Publicaties

Abonnees

Abonnementen

https://api.whatsapp.com/send?phone\u003d79015767838.

Bezetting:

Voormalig lid Realistisch Show House-2

01.01.2020 00:18:26

Gelukkig nieuwjaar! Laat al je verlangens uitkomen! Dit zijn we, net als - zonder studio-opnamen, zonder filters en verwerking! Zonder geoogste teksten! Spontaan en nu zijn we naast u! Laten we echt zijn! Liefde en waardeer elkaar!

22.12.2019 19:24:22

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

En hier ben ik dronken van champagne 🥴 een liggend gezicht in "Olivier" ... uur beat 12 ... het is gewoon een droom met mij een paar dagen geleden. Ik lig in een bakje met een salade en mijn man brengt me een mandarijn en zegt: - Volovicheva! Wat is er gebeurd? Het was nodig om te eten, neem een \u200b\u200bmandark! Trouwens, hij noemt me nog steeds Volovichva, ondanks het feit dat ik al 8 jaar zijn achternaam heb gemaakt. Maar het is alleen in het paspoort. Oh, afgeleid! Ik wilde erover schrijven, maar over het feit dat december erg Turmozhny: het einde van het jaar, veel onafgewerkte zaken, de zee van werk, bouwen thuis en chronisch gebrek aan slaap. En hier heb ik een droom: het zou sneller zijn, alle dingen eindigden, ik kreeg dronken champagne en viel in slaap in een salade. Ik heb nooit in Olivier geslapen! Het is tijd om te proberen 🤣🤣🤣 en hoe gaat het met je december? Klom ook? Of heb alles gedaan en kun je goed slapen als een gezicht in een salade?

18.12.2019 18:10:02

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Met deze meisjes, zo veel gezocht in één keer op het project, en nu vrienden! @Agibalova_irina @rima .tendgieva ontmoette graag vandaag en Rome, en Irina Alexandrovna! ️

18.12.2019 17:42:19

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Dus ontmoetten we @dalmkadoni. Zoveel jaren, zoveel winters! ️️️ Rada was om te zien

10.12.2019 13:03:55

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Hier ben ik 5 jaar oud. Wie ziet eruit? Op vader of moeder? Het antwoord ligt op de tweede foto - daar mijn grootmoeder Zinaida Andreyevna Karamzin, hier zie ik eruit. Zo zijn hier de wonderen van Genetics! 🧬 en op de tweede foto, onze grootvader Paulus in de jeugd. Toen ze met haar grootmoeder waren getrouwd, was hij 24 jaar oud, en zij was 33. ️Babushka, ondanks de leeftijd, was er een zeer goede bruid - de leraar van primaire klassen. Toen werkte de meerderheid van de dorpsbewoners in de collectieve boerderij voor de werklast ... de grootvader keerde terug uit de oorlog, kwam naar de ouderbijeenkomst tot school - zijn jongere zus studeerde aan mijn grootmoeder ... dus verdraaide hij hun romantiek tot leven. Opa Toen ging hij zelf de historische faculteit van de stamboom in Voronezh en werd een leraar. Al zijn leven woonden ze samen, ze hadden de dochter van een dochter - mijn moeder. Mijn grootmoeder Zinaida stierf in 2008, zonder een paar maanden vóór zijn 90-jarig jubileum te hebben geleefd. Nou, over de grootvader Paul je en dus weet iedereen het goed, vertel ik het vaak. Vandaag vond ik oude ch / w foto en wilde over je roots schrijven. Trouwens, een ander interessant feit over onze familie - het gebeurde dat in onze familie sommige leraren ... mijn moeder en vader studeerde aan het filologische faculteit aan het pedagogisch instituut in Belgorod, ze elkaar ontmoetten. Ik ging naar hun voetstappen - ik heb ook een diploma van de leraar van de Russische taal en literatuur! Op school werkte ik niet op school, toch was Philological Education erg handig voor mij in het leven. Hou je van oude zwarte en witte foto's? Ik hou echt van! Ik kijk naar hen, en ik herinner me zo! En onze kinderen en kleinkinderen zullen ons waarschijnlijk onthouden, wellustig van sociale netwerkpagina's

08.12.2019 11:08:38

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Mijn bloem ️, knuffel je, zelfs als Husky en geannuleerd, maar toch zullen we blij zijn voor hen. Net als Masha, verhoog ons de stad. We zijn hier samen met haar, we zitten het hele weekend thuis, verdrietig. Masha - de temperatuur, ik heb een hoest. Elke keer onder het nieuwe jaar dus. In december, altijd ziek, maar er is nog steeds tijd om te herstellen. Voor het nieuwe jaar gaan we naar Seliger. Ik hoop, zelfs daar zal het sneeuwen, want in Moskou is het dat niet. En zonder sneeuw is het nieuwe jaar geen nieuwjaar. Mee eens? Hoe is jouw stemming? Niet ziek? Voor het nieuwe jaar bereiden zich voor? Waar vieren je? ️

01.12.2019 09:22:41

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Liefde van een tweede blik. Ik heb mijn Ivan bijna gemist toen ik het voor het eerst zag (we introduceerden gewone vrienden in een café), ik heb geen aandacht besteed aan hem ... maar de tweede onze ontmoeting vond plaats in mijn vriendin, daar keek ik naar Het zag volledig, ik zag mijn ogen en ... verdween! Ik voelde zijn krachtige energie ... hij keek me aan! En ziet er nog steeds op, hoewel voor 8 jaar voorbij is. ⠀ Girls, hoe was je? Werd onmiddellijk verliefd? Of allemaal hetzelfde van de tweede of derde look?

29.11.2019 09:53:16

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

️MASHA speelt als een beest! Waar, leraren zijn erg geprezen. Drie maanden heeft ze al veel geleerd in tennis. Mijn slim! En waar zijn je kinderen dol op?

24.11.2019 17:56:37

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Ik feliciteer je op de dag van de moeder !!! ️️️ En onze moeders gefeliciteerd tijdens de vakantie! Rechts van mij op de foto - mijn Moeder Natalia @Natalia_volovicheva. Links - Moeder van mijn man Jeanne @janna_solo_

19.11.2019 18:05:19

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Mijn antwoord op heyweerters spijt er geen spijt van alsof we met geluid kijken en luid lachen!

17.11.2019 09:54:00

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Wanneer ik een kind kies, zal ik een heel goede moeder zijn, "vertelde Masha me:" Ik zal hem laten zitten om een \u200b\u200blange tijd in de telefoon te zitten, kijk op YouTube, het spelen van "Minecraft" en er zijn snoepjes! Niet zoals jij! ⠀ Waar dromen uw kinderen van? Blijkbaar ben ik een moeder - zo-zo! Wel, speel de telefoon en er zijn snoep zonder beperkingen niet toegestaan. En op de foto - de meisjes van onze familie: I, Masha en mijn Moeder Natalia. ️️️

08.11.2019 10:48:51

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Mijn prinses! Foto voor je likes! ️️️ En het verhaal is zo - steeds vaker en vaker begint Masha Conversations: - Mam, laten we beginnen met een hond, kitty, slakken, aap, vis, broer, zus en hamster! Maar ik ben Flint! Welnu, ik begrijp dat ze klein is, en dit alles zal op me vallen ... en om de een of andere reden wil ik geen slakken en hamsters ... 🤷♀️ Ik kwam met haar op een mierenboerderij - voor drie maanden eerlijk zorgt voor mieren. Ik beloofde ze na haar na het verhuizen naar zijn huis, om een \u200b\u200bhond te beginnen. Broeders en zusters hebben nog niet beloofd, ze zei dat ik zal nadenken

07.11.2019 08:58:49

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

HEET!!! Ik geef een koekenpan !!! ️ ⠀ Olya I distribueer geschenken - coole pannen uit haar winkel! ⠀ Tekening voorwaarden: ⠀ Plaats dit bericht Abonneer u op de winkel van mijn vriendin @malina_home_shop Laat een reactie achter: "Ik wil een koele koekenpan" ⠀ Hoe meer opmerkingen, hoe groter de kans om te winnen! ⠀ Resultaten door Secluding in Storsis op zaterdag! ⠀ Prijzen: ⠀ 1e plaats - anti-prangian koekenpan voor alle soorten platen, inclusief inductie ⠀ 2 plaats - non-stick koekenpan serie granit ⠀ 3 plaats - een korting op bestelling in de winkel @malina_home_shop en een schop als een geschenk om te bestellen ⠀ veel geluk voor iedereen !!! ️ ⠀ Stop 🛑. Winnaars: 1. @EV .geniia8958 2. @mariya .78_ 3. @saidanalbievna

05.11.2019 19:16:12

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Liep. Uitgegleden. Viel. Gesloten breuk. Buiten bewustzijn geraakt. WOOD - GYPSUM! Het was deze offerte uit de film "Diamond Hand" die ik me herinnerde toen ik terugkwam uit Belgorod en zag haar man 🤷♀️ ⠀ in Storsis vandaag al haar man liet zien, en er waren veel vragen over jou in de map, dus ik vertel het: Vanya viel dus en strekte de bundels in zijn been uit, er is geen breuk, maar gedurende ongeveer een maand gerestaureerd. Heel erg bedankt voor uw wensen van Speedy Recovery !!!

