է: Գոլորշի սենյակի հիմքը մի մեծ տակառ է, որը լցված է մայրու կամ խեժի թեփով: Թեփը միշտ ունի 50-60 ° С ջերմաստիճան: Նրանք խառնվում են տարբեր անուշաբույր խոտաբույսերով, օրինակ `նարդոս, էդելվայս, անանուխ, կիտրոնի բալասան: Լվացքը դրվում է թեփի մեջ և այնտեղ ընկղմում իր մարմինը մինչև կրծքավանդակը: Գործընթացը տեւում է 10-15 րոպե: Նման լոգանքից հետո մարմինը հանգստանում է, հավասարապես տաքանում է և լցվում առողջությամբ: Գործընթացը հատկապես օգտակար է տոքսինները հեռացնելու և ճարպերը քայքայելու համար:

Մի քիչ պատմություն

Japaneseապոնական բաղնիքը կոչվում է Օֆուրո և առաջացել է մի քանի դար առաջ: Japanապոնիայի խոնավ կլիման նպաստում է տաքացման ընթացակարգերի ընդունմանը: Բայց ըստ բուդդայականության հավատքի անհնար է սպանել կենդանիներին, ինչը նշանակում է, որ ճապոնացիները չէին կարող օճառ պատրաստել: Ես ստիպված էի լվանալ տաք ջրով, ուստի հորինվել էր մարմինը շոգեխաշելու համար օգտագործել ոչ միայն ջուր, այլ նաև տաք թեփ:

Օֆուրոն Ռուսաստանում ավելի ու ավելի տարածված է դառնում:

Ավանդաբար ճապոնացիները շաբաթը 2-ից 3 անգամ այցելում էին Օֆուրո բանյա: Օֆուրոն տաք ջրի բաղնիքի տեսակ է: Քանի որ Japanապոնիայում շատ տեղ չկա, տակառները նախատեսված էին միանգամից մի քանի մարդու համար: Ofuro- ի ներսում մի քանի նստատեղ կա: Ուրը ջեռուցվում է կենդանի կրակով, որը գտնվում է տառատեսակի տակ: Theերմաստիճանը միշտ պահպանվում է մոտ 50 ° C: Լողացողները նստում են անկողնային ռեժիմը ոչ ավելի, քան 5 րոպե: Դրանից հետո հանգստացնող մերսում կատարվեց կոշտ ձեռնոցներով և մարմինը սուզվեց թեփի մեջ:

Դրանից հետո ձեզ հարկավոր է փաթաթվել տաք խալաթի կամ վերմակի մեջ և պառկել հանգստանալու համար: Betterերմ հագուստը անհրաժեշտ է ավելի լավ քրտնարտադրության համար:

Japaneseապոնական ժամանակակից լոգարաններ

Timesամանակները փոխվել են, և ճապոնական Օֆուրոն անհրաժեշտություն չի դարձել: Japaneseապոնական ժամանակակից բաղնիքը կոչվում է Sento: Նրանք շաբաթը մեկ այցելում են Սենտո ՝ արձակուրդներին ՝ գեղագիտական ​​հաճույք ստանալու համար: Ներսում Sento- ն ավելի շատ հանգստյան տեղ է հիշեցնում `էկզոտիկ շատրվաններով, ջրվեժներով և գունագեղ քարերով:

ԻՆ հասարակական բաղնիքճապոնացիները լվանում են հատուկ սենյակում ՝ նախքան լողավազան այցելելը:

Ամանակակից բաղնիքը բաղկացած է փոքր լողավազանից, որը շարված է խճանկարներով կամ բնական քարով: Լողավազանում ջուրը հոսում է 50–60 ° С ջերմաստիճանում: Լողավազանը կարող է տեղավորել 4-ից 10 մարդ: Theապոնացիների համար հիգիենան կարևոր է, ուստի յուրաքանչյուր ընթացակարգից հետո ջուրը փոխվում է:

Սենտոյի լողավազան այցելելուց առաջ նրանք լվանում են իրենց: Լվացքի համար հատկացված է հատուկ սենյակ, հատակին ՝ փայտե վանդակաճաղեր: Barsապոնացիները նստում են այս ճաղերի վրա, մինչ նրանք լվանում են: Սենտոյում ցնցուղներ չկան, բանաստեղծը օճառվում է և լցվում սափորներով հատուկ տարաներից:

Սենտոն առողջության աղբյուր է ապոնիայի ցանկացած բնակչի համար: Բժշկական գիտնականները պնդում են, որ մի շարք ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ Sento- ն և Ofuro- ն ի վիճակի են ազատվել ռևմատիզմից, սրտանոթային հիվանդություն, նորմալացնել արյան ճնշումը և խթանել երիկամները: Լոգարանում ընթացակարգեր կատարելուց հետո մարմնի դիմադրությունը շնչառական հիվանդություններին կրկնապատկվում է:

Օֆուրոյի բաղնիքների ստեղծման պատմությունը կապված է մեծ գումարջերմային ջրեր ապոնիայում: Heatedեռուցված թեփի հետ զուգարանը բաղնիքը եզակի է դարձնում մարմինը հանգստացնելու և տաքացնելու տեսանկյունից: Բարելը լցնելով 60 տեսակի նոսրացված մայրու թեփի և բրնձի թեփի խառնուրդով բուժիչ խոտաբույսերհամարվում է ամենաարդյունավետը:

Ինչպե՞ս անցկացնել ընթացակարգեր տանը:

Դուք կարող եք կրկնել Ofuro- ի ընթացակարգը տանը: Waterուրը լցվում է լոգարան 38 ° C ջերմաստիճանի պայմաններում, և ձեր մարմինը սուզվում է այնտեղ: Theուրը պետք է աստիճանաբար տաքացվի ՝ հասցնելով այն 45-50 ° С: Անհրաժեշտ է ընդունել ընթացակարգը 10-15 րոպեի ընթացքում:

Այնուհետև նրանք կարմիր-տաք սրբվում են կոշտ սրբիչով և փաթաթվում շալի կամ տաք վերմակի մեջ: Այսպես քրտնեք, դա անհրաժեշտ է 40-60 րոպե: Ընթացակարգի ընթացքում խմեք կանաչ թեյազնվամորիով և լոռամիրգով: Հետո նրանք բացվում և սրբվում են, հագնում տաք հագուստ և պառկում տակ տաք վերմակեւս 2 ժամ:

Դուք կարող եք փորձել Ofuro ընթացակարգը տանը:

Իհարկե, տանը թեփի մեջ տաքացումը դժվար կլինի իրականացնել, բայց նույնիսկ կարճացված ընթացակարգը ուժ կավելացնի և առողջությունը կվերականգնի մարմնին: Առավել բարենպաստ է գրիպի և SARS- ի համաճարակի ժամանակ ընթացակարգեր իրականացնելը:

Օֆուրոյի ու Սենտեի տարբերությունը

Ո՞րն է տարբերությունը Ofure- ի և Sente- ի միջև:

Ավանդաբար, ճապոնական օֆուրոն տաք ջրի բաղնիք է: Modernամանակակից բարելները պատրաստվում են ոչ միայն փայտից, այլև երկաթից կամ պլաստմասից: Դրանք ջեռուցվում են ջեռուցման տարրով, որոնք ավելի շատ են ստեղծում հարմարավետ ջերմաստիճանև միասնական ջեռուցում: Դուք կարող եք մեկ բարել գնել Ռուսաստանում ՝ սկսած 30,000 ռուբլուց: Հաճախ դրանք տեղադրվում են ավանդաբար ռուսական լոգարաններում: Ofuro- ն տան մեջ անձնական օգտագործման բարել է:

Սենտեն հանրային ճապոնական բաղնիք է: Հարուստ և էկզոտիկ իր կահավորանքով: Սենտեին այցելում են գեղագիտական ​​հաճույք ստանալու համար: Ավելին ՝ տեսանյութի մասին.

Japaneseապոնական լոգարանների շնորհիվ, չնայած խոնավ և ցուրտ կլիմային, մարդիկ հիվանդանում են շատ ավելի հազվադեպ, քան Ռուսաստանում: Իսկ ինչ է անվանում ճապոնական բաղնիքը, կարող եք պատասխանել ՝ իմանալով, թե որ մեկն նկատի ունեք ՝ պետական ​​կամ մասնավոր: Lifeապոնիայում կյանքի միջին տեւողությունը տղամարդկանց համար 80 տարի է, կանանց համար `90 տարի: Միգուցե ժամանակն է, որ մտածե՞նք` ճապոնացիներից լավագույնն ընդունելով:

Յուրաքանչյուր ժողովուրդ ունի իր ավանդույթներն ու սովորույթները: Հաճախ մեզ համար նոր ինչ-որ բան անսովոր է թվում: Երբ մեզ հրավիրում են լոգարան, մեր երեւակայության մեջ պատկեր է հայտնվում փոքր սենյակ, որում ջերմություն, ցախավել, գոլորշի: Միգուցե մենք մտածում ենք ընդմիջման սենյակի մասին, որտեղ դուք կարող եք գարեջուր խմել ընկերների հետ: Բայց ճապոնական բաղնիքի լոգարանը բոլորովին այլ տոն է:

Japanապոնիայում և Չինաստանում ամենատարածված կրոնը բուդդիզմն է և դրա տարբեր մասնաճյուղերը: Հիմնական սկզբունքներն են խաղաղությունը, հոգու հավասարակշռությունը և ներքին և արտաքին ուժերի հավասարակշռությունը: Նրանք, ովքեր հավատարիմ են այս համոզմունքներին, դաժան չեն վարվում ուրիշների հետ: Հենց այս սկզբունքների վրա է հիմնված ճապոնական բաղնիքը: Ամենայն հավանականությամբ, դուք հարցնում եք հիգիենայի և համոզմունքների կապի մասին: Փաստն այն է, որ օճառի արտադրության համար նախկինում օգտագործվել են բնական բաղադրիչներ `կենդանական յուղ: Նրանց սպանել են այս նյութը ստանալու համար: Theապոնացիների համար դա պարզապես անհնար է պատկերացնել, ուստի նրանք փնտրում էին միջոց ՝ առանց դրա մարմինը մաքուր պահելու համար:

Thermalերմային աղբյուրների առատությունը լուծում էր առաջարկում: Բավական էր ջրի մեջ լինել 40 ° -ից բարձր ջերմաստիճանով որոշակի ժամանակև շատ ավելի հեշտ էր մաքրել մարմինը: Բայց ոչ բոլորը հնարավորություն ունեին անընդհատ այցելել նման վայրեր, բոլորը ցանկանում էին տանը նման հարմարավետություն ունենալ: Ուրեմն ֆուրակո կար: Այս հասկացությունը հաճախ շփոթվում է օֆուրոյի հետ: Իրականում դրանք անբաժանելի են և բարդ:

Japaneseապոնական բաղնիք այցելելը ներառում է ինչպես ջրի, այնպես էլ չոր բուժում: Ֆուրակոն է փայտե տակառջրով լցված որոշակի մակարդակի: Այն պատրաստված է փայտի տեսակներից, որոնց տարիքը կարող է գերազանցել երկու դար: Այն ընդունողների հարմարության համար ներսում նստարաններ են տեղադրված: Չափերը կարող են շատ տարբեր լինել ՝ 2-3 հոգու և ավելի: Հեղուկի ջերմաստիճանը պահպանվում է 35 ° -ում: Պատվանդանին նստած մարդը ամբողջովին չի սուզվում, այլ միայն մինչեւ կրծքավանդակը: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի սրտի վրա սթրես չլինի:

Նշում! Heatingեռուցման համար օգտագործվում է վառարան, որը գտնվում է նույն աղբամանի մեջ և բաժանված է միջնորմով (այն կարող է տեղակայվել նաև մոտակայքում կամ մեկ այլ սենյակում, այլ դեպքերում օգտագործվում է էլեկտրական ջեռուցման համակարգ), որպեսզի այցելուները չվառվեն: ,

