Wat een gezonde en lekkere gebakken appels in de oven…. Wat zijn de voordelen van gebakken appels?

Volwassenen en kinderen zijn dol op appels. Het is een heerlijke vrucht die vers of gebakken kan worden gegeten. Sommige artsen zijn ervan overtuigd dat de voordelen van gebakken appels ruimschoots opwegen tegen de waardevolle eigenschappen van verse. Er zijn echter mensen die beweren dat gebakken voedsel verre van zo gezond is en het lichaam kan schaden.

De voordelen van gebakken appels

Als u de voordelen van gebakken appels in de oven begrijpt, is het de moeite waard eraan te denken dat dit product:

helpt bij het verlagen van cholesterol;
voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose;
kan een laxerend en diuretisch effect hebben;
Een appel uit de oven die op een lege maag wordt gegeten als ontbijt, verlicht constipatie.

Beveel het product aan voor de gezondheid van de maag. Dit gerecht is in staat om het lichaam te ontdoen van schadelijke stoffen en slakken. Het helpt de lever en de nieren te werken. Wanneer fruit regelmatig wordt geconsumeerd, is het in staat om de noodzakelijke niveaus van elektrolyten in het bloed te handhaven. Als je ze met honing in de oven of magnetron bakt, wordt de smaak uniek.

Calorie gebakken appel

Voor vrouwen helpt dit gerecht het bloed te herstellen na een zware menstruatie. Het wordt ook vaak gegeten tijdens een dieet. Het bevordert het verlies van extra kilo's en verzadigt het lichaam met alle voedingsstoffen die nodig zijn om af te vallen. Tegelijkertijd is het caloriegehalte van gebakken appels minder dan 50 kcal / 100 g. Als u additieven (suiker, honing, gedroogd fruit en noten) aan het recept toevoegt, neemt deze parameter aanzienlijk toe.

Gebakken appels tijdens het geven van borstvoeding

Bij het geven van borstvoeding aan een baby, moet een vrouw voedsel zorgvuldig kiezen. De meest bekende huisvruchten zijn erg handig, maar ze moeten met voorzichtigheid vers worden gegeten. Ze kunnen een opgeblazen gevoel in de buik van de baby veroorzaken. Als we het hebben over een heerlijk fruitdessert, dan zal dit zowel moeder als kind zeker ten goede komen:

Gebakken appels, wanneer ze borstvoeding krijgen, helpen het lichaam na de bevalling te herstellen.
Dit gerecht, dat in 15 minuten gebakken is, is zeer eenvoudig te bereiden, met behoud van de voordelen van het product. Plus - en het feit dat het heel gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.
Het gerecht helpt de bloeddruk te normaliseren.

met gastritis

Geef de voorkeur aan gebakken appels in een conventionele oven - de voordelen en nadelen van het product zullen u bevallen. Wetenschappers hebben onderzoeken uitgevoerd die bewijzen dat gebakken appels voor gastritis een goede maagfunctie kunnen stimuleren. Daarnaast is bewezen dat het gerecht goed is voor het spijsverteringskanaal. Het wordt aanbevolen om het te eten voor mensen die lijden aan maagzweren. Het is de moeite waard om een recept voor ontbijt of diner met honing te eten. Dit gerecht kan de spijsvertering verbeteren en het spijsverteringskanaal helpen herstellen.

Met pancreatitis

Houd van gebakken appels in de oven - er moet rekening worden gehouden met hun voordelen en nadelen in het dieet. Artsen adviseren om gebakken appels te eten voor pancreatitis. Dit gerecht kan worden gegeten in het stadium van verergering van de ziekte. Men hoeft alleen maar te onthouden dat het tijdens deze periode beter is om een kant-en-klaar gerecht in de vorm van aardappelpuree te eten, de schil te verwijderen en te verwerken, om geen allergieën te veroorzaken. Je kunt het fruit bakken in de oven of magnetron.

Iedereen die van gebakken appels in de oven houdt - de voordelen en nadelen moeten duidelijk zijn. Het gerecht is gecontra-indiceerd aan het begin van de verergering van de ziekte. Overmatig gebruik kan ook schade veroorzaken. Het product is zeer rijk aan pectine, wat nodig is voor de normalisatie van het spijsverteringskanaal. Dankzij het recept voor bakken in de schil, behoudt het fruitdessert calcium, alle vitamines, mineralen, werkt het heel zacht op het lichaam, zonder het te schaden. Het voordeel van gebakken appels voor pancreatitis is dat tijdens het koken de zuurgraad van het fruit afneemt, waardoor je de maagwanden niet kunt irriteren.

Tijdens de zwangerschap

Zwangerschap brengt veel veranderingen in het leven van een vrouw. Elke moeder zal zeker leren dat het bij het begin van de zwangerschap noodzakelijk is om alleen gezond voedsel te eten. Appels bevatten een grote hoeveelheid vitamines en hebben een positief effect op het lichaam en de darmen.Vers fruit brengt veel voordelen met zich mee, maar kan een opgeblazen gevoel door zuur veroorzaken. Gebakken appels tijdens de zwangerschap helpen constipatie te verlichten en veroorzaken geen bijwerkingen. Tegelijkertijd behouden ze tijdens het bakken al die vitamines die ook nog vers zijn.

Afslanken

Dieet is belastend voor het lichaam. Tijdens gewichtsverlies raakt een persoon niet alleen overtollig gewicht kwijt, maar ook voedingsstoffen. Om ervoor te zorgen dat het gewicht weggaat zonder het lichaam te schaden, moet je dit eenvoudige gerecht zeker eten. Als je elke dag minstens één gebakken appel eet om af te vallen, zal het gewicht echt verdwijnen en krijgt het lichaam een dosis vitamines die nodig zijn voor zijn normale werking en immuniteit. Als je vaak gebakken appels in de oven kookt, moeten de voordelen en nadelen duidelijk zijn:

Het product heeft een positief effect op het lichaam, helpt bij het herstellen van bepaalde ziekten, helpt bij het afvallen door vezels.
De schade van gebakken appels tijdens gewichtsverlies is niet bewezen, dus ze kunnen veilig worden geconsumeerd tijdens een dieet.

Video

Zodra de gouden herfst begint, opent het oogstseizoen op de datsja's. In winkels, op markten, kun je nu goedkoop het bekende appelfruit kopen. Hoeveel appelrecepten zijn er in de wereld! Beginnend met een gewone cake, eindigend met wijn. Een andere manier om fruit te koken is gebakken appels in de oven, waarvan de voor- en nadelen in dit artikel zullen worden besproken.