03.11.2019 10:21:16

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Masha! Wacht opzij! Mijn grootvader zal samen fotograferen! Oke? "Goed", zegt Masha, komt van achteren en lijkt volhardend in het frame. Dus we hebben deze foto's voor je gedaan. Ik weet niet eens welke van drie beter is, maar Masha gemarkeerd overal. ️️️

02.11.2019 14:38:29

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Wij zijn met Masha in Belgorod! Alle grote kosmische hallo van onze grootvader Paul Ivanovich! ️️️

31.10.2019 08:45:00

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

️ Voeg toe aan het leuke en gezellige herfstdiner met glühwein, en als je het leuk vond, bespaar jezelf op bladwijzers! Olya en ik hebben het voor je geprobeerd en vonden een origineel recept uit. Natuurlijk is het niet voor gewichtsverlies 🤷♀️, maar soms kunt u gekomen, het belangrijkste is niet elke dag! ⠀ Deze keer zijn we bij @olga_food_art voorbereid op je sappige vuilnis op een kussen van aardappelen uit Sluuguni. 1. Spoel grondig en kook de aardappelen in het uniform (5-6 medium aardappelen). 2. Varkensvlees Rubbishshki-olijf met olijfolie met kruiden en bak aan een gouden korst aan twee kanten op een koekenpan met niet-stickgrill. 3. Aardappelen 🥔 Snijd met plakjes en lingen in de vorm voor het bakken, bovenop geroosterde rubberjes, leg de kaas van Sluuguni in aardappelen, versierd met cherry tomato takje. We sturen een oven naar verwarmd tot 180 graden 20 minuten voor de vorming van een gouden korst op de kaas 🤤 ⠀ glühwein op een fles van 0,75 rode droge wijn die we nodig hebben: 2 kaneelstokjes, een paar stukjes gedroogde gember, anjer, Cardamom, 1 verse oranje (of gedroogde korsts oranje), handvol rozijnen. Wijn, specerijen en sinaasappelen lagen in een pan en verwarmen goed, maar brengen niet aan de kook. Je kunt een lepel honing toevoegen aan de afgewerkte overwogen wijn om te smaken voor snoepjes. ⠀ Vond je onze roller leuk? Wat te koken de volgende keer snacks? Schrijf in de opmerkingen ️️️ Gezellige herfstavonden!

25.10.2019 21:27:24

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

We vieren de verjaardag van mijn echtgenoot! En er is geen enkele goede foto van het Instagram-formaat! Alles gewone en zonder speciale verwerking, maar we zijn hier echt zoals jij. In het algemeen, zonder filters en zonder modieuze pos. Alsjeblieft liefde en respect! ️️️

24.10.2019 18:27:46

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Romka - oligarch (vervolg) ⠀ 109 # Life-Searching_Instasterial is voortgezet. 18+ van elke lezer verplicht zoals ️! ⠀ Oyster was enorm, en ze bleef in mijn keel. Ik probeerde dit gemene champagne-wezen te drinken, maar ze passeerde niet ... haar ogen stript, met een verschrikkelijke bout van hoest, ik rende naar de zijkant van het toilet ... ik schudde hoe het zou moeten, keerde terug naar de tafel En zag dat Sveta daar al zat - mijn vriend van het instituut. Sveta studeerde aan de Faculteit van vreemde talen aan de cursus ouder dan ik, ik zag haar vaak in een rookkamer, soms hebben we gecommuniceerd, maar wees niet met name vrienden. Hoe kwam ze hier? Ik wilde deze vraag om een \u200b\u200broman te vragen, maar had geen tijd. Hij begon het eerst: - Inna, elkaar ontmoeten! Dit is Svetlana, mijn neef. Ze woont rond, schreef dat vandaag alleen thuis zit ... en ik belde haar diner met ons. - We zijn bekend, rum, ik wist gewoon niet dat ze je familielid was. Verbazingwekkend! Maar de stad is klein, daarom is dit mogelijk. Sveta glimlachte, de oester gemengd en hebzuchtig hun champagne belemmerd. We hadden een gemeenschappelijke kennis, dus het gesprek ontwikkelde verder normaal - de onderwerpen voor het gesprek waren snel. We dronken en bespraken gemeenschappelijke kennissen, merkte niet eens hoe de tijd vliegt, en het restaurant moest van minuut tot minuut zijn gesloten. En plotseling suggereerde Sveta: - En laten we me gaan bezoeken! Laten we champagne kopen! Moeder met vader in het huisje, ga een paar uur zitten, dan zullen we verspreiden. Rom, laat de auto in mijn tuin, je vertrekt naar een taxi. Het is jammer om zo'n prachtige avond te onderbreken. Aangezien ik niet de eerste dag was, wist ik Sveta, ik was niet bang om te gaan bezoeken. We grepen een paar flessen champagne in de winkel en gingen naar haar toe. Licht leefde in een enorm appartement met vier kamers, haar ouders hadden hun eigen bedrijf, dus er was een renovatie en volledig gehakt binnen ... Inclusief de film, Sveta waste het fruit en de gemorste champagne op een bril. En plotseling begon de roman iets onbegrijpelijks te bieden: - Vlieg niet in de ruimte, meisjes? Ik heb een raket! Gordels vastmaken! Take-up! Sveta lachte, en ik heb gespannen ... ⠀ Als je mijn Instaser voortzet? Schrijf in de opmerkingen: "Inna, Loggy!", "Auteur, niet Tom!", "Volovicheva, bombardementen!"

23.10.2019 20:47:11

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

We vieren de verjaardag van paus. Masha vandaag zei dat de grootvader 32 jaar oud werd, grootvader Sasha was erg blij met deze figuur, want in feite ... hij was 53. Ik voorzie je vragen - Wiens vader is het? Dit is de vader van Vanya en mijn schoonmoeder. Als je onze grootvader Sasha feliciteert in de opmerkingen, zullen we heel blij zijn! Dank u! Nou, en kom in Storsiet, ik neem het daar elke dag voor je. En vandaag ook

16.10.2019 18:20:18

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Houd bladwijzers! Dit is voor jou! ️ Masterclass op de productie van schilderijen van wijnstekkers van ons met @olga_food_art. We noemden deze foto "Innocent Heart". We zullen nodig hebben: ️ het beste fotolijst; ️ Nieuwe transparante lijm; ️Kraski elke (aquarel, acryl, gouache); ️Vode, borstel; Lage wijnstekkers. ⠀ Teken op karton uit het hartframe, giet het oppervlak met een dikke lijmlaag. Verdrinken in lijmpluggen, observeren van de vorm van het hart. Verzamel files op de bodem van de rode tinten. Droog de afbeelding in een horizontale positie. ⠀ Als je deze video leuk vindt, vergeet dan niet om als ️ te plaatsen. Is het het waard met Olya nog steeds om voor je ideeën te schieten voor het decor of je wilt nog meer als we snacks voorbereiden?

15.10.2019 20:09:36

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Oh, deze meelselectie! Neem het eerste pak of de tweede? Zie 2 video in de carrousel. Welke van de kostuums werd beter? ⠀ 1 of 2? En misschien moet je beide nemen? Schrijf in de opmerkingen. ⠀ Dit is mijn favoriete @vovchenko .Shop-winkel - Er zijn hier alle maten - van 46 tot 62. Turkse en Italiaanse merken tegen betaalbare prijzen. Sla het contact op en vervolgens nadat ik deze winkel in Storsiet had laten zien, waren er veel vragen om een \u200b\u200blink. ⠀ @vovchenko .shop.

13.10.2019 09:32:27

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Er zijn momenten waarop ik het dramatisch ophaal, en het is direct verbonden met mijn voeding. ⠀ Een paar jaar geleden gingen mijn familie en vrienden naar Seliger naar het huisje van mijn Schurkra om het nieuwe jaar te vieren. Weet je hoeveel ik scoorde voor deze 14 dagen gluttony? Al 7 kilogram !!! Dan, voor een hele maand, gooi ik ze weg aan de rechter Pitania, godzijdank, alles ging! 🤭 Maar als ik niet kennis had in deze kwestie en bleef alles op te eten zonder te parseren, zou het snel alle 40 kg blijven eten Bass en zou 115 kg zijn geworden. - Zoals op de eerste foto. Mensen die de EEG voortdurend in de risicomene zone gooiden - als ze ontspannen en de voeding niet zullen volgen, kan de IEC gemakkelijk terug eten. Wat moeten we doen? Waar te beginnen? Hoe effectief om te gaan met overtollig gewicht? ⠀ Ik schreef voor u een online boek met uw geheimen van gewichtsverlies. Dit is een trainingsprogramma: na het lezen van het, leert u hoe u uw Pitania-planning zelf kunt bouwen, alle "chips" in deze kwestie kunt krijgen, die ik al enkele jaren heb geleden, op het einde, gemotiveerd om dit proces te starten. Er is veel motivatie en advies in het boek, het zal je helpen om te beginnen en niet te stoppen met afvallen. ⠀ Mijn boek "Slimming Secrets" kost slechts 250 roebel, en u kunt het kopen door het in de warp te schrijven op de link in de kop van mijn profiel. Klik gewoon op de link boven en schrijf "Ik wil een boek kopen!", En je zult het meteen naar een plaats sturen - hetzelfde online boek, de zending zal geen problemen zijn. ⠀ Slechts één stap scheidt u van het starten - de acquisitie van het boek. En jij, zoals ik, alles zal werken! ️

08.10.2019 20:31:28

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Langverwachte snacks voor wodka verwijderd voor u vandaag met Olya, houd de post in de bladwijzers eerder! ️ ⠀ Brucketta "in het Russisch" om de driehoeken van Borodino-brood in een pan zonder olie op te drogen. Wronkenkaas en een gekookte vachtmix in een blender. Was het brood met een mousse van een zwerm en kaas, om stukjes van de dierlere te plaatsen, om de ingelegde ui en greens te versieren. ⠀ Manden "carpaccio" dunne pita lava snijden in vierkanten, zet in de vorm voor Kapers in de vorm van een mand, bestrooi met olijfolie en droog gedurende 5 minuten in de oven. Kwartelgekookte eieren (u kunt kip), carpaccio van kip (u kunt ham, worst, gekookte kip), zoute komkommer, ui en greens fijngesneden. Bereidt bijtanken van zure room, Franse mosterd en specerijen naar uw smaak. Vul de salade en ontbleef het op de manden. Versier optioneel Radijs en Groenen. ⠀ Zakska van aardappelen met kaviaar en vis. Aardappelen gesneden in cirkels en bakken in de oven: bakken vorm om te smeren met olijfolie, ontbinden de aardappelen, er bovenop plakjes knoflook en rozemarijn of tijm, of droge Italiaanse kruiden. Bak 30-40 minuten bij een temperatuur van 200 graden. Elke vis van warm of koud gerookt (we hebben een olievissen van koud roken), vat zoute komkommers, verse tomaat (persen extra vloeistof), rode uien en greens in kleine blokjes gesneden. Vul zure room met kruiden en mosterd om te proeven. Dit mengsel versiert de lobby van de gebakken aardappel. Van bovenaf zet een beetje zure room, rode kaviaar en greens. ⠀ Bedankt OLE voor ideeën. Trouwens, kijk naar haar pagina - @olga_food_art - er zijn veel recepten. Naar welke drank om de volgende keer snacks te schieten? Schrijf in de opmerkingen. We lezen allemaal. ️️️

04.10.2019 12:02:32

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

In de kleuterschool viel gedood duiven, onze vader ontmoette Gazmanov nog op school en vandaag werd de eerste melktand uitgetrokken. ⠀ Bekijk in het algemeen met geluid. Over duiven is erg grappig. Marusya dacht dat luie koolbroodjes, die in de kleuterschool geven, uit duiven maken. Toen gaf ze dat vader sinds de school persoonlijk bekend is met Oleg Gazmanov, omdat hij zijn liedjes kent. Nou, vandaag heeft ze grote vreugde - ze haalden de eerste tand eruit, nu wachten we op een tandheelkundige vete. We hebben goed nieuws! ️️️

Mijn Moskou. Ben je vaak op het Rode plein? Ik woon al heel lang in Moskou en, net als de meeste inwoners van de hoofdstad, helaas, in het centrum ga ik een keer per jaar 🤷♀️. Is het hier heel mooi - speciale energie ... waren op het Rode plein? Hoe lang geleden? Laten we je kennis controleren! Schrijf, wat is de namen van de bezienswaardigheden, tegen de achtergrond waarvan ik gefotografeerd heb?