Բացի այդ, ջրի մեջ ավելացվում են տարբեր եթերայուղեր, խոտաբույսեր և ծաղիկների թերթիկներ: Մաշկը կլանում է հաճելի և առողջ բույրերը: Նման լոգարան ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է այցելել ցնցուղ: Դասական ճապոնական հաստատությունում այցելուն ինքնուրույն ոչինչ չի ձեռնարկում, նրան դրան օգնում է գեյշայի տանտիրուհին: Նման պայմաններում 10-15 րոպե գտնվելուց հետո այցելուը տեղափոխվում է մեկ այլ կաթսա, որտեղ ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 45-50 ° C:

Նշում! Պատմության համաձայն ՝ ճապոնացիները հրաժարվել են ռուս նավաստիներին իրենց տաշտեր թողնել: Դա պայմանավորված էր այն փաստով, որ նրանք ցանկանում էին ուղղակիորեն գործի անցնել առանց նախնական վտարման, ինչը ասիացիների համար անընդունելի էր:

Օֆուրոյի ընթացքում տոքսինները և վնասակար նյութերը արտազատվում են քրտինքով: Բայց դրա համար հարկավոր չէ բարձրանալ չոր գոլորշու սենյակ, որտեղ ջերմաստիճանը հասնում է 80 ° C կամ ավելի: Օֆուրոն իր տեսքով է հիշեցնում սովորական տուփկամ լոգարան: Այն պատրաստված է փայտից, դրա խորությունը 81 սմ է: Կան երկու սորտեր, որոնք պետք է առկա լինեն: Դրանցից մեկը լցված է լինդենի կամ մայրու թեփով, ինչպես նաև տարբեր խոտաբույսերով: Նրանք ջեռուցվում են 50 - 60 ° C ջերմաստիճանում:

Մարդը ամբողջովին ծածկված է բնական վերմակով և մնում է 15-20 րոպե: Այս ընթացքում ծակոտիները կլանում են օգտակար նյութ, և ապա հեռացնել բոլոր վնասակարները: Փայտանյութը լցոնողը ծառայում է որպես ջրահեռացման մի տեսակ, որը կլանում է կուտակված խոնավությունը: Երկրորդ սանհանգույցը լցված է ծովային խճաքարերով, որոնք նույնպես տաքացվում են որոշակի ջերմաստիճանում և հագեցած եթերայուղերով: Որպեսզի չվառվեն, դրանք ծածկում են սավանով, ինչպես նաև հեռանում են մարդուց որոշակի ժամանակով:

Նշում! Պարբերաբար գրասենյակ այցելելը հնարավորություն է տալիս նիհարել: Դա պայմանավորված է ինչպես ավելորդ ջրի դուրսբերմամբ, այնպես էլ ճարպային բջիջների քայքայման խթանմամբ:

Վերջին փուլում այցելուին հնարավորություն կընձեռվի փաթաթվել հաճելի տերրի հագուստով, նստել բազկաթոռին և իսկական բուսական թեյ մատուցել:

Նշում! Գրեթե բոլոր ընթացակարգերի ընթացքում ձեզ հանգստացնող մերսում են անում, ինչը ուժեղացնում է ընդհանուր թուլացման էֆեկտը:

Ամենայն հավանականությամբ, ձեր մտքում ձեւավորվել է հանգստության և օրինաչափության պատկեր, որը զարմանալիորեն տարբերվում է ռուսական բաղնիքից ՝ բղավոցներով և ցախավելով հարվածներով: Ինչպես կա, ահա օֆուրո և ֆուրակո այցելելու որոշ օգուտներ.

