Taoist մերսման ուրախ գյուղ: Հին տաոիստական \u200b\u200bտեխնոլոգիաների գաղտնիքները. Դեմքի մերսման երիտասարդացում

Տեղավորում

Արեւելյան բժշկության մեջ կա մի ամբողջ ուղղություն `Taoist մերսում: Եթե \u200b\u200bՁեզ անհրաժեշտ է մարմնի շտապ վերականգնում, ապա առանց այս ընթացակարգի անհրաժեշտ չէ: Էներգետիկ բաղադրիչը որոշում է մարմնի վիճակը. Սրանք տայոիստներ են, որոնք հասկանում են դարեր առաջ: Մենք պետք է նաեւ պարզենք նրանց մերսման սարքավորումների էությունը:

Համարվում է, որ տաոիստական \u200b\u200bպրակտիկան երկարացնում է երկարացման ազդեցություն: Տեխնիկի այս համադրությունը, որն այնքան էլ մերսում չէ, որքան էներգիայի փոխանակում գործընկերների միջեւ: Ընթացակարգը չի կարող ներկայացվել առանց TAO փիլիսոփայության, որը հիմնված է QI էներգիայի կայուն շրջանառության ապահովման վրա: Մեր հիվանդությունների պատճառները, ըստ Թաովի, ստում են ալիքների արգելափակման հարթությունում: Տեսահոլովակների հեռացումը հանգեցնում է լավ առողջության եւ երկարակեցության:

Որոնք են Taoist մերսման առանձնահատկությունները:

Ինչպես արդեն հասկացել եք, ցիկլի էներգիան պետք է ազատորեն տարածվի մեր մարմնի ալիքներով: Թաոիստական \u200b\u200bմերսման ամբողջական ցիկլ կա. Այնտեղ կա իր կառուցվածքը `հիմնվելով էներգիայի հիմնական կերպարների վրա: Ահա տեխնոլոգիայի հիմնական առանձնահատկությունները.

  • Տեղաշարժերն ուղղված են Meridian- ի երկայնքով, որն անցնում է մարդու մարմնի ամենակարեւոր օրգաններով.
  • Մերսումը վերականգնվում է, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրում կա QI;
  • monks-Daois- ը վստահ է, որ Q- ն փոխանցվում է գենետիկորեն.
  • Վերականգնելով էներգիայի հավասարակշռությունը, մենք դադարեցնում ենք ձեր մարմնի տառապանքը:

Սխալ ապրելակերպը կարող է հանգեցնել տառապանքի. Թաոիստական \u200b\u200bիմաստունները համոզված են: Low ածր շարժունակությունը, քաոսային սնունդը, բացասական հույզերը եւ վատ սովորությունները մեր խնդիրների աղբյուրներն են: Ես դա թույլ չեմ տա այս ամենը. Մենք ստանում ենք երիտասարդության երկարացում: Եվ եթե առողջությունն արդեն փչացած է, ապա պետք է ազատեք բուժիչ էներգիան: Սա Taois- ի ուսմունքների իմաստն է:

Մերսման հիմունքներ

Taoist մերսման պրակտիկան կարծես շատ անսովոր է անպատրաստ մարդու համար: Սկզբում նիստը, կարծես, հետաձգված եւ ձանձրալի. Իրադարձությունները կբացահայտվեն ծայրաստիճան դանդաղ: Եվ դա միայն տեխնիկա չէ: Taoist Monks- ը վստահ է, որ հաճախորդը լուրջ պատրաստման կարիք ունի: Եթե \u200b\u200bդուք փորձում եք տիրապետել Taoist- ի ինքնուրույն մերսմանը, ապա այն շատ ժամանակ կանցկացվի շնչառական համակարգի «կարգաբերման» վրա: Ահա եւս մի քանի կարեւոր կետեր.

  1. Վատ հույզերը չեզոքացվում են հատուկ շարժումներով:
  2. Հոգեբանական հուզական վիճակը կախված է ներքին էներգետիկ հոսքերի շրջանառությունից (երբեմն պահանջվում է ակտիվացնել շրջանցիկ ալիքը):
  3. Ձեր մարմնի յուրաքանչյուր սյուժե կարիք ունի հատուկ վերապատրաստման:
  4. Նիստը բաղկացած է անընդմեջ փուլերից, որոնք խորհուրդ չեն տրվում փոխել տեղերը:
  5. Հիվանդը ներգրավված է կրթական գործընթացում, որը նպաստում է ներքին հավասարակշռության վերականգնմանը:
  6. Եթե \u200b\u200bպատրաստում եք կատարել բոլոր կանոնները, կսովորեք նորմալ հոգեկան հավասարակշռություն տալ:
  7. Նիստը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է ստեղծել բարենպաստ կարգավորում:

Taoist մերսման տեսակները

Թաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայի մի քանի տեսակներ կան, կախված մարմնի որ մասից: Մշակվել է նույնիսկ կանանց արգանդի տեխնիկան, նպաստելով երեխայի ամենահարմարեցված հայեցակարգին եւ անվտանգորեն հոսող հղիության: Բայց հիշեք. Անկախ նրանից, թե ինչ մերսում չեք ընտրվում, նիստերը ստիպված կլինեն պարբերաբար այցելել եւ տանը տիրապետելու անհատական \u200b\u200bտեխնիկան:

Որոշ տեխնիկա նպաստում է մարմնի երիտասարդացմանը, մյուսները ուղղված են ֆիզիկական հիվանդությունների բուժմանը: Փորձեք դիմել ձեր կյանքի ընթացքում Taoist տեխնիկայի օգնությանը. Դուք համոզվում եք, որ երկարակեցությունը իրականություն է դառնում: Սկսած փորձառու դաստիարակի ղեկավարությամբ:

Taoist կրծքագեղձի մերսում

Japanese ապոնացիներն ու չինացի կանայք երկար ժամանակ պահպանում են երիտասարդությունը. Այն հայտնի է բոլորին: Բայց ինչու է դա տեղի ունենում: Աղջիկները ճիշտ են ուտում, առաջացնում են շարժվող ապրելակերպ, խուսափեք ալկոհոլ խմելուց եւ մի ծխեք: Բացի այդ, շատ չինացի կանայք սիրում են տաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայում: Միջին Թագավորության բնակիչների հատուկ ուշադրությունը վճարում է կրծքագեղձի մերսում: Ահա այս ընթացակարգի հիմնական փուլերը.

  • Կրծքավանդակը մի փոքր նեղանում է ափի մեջ:
  • 9 պտտվող շարժում է արտադրվում (դրանք պետք է լինեն մեղմ, ուղղություն `կենտրոնի ուսի գոտիներից):
  • Հնարավոր չէ երկարացնել մաշկը:
  • Հաջորդ քայլը լակտները ծածկոցներով ծածկել ափի մեջ:
  • Կոկիկ սեղմում (ափի կենտրոնում գտնվող խուլերը):
  • Զորավարժությունը կրկնվում է ինը անգամ:
  • Բոլոր շարժումները իրականացվում են արտաշնչման վրա:

Taoist մերսման դեմքը

Daus- ի կողմից օգտագործված անձին խոցելը հիմնված է Չինաստանի բուժողների հնագույն ավանդույթների վրա: Կարեւոր է հաշվի առնել. Կանանց մարդու վրա մաշկի յուրաքանչյուր տարածք կապված է որոշակի ներքին օրգանի հետ: Հետեւաբար վերականգնումը բարդ է: Էներգետիկ հոսքերի վերականգնումը կփրկի հիվանդին սեւ կետերից, մաշկի ցան եւ կնճիռներ: Արժե ուշադրություն դարձնել հետեւյալ կետերին.

  1. Հանգիստ երաժշտությունը նպաստում է առավելագույն թուլացմանը.
  2. Շնչելը պետք է լինի խորը եւ հարթ;
  3. Դեմքը նախքան նիստի մեկնարկը մաքրվում է հատուկ կոսմետիկայի կողմից.
  4. Որոշ դեպքերում իրականացվում է կլեպ:
  5. Կենսաբանական գործունեության մերսման կետեր.
  6. Մշակվում է պարանոցի օձի գոտին.
  7. Նիստի տեւողությունը տատանվում է 50-80 րոպեի ընթացքում:

Taoist Eye Massage

Ձեր տեսողությունը ամրապնդելու համար օգտագործեք Taoist Monks- ի ապացուցված տեխնիկայից մեկը: Ամեն օր մերսում են աչքերը տաք ձեռքերով, եւ շուտով դուք կզգաք դրական փոփոխություններ: Taoist Eye Massage- ը իջնում \u200b\u200bէ չորս փուլով.

  • W երմ ափերը դիպչում են աչքերին (կոպերը բացակայում են, մերսման թերապեւտը զգում է կենսական էներգիայի շրջանառություն):
  • Press նշում աչքերի վրա կոպերի միջով (զուգորդվում է թեթեւ շրջանաձեւ շարժումներով):
  • Եռարժան շրջանառություն (մատների առաջատար շարժումներ):
  • Սեղմելով մատների հակառակ կողմը (հիշեցնում է նախորդ տեխնիկայի մասին, միայն ճնշումը նվազում է):

Taoist մերսման ձվեր

Տղամարդկանց համար թեստերի մերսումը չափազանց կարեւոր է, քանի որ շնչափողը կապված է տարբեր ներքին խցուկների հետ: Բացի այդ, սեռական էներգիան թողարկվում է, եւ դուք վայելում եք նիստը: Թեստերը մերսում են մեղմ, հազիվ նկատելի հպումներով: Motion վեկտոր - պարույր: Կրկնությունների օպտիմալ քանակը - 36. Սկրոտում հարվածելը տանում է դեպի տեստոստերոնի արտանետումը: Արդյունքում `արական հզորության ամրապնդում:

Taoist- ի անդամ մերսում

Երբ ասում են տղամարդկանց տայսիստ մերսման մասին, նրանք անմիջապես հիշում են պենիսի խթանումը: Բայց ընթացակարգը չի բխում Banal Masturation- ին, դա բարդ արվեստ է, որը մշակվել է դարերի ընթացքում: Բեմերը այսպիսին են.

  1. Անդամի ղեկավարը սեղմվում է երկու մատով եւ նրբորեն տաքանում:
  2. Ծայրահեղ միսը մաքրվում է:
  3. Մսսումը կատարվում է խխունջի վրա (առաջարկվում է 18-36 կրկնություն):
  4. Ամբողջ ցողունի մերսումը սկսվում է երեք վեկտորների (կողային եւ կենտրոնական):
  5. Շագանակագեղձի գեղձի հետ կապված կետի խթանումը (երկու ուղղություններով պարուրաձեւ ռոտացիան 36 անգամ է):

Վկայության չափում եւ հակացուցումներ

Եթե \u200b\u200bդուք ապրում եք խոշոր քաղաքում (անբարենպաստ էկոլոգիա), տաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայում համարվում են պարտադիր օգտագործման համար: Մարզեք ձեր ճիշտ շնչառությունը, սովորեք ընկալել ներքին էներգիաները: Taois- ի փիլիսոփայությունը կօգնի այն մարդկանց, ովքեր.

  • վատ ուտել;
  • քրոնիկ սթրեսը զգալով.
  • հոգնել աշխատավայրում;
  • Չարաշահել ալկոհոլային խմիչքներ:

Սա նույնն է.

  1. ալերգիա;
  2. մաշկի վնասը.
  3. բրոնխային ասթմա;
  4. արյունահոսություն;
  5. Գյուղատնտեսության բարձր աստիճան:

Տղամարդկանց համար

Տղամարդկանց մեջ միզասեռական համակարգի ցանկացած լուրջ հիվանդություն կարող է դառնալ հակացուցումներ, ինչպես նաեւ շագանակագեղձի բորբոքում: Խորհուրդ չի տրվում կատարել շագանակագեղձի, ամորձիների եւ պենիսի մերսում `անալ ճաքերի եւ վեներական հիվանդությունների առկայության մեջ:

Կանանց համար

Երբեմն կանանց համար տաոիստական \u200b\u200bմերսումը ոչ այնքան օգուտներ է բերում որպես վնաս: Հիմնական հակացուցումը հղիությունն է: Սա ներառում է նաեւ վեներական պաթոլոգիաներ, կաթնաշոռների եւ հիվանդությունների հիվանդություններ, հարվածելով արգանդին: Նախ պետք է բուժում կատարեք, այնուհետեւ դիմեք Taoist պրակտիկ մասնագետների օգնությանը:

Մեր հոդվածը ծածկել է Taois փիլիսոփայության բազմաթիվ ասպեկտներ, բայց դուք չեք ստանա ինտերնետից բոլոր խճճվածությունների գաղափարը: Արժե փորձառու դաստիարակ փնտրել եւ շատ ժամանակ ինքնազարգացմանը նվիրելու համար: Մի մոռացեք «Taoist» գրականության խորհրդածության եւ ընթերցանության մասին, հասկացեք հնագույն դասավանդման խորքերը: Road անապարհը ակտիվ է գնում:

Want անկանում եք ձեր տղամարդուն հաճույք պատճառել եւ զարմացնել նրան, բայց բոլոր սեռական տեխնիկան վաղուց փորձվել է: Ապա պատրաստեք նրան ... Մերսում: Միայն սովորական, բայց ինտիմ, ով այսօր նվիրված է այս հոդվածին: Մարդու մարմնի կառուցվածքի իմացությունը, Հազարամյակների սեռական օրգանները օգտագործվել են հին չինացիների կողմից: Մարմնի վրա որոշակի գոտիների վրա ազդեցությունների պատճառով Taoist Իմաստուն մարդիկ սովորեցին վերահսկել մարդու ներքին էներգիան, որպես ընդհանուր առմամբ անհատական \u200b\u200bօրգանների եւ մարմնի առողջության: Հայտնի է, որ առավել զգայուն ռեֆլեքսոգենային կետերը տեղակայված են սեռական օրգանների վրա:

Taoist մերսում եւ էներգիա

Ըստ ավանդական չինական բժշկության, հետեւյալ մարմինների ռեֆլեքսոգեն գոտիները որոշվում են տղամարդկանց սեռական անդամների վրա.

Անդամի ղեկավարի վրա. Հարդեր, վերերիկամային խցուկներ, շագանակագեղձի գեղձ, թոքեր, սիրտ
Անդամի բարելի գագաթը. Փայծաղ, ստամոքս, ենթաստամոքսային գեղձ;
Պենիսի տակառի միջին մասը. Լյարդ, նուրբ աղիք;
Պենիսի բազան. Խիտ աղիքներ, երիկամներ, միզապարկ;
Ձու. կապված բոլոր խցուկների հետ:

Հայտնի է, որ կենսական էներգիան շրջանառվում է ամբողջ մարմնում, ծածկելով բոլոր օրգանները եւ կենդանի մարմնի հյուսվածքները: Սեքսուալ էներգիան մարմնի էներգիայի քվինտենսն է:

Բարձրացրեք արական սեռական էներգիան եւ ամրապնդեք տղամարդկանց առողջության օգնության մեդիտացիան «Տաոիստական \u200b\u200bսեռական պրակտիկա տղամարդկանց համար»: Ներբեռնեք սկավառակը եւ առողջություն ստացեք.

Վաճառք

1,470.00 Ժլատ uB.

Ձեր ուշադրությունը ներկայացված է 6 զարմանալի խորհրդածություններով `« Տաոիստական \u200b\u200bառողջության պրակտիկա տղամարդկանց համար »:

Յուրաքանչյուր խորհրդածության տեւողությունը 4-5 րոպե է:

Ամբողջ սկավառակի մեդիտացիայի ընդհանուր տեւողությունը 24 րոպե է:

Այս խորհրդածությունները գրված են ձեզ համար:

Դուք կարող եք հաջորդաբար կատարել խորհրդածություններ մեկ ուրիշի հետեւից: Բացի այդ, նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է օգտագործվել որպես անկախ պրակտիկա:

Խորհրդակցությունները ստեղծվել են անձամբ եւ վերարտադրվել են ձայնագրման ստուդիաներում:

Միջին հաշվով յուրաքանչյուր խորհրդածության տեւողությունը 4 րոպե է:

Ահա փոքր հատվածներ:

Այսօր բոլոր խորհրդածությունները կարելի է պատվիրել:

Ներբեռնում եք խորհրդածություններ, դուք ստանում եք աուդիո (MP3) եւ տեսանյութ (MP4) ֆայլեր:

Լսեք, զվարճացեք եւ առողջություն !!!

Ամբողջ մարմինը մասնակցում է սեռական կենտրոնի սննդի, այդ իսկ պատճառով այս կենտրոնի առողջությունը, որն այդքան զգալիորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի հոգեկան, հուզական եւ ֆիզիկական վիճակի վրա:

Սեռական ռեֆլեքսոլոգիան, որը հիմնված է սեռական էներգիայի օգտագործման վրա, կարողանում է ակտիվացնել մարդկային կենսունակության ամենահարուստ ներքին աղբյուրը:

Թաոյսկ սեքսոլոգները պնդում են, որ սեռական հարաբերությունը մի տեսակ էկզպրեսուրա է: Երբ Տղամարդկանց եւ կանանց սեռական կենտրոնները կապված են սեռական ակտի գործընթացում Զարմանալի սենսացիաների ալիքը շշալցվում է ամբողջ մարմնում:

Այս ակտի հիանալի բուժիչ հատկությունների շնորհիվ հին տաբիստական \u200b\u200bբժիշկները սեռական հարեւանությամբ կոչեցին «բուժիչ սեր» լինել, իրենց հիվանդներին, որոնք նախատեսված են որոշակի ռեֆլեքսային կետեր:

Այն պետք է նաեւ հիշել, որ մարդու ներքին օրգանները առավելագույնս բարելավելու համար նրա պենիսը պետք է խթանվի ամբողջ երկարությամբ:

Եթե \u200b\u200bսեռական խթանումն իրականացվում է միայն պենիսի գլխի վրա, կակտիվացվեն միայն սիրտը եւ թոքերը, մինչդեռ երիկամները, լյարդը եւ փայծաղը կմնան անհիմն: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է հանգեցնել մարմնի անհավասարակշռության:

Նույնը վերաբերում է կանանց: Բոլոր կենսական օրգանների ամբողջական եւ միասնական խթանման համար տղամարդը պետք է մուտքագրի հեշտոցի ամբողջ խորությունը:

Բայց նախքան մերսումը անցնելը, եկեք ուշադիր ուսումնասիրենք տղամարդու սեռական օրգանների կառուցվածքը:

Ինչպես են կազմակերպվում տղամարդկանց սեռական օրգանները:

Տղամարդկանց սեռական օրգանները անատոմիական են եւ ֆունկցիոնալ բաժանված են.

Բացօթյա: պենիս եւ շնչափող;

Ներքին. Շագանակագեղձի գեղձի (շագանակագեղձ), սերմերի փուչիկները, թեստերը, յոթ ճանապարհային խողովակները, ձվի հավելվածները եւ սերմերի պարանները:

Տղամարդկանց ներքին սեռական օրգաններն իրականացնում են սերմնահեղուկում պարունակվող հիմնական գենետիկ նյութի կնոջ, պահելու եւ տեղափոխման գործառույթը: Արտաքին սեռական օրգաններն ուղղակիորեն մասնակցում են կնոջ հետ սեռական շփման գործընթացին:

Պենիսի կառուցվածքը

Սեռական անդամ (պենիս) ամենաբարդ ձեւավորումն է եւ բաղկացած է հետեւյալ անատոմիական մասերից.

1. Պենիսի մարմինը Պարունակում է փայլուն խոռոչ հյուսվածք (խոռոչ մարմիններ) լցված երակային արյունով: Պենիսի տեղադրումն ապահովվում է խոռոչ մարմինների սուր արյան հոսքով:

2. Պենիսի ղեկավար Ներկայացնում է պենիսի անվճար ավարտը: Այն ունի վերեւում եւ ներքեւում մի փոքր բավականաչափ կոնաձեւ ձեւ:

3. Գլխի վերեւում բացվում է urethra (urethra) արտաքին անցքը, Որի միջոցով մեզը հանվում է միզապարկից, ինչպես նաեւ սերմերը սեռական շփման ընթացքում: Քաղաքային հեռուստաալիքը սհհենդները կարգավորում են ստացման հաջորդականությունը սերմնահեղուկ Եվ մեզի, որի արդյունքում դրանք խառն չեն:

4. Պարանոցի պարանոցում պենիսի կաշվը հավաքվում է ծալքերի տեսքով, որը կոչվում է Ծայրահեղ միս: Սովորաբար այն ծածկում եւ ծածկում է գլուխը:

Ծայրահեղ մարմնի եւ գլխի միջեւ տեղ է ստեղծվում, որոնցում կուտակվում է Schegma- ն (սպիտակ հոտոտ յուղի գաղտնիքը) ստեղծվում է պենիսի գլխի ամենափոքր խցուկներով եւ ծայրահեղ փոխկապակցման դերը կատարում է սեռական փոխանակման ժամանակ):

Երբեմն հիգիենիկ կամ կրոնական նկատառումներից, ծայրահեղ մարմինը վիրահատականորեն հեռացվում է: Տեսարանն այն է, որ թլփատությունը նպաստում է սերմնաբուծության զսպմանը, եւ սեռական հարաբերությունների երկարացումը սխալ է:

Շնչափողի կառուցվածքը

Scrotum- ը (Scrotum) մաշկի-մկանային ձեւավորում է սեռական անդամի եւ ճարմանդի միջեւ, որը բաղկացած է մաշկի ծածկից եւ կճեպի մի քանի շերտերի միջեւ, որը տղամարդու հաջորդ ներքին սեռական օրգանների կոնտեյն է: Ներառում է.

1. Սերմի խցուկներ (ձվեր), Դրա գործառույթը սերմնահեղուկի ձեւավորումն է եւ տղամարդ սեռական հորմոնների բաշխումը: Սերմնահեղուկի ձեւավորման գործընթացը (սերմնահեղձոգենեզ) սկսվում է պատանեկության շրջանում եւ շարունակաբար շարունակվում է մարդու ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Նոր սերմնաբջջի ծննդյան համար անհրաժեշտ է մոտ 72 ժամ: Թեստերի բնականոն գործունեության համար նրանց ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 35 ° C- ն: Եթե \u200b\u200bջերմաստիճանը բարձրանում է, սերմնահեղուկը արգելափակված է:

2. Սերմնացանի հաղթող խողովակներ Որ կրեմի համար է անցնում սերմնաժայթքում, խառնվում է հեղուկի հետ, Սերմերի փուչիկները եւ շագանակագեղձը Եվ շագանակագեղձի կրճատման արդյունքում նետվում է urethra- ի միջոցով:

Taoist մերսում տղամարդկանց համար

Սեռական օրգանների անատոմիայի իմացություն եւ էներգախնայողությունների մասին, որոնք տեղի են ունենում տղամարդկանց եւ կանանց փոխազդեցության մեջ, օգնում են ընտանեկան հարաբերություններում ներդաշնակություն հաստատել:

Սիրո մեկ այլ հինավուրց չինական քահանաներ հայտնի էին մերսման համար, որն ավելացրեց իրենց սիրելիի արական ուժը, ինչը կնոջը հնարավորություն տվեց փայփայել տղամարդուն:

Այսօր մենք կխոսենք նման մերսման մասին: Ես չգիտեմ, թե որքանով է այն կնպաստի մարդու նկատմամբ իշխանության ամրապնդմանը, բայց այն, ինչը օգտակար կլինի նրա համար եւ հաճելի է:

Այս մերսումը կարող է իրականացվել առավոտյան, ինչպես նաեւ սեռական համակարգի գործունեության ընթացքում. 15: 00-ից 19: 00-ն: Մերսման ընթացքում ավելի լավ է տղամարդուն սերմնաբուծության չբերել: Անկալի է, որ տղամարդը մերսից հետո որոշ ժամանակ անց ձեռնպահ մնա ejaculation- ից: Եվ հետո, 15-20 րոպե անց, համոզվեք, որ սեռական հարաբերություն կունենաք ձեր սիրելիի հետ:

Այսպիսով, սկսենք ...

1. Մենք ակտիվացնում ենք ռեֆլեքսոգեն գոտիները ոտքով: Մերսման կանգառ - Մարմինը հանգստացնելու եւ մարդու սեքսուալ կենտրոնը խթանելու հիանալի միջոց:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք արագորեն բարձրացնել զուգընկերոջ սեռական էներգիան, մի փոքր կծում նրա ոտքերի բութ մատը: Այնուհետեւ թեթեւ մերսման շարժումներով ոտքի մերսում պատրաստեք, շարժվելով կանգ առնելով մինչեւ տղամարդկանց ծնկներ եւ ազդրեր:

Զգույշ եղեք. Մարդու մեջ այս գոտին շատ զգայուն է, Եվ ձեր ազդեցությունը կարող է ցավոտ լինել: Ընտրեք ճնշման ուժը անհատապես, կենտրոնանալով զուգընկերոջ սենսացիայի վրա:

3. Այնուհետեւ անցեք Կ. Մերսում անդամ պետին: Սկզբում մենք բարձրանում ենք գլուխը երկու մատների միջեւ, եւ փափուկ շարժումները մերժեցին այն: Դուք կարող եք մի փոքր «ծեծել» ազդրի գլուխը `արյան հոսքը բարելավելու համար:

4. Հաշվի առնելով սեռական անդամի այլ օրգանների ռեֆլեքսոգեն գոտիների տղամարդու առկայությունը, մի մոռացեք. ԿԱՐԵՎՈՐ Հսկայական ամբողջ պենիսը: Պենիսի մարմինը քերելով ձեռքով երեք տողում. Կենտրոնական եւ երկու կողմում:

5. Եզրափակելով, մենք ուսումնասիրում ենք ճարմանդը եւ գտնում Շագանակագեղձի եւ սրբի միջեւ խորացումը (շագանակագեղձի պրոյեկտորային կետը): Այս կետի սեղմելը ընդօրինակում է շագանակագեղձի կրճատումը: Մենք զանգվածային ենք պարուրաձեւ 36 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությունից յուրաքանչյուրում:

Այս պահից հետո այս վայրը կոչվում էր «միլիոն ոսկի մետաղադրամներ» կետը Սեռական հարեւանության ընթացքում սեղմելով դրա վրա, նախքան սերմնահեղուկը դանդաղեցնելով սերմնաժայթքի ռեֆլեքսը, դրանով իսկ ավելացնելով սեռական ակտի տեւողությունը.

Իմացեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր սիրելին:

Ես խոսում եմ Taoist Massage- ի տարբեր տեսակների մասին բազմամսյա ռուս մարաթոնում: Այն կարելի է գտնել գրառման մեջ: Կարող եք ձեռք բերել առանձին չորս մասերից յուրաքանչյուրը:

Վաճառք

4,990.00 Ժլատ uB.

Յուրաքանչյուր կին ունի իր յուրահատուկ բաղադրատոմսը սեփական սեռականության համար: Կարեւոր չէ, թե քանի տարի ունեք, որն է ձեր կրծքի ծավալը կամ աչքի գույնը: Սեռականությունը շատ ավելի խորն ու զգայական բան է, քան պարզապես արտաքին բողոքարկումը: Ով է նա `սեքսուալ կին: Ինչ պետք է լինի այն, ինչ ձգտել զգալ վստահ եւ ցանկալի:

Դասընթացի ընթացքում ես կբացահայտեմ Taoist սեռական պրակտիկայի գաղտնիքները, որոնք երկար ժամանակ «յոթ կնիքների տակ» էին. ,

Դուք կսովորեք, թե ինչպես օգտագործել այս եզակի տեխնիկան սովորական կյանքում, ինչպես նաեւ կիրառել դրանք, պահպանելով կանանց առողջությունը եւ լրացնում են իրենց ինտիմ հարաբերությունները աննկատելի զգացմունքներով:

Ես ձեզ կասեմ նաեւ տաոիստական \u200b\u200bբաղադրատոմսերի մասին `ինտիմ մկանների ամրապնդման համար, աշխատելով ջադի թեստիկներով եւ սեռի ընթացքում չինական քահանայապետների հնարքների հետ:

Կանանց սեռական էներգիայի բարելավումը երկար, բայց շատ հետաքրքիր միջոց է, որը ես, որպես գինեկոլոգ եւ պարզապես կին, խորհուրդ եմ տալիս անցնել գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցչի: Անկախ նրանից, թե որ մակարդակի եք հասնում ձեր առաջխաղացմանը: Հիմնական բանը. Առաջ գնացեք հավերժական հաճույքի ճանապարհով: Այսպիսով, ճանապարհին:

10 դասԴա ձեզ թույլ կտա պահպանել առողջությունը, զարգացնել բնական սեռականությունը, հասնել երկարակեցության: Ամբողջ դասընթացի ձայնագրման տեւողությունը (10 դաս) 11 ժամ 20 րոպե է:

Դասընթացի մուտքը գնում եք, դուք ստանում եք որպես նվեր.

1. Գրանցեք մարաթոնը «Multi-Russian»

2. MP3 եւ MP4 (աուդիո եւ վիդեո) մեդիտացիայի 4 սկավառակների ֆայլեր, որոնք օգտագործվում են դասի ընթացքում.

Վաճառք

49,990.00 Ժլատ uB.

Թաոիստական \u200b\u200bվարժությունները եւ Qigong- ը Չինաստանում պարապել են մի քանի հազարամյակների ընթացքում: Այս տեխնիկան նախատեսված է առողջությունն ու երկարակեցությունը պահպանելու համար: Նրանք տարածված են այսօր եւ Արեւմուտքում, քանի որ հայտնվեցին վարպետների նոր սերունդ, որոնք Քիգոնգի հինավուրց արվեստը սովորեցնում են մարդկանց լայն զանգվածների:

Ես հաջողակ էի սովորել Master Mantak Chia- ից: Եվ ես անսահման երախտապարտ եմ նրան այն գիտելիքների համար, որ նա իրականացնում է մարդկանց: Ներկայումս ես եմ Էկումենիկ տաոյի միջազգային կենտրոնի վավերացված հրահանգիչ Ստեղծվել է Manthek Chia- ի կողմից եւ մեծ հաճույքով ես խոսում եմ Taoist պրակտիկայի մասին, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց առողջությունը:

Այդ նպատակով ես ստեղծեցի «Օլգա Պունկկա կին առողջության դպրոց» (www.olga-pankova.ru), որոնք դիմորդներ են, որոնք կարող են իրական տեղեկատվություն ստանալ առողջության պահպանման մասին: Լինելով գինեկոլոգ, իմ պրակտիկայում ես, հիմնականում, կանայք: Վերջերս, տղամարդու առողջության խնդիրների լուծման հարցում խնդրանքով մի մարդ սկսեց կապվել ինձ հետ:

Այսպիսով, հայտնվեց տղամարդկանց համար հեռավորության դասընթաց ստեղծելու գաղափարը, ուսուցումը, որի վրա յուրաքանչյուր մարդ կամրապնդի նրանց առողջությունը, կբարձրացնի տղամարդկանց ուժը եւ ցանկությունը ազատվելու տարբեր հիվանդություններից, երկարակեցության հասնելու համար:

Արական սեռական էներգիայի բարելավումը երկար, բայց շատ հետաքրքիր միջոց է, որը խորհուրդ եմ տալիս անցնել ուժեղ հատակին յուրաքանչյուր ներկայացուցչի միջոցով: Անկախ նրանից, թե որ մակարդակի եք հասնում ձեր առաջխաղացմանը: Հիմնական բանը. Առաջ գնացեք հավերժական հաճույքի ճանապարհով: Այսպիսով, ճանապարհին:

Կամադրվում է «Taoist սեռական պրակտիկա կանանց համար» դասընթացը 10 դասԴա ձեզ թույլ կտա պահպանել առողջությունը, զարգացնել բնական սեռականությունը, հասնել երկարակեցության: Դասերը հեռակա են վեբինարի ձեւաչափով: Սա հնարավորություն է տալիս ցուցադրել ցուցադրական նյութեր, գլանափաթեթներ, շնորհանդեսներ, խորհրդածություններ, սլայդներ: Վճարումից հետո մի մոռացեք: Նաեւ վճարումից անմիջապես հետո կստանաք MP3 եւ MP4 (Audio եւ տեսանյութ) 3 մեդիտացիոն սկավառակ, որոնք օգտագործվում են դասի ընթացքում.

Ամբողջ դասընթացի տեւողությունը (10 դաս) 10 ժամ է:

Ամբողջ դասընթացի վճարումը իրավունք է տալիս Մոսկվայում Օլգա Պանկի հետ 1 անձնական խորհրդատվություն (որոշակի տեղ եւ ժամանակ է համաձայնվում լրացուցիչ):

Հարցազրույցից հետո դասընթացի ավարտից հետո այն տրվում է կամ փոստով ուղարկվում է վկայագիր, ինչը իրավունք է տալիս տղամարդկանց մարզել Taoisk սեռական պրակտիկ մասնագետների կողմից:

Վաճառք

14,997.00 Ժլատ uB.

Taoi կրծքագեղձի մերսումը հնագույն տեխնիկա է, որը կօգնի աջակցել ներքին ներդաշնակությանը, պահպանել կանանց առողջությունը, նորմալացնել դաշտանային ցիկլը: «Taoist կրծքագեղձի մերսում» կին հիվանդությունների կանխարգելումն է եւ նպաստում է առողջ հայեցակարգին:

Taoists- ը հավատում էր, որ կրծքագեղձի մերսումը պետք է սկսվի երկու տարրերի ասոցիացիայի հետ, կրակ եւ ջուր: Սա նպաստում է ներքին ներդաշնակության առաջացմանը: Հրդեհի աղբյուրը սիրտն է, ջուրը `սեռական օրգանները: Խառնելով սրտի եւ սառը սեռական էներգիայի տաք էներգիան, մենք կառուցում ենք ներքին հավասարակշռություն եւ բարձրացնում մարմնի էներգետիկ պաշարները:

Թաոիստի քահանայապետները մի քանի հազար տարի առաջ կարող էին նվազեցնել դաշտանի տեւողությունը եւ դաշտանային արյան կորստի ծավալը: Հին տրակտումներում գործերը նկարագրված են, երբ զուգահեռությունն ու ընդհանրապես կանգնեցրեցին «կարմիր վիշապը»:

Ըստ Taoist փիլիսոփայության, կին ուժը դաշտանից դուրս է: Ազատվելով «կրիտիկական օրերից», կինը պահպանեց էներգիայի մատակարարումը եւ ազատվեց դաշտանի ընթացքում առկա սահմանափակումներից:

Այսօր գիտականորեն հաստատվում է գիտականորեն հաստատվում է գիտականորեն հաստատվում է կրծքագեղձի մերսումը (արգանդի մկաններ): Կրծքավանդակի վրա ազդեցություն ունենալով, կարող եք հասնել արգանդի կտրվածքով եւ, հետեւաբար, ազդեք դաշտանային արյան կորստի ծավալի վրա:

Դասընթացները հեռակա կարգով անցկացնում են Օլգա Պանկովին `վեբինարի ձեւաչափով: Սա հնարավորություն է տալիս ցուցադրել ցուցադրական նյութեր, գլանափաթեթներ, շնորհանդեսներ, խորհրդածություններ, սլայդներ: Վճարումից հետո մի մոռացեք: Նաեւ վճարումից անմիջապես հետո կստանաք MP3 եւ MP4 (աուդիո եւ վիդեո) հինգ միջնորդությունների, որոնք օգտագործվում են դասերի ընթացքում: Ամբողջ դասընթացի տեւողությունը (3 դաս) 3 ժամ է:

Հարցազրույցից հետո դասընթացի ավարտից հետո այն տրվում է, կամ փոստով ուղարկվում է վկայագիր, ինչը իրավունք է տալիս կանանց վերապատրաստել Taoist կրծքի մերսմանը:

Ես պատմեցի Taoist սեռական պրակտիկայի մասին իմ վեբինարների մասին.

Վաճառք

499.00 Ժլատ uB.

Վեբինարը նվիրված է ժամանակակից կանանց առողջության պահպանմանը, ինչպես նաեւ երիտասարդության եւ սեռականության պահպանման թաիստական \u200b\u200bգաղտնիքներին: Նաեւ վեբինարը ներկայացնում է «Զարկերային հիպերտոնիայի բուժում klimaks- ում» հիվանդության պատմությունը: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Ներբեռնեք տեսանյութ MP4 ձեւաչափով:

Վաճառք

499.00 Ժլատ uB.

Վեբինարը նվիրված է հին չինական բաղադրատոմսերին `հայեցակարգի եւ գործիքների հղիության համար, վերացնելով ներքին կոնֆլիկտները, որոնք առաջացնում են անպտղություն եւ անտանելի, հոգեբանական պատրաստում հայեցակարգի եւ մայրության համար: Բացի այդ, վեբինարը ներկայացնում է հայեցակարգի եւ ճառագայթների բժշկական ասպեկտները, ներառյալ 3 հիվանդության պատմություններ. «Հղիությունը թրոմբոֆիլիայի ընթացքում», «Հայկացված հղիություն. Ինչպես խուսափել»: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Ներբեռնեք տեսանյութ MP4 ձեւաչափով:

Վաճառք

499.00 Ժլատ uB.

Վեբինարը նվիրված է կանանց հիվանդությունների կանխարգելման ոչ ավանդական մեթոդներին. Կանանց առողջության տաոիստական \u200b\u200bգաղտնիքները, որոնք մեզ հասել են Հազարամյակի միջոցով: Վեբինարը նաեւ տեղեկատվություն է տալիս հայեցակարգի բժշկական ասպեկտների վերաբերյալ, մասնավորապես, քննարկվում է «Էկո-ի դաշտանային ցիկլի կանոնակարգը» հիվանդության պատմությունը: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Ներբեռնեք տեսանյութ MP4 ձեւաչափով: Ապրանքները մտավոր սեփականություն են: Վերադարձը եւ փոխանակումը ենթակա չէ:

Այս մերսումը Dao ուսմունքների բաղադրիչներից մեկն է: Դրա նպատակն է վերականգնել մարդու մարմնի եւ նրա էներգետիկ ուժերի մարմնի բոլոր օրգանների եւ մասերի գործառույթները:

Դավիստները կարծում էին, որ ծերությունը ընկել է կենսական էներգիայի կորստի հետեւանքով, եթե մեզ թվում է, որ նախկին ուժերը վերականգնել հնարավոր չէ, ապա այդ չինական իմաստունները հակառակն են: Մնացեք հավերժ երիտասարդի հետ եւ վերականգնեք կորցրած էներգիան ըստ Tao ուսմունքների, դուք կարող եք օգտագործել Massage- ը Daoisk- ում:

Այսպիսի մերսման թերապիայի առանձնահատկությունն այն է, որ այն ի վիճակի է կարգավորել ձեր մարմնի ամբողջ աշխատանքը: TAOIS- ի գաղափարախոսությունը կառուցվել է այնպես, որ ընթացակարգի ընթացքում անձը պետք է ազատվի բոլոր խոչընդոտներից, որոնք սովորաբար չեն տալիս իր ներքին էներգիան:

Թաո համակարգում մերսման միջոցով խոչընդոտները վերացնելով, դուք կստանաք հնարավորություն ձեռք բերելու ներքին ներդաշնակություն, բարելավել ձեր հուզական եւ մտավոր եւ ֆիզիկական վիճակը:

Daoiskie- ում մերսման ընթացքը ի վիճակի է ոչ միայն քուն հիմնել, վերացնել հոգնածությունը, ապահովել էներգիայի ալիքը, Վերականգնել ուժերը, բայց ամենակարեւորը `նա ձեզ հավիտենական երիտասարդություն կտա: Daois- ն անկեղծորեն հավատում էր, որ այս տեխնիկայի մերսումը կարողացավ դանդաղեցնել բնական ծերացման գործընթացները:

Կարեւոր նշագծելԴա, եթե զանգվածը իրականացվում է տաոիստական \u200b\u200bտեխնիկայի համաձայն բոլոր կանոններով, ապա կարող եք նորմալացնել արյան շրջանառության գործառույթները, ամրացնել անձեռնմխելիությունը, մարմնի բջիջներն ու հյուսվածքները թթվածինով հագեցրեք:

Հիմնական նպատակը

Իմաստուն Taoi համակարգի մերսման հիմնական նպատակը ներքին հավասարակշռություն ձեռք բերելն էր, մարմնի եւ ոգու ներդաշնակությունը, հանգիստ: Մերսման թերապիայի այս տեսակը խորհուրդ է տրվում, որ մարդիկ, ովքեր հաճախ սթրեսային վիճակում են, առանձնանում են նյարդայնությամբ եւ դյուրագրգռությամբ:

Massage in Daoiski- ում կարողանում է վերականգնել ձեր մարմնի բոլոր գործառույթները, ի տարբերություն ավանդական մերսումների, որոնք կարող են միայն վերացնել ցանկացած հատուկ խնդիրներ հոդերի ցավերից:

Ցուցումներ

Այս տեսակի մերսման թերապիան ցուցադրվում է այն մարդկանց, ովքեր ունեն հետեւյալ առողջական խնդիրները.

  • Հաճախակի միգրեն եւ գլխացավեր:
  • Օստեոխոնդրոզ:
  • Մշտական \u200b\u200bսթրես եւ ճնշող տրամադրություններ:
  • Միջհամակարգային հերնի:
  • Թույլ անձեռնմխելիություն:
  • Ցելյուլիտ:
  • Խանգարումներ մկանային-կմախքային համակարգի աշխատանքի մեջ:

Հատկանշական էԱյս մերսումը նաեւ դրականորեն ազդում է տղամարդկանց եւ կանանց սեռական համակարգի վրա, կանխում է տարբեր սեռական խանգարումների զարգացումը, մեծացնում է լիբիդոն:

Մերսում կրծքագեղձ

Այս տեսակների մերսման թերապիան կօգնի կնոջը կրծքավանդակը առաձգական, գեղեցիկ եւ առողջ: Այս տեսակի կանոնավոր մանիպուլյացիաները թույլ կտան մոռանալ ուռուցքաբանության մասին, քանի որ այն ծառայում է դրա կանխարգելմամբ: Բացի այդ, Daoiski- ում մերսումը ի վիճակի է բարելավել մարմնի այս հատվածի ուրվագիծը, տոնայնություն տալ եւ կանխել այնպիսի հիվանդությունների զարգացումը, ինչպիսիք են մաստոպաթիայի զարգացումը:

Masseur- ը ընթացակարգը կատարում է նավի միջոցով, որի չափը համապատասխանում է կրծքավանդակի չափին: Այն կիրառվում է մարմնի այս մասի վրա եւ մնում է մի քանի րոպե: Այնուհետեւ նա վերցնում է ափի մեջ, եւ մասնագետը սկսում է իրականացնել պտտվող շարժումներ, ապա այն կրկին սեղմում է այն: Ընթացակարգը իրականացնելու համար օգտագործվում են յուղեր, օրինակ, երիցուկ, վարդագույն, ձիթապտղի, հասմիկի կամ կոկոսի:

Այս բազմազանության մերսումը հակացուցված չէ եւ տղամարդիկ, Այն անցկացվում է հետեւյալ տեխնիկայի համաձայն.