01.10.2019 18:39:41

Officiële Instagram-account Inna Volovicheva

Romka - oligarch (vervolg). ⠀ 108 # Life-Seeker_Instasterial gaat door. 18+ van elke lezer verplicht zoals ️! ⠀ Op dezelfde dag belde Romka en bood aan om te ontmoeten, riep tot een gesloten country club, waar het niet zo gemakkelijk te krijgen is, maar hij zal vasthouden ... Ik was bang om met een onbekende man te gaan, Dus gesuggereerd naar de film te gaan of gewoon een wandeling te maken. Romka bood een alternatief - in Belgorod, een nieuw restaurant met de keuken van de auteur is net geopend ... en ik was het erover eens. Als mijn geheugen me niet verandert, was hij in het berggebied van Kharkov. Ik koos de hoogste hakken, gekleed in een zwarte kantblouse met een diepe halslijn en een korte rok ... een uur later reed mijn metgezel weg en gingen we naar het avondeten. Het was een periode van een slecht leven van de student, vaak waren we tevreden met een jurk van bier op een biertje op een bankje in een verpleegster in de buurt van de universiteit, ik was niet verwend door dure restaurants, dus ging het raken van een modieuze instelling Luxe ... Nou, het gaat over dezelfde serie wanneer een persoon, niets bevestigt de wortel is geen blik, breng plotseling de taart op een schotel met een gouden frame. In het restaurant was ik stil en wist niet hoe ik me moest gedragen. Het was een te solide plaats voor een provinciale stad. Ik herinner me nog steeds een onbekende salade van de krab, die in een half avocado werd geserveerd, en het werd royaal gesprenkeld met een rode kaviaar. Op dat moment begreep ik niet hoe het was, in de buurt van de platen lag verschillende maten vorken en lepels, de ober was behulpzaam glimlacht, en het leek me dat hij me moest rzaten, omdat ik niet het apparaat was om avocado 🥑 niet te scheiden . En toen brachten ze oesters. Het was volle prullenbak! Ze werden geserveerd op een gerecht met ijs, met een stuk citroen en een lepel van een vreemde vorm ... mijn rijke bruidegom overtuigde me dat het heerlijk was. En ik heb het geprobeerd. De oester was enorm, en ze bleef in mijn keel. Romein waarschuwde niet dat het kan worden gekauwd. Ik probeerde dit vile champagne-wezen te drinken, maar ze passeerde niet ... zijn ogen strippen, met een vreselijke bout van hoest, ik rende naar de zijkant van het toilet ... ⠀ Als je mijn Instaser voortzet? Schrijf in de opmerkingen: "Inna, Loggy!", "Auteur, niet Tom!", "Volovicheva, bombardementen!"

30.09.2019 20:50:18

Snacks naar Cognac - Blijf meer kans op bladwijzers! Bereid als ik met Olya en beloofde. Alles is een ambulance en mooi. Trouwens, Oli op de pagina zijn er veel uitstekende recepten, kijk - @olga_food_art ⠀ @olga_food_art ⠀ ️brushtettettes met een paté en champignons Zwart geroosterd brood strooi met olijfolie, droog in de oven, smeer met een vleespastei. Champignons snijden in platen en bak aan beide zijden in een koekenpan. Versier broodjes gebakken champignons en rucola. ⠀ Sporten met kers en mozzarella Cherry, Arugula en Mozzarella Ride Ships. ⠀ ️ Yeaitsa met kaviaar gekookte eieren die op helften snijden, dooiers om te worden en verpletterd in een bord, en voegen een kleine zure room, kaviaar van pollock, fijngehakte kers en rucola toe. Versier met dit mengsel van eiwitten, versier Augula en zwarte hamerpeper. ⠀ Win geassorteerde eiwitbars en eiwitkoekjes! ️ ⠀ Geniet met ons, heb je alleen maar nodig: - Abonneer je op het @Bombbarru-account - laat een reactie achter onder dit bericht - ⠀ Bombbar is mijn favoriete fabrikant van nuttige snacks en ontbijt zonder suiker, het biedt prijzen voor alle deelnemers aan de trekking. ⠀ al willen? Raken! Hoe meer opmerkingen, hoe groter de kans om te winnen! Kies op woensdag drie winnaars, de resultaten van het publiceren in Storsiet. ⠀ Vergeet Promokod "Innav" op alle @bombbarru-producten met 15% korting. Kom op hun website en maak een bestelling! Discount inaction! ⠀ 🛑 Stop! Winnaars worden gekozen: 1. @_star_cosmo_ 2. @ _lucky_lena_777 3. @ kristalik_777_

laat meer zien

Populaire accounts

Hoe verloor Inna Volovicheva het van "House 2"? - Deze vraag heeft geen rust gegeven aan alle fans van het teleproject. Nog steeds, tenslotte letterlijk om ongeveer 40 kg voor de ogen te verliezen. - Veel meisjes worden over dit resultaat gesneden. Maar Inna ging verdere dromen en ontwikkelde zijn eigen systeem van gewichtsverlies, dat effectief de kleinheid van de figuur beïnvloedt. Het meisje bereikte dit effect gedurende slechts een paar maanden. Het POWER SYSTEEM kan het mogelijk maken om indrukwekkende resultaten en onze lezers te maken, want in dit artikel vertellen we alle geheimen van Slimming Inna Volovich. 30 dagen dieet - en je bent weer in de vorm!

Het is opmerkelijk dat het dieet Inna Volovicheva niet strenge beperkingen impliceert. Misschien vind je het gemak en efficiëntie zo veel dat de nieuwe regels van het dieet en het ritme van het leven in een gewoonte zullen veranderen. Is de methode van de auteur om harmonie te bereiken, kunt u beoordelen op de vele foto van het meisje in Instagram. Naar onze mening zijn de resultaten duidelijk. Ze zeggen dat het onmogelijk is om gewicht te verliezen zonder speciaal duur betekent ... Inna bewijst dat dit een rechterlijke onzin is en de transformatie overgaat! Bovendien deelt ze graag met zijn abonnees van de juiste voeding.

Wat kennen we Volovicheva

Het leven van de deelnemers aan de Telestroy is altijd onder de nauwere aandacht van het publiek en fans. Sommige deelnemers herinnerden zich niet alleen door hun peripetieën in hun persoonlijke leven, maar ook de kardinale transformatie van uiterlijk. Onder de positieve voorbeelden is Inna Volovicheva een heldere asterisk.

Toen haar weg op "huis 2" net begon, was het gewicht van het meisje ongeveer 115 kg. Het heeft het toegewezen tegen de achtergrond van de rest van de deelnemers, maar het heeft niet de moeite genomen met gepassioneerde relaties met Vlad Kadoni.

Maar binnenkort, naast het opbouwen van relaties, verscheen een andere passie in Inna - het bouwen van zijn eigen lichaam. Ze besloot serieus dat het tijd was om het gewenste harnas te vinden. Zo gezegd zo gedaan!

Het project gaf het meisje niet alleen. "Huis 2" voor Inna Volovichova is het begin om jezelf te winnen. Ze verloor gewicht, deelde zijn ervaring in 2 boeken, toen in 2012 een sterk gezin creëerde en een mooie dochter bevallen. Het is vooral verrassend, voor zover het meisje gewicht verloor - in de kwestie van maanden slaagde ze erin om afscheid te nemen van 40 kg. Tot op heden, haar geheimen van gewichtsverlies gered van de terugkeer van overgewicht na bevalling en borstvoeding.

Vandaag is Inna Volovicheva een gelukkige vrouw en moeder, die gewillig de geheimen van zijn uiterlijk deelt. In zijn boek "Secret Inna Volovich. Toen ik 40 kilogram verloor, "zegt ze dat om af te vallen is een groot geluk, maar tegelijkertijd veel werk aan jezelf. Het meisje zegt dat je samen met het nieuwe lichaam zelfvertrouwen, harmonie en seksualiteit zult krijgen.

Regels van harmonie

Het meisje geeft toe dat ze veel gewichtsverliestechnieken probeerde, maar ze bleken ineffectief of onveilig te zijn. Als gevolg hiervan ontwikkelde Inna Volovicheva 30 dagen dieet op zijn eigen programma. Hier zijn de belangrijkste geheimen van Slimness van Inna:

• De juiste voeding is gebaseerd op de principes van een apart en fractioneel menu. Veel mensen kennen de eeuwige regel van gewichtscontrole: vaak eten, maar kleine porties. Inna eet op zijn beurt minstens 6 keer per dag, het scheiden van eiwit- en koolhydraatvoedsel.
• U kunt vragen: "En hoeveel porties is hoeveel?". Inna Volovicheva houdt zich vast aan beperkingen in 300 g. In eerste instantie kun je eerlijk je maaltijden wegen, maar zal binnenkort naar voren komen en je kunt dit bedrag op het oog bepalen.
• Het meisje adviseert om te gebruiken in aanvulling op het voedingscomplex van vitamines, zodat het lichaam geen gebrek aan belangrijke elementen heeft.
• Het dieet van Volovic suggereert een verbod op de avondmaaltijden: na 18.00 uur moet de weg naar de keuken worden gesloten. Als de honger in de avond zo sterk is dat ik een wolf wil gooien, is het toegestaan \u200b\u200bom het te verslaan met een glas vetarme kefir of een stuk grapefruit.
• Het uitstekende gewichtsverlies is 2 keer per week dalen op periodiciteit. De opgeloste drank op dit moment is groene thee, die op melk wordt gekookt met een vetgehalte van 1,5%.
• Een belangrijk is het principe van voedselinname op hetzelfde moment.
• Onder de regels, Inna, hoe af te vallen in een week of een maand, is er ook een bezoek aan het bad. Het meisje is ervan overtuigd dat dit een prachtige manier is om afscheid te nemen van vet en slakken. Ze adviseert om een \u200b\u200bbad te geven minstens 1 bezoek op 7 dagen.
• In zijn gewichtsverlies maakte Volovicheva tarieven en reguliere seksleven.
• Een gezonde slaap heeft een belangrijke betekenis. Natuurlijk weet u dat de optimale duur 8 uur is.

Natuurlijk zullen al deze regels je niet het gewenste resultaat geven zonder een sterke motivatie en geloof in jezelf. Dus, alvorens door te gaan met actief gewichtsverlies, werk dan goed over uw configuratie.

Volgens de fasen

Dieet Volovic omvat 3 hoofdstappen. Het observeren van hun functies, u zult een snelle en gemakkelijke afvoer van overtollig gewicht bieden.

1. Voordat u afloopt, beveelt Inna aan om u voor te bereiden op de aanstaande kardinale verandering. Afstemmen op de komende veranderingen moreel. Bereid je menu voor en sluit geleidelijk verboden producten uit.
2. De tweede fase is een dieet in combinatie met sporten. Als we praten over de beperking van weken, dan is het 3-4, dat is, ongeveer een maand. Inna belooft onder alle regels en het juiste menu een verlies van 3-4 kg. doordeweeks. Volovicheva is dagelijks verloofd in de sportschool, loopt en zwemt.
3. Gelukkig en dunner moet niet onderschatten en de laatste fase - een uitweg uit een dieet. Het impliceert een langzame overgang naar het vertrouwde dieet. Verloren kilogram Maak je geen zorgen meer, als je onmiddellijk na het einde van het dieet je niet in het onlangs verboden voedsel zult vallen.

Nu raden we aan om naar het belangrijkste ding te gaan - Inna Volovisch dieet met het menu van de toegestane en verboden producten.

Kan zijn - het is onmogelijk

U zult effectief extra centimeter verliezen als uw dieet de volgende producten bevat:

• fruit;
• groenten;
• zeevruchten;
• voedingsvlees;
• een vis;
• havermout, boekweit en rijstpap;
• melk en gefermenteerde keuken met rotsbeperking in 2%;
• bessen;
• gedroogd fruit.

Het menu dat bestaat uit deze producten zal niet alleen bijdragen aan gewichtsverlies, maar ook positieve invloed op gezondheid en welzijn. In Diet Inna Volovic zijn er verbod. Ze beveelt aan om de volgende producten te vergeten:

• pasta;
• aardappelen;
• bananen en druiven;
• alcohol;
• suiker en zout;
• boter;
• gemarineerde, gerookte en gebakken traktaties;
• meelproducten;
• suikergrootte.

YouTube werd het uitgangsplatform voor Inna Volovich, om zijn geheimen van gewichtsverlies te delen. Ze zegt dat het mogelijk is en kan niet worden gegeten wat voor soort dieetregels moeten worden nageleefd en hoe we door gewichtsverlies kunnen doorlopen zonder stress. Bovendien, op YouTube, geeft het meisje masterclasses van de krachtige voedingsgerechten in het videoblok "30 dagen dieet". Er is iets om op te letten!

Uw nieuwe menu

Voordat u een voorbeeldvoedingsplan voor 7 dagen na Inna Volovich.

Dag 1	Ontbijt	Gekookte rijst met de toevoeging van een geraspte groene appel, een glas thee zonder suiker.
	Avondeten	Omelet van 4 eieren en melkvetheid 1,5%. Ook toegestaan \u200b\u200bsalade van tomaten en komkommers en koffie of thee zonder suiker.
	Avondeten	Omelet, niet-koolzuurhoudend water of groene thee.
Dag 2	Ontbijt	Gekookte rijst en ongezoete thee.
	Avondeten	250 g. Gekookt rundvlees met de toevoeging van tomaat, koffie zonder suiker (optioneel).
	Avondeten	150 g. Rundvlees met gekookte kool.
Dag 3	Ontbijt	Grech met kefir.
	Avondeten	Gekookte kippenborst en plantaardige salade.
	Avondeten	Kippenborst met broccoli en grapefruitsap.
Dag 4	Ontbijt	Havermout op water, ongezoete thee en een appel of oranje (om uit te kiezen).
	Avondeten	250 g. Gekookt rundvlees in combinatie met een salade van zeekool.
	Avondeten	Gekookte kippenborst met tomaat.
Dag 5	Ontbijt	Havermout op het water.
	Avondeten	Gekookte vis met het toevoegen van groenten en thee.
	Avondeten	Omelet op melk en groentesalade.
Dag 6	Ontbijt	Gekookte rijst met een appel en thee zonder suiker.
	Avondeten	Zeevruchten, gekookte groenten en thee weer.
	Avondeten	Kippenborst en gestoofde courgette met uien. Een kopje koffie zonder suiker is ook toegestaan.
Dag 7	Ontbijt	Boekweit met kefir, oranje en thee.
	Avondeten	Gekookt rundvlees met de toevoeging van ingeblikte erwten, thee zonder suiker.
	Avondeten	Niet-dikke yoghurt, appel en grapefruitsap.

Inna Volovicheva - een van de helderste ex-deelnemers aan het Scandalous TV-project "DOM-2", die op de schermen van een charmante BBW verscheen. Ondanks het feit dat Inna al lang zijn liefde heeft gevonden, stopt de populariteit van het meisje nooit om te vervagen, omdat zij als gevolg van de ijver en de wil van de wil van het externe beeld radicaal veranderden en een voorbeeld wordt voor veel meisjes en vrouwen.

Inna werd geboren op 24 juni 1981 in Belgorod. Helaas weet het van de biografie van de ouders van de ex-deelnemer "DOM-2" weinig. Vader Volovicheva, volgens het meisje, een serieuze man, plaatsvervangend hoofd van het management van de pers en televisie en radio-uitzending van de toediening van het Belgorod-gebied. In eerste instantie was hij tegen de dochter om deel te nemen aan het tv-project, maar na verloop van tijd ontmoette ze elkaar.

Inna Volovicheva met ouders

Volovicheva betoogt dat ze door nationaliteit Russisch is, maar het meisje met exotische verschijning is aanwezig door Tatar-aantekeningen, die werden doorgegeven uit haar grootmoeder waarop Inna erg vergelijkbaar is.

De deelnemer aan het tv-project herinnert zich vaak aan de kindertijd in het dorp: hoe ze speelde in de bank met de jongens, en dan thuisgebonden huis met een vriendin van Natasha, waar de meisjes op warme thee en goodies waren gekookt door een grootmoeder.

Inna groeide door een ijverig en rustig kind, in één interview met de ex-deelnemer "House 2" vertelde dat het karakter van de patiënt aan haar vader werd overgedragen. Op school vond het meisje de humanitaire items meer leuk, dus aan het einde van de studie komt de toekomstige ster van televisieschermen de BSU binnen op de faculteit Philology. De vorming van een Philoloog Inna in de toekomst zal het nuttig zijn: bij aankomst in Moskou wordt een zelfverzekerd meisje een correspondent en neemt dan een eredeelerbewerker van de krant "Leven" in.

Priveleven

Met de postdoctorale studie werkte Volovich niet op, sinds in 19 jaar, de toekomstige deelnemer van de perimeter voldeed zijn eerste liefde Sergey. Ondanks zo'n jonge leeftijd dacht de jonge schoonheid over ernstige relaties, en de ouders van de televisiester stonden erop dat geliefden hun relatie zouden verzwakken. Dus het gebeurde, de jongeren vierden de bruiloft. Inna was klaar voor een rustige en gezellige familierelatie en presteerde al het werk aan het huis, maar in de geest van de echtgenoot waren er eindeloze plezier en feesten.

Inna Volovicheva op school

Volovicheva volgde niet alleen het huiscomfort en werkte ook als het hoofd van de afdeling van de openbare opinie in de stadskrant "Onze Belgorod".

Volovic lukte het niet om een \u200b\u200bechtgenoot naar het "ware pad" te sturen en zijn avontuurstof te kalmeren, dus Inna besloot om de eerste serieuze relatie af te maken, hoewel Sergey niet tevreden was met de beslissing van de geliefde en het hersenwaterproces in alle manier. Na de ineenstorting van het paar voelde het meisje een tij van energie en begreep dat het meer in staat was: Inna wilde geen lage inkomsten hebben met een diploma, dus zij, alsof de heldin van de film, gaat veroveren Moskou.

Na een succesvolle carrière in het "leven", was het meisje niet van plan om te scheiden met ambities, dus besloot ik een nieuwe, televisie-vertex te veroveren. Maar volgens de herinneringen van het meisje had ze geen sterke wens om in het project te komen: Casting Inna kwam "op grap" en dacht niet dat ze het zou nemen.

"Huis 2"

Het is de beroemde reality-show maakte een ster met een ster. Inna werd herinnerd door het publiek als hun redelijke karakter en het doel dat ze op het tv-project volgde: om een \u200b\u200bgeliefde te vinden door een ongewone deelnemer. Op 25 februari 2009 naar de frontale plek komen, hoopt de charismatische brunette ook dat de witte goochelaar Wengrzhanovsky de kroon van het celibaat ervan zal verwijderen.

