Litt om løvenes helse

Født under tegnet av løven - vanligvis dynamiske, målrettet mennesker som er preget av misunnelsesverdig livskraft.

Denne øreprosen av energi er vanlig å sammenligne med et slag, menneskelig hjerte. Og det er med dette høvding av blodsirkulasjonsorganet og er forbundet med de mest typiske helseproblemer for løver.

For løver, snakker produkter som inneholder vitaminer C og E. en gang om antioksidant og helbredende egenskaper av vitamin C, som stimulerer antiinflammatoriske prosesser og er en katalysator for mange vitale prosesser for menneskekroppen, det er ikke behov.

Når det gjelder vitamin E, har fordelen i behandlingen av kardiovaskulære sykdommer lenge vist seg i praksis. I hovedsak er dette vitaminet uunnværlig i alle tilfeller, men med revmatisk hjertesykdom og økt arterielt trykk til dosen av dette vitaminet, bør det være mer forsiktig.

Forutsetningen til aterosklerose og andre sykdommer i hjerteanlegget indikerer løver på behovet for å ekskludere slike faktorer fra deres liv som kan føre til disse sykdommene som feil ernæring, stressende stater, overvektige.

I tillegg, for å opprettholde vitalitet på et anstendig nivå, bør løver kontrollere utgangen av sin energi, betale riktig ferie. Recovery Day Dream for Lviv er ikke en luksus. Også løver er nødvendig kortsiktig frist i arbeidet som vil hjelpe dem med å gjenopprette sin styrke, returnere konsentrasjonen av oppmerksomhet, roe nervene.

Grunnleggende om riktig ernæring

Produkter for riktig ernæring

Hendens behov i protein løver må tilfredsstille ved hjelp av kylling, and og kalkun kjøtt; Ikke nekter kjøtt av vaktel, partridges og et annet spill.

Fett kjøtt i menyen er uønsket, men kjøttet i kaninen, haren, biff er mest. I tillegg til magert kjøtt, på bordet, bør LVIV ha produkter som inneholder mineralsaltet du trenger. Disse inkluderer valnøtter, skogmuttere, kastanjer, mandler, kokosnøtt, salater, agurker, løk, fiken, plommer, ananas, maracuy, rug.

Mangelen i vitamin C-kroppen skal fylles med sitrus (sitron, oransje, grapefrukt, etc.), bær (blåbær, jordbær, lingonbær), rosehip, vannmeloner, tomater, courgette.

Vitamin E i Lvivs kropp bør komme med salat av salat, vegetabilske oljer, spire hvete, bokhvete, mandel. Det kan bemerkes at soyabønneoljen også kan anbefales, som inneholder et veldig mye vitamin E: denne oljen kan ikke bare sesongsalater, men også bruke når du lager mat.

Lions er fans av skarpe krydder og krydder, men ikke alle tilsetningsstoffer er den nødvendige ingrediensen som tilsvarer reglene for sunn ernæring.

Hvis du er en løve på et horoskop, bruk dristig basilikum, oregano, nellik, ingefær. Som for den hjelpsomme helsen til løven av urter, er det fornuftig å bruke i mat en rik i nærheten av vitaminer og mineraler fennikel, som beroliger nervesystemet av mynte, som forbedrer metabolismen av løvetann, multifunksjons persille. Forresten, løver, vanligvis ikke misbruk av alkohol, har råd til et glass andre rødvin som vil være til nytte for dem.

Hvordan miste vekt løve på riktig ernæring?

Løver er i stand til å trekke ut glede av livet. De trekker ut velkjent nytelse og fra matinntaksprosessen. Og selv om restriksjoner ofte er uakseptable for folk i dette tegnet, hjelper det naturlige talent for selvorganisasjon, bestemmelse og selvdisiplin vanligvis til å bekjempe overvekt.

Nøkkelen til vekttap, selvfølgelig, bør være valget av riktig mat, som ble nevnt ovenfor. Det er også viktig måte å matinntaket: Lions kan ikke utstråles på mat for å ende med det så snart som mulig.

Miste vekt, løver på ingen måte bør forlate magert kjøtt. Med den ovennevnte listen over matvarer, bør løver bruke den til å forberede fullverdige retter som er i stand til å hjelpe dem med å tilfredsstille sulten.

Alternativ, selvfølgelig, det er ikke verdt det, men fraksjonell mat er vanligvis ikke en utgang for Lviv. Aktiv livsstil, regelmessigheten av matinntak, målfølelse, ikke-middag middag pluss en lossing dag, kombinert med en helg (la det være søndag), hjelpe løven å gå ned i vekt og holde vekten av kroppen din under kontroll.

Strømforsyning for løve

Et bredt spekter av produkter innenfor rammen av riktig ernæring gjør at folk født under tegnet av en løve, ikke lider av den monotone menyen. Likevel tilbyr vi fire retter som må tilfredsstille den utsøkte smaken av de mest tilrådelige representantene til dette tegnet.

Courgette kremsuppe med fennikel på den første. Tegn courgette til små biter. Purre og fennikel kutte medium ringer og vridd i en stekepanne på olivenolje. Vi legger til kucchini, vi fortsetter å steke (ikke lenge). Topp vannet og pastiene ti minutter. Så legger vi igjen vann og koker. Liten i en blender, pre-instilling og mer enn en. Dekorer med greener.

• Fennikel - den femte av tuber;
• Courgette liten størrelse;
• Purre (hvit del);
• Oliven olje;
• Salt (til smak);
• Pepper (å smake);
• Greener (til smak).

Næringsverdi: Proteiner - 4 gram, karbohydrater - 12,1 gram, fett - 5 gram.

Kanin i en pott på den andre. Klipp i stykker av kaninfilet, legg deretter til mamnende, tomat, bulgarsk søt pepper. Vi blander alt ved å legge til cumin, selleri, hvitløk, laurbærark, litt chili pepper. Jeg legger den i potten og sender den i ovnen i 30-40 minutter.

• Kaninfilet - 100 gram;
• Tomat - 1 stykke;
• Champignons (små) - 100 gram;
• Bulgarsk pepper (søt) - 200 gram;
• Selleri - 3 søtsaker;
• Hvitløk - 1 tenner;
• Bay Sheet - 1 stk;
• Chili penn (til smak);
• Cumin (til smak).

Næringsverdi: Proteiner - 29.05 gram, karbohydrater - 16,39 gram, fett - 9,2 gram.

Grapefruktsalat med selleri. Rengjør selleri rot kutt tynne striper, og stengler er små biter; Renset fra grapefruktfilmer er kuttet i stykker. Ingredienser blander seg og legger seg ut i en liten dyp bolle. Vi vannolje, sitronsaft. La oss le. Dekorer arugula og fôr på bordet.

• Grapefrukt - halvparten av fosteret;
• Selleri rot - 300 gram;
• Selleri stilk - 1 stykke;
• Oliven olje;
• Arugula (til smak);
• Sitronsaft (til smak).

Næringsverdi: Proteiner - 4,5 gram, karbohydrater - 36,8 gram, fett - 0 gram.

Cocktail fra bær og skogmuttere til dessert. Oppskriften på matlaging er ekstremt enkel: Sliping av Cedar Nuts, Lingonberries og Bran i Kefir i en blender. Cocktail klar.

• Kefir (0% fett) - 300 ml;
• Lambær - 10 gram;
• Forest nøtter (Cedar) - 20 gram;
• Kli - 20 gram.

Næringsverdi: Proteiner - 14,41 gram, karbohydrater - 26,94 gram, fett - 13.01 gram.

Nettstedet gir referanseinformasjon utelukkende for å gjøre deg kjent med deg selv. Diagnose og behandling av sykdommer må være under tilsyn av en spesialist. Alle stoffer har kontraindikasjoner. Konsultasjon av en spesialist er obligatorisk!

Selv om mange ikke anerkjenner astrologi av offisiell vitenskap, men de som er lidenskapelige om, tror at tegnet på Zodiac betydelig påvirker eieren og kan til og med bestemme egenskapene til hans diett.

Derfor, for å gå ned i vekt eller korrigere den fascinerende helsen, må du velge en diett for deg selv, basert på hvilken måned du er født. Da vil denne dietten bli den mest nyttige og effektive for deg. I tillegg vil kunnskap om kulinarisk astrologi hjelpe deg med å overraske våre gjester med forberedelsen av deres "dyrekretsen".

