Galimi atsakymai į klausimus: „taip“, „ne“. Pirmas atsakymas, kuris ateina į galvą, yra teisingas. Užrašykite atsakymus – „taip“ – pliusą, „ne“ – minusą – ant popieriaus lapo.

1. 1) Ar dažnai trokštate naujų potyrių, kad patirtumėte stiprių pojūčių?
2. 2) Ar dažnai jaučiate, kad jums reikia draugų, kurie jus suprastų, padrąsintų ir išreikštų užuojautą?
3. 3) Ar laikote save nerūpestingu žmogumi?
4. 4) Ar tiesa, kad jums labai sunku atsakyti „ne“?
5. 5) Ar lėtai galvojate apie savo reikalus ir mieliau palaukiate prieš imdamiesi veiksmų?
6. 6) Ar visada laikotės savo pažadų, net jei tai jums nenaudinga?
7. 7) Ar dažnai jūsų nuotaika kyla ir smunka?
8. 8) Ar dažniausiai veikiate ir kalbate greitai, o gal daug laiko praleidžiate galvodamas?
9. 9) Ar kada nors jautėtės, kad esate nelaimingas, nors tam nebuvo rimtos priežasties?
10. 10) Ar tiesa, kad ginče galite nuspręsti bet ką?
11. 11) Ar jaučiatės nesmagiai, kai norite sutikti priešingos lyties asmenį, kuris jums patinka?
12. 12) Ar būna, kad kai supyksite, netenkate kantrybės?
13. 13) Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos?
14. 14) Ar dažnai jus vargina mintys, kad neturėtumėte kažko daryti ar sakyti?
15. 15) Ar jums labiau patinka skaityti knygas, o ne susitikti su žmonėmis?
16. 16) Ar lengvai įsižeidžiate?
17. 17) Ar dažnai mėgstate būti kompanijoje?
18. 18) Ar jums kartais kyla minčių, kurias norėtumėte nuslėpti nuo kitų žmonių?
19. 19) Ar tiesa, kad kartais esi toks kupinas energijos, kad viskas tavo rankose dega, o kartais jautiesi labai mieguistas?
20. 20) Ar jums labiau patinka turėti mažiau draugų, bet ypač artimų?
21. 21) Ar dažnai sapnuojate?
22. 22) Kai žmonės ant tavęs šaukia, ar atsakai tuo pačiu?
23. 23) Ar dažnai jus vargina kaltės jausmas?
24. 24) Ar visi jūsų įpročiai yra geri ir pageidaujami?
25. 25) Ar sugebate duoti valią savo jausmams ir smagiai leisti laiką triukšmingoje kompanijoje?
26. 26) Ar laikote save jaudinamu ir jautriu žmogumi?
27. 27) Ar esate laikomas žvaliu ir linksmu žmogumi?
28. 28) Ar dažnai ką nors padarę mintyse prie to grįžtate ir galvojate, kad galėjote tai padaryti geriau?
29. 29) Ar dažniausiai būnate tarp žmonių tylus ir santūrus?
30. 30) Ar kartais apkalbate?
31. 31) Ar kada nors atsitinka taip, kad negalite užmigti, nes į galvą šauna įvairios mintys?
32. 32) Ar tiesa, kad knygoje jums maloniau ir lengviau skaityti apie tai, kas jus domina, nors greičiau ir lengviau apie tai sužinoti iš draugų?
33. 33) Ar jaučiate širdies plakimą?
34. 34) Ar jums patinka darbas, kuriam reikia nuolatinio dėmesio?
35. 35) Ar kada nors atsitinka, kad „drebėjate“?
36. 36) Ar tiesa, kad jūs visada sakote tik gerus dalykus apie pažįstamus žmones, net jei esate tikri, kad jie apie tai nežinos?
37. 37) Ar tiesa, kad jums nepatinka būti kompanijoje, kurioje jie nuolat tyčiojasi vienas iš kito?
38. 38) Ar esate irzlus?
39. 39) Ar jums patinka darbas, kuriam reikia greitų veiksmų?
40. 40) Ar tiesa, kad jus dažnai persekioja mintys apie įvairias bėdas ir „siaubas“, kurios gali nutikti, nors viskas baigėsi gerai?
41. 41) Ar vaikštote lėtai ir apgalvotai?
42. 42) Ar kada nors vėlavote į pasimatymą, darbą ar mokyklą?
43. 43) Ar dažnai sapnuojate košmarus?
44. 44) Ar tiesa, kad esate toks pokalbių mėgėjas, kad niekada nepraleidžiate progos pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi?
45. 45) Ar jaučiate skausmą?
46. 46) Ar nusimintumėte, jei ilgą laiką negalėtumėte matytis su draugais?
47. 47) Ar galite vadinti save nervingu žmogumi?
48. 48) Ar tarp jūsų draugų yra žmonių, kurie jums aiškiai nepatinka?
49. 49) Ar galite pasakyti, kad esate savimi pasitikintis žmogus?
50. 50)Ar jus lengvai įžeidžia kritika dėl savo trūkumų ar darbo?
51. 51) Ar sunku iš tikrųjų mėgautis vakarėliu?
52. 52) Ar jus vargina jausmas, kad esate kažkaip blogesnis už kitus?
53. 53) Ar galėtumėte įnešti gyvybės į nuobodžią kompaniją?
54. 54) Ar pasitaiko, kad kalbate apie dalykus, kurių visiškai nesuprantate?
55. 55) Ar nerimaujate dėl savo sveikatos?
56. 56) Ar tau patinka tyčiotis iš kitų?
57. 57) Ar jus kankina nemiga?

TEŠLOS APDOROJIMAS

Jei atsakymas „raktas“ atitinka jūsų atsakymą, pridedate vieną tašką. Jei nesutampa, nulis taškų.

1. Pasitikėjimo skalė.

Atsakymas yra „taip“ į klausimus: 6, 24, 36.

Atsakymas yra „ne“ į klausimus: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Suskaičiuokite sumą. Jei rezultatas yra 5 ir daugiau balų, tai reiškia, kad atsakėte ne taip, kaip yra iš tikrųjų, o taip, kaip norėtumėte arba kaip priimta visuomenėje. Kitaip tariant, jūsų atsakymai nėra patikimi.

2. Ekstraversijos skalė.

Atsakymas yra „taip“ į klausimus: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Atsakymas yra „ne“ į klausimus: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Suskaičiuokite sumą.

3. Emocinio stabilumo skalė.

Atsakykite „taip“ į klausimus: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Gavę „Emocinio stabilumo skalės“ ir „Emocinio stabilumo skalės“ verčių sumas, atitinkamai pažymėkite jas horizontalioje ašyje „Introversija-ekstraversija“ ir vertikalioje ašyje „Emocinis stabilumas“. Sankirtos taškas parodys jūsų temperamento tipą.

Nubrėžkite koordinačių ašis: horizontalioji ašis yra „ekstraversijos skalė“, vertikali ašis yra „emocinio stabilumo skalė“. Kiekviena skalė nuo 1 iki 24 susikerta taške 12. Pažymėkite savo rodiklius ant ašių. Raskite susikirtimo tašką. Taškas gali būti ant ašies, jei viena iš skalių yra 12.

Rezultatas yra jūsų vyraujantis temperamento tipas. Ekstraversijos skalėje galite matyti asmenybės orientacijos tipą: ekstravertas ar intravertas.

Keturi melancholiškų žmonių tipai
Grynas, ryškus melancholiškas: uždarumas (int.) – nuo ​​1 iki 9, emocingas. stabilumas (em. burna) – nuo ​​16 iki 24 balų.

Melancholiškas flegmatikas: tarpt. - nuo 1 iki 9, um. Burna - nuo 12 iki 16 taškų.

Lengvas melancholiškas: tarpt. - nuo 9 iki 12 val. Burna - nuo 12 iki 16 b.

Melacholikas cholerikas: tarpt. - nuo 9 iki 12 val. burna - nuo 16 iki 24 b.

Keturi flegmatiškų žmonių tipai
Grynas, ryškus flegmatiškas: intraversija (int.) – nuo ​​1 iki 9, emocinga. stabilumas (em. burna) – nuo ​​1 iki 9 balų.

Flegmatiškas sangvinikas: tarpt. - nuo 9 iki 12 val. Burna – nuo ​​1 iki 9 taškų.

Šiek tiek flegmatiškas: tarpt. - nuo 9 iki 12 val. Burna - nuo 9 iki 12 b.

Flegmatiškas melancholiškas: tarpt. - nuo 1 iki 9, um. burna - nuo 9 iki 12 b.