Inna zorgde voor een kroon alsof een kind, de man verdedigen tegen de aanvallen van de deelnemers en hem wijs advies geven. Maar vanwege het infantiele gedrag van de jongeman heeft Volovicheva hem niet als een man beschouwd.

Echter, Wentz heeft de hoop echter niet verlaten, en toch was het paar overeen, maar deze relaties lagen meer op de relatie van moeder en kind dan op liefde. Veel fans van de show begrepen dat Volovicheva en Hongaars een fictief stel zijn, maar het gedrag van jongeren werd waargenomen met interesse.

Het paar brak uit toen Zhanna Alybaeva in de perimeter was verschenen - een meisje dat klaar was om de kroon als een man te overwegen. Het meisje was sympathiek voor Sergey Repin en Daniel Digler, maar ze bleef tijd doorbrengen in een perimeter zonder een relatie in de samenleving vriendinnen Hoop YERMAKOVA en.

In grote mate veranderde het leven van Inna de nieuwe geliefde - zwarte goochelaar en ex-deelnemer "Battle of Psychics". Hij inspireerde het meisje dat ze in de toekomst in staat zal zijn om hoogtes te bereiken, maar de relatie van liefhebbers duurde lang, omdat de jongeman een begeleider bleek te zijn in relaties en eiste van Inna Unquestioned gehoorzaamheid. De laatste geliefde van het ambitieuze meisje was Ilya Sidorov, die in de herfst van 2011 op het teleproject verscheen. Maar het paar maakte vaak ruzie en geperst snel.

Afslanken en bruiloft

Inna kreeg Inna respect voor het publiek van het publiek dankzij de macht van Will: Vertrouwen brunette slaagde erin om af te vallen van 115 tot 79 kg onafhankelijk zonder chirurgische interventie. Transfigureerde Volovichav wist niet: de foto's van de deelnemers "tot" en "na" zijn heel anders, het meisje zag eruit in een figuur, en in de persoon, waaraan een gezonde blozen werd toegevoegd.

Inna is exclusief schadelijk voedsel uit het dieet en begon actief te sporten. Volovicheva verbergt de regels niet van een nieuwsgierig oog, dat haar heeft geholpen om gewicht te verliezen, en niet om dezelfde vragen te beantwoorden, de deelnemer van het Tele-project schreef het boek "Secret Inna Volovich", dat verteld over het programma "30 dagen".

In 2011 vond Inna zijn liefde over de omtrek en trouwde met een zakenman Ivan Novikov. Populair meisje blij met haar man en verhoogt kleine dochter Marius.

Inna Volovicheva nu

In het leven van Inna - een serieuze persoon die zijn populariteit competent beoordeelt - na succes in het publiek, werd Volovichev niet ziek met stereoziekte, en integendeel, begon de communicatie met fans te behouden via de Social Page Instagram. Daar leidt ze de kop "vóór en na, vertelt ze over zijn hobby's en geeft lezers nuttige tips.

In 2017 blijft Inna blijven delen met fans van afslankgeheimen en legt de recepten van dieetgerechten in Instagram. Ook ontwikkelt het meisje nieuwe technieken voor het reinigen van het lichaam, controleert regelmatig en deelt indrukken over Salon-procedures. Volovicheva gaat door met sport en reist door exotische landen.

Svetlana Markova

Schoonheid is als een juweeltje: wat het gemakkelijker is, hoe kostbaarder!

Inhoud

Veel Russen in de strijd tegen overgewicht kwamen ter redding van Diet Inna Volovich. Het verhaal van de tv-show "DOM-2" bleek zijn figuur te veranderen om te onherkenbaar (min 40 kg) vanwege de unieke techniek, die zij zichzelf heeft ontwikkeld. Momenteel draagt \u200b\u200bde deelnemer aan de tv-show 46 maten jurken!

Hoe afvallen Inna Volovicheva

De scherpe afslanken van de deelnemers "DOM-2" veroorzaakte een grote opwinding onder de meisjes van het hele land. Elk voedingssysteem heeft zijn eigen kenmerken en verboden: Dieet Verbiedt Volovic strikt het eten na 18.00, omdat het een rigoureuze methode is voor het verbranden van vet. Tegelijkertijd is de techniek zelf heel eenvoudig en begrijpelijk voor iedereen. Verboden componenten van dit dieet zijn:

• gebakken en olieachtig voedsel,
• zoet en gezouten voedsel,
• bakkerijproducten,
• alcohol.

Hoe verliest Volovicheva van huis-2? Het antwoord is eenvoudig: in fasen. Een luxueuze figuur vereist veel moeite en de wilskracht. In het proces van gewichtsverlies is het noodzakelijk om vele verleidingen te overwinnen en drie fasen door te geven:

• De eerste is de voorbereiding van het lichaam voordat het gewichtsverlies wordt verliefd op een nieuw dieet. Om dit te doen, hebt u een voor één nodig om verboden producten uit het menu uit te sluiten.
• De tweede is het naleven van alle regels van het dieet. Oefening in een complex met een gezonde levensstijl consoliderend het resultaat van het dieet.
• De derde fase impliceert de uitgang van het dieet, keert terug naar het vertrouwde dieet.

Boek Inna Volovicheva

Het boek over de afslanken van het tv-showlid, waar ze vertelt over het dieet, deelt de geheimen van zijn luxueuze uiterlijk. Inna Volovicheva - Een afvallend stuk is gratis voor online weergave - perfect sprak over de subtiliteiten van het systeem. De ster is bekend in het verhaal dat hij niet van sporten houdt, maar voor een goed resultaat werd gewichtsverlies gedwongen om het elke dag te doen. De modus van fysieke inspanning moet maximaal zijn. Voor een goede verbranding van overtollig vet is het nuttig om deel te nemen aan een zwembad en naar het bad te gaan.

Diet Inna Volovic elke dag

Zoals Inna Volovicheva zelf zegt - een dieet van 7 dagen zal helpen om eventuele problemen met het gewicht aan te kunnen en gedurende enkele maanden lang mee te gaan. Alle drankjes moeten zijn zonder de toevoeging van suiker. Menu voor 7 dagen:

• 1 dag. Ik moet gekookte rijst, koffie hebben. Om een \u200b\u200bomelet te eten met Greens plus groentesalade, drinkt thee met melk. Voor het diner - gekookt ei, vers van grapefruit.
• 2 dagen. Kook in de ochtend havermout op het water, koffie met melk. Voor de lunch om zich voor te bereiden op een paar van 250 g vetarme kip met groenten, vetarme kefir. 'S Avonds om een \u200b\u200bomelet van 2 eieren, thee te bereiden.
• 3 dagen. Ontbijt - pap van boekweit met kefir. Voor lunch gekookt konijn (niet meer dan 250 gram) en lichte salade, thee. Drink voor het diner een magere yoghurt met een appel.
• 4 dagen. Ontbijt - boekweit met vetarme kefir, oranje, fruitthee. Bij 13-00 - vetarm rundvlees met ingeblikt maïs, glas sinaasappelsap. Voor het diner - gekookte kippenborst met broccoli, verse grapefruit.
• 5 DAG. In de ochtend - havermout op het water (niet pijnlijk, niet suiker), koffie met melk. Lunch - rundvlees met groenten, gekookt in een dubbele boiler, thee. Om een \u200b\u200bomelet op melk, verse koolsalade te eten.
• 6 dagen. Voor het ontbijt - rijst, sinaasappelsap. Lunch - Vis of andere zeevruchten, ongezoete koffie. Diner met gekookte kippenborst met komkommer, drink een glas vers.
• 7 dag. Ontbijt nodig havermout, koffie met melk, appel. Voor de lunch - gekookt tot een paar vis met tomaten, groene thee. Tot 17-00 melkende kippenborst, er is een salade van zeekool, drink ananassap.

Het lijkt iemand die de fitnesslessen en de verlangen er vandaag zo mooi mogelijk uitzien, is te alomtegenwoordig? Direct infectieuze ziekte is sommigen. Neem bijvoorbeeld Inna Volovichev. Philoloog voor onderwijs, Ektomorf van de lichaamsbouw, besloot ze ook om de figuur te plaatsen, ging naar de "House-2" en Opa, werd populair en bekend. Van het jongere, enthousiast om gezinsgeluk te bouwen, is Inna niet succesvol getrouwd geweest, ineens om te wenden tot de magazine-goochelaar om liefde te bouwen.

Echt tot de goochelaars: eerst op één, dan naar de tweede. Alleen "de koning was blijkbaar niet echt," daarom gebeurde er daarom niets. Niets. Door het project echter te verlaten, deed het meisje blijkbaar de kroon van het celibaat en getrouwd.

Dit evenement stimuleert het om erachter te komen hoe Inna Volovicheva Instagram leidt, voor de foto's van het meisje, meestal over "trouwen" en over "not-jug". Als alles duidelijk is met de eerste, dan is de tweede niet erg. Het feit is dat @innavolovicheva na het "huis" besloot om af te vallen en op te trekken. En een moderne trend vangen, het is noodzakelijk om dit met de hulp van Instagram te doen. Alles is duidelijk.