Bijna iedereen houdt van appels - kinderen en volwassenen, het is niet verwonderlijk, omdat het fruit veel vitamines bevat. Bijvoorbeeld vitamine A, in sinaasappels is het veel minder dan in appels. Voedingsdeskundigen hebben deze vrucht hoog in het vaandel, het stelt je in staat om niet te veel te eten tijdens een overvloedig feest, artsen beschouwen ze als het beste medicijn voor het lichaam.

Hoe zijn gebakken appels goed voor je?

Appels uit de oven zijn op zich veel lekkerder en gezonder. Sommigen zijn van mening dat gebakken appels door het lichaam beter worden waargenomen, er zijn meer voordelen dan verse. Het is nergens gemakkelijker om ze te koken, zelfs degenen die geen vrienden zijn met koken, kunnen het aan. Vergeet niet dat alle vitamines behouden blijven bij dit soort verwerking. Natuurlijk blijven niet alle voedingsstoffen over, maar de meeste bereiken het lichaam.

Maar de gevaren van gebakken appels in de oven moeten nog worden beargumenteerd. Natuurlijk, als een persoon allergisch is voor bèta-caroteen, dat wordt aangetroffen in rood fruit, mag hij het fruit niet consumeren. Dit is natuurlijk begrijpelijk. Maar je kunt groene appels bakken, maar er verschijnen geen allergieën op.

Het is ook de moeite waard om af te zien van het eten van gebakken lekkernijen voor mensen die lijden aan gastritis, dit kan de verergering van een onaangename ziekte beïnvloeden.

Het is de moeite waard om op te letten dat gebakken appels winderigheid en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken. Dit effect komt echter van veel groenten en fruit. Het enige wat ik wil zeggen is dat winderigheid vaker voorkomt bij gekochte appels dan bij zelfgekweekte appels, omdat voor een betere, langdurige bewaring de vruchten worden behandeld met was. Het werkt niet goed op het spijsverteringsstelsel. Ik adviseer degenen die fruit in winkels kopen om goed af te spoelen met warm water om niet met een soortgelijk probleem te maken te krijgen. Nou, dat is alles wat er te zeggen valt over de gevaren van appels.

Nu meer over de voordelen van gebakken appels:

Ten eerste is een gebakken appel in de oven een opslagplaats voor ascorbinezuur.
Ten tweede - de voordelen van het fruit in het calciumgehalte, het wordt bewaard in de gebakken vorm. Door een paar appels per dag te consumeren, merk je verbeteringen in de gezondheid van je haar, nagels, tanden.
Ten derde, voor degenen die een dieet volgen, zullen appels gunstig in het dieet worden opgenomen, de vrucht bevat vezelpectine, het gevoel van volheid zal langer aanhouden. De maag zal vol zijn, je zult niet snel willen eten, het blijkt dat het dieet niet zo slecht is. Ook is er gelegenheid om lekker te eten, een uitstekend alternatief voor hongerstakingen.
Ten vierde zijn gebakken appels geweldig om de darmen te helpen, evenals verse appels, ze helpen bij constipatie. De pectine die erin zit, maakt de darmen, het maagkanaal werkt actief. Als gevolg hiervan zijn fruit in welke vorm dan ook een uitstekende preventie van constipatie. Sommige mensen adviseren gebakken appels voor hoest.

Gebakken appels in de oven - recept met foto

Wat is het gezondste dessert? Uiteindelijk zijn gebakken appels ideaal voor de gezondheid. Dit gerecht bevat stoffen die de schade van overtollige calorieën helpen neutraliseren. De voorgestelde recepten zijn geschikt voor mensen die aan het vasten zijn.

Ovengebakken appels met honing

zblocks, het is beter om zuur te nemen,
rozijnen - 100-120 gr,
honing - (door het aantal appels - st. lepels),
geraspte veenbessen met suiker,
poedersuiker.

Was de appels, verwijder de zaden uit het centrale deel, probeer niet tot het einde te snijden, maak prikjes in de schil met een vork.

Vul appels in de volgende volgorde: 5-6 rozijnen, volgens art. een lepel honing en veenbessen, geraspt met suiker. Bestrooi de randen van het fruit met poedersuiker.

Giet een beetje water in een vorm of bakplaat, doe er appels in en stuur ze naar de oven. Bak de appels 20-25 minuten in de oven op gemiddelde temperatuur.

Haal het afgewerkte dessert, koel een beetje.

Schenk voor het serveren de siroop die zich op de bakplaat in de oven heeft gevormd erover. Je kunt bestrooien met pijnboompitten.

Gebakken appels met honing en kaneel

Zou nodig hebben:

appels - 6 stuks,
honing - 100-120 gr,
walnoten - 200 gr,
kaneel (optioneel) - op de punt van een mes,
vanillesuiker -2/3 theel.

Was de appels, snijd het deksel eraf, verwijder voorzichtig het klokhuis en het grootste deel van het vruchtvlees, laat de randen ongeveer 1 cm dik.

Hak de noten in een blender of mes. Voeg vanillesuiker, honing, kaneel toe aan de gemalen noten, meng de ingrediënten.

Vul appels met de resulterende vulling, bedek met gesneden doppen.

Bedek het formulier met perkamentpapier, leg er appels op en stuur het naar de oven. Bak 20-30 minuten, verwarm de oven voor op 180 graden.

Ik heb geprobeerd u informatie te geven over hoe noodzakelijk en noodzakelijk het lichaam is voor gebakken appels in de oven. Voordeel en schade is een open onderwerp, je hoeft alleen maar te kiezen waar je meer in gelooft. Beslissing is aan jou.

Gebakken appels hebben gezondheidsvoordelen (en in zeldzame gevallen schade), vooral voor de darmen en de lever. Contra-indicaties voor het gebruik van dit product zijn minimaal, zou je kunnen zeggen, teruggebracht tot nul. De voedingswaarde van de vrucht is immers al lang bewezen. Het belangrijkste is om te begrijpen in welke gevallen het het meest nuttig is gebakken. Wat is de beste manier om te koken? Wat is de reden van de voordelen? En wie is aan te raden om dit gezonde toetje zeker in het dieet op te nemen.