  1. Masseur ձեռքերը դրվում են կրծքավանդակի վրա:
  2. Շրջանաձեւ շարժումները պատրաստված են ուսից մինչեւ մարմնի կենտրոն, ինը շրջադարձի չափով:
  3. Palms- ը դրվում է կրծքավանդակի վրա, խուլերը գտնվում են կենտրոնում, մասնագետը կազմում է տասը թոքերի ճնշում:

Ընթացակարգից հետո դուք կարող եք զգալ ցավալի սենսացիաներ, որոնք կանցկացվեն մի քանի ժամ անց:

Դեմքի մերսում

Դեմքի մանիպուլյացիան նպաստում է երիտասարդացմանը, նախքան դրան անցնելը, անհրաժեշտ է ուշադիր պատրաստել մաշկը, մաքրելով այն կոսմետիկայից եւ կլեպ պատրաստում:

Taoice համակարգի դեմքի մերսումը օգնում է ուժեղացնել դեմքի ուրվագիծը, ավելացնել մկանների տոնայնությունը, նպաստում է տոքսինների եւ խարխլումների դուրսբերմանը, արյան հոսքը բարելավելու համար, Բացի այդ, այս ընթացակարգը օգնում է վերացնել գլխացավերը եւ հնարավորինս երկար ապահովել երիտասարդության եւ գեղեցկության անվտանգությունը: Երբ այն իրականացվում է, օգտագործվում են հետեւյալ մանիպուլյացիաները.

  1. Palms- ը պետք է շփոթել, նրանց դեմքին բերել եւ շրջանակ վերցնել, դրանք տեղափոխելով, կողմերից եւ ներքեւ:
  2. Յուրաքանչյուր ձեռքի երկու մատներ տեղում են քթի թեւերի երկու կողմերում, շարժվելով դեպի քիթը, այնուհետեւ հասնելով նրա գագաթին, նոսրացնելով տարբեր ուղղություններով, աստիճանաբար շարժվելով դեպի մազերի աճ:

Այս մանիպուլյացիաները կօգնեն նվազեցնել կնճիռների քանակը եւ կանխել նորերի առաջացումը:

Ողնաշարի մերսում

Ողնաշարը մերսում է օձի գոտուց շրջանաձեւ շարժումներով, գրավելով յուրաքանչյուր vertebra: Երբ ձեռքերը հասան իր ստորին մասի, դուք պետք է կրկնեք դրանք հակառակ հերթականությամբ:

Կարող եք նաեւ մատների հետ իրականացվել ողնաշարի սյունակի երկարությամբ, թեթեւակի սեղմելով: Այս տեխնիկան կօգնի հանգստանալ եւ թեթեւացնել ողնաշարը հոգնածության զգացումից:

Մերսման հետույք եւ ոտքեր

Այս ընթացակարգը սովորաբար իրականացվում է ողնաշարի եւ հետեւի հետ աշխատելուց հետո: Հետույքը մերսում է շրջանաձեւ շարժումների ճշգրտությամբ, մի փոքր ջարդոն: Նման մերսից հետո մարդը լիովին հանգստանում է:

Հետույքը հետեւից հետո մկները մերսում են, որոնք փաթաթված են երկու ձեռքով եւ մի փոքր ծեծված: Հաջորդը գալիս է ծնկները, որոնք պետք է մերսել շրջանաձեւ շարժանիշներով `թիթեղներով եւ թեթեւ հունցելով: Հաջորդը գալիս է ոտքերի բեմ, որը զանգվածաբար զանգված է ամբողջ մակերեսի եւ մատների միջեւ:

Արժե ասելՈր ոտքերի մերսումը TAO համակարգի վրա շատ օգտակար է, քանի որ այն ճշգրիտ է անձի հետքերով, կան կենսական կետեր, որոնք պատասխանատու են նման օրգանների աշխատանքի համար, բայց անհրաժեշտ է անել Դա շատ ուշադիր է:

Շեղբերների մերսում

Այսպիսի մերսման թերապիան օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր զբաղված են աշխատանքի միջոցով ֆիզիկական ջանքերի գործադրմամբ: Ընթացակարգն իրականացվում է Արոմամասլասի, շրջանաձեւ շարժման հետ, ափը փոքր-ինչ սեղմում է թիակի ոսկորի վրա:

Տեսանյութի դաս. Taoist Դեմքի մերսում

Մերսում տղամարդկանց համար

Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար էներգետիկ կետերի մեծ մասը գտնվում են իրենց սեռական իշխանությունների վրա, որոնք պատասխանատու են նաեւ այլ օրգանների եւ համակարգերի գործառույթների համար: Այս մերսման նստաշրջանը պետք է արվի առավոտյան ժամերին կամ 15-00-ից 19-00-ը: Անհրաժեշտ է մերսել ամբողջ սեռական օրգանը, քանի որ այն կենտրոնանում է սրտի, ստամոքսի, շագանակագեղձի, շագանակագեղձի, թոքերի, լյարդի եւ երիկամների համար պատասխանատու կետերի վրա:

Էներգիայի մերսման տարբերակներ տղամարդկանց համար

Բացի տղամարդկանց համար հիմնական մերսման համաձայն, ըստ Թաովի մեթոդի, մարդկության ուժեղ կեսը նույնպես վայելում է եւ դառնում է ավելի առողջ, մարմնի ոչ պակաս կարեւոր մասերից մերսումից, որը խորհուրդ է տրվում մերսումից շրջանաձեւ շարժումներով, տեղափոխվելով օձի գոտի:

Հեղուկների մերսման թերապիան հավասարապես կարեւոր է, այն թույլ է տալիս ազատվել լարվածությունից եւ հանգստանալ: Այն պետք է ենթարկվի նաեւ ողնաշարի, ազդրի եւ ստորին ոտքերի, հետույքի, ոտքերի ոտքերի ընթացակարգի:

Վերականգնել տեսողությունը

Իմաստուն տաբիստները կարող են օգնել վերականգնել տեսիլքը: Մինչեւ արդիականությունը, նրանց տեխնիկան հասավ.

  1. Աչքերը պետք է փակվեն, «նավով» ծալած ձեռքերը դրվում են նրանց վրա, ափի ներքին կողմը շոշափում է քիթը, մինչդեռ նրանք չպետք է դիպչեն աչքերին: Ամբողջական ազդեցության համար հարկավոր է լիովին հանգստանալ եւ ապավինել սեղանին:
  2. Մեկ անկյունը հենվում է սեղանի վրա, որի ձեռքը ունի ինդեքսի երկարությամբ մատով ձեռքը գտնվում է աչքերի կենտրոնում, եւ գլուխը սկսում է աջ եւ ձախ թափել:

Հակացուցումներ

Չնայած Tao- ի համակարգի մերսման շատ դրական բնութագրերին հակացուցվում է այն մարդկանց, ովքեր տառապում են հետեւյալ հիվանդություններից.

  • Վարակիչ հիվանդություններ.
  • Ներքին օրգանների հիվանդություններ:
  • Քրոնիկ հիվանդություններ `սրացման տեսքով:
  • Ալերգիկ ռեակցիաներ:
  • Ուռուցքաբանություն
  • Ավելցուկ արտանետում:
  • Բրոնխային ասթմա:

Բացի այդ, այս ընթացակարգը արգելվում է հղի կանանցից:

Daoiski- ում մերսումը կօգնի դառնալ ոչ միայն առողջ, գեղեցիկ, երիտասարդ եւ էներգետիկ, բայց կնպաստի աշխարհայացքի փոփոխությանը: Դա կօգնի գտնել ներդաշնակություն եւ հանգիստ, ձեր մարմնի հետ ընդհանուր լեզու գտեք, զգացեք նրա միասնությունը Հոգու հետ:

Նորբեկովը Մ.Ս.

Ինքնազարգացման վարժությունների համալիրներ

Մենք ձեզ կասենք Արեւելքում հայտնի որոշ առողջական համալիրների մասին: Դրանք համատեղում են կատարման պարզությունը եւ վարժությունների ընտրությունը: Դրանք բաղկացած են ինքնուրույն մերսման տեխնիկայի եւ պարզ մարմնամարզության այլընտրանքային: Շատ առողջության բարդույթների նման, վարժությունները օգնում են ձեզ ձեռք բերել եւ լրացուցիչ էներգիա, համալրել դրա բաժնետոմսերը:

Taoist Complex Samoissage

Հին առողջապահական համակարգը կօգնի ձեզ գտնել ներքին աշխարհը, աջակցել առողջությանը,
Նա կսովորեցնի ճիշտ ուղին: Ուշադրություն, ընթերցող:

Հինգ հրահանգներ Taoist- ի երիտասարդացման Ինքնազարգացման համար

Մեր վաղ գրքերից մեկում մենք, հարգելի ընթերցող, արդեն խոսել ենք այն մասին, որ անձը ստեղծվում է ավելի երկար կյանքի համար, քան սույն տեւողությունը:

Մարդը բավականին բնական է երկար ապրելու համար `ըստ կյանքի տեւողության գործող ստանդարտների, 100-200 տարի: Ինչու է ժամանակակից մարդը չի օգտագործում այն \u200b\u200bներուժը, որ բնությունը դրված է դրա վրա: Աստծո անտեղյակության, ծուլության, «ամեն ինչի պես ապրելու սովորությունը», ժամանակակից կյանքի բոլոր նվազող ռիթմը, տարբեր բնույթի հսկայական բեռներ:

Բայց ինչպես տիրապետել այս բնական հարստությանը, ինչպես վերադառնալ նորմալ կյանքի տեւողությանը տվյալ բնույթի համար:

Անհրաժեշտ է հոգ տանել ինքներդ ձեզ: Օրինակ, մարդու առողջությունը հիմնականում
Դա կախված է էնդոկրին համակարգի շահագործումից: Հետեւաբար, նորմալ գործառույթ, հավասարակշռություն
Էնդոկրին համակարգը շատ կարեւոր է: Մինչդեռ այս համակարգի հիվանդությունները ներկայումս դարձել են երեւույթի կողմից, նույնիսկ երիտասարդ սերնդում:

Բուռն ուրախություն կամ անվերջ տխրություն կամ այլ բան, - ուժեղ հույզերի փայլեցում կարող է
Ոչնչացնել հուզական հավասարակշռությունը: Մենք ավելացնում ենք այս նորմալ անփութությունը ձեր առողջության, վատ սովորությունների եւ այլնի վերաբերյալ: Խեղգության կողմից սրված ամենակարեւոր կենսապահովման համակարգերից մեկի խախտումների կուտակումն է, ինչը հանգեցնում է հիվանդության աստիճանական ընկղմամբ: Այդպիսի ավերիչ պոռթկումները կանխելու համար կարեւոր է
Սովորեք կառավարել հույզերը: Այնուհետեւ, կապելով այս ձին, դուք կտեղափոխվեք, հասկանալու համար
Իրենց կառավարման օրենքները, նրանց առողջությունը: Կարեւոր է հասկանալ. Ուշադրություն ինքս ինձ, ձեր մտքերի համար, ձեր սահմանումը կօգնի կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ:

Զորավարժություններ, որոնք մենք տալիս ենք մեր գրքերում, օգնում են սովորել, թե ինչպես տիրապետել իրենց, տարբեր մակարդակներում. Սա է ուրախանալու, երբ դուք հոգնած եք, եւ այլն եք բուժում, եւ այլն: ,

Առողջությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ապրել բնական ռիթմով մարդու մարմնի համար: Կարեւոր է կատարել որոշ կանոններ: Ընթերցողը, տարբեր գրքերում, մենք նշել ենք դրանցից մի քանիսը: Որն է կանոնները: Այսպես է ասում վերականգնման հնագույն Taoist համակարգը նրանց մասին:

1. Վստահ եղեք:

2. Գործեք հետեւողական եւ աստիճանաբար:

3. Հաղթահարել բացասականը, զայրույթը, զայրույթը, նախանձը: Ցորը ցանկությունը: Զայրույթը եւ այլ բացասական հույզերը կնվազեն ձեր բոլոր դասընթացներով:

4. Աշխատել, պատկերացրեք ինքներդ ձեզ երիտասարդ եւ ժպտերես:

5. Մերսում կամ վարժություն կատարել, աշխատել այնպես, որ շարժումները հարթ եւ շարունակական են, կարծես «հեղուկ»:

Ինչ-որ բան ձեզ ծանոթ կլինի, ընթերցող, այնպես չէ: Սա ենթադրում է, թե ինչպես են համընդհանուր պայմաններ մարդու մարմնում երիտասարդության եւ առողջության պահպանման համար: Ավելի քան մեկ անգամ մենք կհանդիպենք առողջության ցանկացած տարբեր համակարգերի, փաստորեն. Ուշադիր եղեք ինքներդ ձեզ, ոչ թե բենզին, բարելավեք ձեր ոգին:

Այսպիսով, մենք դիմում ենք իրական մերսմանը: Նախքան մերսումը կատարելուց առաջ լինի դա առանձին
Զորավարժություններ կամ վարժություն, դուք պետք է պատրաստեք ձեր հիմնական գործիքը `ձեռքերը, ավելի ճշգրիտ, ձեռքի խոզանակներ, ափի:

Մերսման մատների գաղտնիքները

Ինչպես պահպանել ներքին օրգանների բնականոն գործունեությունը `մատների պարզ մերսմամբ

Մենք ընթերցողին կհիշեցնենք տեխնիկներից մեկը, որի մասին մենք խոսեցինք նախորդ գրքում. «Ինչ անել, որպեսզի շունչը դառնա հրաշք բժշկության մեջ»: Նա նվիրված էր շնչառությանը: Որտեղ եք, ընթերցող, ծանոթացել է շնչառության եզակի պրակտիկային, որն իր մեջ ներառում է բուժիչ հնչյուններ:

Համալիր վարժությունների հետ մեկտեղ, որն առաջարկվում էր այնտեղ, մենք ուզում ենք ձեզ առաջարկել հիանալի բացի շնչառության իրական վարժանքների: Միայն այս անգամ դուք կծանոթանաք մերսման վարժությունների փոքր համալիրի հետ: Դուք կարող եք այն կատարել ցանկացած մթնոլորտում, երբ միայն ցանկանաք: Նրանք, ովքեր կարդում են վերը նշված հրատարակությունը, պետք չեն կրկնություն: Անհրաժեշտ է միայն հայտնի տեխնիկան միացնել նոր համալիրի հետ: Բայց նրանք, ովքեր ծանոթ չեն նշված տեխնիկային, անհրաժեշտ է բացատրություն:

Թաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայում կան մի քանի բուժիչ հնչյուններ, որոնք կապված են հիմնական ներքին օրգանների հետ: Որոշակի ձայն տալով, մենք բարենպաստ ազդեցություն ունենք թոքերի, սրտի, լյարդի, երիկամների, փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի վրա եւ այլն: Դուք կարող եք ուժեղացնել ձայնի ազդեցությունը, կատարելով որոշակի վարժություններ: Նկարագրություններ Դուք կգտնեք «Ինչ անել, որպեսզի շունչը դառնա հրաշք բժշկության մեջ» գրքում:

Նույն էջերում դուք կիմանաք, թե ինչպես աջակցել մարմնին, ուժեղացնել հիմնական ներքին օրգանների աշխատանքը, կատարել մի պարզ մերսում: Գաղտնիք չէ, որ մարդու մարմնի վրա կան մի քանի կայքեր, որտեղ կգտնեք նյարդային վերջավորությունները, որոնք տանում են բոլոր կամ գալիք մարմիններին ամենակարեւորը մարդու կյանքի համար:

Օրինակ, նման սյուժեն ականջներն են: Մենք հիշեցնում ենք ձեզ այս ոլորտում, ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, շուրջ 170 կենսաակտիվ միավոր: Ականջների «տեղագրությունը» իմանալով, դուք ունակ եք պարզ մանիպուլյացիաներ, որպեսզի ակտիվորեն ազդեն որոշակի օրգանի վիճակի վրա:

Կամ ոտքերի ոտքեր: Մասիգուա , Դուք բարելավում եք մարմնի ամենակարեւոր համակարգերի աշխատանքը: Ավելին, զանգվածային վայրերում ցավալի սենսացիաների համաձայն, դուք կարող եք որոշել, թե որ համակարգերն է կա ձախողում: Pain ավոտ գոտիների մերսումը վերացնում է մի փոքր ձախողում եւ ավելի արդյունավետ է դարձնում լուրջ հիվանդության բուժումը:

Նույնը կարելի է ասել եւ մատների մերսում: Պալմի յուրաքանչյուր մատը համապատասխանում է մարմնի ամենակարեւոր կենսապահովման համակարգերին: Այսպիսով, բութ մատը մերսում ենք, մենք գործում ենք փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի վրա: Index ուցանիշի մատի մերսումը ազդում է թոքերի վրա: Միջին մատը պատասխանատու է սրտի համար: Անանուն - լյարդի հետեւում: Եվ փոքր մատի վրա ազդեցությունը ազդեցություն է ունենում երիկամների վրա:

Շնչառական պրակտիկայում բուժիչ հնչյուններ օգտագործելով, մենք ճշգրիտ աշխատեցինք այս թվարկված, օրգաններով: Այս կերպ , Նշված մատների վրա վարելը մենք կարող ենք ազդել ներքին օրգանների վրա, կատարելով բուժիչ հնչյունները միաժամանակ մերսման կամ պարզապես մերսող մատների հետ:

Այսպիսով, ձեր առջեւ մեկ այլ առողջության համալիր:

Հիշենք, որ հակիրճ հիշեցրեք բուժիչ հնչյունների տեխնիկայի մասին. Ինչպես են դրանք արտահայտվում, որոնց միջոցով օրգաններից յուրաքանչյուրը համապատասխանում է եւ ինչպես աշխատել նրանց հետ:

Բուժիչ հնչյուններ

«Ինչ անել, որպեսզի շունը հրաշալի բժշկության մեջ դառնա» գրքում մեր առաջարկած Taoist տեխնիկայում: Դրանցից միայն հինգն են օգտագործվում այս համալիրում: Մենք կաշխատենք միայն ներքին օրգանների հետ կապված նրանց հետ, որոնք համապատասխանություն ունեն մատների հետ: Քանի որ մենք նկատի ունենք մատների միաժամանակյա էֆեկտներ:

Բուժիչ հնչյունները հանգիստ են ասում, հազիվ լսելիորեն, միշտ արտաշնչման մեջ: Մենք կիրառում ենք, կատարում ենք խորը շունչ, 4 օրինագծերում: Արտանետումը կատարվում է նաեւ 4 օրինագծով: Փորձեք այս ռիթմը `թոքերի բուժիչ ձայնը արտասանել. S-S-S-S:

Հիմա վերցրեք երիկամների ձայնը: Միեւնույն ժամանակ, առաջին մասը արագորեն արտասանվում է, ձգվելով երկրորդ մասում. CH-U-Uh:

Այնուհետեւ լյարդի բուժիչ ձայնը. Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-Շ-ն: Դա սրտի բուժիչ ձայնն էր. X-A-U-u - w-u-y:

Վերջապես, մենք մարզում ենք փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի բուժիչ ձայնը. X-U-U-U-U-Y:

Աստիճանաբար, երբ այն կկատարվի ինքնաբերաբար, ստիպեք արտահայտված հնչյուններ, նվազագույն լսմամբ, գրեթե ցավոտ:

Նկարագրված կարգով է, որ հին տաոիստական \u200b\u200bհամակարգը հրավիրում է ձեզ աշխատել այս հնչյունների հետ շնչառական համալիրի շրջանակներում: Սա մանրամասն նկարագրված է «Ինչ անել, որպեսզի շունը դառնա հրաշք բժշկության մեջ» գրքում:

Այստեղ մենք ձեզ առաջարկում ենք այլ կարգադրություն, քանի որ մենք գործ ունենք մեկ այլ տեխնիկայի հետ: Մեր ազդեցության հիմքը մատների մերսումն է: Մենք սկսում ենք մերսել բութ մատով, այնպես որ բուժիչ հնչյունները կհետեւեն այլ կարգով:

Եթե \u200b\u200bշփոթված եք անսովոր հնչյուններ արտասանել, թողեք դրանք: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք, որպեսզի ընտելանաք այն մտքին, որ նույնպես մերսման հետ միասին `առողջության պրակտիկա, նրանց, մերսման եւ բուժիչ հնչյուններ,

Կարող եք համատեղել:

Միայն մերսում վերցրեք, դա շատ պարզ է: Մենք մերկ ձեռքի բռունցքը դնում ենք մեկ այլ ձեռքի բռունցքի մեջ եւ պտտվում, քաշեք վերամշակված մատը: Ավարտելով մի ձեռքի յուրաքանչյուր մատը, մենք կստանանք մյուսը: Նման պարզ ընթացակարգերը կարող են իրականացվել ցանկացած վայրում ցանկացած պահի եւ հարմար այս տեխնիկայից:

Բութ

Մի բութ մատը վերցրեք բռունցքին եւ մերսեք այն, շրջվելով եւ քաշելով:

Բարձրացնել էֆեկտները փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի վրա, մենք առաքում ենք բուժող ձայնը: Հին գիտելիքներ, այս օրգանների փակ վայրի եւ հարաբերությունների առաքինությամբ, դրանք հաճախ համարում էին որպես ամբողջություն: Հետեւաբար վարժությունն աջակցում է ինչպես մյուս մարմնին:

Այս բուժիչ պրակտիկայի գիտակները համեմատում են փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի բուժիչ ձայնը սովետական \u200b\u200bCreek. X-Y-U-Y:

Բուրք մերսումը նաեւ օգնում է հաղթահարել անհանգստությունը եւ անկարգությունները ապրելը, հին բժշկության ներկայացուցչությունը, փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի մեջ: Այլ կերպ կարելի է ասել. Բութի մերսումը ազդում է դրանում տեղակայված նյարդային վերջավորությունների վրա, որպեսզի այն թույլ է տալիս հանգստանալ, հաղթահարել անհանգստությունն ու հուզմունքը: Ինչն է իր հերթին, բարդ կենսաքիմիականորեն դրսեւորում է այդպիսի խոցելի առողջությունը `անհանգստության վիրահատությունից` օրգանների, փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի նման:

Մատնահետք

Մենք աշխատում ենք ցուցիչի մատով: Ազդեցության թոքերը: Ցուցիչ մատը սեղմում է մյուս ձեռքը: Մենք մշակում ենք ամբողջ մատը, հիմքից մինչեւ հուշում: Մենք զանգվածաբար ենք շրջվում եւ դուրս գալիս:

Եթե \u200b\u200bմտադիր եք ուժեղացնել բուժիչ ազդեցությունը թոքերի վրա, ասեք թոքերի բուժիչ ձայնը: Ծնոտները փակ են: Լեզվի ծայրը նրբորեն վերաբերում է առջեւի ատամների հատակին: Շրթունքների դիրքը `փափուկ կես ժելե: Շրթունքները մի փոքր բաց են: Արտաշնչման օդը դուրս է գալիս ատամների միջեւ: Ես արտաշնչում եմ, հեշտությամբ արտասանել S-C-S-C-S ձայնը: Ձայնը գրեթե լռում է, - քանի որ փորձագետներն ասում են այս բուժիչ պրակտիկան, ձեզ թվում է, որ այս ձայնը հրատարակվում է, թրթռում է, թոքերը:

Index ուցանիշի մատի մերսումն օգնում է հաղթահարել մտահոգությունը, վիշտով կամ տխուր տրամադրությունով: Ըստ հին ներկայացուցչության, idud- ը թեթեւ է:

ՄԻՋՆԱՄԱՏ

Մենք աշխատում ենք մատի երրորդ ձեռքով, ազդելով սրտի վրա: Միջին մատը սեղմում է մեկ այլ ձեռքի մատները: Մենք մշակում ենք ամբողջ մատը, հիմքից մինչեւ հուշում: Մենք դա զանգվածաբար ենք պտտվում եւ քաշում այն: Դաոին հավատում էր, որ ուժեղացնում է սիրտը, մենք կարող ենք հեռացնել ատելությունը դրանից, դաժանությամբ
Եւ անարդարություն:

Ամեն դեպքում, այս պետությունների հետ դուք կարող եք պայքարել պարզ մերսման հետ
միջնամատ.

Մատների մերսման հետ միասին մենք իրականացնում ենք բուժիչ ձայն, որն աջակցում է սիրտը. X-A-U-U-U-U-U-Y: Ձայնը անվանում են հազիվ լսելի:

Անանուն մատ

Մենք աշխատում ենք անանուն մատով, ազդում ենք լյարդի վրա: Անանուն մատը սեղմում է մեկ այլ ձեռքի մատները: Ազդեցություն ամբողջ մատի վրա, բազայից մինչեւ հուշում: Մենք դա զանգվածաբար ենք պտտվում եւ քաշում այն: Մերսում, ինչպես դա հավատում էր Daoi, հեռացնում է զայրույթը եւ սեղմում իր ապաստարաններից `լյարդից:

Ազդեցության ուժեղացումը լյարդի վրա, օգտագործեք լյարդի բուժիչ ձայնը: Աչքերը լայն բաց են, դանդաղ արտաշնչմամբ, հազիվ թե լսում են: Sh-sh-sh-sh-sh:

Այժմ, ցանկանալով հաղթահարել զայրույթի հարձակումը, մենք աշխատում ենք մի ձեռքի անօգուտ մատով, ապա մեկ այլ:

Փոքր մատ

Ձեռքի հինգերորդ մատը, ինչպես ասացի, կապված է երիկամների հետ: Փոքր մատը մերսում, ամրացրեք դրանք, եւ բացի այդ, ազատվեք վախից: Փոքր մատը փաթաթում է ձեր մատները մեկ այլ ձեռքի: Ազդեցություն ամբողջ մատի վրա, բազայից մինչեւ հուշում: Մենք զանգվածաբար ենք շրջվում եւ դուրս գալիս: Pain ավոտ սենսացիաների հետ միասին, եթե դրանք կան, բոլոր տեսակի վախերը երիկամներից են գալիս մերսման եւ բուժիչ ձայնի ազդեցության տակ:

Երիկամների վրա ազդեցության բարձրացում, մենք օգտագործում ենք երիկամների բուժիչ ձայնը. Ch-u-uh-uh:

Այժմ, երբ զգում եք վախի հարձակումը, գիտեք. Դուք պետք է արագորեն մթագնեք ձեր փոքրիկ մատը, եւ բոլորը կլինեն խուլ:

Mini բարդ մերսում Qigong համակարգում

Qigong համակարգի մասին գրված գրքերը գրված են, մենք չենք կրկնի, մենք միայն ընթերցողին կհիշեցնենք, որ այս համակարգը աշխատում է մարդու մարմնում շրջանառվող էներգիայի հետ: Համակարգը օգնում է սովորել օգտագործել էներգիա, օգտագործելով շնչառական վարժություններ եւ մարմնամարզություն: Մենք առաջարկում ենք միայն շոշափել այս համակարգի բուժիչ հնարավորությունները, կիրառելով մերսման որոշ տեխնիկա:

Ներքին օրգանների մերսում Qigong համակարգում

Ես ուզում եմ ձեզ ընթերցող առաջարկել, մի քանի վարժություններ, որոնք կլրացնեն ձեզ արդեն ճանաչված տեխնիկան մեր նախորդ հրատարակություններում: Օրինակ, շնչառական տեխնիկա, որտեղ մենք աշխատել ենք այս օրգանների հետ շնչառությամբ եւ բուժիչ հնչյուններով:

Մենք նրբորեն կատարում ենք մերսող շարժումները, ափը կարող է տեղակայվել վերամշակված մարմնի մի փոքր հեռավորության վրա: Կարող եք ազդել հագուստի վրա: Աշխատելով այս համակարգի վրա, ակտիվացրեք ձեր սեփական էներգիան: Ինչպես Ուշադրություն:

Սիրտ

Պատկերացրեք ձեր սիրտը. Որտեղ է գտնվում, ինչպես է թվում: Մենք կենտրոնանում ենք սրտի վրա:

Դրեք խոզանակ ձեռքերը ձախ կրծքավանդակի տակ: Վերեւում տեղադրված է այլ ափի մեջ: Տղամարդիկ դրվում են ձախ ափի ձախ մասի տակ, անմիջապես վերեւում: Կանայք ձախ ափի մեջ են դնում, վերեւում `աջ ափի մեջ: Մենք սկսում ենք մերսել շրջանաձեւ շարժումներով: 12 շարժում մնացել է եւ 12-ը `ճիշտ: Կատարելով շրջանաձեւ շարժումներ, ջանք, մերսման ազդեցությունը շնչառության հատուկ նկարով: 3 օղակներից հետո, որը նկարվել եք զանգվածային ափի միջոցով, մենք կկատարենք 3 անգամ «Փոշի շնչառություն»: Կարճ խորը շունչ եւ արտաշնչում: Հետեւյալ 3 շրջանակները, եւ կրկին - 3 կարճ շունչ եւ արտաշնչում: Եվ այլն

Զգում եք էներգիա, որն ապրում է ձեր մարմնում, շարժվում է զանգվածի ափի մեջ:

Կենտրոնանալով բարեկեցությունը: Դուք կարող եք ավելացնել կամ նվազեցնել Circles- ի քանակը Գրելի: Եթե \u200b\u200bկարծում եք, որ կարող եք ավելի երկար մերսել, արեք դա, օրինակ, երկրորդ կամ երրորդ մերսման նստաշրջանում: Հիշում եմ սկզբունքը. Աստիճանությունն ու հետեւողականությունը:

Լյարդ

Լյարդը փափկացնում է եւ կարգավորում է կենսական էներգիայի գործունեությունը: Հետեւաբար, այդքան կարեւոր է այս մարմինը պահպանել առողջ վիճակում: Պատկերացրեք լյարդը. Որտեղ է գտնվում, ինչպես թվում է: Մենք կենտրոնանում ենք լյարդի վրա:

Տեղադրեք ձեռքի խոզանակը ստորին աջ կողոսկրից ներքեւ: Վերեւում տեղադրված է այլ ափի մեջ: Տղամարդիկ դրվում են լյարդի տարածքի վրա, ափի մեջ, աջ վերեւում: Կանայք ձախ ափի մեջ են դնում, վերեւում `աջ ափի մեջ: Մենք սկսում ենք մերսել շրջանաձեւ շարժումներով: 12 շարժում ձախ եւ 12-հարցում: Կատարելով շրջանաձեւ շարժումներ, ջանք, մերսման ազդեցությունը շնչառության հատուկ նկարով: 3 օղակներից հետո, որը նկարվել եք զանգվածային ափի միջոցով, մենք կկատարենք 3 անգամ «Փոշի շնչառություն»: Կարճ շունչ եւ արտաշնչում: Հետեւյալ 3 շրջանակները, եւ կրկին - 3 կարճ շունչ եւ արտաշնչում: Եվ այլն Կենտրոնանալով բարեկեցությունը: Դուք կարող եք ավելացնել կամ նվազեցնել Circles- ի քանակը Գրելի:

Մենք կնկատենք, թե ինչպես է մեր մարմնում ապրող էներգիան շարժվում զանգվածային ափի մեջ: Մենք նաեւ պատկերացնում ենք, որ մերսման ազդեցության տակ էներգիան շարժվում է լյարդի ներսում, եւ այնուհետեւ ուղարկվում է ներքեւի «խարամ» -ը:


Թոքեր

Պատկերացրեք թոքերը. Որտեղ են գտնվում, ինչպես նման են: Մենք կենտրոնանում ենք թոքերի վրա:

Երկու խոզանակները պատրաստեք թոքերի տարածքին: Եթե \u200b\u200bձեզ ինչ-որ մասի հարվածում եք, ձեր ափերը դրեք այս կայքում: Մենք սկսում ենք մերսել շրջանաձեւ շարժումներով: 12 շարժում մնացել է եւ 12-ը `ճիշտ: Կատարելով շրջանաձեւ շարժումներ, ջանք, մերսման ազդեցությունը շնչառության հատուկ նկարով: 3 օղակներից հետո, որը նկարվել եք մերսման ափի մեջ, մենք կկատարենք 3 անգամ «Փոշի շնչառություն»: Կարճ շունչ եւ արտաշնչում: Հետեւյալ 3 շրջանակները եւ կրկին - 3 համառոտ խորը շունչ եւ արտաշնչում: Եվ այլն Կենտրոնանալով բարեկեցությունը: Դուք կարող եք ավելացնել կամ նվազեցնել Circles- ի քանակը Գրելի:

Մենք կնկատենք, թե ինչպես է մեր մարմնում բնակվող էներգիան տեղափոխվում ափի մերսման ավարտից հետո: Մենք պատկերացնում ենք նաեւ, որ մերսման ազդեցության տակ էներգիան շարժվում է թոքերի մեջ: Լրացրեք էներգիայի տուժած ոլորտները:

Եկեք ընդունենք նույն ժամանակը, որը նկարագրված է 1 ցիկլի համար, ընդամենը 3 ցիկլով:

Փայծաղ եւ ենթաստամոքսային գեղձ

Հին դեղամիջոցը հավատում էր, որ փայծաղը արտադրում է հակամարմիններ, որոնք ի վիճակի են մարմինը պաշտպանել որոշ հիվանդություններից: Փայծաղի կողքին ենթաստամոքսային գեղձը է: Դրա հիմնական գործառույթը ինսուլինի արտադրությունն է: Դրա ավելցուկը կամ պակասը սպառնում են մարմնին լուրջ հիվանդություններով: Հին գիտելիքներ, այս օրգանների փակ վայրի եւ հարաբերությունների առաքինությամբ, դրանք հաճախ համարում էին որպես ամբողջություն: Հետեւաբար, հաճախ առողջության գործելակերպի վարժություն կամ այս մարմինների մերսման մեթոդը համատեղվում է:

Պատկերացրեք փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի. Որտեղ են գտնվում, ինչպես թվում են: Այս օրգանները տեղակայված են navel- ով միացնող գծի վրա եւ ստորին ձախ եզրին կեսին: Ինչ-որ տեղ այս տողի կեսին, դրանք տեղակայված են: Մենք կենտրոնանում ենք այս օրգանների վրա:

Տեղադրեք խոզանակ ձեռքերը այս տարածքի վրա: Վերեւում տեղադրված է այլ ափի մեջ: Տղամարդիկ դրվում են լյարդի տարածքի վրա, ափի մեջ, աջ վերեւում: Կանայք ձախ ափի մեջ են դնում, վերեւում `աջ ափի մեջ: Մենք սկսում ենք մերսել շրջանաձեւ շարժումներով: 12 շարժում մնացել է եւ 12-ը `ճիշտ: Կատարելով շրջանաձեւ շարժումներ, ջանք, մերսման ազդեցությունը շնչառության հատուկ նկարով: 3 օղակներից հետո, որը նկարվել եք զանգվածային ափի միջոցով, մենք կկատարենք 3 անգամ «Փոշի շնչառություն»: Կարճ խորը շունչ եւ արտաշնչում: Ես շնչում եմ եւ կենտրոնանում եմ փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի վրա (կամ այդ օրգաններից մեկը): Ներկայացնում ենք, թե ինչպես էներգիան լցնում է այս օրգանները: Հետեւյալ 3 շրջանակները, եւ կրկին - 3 կարճ շունչ եւ արտաշնչում: Եվ այլն Կենտրոնանալով բարեկեցությունը: Դուք կարող եք ավելացնել կամ նվազեցնել Circles- ի քանակը Գրելի:

Մենք կնկատենք, թե ինչպես է մեր մարմնում ապրող էներգիան շարժվում զանգվածային ափի մեջ: Մենք պատկերացնում ենք նաեւ, որ մերսման ազդեցության տակ էներգիան շարժվում է փայծաղի եւ ենթաստամոքսային գեղձի մեջ:

Մենք կկազմենք 1 ցիկլի համար ապօրինի, ընդամենը 3 ցիկլով:

Տիբեթյան մերսում. Ինչպես մերսել ինքներդ, առանց անկողնում դուրս գալու

Մենք առաջարկում ենք մի շարք վարժություններ, որտեղ հարակից են մարմնամարզության եւ մերսման տեխնիկայի տարրերը: Անսովորորեն կանչող վարժությունները կօգնեն ձեզ էներգիա ձեռք բերել ձեր աշխատանքային օրվա ընթացքում: Նմանատիպ վարժությունները իրենց սկզբում իրենց սկզբում մաքրում են Տիբեթյան վանականները: Մենք այստեղ տալիս ենք թեթեւ վարժությունների տարբերակ: Այն ունակ է երեխա իրականացնել, եւ մեծահասակ երիտասարդ, այս համալիրը մատչելի է եւ տարեցները:

Արթնանալով, անկողնում կկատարեմ բարդացված վարժություններ: Լավագույնն այն է, որ նա անմիջապես արթնացումից հետո կատարվի: Մենք աշխատում ենք փակ աչքերով: Մենք ուշադրություն ենք հավաքում եւ կենտրոնացնում այն \u200b\u200bկատարված յուրաքանչյուր շարժման վրա:

Տեղադրեք ձեր ափերը ականջի լվացարանների վրա: Thumbs- ը գտնվում է ականջների հետեւում, ցուցանիշի մատները «անցնում են» ամբողջ լվացարանի ամբողջ ընթացքում: Ափերը իջնում \u200b\u200bեն ներքեւ: Կատարել առնվազն 30 անգամ:

Այս մանիպուլյացիաները ուժ են տալիս, եւ բացի այդ, կանխեք դեմքի կնճիռների տեսքը, մերսեք դեմքի նյարդը, լնդերը եւ ատամները ուժեղացվեն, բարելավում են տեսլականը:

Right Palm- ը գտնվում է ճակատին, ձախ ափը տեղադրվում է վերեւում: Տեղափոխվելիս փոքրիկ մատը անցնում է հոնքերի վրա: Մենք տեղափոխում ենք արմավենը աջ եւ ձախ, առնվազն 20 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

Այս վարժությունն ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը, հեռացնում գլխացավն ու գլխապտույտը:

Հիմա անցեք աչքի մերսմանը: Ես հիշեցնում եմ ձեզ, կատարելով վարժությունները փակ աչքերով, կենտրոնանալով շարժումների կատարման վրա:

Մենք զանգվածային աչքերը զանգվածում ենք թեքված բղավոցի հետեւի կողմի հետ: Մենք աշխատում ենք շրջանաձեւ շարժումներով: Մենք իրականացնում ենք առնվազն 15 շարժում:

Նման վարժությունը նախազգուշացնում է մի շարք աչքերի հիվանդություններ, բարելավում է տեսողությունը եւ նաեւ հանգստացնում նյարդային համակարգը:

Մենք զանգվածաբար ենք կոկորդը: Մենք այլ կերպ ենք քշում կոկորդի վրա վերեւից ներքեւ: Palm, որքան ծածկում է կոկորդը: Յուրաքանչյուր ձեռքով մենք առնվազն 20 նման մանիպուլյացիա ենք իրականացնում:

Զորավարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում փոխանակման գործընթացների եւ ներքին օրգանների աշխատանքի վրա:

Մենք մեծացնում ենք փորը: Palm- ը դրեք մերկ փորը, տղամարդիկ `աջ, կանայք մնացել են: Վերեւում տեղադրվում է այլ ափի մեջ: Մենք աշխատում ենք Navel- ի շուրջը `շրջանաձեւ շարժումներով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Մենք կատարում ենք առնվազն 30 անգամ: Զորավարժությունները բարձրացնում են արյան շրջանառությունը, նորմալացնում են սննդի ներծծման գործընթացը, բարելավում է աղիքային պերիստալիսը, ամրացնում է որովայնի մկանները, նորմալացնում են ներքին օրգանների աշխատանքը:

Ստանալով հետեւից, գծեք ձեր ստամոքսը, այն հնարավորինս մոտ բերեն ողնաշարի, այնուհետեւ հնարավորինս ձգձգեք այն: Մենք նման շարժումներ ենք իրականացնում առնվազն 20 անգամ: Դա պարզապես հիանալի կլինի, եթե դուք դառնաք այս տարրը եւ օրվա ընթացքում 2-3 անգամ: Մենք վերացնում ենք նման մանիպուլյացիաների նման լեղի եւ արյան լճացումը: Մենք ակտիվացնում ենք ավշի շարժումը: Մենք հեռացնում ենք ավելորդ քաշը, նորմալացնում լյարդի եւ աղիքների աշխատանքը:

Ես հիշեցնում եմ ձեզ, կատարելով վարժությունները փակ աչքերով, կենտրոնանալով շարժումների կատարման վրա: Ստանալով հետեւից, ոտքը թեքեք ծնկի մեջ եւ դրա ամրությամբ `կրծքով: Bent Bot Leg- ի գարշապարը հարվածեց հետույքին: Խստորեն ուղղեք ձեր ոտքը եւ իջեցրեք այն: Մենք կատարում ենք այս շարժումները յուրաքանչյուր ոտքով 15 անգամ:

Մենք ամրացնում ենք որովայնի մկանները, մերսում ենք ներքին սեկրեցիայի ներքին օրգաններն ու խցուկները:

Ժամանակն է բարձրանալ: Նստեք անկողնում, ոտքերը բացառում են հատակին: Ձախ ոտքը աջ ոտքի ծնկի վրա դնել եւ աջ ձեռքի ափի մեջս մերսելով ոտքի զանգվածը, պատրաստեք առնվազն 20 շարժում: Մենք փոխում ենք ձախ ձեռքի ոտքերը եւ ափը մերսում են աջ ոտքը: Զորավարժությունները կարգավորում են սրտի սիրտը: Բացի այդ, այն օգնում է ոտքերի հոդերի բորբոքում, ռեւմատիզմ եւ գեղձ:

Հաջորդ վարժությունն ընթանում է նաեւ նստացույց: Մատները շարժվելով ամրոցում, մենք նրանց կանգնած կլինենք գլխի հետեւի մասում: Մենք գլուխը զանգվածաբար թեքվում ենք, հենվելով: Մենք աշխատում ենք շրջանաձեւ շարժումներով: Կատարել առնվազն 10 շարժում:

Զորավարժությունները ուժեղացնում են գլխի արյան հոսքը, ուժեղացնում է ողնաշարի հեղուկի շարժումը: Կատարյալ ազդում է պարանոցի եւ կրծքավանդակի վիճակի վրա:

Լրացրեք համալիրը ներքին ականջի մերսմամբ: Palms- ը գտնվում է ականջի կճեպի վրա, մատները, գրեթե հուզիչ, գտնվում են գլխի հետեւի մասում: Այլապես կտտացնելով մատների ծայրերը հետեւի հետեւի մասում: Զորավարժությունները հուզում են ուղեղի ծառի կեղեվի աղոտ մասը: Բացի այդ, վարժությունը ձեռնտու է ականջի աղմուկի համար, նախազգուշացնում է խուլությունը, օգնում է գլխացավերին:

Tai Chi Massage

Այս համալիրը ընթերցողին առաջարկում ենք ոչ մի պատահարի: Սա, ինչպես տիբեթական համալիրը, որը կարող է իրականացվել անկողնում, այսինքն `ուրախացնելու լավագույն միջոցներից մեկը, այսինքն, հիանալի տարբերակ է:
Առավոտյան մարմնամարզություն: Այս համալիրը կտա եռանդ եւ վստահություն իրենց կարողություններին: Այն ակտիվացնում է մարմնի ամենակարեւոր կենսապահովումը, բոլորն էլ խթանում են առանց բացառության:

Օրինակ, նախ, շնչառական, վարժություն: Ի լրումն զանգվածային ազդեցությունից, դա կօգնի նրանց, ովքեր դեռ չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ շնչել: Այն ձեզ ներկայացնում է խորովության խորությամբ շնչառության մեջ: Այսինքն, ի սկզբանե, այս վարժությունը ձեզ սահմանում է ցանկալի տոնով:

Հաջորդը, մենք աշխատում ենք ականջի լվացարաններով, որոնք, ինչպես բազմիցս նշում էին, պարզապես դնելով բոլոր տեսակի կենսաակտիվ կետեր: Դրանք ազդում են մարմնի օրգանների եւ մասերի բազմազանության վրա: Օրինակ, ներքեւում գտնվող լվացարանների ասիաքերի ամենապարզ մերսումը, մենք խթանում ենք վերերիկամային խցուկների գործունեությունը: Բացի այդ, մակարոնեղենի լվացարանների մերսումը ձեռնտու է լորձաթաղանթին, եւ սա պարտված եւ ցուրտ է, եւ անգիրք եւ նույնիսկ ալերգիա է:

Լեզուի շարժումը, զանգվածային լնդերը օգնում են կանխարգելել ստամոքսի եւ Duodenum- ի, երիկամների եւ միզապարկի հիվանդությունների հիվանդությունների կանխարգելմանը, լյարդի եւ լեղապարկի մեջ լեղապարկող երեւույթները վերացնել: Նույն նպատակը կծառայի այտերի գնաճին `որպես պարզ: - Քթի եւ հոնքերի մերսում, որովայնի մերսման, վարժությունների եւ որովայնի խոռոչի վարժություններ եւ այլն:

Rubbing Palms- ը, որը սկսում է մերսման օգտագործման յուրաքանչյուր վարժություն, օրինակ, կարող է հաղթել սիրալիրությունը: Հայտնի է, որ մատների մատները ուղղակիորեն կապված են ուղեղի հետ: Այսինքն, ձեռքի քերումը նպաստում է մտավոր հաշվեկշիռին: Մատների մերսման այս հատկությունը Արեւելքում օգտագործվել է առեւտրականների կողմից: Նման վարժությունը հաճախ օգտագործվում էր նրանց կողմից, դա օգնեց հանգստացնել եւ հավասարակշռել, հաղորդակցվելով հատկապես քմահաճ գնորդի հետ: Հետեւաբար, վաճառականը, ձեռքերը քերելով, ոչ մի դեպքում սպեկուլյատոր չէ, ով կանխատեսում է առաջընթացը: Սա մի մարդ է, որը ղեկավարում է իր հոգեբանությունը: Մերսման ակտիվ ազդեցությունը ձեռքի, ափի եւ, մասնավորապես, մատների ձեռքը կողմ է հոգեբուժական եւ ֆիզիկական առողջությանը:

Tai Chi համակարգի հիմնական մերսման համալիրը

Մենք իրականացնում ենք նիստերը, բացառությամբ վերջին վարժությունների: Մերսման մեկնարկից առաջ մենք ակտիվացնում ենք ձեր ձեռքերը: Ձեր ափի քսում, որպեսզի նրանք տաքանան:

Համալիրը զբաղվելով, կարեւոր է կենտրոնանալ վարժությունների կատարման վրա: Սկսելուց առաջ կիսամյակային դարերով նստելը, մտածելով հաճելի բանի մասին:

1. Հարմարավետ նստեք, ոտքերը մի փոքր տեղադրված են, ձեռքերը ծնկների վրա: Փակեք ձեր աչքերը եւ կատարեք խորը շունչներ եւ արտաշնչեք, 15-20: Շնչառության վրա - կլորացված, ձգվող ստամոքսը, արտաշնչում, ստամոքսը նկարում է: Այսպիսով զանգված որովայնի խոռոչում:

2. Ձեռքերի մեծ եւ ինդեքսի մատները ականջները քսում են: Առնվազն 20 քսում յուրաքանչյուր ականջի համար:

3. Այնուհետեւ մենք գործում ենք ափի ափի լվացարանների ականջին: Palms- ը շարժվում է վեր ու վար: Palms- ի շարժումը Flexs Flex- ների եւ ականջի լվացարանների, վերեւ շարժում - վերադարձավ նորմալ դիրքի: Մենք իրականացնում ենք յուրաքանչյուր ականջի առնվազն 20 քսում:

4. Երգեք ատամները առնվազն 20-30 անգամ: Այժմ մենք կկատարենք 30-40 թակել ատամներ:

5. Մենք գրում ենք «O» տառը լեզվով, մերսում ենք վերին եւ ստորին լնդերի առջեւի կողմը, շրթունքների հետեւում: Եկեք սկսենք այս տարրը 3 անգամ կատարել, աստիճանաբար բերելով մինչեւ 20 անգամ:

Լեզուի լեզվով, թուքը առանձնանում է, քշեք այն: Եվ մերսման վերջում կուլ տվեք այն:

6. Միջին տեմպերով ազդում այտերի վրա, այտերը մերսելով օդով: Կատարել վարժություն առնվազն 30-40 անգամ:

7. Մենք մերսում ենք քիթը: Քթի կողմերում մենք դնում ենք մեծ մատների երկու ֆալանգների հետեւի կողմը: Մենք քիթը զանգվածաբար տեղափոխում ենք, մատների ֆալանգը տեղափոխելով բերանի անկյունները եւ վեր: Մենք սկսում ենք շարժվել քթից: Մենք աշխատում ենք միջին տեմպերով `թեթեւ ճնշմամբ: Մենք կատարում ենք առնվազն 15-20 փոխանցում ներքեւ եւ վեր:

8. Մենք զանգվածաբար հոնքեր ենք ունենում: Աչքերը փակ են: Մենք աշխատում ենք մատների երկու ֆալանգի սալիկների կողմերը: Մենք կամուրջներից զանգված ենք դեպի տաճարներ եւ ետ: Կատարել մերսումը փոքր ճնշմամբ: Մենք կատարում ենք 20-30-ին, կամուրջներից մինչեւ տաճարներ եւ հետեւում:

9. Մենք զանգվածաբար նոսրացնում ենք գլխի գլխի հարվածը: Ձախ կամ աջ ափի Մենք մեր ճակատը փոխանցում ենք հետեւի եւ հետեւի հետեւի մասում, 10-15 անգամ: Այնուհետեւ մենք գործում ենք գլխի եւ արգանդի վզիկի vertebra- ի կապի կետում: Մենք աշխատում ենք տատանվող շարժում 15-20 վայրկյանում:

10. Մենք զանգվածային աչքեր ունենք: Մենք աշխատում ենք աչքերի հետ փակ կոպերի տակ: Մենք շրջանաձեւ շարժումներ ենք կատարում սլաքի ուղղությամբ: Շարժումը դանդաղ է: Ապա նույն շարժումները հակառակ սլաքի ուղղությամբ: Յուրաքանչյուր ուղղությամբ առնվազն 10 շարժում պատրաստելը: Ձեռքերի եւ տաք ափի կամ մատների միջով մի փոքր քրտինք. Մենք զանգվածաբար զանգվածային աչքեր ենք ունենում: Այժմ բացեք կոպերը: Մի քանի անգամ արագորեն քերծում են կոպերը - թարթում:

11. Մենք շարունակում ենք աչքի մերսումը: Աչքերը բաց են: Մենք աշխատում ենք հոնքերի հետ, շարժումներ դեպի աջ եւ ձախ: Այժմ ձգեք ձեր աջ ձեռքը դեպի կողմը, ուսի մակարդակի վրա: Գլուխը անշարժ է, աչքերը թեքվում են աջից: Տեսարանը կենտրոնացած է աջ ձեռքի մատների խորհուրդների վրա: Ձեռքը քշեք հորիզոնական հարթությունում, աջից ձախ, ձախ ուսին: Դրանից հետո ձեռքը վերադարձրեք բնօրինակ դիրքի: Հոնքերը շարժվում են, ձեռքից հետո, առանց մատների խորհուրդները դաշտից ազատելու: Ձեռքի շարժումը դեպի աջ ձախ եւ մեջքը կտեւի 1 ցիկլ: Կատարել առնվազն 5 ցիկլ:

Մենք կրկնում ենք նույն մանիպուլյացիան ձեր ձախ ձեռքով: Զգուշացեք նրա շարժմանը աչքերի միջով: Տեսարանը կենտրոնացած է ձախ ձեռքի մատների մատների խորհուրդների վրա: Գլուխը ստացիոնար է: Մենք կատարում ենք նաեւ առնվազն 5 ցիկլ:

12. Մենք շարունակում ենք մերսել ձեր աչքերը: Գլուխը ստացիոնար է: Երկարացրեք առջեւում եւ մի փոքր ձեռքի կողքին: Խոզանակ ձեռքերը մի փոքր ավանդված են, մատները մի փոքր տարածված են: Տեսքի համակենտրոնացման համար ընտրեք կետ: Թող այն եղունգ լինի մատի վրա, օրինակ, միջին կամ ցուցիչ: Շտկել այս պահին: Դանդաղ մոտենում ձեռքի դեմքին, եկեք մատները գրեթե քթի բերենք: Ձեռքս կվերցնեմ մեկնարկային դիրքում: Ձեռքի մոտավորումը եւ հեռացումը կպահանջվի 1 ցիկլի համար: Կատարել առնվազն 10-15 ցիկլ:

Ձեռքը տեղափոխելը: Մենք նույն շարժումը կատարում ենք մյուս ձեռքով: Նաեւ շտկեք տեսարանը մի կետում, որը գտնվում է մատների եղունգների եղունգների տարածքում: Դանդաղ մոտենում եւ հեռացրեք ձեռքը, հետեւելով աչքերը սովորական կետի հետեւում, գլուխը ստացիոնար է: Մենք իրականացնում ենք առնվազն 10 -15 ցիկլ:

13. Մենք մերսում ենք դեմքը: Աշխատանքից հետո մենք կհեռացնենք հոգնածությունն ու լարվածությունը: Մենք զանգվածային դեմք ենք ունենում ինչպես ափի, այտերի, ճակատի եւ վիսկիի գրավում: Լվանալիս շարժվում է: Մենք աշխատում ենք ներքեւում: «Լվացեք» առնվազն 15 -20 անգամ:

14. Մենք գլխին ենք զանգվածում: Twisted մատներով ձեռքը դրեց գլխի հետեւի մասում: Մերսում է արվում հաշվիչ շարժման մեջ: Twisted մատները փորձում են գլուխները այրել դեպի կրծքավանդակը, իսկ պարանոցը ջանասիրաբար վերացնում է գլուխը ետ: Այսպիսով, գլուխը մնում է գրեթե իր սկզբնական դիրքում, իսկ հենվելով: Մենք աշխատում ենք միջին տեմպերով: Մենք կատարում ենք առնվազն 15 -20 շարժում:

15. Մենք մերսում ենք ուսը: Աջ ափի մեջ `ձախ ուսի տարածքը շրջանաձեւ շարժումներով քսում: Հետո փոխեք ձեռքերը: Curgy շարժումները քսում են աջ ձեռքի ափի տարածքը: Սկզբնապես մենք աշխատում ենք թեթեւ շարժումներով, հազիվ հուզիչ: Այնուհետեւ արագացրեք ափի շարժումը, մենք մեծացնում ենք ճնշումը մարմնի վերամշակված մասի վրա: Յուրաքանչյուր ուսը վճարում ենք առնվազն 20 ռուբլի շարժում:

16. Մենք աշխատում ենք հետեւի եւ որովայնի մկանների հետ: Ձեռքերը տեղափոխելով «ամրոցում»: Փեղկավոր ձեռքերը վեր բարձրանալը եւ աջը, բարձրացնելով նստատեղի վրա: Հետո ես քաշում եմ եւ հեռանում: Եկեք վերադառնանք նրա սկզբնական դիրքի: Մենք կատարում ենք նկարագրված շարժումները, որոնք փոխարինում են այլընտրանքային եւ աջ, վերեւում եւ թողնում են առնվազն 10 անգամ կողմերից յուրաքանչյուրում:

17. Մենք աշխատում ենք հետեւի եւ ուսի հոդերի կողային մկանների հետ: Ձեռքերը կիսաթափանցիկ են արմունկների մեջ: Ձեռքերը ետ եւ առաջ տեղափոխեք, ձեռքերը աշխատում են հակատազում: Երբ ձեռքերից մեկը առաջ է գնում, մյուսը հետ է շարժվում: Թվում է, թե ինչպես է մարզիկը ձեռքերը աշխատում: Զորավարժությունները կատարում են միջին տեմպ: Անհրաժեշտ է աշխատել առնվազն 20 -30 շարժում:

18. Մենք զանգվածային գոտու տարածքը: Թեթեւ թեքվելով առաջ: Preheated Palms- ը դրեց ստորին մեջքի տարածքում: Ստորին հետեւը վերացնելով «վերեւ ներքեւ» շարժումներով: Մեկ արմավորը գտնվում է մեջքի ամենաբարձր մասում, որը կարող է միայն ափսե ձեռք բերել: Այլ - սառցի վրա: Ափերը միաժամանակ շարժվում են միմյանց նկատմամբ: Մենք սկսում ենք կոպը հնարավորինս մոտ ողնաշարի, աստիճանաբար բարձրանալով ափի մեջ գտնվող ափի մեջ կողմերը: Լոբարի շրջանի կողային մակերեսների ողնաշարի հատվածը կվերցնի 1 ցիկլի: Մենք աշխատում ենք ճնշմամբ, միջին տեմպերով: Մենք կատարում ենք առնվազն 20 -30 ցիկլ:

19. Մենք մերսում ենք ստամոքսը: Այն ափի մեջ քսելով, փոքր ճնշմամբ: Մենք որովայնի տարածքում ունենք պարուրաձեւ շարժումներ սլաքի ուղղությամբ: Մենք սկսում ենք աշխատել `navel- ի շուրջը, աստիճանաբար, պարուրաձեւի վրա, մոտենալով որովայնի սահմաններին: Այնուհետեւ աստիճանաբար, հենց պարուրաձեւի վրա, մենք վերադառնում ենք Navel տարածք: Կատարել առնվազն 30 ցիկլ:

20. Մենք աշխատում ենք մամուլի մկանների եւ ստորին հետեւի հետ: Վարժություններ կատարող նստացույց: Տեղադրեք ձեր ափերը ազդրի վրա: Կատարել շրջանաձեւ պտտվող շարժումներ: Պտտեք տները ստորին մեջքին: Զորավարժությունների սկզբում մենք փոքր-ինչ շարժվում ենք, բայց արագ:

Մենք աստիճանաբար բարձրացնում ենք շարժման ամպլիտուդը, կատարում ենք ավելի մեծ տրամագծի ռոտացիան: Կատարելով ամենամեծ ռոտացիաները, դանդաղեցնել տեմպը: Դրանից հետո նորից նեղացնում ենք շարժումների ամպլիտուդը, ծոմապահությունը: Կատարեք 15 -20 «շրջանակներ» մեկ ուղղությամբ: Եվ նույնքան, մյուսին: Զորավարժությունների ավարտին մենք միաժամանակ կկատարենք պերիների եւ սրբի ռիթմիկ հետ քաշելը, առնվազն 15 -20 անգամ:

21. Մենք աշխատում ենք հետեւի մկանների, մամուլի եւ ոտքերի հետ: Կողմը, հենվելով: Շեշտը `ձեռքերը, որոնք դասավորված են նրա մեջքին: Այլապես քաշեք ոտքերը առջեւում, քաշեք գուլպանը, վերադառնում ենք նրա սկզբնական դիրքի: Մենք յուրաքանչյուր ոտք ունենք առնվազն 15-20 շարժում:

22. Մենք զանգվածաբար զանգված ենք հանում: Ձեռքի միջոցով: Տաք ափի տեղը ծնկների վրա: Ծնկները քսում է շրջանաձեւ շարժումներով: Մենք աշխատում ենք թեթեւ ճնշմամբ, միջին տեմպերով:

23. Մենք ոտքերը զանգվածաբար ենք: Մերսման մեկնարկից առաջ ձեռքերը տաքացրեք քսելով: Նստել գրեթե թուրքերենով: Ոտքերը գրեթե հուզիչ են: Երկու ձեռքի խոզանակները ոտքերը պահում են այնպես, որ մատները տեղակայված լինեն կանգառի միանձնյա վրա, իսկ մնացած մատները ստում են կանգառի հետեւի մասում: Մենք ձեր մատները ծախսում ենք միանձնյա, մատներով մինչեւ գարշապարը եւ ետ: Մենք աշխատում ենք միջին տեմպերով:

24. Մենք մերսում ենք ստամոքսը: Հարմարավետ նստեք, ոտքերը մի փոքր տեղադրված են, ձեռքերը ծնկների վրա: Փակեք ձեր աչքերը եւ կատարեք խորը շունչներ եւ արտաշնչեք, 15-20: Շնչառության մեջ `կլորացված, դուրս պրծած, արտաշնչման մեջ` ստամոքսը գծված է: Այդպիսով մերկացնելով որովայնի խոռոչը: Մենք կրկնեցինք այն վարժությունը, որի հետ սկսվեց համալիրը:

25. Մերսում հագնել, թակել տեխնիկա: Ոտքերը մի փոքր դասավորված են: Երկու ձեռքի ափերը փոքր-ինչ ծեծում են դեմքին. Այ այո, ճակատ, այտեր:

26. Այնուհետեւ մենք պատում ենք պարանոցի, կրծքավանդակի, ստամոքսի, հետույքի, ազդրի վրա: Նշված տարածքներից յուրաքանչյուրը առնվազն 10 անգամ է գործընթացը:

27. Վերջին վարժությունն իրականացվում է շարժման մեջ: Մենք շրջում ենք սենյակում, բարձրացնում ենք ծնկները բարձր: Մենք փորձում ենք ծնկի ստամոքսը ձեռք բերել: Ազատ եւ լայնորեն ձեռքերը ծալելով: Զորավարժությունների սկզբում քայլելու տեմպը դանդաղ է: Սկզբում արագացրեք մի քայլ: Հետո դանդաղեցրեք այն:

Շնչառություն անվճար, առանց հապաղելու:

Մերսում, որն օգնում է սթրեսային պետություններին

Այս համալիրը օգտագործում է մերսման տեխնիկան, որը հայտնի է TZU համակարգում: Գուցե ընթերցողը կհամապատասխանի իրեն արդեն ծանոթ վարժանքներին: Այս համալիրի համար մենք չենք կոտրելու ձեռքերը, քանի որ այս հանգստացնող վարժությունները: Ընդհակառակը, մենք պետք է հեռացնենք ավելորդ էներգիան:

Մի քանի անգամ թափահարում են խոզանակները, ազատվել ավելորդ էներգիայից:

Մենք կլրացնենք ողնաշարը եւ կփչացնենք ամբողջ մարմինը: Մի փոքր նման է, թե որքան ցնցում է, լվանալը, գազանը, օրինակ, շուն է:

Այս ցնցումը օգնում է մաքրել էներգետիկ ալիքները, եւ դա կօգնի ձեզ հանգստացնել: Եւ կպատրաստի ձեզ մերսման հետագա վարժությունների համար: Իրականացնելով յուրաքանչյուր տարր, վերջում մենք ձեռքերը թափահարում ենք, ինչպես «ցնցում» են մերսման ձեռքը փոխանցված հիվանդություններն ու խնդիրները:

Մենք սկսում ենք զանգվածային զանգվածը զանգվածաբար: Ընկղմեք ձեր մատները ձեր մազերի մեջ, մերսեք գլխամաշկը: Մենք աշխատում ենք ձեր մատների խորհուրդներով `ալիքի նման կամ շրջանաձեւ շարժումներ: Թեթեւ սեղմելով, մենք մատներ ենք տանում տաճարներից, տաճարներից, ճակատից մինչեւ գլխամաշկ: Կատարեք մի քանի անցումներ, առնվազն երեք, նշված ուղղություններով:

Մենք կրկին աշխատում ենք գլխի հետ նույն ոլորտներում. Նապեից, տաճարներից, ճակատից մինչեւ գլխի վերեւ: Բայց մենք իրականացնում ենք նույն «երթուղին» `օգտագործելով թակել տեխնիկան: Մատները հանգստացան եւ կիսաթափանցիկ: Հեշտությամբ կտտացնելով մատների կտորներով մազերի արմատների երկայնքով: Յուրաքանչյուր ուղղությամբ մենք կրում ենք առնվազն 3 անգամ: Մենք հրաժարվում ենք «լրացուցիչ» էներգիան:

Այժմ մենք ձեր մազերի տողերը գրավում ենք բռունցքներով, ձգում ենք դրանք, զգալով, թե ինչպես է ձգվում գլխի մաշկը: Խուսափեք ցավոտ սենսացիաներից: Եվ, իհարկե, մենք չենք «կխմենք« մազերը »: Ավարտելուց հետո մենք գցում ենք էներգիան, ձեռքերը թափահարելով:

Գլուխը եւ պարանոցը հարվածելը: Մենք աշխատում ենք վերեւից ներքեւ, դեպի ողնաշարը: Սեւեռեք մերսումներ եւ ուսեր: Մենք ինսուլտետում ենք մինչեւ ջերմությունը եւ հաճելի հանգստությունը հայտնվել վերամշակման ոլորտներում: Մենք հրաժարվում ենք «լրացուցիչ» էներգիան:

Մենք կոտորածի դեմքի դեմքն ենք: Եկեք սկսենք ճակատից: Մատների հուշումներ պատրաստել իր կենտրոնում: Մենք երկու ուղղություններով ենք վերաբերվում տաճարներին: Մենք իրականացնում ենք ցնցում առնվազն 3 անգամ: Մենք ցնցում ենք խոզանակը, ձեր մատներից ավելորդ էներգիա հեռացնելով:

Մի փոքր իջեցրեք մատները, նրանք այժմ հոնքերի գծում են: Մենք կամուրջներից շարժվում ենք տաճարներ, նետվելով հոնքերի մեջ: Մի մոռացեք ազատվել ավելորդ էներգիայից:

Մենք հասանք աչքին: Փակեք դրանք: Հեշտ հպումը կանցնի դարեր շարունակ: Շարժվող ot
Տաճարներ տաճարներին: Վիսկի նաեւ լույսի թակել: Կատարել առնվազն 3 անգամ: Մենք հրաժարվում ենք «լրացուցիչ» էներգիան:

Այժմ մատները դրեք աչքերի տակ, վերին կետի այտին: Մենք քայլում ենք այտերի գագաթին դեպի տաճարներ մի փոքր թակելով: Ուղղեք էներգիան ձեռքերով:

Նույն գործողությունները կատարեք ականջների նպատակներում: Մենք երեխաներից տեղափոխվում ենք տաճարներ, որոնք շարժում են շարժումները: Վերականգնել էներգիան:

Եկեք մատների խորհուրդները տեղադրենք օձի վերին կետում: Եկեք մի քանի անգամ ասենք հանգիստ մատներով: Վերականգնել էներգիան:

Մենք կաշխատենք ականջի լվացարաններով: Եկեք ձեռքի ձեռքերը տեղադրենք ականջի կճեպի վրա: Նրանց թեքեք տարբեր ուղղություններով `վերեւ, ներքեւ, կողմերի վրա` 10-12 անգամ: Դրանից հետո ինդեքսի եւ բութկերի խոռոչները բոլոր բեկորներն են: Այս վարժության արդյունքը պետք է լինի «վառվող» ականջները: Վերագործարկեք ավելորդ էներգիան:

Փակեք ականջի միջանցքները, ինչպիսիք են Corks - Thumbs: Մենք կփորձենք մի քանի անգամ սեղմել մատները եւ թողնել մատները, որպեսզի բամբակը զգաց: Դուք պետք է զգաք, թե ինչպես օդը հարվածում է դոկտորներին:

Այժմ ձեր ականջները ծածկեք ձեր ափի մեջ, որպեսզի երկու ձեռքի մատները, գրեթե հուզիչ, պառկեք գլխի հետեւի մասում: Կատարեք ներքին ականջի թեթեւ մերսում, հեշտությամբ կտտացնելով մատները հետեւի հետեւի մասում: Վերագործարկեք ավելորդ էներգիան:

Լրացրեք հակառակ բարդույթը դեմքի մերսմամբ:

Ինչ-որ ուժով, բայց ոչ ցավոտ, սայթաքեք ձեզ դեմքի ափի մեջ. Այտերի, ճակատի վրա եւ այլն: Ես դեմքը վերամշակում եմ առնվազն 3 անգամ:

Այժմ տեղավորեք գանգը վերին կետի վրա: Մենք աշխատում ենք մատների ծնկներով վերեւից ներքեւ: Տեղափոխվելով, թակելով, կզակի կենտրոնից ներքեւ ընկնելով: Մենք այս ապրանքը իրականացնում ենք առնվազն 3 անգամ: Մենք թափում ենք ձեռքի խոզանակները, էներգիա նետելով:

Այստեղ դուք, հարգելի ընթերցող, սթրեսը հաղթահարելու արդյունավետ եւ պարզ միջոց:

Այն, ինչ մենք իմացանք այս գրքից

Միգուցե մեր նոր գիրքը այնքան էլ սպառիչ չէ, քանի որ ես կցանկանայի մեզ, բայց մենք չենք ձեւացնում հանրագիտարանային ամբողջականությունը: Բացի այդ, այստեղ այս գրքի էջերում մենք խոսեցինք միայն ինքնաբացարկի մասին:

Այնուամենայնիվ, մենք սովորեցինք շատ նոր, ընթերցող, այնպես չէ: Թերեւս, անհատական \u200b\u200bվարժությունները կամ մերսումները ձեզ համար ծանոթ էին թվում: Եվ կա: Ձեզ համար անհայտ մերսման տեխնիկան տեղադրված էր այս էջերում: Համոզված ենք, որ ապացուցված ընդունելությունների եւ պրակտիկայի կատարելագործմամբ հասկանալը ձեզ կսովորեցնի ձեր սեփական բարդույթներում դրանք նմանեցնելու խնդրանքով:

Ինչպես միշտ, մենք համոզված ենք, որ Նորբեկովայի մերսման տեխնիկայի ավելի ամբողջական զարգացումը կօգնի ձեզ, ընթերցողին, վստահորեն զգալ կյանքի ալիքներում: Բացի արդեն հայտնի տեխնիկայից, մենք կապի մերսման մի քանի բարդույթներ տվեցինք: Վստահ ենք, որ թեմատիկորեն ընտրված եւ նպատակադրվում է ուրախացնել կամ հանգստացնել, ցավը կամ ծիծաղելի հիվանդությունը թեթեւացնել, այս վարժությունները ձեզ, ընթերցող, առողջություն կբերի: Ավելի ծանոթ մերսման մեթոդի որոշ մեթոդներ, ինչպես դուք պետք է նկատել, լրացվում են շնչառական պրակտիկայով եւ ներքին մերսման տարրերով:

Փորձեք տիրապետել այս համալիրներին: Ժամանակի փոքր հատվածի համար այս պարզ մանիպուլյացիաները եւ վարժությունները կօգնեն ձեզ հաղթահարել սեզոնային հիվանդությունները, ինչպես մրսածությունը եւ գրիպը: Դուք կտեսնեք, թե որքան ավելի հեշտ է աշխատել ցերեկը, եթե Տիբեթյան մարմնամարզությունը անկողնում, ապա առավոտյան տիբեթական մերսման համալիր է իրականացվում: Նաեւ բուժվել եւ ավելացնել մերսման ուժերը, որոնք կապված են Thai համակարգի պարզ վարժությունների հետ: Եթե \u200b\u200bաշխատանքի կամ ընտանիքում խնդիր ունեք, եթե փակցված եք սթրեսի միջոցով, օգտագործեք Tai Chi- ի հանգստացնող մերսման խորհուրդները: Աջակցեք ձեզ արդեն հայտնի պրակտիկայի արդյունավետությանը, ինչպիսիք են շնչառությունը, կօգնեն մերսել մինի համալիրը: Դա ազդում է նույն հիմնական օրգանների վրա. Լույս, սիրտ, լյարդ, երիկամներ, փայծաղ եւ ենթաստամոքսային գեղձ:

Նույն պրակտիկայի մեկ այլ լրացում կծառայի որպես մատների մերսում: Մերսումը կօգնի ձեզ հաղթահարել նման բացասական զգացմունքները, որքան վախը, զայրույթը եւ անհանդուրժողականությունը, ատելությունը եւ դաժանությունը: Դուք կհաղթահարեք հուզմունքն ու անհանգստությունը, տխրությունը եւ անհանգստությունը: Մատների ձեռքերի մերսումը կարող է իրականացվել, գործնականում բուժիչ հնչյուններ կամ առանց դրանց:

Հիշեք, որ ընթերցողը, եթե մենք չենք օգնում իրենց, ոչ ոք չի փրկի. «Ոչ Աստված, թագավոր եւ ոչ հերոս», ինչպես ասում են հին երգում:

Good տեսություն, ընթերցող, նոր գրքի համար:

Մենք կրկին կհանդիպենք նոր ուսումնասիրություններում: Շատ շուտով մենք կրկին կուսումնասիրենք անծանոթ տեխնիկան եւ պրակտիկան, որոնք կրում են երիտասարդություն եւ առողջություն:

Հոգու առողջությունն ու հավասարակշռությունը ցանկանում են ձեզ ընթերցող:

Հարմար

Այսպիսով, ընթերցողը ձեռք բերեց նոր հմտություններ եւ հմտություններ, մենք կրկին եւ կրկին ապամոնտաժեցինք Նորբեկովայի մերսման տեխնիկան եւ, հուսով եմ, ընկալվել են չտեսնվածների առաջ: Մենք հանդիպեցինք մերսման նոր տեխնիկայի հետ: Մենք նորից «իրենց համար կարեւոր էինք, որ հոգեւորապես զարգացած առողջության առողջության համար:

Էներգիան շատ բարակ նյութեր է, եւ եթե մարդը սխալ է տարածում իր ուժը, չի հետեւում իր ձեւին, այն չի զարգանում հոգեւորապես, դա հեռու է: Արդյունքում, հայտնվում են ընկճված, դեպրեսիա, ապատիա եւ այլ տհաճ դրսեւորումներ, որոնք թույլ են տալիս կյանքը վայելել կյանքը: Չինական փիլիսոփայության մեջ կա Tao- ի հայեցակարգ, որը ենթադրում է ճշմարտության ուղին, որին պետք է գան բոլոր մարդիկ: Ի վերջո, դա այս ուղին է, որը տանում է լուսավորության եւ հոգեւոր հարստացման:

Մի քանի դարերի ընթացքում DAO- ի հետեւորդները մանրակրկիտ ուսումնասիրում են մարդու մարմնի, իր կառուցվածքի եւ գործունեության առանձնահատկությունների, ինչպես նաեւ գործոնների վրա, որոնք կարող են ազդել մարմնի աշխատանքի վրա: Այսպիսով, մշակվել են եզակի մերսման տեխնիկան, որոնք հայտնի են աշխարհում:

Էներգիա եւ առողջություն

Taoist մերսումը կրում է QI- ի բուժիչ էներգիան, որը հիմնականում գործում է մարդու էներգետիկայի ոլորտում: Այն օգնում է ուժեղացնել ուրախության եւ առողջության ներհոսքը: Համալիրը ներառում է մի քանի տեսակի տեխնիկա, որոնցից յուրաքանչյուրը ուղղված է որոշակի գոտու «բուժմանը»:

Այս չինական փիլիսոփայության պատմությունը եւ դրա վրա ստեղծված ընթացակարգերը արդեն ավելի քան 4 հազար տարի են: Վերադառնալով հին ժամանակներում չինացիները գիտեին, որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր վայր է պատասխանատու որոշակի ներքին մարմնի համար, եւ այդ ոլորտների խթանումը հնարավորություն է տալիս բուժել մարդուն հսկայական հիվանդություններ:

Յուրաքանչյուր նստաշրջանում տաբիստները հատկացնում են երեք կարեւոր մաս.

  • Արտաքին անոթային ցանցի (գլուխ, կրծքավանդակի, ստամոքսի, խոզանակների, խոզանակների, ոտքի) ուսումնասիրություն եւ խթանում `տաքանալու, ակտիվացնելու արյան շրջանառության գործընթացը եւ թթվածնի հյուսվածքների հագեցվածությունը.
  • Աշխատեք ներքին օրգանների համար պատասխանատու կետերի հետ.
  • Մանիպուլյացիա մկանների եւ ջիլերի գոտիներում:

Հնարավոր է նման նստաշրջաններ անցկացնել ցանկացած տարիքում, անկախ հատակից, բայց նման սարքավորումների հիմնական ցուցումները հետեւյալն են.

  • Մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ.
  • ավելորդ քաշ եւ ցելյուլիտ;
  • Միջհամակարգային հերնիիներ;
  • օստեոխոնդրոստ;
  • հաճախակի գլխացավեր;
  • ճնշված վիճակը, սթրեսը, դեպրեսիան;
  • Հաճախակի ցրտերը:

Մի քանի ընթացակարգերից հետո դուք իրական փոփոխություններ կզգաք: Մերսման հետեւանքները կօգնեն հանգստանալ, նորմալացնել նյարդային համակարգի աշխատանքը եւ ուժերին տալ:

Ուշադրության գոտի - կրծքավանդակի

Նման մերսումը համընդհանուր է եւ հարմար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Հսկայական գումարածն այն է, որ այն կարելի է անել նույնիսկ ինքնուրույն: Նախ պետք է տաքացնել ընտրված տարածքը: Դա անելու համար շրջանաձեւ շարժումներ արեք ափի սլաքի ուղղությամբ, պետք է լինի 9. շարժումների ուղղությունը `ուսերից մինչեւ կրծքավանդակի կենտրոն:

Հիշեք, որ կտրուկ շարժումները արգելված են, նրանք ոչ միայն կարող են մատուցել տհաճ սենսացիաներ, այլեւ խթանել մաշկի ձգումը: He եռուցումից հետո ձեր ափերը դրեք կրծքավանդակի վրա, որպեսզի խուլը գտնվում էր իր կենտրոնում եւ 10 լույսի կտտացնում:

Գնացեք կողոսկրների միջեւ ընկած հատվածում կրծքավանդակի մանիպուլյացիան: Դուք պետք է կատարեք դրանց ցուցիչի մատը, կազմելով շրջանաձեւ մամլիչներ: Մի վախեցեք, եթե նիստից հետո դուք կունենաք կրծքավանդակի մի փոքր կույտ, սա նորմալ ռեակցիա է: Այս տեխնիկան կօգնի պահպանել մաշկի երանգը, ինչպես նաեւ կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, ներառյալ ուռուցքային բնույթը:

Աչքեր - հոգու հայելին

Բոլորը գիտեն այս ասացվածքը. Հնում բուժողներն են յուրացրել հատուկ տեխնիկա, սկզբունքներ եւ որոշ վարժություններ, որոնք հասել են ներկա օրը:

Կախված սենյակում տարվա եւ ջերմաստիճանի ժամանակից, ձեզ հարկավոր է ձեռքերը տաքացնել զով եղանակին եւ զովացնել դրանք, եթե ամառային պատուհանը: Փակեք աչքերի ափերը այնպես, որ նրանց ներքին մասերը առնչվեն քթի հիմքին: Մատները պետք է լավ լինեն ավելի լավ, որպեսզի լույսը չստանա, պահեք դրանք, որպեսզի նրանք չդիպեն կոպերը: Նման նախապատրաստական \u200b\u200bփուլը պետք է ստեղծի հանգստության մթնոլորտ:

Հաջորդը, արմունկը մի ձեռքը դրեք սեղանին եւ ուղղեք ցուցիչի մատը, որպեսզի այն աչքի կենտրոնում լինի: Սահունացրեք գլուխը աջ եւ ձախ, բայց մի նայեք մատից: Այս վարժությունը կօգնի ազատվել տեսադաշտը ինտենսիվ շտկելու սովորությունից, ինչը նշանակում է, որ դա էապես կնվազեցնի բեռը:

Նման պարզ դասերը իսկական փրկություն կլինեն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերականգնել նախորդ տեսլականը:

Դեմքի երիտասարդացում

Դասերը, ըստ չինական տեխնոլոգիայի, կօգնեն խնայել կոկիկ ուրվագծերը, բարելավել մաշկի երանգը եւ ավելի գրավիչ դարձնել դրա տեսքը: Եվ ամենակարեւորը `ֆինանսական ծախսերը պետք չեն: Թվում է, թե սա կանանց համար կատարյալ տարբերակ է: Այդ ամենը անհրաժեշտ է համակարգված վարժություններ:

Ամենամեծ ազդեցությունը կարելի է հասնել, եթե միեւնույն ժամանակ մերսում եք: Արժե նաեւ հաշվի առնել, որ նստաշրջանը խորհուրդ չի տրվում ուտելուց 1 ժամ հետո, իսկ վարժություններից հետո առնվազն 15 րոպե խմեք եւ մի խմեք: Մենք տալիս ենք մի քանի վարժանքներ:

  1. Preheat Palms- ը `քերելով էներգիան ակտիվացնելու համար: Նրբորեն, մակերեսորեն, շրջանաձեւ շարժումներ կատարեք դեմքին (24 անգամ): Այսպիսով, դուք կբարելավեք դեմքի մկանների տոնայնությունը, կանխել նոր կնճիռների տեսքը, բարելավել գույնը:
  2. Նրանք, ովքեր նկատել են «սագի թաթեր» աչքերի շուրջը կամ տառապում են այս ոլորտում մաշկը սայթաքելուց, արժե ձեր աչքերի միջոցով պարզ պտույտ կատարել: Միեւնույն ժամանակ, կոպերը պետք է մի փոքր ծածկված լինեն, իսկ «նավով» ծալված ափերը գտնվում են այնպես, որ իրենց կենտրոնը աշակերտի հետ նույն մակարդակի վրա է: Այս դիրքում մի շրջանաձեւ շարժումներ կատարեք աչքերի միջով մի շրջանակի մեջ: Ավարտելուց հետո սեղմեք ձեր ձեռքերը դեմ առ դեմ եւ վերցրեք 12-ը մի փոքր սեղմված:
  3. Ակնոցում կնճիռները վերացնելու համար, ինչպես նաեւ գլխացավերի եւ գլխացավերի հեռացումը օգնում է էներգիայի մերսմանը: Դա անելու համար դրեք երկու ձեռքի ցուցանիշը եւ միջին մատը քթի երկու կողմերի վրա (թեւերի վրա) եւ կամուրջը տանիք դեպի կամուրջը: Երբ հոնքեր եք հասնում, տարածեք ձեր ձեռքերը: Կրկին արեք նույն բանը, բայց աստիճանաբար ավելի բարձր մակարդակի վրա բարձրանալ ճակատի գծի վրա, ինչպես նաեւ շատ մազերը:

Արական առողջության պահակախմբի վրա

Մերսում միշտ հաճելի է, ուստի տիրապետելով սովորական տեխնիկան, կարող եք ձեր տղամարդուն հաճելի հանգստի նստաշրջաններ տալ: Taoisians- ը, ինչպես եւ շատ ուրիշներ, վաղուց արդեն հայտնի են դարձել, որ էներգիայի ամենամեծ թվով էներգետիկ միավորներ, որոնք պատասխանատու են մարմնի ուժի եւ ամբողջության պետության համար, որպես ամբողջություն, պենիսի մեջտեղում: Հետեւաբար, դրա խթանումը շատ օգտակար ազդեցություն է ունենում առողջության վրա: Բացի այդ, կան եւս մի քանի կարեւոր գոտիներ:

  1. Ջերմություն: Լույսի մերսման շրջանաձեւ շարժումները պետք է կատարվեն նապից մինչեւ օձի գոտի եւ հակառակ ուղղությամբ:
  2. Ողնաշար: Գործողության գոտին սկսվում է արգանդի վզիկի ողնաշղթայից եւ ավարտվում է գոտու մակարդակով: Անհրաժեշտ է ուշադիր աշխատել յուրաքանչյուր vertebra, որից հետո նորից պետք է քայլել վերեւից ներքեւ սեղմող շարժումների տառերով: Դա կօգնի վերացնել առկա ցավը եւ հանգստանալու հնարավորություն կտա:
  3. Hips and Buttocks. Մարմնի այս մասերը պարզապես «խրված» ակտիվ միավորներ են, որի վրա կօգնեն հեռացնել սթրեսը: Նախ, ստեղծեք սովորական շրջանաձեւ շարժումներ, իսկ հետո, ափի մեջ դնելով երկու կողմերի վրա, սկսեք «հարել» եւ պտղունց:

Taoist մերսումը ավանդույթների, կարեւոր գիտելիքների եւ մարմնի գիտելիքների եւ հոգու գաղտնիքների յուրօրինակ համադրություն է: Նման սարքավորումների շնորհիվ դուք ոչ միայն ավելի ակտիվ կզգաք եւ կազատվեք շատ հիվանդություններից եւ հոգեկան խնդիրներից:

Կապի հետ

Odnoklassniki.

Want անկանում եք ձեր տղամարդուն հաճույք պատճառել եւ զարմացնել նրան, բայց բոլոր սեռական տեխնիկան վաղուց փորձվել է: Ապա պատրաստեք նրան ... Մերսում: Միայն սովորական, բայց ինտիմ, ով այսօր նվիրված է այս հոդվածին: Մարդու մարմնի կառուցվածքի իմացությունը, Հազարամյակների սեռական օրգանները օգտագործվել են հին չինացիների կողմից: Մարմնի վրա որոշակի գոտիների վրա ազդեցությունների պատճառով Taoist Իմաստուն մարդիկ սովորեցին վերահսկել մարդու ներքին էներգիան, որպես ընդհանուր առմամբ անհատական \u200b\u200bօրգանների եւ մարմնի առողջության: Հայտնի է, որ առավել զգայուն ռեֆլեքսոգենային կետերը տեղակայված են սեռական օրգանների վրա:

Taoist մերսում եւ էներգիա

Ըստ ավանդական չինական բժշկության, հետեւյալ մարմինների ռեֆլեքսոգեն գոտիները որոշվում են տղամարդկանց սեռական անդամների վրա.

Անդամի ղեկավարի վրա. Հարդեր, վերերիկամային խցուկներ, շագանակագեղձի գեղձ, թոքեր, սիրտ
Անդամի բարելի գագաթը. Փայծաղ, ստամոքս, ենթաստամոքսային գեղձ;
Պենիսի տակառի միջին մասը. Լյարդ, նուրբ աղիք;
Պենիսի բազան. Խիտ աղիքներ, երիկամներ, միզապարկ;
Ձու. կապված բոլոր խցուկների հետ:

Հայտնի է, որ կենսական էներգիան շրջանառվում է ամբողջ մարմնում, ծածկելով բոլոր օրգանները եւ կենդանի մարմնի հյուսվածքները: Սեքսուալ էներգիան մարմնի էներգիայի քվինտենսն է:

Բարձրացրեք արական սեռական էներգիան եւ ամրապնդեք տղամարդկանց առողջության օգնության մեդիտացիան «Տաոիստական \u200b\u200bսեռական պրակտիկա տղամարդկանց համար»: Ներբեռնեք սկավառակը եւ առողջություն ստացեք.

Վաճառք

1,470.00 Ժլատ uB.

Ձեր ուշադրությունը ներկայացված է 6 զարմանալի խորհրդածություններով `« Տաոիստական \u200b\u200bառողջության պրակտիկա տղամարդկանց համար »:

Յուրաքանչյուր խորհրդածության տեւողությունը 4-5 րոպե է:

Ամբողջ սկավառակի մեդիտացիայի ընդհանուր տեւողությունը 24 րոպե է:

Այս խորհրդածությունները գրված են ձեզ համար:

Դուք կարող եք հաջորդաբար կատարել խորհրդածություններ մեկ ուրիշի հետեւից: Բացի այդ, նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է օգտագործվել որպես անկախ պրակտիկա:

Խորհրդակցությունները ստեղծվել են անձամբ եւ վերարտադրվել են ձայնագրման ստուդիաներում:

Միջին հաշվով յուրաքանչյուր խորհրդածության տեւողությունը 4 րոպե է:

Ահա փոքր հատվածներ:

Այսօր բոլոր խորհրդածությունները կարելի է պատվիրել:

Ներբեռնում եք խորհրդածություններ, դուք ստանում եք աուդիո (MP3) եւ տեսանյութ (MP4) ֆայլեր:

Լսեք, զվարճացեք եւ առողջություն !!!

Ամբողջ մարմինը մասնակցում է սեռական կենտրոնի սննդի, այդ իսկ պատճառով այս կենտրոնի առողջությունը, որն այդքան զգալիորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի հոգեկան, հուզական եւ ֆիզիկական վիճակի վրա:

Սեռական ռեֆլեքսոլոգիան, որը հիմնված է սեռական էներգիայի օգտագործման վրա, կարողանում է ակտիվացնել մարդկային կենսունակության ամենահարուստ ներքին աղբյուրը:

Թաոյսկ սեքսոլոգները պնդում են, որ սեռական հարաբերությունը մի տեսակ էկզպրեսուրա է: Երբ Տղամարդկանց եւ կանանց սեռական կենտրոնները կապված են սեռական ակտի գործընթացում Զարմանալի սենսացիաների ալիքը շշալցվում է ամբողջ մարմնում:

Այս ակտի հիանալի բուժիչ հատկությունների շնորհիվ հին տաբիստական \u200b\u200bբժիշկները սեռական հարեւանությամբ կոչեցին «բուժիչ սեր» լինել, իրենց հիվանդներին, որոնք նախատեսված են որոշակի ռեֆլեքսային կետեր:

Այն պետք է նաեւ հիշել, որ մարդու ներքին օրգանները առավելագույնս բարելավելու համար նրա պենիսը պետք է խթանվի ամբողջ երկարությամբ:

Եթե \u200b\u200bսեռական խթանումն իրականացվում է միայն պենիսի գլխի վրա, կակտիվացվեն միայն սիրտը եւ թոքերը, մինչդեռ երիկամները, լյարդը եւ փայծաղը կմնան անհիմն: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է հանգեցնել մարմնի անհավասարակշռության:

Նույնը վերաբերում է կանանց: Բոլոր կենսական օրգանների ամբողջական եւ միասնական խթանման համար տղամարդը պետք է մուտքագրի հեշտոցի ամբողջ խորությունը:

Բայց նախքան մերսումը անցնելը, եկեք ուշադիր ուսումնասիրենք տղամարդու սեռական օրգանների կառուցվածքը:

Ինչպես են կազմակերպվում տղամարդկանց սեռական օրգանները:

Տղամարդկանց սեռական օրգանները անատոմիական են եւ ֆունկցիոնալ բաժանված են.

Բացօթյա: պենիս եւ շնչափող;

Ներքին. Շագանակագեղձի գեղձի (շագանակագեղձ), սերմերի փուչիկները, թեստերը, յոթ ճանապարհային խողովակները, ձվի հավելվածները եւ սերմերի պարանները:

Տղամարդկանց ներքին սեռական օրգաններն իրականացնում են սերմնահեղուկում պարունակվող հիմնական գենետիկ նյութի կնոջ, պահելու եւ տեղափոխման գործառույթը: Արտաքին սեռական օրգաններն ուղղակիորեն մասնակցում են կնոջ հետ սեռական շփման գործընթացին:

Պենիսի կառուցվածքը

Սեռական անդամ (պենիս) ամենաբարդ ձեւավորումն է եւ բաղկացած է հետեւյալ անատոմիական մասերից.

1. Պենիսի մարմինը Պարունակում է փայլուն խոռոչ հյուսվածք (խոռոչ մարմիններ) լցված երակային արյունով: Պենիսի տեղադրումն ապահովվում է խոռոչ մարմինների սուր արյան հոսքով:

2. Պենիսի ղեկավար Ներկայացնում է պենիսի անվճար ավարտը: Այն ունի վերեւում եւ ներքեւում մի փոքր բավականաչափ կոնաձեւ ձեւ:

3. Գլխի վերեւում բացվում է urethra (urethra) արտաքին անցքը, Որի միջոցով մեզը հանվում է միզապարկից, ինչպես նաեւ սերմերը սեռական շփման ընթացքում: Քաղաքային հեռուստաալիքը սհհենդները կարգավորում են ստացման հաջորդականությունը սերմնահեղուկ Եվ մեզի, որի արդյունքում դրանք խառն չեն:

4. Պարանոցի պարանոցում պենիսի կաշվը հավաքվում է ծալքերի տեսքով, որը կոչվում է Ծայրահեղ միս: Սովորաբար այն ծածկում եւ ծածկում է գլուխը:

Ծայրահեղ մարմնի եւ գլխի միջեւ տեղ է ստեղծվում, որոնցում կուտակվում է Schegma- ն (սպիտակ հոտոտ յուղի գաղտնիքը) ստեղծվում է պենիսի գլխի ամենափոքր խցուկներով եւ ծայրահեղ փոխկապակցման դերը կատարում է սեռական փոխանակման ժամանակ):

Երբեմն հիգիենիկ կամ կրոնական նկատառումներից, ծայրահեղ մարմինը վիրահատականորեն հեռացվում է: Տեսարանն այն է, որ թլփատությունը նպաստում է սերմնաբուծության զսպմանը, եւ սեռական հարաբերությունների երկարացումը սխալ է:

Շնչափողի կառուցվածքը

Scrotum- ը (Scrotum) մաշկի-մկանային ձեւավորում է սեռական անդամի եւ ճարմանդի միջեւ, որը բաղկացած է մաշկի ծածկից եւ կճեպի մի քանի շերտերի միջեւ, որը տղամարդու հաջորդ ներքին սեռական օրգանների կոնտեյն է: Ներառում է.

1. Սերմի խցուկներ (ձվեր), Դրա գործառույթը սերմնահեղուկի ձեւավորումն է եւ տղամարդ սեռական հորմոնների բաշխումը: Սերմնահեղուկի ձեւավորման գործընթացը (սերմնահեղձոգենեզ) սկսվում է պատանեկության շրջանում եւ շարունակաբար շարունակվում է մարդու ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Նոր սերմնաբջջի ծննդյան համար անհրաժեշտ է մոտ 72 ժամ: Թեստերի բնականոն գործունեության համար նրանց ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 35 ° C- ն: Եթե \u200b\u200bջերմաստիճանը բարձրանում է, սերմնահեղուկը արգելափակված է:

2. Սերմնացանի հաղթող խողովակներ Որ կրեմի համար է անցնում սերմնաժայթքում, խառնվում է հեղուկի հետ, Սերմերի փուչիկները եւ շագանակագեղձը Եվ շագանակագեղձի կրճատման արդյունքում նետվում է urethra- ի միջոցով:

Taoist մերսում տղամարդկանց համար

Սեռական օրգանների անատոմիայի իմացություն եւ էներգախնայողությունների մասին, որոնք տեղի են ունենում տղամարդկանց եւ կանանց փոխազդեցության մեջ, օգնում են ընտանեկան հարաբերություններում ներդաշնակություն հաստատել:

Սիրո մեկ այլ հինավուրց չինական քահանաներ հայտնի էին մերսման համար, որն ավելացրեց իրենց սիրելիի արական ուժը, ինչը կնոջը հնարավորություն տվեց փայփայել տղամարդուն:

Այսօր մենք կխոսենք նման մերսման մասին: Ես չգիտեմ, թե որքանով է այն կնպաստի մարդու նկատմամբ իշխանության ամրապնդմանը, բայց այն, ինչը օգտակար կլինի նրա համար եւ հաճելի է:

Այս մերսումը կարող է իրականացվել առավոտյան, ինչպես նաեւ սեռական համակարգի գործունեության ընթացքում. 15: 00-ից 19: 00-ն: Մերսման ընթացքում ավելի լավ է տղամարդուն սերմնաբուծության չբերել: Անկալի է, որ տղամարդը մերսից հետո որոշ ժամանակ անց ձեռնպահ մնա ejaculation- ից: Եվ հետո, 15-20 րոպե անց, համոզվեք, որ սեռական հարաբերություն կունենաք ձեր սիրելիի հետ:

Այսպիսով, սկսենք ...

1. Մենք ակտիվացնում ենք ռեֆլեքսոգեն գոտիները ոտքով: Մերսման կանգառ - Մարմինը հանգստացնելու եւ մարդու սեքսուալ կենտրոնը խթանելու հիանալի միջոց:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք արագորեն բարձրացնել զուգընկերոջ սեռական էներգիան, մի փոքր կծում նրա ոտքերի բութ մատը: Այնուհետեւ թեթեւ մերսման շարժումներով ոտքի մերսում պատրաստեք, շարժվելով կանգ առնելով մինչեւ տղամարդկանց ծնկներ եւ ազդրեր:

Զգույշ եղեք. Մարդու մեջ այս գոտին շատ զգայուն է, Եվ ձեր ազդեցությունը կարող է ցավոտ լինել: Ընտրեք ճնշման ուժը անհատապես, կենտրոնանալով զուգընկերոջ սենսացիայի վրա:

3. Այնուհետեւ անցեք Կ. Մերսում անդամ պետին: Սկզբում մենք բարձրանում ենք գլուխը երկու մատների միջեւ, եւ փափուկ շարժումները մերժեցին այն: Դուք կարող եք մի փոքր «ծեծել» ազդրի գլուխը `արյան հոսքը բարելավելու համար:

4. Հաշվի առնելով սեռական անդամի այլ օրգանների ռեֆլեքսոգեն գոտիների տղամարդու առկայությունը, մի մոռացեք. ԿԱՐԵՎՈՐ Հսկայական ամբողջ պենիսը: Պենիսի մարմինը քերելով ձեռքով երեք տողում. Կենտրոնական եւ երկու կողմում:

5. Եզրափակելով, մենք ուսումնասիրում ենք ճարմանդը եւ գտնում Շագանակագեղձի եւ սրբի միջեւ խորացումը (շագանակագեղձի պրոյեկտորային կետը): Այս կետի սեղմելը ընդօրինակում է շագանակագեղձի կրճատումը: Մենք զանգվածային ենք պարուրաձեւ 36 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությունից յուրաքանչյուրում:

Այս պահից հետո այս վայրը կոչվում էր «միլիոն ոսկի մետաղադրամներ» կետը Սեռական հարեւանության ընթացքում սեղմելով դրա վրա, նախքան սերմնահեղուկը դանդաղեցնելով սերմնաժայթքի ռեֆլեքսը, դրանով իսկ ավելացնելով սեռական ակտի տեւողությունը.

Իմացեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր սիրելին:

Ես խոսում եմ Taoist Massage- ի տարբեր տեսակների մասին բազմամսյա ռուս մարաթոնում: Այն կարելի է գտնել գրառման մեջ: Կարող եք ձեռք բերել առանձին չորս մասերից յուրաքանչյուրը:

Վաճառք

4,990.00 Ժլատ uB.

Յուրաքանչյուր կին ունի իր յուրահատուկ բաղադրատոմսը սեփական սեռականության համար: Կարեւոր չէ, թե քանի տարի ունեք, որն է ձեր կրծքի ծավալը կամ աչքի գույնը: Սեռականությունը շատ ավելի խորն ու զգայական բան է, քան պարզապես արտաքին բողոքարկումը: Ով է նա `սեքսուալ կին: Ինչ պետք է լինի այն, ինչ ձգտել զգալ վստահ եւ ցանկալի:

Դասընթացի ընթացքում ես կբացահայտեմ Taoist սեռական պրակտիկայի գաղտնիքները, որոնք երկար ժամանակ «յոթ կնիքների տակ» էին. ,

Դուք կսովորեք, թե ինչպես օգտագործել այս եզակի տեխնիկան սովորական կյանքում, ինչպես նաեւ կիրառել դրանք, պահպանելով կանանց առողջությունը եւ լրացնում են իրենց ինտիմ հարաբերությունները աննկատելի զգացմունքներով:

Ես ձեզ կասեմ նաեւ տաոիստական \u200b\u200bբաղադրատոմսերի մասին `ինտիմ մկանների ամրապնդման համար, աշխատելով ջադի թեստիկներով եւ սեռի ընթացքում չինական քահանայապետների հնարքների հետ:

Կանանց սեռական էներգիայի բարելավումը երկար, բայց շատ հետաքրքիր միջոց է, որը ես, որպես գինեկոլոգ եւ պարզապես կին, խորհուրդ եմ տալիս անցնել գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցչի: Անկախ նրանից, թե որ մակարդակի եք հասնում ձեր առաջխաղացմանը: Հիմնական բանը. Առաջ գնացեք հավերժական հաճույքի ճանապարհով: Այսպիսով, ճանապարհին:

10 դասԴա ձեզ թույլ կտա պահպանել առողջությունը, զարգացնել բնական սեռականությունը, հասնել երկարակեցության: Ամբողջ դասընթացի ձայնագրման տեւողությունը (10 դաս) 11 ժամ 20 րոպե է:

Դասընթացի մուտքը գնում եք, դուք ստանում եք որպես նվեր.

1. Գրանցեք մարաթոնը «Multi-Russian»

2. MP3 եւ MP4 (աուդիո եւ վիդեո) մեդիտացիայի 4 սկավառակների ֆայլեր, որոնք օգտագործվում են դասի ընթացքում.

Վաճառք

49,990.00 Ժլատ uB.

Թաոիստական \u200b\u200bվարժությունները եւ Qigong- ը Չինաստանում պարապել են մի քանի հազարամյակների ընթացքում: Այս տեխնիկան նախատեսված է առողջությունն ու երկարակեցությունը պահպանելու համար: Նրանք տարածված են այսօր եւ Արեւմուտքում, քանի որ հայտնվեցին վարպետների նոր սերունդ, որոնք Քիգոնգի հինավուրց արվեստը սովորեցնում են մարդկանց լայն զանգվածների:

Ես հաջողակ էի սովորել Master Mantak Chia- ից: Եվ ես անսահման երախտապարտ եմ նրան այն գիտելիքների համար, որ նա իրականացնում է մարդկանց: Ներկայումս ես եմ Էկումենիկ տաոյի միջազգային կենտրոնի վավերացված հրահանգիչ Ստեղծվել է Manthek Chia- ի կողմից եւ մեծ հաճույքով ես խոսում եմ Taoist պրակտիկայի մասին, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց առողջությունը:

Այդ նպատակով ես ստեղծեցի «Օլգա Պունկկա կին առողջության դպրոց» (www.olga-pankova.ru), որոնք դիմորդներ են, որոնք կարող են իրական տեղեկատվություն ստանալ առողջության պահպանման մասին: Լինելով գինեկոլոգ, իմ պրակտիկայում ես, հիմնականում, կանայք: Վերջերս, տղամարդու առողջության խնդիրների լուծման հարցում խնդրանքով մի մարդ սկսեց կապվել ինձ հետ:

Այսպիսով, հայտնվեց տղամարդկանց համար հեռավորության դասընթաց ստեղծելու գաղափարը, ուսուցումը, որի վրա յուրաքանչյուր մարդ կամրապնդի նրանց առողջությունը, կբարձրացնի տղամարդկանց ուժը եւ ցանկությունը ազատվելու տարբեր հիվանդություններից, երկարակեցության հասնելու համար:

Արական սեռական էներգիայի բարելավումը երկար, բայց շատ հետաքրքիր միջոց է, որը խորհուրդ եմ տալիս անցնել ուժեղ հատակին յուրաքանչյուր ներկայացուցչի միջոցով: Անկախ նրանից, թե որ մակարդակի եք հասնում ձեր առաջխաղացմանը: Հիմնական բանը. Առաջ գնացեք հավերժական հաճույքի ճանապարհով: Այսպիսով, ճանապարհին:

Կամադրվում է «Taoist սեռական պրակտիկա կանանց համար» դասընթացը 10 դասԴա ձեզ թույլ կտա պահպանել առողջությունը, զարգացնել բնական սեռականությունը, հասնել երկարակեցության: Դասերը հեռակա են վեբինարի ձեւաչափով: Սա հնարավորություն է տալիս ցուցադրել ցուցադրական նյութեր, գլանափաթեթներ, շնորհանդեսներ, խորհրդածություններ, սլայդներ: Վճարումից հետո մի մոռացեք: Նաեւ վճարումից անմիջապես հետո կստանաք MP3 եւ MP4 (Audio եւ տեսանյութ) 3 մեդիտացիոն սկավառակ, որոնք օգտագործվում են դասի ընթացքում.

Ամբողջ դասընթացի տեւողությունը (10 դաս) 10 ժամ է:

Ամբողջ դասընթացի վճարումը իրավունք է տալիս Մոսկվայում Օլգա Պանկի հետ 1 անձնական խորհրդատվություն (որոշակի տեղ եւ ժամանակ է համաձայնվում լրացուցիչ):

Հարցազրույցից հետո դասընթացի ավարտից հետո այն տրվում է կամ փոստով ուղարկվում է վկայագիր, ինչը իրավունք է տալիս տղամարդկանց մարզել Taoisk սեռական պրակտիկ մասնագետների կողմից:

Վաճառք

14,997.00 Ժլատ uB.

Taoi կրծքագեղձի մերսումը հնագույն տեխնիկա է, որը կօգնի աջակցել ներքին ներդաշնակությանը, պահպանել կանանց առողջությունը, նորմալացնել դաշտանային ցիկլը: «Taoist կրծքագեղձի մերսում» կին հիվանդությունների կանխարգելումն է եւ նպաստում է առողջ հայեցակարգին:

Taoists- ը հավատում էր, որ կրծքագեղձի մերսումը պետք է սկսվի երկու տարրերի ասոցիացիայի հետ, կրակ եւ ջուր: Սա նպաստում է ներքին ներդաշնակության առաջացմանը: Հրդեհի աղբյուրը սիրտն է, ջուրը `սեռական օրգանները: Խառնելով սրտի եւ սառը սեռական էներգիայի տաք էներգիան, մենք կառուցում ենք ներքին հավասարակշռություն եւ բարձրացնում մարմնի էներգետիկ պաշարները:

Թաոիստի քահանայապետները մի քանի հազար տարի առաջ կարող էին նվազեցնել դաշտանի տեւողությունը եւ դաշտանային արյան կորստի ծավալը: Հին տրակտումներում գործերը նկարագրված են, երբ զուգահեռությունն ու ընդհանրապես կանգնեցրեցին «կարմիր վիշապը»:

Ըստ Taoist փիլիսոփայության, կին ուժը դաշտանից դուրս է: Ազատվելով «կրիտիկական օրերից», կինը պահպանեց էներգիայի մատակարարումը եւ ազատվեց դաշտանի ընթացքում առկա սահմանափակումներից:

Այսօր գիտականորեն հաստատվում է գիտականորեն հաստատվում է գիտականորեն հաստատվում է կրծքագեղձի մերսումը (արգանդի մկաններ): Կրծքավանդակի վրա ազդեցություն ունենալով, կարող եք հասնել արգանդի կտրվածքով եւ, հետեւաբար, ազդեք դաշտանային արյան կորստի ծավալի վրա:

Դասընթացները հեռակա կարգով անցկացնում են Օլգա Պանկովին `վեբինարի ձեւաչափով: Սա հնարավորություն է տալիս ցուցադրել ցուցադրական նյութեր, գլանափաթեթներ, շնորհանդեսներ, խորհրդածություններ, սլայդներ: Վճարումից հետո մի մոռացեք: Նաեւ վճարումից անմիջապես հետո կստանաք MP3 եւ MP4 (աուդիո եւ վիդեո) հինգ միջնորդությունների, որոնք օգտագործվում են դասերի ընթացքում: Ամբողջ դասընթացի տեւողությունը (3 դաս) 3 ժամ է:

Հարցազրույցից հետո դասընթացի ավարտից հետո այն տրվում է, կամ փոստով ուղարկվում է վկայագիր, ինչը իրավունք է տալիս կանանց վերապատրաստել Taoist կրծքի մերսմանը:

Ես պատմեցի Taoist սեռական պրակտիկայի մասին իմ վեբինարների մասին.

Վաճառք

499.00 Ժլատ uB.

Վեբինարը նվիրված է ժամանակակից կանանց առողջության պահպանմանը, ինչպես նաեւ երիտասարդության եւ սեռականության պահպանման թաիստական \u200b\u200bգաղտնիքներին: Նաեւ վեբինարը ներկայացնում է «Զարկերային հիպերտոնիայի բուժում klimaks- ում» հիվանդության պատմությունը: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Ներբեռնեք տեսանյութ MP4 ձեւաչափով:

Վաճառք

499.00 Ժլատ uB.

Վեբինարը նվիրված է հին չինական բաղադրատոմսերին `հայեցակարգի եւ գործիքների հղիության համար, վերացնելով ներքին կոնֆլիկտները, որոնք առաջացնում են անպտղություն եւ անտանելի, հոգեբանական պատրաստում հայեցակարգի եւ մայրության համար: Բացի այդ, վեբինարը ներկայացնում է հայեցակարգի եւ ճառագայթների բժշկական ասպեկտները, ներառյալ 3 հիվանդության պատմություններ. «Հղիությունը թրոմբոֆիլիայի ընթացքում», «Հայկացված հղիություն. Ինչպես խուսափել»: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Ներբեռնեք տեսանյութ MP4 ձեւաչափով:

Վաճառք

499.00 Ժլատ uB.

Վեբինարը նվիրված է կանանց հիվանդությունների կանխարգելման ոչ ավանդական մեթոդներին. Կանանց առողջության տաոիստական \u200b\u200bգաղտնիքները, որոնք մեզ հասել են Հազարամյակի միջոցով: Վեբինարը նաեւ տեղեկատվություն է տալիս հայեցակարգի բժշկական ասպեկտների վերաբերյալ, մասնավորապես, քննարկվում է «Էկո-ի դաշտանային ցիկլի կանոնակարգը» հիվանդության պատմությունը: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Վեբինարը կարելի է դիտել գրառման մեջ: Ներբեռնեք տեսանյութ MP4 ձեւաչափով: Ապրանքները մտավոր սեփականություն են: Վերադարձը եւ փոխանակումը ենթակա չէ:

Արեւելյան բժշկության մեջ կա մի ամբողջ ուղղություն `Taoist մերսում: Եթե \u200b\u200bՁեզ անհրաժեշտ է մարմնի շտապ վերականգնում, ապա առանց այս ընթացակարգի անհրաժեշտ չէ: Էներգետիկ բաղադրիչը որոշում է մարմնի վիճակը. Սրանք տայոիստներ են, որոնք հասկանում են դարեր առաջ: Մենք պետք է նաեւ պարզենք նրանց մերսման սարքավորումների էությունը:

Համարվում է, որ տաոիստական \u200b\u200bպրակտիկան երկարացնում է երկարացման ազդեցություն: Տեխնիկի այս համադրությունը, որն այնքան էլ մերսում չէ, որքան էներգիայի փոխանակում գործընկերների միջեւ: Ընթացակարգը չի կարող ներկայացվել առանց TAO փիլիսոփայության, որը հիմնված է QI էներգիայի կայուն շրջանառության ապահովման վրա: Մեր հիվանդությունների պատճառները, ըստ Թաովի, ստում են ալիքների արգելափակման հարթությունում: Տեսահոլովակների հեռացումը հանգեցնում է լավ առողջության եւ երկարակեցության:

Որոնք են Taoist մերսման առանձնահատկությունները:

Ինչպես արդեն հասկացել եք, ցիկլի էներգիան պետք է ազատորեն տարածվի մեր մարմնի ալիքներով: Թաոիստական \u200b\u200bմերսման ամբողջական ցիկլ կա. Այնտեղ կա իր կառուցվածքը `հիմնվելով էներգիայի հիմնական կերպարների վրա: Ահա տեխնոլոգիայի հիմնական առանձնահատկությունները.

  • Տեղաշարժերն ուղղված են Meridian- ի երկայնքով, որն անցնում է մարդու մարմնի ամենակարեւոր օրգաններով.
  • Մերսումը վերականգնվում է, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրում կա QI;
  • monks-Daois- ը վստահ է, որ Q- ն փոխանցվում է գենետիկորեն.
  • Վերականգնելով էներգիայի հավասարակշռությունը, մենք դադարեցնում ենք ձեր մարմնի տառապանքը:

Սխալ ապրելակերպը կարող է հանգեցնել տառապանքի. Թաոիստական \u200b\u200bիմաստունները համոզված են: Low ածր շարժունակությունը, քաոսային սնունդը, բացասական հույզերը եւ վատ սովորությունները մեր խնդիրների աղբյուրներն են: Ես դա թույլ չեմ տա այս ամենը. Մենք ստանում ենք երիտասարդության երկարացում: Եվ եթե առողջությունն արդեն փչացած է, ապա պետք է ազատեք բուժիչ էներգիան: Սա Taois- ի ուսմունքների իմաստն է:

Մերսման հիմունքներ

Taoist մերսման պրակտիկան կարծես շատ անսովոր է անպատրաստ մարդու համար: Սկզբում նիստը, կարծես, հետաձգված եւ ձանձրալի. Իրադարձությունները կբացահայտվեն ծայրաստիճան դանդաղ: Եվ դա միայն տեխնիկա չէ: Taoist Monks- ը վստահ է, որ հաճախորդը լուրջ պատրաստման կարիք ունի: Եթե \u200b\u200bդուք փորձում եք տիրապետել Taoist- ի ինքնուրույն մերսմանը, ապա այն շատ ժամանակ կանցկացվի շնչառական համակարգի «կարգաբերման» վրա: Ահա եւս մի քանի կարեւոր կետեր.

  1. Վատ հույզերը չեզոքացվում են հատուկ շարժումներով:
  2. Հոգեբանական հուզական վիճակը կախված է ներքին էներգետիկ հոսքերի շրջանառությունից (երբեմն պահանջվում է ակտիվացնել շրջանցիկ ալիքը):
  3. Ձեր մարմնի յուրաքանչյուր սյուժե կարիք ունի հատուկ վերապատրաստման:
  4. Նիստը բաղկացած է անընդմեջ փուլերից, որոնք խորհուրդ չեն տրվում փոխել տեղերը:
  5. Հիվանդը ներգրավված է կրթական գործընթացում, որը նպաստում է ներքին հավասարակշռության վերականգնմանը:
  6. Եթե \u200b\u200bպատրաստում եք կատարել բոլոր կանոնները, կսովորեք նորմալ հոգեկան հավասարակշռություն տալ:
  7. Նիստը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է ստեղծել բարենպաստ կարգավորում:

Taoist մերսման տեսակները

Թաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայի մի քանի տեսակներ կան, կախված մարմնի որ մասից: Մշակվել է նույնիսկ կանանց արգանդի տեխնիկան, նպաստելով երեխայի ամենահարմարեցված հայեցակարգին եւ անվտանգորեն հոսող հղիության: Բայց հիշեք. Անկախ նրանից, թե ինչ մերսում չեք ընտրվում, նիստերը ստիպված կլինեն պարբերաբար այցելել եւ տանը տիրապետելու անհատական \u200b\u200bտեխնիկան:

Որոշ տեխնիկա նպաստում է մարմնի երիտասարդացմանը, մյուսները ուղղված են ֆիզիկական հիվանդությունների բուժմանը: Փորձեք դիմել ձեր կյանքի ընթացքում Taoist տեխնիկայի օգնությանը. Դուք համոզվում եք, որ երկարակեցությունը իրականություն է դառնում: Սկսած փորձառու դաստիարակի ղեկավարությամբ:

Taoist կրծքագեղձի մերսում

Japanese ապոնացիներն ու չինացի կանայք երկար ժամանակ պահպանում են երիտասարդությունը. Այն հայտնի է բոլորին: Բայց ինչու է դա տեղի ունենում: Աղջիկները ճիշտ են ուտում, առաջացնում են շարժվող ապրելակերպ, խուսափեք ալկոհոլ խմելուց եւ մի ծխեք: Բացի այդ, շատ չինացի կանայք սիրում են տաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայում: Միջին Թագավորության բնակիչների հատուկ ուշադրությունը վճարում է կրծքագեղձի մերսում: Ահա այս ընթացակարգի հիմնական փուլերը.

  • Կրծքավանդակը մի փոքր նեղանում է ափի մեջ:
  • 9 պտտվող շարժում է արտադրվում (դրանք պետք է լինեն մեղմ, ուղղություն `կենտրոնի ուսի գոտիներից):
  • Հնարավոր չէ երկարացնել մաշկը:
  • Հաջորդ քայլը լակտները ծածկոցներով ծածկել ափի մեջ:
  • Կոկիկ սեղմում (ափի կենտրոնում գտնվող խուլերը):
  • Զորավարժությունը կրկնվում է ինը անգամ:
  • Բոլոր շարժումները իրականացվում են արտաշնչման վրա:

Taoist մերսման դեմքը

Daus- ի կողմից օգտագործված անձին խոցելը հիմնված է Չինաստանի բուժողների հնագույն ավանդույթների վրա: Կարեւոր է հաշվի առնել. Կանանց մարդու վրա մաշկի յուրաքանչյուր տարածք կապված է որոշակի ներքին օրգանի հետ: Հետեւաբար վերականգնումը բարդ է: Էներգետիկ հոսքերի վերականգնումը կփրկի հիվանդին սեւ կետերից, մաշկի ցան եւ կնճիռներ: Արժե ուշադրություն դարձնել հետեւյալ կետերին.

  1. Հանգիստ երաժշտությունը նպաստում է առավելագույն թուլացմանը.
  2. Շնչելը պետք է լինի խորը եւ հարթ;
  3. Դեմքը նախքան նիստի մեկնարկը մաքրվում է հատուկ կոսմետիկայի կողմից.
  4. Որոշ դեպքերում իրականացվում է կլեպ:
  5. Կենսաբանական գործունեության մերսման կետեր.
  6. Մշակվում է պարանոցի օձի գոտին.
  7. Նիստի տեւողությունը տատանվում է 50-80 րոպեի ընթացքում:

Taoist Eye Massage

Ձեր տեսողությունը ամրապնդելու համար օգտագործեք Taoist Monks- ի ապացուցված տեխնիկայից մեկը: Ամեն օր մերսում են աչքերը տաք ձեռքերով, եւ շուտով դուք կզգաք դրական փոփոխություններ: Taoist Eye Massage- ը իջնում \u200b\u200bէ չորս փուլով.

  • W երմ ափերը դիպչում են աչքերին (կոպերը բացակայում են, մերսման թերապեւտը զգում է կենսական էներգիայի շրջանառություն):
  • Press նշում աչքերի վրա կոպերի միջով (զուգորդվում է թեթեւ շրջանաձեւ շարժումներով):
  • Եռարժան շրջանառություն (մատների առաջատար շարժումներ):
  • Սեղմելով մատների հակառակ կողմը (հիշեցնում է նախորդ տեխնիկայի մասին, միայն ճնշումը նվազում է):

Taoist մերսման ձվեր

Տղամարդկանց համար թեստերի մերսումը չափազանց կարեւոր է, քանի որ շնչափողը կապված է տարբեր ներքին խցուկների հետ: Բացի այդ, սեռական էներգիան թողարկվում է, եւ դուք վայելում եք նիստը: Թեստերը մերսում են մեղմ, հազիվ նկատելի հպումներով: Motion վեկտոր - պարույր: Կրկնությունների օպտիմալ քանակը - 36. Սկրոտում հարվածելը տանում է դեպի տեստոստերոնի արտանետումը: Արդյունքում `արական հզորության ամրապնդում:

Taoist- ի անդամ մերսում

Երբ ասում են տղամարդկանց տայսիստ մերսման մասին, նրանք անմիջապես հիշում են պենիսի խթանումը: Բայց ընթացակարգը չի բխում Banal Masturation- ին, դա բարդ արվեստ է, որը մշակվել է դարերի ընթացքում: Բեմերը այսպիսին են.

  1. Անդամի ղեկավարը սեղմվում է երկու մատով եւ նրբորեն տաքանում:
  2. Ծայրահեղ միսը մաքրվում է:
  3. Մսսումը կատարվում է խխունջի վրա (առաջարկվում է 18-36 կրկնություն):
  4. Ամբողջ ցողունի մերսումը սկսվում է երեք վեկտորների (կողային եւ կենտրոնական):
  5. Շագանակագեղձի գեղձի հետ կապված կետի խթանումը (երկու ուղղություններով պարուրաձեւ ռոտացիան 36 անգամ է):

Վկայության չափում եւ հակացուցումներ

Եթե \u200b\u200bդուք ապրում եք խոշոր քաղաքում (անբարենպաստ էկոլոգիա), տաոիստական \u200b\u200bպրակտիկայում համարվում են պարտադիր օգտագործման համար: Մարզեք ձեր ճիշտ շնչառությունը, սովորեք ընկալել ներքին էներգիաները: Taois- ի փիլիսոփայությունը կօգնի այն մարդկանց, ովքեր.

  • վատ ուտել;
  • քրոնիկ սթրեսը զգալով.
  • հոգնել աշխատավայրում;
  • Չարաշահել ալկոհոլային խմիչքներ:

Սա նույնն է.

  1. ալերգիա;
  2. մաշկի վնասը.
  3. բրոնխային ասթմա;
  4. արյունահոսություն;
  5. Գյուղատնտեսության բարձր աստիճան:

Տղամարդկանց համար

Տղամարդկանց մեջ միզասեռական համակարգի ցանկացած լուրջ հիվանդություն կարող է դառնալ հակացուցումներ, ինչպես նաեւ շագանակագեղձի բորբոքում: Խորհուրդ չի տրվում կատարել շագանակագեղձի, ամորձիների եւ պենիսի մերսում `անալ ճաքերի եւ վեներական հիվանդությունների առկայության մեջ:

Կանանց համար

Երբեմն կանանց համար տաոիստական \u200b\u200bմերսումը ոչ այնքան օգուտներ է բերում որպես վնաս: Հիմնական հակացուցումը հղիությունն է: Սա ներառում է նաեւ վեներական պաթոլոգիաներ, կաթնաշոռների եւ հիվանդությունների հիվանդություններ, հարվածելով արգանդին: Նախ պետք է բուժում կատարեք, այնուհետեւ դիմեք Taoist պրակտիկ մասնագետների օգնությանը:

Մեր հոդվածը ծածկել է Taois փիլիսոփայության բազմաթիվ ասպեկտներ, բայց դուք չեք ստանա ինտերնետից բոլոր խճճվածությունների գաղափարը: Արժե փորձառու դաստիարակ փնտրել եւ շատ ժամանակ ինքնազարգացմանը նվիրելու համար: Մի մոռացեք «Taoist» գրականության խորհրդածության եւ ընթերցանության մասին, հասկացեք հնագույն դասավանդման խորքերը: Road անապարհը ակտիվ է գնում:

Այս մերսումը Dao ուսմունքների բաղադրիչներից մեկն է: Դրա նպատակն է վերականգնել մարդու մարմնի եւ նրա էներգետիկ ուժերի մարմնի բոլոր օրգանների եւ մասերի գործառույթները:

Դավիստները կարծում էին, որ ծերությունը ընկել է կենսական էներգիայի կորստի հետեւանքով, եթե մեզ թվում է, որ նախկին ուժերը վերականգնել հնարավոր չէ, ապա այդ չինական իմաստունները հակառակն են: Մնացեք հավերժ երիտասարդի հետ եւ վերականգնեք կորցրած էներգիան ըստ Tao ուսմունքների, դուք կարող եք օգտագործել Massage- ը Daoisk- ում:

Այսպիսի մերսման թերապիայի առանձնահատկությունն այն է, որ այն ի վիճակի է կարգավորել ձեր մարմնի ամբողջ աշխատանքը: TAOIS- ի գաղափարախոսությունը կառուցվել է այնպես, որ ընթացակարգի ընթացքում անձը պետք է ազատվի բոլոր խոչընդոտներից, որոնք սովորաբար չեն տալիս իր ներքին էներգիան:

Թաո համակարգում մերսման միջոցով խոչընդոտները վերացնելով, դուք կստանաք հնարավորություն ձեռք բերելու ներքին ներդաշնակություն, բարելավել ձեր հուզական եւ մտավոր եւ ֆիզիկական վիճակը:

Daoiskie- ում մերսման ընթացքը ի վիճակի է ոչ միայն քուն հիմնել, վերացնել հոգնածությունը, ապահովել էներգիայի ալիքը, Վերականգնել ուժերը, բայց ամենակարեւորը `նա ձեզ հավիտենական երիտասարդություն կտա: Daois- ն անկեղծորեն հավատում էր, որ այս տեխնիկայի մերսումը կարողացավ դանդաղեցնել բնական ծերացման գործընթացները:

Կարեւոր նշագծելԴա, եթե զանգվածը իրականացվում է տաոիստական \u200b\u200bտեխնիկայի համաձայն բոլոր կանոններով, ապա կարող եք նորմալացնել արյան շրջանառության գործառույթները, ամրացնել անձեռնմխելիությունը, մարմնի բջիջներն ու հյուսվածքները թթվածինով հագեցրեք:

Հիմնական նպատակը

Իմաստուն Taoi համակարգի մերսման հիմնական նպատակը ներքին հավասարակշռություն ձեռք բերելն էր, մարմնի եւ ոգու ներդաշնակությունը, հանգիստ: Մերսման թերապիայի այս տեսակը խորհուրդ է տրվում, որ մարդիկ, ովքեր հաճախ սթրեսային վիճակում են, առանձնանում են նյարդայնությամբ եւ դյուրագրգռությամբ:

Massage in Daoiski- ում կարողանում է վերականգնել ձեր մարմնի բոլոր գործառույթները, ի տարբերություն ավանդական մերսումների, որոնք կարող են միայն վերացնել ցանկացած հատուկ խնդիրներ հոդերի ցավերից:

Ցուցումներ

Այս տեսակի մերսման թերապիան ցուցադրվում է այն մարդկանց, ովքեր ունեն հետեւյալ առողջական խնդիրները.

  • Հաճախակի միգրեն եւ գլխացավեր:
  • Օստեոխոնդրոզ:
  • Մշտական \u200b\u200bսթրես եւ ճնշող տրամադրություններ:
  • Միջհամակարգային հերնի:
  • Թույլ անձեռնմխելիություն:
  • Ցելյուլիտ:
  • Խանգարումներ մկանային-կմախքային համակարգի աշխատանքի մեջ:

Հատկանշական էԱյս մերսումը նաեւ դրականորեն ազդում է տղամարդկանց եւ կանանց սեռական համակարգի վրա, կանխում է տարբեր սեռական խանգարումների զարգացումը, մեծացնում է լիբիդոն:

Մերսում կրծքագեղձ

Այս տեսակների մերսման թերապիան կօգնի կնոջը կրծքավանդակը առաձգական, գեղեցիկ եւ առողջ: Այս տեսակի կանոնավոր մանիպուլյացիաները թույլ կտան մոռանալ ուռուցքաբանության մասին, քանի որ այն ծառայում է դրա կանխարգելմամբ: Բացի այդ, Daoiski- ում մերսումը ի վիճակի է բարելավել մարմնի այս հատվածի ուրվագիծը, տոնայնություն տալ եւ կանխել այնպիսի հիվանդությունների զարգացումը, ինչպիսիք են մաստոպաթիայի զարգացումը:

Masseur- ը ընթացակարգը կատարում է նավի միջոցով, որի չափը համապատասխանում է կրծքավանդակի չափին: Այն կիրառվում է մարմնի այս մասի վրա եւ մնում է մի քանի րոպե: Այնուհետեւ նա վերցնում է ափի մեջ, եւ մասնագետը սկսում է իրականացնել պտտվող շարժումներ, ապա այն կրկին սեղմում է այն: Ընթացակարգը իրականացնելու համար օգտագործվում են յուղեր, օրինակ, երիցուկ, վարդագույն, ձիթապտղի, հասմիկի կամ կոկոսի:

Այս բազմազանության մերսումը հակացուցված չէ եւ տղամարդիկ, Այն անցկացվում է հետեւյալ տեխնիկայի համաձայն.

  1. Masseur ձեռքերը դրվում են կրծքավանդակի վրա:
  2. Շրջանաձեւ շարժումները պատրաստված են ուսից մինչեւ մարմնի կենտրոն, ինը շրջադարձի չափով:
  3. Palms- ը դրվում է կրծքավանդակի վրա, խուլերը գտնվում են կենտրոնում, մասնագետը կազմում է տասը թոքերի ճնշում:

Ընթացակարգից հետո դուք կարող եք զգալ ցավալի սենսացիաներ, որոնք կանցկացվեն մի քանի ժամ անց:

Դեմքի մերսում

Դեմքի մանիպուլյացիան նպաստում է երիտասարդացմանը, նախքան դրան անցնելը, անհրաժեշտ է ուշադիր պատրաստել մաշկը, մաքրելով այն կոսմետիկայից եւ կլեպ պատրաստում:

Taoice համակարգի դեմքի մերսումը օգնում է ուժեղացնել դեմքի ուրվագիծը, ավելացնել մկանների տոնայնությունը, նպաստում է տոքսինների եւ խարխլումների դուրսբերմանը, արյան հոսքը բարելավելու համար, Բացի այդ, այս ընթացակարգը օգնում է վերացնել գլխացավերը եւ հնարավորինս երկար ապահովել երիտասարդության եւ գեղեցկության անվտանգությունը: Երբ այն իրականացվում է, օգտագործվում են հետեւյալ մանիպուլյացիաները.

  1. Palms- ը պետք է շփոթել, նրանց դեմքին բերել եւ շրջանակ վերցնել, դրանք տեղափոխելով, կողմերից եւ ներքեւ:
  2. Յուրաքանչյուր ձեռքի երկու մատներ տեղում են քթի թեւերի երկու կողմերում, շարժվելով դեպի քիթը, այնուհետեւ հասնելով նրա գագաթին, նոսրացնելով տարբեր ուղղություններով, աստիճանաբար շարժվելով դեպի մազերի աճ:

Այս մանիպուլյացիաները կօգնեն նվազեցնել կնճիռների քանակը եւ կանխել նորերի առաջացումը:

Ողնաշարի մերսում

Ողնաշարը մերսում է օձի գոտուց շրջանաձեւ շարժումներով, գրավելով յուրաքանչյուր vertebra: Երբ ձեռքերը հասան իր ստորին մասի, դուք պետք է կրկնեք դրանք հակառակ հերթականությամբ:

Կարող եք նաեւ մատների հետ իրականացվել ողնաշարի սյունակի երկարությամբ, թեթեւակի սեղմելով: Այս տեխնիկան կօգնի հանգստանալ եւ թեթեւացնել ողնաշարը հոգնածության զգացումից:

Մերսման հետույք եւ ոտքեր

Այս ընթացակարգը սովորաբար իրականացվում է ողնաշարի եւ հետեւի հետ աշխատելուց հետո: Հետույքը մերսում է շրջանաձեւ շարժումների ճշգրտությամբ, մի փոքր ջարդոն: Նման մերսից հետո մարդը լիովին հանգստանում է:

Հետույքը հետեւից հետո մկները մերսում են, որոնք փաթաթված են երկու ձեռքով եւ մի փոքր ծեծված: Հաջորդը գալիս է ծնկները, որոնք պետք է մերսել շրջանաձեւ շարժանիշներով `թիթեղներով եւ թեթեւ հունցելով: Հաջորդը գալիս է ոտքերի բեմ, որը զանգվածաբար զանգված է ամբողջ մակերեսի եւ մատների միջեւ:

Արժե ասելՈր ոտքերի մերսումը TAO համակարգի վրա շատ օգտակար է, քանի որ այն ճշգրիտ է անձի հետքերով, կան կենսական կետեր, որոնք պատասխանատու են նման օրգանների աշխատանքի համար, բայց անհրաժեշտ է անել Դա շատ ուշադիր է:

Շեղբերների մերսում

Այսպիսի մերսման թերապիան օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր զբաղված են աշխատանքի միջոցով ֆիզիկական ջանքերի գործադրմամբ: Ընթացակարգն իրականացվում է Արոմամասլասի, շրջանաձեւ շարժման հետ, ափը փոքր-ինչ սեղմում է թիակի ոսկորի վրա:

Տեսանյութի դաս. Taoist Դեմքի մերսում

Մերսում տղամարդկանց համար

Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար էներգետիկ կետերի մեծ մասը գտնվում են իրենց սեռական իշխանությունների վրա, որոնք պատասխանատու են նաեւ այլ օրգանների եւ համակարգերի գործառույթների համար: Այս մերսման նստաշրջանը պետք է արվի առավոտյան ժամերին կամ 15-00-ից 19-00-ը: Անհրաժեշտ է մերսել ամբողջ սեռական օրգանը, քանի որ այն կենտրոնանում է սրտի, ստամոքսի, շագանակագեղձի, շագանակագեղձի, թոքերի, լյարդի եւ երիկամների համար պատասխանատու կետերի վրա:

Էներգիայի մերսման տարբերակներ տղամարդկանց համար

Բացի տղամարդկանց համար հիմնական մերսման համաձայն, ըստ Թաովի մեթոդի, մարդկության ուժեղ կեսը նույնպես վայելում է եւ դառնում է ավելի առողջ, մարմնի ոչ պակաս կարեւոր մասերից մերսումից, որը խորհուրդ է տրվում մերսումից շրջանաձեւ շարժումներով, տեղափոխվելով օձի գոտի:

Հեղուկների մերսման թերապիան հավասարապես կարեւոր է, այն թույլ է տալիս ազատվել լարվածությունից եւ հանգստանալ: Այն պետք է ենթարկվի նաեւ ողնաշարի, ազդրի եւ ստորին ոտքերի, հետույքի, ոտքերի ոտքերի ընթացակարգի:

Վերականգնել տեսողությունը

Իմաստուն տաբիստները կարող են օգնել վերականգնել տեսիլքը: Մինչեւ արդիականությունը, նրանց տեխնիկան հասավ.

  1. Աչքերը պետք է փակվեն, «նավով» ծալած ձեռքերը դրվում են նրանց վրա, ափի ներքին կողմը շոշափում է քիթը, մինչդեռ նրանք չպետք է դիպչեն աչքերին: Ամբողջական ազդեցության համար հարկավոր է լիովին հանգստանալ եւ ապավինել սեղանին:
  2. Մեկ անկյունը հենվում է սեղանի վրա, որի ձեռքը ունի ինդեքսի երկարությամբ մատով ձեռքը գտնվում է աչքերի կենտրոնում, եւ գլուխը սկսում է աջ եւ ձախ թափել:

Հակացուցումներ

Չնայած Tao- ի համակարգի մերսման շատ դրական բնութագրերին հակացուցվում է այն մարդկանց, ովքեր տառապում են հետեւյալ հիվանդություններից.

  • Վարակիչ հիվանդություններ.
  • Ներքին օրգանների հիվանդություններ:
  • Քրոնիկ հիվանդություններ `սրացման տեսքով:
  • Ալերգիկ ռեակցիաներ:
  • Ուռուցքաբանություն
  • Ավելցուկ արտանետում:
  • Բրոնխային ասթմա:

Բացի այդ, այս ընթացակարգը արգելվում է հղի կանանցից:

Daoiski- ում մերսումը կօգնի դառնալ ոչ միայն առողջ, գեղեցիկ, երիտասարդ եւ էներգետիկ, բայց կնպաստի աշխարհայացքի փոփոխությանը: Դա կօգնի գտնել ներդաշնակություն եւ հանգիստ, ձեր մարմնի հետ ընդհանուր լեզու գտեք, զգացեք նրա միասնությունը Հոգու հետ:

Կանանց կրծքեր: Կանացիության եւ մայրության խորհրդանիշներ, պտղաբերություն եւ բարգավաճում:

Կին կրծքագեղձը ուղղակիորեն կապված է սրտի chakra- ի հետ եւ իրականացնում է սիրո եւ երջանկության էներգիա, քանի որ կանանց կուրծքը կին բնության հատուկ դրսեւորում է, ինչը մեզ եզակի հնարավորություն է տալիս կաթով կերակրել իրենց երեխաներին:

Դժբախտաբար, ժամանակակից հասարակության մեջ կանանց կրծքը հաճախ տղամարդկանց կողմից ընկալվում է ոչ թե որպես մայրության եւ կանացի խորհրդանիշ, այլ որպես մի տեսակ սեռական առարկա, ինչը նրանց կրծքին է առաջացնում Բնությունը դրված է:

Կանայք `գեղեցիկ բացօթյա ձեւով, պատրաստում են պլաստիկ վիրաբուժություն, մինչդեռ առաջինը, որը ձեզ հարկավոր է այս աշխարհ եկած երեխային, սիրող մայր է կրծքավանդակի ցանկացած չափի եւ ձեւի: Շատ կանայք, ցավոք, տառապում են կրծքի տարբեր հիվանդություններից, եւ ամենից հաճախ դրանք կապված են չընդունման հետ:

Կան բազմաթիվ պրակտիկայում, թե ինչպես մաքրել եւ լրացնել ձեր արգանդը սիրով եւ, մինչդեռ, կրծքին նույնպես պետք է մեր սերը եւ խնամքը, մեր ուշադրության եւ մաքրման մեջ:

Կրծքավանդակի վիճակը կնոջ կանանց առողջությունից եւ կնոջ վերաբերմունքներից մեկն է, իր կին բնությանը, այս կյանքում ինքն իրեն եւ իր նպատակակետը դարձնելու ցուցիչ:

Կրծքագեղձի մերսումը հիանալի միջոց է ձեր կրծքավանդակի համար ձեր սերը եւ հարգանքը դրսեւորելու համար, մի պարզ պրակտիկա, որն ուժեղացնում է կրծքավանդակի համար կենսական էներգիայի ներհոսքը եւ ներքին սեկրեցման խցուկների ամբողջ համակարգը: Կրծքագեղձի խթանման գործընթացում հիպոֆիաները կարեւորում են օքսիտոցինի եւ պրոլակտինի հորմոնները, որոնք կարեւոր են կանանց առողջության համար: Բացի այդ, կրծքավանդակը կապված է շատ ներքին մարմինների հետ, այնպես որ մերսում պատրաստելը, դուք ամբողջովին բուժում եք ձեր մարմինը:

Կարեւոր կետն այն է, որ անընդհատ պրակտիկայի գործընթացում սկսում եք իրականացնել ձեր կրծքավանդակում ապրող զգացմունքները, եւ ձեր կրծքավանդակը դառնում է ավելի զգայուն:

Այսպիսով, ընտրեք հարմարավետ տեղ եւ ձեր հետ հագուստը հանեք այնպես, որ կրծքավանդակը կարողանա «շնչել»:

Կրծքագեղձի մաքրում

Դուք պետք է մերսումը սկսեք այն բացասական զգացմունքներից եւ զգացմունքներից, որոնք կենտրոնանում են դրանում: Դա անելու համար կանգնեք հեծանիվով դիրքում. Հետեւը ուղիղ է, ոտքերը մի փոքր թեքված են ծնկների մեջ, դիրքը կայուն է, եւ փորձելով նկատել այն բացասական սենսացիաները եւ զգացմունքները լրացված. Միացրեք ձեր ձեռքի մատները, որպեսզի ձեր ափերը ուղղվեն ներքեւ եւ ճակատին հակառակն էին: Խորը շունչ քաշեք որովայնի եւ արտահայտության մեջ. " Chi-and-and-and-and-and-and-«», - ամբողջ մարմնով ափի առաջ մղելը եւ զգալով, թե որքան բացասական էներգիաները դուրս են գալիս կրծքից, քանի որ ձեռքերը իջնում \u200b\u200bեն եւ ոտքերը իջնում \u200b\u200bեն գետնին:

Կրկնեք այս վարժությունը այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է զգալ, որ ձեր կրծքավանդակը մաքրվում է:

Այնուհետեւ պատկերացրեք, թե ինչպես է ոսկե անձրեւը, որը հոսում է երկնքից, անցնում է ձեր երրորդ աչքով եւ ներթափանցում է կրծքավանդակը, լուսավորելով այն եւ լցնելով սիրով: Ավարտեք այս պրակտիկան `շնորհակալություն հայտնելով ձեր կրծքին:

Մերսում կրծքագեղձ

Վերցրեք հարմարավետ կեցվածք եւ պատրաստեք երեք խորը շունչ եւ փորը փորել, հանգստացեք: Նետեք ձեր ափերը, մինչեւ դրանք տաքանան, ապա դրանք դրեք կրծքավանդակի վրա: Ուղարկեք ձեր կրծքավանդակի նուրբ էներգիան ձեր ձեռքերով: Օգտագործելով հատուկ կրծքավանդակի յուղ կամ կտոր գործվածքներ, մատի հուշումների մեղմ շրջանաձեւ շարժումներ: Դիտեք ձեր կրծքավանդակը մոտ 3,5-4 սմ-ով: Սկսեք շարժվել կրծքավանդակի կենտրոնից, այնուհետեւ մի շրջանակի մեջ: Կրկնել այսքան նվազագույնը 9 անգամ:

Այնուհետեւ կրծքավանդակը ամբողջությամբ մերսեք, նրբորեն սեղմելով նրա գործվածքների վրա եւ քսեք շրջանաձեւ շարժումները: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է ձեզ հաճելի սենսացիաներ առաջացնում, եւ այլընտրանքային թեթեւ շփումը ուժեղի հետ:

Միացրեք արոմաթերապիան

Եթերայուղերի օգտագործումը կարող է բարձրացնել մերսման բուժիչ ազդեցությունը:

Յուղը բարենպաստ է.

  • Երիցուկ - հանգստացնում եւ հանգստացնում է.
  • gerania - Հանգստացնում է հույզերը, հակադեպրեսանտը, նվազեցնում է կրծքագեղձերի եւ հետադարձման մեջ գտնվող ախտանիշների լճացման երեւույթները, նպաստում է դաշտանային ցիկլի կարգավորմանը.
  • Հասմիկ - մեծացնում է լավատեսությունն ու ինքնասիրությունը, հեշտացնում ցավը.
  • Նարդոս - նպաստում է հանգստի եւ լավ քնի, կարգավորում է ցիկլը, թեթեւացնում է ցավը, հակադեպրեսանտը.
  • neroli - փափկացնում է, մեծացնում է զգայականությունը, վերականգնում էներգիան.
  • Վարդեր - սիրո սիրտ է բացում, մեծացնում է զգայականությունը.
  • Ելանգ-Իլանգա - Աֆրոդիզիակ, թեթեւացնում է սթրեսը:

Եթերայուղի մի քանի կաթիլներ պետք է ավելացվեն երկու ճաշի գդալ բանջարեղենի հիմքերի (նուշ, ձիթապտուղ, խաղող):

Նախկինում ստուգեք, արդյոք դուք ալերգիկ եք յուղի նկատմամբ. Դրա համար ավելացնել մեկ կաթիլ հիմնական յուղի մի փոքր քանակությամբ բազային յուղ եւ կիրառեք դաստակի կամ արմունկների ներսից, որոշ ժամանակ, առանց ջրով ջրով: Եթե \u200b\u200bայս մաշկը չի սկսվել, այն կարմիր չի դրել, գլխացավը չունեիք, գլխապտույտ կամ սրտխառնոց միջոցներ, դա ձեզ համար յուղի համար յուղ է նշանակում:

Կրծքագեղձի կանոնավոր մերսումը նույնպես նպաստում է գեղեցիկ ձեւի եւ առաձգականության կրծքին:

Եթե \u200b\u200bձեր կրծքավանդակում ունեք մի տեսակ կրթություն, ապա նախքան մերսումը իրականացնելը, ավելի լավ է խորհրդակցում ձեր բժշկի հետ, բայց միեւնույն ժամանակ կարող եք իրականացնել վարժություն, ցանկացած դեպքում կրծքագեղձի մաքրման համար:

Taoist մերսումը անհատական \u200b\u200bմերսումների խումբ է, որոնք նորմալացնում են ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը: Այն հայտնի Dao դասավանդման մի մասն է, որի գաղափարախոսությունը հիմնված է այն գործող խոչընդոտներից մարդու ազատման վրա, որոնք հնարավորություն չեն տալիս էներգիան նորմալ տեղափոխել: Այս ամենը թույլ է տալիս հասնել ներքին ներդաշնակության եւ բարելավել հուզական եւ ֆիզիկական վիճակը:

Չինական ուսմունքներում նշվում է, որ անձը ծերանում է ներքին էներգիայի կորստի պատճառով, բայց այս գործընթացը կարող է վերականգնվել: Մերսումների ընթացքը կօգնի ազատվել անքնությունից, հոգնածությունից, սթրեսից եւ կարող եք նաեւ վերականգնել ուժը եւ դանդաղեցնել ծերացման գործընթացները:

Եթե \u200b\u200bճիշտ եք անում հատուկ շարժումներ, ապա կարող եք բարելավել արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը, գործվածքները եւ բջիջները թթվածնով եւ բջիջները թթվածինով ամրացնել եւ մաշկը դարձնել առաձգական:

Taoist կրծքագեղձի մերսում

Կարող եք իրականացնել ընթացակարգեր ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց: Այսպիսով, ձեռքերը դրեք կրծքավանդակի վրա, եւ դանդաղ շարժվում է շրջանի մեջ, վերցրեք 9 շրջադարձ: Այն կանգնած է ուսից մինչեւ մարմնի կենտրոն: Ոչ մի դեպքում կտրուկ շարժումներ չկատարեք, քանի որ այն կարող է հանգեցնել մաշկի ձգման: Այնուհետեւ ափը դրեք կրծքավանդակի վրա, որպեսզի նրա կենտրոնը դառնա խուլ: Կատարեք 10 թոքերի մամուլ:

Դուք կարող եք մերսել կողոսկրների միջեւ ընկած sternum- ի մերսում: Նման մանիպուլյացիաները կօգնեն բացահայտել եւ հանգեցնել պատառաքաղային խցուկների գործողություններին, որոնք պատասխանատու են հոգու եւ մարմնի երիտասարդացման համար:

Սկսած կանգառները վերեւից եւ շարժվում ներքեւ: Այս տարածքով անցան շրջանաձեւ շարժումներ, հատուկ ուշադրություն դարձրեք ցավի կետերին: Կատարեք բոլոր ցուցիչի մատը: Մանիպուլյացիաներից հետո բակը կարող է վնասել 2 ժամ:

Taoist մերսման դեմքը

Պարբերաբար զանգվածով դուք կարող եք երիտասարդացնել մաշկը: Առաջարկվում է նախքան մաշկի ամբողջական ախտորոշումը կատարելու ընթացակարգերի ընթացակարգը: Վերադառնալով հին ժամանակներում մարդիկ հավատում էին, որ դրա յուրաքանչյուր կայք պատասխանատու է որոշակի մարմնի աշխատանքի համար:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ինքներդ իրականացնել ընթացակարգեր, խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել այս տեղեկատվությունը: Անձի որոշակի կետերի ակտիվացումը կարող է առաջարկել երիտասարդացման գործընթացը եւ մաքրել գործվածքները եւ բջիջները: Մերսման շնորհիվ մկանների տոնայնությունը մեծանում է, արյան հոսքը, ուրվագծի պատերը ամրապնդվում են, հանվում են վնասակար նյութեր եւ տոքսիններ:

Նման մանիպուլյացիաները թույլ են տալիս ազատվել գլխացավերից: Կանանց համար Taoist Massage- ը հիանալի հնարավորություն է պահպանելու դեմքի երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը:

Զորավարժություն 1-ին: Դա կօգնի ուժեղացնել մկանները, նվազեցնել կնճիռների ռիսկը, բարձրացնել առաձգականությունը եւ բարելավել երանգը: Ոլորեք ափի մեջ `նրանց մեջ կենտրոնանալու էներգիայի հոսքը: Դիմեք դրանք դեմքին եւ շրջեք շրջանակ (մոտ 24 անգամ), անցնելով առաջին գագաթը, ապա կողմերից եւ ներքեւ:

Աջ ձեռքը պետք է շարժվի նման սխեմայի միջոցով. Վեր, աջ, ներքեւ, իսկ ձախը պետք է այսպես շարժվի. Վեր եւ վար: Հպումը պետք է լինի մեղմ:

2-րդ վարժություն: Դա կօգնի բարելավել աչքերի շուրջ մաշկի վիճակը: Կանանց համար այս վայրը առավել խնդրահարույցներից մեկն է: Թեթեւ ծածկեք ձեր աչքերը, եւ ափերը ծալվում են «նավով», որպեսզի աչքերը եւ ափի կենտրոնը նույն մակարդակի վրա են:

Զգում եք, որ էներգիան գնում է ձեռքից դեպի աչքեր: Տեղափոխեք շարժվում է ձեր աչքերով եւ տարբեր ուղղություններով շրջապատում: Դրանից հետո ձեռքերը գցեք դեմքին եւ սեղմեք 12 ճնշում:

3-րդ վարժություններ: Այն օգտագործվում է ճակատի վրա կնճիռները հարթելու համար, ինչպես նաեւ նվազեցնում են արտաքին տեսքի ռիսկը: Նման էներգիայի մերսումը կօգնի ազատվել անքնությունից եւ գլխացավից: Քթի երկու կողմերի երկու կողմերի երկու մատներ, թեւերի մոտ եւ շարժվում դեպի կամուրջ:

Հասնելով հոնքերի վերեւում, դրեց կողմերը: Այնուհետեւ կրկնեք նաեւ, բայց բարձրանա ավելի բարձր եւ արեք այն ամենը, մինչեւ հասնեք մազերին:

Taoist մերսում տղամարդկանց համար

Այն հուսալիորեն հայտնի է, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների վրա, առավել էներգիայի կետերը գտնվում են սեռական պենիսի վրա, եւ նրանք պատասխանատու են տարբեր օրգանների եւ համակարգերի համար:

Անդամի տակառի վերեւում գտնվող կետերը ազդում են ստամոքսի եւ փայծաղի վրա: Բարելի միջին մասի ակտիվ կենտրոնները ազդում են նուրբ աղիքի եւ լյարդի վրա: Միավորներ, որոնք գտնվում են պենիսի հիմքում, կապված են երիկամների, աղիքների եւ միզապարկի հետ: Թեստերը կապված են բոլոր խցուկների հետ:

Տղամարդկանց մերսման տեխնիկան հետեւյալն է.

  • Սկսած կանգառները հունցող կանգառով, ինչը թույլ կտա ձեզ հանգստանալ եւ ակտիվացնել սեռական կենտրոնը: Դրանից հետո աստիճանաբար տեղափոխեք ոտքերը;
  • Թեթեւ պարուրաձեւ շարժումներ, կոտրեք ամորձիները: Կազմեք մոտավորապես 36 կրկնություն: Դրա շնորհիվ տղամարդկանց տեստոստերոնը առանձնահատուկ կլինի, պատասխանատու է հզորության համար: Press նշման ուժը կախված է մարդու սենսացիաներից.
  • Գնա գլխին: Պահեք այն երկու մատով եւ թեթեւ շարժումներով: Նրբորեն գովաբանեք գլուխը, այն կբարելավի արյան ներհոսքը: Ծայրահեղ մարմինը քաշելով, պարուրաձեւ շարժումներ կատարեք երկու ուղղություններով (36 անգամ);
  • Այժմ փռեւը ամբողջ երկարությամբ քողարկեք: Ամեն ինչ արեք այս ուղղություններով. Կենտրոնական եւ երկու կողմի գծերով.
  • Հետեւեք շագանակագեղձի եւ սրբի միջեւ ընկած հատվածին եւ մերսել այն երկու ուղղություններով պարուրաձեւ շարժումներով:

Տղամարդկանց էներգիայի մերսման այլ էներգիայի այլ տարբերակներ

Դժվար է գտնել ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներ, որոնք չեն սիրում մերսում, շատերը նույնիսկ հաճույքն են համեմատում օրգազմի հետ: Առաջարկվում է իրականացնել մարմնի բոլոր նշանակալի մասերի մերսումը:

Գլուխ. Կարեւոր կետերը պատահական կողմն են: Եկեք նրանց վրա շրջանաձեւ շարժումներով, աստիճանաբար անցելով օձի գոտու կեսին:

Ուսի շեղբեր: Մարմնի այս հատվածի ջերմությունը թույլ կտա հանգստանալ: Կարող եք օգտագործել տարբեր յուղեր: Հեղուկները տեղափոխեք շրջանակի մեջ մի շրջանակի մեջ, մի փոքր սեղմված:

Ողնաշար: Օձի գոտուց սկսելը եւ շրջանաձեւ շարժումները անցնում են յուրաքանչյուր ողնաշարավոր: Հասնելով հետեւի վերջը, կրկնել նաեւ հակառակ ուղղությամբ: Դրանից հետո հեշտ է ողնաշարը մի փոքր ծախսել, սեղմելով: Այս մանիպուլյացիաների շնորհիվ դուք կարող եք ազատվել ցավից եւ թեթեւացնել լարվածությունը:

Հետույք եւ ոտքեր: Կատարեք շրջանաձեւ շարժումներ մի փոքր սեղմելով եւ միացնելով: Սա թույլ կտա ձեզ ավելի շատ հանգստանալ: Հիպի մերսում կատարելը երկու ձեռքն է: Ձեռք բերեք մարմինը երկու կողմերում եւ սկսեք ծեծել:

Գնալով ձեր ծնկներին, բոլոր նույն շարժումները դարձրեք մի օղակի մեջ `թեթեւ հարվածներով եւ պարբերական բեկորներով: Գնացեք ոտքեր եւ մերսեք ձեր մատները եւ դրանց միջեւ ընդմիջումները: Անցեք ոտքի կենտրոնը եւ գնացեք գարշապարը:

Taoist մերսումը վերականգնելու տեսլականը

Հին բուժողները գիտեին, թե ինչպես կարելի է մերսել, որը օգնեց վերականգնել տեսլականը: Շատ տեխնիկա հասել են ներկա օրվան: Դիտարկենք մի զույգ վարժություն:

Palming. Ձեռքերը պտտվում են այնպես, որ դրանք տաքանան, բայց եթե վարժությունն արվի ջերմության մեջ, ապա անհրաժեշտ է դրանք ցրտից իջեցնել: Փակեք ձեր աչքերը եւ ձեռքերը, ծալովի «նավը», ծածկեք դրանք այնպես, որ ձեռքի ներսը դիպչի քթի ստորին հատվածին:

Ափերը չպետք է դիպչեն աչքին, եւ կարեւոր է, որ լույսը չգա: Պարանոցը պետք է լինի հարթ, ձեռքերը բռնել են սեղանի շուրջ, որպեսզի մատները հանգստանան: Նպատակը լիովին հանգստանալն է, այսինքն, ձեր աչքերի առաջ չպետք է լինեն սպիտակ բծեր, բացառապես սեւ:

Հանգստացնող շրջադարձեր: Այս վարժությունը կատարելու տեխնիկան պարզ է, եւ յուրաքանչյուրը կարող է հաղթահարել դրան: Նստեք սեղանի շուրջ եւ զգացեք ձեր արմունկը դրա մեջ:

Taoist մերսումը գործում է որպես մի ամբողջ մերսման կատեգորիայի պայմանական անուն: Դրա հիմնական նպատակը մարմնի ֆիզիկական գործառույթներն արագորեն նորմալացնելն է, ինչպես նաեւ բարելավել մարդու էներգիան: Կարող է մուտք գործել տարբեր հիվանդություններից տառապող մարդիկ:

Taoist մերսումը բավականին հետաքրքիր երեւույթ է: Դա միայն մերսման նստաշրջան չէ, այստեղ հարցն ավելի շատ է առաքվում էներգիայի փոխանակմանը: Taoist մերսումը պատկանում է Dao դասավանդմանը: Նրա ամենակարեւոր նպատակը մարդու մարմնի ալիքների միջոցով էներգետիկ qi- ի մշտական \u200b\u200bեւ ոչ խանգարված հոսք ապահովելն է: Ըստ դասավանդման, այս մերսման շնորհիվ մարդ կկարողանա երկար եւ մեծ ապրել:

Մերսման նստաշրջանի ընթացքում ուղին թողարկվում է Q- ի էներգետիկ հոսքի հոսքի համար: Եթե \u200b\u200bմենք խոսում ենք Taoist մերսման ամբողջական ցիկլի մասին, ապա այն բնորոշ է որոշակի կառուցվածքով, որը մշակվել է էներգիայի հիմնական կերպարների համաձայն:

Բոլոր շարժումները պետք է իրականացվեն ըստ Մերիսի առաջնորդության, միմյանց հետ կապելով մարդու մարմնի բոլոր կարեւորագույն օրգանները:

Փորձագետները, Taoist մերսման պրակտիկ մասնագետները համոզված են, որ Qi- ն գեների մակարդակով փոխանցվող անձի բնածին էներգիայի հավասարակշռություն է: Նրա փոփոխության գործընթացը եւ մարդու մարմինը անցնելու գործընթացը հիմք է հանդիսանում մարմնի բոլոր խորքային գործընթացների հիմքում:

Եթե \u200b\u200bմենք հաշվի առնենք չինացիների ուսուցումը բժշկական դիրքից, ապա իմաստը հետեւյալն է. Մեր մարմինը ստիպված է տառապել, երբ մենք սխալ ապրելակերպ ենք անում, մենք չենք կարող քիչ սովորություններ աշխատել, հաճախ վատ սովորություններ ենք ունենում Զգացմունքներ: Եվ մերսման օգնությամբ ազատվում է բուժմանը նպաստող էներգիան:

Taoist մերսման հիմունքները

Նրանք, ովքեր նախ այցելեցին Taoist մերսման նիստը, նա կարող է բավականին անսովոր թվալ: Բանն այն է, որ մենք ընկալում էինք մերսման մեկ տեխնիկան, բայց այս դեպքում այն \u200b\u200bորոշ չափով փոխվում է: Նիստը շատ ձգձգվի, եւ ոչ միայն տեխնիկան ինքնին մեղավոր է: Թաոիստական \u200b\u200bմերսման փորձագետները վստահ են, որ շատ կարեւոր է պատշաճ կերպով պատրաստել ձեր հաճախորդին: Մերսման մասին հենց այն գաղափարն այն է, որ հատուկ շարժումների միջոցով ազատվել բոլոր վատ հույզերից եւ նորմալացնել նրա հոգեբուժական վիճակը:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսման մի նստաշրջան բաժանված է քայլերի: Անհրաժեշտ է պատրաստել մարմնի յուրաքանչյուր անհատական \u200b\u200bմասը, անհրաժեշտ է հեշտացնել գործընթացը, ինչպես նաեւ ստեղծել բարենպաստ կարգավորում:

Այս գործողությունը շատ ավելին է, քան պարզապես մերսում: Այս դեպքում հիվանդը ուղղակիորեն ներգրավված է վերապատրաստման հիմքում, որտեղ նա սովորում է, թե ինչպես սովորել զգալ ներքին ներդաշնակությունը, որպեսզի ֆիզիկական առողջությունն ու հոգեկան հավասարակշռությունը միշտ լինեն:

Հատկապես տաոիստական \u200b\u200bմերսման նիստերը ցույց են տալիս նրանց, ովքեր չունեն հավասարակշռված հոգեբան, եւ հաճախ հաճախ անցնում են սթրեսային էֆեկտներ: Եթե \u200b\u200bայդպիսի մարդիկ պարբերաբար կայցելեն տաոիստական \u200b\u200bմերսման նիստերը, իրենց հուզական ֆոնում բարելավում կլինի, գումարած նրանք կկարողանան բուժվել մարմնական հիվանդություններից: Բոլորը չեն տրվում այս հարաբերությունները կյանքի կոչելու համար, բայց բավարար է, որ տաոիստական \u200b\u200bմերսման պրակտիկան թույլ կտա հիվանդին ազատվել իրենց հիվանդություններից եւ շատ ավելի լավ զգալ:

Taoist մերսման դեմքը

Taoist դեմքի մերսումը իսկապես եզակի երիտասարդացնող ծես է: Դրանում մասնագետները վայելում են չինական ժողովրդական բուժման գիտելիքներն ու ավանդույթները: Այս բուժիչ պրակտիկան ստեղծվում է դեմքի մաշկի մանրամասն ախտորոշման հիման վրա: Գուցե դուք արդեն գիտեք, որ դեմքի մաշկի յուրաքանչյուր կտոր պատասխանատու է մյուս ներքին օրգանի գործունեության համար: Հետեւաբար, հիվանդի վրա առաջին հայացքից մեծ փորձ ունեցող մասնագետ կկարողանա հիմնել այն, ինչ տառապում է:

Ներքին խանգարումները կարող են դրսեւորվել որպես մաշկի ցան, սեւ կետեր կամ կնճիռներ: Էներգետիկ հոսքերի ներդաշնակեցման շնորհիվ, երբ մասնագետը դեմքի վրա ազդում է առկա հատուկ կետերի վրա, գործվածքները սկսում են մաքրել եւ երիտասարդացվել:

Շատ դեպքերում, Taoist մերսման նստաշրջանը ուղեկցում է հանգիստ, հանգստացնող երաժշտություն, որն անհրաժեշտ է լիարժեք հանգստի համար: Նույնիսկ եւ խորը շնչառության նորմալացումը եւ վերականգնումը շատ կարեւոր են: Նիստը սկսելուց առաջ փորձագետը մաքրում է դեմքը `օգտագործելով հատուկ կոսմետիկ արտադրանք: Եվ եթե անհրաժեշտ է, որ լրացուցիչ կատարում է կլեպի ընթացակարգը (մահացած եղջյուր մաշկի բջիջները երկարաձգվում են):

Դրանից հետո մերսում են կենսաբանորեն ակտիվ հիմնական կետերը: Դրա շնորհիվ դեմքի մկանների երանգը զգալիորեն մեծանում է, նրա ուրվագծերը ամրապնդվում են, եւ նորմալացված է ավշային եւ էներգիայի արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, արագացված է խարամներից մաքրման գործընթացը: Նաեւ TAOIST մերսման փորձագետ Առանձնահատուկ ուշադրություն կվճարի տարբեր ներքին օրգանների պատասխանատու միավորներ, անհրաժեշտ է բարելավել իրենց աշխատանքը:

Sheino-Collar Department- ի մերսման օգնությամբ դուք կվերացնեք մկանների լարվածությունը, վերացնեք սթրեսի բացասական ազդեցությունը, հեռացնեք գլխացավը եւ նաեւ կստանաք դրական էներգիայի հզոր հոսք:

Ինչ վերաբերում է մերսման նստաշրջանի տեւողությանը, միջին հաշվով մեկ ընթացակարգը տատանվում է հիսունից ութսուն րոպեից:

Taoist կրծքագեղձի մերսում

Բոլորը գիտեն, որ Չինաստանի եւ Japan ապոնիայի բնակիչները անսովոր են ավելի վաղ դառնալու համար: Եվ ահա տաոիստական \u200b\u200bմերսումը մեծապես օգտակար է: Դրանով հնարավոր է բարելավել ոչ միայն դեմքերի առողջությունը եւ տեսքը, այլեւ մարմնի այլ մասերը:

Ինչպես կատարել կրծքագեղձի մերսում: Սկզբում կրծքավանդակը վերցվում է ափի մեջ եւ ինը մեղմ պտտվող շարժում պետք է իրականացվի կենտրոնի նկատմամբ: Միեւնույն ժամանակ, մաշկը չպետք է ձգվի:

Այնուհետեւ կաթի երկաթը ծածկված է ափի մեջ, դուք պետք է կոկիկ սեղմել: Միավորել ձեր ափի կենտրոնը `խուլերի տարածքով: Կրկնել 9 անգամ նկարագրված մանիպուլյացիան: Բոլոր շարժումները կատարվում են միայն արտաշնչման ընթացքում:

Ով կարող է դիմել taoist մերսման

Համոզվեք, որ ուշադրություն դարձրեք մերսման այս տեսակի վրա նրանց, ովքեր անընդհատ բախվում են բնապահպանական անբարենպաստ գործոնների: Մասնավորապես, սրանք մարդիկ են, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը, հաճախ նյարդայնացնում են, ծխում, ընկույզը սխալ են եւ զգում քրոնիկ հոգնածություն: Սրանք բոլորն են, ովքեր ունեն վաղ ծերացման մռայլ լույս եւ ախտանիշներ: Ուշադրություն դարձրեք այն փաստին, որ մերսումը կարող է կատարել երկու սեռերի ներկայացուցիչներ:

Այսօր այս ընթացակարգին առաջարկվում են տարբեր հաստատություններ եւ սպա կենտրոններ: Շատ դեպքերում, Մաշկի խնամքի համար Դեմքի, պարանոցի եւ կրծքավանդակի տարածքների հատուկ ծրագրերը ներառված են Թայերեն մերսման նստաշրջանում: Նման ինտեգրված ծրագրերը ներառում են կլեպի, մերսման տարբեր տեսակների, դիմակների եւ այլ սարքավորումների եւ այլ տեխնիկայի իրականացում:

Թայերենի մերսման շնորհիվ մաշկի նախկին հմայքը եւ երիտասարդությունը կվերականգնվեն, ինչպես նաեւ անձը կկարողանա հասնել հոգեւոր ներդաշնակության վիճակին:

Ովքեր թույլ չեն տա տաոիստական \u200b\u200bմերսում

Անհրաժեշտ է հաշվի առնել այն պահը, երբ որոշ մարդիկ ստիպված կլինեն հրաժարվել Taoist մերսման նիստից: Մասնավորապես, արգելվում է անել բոլոր նրանց, ովքեր ունեն ծանր ներքին պաթոլոգիաներ, վարակիչ հիվանդություններ կամ քրոնիկ հիվանդություններ `սրացման փուլերում:

Թայերեն մերսման այլ հակացուցումներ են ալերգիկ ռեակցիաները, բրոնխիալ ասթմա, մաշկի տարբեր վնասներ, կաշվե պաթոլոգիա եւ արյունահոսություն: Անհրաժեշտ է նաեւ հրաժարվել ընթացակարգից, եթե աճի փուլում կա բարձրորակ գերակշիռ, չարորակ կամ բարորակ կրթություն: Մեկ այլ հակացուցություն հղիությունն է:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ է անհրաժեշտ տաոիստական \u200b\u200bմերսումը, եւ ով չունի այս ընթացակարգի այլ հնարքներ: Վերջապես, համոզվեք, որ թերթեք հետաքրքիր թեմատիկ տեսանյութը.

Եվրոպացիները դժվար է հասկանալ չինական եւ ճապոնական ուսմունքների խորությունը: Լաման, արժանի Տիբեթի ուսուցիչները գրեթե միշտ հրաժարվում են իրենց գիտելիքները փոխանցել սովորական մարդու: Մենք դա ընկալում ենք որպես իրենց գաղտնիքները փրկելու ցանկություն: Իրականում դա նույնիսկ վարժությունների գաղտնիքում չէ, բայց այն փաստի մեջ, որ ոչ բոլոր մարդը կարող է հասկանալ եւ վերցնել հենց այդությունը: ԱՄՆ մերսումների համար ողնաշարը հանգստացնելու եւ բեռը լարված մկաններից հեռացնելու միջոց, Մոտիվացիան միայն ֆիզիոլոգիական է, բայց չինացիները դա ունեն երկրորդ տեղում:

Taoist մերսումը միայն ողնաշարի առողջությունը վերականգնելու միջոց չէ: Դաոն հիանալի ուսուցիչ էր, ուներ շատ երկրպագուներ, հիմնել նրա ուսմունքը: Այս դասավանդումը հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ առողջությունը ամբողջական համակարգ է եւ թույլ չի տալիս որոշ անհատական \u200b\u200bօրգաններ բուժել: Այսպիսով, Daoists- ը վստահ է, որ բոլոր հիվանդությունները տեղի են ունենում ներքին էներգիայի չորացման եւ թուլության պատճառով: Մարդը փչացնում է քաղաքակրթությունը, տեխնոլոգիաները եւ աճող կարիքները, որոնք պոկում են բնության հետ հոգեւոր հաղորդակցությունը: Դրա պատճառով մարդը թուլացնում եւ կորցնում է հոգեւոր հավասարակշռությունը:

Եթե \u200b\u200bչինացիների ուսուցանեք բժշկական ձեւ, ապա կետը կլինի մեկը. Մարմինը տառապում է սխալ ապրելակերպից.

Քաոսային սնունդ; նստակյաց ապրելակերպ; վնասակար սովորությունների միտում; բացասական հույզերի զգայունությունը:

Taoist մերսման հիմունքները

Մարդիկ, ովքեր առաջին անգամ նիստ են գալիս, տարակուսվում են ոչ ստանդարտ մոտեցման պատճառով: Մենք սովոր ենք որոշակի տեխնիկայի, բայց Taoist- ի սրահում մնացած ամեն ինչ: Ընթացակարգը երկար է եւ ոչ միայն տեխնիկայի պատճառով: Փորձագետներին դուրս են գրվում մարդու պատրաստության հիմնական կարեւորությունը: Մերսման գաղափարախոսությունն այն է, որ շարժումների օգնությամբ բոլոր բացասական հույզերը ազատելու եւ հուզական հավասարակշռությունը վերականգնելու համար:

Taoist մերսումը բաժանվում է մի քանի բաղադրիչների: Յուրաքանչյուր մարմնի տարածք պատրաստվում է առանձին, տնակում համապատասխան կարգավորումը հեշտացնելու համար: Սա միայն տաոիստական \u200b\u200bմերսում չէ: Այս ներգրավվածությունը ուսուցման հիմքում, որտեղ մարդը ներարկում է ներքին ներդաշնակության անհրաժեշտությունը հավասարակշռությունն ու առողջությունը պահպանելու համար:

Հատկապես տուժել է անկայուն հոգեբան ունեցող մարդկանց մերսման վրա, հակված են հաճախակի խափանումների եւ գրգռման: Որոշ ժամանակ անց նրանց հուզական ֆոնը բարելավվում է, եւ դրանով նվազում է ֆիզիկական դրդապատճառը: Ոչ բոլորն են կարողանում հասկանալ հարաբերությունները, բայց բավարար է, որ տաոիստական \u200b\u200bմերսումը օգնում է հիվանդին աճեցնել եւ ազատվել բազմաթիվ խնդիրներից, ներառյալ ողնաշարի ցավը:

Մերսման սկիզբ. Դեմք

Թաոիստական \u200b\u200bմերսումը սկսվում է պարանոցի եւ դեմքի տարածքով: Նախ, ախտորոշվում է մաշկի վիճակը, քանի որ արեւելյան բժշկության մասնագետները արագորեն որոշվում են, թե որ իշխանությունը շտապ օգնության կարիք ունի: Ըստ դասավանդման, դեմքի մաշկը բաժանվում է որոշակի կետի եւ տարածքի: Յուրաքանչյուր կետ եւ տարածքը պատասխանատու է առանձին օրգանի բնականոն գործունեության համար: Եթե \u200b\u200bկա խանգարումներ, մաշկը դա արտացոլում է ցաների, բծերի, չորության տեսքով:

Երկրորդ քայլը դեմքը մաքրելն է: Մերսումը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է պահպանել մաշկի մակերեսը մեռած գործվածքից: Դրանից հետո ընթացակարգը ինքնին սկսվում է, անպայման հանգիստ եւ հանգստացնող երաժշտության տակ: Հանգստացումը եւ բացարձակ հանգիստ շունչը անփոխարինելի վիճակ են:

Մասնագետը մերսում է անհրաժեշտ միավորները, արդյունքում հնարավոր է նման արդյունքներ ստանալ կանոնավոր ընթացակարգերում.

Ակտիվացրեք արյան շրջանառությունը; բարելավել մկանների տոնայնությունը; դեմքի ուրվագծեր կրակել:

Նյարդային կետերը վերամշակվում են ափի մեջ: Taoist մերսման սկսվելուց առաջ անհրաժեշտ է ափերը ծալել եւ միմյանց շփոթել: Սա կենտրոնանալու է իր էներգիան: Աջ ձեռքը շարժվում է միայն այսպիսին. Up, ճիշտ եւ հետո ներքեւ: Ձախ ձեռքի կինոնկարներ. Մինչեւ ձախ, իսկ հետո ձախ: Շարժում փափուկ, համբուրում, հանգստացնում:

Մերսում կրծքագեղձ

Taoic կրծքի մերսումը թույլ է տալիս բարելավել սրտի գործունեությունը, ողնաշարի վիճակը: Լրացուցիչ գումարած մերսումը կանանց համար կոսմետիկ ազդեցության մեջ: Տեխնիկան կամրապնդի կրծքավանդակի մկանները եւ կաջակցի մի գեղեցիկ ձեւ, նույնիսկ գործնականում: Ուղղակի անհրաժեշտ է ժամանակ եւ համակարգ, ինչպես վարժություններ: Հակառակ դեպքում արդյունք չի լինի:

Տեղափոխումները պետք է կատարվեն յուրաքանչյուր կրծքի համար առանձին: Վերցրեք ձեր ձեռքին մեկ կրծքագեղձ, որպեսզի այն սահուն դարձնի ափի մեջ: Դրանից հետո ուսից պատրաստեք փափուկ եւ քնքուշ շարժումներ դեպի կրծքավանդակի կեսը: Մի շտապեք, շարժումները պետք է հաճույք եւ հանգստություն ունենան: Հիմքում ընկած վիճակը ինքնին մաշկը ձգվելն ու մեծացնելն է:

Երկրորդ մասը կատարվում է արտաշնչման եւ յուրաքանչյուր կրծքավանդակի համար ընդամենը 10 անգամ: Գտեք կրծքավանդակը ձեր ձեռքի ափի մեջ, որպեսզի խուլը գա իր կենտրոն: Եվ հետո մի փոքր սեղմված: Կարեւոր է ոչ թե ուժային շարժումներ անել, միայն փափկությունն ու ծանուցումը:

Մերսում է sternum- ի կենտրոնը, պատառաքաղը ակտիվանում է: Այն սկսում է ամբողջ մարմինը վերականգնելու եւ երիտասարդացնելու գործընթացը: Taoist կրծքի մերսումը միջին մատը կամ մեծը պատրաստում է: Շարժումը միայն մի շրջանով, ստեղծելով փոքր ճնշում: Մերսման շարժում միայն վերեւից ներքեւ: Pain ավալի կետերում ձեզ հարկավոր է մի փոքր կանգ առնել եւ լրացուցիչ անպարկեշտ լինել: Բայց միայն պայմանով, որ այս մերսման նիստն այլեւս առաջինը չէ:

Ողնաշարի մերսում

Taoist Massage- ն ունի հատուկ տեխնիկա ազդեցություն ողնաշարի վրա: Նա մեծ ուշադրություն է դարձնում որպես մարդկային կմախքի հիմք: Յուրաքանչյուր vertebra մերսում է առանձին, TAO ծրագիրը թույլ է տալիս հեռացնել ցանկացած լարման: Տեղաշարժերը օձի գոտուց անցնում են ոտքեր: Taoist մերսման թերապեւտը այլեւս ողնաշարն է, բայց շրջակա գործվածքները:

Շարժում փափուկ, հարթ: Հասնելով ջղաձգված գոտի, դուք պետք է կատարեք նույն շարժումները, բայց մինչեւ ողնաշարը: Հատուկ ուշադրություն է դարձվում այն \u200b\u200bկետերի տաոիստական \u200b\u200bմերսմանը, որոնք ցավ են պատճառում հիվանդին: Pain ավը միշտ ազդանշան է, որ մարմնում տհաճ եւ վտանգավոր գործընթացներ են առաջանում: Հետեւաբար, այս կետերը տաքանում են, երբ տաոիստական \u200b\u200bմերսումը կատարվում է, հատկապես ուշադիր եւ ուշադիր:

Ողնից հետո տաոիստական \u200b\u200bմերսումը գնում է հետույքի եւ ազդրի: Ենթադրվում է, որ ջղաձգված մկանների հունցումը խթանում է սեռական էներգիայի աճը: Ամբողջական հանգստությունը ֆիզիոլոգիական է, փոքր pelvis- ի օրգաններին արյան ներհոսքը բարելավվում է:

Շարժման Taoist մերսման ծնկներին վազելը դեռ ավելի մեղմ է: Ծնկի հոդերից սահուն իջնում \u200b\u200bեն խավիար: ICRES, շրջանաձեւ շարժումները հունցել: Թաոիստական \u200b\u200bմերսումը կատարելիս ցավը չպետք է առաջանա: Ոտքի մերսումը երկու ձեռքերը դարձնում են, չմոռանալով, որ օրգանների համար ամենաբարձր միավորներն ու յուրաքանչյուր պատասխանատու: Հատկապես սրտի եւ ուղեղի վիճակի համար: Taoist- ի մերսումը պետք է ակտիվացնի այս կետերը `խթանելով ընդհանուր վիճակը:

Տղամարդկանց մերսման առանձնահատկությունները տղամարդկանց համար

Տղամարդկանց համար Taoist մերսումը տարբերվում է սովորականից: Առաջին հերթին, այն փաստը, որ ավելի մեծ արժեքը հանվում է սեռական օրգանի կողմից: Վերջինս շատ զգայուն է, գլխի տարածքում եւ ամբողջ մակերեսով շատ միավորներ կան: Այս կետերը պատասխանատու են շագանակագեղձի գեղձի, լույսի, սրտի նորմալացման համար: Դրա վերեւում ուղղակիորեն ազդում են ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքի վրա, մեջտեղում դրանք կապված են լյարդի հետ: Ստորին մասը պատասխանատու է միզուղիների համակարգի եւ նրա առողջության հետ կապվելու համար:

Մերսում է սեռական օրգանների անհրաժեշտությունը ամորձներից: Նախ, նրանք ակտիվորեն հունցում են, պատճառելով տեստոստերոնի ընտրությունը: Այն մեծացնում է հզորությունը եւ ուժ է տալիս, Taoist տեխնիկայի ինտիմ գոտու վրա ճնշումը կախված է միայն հենց մարդու սենսացիաներից: Եթե \u200b\u200bտաոիստական \u200b\u200bմերսման ժամանակ մարդը զգում է արյան մակերեւույթներ կամ անհարմարություն, հունցելու ընթացքում ճնշումը պետք է կրճատվի:

Դրանից հետո գնացեք գլխին, այն փակելով երկու մատով: Առաջին կտոր նրա վրա, թեթեւակիորեն քաշելով մարմինը: Այնուհետեւ շարժումը պարույրների տեսակի երկայնքով `ամբողջ երկարությամբ հունցելու համար: Ապա դուք պետք է գտնեք կարեւոր տեղ `շագանակագեղձ: Անհրաժեշտ է գտնել մի փոքր անցք, որը տեղակայված է առավել շագանակագեղձի եւ հետեւի անցման միջեւ: Լույսը սեղմեց այս տեղը: Taoist Masseurs- ը վստահ է, որ նման տեխնիկան նպաստում է տղամարդկանց ուժի եւ առողջության աճին:

Տեսողության եւ աչքերի առողջության վերականգնում

Չինական բուժողները ունակ են իրական հրաշքների, երբեմն վերադառնալով, որ ավանդական դեղամիջոցը չկարողացավ անել: Թաոիստական \u200b\u200bմերսման մեջ նման վարժություն կա, ինչպես Palming- ը: Դա անելու համար նախ պետք է տաքացնեք ձեր ձեռքերը (ցուրտ ժամանակ) կամ սառը (ջերմության մեջ): Նստեք սեղանը եւ ապավինեք արմունկներին մակերեսին: Լորդերը ծալվում են նավակների միջոցով եւ փակել ձեր աչքերը, ապա ծածկել դրանք ափի նավերով: Կարեւոր է ճիշտ նստել, պարանոցը ճիշտ դիրքում: Աչքերը ամբողջովին հանգիստ են, մարդը չպետք է որեւէ բան զգա, քան մութ:

Taoist դասավանդման տեխնիկայից եւս մեկ վարժություն կա: Ռեժիսոր Jan Frid- ին չկասկածելը նրան արտացոլում էր «չղջիկ» ձեւակերպման մեջ, նրան տալով կատակային ձեւ. «Նրա աչքերով կրակելը»: Արմունը դրեց սեղանի վրա, ցուցանիշը ձգվում է դրա դիմաց, որպեսզի պարզվի, որ այն գտնվում է աչքերի մեջտեղի մակարդակի վրա: Եւ քշել աչքերը կողքից, բայց մի տեղափոխեք պարանոցը: Դա կամրապնդի տեսողական նյարդը եւ կօգնի հանգստացնել ձեր աչքերը:

Taoist մերսումը օգտակար է շատերի համար: Նյարդային մարդիկ մտքի խաղաղություն են ձեռք բերում, ողնաշարի ցավից տառապում են ծանրության նվազում:

Եթե \u200b\u200bսխալ եք գտել, ընտրեք տեքստի հատված եւ սեղմեք Ctrl + Enter:

Taoist մերսումը անհատական \u200b\u200bմերսումների խումբ է, որոնք նորմալացնում են ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը: Այն հայտնի Dao դասավանդման մի մասն է, որի գաղափարախոսությունը հիմնված է այն գործող խոչընդոտներից մարդու ազատման վրա, որոնք հնարավորություն չեն տալիս էներգիան նորմալ տեղափոխել: Այս ամենը թույլ է տալիս հասնել ներքին ներդաշնակության եւ բարելավել հուզական եւ ֆիզիկական վիճակը:

Չինական ուսմունքներում նշվում է, որ անձը ծերանում է ներքին էներգիայի կորստի պատճառով, բայց այս գործընթացը կարող է վերականգնվել: Մերսումների ընթացքը կօգնի ազատվել անքնությունից, հոգնածությունից, սթրեսից եւ կարող եք նաեւ վերականգնել ուժը եւ դանդաղեցնել ծերացման գործընթացները:

Եթե \u200b\u200bճիշտ եք անում հատուկ շարժումներ, ապա կարող եք բարելավել արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը, գործվածքները եւ բջիջները թթվածնով եւ բջիջները թթվածինով ամրացնել եւ մաշկը դարձնել առաձգական:


Կարող եք իրականացնել ընթացակարգեր ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց: Այսպիսով, ձեռքերը դրեք կրծքավանդակի վրա, եւ դանդաղ շարժվում է շրջանի մեջ, վերցրեք 9 շրջադարձ: Այն կանգնած է ուսից մինչեւ մարմնի կենտրոն: Ոչ մի դեպքում կտրուկ շարժումներ չկատարեք, քանի որ այն կարող է հանգեցնել մաշկի ձգման: Այնուհետեւ ափը դրեք կրծքավանդակի վրա, որպեսզի նրա կենտրոնը դառնա խուլ: Կատարեք 10 թոքերի մամուլ:

Դուք կարող եք մերսել կողոսկրների միջեւ ընկած sternum- ի մերսում: Նման մանիպուլյացիաները կօգնեն բացահայտել եւ հանգեցնել պատառաքաղային խցուկների գործողություններին, որոնք պատասխանատու են հոգու եւ մարմնի երիտասարդացման համար:

Սկսած կանգառները վերեւից եւ շարժվում ներքեւ: Այս տարածքով անցան շրջանաձեւ շարժումներ, հատուկ ուշադրություն դարձրեք ցավի կետերին: Կատարեք բոլոր ցուցիչի մատը: Մանիպուլյացիաներից հետո բակը կարող է վնասել 2 ժամ:

Պարբերաբար զանգվածով դուք կարող եք երիտասարդացնել մաշկը: Առաջարկվում է նախքան մաշկի ամբողջական ախտորոշումը կատարելու ընթացակարգերի ընթացակարգը: Վերադառնալով հին ժամանակներում մարդիկ հավատում էին, որ դրա յուրաքանչյուր կայք պատասխանատու է որոշակի մարմնի աշխատանքի համար:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ինքներդ իրականացնել ընթացակարգեր, խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել այս տեղեկատվությունը: Անձի որոշակի կետերի ակտիվացումը կարող է առաջարկել երիտասարդացման գործընթացը եւ մաքրել գործվածքները եւ բջիջները: Մերսման շնորհիվ մկանների տոնայնությունը մեծանում է, արյան հոսքը, ուրվագծի պատերը ամրապնդվում են, հանվում են վնասակար նյութեր եւ տոքսիններ:

Նման մանիպուլյացիաները թույլ են տալիս ազատվել գլխացավերից: Կանանց համար Taoist Massage- ը հիանալի հնարավորություն է պահպանելու դեմքի երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը:

Զորավարժություն 1-ին: Դա կօգնի ուժեղացնել մկանները, նվազեցնել կնճիռների ռիսկը, բարձրացնել առաձգականությունը եւ բարելավել երանգը: Ոլորեք ափի մեջ `նրանց մեջ կենտրոնանալու էներգիայի հոսքը: Դիմեք դրանք դեմքին եւ շրջեք շրջանակ (մոտ 24 անգամ), անցնելով առաջին գագաթը, ապա կողմերից եւ ներքեւ:

Աջ ձեռքը պետք է շարժվի նման սխեմայի միջոցով. Վեր, աջ, ներքեւ, իսկ ձախը պետք է այսպես շարժվի. Վեր եւ վար: Հպումը պետք է լինի մեղմ:

2-րդ վարժություն: Դա կօգնի բարելավել աչքերի շուրջ մաշկի վիճակը: Կանանց համար այս վայրը առավել խնդրահարույցներից մեկն է: Թեթեւ ծածկեք ձեր աչքերը, եւ ափերը ծալվում են «նավով», որպեսզի աչքերը եւ ափի կենտրոնը նույն մակարդակի վրա են:

Զգում եք, որ էներգիան գնում է ձեռքից դեպի աչքեր: Տեղափոխեք շարժվում է ձեր աչքերով եւ տարբեր ուղղություններով շրջապատում: Դրանից հետո ձեռքերը գցեք դեմքին եւ սեղմեք 12 ճնշում:

3-րդ վարժություններ: Այն օգտագործվում է ճակատի վրա կնճիռները հարթելու համար, ինչպես նաեւ նվազեցնում են արտաքին տեսքի ռիսկը: Նման էներգիայի մերսումը կօգնի ազատվել անքնությունից եւ գլխացավից: Քթի երկու կողմերի երկու կողմերի երկու մատներ, թեւերի մոտ եւ շարժվում դեպի կամուրջ:

Հասնելով հոնքերի վերեւում, դրեց կողմերը: Այնուհետեւ կրկնեք նաեւ, բայց բարձրանա ավելի բարձր եւ արեք այն ամենը, մինչեւ հասնեք մազերին:

Այն հուսալիորեն հայտնի է, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների վրա, առավել էներգիայի կետերը գտնվում են սեռական պենիսի վրա, եւ նրանք պատասխանատու են տարբեր օրգանների եւ համակարգերի համար:

Անդամի տակառի վերեւում գտնվող կետերը ազդում են ստամոքսի եւ փայծաղի վրա: Բարելի միջին մասի ակտիվ կենտրոնները ազդում են նուրբ աղիքի եւ լյարդի վրա: Միավորներ, որոնք գտնվում են պենիսի հիմքում, կապված են երիկամների, աղիքների եւ միզապարկի հետ: Թեստերը կապված են բոլոր խցուկների հետ:

Տղամարդկանց մերսման տեխնիկան հետեւյալն է.

Սկսած կանգառները հունցող կանգառով, ինչը թույլ կտա ձեզ հանգստանալ եւ ակտիվացնել սեռական կենտրոնը: Դրանից հետո աստիճանաբար տեղափոխեք ոտքերը; Թեթեւ պարուրաձեւ շարժումներ, կոտրեք ամորձիները: Կազմեք մոտավորապես 36 կրկնություն: Դրա շնորհիվ տղամարդկանց տեստոստերոնը առանձնահատուկ կլինի, պատասխանատու է հզորության համար: Press նշման ուժը կախված է մարդու սենսացիաներից. Գնա գլխին: Պահեք այն երկու մատով եւ թեթեւ շարժումներով: Նրբորեն գովաբանեք գլուխը, այն կբարելավի արյան ներհոսքը: Ծայրահեղ մարմինը քաշելով, պարուրաձեւ շարժումներ կատարեք երկու ուղղություններով (36 անգամ); Այժմ փռեւը ամբողջ երկարությամբ քողարկեք: Ամեն ինչ արեք այս ուղղություններով. Կենտրոնական եւ երկու կողմի գծերով. Հետեւեք շագանակագեղձի եւ սրբի միջեւ ընկած հատվածին եւ մերսել այն երկու ուղղություններով պարուրաձեւ շարժումներով:

Դժվար է գտնել ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներ, որոնք չեն սիրում մերսում, շատերը նույնիսկ հաճույքն են համեմատում օրգազմի հետ: Առաջարկվում է իրականացնել մարմնի բոլոր նշանակալի մասերի մերսումը:

Գլուխ. Կարեւոր կետերը պատահական կողմն են: Եկեք նրանց վրա շրջանաձեւ շարժումներով, աստիճանաբար անցելով օձի գոտու կեսին:

Ուսի շեղբեր: Մարմնի այս հատվածի ջերմությունը թույլ կտա հանգստանալ: Կարող եք օգտագործել տարբեր յուղեր: Հեղուկները տեղափոխեք շրջանակի մեջ մի շրջանակի մեջ, մի փոքր սեղմված:

Ողնաշար: Օձի գոտուց սկսելը եւ շրջանաձեւ շարժումները անցնում են յուրաքանչյուր ողնաշարավոր: Հասնելով հետեւի վերջը, կրկնել նաեւ հակառակ ուղղությամբ: Դրանից հետո հեշտ է ողնաշարը մի փոքր ծախսել, սեղմելով: Այս մանիպուլյացիաների շնորհիվ դուք կարող եք ազատվել ցավից եւ թեթեւացնել լարվածությունը:

Հետույք եւ ոտքեր: Կատարեք շրջանաձեւ շարժումներ մի փոքր սեղմելով եւ միացնելով: Սա թույլ կտա ձեզ ավելի շատ հանգստանալ: Հիպի մերսում կատարելը երկու ձեռքն է: Ձեռք բերեք մարմինը երկու կողմերում եւ սկսեք ծեծել:

Գնալով ձեր ծնկներին, բոլոր նույն շարժումները դարձրեք մի օղակի մեջ `թեթեւ հարվածներով եւ պարբերական բեկորներով: Գնացեք ոտքեր եւ մերսեք ձեր մատները եւ դրանց միջեւ ընդմիջումները: Անցեք ոտքի կենտրոնը եւ գնացեք գարշապարը:

Հին բուժողները գիտեին, թե ինչպես կարելի է մերսել, որը օգնեց վերականգնել տեսլականը: Շատ տեխնիկա հասել են ներկա օրվան: Դիտարկենք մի զույգ վարժություն:

Palming. Ձեռքերը պտտվում են այնպես, որ դրանք տաքանան, բայց եթե վարժությունն արվի ջերմության մեջ, ապա անհրաժեշտ է դրանք ցրտից իջեցնել: Փակեք ձեր աչքերը եւ ձեռքերը, ծալովի «նավը», ծածկեք դրանք այնպես, որ ձեռքի ներսը դիպչի քթի ստորին հատվածին:

Ափերը չպետք է դիպչեն աչքին, եւ կարեւոր է, որ լույսը չգա: Պարանոցը պետք է լինի հարթ, ձեռքերը բռնել են սեղանի շուրջ, որպեսզի մատները հանգստանան: Նպատակը լիովին հանգստանալն է, այսինքն, ձեր աչքերի առաջ չպետք է լինեն սպիտակ բծեր, բացառապես սեւ:

Հանգստացնող շրջադարձեր: Այս վարժությունը կատարելու տեխնիկան պարզ է, եւ յուրաքանչյուրը կարող է հաղթահարել դրան: Նստեք սեղանի շուրջ եւ զգացեք ձեր արմունկը դրա մեջ:

Քաշեք ցուցիչի մատը, կարեւոր է, որ այն գտնվում է աչքերի կենտրոնում: Դանդաղ շրջեք գլուխը երկու ուղղություններով, բայց տեսքը պետք է ուղարկվի առաջ:

Եթե \u200b\u200bամեն ինչ ճիշտ եք անում, ապա յուրաքանչյուր հերթին ձեր աչքերը պետք է մատը փոխանցեն: Պարբերաբար կատարելով այս վարժությունը, դուք կարող եք ազատվել սովորությունից `դժվար թե շտկեն տեսակետը: Այս վարժությունից հետո խորհուրդ է տրվում զբաղեցնել palming- ը:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսման մի քանի նստաշրջանից հետո կարող եք տեսնել հիանալի արդյունքներ: Մարդը մոռանում է անքնության, սթրեսի եւ նույնիսկ ընկճված: Պարզ մանիպուլյացիաների օգնությամբ դուք կարող եք ինքնուրույն ազատվել առողջության շատ խնդիրներից:

Taoist մերսում - Ինչ է դա

Taoist մերսում - Սա մերսումների ամբողջ խմբի պայմանական անունն է: Դրա հիմնական նպատակը կարճ ժամանակահատվածում վերականգնումն է ֆիզիկական մարմնի եւ դրա էներգիայի գործառույթը: Դա արվում է առավել բազմազան խախտումների մասին `էներգետիկ պաթոլոգիաներից մինչեւ բնածին գեն անոմալիաներ:

Taoist մերսում Դա բավականին հետաքրքիր երեւույթ է: Այն հիմնված է ոչ այնքան մերսման վրա, որքան էներգիայի փոխանակման գործընթացը: Դա Dao դասավանդման մի մասն է: Դրա հիմնական խնդիրը կարելի է անվանել մարդկային մարմնի ալիքների միջոցով QI (էներգիայի) անխափան հոսքի ապահովում: Սա հենց առողջության եւ երկար կյանքի հիմքն է:

Այս մերսումը ազատում է հեծանվավազքի հոսքերը հոսելու ուղին: Թաոիստական \u200b\u200bմերսման ամբողջական ցիկլն ունի իր կառուցվածքը, որը համապատասխանում է էներգետիկ փոխակերպման հիմնական փուլերին: Տեղաշարժերն իրականացվում են բոլոր կենսական օրգանները կապող միավորումների ուղղությամբ:

Taoov Qi- ի բժշկական պրակտիկայում - սա մարդու բնածին էներգիա է: Այն փոխանցվում է գենետիկական մակարդակում: Մեր մարմնի վրա դրա վերափոխումը եւ շրջանառությունը հիմք են հանդիսանում մարդու մարմնում տեղի ունեցող բոլոր ներքին գործընթացների հիմքում:

Taoist մերսման դեմքը

Taoist մերսման դեմքը Դա դեմքի մաշկի երիտասարդացման եզակի ծես է: Դրա համար կիրառվում են չինական ավանդական բժշկության գիտելիքներն ու ավանդույթները: Հին առողջության այս տեխնիկայի հիմքը դեմքի մաշկի մանրակրկիտ ախտորոշումն է: Նրա սյուժեն արտացոլում է տարբեր ներքին օրգանների աշխատանքը: Նրա գիտելիք ունեցող փորձառու մասնագետը ի վիճակի է որոշել մարմնի խանգարումը: Նրանք կարող են դրսեւորվել մաշկի ցաների, բծերի եւ կնճիռների տեսքով: Էներգետիկ հոսքերի ներդաշնակեցումը հասնում է դեմքի վրա տեղակայված որոշակի կետերի վրա: Միեւնույն ժամանակ, գործարկվում է հյուսվածքների մաքրման եւ երիտասարդացման գործընթացը:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսման կարգը սովորաբար ուղեկցվում է հանգիստ հաճելի երաժշտությամբ, որն օգնում է հաճախորդին հանգստանալ հանգստանալու համար: Կարեւոր է վերականգնել նույնիսկ եւ խորը շնչառությունը:

Նիստի մեկնարկից առաջ մաշկը պետք է, նախեւառաջ մաքուր լինի կոսմետիկայի հետ: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործվում է կեղեւներ, ինչը ենթադրում է եղջյուրի բջիջների արտահոսք:

Դրանից հետո իրականացվում է կենսաբանորեն ակտիվ կետերի մերսում: Սա ապահովում է դեմքի մկանների տոնայնության բարձրացում, այն օգնում է ուժեղացնել դեմքի ուրվագիծը, բարելավելով արյան շրջանառությունը, ավիշ եւ էներգիան `QI (KI, Chi): Բացի այդ, մասնագետը աշխատող է այն կետերը, որոնք պատասխանատու են ներքին օրգանների վիճակի համար: Սա բարելավում է դրանց գործառույթը:

Արգանդի վզիկի արգանդի վզիկի մերսումն օգնում է հեռացնել մկանների լարվածությունը: Այն նաեւ վերացնում է սթրեսը եւ գլխացավերը, գանձում է էներգիան եւ տալիս է թեթեւության զգացում: Նիստի միջին տեւողությունը 50-ից 80 րոպե է:

Ով ցուցադրվում է Taoist մերսման մեջ

Taoist մերսում Հատկապես նշվում են բնապահպանական անբարենպաստ գործոններից տառապող մարդկանց կողմից: Առաջարկվում է նաեւ ալկոհոլիզմի, սթրեսի, ծխելու, անհավասարակշիռ սննդի եւ քրոնիկ հոգնածության համար: Պետք է նրանց, ովքեր ունեն ձանձրալի երես եւ վաղաժամ ծերացման նշաններ: Taoist մերսում Այն ցուցադրվում է ոչ միայն կանանց, այլեւ տղամարդկանց:

Ներկայումս այս ընթացակարգը առաջարկվում է բազմաթիվ կլինիկաներ եւ սպա կենտրոններ: Այն սովորաբար ներառված է դեմքի խնամքի ինտեգրված ծրագրերում, պարանոցի եւ վզնոցում: Այս համալիրները բաղկացած են կեղեւներից, մի շարք մերսումներ, դիմակներ, ինչպես նաեւ տարբեր սարքավորումներ եւ այլ մեթոդներ: Մերսումն ի վիճակի է վերականգնել նախկին գեղեցկությունը եւ վերադարձնել մաշկի երիտասարդությունը: Դա կօգնի նաեւ մտքի եւ ներքին ներդաշնակության խաղաղություն ձեռք բերել:

Հակացուցումներ Taoist մերսման համար

Taoist մերսում Այն ունի նաեւ մի շարք հակացուցումներ, որոնցում արգելվում է նրա վարքը կամ առաջարկվում է: Դա հնարավոր չէ անել նրանց համար, ովքեր տառապում են ներքին օրգանների, վարակիչ հիվանդությունների ծանր հիվանդություններից, ինչպես նաեւ քրոնիկ հիվանդությունների սրմանը:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսումը հակացուցված է նաեւ ալերգիկ ռեակցիաներով, բրոնխային ասթմայով, մաշկի տարբեր վնասվածքներ, մաշկի հիվանդություններ եւ արյունահոսություն: Այն չպետք է իրականացվի չափազանց մեծ համագործակցության, չարորակ եւ բարորակ ուռուցքների դեպքում, հակված է աճի, ինչպես նաեւ հղիության ընթացքում:

Daoic մերսում կրծքի համար

Ինչպես գիտեք, Չինաստանը եւ ճապոնները երկար ժամանակ չեն նայում: Շատ առումներով խթանում է հին մերսման տեխնիկան:

Մերսման այս տեսակը թույլ է տալիս պահպանել կին կրծքի առողջությունն ու գեղեցկությունը: Նախեւառաջ ցանկացած նավ անհրաժեշտ է կրծքավանդակի վրա, որը հարմար է չափերով: Եթե \u200b\u200bնման նավ չկա, ապա այն կարող է փոխարինվել խոզանակով ձեռքով:

Նախ, կրծքավանդակը պետք է վերցվի ափի մեջ եւ պատրաստի 9 փափուկ պտտվող շարժում: Դրանք պատրաստված են ուսից դեպի կենտրոն: Պետք է հիշել, որ մաշկը ձգելը անհնար է:

Դրանից հետո կաթնամթերքի խցուկները պետք է ծածկված լինեն ափի մեջ եւ նրբորեն սեղմեն: Միեւնույն ժամանակ, ափերը պետք է համակցված լինեն խուլերի հետ: Տեղաշարժերը կրկնվում են ինը անգամ եւ միայն արտաշնչման մեջ:

Taoist մերսման կրծքերը

Գետնին կամ Sternum ոսկորը գտնվում է կողոսկրների միջեւ մեր կրծքավանդակի կենտրոնում: Sternum- ի զանգվածը թույլ է տալիս բացել սրտի կենտրոն: Այն նաեւ ակտիվացնում է պատառաքաղի գեղձը, որը շատ մոտ է sternum- ի գագաթին: Այս երկաթը հիմնական դեր է խաղում տաբիստական \u200b\u200bերիտասարդացման գործում, ինչպես նաեւ մարդու իմունային համակարգում: Տարիքի հետ, այն մեծապես կրճատվում է: Sternum Massage- ը հնարավորություն է տալիս նաեւ ազատվել շնչառության կարճացումից, ազատ արձակել բացասական հույզերը եւ խթանել ավշային հոսանքը:

Այս մերսման համար հարկավոր է օգտագործել համատեղ կամ միջին մատը: Մերսումն իրականացվում է փոքր շրջանաձեւ շարժումներով: Դուք պետք է սկսեք sternum- ի վերեւից, իջնելով:

Երբ հայտնաբերվում է ցանկացած ցավոտ միավոր, դրանք պետք է ավելի շատ ժամանակ ծախսվեն: Այնուամենայնիվ, առաջին նստաշրջանում կարեւոր է այն չափազանցել: Մերսումից հետո կրծքավանդակը կարող է սթափվել որոշ ժամանակ:

Այս մերսումը ունի արտասանված առողջության եւ կոսմետիկ ազդեցություն, վերականգնելով մաշկը էներգետիկ ալիքների մաքրման միջոցով:

Աստված ստեղծեց ձեր ափերը ձեզ համար, որպեսզի կարողանաք ժամանակ առ ժամանակ երիտասարդացնել ձեր մաշկը `այն կերակրելու, սթրեսի հետեւանքներ կրելու եւ ժամանակի ազդեցությունը ոչնչացնելու համար: Ափի կախարդական հատկությունները օգտագործելու ունակության մեջ շատ կարեւոր է ճիշտ ժամանակը ընտրել, լուսնի անհրաժեշտ փուլերը: Լուսինը առավել ուժեղ է 8-րդից մինչեւ 23-րդ լուսնի օրեր: Մյուս օրերին այն արդեն մոտ է արեւին, եւ, հետեւաբար, ընկնում է իր «չորացման ազդեցության» վրա: Հետեւաբար, երիտասարդացման ծեսերը պետք է իրականացվեն նշված ժամանակահատվածում, բաց թողնելով 9, 14 եւ 19 լուսնի օրեր: Առավել ճշգրիտ ճանապարհը աստղագիտական \u200b\u200bծրագիր է, որը լուսնային օրերը համարում է նշված աշխարհագրական կոորդինատների համաձայն, կամ լուսնային օրացույցը ձեր տեղանքի համար է: Ծայրահեղ դեպքում կարող եք օգտագործել ընդհանուր օրացույցներ եւ ընտրել լուսնային օրվա շատ բարձր օրը `այնուհետեւ, ամենայն հավանականությամբ, չեք սխալվի:
Լուսնի վրա օրեր լիալ լուսինին մոտ (այսինքն, նշված է վերեւում), մաշկի զգայունությունը եւ մեր ափի բուժման հատկությունները մեծանում են, եւ այդ իսկ պատճառով այս փուլերում անցկացվող պրակտիկան ավելի շուտ կբերի դուրս մյուս օրերին: Սա չի նշանակում, որ մյուս օրերին արգելվում է երիտասարդացմանը ներգրավվել, պարզապես ծախսված ջանքերը շատ մեծ կլինեն, եւ էֆեկտը փոքր է: Եվ ես դեռ պետք է հիշեմ, որ ոչ մի պրակտիկա չպետք է արվի կլոր եւ տարեցտարի: Միշտ անհրաժեշտ է ընդմիջումներ ձեռնարկել, ինչը արտացոլվում է այդ պարբերականության մեջ:
Այսպիսով, դուք նախ պետք է պատրաստեք մեր բնածին կախարդական գործիքը ձեզ հետ `մեր ափերը: Հիմա կարեւոր է, թե որքան մոտ եք էներգետիկորեն: Տարեկան բաշխեք միմյանց ափերը նախքան ջերմությունը եւ դրանց շուրջ փափուկ էներգիայի բարձի զգացումը: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր մատը սեղմեք յուրաքանչյուրը, յուրաքանչյուր համատեղ: Դա արեք սիրով եւ ուշադրությամբ, բայց ոչ շատ երկար մնալով մի մատի վրա, քանի որ պետք է հավասարապես ուշադրություն դարձնել բոլորին: Քսելուց հետո գրավել մատը ծայրին եւ պտտվել մեկ եւ մյուս կողմում, տաքացումը: Դա արեք նաեւ յուրաքանչյուր մատով: Դրան հետեւելով, ոլորեք ձեր դաստակները եւ պայծառացրեք դրանք երկու ուղղություններով: Դրանից հետո կրկին, նորից պտտեք խոզանակով, միայն արդեն իսկ մեծ զգացմունքով, անցնելով ոչ միայն ափերը, այլեւ մատները եւ դաստակները: Այսպիսով, երկրորդ քսուկը ավելի երկար եւ մանրակրկիտ է, ինչպես նաեւ ավելի մանրամասն: Այն ավարտելուց հետո նստեք (դուք կարող եք նստել հենց սկզբից), փակեք ձեր աչքերը, ողնաշարը ուղղակիորեն պահեք, եւ ձեր ձեռքերը ձեր առջեւ: Դրանք բնականաբար պահեք, կիսով չափ բավարար հանգստացած վիճակում: Ուշադրություն դարձրեք նրանց: Նայեք նրանց ներքին տեսլականին եւ զգացեք, թե ինչպես է էներգիան գալիս այնտեղ, քանի որ ջերմային կեղեւը շրջապատում է նրանց եւ հագեցած շատ փափուկ, հաճելի եւ ներթափանցող ուժ: Ժամանակի ընթացքում այս ուժը կավելանա եւ կարող է հիանալի հետեւանքներ առաջացնել: Մտածելով այսպես, ափի մեջ, այլ բան մի մտածիր: Կարող եք մի փոքր տեղափոխել ձեր մատները, սեղմեք դրանք ափի մեջ, լարեք եւ հանգստացեք, ընդհանուր առմամբ, այն ամենը, ինչը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ էներգիայի շարժումը: Այս վարժությունն ուղղված է ձեռքերի մագնիտիզմի զարգացմանը `այն ուժը, որը կարող է առաջացնել փոքր հրաշքներ` տեսքով եւ բուժմամբ: Հնարավոր է դա կատարել ոչ միայն առավոտյան, այլեւ երեկոյան, այլեւ քունը ոչ առաջ, այլ մայրամուտից հետո: Պարզապես պարտադիր է, որ երեկոյան լքելը լվացեք ձեր ձեռքերը եւ մանրակրկիտ սրբեք դրանք սրբիչով, որպեսզի նրանք վարժության ընթացքում չորանան: Եթե \u200b\u200bզբաղվում եք առավոտյան Ասանա կամ այլ վարժություններով, ապա ձեր ձեռքերով գործեր կատարեք ձեր առջեւ:

Taoist մերսում «Կյանքի անոթներ»

1. հանգեցնել Լա-Գոնգ կետի աշխատանքային վիճակի:
Այսպիսով, նախքան մերսելը սկսեք, պարզապես կարող եք դուրս գալ, էներգիան վերահսկելու եւ այն, օրինակ, զգալու համար: Մի շունչ քաշեք, ձեր ափերը դրեք միմյանց դեմ կամ մարմնի մոտ, կամ մոտավորապես տարածության մեջ, կենտրոնացեք ափի մեջտեղում ափի մեջտեղում եւ զգացեք, թե ինչպես է էներգիան գալիս: Ափերը պետք է հանգստանան եւ մի փոքր կլորացված: Սկզբում դա կարող է շատ լավ չաշխատել, պարզապես այն պատճառով, որ դուք երբեւէ չեք օգտագործել լաո-գոնգ կետը, եւ դա կլինի ատրոֆիտ: Այս դեպքում դուք նախ կարող եք կորցնել ձեր ափերը միմյանց համար, որպեսզի մեխանիկորեն արթնացնեն լա-գոնգը եւ էներգիա կազմեն ավելի ակտիվորեն շրջանառելու համար: Մի վախեցեք եւ մի կասկածեք. Դա ամենեւին էլ դժվար չէ, այնպես որ դուք անպայման հաջողության կհասնեք: Հակառակ դեպքում դա չի կարող լինել: Իրականում դա խորապես խորացնում է մարդուն, եւ շուտով կզգաք դա: Եթե \u200b\u200bդուք սովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր էներգիան, ապա ձեր ձեռքերում կլինի հզոր գործիք, հավերժական երիտասարդության հասնելու համար: Այսպիսով, մերսման ժամանակ հարկավոր է շնչել ափի մեջ: Հաճելի մտածող երաժշտությունը շատ ցանկալի է, եւ դուք կարող եք հրավիրել խնկի կամ բույրով:
2. Էներգետիկորեն քսում նրա ձեռքերը. Սկզբում միմյանց ափերը, այնուհետեւ աջ ձեռքի ափի մեջ, ձախ ձեռքի հետեւի շերտը, ապա, ընդհակառակը, միանգամայն ափի մեջ կուղղորդեն միմյանց:
3. Նախ մի քիչ անատոմիա. Ծախսեք ձեր ափը եւ հայտնաբերեք ոսկորները, որոնք մատներով անցնում են ափի մեջ գտնվող ձեռքով: Մերսում անհրաժեշտ կլինի կատարել ուղղահայաց գծերը ափի ներքեւից մինչեւ մատներ, կարծես յուրաքանչյուր ոսկորի վրա: Ընկղմեք ձեր ձեռքերը լոգանքի մեջ (ամանի) տաք բուսական յուղով, կանգնած լինելով պատրաստի մոտ: Դուք կարող եք ավելացնել ձեր նախընտրած եթերայենի մի քանի կաթիլներ նավթի մեջ: Մի քանի վայրկյան պահեք յուղի մեջ, դուրս հանեք եւ մերսումը դարձրեք ներքեւում, ձեռքերը պահելով լոգանքի վրա, իսկ նավթը հոսում է: Ուշադրություն Այս ապրանքը սահմանվում է ամսական մեկ անգամ, եւ մնացած ամեն ինչ, որը կարող եք կատարել մերսման առանց նավթի: Right իշտ ձեռքը միացրեք ձեր ափը ինքս ինձ համար, ձեր ձախ ձեռքով ափի ներքեւում, իր արտաքին եզրին. Բութը ափի առջեւի մասում է, հետեւի մասում գտնվող մյուս մատները: Զգուշորեն հզոր քերելային շարժումները սկսում են շարժվել, ասես սողալ փոքրիկ մատի ոսկորը իր հուշում: Մի շտապեք, մերսում շատ ուշադիր եւ հզորորեն, որպեսզի մեկ «պարզ» վերամշակվի առնվազն 4 վայրկյան: Արա դա 3 անգամ: Ապա դուք պետք է կրկին ձեռքը դասավորեք ափի ներքեւի մասում `միայն անանուն մատի ոսկրերի մակարդակի վրա եւ կրկին սողացող: Այսպիսով արեք դա բոլոր չորս ուղղություններով (պարզվում է, որ ցուցանիշի մատի ոսկորի վրա մերսում կատարելը ձեր ձախ ձեռքը կտեղափոխի եւ մանրակրկիտորեն կբռնի Որպես ձեր բոլոր մատները: Ձեռքերը փոխեք: Դրանից հետո արմավենը դեպի հետեւի կողմը դարձրեք ինքներդ ձեզ եւ կատարեք ամեն ինչ նույն բանը (այժմ բութ մատը սողում է ափի հետեւի մասում): Մի մոռացեք մերսել եւ եղունգներ:
3. Ձախ ձեռքի ափը յուղը յուղը ընկղմելու համար (կատարվում է ամիսը մեկ անգամ), ամուր բռնեք աջ ձեռքի դաստակը եւ ռոտացիոն շարժումներ կատարեք, ապա փոխեք ձեր ձեռքերը: Ձեռքով եւ կոճերը յուրաքանչյուր անձի երիտասարդության բանալին են, սա, առանց պահպանելու այն, ինչը մարդը չի կարող երիտասարդ լինել կատարյալ վիճակում:
4. Ձախ ձեռքի մատները հեշտությամբ հեշտությամբ (տես ստորեւ, «Կեսգիշերի թիթեռի թռիչքը»: ներքեւից ներքեւ, որպեսզի անցնի ամբողջ ձեռքը:
5. Կցեք ձեռքերը ափի մեջ միմյանց հետ եւ պահեք մի քանի վայրկյան, մի կողմից մեկ ձեռքից մյուսը վայելելով էներգիայի հոսքը եւ ասես հրաժեշտ տալով:

Կենդանի ջուր դեմքի համար

Մենք սովորեցինք իշխանացնել մեր գրիչները եւ հրաշք արմավենիք դարձնել արդարից: Այնպես որ, այդ դեպքում այս հիանալի ափերը կարող են տարբեր հրաշքներ պատրաստել, օրինակ, կենդանի ջուրը դարձնել սովորական ջրից: Մեր արդեն պատրաստված ափի օգնությամբ մենք ջուր ենք գանձում էներգիայով եւ նույնիսկ խնդրենք այն երիտասարդացնել եւ կնճիռներ հարթեցնել: Դրա համար անհրաժեշտ է մաքրված ջուր:
Ջրի քանակը, որը դուք գանձում եք, պետք է լինի փոքր (0,5 լիտր), քանի որ Դուք դեռ ունեք միայն նորաստեղծ «մարտկոցներ»: Լցնել ջուրը հարթ ուտեստներով, որպեսզի դրա մակերեսը որքան հնարավոր է լայնորեն լինի (այսինքն, ջուրը պետք է բաց լինի ազդեցության համար, որպեսզի այն չափազանց խորն է պահանջում): Առավոտյան պետք է իրականացվի ծեսը, հիգիենիկ ընթացակարգերից եւ դասերից հետո (եթե առավոտյան ինչ-որ բան եք անում `յոգա եւ այլն): Նախապես պատմեց ձեռքի քերելիս, ինչպես ավելի վաղ պատմեց: Այնուհետեւ նստեք սեղանին, ցանկալի է `դեմքը դեպի հյուսիս, ոտքեր կամ խաչ, կամ նստեք Lotus- ի դիրքում (ինչը նախընտրելի է), ձեր առջեւ դրեց մի ամանի մեջ: Արմունկները հենվում են սեղանի վրա, որպեսզի չորացրած ափերը հենց ջրի վրա լինեն: Ողնաշարի խստորեն ուղիղ, մարմնի քաշը պետք է լինի ամբողջությամբ ողնաշարի վրա, եւ ոչ թե արմունկների վրա: Փակեք ձեր աչքերը եւ մուտքագրեք մեդիտացիայի վիճակը կամ պարզապես հանգստացրեք ձեր միտքը: Ուշադրության կենտրոնացում - ափի մեջ: Բոլոր գործողությունները զուգակցվելու են շնչառության եւ արտաշնչման հետ, որոնք պետք է լինեն շատ հարթ, խորը եւ դանդաղ, եւ նրանց միջեւ կլինի դադար, ես: Շնչառության ձգձգումներ: Ամեն ինչ արվում է շատ ժամանց եւ մտածող: Նախքան շնչելը սկսեք, միացրեք ափը գագաթին եւ ուշադրությունը դրեք կրծքավանդակի կենտրոնին, որտեղ գտնվում է Անահաթի սրտանոթային չակրան: Թեթեւ բարձրացրեք ձեր գլուխը եւ մտավոր խորհրդակցեք տարածության մեջ, դեպի Աստծուն, դեպի ամենաբարձր ուժը: Անհրաժեշտ չէ ինչ-որ բան հարցնել, բայց պարզապես ավելի բարձր մակարդակի վրա դնել, եւ դուք կզգաք ձեր սրտում եւ ձեր ափերը սկսում են իջնել լույսի եւ ամենալավ էներգիան: Դրա գործընթացում դանդաղ շունչ քաշեք, ընտրելով այս հոսքը: Շնչառության դադարից սահուն ափը թափեք բաժակը ջրով եւ կոպիտ հանգիստ խոզանակներով: Գլուխը փոքր-ինչ իջեցված է, եւ ուշադրությունը փոխանցվում է գլխի (Աջնա) եւ արեւային պլեքսու (մանիպուրա) կենտրոնին: Ինչ-որ մեկի համար ավելի լավ կլինի, եթե Մանիպուրայի փոխարեն ներգրավվի Սվադչիստանի (ներքեւի որովայնի) կողմից: Հոգեկանորեն հավաքեք այս Չակրասում էներգիայի նկատմամբ ստացված բոլոր էներգիան եւ քանդակեք տեղադրումը `մաշկը երիտասարդացնելու եւ կնճիռներից ազատվելու համար: Ըստ էության, այս տեղադրումը ձեւավորվում է AJNe- ում, իսկ ստորին Չակրան աջակցում է իր էներգետիկ ներուժին: Սկսեք մատների միջոցով մարմնից արտաշնչել եւ ուղղակի էներգիա անել: Մշտապես հիշեք ձեր տեղադրումը եւ այս գաղափարը փոխանցեք ջրի էներգիայով, մինչդեռ արտաշնչումը տեւում է, ինչպես նաեւ արտաշնչումից հետո ձգձգումը: Դրանից հետո կրկին ընդլայնեք արմավենը գագաթին եւ կրկնեք գործողությունների ամբողջ ցիկլը: Պետք է անել 7-9 ցիկլ: Ծիծաղի վերջում ափերը միացրեք աղոթքի ժեստով եւ շնորհակալություն բարձրագույն ուժին:
Ամեն ինչ, ջուրը գրեթե պատրաստ է: Գրեթե - քանի որ անհրաժեշտ է «կանգնել»: Էներգիան պետք է անհանգստանա ջրի մոլեկուլային կառուցվածքի եւ դրա «ներքին հիշողություն» -ից: Տեւում է մոտ 15-20 րոպե: Դրանից հետո դուք կարող եք ջուրը կիրառել ըստ նպատակի, այսինքն: Լվացեք նրա դեմքը, աչքերը, ականջները, պարանոցը եւ ձեռքերը: Երբ դա անում ես, զգացեք ջրի բուժիչ ազդեցությունը, կենտրոնացեք այն մասին, թե ինչպես է այն փոխանցում ձեր մաշկը իր ուժին:
Ամեն ամիս իրականացրեք կենդանի ջրի կանոնավոր 10 խոհանոցի դասընթացներ, սկսելով աճող լուսնի վրա եւ ավարտվել լիալուսնի ավարտից հետո: Magic- ի համար օրերի ընթացքում Bole- ի մանրամասները նախկինում նկարագրված էին: Այս ամենից լավագույն ծեսը կստացվի նրանցից, ովքեր պարբերաբար զբաղվում են յոգայով եւ խորհրդածությամբ, ինչպես նաեւ իսկապես հավատացյալներով: Water րի ուժերը մի քանի անգամ ավելին կլինեն:

Դեմքի երիտասարդացում

Լրացրեք մեր ձեռքերը էներգիայով , Դրանից ամենալավ արդյունքը կկատարվի, եթե դուք զբաղվեք արեւի լույսով, որովհետեւ Ափերը պետք է լավ մեղադրվեն արեւոտ պրանի հետ, որը բազմիցս ուժեղացնում է իրենց էներգիան: Ծիսակարգը սկսելուց առաջ մի քանի րոպե պահեք ձեր ափերը արեւի տակ, «Երկնային թագավորի» ճառագայթները տվեք նրանց ներթափանցելու եւ աշխարհի ամենաբարձրորակ եւ ամենաարդյունավետ էներգիան: Այս գործընթացին կարող եք օգնել:

Հաջորդ քայլը ափի քսումն էՊետք է մշակվեն ափի ուժ եւ զգայունություն: Երբ զգում եք ձեր ափի ուժը քերելուց հետո, դրանք մնում է մյուսին, որովայնի տարածքում, որպեսզի ափի կենտրոնները նախագծվեն միմյանց վրա: Սկսեք դիֆրագմալ շունչ, որում մասնակցում է միայն փորը, այն շարժվում է որովայնի խոռոչում դիֆրագմալ մկանների կրճատման պատճառով: Շնչառություն տալով, սեղմեք դիֆրագմը աղիքներին. Մինչ ստամոքսը դուրս է գալիս, արտաշնչում է, ազատորեն պայթում է: Կրծքավանդակը եւ ուսերը ստացիոնար են: Ինքնին այս շնչառությունը շատ օգտակար է, քանի որ Այն ունի ներքին օրգանների մերսում, եւ դա պակաս չէ, բայց, ամենայն հավանականությամբ, նույնիսկ ավելի կարեւոր է, քան արտաքին մերսումը եւ վարժությունը: Բայց հիմա մենք օգտագործում ենք այն մեկ այլ նպատակով `կարգով Արհմը հագեցնել արեւոտ պուրան հակառակ էներգիայի մեկ այլ տեսակի էներգիայի միջոցով, Այս տեսակի էներգիան պահվում է մեր Հառայի կենտրոնում (որ որովայնի մեջ): Հակառակը չէ այն իմաստով, որ արեւային էներգիան ավելի վատ է, բայց այն իմաստով, որ արեւը տալիս է YANG էներգիա, եւ yin- ի էներգիան պահվում է ստամոքսի մեջ, եւ երկուսն էլ անհրաժեշտ են ստամոքսի մեջ: Երբ դուք ճիշտ եք տեղադրել ափի մեջ գտնվող ափերը եւ սկսել դիֆրագմալ շունչ, հասնել ափի եւ որովայնի ուժի հոգեկան ուժի, ասես, ընդհանուր ռիթմի մեջ մեկ «մարմին» էր: Մի քանի րոպե անց սկսեք անել հետեւյալը: Շնչառության մեջ որովայնի էներգիան գորգերով քաշեք ափի մեջ, բարձրացրեք ձեր ափերը մի փոքր դադարի վրա եւ դրեք դրանք ձեր դեմքին, հազիվ շոշափելով մաշկը: Կենտրոնացեք, որ դեմքի երանգը մեծանում է, մաշկը հագեցած է վերականգնող հեղուկներով եւ արդյունքում, երիտասարդացման էֆեկտ է առաջանում: Սկզբում ձեր ազդեցության ուժը թույլ կլինի, բնական է, քանի որ ամենուր մարզվելը կա: Բայց ժամանակի ընթացքում դուք կզգաք եւ նկատեք, որ այս ծեսը, կարծես, ուժ ձեռք բերելու, եւ եթե մնաք նրա կողքին, նա, անշուշտ, կպարգեւատրի ձեզ համառության համար: Yoga- ում եւ Meditation- ում ցանկացած զուգահեռ վարժություններ կաճեն այս գործընթացը: Անցնում է ափի ափերը փորից մինչեւ դեմ առ դեմ եւ պետք է վեց անգամ անեն:
Վերականգնումը. Մերսում !
Կապի դերը դժվար է գերագնահատել: Նրանց ազդեցության տակ մեր մաշկը լավն է, իսկ երիտասարդները, առջեւում: Մերսում կարելի է անվանել բոլոր կոսմետիկ ընթացակարգերի թագավոր: Եթե \u200b\u200bքսուքներ, խոտաբույսեր, սեղմիչներ, յուղեր, դիմակներ, կլեպ եւ այլն: Տարբեր մարդկանց մաշկը տարբեր ռեակցիաներ է առաջացնում, երբեմն էլ լիովին անբացատրելի, մերսումը երբեք նրան չի վնասի: Եթե \u200b\u200bամեն օր սիրող եւ քնքշորեն մերսում եք ձեր մաշկը, ապա նույնիսկ մի կասկածեք, որ բոլորն էլ սխալվելու են առնվազն տասը կամ նույնիսկ քսան տարի:
Մերսումը հակացուցված է մաշկի հիվանդություններին, ցանկացած բորբոքային գործընթացների, մազերի եւ ընդլայնված անոթների մեջ:
Մերսումը շատ ակտիվ ընթացակարգ է, ուստի դեմքի համար 5-10 րոպե բավականին բավարար կլինի:
Մերսում պետք է իրականացվի լռությամբ կամ հաճելի երաժշտության համար Մեկուսացված վայրում մաքուր ձեռքերը մաքուր դեմքի վրա ամենից հաճախ, մատների բարձիկներով, երբեմն մատների եւ ափի ամբողջ մակերեսով: Մերսումով դուք կարող եք օգտագործել սննդանյութերի կրեմ կամ բույր: Այն, օրինակ, այն կունենա լրացուցիչ սննդարար կամ բուժական ազդեցություն մաշկի վրա, օրինակ, եթե մաշկը շատ չոր է, այտուցված, կոպիտ կամ կնճռոտ: Եթե \u200b\u200bդեմքի մաշկը շատ ճարպ է, ապա կարող եք օգտագործել Talc:
Սա կնպաստի մատների լավ սայթաքմանը: Դեմքի մերսումը պետք է իրականացվի մերսման գծերով. Սրանք մաշկի ամենափոքր ձգման տողերն են: Բացառապես մերսման գծերի միջոցով հարկավոր է կիրառել ցանկացած կոսմետիկա:
Հոգեկանորեն բաժանել ուղղահայաց գծի դեմքը, անցնելով ճակատի կեսին, քթի, շրթունքների եւ կզակի միջով: Դե, ճակատի մերսման գծեր ուղղված են ճակատի կեսին դեպի տաճարներ եւ հոնքերից մինչեւ մազերի արմատներ: Այտերի վրա `քթից մինչեւ տաճարներ: Շրթունքների անկյուններից դեպի բուի գիլուններ: Կզակի կեսից դեպի ուլեր: Քթի քթի եւ թեւերի վրա `վեր: Աչքի շուրջը `վերին կոպի երկայնքով աչքերի միջով դեպի աչքերի արտաքին անկյուններից. Աչքերի արտաքին անկյուններից դեպի ներքեւի անեմիկայի երկայնքով դեպի աչքերի ներքին անկյունները: Պարանոցի վրա, իր առջեւի մակերեւույթի վրա `ներքեւից վերեւից, կողմերից` վերեւից ներքեւ: Դեմքի մերսումը ներառում է հետեւյալ շարժումները. Թրթռում, հարվածներ, ճնշում, թակել, ժապավեն, քրտնարտադրություն, կծկում: Բոլոր շարժումները կատարվում են շատ մեղմ հանգիստ մատներ, թեթեւ եւ ռիթմիկ շարժումներ:
Ինտուիտիվ մերսում: Magic մատները պարում են դեմքին եւ մաշկի երիտասարդությանը: Ձեր լույսով լիովին առաջնորդվելով մերսումը, դուք պետք է մաքրել մաշկը, եւ ձեռքերը: Նստեք, հանգստացեք եւ թույլ տվեք ձեր մատները պարել ձեր դեմքին:

Գաղտնիք - Մի լողացեք մտքերի, երազների եւ հիշողությունների մեջ: Հսկայական ուժը կունենա ձեր մերսումը, եթե յուրաքանչյուր հպում եք զգում:
Tao մերսման տեխնիկա - «Ամբողջ թիթեռի թռիչքը».
Սովորական մերսումը բաղկացած է մարմնի բաժինների կամ կուտակված կետերի մեխանիկական ազդեցությունից, ինչը առաջացնում է բազմաթիվ արձագանքներ, որոնք բացահայտվում են անցյալում: Բայց Taoist Massage- ում Qi- ն օգտագործվում է էներգիա, որի պատճառով ազդեցության արդյունավետությունը մեծացնում է հարյուրավոր անգամներ: Մերսման ժամանակ հարկավոր է խորը շնչել քթի միջոցով եւ արտաշնչել, ինչպես անցավ Լա-Գոնգի կետերի միջոցով: Նրանք տեղակայված են ափի կենտրոնում եւ հենց հիմա, եթե կենտրոնանաք ձեր ձեռքերին, կարող եք զգալ այս հատուկ էներգիայի գոտին: Նրանք, ովքեր կատարում են ծերացման էներգիայի արտահոսք, այս կետերն արդեն լավ են զգացել:
Այն էներգիան, որը մենք կլանում ենք շնչառության հետ միասին, հիանալի հատկություններ ունի, երիտասարդացնում է օրգանները: Նստեք գորգով ձեր ծնկների կամ լոտոսի դիրքում (կարող եք թուրքերեն): Ողնաշարի ուղիղ, ձեռքերը ափի մեջ դնելով ծնկների վրա եւ յուրաքանչյուր ձեռքի վրա կապում մեծ եւ ինդեքսների մատների խորհուրդները: Փակեք ձեր աչքերը եւ զգացեք ձեր շնչառությունը մի քանի վայրկյան: Դրանից հետո առավելագույն արտաշնչում կատարեք, որպեսզի թոքերում օդը ամբողջովին մնա, բայց ոչ կտրուկ: Belly- ը եւ կրծքավանդակը պետք է ամբողջությամբ ցնցվեն, ասես ողնաշարին կպչում: Այժմ շտկեք կրծքավանդակի եւ արեւային պլեքսուսի դիրքը եւ սկսեք քթի միջոցով դանդաղ եւ սահուն շնչառություն դարձնել, լրացնելով բարակ ինքնաթիռով լավագույն թոքերը: Սկզբում դա կարող է պատահել որոշ լարումից, քանի որ թոքերը ստիպված կլինեն ձգվել, քանի որ Դրանք սովոր չեն այս մասը շնչելու համար: Այս փուլում ամենակարեւորը շտապելն է, բայց ընդհակառակը, միտումնավոր դանդաղեցնելով շունչը, որպեսզի նա մի պահ տեղի չի ունենում: Շնչելը պետք է տեւի ժամանակին: Երբ զգում եք, որ թոքերի ստորին հատվածը լցված է մերժմանը (ստամոքսն արդեն առաջարկվում է), առանց կանգ առնելու եւ առանց ցնցումների, սկսեք լցնել ստամոքսի հետեւից: Միեւնույն ժամանակ, կրծքի վերին մասը շարունակում է մնալ անշարժ եւ մանր: Երբ շնչառության ալիքի լրացումը եւ թոքերի միջին բաժինը, թող այն շարժվի եւ լցնի եւ լրացրեք եւ վերին մասը `կրծքավանդակը կվերցնի: Ձեր որովայնի շնչառության վերջում արեւային պլեքսուսը եւ կրծքավանդակը պետք է հնարավորինս լցվեն: Գրեթե առանց դադար, եկեք սկսենք արտաշնչել նույն կարգով. Նախ կրծքավանդակը եւ կրծքավանդակի միջին մասը մնում են բարձրացված, եւ միայն փորը փչում է: Երբ ստամոքսը գծվում է, կրծքավանդակը սկսում է իջնել. Միջին բաժինը միջին է, իսկ հետո վերեւը, մինչդեռ օդի վերջին կաթիլները չեն թողնի թոքերը: Արտաշնչել, ինչպես նաեւ ներշնչելը պետք է լինի առավել ամբողջական: Սա բոլոր աղն է: Գաղտնիքից հետո ամեն ինչ կրկնվում է: Մեկ շնչառության տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 10 վայրկյան: Նույնը արտաշնչման համար:
Սկզբում պարզապես կարող եք մշակել «շնչել» ափի մեջ: Հատուկ էներգիա - Biofield - անընդհատ հոսում է, շարժվում, շրջանառվում եւ կուտակվում մարմնի որոշ կետերում: Լաո-Գոնգը հատուկ կետ է, որի դեպքում, անհրաժեշտության դեպքում, պարզապես հսկայական էներգիա կարող է կենտրոնանալ: Եվ այս էներգիան կարող է եւ պետք է կարողանա կառավարել: Այս մասին է զբաղվում Qigong- ի մեծ արվեստը: Քիգոնգի կանոններից մեկը ասում է. «QI (էներգետիկ) ուշադրություն է դարձնում»: Մարդու ամբողջ էներգիան շարժվում է ուշադրությունից հետո: Հիմա դժվար չէ հասկանալ, թե ինչու ենք այդքան հոգնած եւ մարված, չնայած, կարծես, ոչինչ չի անում: Այս պլանում ամենահաջողությունն այս պլանում ստեղծագործական եւ նպատակային մարդկանց է, քանի որ նրանց ուշադրությունը կրքոտ է ինչ-որ գաղափարի համար, մեկ նպատակ եւ էներգիա չի ցանում, բայց, ընդհակառակը, հավաքվում է մեկ ուղղությամբ: Այդ իսկ պատճառով ձեզ այդքան շատ դուր եկավ ինտուիտիվ մերսումը. Ձեր ուշադրությունը ամբողջությամբ ուղղված էր այն, ինչ անում ես: Եվ դա հենց այնպիսի գործողություններն են, որոնք բերում են մեծ բավարարվածություն եւ հաջողություն:
Այսպիսով, նախքան մերսելը սկսեք, պարզապես կարող եք դուրս գալ, էներգիան վերահսկելու եւ այն, օրինակ, զգալու համար: Մի շունչ քաշեք, ձեր ափերը դրեք միմյանց դեմ կամ մարմնի մոտ, կամ մոտավորապես տարածության մեջ, կենտրոնացեք ափի մեջտեղում ափի մեջտեղում եւ զգացեք, թե ինչպես է էներգիան գալիս: Ափերը պետք է հանգստանան եւ մի փոքր կլորացված: Սկզբում դա կարող է շատ լավ չաշխատել, պարզապես այն պատճառով, որ դուք երբեւէ չեք օգտագործել լաո-գոնգ կետը, եւ դա կլինի ատրոֆիտ: Այս դեպքում դուք նախ կարող եք կորցնել ձեր ափերը միմյանց համար, որպեսզի մեխանիկորեն արթնացնեն լա-գոնգը եւ էներգիա կազմեն ավելի ակտիվորեն շրջանառելու համար: Մի վախեցեք եւ մի կասկածեք. Դա ամենեւին էլ դժվար չէ, այնպես որ դուք անպայման հաջողության կհասնեք: Հակառակ դեպքում դա չի կարող լինել: Իրականում դա խորապես խորացնում է մարդուն, եւ շուտով կզգաք դա: Եթե \u200b\u200bդուք սովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր էներգիան, ապա ձեր ձեռքերում կլինի հզոր գործիք, հավերժական երիտասարդության հասնելու համար: Այսպիսով, մերսման ժամանակ հարկավոր է շնչել ափի մեջ: Հաճելի մտածող երաժշտությունը շատ ցանկալի է, եւ կարող եք խունկ կամ բույրով մատուցել:

1. «Հանդիպեք երկրի եւ երկնքի»:

Դուք պետք է սովորեք էներգիան կենտրոնացնել ափի մեջ: Սա նախապատրաստական \u200b\u200bշարժում է: Դա շատ կարեւոր է, քանի որ լաո-Գոնգի կետերը արթնանում եւ հանգեցնում են ամբողջ էներգետիկ համակարգի ներդաշնակությանը: Դուք պետք է ուղիղ դառնաք, աջ ձեռքը բարձրացրեք ափի մեջ դեպի երկինք եւ մտավոր հավաքեք տիեզերական QI (էներգետիկ յանգ) դրա մեջ ձեր ձախ ձեռքը պահեք հողի ներքեւի մասում եւ մտավոր հավաքեք երկրի սերմերի ստորին մասում (Yin- ի էներգիան) դրանում: Մի քանի վայրկյանում զենքը փոխեք որոշ տեղերում. Աջ ձեռքը իջնում \u200b\u200bէ, իսկ ձախը բարձրանում է ափի ափի որովայնի միջով եւ երկնքը եւ Երկիրը սառեցվում է հանդիպել երկնքի մահվան մեջ: Որոշ ժամանակ անց ձեռքերը կրկին իջեցվում են նույն ձեւով, եւ որոշ ժամանակ կան միմյանց դեմ փորի մակարդակի մակարդակի վրա, երկինքը եւ երկիրը բախվում են, եւ նրանց ձեռքում է, որ կուտակում է զարմանալի ուժ եւ ենթարկվում է նյութին Գնացեք մաշկի վրա; Էներգիաների խառնուրդը տեղի է ունենում, եւ ուժը կուտակվում է ափի մեջ, որոնք կվերափոխեն ձեր դեմքը: Հիմա, մերսման ընթացքում հիշեք, որ ձեր ափի մեջ զարմանալի ուժ եւ մի մոռացեք ափի շնչել:

Այս վարժությունն ամրացնում է դեմքի մկանները, նախազգուշացնում է կնճիռների տեսքը, մեծացնում է առաձգականությունը եւ բարելավում է երանգը:

2. «Հեռացրեք դեմքը քամու հետ հանդիպելու համար»:

Այս շարժումները խթանում են դեմքի նյարդերը եւ ենթամաշկային գործվածքները: Միտաբոլիզմն ակտիվացված է, արյան շրջանառությունը բարելավվում է:

Այն կետերը, որոնց վրա էներգետիկ կենտրոնացումը ափի մեջտեղում է, կենտրոնացեք նրանց վրա ուշադրության կենտրոնում եւ ջերմ զգացեք: Դուք կարող եք կորցնել ձեր ափերը միմյանց մասին `էներգիան արթնացնելու համար: Փորձեք քթի միջոցով շնչել օդը եւ դուրս հանել ափերը:

1) Հողատարածքը լցված է ափի առջեւի էներգիայով, կարծես դեմքը թաքցնելով դրանց մեջ եւ վերցրեք 24 շրջանաձեւ շարժում, կողմերից, ներքեւ: Ստացվում է, որ աջ ձեռքը շարժվում է դեպի ներքեւ եւ ձախից ձախ: Հպումը պետք է լինի շատ թեթեւ, մեղմ, ներթափանցող եւ լոգարիթմական: Թիթեռի թեւերը դիպչում են ձեր դեմքին: Մի մոռացեք շնչել ափի մեջ.
2) ափի մեջ դնել այտին եւ մի փոքր պտտվել ձեր գլուխը վեր ու վար, ինչպես թափահարել ափի մեջ: Դիպչեք նույնը, ինչ առաջին շարժման մեջ: 24 անգամ:
Ի թիվս այլ բաների, Այս շարժումը վերացնում է աչքերի շուրջ փոքր կնճիռները:, Ամրապնդում է դեմքի մկանները, կնճիռների կանխարգելումն է, վերակենդանացնում մաշկը, տալիս է թարմություն, առաձգականություն, վերադառնում է կարմրություն եւ հիանալի տրամադրություն: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես կատարում եք այս վարժությունը, որը երբեմն կոչվում է նաեւ «չոր լվացում», ամեն օր, ապա ձեր մաշկի վիճակը բազմիցս կբարելավվի: Մենք սկսում ենք համաձայնությամբ ապրել աստվածային ռիթմի հետ, վերափոխելով եւ երիտասարդացնելով մեր կյանքը:

3. «Աչքի բյուրեղներ»

Ներառում է շարժումների մի ամբողջ շարք, որոնք ուղղված են մաշկին աչքերի շուրջ եւ ինքնուրույն պետության վրա.
1) «Թիթեռի ugings» Խոշոր մատները ստում են եւ կարծես հանգստանում են այտերի մեջ, եւ ցուցանիշը եւ միջին միասին նկարագրում են աչքերի շուրջը շրջապատող շրջանակները. Մի մեծ շրջանակ, ձախ (աջ ձեռքը) հոնքերի վրա, ներքեւ, Վերանայեք եւ անցեք մի փոքր շրջանակի վրա `վերին տարիների երկայնքով, աչքերի անկյունները տաքացնելու եւ ներքեւի դարում ամբողջովին մոտ է թարթիչների մոտ: Նման շրջանակները պետք է արվեն ընդամենը 22-ին: Մատները պետք է շատ հեշտ լինեն եւ նրբորեն շոշափեն մաշկին, անմիջապես ծղոտ լինեն, բայց դրանցից հոսող էներգիան: Այս շարժումը շատ լավ է կնճիռներից եւ մաշկի տոնայնացումը:
2) «Մութ Գրոտոյում» Փակեք ձեր աչքերը մի փոքր փորված (ինչպես ամանի) ափի մեջ, որպեսզի Լաոս-Գոնգի կետերը լինեն իրենց աչքերից վեր: Մի քանի վայրկյան անգործուն, աչքերի պես զգալով կախարդական էներգիա: Այնուհետեւ ուղղահայաց աչքերով 12 շարժում կատարելու համար (վերեւից ներքեւ է համարվում միանգամից), հորիզոնական, անկյունագծային եւ շրջանաձեւ շարժումներ Ժամացույցի սլաքի եւ հակառակ ուղղությամբ: Այս դեպքում, ամբողջ ժամանակ զգալ, թե ինչպես է ափի մեջ էներգիան թափվում աչքերի մեջ: Այնուհետեւ ափի հիմքերը դրսեւորվում են աչքի ընկճվածների վրա, իսկ 12 անգամ շատ բան չի նշանակում աչքերին սեղմել: Այս վարժությունը հիանալի կերպով ազդում է իրենց աչքերի վրա, մեծացնում է տեսողական խստությունը, թեթեւացնում է հոգնածությունը, տալիս է աշխուժություն եւ փայլ: Դուք կարող եք դա անել եւ առանձին, միշտ, երբ հոգնած եք:
3) Երեք մատներ, քանի որ այն տեղափոխվել էր աչքի ընկճվածության վերին ոսկոր (այսինքն, որտեղ հոնքն է) եւ Ոչ շատ եւ նրբորեն ճնշում գործադրեք, ասես փորձելով այն բարձրացնել, դանդաղ հաշվելով 36-ի, Այնուհետեւ երեք մատներ անտեսվում են Թշնամիների եւ ոչ լիոնի ստորին ոսկորը եւ նրբորեն ճնշում գործադրեք, ասես փորձելով իջեցնել այն, դանդաղ հաշվելով 36-ի.

4. «RASS ամպերը երկնային կամարի վրա»

Խոսքը ճակատի եւ մասամբ հիասքանչ է: Գնումը եւ միջին մատները դրվում են քթի թեւերի կողքին, բարձրացրեք քթի կողմերը քթի վրա, կամուրջի վերեւում, հոնքերի վրա, մատները տարբերվում են ձեր ուղղությամբ (ձախ ձախ, աջ ձեռքի) եւ թեթեւակի ընկնել վիսկիի վրա: Դրանից հետո նորից մատները դարձրեք քթի թեւերի եւ կրկնելու շարժումը, միայն ձեր մատները բարձրանում են ճակատից եւ նույնպես տարբերվում են կողմերին: Հաջորդ անգամ նույնիսկ ավելի բարձր է, արդեն ճակատի մեջտեղում: Եվ այսպես, մազերի արմատներին: Այս շարժման մեջ մատները սեղմելը պետք է լինի ավելի ուժեղ եւ շոշափելի, քան նախորդներում: Մատները շարժվում են դանդաղ, վիզոն: Դուք պետք է երեք նման ցիկլ պատրաստեք: Այնուհետեւ ցուցանիշը եւ միջին մատները սկսում են «թմբակել» ճակատին կեսից մինչեւ տաճարներ եւ ետ, տաճարներից մինչեւ ճակատի կեսը, դեպի մազի գիծ եւ նետվելով: Այս շարժումը կնճիռները հարթեցնում է ճակատին եւ կանխում նրանց տեսքը, նախազգուշացնում եւ վերաբերվում է Hymorite- ին, գլխացավերին, անքնությունից, հիպերտոնիկ: Մի մոռացեք Լաո-Գոնգ կետերի շնչառության մասին:

5. «Կաթված Phoenix պոչ»

Սեղմեք ափերը աչքերի արտաքին անկյունների մոտ գտնվող տաճարներին: Վիսկիի ափի ափի մեջ հարվածելը, որը մատնահետքերն է տալիս աչքերի անկյուններից դեպի տաճարներ: 16 անգամ Այս շարժումը խանգարում է կնճիռների տեսքը աչքի անկյուններում, խթանում է ուղեղի աշխատանքը, բուժում է գլխացավերը, նեւրոզը, աչքի հիվանդությունը:

6. «Խնձոր խնձոր այտերը»

Ձեր բոլոր մատները այտին պարտադրել մատների հուշումներին աչքերի վրա եւ այտերը արդուկելով դեմքի կեսին ծայրերը, վեր բարձրանալով կզակ: Նման ցիկլերը վեր է, դուք պետք է անեք 8. Մի մոռացեք լա-գոնգային կետերի մասին: Ի թիվս այլ բաների շարքում (մաշկի երիտասարդացում, խնդիրների լուծում), այս շարժումը վերացնում է պիգմենտային բծերը եւ երեսը մաշկը, այնպես որ այն իսկապես դառնում է փխրուն խնձորի նման:

7. «Կատարեք արեւի ժպիտը»

Ի ցուցիչ եւ միջին մատը տեղադրված է վերին շրթունքների վրա, իսկ ներքեւի տակ գտնվող ոչ մի փոքր մատը, որպեսզի շրթունքները մատների միջեւ լինեն: Այժմ ձեր մատները ականջներ տանեք, ասես ժպտալով: Դարձեք այսպես 22 անգամ: Այս վարժությունը նվազեցնում է անվաբուխ ծալքերը, բարելավում է շրթունքների գույնը, շեշտում է այտերի գծը, այն խոզանակ է, բարելավում է ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը:
Հիշեք, որ եթե պարբերաբար մերսում եք անում, դա ձեզ կփրկի մաշկի շատ խնդիրներից: Եվ այս տաոիստական \u200b\u200bմերսումը ունի շատ բարձր երիտասարդացնող ազդեցություն. Այն դեմքի մաշկը դարձնում է թարմ, առաձգական, հարթ, մեղմ, վերացնում է մաշկը, պզուկները, բծերը, գծերը: Եվ, բացի այդ, այն ունի ապաքինված բուժիչ ազդեցություն, աչքի հիվանդություն, գլուխ, նյարդային համակարգ, ստամոքս-աղիքային տրակտ:
Գնացեք կարապի պարանոցներ եւ հոյակապ մատուռներ:

8. «IV ցողունից քայլելը»

մեկը): Ձեռքը հետեւի մասում դնել պարանոցի վրա, որպեսզի նա ծածկի այն, այնքանով, որքանով ափի երկարությունը բավարար է. Palm Center- ը դուրս է գալիս պարանոցի հետեւի մասում, իսկ ափի եւ մատների հիմքը մակերեսներ): Կատարեք թոքերը, պարանոցի քնքուշ հարվածները ետ եւ առաջ ուղղահայաց, ասես ափի պարանոցի շուրջը մեղադրելով: 8 անգամ Հետադարձը համարվում է 1 անգամ: Հետո փոխեք ձեռքերը: Մի մոռացեք Լաո-Գոնգ կետերի շնչառության մասին:
2): Քո գլուխը մի փոքր առաջ խստացնելու համար, երկու ձեռքի մատների բարձիկները հագնում են ակոսում, որն անցնում է հենց պարանոցի կենտրոնում: Կատարեք ճնշման կետի շարժումներ, լոգարիթում է պարանոցի երկայնքով վերեւ: Դարձեք այս 8 անգամ: Վերեւը համարվում է մեկ շարժման համար: Լաո-Գոնգ կետերից էներգիան ուղղված է մատների եւ հոսքերի հուշում պարանոցի ակոսում, բաշխվում է արգանդի վզիկի ողնաշարի մեջ:
3): Տեղադրեք ձեր մատները այնպես, ինչպես երկրորդ շարժման մեջ, բայց պարանոցի հետեւի մակերեսի կողմերում եւ կրկին 8 շարժում արեք:
չորս): Աջ ձեռքի մատները պարանոցի առջեւի մակերեւույթի վրա դրվում են Կադիկի ձախ կողմում, պարանոցի հենց հիմքի վրա (պարզվում է, որ այն վայրը, որտեղ մատները կցվում են ափի ափի մեջ): Կատարեք մեկ շնչող մածուցիկ շարժում, կզակի ստորին մակերեսը գրավելով, գլուխը մի փոքր նետվում է: Դրանից հետո ձախ ձեռքը պարտադրեք պարանոցի վրա եւ մի հարվածեք դեպի վեր դեպի վեր շարժում: Այսպիսով, անընդհատ փոխարինող ձեռքերը, կազմում են ընդամենը 16 շարժում: «Քայլող ցողունը» ոչ միայն երանգներ եւ երիտասարդացնում է պարանոցի մաշկը, բայց նաեւ բարելավում է տեսողությունը, վերացնում գլխացավերը, հեռացնում է նյարդային գերլարվածությունը, վերացնում է նյարդայնացնում եւ վերաբերվում է տարբեր հոգեկան հիվանդությունների եւ սրտի հիվանդությունների:

9. «Գարունի դաշտը բացակայում է»

1. Մազերի մեջ ձեռքերը այրել, մատների եւ թեթեւակի սեղմել տողեր, բայց բավականին շոշափելի `դրանք քաշելու համար: Ուստի քայլեք ձեր գլխով, չմոռանալով լաո-Գոնգի շնչառության մասին: Այս շարժման երկրորդ տարբերակը. Ամբողջ մատների միջեւ եղած տողերը լիովին բաց թողնելով, թափելով: Այն չի համապատասխանում յուղոտ մազերի տերերին, քանի որ Այս դեպքում ճարպը բաշխվում է բոլոր մազերի վրա, եւ դրանք ավելի արագ աղտոտված են եւ աննկատելի տեսք են ունենում:
2. Հեշտ է բռունցքով ափերը քամել, մատնահարդեր մատնահարդեր մատուցել միմյանց զուգահեռ միմյանց հետ, կարծես գանգի կողոսկրների վրա եւ գլխին թեքվելով: Դրանից հետո ձեռքերը նորից փոխանցեք ճակատին եւ գլխին ցած գցեք: Այսպիսով արեք 16 անգամ:
3. Կատարեք ամեն անգամ գլուխը լվանալիս: Գլուխը ջրի մեջ ջրով իջեցնելով (եւ ավելի լավ է նույնիսկ անել բուսական դեղաչափով, գլխի վրա մազերի դիմակ), կոշտորեն մատների բարձերը գլխի գլխավերեւում գտնվող ճիրանների տեսքով մակարդակ եւ պահեք Furrow- ը մինչեւ նմուշը: Այնուհետեւ մատները մի փոքր տեղափոխեք գլխին եւ կրկին կրկնեք այս շարժումը: Եվ այսպես հասեք Nape- ին: Այս ամենը համարվում է մեկ ճանապարհորդության համար: Ընդհանուր, ձեր գլխին 8 նման ճանապարհորդություն կատարելու համար: Դրանից հետո կոշտ մատները դրեք ճակատին եւ հետ պահեք խստորեն առաջատարը ճակատից: Նաեւ 8 անգամ:
«Գարունի դաշտը մեծացնելու համար» բարելավում է մազերի աճը, նվազեցնում է նրանց կորուստը, խթանում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, նախազգուշացնում եւ հեռացնում գլխացավերը, գլխապտույտը, էպիլեպսիան, փսխում են ողջ օրգանիզմի վիճակը:

Մազերի ամրապնդման դիմակներ, մազերի կորուստ

Էներգիան շատ բարակ նյութեր է, եւ եթե մարդը սխալ է տարածում իր ուժը, չի հետեւում իր ձեւին, այն չի զարգանում հոգեւորապես, դա հեռու է: Արդյունքում, հայտնվում են ընկճված, դեպրեսիա, ապատիա եւ այլ տհաճ դրսեւորումներ, որոնք թույլ են տալիս կյանքը վայելել կյանքը: Չինական փիլիսոփայության մեջ կա Tao- ի հայեցակարգ, որը ենթադրում է ճշմարտության ուղին, որին պետք է գան բոլոր մարդիկ: Ի վերջո, դա այս ուղին է, որը տանում է լուսավորության եւ հոգեւոր հարստացման:

Մի քանի դարերի ընթացքում DAO- ի հետեւորդները մանրակրկիտ ուսումնասիրում են մարդու մարմնի, իր կառուցվածքի եւ գործունեության առանձնահատկությունների, ինչպես նաեւ գործոնների վրա, որոնք կարող են ազդել մարմնի աշխատանքի վրա: Այսպիսով, մշակվել են եզակի մերսման տեխնիկան, որոնք հայտնի են աշխարհում:

Էներգիա եւ առողջություն

Taoist մերսումը կրում է QI- ի բուժիչ էներգիան, որը հիմնականում գործում է մարդու էներգետիկայի ոլորտում: Այն օգնում է ուժեղացնել ուրախության եւ առողջության ներհոսքը: Համալիրը ներառում է մի քանի տեսակի տեխնիկա, որոնցից յուրաքանչյուրը ուղղված է որոշակի գոտու «բուժմանը»:

Այս չինական փիլիսոփայության պատմությունը եւ դրա վրա ստեղծված ընթացակարգերը արդեն ավելի քան 4 հազար տարի են: Վերադառնալով հին ժամանակներում չինացիները գիտեին, որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր վայր է պատասխանատու որոշակի ներքին մարմնի համար, եւ այդ ոլորտների խթանումը հնարավորություն է տալիս բուժել մարդուն հսկայական հիվանդություններ:

Յուրաքանչյուր նստաշրջանում տաբիստները հատկացնում են երեք կարեւոր մաս.

  • Արտաքին անոթային ցանցի (գլուխ, կրծքավանդակի, ստամոքսի, խոզանակների, խոզանակների, ոտքի) ուսումնասիրություն եւ խթանում `տաքանալու, ակտիվացնելու արյան շրջանառության գործընթացը եւ թթվածնի հյուսվածքների հագեցվածությունը.
  • Աշխատեք ներքին օրգանների համար պատասխանատու կետերի հետ.
  • Մանիպուլյացիա մկանների եւ ջիլերի գոտիներում:

Հնարավոր է նման նստաշրջաններ անցկացնել ցանկացած տարիքում, անկախ հատակից, բայց նման սարքավորումների հիմնական ցուցումները հետեւյալն են.

  • Մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ.
  • ավելորդ քաշ եւ ցելյուլիտ;
  • Միջհամակարգային հերնիիներ;
  • օստեոխոնդրոստ;
  • հաճախակի գլխացավեր;
  • ճնշված վիճակը, սթրեսը, դեպրեսիան;
  • Հաճախակի ցրտերը:

Մի քանի ընթացակարգերից հետո դուք իրական փոփոխություններ կզգաք: Մերսման հետեւանքները կօգնեն հանգստանալ, նորմալացնել նյարդային համակարգի աշխատանքը եւ ուժերին տալ:

Ուշադրության գոտի - կրծքավանդակի

Նման մերսումը համընդհանուր է եւ հարմար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Հսկայական գումարածն այն է, որ այն կարելի է անել նույնիսկ ինքնուրույն: Նախ պետք է տաքացնել ընտրված տարածքը: Դա անելու համար շրջանաձեւ շարժումներ արեք ափի սլաքի ուղղությամբ, պետք է լինի 9. շարժումների ուղղությունը `ուսերից մինչեւ կրծքավանդակի կենտրոն:

Հիշեք, որ կտրուկ շարժումները արգելված են, նրանք ոչ միայն կարող են մատուցել տհաճ սենսացիաներ, այլեւ խթանել մաշկի ձգումը: He եռուցումից հետո ձեր ափերը դրեք կրծքավանդակի վրա, որպեսզի խուլը գտնվում էր իր կենտրոնում եւ 10 լույսի կտտացնում:

Գնացեք կողոսկրների միջեւ ընկած հատվածում կրծքավանդակի մանիպուլյացիան: Դուք պետք է կատարեք դրանց ցուցիչի մատը, կազմելով շրջանաձեւ մամլիչներ: Մի վախեցեք, եթե նիստից հետո դուք կունենաք կրծքավանդակի մի փոքր կույտ, սա նորմալ ռեակցիա է: Այս տեխնիկան կօգնի պահպանել մաշկի երանգը, ինչպես նաեւ կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, ներառյալ ուռուցքային բնույթը:

Աչքեր - հոգու հայելին

Բոլորը գիտեն այս ասացվածքը. Հնում բուժողներն են յուրացրել հատուկ տեխնիկա, սկզբունքներ եւ որոշ վարժություններ, որոնք հասել են ներկա օրը:

Կախված սենյակում տարվա եւ ջերմաստիճանի ժամանակից, ձեզ հարկավոր է ձեռքերը տաքացնել զով եղանակին եւ զովացնել դրանք, եթե ամառային պատուհանը: Փակեք աչքերի ափերը այնպես, որ նրանց ներքին մասերը առնչվեն քթի հիմքին: Մատները պետք է լավ լինեն ավելի լավ, որպեսզի լույսը չստանա, պահեք դրանք, որպեսզի նրանք չդիպեն կոպերը: Նման նախապատրաստական \u200b\u200bփուլը պետք է ստեղծի հանգստության մթնոլորտ:

Հաջորդը, արմունկը մի ձեռքը դրեք սեղանին եւ ուղղեք ցուցիչի մատը, որպեսզի այն աչքի կենտրոնում լինի: Սահունացրեք գլուխը աջ եւ ձախ, բայց մի նայեք մատից: Այս վարժությունը կօգնի ազատվել տեսադաշտը ինտենսիվ շտկելու սովորությունից, ինչը նշանակում է, որ դա էապես կնվազեցնի բեռը:

Նման պարզ դասերը իսկական փրկություն կլինեն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերականգնել նախորդ տեսլականը:

Դեմքի երիտասարդացում

Դասերը, ըստ չինական տեխնոլոգիայի, կօգնեն խնայել կոկիկ ուրվագծերը, բարելավել մաշկի երանգը եւ ավելի գրավիչ դարձնել դրա տեսքը: Եվ ամենակարեւորը `ֆինանսական ծախսերը պետք չեն: Թվում է, թե սա կանանց համար կատարյալ տարբերակ է: Այդ ամենը անհրաժեշտ է համակարգված վարժություններ:

Ամենամեծ ազդեցությունը կարելի է հասնել, եթե միեւնույն ժամանակ մերսում եք: Արժե նաեւ հաշվի առնել, որ նստաշրջանը խորհուրդ չի տրվում ուտելուց 1 ժամ հետո, իսկ վարժություններից հետո առնվազն 15 րոպե խմեք եւ մի խմեք: Մենք տալիս ենք մի քանի վարժանքներ:

  1. Preheat Palms- ը `քերելով էներգիան ակտիվացնելու համար: Նրբորեն, մակերեսորեն, շրջանաձեւ շարժումներ կատարեք դեմքին (24 անգամ): Այսպիսով, դուք կբարելավեք դեմքի մկանների տոնայնությունը, կանխել նոր կնճիռների տեսքը, բարելավել գույնը:
  2. Նրանք, ովքեր նկատել են «սագի թաթեր» աչքերի շուրջը կամ տառապում են այս ոլորտում մաշկը սայթաքելուց, արժե ձեր աչքերի միջոցով պարզ պտույտ կատարել: Միեւնույն ժամանակ, կոպերը պետք է մի փոքր ծածկված լինեն, իսկ «նավով» ծալված ափերը գտնվում են այնպես, որ իրենց կենտրոնը աշակերտի հետ նույն մակարդակի վրա է: Այս դիրքում մի շրջանաձեւ շարժումներ կատարեք աչքերի միջով մի շրջանակի մեջ: Ավարտելուց հետո սեղմեք ձեր ձեռքերը դեմ առ դեմ եւ վերցրեք 12-ը մի փոքր սեղմված:
  3. Ակնոցում կնճիռները վերացնելու համար, ինչպես նաեւ գլխացավերի եւ գլխացավերի հեռացումը օգնում է էներգիայի մերսմանը: Դա անելու համար դրեք երկու ձեռքի ցուցանիշը եւ միջին մատը քթի երկու կողմերի վրա (թեւերի վրա) եւ կամուրջը տանիք դեպի կամուրջը: Երբ հոնքեր եք հասնում, տարածեք ձեր ձեռքերը: Կրկին արեք նույն բանը, բայց աստիճանաբար ավելի բարձր մակարդակի վրա բարձրանալ ճակատի գծի վրա, ինչպես նաեւ շատ մազերը:

Արական առողջության պահակախմբի վրա

Մերսում միշտ հաճելի է, ուստի տիրապետելով սովորական տեխնիկան, կարող եք ձեր տղամարդուն հաճելի հանգստի նստաշրջաններ տալ: Taoisians- ը, ինչպես եւ շատ ուրիշներ, վաղուց արդեն հայտնի են դարձել, որ էներգիայի ամենամեծ թվով էներգետիկ միավորներ, որոնք պատասխանատու են մարմնի ուժի եւ ամբողջության պետության համար, որպես ամբողջություն, պենիսի մեջտեղում: Հետեւաբար, դրա խթանումը շատ օգտակար ազդեցություն է ունենում առողջության վրա: Բացի այդ, կան եւս մի քանի կարեւոր գոտիներ:

  1. Ջերմություն: Լույսի մերսման շրջանաձեւ շարժումները պետք է կատարվեն նապից մինչեւ օձի գոտի եւ հակառակ ուղղությամբ:
  2. Ողնաշար: Գործողության գոտին սկսվում է արգանդի վզիկի ողնաշղթայից եւ ավարտվում է գոտու մակարդակով: Անհրաժեշտ է ուշադիր աշխատել յուրաքանչյուր vertebra, որից հետո նորից պետք է քայլել վերեւից ներքեւ սեղմող շարժումների տառերով: Դա կօգնի վերացնել առկա ցավը եւ հանգստանալու հնարավորություն կտա:
  3. Hips and Buttocks. Մարմնի այս մասերը պարզապես «խրված» ակտիվ միավորներ են, որի վրա կօգնեն հեռացնել սթրեսը: Նախ, ստեղծեք սովորական շրջանաձեւ շարժումներ, իսկ հետո, ափի մեջ դնելով երկու կողմերի վրա, սկսեք «հարել» եւ պտղունց:

Taoist մերսումը ավանդույթների, կարեւոր գիտելիքների եւ մարմնի գիտելիքների եւ հոգու գաղտնիքների յուրօրինակ համադրություն է: Նման սարքավորումների շնորհիվ դուք ոչ միայն ավելի ակտիվ կզգաք եւ կազատվեք շատ հիվանդություններից եւ հոգեկան խնդիրներից:

Ներկայումս, չնայած բժշկության ակտիվ զարգացմանը, Դարերի խորքից ստացվող բուժման եւ վերականգնման մեթոդներ հատկապես տարածված են:

Taoisk կրծքի մերսումը բաղադրիչներից մեկն է, որը հիմնված է Dao Doctrine- ի վրա: Թաոիստական \u200b\u200bմերսման եւ վերականգնման համակարգը միտված է վերականգնել ներքին էներգետիկ շրջանառության ուղիները, ինչը հնարավորություն է տալիս հասնել ֆիզիկական եւ էներգետիկ պետության միջեւ ներդաշնակության:

Ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից մերսումը թույլ է տալիս բարելավել թթվածնի հյուսվածքների արյան մատակարարումը եւ հագեցվածությունը, հեռացնել մկանների լարվածությունը, կայունացնել նյարդային եւ սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը: Բացի այդ, կանանց համար տաոիստական \u200b\u200bմերսումը դրականորեն է ազդում հորմոնալ համակարգի աշխատանքի վրա:

Ինչ է Taoist կրծքի մերսումը, եւ որն է նրա գաղտնիքը:

Կնի կրծքագեղձի կառուցվածքը ունի մի շարք առանձնահատկություններ: Հեգնանքային կառույցները շրջապատված են հսկայական քանակությամբ մազանոթներով, որն ապահովում է արյան լավ մատակարարումը այս գոտուն: Լիմֆատիկ անոթների առատությունը թույլ է տալիս մարմնի մաքրումը: Լիմֆի հանգույցները ներկայացնում են իմունային պատնեշ `կատարելով պաշտպանիչ գործառույթ:

Թաոիստական \u200b\u200bկրծքի մերսումը հնարավորություն է տալիս բարելավել գործվածքների արյան մատակարարումը եւ արյան մատակարարումը, վերացնել երակային stasis- ը եւ լիմֆոստասը, նորմալացնել կրծքավանդակի առաձգականությունը, ակտիվացնել իմունային ֆոնը:

Պետք է հասկանալ, որ այդ պրակտիկաները կարող են օգտագործվել որպես կրծքի հիվանդությունների կանխարգելում, քանի որ կիստաները եւ մաստոպաթիան, սակայն, խորհուրդ չեն տրվում այդ հիվանդությունների բուժմամբ:

Էներգետիկ պլանում մերսման շարժումները խթանում են կենսաբանորեն ակտիվ միավորները, ինչը թույլ է տալիս օպտիմալացնել եւ նորմալացնել իրենց գործունեությունը:

Նշումներ մերսման համար

Կրծքագեղձի մերսման կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս պահպանել իր առաձգականությունը եւ կանանց ձեւը 30 տարի հետո: Նա հատուկ բաշխում է ձեռք բերել կրծքով կերակրող երիտասարդ մայրերի մեջ:

Բժշկի հետ համակարգվելով բուժական կամ կանխարգելիչ նպատակներով, մերսումը կարող է ցուցադրել կանանց մագիստրոսական, կիստա եւ կաթնաշոռների տարբեր չափսեր: Հազվագյուտ դեպքերում կարելի է առաջարկել բարորակ նորագոյացություններ ունեցող անձինք, որոնք գտնվում են բժշկի մշտական \u200b\u200bհսկողության եւ դիտարկման ներքո:

Բարեւ. Is իշտ է, որ տաոիստական \u200b\u200bմերսումը շատ ցավոտ է:

Մերսման տեխնիկա

  • Ընթացակարգը սկսելուց առաջ ձեռքերը տաք կլինեն: Դրա համար PALM- ը պետք է շփոթել մի շրջանաձեւ շարժման միջոցով, որպեսզի հայտնվի ջերմության զգացողություն:
  • Ձեռքերը պետք է դրվեն կրծքավանդակի վրա, ստեղծելով «նավակի» նմանությունը, որպեսզի խուլերը առնչվեն ափի կեսին:
  • Զանգվածային փափուկ շրջանաձեւ շարժումներ դեպի կենտրոն կենտրոն դեպի կենտրոն, խորհուրդ չի տրվում փոխել ուղղությունը:
  • Տեղաշարժերի քանակը պետք է լինի ավելի քան 36, բայց ոչ ավելի գերազանցող 360-ը:
  • Տեխնիկայի իրականացման ընթացքում հնարավոր է հնարավորության դեպքում մաքրել գիտակցությունը եւ փորձել պատկերացնել, թե որքան ջերմ եւ փափուկ էներգիան ներթափանցում է կրծքավանդակը:
  • Մերսման առաջին փուլն իրականացնելուց հետո 30 վայրկյան շնչառություն դարձրեք, որից հետո այն սկսվում է երկրորդ փուլից:
  • Ձեռքի դիրքը անընդհատ: Կրծքավանդակի փոքր-ինչ բարձրացնելը պետք է լինի 10 թոք մամուլ:

Մերսում սկսելուց առաջ պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք կրծքավանդակը: Փոխելով ձեւը, չափը (նկատելի աճը մյուսի համեմատ, մաշկի գույնը, կրծքի հաստության մեջ ցավալի կամ ցավալի կնիքների տեսքը, Crashes- ը `պրոցեդուրա:

Taoi կրծքի մերսումը կարող է նաեւ ունենալ տղամարդու գործընկեր: Համարվում է, որ դա օգնում է հատուկ հուզական հաղորդակցությունների ձեւավորմանը, ինչպես նաեւ ավելի խորը հանգստանալու: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում կինը պետք է վերահսկի կատարման ինտենսիվությունը, նախապես նախազգուշացում տհաճ սենսացիաների եւ ցավի մասին: Այս մերսման տեխնիկան կարելի է համատեղել կրծքավանդակի համար հատուկ վարժությունների համալիրի կատարման հետ եւ հակադրվող ցնցուղ:

Հիշեք, որ կտրուկ շարժումները նպաստում են կրծքի կառուցվածքների եւ հյուսվածքների ձգմանը եւ վնասվածքներին, այնպես որ բոլոր մանիպուլյացիաները հեշտությամբ են արվում: Մերսման ընթացքում ցավի տեսքը, տհաճ սենսացիաները ցույց են տալիս դրա սխալ կատարումը: Այն դեպքում, երբ ցավը չի բաժանորդագրվում, տեսողականորեն նշում է կրծքի ցանկացած փոփոխություն, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի:

Թաոիստի վերականգնման համակարգը միտված է էներգիայի հավասարակշռության պահպանում եւ վերականգնել `հասցնելով ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական մակարդակներում` ամբողջ մարմնի առավելագույն հնարավոր հանգստության պատճառով:

Առաջարկվում է բույրով յուղի, մերսման յուղերի օգտագործումը, եթե դրանց բաղադրիչների նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաներ չկան: Հատուկ նավթի նկատմամբ մաշկի զգայունությունը ստուգելու համար այն պետք է կիրառվի իր ներքին դաստակի փոքր քանակի վրա 15 րոպե: Եթե \u200b\u200bայս վայրում չկա այտուց, ցան, մաշկի կարմրություն, ապա կարող եք ապահով օգտագործել այն:

Հակացուցումներ մերսման համար

Չնայած վերականգնման բավականին մեղմ մեթոդաբանությանը, Taoist կրծքի մերսումը հակացուցված է հետեւյալ դեպքերում.

  1. Մաշկի բորբոքային հիվանդություններով, աղքատության ցաները խորհուրդ չեն տրվում `կապված կրծքի խորքային հյուսվածքների եւ կառուցվածքների մարմնում վարակի տարածման հնարավորության պատճառով:
  2. Ալերգիկ ցաներով մերսումը պետք է հետաձգվի մարմնի վերականգնման եւ վերականգնման համար:
  3. Malignant Neoplasms- ի ներքո տեխնիկայի օգտագործումը կտրականապես արգելված է, քանի որ այս գոտում արյան մատակարարման բարելավումը հանգեցնում է օն-պատուհանի առաջընթացի եւ մեծացնում է այլ օրգանների եւ հյուսվածքների ռիսկը:
  4. Բարորակ նորագոյացմամբ, տաոիստական \u200b\u200bսարքավորումների անցկացումը կարող է հանգեցնել ուռուցքի աճի, ուստի հաճախում է հաճախում բժշկի մոտ, եւ իրականացնում է մի շարք հարցումներ, հիվանդության փուլը որոշելու համար:
  5. Վիրուսային հիվանդությունները (ցուրտ) հարաբերական հակացուցում են այս համակարգի կատարումը, ըստ առաջարկությունների, կարող եք շարունակել մերսման ընթացքը միայն լիարժեք վերականգնումից հետո:
  6. Լիմֆի հանգույցների աճով արգելափակման տեխնիկայի ընթացքը արգելվում է, քանի որ դա կարող է լուրջ խանգարումներ բերել:
  7. Մազիլարի դեպքերի դեպքում, արյան կոագուլյացիայի համակարգի խախտում, հեմատոմայի մերսման հեշտ ձեւավորման միտում խստորեն հակացուցված է, քանի որ էական օգուտը շատ ավելի ցածր է, քան լուրջ բարդությունների ռիսկը:
  8. Թոքային սրտի անբավարարությամբ բարդության օգտագործումը անհնար է, քանի որ այն կարող է սպառնալ կյանքին:
  9. Հղիության ընթացքում տեխնիկան խորհուրդ չի տրվում կրծքագեղձի խթանման արդյունքում հորմոնալ ֆոնի փոփոխության պատճառով, ինչը կարող է վաղաժամ ծնունդ առաջացնել:
  10. Մերսման շարժումները կարող են սրվել պետությունը:

Ծխելը եւ ալկոհոլը հակացուցված չեն տաոիստական \u200b\u200bմերսման տեխնիկայի օգտագործման համար, բայց այն պետք է լքվի վատ սովորությունների կամ դրանց օգտագործումը նվազեցնելու համար, քանի որ դրանք զգալիորեն ազդում են էներգետիկ հավասարակշռության եւ ֆիզիկական առողջության վերականգնման վրա:

Ինչպես որոշել, թե որն է Taoist կրծքի մերսումը արդյունավետ:

Կան հետեւյալ չափանիշներ Taoist կրծքագեղձի մերսման օգտագործման արդյունավետության համար.

  1. Խաղաղության եւ հանգստի զգացում: Շատ կանայք տեխնիկայի երրորդ օրը նշում են սթրեսի եւ անհանգստության նվազում: Այս փաստը կարելի է բացատրել երկու պատճառով. Ակցիտոցինի հորմոնի բովանդակության աճը, որը բխում է կրծքագեղձի եւ մերսման ժամանակ մոլուցքային մտքերից մասնակի ազատագրումը խթանելուն:
  2. Ավելացնել կրծքը: Արյան մատակարարումը բարելավելով, կրծքի քանակը եւ դրա առաձգականությունը մեծանում են:
  3. Բարձրացրեք մարմնի կայունությունը ցրտերի համար: Լիմֆի հանգույցների գործառույթի վրա լիմֆոտոկի եւ անուղղակի ազդեցության տրամադրման շնորհիվ:
  4. Կրծքավանդակի փխրունությունը նվազեցնելը, որը ձեռք է բերվել արյան ակտիվ շրջանառության, արյան մատակարարման եւ այս տարածքի լիմֆոտոկի պատճառով:

Անվճար հարց տվեք բժշկին

- Սա մերսումների մի ամբողջ խմբի անունն է, որը մեզ հասել է հին Չինաստանի եւ մինչ օրս, շատ տարածված է:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսման տեխնիկան ապավինում է մարդու մարմնում էներգիայի շրջանառության օրենքների իմացությանը եւ օգտակար է լայն խանգարումների համար `էներգիայի ձախողումներից մինչեւ բնածին գեների պաթոլոգիաներ: Այն բավականին եզակի է էներգիայի փոխանակման առումով եւ Dao ուսմունքների մի մասն է: Ես կցանկանայի հատկացնել դրա հիմնական նշանակումներից մեկը `ապահովելով QI- ի անխափան հոսքը մարդու մարմնի ալիքներով եւ մարմնի ֆիզիկական եւ հոգեւոր գործառույթների վերականգնման միջոցով:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսման հիմնական նպատակը

Հիմնական նպատակն է վերացնել մարդկային մարմնի վրա զարգացող բոլոր խոչընդոտները `կենսական էներգիայի անվճար անցման համար: Մերսման ընթացքում հիվանդը ստանում է հոգեկան հավասարակշռություն, ներքին ներդաշնակությունը ինքն իր հետ, ձեռք է բերում մտքի խաղաղություն.

  • Մարդիկ տառապում են նյարդայնությունից եւ հատկապես սթրեսում.
  • վատ սովորություններ ունեցող մարդիկ.
  • քրոնիկ հոգնածության մեջ;
  • մարսողության խաթարում.
  • Քնելիս;
  • վաղ ծերացում:

Որոշ արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է հատուկ ուշադրություն դարձնել.

  • Պատշաճ շնչառության վերականգնում: Դա ճիշտ շնչառությունն է, որը հեշտությամբ կարող է ապահովել էներգիայի հոսքը.
  • Կենսաբանորեն ակտիվ կետերի ակտիվացում:

Հակացուցումներ.

  • Դաժան ներքին օրգաններ;
  • քրոնիկ հիվանդությունների սրացում;
  • վարակիչ հիվանդություններ;
  • ալերգիկ ռեակցիաներ;
  • արյան հիվանդություններ;
  • չարորակ եւ բարորակ ուռուցքներ;

Ըստ բժշկական հետազոտությունների արդյունքների, պարզվել է, որ տաոիստական \u200b\u200bմերսման ազդեցությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, հագեցած ուղեղը թթվածինով:

Այս հոդվածում կայք Պատմեք պենիսի Taoist զանգվածի մասին: Հայտնի է, որ առավել զգայուն ռեֆլեքսոգենային կետերը սեռական օրգանների վրա են: Ըստ ավանդական չինական բժշկության, տղամարդկանց ուղղությունները գտնվում են տղամարդկանց սեռական անդամների վրա.

  • Անդամի ղեկավարի վրա. Սիրտ, թոքեր, վերերիկամային խցուկներ, հիպոֆիզի գեղձ, շագանակագեղձ;
  • Անդամի բարելի գագաթը. Ստամոքս, ենթաստամոքսային գեղձ, փայծաղ.
  • Պենիսի տակառի միջին մասը. Նուրբ աղիք, լյարդ;
  • Պենիսի բազան. Երիկամներ, ճարպային աղիքներ, միզապարկ;
  • Ձու. Կապված բոլոր խցուկների հետ:

Թաոիստական \u200b\u200bմերսումը կարող է իրականացվել ինչպես առավոտյան, այնպես էլ ուրոգենիտալ համակարգի գործունեության մեջ. 15: 00-ից 19: 00-ն:

Հիշեք, որ ներքին օրգանների առավել ամբողջական ակտիվացման համար պենիսը պետք է խթանվի ամբողջ երկարությամբ:

Մերսման ընթացքում ավելի լավ է տղամարդուն սերմնաբուծության չբերել: Անկալի է, որ մի մարդ զերծ մնա օրգազմից որոշ ժամանակից հետո: Սեռը թույլատրվում է զբաղվել ընթացակարգից տասնհինգ-քսան րոպե հետո:

  1. Սկսելու համար, ռեֆլեքսոգեն գոտիները պետք է ակտիվացվեն: Դադարեցրեք մերսումը `ամբողջ մարմինը հանգստացնելու եւ մարդու սեքսուալ կենտրոնը խթանելու հիանալի միջոց: Լույսի մերսման շարժումներով, ոտքի մերսում պատրաստեք, շարժվելով դեպի գործընկերի հետքեր եւ ոտքեր:
  2. Այնուհետեւ ձեռքի լույսի շարժումներով խխունջի զանգվածի վրա թեստերը: Կատարել առնվազն 36 կրկնություններ: Թթմերի հարվածը խթանում է տեստոստերոնի բաշխումը, ինչը մեծացնում է արական հզորությունը: Եղեք ծայրաստիճան կոկիկ. Մարդու այս գոտին շատ զգայուն է, եւ ուժեղ ազդեցությունը կարող է ցավոտ լինել: Press նշման ուժը ընտրում է անհատապես, կենտրոնանալով մարդու սենսացիայի վրա:
  3. Այնուհետեւ անցեք անդամի գլխի մերսմանը: Նախ, գլուխը պահեք երկու մատների եւ փափուկ շարժումների միջեւ, կոտրեք այն: Թեթեւ «ծեծել» ազդրի գլուխը `բարելավելու արյան ներհոսքը: Հաջորդը, ծայրահեղ մարմինը գլխից թողեք եւ գլուխը մերսելով պարույր շարժումներով տասնութից մինչեւ երեսուն վեց անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:
  4. Մի մոռացեք մերսել պենիսը ամբողջ երկարությամբ: Տարածեք այն ձեր ձեռքերով երեք տողով. Ըստ կենտրոնական եւ երկու կողմի:
  5. Վերջում ուսումնասիրեք ճարմանդը եւ գտնեք խորացումը շագանակագեղձի եւ սրբագործության միջեւ (շագանակագեղձի պրոյեկտման կետ):
    Այս կետի սեղմելը ընդօրինակում է շագանակագեղձի կրճատումը: Մերսեք պարուրաձեւ 36 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությունից յուրաքանչյուրում: Թաոիզին կոչվում էր «միլիոն դոլար» կետը, քանի որ սերմնացումից անմիջապես առաջ շփվելով դրանում ճնշում գործադրելը դանդաղեցնում է սերմնաբուծության ռեֆլեքսը, դրանով իսկ ավելացնելով սեռական հարաբերությունների տեւողությունը:

«Խնձոր խնձորի ծառից», կամ ում սխալները մենք կրկնում ենք: ... Պահպանողական տեսակետների հետեւորդները հաստատում են, որ քաղաքացիական ամուսնությունը ոչ թե այն գործընկերների համար, ովքեր լուրջ են ...

Մետրոյի կայարանը Կենդանի բակը կառուցված է Լենինգրադի առեւտրի համալիրում այդ տարիներին ամենամեծ շենքի շենքում `« Կենդանի դատարան »: Դրա շինարարությունն ուղեկցվում էր հանրախանութի վերակառուցմամբ: Կայանի մուտքը կազմակերպվում է Նեւսկու գծի կոլոնադի տակ: Լոբբիի ուղեւորների հարմարության համար կարող եք անմիջապես ձեռք բերել առեւտրային տողեր:

«Կենդանի դատարանի» մրցակից դահլիճում պատերը կնճռոտվում են թեթեւ մարմարով: Սպիտակ պատերը եւ արծաթե ծածկոցները հակասում են անոդիզացված ալյումինից պատրաստված սեւ դռների հետ, որոնք ընկել են նիկներում եւ գրանիտի մուգ մոխրագույն հարկ: Երկու շարժասանդուղք թունելներ են դուրս գալիս «Կենդանի դատարանի» ստորգետնյա դահլիճի ծայրերից: Մեկը հանգեցնում է «Հյուրասենյակի» շենքի ելքի, իսկ մյուսը `Գրիբոյեդովի ջրանցքի գագաթին (« Նեւսկու հեռանկար - 2 »): Պլատֆորմի արեւմտյան կողմում կան նաեւ երկու փոքր հակված հարվածներ Մոսկվայի-Պետրոգրադի գծի Նեւսկու հեռանկարային տրանսֆերային կայարան, որը գտնվում է առավել ինտենսիվ փոխպատվաստման հանգույցի ստորին հորիզոնում:

Discovery- ի ամսաթիվը. 1967 թ. Նոյեմբերի 3-ին
Archit արտարապետներ, Ս. Գ. Մայոֆիս, Է. Ս. Beat, V. E. Shevlenko (Ստորգետնյա դահլիճ); Ա. Անդրեեւ, Յա: Է. Մոսկալենկո (Անառողջ լոբբի)
Engineers Yu. Ա. Սկոբեննիկով (ստորգետնյա դահլիճ), Ս. Պ. Շուկին (Երկրային լոբբի)
Նկարիչ Ա. Լ. Կորոլեւ (վիտրաժների պատուհան, նվիրված 1917 թվականի հեղափոխական իրադարձություններին)
Անցում դեպի «Նեւսկու Պրոպեկտ» կայարանը (2-րդ, Մոսկվա-Պետրոգրադսկայա գիծ)
Metro Line: №3 | Կանաչ մասնաճյուղ
Կայանի ժամեր, 5.36 - 0.28
Ելք դեպի քաղաք, Նեւսկիի հեռանկար եւ պարտեզի փողոց
Մոտակայքում կան. Ռուսական թանգարան, թատրոնի թանգարանի թանգարան, հիգիենայի թանգարան, Ալեքսանդրիայի թատրոն, թատրոն: Վ. F. Հանձնակատար, երաժշտական \u200b\u200bկատակերգության թատրոն, Միխայլովսկի թատրոն, կատակերգության թատրոն: Ն. Պ. Ակիմովա:

Էրոտիկ մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Էրոտիկ մերսման հյուրասենյակի Դվորբոր Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսելների մասնավոր գովազդներ եւ էրոտիկ մերսման մ-ի նստատեղերի նստատեղեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Մերսում METRO նստատեղի բակ

Մերսում տղամարդկանց համար Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ եւ մերսման սրահներ տղամարդկանց հյուրերի բակի համար Սանկտ Պետերբուրգում:

Tantric Massage Metro Secing Yard

Tantric Massage Gostiny Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր հայտարարություններ եւ Tantric Massage Salons M Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը:

Մերսում Lingam Metro նստատեղի բակ

Lingam Massage Secing Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ Lingam Massage Salons- ի մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Մերսում Yoni Metro նստատեղի բակ

Massage Yoni Seting Courntive Սանկտ Պետերբուրգը, Masseuses- ի եւ մերսման սրահների մասնավոր գովազդները, Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակը:

Մերսում Metro նստատեղի կանանց համար

Մերսում կանանց համար Սանկտ Պետերբուրգ Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսեբուրի եւ մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող կանանց նստած բակերի համար:

Massage Sakura մասնաճյուղ մետրոյի նստատեղի բակ

Մերսման մասնաճյուղ Սակուրայի նստատեղի բակ Սանկտ Պետերբուրգ, մերսման եւ մերսման սրահների մասնավոր հայտարարություններ Սակուրա Մասնաճյուղի ծովի բակեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Թայերեն մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Թայերեն մերսում Գոստինիկ Յարդը Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ եւ Թայերեն մերսման մ զանգվածային նստատեղեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Մարմնի մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Մարմնի մերսում Գոստինյան բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մերսման եւ մերսման սրահների մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակ:

Nour Massage Metro Secing Yard

Nuura Massage Gostiny Dvor Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակեր:

Japanese ապոնիայի մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Japanese ապոնացի մերսման հյուրասենյակ D վհեն Սանկտ Պետերբուրգ, Masse անապարհորդության մերսման մսխվածքների եւ սրահների մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակի նստատեղ:

Չինական մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Չինական մերսման նստատեղեր DVOR Սանկտ Պետերբուրգը, Մասսելների մասնավոր գովազդը եւ չինական մերսման մսակի նստատեղերը Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակը:

Balinese Metro Massage Secing Yard

Balinese Massage Gostiny Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseburg- ի մասնավոր գովազդներ Բալինյան մերսման մ-ի նստած բակի նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգում:

Ուրոլոգիական մերսման մետրոյի կենդանի բակ

Ուրոլոգիական մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող ուրոլոգի մերսման M Massage M ծովային բակի մասնավոր գովազդներ:

Մերսման շագանակագեղձի մետրոյի նստատեղի բակ

Շագանակագեղձի մերսման հյուրասենյակ Սանկտ-Պետերբուրգ, մերսման մասնավոր գովազդներ եւ շագանակագեղձի մերսման սրահներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Classic Metro Metro Metro նստատեղ

Classic Massage Gostiny Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ եւ դասական մերսման սրահներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Կոսմետիկ մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Կոսմետիկ մերսման նստատեղեր Սանկտ Պետերբուրգ, Masseburg- ի մասնավոր գովազդներ Masseuses եւ կոսմետիկ մերսման սրահներ M SEA բակի Սանկտ Պետերբուրգում:

Բուժիչ մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Բժշկական մերսման բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակի նստատեղերի մերսման մսամթերքի եւ սրահների մասնավոր գովազդներ:

Սպորտային մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Սպորտային մերսում նստում է բակը Սանկտ Պետերբուրգ, սպորտի մերսման Massage M- ի նստատեղերի մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում:

Հակակուլյյուլիտ մետրոյի մերսման նստատեղի բակ

Հակակէլեկուլիտային մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, Masseburg- ի մասնավոր գովազդներ Հակա-ցելյուլիտի մերսման մ մերսման մետր նստատեղերի նստած բակեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Քանդակագործություն մերսում Գոստինյան բակ Սանկտ Պետերբուրգ, մերսման մերսման MASSAGE M MASSAGE M MASSAGE M MASSAGE MACE SEAT FLACED SETING BACKARE SET SET FACEDARD Սանկտ Պետերբուրգում:

Lympodent Metro Metro Massage նստատեղի բակ

Լիմֆատիկ մերսում Գոստինին Դվորբոր Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ լամպի եւ լամպի եւ լամպի սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում:

Մերսում բախվում են մետրոյի նստատեղի բակ

Դեմքի մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ դեմքի մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակեր:

Հանգստացեք մերսման մետրոյի հյուրասենյակ

Հանգստացեք մերսման բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսբուրգի մասնավոր գովազդներ եւ հանգստի մերսման սրահներ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակ:

Գեղեցկության սրահ մետրոյի նստատեղի բակ

Գեղեցկության սրահ Գոստինյան Յարդ, Մասսելների եւ գեղեցկության սրահների մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Սպա սրահ մետրոյի նստատեղի բակ

SPA Salon Gostiny Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ SPA Salons- ի մասնավոր հայտարարությունները Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակեր:

Hardware Metro Metro նստատեղի բակ

Սարքավորումների մերսման նստատեղի բակի, Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ ապարատների մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Staroslavan Metro Metro մետրոյի կողմը

Staroslavl մերսման նստատեղեր DVOR Սանկտ Պետերբուրգ, Masseususes- ի մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող հին սլավոնական մերսման մ-ի նստատեղերի մասնավոր գովազդներ:

Cryomassage մետրոյի հյուրասենյակ

Cryoissage Gostiny Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ Kryomassage Salons- ի մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Տապակած մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Տապակած մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, մերսման եւ սրահի մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Մեղր մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Մեղր մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսբուրգում եւ մեղր մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Մեղր մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Մեղր մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսբուրգում եւ մեղր մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Մերսում Gua-sha մետրոյի նստատեղի բակ

Massage Guaa-SHA Հյուրատուն Սանկտ Պետերբուրգ, Masseburg- ի մասնավոր գովազդներ եւ մերսման սրահներ Gua-sha m ծովի բակեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Այուրվեդիկ մետրոյի մետրոյի մերսման նստատեղի բակ

Այուրվեդիկ մերսման նստատեղի բակը Սանկտ Պետերբուրգը, Մասսբուրգը եւ Այուրվեդիկ մերսման մ-ի ծովի բակի մասնավոր հայտարարությունները Սանկտ Պետերբուրգում:

Մերսում Garnisha Metro նստատեղի բակ

Massage Garnash Gostiny Dvor Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Garnisha M նստավայր Սանկտ Պետերբուրգում:

Հանգստացնող մետրոյի մերսման նստատեղի բակ

Հանգստացնող մերսման նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգ, Masseburg- ի մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում Masseuses- ի եւ հանգստացնող սրահների MASE SALONS M SEA բակի:

Մերսում shiatsu մետրոյի նստատեղի բակ

Massage Shiatsu Sea Dvor Սանկտ Պետերբուրգը, Masseuses- ի մասնավոր գովազդները եւ մերսման սրահները Սանկտ Պետերբուրգում shiatsu m ծովի բակը:

Massage Coggan Metro նստատեղի բակ

Massage Changan Secoring Dvor Սանկտ Պետերբուրգը, Masseuses- ի մասնավոր հայտարարությունները եւ մերսման սրահները Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակը:

Մերսում Ասահի մետրոյի նստատեղի բակը

Մերսում Ասահի Գոստինյան բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Masseburg- ի մասնավոր գովազդներ եւ մերսման սրահներ Asahi M ծովի բակի Սանկտ Պետերբուրգում:

Մերսում Լոմի Լոմի մետրոյի նստատեղի բակ

Մերսում Լոմի Լոմիի հյուրերի ամսաթիվը Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Լոմի-Լոմի Մ նստած բակը Սանկտ Պետերբուրգում:

Մերսում կանգնած մետրոյի նստատեղի բակ

Մերսում քարե նստատեղերի բակ Սանկտ Պետերբուրգ, մերսման եւ մերսման սրահների մասնավոր գովազդներ Սթոուն մ նստատեղեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Մերսում Reiki Metro նստատեղի բակ

Reiki Massage Sective Բնակարան Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ եւ Rake Massage m նստատեղերի նստատեղեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Creole Massage Metro Secing Yard

Creole Massage Gostiny Yard Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ Creole Massage Salons- ի մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Wellness Metro Secing Yard

Առողջության հյուր Saint-Petersburg, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ Առողջապահական մերսման մսրանքի սրահներ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակը:

Ռուսական մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Ռուսական մերսում Գոստինյան բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսբուրգի մասնավոր գովազդներ եւ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող ռուս մերսման M մերսման M մերսման մ-լուրի սրահներ:

Շվեդիայի մետրոյի մերսման նստատեղի բակ

Շվեդիայի մերսման նստատեղեր DVOR Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ եւ շվեդական մերսման սրահներ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող բակը նստած:

Թուրքական մետրոյի մերսման նստատեղի բակ

Թուրքական մերսում Գոստինյան բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներ եւ թուրք մերսման մ-ի նստավայրեր Սանկտ Պետերբուրգում:

Tibetan Metro մետրոյի նստատեղի բակ

Տիբեթյան մերսման հյուրասենյակի բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսեուսների մերսման եւ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակի նստատեղերի մասնավոր գովազդներ:

Վիետնամական մերսման մետրոյի նստատեղի բակ

Վիետնամական մերսում Գոստինյան բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսբուրգի մասնավոր գովազդներ Վիետնամական մերսման մ-ի նստած բակի նստատեղի Սանկտ Պետերբուրգում:

Հավայան մետրոյի մետրոյի նստատեղի բակ

Հավայան մերսման նստատեղ, Սանկտ Պետերբուրգ, Մասսելների մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող Հավայան մերսման մ ծովի բակի սրահ:

Ինդոնեզերեն մետրոն մերսման նստատեղի

Ինդոնեզիայի մերսման հյուրասենյակ Դվորբոր Սանկտ Պետերբուրգ, Ինդոնեզիայի մերսման Massage m նստատեղերի մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակը:

Հնդկական մետրոյի մետրոյի մետրոյի նստատեղ

Հնդկական մերսման հյուրասենյակի բակի Սանկտ Պետերբուրգը, Սանկտ Պետերբուրգում գտնվող Հնդկական մերսման մսակի նստատեղերի նստատեղերի մասնավոր գովազդներ:

Կալիֆոռնիայի մետրոյի մետրոյի մերսման կենդանի դատարան

Կալիֆոռնիայի մերսման նստատեղեր Դվորբոր Սանկտ Պետերբուրգ, Կալիֆոռնիայի մերսման մսխման մսակի նստատեղերի մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում:

Malay Metro Metro Metro Living Court

Մալայզին մերսում Գոստինին Դվորբուր Սանկտ Պետերբուրգը, Մալայզերի մերսման MASSAGE M մերսման մսակի նստատեղերի մասնավոր հայտարարությունները Սանկտ Պետերբուրգում:

Մալդիվներ Metro մետրոյի նստատեղի բակ

Մալդիվներ Մերսում են Գոստինին Դվոր Սանկտ Պետերբուրգը, Masseuses- ի մասնավոր գովազդները եւ Մալդիվների սրահները Մերսում Մերսում նստած բակը Սանկտ Պետերբուրգում:

Մեքսիկական Metro Metro Metro Living Court

Մեքսիկայի մերսման հյուրասենյակի բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Մեքսիկայի մերսման Massage M Massage M Massage M- ի նստատեղերի մասնավոր գովազդներ Սանկտ Պետերբուրգում:

Էրոտիկ մերսումը չորս ձեռքում մետրոյի նստատեղի բակ

Էրոտիկ մերսում չորս ձեռքերում Գոստինին բակ Սանկտ Պետերբուրգ, Masseuses- ի եւ էրոտիկ մերսման սրահների մասնավոր հայտարարություններ Սանկտ Պետերբուրգում:

Էրոտիկ մերսում ընտանեկան զույգերի մետրոյի նստատեղերի բակ

Էրոտիկ մերսում ընտանիքի զույգերի համար Սանկտ Պետերբուրգը նստում է Սանկտ Պետերբուրգում, Masseuses- ի մասնավոր գովազդներն ու էրոտիկ մերսման սրահները ընտանեկան զույգերի համար Սանկտ Պետերբուրգում նստած բակի նստատեղի:

© Հեղինակային իրավունք 2021, emupauto.ru - ավարտում: Կահույք: Վերանորոգում: Տեղադրում Ընտրություն: Ճիշտ.