• 6203 2018.04.01 20:49

  87? # Life-born_instasterial ging verder. ? 18+ Niet hebzucht - van elke lezer op zoals!? ? Gieten naar "House-2" (vervolg) Toen ik naar "Dom-2" kwam, begonnen de deelnemers onmiddellijk te vragen hoeveel ik weeg. Gelegen dat 87kg. Ze glimlachten, zoals ze begrepen dat het niet waar was. Maar ik vond de kracht niet om eerlijk toe te geven aan het publiek dat ik 115 kilogram weeg !!!? Al het leven is een spel, en mensen erin - acteurs. Ik zag vele malen dat de minder serieuze je over het leven voelt, hoe gemakkelijker het allemaal mogelijk is. Je begint met Joke - het blijkt een serieus verhaal. Dus met deze casting ... ging ik naar hem van nieuwsgierigheid ... en ik nam me plotseling! En mijn hele leven in het moment is veranderd. Nu kan ik zeker zeggen: het is niet nodig om bang te zijn voor verandering! Ik heb een vriendin. Ze studeerde af aan het instituut voor vreemde talen en probeerde enige tijd te werken als referent vertaler. Maar ze vond haar werk niet leuk, en ze gooide haar. Bovendien wilde ze niet naar de andere kijken. Toen besloot ze om een \u200b\u200bbriljant principe tot leven te implementeren - als je niet wilt werken, maak dan een hobby met je werk, als gevolg hiervan zul je nooit werken, en je zult geld hebben. Ze ging naar cursussen waar ze leren boeketten van Caramel te maken. Nu doet ze dit met het leven vrij goed, en ze vindt het zo leuk dat ze dagen en nachten kan werken, geen tijd. In het algemeen, als het voor u lijkt dat uw leven helemaal niet is dat u wilt wonen, verander het dan! Niets is erger dan om te gaan werken die je haat. Op het geven we het grootste deel van ons leven door, dus als je naar het werk gaat, zoals een boot, dan rijd je jezelf in de meest ernstige depressie. Geen excuses van prestige of geld kunnen in dergelijke situatie als een troost dienen. Beroepen - Duizenden, mensen veranderen hun specialiteit en op 40, en in 50 jaar, dus zeg niet dat je het niet zult slagen, probeer het gewoon. Nu weet ik dat het verlies van oud werk altijd de opening van iets nieuws is, dus wees niet van streek. Ik bleef zonder werk in Moskou, maar ik gaf op tv, wat me goede kansen gaf? ??? Wachten op de voortzetting? Schrijf in de opmerkingen: "Volovicheva, bombardementen!", "Auteur, loggy!", "Inna, kom op!"

• 6258 2018.03.31 12:43

  Droefheid! Instagram verwijderde mijn hashtags !!! ??? favoriet you # life-seeker_instasteryer werkt het ook niet? En # Innafud_o_Business werkt niet. Eerder werden al mijn teksten geopend in de Hestegms in deze koppen, nu is er leeg? In de hoop dat Instagram ooit zal herstellen, schrijf ik vandaag een voortzetting van # Innafud_o_Business, ik zal je vertellen over communicatie met klanten. Het zal interessant zijn voor iedereen die hun eigen bedrijf heeft of denkt aan hoe je het moet openen. Natuurlijk heeft de koper altijd gelijk! Hier zal ik Amerika niet openen. Denk niet aan om ruzie te maken met je klant, zelfs als hij zegt dat iets niet erg aangenaam is. En het belangrijkste in het werk van het bedrijf (op zijn minst een grote, zelfs kleine) is om persoonlijk contact met uw klanten te hebben. We hebben bijvoorbeeld veel mensen in @innafoodmsk, maar ik probeer zelf met kopers te werken! Het staat u niet alleen in staat om dichter bij de klant te zijn, maar ook om het hele bedrijf goed te beheersen, leer dan in de eerste keer wat problemen en deze onmiddellijk elimineren !!! Wanneer u gewoon een bedrijf hebt geopend en onmiddellijk de gebruikelijke manager voor de telefoon hebt geplant - het is niet erg goed. Niemand zal je vertellen over je project! En dit is erg belangrijk in de eerste fase, wanneer niemand iets weet over uw diensten of goederen. In het algemeen, de meeste van zijn klanten na het plaatsen van een bestelling op de site, bel ik mezelf terug, met regelmatige kopers staan \u200b\u200baltijd in de verbinding van de WCPC. Ja, het kost veel tijd! Maar! Alleen dus begrijpt u het hele proces van uw bedrijf, heeft controle over IT en feedback van klanten. Zijn bedrijf vereist enorme middelen, niet alleen financieel, maar ook fysiek. Als u een bedrijf wilt openen en het op sommige assistenten wilt gooien, dan kunt u beter niets doen. Eerlijk gezegd vind je dergelijke assistenten waarin je zeker bent van de weg in jezelf is erg moeilijk. De meeste mensen zijn op deze manier geregeld: het salaris wil meer, en het werk is kleiner. Daarom vergeten mijn vrienden, na de opening van je werk, slapen en rusten. U moet niet alleen al uw bedrijf controleren, maar ook elke medewerker volgen. En werk met klanten, althans in het begin, het overnemen. ️ Voeg toe aan dit bericht als het nuttig voor u was. Ga door met rubriek?

• 4980 2018.03.29 18:43

  Het zou elk moeten zijn. Is dit de basis van elke make-up - Oil-Primer van @ Riche.cosmetics? Ik gebruik het langer dan zes maanden, want het kwam perfect bij mij. Waarom heb je een primer nodig? Om ervoor te zorgen dat de toon soepel en natuurlijk gaat. En de olie hydrateert, gladt en voedt de huid, dat wil zeggen, het is belangrijk en als een verlaten agent?. De olie-primer maakt een micapbestendig en expressief, maskeert de gebreken van de huid en beschermt tegen de effecten van cosmetica. Vanwege 100% natuurlijke samenstelling @ Riche.cosmetics is geschikt voor alle huidtypes. Make-up met hem houdt tot 12 uur vast, de olie wordt snel geabsorbeerd, laat het gevoel van kleverigheid niet achter en verstopt de poriën niet?. Primer kan aan cosmetica worden toegevoegd, zodat het er gemakkelijker voor is en langer wordt gehouden ??. Na het aanbrengen van de primer @ Riche.cosmetics werd de huid mat, droog en roodheid verdween, de toon leugens, en make-up ziet er natuurlijk uit. Meisjes! Adviseren?

• 13980 2018.03.29 11:34

  Laat het hier voor het geheugen. Wanneer ik mijn grootvader verlaat, ben ik erg verdrietig ... maar ik kan niets doen, zoals het opnieuw heeft geweigerd om naar ons te verhuizen, en in het dorp vaker dan eens in de twee maanden werkt het niet in mij - werk niet Staat mij niet toe. Hoe te overtuigen mijn grootvader om tenminste naar mama in Belgorod te bewegen? Het wil niet iemand. Hij zegt, terwijl ik mezelf ga, ik zal er een leven. In mei zal hij 92 jaar oud zijn, en hij doet ook alles in het huishouden, ook op data voor Grootmoeder Kat gaan? Langzaam, als ijs rond. Neemt vorken om niet te vallen, vertrouwt erop. En op een date met de vorken gaan ??. Ik zeg: "Laten we een toverstok kopen, anders ben je zwak geworden, raakt je tijdens het lopen." En hij: "Ik hoef niets voor mij te kopen, het is zo handig voor mij, en voor een menigte, als een gangster komt, kun je ook onzin! En niets zwak, ik ga goed! Kijken! " Hier hebben we een grootvader, geef ook de pas ??. Nu gaan we naar het dorp met Masha met Masha - 3 mei op de verjaardag van de grootvader.

17962 2018.03.28 07:44

# Lovespalemir ️️ Dit is mijn grootvader Paul en zijn vriendin Grandma Katya. Waardeer, liefde en zorg voor elkaar. ️️️️️️

• 25758 2018.03.25 21:34

  We kwamen aan bij de grootvader. Masha wurgde hem bijna in de armen, miste zichzelf. Geknuffeld, ontvouwde producten. Toen gebeurde er een grappig verhaal: ik verzamelde Borssch-koken - dit is al een traditie - elke keer dat ik het zal koken. Nou, ik zeg tegen de grootvader: - Is er een zwerm? - Wat? - zwoel! - Wat is het? En dan komt het op mij dat hij slecht wordt gehoord, in het dorp van het dorp een andere manier, en ik vertel hem luid: - Bura! - Dus op het lokale dialect, bel deze groente. - MAAR! Natuurlijk heb ik! En Bura! En morcast en kool! En toen begint Masha een vat op te rollen: - Mam! Hoe schaam je je niet om de grootvader te bellen om te bellen? Hij is oud en weet niet van het grof! Niet vloeken! - Ja, ik zweer niet! Ik zei "Burak", dus in het Belgorod-gebied noemen ze de koeler! ??? Nou, ik heb ook onze gerechten naar de grootvader uit Innafud gebracht. Hij vroeg. Terwijl ik bezig was met Borsjt, smaakte hij. In het algemeen, kwartel met een pompoen en een zwarte bessensaus, verwierp hij: "Ik begreep niet waarom zoete saus vlees? Maar hij vond de buckwheel noedels met kip, champignons en chili-saus, hepatische pannenkoeken met zure room, at ook met plezier. Hallo allemaal uit onze grootvader! ️️️️️️ en van ons! Kom in Storky, ik ben er vaker dan de openbare post.

• 13507 2018.03.23 20:04

  Aandacht! ? Competitie gaat door, kun je nog steeds verbinding maken? ❗Darim❗150 000 roebel? U moet slechts twee voorwaarden uitvoeren: 1) op de pagina @ darim_podarki_10_dney 2) op alle sponsors? Krijgt de belangrijkste winnaar van ons? 60 000 roebel? En zal er dagelijkse zwermen contante prijzen zijn over het concurrentie van de kans om iedereen te winnen? Ik wens je veel succes? De eerste winnaar van de opmerkingen is al aangekondigd? Resulteert in Storsis. De resterende trekkingen staan \u200b\u200bop de competitieve account @ darim_podarki_10_dney?

• 8135 2018.03.23 11:27

• 11868 2018.03.22 12:54

  86? # Life-Seeker_Instasterial is voortgezet. ? 18+ Niet hebzucht - van elke lezer op zoals!? ? Gieten naar "DOM-2" (vervolg) - Ik zal toch gaan. Als je constant denkt over wat er zal gebeuren, wanneer moet je leven? Wat voor soort leven is dit - zitten en nadenken over de toekomst? Of misschien valt mijn baksteen op het hoofd? - Ik zou niet gaan! - samengevat anya. - Nou, ik ga! Wie riskeert niet, drinkt hij geen champagne! Tegenwoordig was ons bezoek van Belgorod een andere universiteitsvriendin Natasha Babich. En ze zei het: - Ga! Volovicheva! Ga en luister niet naar iemand! Ik weet zeker dat het project je veel zal geven. Je bent slim, dan beslist je wat je met populariteit moet doen. Ja, en bij het instituut, bent u altijd een buitengewone persoonlijkheid geweest. Eerlijk gezegd heb ik al lang gewacht op het moment waarop je een soort trove gooit. WACHTEN - PERDIMONOCLUS is gebeurd: onze Inca op de "House-2" verzameld! En niet zojuist verzameld, maar zelfs het gieten passeerden! Gaan! De tweede kans is misschien niet! Hoe beroemd te worden, vergeet Old Friends niet! Kom op, door Ryumashkka! We merken dit ding! Anka, Turning Cognac - Ik heb van Belgorod gebracht! DIR A LEMMONCHIK, serieuze veranderingen komen! Morgen wordt Volovicheva een ster! - Ja! Dus ik wil obsceen en in rijm beantwoorden, maar misschien onthouden Natasha. En op een RedMashchka is het mogelijk voor moed, maar een beetje, en dan verschijnt morgen onder de kamers met gezwollen rogge. Je kijkt later naar 6 dagen later en huilt dat de ster je niet alleen dik bent, maar ook met een verzadigde persoon. En trouwens, wist je dat het verschil met de ether zes dagen? Het werd ons verteld over het gieten, dat wil zeggen, de verwijderde vandaag zal pas volgende week worden weergegeven, omdat je veel tijd nodig hebt op de installatie van elke serie ... - nu zal ik het weten. Heb je een jurk gekozen? Koffer verzameld? - Ik denk dat ik in het zwarte stuk zal gaan, wat met veters op de borst. Het combineert perfect, ik zal er kleiner uitzien. - Er is geen hoop! TV staat vol met kilogram voor 10-15, heb je er niet over gelezen? - Ik weet het, maar dus je wilt slank, gieten, drinken met verdriet. Nu zijn er nog steeds worsten en een vers brood ... je moet ook eten. Zoals je kunt zien, hou ik ervan om te schreeuwen, er is geen kans op lichtheid ... ??? Wachten op de voortzetting? Schrijf in de opmerkingen: "Volovicheva, bombardementen!", "Auteur, loggy!", "Inna, kom op!"

• 1695 2018.03.21 20:48

• 5754 2018.03.21 10:53

  Hoe vaak heb je beloofd om van maandag de juiste voeding te beginnen? Dat is gewoon eerlijk? En hoe eindigde het? De meeste van mijn abonnees eindigden, hadden geen tijd om te beginnen ???. Maar ik deed het wereldwijde werk voor jou helemaal gratis !!! Meisjes! Kom in gebruik! Er is alles, inclusief een lijst met voedsel voor gewichtsverlies: wat te kopen, hoe te koken, hoeveel te plaatsen in een bord ... ik vraag van jou op de husky?, Dan zal deze post met nuttige informatie in de Top, en over mijn gratis marathon leert meer mensen. Ik wil echt nuttig voor je zijn. Daarom maakte ik specifiek een site www.innavolovicheva.ru. De link erop staat in de kop van mijn profiel, direct onder de Avatar. ? In het gedeelte "Gratis Marathon", heb ik gunstig gelegen twee opties voor mijn dieet: - Strog Dieet voor 7 dagen; - PP-marathon voor 28 dagen. ? Bewoners van Moskou en de dichtstbijzijnde regio Moskou hebben de mogelijkheid om een \u200b\u200bkant-en-klare dieet te bestellen voor gewichtsverlies van mij in @innafoodmsk

• 11585 2018.03.20 10:00

  85? # Life-in-Law_Instasterial is voortgezet. ? 18+ Niet hebzucht - van elke lezer op zoals!? ? Gieten op "DOM-2" (vervolg) op de reactie van ouders op mijn beslissing om te gaan voor het project dat ik al heb geschreven, nu zal ik je vertellen wat vriendinnen zeiden. Laat me je eraan herinneren dat ik maar één nacht had om te denken en te gaan of niet te gaan. Ik arriveerde na het gieten naar huis en deelden het nieuws met mijn Instituut Girlfriend Anna Bogdevich, met wie hij een appartement op Vokovskoye heeft gefilmd: - Anh, uiteindelijk mee naar "House-2"! Morgen neem ik dingen en vertrek het project! Ik zal met het appartement beslissen, maak je geen zorgen, terwijl ik mijn helft van de huur betaal, omdat ik niet weet of ik een lange tijd zal blijven voor een reality-show, en ik zou geen huisvesting willen verliezen als het behoort weggegooid worden vanaf daar. - Jij bent gek? Ik dacht aan het laatste wat je de schuld had van deze gieten. We spelen en opnemen. Hoe woon je na het project? Je kunt geen normale baan vinden op kantoor. Je neemt nergens mee! Hoe stel je je je leven voor? Je kunt niet werken in het redactionele kantoor, omdat alle afdelingen naar je zullen kijken en fluisteren: "Dit is hetzelfde meisje! Ze is met" House-2 "! Een dergelijke medewerker is onwaarschijnlijk dat hij een baan heeft, omdat hij een baan heeft Zal interfereren met één aanwezigheid Normale workflow. Wel, en op een interview Hoe gaat het met je? Je wordt geleerd in de metro, om onbegrijpelijke vragen af \u200b\u200bte draaien! Heb je erover nagedacht? - Misschien heb ik niet de noodzaak. Misschien wel. Werk op kantoor. Wie weet dat we op ons voor ons wachten. Het lijkt mij dat dit mijn kans is, en ik moet gaan. Ik zal later boeken schrijven ... Media zal me de kans geven om iemand permanente rubriek te geven In de publicatie. Of iets anders kan doen, misschien niet in publicatie ... "Je leeft nu rustig, en na het project zal het niet werken. Je zult allemaal op straat worden herkend, en je zult zelfs geen auto worden herkend . Hoe gaat u rijden met het openbaar vervoer? "- In een bril en in een helm," lachte ik. - Dus niemand kwam ik erachter. Ik begrijp wat je bent. Maar ik zal toch gaan. Als je constant denkt aan wat er voortdicht is Dan, wanneer te leven? Wat voor soort leven is dit - zitten en nadenken over de toekomst? Of misschien valt mijn baksteen op het hoofd? ??? Wachten op de voortzetting? Schrijf in de opmerkingen: "Volovicheva, bombardementen!", "Auteur, loggy!", "Inna, kom op!"

5055 2018.03.19 12:56

Love Mokes? Ik zal je een grappig verhaal vertellen uit onze # Innafud. Speciaal geïntroduceerd voor u een rubriek # Innafud_o_Business om het meest intieme zonder verfraaiing te delen. Over het algemeen ontwierp Julia's meid een paar weken geleden en betaalde en betaalde een bestelling op onze site, en het nummer van zijn telefoon verkeerd aangegeven. We waren hier al enkele dagen op zoek naar haar met honden en vonden het niet. De abonnee die is opgegeven in het formulier is niet geregistreerd in de abonnee. Maar aangezien de bestelling werd betaald, moeten we het aan het werk nemen en zich voorbereiden. In dergelijke gevallen gaat de koerier gewoon naar het adres dat in de volgorde is opgegeven zonder een oproep in de hoop dat de klant thuis en tenminste met het adres niet verkeerd was? En wat is het resultaat? Op zondag, gedurende de dag waarop de levering in volle gang was, schreef deze cliënt met een vraag aan de schering met een vraag: - Waarom belde je me niet en bevestigde je de bestelling? En waarom belt de koerier vandaag niet? Ik begreep meteen dat dit dezelfde Julia was, vergeleken het aantal, vond het verschil in cijfers, gooide haar het scherm van haar bestelling en meldde dat we er al heel lang naar op zoek waren, en het nummer dat ze onjuist opmerkte. Julia was niet in de war: "Sorry!))) Ik heb mijn vette vingers gemist, blijkbaar ..." Ik hoop, tegen de volgende week zal een vinger al afvallen, "antwoordde ik. ??? - Ik hoop?! - Schreef me Julia. Moraal: Controleer bij het invullen van gegevens in het bestelformulier op de site, controleer dan ten minste het telefoonnummer. En dan zijn plotseling de duimen dik ... ??? Zelfs als het op het adres vergist, zul je je nog steeds aan de telefoon vinden! Om meer verhalen over @innafoodmsk te vertellen? Je bent geïnteresseerd?

2633 2018.03.19 08:58

Meisjes! Het maakt niet uit hoeveel ik over deze patches schreef, je vraagt \u200b\u200bnog steeds eindeloos de link naar hen ??. Daarom herhaal ik de publicatie opnieuw. Houd onmiddellijk contact op! Dit zijn mijn meest geliefde hydrogel-patches voor ogen en nasofarynses met slakmucus-extract en goud. Ze zijn de beste, dus voor het derde jaar bestel ik ze steevast van Oksana in @jewelleraAccessories-patches werken perfect tegen rimpels, zwelling, zwelling onder de ogen en blauwe plekken. Een slak geheim hydrateert de huid onder de ogen, vermindert donkere kringen, sluit kleine rimpels af. In de bank van 120 stukken - genoeg voor een lange tijd?. Een andere favoriet van Korea is het Restoring Gold Serum "Bergamo Luxury Gold Collageen". Dit is een suite cosmetisch medicijnadres voor update en regeneratie huidoppervlak. Bevat deeltjes van puur goud en collageen. Hydrateert en voedt de huid, voorkomt effectief rimpels, geeft de huid zachtheid en elasticiteit. [E-mail beveiligd]

• 13604 2018.03.17 10:48

  Papine-fotokopie? ❤. Ze zijn erg vergelijkbaar, zelfs in kleinigheden: het gang is hetzelfde. Ik kijk naar hen en sterf: genen - grote kracht! De schoonmoeder zei dat in sommige jaren tot vijf Vanya symptomen waren in sommige woorden, bijvoorbeeld, zei "Shumanist" in plaats van "bestuurder". Hier, als kind, werden dergelijke parels niet gevonden, begon meteen correct te spreken. Maar Masha ging op vader's voetsporen. In plaats van "fiets" - "Webilitel" ???. De meeste VAAN-familieleden houden ervan te onthouden hoe hij het Woord zei? "Tomators". We hebben zonder herinneringen over Vanya als kind, familiefeesten falen niet. We lachen om Colic ?? In het algemeen, de "tomaat" op 4 jaar oud genaamd "Pididodka"? De schoonmoeder zegt dat al deze scholen in de spraak worden gehouden door vijf jaar, het heeft geen zin om rond de toespraakstherapeuten te rennen. Maar ik heb MASHA nog steeds opgenomen op klassen voor de doorbedeeld op het lokale kindercentrum, we gaan en doen. Voor het geval dat. Het zal niet slechter zijn, niet?. Vertel ons alsjeblieft in de opmerkingen hoe je kinderen de geavanceerde woorden uitspreken. Heb je grappige uitspraakopties? Ik ben blij om te lezen. Goedemorgen en goed weekend! ❤ ❤ -