Voedingswaarde van appels

Deze vrucht is in elke vorm nuttig. Weinig mensen consumeren het regelmatig gebakken. Maar warmtebehandeling in de oven behoudt de voedingssamenstelling in de vruchten. Gebakken fruit is nuttig voor alle categorieën mensen - van kinderen tot volwassenen. Ondanks het feit dat een bijna veilig dessert kleine beperkingen heeft, is het niet de moeite waard om jezelf zo'n bron van waardevolle stoffen te onthouden, tenzij er ernstige contra-indicaties zijn, die hieronder zullen worden besproken.

Tijdens het koken van appels worden de laatste vaak voedzamer. Het hangt allemaal af van de bereidingswijze en de ingrediënten die eraan zijn toegevoegd. Gegoten met honing, bestrooid met suiker, kaneel en andere kruiden, wordt fruit voedzamer. Hetzelfde geldt voor kwark, die meestal wordt gecombineerd met appels in verschillende desserts. Wat te doen? Kies voor minder vette kwark. In dit geval zal het geen ernstige last voor de maag worden en zal het niet met extra centimeters in de taille bezinken. De beste optie voor degenen die zich zorgen maken over hun gewicht zijn gebakken appels zonder toevoegingen, inclusief zoetstoffen. Ze bevatten tot 50-60 Kcal per 100 g. We hebben het over vers geplukt fruit gebakken in pure vorm.

Van zulke appels kun je niet beter worden, maar je kunt wel afvallen. Dit is precies wat veel aanhangers van mono-diëten doen, een week alleen overschakelen op appels. Sommigen voegen magere kefir of ongekookte boekweit toe aan het dieet. Deskundigen raden echter niet zo'n meedogenloze manier aan om extra kilo's kwijt te raken, en geven er de voorkeur aan dat patiënten leren calorieën te tellen en de voorkeur geven aan een uitgebalanceerd dieet.

Samenstelling van appels

Dit punt is het belangrijkste, omdat de gunstige eigenschappen van fruit uitgesproken en in de meeste gevallen bewezen zijn. Gebakken appels zijn rijk aan eiwitten, vetten en koolhydraten. Vitaminen zijn er ontelbaar in! Als je de artsen gelooft, is het voldoende om elke dag twee of drie middelgrote vruchten te eten om jezelf niet alleen tegen virussen en verkoudheid, maar ook tegen vele andere ziekten te beschermen.

Zelfs als deze stelling in twijfel kan worden getrokken, is het volgende op onderzoeksniveau bewezen. Namelijk: regelmatige consumptie van appels gedurende twee weken herstelt de vitaminebalans in het lichaam, waardoor niet alleen het tekort wordt aangevuld, maar ook wordt voorzien. Waarom medicijnen nemen voor vitaminetekorten als je een paar appels per dag kunt eten?

De hoogste dosering omvat vitamine A, C, E, H, PP, groep B. Van de mineralen onderscheiden ijzer, kalium, calcium, magnesium, koper, natrium, zink en fosfor zich door een hoge concentratie. U kunt doorgaan tot een volledige lijst van alle elementen van het periodiek systeem. De gesoniceerde mineralen zijn er in overvloed.

Door fruit op de juiste manier te bakken, kunt u hun kwaliteit en samenstelling volledig behouden. Ze zullen niet instorten tijdens de warmtebehandeling. Het belangrijkste is dat dit een zachte warmtebehandeling is, in dit geval de minimale temperatuur en de maximale tijd.

Appelschil: "to be or not to be"

Over de voordelen en noodzaak van het eten van appels met of zonder schil is lang gediscussieerd. De maximale voordelen voor het lichaam zijn fruit met een schil. Belangrijk! Dit moeten vruchten uit hun eigen tuin zijn, of op zijn minst geografisch dichtbij zijn gegroeid.

Overzeese appels worden verwerkt, wat de houdbaarheid van het product verlengt en de visuele aantrekkingskracht behoudt. In dit geval heeft de schil vaak een olieachtige film die zeer moeilijk af te wassen is. Het is beter om dergelijke appels te schillen voor het bakken, maar ook in het algemeen voor gebruik.

De schil bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen - van vitamines en mineralen tot organische zuren en pectine. We hebben het alleen over de schil van zelfgemaakte appels. In winkelfruit hopen zich, vooral in de winter en het voorjaar, veel pesticiden en nitraten op in de schil. Om uzelf en uw dierbaren te beschermen, moet het worden afgepeld en bij het kopen appels kiezen die niet glanzend glanzend zijn, maar uiterlijk niet representatief en kleiner van formaat.

Wat zijn de voordelen van appels voor het lichaam?

De voordelen van gebakken appels voor het menselijk lichaam zijn van onschatbare waarde, dit zijn:

verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed;
antioxiderende werking;
activering van de darmmotiliteit;
preventie van constipatie;
preventie en behandeling van ijzertekort;
vermindering van pijn en zwelling bij jicht en reumatitis;
normalisatie van bloeddruk en vasculaire tonus;
preventie van de vorming van stenen in de galblaas;
rehabilitatie van de lever, eliminatie van gifstoffen en vervalproducten ervan - ontgifting.

Dit is hoe het is - de voordelen van gebakken appels voor het lichaam. Veelzijdig en van onschatbare waarde. Geen enkel product kan bogen op dergelijke kenmerken, bovendien betaalbaar in prijs en territoriale aansluiting.

Fruit wordt gebruikt bij de bereiding van verschillende gerechten. Meestal zijn dit desserts. Maar ze zijn ook te vinden in salades. Dit is echter niet belangrijk, maar het feit dat één middelgrote appel slechts 5% van de dagelijkse inname van een persoon is. Dat wil zeggen, door alle zoetigheden te vervangen door rauwe of gebakken appels, zonder de rest van het eten te veranderen, kun je beginnen met afvallen.

Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u regelmatig vastendagen uitvoeren, waarvan het menu alleen uit appels bestaat. Overdag wordt aanbevolen om niet meer dan 1-1,5 kg fruit in 4-5 doses te eten. Er moet worden herinnerd aan de voordelen van gemalen voedsel. Hoe meer recepties en minder porties - hoe beter voor lichaam en taille.

Een nuchtere appeldag mag niet vaker dan één keer per week worden uitgevoerd. Voor een normaal functioneren heeft elk lichaam vetten en eiwitten nodig, die in deze vrucht gewoonweg niet aanwezig zijn.