Keturi cholerikų tipai
Grynas, ryškus cholerikas: uždarumas (int.) – nuo ​​16 iki 24, emocingas. stabilumas (em. burna) – nuo ​​16 iki 24 balų.

Cholerikas melancholikas: tarpt. - nuo 12 iki 16 val. Burna – nuo ​​16 iki 24 taškų.

Lengvas cholerikas: tarpt. - 12-16 val. Burna - nuo 12 iki 16 b.

Cholerikas sangvinikas: tarpt. - nuo 16 iki 24, em. burna - nuo 12 iki 16 b.

Keturi sangvinikų tipai
Grynas, ryškus sangvinikas: uždarumas (int.) – nuo ​​16 iki 24, emocingas. stabilumas (em. burna) – nuo ​​1 iki 9 balų.

Sangvinikas cholerikas: tarpt. - nuo 16 iki 24, em. Burna – nuo ​​9 iki 12 taškų.

Šiek tiek sangvinikas: tarpt. - 12-16 val. Burna - nuo 9 iki 12 b.

Sangvinikas flegmatikas: tarpt. - nuo 12 iki 16 val. burna - nuo 1 iki 9 b.

Bendrosios sampratos apie temperamentą

Kiekvienas žmogus turi savo psichinės veiklos ypatybes.
Temperamentas yra žmogaus savybė, būtent:

tempas,

greitis,

ritmas,

intensyvumo

šie psichiniai procesai ir būsenos.

Temperamentas lemia ir užtikrina mūsų reakcijų greitį, stiprumą ir pusiausvyrą. Tai pasireiškia mąstyme, kalboje ir bendravimo manieroje.
Tuo pačiu temperamentas neturi įtakos interesams, sėkmei, intelektui, dalykinėms savybėms – čia mes galime savarankiškai ugdyti savo polinkius, paversti juos gebėjimais ar pamiršti.
Gebėjimas rinktis ir prisiimti už juos atsakomybę yra išsivysčiusios asmenybės rodikliai, o ne temperamentinių savybių apraiškos. Savo temperamento tipo žinojimas labai supaprastina savęs pažinimo, savo apraiškų priėmimo ir dėl to savo gyvenimo būdo pasirinkimo procesą.

Temperamentasžmogus – biologinė savybė, įgimta, neįgyta. Galima pataisyti tik 25% iš 100% temperamento. Ir ši korekcija yra mūsų prisitaikymas prie visuomenės (aplinkinio pasaulio, visuomenės...) reikalavimų. Kam? Efektyvesnio ir sėkmingesnio egzistavimo tikslu.
IN gryna forma temperamentai yra reti. Kiekvienas žmogus turi kažką choleriko, sangvinikiško, flegmatiko ir melancholiško. Klausimas, kuo geriau būti, neturi prasmės, kaip ir klausimas, koks metų laikas geresnis. Kiekvienas turi savo pliusų ir minusų. Reikia juos pažinti ir veikti, rinktis efektyvus modelis elgesys priklauso nuo situacijos. Tai yra, nesivadovaukite natūralių savybių pavyzdžiu, o ugdykite jas.

Renkantis profesiją reikia atsižvelgti į temperamento ypatybes, tačiau temperamento nereikėtų painioti su charakteriu.

Gerumas ir žiaurumas

sunkus darbas ir tinginystė,

tvarkingumas ir aplaidumas -

Visa tai yra charakterio bruožai, kurie nėra būdingi gamtai, o formuojasi visą gyvenimą.

Protingas ar kvailas

sąžiningas ar apgaulingas

talentingas ar netalentingas

Gali būti bet kokio temperamento žmogus. Žmogaus sėkmė priklauso ne nuo jo temperamento, o nuo individo gebėjimų, žinių, įgūdžių ir orientacijos.

Pagrindiniai temperamento komponentai

Vidinės temperamento struktūros analizė leidžia nustatyti tris pagrindinius pagrindinius komponentus. Kiekvienas iš šių komponentų turi sudėtingą daugiamatę struktūrą ir skirtingos formos psichologinės apraiškos.

Žmogaus bendrosios protinės veiklos sfera.

• asmens saviraiškos troškimas, efektyvus vystymasis ir išorinės tikrovės transformacija;
• intelektualinės ir charakterio savybės, santykių ir motyvų kompleksas

Aktyvumo laipsnis apima nuo mieguistumo, inercijos ir pasyvios kontempliacijos viename poliuje iki aukščiausio laipsnio energijos, galingo veiksmo greičio ir nuolatinio kilimo kitame.

Motoriniai įgūdžiai.

Variklyje (variklyje) pagrindinį vaidmenį atlieka savybės, susijusios su variklio (ir specialaus kalbos variklio aparato) funkcija. Tarp dinaminių variklio komponento savybių yra:

• greitis,
• jėga,
• aštrumas,
• ritmas,
• amplitudė ir
• daug kitų raumenų judėjimo požymių.

Žmonių raumenų ir kalbos motorinių įgūdžių ypatumus galima pastebėti lengviau nei kitus. Todėl žmogaus temperamentas dažnai vertinamas tik pagal šį komponentą.

Emocionalumas.

Tai didelis savybių ir savybių kompleksas, apibūdinantis įvairių jausmų, afektų ir nuotaikų atsiradimo, eigos ir nutrūkimo ypatumus.
Šis komponentas yra pats sunkiausias. Ji turi savo šakotą struktūrą:

• Įspūdingumas- žmogaus imlumas, jo jautrumas emocinės įtakos, jo gebėjimas rasti pagrindą emocinei reakcijai ten, kur kitiems tokios žemės nėra.
• Impulsyvumas- greitis, kuriuo emocijos tampa motyvuojančia veiksmų ir veiksmų jėga be išankstinio mąstymo ir sąmoningo apsisprendimo juos atlikti.
• Emocinis labilumas- greitis, kuriuo tam tikra emocinė būsena nutrūksta arba viena patirtis keičiasi į kitą.

Iš mokymų apie temperamento tipus istorijos

Hipokratas (V a. pr. Kr.) pirmą kartą kalbėjo apie temperamentus. Jis teigė, kad žmonės skiriasi 4 pagrindinių gyvenimo „sulčių“, sudarančių jį, santykiu:

kraujas,

skrepliai,

geltona tulžis ir

juodoji tulžis

Klaudijus Galenas (II a. pr. Kr.) tęsė. Jis sukūrė pirmąją temperamentų tipologiją (traktatą „De temperamentum“) Pagal jo mokymą, temperamento tipas priklauso nuo vienos iš sulčių vyravimo organizme. Jie nustatė temperamentus, kurie šiandien yra plačiai žinomi:

cholerikas (iš graikų kalbos chole - „tulžis“),

sanguine (iš lot. sanguis - „kraujas“),

flegmatikas (iš graikų kalbos - flegma - "flegma"),

melancholiškas (iš graikų kalbos melas chole - „juodoji tulžis“)

I.P. Pavlovas iškėlė hipotezę, kad elgesio skirtumai buvo pagrįsti kai kuriomis pamatinėmis nervinių procesų savybėmis – sužadinimu ir slopinimu. Šios savybės apima:

sužadinimo stiprumas

atspindi našumą nervinė ląstelė. Ji pasireiškia funkcine ištverme, t.y. gebėjimas atlaikyti ilgalaikį ar trumpalaikį, bet stiprų sužadinimą, nepereinant į priešingą slopinimo būseną

stabdymo jėga

suprantamas kaip funkcinis našumas nervų sistemaįgyvendinant stabdymą. Pasireiškia gebėjimu formuoti įvairias slopinančias sąlygines reakcijas, tokias kaip išnykimas ir diferenciacija

jų nusiteikimas

sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyra. Abiejų procesų stiprumo santykis lemia, ar konkretus individas yra subalansuotas ar nesubalansuotas, kai vieno proceso stiprumas viršija kito stiprumą.

jų mobilumas/inercija

pasireiškia perėjimo iš vieno nervinio proceso prie kito greičiu. Nervinių procesų paslankumas pasireiškia gebėjimu keisti elgesį atsižvelgiant į besikeičiančias gyvenimo sąlygas. Šios nervų sistemos savybės matas yra perėjimo nuo vieno veiksmo prie kito, iš pasyvios būsenos į aktyvią ir atvirkščiai greitis. Nervų sistema yra inertiškesnė, kuo daugiau laiko ar pastangų reikia pereiti nuo vieno proceso prie kito.

I. P. Pavlovas išskyrė sužadinimo stiprumą ir slopinimo stiprumą, laikydamas juos dviem nepriklausomomis nervų sistemos savybėmis.
4 nervų sistemos tipai, kuriuos nustatė I. P. Pavlovas, pagal savo pagrindines savybes atitinka 4 klasikinius temperamento tipus:

stiprus, nesubalansuotas tipas, kuriame vyrauja susijaudinimas - cholerikas;

stiprus, subalansuotas, judrus – sangvinikas;

stiprus, subalansuotas, inertiškas - flegmatiškas;

silpnas tipas – melancholiškas

Temperamento tipų aprašymas.
Temperamento tipai pagal I.P. Pavlovas

I. P. Pavlovas nervų sistemos tipą suprato kaip įgimtą, palyginti silpnai jautrų aplinkos ir auklėjimo pokyčiams. Anot Ivano Petrovičiaus, nervų sistemos savybės sudaro fiziologinį temperamento pagrindą, kuris yra nervų sistemos tipo psichinė apraiška.
Reikia atkreipti dėmesį į du dalykus:

Nervų sistemos silpnumas nėra neigiama savybė.

Stipri nervų sistema sėkmingiau susidoroja su kai kuriomis gyvenimo užduotimis (pavyzdžiui, dirbant su dideliais ir netikėtais krūviais).
Silpna nervų sistema sėkmingiau susidoroja su kitais (pavyzdžiui, monotoniškomis darbo sąlygomis). Silpna nervų sistema yra labai jautri nervų sistema, ir tai yra jos pranašumas prieš stiprią.

Žmonių skirstymas į keturis temperamento tipus yra labai savavališkas. Yra pereinamieji, mišrūs, tarpiniai tipai. Grynas temperamentas yra gana retas.

Hansas Eysenckas studijavo C. Jungo, R. Woodwortho, I.P. Pavlovas, E. Kretschmeris ir kiti žymūs psichologai, psichiatrai ir fiziologai. Jis pasiūlė tris pagrindines asmenybės dimensijas:

• neurotizmas

apibūdina emocinį stabilumą / nestabilumą (stabilumą / nestabilumą).
Aukšti neurotiškumo balai išreiškiami nervingumu, nestabilumu, bloga adaptacija, polinkiu greitai keisti nuotaikas ir stipriomis reakcijomis į juos sukeliančius dirgiklius.
Žemi neurotiškumo balai išreiškiami organizuoto elgesio išsaugojimu, susitelkimu į situaciją įprastame ir stresinės situacijos. Būdinga branda, puiki adaptacija, didelės įtampos ir nerimo nebuvimas.
• ekstra/introversija



Ekstravertas– į išorę žiūrintis, bendraujantis, optimistiškas, platų pažįstamų ratą turintis, impulsyvus, veikiantis akimirkos įtakoje žmogus. Jam reikia kontaktų kaip oro. Jam labiau patinka veikti, judėti į priekį, o ne samprotauti.

Intravertas- į vidų atsisukęs žmogus mieliau bendrauja tik su artimais žmonėmis, atsiriboja nuo kitų. Jis yra santūrus, nėra bendraujantis, drovus, santūrus, kontroliuoja savo jausmus ir yra linkęs į savistabą. Intravertas mėgsta galvoti apie savo veiksmus.

Ekstravertai daug labiau toleruoja skausmą nei intravertai; jie daugiau stabteli darbo metu pabendrauti ir išgerti kavos nei intravertai; susijaudinimas padidina jų veiksmų ir veiksmų efektyvumą, o intravertams tik trukdo.

Intravertai pirmenybę teikia teoriniams ir moksliniams darbams (pvz., inžinerijos ir chemijos), o ekstravertai labiau mėgsta darbus, kuriuose dalyvauja žmonės (pvz., pardavimai, socialinės paslaugos).

Intravertai dažniau prisipažįsta masturbuojantys nei ekstravertai; bet ekstravertai turi daugiau lytinių santykių ankstyvas amžius, dažniau ir su didelis skaičius partneriai nei intravertai.

Intravertai pasiekia didesnę akademinę sėkmę nei ekstravertai. Be to, studentai, paliekantys koledžą dėl psichikos priežasčių, dažniau būna intravertai; tuo tarpu tie studentai, kurie išvyksta dėl akademinių priežasčių, dažniau yra ekstravertai.

Intravertai jaučiasi budresni ryte, o ekstravertai – vakarais. Be to, intravertai geriau dirba ryte, o ekstravertai – po pietų. Krizinėse situacijose ekstravertai mieliau kreipiasi pagalbos ir paramos pas žmones, bendraudami su artimaisiais ir draugais, įmonėse. Intravertai įsišliaužia į savo spintą ir slepiasi nuo žmonių.



• psichotizmas

polinkio į asocialų elgesį, pretenzingumą, netinkamas emocines reakcijas, didelius konfliktus ir egocentriškumą rodiklis.
Žmonės su aukštas laipsnis Psichotizmo raiškos yra egocentriškos, impulsyvios, abejingos kitiems, linkusios priešintis socialiniams principams. Jie dažnai būna neramūs, sunkiai bendrauja su žmonėmis ir nesulaukia jų supratimo, tyčia kelia rūpesčių kitiems.

Aukšto ir žemo intraversijos ir ekstraversijos bei aukšto ar žemo stabilumo ir neurotiškumo lygio derinio rezultatas tapo keturiomis Eysencko aprašytomis žmonių kategorijomis. Aukštas neurotiškumo lygis (emocinis nestabilumas/nestabilumas) būdingas melancholikams ir cholerikams. Žemas lygis – sangvinikams ir flegmatiškiems žmonėms. Tačiau intraversija būdinga melancholikams ir flegmatiškiems žmonėms, o ekstraversija – cholerikams ir sangvinikams.

Temperamento tipų aprašymas.
Temperamento rūšys pagal G. Eysencką

Temperamento tipų charakteristikos pagal G. Eysencką

G. Eysenckas pateikė „grynųjų“ temperamento tipų charakteristikas (tai yra kraštutinėse kampinėse kvadranto padėtyse). Ir mes jau supratome, kad tokie tipai yra labai reti. Atitinkamai pakoreguokite, kai gausite testo rezultatus. Be to, kuo vienas temperamento tipas artimesnis kitam, tuo daugiau charakteristikų sutampa.
Pavyzdžiui, jei gavote rezultatą: neurotizmas 13, ekstraversija 17, vadinasi, esate sangvinikas cholerikas. Tada jūs turite ir cholerikų, ir sangvinikų bruožus, bet ne tokius ryškius, kaip gryni cholerikai ir sangvinikai. IN skirtingos sąlygos, V skirtingos situacijos galite parodyti abi savybes.
Atminkite, kad literatūroje dažnai pateikiamos „grynųjų“ temperamento tipų charakteristikos.

Grynieji temperamento tipai

Flegmatiškas žmogus

Neskubus, nesutrikęs, turi stabilius siekius ir nuotaiką, išoriškai šykštus emocijų ir jausmų pasireiškime. Turi logiškų sprendimų. Jis turi stiprią, subalansuotą, efektyvią nervų sistemą, atkaklus, atkaklus darbuotojas, viską atlieka iki galo. Dažniausiai būna ramus, santūrus ir pastovus jausmuose, nuotaika tolygi, retai susivaldo.
Geba jausti gilius, stabilius ir nuolatinius jausmus. Flegmatikas yra taikus, dėmesingas, rūpestingas. Vidutiniškai kalbus, nemėgsta plepėti apie smulkmenas. Taupo energiją ir jos nešvaisto. Veido mimika, kalba, gestai ir veiksmai lėti ir ramūs, santūrūs, emociškai neišraiškingi. Jis yra kruopštus, patikimas, išsiskiria savo minčių gilumu ir pastovumu.
Bet flegmatikas sunkiai pereina iš vieno darbo į kitą, ilgai „sūpuojasi“, prastai prisitaiko prie naujos aplinkos, yra pasyvus (žemas aktyvumo lygis), sunkiai ugdo naujus įpročius ir elgesio modelius, tačiau tuo pat metu jie tampa patvarūs. Jam būdingas vangumas, tinginystė, abejingumas kitiems, valios stoka. Linkęs dirbti pažįstamą darbą pažįstamoje, pažįstamoje aplinkoje.

Cholerikas

Greitas, aistringas, veržlus, atviras, greitai keičiasi nuotaika. Cholerikas yra aktyvus, judrus, optimistiškas, impulsyvus, bet kartu lengvai susijaudinantis ir neramus. Cholerikas taip pat turi stiprią nervų sistemą, tačiau jis yra nesubalansuotas, greito būdo, irzlus, nekantrus, jautrus, pažeidžiamas.
Jis gali patirti emocinių sukrėtimų. Dėl konflikto jis blogai sutaria su kitais žmonėmis. Cholerikas lengvai pereina nuo vienos užduoties/pokalbio temos prie kitos užduoties/temos, jam būdingi staigūs nuotaikų svyravimai. Jis yra labai susijaudinęs, turi ryškių emocinių išgyvenimų ir nesugeba kontroliuoti savo emocijų.
Choleriko žmogaus judesiai ir kalba yra greiti, su pertrūkiais, staigūs, veržlūs ir impulsyvūs. Linkęs į išsekimą, nes užsidegęs užduočiai jis veikia iš visų jėgų. Visuomenės labui jis yra iniciatyvus, principingas, aktyvus, energingas.
Nesant dvasinio ir asmeninio augimo, jis yra emocingas, irzlus, karštakošis, agresyvus, nevaržomas ir konfliktiškas.

Sangvinikas

Gyvas, karšto būdo, aktyvus, dažnai keičiantis nuotaikas ir įspūdžius, greitai reaguojantis į visus aplink vykstančius įvykius, gana lengvai susitaikantis su savo nesėkmėmis ir bėdomis. Sangvinikas yra linksmas, draugiškas, kalbus, lankstus ir reaguojantis.
Jis turi stiprią, subalansuotą nervų sistemą, aukštą našumą, tuo tarpu yra aktyvus ir judrus, lengvai patiria nesėkmes. Jis lengvai bendrauja su žmonėmis, greitai sutaria su žmonėmis, lengvai persijungia, lengvai ir greitai reaguoja į tai, kas vyksta aplinkui. Kartu jis siekia naujumo, įspūdžių kaitos, yra neramus, nepakankamai reguliuoja savo impulsus. Jis turi sodrią, judrią veido išraišką, greitą, išraiškingą kalbą.
Sangvinikas negali daryti dalykų, kuriems reikia susikaupimo, dėmesio, atkaklumo ar kantrybės. Jam būdingas greitas jausmų kaita, bet jausmai lėkšti, linkęs į nepastovumą ir paviršutiniškumą.

Melancholiškas

Žmogus, kuris yra lengvai pažeidžiamas, linkęs nuolat patirti įvairius įvykius, aštriai reaguoja į išoriniai veiksniai. Melancholikas yra labai jautrus, lengvai emociškai pažeidžiamas, jautrus, bet tuo pat metu jautrus ir empatiškas, lengvai sutaria. skirtingi žmonės, nekonfliktiškas.
Jis turi silpną nervų sistemą, padidėjusį nuovargį, mažą protinį aktyvumą, lėtumą. Jis yra labai emocionalus, tačiau linkęs patirti problemų savyje, o tai veda į savęs naikinimą. Jo jausmai gilūs, pastovūs, stabilūs, bet kartu ir prastai išreikšti. Jam sunku ilgą laiką susikoncentruoti į ką nors.
Melancholikas nesėkmes išgyvena sunkiai ir ūmiai (dažnai pasiduoda), yra baikštus, drovus, nerimastingas, neryžtingas, nepatvarus stresui, kalba tyli, lėta. Jis uždaras, nebendraujantis, tylus, pesimistiškas, lengvai keičiasi nuotaika, bet kartu melancholiškas ir protingas.
Sveikoje aplinkoje jis yra produktyvus ir gali atlikti monotonišką darbą, reikalaujantį dėmesio, užsispyrimo, kantrybės ir susikaupimo. Gilus, prasmingas žmogus. Tačiau susiklosčius nepalankioms aplinkybėms jis tampa nerimastingas, uždaras, baisus ir pažeidžiamas.

Žmogus gimsta turėdamas tam tikrą genetinį polinkį, kurio pagrindu jis gali suformuoti likusį. Asmeninė charakteristika. Pavyzdžiui, jei žmogus negimsta su sparnais, tai jis negalės skristi, kad ir kaip norėtų. Tačiau jis gali išmokti įvairių manipuliacijų, kurias gali atlikti jo rankos. Taip pat su temperamento tipu, kurį turi tam tikros savybės ir apibrėžimas, turintis įtakos tolesnei asmens raidai. Specialus testas gali padėti jį nustatyti.

Vis dar diskutuojama, ar temperamentas yra įgimta savybė. Daugelis nurodo, kad temperamentas jau būdingas žmogui nuo gimimo ir jo pagrindu formuojasi tam tikri charakterio bruožai, jei temperamente yra stabilių bruožų, tada jie turėtų būti priskirti nervinės veiklos savybėms, kurios jau būdingos jam. asmuo.

Taigi temperamentas yra įgimta žmogaus savybė, o charakteris įgyjamas. Žmogus gali daryti įtaką tik savo charakteriui, kuris susiformuoja pagal jo temperamentą.

Kokie yra temperamento tipai?

Temperamento tipai suprantami kaip asmenybės bruožai, kurie yra stabilūs ir pasižymi savo pasireiškimo dinamiškumu, o ne turiniu. Tai aukštesnės nervų sistemos veiklos rūšis, pasireiškianti emocinėje sferoje.

Psichologijoje jie išskiriami, kurie aiškiai išskiria žmones į tam tikras reakcijas ir elgesio modelius. Tačiau nepamirštame, kad žmogaus veiksmus ir charakterio bruožus jis valdo, nepaisant jo temperamento.

Kiekvienas žmogus turi savo temperamentą ir charakterį. Daugelis žmonių painioja šias sąvokas, manydami, kad tai yra tas pats dalykas. Tiesą sakant, tai yra du skirtingi rodikliaižmogaus psichinė reakcija. Vienas yra paveldimas ir praktiškai nepakeičiamas, o antrasis yra įgytas ir priklauso tik nuo paties individo.

Temperamentas – psichinė reakcija ir būsena, kuri priklauso nuo žmogaus nervų sistemos sandaros. Asmens nervų sistema susiformuoja gimdoje pagal genetinę programą, kuri perduodama iš abiejų tėvų.

Temperamentas yra paveldima dovana. Štai kodėl vaikas dažnai yra toks pat kaip jo tėvai. Nervų sistemos struktūra leidžia artimiesiems būti vienodiems, o tai padeda juos sustiprinti ir išlaikyti šeimą.

- tai savybių rinkinys, kurį žmogus ugdo gyvenimo procese. Kaip tai atsitinka? Susidaro tam tikra situacija. Žmogus pradeda į tai reaguoti, galvoti, daryti išvadas, priimti sprendimus, imtis veiksmų. Remiantis patirtimi, daromos išvados (kuriami įsitikinimai). Ir vėlesnės situacijos, kuriose žmogus pradeda reaguoti Panašiu būdu ir atlikti panašius veiksmus, formuoti jame įpročius.

Veiksmų, minčių ir sprendimų įpročiai verčia pademonstruoti tam tikras charakterio savybes tam tikrose situacijose. Žmogus gali išsiugdyti savyje bet kokią savybę ir bruožą. Tačiau jame vystosi tik tai, kas atitinka jo veiksmus, mintis ir sprendimus, kuriuos jis naudoja.

Jei pakeisite savo įprastus veiksmus, pasikeis ir jūsų charakteris, nes reikės pasireikšti kitoms savybėms, o kitos anksčiau naudotos bus pašalintos.

Taigi temperamentas žmonėms perduodamas iš tėvų, o charakterį formuoja pats žmogus gyvenimo procese.

Žmogaus temperamento tipai

Šiandien yra 4 žmogaus temperamento tipai:

1. Choleriko tipas yra nevaržomas, nesubalansuotas, karštakošis, nežabotas. Emociniai išgyvenimai šios kategorijos žmonėms liejasi labai greitai ir aiškiai pasireiškia. Taigi juos lengva pašalinti, nes jie greitai užsidega, tačiau taip pat jie taip pat lengvai nurimsta emociškai.

Cholerikas yra labai aistringas ir emocingas žmogus. Jis negali blankiai patirti emocijų. Jei jis ką nors patiria, tai labai gilu ir šviesu. Be to, jis tuo pačiu metu gali patirti prieštaringus jausmus. Tačiau šios patirtys netrunka ilgai. Netrukus cholerikas greitai pereina prie kitų emocijų.

Toks žmogus nekenčia monotoniško darbo. Iš pradžių jis užsidega idėjomis ir entuziazmu. Tačiau laikui bėgant jis atšąla ir pradeda dirbti, nenoriai, nerūpestingai.

Choleriškos savybės yra greitis ir jėga, atšiaurumas ir nekantrumas. Tokio žmogaus veido išraiškos ir gestai yra ryškūs, ryškūs ir aktyvūs. Tokio temperamento paaugliai yra maištingi, dažnai nepaklusnūs, įsivelia į muštynes, trukdo pamokoms ir pan. Jie labai judrūs ir aktyvūs, gali įtraukti kitus vaikus į nuotykius.

1. Melancholiškas tipas yra nesubalansuotas, išgyvenimų gilumas su numanomu ir vangiu jų pasireiškimu į išorę. Tokie žmonės elgiasi nepastebimai ir lėtai. Jų judesiams būdingas santūrumas, neišraiškingumas, monotonija, lėtumas ir skurdas.

Melancholikas yra labai jautrus ir pažeidžiamas. Jo balsas tylus ir be išraiškos. Toks žmogus bijo sunkumų, todėl prieš imdamasis kokių nors veiksmų ilgam laikui svarsto jo būtinumą ir įgyvendinimo planą. Jei veiksmas nereikalauja psichinės įtampos, tada jis atliekamas.

Melancholikas turi asteninį charakterį, kai emocijos labai gilios ir stabilios, monotoniškos. Toks žmogus yra nekomunikabilus ir santūrus. Jis beveik visada liūdnas ir vangus, nes skausmingai reaguoja į išorinius dirgiklius.

Melancholikas silpnas, neryžtingas, nuolat viską norintis sutvarkyti ir dvejojantis. Absoliučiai melancholikui būdingas pasyvumas, nesidomėjimas reikalais ir letargija. Toks žmogus tarsi gyvena savo pasaulyje, praktiškai neprisitaikęs prie gyvenimo.

Melancholiški vaikai dažnai įsižeidžia ir erzina, jie nežino, kaip kovoti su neteisybe. Jiems sunku sugyventi komandoje, tačiau juos lengvai įtakoja kiti. Melancholiški paaugliai yra verkšlenantys, nedrąsūs ir drovūs

1. Sangvinikų tipui būdingas greitis, pusiausvyra ir vidutinė jėga, tačiau silpnas psichinių procesų intensyvumas. Sangvinikas sugeba greitai pereiti nuo vieno darbo prie kito. Jo veikla įvairi, nepavargsta, greitai mokosi ir gali ilgai kažką dirbti. Jo emocionalumas greitai keičiasi, todėl nėra gilus.

Sangvinikai demonstruoja išraiškingą ir ryškią veido išraišką, kurią gali lydėti aktyvūs judesiai. Jie linksmi ir aktyvūs. Tokių žmonių dėmesį labai lengva atitraukti nuo bet kokių išorinių dirgiklių, nes jų patirties gylis yra labai mažas. Jie yra gana įspūdingi.

Sangvinikas sugeba greitai išspręsti problemas, ypač jei jos nėra per sunkios ar rimtos. Jų sprendimai dažnai būna skuboti. Jie, kaip ir cholerikai, greitai užsidega skirtingos idėjos, bet tada greitai praranda susidomėjimą.

Sangvinikai yra bendraujantys ir bendraujantys žmonės. Tačiau santykiai su juo yra gana paviršutiniški, nes jis greitai pereina nuo vienos emocijos prie kitos. Šiandien jis myli, bet rytoj gali nemylėti. Čia yra pliusas, nes sangvinikas greitai pamiršta įžeidimus, nuoskaudas, bėdas (taip pat džiaugsmus, malonias akimirkas, pagalbą).

Sangvinikas mėgsta užimti vadovaujančias pareigas, vadovauti ir prisiimti atsakomybę, būti dėmesio centre, būti priekyje.

1. Flegmatiniam tipui būdingas vangumas, mažas judrumas ir lėtumas. Toks žmogus turi prastą emocinę sferą, todėl negali būti energingas ir greitai imtis veiksmų. Charakterio pusiausvyra paaiškinama tuo, kad flegmatiško žmogaus emocijos yra tolygios ir pastovios. Jis vadinamas išmatuotu, ramiu ir ramiu. Jam nebūdingi afektiniai pasireiškimai, sutrikimai, impulsyvumas, nes tokio žmogaus beveik neįmanoma supykti.

Flegmatiško žmogaus gestai ir veido išraiškos yra neišraiškingos ir monotoniškos. Jo kalba negyva, lėta, lydima gestų ir išraiškingumo.

Prieš atlikdamas bet kokį veiksmą, flegmatikas ilgai ir kruopščiai galvoja apie savo ateitį. Tačiau jei jis nuspręs tai ryžtis, tada palaipsniui ir kryptingai tai įgyvendins. Tokiam žmogui sunku pereiti iš vieno darbo į kitą, todėl jis mieliau dirba tai, kas jam pažįstama ir pažįstama. Pokyčiai ir pokyčiai galimi tik tada, kai flegmatikas apie juos buvo įspėtas, jis sugebėjo apie juos iš anksto pagalvoti ir prie jų priprasti. Kai flegmatikas psichiškai pripranta, tada pokyčiai įvyksta lengvai.

Nereikėtų manyti, kad žmogus priklauso tik tam tikram temperamento tipui. Paprastai kiekviename iš jų yra kelių tipų charakteristikos, kurios vadinamos mišriu tipu. Jame aiškiai išreikštas vienas tipas, o kiti trys vienu ar kitu laipsniu papildo pirmąjį.

Psichologiniai temperamento tipai

Temperamento tipai skirstomi pagal šias psichologines charakteristikas:

• Jautrumas – mažiausių jėgų skaičius nuo išorinis pasaulis, kuris būtinas psichinei reakcijai sukelti.
• Reaktyvumas – tai reakcijos lygis ir jos pasireiškimas išoriniame pasaulyje.
• Aktyvumas – tai žmogaus gebėjimas įveikti sunkumus ir daryti įtaką aplinkiniam pasauliui.
• Reaktyvumo ir aktyvumo santykis yra žmogaus veiklos priklausomybės nuo išorinių dirgiklių lygis.
• Nelankstumas ir plastiškumas yra žmogaus prisitaikymo prie išorinių dirgiklių (aukšto ar žemo, inercijos) lygiai.
• Reakcijų greitis – psichinių procesų ir reakcijų greitis, motorinė veikla.
• Introversija ir ekstraversija yra mąstymo ir elgesio rūšys, nukreiptos į išorinį ar vidinį žmogaus pasaulį.
• Emocinis susijaudinimas – tai mažiausio dirgiklio kiekis, kuris turėtų sukelti emocinę reakciją, taip pat jo atsiradimo greitis.

Temperamento tipo testas

Visiems skaitytojams rekomenduojama atlikti testą, kad nustatytų jų temperamento tipą. Čia svarbiausia greitai atsakyti į pateiktus klausimus, tikrai negalvojant apie atsakymus. Atsakykite taip, kaip iš tikrųjų reaguotumėte realiame gyvenime.

Kodėl verta nustatyti savo ir kitų žmonių temperamento tipą? Taip galėsite aiškiau žinoti, kaip bendrauti su kitais, ką jie sugeba, ir neįsižeisti, jei staiga aplinkiniai elgsis ne taip, kaip norėtumėte.

Yra daug testų, leidžiančių nustatyti žmogaus temperamentą:

1. Rusalovo anketa.
2. Belovo technika.
3. Eysenck testo klausimynas.
4. Smisek klausimynas.

Savo ir kitų žmonių temperamento pažinimas pravers, jei kuriate ilgalaikius santykius su žmogumi. Norint išvengti kai kurių konfliktinių situacijų, geriau suprasti kito žmogaus savybes.

Apatinė eilutė

Žmogus gimsta su temperamentu, o charakteris formuojasi bėgant metams. Pats žmogus gali daryti įtaką tam tikrų savybių ir elgesio apraiškoms. Tačiau viskas priklausys nuo nervų sistemos ir jos savybių, su kuriomis asmuo gimė.

Ar net tiesiog judesių greitis visiškai skiriasi. Kartais toks skirtumas paliečia, kartais erzina, o dabar širdyje sakome, kad temperamentu esame visiškai skirtingi. Tačiau ką tai iš tikrųjų reiškia ir ar įmanoma pakeisti savo temperamentą į idealų? Siūlome suprasti žmogaus temperamento tipus ir nustatyti jų privalumus ir trūkumus, o taip pat, jei norite, atlikti testą ir išsiaiškinti, kokio temperamento turite.

Temperamentas – kas tai?

Kas yra temperamentas? Temperamentas – įgimtos žmogaus savybės, lemiančios jo psichinių procesų dinamiką. Būtent temperamentas lemia žmogaus reakcijas į išorines aplinkybes. Tai daugiausia formuoja žmogų, jo individualumą ir yra savotiška jungiamoji grandis tarp kūno ir pažinimo procesų. Ten yra keturi paprastas tipas temperamentas: sangvinikas, cholerikas, melancholikas ir flegmatikas.

Pats terminas „temperamentas“ buvo įvestas senovės gydytojo Klaudijaus Galeno ir kilęs iš lotyniško žodžio „temperamentas“, reiškiančio saikingą. Pats žodis temperamentas gali būti išverstas kaip „tinkamas dalių santykis“. Hipokratas tikėjo, kad temperamento tipą lemia vieno iš skysčių vyravimas organizme. Jei organizme vyrauja kraujas, tai žmogus bus judrus, tai yra sangviniško temperamento, geltona tulžis padarys žmogų impulsyvų ir karštą - cholerikas, juodoji tulžis - liūdnas ir baisus, tai yra melancholiškas, o limfa suteiks žmogui ramybę ir lėtumą, padarys jį flegmatiku.

MirSovetovas norėtų iš karto paaiškinti šį dalyką: gryna forma temperamentai paprastai yra labai reti kiekviename asmenyje. Taip pat nereikėtų tapatinti charakterio ir temperamento. Pastaroji tik apibūdina nervų sistemos tipą, jos savybes, siejama su organizmo sandara ir net medžiagų apykaita. Bet tai jokiu būdu nesusiję su individo pažiūromis, įsitikinimais, skoniu ir nenulemia individo galimybių.

Temperamentų ypatybės

Sangviniškas temperamentas
Šio tipo žmonės lengvai prisitaiko prie naujos aplinkos ir greitai reaguoja į tai, kas patraukia jų dėmesį. Jie gerai valdo savo emocijas ir noriai imasi naujų dalykų. Šio tipo temperamento atstovai dažnai keičiasi nuotaikomis, tačiau būdinga jų būsena yra linksmumo būsena.
Ar galima nustatyti, kad konkretus asmuo yra sangvinikas? Taip, yra tik jiems būdingų bruožų, pagal kuriuos visada galite atskirti sangvinikus nuo jus supančios visuomenės. Paprastai tokio temperamento žmonės turi sklandžią ir pasitikinčią eiseną, jų judesiai yra lengvi ir greiti. Sangvinikas gali būti lengvai atskiriamas iš jo gerų ir išraiškingų gestų. Veido išraiškos ir gestai sodrios ir natūralios, o kalba garsi ir aiški.
Vienas iš sangviniško temperamento trūkumų yra tai, kad tokio tipo žmonės greitai atitraukia dėmesį nuo reikalų ar emocijų, jei išoriniai dirgikliai ilgai nesikeičia. Kai tik pojūčių naujumas išnyksta, sangvinikai tampa mieguisti ir abejingi.

Jei jūsų kolega ar pavaldinys yra sangvinikas, prisiminkite, kad jo sprendimai dažnai yra neapgalvoti. Jo veikla efektyviausia, kai jis užsiėmęs naujais įdomių projektų laikydamas jį nežinioje. Nepamirškite, kad šio temperamento dvilypumas reikalauja kontroliuoti darbo eigą.

Choleriškas temperamentas
Cholerikai yra lengvai susijaudinę ir nesubalansuoti, jiems sunku pakeisti dėmesį. Jie labai judrūs, net iki pertekliaus, jų jausmai stiprūs ir pasireiškia ryškiai. Jie su dideliu užsidegimu imasi naujų užduočių ir visiškai joms atsiduoda, tačiau tuo pat metu netinkamas savo jėgų įvertinimas lemia staigų aktyvumo nuosmukį. Šio tipo temperamento trūkumai slypi būtent disbalanse, sukeliančiame atšiaurumo, irzlumo protrūkius, jėgų išsekimą.
Cholerikams būdingi ir būdingi bruožai: tokio tipo žmonės turi skubotą, dažnai sutrikusią kalbą, ryškią ir išraiškingą veido išraišką. Cholerikams sunku sėdėti vienoje vietoje, jie dažnai pašoka ar keičia pozicijas, daug ir aštriai gestikuliuoja. Jų netolygioje eisenoje yra kažkas iššaukiančio.

Ar jūsų darbuotojas yra cholerikas? Jums pasisekė, nes... Nepaisant disbalanso, jie yra efektyvūs ir iniciatyvūs žmonės. Kartais jie pateikia fantastiškų idėjų ir entuziastingai įveikia sunkumus. Tačiau įsitraukę jie gali prarasti gebėjimą įvertinti savo stipriąsias puses. Norint išvengti nuosmukio, verta stebėti jų veiklą ir normalizuoti tokių darbuotojų darbo laiką.

Melancholiškas temperamentas
Jie yra pasyvūs, nestabilūs, lengvai pažeidžiami ir mažai į juos reaguoja išorinių poveikių. Dažniausiai melancholiški žmonės renkasi ramią, pažįstamą aplinką. Neabejotini šio tipo temperamento pranašumai yra jų jausmų gilumas ir pastovumas.
Šio tipo temperamento žmonės turi santūrią, nors ir greitą, eiseną. Jie yra pasinėrę į savo mintis, todėl gali susimąstyti ir sulėtėti. Jų gestai šykštūs, bet aštrūs dėl visuomenėje patiriamo nepatogumo nepažįstami žmonės. Kalba lėta, dažnai dvejojanti, jos greitis netolygus.

MirSovetov atkreipia jūsų dėmesį į tai, kad jei sugebate suorganizuoti ramų laiką savo melancholiškam darbuotojui darbo vieta, tada jo veikimas jus nustebins. Su palaikymu ir išmatuotu darbo ritmu jie sugeba daryti stebuklus, tačiau skausmingai išgyvens bet kokią sunkią psichologinę situaciją. Jautrūs melancholikai yra labai imlūs ir pastabūs, todėl jie yra nepakeičiami dirbant su personalu.

Flegmatiškas temperamentas
Tokie žmonės yra atkaklūs ir užsispyrę, vaikšto sklandžiai ir ramiai. gyvenimo kelias. Tai patikimi žmonės, kuriuos sunku supykti. Jie šykštūs emocijoms, detalūs iki nuobodžių ir patikimi kaip niekas kitas. Trūkumai – flegmatikai labai prastai reaguoja į išorinius dirgiklius, vangiai persigalvoja, sutaria su žmonėmis, nėra išradingi.
Flegmatiški žmonės juda sunkiai ir apgalvotai, jų eisena dažnai būna tingi ir neskubi. Sėdėdami jie gali ilgą laiką išlaikyti tą pačią padėtį. Gestikuliacija ir veido išraiškos šykštos, iš jų veido neįmanoma nieko įskaityti. Kalba yra neskubi, jie tylūs ir nemėgsta tuščiažodžiavimo.

IN sunkios situacijos Jūsų patikimiausias darbuotojas bus flegmatiškas žmogus. Tokio tipo žmogus nesiginčys jokioje diskusijoje, apsiribos rezultatų apibendrinimu, sumaniai atsižvelgs į kiekvienos pusės nuomonę. Tai patikimi ir efektyvūs darbuotojai, kurių nereikia kontroliuoti. Tačiau jokiu būdu tokio temperamento žmogui nereikėtų patikėti iniciatyvos reikalaujančių darbų.

Kaip nustatyti savo temperamentą?

Kaip minėta aukščiau, gryni temperamentai yra labai reti. Būna ne tik mišrių temperamentų tipų, bet ir tarpinių, pereinamųjų. Temperamento tipui nustatyti buvo sukurta daug metodų ir testų.
MirSovetov siūlo jums šį testą, kuris leis jums nustatyti procentais kiekvieną temperamento tipą ir paryškinkite savo pagrindinį tipą.
Įdėkite pliusą, jei sutinkate su teiginiu, ir minusą, jei nesutinkate. Taigi,

Tu: Dabar pažiūrėkime į testo rezultatus. Testą sudaro 4 klausimų grupės, kiekvienoje grupėje yra 14 teiginių. Pirmieji 14 (nuo pirmojo iki keturiolikto teiginio) apibūdina cholerišką temperamentą. Antroji grupė, nuo 15 iki 28 teiginio, apibūdina sangviniką. Trečioji grupė, nuo 29 iki 42 metų – flegmatiškas temperamento tipas. Ir paskutinė grupė, nuo 43 iki 56, teiginys apibūdina melancholišką temperamentą.
Jei kurioje nors iš grupių gavote daugiau nei 10 pliusų, tai toks temperamento tipas jums dominuoja. Jei pliusų skaičius yra 5-9, tai šios savybės jumyse išreiškiamos reikšmingai. O jei teigiamų atsakymų yra mažiau nei 4, tai šio tipo temperamento bruožai yra silpnai išreikšti.

Kaip matėte, tarp temperamento tipų nėra aiškaus idealo. Ir to pakeisti negalima, nes... Tai ne charakterio bruožas, o tik organizmo reakcijų ypatybė. Tačiau sužinoję daugiau apie kiekvieną temperamento tipą, nustatę, kokį temperamento tipą turite, jums bus lengviau užmegzti santykius su žmonėmis. MirSovetov tikisi, kad dabar jūsų kolegos ir artimieji jus geriau supras.
Sėkmės bendraujant!

Šis internetinis Hanso Eysencko temperamento tipo testas taip pat matuoja du asmenybės parametrus:
Ekstraversija/introversija ir neurotiškumas/stabilumas, kurie suteikia didelę pasireiškimo įvairovę individualios savybės. Testą sudaro 57 nesikartojantys klausimai su atsakymų variantais „Taip-Ne“. Testas apima melo skalę, kuri atskleidžia atsakymų iškraipymus. Bandymo matavimo objektai yra ekstraversija-introversija ir neurotiškumas-stabilumas.

Pildant internetinis testas Eysencko temperamentas turi tris skales:

1. „Melo skalė“ – daugiausia 9 balų. Matuoja, kiek socialiai pageidaujami jūsų atsakymai. Tie, kurie šioje skalėje surinko 5 ar daugiau balų, gali bandyti vengti sąžiningų atsakymų, nes nori būti socialiai priimtini.
2. Ekstraversijos skalė turi ne daugiau kaip 24 taškus ir matuoja jūsų ekstraversijos laipsnį.
3. Neurotiškumo skalė apima daugiausia 24 taškus ir keičia jūsų laipsnį.

Norėdami interpretuoti balus, E ir N skalės yra pavaizduotos diagramoje, iš kurios galite perskaityti savo asmenybės savybes. Kuo arčiau esate už rato ribų, tuo ryškesni jūsų asmenybės bruožai. Atkreipkite dėmesį, kad šis internetinis testas yra labai supaprastinta skalė. Todėl, jei paaiškėja, kad testas parodė kažką visiškai kitokio, nei manėte, greičiausiai esate teisus, o testas neteisingas.

Instrukcijos

Tai klausimai apie elgesį, reakciją ir jausmus. Kiekvienas klausimas turi du atsakymų variantus – taip arba ne. Pabandykite nustatyti, ar jūsų įprasta reakcija yra artimesnė „Taip“, ar „Ne“. Atsakykite greitai, neskirkite per daug laiko kiekvienam klausimui, pirmoji spontaniška reakcija atsakyme dažniausiai būna pati tiksliausia. Testui atlikti prireiks ne daugiau nei kelių minučių. Įsitikinkite, kad nepraleidžiate nė vieno iš 57 Eysenck temperamento testo klausimų. Pradėkite dabar, užpildykite greitai ir stenkitės nepraleisti! Nėra teisingų ar neteisingų atsakymų ir tai nėra intelekto ar gebėjimų patikrinimas, o tik jūsų elgesio patikrinimas.

Teorinis pagrindas

G. Eysenckas, išanalizavęs 700 neurotiškų karių apklausos medžiagą, priėjo prie išvados, kad visą žmogų apibūdinančių bruožų visumą galima reprezentuoti per 2 pagrindinius veiksnius: ekstraversiją (introversiją) ir neurotiškumą.

Pirmasis iš šių veiksnių yra biopolinis ir atspindi asmens individualios psichologinės sandaros ypatybę, kurios kraštutiniai poliai atitinka asmenybės orientaciją arba į išorinių objektų pasaulį (ekstraversija), arba į subjektyvų vidinį pasaulį (introversija). Visuotinai pripažįstama, kad ekstravertams būdingas socialumas, impulsyvumas, elgesio lankstumas, didelė iniciatyva (bet mažai užsispyrimo) ir didelis socialinis prisitaikymas. Intravertams, atvirkščiai, būdingas nesocialumas, izoliacija, socialinis pasyvumas (su pakankamu užsispyrimu), polinkis į savistabą ir socialinės adaptacijos sunkumai.

Antrasis veiksnys – neurotiškumas (arba neurotizmas) – apibūdina tam tikrą savybę-būseną, kuri apibūdina žmogų emocinio stabilumo, nerimo, savigarbos lygio ir galimų autonominių sutrikimų požiūriu. Šis veiksnys taip pat yra dvipolis ir sudaro skalę, kurios viename poliuje stovi ypatingu stabilumu, brandumu ir puikia adaptacija pasižymintys žmonės, o kitame – itin nervingas, nestabilus ir prastai prisitaikęs tipas. Dauguma žmonių yra tarp šių polių, arčiau vidurio (pagal normalųjį pasiskirstymą).

Šių 2 bipolinių savybių sankirta leidžia gauti netikėtą ir gana įdomų rezultatą – gana aiškų žmogaus priskyrimą vienai iš keturių temperamento tipų.

Testo rezultatų interpretavimas

Ekstraversija/introversija:

• vyresni nei 19 metų - ryški ekstravertė,
• virš 15 metų – ekstravertas
• 12 - vidutinė vertė,
• mažiau nei 9 - intravertas,
• mažiau nei 5 – gilus intravertas.

Neurotizmas / stabilumas:

• daugiau nei 19 – labai aukštas lygis neurotizmas,
• daugiau nei 14 – aukštas neurotizmo lygis,
• 9–13 – vidutinė vertė,
• mažiau nei 7 – žemas neurotiškumo lygis.

Melas:

• daugiau nei 4 - atsakymų nenuoširdumas, kuris taip pat rodo tam tikrą demonstratyvų elgesį ir subjekto orientaciją į socialinį pritarimą,
• mažiau nei 4 yra normalu.

Rezultatų pateikimas skalėmis ekstraversija Ir neurotizmas atliekama naudojant koordinačių sistemą. Gautų rezultatų interpretavimas atliekamas remiantis individo psichologinėmis savybėmis, atitinkančiomis vieną ar kitą koordinačių modelio kvadratą, atsižvelgiant į individualių psichologinių savybių raiškos laipsnį ir gautų duomenų patikimumo laipsnį. .

Remiantis aukštesnio nervinio aktyvumo fiziologijos duomenimis, Eysenck iškelia hipotezę, kad stiprieji ir silpnieji tipai, pasak Pavlovas, yra labai artimi ekstravertų ir intravertų asmenybės tipams. Introversijos ir ekstraversijos pobūdis matyti įgimtose centrinės nervų sistemos savybėse, kurios užtikrina sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyrą.

Taigi, naudodamiesi apklausos duomenimis apie ekstraversijos, intraversijos ir neurotiškumo skales, galime išvesti temperamento rodikliai asmenybė pagal Pavlovo klasifikaciją, kuri apibūdino keturis klasikinius tipus:

1. sangvinikas(pagal pagrindines centrinės nervų sistemos savybes ji charakterizuojama kaip stipri, subalansuota, judri),
2. cholerikas(stiprus, nesubalansuotas, mobilus),
3. flegmatiškas žmogus(stiprus, subalansuotas, inertiškas),
4. melancholiškas(silpnas, nesubalansuotas, inertiškas).

Temperamento tipų apibrėžimai

Sangvinikas

"Švarus" sangvinikas greitai prisitaiko prie naujų sąlygų, greitai sutaria su žmonėmis, yra bendraujantis. Jausmai kyla ir lengvai keičiasi, emociniai išgyvenimai dažniausiai būna lėkšti. Veido išraiškos sodrios, judrios, išraiškingos. Jis kiek neramus, reikalauja naujų įspūdžių, nepakankamai reguliuoja savo impulsus, nemoka griežtai laikytis nusistovėjusios rutinos, gyvenimo, darbo sistemos. Šiuo atžvilgiu jis negali sėkmingai atlikti darbų, reikalaujančių vienodų pastangų, ilgalaikės ir metodiškos įtampos, užsispyrimo, dėmesio stabilumo, kantrybės. Nesant rimtų tikslų, gilių minčių, kūrybinės veiklos, ugdomas paviršutiniškumas ir nenuoseklumas.

Cholerikas

Cholerikas būdingas padidėjęs jaudrumas, veiksmai yra pertraukiami. Šio tipo temperamentui būdingas judesių aštrumas ir greitumas, jėga, impulsyvumas, ryški emocinių išgyvenimų raiška. Dėl disbalanso, užduoties nešamas, jis linkęs veikti iš visų jėgų ir labiau išsekęs, nei turėtų. Turėdamas viešųjų interesų, jo temperamentas rodo iniciatyvą, energiją ir sąžiningumą. Nesant dvasinio gyvenimo, choleriškas temperamentas dažnai pasireiškia irzlumu, darbštumu, santūrumo stoka, karštu temperamentu ir nesugebėjimu susivaldyti emocinėmis aplinkybėmis.

Flegmatiškas žmogus

Flegmatiškas žmogus pasižymi santykinai žemu elgsenos aktyvumo lygiu, kurio naujos formos vystosi lėtai, bet yra patvarios. Pasižymi lėtumu ir ramumu veiksmuose, veido išraiškose ir kalboje, tolygumu, pastovumu, jausmų ir nuotaikų gilumu. Atkaklus ir atkaklus „gyvenimo darbuotojas“, retai nusistovėjęs, nelinkęs į emocijas, apskaičiavęs savo jėgas, viską veda iki galo, yra net santykiuose, vidutiniškai bendraujantis, nemėgsta tuščiai plepėti. Taupo energiją ir jos nešvaisto. Priklausomai nuo sąlygų, vienais atvejais flegmatikas gali pasižymėti „teigiamais“ bruožais – ištverme, minčių gilumu, pastovumu, kruopštumu ir pan., kitais – vangumu, abejingumu aplinkai, tinginumu ir valios stoka, skurdu. ir emocijų silpnumas, polinkis atlikti tiesiog įprastus veiksmus.

Melancholiškas

Melancholiškas. Jo reakcija dažnai neatitinka stimulo stiprumo, yra jausmų gilumas ir stabilumas su silpna išraiška. Jam sunku ilgą laiką į ką nors susikaupti. Stiprus poveikis melancholikam žmogui dažnai sukelia užsitęsusią slopinančią reakciją (pasiduok). Jam būdingas santūrumas ir silpna motorika bei kalba, drovumas, nedrąsumas ir neryžtingumas. IN normaliomis sąlygomis melancholikas yra gilus, prasmingas žmogus, galintis būti geras darbuotojas ir sėkmingai susidoroti su gyvenimo užduotimis. At nepalankios sąlygos gali tapti uždaras, išsigandęs, sunerimęs, pažeidžiamas asmuo linkę į sunkius vidinius išgyvenimus tokius gyvenimo aplinkybės kurie to visai nenusipelnė.

Šaltiniai:

• Asmenybės klausimynas EPI (G. Eysenck metodas)/ Almanachas psichologiniai testai– M., 1995. P.217-224.

Testas padės nustatyti savo temperamento tipą.

Paimkite popieriaus lapą. Užrašykite klausimų skaičius nuo 1 iki 20, priešais juos pažymėkite atsakymo raidę („a“, „b“, „c“ arba „d“). Praėję suskaičiuokite bendrą raidžių skaičių.

Temperamento testas

Iš keturių teiginių reikia pasirinkti tą, kuris jums labiausiai tinka.

a) nervingas ir neramus;

b) linksmas ir linksmas;

c) kietas ir ramus;

d) drovus ir drovus.

a) karštakošis ir nevaldomas;

b) dalykiškas ir energingas;

c) kruopščiai ir nuosekliai;

d) pasiklysti naujoje aplinkoje.

a) yra tiesmukiški ir atšiaurūs kitų žmonių atžvilgiu;

b) linkę pervertinti save;

c) mokėti laukti;

d) abejoti savo sugebėjimais.

a) neatlaidus;

b) jei kažkas nustoja domėtis, greitai atšąlate;

c) griežtai laikytis darbo sistemos ir dienos režimo;

d) jūs nevalingai prisitaikote prie pašnekovo charakterio.

a) turite veržlių, staigių judesių;

b) greitai užmigti;

c) jums sunku prisitaikyti prie naujos aplinkos;

d) paklusnus.

a) nepakantus trūkumams;

b) efektyvus, ištvermingas;

c) jų interesai yra pastovūs;

d) lengvai pažeidžiamas, jautrus.

a) nekantrus;

b) mesti tai, ką pradėjai;

c) protingas ir atsargus;

d) sunku užmegzti ryšį su naujais žmonėmis.

a) turite išraiškingą veido išraišką;

b) greita, garsi kalba gyvais gestais;

c) lėtai įsitraukti į darbą;

d) labai jautrus.

a) kalbate greitai, aistringai;

b) in naujas darbas greitai įjungti;

c) galite lengvai suvaržyti savo impulsą;

d) labai įspūdingas.

a) dirbti trūkčiojant;

b) su aistra imtis bet kokio naujo verslo;

c) nešvaistyti savo energijos;

d) kalbate tyliai, silpnai.

a) jums būdingas netvarkingumas;

b) atkakliai siekiant tikslo;

c) vangus, neaktyvus;

d) siekti kitų užuojautos.

a) greitai apsispręsti ir veikti;

b) išlaikyti ramybę sunkiose situacijose;

c) lygiaverčiai santykiai su visais;

d) nebendraujantis.

a) iniciatyvus ir ryžtingas;

b) greitai suvokti naujus dalykus;

c) nemėgsta veltui plepėti, tyli;

d) lengvai ištveriate vienatvę.

a) siekti kažko naujo;

b) visada esate linksmos nuotaikos;

c) mėgsta tvarkingumą;

d) nedrąsus, neaktyvus.

a) užsispyręs;

b) interesai ir polinkiai nėra pastovūs;

c) kalbate ramiai, tolygiai su stabtelėjimais;

d) kai nepasiseka, jautiesi sutrikęs ir prislėgtas.

a) turi polinkį būti karštakošiui;

b) yra slegiami monotoniško kruopštaus darbo;

c) yra mažai jautrūs nepasitikėjimui ir pritarimui;

d) keliate aukštus reikalavimus kitiems ir sau.

a) rizikos apetitas;

b) lengvai prisitaikyti prie įvairių aplinkybių;

c) užbaigti tai, ką pradėjai;

d) lengvai pavargsti.

a) staigūs nuotaikos pokyčiai;

b) linkę blaškytis;

c) turėti savikontrolę;

d) yra pernelyg jautrūs kaltinimui ir pritarimui.

a) galite būti agresyvus, priekabiautojas;

b) jautrus ir bendraujantis;

c) švelnus;

d) įtartinas, įtartinas.

a) išradingas ginčytis;

b) lengvai patiriate nesėkmes;

c) kantrus ir santūrus;

d) turite polinkį pasitraukti į save.

Suskaičiuokite, kiek kartų pasirinkote atsakymą „a“, kiek „b“, kiek „c“ ir kiek „d“. Dabar kiekvieną iš 4 gautų skaičių padauginkite iš 5. Gausite atsakymų procentą.

Pavyzdžiui:

„a“ – 7 kartus * 5 = 35 %

„b“ – 10 kartų * 5 = 50 %

„c“ – 2 kartus * 5 = 10 %

„g“ – 1 kartas * 5 = 5 %

Keturi atsakymų tipai atitinka 4 tipus temperamentas.

„a“ - cholerinis tipas

„b“ - sangviniko tipas

„v“ – flegmatiškas tipas

„g“ yra melancholiko rūšis.

Mūsų pavyzdyje dominuoja „b“ tipas - sangvinikas (50%). Nustatykite savo dominuojantį tipą.

Temperamento tipai

Cholerikas.

Nesubalansuotas tipas. Audringos emocijos, protrūkiai. Kalba nelygi ir paini. Staigus nuotaikos pasikeitimas. Jis yra ginčytis ir tiesus su žmonėmis. Negaliu laukti, nekantrus. Nuolatos siekia kažko naujo, nestabilūs interesais.

Sangvinikas.

„Gyvas“, bendraujantis, išlaiko ramybę sunkiose situacijose. Lengvai telpa nauja komanda, nėra suvaržytas. Greitai persijungia iš vieno darbo į kitą. Sprendimuose jis dažnai nėra surinktas. Kalba yra aiški, garsi ir greita.

Flegmatiškas žmogus.

Subalansuota. Protingas, rūpestingas, su saiku bendraujantis. Sėdimas, inertiškas. Tvarus interesais. Darbo vietoje laikosi griežtos rutinos. Lėtai pereina iš vieno darbo į kitą.

Melancholiškas.

Sėdimas, nesubalansuotas. Visos emocijos yra viduje. Neryžtingas, netiki savimi, labai jautrus. Uždarytas, linkęs į vienatvę. Tvarus interesais. Sunku užmegzti kontaktus.