• 11309 2018.03.16 11:59

  Vandaag zal ik je een grappig verhaal vertellen over ons bedrijf. Ik ga verder met Rubric # Innafud_o_Business, als je de Husky ondersteunt, ben je je erg dankbaar?. De laatste keer hebben we over koeriers gesproken over koeriers, hoe belangrijk het is om deze post van bewezen en verantwoorde mensen in te nemen, omdat andere mensen kunnen verwennen of helemaal niet naar de cliënt naar de klant halen. Maar! Zelfs hun koeriers kunnen in staat zijn om te zien en fouten te maken ??. We hadden één situatie - om 10 uur 's avonds noem ik me onze koerier Dima en zegt: - Er is zoiets: ik raakte ergens aan, maar ik herinner me niet waar ... In het algemeen, ik kwam Het laatste adres nam twee pakketten in handen, ik wilde een klant beklimmen, maar ik zag dat "donderdag" op twee pakketten is geschreven. Ik weet niet hoe het is gebeurd, maar ik heb ten onrechte twee 'vrijdag' gegeven. Nu is het onmogelijk om iemand te installeren, omdat ik 14 adressen had. Wat moeten we doen? - Wat moeten we doen? Bel de klant, verontschuldig je dat je vertraging, ga naar mij, naar het andere einde van Moskou, omdat ik een complete set van voedsel op donderdag en vrijdag heb, ik zal je mijn "vrijdag" geven, je een "donderdag" brengt. En je zult tenminste de juiste pakketten op zijn minst de laatste klant geven. Zo zal ik twee "donderdag" hebben. Ik hoop dat een klant met twee sets van vrijdag morgenochtend zal verschijnen, dan zullen we denken wat te doen. Zo klaar. De volgende dag riep de klant Irina ons in @innafoodsmsk: - Inna! Wat moet ik doen? Vandaag is er niets? En morgen eet 2 pakketten ??? - Hoezo? Niet doen! Hongerig - geen goed idee! - Maar ik heb twee pakketten met eten voor vrijdag! Dus vandaag kan ik het niet, - lacht in de telefoon Irina, - en morgen zal gedraaide porties zijn! - Heer! We waren op zoek naar jou, omdat de koerier werd aangetroffen. En ik heb uiteindelijk 2 donderdag! Laten we veranderen, ik zal nu een koerier vinden ... - Oh, wat ben jij? Niet doen! Laat het nog steeds blijven, om te gaan voor de Moscow Ring Road, het is een lange tijd, en ik heb tijd om te ontbijten. Niets verschrikkelijk, eet twee identieke dagen, in calorieën daar is alles in orde - 1200 kcal. Nou, de volgende keer zal ik attent zijn - onmiddellijk aan de deur, controleer ik alles wat ze hebben gebracht. We hebben klanten met een gevoel voor humor. Trouwens, voor de hele tijd van werk # Innafud kwamen we nooit onvoldoende kopers tegen. Ga door met verhalen over "Innafood"?

• 2035 2018.03.15 23:14

  ? Top bloggers geven geld❗prost geeft? Ja, alleen voor wat je kijkt en gelezen. Morgen zal ieder van ons 1000 p van een willekeurig geselecteerde commentator geven, wat zal vertellen over wat de opslag van een van ons was. Schrijf de naam van de blogger en wat is zijn coole storsis? Je moet slechts twee voorwaarden uitvoeren: 1⃣Sut hier? Elke opmerking - wat was de opslag ❤? Hoe meer opmerkingen, hoe groter de kans op winnen? 2⃣cellis op mijn vrienden? @Olgaberek @Papavaxye @Monstrikirka @MartyanovADASHA @Aliona_hilt @sanzhlena_zozh. Winnaar wordt willekeurig gekozen en gepubliceerd in mijn verhaal in Stork? Kans om iedereen te verslaan? Ik wens je veel succes?

• 4483 2018.03.15 19:52

  Als je zit en klagen dat niets helpt, zoek dan naar advies op internet, en tegelijkertijd niets doen, zal het niet mogelijk zijn om af te vallen! We doen je leven zelf! Weet je nog eens hoe vaak je probeert jezelf te beperken in een maaltijd, heb je het doel tot het einde gebracht? Denk aan, en niet of het tijd is om te stoppen met huilen dat er niets gebeurt, en gewichtsverlies tot het einde nemen, eerlijk, niet terugtrekken? Wanneer ik iets nuttigs vind op het onderwerp van gewichtsverlies, zal altijd met u bij u zijn. Bewaar waardevol contact - [E-mail beveiligd] Elena is een ervaren voedingsdeskundige en coach, het leidt een zeer nuttige pagina in Instagram. En ze heeft een groep Vkontakte met een enorm publiek en een groot aantal positieve feedback. "En wat als een persoon overgewicht is om na te denken en zich te gedragen als slanke mensen?" - Het komt uit dit punt dat de online marathon 'mooie gewoonten begint. Mooi lichaam". De auteur van een voedingsdeskundige en een intuïtieve voedingspecialist Elena Calen @elenakalen 6 jaar studeerde gedrag, denken aan mensen en andere technieken voor gewichtsverlies. Ze besefte dat het belangrijk was op het niveau van onbewust om hun houding ten opzichte van sport, maaltijden, levensstijl te veranderen, zodat het niet nodig was om onszelf te dwingen en op uitputtende diëten te zitten. Het hele proces kan genieten! Het werd bewezen in hun voorbeeld van 95 duizend vrouwen die deelnamen aan de marathon van Elena. Mis in het algemeen niet de kans om je leven met @elenakalen te veranderen

• 10185 2018.03.15 13:42

  84? # Life-Seeker_Instasterian gaat door. ? 18+ Niet hebzucht - van elke lezer op zoals!? ? Gieten op "House-2" (vervolg) We moeten eerbetoon aan mijn vader brengen - het nieuws dat ik naar de realiteit ga, hij leed precies. Ik denk dat het niet gemakkelijk voor hem was, maar hij zei het aan de telefoon: - dochter! Dit is je leven, en je maakt zelf beslissingen! Als je denkt dat je het nodig hebt, is het gietstuk gepasseerd, ga dan natuurlijk. Denk niet aan mij in deze situatie, zelfs als ik van de afdeling vlecht, waar ik zoveel jaren werk, niets vreselijk! Maak je niet druk! Geen pauze! Dat ik het meest bang was, omdat mijn vader werkte als ambtenaar in de regionale administratie. Ik dacht, maar plotseling ontdekken ze dat zijn dochter naar het schandalige project ging, en het zou zich slecht voelen voor zijn carrière. Toen hij me vertelde dat ik aan mezelf moest nadenken en ga door, sinds ik besloot dat ik geleidelijk kon kalmeren. De reactie van Mom was erger. Ze maakt de telefoon in: - Hoe te "House-2"? Inna, ben je gek? Je bent een verhoogd meisje uit een intelligente familie! Werk niet in de redactie? Ik zag dit project: daar is de tra ... op de camera, het is pornografie !!! Ik ben categorisch tegen! Hoe woon je later? Hiervan niet te wassen! Je hebt een universiteit achter je schouders, graduate school, werk van een journalist in goede edities! Denk er niet eens aan! En wie ga je? Daar en de boeren van normale vingers om opnieuw te berekenen! - Naar de Ventslaas! Maar bouwen geen liefde, maar om een \u200b\u200bshow te maken - om de kroon van celibaat, moeder te maken. - Welke onzin? Wat is Werzeslav? Welke kroon van celibaat? Je was al getrouwd, je kunt deze heel kroon niet hebben. Ja, en dit alles is onzin. Geloof je in magie? Je verpletterd volledig in onze Moskou! Keer terug naar Belgorod, zodra het werk normaal is! - Mam, maar dit is zo'n baan! - Welk werk? Niet! Wel, wat vertel ik collega's op school, studenten? Immers, iedereen kijkt naar tv. Ze zullen zien. - Maar ik heb beslist besloten! En papa toegestaan. En ik ben 27 jaar oud! Ik kan zelf beslissingen nemen. Ik zal gaan... ??? Wachten op de voortzetting? Schrijf in de opmerkingen: "Volovicheva, bombardementen!", "Auteur, loggy!", "Inna, kom op!" ❤❤ P.S: Photo Old, ik ben al zeven jaar oud gepakt. Het groeide mijn kleur, ik wil niet meer veranderen. Sorry haarspoil. Dat begint te worden gezien, dan zal ik experimenteren?.

• 6522 2018.03.15 09:57

  Houd een nieuw recept! Ik heb heel hard voor je geprobeerd, dus vergeet niet om me te bedanken zoals). Dank u?. Als je van het gerecht houdt, bewaar het dan op bladwijzers door op het selectievakje te klikken?. Ik ben verheugd met hem, ik zal zeker in het menu van je @innafoodsmsk introduceren. Het is gewoon een bom! Heerlijk! ? Gebakken aubergine "Parmeggano" Ingrediënten: ✅baklazhhan? - 1 stks (200-300 gr); ✅ Pomor? - 1 stks (150 g) - in cirkels gesneden; ✅ Foundation - 1 tanden in platen gesneden; ✅ basilicum? - Bladeren, 5-6 stks; ✅ jurk ParmeSean, maar wanneer het wieden is het beter om farmatiekaas te nemen? - 70 gr. Gesneden aubergine? Ventilator, bak in een koekenpan zonder olie van twee kanten tot zachtheid. Tussen de bezuinigingen van aubergine om tomaat, knoflook, basilicum te beginnen, om alles met kaasbovenkant te bestrooien en in de oven te bakken bij een temperatuur van 180 graden. Oven 15-20 minuten - tot gouden kleur. ? Kijk nog meer heerlijke gerechten in mijn boek van afslank recepten (de link waarvoor u kunt downloaden, is op de site in de kop van My Instagram).