Kunnen appels je gezondheid schaden?

Wie zich afvraagt of gekookte of gebakken appels alleen goed zijn, of misschien ook schadelijk, zoekt een antwoord. En het klopt. Immers, zelfs het meest onschadelijke product kan in sommige gevallen gevaarlijk zijn. Appels zijn geen uitzondering.

De vrucht bevat een grote hoeveelheid vezels en grove vezels. Noch het een noch het ander zullen patiënten met gastro-intestinale problemen ten goede komen. In dergelijke gevallen kan alles eindigen met een verergering van zweren, colitis of gastritis.

Het is niet alleen belangrijk om correct te consumeren, maar ook om appels te kiezen. Dus, met een verhoogde zuurgraad van de maag, is het nuttiger om zoete variëteiten te eten, en met een lage zuurgraad, groen fruit te kiezen, omdat rood schadelijk is.

Een van de meest voorkomende vruchten die het hele jaar door verkrijgbaar zijn, zijn appels. De meest bruikbare zijn binnenlandse variëteiten, en niet geïmporteerde, die zijn behandeld met verschillende chemicaliën voor langdurige opslag. De voordelen en nadelen van gebakken appels - een heerlijk dessert voor volwassenen en kinderen - zijn controversieel. Niet alle artsen en voedingsdeskundigen raden aan om ze te eten; sommigen geloven dat hun nut niet is bewezen. Ze beweren niet dat het gemakkelijk en eenvoudig is om een toetje van hen te krijgen. Nuttige stoffen daaruit zijn nodig voor de normale werking van het lichaam.

De chemische samenstelling en het caloriegehalte van gebakken appels

Bij het bakken behoudt de vrucht al zijn heilzame eigenschappen. Afhankelijk van de variëteit en het recept varieert hun caloriegehalte van 45 tot 60 kcal. Gebakken appels met toevoegingen kunnen 100 kcal aan calorieën bereiken en zijn in grote hoeveelheden schadelijk. Tijdens het kookproces wordt alleen vocht uit het product verdampt, zonder de voedingswaarde aan te tasten:

eiwitten - 0,5 g;
vetten - 0,4 g;
koolhydraten - 20 g.

De aanwezigheid van vezels, pectines, vitamines, macro- en micro-elementen verklaren de gunstige eigenschappen van gebakken appels. Ze bevatten:

kalium - 321,3 mg;
natrium - 30,1 mg;
calcium - 18,7 mg;
fosfor - 12,9 mg;
C - 7,9 mg;
ijzer - 2,6 mg;
E - 0,8 mg;
PP - 0,4 mg;
foliumzuur (B9) - 2,4 g;
jodium - 2,3 mcg
H - 0,4 ug;
B-vitamines (B1, B2 - 0,03 g elk, B5 - 0,08 g, B6 - 0,09 g);
A - 0,04 g.

Ze bevatten ook andere stoffen, maar in kleinere hoeveelheden. Ursolzuur uit de schil is nuttig voor het lichaam.

Aandacht! Als je de gesneden appel laat liggen, wordt de snede donkerder. Veel mensen denken dat dit oxiderend ijzer is. In feite zijn het polyfenolen (plantenpigmenten) die worden geoxideerd, een soortgelijke reactie wordt waargenomen bij aardappelen.

De voordelen van gebakken appels voor het lichaam

Hun invloed op het maagdarmkanaal is het meest uitgesproken. 80% van gezondheid en uiterlijk hangt af van hoe goed de darmen werken. De voordelen van gebakken appels voor het menselijk lichaam zijn niet beperkt tot het verbeteren van de werking van het spijsverteringskanaal. Ze zijn nodig voor het functioneren van het hele organisme als geheel, vooral wanneer ze worden gekookt. En zelfs overmatig gebruik zal geen significante schade aanrichten.

Voor het cardiovasculaire systeem

Een grote hoeveelheid ijzer helpt bloedarmoede en bloedarmoede te bestrijden. Om dit te doen, volstaat het om 2 appels per dag te eten. Kalium zorgt voor de juiste werking van de hartspier, versterkt deze. Tegelijkertijd worden de wanden van de bloedvaten elastischer gemaakt, wordt het proces van resorptie van cholesterolplaques gestimuleerd en wordt het proces van vorming van nieuwe geremd. De vrucht heeft de eigenschap om de water-modderbalans te normaliseren, wat helpt om de bloeddruk te stabiliseren, het beloop van hypertensie vergemakkelijkt.

Voor de lever en nieren

Regelmatig gebruik vermindert de zwelling van het lichaam door de nierfunctie te verbeteren. Ze vergemakkelijken het verwijderen van zand van hen.

Gebakken appels zijn onvervangbaar voor de lever: de voordelen en nadelen van het product zijn niet afhankelijk van hun samenstelling. Tijdens ziekten van dit orgaan zal het gebruik van een gebakken lekkernij de lever helpen ontladen en natuurlijke herstelprocessen stimuleren. Het is belangrijk om de hele vrucht te consumeren, inclusief de schil. Nuttige eigenschappen zijn opgenomen in al zijn componenten.

Voor maag en darmen

Veel diëten bevatten deze vrucht vanwege het hoge vezelgehalte en licht verteerbare koolhydraten. De darmvoordelen van gebakken appels komen van een langzame spijsvertering. Geleidelijke assimilatie leidt tot een gevoel van verzadiging, en terwijl ze door de darmen bewegen en met behulp van pectine, wordt het gezuiverd van gifstoffen en gifstoffen.

Gebakken appels helpen bij constipatie, verwijderen uitwerpselen en voorkomen de vorming van stagnerende processen. In hun rauwe vorm worden ze niet aan iedereen getoond, en gebakken stimuleren het herstel en onderhoud van het spijsverteringskanaal het hele jaar door.

Voor de hersenen

Het verbeteren van de bloedcirculatie is gunstig voor het functioneren van de hersenen. Verminder schade door de effecten van leeftijdsgerelateerde veranderingen, voorkom de ontwikkeling van atherosclerose.

voor zicht

In volksrecepten worden ze aanbevolen als een profylactisch middel voor veelvoorkomende ooginfecties. Bij ouderen stoppen ze degeneratieve processen in de weefsels van het oog. Deze eigenschap is mogelijk door de aanwezigheid van vitamine A.

voor tanden

verminderde gevoeligheid van de tanden;
tandplak verwijderen;
het versterken van het tandvlees;
het verminderen van de kans op het ontwikkelen van cariës;
het verminderen van de kans op tandverlies.

voor de huid

De aanwezigheid van antioxidanten in de samenstelling helpt het verouderingsproces van de huid tegen te gaan. Hun eigenschap om vrije radicalen te bestrijden, de oorzaak van de ontwikkeling van oncologische ziekten, is waardevol. Ze voorkomen dat cellen muteren in kankercellen en verbeteren het regeneratieve vermogen van de huid.

Vitamine B en pectine in het complex verfrissen de huid, verminderen het aantal rimpels en hebben een lichte anti-aging werking. Calcium beschermt nagels en haar tegen broosheid. Op zichzelf heeft pectine een reinigende werking en helpt het acne en acne te elimineren. Maskers met gebakken fruit hebben anti-verouderingseigenschappen, ze vernauwen de poriën, verbeteren de teint en elimineren verschillende defecten.

Voor immuniteit

De voordelen en nadelen van in de oven gebakken appels om de immuniteit te behouden, zijn gebaseerd op de algemene versterking van het lichaam. Ze bevatten geen ontstekingsremmende en antimicrobiële componenten, maar ze produceren elementen die het natuurlijke afweermechanisme versterken, wat het risico op verkoudheid vermindert.

Als ze gebakken zijn, zijn ze licht verteerbaar. Tijdens ziekte besteedt het lichaam niet veel si aan hun spijsvertering en krijgt het het maximale van de elementen die het nodig heeft. Een grote hoeveelheid vitamine C is schadelijk voor virale infecties.

De voordelen van gebakken appels voor gewichtsverlies

Er zijn veel diëten op gebakken appels. In de meeste gevallen zullen ze alleen maar schade aanrichten, omdat ze, ondanks de gunstige eigenschappen, geen goede voeding kunnen vervangen. Om af te vallen, wordt aanbevolen om periodiek een vastendag op gebakken appels te regelen.

Het wordt uitgevoerd na 2 weken. Op deze dag eten ze 5-8 gebakken appels met water. Ze zijn bereid zonder toevoegingen. De vrucht wordt 5 keer per dag met regelmatige tussenpozen gegeten. Voor ontbijt, lunch en diner kun je 2 eten. Op andere dagen wordt het dieet door niets beperkt. Maar ze proberen zich aan een gezond dieet te houden. In deze modus kunt u binnen 1-2 maanden enkele kilo's kwijt.

Gebakken appels worden gebruikt voor gewichtsverlies vanwege hun gunstige eigenschappen. Dit is een dieetproduct dat de darmfunctie verbetert, het lichaam reinigt en verrijkt met nuttige stoffen.

Aandacht! Regelmatige consumptie van 1-2 fruit per dag zonder andere diëten zal een gunstig effect hebben op het figuur en helpen om het werk van het lichaam te normaliseren en zal de conditie van de huid helpen verbeteren.

Blik appels voor zwangere vrouwen

De voordelen van gebakken appels tijdens de zwangerschap kunnen niet worden onderschat. Zij:

antimicrobiële eigenschappen hebben;
de kans op toxicose verminderen, de aandoening ermee verlichten;
de kans op een miskraam verminderen;
beschermen tegen postpartumbloeding;
noodzakelijk voor de goede ontwikkeling van de ogen, nieren en lever van de baby;
migraine verwijderen;
kalmeer het zenuwstelsel;
normaliseer ontlasting, verwijder gifstoffen;
verhoog de zuurgraad van de maag niet.

De voordelen van gebakken appels voor het lichaam van vrouwen zijn merkbaar als ze op advies van een arts wordt geadviseerd om af te vallen.

Appels die borstvoeding geven

Na de bevalling mogen moeders die borstvoeding geven vanaf de eerste dagen gebakken appels eten. Ze veroorzaken geen allergieën bij de pasgeborene, leiden niet tot verhoogde gasproductie. Het geven van borstvoeding aan gebakken appels zal helpen:

de kracht en energie van een jonge moeder herstellen;
een gunstig effect hebben op het hele lichaam;
melk verrijken en de gezondheid van de baby verbeteren.

De dagelijkse norm van het dessert is 1 st. Je kunt zowel rode als groene varianten bakken. Bij hoge temperaturen worden allergenen in de schil in de eerste vernietigd.

Aandacht! Na het eerste monster van het gerecht wordt de baby gedurende 3 dagen geobserveerd. Als er geen reactie is, wordt het continu toegediend.

Op welke leeftijd kunnen gebakken appels aan kinderen worden gegeven?

Gebakken appels zijn gunstig voor kinderen vanaf het moment dat ze voor het eerst eten. In de vorm van puree e kan een traktatie worden gegeven aan een baby vanaf 6 maanden. Op dit moment is zijn spijsverteringsstelsel nog niet volledig gevormd en zal het dessert zijn werk ondersteunen, de immuniteit verbeteren.

De waardevolle heilzame eigenschap van gebakken fruit is om te ontgiften. Ze worden gebruikt om intoxicatie te behandelen, in het geval van vergiftiging bij baby's. Een grote hoeveelheid ursolinezuur, calcium, vitamine C, A en B6 helpen de goede ontwikkeling van bot- en spierweefsel. Jodium uit zaden stimuleert de hersenen. Tijdens verkoudheid verhoogt vitamine C de natuurlijke afweer van het lichaam. Het gerecht is niet schadelijk voor de gezondheid van het kind, daarom wordt het heel vroeg in aanvullende voedingsmiddelen geïntroduceerd en stopt het niet met geven. Kinderen proberen na 2 jaar vers fruit, en voor die tijd alleen gebakken.

Kenmerken van het eten van gebakken appels voor bepaalde ziekten

De gunstige eigenschappen van het dessert zijn enigszins afhankelijk van de variëteit. Mensen met een hoge zuurgraad van de maag moeten de voorkeur geven aan zoeter fruit en met een lagere zuurgraad - zuur. Sommige maagaandoeningen hebben geen contra-indicaties voor het eten van gebakken appels. Hoewel het fruit thermisch wordt verwerkt, verliest het bijna zijn heilzame eigenschappen niet.

Met diabetes mellitus

Ednocrinologen bevelen aan dat diabetici gebakken zure appels met mate eten. Ze behoren tot de groep voedingsmiddelen met een lage glycemische index. De delicatesse heeft het vermogen om het glucosegehalte enigszins te verhogen, zonder de toegestane normen te overschrijden. Het is een goede remedie tegen complicaties van ziekten, waaronder diabetische neuritis. Ze verbeteren de kwaliteit van bloedvaten, verwijderen slechte cholesterol, toxines en toxines.

Voor diabetici zijn de voordelen en nadelen van gebakken appels afhankelijk van de bereidingswijze. Bakken heeft de meeste voorkeur. Je kunt er geen suiker aan toevoegen, om jezelf niet te schaden.

Met pancreatitis

Problemen met het werk van de alvleesklier verkleinen de lijst met aanvaardbare maaltijden en producten aanzienlijk. De voordelen van gebakken appels voor pancreatitis zijn te wijten aan hun gemakkelijke opname. Tijdens het bakproces neemt hun zuurgraad af, dus dit gerecht is in alle stadia van het ziekteverloop toegestaan. Het is raadzaam om zonder de schil te eten en zoete variëteiten te kiezen.

Een tekort aan pancreasenzymen interfereert niet met hun spijsvertering. Ze verminderen de belasting op haar. Ze helpen ook om het probleem van constipatie, hoog cholesterol en toxines op te lossen, dysbiose en winderigheid te voorkomen. Ze beïnvloeden het werk van de FSW in het algemeen en vergemakkelijken het werk van de alvleesklier.

Met gastritis en maagzweren

Een andere ziekte die voedingscorrectie vereist, is een maagzweer. Hiermee kan het ook geen kwaad om gebakken appels te eten. In deze vorm worden vezels gemakkelijker opgenomen door de maag en krijgt het lichaam een maximum aan voedingsstoffen tegen minimale kosten van zijn kant. Voordelen van een gebakken appel voor de maag helpen om het sneller te genezen. Voor mensen met een zoetekauw is het erg belangrijk dat zo'n dessert niet alleen lekker is, maar ook nuttig voor het spijsverteringskanaal.

Bij gastritis, zelfs als het verergerd is, zijn gebakken appels toegestaan. Ze zijn goed voor de darmen en zullen een zere maag niet overbelasten.

Hoe gebakken appels op de juiste manier te eten?

Als u voordelen van een product wilt hebben, geen schade, moet u weten wanneer en hoeveel u kunt eten. Hoewel het heel moeilijk is om het lichaam te schaden met dit gerecht, moet het ook met mate worden gegeten.

Hoeveel gebakken appels mag je per dag eten?

Misbruik van elk nuttig product verandert het in vergif. Afhankelijk van de leeftijd varieert de bruikbare hoeveelheid appels:

kind van 2 tot 5 jaar - 1/2 fruit om de paar dagen;
kind van 5 tot 10 jaar - 1 stuk om de 2 dagen;
volwassenen - 2-3 fruit per dag.

De gunstige eigenschappen van gebakken appels, als ze in grote hoeveelheden worden gegeten, worden schadelijk. De maximale hoeveelheid wordt geacht 15 stuks per dag te zijn. Een grotere hoeveelheid kan al schadelijk zijn. Voor diabetici is de maximale hoeveelheid 1-2 stuks fruit per dag.

Is het mogelijk om 's avonds en op een lege maag appels te bakken?

Een gebakken appel is een toetje. Het is beter om het bij de hoofdmaaltijd te eten. Op een lege maag eten ze een gerecht alleen voor medicinale doeleinden of om af te vallen. In dit geval zal het de darmen opruimen.

De voordelen van gebakken appels 's nachts zijn twijfelachtig. 'S Nachts is het raadzaam om de darmen niet met voedsel te belasten. Het milde laxerende effect van het dessert kan een goede nachtrust verstoren.

Waarmee worden gebakken appels gecombineerd?

Het is het beste om het gerecht aan te vullen en de gunstige eigenschappen van het additief te verbeteren:

gedroogd fruit;
noten;
honing;
zoete siropen;
zure room;
kwark;
Sahara.

Elk land heeft zijn eigen nationale recepten met gebakken appels. In het buitenland worden ze met ahornsiroop gegoten en aan pannenkoeken toegevoegd. In ons land is men gewend om met honing de smaak te verbeteren. Als een persoon zich aan een dieet houdt, moeten er heel weinig zoete toevoegingen zijn om de voordelen van het dessert niet in gevaar te brengen.

Hoe appels op de juiste manier te bakken?

De voordelen en nadelen van gebakken appels in de oven liggen in hun consistentie. Vezels zijn het meest waardevol voor de darmen, maar het is moeilijk voor de darmen om het vers te verteren. Onder invloed van hoge temperatuur verandert het vruchtvlees in puree en wordt het gemakkelijk door de maag opgenomen. Tegelijkertijd verliest de appel bijna zijn heilzame eigenschappen niet. Je kunt ze eenvoudig of met toevoegingen bakken in de magnetron, oven of multicooker.

Ovengebakken appels met honing en kaneel

De voordelen van gebakken appels met honing zijn groot. Dit eenvoudige gerecht kan een monodieet vormen en alle andere voedingsmiddelen vervangen. De voordelen van gebakken appels met kaneel en honing worden geleverd door de aanwezigheid van pectines en vezels erin. Deze stoffen dragen bij aan het verwijderen van overtollig vocht, reinigen de darmen. Om te koken heb je nodig:

appels - 7 stuks;
honing - 7 el. ik;
kaneel - 1 tl

Snijd voorzichtig de kern uit.
Honing wordt in het resulterende gat gegoten en besprenkeld met kaneel.
Het dessert wordt 30 minuten in de oven op 150°C geplaatst.

De voordelen en nadelen van appels gebakken met honing verschijnen in een week. Het is onmogelijk om een dergelijk dieet voor een langere tijd aan te houden, maar je kunt jezelf op elk moment behagen met een delicatesse.

Gebakken appels met kwark en pruimen in de magnetron

De voordelen van gebakken appels in de magnetron zijn hetzelfde als wanneer ze in de oven worden gebakken, alleen wordt de kooktijd aanzienlijk verkort.

Ingrediënten:

appel - 1 stuk;
ontpitte pruimen - NIS 2-3;
kwark - 1 eetl. ik.;
kaneel - een snuifje.

Was het fruit grondig en snij de bovenkant eraf. Selecteer het midden en een deel van het vruchtvlees om een appelpot te maken.
Kwark wordt door een zeef gewreven. Voeg naar wens fijngehakte pruimen of ander gedroogd fruit toe. Meng alles grondig.
Vul de pot stevig met kwark en sluit deze af met een opengesneden deksel erop.
Spreid het dessert uit op een bord en zet het 7-8 minuten in de magnetron op een vermogen van minimaal 600 W.
Bestrooi de afgewerkte schaal met kaneel en laat afkoelen.

Gebakken appels met gedroogd fruit en noten

Ingrediënten:

zure appels - 5 stuks;
een mengsel van gedroogd fruit - 5 el. ik.;
notenmengsel - 5 theelepel;
gemberpoeder - 2 theelepels;
honing of siroop - naar smaak, om te serveren.

Gedroogd fruit wordt gedurende 15 minuten met kokend water gegoten. Giet af in een vergiet. Laat het water weglopen en hak fijn.
De vruchten worden gewassen. Prik met een vork op verschillende plaatsen in de schil. Snijd de kern eruit zonder de bodem te beschadigen.
Meng noten en gedroogd fruit. Vul de appels door de vulling goed aan te stampen.
Elke appel is in folie gewikkeld en laat een klein gaatje aan de bovenkant achter.
Bak 30 minuten in de oven op 180°C.
Rol het dessert voorzichtig uit. De voordelen van gebakken appels in de oven nemen niet af als je er tijdens het serveren siroop overheen giet.

Mogelijke schade aan gebakken appels

Langdurig gebruik verandert gebakken appels in schade aan het lichaam. Verstoring van het maagdarmkanaal en het optreden van colitis zijn mogelijk. Een monodieet eindigt vaak met diarree en stofwisselingsstoornissen van het lichaam. Het gerecht zal schade toebrengen als het niet goed gaar is. Vereist:

Kies hele appels, zonder rot, zodat er geen pathogene microben in zitten.
Gebruik lokale, seizoensgebonden variëteiten. Voor transport en langdurige opslag worden ze behandeld met paraffine en soortgelijke stoffen. Ze hopen zich op in het lichaam en veroorzaken vaak allergieën.

Contra-indicaties voor het eten van gebakken appels

Voor de gezondheid is een gebakken appel heilzaam en schadelijk, afhankelijk van de aanwezigheid van bepaalde ziekten en de kenmerken van het lichaam als geheel. U mag dit gerecht niet gebruiken als:

ze veroorzaken allergieën;
verergerde vorm van maagzweren, gastritis;
twaalfvingerige darm;
met urolithiasis vanwege de diuretische eigenschappen.

Conclusie

De voordelen en nadelen van gebakken appels zijn afhankelijk van het juiste gebruik van het dessert. Genoeg 1-2 vruchten per dag, zodat ze het spijsverteringskanaal helpen, het lichaam verzadigen met nuttige stoffen. Zelfs als je te veel van het dessert eet, is de schade minimaal - een maagklachten.

De voordelen en nadelen van gebakken appels - dit onderwerp is van het grootste belang voor fans van een uniek dessert. Het zoete aroma, bekend van kinds af aan, heeft veel fans van verschillende leeftijdscategorieën. Gemakkelijk te bereiden, begiftigd met grote voordelen voor de mens, het wordt genoten door zelfs de meest strikte fijnproevers. Het is moeilijk om de voedingswaarde en heilzame eigenschappen ervan te overschatten.

Maar er is ook de tegenovergestelde mening van artsen die twijfelen aan de volledige effectiviteit van dit product. Tegenstanders zeggen dat er geen genezende werking is en wijzen op de schade die de appeldelicatesse veroorzaakt. De wijdverbreide prevalentie van dit gerecht in verschillende variaties en de afwezigheid van bederf bevestigen echter niet de positie van de hype-liefhebbers.

Verse appels zijn het hele jaar door verkrijgbaar. Ongeacht het seizoen zijn ze altijd te vinden in de schappen van de supermarkt. Houd er echter rekening mee dat buitenlands fruit niet zo goed is. De externe mooie glans van import is behoorlijk bedrieglijk. Geïmporteerde appels hebben chemische verwerking nodig om de houdbaarheid te verlengen. Het beschermt de foetus tegen schadelijke micro-organismen die rotting veroorzaken. Het is moeilijk om de aantrekkelijkheid niet te verliezen tijdens lang transport. Daarom worden buitenlandse vruchten met was behandeld om glans te geven. Dit is de reden voor het verlies van de gunstige eigenschappen van appels.

Voel je vrij om de voorkeur te geven aan binnenlandse appels. Gekweekt in eigen tuin met minimaal gebruik van pesticiden, bevatten ze veel meer helende vitamines. Fruit dat op de markt wordt gekocht, kan uiterlijk verliezen, maar ze zullen tevreden zijn met een betaalbare prijs en sappige pulp.

Samenstelling en voordelen van gebakken appels

Geen wonder dat ze over deze delicatesse praten - een echte schat van gezondheid. Het is moeilijk om een vergelijkbare vrucht te vinden, begiftigd met dezelfde genezende samenstelling. Ze worden aanbevolen om regelmatig te worden geconsumeerd, niet alleen door artsen, maar ook door voedingsdeskundigen. Ze gebruiken dessert actief in technieken voor gewichtsverlies. Het eten van gebakken appels zal een heel vitamine- en mineralencomplex voor je vervangen. Ze bevatten kalium, zink, mangaan, vitamine A, E, C, PP, H, vitamine B1, B2, B6 en pectine. Met zo'n unieke samenstelling is vitaminetekort niet erg.

De voordelen van gebakken appels:

Iedereen die wordt geconfronteerd met een gebrek aan ijzer in het lichaam, moet gebakken appels eten. Dit beschermt tegen bloedarmoede en helpt bij de bestrijding van bloedarmoede of verstoring van het cardiovasculaire systeem. Twee stukjes zoete lekkernij zijn voldoende zodat je geen behoefte hebt aan dit sporenelement.
Appels zelf hebben geen directe antimicrobiële eigenschappen. Maar ze zijn in staat om elementen te produceren die het immuunsysteem versterken. Stimuleert beschermende functies om verkoudheid te bestrijden. Om dit te doen, kunt u genieten van een verscheidenheid aan verse, gebakken appels en sappen.
De waarde van de vrucht is hoog vanwege het gehalte aan vitamine C - 9 mg. Het geeft een unieke zuurheid en verlicht ontstekingen, helpt de bloedvaten te versterken en virussen te vernietigen.
Gebakken appels bevatten verschillende antioxidanten die huidveroudering helpen tegengaan en de ontwikkeling van kanker belemmeren. Dankzij hen wordt het metabolisme gestabiliseerd, wat zorgt voor de juiste regeneratie van cellen en mutatie in kankerachtige formaties voorkomt.
Pectine, dat deel uitmaakt van gebakken appels, zal je beschermen tegen giftige stoffen, zal bijdragen aan de eliminatie van cholesterol. Vitamine B samen met pectine geeft de huid frisheid en start het natuurlijke verjongingsproces.
Vitamine A in gebakken appels beschermt het gezichtsvermogen tegen leeftijdsgebonden veranderingen, ooginfecties. Door appels met lever te bakken, kun je je gezichtsscherpte lang behouden.
Het gehalte aan calcium en kalium normaliseert het werk van de hartspier, handhaaft de vasculaire tonus en normaliseert de bloeddruk. Calcium heeft, zelfs in kleine hoeveelheden, een positief effect op de conditie van haar, nagels en gewrichten. Als u een significant tekort heeft aan dit sporenelement, is het aan te raden om uw dieet aan te vullen met voedingsmiddelen die calcium bevatten. Speciale vitaminecomplexen vullen het tekort effectief en snel aan.

Gebakken appels zijn het populairst vanwege hun gebruik in de diëtetiek. Dit wordt mogelijk gemaakt door het tastbare resultaat van het dieet zonder noemenswaardige financiële uitgaven. Appels zijn in staat om het spijsverteringsstelsel te normaliseren vanwege het hoge gehalte aan plantaardige vezels. Door de verzadiging met vezels neemt de honger lange tijd af. Het bevrijdt de darmwanden van gifstoffen. Maar onthoud dat medisch advies nodig is voordat u het dieet toepast. Elk organisme is individueel, heeft zijn eigen contra-indicaties.

Gebakken appels: indicaties

Bijzondere aandacht in het artikel moet worden besteed aan de voordelen van gebakken appels. Het is een vergissing om aan te nemen dat appels tijdens het bakken hun heilzame eigenschappen verliezen. In feite gaat een onbeduidend deel ervan verloren. Na thermische blootstelling, of het nu gaat om frituren, bakken, steriliseren of drogen, behouden appels een aanzienlijk deel van vitamines en mineralen. Alleen chemische actie kan heilzame eigenschappen vernietigen.

De effectiviteit van veel appeldiëten en vastendagen is in de praktijk bewezen. De effectiviteit van deze methode wordt gerechtvaardigd door het snelle gewichtsverlies en de verdere stabiliteit. Verbetering van het welzijn, gebrek aan ongemak in de darmen zorgen voor het comfort van vastendagen op gebakken appels. Om dit te doen, voert u 2-3 gebakken fruit in het menu in.
Foliumzuur, riboflavine en tocoferol zullen helpen om de efficiëntie te verhogen en de reproductieve functie te verbeteren. Drink voor een dagelijkse behoefte 2 kopjes appelsap en 3 gebakken appels gedurende de dag.
Om jezelf niet te schaden, eet zoete en rijpe appelsoorten met een verhoogde zuurgraad van de maag. Als je de tegenovergestelde situatie hebt, zullen zure variëteiten het doen. Het wordt aanbevolen om gebakken appels zonder schil te eten tijdens de behandeling van gastritis en pancreatitis. Om overtollig zuur van appels te verwijderen, kun je ze bakken met honing.
Zure appels in kleine hoeveelheden mogen zelfs met diabetes mellitus worden geconsumeerd, omdat ze ongeveer twee mg jodium bevatten en een laag glycemisch niveau hebben. Endocrinologen waarschuwen dat fruit zonder suiker moet worden gebakken. Anders veroorzaakt u schade met een dergelijk product.
Verse appels hebben een minder uitgesproken effect op de darmfunctie. Als de vruchten voor gebruik worden gebakken, reinigen ze de darmen voorzichtig van stilstaande ontlasting, elimineren ze ontstekingen en verwijderen ze gifstoffen. Dit is niet schadelijk voor de maag en irritatie en constipatie worden geëlimineerd.
Gebakken appels hebben een positief effect op de leverfunctie. Hoewel het geen medicijn is, bevorderen ze het natuurlijke herstel ervan. Indien gewenst kunt u de prestaties volledig herstellen. Maar hiervoor zijn gebakken appels alleen niet voldoende. Alcohol moet worden vermeden en ongezonde voedingsmiddelen moeten in de voeding worden verminderd.
Gebakken appels helpen bij het wegwerken van oedeem, normaliseren de nierfunctie en bevorderen de eliminatie van fijn zand. Dit zal uw welzijn aanzienlijk verbeteren.
De appel is over het algemeen gezond. Zowel het vruchtvlees als de schil bevatten voedingsstoffen. Maar volgens sommige indicatoren omzeilt de schil de samenstelling van de pulp. Het bevat een groter percentage elementen die de ontwikkeling van kwaadaardige cellen vertragen en diabetes helpen bestrijden. Alleen de schil die chemisch is behandeld kan schadelijk zijn. Schil het brutaal en geniet van het vruchtvlees.

Trakteer uzelf op het appelcomplex voor maximale voordelen. Eet afwisselend verse, gebakken appels of sap en krijg het verwachte effect.

De schade van gebakken appels

Er is veel tijd, moeite en energie gestoken in het onderzoeken van unieke eigenschappen. De conclusie is ondubbelzinnig: gebakken appels doen geen kwaad, maar vullen het lichaam met energie en kracht. Voel je vrij om een traktatie met verschillende toevoegingen in het menu op te nemen voor het hele gezin. Regelmatig appels eten, van welke soort dan ook, kan veel gezondheidsproblemen helpen voorkomen.

De bewering dat de gebakken appels schade zouden berokkenen, is volkomen onjuist. Maar het is de moeite waard om te wijzen op de bestaande contra-indicaties. Het wordt aanbevolen om gebakken appels op te geven:

Als u een allergische reactie heeft op deze vrucht.
Als de ziekte van de twaalfvingerige darm of maagzweren zich in de acute fase bevinden.
Als u lijdt aan urolithiasis (vanwege een licht diuretisch effect).