Ernæring for Væren

Folk i dette skiltet lider ofte av depresjon følelsesmessig ustabil og kan misbruk alkohol . De er kategorisk forbudt av alkoholholdige drikker, det er viktig å spise nok grønnsaker, vegetabilske oljer eller sitronsaft, frukt.

De trenger produkter med jern og tilstrekkelig kalium. Menyen anbefalt på nesten daglig kål eller salat, spinat, greener, persille, nøtter, poteter og bananer .

Kosthold for Taland.

Kalvene er i utgangspunktet utsatt for fullstendighet og har svake punkter i nakken og halsen. De er sakte, og deres diett bør kombineres med aktivitet, arbeidsbelastning, sport. Deres lidenskap er søtsaker Og mel, røkt og fett, og bare de burde være strengt begrenset i ernæring.

Spis mer vegetabilske retter, foretrekker fjærfekjøttet blant alle andre varianter. Fiskeretter og supper er nyttige for deg. I kostholdet må bær, frukt av en gruppe gruppe, ofte vises. Forresten, er mange kalver dårlig overført melkeprodukter .

Stjernetegn

Power Twins.

Dette skiltet har et svakt nervesystem. Derfor bør dietten være rike vitaminer i gruppen i og folater: frokostblandinger, mørkt brød, kjøtt, grønne grønnsaker. Gemini er utsatt for allergiske sykdommer, så de trenger et hypoallergen diett med unntak av sjømat, sjokolade og citrusov. .

Dette skiltet krever fosfor og kalsium, de vil være nyttige for havregryn, sopp og fiskeretter, det er nødvendig å utvide menyen fra salater, vinstene, snacks fra grønnsaker.

Hva er kreft

Representanter for dette skiltet svakt magen, det er en tendens til pulmonale sykdommer, hevelse, med alt dette de ikke liker sport. Kreft - elskere å spise tett, kjennere av søtsaker, og på grunn av dette har problemer med vekt. Deres hovedtrinn bør være å redusere dietten og styrking av bevegelse.

Derfor må de utelukkes fra ernæring av vannaktige produkter, noe som gir ødem, redusere mengden sukker og stivelse. De er egnet lavkarbat diett eller diett med anrikning av proteiner. Maten er nyttig fisk, kylling, nøtter, sjømat og havkål . Enkel frukter er nyttige.

Kosthold for løve

Ofte er folket i dette skiltet kroniske kjerner og har problemer fra baksiden , Ofte er disse gamle skader fra sport. De elsker å spise og drikke i et støyende selskap, men vanligvis kjenner tiltaket og ikke veldig ofte lider av unødvendige kilo.

Men i ernæring trenger de mat, raskt og gir styrke og hjelpe utviklingen av muskelmasse. Disse er proteinprodukter, spesielt kjøtt, kokt fisk og egg, meieriprodukter, frukt, regulering av tarmarbeidet - epler, plommer, druer, fiken.

I tillegg trenger de magnesium, som er mye i kål og persille, reddik og agurker. Det er nyttig å kombinere grønnsaker med kjøttretter.

Stjernetegn

Mat av jomfruen

Dette tegnet løse tarmer , og maten skal være så delikat og mild som mulig. De er veldig nyttige for vegetative meieriprodukter med maksimal unntak av animalsk fett i form av et slam, lam, fettham. Men oster, salater, gjærede melkesigner er svært egnet. De lider vanligvis av kalsium og vitaminer mangel, og en slik diett er den mest optimale for dem.

Diett for vekter

Vektene har et svakt sted - nyre, og derfor overflødig væske, skarpe og fet, stekte retter er ikke for dem. Veldig nyttige ferske grønnsaker og frukt, dampretter og frokostblandinger, spesielt ris og bokhvete. De er nyttige for lav-carb-produkter, fisk og sjømat. Kjøtt i kostholdet skal være et par ganger i uken i små mengder.

Perfekt ernæring Scorpion.

Skorpioner har ofte problemer med ryggraden Og seksuell sfære, de liker å spise mye, og disse er typiske kjøtt. Veldig glad i krydder og alle slags kjøttretter.

Skorpensjonene skal konsumeres av magert, og mengden salt og krydder for å redusere 2 ganger. Foretrekker fisk og fjærfe kjøtt, legg til grønnsaker til proteinretter. Ofte mangler du jern og magnesium - spis leverdyr og fisk, grønne løk og spinat.

Kosthold for Skytten

Skytten er det eneste tegnet som passer for nesten alle dietter. Frukt og grønnsaker dietter, frokostblandinger og meieriprodukter er spesielt nyttige. Veldig viktig daglig forbruk av epler og bananer.

Stjernetegn

Kosthold på tegnene på Zodiac, som vi har forberedt på deg, vil bidra til å finne figuren av drømmene dine. I tillegg vil du lære hvilken vekt for hvert tegn anses som perfekt, og hva du skal gjøre for å oppnå det. For motivasjon publiserer vi navnene til de vakreste og slanke kjendiser på tegnene på stjernetegn.

Mange menn og kvinner drømmer om å miste vekt. Noen lettelse er nødvendig for å forbedre helsen og velvære, og noen vil bare tiltrekke seg representanter for motsatt kjønn med utseendet. Men i jakten på harmoni, kommer mest på samme rake. Men det er mulig å si farvel til hatet kilogram med Astrodets.

Fitness og kosthold på et horoskop basert på anbefalingene fra astrologer vil gjøre en tilnærming til din slankingsperson. Tross alt, det som hjelper en representant for et stjernetegn, kan ikke kategorisk nærme seg en annen. Vi har utviklet et tap horoskop for deg, som ikke vil falle på en sulten svak og ser verdig ut ikke bare på kvelden til strandsesongen.

Væren

Væren er et brennende tegn. Det er ikke overraskende at utseendet på både menn og kvinner er definert av elementene. Oftest ser representanter for dette tegn på Zodiac-utseendet, med tilstrekkelig mengde muskelmasse og en lav prosentandel av fett i kroppen. Fullført blant kvinner av Væren og en guttelig type figur, som gir dem en spesiell sjarm og et høydepunkt.

For kvinner av Væren med et fint ben, er den ideelle vekten 52-55 kg. Hvis du aldri avviger fra naturen, er vekten optimal for deg (avhengig av veksten) - 55-65 kg. For menn som er engasjert i sport, kan den ideelle vekten variere fra 80 til 95 kg. Gjennomsnittlig vekt for en tynn mann av Væren er 70-74 kg.

Representanter for dette tegn på Zodiac er: Keira Knightley, Reese Witherspoon, Sarah Jessica Parker, Mariah Carey, Celine Dion, Lady Gaga.
Kjendiser Væren - Representanter for den sterke Paulus: Facundo Aran, Yuen McGregor, Eddie Murphy, Robert Downey Jr., Jackie Chan, Jean-Paul Belmondo, Stephen Seagal.

Fitness i Aries liv

Væren er veldig fortapt, så det utfordrer ofte sporten så mye og starter. Stars anbefaler dem å bytte forskjellige typer last, for ikke å bli lei av monotoni. Og det beste å gå til sportskomplekset, hvor du kan, avhengig av formål og ønske, dans, yoga, kjøre på banen eller toget med dumbbells.

Hvordan å gå ned i vekt

Som du vet, anbefales ernæringseksperter om morgenen for å spise tett. Men for Væren virker en slik anbefaling ikke. Det første måltidet må være beskjeden. Mesteparten av maten fra dags diett burde ha til lunsj og ettermiddag. Det anbefales å fullføre med middag minst 2 timer før søvn.

Vegetarisme er kontraindisert for Væren. Sunn Astrodets for dem må inkludere produkter som har en positiv effekt på hjernens arbeid og nervesystemet. Ikke glem at arene er veldig aktive, så de er kontraindiserte aluminium eller sultestrømmer! I tillegg er lavt kalori dietter en rett vei for utslett til et vektsett.

Kosthold for Væren

• Folk i dette tegn på Zodiac må inkluderes i kostholdet nok av frokostblandinger og belgfrukter. Legge til havrekli eller sengetøyfrø i en kefir-bær-cocktail vil unngå følelser av sult.
• Ikke glem at grønnsaker. Kål, rop, gulrøtter, spinat, rødbeter og tomater - disse produktene må være tilstede i dietten av aries nødvendigvis (og så ofte som mulig).
• Siden i naturen er Aries - folket energiske, de kan ikke gjøre uten fosfor. Derfor skal fisken være på bordet minst 2-3 ganger i uken.
• Ofte lider representanter for dette tegn på dyrekretsen av jernmangel i kroppen. Vakre kilder er: lever, kjøtt, egg, epler og brød fra rugmel.
• Ikke bruk sukker aries. Hvis det er vanskelig å nekte det helt, er det best å erstatte det med mørk honning (i det minste delvis).
• På grunn av den høye følelsesmessigheten og den eksplosive naturen til Aries, er det ikke nødvendig å bo med alkohol og sterk kaffe.
• Det er ikke nødvendig å inkludere hermetikk i kostholdet ditt (både kjøtt og fisk).

kalv

Et særegent trekk ved tankene er en proporsjonal figur. I ungdommen til menn født under dette skiltet, veldig muskuløs torso. Brystmuskler og ryggmuskulaturene er velstående. Men i en alder av 35-40, med en stillesittende livsstil, kan deres mage opptre.

Blant kvinner klarer TAITTSOV sjelden å møte velvære. Vanligvis har de en veldig stram og fleksibel kropp. Derfor er representanter for dette stjernetegnene svært enkle å opprettholde skjemaet.

Den ideelle vekten for menns vogner er 72-84 kg. (Avhenger av vekst, alder og livsstil), for stædige og uautoriserte kvinner - 54-67 kg.

De berømte historiene, født under dette skiltet: Al Pacino, Channing Tatum, Duane Johnson, David Beckham, George Clooney, Pierce Brosnan.
Ukommende skjønnhetsskuespillerinner - representanter for dette tegn på Zodiac: Barbra Streisand, Rene Zellweger, Jessica Alba, Penelope Cruz, Michel Pfeiffer, Mind Tourman, Kirsten Dunst.

Fitness i Taurus liv

Både kvinner og menn er historier - folk er lat nok. Og oftest begynner de å spille sport når deres figur allerede "bryter ut" eller når de vil pumpe muskler. En ideell fitness for sakte og ikke veldig snu kalv vil være yoga, svømming og klasser på motorsykkel.

Vakkert sex kan like kroppsballett eller populært destinasjon - callanetics. Det er disse typer fitness som vil hjelpe deg med å raskt trekke kroppen etter ferien i forrige måned.

Hvis du vil opprettholde skjemaet permanent, er intensivt kardio og strømforsyning best egnet. Mange kalver liker ikke å jobbe med jern, så trening med egen vekt hjemme vil bli en utmerket erstatning for treningsstudioet.

Hvordan å miste vekt historier

Vanligvis kalver som prøver å gå ned i vekt, sitte på dietten. Men på grunn av deres kjærlighet, gir fett og tilfredsstillende mat raskt. Og deretter svømming i kokende vann og fettfattig kefir med epler flyr til søppelbøtten, og denne "Zhor" begynner. Hvis kalven var i stand til å motstå en diett, så etter å ha kommet tilbake til en vanlig livsstil, mistet det "NAT" alle tapt kilogram med en utrolig hastighet.

Dessverre, de fleste menn og kvinner født under dette Zodiacal-tegnet, sakte metabolisme. Situasjonen er komplisert av det faktum at kalvene ikke vet hvordan de skal spise i små porsjoner. Men i dette tilfellet kan kroppen bli lurt. For eksempel, 15 minutter før måltider, drikk 2 glass filtrert vann.

For å øke hastigheten på metabolisme, anbefales det å ordne refid (karbohydratbelastning) en gang i uken. Det er best å svare på vekk et måltid (for eksempel lunsj). Du kan spise noe karbohydrat eller søtt, uten frykt for din form. Slike ukentlige avlesninger vil hjelpe deg ikke å bryte og fortsette å spise riktig for en hel uke.

Kosthold for Taland.

• I kostholdet av kalver, melk og meieriprodukter (i store mengder) må være tilstede: Kefir, Cottage Cheese (i intet tilfelle er ikke-fett), ost og rømme, melk.
• For at skjoldbruskkjertelen skal fungere normalt, er det nødvendig å aktivere produkter i menyen som inneholder jod (blekksprut, sjøkål, reker).
• Det er ikke verdt kalvene å bruke fettfrie varianter. Det er best for dem å passe retter fra bakt eller stewed biff og kanin.
• Det skal forlates fra et stort antall trommer og kjøpte søtsaker. I første halvdel av dagen er bruken av gelé, marshmallow eller flere svart sjokoladefraksjoner tillatt.

tvillinger

Ofte blant tvillinger kan du finne en tynn type kroppsbygning (både hos menn og kvinner). Twins Biceps hevder sjelden på en slags nominasjon i kroppsbygging, men fortsatt representanter for dette tegn på Zodiac prøver å følge figuren.

Kroppen til kvinner tvillinger er også en ganske fett og stram. Takket være den aktive livsstilen, er disse kvinnene sjelden en forfallsfigur med en uttalt "oransje skorpe".

Ideell vekt for tvillinger menn - 70-80 kg. For en kvinne er et tynt kompleks en normal vekt i området 53-55 kg. Hvis du er engasjert i sport, bør vekten være innenfor 60-67 kg. (avhengig av vekst).

Morgan Freeman, Johnny Depp, Hugh Laurie, Chris Evans - Her er berømte tvillinger menn, preget av utrolig karisma og attraktivitet.
Blant kjendisene som er født under tegnet av tvillingene, så inimitable verdens anerkjente skjønnheter, som: Marilyn Monroe, Naomi Campbell, Angelina Jolie, Natalie Portman, Nicole Kidman.

Fitness i Twins liv

I motsetning til andre tegn på horoskopet, tvillinger med sport, støtter ikke bare deres form, men også kvitt stress. Så, for eksempel, tvilling kvinnen etter en strid med mannen sin sannsynligvis å gå på en jogge eller i et treningsrom enn på kjøkkenet, ikke bli fornærmet.

Siden tvillingene - naturen er ganske åpne og sosialt, så liker de ikke sport alene. Volleyball, basketball eller svømming er best egnet. Du kan også gjøre fitness, men ikke hjemme foran TVen (en slik type fritid blir raskt sliten av tvillinger), og i hallen.

Hvordan å miste vekt tvillinger

Riktig ernæring er uvanlig for tvillinger, som elsker å spise veldig mye. Og deres forandrede natur og sjel hele tiden krever alle nye og nye synger. Selv om de foretrekker restaurant mat, men ikke fra tid til annen, spiser søppelmat - hurtigmat. Slike fettstoffer og ikke-fettretter tvillinger må utelukkes fra kostholdet nødvendigvis.

For å bli kvitt overflødig vekt, må du slutte å legge midnatt "danser" fra kjøleskapet som du elsker så mye. Lær deg selv å spise 3-4 timer før søvn.

Kosthold for tvillinger

• I kostholdet ditt må meieriprodukter være til stede (siden mange tvillinger opplever kalsiummangel i kroppen).
• Gemini (på grunn av deres kjærlighet til saltet mat) lider ofte av hevelse. Derfor anbefaler horoskopet dietten deg å gradvis redusere mengden salt tilsatt til parabolen.
• Men å gi opp skarpe krydder og krydder er ikke verdt det. Det er godt en god pepper mat vil bidra til å øke hastigheten på metabolske prosessene i kroppen.
• Den svake uken på tvillinger er lette og bronkiske. For å styrke luftveiene, må du spise nøtter daglig.
• Bruken av varme drikker bør minimeres (du kan drikke tørre og glitrende viner i små mengder).

Kreft

Fra naturen, både menn kanselli, og kvinner født under dette tegn på horoskopet, bakker til fullstendighet. Ofte blir menn og kvinner få fra 10 til 25 kg. Overvekt.

En mann av gjennomsnittlig sett, som er engasjert i en liten sport, må veie i området 71-85 kg. Jenter og kvinners kreft er anbefalt å veie fra 55 til 65 kg.

Berømte Male Crayfish: Zinined Zadan, George Michael, Mike Tyson, Sylvester Stallone, Tom Hanks, Vin Diesel.
Blant representantene til dette tegn på Zodiac er kjent: Princess Diana, Meryl Streep, Nicole Sherezinger, Pamela Anderson, Liv Tyler, Michelle Rodriguez.

Fitness i kreftliv

Ikke-robust og målt menn og kvinner kreft er ekstremt vanskelig å få seg til å forlate sonen med personlig komfort og gå for å svømme på bølgene på fitness og sport. For at kroppens klasser skal være nødvendig og et hyggelig tidsfordriv (og ikke en kortisk), er det nødvendig å finne motivasjon.

Veldig bra på kreps påvirker kjærlighet, så de er lett valgt fra skallene sine og går på treningsøkt. For kvinner, kreft er det ikke noe bedre enn unhurried Pilates eller yoga, og menn vil utføre ytelsen til kraftøvelser hjemme. I hallen vil de være ubehagelige.

Hvordan å miste vekt kreft

Kreft bør beskytte sin milde og overfølsomme mage. Til å begynne med, nekter å spise kaffe. Det vil også bidra til å kvitte seg med ødem, som avbryter ofte.

Representanter for dette skiltet er veldig glad i mat fra barndommen: frodige kaker med fettkrem, kondensert melk og syltetøy. Problemet er bare at de kanskje ikke merker hvordan Halfbake James vil falle bak middagen. Derfor må alle disse godbitene gjøres med kreftdosering. Og best, slik at det gjør en omsorgsfull og kjærlig ektefelle.

Unngå store fanger. For kreft, vil det ikke være overflødig å starte med beregning av kalorier og beregning av BJ. Vi anbefaler at du kjøper kjøkkenskalaer og veier hver tallerken eller produktet du skal sende til munnen din.

Kosthold for kreft

• Den perfekte menyen for kreft bør bestå av frokostblandinger, belgfrukter, meieri og melkeprodukter.
• 3-4 ganger i uken anbefales det å bruke magert karakterer av kjøtt og fisk.
• For å unngå allergi, redusere mengden sjømat i kostholdet ditt.
• Neuroser - hyppige gjester av kreps. Derfor er det nødvendig å styrke nervesystemet, ved hjelp av mat rik på kalium og magnesium.
• Det vil være nyttig å utføre lossede dager på grøt.

en løve

Hos menn-løver, en harmonisk foldet kropp med muskuløs torso, sterke hender og ben. Med alderen slapper løver og kan lanseres ved å redusere fysisk aktivitet.

Kvinner Lionesses har også en proporsjonal kroppsbygning med en massiv bekken, men en vakker bøyning av midjen. Blant jentene i dette tegn på horoskopet er vanlig type en "pære" figur.

For Lviv-Menn anses 77-86 kg en ideell vekt. Den ideelle vekten for jenter-løver, ifølge astrologer - 59-63 kg.

Blant representanter for dette tegn på dyrekretsen er slike interessante og atletiske kjendiser løver: Patrick Swayze, Matt Leblan, Kevin Spacey, Jean Renault, Arnold Schwarzenegger, Dustin Hofman, Antonio Banderas, Ben Affleck.
Sexy skjønnheter Lioness fra stjernens verden: Jennifer Lopez, Sandra Bullock, Charlize Theron, Holly Berry, Madonna, Kim Catherol.

Fitness i livet til en løve

Aggressive løver for deres natur er ideelle for kickboxing. Ganske "utøver" en boksing pære, de vil føle seg lettelse. Ved den medfødte kjærligheten til musikk er de også egnede, varme ballroom dancing (samba, salsa eller voluptuous rumb). Sterke og fleksible mannlige løver bør gjøre oppmerksomheten til trening i stil med "Capoeira".

Guttene og unge menn er vanligvis veldig tynne, så siden barndommen trenger de å lære sport, og i ungdomsår, skriv til treningsstudioet. De, som noen andre, er vist med kraftopplæring.

Hvordan å miste vekt av løve

Svært ofte har årsaken til vektøkningen til representanter for dette dyrekretsen i en hast mens du spiser. Hvis du raskt svelger en stor del, føler de seg ikke metning og går straks til additivet. Hovedbetingelsen av vekttap er en grundig tygging av hvert stykke.

Kosthold for løve

• Hjertet er et svakt sted av løver. Derfor, for å styrke kardiovaskulærsystemet, må de oppnå protein fra melk, egg og melkeprodukter. Forresten passer løver nesten perfekt et protein diett for vekttap.
• Til tross for sin avhengighet til dyrekjøtt, bør du begrense bruken av rødt kjøtt (velg kalkun eller kylling).
• Lions, som noen andre, det er verdt å mette kroppen din med tørket frukt og frukt.
• Barrieren er best å bruke bønne, frokostblandinger eller bakt poteter.
• Det anbefales å erstatte hvetebrød i kostholdet på bakervarer fra rugmel.
• Om morgenen bør du bruke linfrø (på grunn av misliker for fisk). I sengetøyfrø, en tilstrekkelig mengde umettede fettsyrer.
• For rask tap løver, anbefales det å ordne en lossende dag per uke (best på søndag). På denne dagen er det umulig å helt nekte mat. Spis kalorisk mat og drikke grønn eller urtete.

Jomfruen

Representanter for begge kjønn av dette tegn på dyrekretsen er proporsjonalt foldet. Det spiller ingen rolle, de er preget av humbered eller tvert imot, kan lett være en konkurranse om store modeller. Vanligvis blant kvinners kvinner, er det ofte mulig å møte typen figur, som spenner blodet til de fleste menn - "timeglass".

For menn er Jomfru ideal vekten på 79-85 kg. For kvinner født under dette skiltet, bør vekten være minst 54 og ikke mer enn 60 kg.

Kjekk-skuespillere født under tegnet av jomfruen: Richard Gir, Kiana Reeves, Charlie Sheen, Adam Sandler, Hugh Grant, Colin Firth, Guy Richie, Paul Walker, Jason Statham.
Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Beyonce, Sophie Loren - berømte jomfru, som igjen beviser perfeksjonen av former for representanter for dette tegn på dyrekretsen.

Fitness i livet til jomfruen

Kvinner og menn født i begynnelsen av høsten, svømming er best for å opprettholde et skjema. Spesielt ekstremsport vil ikke like rolige penger til filosofer, men ski eller sykling - ganske!

Klasser hjemme vil ikke gi spesielle frukter til å avvikere. Veldig god motivasjon vil være kjøp av abonnement eller betaling til treneren. Tross alt, virker Virgo virkelig ikke å bruke penger, og enda mer, så kaste dem inn i vinden.

De varierer i misunnelsesverdig utholdenhet, derfor er de i stand til å oppnå svært raske og anstendige resultater. På treningen vil kvinner og menn i dette skiltet være ganske enkelt å opprettholde den oppkjøpte skjemaet, siden viljeens vilje og tålmodighet ikke okkupere.

Hvordan å miste vekt jomfru

Hovedproblemet i jomfruene er deres tendens til å spise mat i store mengder på uregelmessig basis. Det er på grunn av det faktum at de spiser lite om ettermiddagen, om kvelden ofte rushs de umiddelbart til kjøleskapet. Prøv å justere tidspunktet for måltider (et fraksjonalt matalternativ er best for deg).

En av de få tegnene på dyrekretsen, som passer til vegetarianisme, er bare jomfruen. De bør glemme fett kjøtt og kebab. Hvis det er vanskelig for deg å forlate denne typen ekorn, velg deretter en magert kyllingbryst eller mild kaninkjøtt.

Kosthold for Virgin.

• Devs bør begrense bruken av rå mat som irriterer deres milde mage. Det ideelle alternativet for dem vil være maten tilberedt for et par.
• Deev anbefales å spise gresskar og blomkål.
• Ikke glem bruken av croup (de vil bidra til utgravningen av slagmer fra kroppen).
• Det anbefales også at en del av hvetemel i baking erstattet på knust havregryn eller rismel.
• Og menn og kvinner bør forlate bruken av sterke alkoholholdige drikkevarer og cocktailer. Alkohol er veldig dårlig påvirker leveren din. Sterke viner, vodka og brandy kan forårsake magesykdom.

Vekten

Vektene skryter oftest nok proporsjonal med kroppen. Disse kvinnene har gode figurer: med en vakker midje linje, tilstrekkelig slanke hofter og praktfulle bryster.

Den ideelle vekten for menn født under tegn på skalaene er 75-89 kg. For kvinner er det 59-69 kg. For vekt høyttaler, anses 51-53 kg tilstrekkelig.

Will Smith, Michael Douglas, Matt Damon, Hugh Jackman, Jean-Claude Van Damm, Ryan Reynolds - Celebrity Male Bures.
Berømte kvinner er representanter for dette tegn på Zodiac: Catherine Zeta-Jones, Gwyneth Paltrow, Monica Bellucci, Kim Kardashian, Catherine Denev.

Fitness i livet liv

Kvinners vekt bør foretrekkes av form av fitness, som er rettet mot å skape en sofistikert og skjør silhuett (for eksempel kroppsballett eller pilates). Menn er bedre å velge lagsport: Basketball, volleyball eller tennis.

Det er best at treningsøktene finner sted i frisk luft, fordi elementene i vektene er luft, som vil bidra til å kvitte seg med overflødig vekt raskere.

Som menn og kvinner veier, er det en ulempe - de kan Zayano begynte å delta på treningsstudioet og så raskt vil kaste et abonnement på støvets støvhylle. Slik at dette ikke skjer, må vi kommunisere. Derfor er de ideelle for fitness eller aerobic.

Hvordan å miste vekt veier

For alvorlige restriksjoner i mat kan påvirke vaskernes velvære. Derfor er dietten 1000 kalorier. La dine fiender bedre. For matlaging, velg enkle retter fra de vanlige produktene og nekte for skarpt mat og krydder som ikke bare akselerere metabolisme, men også oppfordre den brutale appetitten.

Veier mest passende separat mat og vegetarisme. Grunnlaget for kostholdet ditt skal være produkter med en lav glykemisk indeks. De vil ikke bare bidra til å kvitte seg med unødvendige kilo utgitt av uutholdelig arbeid, men også for å fjerne slagg og giftstoffer fra kroppen.

Diett for vekter

• For vekttap må representanter for dette tegn på Zodiac bruke sakte karbohydrater (det meste av dietten skal være pasta fra solide hvete varianter og frokostblandinger).
• Veier som ikke kan leve uten kjøtt, stjernene anbefaler å spise fettfattig biff og fugl, fisk og sjømat.
• Horoskopet diett for vekter begrenser forbruket av strenge pølser og pickles. Foretrekker friske agurker og tomater.
• I stedet for å høste syltetøy for vinteren - fryser bærene og legg dem til fylling for paier i den kalde årstiden.
• Hvis du vil bli kvitt overflødig vekt raskere, så tilbringe en utslippsdag på fredag. På denne dagen kan du spise frukter og bakt grønnsaker.
• Men fra alkohol, er representanter for dette tegn på dyrekretsen bedre å nekte (eller i det minste fortynne tørre viner med vann).

Skorpionen

Representanter for begge kjønn er preget av en sterk kroppsbygning. Det er jenta-scorpions som gjør det lettere å jobbe relief press og sterke avrundede skinker.

For en skorpion mann anses 74-82 kg en ideell vekt. For en kvinne - 59-62 kg.

Kjendiser Scorpios - Representanter for den sterke Paulus: Rob Schneider, David Schwimmer, Matthew Macconehi, Alain Delon, Leonardo Di Caprio, Gerard Butler, Chris Noth, Owen Wilson.
Se på listen over skjønnhetsskorpioner av kvinner: Tila Tequila, Katy Perry, Siara, Julia Roberts, Winon Rider, Emma Stone, Brittany Murphy, Demi Moore, Ann Hathaway, Sophie Marso, Scarlett Johansson.

Fitness i Scorpions liv

Jenter scorpio (like, som menn) går til hallen, som om jeg skal jakte. Og det morsomme er at treningsøktene gir veldig gode frukter i flere måneder. Tross alt gjør de alt for å erobre den valgte (CSU). Men å ha det ønskede, slutter veldig raskt å delta på treningsstudioet.

Det eneste utseendet på fitness, som kan holde oppmerksomheten til ferske skorpionen - branndanser med elementer av erotikk og striptease. Også godt påvirket av latinamerikanske danser og mage dans.

Hvordan miste vekt skorpion

Skorpioner prøver stadig å gå ned i vekt. Men heroisk holder ut en uke eller to på en nyfontet diett, går de inn i en lang og dyp svømming kalt "Gluttony". Fra dette, den mest lidd av ikke-indulged av stolthet, men metabolismen. Derfor bør det første skrittet mot tap av overvekt være handlinger som er rettet mot normalisering av metabolisme.

For en stund, gi opp stekt og fettete, akutt og saltet. Det beste alternativet til middag vil være Tyrkia kjøttbakt med urter i ermet eller pergament (uten oljebruk). Gjennom dagen, ikke glem å drikke 6-7 glass renset vann. Men du prøver ikke å drikke kaffe og sterk te.

Diett for skorpionen

• Lei av fet og kalori mat kroppen er i dire behov for vev. Derfor, bruk regelmessig bakte eller kokte grønnsaker: rødbeter, rene, gulrøtter og søt bulgarsk pepper.
• I sesongen vil Okroshka ikke være overflødig for å gjøre seg et par skylledager i uken (reddiker og grønne løk hjelper skorpioner til å støtte immuniteten).
• Selv om blant skorpionene, er det sjelden å møte vegetarianere, men belgfrukter er ganske enkelt nødvendige for deres organisme.
• Vær også oppmerksom på mandel- og soyabønne melk (den vanlige kua anbefales ikke å bruke i store mengder).
• Bruken av fastfood er planlegger ikke bare på utseendet på skorpioner, men også på deres helse. Ikke glem at du er underlagt hemorroider.

Skytten

Kvinner og menn født under dette skiltet har en proporsjonal kropp. Alderen og mangelen på fysisk aktivitet kan forårsake en økning i vekt: menn ser magen, og på den kvinnelige kroppen ekstra kilo går til baken og hofter. Den øvre delen av kroppen og midjen forblir slank.

Ifølge astrologer er den ideelle vekten for menn 74-85 kg. Hvis du vedvarende tog i treningsstudioet, kan vekten din variere fra 90 til 105 kg. For kvinner er den optimale vekten 55-67 kg.

Kjendiser Skytten - Representanter for et sterkt gulv, klager ikke på en dårlig figur. Blant dem: Peter Fachinelley, Bruce Lee, Ben Stiller, Brendan Fraser, Michael Owen, Brad Pitt, Til Schweiger.
Berømte Women Sagittarius fra The World of Show Business: Kelly Brooke, Tina Turner, Bett Midler, Britney Spears, Julian Moore, Amanda Seyfried, Patricia Kaas, Mila Yovovich, Christina Aguilera, Katie Holmes.

Fitness i Sagittarius livet

Konsernklasser er perfekt egnet for aktive og sosialt arrangementer. De vil også like sportsvandring og nordisk gange med pinner. Men i treningsstudioet vil skytteren av ethvert gulv bli forsinket bare hvis målet er bevæpnet. Ellers vil begrepet slike idrettsaktiviteter ikke være mer enn 2-3 måneder.

Hvis du tenker på å kjøpe en simulator, bør du ikke bruke mye penger på beholdningen. Du vil oppnå gode resultater og med et tau.

Under treningsøktene, beskyt bena og ledd. Power øvelser gjøres utelukkende i joggesko.

Hvordan miste vekt sølv

Skytten til å skjelve i knærne elsker å tilfredsstille tilfredsstillende og velsmakende. Spesielt, fettstoff, og til og med før du sover. Du bør ikke ta radikale tiltak og sitte på et tøft kosthold - du kan fortsatt ikke tåle en slik test. Stjerner anbefaler deg bare den yngre som tilhører det faktum at du legger på tallerkenen din.

Veldig bra, våren mat systemet er egnet. Selv om du noen ganger ikke kan nekte deg selv i deler av stekt kjøtt, så spis det ikke med poteter eller pasta, men med en lett grønnsaksalat.

Kosthold for Skytten

• I rasjonen av Skytten må fettfattige varianter av fisk og sjømat være tilstede.
• Også, astrologer anbefales å se på erter, bønner.
• Fra grønnsaker, gi preferanse til agurker, zucchinas og gresskar.
• Greens anbefales å bruke daglig (basilikum, persille og dill).
• Du bør ikke lene seg på meieriprodukter (mange fitters er utsatt for allergi). Hvis du føler at etter en forsegling eller et glass melk, har du gått i magen, er det bedre å ikke misbruke meieriprodukter.
• Bruken av alkohol og øl av sølv kan føre til triste konsekvenser. På helligdager og bedriftsfester, fortynn med mineralvann eller gi opp alkohol i det hele tatt.

Steinbukken

For det meste er en Steinbukken tynn. Den klumpete typen form blant representantene til dette tegn på dyrekretsen er sjelden. Likevel har kvinner av Steinbukker flere fordeler i forhold til andre representanter for horoskopet: Svanen nakke, vakre bryster og proporsjonale hofter.

Den ideelle vekten for capricaries menn er 66-79 kg, og for representanter for det svakere kjønn - 50-55 kg.

Berømte kvinner er representanter for dette tegn på Zodiac: Vanessa Paradise, Michelle Mercier, Zoei Deschanel, Julia Ormond, Marlene Dietrich.
Celebrity Capricorgerians: Ricky Martin, Jude Lowe, Mel Gibson, Adriano Celentano, Nicholas Cage, Orlando Bloom, Kevin Costner.

Fitness i Løftet av Steinbukken

Den viktigste suksessen med capricors ligger i sin utholdenhet. De setter seg ikke målet til å lage en strandkropp om sommeren, så de oppnår gode resultater fra trening. De er like godt egnet både gruppeklasser og øvelser på teppet hjemme. Dette er et av de få tegnene på dyrekretsen, hvis representanter kan engasjere seg hjemme og se ikke verre enn et skap fra det lokale treningsstudioet.

Steinbukken må styrke musklene i ryggen, så kraftutdanningen og klassene på Phytball vil være egnet, så vel som regelmessige besøk til bassenget.

Hvordan miste vekt Steinbukken

Sulten nyfashioned dietter vil ikke hjelpe å miste vekt Steinbukken. De ødelegger bare enda mer aktiv metabolisme. Steinbukken må beregne den nødvendige mengden kalorier for et sunt vekttap og følg strengt denne ordningen.

Representanter for dette tegn på dyrekretsen kan ikke helt nekte seg selv i favorittretter. Brød og søtsaker (i liten mengde) bør skrives inn i kostholdet ditt. Deretter vil vekttap ikke være i en byrde.

For å akselerere metabolismen, kan du bruke stimulering i form av krydder og krydder (samtidig som det reduserer mengden salt tilsatt til retter). I stedet for te og kaffe drikk urte te, og sukker erstatte på naturlig honning eller stevia.

Diett for Steinbukken.

• Din diett bør være til stede av magert kjøtt og fugler, havfisk (prøv å unngå å drikke sjømat i store mengder - det er en sjanse for at du er utsatt for allergi).
• For vekttap må du bruke sakte karbohydrater: pasta fra solide hvete varianter, bokhvete melprodukter, frokostblandinger.
• Prøv å spise mer mat som samsvarer med elementet ditt - jorden. Det handler om rå grønnsaker: rødbeter, pepper, gresskar, kål, reddiker og gulrøtter.
• Fra frukter, gi preferanse til de som vokser i dine breddegrader. Den følsomme Steinbukken i magen reagerer ikke alltid tilstrekkelig på oversjøiske frukter og sitrus.
• Ikke glem om gjærede melkeprodukter.

Vannmannen

Blant vannet er det oftest folk med mellomstore kroppsbygning. Fat Aquarius kan være nærmere 40 år. Spesielt gjelder det kvinner som har underverkene til å spise frustrasjon og sinne.

En ideell vekt for menn anses å være 76-85 kg, for kvinner - 55-64 kg.

Kjendiser Aquarius - Beautiful Paul: Shakira, Isla Fisher, Vera Brezhnev, Jennifer Aniston, Sibil Shepherd.
Berømte menn Aquarius: Nick Carter, Christian Bale, Justin Timberlake, Clark Gable, Cristiano Ronaldo, Ashton Kutcher, Taylor Lautner.

Fitness i Aquarius liv

Menn og kvinner begynner sjelden å trene, selv innser at deres form er langt fra ideell. Blant kvinner er typen "skinnithi" -figur vanlig - bokstavelig talt "tynt fett". Ved første øyekast virker de tynne, men ofte lider av cellulitt og flabby hud. Og med dette må du gjøre noe. For jenter er de kraftige treningsøktene best egnet, som i løpet av månedene vil slå sine flate skinker i søt rundhet.

Men hvordan å få deg til å gå til hallen? Svaret er "for selskapet." Det arbeider med kjæresten, som du kan diskutere hendelsene i en pressedag, vil kunne trene og oppnå meget gode resultater. Men representanter for sterk sex elsker sjelden å gjøre noe med noen, så de er best omgjort til et ledig rom eller en garasje i treningsstudioet og gjør på egenhånd.

Hvordan miste vekt Aquarian

Hovedårsaken til vektøkningen av Aquarius er deres trang til søtt. Det er bedre å erstatte skadelige og fettete godbiter til syltetøy, honning, marshmallow og selvkokt gelé. Som søtsaker kan frukter brukes: melon, vannmelon, pærer og epler, jordbær og søt kirsebær. Men prøv å unngå sitrus (selv i voksen alder, kan en allergi mot utenlandske frukter manifesteres).

Astrologer anbefaler ikke Aquarius å hoppe over frokost. Det er best å spise grøt med tørkede frukter og et lite protein (for eksempel hytteost). Og på den andre frokosten anbefales det å drikke en cocktail fra kefir (eller melk) med frukt og knuste nøtter.

Diett for vanning

• I det daglige dietten med vann bør det være produkter med høyt innhold av jern (i tillegg til epler, bruk en bokhvetebar og belgfrukter).
• Spis rå og bakt grønnsaker regelmessig, og i salater og supper som du trenger daglig, legg til friske eller tørkede greener.
• Velg fettfattige varianter fra fisken, gi preferanse til biff, kylling og vaktel.

Fisk

Ofte er fisk utsatt for fullstendighet, så de må tenke med ungdommen og velge en måte å bidra til å opprettholde kroppen i god form.

Den ideelle vekten for menn født under tegnet på fisken er 86-94 kg., For kvinner - 57-68 kg.

Berømte fisk - anerkjente skjønnheter: Rihanna, Jennifer Love Hewiton, Drew Barimore, Christine Davis, Elizabeth Taylor, Natalya Vodyanova, Eva Mendes, Ornell Muti, Olivia Wilde, Sheron Stone.
Blant representanter for det sterke kjønn, født under dette tegn på dyrekretsen: Michael Bolton, Daniel Craig, Chuck Norris, Kurt Russell, Adam Levin, Bruce Willis.

Fitness i fiskelivet

For at kroppen skal være fleksibel, og musklene lydig, anbefales fisken å besøke bassenget. Det er vann som er deres elementer, så slike klasser som er gunstig, påvirker fiskens utseende og helse. Du vil også passe på treningsøkter i frisk luft: sykling, løping eller bare fotturer i et raskt tempo. Menn som er født under dette tegnet på Zodiac, anbefales å besøke treningsstudioet, samt bad, som en måte å befries ikke bare fra ekstra kilo, men også fra stress.

Men kvinnelig fisk bør unngå klasser i hallen. Tross alt vil de ikke gå glipp av sjansen til å lukte med lokale kjekke menn, og dermed distrahere dem, og deres kropp betaler ikke grunn oppmerksomhet. Hvis du fortsatt vil gjøre med jern, så delta i hallen tidlig om morgenen når nykommere er opplært.

Hvordan å miste vekt fisk

Ofte er vektøkningen forbundet med overgangen av vann i kroppen. For å bli kvitt det, anbefaler astrologer å fiske en stund nekte å spise salt. Ikke misbruker krydder og saltede sauser.

Wills krefter på fisk er nesten nei. Derfor virker forbudet "ikke søtt" for dem. Det er best å spise en liten mengde søtsaker daglig om morgenen. Så du har en sjanse til ikke å "bryte ned" og ikke å gå på kjøkkenet om natten for et stykke kake.

Kosthold for fisk

• Prøv å ikke bruke kjøtt i store mengder. I stedet, vær oppmerksom på fisken og Tyrkia.
• Spis hytteost og rømme, unngå fettfattige produkter. Du nyttige fett er ganske enkelt nødvendig for både godt trivsel og vekttap.
• Sørg for at deres organisme med fett vil hjelpe nøtter, solsikkefrø og tørkede frukter. Forresten kan tørkede frukter bli en god erstatning for søtt.
• Lær deg å regelmessig spise salater laget av friske grønnsaker (agurker, reddik og tomater med grønne løk).
• Ikke glem også om grønnsakene med høyt innhold av fiber. Gulrøtter og gresskar Du kan bruke nesten i ubegrensede mengder.

Vi håper at et horoskop diett, ernæringstips og treningsvalg for hvert tegn på Zodiac, vil hjelpe deg med å bevare litenhet og helse i mange år.

Hvordan gå ned i vekt på stjernen horoskopet? Astrologisk diett for vekttap. Video

Astrologi har eksistert i mer enn 4000 år og har et stort antall tilhengere over hele verden. Ifølge denne undervisningen påvirker forskjellige konstellasjoner typen temperament, smaker, hobbyer og livsforholdene til hver person.

Det er også en teori om at hvert tegn på dyrekretsen er egnet for produktlisten og sin egen vekttapsteknikk. La oss se på hemmelighetene for å opprettholde en utmerket form for alle representanter for Zodiac Circle!

♈ aries.

Væren i dietten trenger ikke. Overdreven fysisk aktivitet Karakteristisk for dette tegnet bidrar til å kompensere for feil i mat. Selv om de fortsatt burde være fokusert på proteinprodukter av høy kvalitet. Disse inkluderer belgfrukter, fettfattig hytteost, nøtter, kyllingbryst, sjømat og kalkun kjøtt.

♉ Taurus.

Representanter for dette skiltet deres matvaner endres med vanskeligheter. Forresten, blant disse vanene er det en kjærlighet til søt. Imidlertid er det helt opptatt av vekttapets skyld, da det er mulig å gjøre dem mindre kalorier. For eksempel, i stedet for hvetemel i baking, bruk en banan, og i stedet for sukker - naturlige søtningsmidler.

♊ Gemini.

Dette er et av de mest aktive tegnene på dyrekretsen. For å gå ned i vekt, bør de først bli forlatt ved bruk av "raske" snacks, som inkluderer pølser, sjetonger, informasjonskapsler, etc. grunnlaget for dietten skal være naturlig grønnsak og kjøttprodukter.

♋ Kreft

Representanter for dette skiltet opplever ofte nedgangen i styrke og apati, som de "finnes" av søtsaker. Derfor er de bedre å spise ofte, men gradvis, å stadig mate kroppen din med energi. Også representanter for dette skiltet er nødvendig for å legge til sitrus, grønn te og ingefær til kostholdet, siden alle disse produktene er fusk uten å legge til unødvendige kalorier.

♌ Lev.

Ofte blir løverne overvektige fra ledighet: de er "jamming" kjedsomhet med et stort antall mat. Og så snart de ser ut som et mål eller hobby, slutter de å overeat og komme i form. Så løver, som frisører, kan du glemme dietten. Det eneste er å forlate kjøttet av fettvarianter til fordel for diett (kanin, kalkun, kylling).

♍ DEVA.

Blant storheten er det oftest funnet langlån, da de nøye følger deres livsstil og helse. Og hvis du begynner å gå ned i vekt, justerer de selvstendig maten. Raskere til å identifisere feil i kostholdet til representanter for dette tegnet vil bidra til å opprettholde en dagbok i dagboken, der du trenger å registrere alt som spises hele dagen.

♎ skalaer

Vektene observerte ofte økt surhet i magen. Av denne grunn bør de forlate produkter som forårsaker halsbrann. Disse inkluderer ketchup, reddiker, sitrus og pickles. Ideell for mage skalaer sjømat og grønnsaker som inneholder kobber (spinat, asparges, gulrøtter, bete).

♏ Skorpionen

Skorpioner bekymrer seg ikke om deres overvekt, som i enhver situasjon kan det være "smakfulle". Men hvis de fortsatt vil gå ned i vekt, er det ikke noe vanskelig i dette. Det er bare nødvendig å redusere bruken av søtsaker og stivelsesgrønnsaker, men for å øke fysisk aktivitet.

♐ Skytten

Skytten får ofte vekt på grunn av alkoholmisbruk. Derfor, for vekttap, bør de nekte alkoholholdige drikker og drikke mer ikke-karbonert vann. Det vil bidra til å rense kroppen fra de akkumulerte skadelige stoffene og dispergerte stoffskiftet. Også skyttene bør være oppmerksom på produktene som er beriket med vitamin C.

♑ Steinbukken.

Capricorov fra naturen har redusert metabolisme, så det må være produkter som akselererer det i kostholdet. Og dette er cayenne pepper, ingefær, kanel, grønn te, grapefrukt og svart kaffe.

♒ Aquarius.

Dette dyrekretsen er den mest uforutsigbare. Aquarius mister tilfeldig vekt, de begynner å raskt få overvektig. Overholdelse av de strenge regler for dietter for dem er en ekte CAUTOR. Derfor, når svakhet bør understrekes ikke på ernæring, men på aktiv rekreasjon og intensiv sportsaktivitet.

♓ FISH

Representanter for dette skiltet er tilbøyelig til utseendet av ødem, så de bør redusere forbruket av produkter som forsinker væske i kroppen. Først av alt må de forlate saltet eller redusere nummeret i kostholdet til et minimum. Det er også viktig å begrense bruken av enkle karbohydrater, fordi de ikke bare er deponert i form av fett, men binder også væske, forsinker den i kroppen.

Nå vet du hva du skal være oppmerksom på vekttapet i samsvar med ditt stjernetegn!

Væren tar om saken med samme iver, som han hevdet for en uke siden at han var en ardent tilhenger av et bodiposive og anser ikke på hans vektoverskudd. Væren kjøper kjøkkenskalaer, setter kalori-regnskapsapplikasjonen på telefonen, leser fem artikler om ulike vekttapsystemer, ser ut som anbefalinger av ernæringseksperter, sammenligner dette med artiklene i de ledende klinikker, gir tester på sukker og hormoner i skjoldbruskkjertelen og følger strengt alle kravene. Tre dager. På den fjerde dagen av Væren bestemmer at den er i stand til å bestemme vekten av mat på øynene, på den femte - det han husket hvor mange proteiner, fett og karbohydrater på den syvende ser i speilet den perfekte kroppen og kaster alt dette virksomhet til den jævla bestemor.

kalv

Taurus forstår at det er på tide å gå ned i vekt, alltid. Men hele tiden er det noe som akkurat nå plager det. For kaldt, for mye stress, nydelige bukser som vil være bra, hvis du går ned i vekt. Når årsakene er ferdige, begynner Taurus å lide. Han sørger boller og boller, shawarma og donuts, valnøttbryn med sjokoladesaus og frites. Måned (hvis heldig) går til varsel om alle slektninger og bekjente av kaninen, Oh, det vil si Taurus, som Pony sitter på en diett. Når graden av sympati nærmer seg merket av "eksplosjonen av dampkokeren", blir Taurus sterkt på en kål med en gulrot og mister alt som skulle. Legger tre bilder i Instagram (på skalaene, i en badedrakt og en passende kjole), samler en haug med liker og går for Browni. Med potetfries.

tvillinger

Å finne overvektige, tvillingene ber om at Væren skal telle, hvor han kunne ta, og veldig rashly sender dem lister over alt som brukes innover. Når aries, holder øynene og kjeften, rapporterer til tvillinger, som må forlate alkohol, chips, doxhara, hurtigmat og halvfabrikata, er tvillinger oppmerksomme på at bare vann forblir fra det vanlige dietten. Prøver å leve på vannet i et par dager (twins brokkoli sender vekter som en gave, salater blir raskt forlatt bueskyttene, men om det nedenfor, og lavkalorie yoghurt er glemt på butikken i butikken), Gemini notat Vekttap per kilo, feire champagne og på en eller annen måte glemme diett de neste par månedene. Og der og vinteren er nær.

Kreft

Kreft Mesteparten av alt i verden er redd for å undergrave helse, så hovedregelen for vekttap, som han fordøyes, er å gå ned i vekt sakte og gradvis. Derfor, det første han nekter den andre skjeen sukker i kaffe. Resultatet venter på måneden. Så stopper han stekepoteter og går inn i ris (har du sett tykke japanske kvinner? Og jeg har ikke sett kreft!). En måned senere, sørg for at ofrene som ble brakt, ikke behage gudene til de tynne kroppene, går kreften til ekstreme tiltak og slutter å spise en bolle. Når det ikke hjelper, og dette, finner kreft artikkelen på internett "hvorfor du ikke mister vekt," forstår at de alle har ingenting å gjøre med ham, men her sover hun, gooseberry og truer en Apple Spoil, Så det bestemmer seg for å gå ned i vekt for det nye året. Tall 30. desember og starter. For sikker, han registrert i kalenderen, så vi.

en løve

Løven på hvert hjørne rapporterer at han ikke trenger å gå ned i vekt og ikke i det hele tatt, fordi han har en genetisk natur som ikke tillater å få overvekt. Ny kjent (Old Lion har lenge bitt og reddet stedene) tror, \u200b\u200bfordi løven virkelig ser bra ut. Hemmeligheten ligger i lærenes ferdighet å kle, velg tilbehør og kjenner alle de mest vellykkede stillingene for fotografering. Lionen hilste alle vinklene der han ser mest coar og imponerende, og husker at hvis du går til sjøen på brystet, og hendene trekker opp, vil de som mye, og fettet i rammen er liten . Og den magiske krystallkule-scoundrel sa til oss at løver er klar over hvor trekk sengetøy er solgt, korrigerende bandasjer og bukser med effekten av Push-Apadron. Og nei, de forteller deg ikke utseendet og passordene.

Jomfruen

Da hun begynte å gå ned i vekt, visste ingen, på grunn av stolthet og risiko, ville det aldri fortelle noen om det. Videre vil Jomfru ikke ha mat dagbøker og glede seg over hver ny klær størrelse. Tvert imot vil hun fortsette å gå i Balachona A la veske fra under potetene, demonstrativt å spise med kolleger burgere og drikke pizza øl. Ja, om natten vil hun kaste seg i poeng med en barbell på hodet, men mens familien sover. Og når tiden går, når Jomfruen kjøper en drømfigur, vil hun gå til butikken, kjøpe en fantastisk kjole, et spektakulært belte og en ny frakkpose for å slippe den og vises før tilskuerne fra forbauselse, grumbled: "Tre-size Det er effektabelt, konsepter jeg ikke har, jeg må oppdatere garderoben, jeg hater uforutsette utgifter. "

Vekten

Scales mister vekt offentlig, morsom og estetisk. De blir registrert til ernæringsfysiologen og skriver tre innlegg på Facebook om hvilke anbefalinger som ble mottatt, ikke glemmer å nevne hvor mange komplimenter gjort dem til en ernæringsfysiolog, som overraskende gode analyser viste en undersøkelse, som sykepleieren studerte, lærte at vektene allerede hadde vært Som 18, og med hvilke fantastiske brunettskalaer møttes i klinikk korridoren. Gradvis registrerer i Facebook blir hyppigere påvirket av brunetten, og prestasjonene "om morgenen minus 200 gram !!" Vi vil endre bildene "vi er elsket av jordbærene", og hvis noen nysgjerrige våger spør hvordan ting har å gjøre med vekttap, vil dette skiltet si at skalaer brøt. Og rett, for å være ærlig, vil gjøre det.

Skorpionen

Skorpionen mister vekt resolutt. Han opphører å spise, begynner å helle i treningsrommet fra morgen til natt, pumper opp rumpa, samler hundre millioner abonnenter i Instagram og blir en notatskrevet phyton. Skorpionen branding av alle Godrobassium, som tillater seg å spise noe tyngre enn kålarket, setter inn et nettverk av et bilde av en gran og brokkoli. Så alle tror, \u200b\u200bmen ikke vår krystallkule. Faktisk står Scorpio i baren i 15 sekunder for et spektakulært bilde, og undersøker deretter artikkelen "Better Poses for Fitonish" på Internett og beskytter fotografiene med en fil, det vil si Photoshop. Etter å ha sørget for at alle tror, \u200b\u200bløser Scorpio Lions hemmelige steder for å trekke sengetøy, som besøker inkognito. Forresten, på nerver kan miste vekt ...

Skytten

La oss ærlig si: Skytten er tynn raskt. Det er ingen fortjeneste av The Sagittar. Bare å innse at midjen var bredere enn belteskjørtet, avskyer Skytten appetitt og begynner å falme og smelte. Han vil ikke ha en informasjonskapsel, han er ikke veldig velsmakende pasta med ost og smør, og gulrøtter får virkelig fantastiske smakegenskaper. Nøyaktig til øyeblikket til skjørtet sitter perfekt. Deretter pusser Sagittarie, smiler og alle så vakkert og skinnende hopper til nærmeste kafé "drep meg med sjokolade og krem." Dessuten reagerer kjærester på tøffe tips, som allerede har spist tre ganger som en doughnut med en vanilje krem, og ingenting! Skjørtet sitter som dette! Syklusen vil bli gjentatt omtrent en gang hver tredje måned. Fordi måneden går til bevisstheten om Sagittarus at skjørtet ikke er mettet, og dimensjonsnettet på de vanlige merkene endret seg ikke.

Steinbukken

Sport, sport, sport for alle! Steinbukken elsker sport. Han rider et treningsrom i morgen for å jobbe og gjør 50 pushups til lunsj. Han husker nøyaktig hvor mange kalorier spiste til frokost, hvor mye til lunsj, hvor mye karbohydrater i et glass kefir. Problemet er at denne kjærligheten til sport er kombinert med caperpashers med fantastisk kjærlighet til velsmakende og kalori mat, så det er verdt et første ekstra kilo å kutte i horisonten, da Steinbukken er stoical og stædig nektet det. Det så ut som! Du kan selvfølgelig tripple innsats og ta treningen, men ... Nei, det virket! Derfor begynner Steinbukken å gå ned i vekt når overvekt når noe kritisk merke. Og så har han ikke lik: å miste alt til det siste gram, samle beundring av de omkringliggende og komplimenterne til trenere. Seier! Men her er litt ekstra, det virker, en kiloGrammer ... Ja Nei, det virket!

Vannmannen

Aquarius - Slimming Champion. Han var fuktig på systemet med separat mat, på Atkins, Duucan og Protasov, på systemet på 12 timer, fraksjonell ernæring, på kucchini, på "Snickers" og i henhold til metoden til Keralian Yogis. Og personlig sørget for at alle disse systemene fungerer. Men dårlig. Hva slags systemer er de som trenger å følge lenge, gjensidig, og også noe annet der? Og ikke en måned, men hele livet ditt? Nei, ja, du. Aquarius angår sitt slanking system, som deretter vellykket knytte hundrevis av venner. Det spiller ingen rolle hva det vil være: et nektet av svart bakken pepper eller obligatorisk å spise honning med en stekt bue til frokost. Det viktigste - fungerer, ett hundre prosent, ærlig! Og hva er det? Er dette på stedet i midjen? Og dette er en klump av nerver.

Fisk

Hvis vi skrev et ratinghoroskop, ville fisk være i utgangspunktet. De mister vekt perfekt: de lukker munnen og slutter å spise all den skittenhet. Steambacks, ribbet ris er unødvendig, salat av bakt grønnsaker med en dråpe olivenolje, havregryn på vannet. Og selvfølgelig, miste vekt! Men sammen med hvert tapt kilo, mister fisken og smaker for livet. Øynene deres er feil, skuldrene blir stjålet - det blir tydelig for alle som har et hjerte som slår av hovene og en prins med en kake i hånden. Ellers vil fisken bli dekket til tilstanden til den hvite. Reddet er alltid plassert, fisken blir spist av kaker og (ballen ser alt) majonesalater, det tar skinn i øynene og en sunn rødme. Det viktigste er å skjule det i tide (det er bedre å kaste bort) skalaer (og vi handler ikke om dyrekretsen), ellers kan syklusen bli uendelig.