1. Անձնական հիգիենայի պահպանում:
2. Մկանների տոնուսի նվազում:
3. Ողնաշարի թուլացում:
4. Նյարդային լարվածության վերացում և սթրեսային վիճակից հեռացում:
5. Մաշկի և ամբողջ մարմնի հագեցումը եթերայուղերով և միկրոէլեմենտներով:
6. Դուրսբերում վնասակար նյութերև թունավոր նյութեր
7. Աղի հանքավայրերի մեղմացում:
8. Առավելությունները թոքային համակարգի և շնչառական տրակտի համար:
9. Պետք չէ լրացուցիչ գործեր անել խորը մաքրումդեմք և կլեպ:

Ժամը ճիշտ մոտեցումձեր սեփական ձեռքերով դժվար չի լինի ճապոնական բաղնիք պատրաստել: Դրա համար կարևոր է ինքներդ որոշել, թե որտեղ է այն տեղակայվելու: Եթե ​​դուք բնակիչ եք մասնավոր բնակարանև ձեր սենյակի չափը թույլ է տալիս տեղավորել օուրո և ֆուրակո, ապա ձեզ համար կան մի քանի խորհուրդներ.

• Փոխարինեք վառարանով ջեռուցումէլեկտրականության համար: Իհարկե, եթե ծխողի դուրս գալու հետ կապված խնդիրներ չունեք, ապա ոչինչ արժե փոխել:
• Եթե ​​օգտագործում եք էլեկտրական համակարգջեռուցում, համոզվեք, որ տրամադրեք թերմոստատ: Նրա օգնությամբ կպահպանվի հաստատված ջերմաստիճանը:
• Համոզվեք, որ հաշվի առեք դիֆերենցիալ անջատիչի կամ RCD- ի առկայությունը, որպեսզի էլեկտրական մասը անջատվի նվազագույն արտահոսքի ժամանակ:
• Բարելավել օդափոխությունը: Գոլորշիացման տարածքը բավականաչափ մեծ է ՝ հարդարման նյութերին վնաս պատճառելու համար:
• Միացրեք արտահոսքը դեպի ընդհանուր համակարգկոյուղի

Երբ ճապոնական բաղնիքը գտնվում է մաքուր օդում.

• Carefullyգուշորեն ընտրեք տեղադրման վայրը:
• Մաքրել տարածքը:
• Չափել տակառի տրամագիծը:
• Փոս փորեք այնպես, որ դրա տրամագիծը 10 սմ լինի ավելի մեծությունկարողություն
• Ներքևում դրեք 10 սմ ավազի շերտ, լավ ճարմանդացրեք և թափեք ջրով:
• Վրան ավելացրեք ևս 15 սմ մանրախիճ: Կրկին խփեք:
• Ամրապնդող ցանցը դնել ձևավորված բարձի վրա: Այն պատրաստվում է մետաղալարով տրիկոտաժով: Օգտագործվում են 12 մմ տրամագծով ձողեր: Տեղադրեք քերակի տակ 4 աղյուս, որպեսզի այն մի փոքր բարձրացվի:

• Տեղադրեք կաղապարը:
• Պատրաստեք բետոն 3: 3: 1 հարաբերակցությամբ (ավազ, մանրախիճ, ցեմենտ):
• Լցնել բետոնը այնպես, որ այն ծածկում է վանդակաճաղը 510 սմ-ով: Թող նստենք մոտ 3 շաբաթ, երբեմն ջրենք և ծածկենք, որպեսզի այն չոր մնա:
• Areaածկեք տարածքը բիտումային մաստիկով:
• Կատարեք կամայական հովանոց, որը բավականաչափ կայուն է:
• Տեղադրեք furaco- ն պատրաստված տեղում:
• Ofuro- ի համար դուք կարող եք պատրաստել փայտե հարթակ, քանի որ այն այդքան ծանրություն չի ունենա:

Եթե ​​կառուցելու մեծ ցանկություն ունեք առանձին սենյակճապոնական բաղնիքի համար, ապա ստիպված կլինեք.

• Կազմեք ապագա բաղնիքի կոպիտ պլան: Հիշեք, որ այն պետք է ունենա հանգստի սենյակ, սենյակ, որտեղ տեղակայված կլինեն օֆուրոն և ֆուրակոն, ինչպես նաև լոգասենյակ:
• Ընտրեք տարածք և պատրաստեք այն:
• Սենյակի պատերը կանգնեցնում են ռուսական բաղնիքի օրինակով: Նրանց բարձրությունը պետք է լինի այնպես, որ առաստաղը 2,5 մ-ից լինի: Սա կարևոր է, քանի որ տարայի բարձրությունը կլինի 100‒120 սմ: Եթե առաստաղները շատ ցածր են, ապա ֆուրակո մտնելը անհարմար կլինի, այնտեղ նույնպես կլինի լինի օդի պակաս, ինչը կխանգարի հանգստացնող ազդեցությանը ...
• Տանիքը սովորաբար երկաթբետոնե է: Դուք կարող եք ինչ-որ բան մտածել ճապոնական ոճ.
• Հիմքը կարող է տեղադրվել սյունաձեւ: Աջակցությունները կատարվում են ինքնուրույն ձուլման միջոցով կամ գնված ասբեստի խողովակ 200 մմ տրամագծով: Դրանք տեղակայված են ամբողջ պարագծի շուրջ 1 մ քայլով:
• Վերոնշյալ հրահանգների համաձայն ՝ պատրաստվում է տակառի հարթակ: Բայց այս դեպքում, երբ կառույցը թափվում է, ապագա հատակի չափով այն պետք է հիմքից բարձր լինի:
• Ներքին հարդարումն իրականացվում է փայտե տախտակ, Ինչպես նաեւ բնական քարեր... Համոզվեք, որ տեղադրեք գոլորշիների արգելք, օրինակ `փայլաթիթեղից պատրաստված, որպեսզի խոնավությունը չկուտակվի դատարկություններում: Պատերին դուք կարող եք կախել կտավներ հիերոգլիֆներով, որոնց իմաստները ձեզ հայտնի կլինեն:
• Կազմակերպել կոյուղու համակարգ... Այն պետք է միացված լինի furaco- ի արտահոսքին `արտահոսքը ավտոմատացնելու համար:
• Մեկուսացրեք հատակը և տանիքը:

Եթե ​​դուք ռուս մարդ եք և որոշեք առաջին անգամ ճապոնական բաղնիք գնալ, կարող եք հիասթափվել: Այնտեղ դուք չեք տեսնի եվրոպացիներին ծանոթ ոչ մի գոլորշու սենյակ, լվացքի սենյակ և բաղնիքի հատկություններ: Այն ամենը, ինչ կտեսնեք, մի մեծ փայտե տակառ է և անկյունում տեղադրված բազմոց: «Ի՞նչ է դա». Գուցե մտածեք, թե ինչպես կարող եք դրանով լողանալ: Մեզ ՝ ռուս ժողովրդի համար, բաղնիքը տեղ է, որտեղ կարելի է լավ գոլորշի վերցնել: Չնայած ճապոնական լոգարանները շատ տարբեր են տեսքըև դրանց բովանդակությունը բավականին առանձնահատուկ է, այնուամենայնիվ, դրանք սովորականից վատը չեն և նույնիսկ, որոշ չափով, ավելի լավ: Արտաքինից նրանք նման են մեծ բաղնիքի: Բայց եթե դուք ընդունեք այս ճապոնական ոճով «բաղնիք», ձեր առողջությունը զգալիորեն կբարելավվի: Ամեն ինչ այդպիսի լոգարանում մարդու մարմինը բուժելու և երիտասարդացնելու ունակության մասին է:

Նման լոգարանների մի քանի տեսակներ կան, և դրանք տարբերվում են միմյանցից: Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչ ճապոնական լոգարաններ կան, որոնք են դրանց առավելությունները և ինչպես ճիշտ դրանք շահագործել:

Theապոնական բաղնիքի սարքը և դրա դրական կողմերը

Այսպիսով, ինչ է ճապոնական բաղնիքը: Սա լիարժեք բարդույթ է, որը բաղկացած է հետևյալ հիմնական տարրերից.

1. Shնցուղախցիկ:
2. Ճապոնական լոգարան ofuro.
3. Ճապոնական բաղնիք ֆուրակո:

Նման բաղնիքի տեսքը ներկայացված է ստորև ներկայացված լուսանկարում:

Նավարկություն ձեզ օգնելու համար ճապոնական ֆուրակոյի բաղնիքը կլոր մեծ փայտե տակառ է, իսկ օֆուրոյի տիպի ճապոնական բաղնիքը ՝ ուղղանկյուն: փայտե տուփ... Ես կցանկանայի միանգամից նշել, որ այս անունների հետ կապված կա որոշակի պարադոքս. Japanապոնիայի և այլ երկրների տարբեր շրջաններում անունները կարող են փոխվել. Ֆուրակոյի բաղնիքը կոչվում է օֆուրո, իսկ օֆուրոյի տուփը կարող է շփոթվել ֆուրակոյի հետ: Ինչու է բաղնիքում ընթացակարգերի այս համալիրն այդքան սիրված: Japanապոնիայից ժամանած բժշկական գիտնականների կարծիքով, եթե շաբաթը մեկ անգամ անցնի օֆուրոյի և ֆուրակոյի լոգարանների ընթացակարգերի ամբողջ համալիրը, դա դրական ազդեցություն կունենա մարդու վիճակի և բարեկեցության վրա: Նրանք նշում են նման բարելավումները.

• բաղնիքը դրական ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա;
• լոգարանը օգնում է բարելավել երիկամների աշխատանքը;
• բաղնիքը հիանալի կանխարգելում է դրա համար տարբեր տեսակներհիվանդություններ;
• լոգարանը մեծացնում է մարմնի հատկությունները `ստրեսին դիմակայելու համար;
• լոգարանները օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից (հատկապես կարեւոր է աղջիկների համար);
• լոգարանները օգնում են մաքրել ինչպես դեմքի մաշկը, այնպես էլ ամբողջ մարմնի մաշկը:
• լոգարանները դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը ՝ երիտասարդացնելով մարմինը:

Այս ցուցանիշները միայն նշում են, որ ճապոնական օֆուրոյի բաղնիքը, ինչպես նաև ֆուրակոն, շատ օգտակար են մարդկանց համար: Յուրաքանչյուր ոք կցանկանար զգալ այս բարելավումները, և դա հեշտ է անել: Բավական է գնել այդպիսի բաղնիք կամ գնալ հատուկ համալիր: Japaneseապոնական բաղնիքների բուն իմաստն ամբողջությամբ հասկանալու համար հարկավոր է ուշադրություն դարձնել դրանց առաջացման հիմնական պատճառներին, ինչպես նաև ընթացքին, հիմնական ավանդույթներին `այդպիսի լոգարաններում լողանալու ժամանակ:

Japaneseապոնական լոգարանների շահագործման առանձնահատկությունները և սովորույթները

Երբ ճապոնական բաղնիքը կյանքի կոչվեց տեղի բնակիչները, կային նաև գործընթացի հետ կապված սովորույթներ: Առանց այդ սովորույթների, ճապոնական օֆուրայի բաղնիքը պարզ փայտե տաշտ ​​է, որը լցված է թեփով: Լոգարանում լողանալը տեղի է ունենում հատուկ եղանակով.

Japaneseապոնական բաղնիքում ընթացակարգը ընդունելու կարգը

• առաջին քայլը լվանալն է;
• ապա գնացեք ֆուրակո և մնացեք 10 կամ առավելագույնը 15 րոպեի ընթացքում;
• որից հետո պետք է ամբողջությամբ սրբել և անցնել օֆուրոյի, որտեղ ներքևի շերտը ծածկված է տաք թեփով կամ խճաքարերով: Մարդը ծածկված է մինչև գլուխը նույն թեփով: Լոգարանում այս ընթացակարգը պետք է տևի նույն 15 կամ 25 րոպեն:

Խորհուրդ Կատարյալ արդյունքի համար յուրաքանչյուր բուժումից հետո կարևոր է հանգստանալ, հատկապես մերսման միջոցով:

Օռուրոյի և ֆուրակոյի լոգարանների պատճառները

Բոլորն էլ գիտեն, որ ինչ էլ որ մարդիկ մտածեն, նրանք դա անում են որոշակի նպատակով: Այնպես որ, ճապոնացիները իզուր չէին մտածում իրենց հատուկ լոգանքի մասին, ինչպես դա եղավ կարևոր դերիրենց կյանքում: Ահա 4 հիմնական չափանիշները, որոնք առաջնորդել են ճապոնացիներին օուրո և ֆուրակո լոգարանների ստեղծման հարցում.

Japaneseապոնական բաղնիքի տարրեր

Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչից են պատրաստված բոլոր տարրերը: Դուք արդեն գիտեք, որ ֆուրակոն մեծ օվալաձեւ կամ կլոր փայտե տակառ է:

Ինչի՞ց է պատրաստված ճապոնական ֆուրակոյի լոգարանը: Այս նպատակների համար փայտի մի քանի տեսակներ հարմար են.

• մայրի;
• larch;
• Սոճին

Տակառի ներսում կա նստարան, որպեսզի կարողանաք նստել ճիշտ դիրքում (կարող է լինել դրանցից մի քանիսը), հատուկ նախագծված վառարան (երբեմն վառարանը գտնվում է պատի մոտ, դրսից):

Բարելը լցվում է հեղուկով 40-45 иC ջերմաստիճանում և պահվում այդ սահմաններում: Theապոնական բաղնիքի աշխատանքը օպտիմալացնելու համար օգտագործվում է հատուկ կափարիչ, որն օգտագործվում է տակառը ծածկելու համար պարապ ժամանակ տաքանալու համար: Բացի այդ, ծածկույթը պաշտպանում է furaco- ն փոշուց, բեկորներից և տերևներից:

Japaneseապոնական լոգարանների ժամանակակից տեսակները ջեռուցվում են հատուկ վառարանի միջոցով: Դրա դիզայնը կարող է տարբեր լինել.

1. Չժանգոտվող պողպատից պատրաստված փայտի վառարան:
2. Գազի վառարան:
3. Էլեկտրական վառարան:

Եթե ​​խոսենք օֆուր բաղնիքի մասին, ապա սա մայրու կամ կաղնուց պատրաստված ուղղանկյուն տուփ է: Դրա ներսում կան տաք փայտե թեփեր կամ խճաքարեր: Այս դիզայնի հատուկ առանձնահատկությունը հատակային ջեռուցման համակարգն է: Դրա շնորհիվ թեփը կամ մանրախիճն անընդհատ ունեն 50-60 .C ջերմաստիճան: Օուր լոգարանների նոր մոդելներն ունեն էլեկտրական ջեռուցման համակարգ `ջերմաստիճանի կարգավորիչով (որի հզորությունը 1,5-ից 3,6 կՎտ) և հեռակառավարիչ: Տուփի պարամետրերը ընտրվում են `հաշվի առնելով, թե քանի անդամ է լինելու միաժամանակ դրանում: Բայց գրեթե միշտ դրանք պատրաստվում են միայն մեկ անձի համար, որը կարող է առանց խնդիրների տեղավորվել բաղնիքում:

Օռո տուփի լցոնիչը թափոն է հետևյալ փայտի տեսակներից.

• մայրի թեփ;
• larch թեփ;
• կաղնու թեփ;
• լինդենի թեփ

Ընդհանուր առմամբ, թեփն ունի 45-50 կգ քաշ: Միանգամյա ընթացակարգից անմիջապես հետո թեփի խոնավ շերտը, որը գտնվում էր անձի տակ, փոխվում է ՝ լրացնելով նոր խմբաքանակ: Փոխարինումը մոտավորապես 2-2,5 կգ է: Ավանդույթները պահելու համար փայտե չիպսերներծծված անուշաբույր յուղերով `ամեն ինչ խառնելով չոր բուժիչ խոտի հետ: