Բացօթյա խաղերը որպես ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց
ֆիզկուլտուրայի դասերին
Բացօթյա խաղերը ֆիզկուլտուրայի դասերին երեխաների ամենասիրած զբաղմունքներից են։ Դրանք ֆիզիկական դաստիարակության համալիր միջոց են, որոնք նպաստում են աճող օրգանիզմի լիարժեք զարգացմանը։
Բացօթյա խաղերի ժամանակ լուծելիք առաջադրանքներ.
Երեխայի դիվերսիֆիկացված անհատականության ձևավորման մեջ ամենակարևոր տեղն է տրվում բացօթյա խաղերին։ Ֆիզկուլտուրայի ընդհանուր նպատակներից ելնելով կառանձնացնենք հիմնական խնդիրները, որոնք լուծվում են բացօթյա խաղերի ժամանակ։ Դրանք ներառում են՝ առողջապահական, կրթական, կրթական։
Բացօթյա խաղերի ժամանցային առաջադրանքներ. Դասերի ճիշտ կազմակերպման դեպքում, հաշվի առնելով բացօթյա խաղերի մասնակցողների տարիքային առանձնահատկությունները և ֆիզիկական պատրաստվածությունը, բացօթյա խաղերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում օստեո-կապակցային ապարատի, մկանային համակարգի աճի, զարգացման և ամրապնդման վրա: երեխաների մոտ ճիշտ կեցվածքի ձևավորում, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ֆունկցիոնալ գործունեությունը:
Բացօթյա խաղերի ուսումնական առաջադրանքներ. Բացօթյա խաղերը մեծապես նպաստում են ֆիզիկական որակների դաստիարակմանը` արագություն, ճարտարություն, ուժ, տոկունություն, ճկունություն, և, որ կարևոր է, այդ ֆիզիկական որակները զարգանում են համալիրում:
Բացօթյա խաղերի մեծ մասը մասնակիցներից պահանջում է արագություն: Սրանք խաղեր են, որոնք հիմնված են ձայնային, տեսողական, շոշափելի ազդանշանների ակնթարթային արձագանքման անհրաժեշտության վրա, խաղերը հանկարծակի կանգառներով, ուշացումներով և շարժումների վերսկսմամբ, ամենակարճ ժամանակում կարճ տարածությունները հաղթահարելով:
Խաղում անընդհատ փոփոխվող միջավայրը, մասնակիցների արագ անցումը մի շարժումից մյուսը նպաստում են ճարտարության զարգացմանը։
Ուժը զարգացնելու համար լավ է օգտագործել խաղեր, որոնք պահանջում են չափավոր ծանրաբեռնվածության դրսևորում, կարճաժամկետ արագություն-հոսանքի լարումներ:
Ուժի և էներգիայի զգալի ծախսեր առաջացնող ուժեղ շարժումների բազմակի կրկնություններով խաղերը նպաստում են տոկունության զարգացմանը։
Ճկունության բարելավումը տեղի է ունենում խաղերում, որոնք կապված են շարժման ուղղության հաճախակի փոփոխությունների հետ:
Հետաքրքրաշարժ խաղային սյուժեն դրական հույզեր է առաջացնում մասնակիցների մոտ և խրախուսում է նրանց բազմիցս կատարել որոշակի տեխնիկա՝ անդադար ակտիվությամբ՝ ցույց տալով անհրաժեշտ կամային որակներ և ֆիզիկական կարողություններ: Խաղի նկատմամբ հետաքրքրության առաջացման համար մեծ նշանակություն ունի խաղային նպատակին հասնելու ճանապարհը՝ խոչընդոտների բնույթն ու դժվարության աստիճանը, որոնք պետք է հաղթահարվեն կոնկրետ արդյունք ստանալու, խաղը բավարարելու համար:
Կոլեկտիվ բացօթյա խաղերի մրցակցային բնույթը կարող է նաև ուժեղացնել խաղացողների գործողությունները, առաջացնել նպատակին հասնելու վճռականության, խիզախության և հաստատակամության դրսևորում: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ մրցակցության սրությունը չպետք է բաժանի խաղացողներին: Կոլեկտիվ բջջային խաղում յուրաքանչյուր մասնակից հստակորեն համոզված է ընդհանուր, ընկերական ջանքերի առավելությունների մեջ՝ ուղղված խոչընդոտների հաղթահարմանը և ընդհանուր նպատակին հասնելուն: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում ընդունված կանոններով գործողությունների սահմանափակումների կամավոր ընդունումը, խաղից կախվածության մեջ լինելով, դաստիարակում է խաղացող երեխաներին.
Բացօթյա խաղը կոլեկտիվ բնույթ է կրում։ Հայտնի է, որ գործընկերների կարծիքը մեծ ազդեցություն ունի յուրաքանչյուր խաղացողի վարքի վրա: Կախված դերի որակից՝ բացօթյա խաղի այս կամ այն ​​մասնակիցը կարող է արժանանալ ընկերների խրախուսմանը կամ, ընդհակառակը, հավանությանը. այսպես երեխաները սովորում են աշխատել թիմում:
Խաղը բնութագրվում է մի խաղացողի հակադրությամբ մյուսին, մի թիմի մյուսին, երբ խաղացողը բախվում է մի շարք խնդիրների, որոնք պահանջում են ակնթարթային լուծում: Դրա համար անհրաժեշտ է հնարավորինս սեղմ ժամկետներում գնահատել միջավայրը, ընտրել ամենաճիշտ գործողությունը և կատարել այն, քանի որ բացօթյա խաղերը նպաստում են ինքնաճանաչմանը։
Բացի այդ, խաղեր խաղալը զարգացնում է համակարգված, տնտեսական և համակարգված շարժումներ. խաղացողները ձեռք են բերում աշխատանքի ցանկալի տեմպ և ռիթմ արագ մուտք գործելու ունակություն, ճարտար և արագ կատարել տարբեր շարժիչ առաջադրանքներ՝ միաժամանակ ցուցաբերելով անհրաժեշտ ջանքեր և հաստատակամություն, ինչը կարևոր է կյանքում:
Բացօթյա խաղերի կրթական առաջադրանքներ.
- Խաղը մեծ ազդեցություն ունի անհատականության ձևավորման վրա. դա այնպիսի գիտակից գործունեություն է, որում դրսևորվում և զարգանում է վերլուծելու, համեմատելու, ընդհանրացնելու և եզրակացություններ անելու ունակությունը: Խաղեր խաղալը նպաստում է երեխաների գործողությունների կարողությունների զարգացմանը, որոնք կարևոր են առօրյա պրակտիկայում, իրենք խաղեր խաղալիս, ինչպես նաև մարմնամարզության, սպորտի և զբոսաշրջության մեջ.
- բացօթյա խաղի կանոններն ու շարժիչ գործողությունները խաղացողների համար ստեղծում են ճիշտ պատկերացումներ իրական կյանքում վարքի մասին, նրանց մտքում ամրապնդում հասարակության մեջ գոյություն ունեցող մարդկանց հարաբերությունների մասին պատկերացումները: Կրթական մեծ նշանակություն ունեն բացօթյա խաղերը, որոնք անցկացվում են գետնին ամառային և ձմեռային պայմաններում՝ ճամբարներում, հանգստի կենտրոններում, արշավների և էքսկուրսիաների ժամանակ: Խաղերը գետնին նպաստում են զբոսաշրջիկի, սկաուտի և ուղի փնտրողի համար անհրաժեշտ հմտությունների ձևավորմանը:
Առողջարարական, դաստիարակչական և դաստիարակչական խնդիրները պետք է լուծվեն համալիրում, միայն այս դեպքում յուրաքանչյուր բացօթյա խաղ կլինի երեխաների բազմակողմանի ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոց։ Այսպիսով, բացօթյա խաղը անփոխարինելի միջոց է երեխայի գիտելիքներն ու պատկերացումները համալրելու իրեն շրջապատող աշխարհի մասին, մտածողության զարգացման, արժեքավոր բարոյական, կամային և ֆիզիկական որակների: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ բացօթյա խաղեր անցկացնելիս, ելնելով դրանց յուրահատկությունից, առաջին հերթին լուծվում են ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները։
Բացօթյա խաղերի հիմնական խնդիրն է ամրապնդել ներգրավվածների առողջությունը, նպաստել նրանց ճիշտ ֆիզիկական զարգացմանը; նպաստել կենսական շարժիչ հմտությունների, կարողությունների յուրացմանը և դրանց կատարելագործմանը. ռեակցիայի զարգացում, ճարտարության զարգացում, շարժումների ճանաչողություն և մարմնի նոր հնարավորություններ։
Բացօթյա խաղերի իմաստը, բնութագրերը
Բացօթյա խաղերը ծագում են ժողովրդական մանկավարժությունից և ունեն ազգային առանձնահատկություններ։ Բացօթյա խաղերի տեսությունը և մեթոդաբանությունը մշակվել են Կ.Դ.Ուշինսկու, Ն.Ի.Պիրոգովի, Է.Ա.Պոկրովսկու, Պ.Ֆ.Լեսգաֆթի, Վ.Վ.Գորինևսկու, Է.Ն.Վոդովոզովայի, Տ.Ի.Օսոկինայի, Ա.Վ.Կենեմանի և այլոց կողմից: երեխան պատրաստվում է կյանքին.
Բացօթյա խաղի բնորոշ առանձնահատկությունը մարմնի վրա ազդեցության բարդությունն է և երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտները. խաղի մեջ միաժամանակ իրականացվում է ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական, գեղագիտական ​​և աշխատանքային կրթություն:
Բացօթյա խաղերում անկախության և ստեղծարարության զարգացումը կանխորոշված ​​է նրանց ստեղծագործական բնույթով: Խաղերի ընթացքում նախադպրոցականները զարգացնում և կատարելագործում են տարատեսակ հմտություններ հիմնական շարժումներում (վազել, ցատկել, նետել, մագլցել և այլն): Խաղի ընթացքում միջավայրի արագ փոփոխությունը երեխային սովորեցնում է օգտագործել իրեն հայտնի շարժումները՝ համապատասխան իրավիճակին: , ապահովելով դրանց կատարելագործումը։
Բնականաբար դրսևորվում են ֆիզիկական որակներ՝ ռեակցիայի արագություն, ճարտարություն, աչք, հավասարակշռություն, տարածական կողմնորոշման հմտություններ և այլն։ Այս ամենը դրական է ազդում շարժիչ հմտությունների կատարելագործման վրա։
Բացօթյա խաղերի կարևորությունը ֆիզիկական որակների դաստիարակման գործում՝ արագություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, շարժումների համակարգում: Օրինակ՝ «թակարդից» խուսափելու համար պետք է ճարտարություն ցուցաբերել, իսկ դրանից փախչելով՝ հնարավորինս արագ վազել։ Խաղի սյուժեից տարված՝ երեխաները կարող են հետաքրքրությամբ և բազմիցս կատարել նույն շարժումները՝ չնկատելով հոգնածություն։ Իսկ դա հանգեցնում է տոկունության զարգացմանը։
Խաղային բնույթի ակտիվ շարժիչ գործունեությունը և դրա հետևանքով առաջացած դրական հույզերը ուժեղացնում են մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները, բարելավում են բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը: Մեծ քանակությամբ շարժումները ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները։ Սա իր հերթին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մտավոր գործունեության վրա։ Ապացուցված է, որ դրանք բարելավում են երեխաների ֆիզիկական զարգացումը, բարենպաստ ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա և ամրացնում առողջությունը: Գրեթե յուրաքանչյուր խաղում ներառում է վազք, ցատկ, նետում, հավասարակշռության վարժություններ և այլն:
Խաղը մեծ դեր է խաղում անհատականության ձևավորման գործում։ Խաղի ընթացքում ակտիվանում է հիշողությունը, գաղափարները, զարգանում է մտածողությունը, երևակայությունը։ Խաղի ընթացքում երեխաները գործում են այն կանոններին համապատասխան, որոնք պարտադիր են բոլոր մասնակիցների համար: Կանոնները կարգավորում են խաղացողների վարքագիծը և նպաստում փոխօգնության, կոլեկտիվիզմի, ազնվության և կարգապահության զարգացմանը։ Միևնույն ժամանակ կանոններին հետևելու, ինչպես նաև խաղի մեջ անխուսափելի խոչընդոտները հաղթահարելու անհրաժեշտությունը նպաստում է կամային որակների դաստիարակմանը` տոկունություն, քաջություն, վճռականություն, բացասական հույզերի դեմ պայքարելու կարողություն: Երեխաները սովորում են խաղի իմաստը, սովորում են գործել ընտրված դերին համապատասխան, ստեղծագործաբար կիրառել առկա շարժիչ հմտությունները, սովորել վերլուծել իրենց և ընկերների գործողությունները:
Բարոյական դաստիարակության համար մեծ նշանակություն ունեն նաև բացօթյա խաղերը։ Երեխաները սովորում են գործել թիմով, ենթարկվել ընդհանուր պահանջներին: Երեխաները խաղի կանոններն ընկալում են որպես օրենք, և դրանց գիտակցված իրականացումը ձևավորում է կամք, զարգացնում է ինքնատիրապետումը, տոկունությունը, իրենց գործողությունները, վարքը վերահսկելու կարողությունը: Խաղում ձևավորվում են ազնվություն, կարգապահություն և արդարություն։ Բացօթյա խաղը սովորեցնում է անկեղծություն և ընկերասիրություն:
Բացօթյա խաղերը բազմակողմանի զարգացման արդյունավետ միջոց են:
Բացօթյա խաղերի բնութագրերը
Ակտիվ խաղի բովանդակությունը կազմված է նրա սյուժեից (թեմա, գաղափար), կանոններից և շարժական գործողություններից: Բովանդակությունը գալիս է սերնդեսերունդ փոխանցված մարդու փորձից։
Խաղի սյուժեն որոշում է խաղացողների գործողությունների նպատակը, խաղի կոնֆլիկտի զարգացման բնույթը։ Այն փոխառված է շրջապատող իրականությունից և արտացոլում է այն փոխաբերական իմաստով։ Խաղի սյուժեն ոչ միայն աշխուժացնում է խաղացողների ամբողջական գործողությունները, այլև տալիս է անհատական ​​տեխնիկա և մարտավարության տարրեր նպատակասլացություն, դարձնում խաղը հուզիչ:
Կանոնները պարտադիր պահանջներ են խաղի մասնակիցների համար: Նրանք որոշում են խաղացողների գտնվելու վայրը և տեղաշարժը, պարզաբանում են վարքագծի բնույթը, խաղացողների իրավունքներն ու պարտականությունները, որոշում են խաղի եղանակները, դրա արդյունքները հաշվի առնելու մեթոդներն ու պայմանները: Սա չի բացառում ստեղծագործական գործունեության դրսեւորումը, ինչպես նաեւ խաղացողների նախաձեռնողականությունը խաղի կանոնների շրջանակներում։
Գործնական օգտագործման հարմարության համար խաղերը դասակարգվում են:
Բացօթյա խաղերը դասակարգվում են ըստ հետևյալ չափանիշների.
- ըստ տարիքի (կրտսեր, միջին և ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կամ տարիքային խմբին համապատասխան).
- ըստ բովանդակության (ամենապարզից, տարրականից մինչև բարդ կանոններով և կիսասպորտային խաղերով); - շարժման գերակշռող տեսակով (խաղեր վազքով, ցատկով, մագլցելով և սողալով, գլորվելով, նետելով և բռնելով, նետումով);
- ֆիզիկական հատկություններով (խաղեր շարժունության, արագության, ուժի, տոկունության, ճկունության զարգացման համար);
- սպորտով (բասկետբոլ, բադմինտոն, ֆուտբոլ, հոկեյ տանող խաղեր; դահուկներով և դահուկներով խաղեր, ջրի մեջ, սահնակների և սահնակների վրա, տեղանքում);
- խաղացողների միջև հարաբերությունների հիման վրա (խաղեր թշնամու հետ շփման և խաղեր առանց շփման).
- ըստ հողամասի (հողամաս և առանց հողամասի);
- կազմակերպչական ձևով (ֆիզիկական դաստիարակության, բացօթյա գործունեության, ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի համար).
- ըստ շարժունակության (ցածր, միջին և բարձր շարժունակություն - ինտենսիվություն);
- ըստ սեզոնի (ամառ և ձմեռ);
- աշխատանքի վայրում (մարզասրահի, մարզահրապարակի, տեղանքի, տարածքների համար);
- խաղացողների կազմակերպման ձևով` թիմային և ոչ թիմային (բաժանված թիմերի, փոխանցումային խաղեր. խաղերի պայմանները ենթադրում են շարժական առաջադրանքներ, որոնք նույնն են թիմի համար, խաղի արդյունքներն ամփոփվում են ըստ ընդհանուրի. Թիմի բոլոր անդամների մասնակցությունը, խաղեր առանց թիմի բաժանման. յուրաքանչյուր խաղացող գործում է ինքնուրույն՝ խաղի կանոններին համապատասխան):
Բացօթյա խաղը որպես հոգեֆիզիկական որակների զարգացման միջոց
Բացօթյա խաղերի կարևորությունը երեխայի բազմակողմանի դաստիարակության համար մեծ է՝ դրանք երեխայի դաստիարակության և՛ միջոց են, և՛ մեթոդ։
Բացօթյա խաղը՝ որպես միջոց և որպես մեթոդ, բնութագրվում է երեխայի վրա տարբեր ազդեցություններով՝ շնորհիվ խաղի մեջ ներառված ֆիզիկական վարժությունների՝ շարժիչային առաջադրանքների տեսքով։
Բացօթյա խաղերում զարգանում և կատարելագործվում են տարբեր շարժումներ՝ դրանց բոլոր բնութագրերին համապատասխան, ուղղորդվում են երեխաների վարքագծի առանձնահատկությունները և անհրաժեշտ ֆիզիկական և բարոյական որակների դրսևորումը։
Շարժիչային գործողությունները բացօթյա խաղերում շատ բազմազան են: Դրանք կարող են լինել, օրինակ, իմիտացիոն, երևակայական-ստեղծագործական, ռիթմիկ; կատարվում է շարժիչային առաջադրանքների տեսքով, որոնք պահանջում են ճարտարության, արագության, ուժի և այլ ֆիզիկական հատկությունների դրսևորում: Շարժիչի բոլոր գործողությունները կարող են իրականացվել կոմբինացիաների և համակցությունների լայն տեսականիով: Որպես ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդ՝ բացօթյա խաղը բնութագրվում է կիրառվող տարբեր մեթոդներով՝ ընտրված խաղի շարժիչային բովանդակությանը և դրա կանոններին համապատասխան։ Այն առավելագույն չափով թույլ է տալիս բարելավել այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են ճարտարությունը, կողմնորոշման արագությունը, անկախությունը, նախաձեռնողականությունը, առանց որոնց անհնար է սպորտային գործունեությունը:
Բացօթյա խաղի կազմակերպման և անցկացման մեթոդիկա
Բացօթյա խաղի անցկացման մեթոդը ներառում է երեխայի անհատականության ձևավորմանն ուղղված տարբեր տեխնիկայի համալիր օգտագործման անսահմանափակ հնարավորություններ և դրա հմուտ մանկավարժական ուղղորդում: Առանձնահատուկ նշանակություն ունեն դաստիարակի մասնագիտական ​​պատրաստվածությունը, մանկավարժական դիտարկումն ու հեռատեսությունը։
Խաղի անցկացման մեթոդաբանությունը ներառում է պատրաստվել դրա անցկացմանը, այսինքն. խաղի և դրա համար տեղ ընտրելը, կայքի նշումը, գույքագրման պատրաստումը, խաղի նախնական վերլուծությունը։
Հաջորդ փուլը խաղացողների կազմակերպումն է, ներառյալ նրանց գտնվելու վայրը և խաղի ղեկավարի գտնվելու վայրը, խաղի բացատրությունը, վարորդների ընտրությունը, թիմերի բաշխումը և ավագների ընտրությունը, օգնականների ընտրությունը: Խաղային գործընթացի կառավարումը ներառում է խաղի ընթացքի և խաղացողների վարքագծի դիտարկումը, մրցավարությունը, ծանրաբեռնվածության չափաբաժինը և խաղի ավարտը:
Բացօթյա խաղերի հատուկ արժեքը կայանում է նրանում, որ ներգրավվածների անհատականության շարժիչային և մտավոր ոլորտների վրա միաժամանակ ազդելու հնարավորությունը: Շարժիչային ռեակցիաների արձագանքող բնույթը և խաղի անընդհատ փոփոխվող պայմաններում ճիշտ վարքի ընտրությունը կանխորոշում է գիտակցության մեխանիզմների լայն ընդգրկումը վերահսկողության և կարգավորման գործընթացում: Արդյունքում բարելավվում է նյարդային պրոցեսների ընթացքը, մեծանում է նրանց ուժն ու շարժունակությունը, մեծանում է տարբերակումների նրբությունը և ֆունկցիոնալ գործունեության կարգավորման պլաստիկությունը։
Խաղային գործունեության բարձր հուզականությունը թույլ է տալիս զարգացնել ձեր վարքը վերահսկելու ունակությունը, նպաստում է այնպիսի բնավորության գծերի առաջացմանը, ինչպիսիք են ակտիվությունը, հաստատակամությունը, վճռականությունը, կոլեկտիվիզմը:
Խաղերը նպաստում են նաև բարոյական դաստիարակությանը: Հակառակորդի նկատմամբ հարգանք, ընկերասիրության զգացում, ըմբշամարտում ազնվություն, կատարելագործման ձգտում - այս բոլոր հատկությունները կարող են հաջողությամբ ձևավորվել բացօթյա խաղերի ազդեցության տակ:
Բացօթյա խաղերի միջոցով իրականացվում է շարժողական որակների և առաջին հերթին արագության և ճարտարության զարգացում։ Խաղային պայմանների ազդեցությամբ բարելավվում են շարժիչ հմտությունները։ Նրանք ճկուն են և ճկուն: Զարգանում է շարժումների բարդ կոմբինատորիկայի ունակությունը։
Խաղի գործունեությունը նպաստում է հենաշարժական համակարգի ներդաշնակ զարգացմանը, քանի որ աշխատանքին կարող են ներգրավվել բոլոր մկանային խմբերը, իսկ մրցակցության պայմանները մասնակիցներից պահանջում են բավականին մեծ ֆիզիկական սթրեսներ:
Համեմատաբար բարձր ինտենսիվության պահերի փոխարինումը հանգստի դադարներով և ցածր լարվածությամբ զբաղմունքներով խաղացողներին թույլ է տալիս մեծ ծավալի աշխատանք կատարել: Բեռի փոփոխական բնույթը ամենից շատ համապատասխանում է աճող օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական վիճակի տարիքային բնութագրերին և, հետևաբար, բարենպաստ ազդեցություն ունի շրջանառու և շնչառական համակարգերի գործունեության բարելավման վրա:
Բացօթյա խաղերն իրենց բնույթով սերտորեն միահյուսված են սպորտային խաղերի հետ և լավ օգնություն են մարզումների առաջին փուլերում զբաղվողների համար, երբ շարժիչ հմտությունները դեռ չեն վերածվել հմտության։
Բացօթյա խաղերում ընդգրկված շարժողական գործողությունների բազմազանությունը բարդ ազդեցություն է ունենում համակարգման և պայմանավորվածության կարողությունների բարելավման վրա (արձագանքման կարողություններ, տարածության և ժամանակի կողմնորոշում, շարժման գործողությունների վերակառուցում, արագության և արագության ուժի կարողություններ և այլն):
Ընդունված է ֆիզիկական որակներն անվանել բնածին որակներ, որոնց շնորհիվ հնարավոր է մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը, որն իր ամբողջական դրսեւորումն է ստանում նպատակային շարժողական գործունեության մեջ։ Հիմնական ֆիզիկական որակները ներառում են մկանային ուժ, արագություն, տոկունություն, ճկունություն և ճարպկություն:
Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական որակների ցուցանիշների փոփոխությունների դինամիկայի, օգտագործվում են «զարգացում» և «դաստիարակություն» տերմինները։ «Զարգացում» տերմինը բնութագրում է ֆիզիկական որակի փոփոխությունների բնական ընթացքը, իսկ «կրթություն» տերմինը նախատեսում է ակտիվ և նպատակային ազդեցություն ֆիզիկական որակի ցուցանիշների աճի վրա։
Ֆիզկուլտուրայի դասերին բացօթյա խաղերի ընդգրկումն օգնում է ոչ միայն հատուկ խնդիրների լուծմանը, այլև ուսումնական գործընթացի աշխուժացմանը։ Խաղը գործում է որպես ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստման միջոց, որպես մեթոդ, որը լուծում է կրթական խնդիրները, ներառյալ այն, որոնք կապված են ուսանողների ուշադրության ակտիվացման և հուզական վիճակի բարձրացման հետ, մեծացնում են հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ:
Սպորտային բարձր արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է վարժությունների կրկնվող կրկնություն, ինչը կլինի շարժիչ հմտությունների ստեղծման և ամրապնդման բանալին: Նման կրկնվող ու սովորական աշխատանքը հոգեբանական «լճացում» է առաջացնում, հետաքրքրության կորուստ անգամ գիտակից դպրոցականների մոտ, ինչը օրգանիզմի բնական ռեակցիան է դասերի միապաղաղությանը։
Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին ներառյալ խաղերը և փոխանցումավազքները «հուզական լծակը միացված է»՝ դրանով իսկ փոխելով գործունեության բնույթը։ Օրինակ, տողում կամ սյունակում տեղ ապահովելու համար ես օգտագործում եմ այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են «Գտիր քո տեղը», «Ով է ավելի արագ»: Ուսանողների արագության որակների զարգացմանը նպաստում են գծային և շրջանաձև փոխանցումավազքները, բացօթյա խաղերը «Swift-ի թիմ», «Զանգող համարներ», «Salki», «Անօթևան նապաստակ» և այլն:
Թռիչքային վարժությունները խաղերում և փոխանցումավազքներում կատարվում են ինտենսիվ, արագ և հզոր: Որոշ ուսանողների համար բացօթյա «Նապաստակ, պահակ և սրիկան» խաղն օգնում է հաղթահարել բարձր ցատկի վախի արգելքը: Տոկունությունը զարգանում է այնպիսի բացօթյա խաղերում, ինչպիսիք են «Սալկի», «Երրորդ տարօրինակ», «Կատու և մուկ» և այլն:
Բացօթյա խաղերի կիրառումը պետք է անցում կատարի դեպի հոգեբանական պատրաստակամություն՝ սկսելու համար, մրցակցային իրավիճակների իմիտացիա։ Օրինակ՝ «Մեզ սպասում են արագ հրթիռներ…», «Ռելեր շրջանագծի մեջ՝ զույգով մեկնարկով» խաղերի օգտագործումը մարտավարական գործողություններ վարելու և վազող իրավիճակներ իրականացնելու համար։
Ճիշտ ընտրված խաղը կբերի ակնկալվող արդյունքը հանձնարարված առաջադրանքները լուծելիս՝ ինչպես խաղից առաջ, այնպես էլ դասից առաջ։ Խաղ ընտրելիս հաշվի եմ առնում դասի առաջադրանքը, խաղի տեղը դասում, խաղացողների կազմը, խաղի համապատասխանությունը ուսումնական ծրագրին, խաղի պայմանները, սարքավորումների առկայությունը։ .
Ակտիվ խաղն իր կարևորությամբ դասի հիմքը չէ, այն ծառայում է որպես օժանդակ միջոց, որը նախատեսված է աթլետիկայի վարժությունների շարժումների միապաղաղությունը հուզականորեն գունավորելու համար: Նույն չափով պետք է նկատի ունենալ, որ որքան էլ հետաքրքիր լինեն խաղերն ու փոխանցումավազքները, չափազանց հաճախակի օգտագործման դեպքում նրանց նկատմամբ հետաքրքրությունը կորչում է։ Հետևաբար, տեխնիկայի և միջոցների ամբողջ զինանոցի համադրությունը, ֆիզկուլտուրայի դասի պլանավորման և անցկացման ստեղծագործական մոտեցումը պարզապես անհրաժեշտ է: Դասի նախապատրաստական ​​մասի խաղերը «Բևեռային արջեր» կամ «Զույգերով բռնում», «Սենա» «, բնութագրվում են նրանով, որ բոլոր ներգրավվածները հիմնականում շարժման մեջ են խաղի ընթացքում (նվազագույն պարապուրդ): Խաղերը հաջողությամբ փոխարինում են «սահուն» տաքացման վազքը:
Դասի հիմնական մասում, կախված խնդիրների լուծումից, ես ամենից հաճախ օգտագործում եմ խաղերը՝ «Հաջողիր հասնել», «Կարպ և ​​պիկե», գծային փոխանցումավազք, շրջանաձև փոխանցումավազք և շատ այլ խաղեր: դոկտ.
Խաղեր և էստաֆետային մրցավազք օգտագործելիս դրանց վարման անհրաժեշտ պայմանը ընտրությունն է կատարել այնպես, որ դրանք չհեռանան հիմնական խնդիրների լուծումից, այլ ընդհակառակը, որպեսզի հիմքում ընկած շարժիչային գործողությունների դինամիկ ձեռք բերված կարծրատիպը լինի: շարժիչ հմտությունները դառնում են ավելի ուժեղ.
Գնդակով խաղերը սիրում են բոլոր մասնակիցները, հետևաբար, վերջին մասում դպրոցականները հատկապես սիրում են խաղալ «Նոկաուտ», «Դիպուկահարներ», «Որսորդներ և բադեր», «Փոխհրաձգություն» և այլն: Այս խաղերը լավ զարգացնում են բոլոր ֆիզիկական որակները: համալիր, հիանալի խաղեր են աշակերտներին նետելու պատրաստելու համար։
Վերականգնման ամենահայտնի խաղերը հետևյալն են՝ «Կարմիր, դեղին, կանաչ», «Արգելված շարժում», «Սկաուտներ», «Երկինք, երկիր, ջուր», «Հսկաներ և թզուկներ» և այլն։ Աշխատեք ֆիզիկական որակների զարգացման վրա։ ուսումնական գործընթացը նպաստում է շարժիչ հմտությունների հաջող յուրացմանը, բարձր արդյունքների ձեռքբերմանը.
Անհրաժեշտ է հաշվի առնել կրտսեր ուսանողների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, քանի որ կմախքը շարունակում է զարգանալ, մկանները համեմատաբար թույլ են, արագ հոգեբանական հոգնածություն, հատկապես կրկնվող գործողություններով և կենսաքիմիական գործընթացների արագ վերականգնմամբ: Հաշվի առնելով դա՝ խաղը չպետք է շատ երկար լինի՝ կարճատև հանգստով և մի շարք շարժումներով ու վարժություններով՝ մկանային-կմախքային և հենաշարժական ապարատի մատակարարման համար. սա թերևս ամենակարևոր խնդիրն է նախնական և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերում: .
Ֆիզիկական որակները առավել հաջողությամբ զարգանում են բարդույթում, այսինքն. երբ դասարանում օգտագործվում են միջոցներ, որոնք ապահովում են արագության, ուժի, դիմացկունության, ճարտարության միաժամանակյա զարգացում։
Արագությունը որպես ֆիզիկական որակ զարգանում է շատ բացօթյա խաղերում: Դրանք ներառում են գծային փոխանցումավազք, կոլեկտիվ խաղեր՝ «Բևեռային արջեր», «Վազորդներ», «Ձիեր», «Ով է ավելի արագ» և այլն։
Ուժային խաղեր. Քաշեք զույգերով, քաշեք շրջանաձև, քաշեք գիծը, պայքար տարածքի համար և այլն:
Տոկունության զարգացման համար առավել հաճախ օգտագործվող խաղերը՝ «Catch up», «Race with elimination», «Dragons», «Circular relay races» և այլն:
Մեծ ցանկությամբ մարզվողներն ընդունում են շարժունակության զարգացման խաղեր՝ «Սալկի», «Զույգ բռնում», «Սառնամանիք», «Առարկաներով փոխանցում», գնդակի, առարկաների օգտագործմամբ խաղեր, օրինակ՝ «Նոկաուտ» , «Դիպուկահար», «Գնդակ ավագին» այլ.
Դասի հիմնական մասի վերջում ճկունության զարգացման համար խաղեր և փոխանցումավազքներ իրականացնելը ֆիզիոլոգիապես արդարացված է: Հիանալի ուսումնական նյութ էստաֆետային մրցավազքի համար՝ տարբեր գնդակների փոխանցումներով, սյունակներում գտնվող առարկաներով (շրջադարձերով, փոխանցումներով), «Գնդակի մրցավազք» ռելե (վերևում, ոտքերի միջև, դեպի կողք), «Ուտիճով վազք», «Գնդակը գլորիր տակով»: կամուրջը»:
Կարևոր է, որ խաղերը բարերար ազդեցություն ունենան սովորողների նյարդային համակարգի վրա։ Ես դրան հասնում եմ խաղացողների հիշողության և ուշադրության վրա օպտիմալ շեշտադրումների, ինչպես նաև նրանց մեջ դրական հույզեր առաջացնող խաղ կազմակերպելու միջոցով: Միայն դրական հույզերն են բարենպաստ ազդեցություն ունենում մարմնի կարևորագույն համակարգերի և գործառույթների, ինչպես նաև ուսանողների ինքնազգացողության և վարքի վրա:
Պետք է հիշել, որ խաղերում բացասական հույզերի (վախ, վրդովմունք, զայրույթ) դրսևորումը խաթարում է նյարդային պրոցեսների բնականոն ընթացքը և վնասում է առողջությանը։ Բացօթյա խաղերը պետք է աշակերտին բարոյական և ֆիզիկական հաճույք պատճառեն։
Բացօթյա խաղեր վարելիս ես օգտագործում եմ նրանց հնարավորությունը՝ ուսանողների մեջ ձևավորելու բնավորության դրական գծեր և կամային հատկանիշներ, փորձում եմ սովորեցնել հարգել միմյանց համատեղ գործողությունների ժամանակ և պատասխանատվություն կրել իրենց արարքների համար:
Բացօթյա խաղեր կազմակերպելիս հաշվի եմ առնում յուրաքանչյուր տարիքի սովորողների ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները։
1-4-րդ դասարաններում դասում առաջատար տեղը զբաղեցնում են խաղերը։ Դա պայմանավորված է այս տարիքի երեխաներին բնորոշ շարժման անհրաժեշտությամբ: Շարժումները, ինչպիսիք են վազքը, սողալը, քայլելը և ռիթմիկ ցատկելը, երեխաները ավելի շատ բան են սովորում խաղի միջոցով: Այս տարիքի համար ես խաղում եմ սյուժետային բնույթի ոչ բարդ խաղեր տարրական կանոններով և պարզ կառուցվածքով, աստիճանաբար մեծացնելով շարժումների համակարգման զարգացման և կատարելագործման պահանջները, խաղացողների վարքագիծը:
Ես ձեզ առաջարկում եմ բացօթյա խաղերի ցանկ: Հանգստի խաղեր.
Ընկերական մանկական ընկերության բոլոր բացօթյա խաղերը պահանջում են բավականին մեծ տարածք: Այն պետք է լինի ընդարձակ սենյակ կամ խաղահրապարակ:
«Ծովը մեկ անգամ անհանգստանում է».
Վարորդն ընտրված է։ Նա բարձրաձայն ասում է.
Ծովը մեկ անգամ անհանգստանում է
Ծովը մտահոգված է երկու,
Ծովը երեք ալիք է...
Այս պահին խաղացողները կատարում են տարբեր բարդ շարժումներ (կամ ճոճվում՝ ընդօրինակելով ալիքները):
Ծովային գործիչ, սառեցիր:
Այս խոսքերից հետո խաղացողները սառչում են տեղում և ոչ ոք տեղից չի շարժվում։ Վարորդը քայլում է սառած ֆիգուրների արանքով և ընտրում ամենաօրիգինալը։ Այժմ այն ​​խաղացողը, ով նկարել է ամենահետաքրքիր կերպարը, դառնում է վարորդ: Խաղը շարունակվում է. Թվերը կարող են կազմել կա՛մ մեկ խաղացող, կա՛մ խմբում միավորված մի քանիսը: Հետո, եթե հաղթեն, բոլորը դառնում են առաջատար և հավաքականորեն ընտրում են հաջորդ գործիչը։
«Խուլ հեռախոս»
Մասնակիցները նստում են շրջանակի մեջ: Առաջին մասնակիցը մոտակա հարեւանի ականջին շշուկով ինչ-որ բան է ասում։ Նա, նույնպես շշուկով, արտահայտությունը փոխանցում է իր հարեւանին. Ըստ խաղի կանոնների, դուք չեք կարող կրկնել արտահայտությունը երկու անգամ. Հաղորդագրությունը փոխանցվում է օղակով և պետք է վերադառնա առաջին մասնակցին, ով բարձրաձայն կրկնում է այն, ինչ լսվել է և այն, ինչ եղել է սկզբում: Այնուհետև հաջորդ մասնակիցը հանդես է գալիս արտահայտությունով. Ինչպես խաղի ընթացքը, այնպես էլ արդյունքը հետաքրքրաշարժ են։ Դուք կարող եք նստել ոչ թե շրջանաձև, այլ շարքով: Այս դեպքում վերջին մասնակիցը բարձրաձայն կրկնում է այն, ինչ լսել է, իսկ առաջին մասնակիցը կրկնում է բնօրինակ արտահայտությունը։
«Հոսք»
Մասնակիցների թիվը կենտ է։
Բաժանվելով զույգերի՝ խաղացողները կանգնում են մեկը մյուսի հետևից, ձեռքերը բռնում և բարձրացնում իրենց գլխավերևում։ Ձևավորվում է մի տեսակ միջանցք. Նա, ով մնացել է առանց զույգի, գնում է առվակի «աղբյուր» և հետո, ճամփա ընկնելով սեղմված ձեռքերի տակ, իր համար զույգ է ընտրում։ Նոր զույգը գնում է հոսքի վերջ, իսկ մենակ մնացած խաղացողը գնում է սկիզբ: Եվ ամեն ինչ կրկնվում է. Ավելի լավ է այս խաղը խաղալ երաժշտությամբ:
«Բու»
Պահանջվող գույքագրում՝ կավիճ, նստարան։
Կայքի անկյունում գծված է շրջան՝ «բուի բույն»։ Շրջանի մոտ տեղադրվում է նստարան։ Պետք է ընտրել առաջնորդ և վարորդ՝ «բու»։ Մնացածը «դաշտային մկներ» են։ Փոքրիկ բուը կանգնած է իր բնում, իսկ մկները կանգնած են պատերի երկայնքով, իրենց «անցքերում»: Առաջնորդն ասում է. «Օր»: Բոլոր մկները դուրս են վազում դեպի խաղահրապարակի կենտրոն, վազում, զվարճանում, մինչդեռ բուն այս պահին քնում է իր բնում։ Երբ առաջնորդն ասում է. «Գիշեր»: - բոլոր մկները սառչում են տեղում, և բուն արթնանում է, դուրս է թռչում որսի և նայում, թե արդյոք խաղացողներից որևէ մեկը շարժվում է: Բովը շարժվող մկնիկը տանում է իր բույնը։ Այսպիսով, նա բռնում է մկներին, մինչև առաջնորդն ասում է. «Օր»: Այս ազդանշանով բուն թռչում է դեպի իր բույնը, և մկները կրկին կարող են վազել և զվարճանալ: Երբ բուը բնում ունի 3-5 մուկ, ընտրեք նոր բու և սկսեք խաղը սկզբից։ Թեև մկներին թույլ չեն տալիս շարժվել, երբ բուը մտնում է տեղանք, նրանք կարող են փոխել դիրքերը բու մեջքի հետևում՝ չնկատելով դա։ Գրավված մկները նստում են նստարանին` բուի բնում, և չեն մասնակցում խաղին մինչև վարորդը չփոխվի: «Օր» հրամանով: բուն պետք է անպայման թռչի դեպի իր բույնը։
Գնդակավոր մրցավազք
Պահանջվող գույքագրում` երկու գնդակ:
Խաղը գալիս է մի քանի համով: Բոլոր խաղացողները բաժանված են երկու թիմերի, որոնք շարված են: Յուրաքանչյուր տողում առաջին խաղացողները պահում են գնդակը:
Տարբերակ 1. «Գնդակ» հրամանով: գնդակը փոխանցվում է գլխավերեւում, այնուհետև խաղացողները շրջվում են 180 °, լայն տարածում են ոտքերը և գնդակը հետ գլորում ոտքերի տակ: Ամբողջ խաղի ընթացքում բոլորը մնում են այնտեղ, որտեղ գտնվում են: Հաղթում է այն թիմը, որը նախկինում կարողացել է գնդակը փոխանցել գլխավերևից և հետ տալ ոտքի տակ: Եթե ​​խաղացողի գնդակն ընկել կամ գլորվել է ոտքերի տակից, ապա նրան հետևող խաղացողը պետք է բռնի գնդակը, վերադառնա իր տեղը և շարունակի խաղը։
Տարբերակ 2. Հրամանով գնդակը փոխանցվում է գծի սկզբից մինչև վերջ: Հետևում գտնվող խաղացողները, ստանալով գնդակը, վազում են և դառնում առաջինը շարքում, որից հետո նորից սկսում են գնդակը փոխանցել։ Երբ խաղը սկսած խաղացողը վերջինն է, նա պետք է, ստանալով գնդակը, վազի առաջ, դառնա իր շարքում առաջինը և բարձրացնի գնդակը գլխավերեւում։ Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է ավարտում:
Տարբերակ 3. Խաղն ընթանում է այնպես, ինչպես 2-րդ տարբերակում, սակայն գնդակը չի անցնում գլխի վրայով, այլ գլորվում է լայն տարածված ոտքերի տակ: Խաղացողների միջև հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն 40-60 սմ:
«Թռիչք ճնճղուկներ»
Գետնին կամ հատակին գծվում է 4-6 մետր տրամագծով շրջան։ Վարորդը ընտրված է` կատու, որը նստում կամ կանգնած է շրջանագծի մեջտեղում: Մնացած խաղացողները՝ ճնճղուկները, կանգնած են շրջանակից դուրս: Ազդանշանով ճնճղուկները ցատկում են շրջանի մեջ և դուրս են ցատկում։ Կատուն փորձում է բռնել ճնճղուկին, որը չի հասցրել շրջանից դուրս ցատկել։ Բռնված ճնճղուկը մնում է կատվի հետ՝ շրջանագծի կենտրոնում։ Երբ կատուն բռնում է 3-4 ճնճղուկ, չբռնված թռչուններից ընտրում են նոր կատու։ Խաղը սկսվում է սկզբից. Կատուն կարող է բռնել միայն շրջանի մեջ: Ճնճղուկին բռնելը նշանակում է ձեռքով դիպչել նրան։ Ճնճղուկները ցատկում են մեկ կամ երկու ոտքի վրա (համաձայնությամբ):
«Երկու սառնամանիք»
Կայքի հակառակ կողմերում, 15 մետր հեռավորության վրա, տները նշված են գծերով: Նրանք ընտրում են երկու վարորդի՝ Մորոզովին։ Մնացած տղաները շարվում են մեկ տողով տան գծի հետևում, իսկ կայքի մեջտեղում ՝ փողոցում, երկու Frost կա:
Frosts-ը տղաներին դիմում է հետևյալ խոսքերով.
Մենք երկու երիտասարդ եղբայր ենք
Երկու սառնամանիք համարձակվում են.
Ես Ֆրոստն եմ, կարմիր քիթ:
Ես Ֆրոստն եմ, կապույտ քիթ:
Ձեզանից ով կորոշի
Ճանապարհ-ուղի բռնե՞լ։
Տղաները պատասխանում են.
Մենք չենք վախենում սպառնալիքներից
Եվ մենք չենք վախենում սառնամանիքից:
Այս խոսքերից հետո տղաները վազում են մի տնից մյուսը (կայքի մյուս ծայրի գծից այն կողմ): Սառնամանիքները բռնում ու «սառեցնում» են վազողներին։ Կարծրացածներն անմիջապես կանգ են առնում և անշարժ կանգնում այն ​​վայրում, որտեղ սառնամանիքները սառել են։ Այնուհետև Ֆրոստսը կրկին դիմում է տղաներին նույն խոսքերով, և նրանք, պատասխանելով, ետ են վազում՝ ճանապարհին փրկելով «սառած» տղաներին՝ ձեռքով դիպչելով նրանց և դրանով իսկ թույլ տալով նորից մտնել խաղի մեջ։
Գրականություն:
1. Osokina TI Ֆիզիկական կուլտուրա մանկապարտեզում. Մ.: Կրթություն, 1973 .-- 26-27 էջ.
2. Penzulaeva LI Բացօթյա խաղեր և վարժություններ երեխաների համար: - M.: VALDOS, 2001 .-- 3p.
3. Stepanenkova E. Ya. Բացօթյա խաղերի մեթոդ. M.: MOSAIKA-SYNTHESIS, 2009 .-- 4-5 p.
4. Stepanenkova E. Ya. Բացօթյա խաղերի հավաքածու 7-10 տարեկան երեխաների համար: - Մ.՝ ՄՈՍԱԻԿ-ՍԻՆՏԵԶ, 2012 .-- 8-9 էջ.
Սպասեք, խնդրում եմ

Մեթոդական թեմա.

«Բացօթյա խաղերը՝ որպես ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց»։

Բացօթյա խաղերը ֆիզկուլտուրայի դասերին երեխաների ամենասիրած զբաղմունքներից են։ Դրանք ֆիզիկական դաստիարակության համալիր միջոց են, որոնք նպաստում են աճող օրգանիզմի լիարժեք զարգացմանը։

Բացօթյա խաղերի ժամանակ լուծելիք առաջադրանքներ.

Երեխայի դիվերսիֆիկացված անհատականության ձևավորման մեջ ամենակարևոր տեղն է տրվում բացօթյա խաղերին։ Ելնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր նպատակներից՝ կառանձնացնենք հիմնական խնդիրները, որոնք լուծվում են բացօթյա խաղերի ժամանակ։ Դրանք ներառում են՝ առողջապահական, կրթական, կրթական։

Բացօթյա խաղերի ժամանցային առաջադրանքներ. Դասերի ճիշտ կազմակերպման դեպքում, հաշվի առնելով բացօթյա խաղերի մասնակցողների տարիքային առանձնահատկությունները և ֆիզիկական պատրաստվածությունը, բացօթյա խաղերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում օստեո-կապակցային ապարատի, մկանային համակարգի աճի, զարգացման և ամրապնդման վրա: երեխաների մոտ ճիշտ կեցվածքի ձևավորում, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ֆունկցիոնալ գործունեությունը:

Բացօթյա խաղերի ուսումնական առաջադրանքներ. Բացօթյա խաղերը մեծապես նպաստում են ֆիզիկական որակների դաստիարակմանը` արագություն, ճարտարություն, ուժ, տոկունություն, ճկունություն, և, որ կարևոր է, այդ ֆիզիկական որակները զարգանում են համալիրում:

Բացօթյա խաղերի մեծ մասը մասնակիցներից պահանջում է արագություն: Սրանք խաղեր են, որոնք հիմնված են ձայնային, տեսողական, շոշափելի ազդանշանների ակնթարթային արձագանքման անհրաժեշտության վրա, խաղերը հանկարծակի կանգառներով, ուշացումներով և շարժումների վերսկսմամբ, ամենակարճ ժամանակում կարճ տարածությունները հաղթահարելով:

Խաղում անընդհատ փոփոխվող միջավայրը, մասնակիցների արագ անցումը մի շարժումից մյուսը նպաստում են ճարտարության զարգացմանը։

Ուժը զարգացնելու համար լավ է օգտագործել խաղեր, որոնք պահանջում են չափավոր ծանրաբեռնվածության դրսևորում, կարճաժամկետ արագություն-հոսանքի լարումներ:

Ուժի և էներգիայի զգալի ծախսեր առաջացնող ուժեղ շարժումների բազմակի կրկնություններով խաղերը նպաստում են տոկունության զարգացմանը։

Ճկունության բարելավումը տեղի է ունենում խաղերում, որոնք կապված են շարժման ուղղության հաճախակի փոփոխությունների հետ:

Հետաքրքրաշարժ խաղային սյուժեն դրական հույզեր է առաջացնում մասնակիցների մոտ և խրախուսում է նրանց բազմիցս կատարել որոշակի տեխնիկա՝ անդադար ակտիվությամբ՝ ցույց տալով անհրաժեշտ կամային որակներ և ֆիզիկական կարողություններ: Խաղի նկատմամբ հետաքրքրության առաջացման համար մեծ նշանակություն ունի խաղային նպատակին հասնելու ճանապարհը՝ խոչընդոտների բնույթն ու դժվարության աստիճանը, որոնք պետք է հաղթահարվեն կոնկրետ արդյունք ստանալու, խաղը բավարարելու համար:

Կոլեկտիվ բացօթյա խաղերի մրցակցային բնույթը կարող է նաև ուժեղացնել խաղացողների գործողությունները, առաջացնել նպատակին հասնելու վճռականության, խիզախության և հաստատակամության դրսևորում: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ մրցակցության սրությունը չպետք է բաժանի խաղացողներին: Կոլեկտիվ բջջային խաղում յուրաքանչյուր մասնակից հստակորեն համոզված է ընդհանուր, ընկերական ջանքերի առավելությունների մեջ՝ ուղղված խոչընդոտների հաղթահարմանը և ընդհանուր նպատակին հասնելուն: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում ընդունված կանոններով գործողությունների սահմանափակումների կամավոր ընդունումը, խաղից կախվածության մեջ լինելով, դաստիարակում է խաղացող երեխաներին.

Բացօթյա խաղը կոլեկտիվ բնույթ է կրում։ Հայտնի է, որ գործընկերների կարծիքը մեծ ազդեցություն ունի յուրաքանչյուր խաղացողի վարքի վրա: Կախված դերի որակից՝ բացօթյա խաղի այս կամ այն ​​մասնակիցը կարող է արժանանալ ընկերների խրախուսմանը կամ, ընդհակառակը, հավանությանը. այսպես երեխաները սովորում են աշխատել թիմում:

Խաղը բնութագրվում է մի խաղացողի հակադրությամբ մյուսին, մի թիմի մյուսին, երբ խաղացողը բախվում է մի շարք խնդիրների, որոնք պահանջում են ակնթարթային լուծում: Դրա համար անհրաժեշտ է հնարավորինս սեղմ ժամկետներում գնահատել միջավայրը, ընտրել ամենաճիշտ գործողությունը և կատարել այն, քանի որ բացօթյա խաղերը նպաստում են ինքնաճանաչմանը։

Բացի այդ, խաղեր խաղալը զարգացնում է համակարգված, տնտեսական և համակարգված շարժումներ. խաղացողները ձեռք են բերում աշխատանքի ցանկալի տեմպ և ռիթմ արագ մուտք գործելու ունակություն, ճարտար և արագ կատարել տարբեր շարժիչ առաջադրանքներ՝ միաժամանակ ցուցաբերելով անհրաժեշտ ջանքեր և հաստատակամություն, ինչը կարևոր է կյանքում:

Բացօթյա խաղերի կրթական առաջադրանքներ.

Խաղը մեծ ազդեցություն ունի անհատականության ձևավորման վրա. դա այնպիսի գիտակից գործունեություն է, որում դրսևորվում և զարգանում է վերլուծելու, համեմատելու, ընդհանրացնելու և եզրակացություններ անելու կարողությունը: Խաղեր խաղալը նպաստում է երեխաների գործողությունների կարողությունների զարգացմանը, որոնք կարևոր են առօրյա պրակտիկայում, իրենք խաղեր խաղալիս, ինչպես նաև մարմնամարզության, սպորտի և զբոսաշրջության մեջ.

Բացօթյա խաղի կանոններն ու շարժիչ գործողությունները խաղացողների համար ստեղծում են ճիշտ պատկերացումներ իրական կյանքում վարքի մասին և նրանց մտքում ամրապնդում հասարակության մեջ գոյություն ունեցող մարդկանց հարաբերությունների մասին պատկերացումները:

Կրթական մեծ նշանակություն ունեն բացօթյա խաղերը, որոնք անցկացվում են գետնին ամառային և ձմեռային պայմաններում՝ ճամբարներում, հանգստի կենտրոններում, արշավների և էքսկուրսիաների ժամանակ: Խաղերը գետնին նպաստում են զբոսաշրջիկի, սկաուտի և ուղի փնտրողի համար անհրաժեշտ հմտությունների ձևավորմանը:

Առողջարարական, դաստիարակչական և դաստիարակչական խնդիրները պետք է լուծվեն համալիրում, միայն այս դեպքում յուրաքանչյուր բացօթյա խաղ կլինի երեխաների բազմակողմանի ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոց։ Այսպիսով, բացօթյա խաղը անփոխարինելի միջոց է երեխայի գիտելիքներն ու պատկերացումները համալրելու իրեն շրջապատող աշխարհի մասին, մտածողության զարգացման, արժեքավոր բարոյական, կամային և ֆիզիկական որակների: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ բացօթյա խաղեր անցկացնելիս, ելնելով դրանց յուրահատկությունից, առաջին հերթին լուծվում են ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները։

Բացօթյա խաղերի հիմնական խնդիրն է ամրապնդել ներգրավվածների առողջությունը, նպաստել նրանց ճիշտ ֆիզիկական զարգացմանը; նպաստել կենսական շարժիչ հմտությունների, կարողությունների յուրացմանը և դրանց կատարելագործմանը. ռեակցիայի զարգացում, ճարտարության զարգացում, շարժումների ճանաչողություն և մարմնի նոր հնարավորություններ։

2. Բացօթյա խաղերի արժեքը, բնութագրերը

Բացօթյա խաղերը ծագում են ժողովրդական մանկավարժությունից և ունեն ազգային առանձնահատկություններ։ Բացօթյա խաղերի տեսությունը և մեթոդաբանությունը մշակվել են Կ.Դ.Ուշինսկու, Ն.Ի.Պիրոգովի, Է.Ա.Պոկրովսկու, Պ.Ֆ.Լեսգաֆթի, Վ.Վ.Գորինևսկու, Է.Ն.Վոդովոզովայի, Տ.Ի.Օսոկինայի, Ա.Վ.Կենեմանի և այլոց կողմից: երեխան պատրաստվում է կյանքին.

Բացօթյա խաղի բնորոշ առանձնահատկությունը մարմնի վրա ազդեցության բարդությունն է և երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտները. խաղի մեջ միաժամանակ իրականացվում է ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական, գեղագիտական ​​և աշխատանքային կրթություն:

Բացօթյա խաղերում անկախության և ստեղծարարության զարգացումը կանխորոշված ​​է նրանց ստեղծագործական բնույթով: Խաղերի ընթացքում նախադպրոցականները զարգացնում և կատարելագործում են տարատեսակ հմտություններ հիմնական շարժումներում (վազել, ցատկել, նետել, մագլցել և այլն): Խաղի ընթացքում միջավայրի արագ փոփոխությունը երեխային սովորեցնում է օգտագործել իրեն հայտնի շարժումները՝ համապատասխան իրավիճակին: , ապահովելով դրանց կատարելագործումը։

Բնականաբար դրսևորվում են ֆիզիկական որակներ՝ ռեակցիայի արագություն, ճարտարություն, աչք, հավասարակշռություն, տարածական կողմնորոշման հմտություններ և այլն։ Այս ամենը դրական է ազդում շարժիչ հմտությունների կատարելագործման վրա։

Բացօթյա խաղերի կարևորությունը ֆիզիկական որակների դաստիարակման գործում՝ արագություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, շարժումների համակարգում: Օրինակ՝ «թակարդից» խուսափելու համար պետք է ճարտարություն ցուցաբերել, իսկ դրանից փախչելով՝ հնարավորինս արագ վազել։ Խաղի սյուժեից տարված՝ երեխաները կարող են հետաքրքրությամբ և բազմիցս կատարել նույն շարժումները՝ չնկատելով հոգնածություն։ Իսկ դա հանգեցնում է տոկունության զարգացմանը։

Խաղային բնույթի ակտիվ շարժիչ գործունեությունը և դրա հետևանքով առաջացած դրական հույզերը ուժեղացնում են մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները, բարելավում են բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը: Մեծ քանակությամբ շարժումները ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները։ Սա իր հերթին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մտավոր գործունեության վրա։ Ապացուցված է, որ դրանք բարելավում են երեխաների ֆիզիկական զարգացումը, բարենպաստ ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա և ամրացնում առողջությունը: Գրեթե յուրաքանչյուր խաղում ներառում է վազք, ցատկ, նետում, հավասարակշռության վարժություններ և այլն:

Խաղը մեծ դեր է խաղում անհատականության ձևավորման գործում։ Խաղի ընթացքում ակտիվանում է հիշողությունը, գաղափարները, զարգանում է մտածողությունը, երևակայությունը։ Խաղի ընթացքում երեխաները գործում են այն կանոններին համապատասխան, որոնք պարտադիր են բոլոր մասնակիցների համար: Կանոնները կարգավորում են խաղացողների վարքագիծը և նպաստում փոխօգնության, կոլեկտիվիզմի, ազնվության և կարգապահության զարգացմանը։ Միևնույն ժամանակ կանոններին հետևելու, ինչպես նաև խաղի մեջ անխուսափելի խոչընդոտները հաղթահարելու անհրաժեշտությունը նպաստում է կամային որակների դաստիարակմանը` տոկունություն, քաջություն, վճռականություն, բացասական հույզերի դեմ պայքարելու կարողություն: Երեխաները սովորում են խաղի իմաստը, սովորում են գործել ընտրված դերին համապատասխան, ստեղծագործաբար կիրառել առկա շարժիչ հմտությունները, սովորել վերլուծել իրենց և ընկերների գործողությունները:

Բարոյական դաստիարակության համար մեծ նշանակություն ունեն նաև բացօթյա խաղերը։ Երեխաները սովորում են գործել թիմով, ենթարկվել ընդհանուր պահանջներին: Երեխաները խաղի կանոններն ընկալում են որպես օրենք, և դրանց գիտակցված իրականացումը ձևավորում է կամք, զարգացնում է ինքնատիրապետումը, տոկունությունը, իրենց գործողությունները, վարքը վերահսկելու կարողությունը: Խաղում ձևավորվում են ազնվություն, կարգապահություն և արդարություն։ Բացօթյա խաղը սովորեցնում է անկեղծություն և ընկերասիրություն:

Բացօթյա խաղերը բազմակողմանի զարգացման արդյունավետ միջոց են:

Բացօթյա խաղերի բնութագրերը

Ակտիվ խաղի բովանդակությունը կազմված է նրա սյուժեից (թեմա, գաղափար), կանոններից և շարժական գործողություններից: Բովանդակությունը գալիս է սերնդեսերունդ փոխանցված մարդու փորձից։

Խաղի սյուժեն որոշում է խաղացողների գործողությունների նպատակը, խաղի կոնֆլիկտի զարգացման բնույթը։ Այն փոխառված է շրջապատող իրականությունից և արտացոլում է այն փոխաբերական իմաստով։ Խաղի սյուժեն ոչ միայն աշխուժացնում է խաղացողների ամբողջական գործողությունները, այլև տալիս է անհատական ​​տեխնիկա և մարտավարության տարրեր նպատակասլացություն, դարձնում խաղը հուզիչ:

Կանոնները պարտադիր պահանջներ են խաղի մասնակիցների համար: Նրանք որոշում են խաղացողների գտնվելու վայրը և տեղաշարժը, պարզաբանում են վարքագծի բնույթը, խաղացողների իրավունքներն ու պարտականությունները, որոշում են խաղի եղանակները, դրա արդյունքները հաշվի առնելու մեթոդներն ու պայմանները: Սա չի բացառում ստեղծագործական գործունեության դրսեւորումը, ինչպես նաեւ խաղացողների նախաձեռնողականությունը խաղի կանոնների շրջանակներում։

Գործնական օգտագործման հարմարության համար խաղերը դասակարգվում են:

Բացօթյա խաղերը դասակարգվում են ըստ հետևյալ չափանիշների.

Ըստ տարիքի (կրտսեր, միջին և ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կամ մանկապարտեզի տարիքային խմբին համապատասխան).

Ըստ բովանդակության (ամենապարզից, տարրականից մինչև բարդ կանոններով և կիսասպորտային խաղերով);

Շարժման գերակշռող տեսակով (խաղեր վազքով, ցատկելով, մագլցելով և սողալով, գլորվելով, նետելով և բռնելով, նետումով);

Ֆիզիկական որակներով (խաղեր շարժունության, արագության, ուժի, տոկունության, ճկունության զարգացման համար);

Սպորտով (բասկետբոլ, բադմինտոն, ֆուտբոլ, հոկեյ տանող խաղեր, դահուկներ և դահուկներ, ջրի մեջ, սահնակ և սահնակ, գետնին);

Խաղացողների միջև հարաբերությունների հիման վրա (խաղեր թշնամու հետ շփման և խաղեր առանց շփման);

Ըստ հողամասի (սյուժեն և սյուժե);

Կազմակերպչական ձևով (ֆիզիկական դաստիարակության, բացօթյա գործունեության, ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքների համար).

Ըստ շարժունակության (ցածր, միջին և բարձր շարժունակություն - ինտենսիվություն);

Սեզոնային (ամառ և ձմեռ);

Աշխատանքի վայրում (մարզասրահի, մարզահրապարակի համար, տեղանքի, տարածքների համար);

Խաղացողների կազմակերպման ձևով` թիմային և ոչ թիմային (բաժանված թիմերի, փոխանցումային խաղեր. խաղերի պայմանները ենթադրում են շարժական առաջադրանքներ, որոնք նույնն են թիմի համար, խաղի արդյունքներն ամփոփվում են ըստ ընդհանուր մասնակցության. թիմի բոլոր անդամների, խաղեր առանց թիմային բաժանման - յուրաքանչյուր խաղացող գործում է ինքնուրույն՝ խաղի կանոններին համապատասխան):

3. Բացօթյա խաղը որպես հոգեֆիզիկական որակների զարգացման միջոց

Բացօթյա խաղերի կարևորությունը երեխայի բազմակողմանի դաստիարակության համար մեծ է՝ դրանք երեխայի դաստիարակության և՛ միջոց են, և՛ մեթոդ։

Բացօթյա խաղը՝ որպես միջոց և որպես մեթոդ, բնութագրվում է երեխայի վրա տարբեր ազդեցություններով՝ շնորհիվ խաղի մեջ ներառված ֆիզիկական վարժությունների՝ շարժիչային առաջադրանքների տեսքով։

Բացօթյա խաղերում զարգանում և կատարելագործվում են տարբեր շարժումներ՝ դրանց բոլոր բնութագրերին համապատասխան, ուղղորդվում են երեխաների վարքագծի առանձնահատկությունները և անհրաժեշտ ֆիզիկական և բարոյական որակների դրսևորումը։

Շարժիչային գործողությունները բացօթյա խաղերում շատ բազմազան են: Դրանք կարող են լինել, օրինակ, իմիտացիոն, երևակայական-ստեղծագործական, ռիթմիկ; կատարվում է շարժիչային առաջադրանքների տեսքով, որոնք պահանջում են ճարտարության, արագության, ուժի և այլ ֆիզիկական հատկությունների դրսևորում: Շարժիչի բոլոր գործողությունները կարող են իրականացվել կոմբինացիաների և համակցությունների լայն տեսականիով: Տարբեր կողմնորոշումների բացօթյա խաղերը ներկայացված են Հավելված 2-ում:

Որպես ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդ՝ բացօթյա խաղը բնութագրվում է կիրառվող տարբեր մեթոդներով՝ ընտրված խաղի շարժիչային բովանդակությանը և դրա կանոններին համապատասխան։ Այն առավելագույն չափով թույլ է տալիս բարելավել այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են ճարտարությունը, կողմնորոշման արագությունը, անկախությունը, նախաձեռնողականությունը, առանց որոնց անհնար է սպորտային գործունեությունը:

4. Բացօթյա խաղերի կազմակերպման եւ անցկացման մեթոդիկա

Բացօթյա խաղի անցկացման մեթոդը ներառում է երեխայի անհատականության ձևավորմանն ուղղված տարբեր տեխնիկայի համալիր օգտագործման անսահմանափակ հնարավորություններ և դրա հմուտ մանկավարժական ուղղորդում: Առանձնահատուկ նշանակություն ունեն դաստիարակի մասնագիտական ​​պատրաստվածությունը, մանկավարժական դիտարկումն ու հեռատեսությունը։

Խաղի անցկացման մեթոդաբանությունը ներառում է պատրաստվել դրա անցկացմանը, այսինքն. խաղի և դրա համար տեղ ընտրելը, կայքի նշումը, գույքագրման պատրաստումը, խաղի նախնական վերլուծությունը։

Հաջորդ փուլը խաղացողների կազմակերպումն է, ներառյալ նրանց գտնվելու վայրը և խաղի ղեկավարի գտնվելու վայրը, խաղի բացատրությունը, վարորդների ընտրությունը, թիմերի բաշխումը և ավագների ընտրությունը, օգնականների ընտրությունը: Խաղային գործընթացի կառավարումը ներառում է խաղի ընթացքի և խաղացողների վարքագծի դիտարկումը, մրցավարությունը, ծանրաբեռնվածության չափաբաժինը և խաղի ավարտը:

Բացօթյա խաղերի հատուկ արժեքը կայանում է նրանում, որ ներգրավվածների անհատականության շարժիչային և մտավոր ոլորտների վրա միաժամանակ ազդելու հնարավորությունը: Շարժիչային ռեակցիաների արձագանքող բնույթը և խաղի անընդհատ փոփոխվող պայմաններում ճիշտ վարքի ընտրությունը կանխորոշում է գիտակցության մեխանիզմների լայն ընդգրկումը վերահսկողության և կարգավորման գործընթացում: Արդյունքում բարելավվում է նյարդային պրոցեսների ընթացքը, մեծանում է նրանց ուժն ու շարժունակությունը, մեծանում է տարբերակումների նրբությունը և ֆունկցիոնալ գործունեության կարգավորման պլաստիկությունը։

Խաղային գործունեության բարձր հուզականությունը թույլ է տալիս զարգացնել ձեր վարքը վերահսկելու ունակությունը, նպաստում է այնպիսի բնավորության գծերի առաջացմանը, ինչպիսիք են ակտիվությունը, հաստատակամությունը, վճռականությունը, կոլեկտիվիզմը:

Խաղերը նպաստում են նաև բարոյական դաստիարակությանը: Հակառակորդի նկատմամբ հարգանք, ընկերասիրության զգացում, ըմբշամարտում ազնվություն, կատարելագործման ձգտում - այս բոլոր հատկությունները կարող են հաջողությամբ ձևավորվել բացօթյա խաղերի ազդեցության տակ:

Բացօթյա խաղերի միջոցով իրականացվում է շարժողական որակների և առաջին հերթին արագության և ճարտարության զարգացում։ Խաղային պայմանների ազդեցությամբ բարելավվում են շարժիչ հմտությունները։ Նրանք ճկուն են և ճկուն: Զարգանում է շարժումների բարդ կոմբինատորիկայի ունակությունը։

Խաղի գործունեությունը նպաստում է հենաշարժական համակարգի ներդաշնակ զարգացմանը, քանի որ աշխատանքին կարող են ներգրավվել բոլոր մկանային խմբերը, իսկ մրցակցության պայմանները մասնակիցներից պահանջում են բավականին մեծ ֆիզիկական սթրեսներ:

Համեմատաբար բարձր ինտենսիվության պահերի փոխարինումը հանգստի դադարներով և ցածր լարվածությամբ զբաղմունքներով խաղացողներին թույլ է տալիս մեծ ծավալի աշխատանք կատարել: Բեռի փոփոխական բնույթը ամենից շատ համապատասխանում է աճող օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական վիճակի տարիքային բնութագրերին և, հետևաբար, բարենպաստ ազդեցություն ունի շրջանառու և շնչառական համակարգերի գործունեության բարելավման վրա:

Բացօթյա խաղերն իրենց բնույթով սերտորեն միահյուսված են սպորտային խաղերի հետ և լավ օգնություն են մարզումների առաջին փուլերում զբաղվողների համար, երբ շարժիչ հմտությունները դեռ չեն վերածվել հմտության։

Բացօթյա խաղերում ընդգրկված շարժողական գործողությունների բազմազանությունը բարդ ազդեցություն է ունենում համակարգման և պայմանավորվածության կարողությունների բարելավման վրա (արձագանքման կարողություններ, տարածության և ժամանակի կողմնորոշում, շարժման գործողությունների վերակառուցում, արագության և արագության ուժի կարողություններ և այլն):

Ընդունված է ֆիզիկական որակներն անվանել բնածին որակներ, որոնց շնորհիվ հնարավոր է մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը, որն իր ամբողջական դրսեւորումն է ստանում նպատակային շարժողական գործունեության մեջ։ Հիմնական ֆիզիկական որակները ներառում են մկանային ուժ, արագություն, տոկունություն, ճկունություն և ճարպկություն:

Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական որակների ցուցանիշների փոփոխությունների դինամիկայի, օգտագործվում են «զարգացում» և «դաստիարակություն» տերմինները։ «Զարգացում» տերմինը բնութագրում է ֆիզիկական որակի փոփոխությունների բնական ընթացքը, իսկ «կրթություն» տերմինը նախատեսում է ակտիվ և նպատակային ազդեցություն ֆիզիկական որակի ցուցանիշների աճի վրա։

Ֆիզկուլտուրայի դասերին բացօթյա խաղերի ընդգրկումն օգնում է ոչ միայն հատուկ խնդիրների լուծմանը, այլև ուսումնական գործընթացի աշխուժացմանը։ Խաղը գործում է որպես ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստման միջոց, որպես մեթոդ, որը լուծում է կրթական խնդիրները, ներառյալ այն, որոնք կապված են ուսանողների ուշադրության ակտիվացման և հուզական վիճակի բարձրացման հետ, մեծացնում են հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ:

Սպորտային բարձր արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է վարժությունների կրկնվող կրկնություն, ինչը կլինի շարժիչ հմտությունների ստեղծման և ամրապնդման բանալին: Նման կրկնվող ու սովորական աշխատանքը հոգեբանական «լճացում» է առաջացնում, հետաքրքրության կորուստ անգամ գիտակից դպրոցականների մոտ, ինչը օրգանիզմի բնական ռեակցիան է դասերի միապաղաղությանը։

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին ներառյալ խաղերը և փոխանցումավազքները «հուզական լծակը միացված է»՝ դրանով իսկ փոխելով գործունեության բնույթը։ Օրինակ, տողում կամ սյունակում տեղ ապահովելու համար ես օգտագործում եմ այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են «Գտիր քո տեղը», «Ով է ավելի արագ»: Ուսանողների արագության որակների զարգացմանը նպաստում են գծային և շրջանաձև փոխանցումավազքները, բացօթյա խաղերը «Swift-ի թիմ», «Զանգող համարներ», «Salki», «Անօթևան նապաստակ» և այլն:

Թռիչքային վարժությունները խաղերում և փոխանցումավազքներում կատարվում են ինտենսիվ, արագ և հզոր: Որոշ ուսանողների համար բացօթյա «Նապաստակ, պահակ և սրիկան» խաղն օգնում է հաղթահարել բարձր ցատկի վախի արգելքը: Տոկունությունը զարգանում է այնպիսի բացօթյա խաղերում, ինչպիսիք են «Սալկի», «Երրորդ տարօրինակ», «Կատու և մուկ» և այլն:

Բացօթյա խաղերի կիրառումը պետք է անցում կատարի դեպի հոգեբանական պատրաստակամություն՝ սկսելու համար, մրցակցային իրավիճակների իմիտացիա։ Օրինակ՝ «Մեզ սպասում են արագ հրթիռներ…», «Ռելեր շրջանագծի մեջ՝ զույգով մեկնարկով» խաղերի օգտագործումը մարտավարական գործողություններ վարելու և վազող իրավիճակներ իրականացնելու համար։

Ճիշտ ընտրված խաղը կբերի ակնկալվող արդյունքը հանձնարարված առաջադրանքները լուծելիս՝ ինչպես խաղից առաջ, այնպես էլ դասից առաջ։ Խաղ ընտրելիս հաշվի եմ առնում դասի առաջադրանքը, խաղի տեղը դասում, խաղացողների կազմը, խաղի համապատասխանությունը ուսումնական ծրագրին, խաղի պայմանները, սարքավորումների առկայությունը։ .

Ակտիվ խաղն իր կարևորությամբ դասի հիմքը չէ, այն ծառայում է որպես օժանդակ միջոց, որը նախատեսված է աթլետիկայի վարժությունների շարժումների միապաղաղությունը հուզականորեն գունավորելու համար: Նույն չափով պետք է նկատի ունենալ, որ որքան էլ հետաքրքիր լինեն խաղերն ու փոխանցումավազքները, չափազանց հաճախակի օգտագործման դեպքում նրանց նկատմամբ հետաքրքրությունը կորչում է։ Հետևաբար, տեխնիկայի և միջոցների ողջ զինանոցի համադրությունը, ֆիզիկական դաստիարակության դասի պլանավորման և անցկացման ստեղծագործական մոտեցումը պարզապես անհրաժեշտ է:

«Բևեռային արջեր» կամ «Զույգերով բռնել», «Սեն» դասի նախապատրաստական ​​մասի խաղերը բնութագրվում են նրանով, որ բոլոր ներգրավվածները հիմնականում շարժման մեջ են խաղի ընթացքում (նվազագույն «անդադար»): Խաղերը հաջողությամբ փոխարինում են «սահուն» տաքացման վազքը:

Դասի հիմնական մասում, կախված խնդիրների լուծումից, ես ամենից հաճախ օգտագործում եմ խաղերը՝ «Հաջողիր հասնել», «Կարպ և ​​պիկե», գծային փոխանցումավազք, շրջանաձև փոխանցումավազք և շատ այլ խաղեր: դոկտ.

Խաղեր և էստաֆետային մրցավազք օգտագործելիս դրանց վարման անհրաժեշտ պայմանը ընտրությունն է կատարել այնպես, որ դրանք չհեռանան հիմնական խնդիրների լուծումից, այլ ընդհակառակը, որպեսզի հիմքում ընկած շարժիչային գործողությունների դինամիկ ձեռք բերված կարծրատիպը լինի: շարժիչ հմտությունները դառնում են ավելի ուժեղ.

Գնդակով խաղերը սիրում են բոլոր մասնակիցները, հետևաբար, վերջին մասում դպրոցականները հատկապես սիրում են խաղալ «Նոկաուտ», «Դիպուկահարներ», «Որսորդներ և բադեր», «Փոխհրաձգություն» և այլն: Այս խաղերը լավ զարգացնում են բոլոր ֆիզիկական որակները: համալիր, հիանալի խաղեր են աշակերտներին նետելու պատրաստելու համար։

Վերականգնման ամենահայտնի խաղերը հետևյալն են՝ կարմիր, դեղին, կանաչ, արգելված երթևեկություն, սկաուտներ, երկինք, երկիր, ջուր, հսկաներ և թզուկներ և այլն:

Ուսումնական գործընթացում ֆիզիկական որակների զարգացման վրա աշխատանքը նպաստում է շարժիչ հմտությունների հաջող յուրացմանը, բարձր արդյունքների ձեռքբերմանը։

Անհրաժեշտ է հաշվի առնել կրտսեր ուսանողների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, քանի որ կմախքը շարունակում է զարգանալ, մկանները համեմատաբար թույլ են, արագ հոգեբանական հոգնածություն, հատկապես կրկնվող գործողություններով և կենսաքիմիական գործընթացների արագ վերականգնմամբ: Հաշվի առնելով դա՝ խաղը չպետք է շատ երկար լինի՝ կարճատև հանգստով և մի շարք շարժումներով ու վարժություններով՝ մկանային-կմախքային և հենաշարժական ապարատի մատակարարման համար. սա թերևս ամենակարևոր խնդիրն է նախնական և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերում: .

Ֆիզիկական որակները առավել հաջողությամբ զարգանում են բարդույթում, այսինքն. երբ դասարանում օգտագործվում են միջոցներ, որոնք ապահովում են արագության, ուժի, դիմացկունության, ճարտարության միաժամանակյա զարգացում։

Արագությունը որպես ֆիզիկական որակ զարգանում է շատ բացօթյա խաղերում: Դրանք ներառում են գծային փոխանցումավազք, կոլեկտիվ խաղեր՝ «Բևեռային արջեր», «Վազորդներ», «Ձիեր», «Ով է ավելի արագ» և այլն։

Ուժային խաղեր. Քաշեք զույգերով, քաշեք շրջանաձև, քաշեք գիծը, պայքար տարածքի համար և այլն:

Տոկունության զարգացման համար առավել հաճախ օգտագործվող խաղերը՝ «Catch up», «Race with elimination», «Dragons», «Circular relay races» և այլն:

Մեծ ցանկությամբ մարզվողներն ընդունում են շարժունակության զարգացման խաղեր՝ «Սալկի», «Զույգ բռնում», «Սառնամանիք», «Առարկաներով փոխանցում», գնդակի, առարկաների օգտագործմամբ խաղեր, օրինակ՝ «Նոկաուտ» , «Դիպուկահար», «Գնդակ ավագին» այլ.

Դասի հիմնական մասի վերջում ճկունության զարգացման համար խաղեր և փոխանցումավազքներ իրականացնելը ֆիզիոլոգիապես արդարացված է: Հիանալի ուսումնական նյութ էստաֆետային մրցավազքի համար՝ տարբեր գնդակների փոխանցումներով, սյունակներում գտնվող առարկաներով (շրջադարձերով, փոխանցումներով), «Գնդակի մրցավազք» ռելե (վերևում, ոտքերի միջև, դեպի կողք), «Ուտիճով վազք», «Գնդակը գլորիր տակով»: կամուրջը»:

Կարևոր է, որ խաղերը բարերար ազդեցություն ունենան սովորողների նյարդային համակարգի վրա։ Ես դրան հասնում եմ խաղացողների հիշողության և ուշադրության վրա օպտիմալ շեշտադրումների, ինչպես նաև նրանց մեջ դրական հույզեր առաջացնող խաղ կազմակերպելու միջոցով: Միայն դրական հույզերն են բարենպաստ ազդեցություն ունենում մարմնի կարևորագույն համակարգերի և գործառույթների, ինչպես նաև ուսանողների ինքնազգացողության և վարքի վրա:

Պետք է հիշել, որ խաղերում բացասական հույզերի (վախ, վրդովմունք, զայրույթ) դրսևորումը խաթարում է նյարդային պրոցեսների բնականոն ընթացքը և վնասում է առողջությանը։ Բացօթյա խաղերը պետք է աշակերտին բարոյական և ֆիզիկական հաճույք պատճառեն։

Բացօթյա խաղեր վարելիս ես օգտագործում եմ նրանց հնարավորությունը՝ ուսանողների մեջ ձևավորելու բնավորության դրական գծեր և կամային հատկանիշներ, փորձում եմ սովորեցնել հարգել միմյանց համատեղ գործողությունների ժամանակ և պատասխանատվություն կրել իրենց արարքների համար:

Բացօթյա խաղեր կազմակերպելիս հաշվի եմ առնում յուրաքանչյուր տարիքի սովորողների ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները։

1-4-րդ դասարաններում դասում առաջատար տեղը զբաղեցնում են խաղերը։ Դա պայմանավորված է այս տարիքի երեխաներին բնորոշ շարժման անհրաժեշտությամբ: Շարժումները, ինչպիսիք են վազքը, սողալը, քայլելը և ռիթմիկ ցատկելը, երեխաները ավելի շատ բան են սովորում խաղի միջոցով: Այս տարիքի համար ես խաղում եմ սյուժետային բնույթի ոչ բարդ խաղեր տարրական կանոններով և պարզ կառուցվածքով, աստիճանաբար մեծացնելով շարժումների համակարգման զարգացման և կատարելագործման պահանջները, խաղացողների վարքագիծը:

Ձեզ եմ առաջարկում բացօթյա խաղերի ցանկ 6,7 տարեկան երեխայի համար։ Հանգստի խաղեր.

Ընկերական մանկական ընկերության բոլոր բացօթյա խաղերը պահանջում են բավականին մեծ տարածք: Այն պետք է լինի ընդարձակ սենյակ կամ խաղահրապարակ:

«Ծովը մեկ անգամ անհանգստանում է».

Վարորդն ընտրված է։ Նա բարձրաձայն ասում է.

Ծովը մեկ անգամ անհանգստանում է

Ծովը մտահոգված է երկու,

Ծովը երեք ալիք է...

Այս պահին խաղացողները կատարում են տարբեր բարդ շարժումներ (կամ ճոճվում՝ ընդօրինակելով ալիքները):

Ծովային գործիչ, սառեցիր:

Այս խոսքերից հետո խաղացողները սառչում են տեղում և ոչ ոք տեղից չի շարժվում։ Վարորդը քայլում է սառած ֆիգուրների արանքով և ընտրում ամենաօրիգինալը։ Այժմ այն ​​խաղացողը, ով նկարել է ամենահետաքրքիր կերպարը, դառնում է վարորդ: Խաղը շարունակվում է.Թվերը կարող են կազմել կա՛մ մեկ խաղացող, կա՛մ խմբում միավորված մի քանիսը: Հետո, եթե հաղթեն, բոլորը դառնում են առաջատար և հավաքականորեն ընտրում են հաջորդ գործիչը։

«Խուլ հեռախոս»

Մասնակիցները նստում են շրջանակի մեջ: Առաջին մասնակիցը մոտակա հարեւանի ականջին շշուկով ինչ-որ բան է ասում։ Նա, նույնպես շշուկով, արտահայտությունը փոխանցում է իր հարեւանին. Ըստ խաղի կանոնների, դուք չեք կարող կրկնել արտահայտությունը երկու անգամ. Հաղորդագրությունը փոխանցվում է օղակով և պետք է վերադառնա առաջին մասնակցին, ով բարձրաձայն կրկնում է այն, ինչ լսվել է և այն, ինչ եղել է սկզբում: Այնուհետև հաջորդ մասնակիցը հանդես է գալիս արտահայտությունով.Ինչպես խաղի ընթացքը, այնպես էլ արդյունքը հետաքրքրաշարժ են։Դուք կարող եք նստել ոչ թե շրջանաձև, այլ շարքով: Այս դեպքում վերջին մասնակիցը բարձրաձայն կրկնում է այն, ինչ լսել է, իսկ առաջին մասնակիցը կրկնում է բնօրինակ արտահայտությունը։

«Հոսք»

Մասնակիցների թիվը կենտ է։

Բաժանվելով զույգերի՝ խաղացողները կանգնում են մեկը մյուսի հետևից, ձեռքերը բռնում և բարձրացնում իրենց գլխավերևում։ Ձևավորվում է մի տեսակ միջանցք. Նա, ով մնացել է առանց զույգի, գնում է առվակի «աղբյուր» և հետո, ճամփա ընկնելով սեղմված ձեռքերի տակ, իր համար զույգ է ընտրում։ Նոր զույգը գնում է հոսքի վերջ, իսկ մենակ մնացած խաղացողը գնում է սկիզբ: Եվ ամեն ինչ կրկնվում է.Ավելի լավ է այս խաղը խաղալ երաժշտությամբ:

«Բու»

Պահանջվող գույքագրում՝ կավիճ, նստարան։

Կայքի անկյունում գծված է շրջան՝ «բուի բույն»։ Շրջանի մոտ տեղադրվում է նստարան։ Պետք է ընտրել առաջնորդ և վարորդ՝ «բու»։ Մնացածը «դաշտային մկներ» են։ Փոքրիկ բուը կանգնած է իր բնում, իսկ մկները կանգնած են պատերի երկայնքով, իրենց «անցքերում»:Առաջնորդն ասում է. «Օր»: Բոլոր մկները դուրս են վազում դեպի խաղահրապարակի կենտրոն, վազում, զվարճանում, մինչդեռ բուն այս պահին քնում է իր բնում։Երբ առաջնորդն ասում է. «Գիշեր»: - բոլոր մկները սառչում են տեղում, և բուն արթնանում է, դուրս է թռչում որսի և նայում, թե արդյոք խաղացողներից որևէ մեկը շարժվում է: Բովը շարժվող մկնիկը տանում է իր բույնը։ Այսպիսով, նա բռնում է մկներին, մինչև առաջնորդն ասում է. «Օր»: Այս ազդանշանով բուն թռչում է դեպի իր բույնը, և մկները կրկին կարող են վազել և զվարճանալ: Երբ բուը բնում ունի 3-5 մուկ, ընտրեք նոր բու և սկսեք խաղը սկզբից։ Թեև մկներին թույլ չեն տալիս շարժվել, երբ բուը մտնում է տեղանք, նրանք կարող են փոխել դիրքերը բու մեջքի հետևում՝ չնկատելով դա։ Գրավված մկները նստում են նստարանին` բուի բնում, և չեն մասնակցում խաղին մինչև վարորդը չփոխվի: «Օր» հրամանով: բուն պետք է անպայման թռչի դեպի իր բույնը։

Գնդակավոր մրցավազք

Պահանջվող գույքագրում` երկու գնդակ:

Խաղը գալիս է մի քանի համով: Բոլոր խաղացողները բաժանված են երկու թիմերի, որոնք շարված են: Յուրաքանչյուր տողում առաջին խաղացողները պահում են գնդակը:

Տարբերակ 1. «Գնդակ» հրամանով: գնդակը փոխանցվում է գլխավերեւում, այնուհետև խաղացողները շրջվում են 180 °, լայն տարածում են ոտքերը և գնդակը հետ գլորում ոտքերի տակ: Ամբողջ խաղի ընթացքում բոլորը մնում են այնտեղ, որտեղ գտնվում են: Հաղթում է այն թիմը, որը նախկինում կարողացել է գնդակը փոխանցել գլխավերևից և հետ տալ ոտքի տակ: Եթե ​​խաղացողի գնդակն ընկել կամ գլորվել է ոտքերի տակից, ապա նրան հետևող խաղացողը պետք է բռնի գնդակը, վերադառնա իր տեղը և շարունակի խաղը։

Տարբերակ 2. Հրամանով գնդակը փոխանցվում է գծի սկզբից մինչև վերջ: Հետևում գտնվող խաղացողները, ստանալով գնդակը, վազում են և դառնում առաջինը շարքում, որից հետո նորից սկսում են գնդակը փոխանցել։ Երբ խաղը սկսած խաղացողը վերջինն է, նա պետք է, ստանալով գնդակը, վազի առաջ, դառնա իր շարքում առաջինը և բարձրացնի գնդակը գլխավերեւում։ Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է ավարտում:

Տարբերակ 3. Խաղն ընթանում է այնպես, ինչպես 2-րդ տարբերակում, սակայն գնդակը չի անցնում գլխի վրայով, այլ գլորվում է լայն տարածված ոտքերի տակ: Խաղացողների միջև հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն 40-60 սմ:

«Թռիչք ճնճղուկներ»

Գետնին կամ հատակին գծվում է 4-6 մետր տրամագծով շրջան։ Վարորդը ընտրված է` կատու, որը նստում կամ կանգնած է շրջանագծի մեջտեղում: Մնացած խաղացողները՝ ճնճղուկները, կանգնած են շրջանակից դուրս: Ազդանշանով ճնճղուկները ցատկում են շրջանի մեջ և դուրս են ցատկում։ Կատուն փորձում է բռնել ճնճղուկին, որը չի հասցրել շրջանից դուրս ցատկել։ Բռնված ճնճղուկը մնում է կատվի հետ՝ շրջանագծի կենտրոնում։ Երբ կատուն բռնում է 3-4 ճնճղուկ, չբռնված թռչուններից ընտրում են նոր կատու։ Խաղը սկսվում է սկզբից. Կատուն կարող է բռնել միայն շրջանի մեջ: Ճնճղուկին բռնելը նշանակում է ձեռքով դիպչել նրան։ Ճնճղուկները ցատկում են մեկ կամ երկու ոտքի վրա (համաձայնությամբ):

«Երկու սառնամանիք»

Կայքի հակառակ կողմերում, 15 մետր հեռավորության վրա, տները նշված են գծերով: Նրանք ընտրում են երկու վարորդի՝ Մորոզովին։ Մնացած տղաները շարվում են մեկ տողով տան գծի հետևում, իսկ կայքի մեջտեղում ՝ փողոցում, երկու Frost կա:

Frosts-ը տղաներին դիմում է հետևյալ խոսքերով.

Մենք երկու երիտասարդ եղբայր ենք

Երկու սառնամանիք համարձակվում են.

Ես Ֆրոստն եմ, կարմիր քիթ:

Ես Ֆրոստն եմ, կապույտ քիթ:

Ձեզանից ով կորոշի

Ճանապարհ-ուղի բռնե՞լ։

Տղաները պատասխանում են.

Մենք չենք վախենում սպառնալիքներից

Եվ մենք չենք վախենում սառնամանիքից:

Այս խոսքերից հետո տղաները վազում են մի տնից մյուսը (կայքի մյուս ծայրի գծից այն կողմ): Սառնամանիքները բռնում ու «սառեցնում» են վազողներին։ Կարծրացածներն անմիջապես կանգ են առնում և անշարժ կանգնում այն ​​վայրում, որտեղ սառնամանիքները սառել են։ Այնուհետև Ֆրոստսը կրկին դիմում է տղաներին նույն խոսքերով, և նրանք, պատասխանելով, ետ են վազում՝ ճանապարհին փրկելով «սառած» տղաներին՝ ձեռքով դիպչելով նրանց և դրանով իսկ թույլ տալով նորից մտնել խաղի մեջ։

գրականություն

1. Osokina TI Ֆիզիկական կուլտուրա մանկապարտեզում. Մ.: Կրթություն, 1973 .-- 26-27 էջ.

2. Penzulaeva LI Բացօթյա խաղեր և խաղային վարժություններ 5-7 տարեկան երեխաների համար: - M.: VALDOS, 2001 .-- 3p.

3. Stepanenkova E. Ya. Բացօթյա խաղերի մեթոդ. M.: MOSAIKA-SYNTHESIS, 2009 .-- 4-5 p.

4. Stepanenkova E. Ya. Բացօթյա խաղերի հավաքածու 2-7 տարեկան երեխաների համար: - Մ.՝ ՄՈՍԱԻԿ-ՍԻՆՏԵԶ, 2012 .-- 8-9 էջ.

Թեմա՝ Բացօթյա խաղերը որպես երեխաների ֆիզիկական որակների և ճանաչողական հետաքրքրությունների զարգացման ունիվերսալ միջոց

Ներածություն

Գլուխ 1 Բացօթյա խաղեր՝ ֆիզիկական և ճանաչողական դաստիարակության անբաժանելի մասը

1 Խաղի դերն ու նշանակությունը երեխաների զարգացման գործում

2 Խաղեր ուժի կարողությունների զարգացման համար

3 Խաղ արագության և տոկունության զարգացման համար

4 Խաղ՝ շարժունություն և ճկունություն զարգացնելու համար

5 Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը երեխաների ճանաչողական հետաքրքրության զարգացման վրա

Գլուխ 2. Կազմակերպում և հետազոտության մեթոդիկա

1 Բացօթյա խաղերի օգնությամբ ֆիզիկական որակների զարգացման փորձարարական ծրագրի մշակման մեթոդիկա

2 Հետազոտության կազմակերպում և արդյունքներ

Գլուխ 3. Հետազոտության արդյունքներ և եզրակացություններ

Եզրակացություն

Մատենագիտություն

Ներածություն

Աշխատանքի նպատակը. գոյություն ունեցող մեթոդների օգնությամբ ուսումնասիրել ֆիզիկական դաստիարակության դասերին երեխաների համար խաղերի օգտագործման հնարավորությունը, ֆիզիկական որակների զարգացումը և երեխաների ճանաչողական հետաքրքրությունը:

Հետազոտության առարկա՝ խաղային գործողությունների օգնությամբ ֆիզիկական որակների զարգացման մանկավարժական գործընթացի արդյունավետությունը:

Հետազոտության վարկածն այն ենթադրությունն է, որ բացօթյա խաղերի կիրառման գոյություն ունեցող մեթոդը կարող է ծառայել որպես երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման ունիվերսալ միջոց։

Ֆիզիկական դաստիարակության տարատեսակ միջոցների շարքում լայնորեն կիրառվում են բացօթյա խաղերը, որոնք նպաստում են կրթական և առողջապահական խնդիրների լուծմանը։

Խաղային գործունեությունը հատկապես կարևոր է կերպարների ամենաակտիվ ձևավորման շրջանում՝ մանկության և պատանեկության շրջանում: Երեխաները խաղալիս սովորում են կենսական շարժիչ սովորություններ և հմտություններ, զարգացնում են քաջություն և կամք, խելք: Այս ընթացքում խաղային մեթոդը առաջատար նշանակություն ունի, ձեռք է բերում ֆիզիկական դաստիարակության ունիվերսալ մեթոդի բնույթ։

Գրեթե իր ողջ կյանքի ընթացքում մարդը սերտորեն կապված է խաղի հետ, իսկ ամենաակտիվ ձևավորման շրջանում՝ մանկության և պատանեկության շրջանում, խաղային գործունեությունը ամենամեծ տեղն է գրավում։ Խաղերի բովանդակությունը փոխվում է երեխայի աճի և զարգացման հետ: Եթե ​​առաջին փուլերում խաղային գործունեությունը պարզեցվում է, ապա հետագայում այն ​​զգալիորեն հարստանում է թե՛ ձևով, թե՛ բովանդակությամբ։ Այս փոփոխությունները պայմանավորված են երեխայի կյանքում գիտակցության աճող դերով: Բացառիկ դերը խաղերին է պատկանում մանկական կոլեկտիվի ձևավորման և ամրապնդման գործում, քանի որ խաղերը միշտ բնորոշ են առողջ մրցակցության, հետաքրքիր մրցակցության տարրերին:

Խաղի ակտիվությունը միշտ կապված է խաղացողների միջև որոշակի հարաբերությունների առաջացման և զարգացման հետ: Նա օգնում է երեխաների ակտիվ շփմանը, կապերի հաստատմանը։

Խաղի ընթացքում հնարավոր է բոլոր աշակերտներին ընդգրկել կոլեկտիվ գործունեության մեջ, օգնել նրանց պատշաճ տեղը զբաղեցնել իրենց հասակակիցների մեջ։ Բացօթյա խաղերում միշտ լինում են պարտվողներ և հաղթողներ: Շատ կարևոր է երեխաներին սովորեցնել չպարծենալ, եթե հաղթեն, և հակառակը, եթե ձախողվեն, չհուսահատվել։ Մասնավորապես, պետք է ապահովել, որ երեխաները պահպանեն բարեկամական վերաբերմունք ինչպես հաղթողների, այնպես էլ պարտվողների նկատմամբ, և բոլոր հարաբերությունները պետք է հիմնված լինեն բարի կամքի, դասընկերների նկատմամբ խոր հարգանքի և ընկերակցության վրա:

Բացօթյա խաղերի օգնությամբ զարգանում են տարբեր շարժիչային որակներ, և առաջին հերթին արագությունն ու ճարպկությունը։ Միևնույն ժամանակ, շարժիչային սովորությունները համախմբվում և բարելավվում են. շարժիչային որակներն ավելի ու ավելի բազմազան են դրսևորվում. Բարձր ավտոմատացված աշխատանքի կողմից մարդուն դրվող պահանջների հետ կապված հատկապես նշանակալի է դառնում տեսողական-շարժողական համակարգման զարգացումը և այսպես կոչված «ձեռքի հմտության» առաջացումը։ Խաղի ընթացքում բարդ և բազմազան շարժումները, որպես կանոն, ներառում են բոլոր մկանային խմբերը։ Սա նպաստում է մկանային-թոքային համակարգի ներդաշնակ զարգացմանը։ Խաղային մրցույթի պայմանները մասնակցից պահանջում են բավականին մեծ ֆիզիկական բեռներ։ Համեմատաբար բարձր ինտենսիվության այլընտրանքային պահերը հանգստի դադարներով և ցածր սթրեսային գործողություններով խաղացողներին թույլ են տալիս շատ աշխատանք կատարել: Բեռի փոփոխական բնույթը ամենից շատ համապատասխանում է աճող օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական բնութագրերին և, հետևաբար, բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության և շնչառության ֆունկցիոնալ համակարգերի աշխատանքի բարելավման վրա:

Խաղերի հիգիենիկ արժեքը մեծանում է բնական պայմաններում դրանց լայն կիրառման հնարավորությամբ։ Խաղեր դահուկների համար, անտառում, ջրում և այլն:

առողջությունը կարծրացնելու և ամրապնդելու անզուգական միջոց։

Գլուխ 1. Բացօթյա խաղեր՝ ֆիզիկական և ճանաչողական դաստիարակության անբաժանելի մասը

Երեխաները սովորաբար ձգտում են բավարարել շարժման իրենց հսկայական կարիքը խաղի միջոցով: Նրանց համար խաղալն առաջին հերթին նշանակում է շարժվել, գործել։ Բացօթյա խաղերի ժամանակ երեխաները բարելավում են իրենց շարժումները, զարգացնում այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են նախաձեռնողականությունն ու անկախությունը, վստահությունն ու հաստատակամությունը: Նրանք սովորում են համակարգել իրենց գործողությունները և նույնիսկ պահպանել որոշակի (սկզբում, իհարկե, պարզունակ) կանոններ։

Խոսելով մտավոր զարգացման վրա խաղի ազդեցության մասին, հարկ է նշել, որ այն ստիպում է մարդուն մտածել ամենատնտեսապես, ընտելացնել զգացմունքները և ակնթարթորեն արձագանքել հակառակորդի և գործընկերոջ գործողություններին: Զարգացնելով կամային գործողությունների սովորությունը՝ խաղերը հիմք են ստեղծում կամավոր վարքագծի համար՝ խաղային գործունեությունից դուրս՝ հանգեցնելով տարրական ինքնակազմակերպման, ինքնատիրապետման ունակության զարգացմանը։

Խաղը բազմակողմանի երևույթ է, այն կարելի է դիտարկել որպես թիմի կյանքի բոլոր ասպեկտների գոյության հատուկ ձև՝ առանց բացառության։ Խաղի հետ նույնքան երանգներ են հայտնվում ուսումնական գործընթացի մանկավարժական ուղղորդման մեջ։

Խաղը` երեխայի գործունեության ամենակարեւոր տեսակը, հսկայական դեր է խաղում երեխայի զարգացման և դաստիարակության գործում: Դա աշակերտի անհատականության ձևավորման արդյունավետ միջոց է, նրա բարոյական և կամային հատկանիշները, խաղի մեջ գիտակցվում է աշխարհի վրա ազդելու անհրաժեշտությունը։ Խորհրդային ուսուցիչ Վ.Ա. Սուխոմլինսկին ընդգծել է, որ «խաղը հսկայական լուսավոր պատուհան է, որի միջով շրջապատող աշխարհի մասին գաղափարների և հասկացությունների կենսատու հոսքը լցվում է երեխայի հոգևոր աշխարհ: Խաղը կայծ է, որը բորբոքում է հետաքրքրասիրության և հետաքրքրասիրության կայծը»:

Նախ, խաղը, քանի որ խոսքը մարդու և երեխայի խաղերի մասին է, բովանդակալից գործունեություն է, այսինքն՝ շարժառիթների միասնությամբ միավորված իմաստալից գործողությունների ամբողջություն։ Խաղը գործունեություն է, այն շրջապատող իրականության նկատմամբ անհատի որոշակի վերաբերմունքի արտահայտություն է:

Մարդկային խաղը գործունեության արդյունք է, որի միջոցով մարդը փոխակերպում է իրականությունը և փոխում աշխարհը: Մարդկային խաղի էությունը իրականությունը ցուցադրելու և փոխակերպելու ունակության մեջ է: Խաղի մեջ առաջին անգամ է ձևավորվում երեխայի՝ աշխարհի վրա ազդելու կարիքը և դրսևորվում խաղի այս հիմնական, կենտրոնական և ամենաընդհանուր իմաստով։

Խաղը կյանք է, հատկապես, եթե մենք խոսում ենք մանկական խաղերի մասին, որոնք նախատեսված են զվարճացնելու, միավորելու, զարգացնելու, զվարճացնելու, ուսուցանելու, ցուցադրելու համար, եթե միայն այն լիներ հետաքրքիր, դինամիկ և վառ:

Խաղային գործունեությունը հատկապես կարևոր է կերպարների ամենաակտիվ ձևավորման շրջանում՝ մանկության և պատանեկության շրջանում: Խաղալու ընթացքում երեխաները սովորում են կենսական շարժիչ սովորություններ և հմտություններ, զարգացնում են քաջություն և կամք, խելք: Այս ընթացքում խաղային մեթոդը զբաղեցնում է առաջատար տեղը, ձեռք է բերում ֆիզիկական դաստիարակության ունիվերսալ մեթոդի բնույթ։ Հարկ է նշել, որ չնայած բացօթյա խաղերի մեթոդաբանության համապատասխան մակարդակին, դրանց մշակման գործընթացը չի կանգնել, այլ շարունակվում է անխոնջ։

1.1 Խաղի դերն ու նշանակությունը երեխաների զարգացման գործում

Բացօթյա խաղերը մեծապես նպաստում են ֆիզիկական որակների դաստիարակմանը` արագություն, ճարտարություն, ուժ, տոկունություն, ճկունություն, և, որ կարևոր է, այդ ֆիզիկական որակները զարգանում են համալիրում:

Ուժը զարգացնելու համար լավ է օգտագործել խաղեր, որոնք պահանջում են չափավոր ծանրաբեռնվածության դրսևորում, կարճաժամկետ արագություն-հոսանքի լարումներ: Ուժի և էներգիայի զգալի ծախսեր առաջացնող ուժեղ շարժումների բազմակի կրկնություններով խաղերը նպաստում են տոկունության զարգացմանը։ Ճկունության բարելավումը տեղի է ունենում խաղերում, որոնք կապված են շարժման ուղղության հաճախակի փոփոխությունների հետ:

Հետաքրքրաշարժ խաղային սյուժեն դրական հույզեր է առաջացնում մասնակիցների մոտ և խրախուսում է նրանց բազմիցս կատարել որոշակի տեխնիկա՝ անդադար ակտիվությամբ՝ ցույց տալով անհրաժեշտ կամային որակներ և ֆիզիկական կարողություններ: Խաղի նկատմամբ հետաքրքրության առաջացման համար մեծ նշանակություն ունի խաղային նպատակին հասնելու ճանապարհը՝ խոչընդոտների բնույթն ու դժվարության աստիճանը, որոնք պետք է հաղթահարվեն կոնկրետ արդյունք ստանալու, խաղը բավարարելու համար: Ստեղծագործական մոտեցում պահանջող ակտիվ խաղը միշտ հետաքրքիր և գրավիչ կլինի իր մասնակիցների համար։

Կոլեկտիվ բացօթյա խաղերի մրցակցային բնույթը կարող է նաև ուժեղացնել խաղացողների գործողությունները, առաջացնել նպատակին հասնելու վճռականության, խիզախության և հաստատակամության դրսևորում: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ մրցակցության սրությունը չպետք է բաժանի խաղացողներին: Կոլեկտիվ բջջային խաղում յուրաքանչյուր մասնակից հստակորեն համոզված է ընդհանուր, ընկերական ջանքերի առավելությունների մեջ՝ ուղղված խոչընդոտների հաղթահարմանը և ընդհանուր նպատակին հասնելուն: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում ընդունված կանոններով գործողությունների սահմանափակումների կամավոր ընդունումը, խաղից կախվածության մեջ լինելով, դաստիարակում է խաղացող երեխաներին։

Առաջնորդը պետք է կարողանա ճիշտ բաշխել խաղային դերերը թիմում, որպեսզի խաղացողներին սովորեցնի փոխադարձ հարգանքի խաղային գործողությունների համատեղ կատարման ժամանակ, պատասխանատվության իրենց գործողությունների համար:

Բացօթյա խաղը կոլեկտիվ բնույթ է կրում։ Հայտնի է, որ գործընկերների կարծիքը մեծ ազդեցություն ունի յուրաքանչյուր խաղացողի վարքի վրա: Կախված դերի որակից՝ բացօթյա խաղի այս կամ այն ​​մասնակիցը կարող է արժանանալ ընկերների խրախուսմանը կամ, ընդհակառակը, հավանությանը. այսպես երեխաները սովորում են աշխատել թիմում:

Խաղը բնութագրվում է մի խաղացողի հակադրությամբ մյուսին, մի թիմի մյուսին, երբ խաղացողը բախվում է մի շարք խնդիրների, որոնք պահանջում են ակնթարթային լուծում: Դրա համար անհրաժեշտ է հնարավորինս սեղմ ժամկետներում գնահատել շրջակա միջավայրը, ընտրել ամենաճիշտ գործողությունը և իրականացնել այն։ Այսպիսով, բացօթյա խաղերը նպաստում են ինքնաճանաչմանը:

Առողջապահական, դաստիարակչական և դաստիարակչական խնդիրները պետք է լուծվեն համալիրում, միայն այս դեպքում յուրաքանչյուր բացօթյա խաղ արդյունավետ միջոց կլինի երեխաների և դեռահասների բազմակողմանի ֆիզիկական դաստիարակության համար։

«Գնդակը նետել միայն որոշակի հեռավորությունից», «վազել միայն ազդանշանից հետո», «վազել պայմանական տեղ», «ցատկել միայն մեկ կամ երկու ոտքի վրա» կանոնների առկայությունը երեխաների մոտ կամային հատկություններ է խթանում: Գնդակներով, օղակներով, պարաններով խաղերում երեխաները համախմբում են հասկացությունները վեր, վար, հեռու, մոտ և այլն:

Բացօթյա խաղերի ընթացքում երեխաները սովորում են արագ և ճիշտ նավարկել տարածության մեջ («Վազիր ինձ մոտ», «Ճնճղուկներ և մեքենա», «Կատու և մկներ»):

Բացօթյա խաղերի ընթացքում սովորելու հաջողության կարևոր պայմաններից մեկը հենց երեխաների հետաքրքրությունն է դրանց նկատմամբ։ Ուստի մեծահասակների կողմից կազմակերպված բոլոր խաղերը պետք է իրականացվեն զգացմունքային, աշխույժ և բնական:

Բացօթյա խաղերում երեխաները զարգացնում և կատարելագործում են հիմնական շարժումները, ձևավորվում են այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են քաջությունը, հնարամտությունը, հաստատակամությունը, կազմակերպվածությունը:

Երեխաների հետ բացօթյա խաղեր անցկացնելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեխաների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, նրանց մարմնի հարաբերական զգայունությունը շրջակա միջավայրի տարբեր ազդեցությունների և արագ հոգնածության նկատմամբ:

Մշտական ​​ուշադրություն պետք է դարձնել սովորողների ֆիզիկական ակտիվության բարձրացմանը, որի օրական ծավալը պետք է լինի առնվազն երկու ժամ։ Այն ներառում է առավոտյան վարժություններ, ֆիզիկական դաստիարակություն, բացօթյա խաղեր արձակուրդի ժամանակ, ֆիզկուլտուրայի դասեր և դպրոցական մրցումներ, բացօթյա խաղեր, ինքնուրույն ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտ:

Հանրակրթական դպրոցների ավագ դասարաններում սովորելու գործընթացում աշակերտների ֆիզիկական ակտիվությունը նվազում է, առաջանում է հոգնածություն առաջացնող հոգեսմոցիոնալ սթրեսի վտանգ։ Նման պայմաններում պասիվ հանգիստը լիարժեք վերականգնում չի ապահովում։ Այսպիսով, անհրաժեշտություն առաջացավ ֆիզիկական դաստիարակության միջոցներն օգտագործել առողջարար նպատակներով։ Այս առումով անհրաժեշտ է համակարգված զարգացնել ֆիզիկական դաստիարակությունը, որի տեսակներից են բացօթյա խաղերը։

Խաղեր և վարժություններ, որոնք նպաստում են անհրաժեշտ շարժիչ հատկությունների զարգացմանը.

«Շարժվող թիրախի վրա նետում».

Գրապահոց - 3 դրոշ՝ տարածքը նշելու համար, գնդակ՝ ձեռքի գնդակ խաղալու համար։

Վայրը հարթ տարածք է, ֆուտբոլի դաշտ։

Հիմնական նպատակը գնդակը ճշգրիտ նետել սովորեցնելն է։

Կազմակերպում - նշեք 10-15 մ երկարությամբ կողքերով եռանկյուն, խաղացողները հերթով շարվում են եռանկյան ցանկացած գագաթի մոտ: Բոլոր խաղացողներն ունեն սերիական համարներ: Գնդակը գտնվում է առաջին համարով խաղացողի ձեռքում։ Առաջնորդի ազդանշանով առաջինը վազում է այն խաղացողը, ում ձեռքում է գնդակը: Հենց նա կատարեց 2-3 քայլ, վազում է խմբի առաջին համարով խաղացողը, որը շարված է եռանկյան հաջորդ գագաթի մոտ։ Այն խաղացողը, ում տիրապետում է գնդակը, այն փոխանցում է այն խաղացողին, ով սկսել է վազել երկրորդը: Եթե ​​երկրորդ խաղացողը ստանում է գնդակը, ապա խմբի առաջին խաղացողը, որը շարված է երրորդ գագաթի մոտ, սկսում է վազել: Խաղացողները վազում են եռանկյունու կողմերի երկայնքով:

«Գնդակը օղակի մեջ հրելով».

Գրապահոց - մարմնամարզական օղակ, բժշկական գնդակ:

Վայրը փոքր տարածք է։

Հիմնական նպատակը ձեզ սովորեցնելն է, թե ինչպես հրել գնդակը ճիշտ անկյան տակ:

Կազմակերպում - օղակը կախեք գետնից 2,5-3 մ բարձրության վրա: 3-4 մ հեռավորության վրա գծեք մի գիծ, ​​որից գնդակը կմղվի։ Մեկ թիմը կանգնած է այս գծի հետևում, իսկ երկրորդը տեղի է ունենում օղակի երկրորդ կողմում, դրանից 3-4 մ հեռավորության վրա:

Վարքագիծ - մեկ թիմի ուսանողները հերթափոխով հրում են գնդակը, որպեսզի այն թռչի օղակի միջով: Երկրորդ թիմի խաղացողները մատուցում են գնդակը։ Այնուհետև թիմերը փոխանակվում են: Յուրաքանչյուր հարված օղակում արժե մեկ միավոր: Առավելագույն միավորներ հավաքած թիմը հաղթում է:

«Տեսնողներ»

Նպատակը. զարգացնել կամավոր ուշադրությունը, արձագանքման արագությունը, սովորել ձեր մարմինը կառավարելու և հրահանգներին հետևելու կարողությունը:

Բոլոր խաղացողները ձեռքերը բռնած քայլում են շրջանով: Հաղորդավարի ազդանշանով (սա կարող է լինել զանգի ձայն, չխկչխկոց, ձեռքի ծափ կամ ինչ-որ բառ) երեխաները կանգ են առնում, 4 անգամ ծափ տալիս, շրջվում և քայլում մյուս ուղղությամբ: Նրանք, ովքեր չեն հասցրել կատարել առաջադրանքը, դուրս են մնում խաղից։ Խաղը կարելի է նվագել երաժշտության կամ խմբային երգի ներքո: Այս դեպքում երեխաները պետք է ծափ տան, երբ երգում որոշակի բառ են լսում (նախապես համաձայնեցված):

Ուժը զարգացնելու համար լավ է օգտագործել խաղեր, որոնք պահանջում են չափավոր ծանրաբեռնվածության դրսևորում, կարճաժամկետ արագություն-հոսանքի լարումներ: Ուժի և էներգիայի զգալի ծախսեր առաջացնող ուժեղ շարժումների բազմակի կրկնություններով խաղերը նպաստում են տոկունության զարգացմանը։ Բացօթյա խաղերի կառավարման մեջ վճռորոշ պահը ֆիզիկական ակտիվության չափաբաժինն է։ Խաղային գործունեությունը գրավում է երեխաներին իր հուզականությամբ, և նրանք հոգնածություն չեն զգում: Աշակերտների գերաշխատանքից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին դադարեցնել խաղը կամ փոխել դրա ինտենսիվությունը։

Խաղում ֆիզիկական ակտիվությունը կարգավորելով՝ ուսուցիչը կարող է օգտագործել մի շարք տեխնիկա՝ կրճատել կամ ավելացնել խաղի համար հատկացված ժամանակը, փոխել խաղի կրկնությունների քանակը: Խաղի ավարտը պետք է ժամանակին լինի. Խաղը ժամանակից շուտ կամ հանկարծակի ավարտելը կդժգոհի ուսանողներին: Դրանից խուսափելու համար ուսուցիչը պետք է համապատասխանի խաղի համար հատկացված ժամանակին: Խաղի ավարտից հետո անհրաժեշտ է ամփոփել. Արդյունքները հաղորդելիս թիմերին և առանձին խաղացողներին պետք է մատնանշել նրանց թույլ տված սխալները և վարքի բացասական և դրական կողմերը:

Խաղեր և վարժություններ, որոնք նպաստում են ցատկելու տեխնիկայի յուրացմանը և արագության-ուժի որակների զարգացմանը

«Ստացեք գնդակը»

Գրապահոց - գնդակ, ժանյակ:

Հիմնական նպատակը վերջին երեք քայլերի ռիթմին տիրապետելն ու օդ բարձրանալն է։

Կազմակերպում - թելից գնդակ կախեք ուսանողների համար մատչելի բարձրության վրա: Սահմանեք վարժությունների կարգը.

Վարքագիծ – ուսանողը կատարում է վազքի երեք քայլ, հրում է մեկ ոտքով և փորձում ձեռքով դիպչել պարանի վրա կախված գնդակին: Բարձրությունը, որի վրա գնդակը կախված է, աստիճանաբար ավելանում է, որպեսզի իմանանք, թե քանի սանտիմետրով է բարձրանում գնդակը: Անհատական ​​կամ թիմային առաջնությունը որոշելու համար յուրաքանչյուր հաջող ցատկի համար տրվում է մեկ միավոր։ Ցատկը համարվում է հաջողված, եթե աշակերտը ձեռքով դիպչում է գնդակին: Յուրաքանչյուր բարձրության վրա կատարվում է մեկ փորձ:

«Թակոց և վայրէջք»

Վայրը բարձր թռիչքի հատվածն է:

Սարքավորումներ - ռետինե վիրակապ կամ բարձր թռիչքաձողեր:

Հիմնական նպատակն է սովորել, թե ինչպես հրել և վայրէջք կատարել:

Կազմակերպում - գծեք 4 գիծ տախտակի երկու կողմերում վայրէջքի փոսում և հատվածում փոսի ամբողջ լայնության համար: Գծերի միջև հեռավորությունը 20-30 սմ է, համարակալեք գծերը: Երկու կողմերի տախտակից առաջին գիծը գծված է 40-50 սմ հեռավորության վրա և ունի ամենամեծ հերթական համարը։

Օրինակ՝ տախտակից առաջին տողը ունի թիվ 3, երկրորդը՝ թիվ 2, երրորդը՝ թիվ 1: Աշակերտներին բաժանեք 2 թիմի և հերթով շարեք փոսի երկու կողմերում՝ սյունակում: Նախ բոլոր ուսանողները ցատկում են մի կողմից, իսկ հետո մյուս կողմից: Թիմային առաջնությունը որոշվում է թիմի անդամների վաստակած բոլոր միավորները հաշվելով։

«Ո՞վ է ավելի բարձր»:

Սարքավորումներ - ռետինե վիրակապ կամ բարձր թռիչքաձող, կավիճ երկու գույներով:

Հիմնական նպատակը մրցակցության փորձի և ռիսկի դիմելու սովորություն ձեռք բերելն է։

Կազմակերպում - Մասնակցում է 2 թիմ, մասնակիցներն ունեն սերիական համարներ, ցատկում են հերթով։ Յուրաքանչյուր մասնակից ինքն է ընտրում այն ​​բարձրությունը, որը կհաղթահարի, և այդ մասին հայտարարում է մարզչին։ Յուրաքանչյուր մասնակից հաղթահարում է միայն մեկ բարձրություն։

Իրականացում - մրցույթի սկզբում կավիճի նշանները նույն բարձրության վրա են: Մասնակիցի յուրաքանչյուր բարձրության համար թիմին շնորհվում են միավորներ, որոնք համապատասխանում են վերցված բարձրությանը:

«Ձողիկ-լծակ»

Գրապահոց - մետրի փայտիկ:

Հիմնական նպատակը մրցութային փորձ ձեռք բերելն է։

Մրցակիցները կանգնած են իրար մեջքով և բարձրացնում են մետրանոց փայտիկը, որը բռնում են ձեռքերով։ Խաղացողների խնդիրն է թեքվել առաջ և փորձել հակառակորդին բարձրացնել գետնից: Նա, ով օդում է կամ փայտը բաց է թողնում, պարտվում է։

Մեկ այլ տարբերակ. Խաղացողները նստում են միմյանց հակառակ գետնին (ոտքերը հենելով զուգընկերոջ ոտքերին) և բռնում մարմնամարզական փայտիկը։ Ազդանշանով խաղացողները սկսում են փայտը քաշել իրենց ուղղությամբ: Հաղթում է նա, ով կարողացել է բարձրացնել մրցակցին՝ նրան այս դիրքում պահելով 5 վայրկյան։

1.3 Խաղեր արագության և տոկունության զարգացման համար

դաս խաղ ֆիզիկական պատրաստվածություն

Բացօթյա խաղերի մեծ մասը մասնակիցներից պահանջում է արագություն: Սրանք խաղեր են, որոնք հիմնված են ձայնային, տեսողական, շոշափելի ազդանշանների ակնթարթային արձագանքման անհրաժեշտության վրա, խաղերը հանկարծակի կանգառներով, ուշացումներով և շարժումների վերսկսմամբ, ամենակարճ ժամանակում կարճ տարածությունները հաղթահարելով:

Խաղը բնութագրվում է մի խաղացողի հակադրությամբ մյուսին, մի թիմի մյուսին, երբ խաղացողը բախվում է մի շարք խնդիրների, որոնք պահանջում են ակնթարթային լուծում: Դրա համար անհրաժեշտ է հնարավորինս սեղմ ժամկետներում գնահատել շրջակա միջավայրը, ընտրել ամենաճիշտ գործողությունը և իրականացնել այն։

Խաղեր, որոնք նպաստում են արագության և տոկունության զարգացմանը:

«Ես վազեցի գնդակով».

Գրապահոց - մեծ կամ փոքր գնդակ:

Վայրը խաղահրապարակ է, ֆուտբոլի դաշտ։

Հիմնական նպատակը հեռահար վազքի մարզումն է։

Կազմակերպում - գծեք աղեղ, որի հետևում խաղացողների 2 թիմ կա, որոնք հերթով շարված են սյունակում։ Ուսանողների միջից նշանակվում են երկու առաջնորդ, որոնցից մեկը թիմերի միջև ընկած աղեղի հետևում է, ձեռքերում գնդակ է պահում, իսկ երկրորդը առջևում է առաջինից որոշակի հեռավորության վրա: Երկու միջնորդների միջև հեռավորությունը կարող է լինել կամայական և կախված է ուսանողների ժամանակից և պատրաստվածությունից:

Իրականացում - մարզչի ազդանշանից հետո առաջնորդը, ով գտնվում է աղեղի հետևում, գնդակը փոխանցում է գետնի երկայնքով երկրորդ վարորդին: Մասնակիցները՝ յուրաքանչյուր թիմից մեկը, վազում են գնդակի հետևից: Առաջին թիմը, ով դիպչում է գնդակին, ստանում է միավոր: Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև բոլոր խաղացողները մասնակցեն դրան:

«Ես վազում էի ուղիղ ուղով արագացումով»

Գույքագրում - դրոշներ:

Վայրը՝ վազքուղի, ֆուտբոլի դաշտ:

Հիմնական նպատակը ռեակցիայի, ճարտարության, արագության զարգացումն է։

Կազմակերպում - նշված է 3 զուգահեռ գիծ: Առաջին երկուսը, որոնք գտնվում են միմյանցից 5-7 մ հեռավորության վրա, մեկնարկային գծերն են։ Երրորդ գիծը վերջնագիծն է, որը գտնվում է մեկնարկային գծերից 15-20 մ հեռավորության վրա: Մասնակիցները բաժանված են 2 թիմի։ Մեկը մեկի վրա, մյուսը՝ մեկնարկային գծի վրա։

Իրականացում - մարզչի ազդանշանից հետո երկու թիմերի խաղացողները սկսում են վազել: Ֆուտբոլիստների խնդիրն է հնարավորինս շուտ հասնել եզրագծին՝ թույլ չտալով իրենց առաջ անցնել մյուս թիմի խաղացողներից։

Խաղացողը համարվում է շրջանցված, եթե նրան դիպել են նրա ձեռքը: Յուրաքանչյուր շրջանցած խաղացողի համար թիմը ստանում է 1 միավոր:

«Shuttle Run»

Հանդիպման վայրը մարզադաշտի վազքուղին է:

Հիմնական նպատակն է զարգացնել իրեն կառավարելու կարողությունը, յուրացնելով մեկնարկային տեխնիկան և զարգացնել արագությունը։

Կազմակերպում - 2 մեկնարկային գիծ նշվում են միմյանցից 20-30 մ հեռավորության վրա:

Իրականացում - խաղացողները ցածր կամ բարձր մեկնարկ են ունենում: Ազդանշանով սկսվում են առաջին թվերը, որոնք վազում են դեպի երկրորդ համարները և ձեռքով հպվում դրանց։ Երկրորդ վազքը դեպի երրորդ և այլն: Առաջին թիմը, ով զբաղեցրեց իր սկզբնական տեղերը, հաղթում է:

«Թիմային արագության վազք»

Գույքագրում - ուղու նշման դրոշակներ, վայրկյանաչափ:

Վայրը վազքուղի է:

Հիմնական նպատակը հաստատուն արագությամբ վազելու կարողության ստուգումն է։

Կազմակերպում - խումբը բաժանված է 2 թիմի, նրանք հայտնում են այն տարածությունը, որով կիրականացվի վազքը, նշում են այն ժամանակը, որի համար թիմերը պետք է վազեն այն:

Իրականացում - մարզչի ազդանշանով սկզբում մեկնարկում է մեկ թիմը, այնուհետև սկսում է երկրորդը: Ամբողջ թիմի ավարտից հետո հայտարարվում է այն ժամանակը, որի համար նա վազեց տարածությունը։ Հաղթող թիմին որոշելու համար պետք է գտնել ծրագրված և ստացված արդյունքի տարբերությունը։

«Ռելե շրջադարձներով»

Գրապահոց - բժշկական գնդակ (քաղաք, դրոշ):

Վայրը՝ վազքուղի, դահլիճ:

Հիմնական նպատակը վազելու կարողությունը ստուգելն է։

Ընդհանուր մեկնարկային գծի հետևում շարված են 2-3 թիմեր, որոնց խաղացողները հերթով կանգնում են սյունակում։ Յուրաքանչյուր սյունակի դիմաց գծից 12-18 մետր հեռավորության վրա՝ բժշկական գնդակ (քաղաք, դրոշ):

Ազդանշանով յուրաքանչյուր թիմի ուղեցույցները վազում են դեպի իրենց գնդակը, 2 անգամ վազում նրա շուրջը (ձախից աջ) և վերադառնում։ Անցնելով մեկնարկային գիծը՝ խաղացողը վազում է իր սյունակի շուրջը և, գտնվելով դիմացում կանգնած խաղացողի մոտ, ձեռքով դիպչում է նրան։ Սա ազդանշան է հաջորդ մասնակցի վազելու համար, որն անում է նույնը, ինչ նախորդը: Նա, ով ավարտեց գծիկը, կանգնած է իր սյունակի վերջում։

1.4 Ճկունություն և ճկունություն զարգացնելու խաղեր

Խաղում անընդհատ փոփոխվող միջավայրը, մասնակիցների արագ անցումը մի շարժումից մյուսը նպաստում են ճարտարության զարգացմանը։

Բացի այդ, խաղեր խաղալը զարգացնում է համակարգված, տնտեսական և համակարգված շարժումներ. խաղացողները ձեռք են բերում աշխատանքի ցանկալի տեմպ և ռիթմ արագ մուտք գործելու ունակություն, ճարտար և արագ կատարել տարբեր շարժիչ առաջադրանքներ՝ միաժամանակ ցուցաբերելով անհրաժեշտ ջանքեր և հաստատակամություն, ինչը կարևոր է կյանքում:

Նաև շարժման ուղղության հաճախակի փոփոխությունների հետ կապված խաղերում բարելավվում է ճկունությունը։

«Արգելված երթևեկություն».

Նպատակը. Հստակ կանոններով խաղալը կազմակերպում, դաստիարակում է երեխաներին, միավորում է խաղացողներին, զարգացնում արագ արձագանքներ և առաջացնում է առողջ հուզական վերելք:

Երեխաները կանգնած են հաղորդավարի դեմքով. Յուրաքանչյուր տողի սկզբի հետ երաժշտության ներքո նրանք կրկնում են հաղորդավարի ցուցադրած շարժումները: Այնուհետև ընտրվում է մեկ շարժում, որը հնարավոր չէ կատարել: Յուրաքանչյուր ոք, ով կրկնում է արգելված քայլը, խաղից դուրս է: Շարժումը ցույց տալու փոխարեն կարող եք թվեր բարձրաձայն ասել։ Խաղի մասնակիցները երգչախմբում կրկնում են բոլոր թվերը, բացառությամբ արգելված մեկի, օրինակ՝ «հինգ» համարի։ Երբ երեխաները լսեն դա, նրանք պետք է ծափահարեն իրենց ձեռքերը (կամ պտտվեն տեղում):

Նպատակը` զարգացնել ուշադրությունը և հիշողությունը:

Երեխաները ցատկում են երաժշտության ռիթմով (ոտքերը դեպի կողքերը՝ միասին, ցատկերն ուղեկցում են գլխի և կոնքերի վրա ծափերով): Հանկարծ երաժշտությունը կտրվում է. Խաղացողները պետք է սառչեն այն դիրքում, որում դադարեցվել է երաժշտությունը: Եթե ​​մասնակիցներից մեկին դա չի հաջողվել, նա դուրս է մնում խաղից։ Կրկին հնչում է երաժշտություն. մնացածները շարունակում են կատարել շարժումները: Նրանք խաղում են այնքան ժամանակ, մինչև միայն մեկ խաղացող մնա շրջանակում:

«Զվարճալի խաղ զանգով»

Բոլորը նստում են շրջանաձև, խմբի խնդրանքով ընտրվում է վարորդ, սակայն եթե քշելու ցանկություն ունեցողներ չկան, ապա վարորդի դերը վերապահված է մարզիչին։ Վարորդին կապում են աչքերը, իսկ զանգը շրջանցում են, վարորդի խնդիրն է՝ բռնել զանգով մարդուն։ Դուք չեք կարող զանգը նետել միմյանց:

«Ափսե շրջանակի մեջ»

5 հոգի իրարից 5-8 մ հեռավորության վրա կանգնած են շրջանագծի մեջ։ Առաջին և երրորդ խաղացողները ձեռքին պլաստիկ թռչող ափսե են: Ազդանշանի վրա խաղացողներն իրենց ափսեները ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ նետում են իրենց հարեւանին: Աջ կողմում գտնվող հարևանից ափսե բռնելով, խաղացողն այն ուղարկում է ավելի ուշ, և նա ինքը պետք է նոր ափսե բռնի աջ կողմում: Եթե ​​խաղացողը չէր հասցնում ազատվել մեկ ափսեից, քանի որ երկրորդը թռավ դեպի նա (պարզվեց, որ երկու ափսեով է), ապա խաղը դադարում է, և դանդաղ խաղացողը ստանում է 11 մետրանոց միավոր: Այն նաև շնորհվում է այն խաղացողին, ով անճշտությամբ (խաղացողից ավելի քան մեկ քայլ հեռավորության վրա) նրան ափսե է նետել կամ վերջինը թռել է նրա գլխի վրայով։

Խաղացեք 8-10 րոպե: Հաղթում է նա, ով ստացել է նվազագույն տուգանային միավորներ։

Շրջանակում խաղացողների թիվը կարող եք ավելացնել՝ թողնելով 2 ափսե։ Այդ ժամանակ ավելի հեշտ կլինի խաղալ: Եթե ​​կան 8-10-ից ավելի ցանկացողներ, ապա խաղի մեջ պետք է ներմուծել 3 ափսե:

«Բռնել զանգը»

Նպատակը ՝ զարգացնել ուշադրությունը և ճարտարությունը:

Բոլոր խաղացողները սահում են: Նրանցից մեկին զանգ են տալիս: Ընտրեք 2 զույգ վարորդներ: Զանգով խաղացողը փախչում է վարորդներից, և նրանք փորձում են շրջապատել նրան՝ ձեռքերը սեղմելով։ Դա կարող է կատարվել մեկ կամ երկու զույգ վարորդների կողմից (չորս):

Վտանգի պահին զանգով խաղացողը կարող է փոխանցել (բայց ոչ նետել) զանգը խաղի մասնակիցներից մեկին։ Զանգը ձեռքից ձեռք է անցնում, նրա զվարթ ղողանջը տարածվում է սահադաշտով մեկ։ Այնուամենայնիվ, եթե վարորդները հնարում են, նրանք փախչողին հրելու են սահադաշտի եզրը (հոկեյի սահադաշտ), որտեղ դժվար է զանգը փոխանցել որևէ մեկին, նրանք տիրում են զանգին, որը տրվում է ամենաճարտար չմշկորդին, և խաղը շարունակվում է։ Կարող եք նաև փոխել վարորդների զույգերը։

1.5 Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը երեխաների ճանաչողական հետաքրքրության զարգացման վրա

Հետաքրքրաշարժ խաղային սյուժեն դրական հույզեր է առաջացնում մասնակիցների մոտ և խրախուսում է նրանց բազմիցս կատարել որոշակի տեխնիկա՝ անդադար ակտիվությամբ՝ ցույց տալով անհրաժեշտ կամային որակներ և ֆիզիկական կարողություններ: Խաղի նկատմամբ հետաքրքրության առաջացման համար մեծ նշանակություն ունի խաղային նպատակին հասնելու ճանապարհը՝ խոչընդոտների բնույթն ու դժվարության աստիճանը, որոնք պետք է հաղթահարվեն կոնկրետ արդյունք ստանալու, խաղը բավարարելու համար: Ստեղծագործական մոտեցում պահանջող ակտիվ խաղը միշտ հետաքրքիր և գրավիչ կլինի իր մասնակիցների համար։

«Քաղցր թաթեր»

Նպատակը. լարվածության թեթևացում, մկանային սեղմակներ, ագրեսիվության նվազեցում, զգայական ընկալման զարգացում, երեխայի և մեծահասակի միջև հարաբերությունների ներդաշնակեցում:

Չափահասը վերցնում է տարբեր հյուսվածքների 6-7 մանր իրեր՝ մորթի մի կտոր, շղարշ, ապակյա շիշ, ուլունքներ, բամբակյա բուրդ և այլն։ Այս ամենը դրված է սեղանի վրա։ Երեխային հրավիրում են ձեռքը մերկացնել մինչև արմունկը. ուսուցիչը բացատրում է, որ «կենդանին» կքայլի ձեռքի վրա և կդիպչի այն նուրբ թաթերով: Փակ աչքերով պետք է գուշակել, թե որ «կենդանին» է դիպչել ձեռքին՝ գուշակել առարկան։ Հպումը պետք է լինի շոյող, հաճելի։

Խաղի տարբերակ՝ «կենդանին» կդիպչի այտին, ծնկին, ափին։ Դուք կարող եք փոխել ձեր տեղը ձեր երեխայի հետ:

«Լարախաղաց»

Երկու թիմ կանգնում են սյունակներով մեկնարկային գծում, վերջնագիծը 8-10 մ հեռավորության վրա: Խաղացողներից յուրաքանչյուրն ունի մեկ թղթե կամ ստվարաթղթե գլխարկ: Սյունակում առաջինները գլխարկ են դնում իրենց գլխին, ձեռքերը տարածում կողքերին և ազդանշանով շարժվում առաջ։ Պայմանական տեղ շրջվելով՝ ձեռքերը վերցնում են գլխարկը և վազում դեպի իրենց շարասյունը։ Առաջադրանքն ավարտող առաջին սյունակը հաղթում է:

«Փոխիր թեման»

Պլատֆորմի մի կողմում, շրջանակների մեջ կան 4 - 5 առարկաներ (պայուսակներ, խորանարդներ, կապում): Հակառակ կողմում, մեկնարկային գծի հետևում (հեռավորությունը 15 - 20 մ), երեխաները կազմում են 4 - 5 սյունակ: Առաջինները ստանում են նույն առարկայից մեկը, բայց այլ գույնի: «Վազիր» ազդանշանի վրա նրանք վազում են դեպի իրենց սյունակի դիմաց գտնվող շրջանակները, տեղադրում են առարկան, վերցնում պառկած առարկան, նրա հետ վերադառնում իրենց սյունը և բարձրացնում այն ​​իրենց գլխավերևում։ Հաղթողը նշվում է. Այնուհետև նրանք օբյեկտը փոխանցում են իրենց հղման հաջորդին, և իրենք կանգնած են սյունակի վերջում: Նշված է սյունակը, որում ավելի շատ հաղթողներ են եղել։

Բարդություն. յուրաքանչյուր շրջանակում կա 3-4 առարկա: «Run» ազդանշանի վրա խաղացողները վազում են, և այս պահին նրանք կոչվում են օբյեկտ, որը պետք է վերցնել:

«Հաջողեք հասնել»

Կայքում ուրվագծված կամ առարկաներով նշված է 9-12 մետր տրամագծով շրջան։ 6-8 հոգի գտնվում են շրջանագծի արտաքին մասում՝ դեմքով դեպի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, միմյանցից ոչ նույն հեռավորության վրա և հաշվարկվում են առաջինից երկրորդի համար: Առաջին համարները՝ մեկ թիմ, երկրորդը՝ մեկ այլ:

Ազդանշանով բոլորը վազում են մեկ ուղղությամբ՝ պահպանելով իրենց հեռավորությունը։ Երկրորդ ազդանշանով սկսվում է մրցույթը։ Յուրաքանչյուր խաղացողի խնդիրն է այրել առջև վազողին և թույլ չտալ, որ հակառակորդը, ով ետևում է, բիծի ենթարկի իրեն: Կարծրացածները իրենց կծողի հետ միասին դուրս են գալիս շրջանից, մնացածները շարունակում են շրջանով վազել։ Երբ վերջին խաղացողը պարտվում է, խաղն ավարտվում է: Պարտված է համարվում այն ​​թիմը, որն ունի ամենաշատ արատավոր խաղացողները։

Պետք չէ զուգավորել մասնակիցներին: Այնուհետև յուրաքանչյուր վազորդ, ներկելով խաղացողը առջևում, շարունակում է վազել շրջանաձև, փորձելով յուղել հաջորդը, իսկ աղածները թողնում են շրջանակը (գնում են նրա մեջտեղը): Հայտնի են 2-3 լավագույն վազորդները, ովքեր մնում են վերջինը:

Բացօթյա խաղերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց ունեն մի շարք առանձնահատկություններ. Դրանցից առավել բնորոշ են խաղացողների ակտիվությունն ու անկախությունը, գործողությունների հավաքականությունը և գործունեության պայմանների փոփոխությունների շարունակականությունը։ Խաղացողների գործունեությունը ենթարկվում է խաղի կանոններին, որոնք կարգավորում են նրանց վարքն ու հարաբերությունները։

Կանոնները հեշտացնում են մարտավարության ընտրությունը և ուղղորդում խաղը: Խաղացողների հարաբերությունները որոշվում են առաջին հերթին խաղի բովանդակությամբ։ Խաղացողների միջև հարաբերությունների տարբերությունը թույլ է տալիս տարբերակել երկու հիմնական խումբ՝ սյուժետային և ոչ սյուժետային խաղեր:

Առանց սյուժեի խաղերը պարունակում են շարժիչային խաղերի առաջադրանքներ, որոնք հետաքրքիր են երեխաների համար, ինչը հանգեցնում է այն նպատակին, որը նրանք հասկանում են:

Խաղեր, ինչպիսիք են վազքերը, թակարդները (չունեն սյուժե, պատկերներ, բայց ունեն կանոններ, դերեր, խաղի գործողություններ)

Խաղեր մրցակցության տարրերով

Պարզ էստաֆետային խաղեր (իրականացվում են թիմերի բաժանմամբ. երեխան ձգտում է կատարել առաջադրանքը՝ թիմի արդյունքը բարելավելու համար)

Այս խումբը ներառում է խաղեր, որոնք տարբերվում են կազմակերպության բնույթով. մեծ թվով միաժամանակ խաղացող երեխաների և փոքր խմբերի համար, ինչպես նաև խաղեր, որոնցում խաղացողները բաժանված են հղումների, թիմերի:

Առանց սյուժեի խաղերը, ինչպիսիք են թակարդները, գծիկները, շատ մոտ են սյուժետային խաղերին. դրանք պարզապես չունեն պատկերներ, որոնք ընդօրինակում են երեխաները, մնացած բոլոր բաղադրիչները նույնն են. կանոնների առկայությունը, պատասխանատու դերերը, բոլոր մասնակիցների փոխկապակցված խաղային գործողություններ: Այս խաղերը հիմնված են պարզ շարժումների վրա, ամենից հաճախ վազքը զուգորդվում է բռնելու և խուսափելու, թաքցնելու և այլնի հետ: Նման խաղերը հասանելի են փոքր երեխաների և ավելի մեծ նախադպրոցականների համար:

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ սյուժետային խաղերը երեխաներից պահանջում են ավելի շատ անկախություն, արագություն, ճարտարություն, կողմնորոշում տարածության մեջ, քան սյուժեի խաղերը, դա բացատրվում է հատուկ շարժիչ առաջադրանքի կատարմամբ: Նման առաջադրանքը կատարելու պայմանները որոշվում են կանոններով:

Քանի որ կանոնները մասնակիցներից պահանջում են բավականին արագ և ճարտարորեն շարժվել, առանց սյուժեի խաղերն առավել տարածված են միջին և մեծ տարիքում:

Պատմողական խաղերն ունեն պատրաստի սյուժե և ամուր ամրագրված կանոններ, խաղային գործողությունները կապված են սյուժեի զարգացման և երեխայի խաղացած դերի հետ: Սրանք հիմնականում կոլեկտիվ խաղեր են։ Ժողովրդական խաղերը հեքիաթային խաղեր են:

Այս տեսակի խաղերը հիմնված են երեխաների փորձի, նրանց պատկերացումների և գիտելիքների վրա շրջապատող կյանքի, մեծահասակների մասնագիտությունների, տրանսպորտային միջոցների, բնական երևույթների, կենդանիների և թռչունների ապրելակերպի և սովորությունների վրա: Խաղի սյուժեն և կանոնները որոշում են խաղացողների շարժումների բնույթը: Մի դեպքում երեխաները, ձիերին նմանակելով, վազում են, ծնկները բարձր բարձրացնելով, մյուս դեպքում՝ նապաստակների պես ցատկում են, երրորդում՝ պետք է կարողանան բարձրանալ աստիճաններով՝ հրշեջի պես և այլն՝ հիմնականում նմանակող։

Պատմողական բացօթյա խաղերը հիմնականում կոլեկտիվ են, խաղացողների թիվը կարող է տարբեր լինել (5-ից մինչև 25), և դա թույլ է տալիս խաղերը լայնորեն օգտագործել տարբեր պայմաններում և տարբեր նպատակներով:

«Թիթեռներ և ճպուռներ»

Երկու կարգի խաղացողները գտնվում են կորտի մեջտեղում՝ մեկ քայլ հեռավորության վրա՝ մեջքով դեպի միմյանց: Թիմերին տրվում են «Թիթեռներ» և «Ճպուռներ» անունները։ Հաղորդավարը, կանգնած իր կողքին, կանչում է թիմերից մեկին. Դրա խաղացողները պետք է հնարավորինս արագ վազեն իրենց դիմացից 10 քայլ նշված գծի հետևով: Մյուս թիմի խաղացողները, շրջանաձեւ շրջվելով, շտապում են հետապնդելու։ Քանի խաղացողի նրանք կկարողանան հաղթել տան գիծը, այնքան շատ և միավորներ ստանալ: Ոչ ոք չի հեռանում խաղից, և բոլոր մասնակիցները կրկին կանգնած են շարքերում: Ներկայացնողն անվանում է հրամանները պատահական կարգով: Հաղթողն այն թիմն է, ում հաջողվել է սպանել ավելի շատ մրցակիցների նույնքան վազքներում:

Բարդություն՝ երեխաները վերցնում են մեկնարկային դիրքը՝ ծնկի իջած, նստած, պառկած:

«Ձին կրակ է»

Խաղացողները կանգնած են շրջանագծի մեջ, մեկը դրոշակով շրջանագծի կենտրոնում: «Ես ձի ունեմ, այս ձին կրակ է, բայց - բայց - բայց - բայց, բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց - բայց» բառերի տակ շրջում են գայլուկով: Նրանք կանգ են առնում, շարժում են անում՝ թեքված ոտքը տեղում՝ ձին ծեծում է սմբակով։ Վարորդն այս պահին ցատկում է շրջանով` ասելով. «Ես հեծնում եմ դրա վրա, իմ ձիու վրա: Բայց - բայց - բայց - բայց, բայց - բայց - բայց - բայց - բայց»: Բառերի վերջում նա կանգ է առնում և երկու խաղացողների միջև դրոշ է հանում: Մեկը վազում է շրջանագծի աջ կողմը, մյուսը՝ ձախ՝ փորձելով ավելի արագ վազել ու վերցնել դրոշակը։ Յուրաքանչյուր ոք, ով հաջողության է հասնում, անցնում է դրոշակով շրջանակի մեջ: Խաղը կրկնվում է.

«Օդապարուկ և հավ»

7 երեխա (հավ), կանգնել սյունակի մեջ, իրար գրկած, դիմացը հավ է կանգնած։ Կայքի մյուս կողմում օդապարիկ է: Ազդանշանով նա դուրս է թռչում և փորձում բռնել վերջին հավը։ Հավը պաշտպանում է ճտերին՝ ձեռքերը կողքեր բարձրացնելով և թույլ չտալով, որ օդապարիկը հասնի ճուտին: Բոլոր հավերը միահամուռ շարժվում են ձագի հավերի հետևում, առանց ճարմանդը կոտրելու՝ խանգարելով օդապարիկին: Հավ բռնելու համար օդապարիկը հաճախ փոխում է իր շարժման ուղղությունը։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատելիս օգտագործվում են նաև այսպես կոչված խաղեր՝ զվարճանք, ատրակցիոններ։ Ֆիզիկական դաստիարակության համար առանձնապես կարևոր չլինելով, սակայն դրանք հաճախ անցկացվում են հանգստի երեկոներին, սպորտային միջոցառումներին։ Այս խաղերում շարժիչ առաջադրանքները կատարվում են անսովոր պայմաններում և հաճախ ներառում են մրցակցության տարր: Այս խաղերը մասնակիցներից պահանջում են շարժիչ հմտություններ, ճարտարություն և ճարտարություն:

Նաև թիմային խաղերը բաժանվում են երկու հիմնական տեսակի՝ խաղեր բոլոր խաղացողների միաժամանակյա մասնակցությամբ, խաղեր այլընտրանքային մասնակցությամբ։ Թիմային խաղերը տարբերվում են նաև խաղացողների մենամարտի ձևով. Կան խաղեր, որոնցում խաղացողները չեն միանում մրցակցի հետ պայքարին, իսկ մյուսներում, ընդհակառակը, ակտիվորեն պայքարում են դրանց դեմ։

Կան խաղեր՝ իմիտացիա, գծիկներով, խոչընդոտներ հաղթահարելով, գնդակով, փայտերով։ Կոնկրետ խաղի ընտրությունը որոշվում է խաղի հատուկ առաջադրանքներով և պայմաններով: Յուրաքանչյուր տարիքային խումբ ունի իր առանձնահատկությունները խաղի ընտրության և մեթոդաբանության մեջ

«Վանկարկումներ-շշուկներ-լռում».

Նպատակը` դիտողականության զարգացում, կանոնին համապատասխան գործելու կարողություն, կամային կարգավորում:

Բազմագույն ստվարաթղթից անհրաժեշտ է պատրաստել ափի 3 ուրվագիծ՝ կարմիր, դեղին, կապույտ։ Սրանք ազդանշաններ են: Երբ մեծահասակը բարձրացնում է կարմիր ափը, կարող ես վազել, բղավել, մեծ աղմուկ հանել «երգանքով»; դեղին արմավենի - «շշնջալ» - կարող եք հանգիստ շարժվել և շշնջալ, ազդանշանի վրա «լռություն» - կապույտ ափ - երեխաները պետք է սառչեն տեղում կամ պառկեն հատակին և չշարժվեն: Ավարտել խաղը պետք է լինի «լուռ»:

«Շուտ վերցրու»

Ֆուտբոլիստները կանգնում են կորտի մեջտեղում՝ երկու շարքերով՝ միմյանց հակառակ երկու մետր հեռավորության վրա։ Յուրաքանչյուր գծի հետևից 10 - 15 մ հեռավորության վրա նշված են սահմանային գծերը: Յուրաքանչյուր զույգի միջև դրվում է փոքր առարկա (խորանարդ, խճաքար, տոպրակ): Երեխաները վերցնում են մեկնարկային դիրքերից մեկը՝ նստած, պառկած, ծնկների վրա հենվելով: Ուսուցչի ազդանշանով բոլորը ձգտում են արագ վեր կենալ, բռնել առարկան և փախչել սահմանագծի հետևից: Նա, ով չի հասցրել վերցնել իրը, բռնում է: Հաղթում է նա, ով կարողացել է վերցնել առարկան և փախչել գծի հետևից։

"Ձկնորսական կարթ"

Խաղացողները կազմում են շրջան: Կենտրոնում կանգնած վարորդը վերջում կապած ավազի պարկով (ձկնորսական գավազանով) պտտում է պարանը։ Խաղացողները ցատկում են պարանի վրայով, երբ այն անցնում է նրանց ոտքերի տակով՝ փորձելով չհարվածել դրան։ Նա, ով դիպչում է պարանին, դառնում է առաջնորդ:

«Քաշել գծի վրայով»

Խաղի մասնակիցները կանգնած են միմյանց դեմ դիմաց 1 մետր հեռավորության վրա։ Յուրաքանչյուր խաղացող բռնում է հակառակորդի դաստակը, նրանց միջև գիծ է գծվում: Ազդանշանով խաղացողները սկսում են քաշել միմյանց: Պարտվողը նա է, ով երկու ոտքով անցնում է սահմանը։ Խաղի տեւողությունը մեկ զույգ խաղացողների համար 3-5 րոպե է։

Խաղը կարող է ներառվել մարզման բոլոր մասերում։ Նախապատրաստական ​​մասը քիչ շարժունակությամբ և դժվարությամբ խաղեր են, որոնք օգնում են կենտրոնացնել ուսանողների ուշադրությունը։ Այս խաղերի համար քայլելը շարժման բնորոշ տեսակ է: Հիմնական մասը արագ վազքի, խոչընդոտների հաղթահարման, նետումների, ցատկելու և մեծ շարժունակություն պահանջող այլ վարժություններ են։

Խաղերը հիմնականում պետք է օգնեն որոշակի վարժությունների կատարման տեխնիկայի ուսումնասիրմանը և կատարելագործմանը: Վերջնական մասը՝ ցածր և միջին շարժունակության խաղեր՝ պարզ շարժումներով, կազմակերպման կանոններ։ Նրանք պետք է հեշտացնեն ակտիվ հանգիստը հիմնական մարմնում ինտենսիվ վարժությունից հետո:

«Բրաունյան շարժում»

Նպատակը. Ուշադրություն բաշխելու ունակության զարգացում:

Բոլոր երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Առաջնորդը թենիսի գնդակները մեկ առ մեկ գլորում է շրջանագծի կենտրոնում: Երեխաներին ասում են խաղի կանոնները՝ գնդակները չպետք է կանգնեն և դուրս գլորվեն շրջանագծից, նրանց կարելի է հրել ոտքով կամ ձեռքով։ Եթե ​​մասնակիցները հաջողությամբ հետևում են խաղի կանոններին, ապա հաղորդավարը գլորում է լրացուցիչ քանակությամբ գնդակներ: Խաղի իմաստը թիմային ռեկորդ սահմանելն է շրջանակում գնդակների քանակով:

"Փոխանցիր գնդակը"

Նպատակը. հեռացնել ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը:

Աթոռների վրա նստած կամ շրջանակի մեջ կանգնած՝ խաղացողները փորձում են գնդակը հնարավորինս արագ փոխանցել՝ չգցելով այն հարևանին: Դուք կարող եք գնդակը նետել միմյանց վրա հնարավորինս արագ կամ փոխանցել այն՝ մեջքը շրջանաձև շրջելով և ձեռքերը դնելով մեջքի հետևում: Դուք կարող եք բարդացնել վարժությունը՝ խնդրելով երեխաներին խաղալ փակ աչքերով կամ խաղի մեջ միաժամանակ մի քանի գնդակ օգտագործելով։

«Սիամական երկվորյակներ»

Նպատակը. երեխաներին սովորեցնել ճկունություն միմյանց հետ շփվելու, նպաստել նրանց միջև վստահության առաջացմանը:

Երեխաներին ասեք հետևյալը. «Բաժանվեք զույգերի, կանգնեք ուս ուսի, մի ձեռքով գրկեք միմյանց գոտկատեղի հատվածում, աջ ոտքը դրեք զուգընկերոջ ձախ ոտքի կողքին։ Այժմ դուք միացած երկվորյակներ եք՝ երկու գլուխ, երեք ոտք, մեկ իրան և երկու ձեռք: Փորձեք շրջել սենյակով, ինչ-որ բան անել, պառկել, վեր կենալ, նկարել, ցատկել, ձեռքերով ծափ տալ և այլն»: Որպեսզի «երրորդ» ոտքը «բարեկամաբար» գործի, այն կարելի է ամրացնել կամ պարանով կամ էլաստիկ ժապավենով։ Բացի այդ, երկվորյակները կարող են «միասին աճել» ոչ միայն ոտքերով, այլեւ մեջքով, գլխով և այլն։

«Լսիր հրամանը»

Երաժշտությունը հնչում է հանգիստ, բայց ոչ շատ դանդաղ: Երեխաները մեկը մյուսի հետևից քայլում են սյունակով: Հանկարծ երաժշտությունը դադարում է։

Բոլորը կանգ են առնում, լսում հաղորդավարի շշուկով հրահանգը (օրինակ՝ «Աջ ձեռքդ դրիր հարեւանիդ ուսին») ու անմիջապես կատարում այն։ Հետո երաժշտությունը կրկին հնչում է, և բոլորը շարունակում են քայլել։ Հրամանները տրվում են միայն հանգիստ շարժումներ կատարելու համար։ Խաղը կատարվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ խումբը կարողանում է լավ լսել և կատարել առաջադրանքը: Խաղը կօգնի ուսուցչին փոխել չարաճճի երեխաների գործողությունների ռիթմը, իսկ երեխաներին՝ հանգստանալ և հեշտությամբ անցնել այլ, ավելի հանգիստ գործունեության տեսակի։

«Ասենք բարև»

Նպատակը` թեթևացնել մկանային լարվածությունը, փոխել ուշադրությունը:

Հաղորդավարի ազդանշանով երեխաները սկսում են պատահականորեն շրջել սենյակով և ողջունել բոլորին, ովքեր հանդիպում են իրենց ճանապարհին (կամ հնարավոր է, որ երեխաներից մեկը հատուկ կփորձի բարևել նրան, ով սովորաբար ուշադրություն չի դարձնում իրեն: ) Դուք պետք է ողջունեք որոշակի ձևով.

բամբակ - սեղմել ձեռքերը;

բամբակ - բարևեք ձեր ուսերով;

բամբակ - բարև ենք ասում մեջքին:

Այս խաղին ուղեկցող շոշափելի սենսացիաների բազմազանությունը հիպերակտիվ երեխային հնարավորություն կտա զգալ իր մարմինը և թոթափել մկանային լարվածությունը: Խաղընկերների փոփոխությունը կարող է օգնել ձեզ ազատվել օտարության զգացումից: Շոշափելի սենսացիաների ամբողջականության համար խորհուրդ է տրվում արգելել այս խաղի ընթացքում խոսակցությունները:

Գլուխ 2. Կազմակերպում և հետազոտության մեթոդիկա

1 Բացօթյա խաղերի օգնությամբ ֆիզիկական որակների զարգացման փորձարարական ծրագրի մշակման մեթոդիկա

Առաջադրված վարկածն ապացուցելու և մշակված ծրագիրը կյանքի կոչելու համար կիրառվել է շարժիչային որակների զարգացման ինտեգրված մոտեցում, որն առավել ամբողջական կերպով իրականացվում է բացօթյա խաղերի միջոցով։ Գործնական իրականացման ընթացքում գործադրվել է ուժի որակի դրսևորման ձևի վրա ընտրողական ազդեցության սկզբունքը, քանի որ. հետազոտական ​​փորձին մասնակցած երեխաների տարիքը առավել բարենպաստ է այս կոնկրետ որակի զարգացման և բարելավման համար: Այդ նպատակով յուրաքանչյուր դասում նախատեսված էին խաղեր և խաղային վարժություններ բոլոր շարժիչ հատկությունների զարգացման համար, ինչպես նաև յուրաքանչյուր դասի մեջ աթլետիկայի ուղղվածության խաղային առաջադրանքների պարտադիր ընդգրկում (խաղեր, ինչպիսիք են «tag», «կախարդներ», « հասիր քո զույգին»): Այս խաղերը ներառված էին դասի ներածական մասում, այսինքն՝ այնքան ժամանակ, քանի դեռ երեխաների մարմինը բեռնվել էր այլ շարժիչ գործողություններով և կարողացել հնարավորինս արագ կատարել առաջադրված առաջադրանքները։

Պարապմունքներն անցկացվել են ստանդարտ կառուցվածքով՝ «Ֆիզկուլտուրայի տեսության և մեթոդիկայի» պահանջներին համապատասխան։ Յուրաքանչյուր դաս անցկացվել է աստիճանականության և ծանրաբեռնվածության ավելացման հաջորդականության մանկավարժական սկզբունքների պահպանմամբ։

Այսպիսով, ներածական մասում անցկացվեցին խաղեր և խաղային առաջադրանքներ՝ ուշադրությունը կենտրոնացնելու և երեխաների հոգեկանը գալիք գործունեությանը հարմարեցնելու համար՝ ներառելով խաղեր, ինչպիսիք են՝ «Արագ դեպի վայրեր», «Դաս», «Արգելված շարժում»: Հիմնական մասում իրականացվել են միջին և բարձր շարժունակության խաղեր և խաղային առաջադրանքներ՝ «կլորացնողներ», «դիպուկահարներ», «չորս դարակներում»։ Եզրափակիչ մասում խաղերն օգտագործվել են հանգստի և մարզման գործընթացին չառնչվող հետագա գործողությունների վրա կենտրոնանալու համար։

Բեռի համարժեքության վերահսկումն իրականացվել է դասի սկզբից առաջ և դրա ավարտից առաջ զարկերակը հաշվելով (զարկերակը ճառագայթային զարկերակի վրա հաշվելով 10 վայրկյանում, ստացված արժեքների հետագա բազմապատկմամբ 6-ով): , ինչպես նաև դասի ընթացքում սուբյեկտիվ նշաններով (մաշկի կարմրություն և քրտնարտադրություն):

Որպես մանկավարժական հսկողություն ծառայեցին առաջադրված առաջադրանքներով զբաղվելու ցանկությունը կամ չցանկանալը և դասային ծրագրի քանակական ու որակական կատարումը։

Ծրագրի իրականացման գնահատումն իրականացվել է դասերի ընթացքում էքսպրես թեստավորման միջոցով՝ չխաթարելով փորձի ընթացքը։ Ընդ որում, գնահատվել է ոչ թե արդյունքների բացարձակ բարելավումը, այլ դրանց տեղաշարժերի մեծությունը դեպի լավը կամ վատը։ Թեստավորումը կենտրոնացած է պետական ​​կրթական չափորոշիչով առաջարկվող շարժիչ որակների և համակարգման կարողությունների զարգացման ցուցանիշների վրա:

Թեստավորման առաջադրանքներն էին.

· Ստուգեք ուսանողների, փորձի մասնակիցների ֆիզիկական պատրաստվածության նախնական (փորձարկումից առաջ) մակարդակը և դրա ավարտից հետո նրանց ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը.

· Վերահսկել ֆիզիկական որակների աճի դինամիկան, մասնավորապես՝ երեխաների ուժային կարողությունների զարգացումը.

· Իրականացնել վերահսկողություն մանկավարժական փորձի արդյունավետության և մշակված ծրագրի վավերականության նկատմամբ.

Թեստավորումն իրականացվել է նույն առավելագույն պայմաններում, այսինքն՝ դպրոցի մարզադահլիճում՝ խաղի ձևով՝ տղաների համար կախովի դիրքից քաշքշուկներ կատարելու և աղջիկների համար պառկելու առաջադրանքներ, միաժամանակ փորձարարական խմբի համար։ , և՛ փորձի սկզբում, և՛ վերջում։

2.2 Ուսումնասիրության կազմակերպումը և արդյունքները

Էքսպրես-թեստավորումն իրականացվել է դրա անցկացման պահանջներին համապատասխան, այսինքն՝ անմիջապես դասի ընթացքում՝ առանց ուսումնական գործընթացը խաթարելու և այս դասում առաջադրված խնդիրների լուծմանը զուգահեռ: Ուսանողների գնահատումն իրականացվել է ոչ թե վարժությունների բացարձակ արդյունքով, այլ տեղաշարժերի մեծությամբ, այսինքն. ցույց տրված արդյունքները բարելավելու կամ վատթարացնելու համար:

Փորձարկումից առաջ և հետո փորձարկվել է 10 ուսանողներից բաղկացած խումբ (5 տղա և 5 աղջիկ), որոնք պատահականության սկզբունքով ընտրվել են ըստ ամսագրի ընդհանուր թվից, որոնց առաջարկվել է արագություն-ուժի ունակության դրսևորման թեստ՝ առաջարկելով որոշել. 11-15 տարեկան ուսանողների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը.

Փորձարկումից առաջ և հետո իրականացված փորձարկումները տվել են հետևյալ արդյունքները՝ ներկայացված աղյուսակ 1-ում (տղաների համար) և աղյուսակ 2-ում (աղջիկների համար).

Աղյուսակ 1

Տղաները վեր են քաշվում

	Ազգանուն Անուն	Արդյունք փորձից առաջ, անգամ	Արդյունք փորձից հետո, անգամ
	Պետրով Կոլյա
	Քսենոֆոնտով Պետյա
	Մամին Սաշա
	Սաբուրով Եգոր
	Յուխին Լեշա

աղյուսակ 2

Աղջիկներ պառկած հրում-up

Ստացված արդյունքները ներկայացնենք գծապատկերի տեսքով.

Տղաներ

Այսպիսով, արդյունքները բարելավվել են փորձի բոլոր մասնակիցների համար:

Տղաների մոտ այս բարելավումները կազմել են միջինը 2-3 քաշքշում, իսկ աղջիկների մոտ՝ 3-4-ով ավելի, քան սկզբնական մակարդակը:

Գլուխ 3. Հետազոտության արդյունքներ և եզրակացություններ

Ելնելով ստացված արդյունքներից՝ կարելի է եզրակացնել, որ փորձի մեկնարկից առաջ առաջ քաշված վարկածը լիովին հաստատվել է թիվ 4 դասարանի «7բ» մի խումբ աշակերտների վրա իր գործնական թեստավորման ընթացքում, և հետևյալ եզրակացությունները. կարելի է նկարել.

Խաղերի կիրառմամբ ֆիզիկական որակների համալիր զարգացման համար մշակված մեթոդաբանության գործնական կիրառումը հանգեցնում է պատրաստվածության մակարդակի, որը թույլ է տալիս տիրապետել ուսումնական ծրագրի պահանջներին:

Խաղը նպաստում է ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացմանը, ինչը նշանակում է, որ այն պահպանում և ամրացնում է առողջությունը:

Ապահովում է բարձր հարմարվողականություն ֆիզիկական գործունեությանը, ինչը թույլ է տալիս ուսանողներին հասնել կատարողականի ավելի բարձր մակարդակի.

մեծացնում է դպրոցականների ճանաչողական հետաքրքրությունն ու մոտիվացիան.

Եզրակացություն

Բացօթյա խաղերը մեծ նշանակություն ունեն երեխաների գիտակցված կարգապահությունը խթանելու համար, որն անփոխարինելի պայման է յուրաքանչյուր կոլեկտիվ խաղի համար։

Խաղի ընթացքում երեխաների մոտ ձևավորվում են սոցիալական վարքագծի նորմերի հասկացություններ, ինչպես նաև զարգացնում են որոշակի մշակութային հմտություններ: Սակայն խաղը ձեռնտու է միայն այն դեպքում, երբ ուսուցիչը լավ տիրապետում է մանկավարժական առաջադրանքներին, որոնք լուծվում են խաղի ընթացքում։ Բացօթյա խաղերի շնորհիվ երեխաները կարող են ցանկալի արդյունքների հասնել մարզումների և մրցումների ժամանակ, քանի որ զարգանում են ոչ միայն բարոյահոգեբանական որակներ, այլև ֆիզիկական։ Խաղը չպետք է վերածվի միապաղաղ գործընթացի. Եթե ​​երեխաները կատարեն այս բոլոր վարժությունները առանց հաճույքի և հետաքրքրության, ապա դժվար թե կարողանան հասնել ցանկալի արդյունքի։ Հետեւաբար, չի կարելի անել առանց բացօթյա խաղերի: Երեխաները բացօթյա խաղեր խաղալով ուժեղացնում են մեջքի, վերին և ստորին վերջույթների մկանները, շտկում իրենց քայլվածքը։

Որտեղ կա ակտիվ խաղ, այնտեղ ձանձրույթի տեղ չկա։ Այս խաղերը օգնում են զարգացնել հուզական ինտելեկտը, ավելի լավ ճանաչել տղաներին: Բացօթյա խաղերը խաղացողներից միշտ պահանջում են շարժիչ ուժեր՝ ուղղված կանոններում նշված պայմանական նպատակին հասնելուն: Բացօթյա խաղերի առանձնահատկությունը նրանց մրցակցային, ստեղծագործական կոլեկտիվ բնույթն է։ Նրանք ցուցադրում են անընդհատ փոփոխվող միջավայրում թիմի հետ միասին գործելու կարողություն:

Բացօթյա խաղերը լիովին համապատասխանում են մանկության բնույթին: Մեկ անգամ չէ, որ բացօթյա խաղերի մասնակից և կազմակերպիչ ենք եղել։ Ուստի, հիշենք, որ նման խաղերի կազմակերպման մեջ ամենակարեւորը. Յուրաքանչյուր խաղ ունի իր խաղային առաջադրանքը՝ «բռնել», «բռնել», «գտնել» և այլն։ Պետք է փորձել դրանով գրավել երեխաներին, հետաքրքրել նրանց։ Երբեմն օգտակար է խաղալ տղաների ինքնագնահատականի վրա՝ «կասկած» արտահայտելով նրանց ուժի և ճարտարության մեջ։ Դա անելու համար երեխաների առջև գալիք գործողության վառ պատկերը նկարեք: Սկզբում պետք չէ սահմանափակվել միայն մեկ հերթապահ արտահայտությամբ՝ «Իսկ հիմա մենք խաղալու ենք ...»: Բացօթյա խաղեր կազմակերպելիս պետք է հիշել, որ ավելի լավ է, եթե դրանց մասնակից լինեք նույնը, ինչ տղաները։ Յուրաքանչյուր խաղ ունի իր կանոնները և պետք է հստակ բացատրվի:

Դա կարելի է ավելի արդյունավետ անել, եթե գործողությունները ցուցադրվեն պատմության հետ միաժամանակ, այսինքն. ստեղծել խաղի պատկերավոր ներկայացում: Խնդրեք տղաներից մեկին կրկնել դա, ինչը հատուկ ուշադրություն կպահանջի խաղում: Եթե ​​խաղի ընթացքում կանոնները չեն պահպանվում, պետք է դադար տալ խաղը, պետք է լինել զգացմունքային ու անմիջական, խրախուսել տղաներին։ Հնարավոր է նաև զավեշտական ​​ռեպորտաժ այն մասին, թե ինչ է կատարվում։

Եթե ​​կորցնում եք հետաքրքրությունը խաղի նկատմամբ, պետք է փորձեք բարդացնել կանոնները, սա սովորաբար ոգեշնչող է: Բայց հիշեք. խաղը խաղ է այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն դերասաններին տալիս է վարքագծերի լայն շրջանակ, քանի դեռ նրանց գործողությունները հնարավոր չէ նախապես կանխատեսել: Բաց մի թողեք այն պահը, երբ խաղը լավագույնս ավարտվի: Բացի այդ, որոշ խաղեր պահանջում են պարզ գույքագրում, ուստի այն պետք է նախապես պատրաստել: Եվ նաև լավ է մտածել, թե որտեղ է ավելի լավ խաղը կազմակերպել օդում, թե դպրոցի տարածքում:

Մատենագիտություն

1. L. V. Byleeva, I. M. Korotkov. Բացօթյա խաղեր. - M .: FiS, 2002 թ.

2. Կորոտկով Ի.Մ. Բացօթյա խաղեր սպորտում. - M .: FiS, 2001 թ.

Կորոտկով Ի.Մ. Բացօթյա խաղեր դպրոցում. - M .: FiS, 2001 թ.

Ժուկով Մ.Ն. Բացօթյա խաղեր. - Մ .: Հրատարակչություն: Ակադեմիա: - 2000 .-- 160 էջ.

5. Բալսեւիչ Վ.Կ. Երեխաների և երիտասարդների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման այլընտրանքային ձևերի հայեցակարգը / Վ.Կ. Բալսևիչ // Ֆիզիկական կուլտուրա. դաստիարակություն, կրթություն, վերապատրաստում. - 1996. - թիվ 1:

Երեխաներին մեծացնելը խաղի մեջ. ուղեցույց մանկապարտեզի ուսուցչի համար / Comp. Բոնդարենկո Ա.Կ., Մատուսիկ Ա.Ի. - 2-րդ հրատ., Վերանայված: և ավելացնել. - Մ .: Կրթություն, 1983:

Գելեր Է.Մ. Sportlandia-ն կոչ է անում մեկնարկին: - Մն., 1988:

Դվորկինա Ն.Ի. 3-6 տարեկան երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության և մտավոր գործընթացների դինամիկայի տարիքային և սեռային բնութագրերը / Ն.Ի. Դվորկինա // Ֆիզիկական դաստիարակության տեսական և մեթոդական հիմունքներ / Ընդամենը. խմբ. Դոց. Վ.Ա.Վոստրիկով. - Օրենբուրգ: OGPU-ի հրատարակչություն, 2004 թ.

Լյուբիշևա Լ.Ի. Մարդու ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորման հայեցակարգը. մենագրություն / L.I. Լյուբիշև. - M .: GTsOLIFK, 1992 .-- 120 էջ.

Լյուբիշևա Լ.Ի. Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ժամանակակից արժեքային ներուժը և դրա զարգացման ուղիները հասարակության և անձի կողմից / L.I. Լուբիշևա // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. - 1997. - թիվ 6:

Samoukhina N. V. «Խաղեր դպրոցում և տանը. հոգետեխնիկական վարժություններ և ուղղիչ ծրագրեր»: - M .: 1993 .-- 215 էջ.

Սպիվակովսկայա A.S. Խաղը լուրջ է. - Մ .: Մանկավարժություն, 1981 .-- 144p .: հիվանդ. - (Գրադարան ծնողների համար):

Վ.Ա.Սուխոմլինսկի Ուսանողի հոգևոր աշխարհը // Իզբր. արտադր. Հինգ հատորով։ - Հատոր 1. - Կ.: Ես ուրախ եմ: դպրոց, 1979 թ.

Մակարյան Վալենտինա Նիկոլաևնա ՄԲԴՈՒ № 86 դ // շ «Բրուսնիչկա» Կրասնոյարսկի Նորիլսկի երկրամասի մանկավարժ

Բացօթյա խաղը վարժություն է, որի միջոցով երեխան պատրաստվում է կյանքին: Հետաքրքրաշարժ բովանդակությունը, խաղի հուզական հարստությունը երեխային հուշում է որոշակի մտավոր և ֆիզիկական պայմանների: Ակտիվ խաղը անփոխարինելի միջոց է երեխայի գիտելիքներն ու պատկերացումները համալրելու շրջապատող աշխարհի մասին, զարգացնելու մտածողությունը, հնարամտությունը, ճարտարությունը, ճարտարությունը, արժեքավոր բարոյական և կամային հատկությունները: .

Խաղը մեծ տեղ է գրավում երեխայի կյանքում։ Նա նրա կյանքի հիմնական բովանդակությունն է։ Բացօթյա խաղերը հիանալի միջոց են երեխաների հիմնական շարժումները զարգացնելու և բարելավելու, նրանց մարմինը ամրացնելու և կարծրացնելու համար: Խաղի ընթացքում դեկորացիայի արագ փոփոխությունը երեխային սովորեցնում է օգտագործել իրեն հայտնի շարժումները՝ համապատասխան իրավիճակին: Բացօթյա խաղերը մեծ ազդեցություն ունեն երեխաների շարժվելու ցանկության վրա։ Խաղերի օգնությամբ բարելավվում է երեխայի ֆիզիկական զարգացումը, նա դառնում է ավելի ուժեղ ու դիմացկուն։ Շարժումները իրենց հերթին նպաստում են նրան, որ երեխայի թոքերը աշխատեն, արյան շրջանառությունը մեծանա, նյութափոխանակության պրոցեսը լավանա։ Խաղերում երեխաները արտացոլում են կուտակված փորձը, խորացնում, համախմբում պատկերված իրադարձությունների, կյանքի մասին իրենց պատկերացումները: Երեխան, ինչպես մեծահասակը, սովորում է աշխարհը գործունեության ընթացքում: Խաղերը հարստացնում են մասնակիցներին նոր սենսացիաներով, գաղափարներով և գաղափարներով:

Երեխաների խաղային գործունեության մեջ օբյեկտիվորեն միավորվում են երկու շատ կարևոր գործոն՝ մի կողմից երեխաները ներգրավված են գործնական գործունեության մեջ, զարգանում են ֆիզիկապես, վարժվում են ինքնուրույն գործելուն. մյուս կողմից՝ նրանք բարոյական և գեղագիտական ​​բավարարվածություն են ստանում այս գործունեությունից, խորացնում իրենց գիտելիքները իրենց միջավայրի մասին։ Այս ամենը, ի վերջո, նպաստում է անհատի կրթությանը որպես ամբողջություն:

Ճիշտ կազմակերպված ֆիզիկական դաստիարակությունը նպաստում է նախադպրոցական տարիքի երեխաների մտածողության, հիշողության, նախաձեռնողականության, երևակայության, անկախության զարգացմանը, հիգիենայի տարրական հմտությունների զարգացմանը: Ավելի երիտասարդ նախադպրոցական տարիքում երեխայի զգայական փորձը մեծ նշանակություն ունի շրջապատող աշխարհի մասին հստակ պատկերացումների ձևավորման համար: .

Բացօթյա խաղը երեխաների բարդ հուզական գործունեություն է, ակտիվ շարժումները՝ պայմանավորված խաղի բովանդակությամբ, երեխաների մոտ դրական հույզեր են առաջացնում։ Կանոններին ենթարկվելու և ազդանշանին համապատասխան արձագանքելու անհրաժեշտությունը կազմակերպում և դաստիարակում է երեխաներին, սովորեցնում է վերահսկել իրենց վարքը, զարգացնում է խելամտությունը, շարժիչ նախաձեռնությունը և անկախությունը: Բացօթյա խաղերը ընդլայնում են երեխաների ընդհանուր մտահորիզոնը, խթանում իրենց շրջապատող աշխարհի, մարդու գործողությունների, կենդանիների վարքագծի մասին գիտելիքների օգտագործումը. համալրել բառապաշարը; բարելավել մտավոր գործընթացները. Բացօթյա խաղերին բնորոշ է բարոյական արժեքավոր բովանդակությունը։ Նրանք խթանում են բարի կամքը, փոխօգնության ցանկությունը, կազմակերպվածությունը, նախաձեռնությունը: Բացի այդ, բացօթյա խաղերի օգնությամբ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը կապված է էմոցիոնալ մեծ վերելքի, ուրախության, զվարճանքի, ազատության զգացման հետ։ Բացօթյա խաղերը ստեղծում են ուրախության մթնոլորտ, ակտիվ շարժումներ՝ պայմանավորված խաղի բովանդակությամբ, դրական հույզեր են առաջացնում երեխաների մոտ։

Շարժումները, որոնք ներառված են բացօթյա խաղերում, պարզ են և բազմազան՝ քայլել, վազել, հավասարակշռել, ցատկել, սողալ և այլն։ Մեծ քանակությամբ շարժումները ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները։ Սա իր հերթին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մտավոր գործունեության վրա։

Չափազանց կարևոր է հաշվի առնել աճող լարվածության, ուրախության, բուռն զգացմունքների և շարունակական հետաքրքրության դերը խաղի արդյունքների նկատմամբ, որ ապրում է երեխան: Խաղի նկատմամբ երեխայի կիրքը ոչ միայն մոբիլիզացնում է նրա ֆիզիոլոգիական ռեսուրսները, այլև բարելավում է շարժումների արդյունավետությունը: Խաղը ֆիզիկական որակների զարգացման անփոխարինելի միջոց է՝ արագություն, ուժ, շարժումների համակարգում և այլն: Շարժական խաղի մեջ, որպես ստեղծագործական գործունեություն, ոչինչ չի կաշկանդում երեխայի գործելու ազատությունը, դրանում նա հանգիստ և ազատ է: .

Խաղերի խումբը, որը հիմնված է տարբեր շարժումների վրա, առավելագույնս բավարարում է աճող օրգանիզմի ակտիվ գործողությունների կարիքը։ Բացօթյա խաղերի արժեքը կայանում է երեխաների ընդհանուր շարժունակության, տարբեր մկանային խմբերի միաժամանակյա աշխատանքի և, հետևաբար, նրանց միատեսակ զարգացման մեջ: Նրանք ոչ միայն վազում և ցատկում են, այլ ներկայացնում են ինչ-որ կենդանիներ: Խաղի ընթացքում նրանք մարզվում և ամրացնում են որոշակի մկանային խմբեր։

Բացօթյա խաղերում երեխաների գործունեության հիմնական նպատակը շարժիչային խնդրի լուծումն է: Խաղի կառուցվածքը կարգավորվում է կանոններով. Կանոնները ի սկզբանե հստակ ձևակերպված են և պետք է ենթարկվեն բոլոր մասնակիցների կողմից: Կանոնները որոշում են շարժիչի գործողությունների կատարման ժամանակը և դրանց ճշգրտության պահանջները:

Բացօթյա խաղերը ներդրվում են աստիճանաբար, քանի որ երեխաները տիրապետում են նախորդ խաղին և յուրացնում են հիմնական շարժումները: Դրանք բաժանվում են տարրական և բարդ: Տարրական, իր հերթին, բաժանվում են սյուժեի և սյուժեի, զվարճալի խաղերի, ատրակցիոնների։ Պատմողական խաղերն ունեն պատրաստի սյուժե և ամուր ամրագրված կանոններ։ Սյուժեն արտացոլում է շրջապատող կյանքի երևույթները (մարդկանց աշխատանքային գործողություններ, երթևեկություն, կենդանիների, թռչունների շարժումներ և սովորություններ և այլն):, խաղային գործողությունները կապված են սյուժեի զարգացման և երեխայի խաղացած դերի հետ: Կանոնները որոշում են շարժման սկիզբն ու ավարտը, որոշում են խաղացողների վարքն ու հարաբերությունները, պարզաբանում են խաղի ընթացքը։ Կանոնների պահպանումը պարտադիր է բոլորի համար. Պատմական բացօթյա խաղեր, հիմնականում կոլեկտիվ (փոքր խմբերով և ամբողջ խմբով)... Այս տեսակի խաղերն օգտագործվում են բոլոր տարիքային խմբերում, սակայն դրանք հատկապես տարածված են ավելի երիտասարդ տարիքում:

Սյուժե բացօթյա խաղերը չունեն սյուժե, պատկերներ, այլ նման են սյուժետայիններին՝ կանոնների, դերերի առկայությամբ և բոլոր մասնակիցների խաղային գործողությունների փոխկախվածությամբ: Այս խաղերը կապված են հատուկ շարժիչ առաջադրանքի կատարման հետ և երեխաներից պահանջում են մեծ անկախություն, արագություն, ճարպկություն և կողմնորոշում տարածության մեջ: Բացօթյա խաղերը տարբերվում են նաև իրենց շարժիչային բովանդակությամբ՝ վազքով, ցատկելով, նետելով և այլն։ Ըստ յուրաքանչյուր խաղացողի ստացած ֆիզիկական ակտիվության՝ առանձնանում են բարձր, միջին և ցածր շարժունակության խաղերը։ Մեծ շարժունակության խաղերը ներառում են այնպիսի խաղեր, որոնցում միաժամանակ մասնակցում է երեխաների ողջ խումբը և դրանք կառուցված են հիմնականում այնպիսի շարժումների վրա, ինչպիսիք են վազքը և ցատկելը: Ամբողջ խումբը նույնպես ակտիվորեն մասնակցում է միջին շարժունակության խաղերին, սակայն խաղացողների շարժումների բնույթը համեմատաբար հանգիստ է։ (քայլել, առարկաներ անցնել և այլն)... Ցածր շարժունակության խաղերում շարժումները կատարվում են դանդաղ տեմպերով, ընդ որում՝ դրանց ինտենսիվությունը աննշան է։

Ուսումնական աշխատանքի ընդհանուր համակարգում առանձնահատուկ տեղ է գրավում տարրական նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը։ Հենց այս տարիքում է, որ բացօթյա խաղերը ֆիզիկական դաստիարակություն նպատակաուղղված ներմուծելու արդյունքում ամրապնդվում է երեխայի առողջությունը, մարզվում են մարմնի ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաները, շարժումները, շարժողական հմտություններն ու ֆիզիկական որակները, որոնք անհրաժեշտ են համակողմանի ներդաշնակ զարգացման համար։ անհատականությունը ինտենսիվ զարգանում է.

Այսպիսով, բացօթյա խաղերը վաղ նախադպրոցական տարիքում երեխայի ֆիզիկական որակների զարգացման հիմնական պայմաններից են: Խաղերը զարգացնում և ամրացնում են հենաշարժական համակարգը, կանխում կեցվածքի խանգարումները և կմախքի դեֆորմացիաները: Դրանցում երեխաները արտացոլում են կուտակված փորձը, խորացնում, համախմբում պատկերված իրադարձությունների, կյանքի մասին իրենց պատկերացումները: Երեխան, ինչպես մեծահասակը, սովորում է աշխարհը գործունեության ընթացքում:

Մատենագիտություն:

1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգի զարգացման նորարարական ուղղություններ // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. Գիտական-տեսական ամսագիր. - 2004 - թիվ 3:
2. Ստեփանենկովա Է.Յա. Ֆիզիկական դաստիարակության և երեխայի զարգացման տեսություն և մեթոդիկա. - Մ .: Հրատարակչական կենտրոն // Ակադեմիա 2001 - 368s.

«Բացօթյա խաղերը որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց». Պատրաստեց՝ ֆիզկուլտուրայի հրահանգիչ. MBDOU d / s 16 Վինոգրադովա Գ.Վ. ZATO Severomorsk GMO հրահանգիչներ ֆիզիկական կուլտուրայում. ՍԵՄԻՆԱՐ - ՊՐԱԿՏԻԿ ՈՒՍՈՒՑԻՉՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ «ՇԱՐԺԱԿԱՆ ԽԱՂԸ ՈՐՊԵՍ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՄԻՋՈՑ, ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ԵՎ ԿԱՐԵԼԱՑՄԱՆ ՆԱԽԱԴՊՐՈՑԱԿԱՆՆԵՐԻ ՇԱՐԺԱԿԱՆ ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ԵՎ ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՈՐԱԿՆԵՐԸ»

Ֆիզիկական որակներն այն շարժիչ ունակություններն են, որոնցով մարդն օժտված է բնությունից ի վեր (արագություն, ճկունություն, ուժ, ճարպկություն, դիմացկունություն, աչք, համակարգման ունակություններ և այլն), նրա կարողությունները, որոնք զարգանում են գիտակցված գործունեության արդյունքում։ Վ.Մ. Զացիորսկին.

Նպատակը. Նպաստել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանը բացօթյա խաղերի միջոցով: Երեխաների դաստիարակության և զարգացման խնդիրները՝ Մլ. գր. Երեխաների ֆիզիկական որակները զարգացնել՝ արագություն, համակարգում, արագություն-ուժի հատկություններ, ազդանշանների արձագանք և դրանց համապատասխան գործողություն. նպաստել համակարգման, ընդհանուր տոկունության, ուժի, ճկունության զարգացմանը: ամուսնացնել գր. Նպատակային զարգացնել արագությունը, արագությունը՝ ուժի որակներ, ընդհանուր դիմացկունություն, ճկունություն, նպաստել երեխաների համակարգման և ուժի զարգացմանը: Արվեստ. գր. Երեխաների ֆիզիկական որակները զարգացնել՝ ընդհանուր տոկունություն, արագություն, ուժ, համակարգում, ճկունություն: Նախապատրաստ. գր. Երեխաների մոտ զարգացնել ֆիզիկական որակներ (ուժ, ճկունություն, դիմացկունություն), հատկապես այս տարիքում առաջատար շարժումների արագությունը, շարժունությունը և համակարգումը: