Inhoudsopgave [Toon]

Het orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose werkt als stabilisator voor de halswervels. Het helpt patiënten met osteochondrose van de nek om beklemming van slagaders en zenuwen tijdens de slaap te voorkomen, om de negatieve impact van het bot op de tussenwervelschijven te voorkomen. Maar het product moet worden gekozen rekening houdend met de individuele kenmerken en aanbevelingen van de behandelende arts. Het belangrijkste kenmerk blijft hoe comfortabel je je voelt als je op het kussen ligt en na het ontwaken. Het juiste kussen voor cervicale osteochondrose helpt onaangename symptomen zoals ochtendhoofdpijn, duizeligheid en ongemak in de schouderregio te voorkomen.

Het is beter om te slapen met cervicale osteochondrose in een zodanige positie dat de cervicale spieren volledig ontspannen en de tussenwervelschijven de druk van de wervels niet ervaren. Daarom moet het kussen bijdragen aan de fysiologische positie van de cervicale wervelkolom.

• We adviseren u om te lezen: hoe u een orthopedisch matras kiest voor osteochondrose.

Het spierstelsel fixeert de wervels tijdens het wakker zijn en beschermt ze tegen plotselinge bewegingen en verplaatsingen. 'S Nachts zijn de spieren ontspannen en wordt de wervelkolom beroofd van bescherming.

Daarom, als een persoon vatbaar is voor osteochondrose, of als het pathologische proces zich al begint te ontwikkelen, kunnen pijn en ongemak beginnen te kwellen tijdens het in slaap vallen en slapen. En bij het ontwaken voelt iemand dat zijn hoofd pijn doet, dat de bloeddruk hoog is. Voor cervicale osteochondrose is de volgende situatie kenmerkend - zonder de ondersteuning van de spierstructuren kunnen de wervels verschuiven, de kraakbeenweefsels, slagaders en zenuwen vastklemmen. Het pathologische proces ontwikkelt zich verder en de hersenen krijgen niet langer voldoende zuurstof en voedingsstoffen.

• Wij adviseren u om te lezen: hoe goed te slapen met cervicale osteochondrose?

Als de patiënt 's morgens pijn en duizeligheid heeft, betekent dit dat de bloedcirculatie in een droom wordt verstoord. In het geval van dergelijke symptomen, moet u een orthopedisch kussen kiezen, rekening houdend met de volgende vereisten:

• De vorm moet een rechthoek zijn. Het is goed om verschillende rollen te gebruiken voor een korte rust in horizontale positie, erop slapen is niet toegestaan;
• De hoogte moet variëren van vijf tot tien centimeter. Door deze hoogte ontstaat een fysiologische houding: de schoudergordel komt iets omhoog, de cervicale wervelkolom bevindt zich iets boven het hoofd;
• Hoe breed het kussen moet zijn, wordt bepaald door de breedte van de schouders van de patiënt. Het moet in ieder geval niet smaller zijn dan de schouders, het mag iets breder zijn;
• Het kussen mag niet te zacht of te hard zijn. Alle orthopedische kussens zijn middelhard.

Het is raadzaam om individuele eigenschappen te selecteren met een behandelend neuroloog. Informeer ook naar de beoordelingen van patiënten die lijden aan osteochondrose die dit of dat model al gebruiken.

• Zie ook: Orthopedisch kussen voor de cervicale wervelkolom

• We adviseren u om te lezen: rugpijn 's ochtends na het slapen

De volgende vormen van orthopedische producten voor het hoofd zijn op de markt:

• Roller en hoefijzer. Geschikt voor kortdurende rust, kan alleen in rugligging worden gebruikt;
• Rechthoekig. Om 's nachts te slapen, moet je deze kussens van dichterbij bekijken. Ze bevatten meestal rollen in hun structuur, één in het midden of twee aan de zijkanten.

Als u een rechthoekig kussen kiest voor een constante slaap, moet u zich concentreren op uw gevoelens. Probeer op elk ervan te gaan liggen en zoek uit welke positie van de rollen voor jou het meest comfortabel is. Vraag de verkoper welke beoordelingen hij over dit of dat model heeft gehoord.

De meest bekende fabricagematerialen zijn als volgt:

• Boekweit schil. Producten gemaakt van dergelijk materiaal herhalen niet alleen fysiologisch de vorm van het hoofd en de nek, maar stimuleren ook de bloedcirculatie en zorgen voor een licht masserend effect;
• Latex. Veroorzaakt geen allergieën, doodt bacteriën;
• Bamboe vezel. Zo'n kussen "ademt" goed, bevat geen stofophopingen. Ze heeft minimale zorg nodig. Aanbevolen als preventieve maatregel tegen osteochondrose. Volgens artsen zijn dergelijke producten zeer geschikt voor de slaap van kinderen;
• Kleine veren. Vormt de juiste houding van je slaap, bouwt onmiddellijk weer op afhankelijk van de positie van het hoofd. Geschikt voor een nachtrust, of je nu op je zij of op je rug slaapt;
• Koele gel. Het modernste materiaal dat het hoofd soepel ondersteunt tijdens de slaap. In het begin lijkt het misschien ongebruikelijk, maar na verloop van tijd zal het comfort komen.

Orthopedische kussens die nodig zijn voor cervicale osteochondrose kunnen duur zijn, maar hun impact zal passend zijn. Om te begrijpen of je het juiste kussen hebt gekozen en of het gekochte product bij je past, let dan op de volgende punten:

• Een kussen van goede kwaliteit moet na het laden weer in zijn oorspronkelijke vorm terugkeren;
• Als je trekt om je handpalm onder je hoofd te leggen, dan is het product te laag in hoogte;
• Wanneer een persoon vaak van houding verandert terwijl hij in slaap valt, heeft het kussen mogelijk niet de juiste maat;
• Ongemak in het gebied van de schoudergordel, nek en aanhoudende hoofdpijn geven aan dat het kussen niet van de juiste hoogte is.

In de winkel moet je op de hoes letten. Het moet het kussen in zijn oorspronkelijke vorm houden en tegelijkertijd goede luchttoegang bieden.

Een kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet het hoofd goed ondersteunen, zodat u zich prettig voelt en de cervicale spieren ontspannen. Als je op je zij slaapt, pak het product dan op van rollen van verschillende hoogtes. Voor patiënten die op hun rug slapen, zijn platte kussens meer geschikt.

opmerkingen mogelijk gemaakt door HyperComments

In een droom brengt een persoon een derde van zijn leven door. En de gezondheidstoestand gedurende de dag hangt af van de kwaliteit ervan. Om hoofdpijn en stijfheid in de nekspieren in de ochtend te voorkomen, moet je de juiste accessoires voor het slapen kiezen. Een orthopedisch kussen is vooral belangrijk bij cervicale osteochondrose. Feedback van degenen die een dergelijk product hebben gebruikt, getuigt van de effectieve vermindering van pijn en het voorkomen van aanvallen. Een orthopedisch kussen geneest osteochondrose niet, maar is een noodzakelijke hulpstof. Het belangrijkste is om het correct te kiezen.

Ziekte van de wervelkolom in deze sectie is zeer gevaarlijk, omdat het verstoringen kan veroorzaken in het functioneren van veel lichaamssystemen en zelfs verstoringen in het functioneren van de hersenen.

Dit komt omdat de wervels in de nek erg dichtbij zijn en de spieren nogal zwak zijn. En zelfs een lichte belasting kan leiden tot verplaatsing en compressie van zenuwen en bloedvaten. Daarom is een orthopedisch kussen voor de cervicale wervelkolom zo belangrijk. Het is inderdaad met de verkeerde positie van het lichaam in een droom dat de verplaatsing van de wervels kan optreden. En in het complex van maatregelen gericht op de behandeling van deze ziekte, is het erg belangrijk om te zorgen voor maximale spierontspanning tijdens rust.

Bij rust moeten de spieren van nek, schouders en rug ontspannen zijn. Het is noodzakelijk om de wervelkolom tijdens de slaap van goede kwaliteit te voorzien, vooral de cervicale wervelkolom. Een verkeerde hoofdpositie tijdens rust draagt ​​bij aan de kromming van de wervels, een verslechtering van de slaapkwaliteit en een verergering van osteochondrose. Welke regels moeten worden gevolgd om 's ochtends niet overweldigd en moe te worden?

Het bed moet stevig en vlak zijn, u mag niet op ledikanten en harnasnetten slapen.

Het is beter om een ​​matras te kiezen die elastisch is, maar niet zacht, die de anatomische rondingen van het lichaam volgt. Het wordt niet aanbevolen om veren bedden te gebruiken om te slapen.

Een kussen met een orthopedisch effect is het beste om te ontspannen.

Het is ook erg belangrijk in welke positie een persoon slaapt. Alle artsen raden aan patiënten met osteochondrose alleen een positie op de zij of op de rug aan. Bovendien bevatten deze bepalingen bijzondere aanbevelingen. Als iemand bijvoorbeeld op zijn rug ligt met zijn benen gestrekt, kan hij zich niet volledig ontspannen. En als u op uw zij ligt, moet u het juiste kussen kiezen. De beste houding voor normale rust is de foetushouding. In dit geval rust de schouder tegen de matras en moet er een klein kussen onder het hoofd worden geplaatst.

Artsen raden af ​​om op je buik te slapen, vooral niet voor mensen die problemen hebben met de cervicale wervelkolom. Het is inderdaad in deze positie dat de nek gespannen is, er is een groot risico op verplaatsing van de wervels. Daarom kunt u het beste op uw rug of zij slapen, en een speciaal orthopedisch kussen helpt u om normaal te ontspannen. Met cervicale osteochondrose merken beoordelingen van artsen en patiënten het verdwijnen van pijn en een verbetering van de slaapkwaliteit op.

De kwaliteit van dit slaapaccessoire bepaalt niet alleen een gezonde rust, maar ook de gezondheidstoestand en het humeur gedurende de dag. En mensen die al problemen hebben met de wervelkolom hebben een orthopedisch kussen nodig. Cervicale osteochondrose is een aandoening die steeds meer mensen treft en een goede nachtrust verhindert. Maar een goed gekozen kussen verbetert volgens artsen de kwaliteit van de slaap. Bij het kiezen van dit accessoire moet u letten op de volgende kenmerken:

Het moet klein zijn en zo breed zijn als je schouders.

Ten minste één stijve roller moet een orthopedisch kussen hebben voor cervicale osteochondrose. De opmerkingen van de artsen merken op dat het het beste is om rechthoekig te zijn, met twee rollen aan de randen en een verdieping in het midden voor het hoofd. Hoewel sommige mensen hun patiënten liever een halvemaanvormig kussen adviseren.

Bovendien is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan individuele kenmerken. Als het kussen ongemak veroorzaakt en oncomfortabel is, is het beter om het te weigeren.

Het halvemaanvormige kussen ondersteunt je nek zachtjes als je op je rug slaapt. Het moet niet erg stijf zijn, maar het moet zijn vorm goed behouden. Dit is een vrij algemeen orthopedisch kussen. Op de foto op de verpakking is te zien hoe je hem kunt gebruiken tijdens het slapen, een lange reis of als je lang in een stoel zit. Deze vorm helpt de nekspieren effectief te ontspannen.

Maar meestal kiezen patiënten met cervicale osteochondrose voor een rechthoekig kussen. Je kunt er zowel op je rug als op je zij op slapen. Zo'n kussen moet een verdieping in het midden hebben voor het hoofd en stijve kussens rond de randen. Je hoeft alleen de juiste hoogte te kiezen. Hiervoor wordt de schouderbreedte gemeten. Voor een gewoon persoon is dit 10-12 centimeter.

Artsen raden aan om erop te liggen voordat ze kopen. Maar dit is niet altijd mogelijk. En het komt vaak voor dat mensen klagen dat het kussen hen niet heeft geholpen, het is ongemakkelijk om erop te slapen, de pijn ging niet weg, het werd alleen maar erger. Dit gebeurt inderdaad, en om een ​​kussen te kiezen dat echt geschikt is voor een bepaalde persoon, moet je veel opties proberen. Sommigen kopen er zelfs een paar en veranderen indien nodig. Het is bijvoorbeeld wenselijk om één kussen te hebben om op je rug te slapen en een ander kussen om op je zij te slapen. In dit geval moeten de schouders op de matras blijven en moet de roller alleen de nek ondersteunen, wat bijdraagt ​​​​aan de volledige ontspanning. Hoe weet je of het kussen goed is?

Tijdens de slaap legt een persoon zijn hand niet onder het kussen.

Na het rusten op zo'n kussen, wil men niet de gebruikelijke gebruiken, een goede nachtrust, en na het ontwaken voelt een persoon zich uitgerust.

Als je nek en kachel pijn doen na het slapen, dan is het kussen laag en de matras te hard.

Hoofdpijn in de ochtend of nacht geeft aan dat dit slaapaccessoire te hoog is.

1. Boekweitschil is een natuurproduct. Een kussen met een dergelijke vulling zal niet alleen goed de vorm van het hoofd volgen, maar ook een masserend effect hebben.

2. Latex is een hypoallergeen materiaal met antiseptische eigenschappen. Dergelijke orthopedische kussens voor cervicale osteochondrose komen het meest voor, omdat ze elastisch zijn en hun vorm goed behouden.

3. Een ander materiaal dat populair is voor orthopedische kussens is polyurethaan. Het laat de lucht goed door en neemt gemakkelijk de vorm van het lichaam aan en herstelt daarna snel.

4. Kussens van traagschuim kunnen worden gemaakt van duur duurzaam schuim of goedkopere viscolatex. Ze onthouden de vorm van het lichaam, wat een goede ondersteuning van het hoofd en ontspanning van de nek mogelijk maakt. Dit is het meest comfortabele orthopedische kussen. De foto op de verpakking laat zien hoe het de vorm van het lichaam aanneemt en na een tijdje rechttrekt.

5. Minder populair tot nu toe zijn kussens met een verkoelende gel. Niet iedereen kan aan dit effect wennen. Hoewel ze niet alleen het hoofd ondersteunen, dragen ze ook bij aan huidverjonging en een comfortabelere nachtrust.

Er zijn veel verschillende modellen in de winkels. Naast het feit dat u een kussen moet kiezen, gericht op de individuele kenmerken van het lichaam, weten de meeste consumenten er niets van. En ze verschillen in vorm, materiaal en prijs. Velen die zo'n accessoire al hebben gebruikt om te slapen, geloven dat het kopen van een kussen voor minder dan drieduizend geldverspilling is. Echt hoogwaardige producten kosten van 3.500 tot 10.000 roebel of meer. Bovendien zijn Russische kussens goedkoper, maar niet minder effectief. Veel artsen raden aan om de producten van het bedrijf "Axona" te gebruiken of producten die zijn gemaakt volgens de methode van Valentin Dikul. Kussens in verschillende vormen en vullingen van elke fabrikant kunnen grofweg als volgt worden ingedeeld:

- "Mediflex" - een convex elastisch kussen gevuld met kleine latexveren, past zich optimaal aan de vorm van het lichaam aan.

- "Sissel" - kussens met geheugeneffect. Ze hebben verschillende vormen, maar meestal met een of twee rollen.

"TOP"-kussens zijn vooral populair bij artsen en patiënten. Ze kunnen zijn met een geheugeneffect of met een geribbeld oppervlak, recht of met twee rollen en een uitsparing voor het hoofd. Dit is het beste orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose.

Meestal merken mensen na enige tijd gebruik van zo'n kussen dat de slaap sterker en comfortabeler is geworden en hoofdpijn is verdwenen.

Ze kunnen niet langer op gewone slapen en begrijpen niet hoe ze het eerder deden. En artsen die patiënten met osteochondrose observeren, hebben gemerkt dat de toestand snel verbetert als de patiënt een orthopedisch kussen heeft gekregen. Bij deze ziekte zijn het inderdaad de preventie en de juiste positie van de nek in een droom die erg belangrijk zijn. Een orthopedisch kussen voor osteochondrose is daarom geen luxe, maar noodzaak. Toegegeven, sommige mensen merken het ongemak van de meest voorkomende modellen op. Maar dit kan worden verklaard door het feit dat het noodzakelijk is om zo'n accessoire te selecteren om strikt individueel te slapen, en niet op advies van vrienden of verkopers. Daarom is het beste orthopedische kussen het kussen dat comfortabel is om op te slapen.

Wat merken gebruikers van dergelijke producten nog meer op? Velen zijn in de war door de speciale zorg voor deze kussens. De meeste van hen kunnen niet worden gewassen, gepluisd of ernstig worden vervormd. Anders zijn dergelijke kussens de beste preventie van rug- en nekpijn.

Slaap is een integraal en belangrijk onderdeel van ons leven. Slaapproblemen kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u comfortabel in slaap valt. Een belangrijke rol hierin wordt gespeeld door de keuze van een kussen, want als het verkeerd blijkt te zijn, kunnen er complicaties met de wervelkolom optreden. Door de juiste kussenkeuze kunt u niet alleen uw rug op orde houden, maar kunt u ook genieten van een goede nachtrust en sterker worden in een droom.

Een orthopedisch kussen van hoge kwaliteit heeft één of meerdere rollen, is gemaakt van een elastisch en veilig materiaal en is vormvast.

Als u nadenkt over welk kussen u beter kunt kopen, moet u de voorkeur geven aan degene die niet alleen voor de slaap zal dienen, maar ook zo nuttig mogelijk zal zijn, dat wil zeggen dat het kussen orthopedisch moet zijn. Wat betekent het? Dit is een kussen waarmee u uw nek in de juiste conditie kunt houden, waardoor u de onnatuurlijke houding van de wervelkolom kunt vermijden.

Van gewone kussens kan de ontwikkeling van zo'n onaangename ziekte als osteochondrose gemakkelijk worden versneld of kan spierspasmen optreden. Kussentypes zijn onder te verdelen in vorm en vulling. De vorm kan de vorm hebben van een golf of een bekende rechthoek. Maar de vorm van het kussen speelt geen grote rol, de vulling van het kussen is veel belangrijker, maar het kan anders: boekweit, latex, polyester, visco-elastisch schuim.

Selectiecriteria moeten kenmerken bevatten. Als een persoon bijvoorbeeld brede schouders heeft, heeft het kussen een hogere nodig, in de regel moet de schouderbreedte samenvallen met de hoogte van het kussen. Ook belangrijk is de houding waarin een persoon gewend is te slapen. Als u meer gewend bent om op uw zij te liggen, kunt u de parameters van het benodigde kussen berekenen. Hoe meet je de schouderlengte voor een orthopedisch kussen? U moet een paar centimeter toevoegen aan de afstand van het begin van de nek tot het einde van de schouders, het resulterende aantal is de ideale kussenhoogte.

Let op de stevigheid van het kussen. Voor dezelfde zijslaap is een harder kussen aan te raden zodat nek en hoofd comfortabel liggen. Als je favoriete slaaphouding op je rug ligt, dan kun je letten op de kussens van gemiddelde hardheid. Welnu, voor degenen die graag op hun buik willen rusten, kan een zacht kussen worden gekocht.

Er zijn ook kussens met memory-effect. Zo'n naam, omdat het kussen vakkundig de vorm van je hoofd en nek herhaalt, elke slaaphouding onthoudt en zich aanpast. Waar zijn deze kussens van gemaakt? Ze zijn gemaakt van hoogwaardig zacht polyurethaanschuim.

Voor het vullen van de kussens worden synthetische materialen, natuurlijke materialen van dierlijke oorsprong en natuurlijke plantaardige vulstoffen gebruikt. De keuze aan vulstoffen is groot en de variëteit is verbijsterend met de vraag: "Hoe kies je de juiste vuller?" Bij de vervaardiging van orthopedische kussens worden meestal synthetische vulstoffen of composietmaterialen gebruikt.

De belangrijkste voorwaarde voor deze vulstoffen is dat ze kwalitatief hun vorm moeten behouden, duurzaam moeten zijn en niet afbrokkelen. Kussens van polyurethaanschuim verdelen de belasting van de cervicale wervelkolom perfect. De vorm, mate van stijfheid en dichtheid van deze kussens kunnen verschillen, maar één ding is onwrikbaar - dit is hun levensduur, die zeven jaar bereikt.

• Latexkussens worden gekenmerkt door een verhoogde elasticiteit, bovendien zijn ze elastisch en passen ze zich perfect aan de gewenste vorm aan. De structuur van deze filler is sponsachtig, doordat het kussen goed geventileerd is. Slapen op een latex kussen is prettig, omdat er diep op wordt geslapen.
• Boekweitkafkussens hebben een uitgesproken orthopedisch effect. De natuurlijke vulling van zo'n kussen zorgt voor een onzichtbare acupressuur van de cervicale wervelkolom en dit is uitstekend geschikt voor scoliose, problemen met de cervicale wervelkolom en spierbelasting. Slapen op zo'n genezend kussen helpt pijn en slapeloosheid te elimineren.
• Memorix-kussens zijn een van de meest populaire aankopen onder kopers. Liefde voor hen is te danken aan het geweldige materiaal, omdat Memorix zo'n ongewoon polyurethaanschuim is. De structuur van het materiaal is poreus, thermisch gevoelig en hypoallergeen. Wanneer het hoofd op een dergelijk kussen wordt neergelaten, wordt het kussen onder invloed van gewicht en warmte ingedrukt, waardoor het zich aanpast aan de grootte van hoofd en nek. De ruggengraat, terwijl hij slaapt op een kussen gemaakt van memorix, is in een ontspannen toestand en een goede nachtrust wordt verkregen.
• Bamboe kussens zullen een prachtige aanvulling zijn voor zowel mannen als vrouwen en kinderen. Het bamboe materiaal zorgt voor een comfortabel microklimaat, ideale luchtvochtigheid en uitstekende luchtuitwisseling.
• Het siliconen kussen is ook in trek bij kopers, en dat komt allemaal omdat de kenmerken voldoen aan de behoeften. Dit kussen heeft een uitstekende veerkracht, is geschikt voor mensen met allergieën en is duurzaam van kwaliteit. Dit kussen kan probleemloos in de wasmachine.

In het begin kan een orthopedisch kussen frustrerend zijn, en dit is volkomen normaal, aangezien door de jaren heen slapen op een zacht, gewoon kussen, verslaving optreedt en de overgang naar een nieuw kussen ongemak veroorzaakt.

Na ongeveer een paar weken slaap, en soms zelfs na een paar dagen, verschijnt er een nieuwe verslaving, en tegelijkertijd begint een gevoel van voordeel van de verwerving ervan. Nadat het comfortabel is geworden om op een orthopedisch kussen te slapen en positieve veranderingen in hun gezondheid te hebben opgemerkt, is het onwaarschijnlijk dat een persoon terug wil naar het oude kussen.

Meer details over de criteria voor het kiezen van een geschikt kussen - in de video:

10. Kussen Magniflex memoform comfort

De tiende plaats in de ranglijst van hoogwaardige orthopedische kussens wordt ingenomen door Magniflex memoform comfort. De vulling van zo'n kussen is memoform, dat is een microporeuze structuur met een geheugeneffect. Het kussen is geschikt voor mensen met allergieën.

Dankzij deze vulstof is er een nauwkeurige bescherming tegen huisstofmijt en andere ziekteverwekkers. De kussensloop van dit kussen is gemaakt van uitstekend 100% katoen en heeft een ritssluiting, zodat het gemakkelijk kan worden verwijderd en gewassen als het vuil wordt. De gemiddelde prijs is 8.000 roebel.

Voordelen:

• Ideaal voor mensen met allergieën en astmapatiënten;
• Geheugeneffect;
• Ontspant spieren tijdens de slaap.

nadelen:

• Hoge prijs.

9. Orthopedisch kussen met geheugeneffect Fosta voor een kind

Als u voor de gezondheid van uw kind zorgt, moet u letten op een kussen dat hem een ​​rustige en diepe slaap geeft. Fosta kussen is perfect voor een groeiend organisme. De vorm is anatomisch doordacht, bestaat uit twee rollen, waarmee u het hoofd kunt ondersteunen en de cervicale wervelkolom kunt beschermen. De vulstof is flexibel polyurethaanschuim. De gemiddelde prijs van een kussen is 1600 roebel.

Voordelen:

• De aanwezigheid van een geheugeneffect;
• Zorgen voor de gezondheid van het kind;
• Normaliseert de spiertonus.

nadelen:

• Kleine maat.

8. Orthopedisch kussen Liomma Lum F-510 voor op reis

Een uitstekende optie voor automobilisten en reisliefhebbers is dit kussen, dat de wervelkolom zorgvuldig ondersteunt. Opblaasbaar kussen. Het is geïndiceerd als een profylaxe wanneer cervicale osteochondrose lijdt. De gemiddelde prijs is 370 roebel.

Voordelen:

• budgettair;
• Met anti-druk effect;
• Hypoallergeen.

nadelen:

Kan snel leeglopen.

7. Orthopedisch hoofdkussen voor pasgeborenen, Lum F-505.

Alleen kinderen die ter wereld worden geboren, hoeven geen orthopedisch kussen te hebben, maar er zijn momenten waarop artsen, bijvoorbeeld een neuroloog, zo'n kussen voor een pasgeborene voorschrijven. Voor dit doel is het orthopedische hoofdkussen voor pasgeborenen, Lum F-505, perfect. Het formaat is 23x25 cm en er is een geheugeneffect. In het midden van het kussen zit een miniatuur kuiltje onder het hoofdje van de baby. De vulstof is 100% polyurethaan. De gemiddelde prijs is ongeveer 1000 roebel.

Voordelen:

• Preventie van ziekten van de wervelkolom;
• Gebrek aan geur;
• Hypoallergeen.

nadelen:

• Droogt lang na het wassen.

Raadpleeg een arts voordat u een orthopedisch kussen voor een pasgeborene koopt.

6. Orthopedisch kussen Light van het bedrijf Ormatek

Als u budgetopties bestudeert bij het beoordelen van kwaliteitskussens, moet u letten op de producten van het bedrijf Ormatek. Hun orthopedisch kussen Light, 37 x 50 cm, is middelhard, compact en heeft een comfortabele ergonomische vorm. De vulling van zo'n kussen is Ortofoam, het is gemaakt van verschillende polyesters door middel van schuimen. Het kussen wordt geleverd met een satijnen hoes. De gemiddelde prijs van een product is 1400 roebel.

Voordelen:

• Dankzij de verschillende hoogtes van de kussens kun je een comfortabelere slaaphouding kiezen;
• Het kussen verliest zijn vorm niet, elastisch en zonder "dips";
• De cervicale wervelkolom wordt ondersteund.

nadelen:

• Je moet wennen aan het product.

5. Orthopedisch ringkussen voor latex zitting Trives TOP-208

Voor vrouwen die net zijn bevallen is het Trives TOP-208 orthopedisch ringkussen op de latex zitting perfect. Het is gemaakt van natuurlijk rubberlatex, heeft antiseptische eigenschappen en kan het risico op ziekten zoals acute luchtweginfecties of allergische manifestaties verminderen.

Het kussenmateriaal is ademend. Het kussen wordt op een stoel gelegd en erop gezet. Naast vrouwen die bevallen, wordt het aanbevolen voor mensen die lijden aan aambeien en voor degenen die postoperatieve revalidatie van de bekkenorganen nodig hebben. De gemiddelde prijs van een product is 1.700 roebel.

Voordelen:

• Vervormt niet bij gebruik;
• Ademend.

nadelen:

• Lang verslavend mogelijk;
• Lijkt misschien te zacht.

4. Orthopedisch kussen onder de rug TRELAX PO4 SPECTRA

Voor degenen die vaak achter een computer zitten of tijd doorbrengen met autorijden, is het TRELAX PO4 SPECTRA orthopedisch kussen onder de rug handig. Het doel is om het comfort te verhogen en orthopedische ondersteuning te bieden tijdens langdurig zitten. De vulstof is polyurethaanschuim. Het kussen verlicht perfect stress die ontstaat tijdens langdurig zitten. De gemiddelde prijs is 2300 roebel.

Voordelen:

• Geschikt voor zowel reizen als computer;
• Preventie van osteochondrose;
• Vormvast, kreukt niet.

nadelen:

• Stof blijft plakken.

3. Orthopedisch kussen Tempur Sonata

Een van de meest aangename kussens om te slapen is de Tempur Sonata. Het vulmiddel is een ongelooflijk zacht, visco-elastisch materiaal dat uitstekende hoofdsteun biedt. Dit kussen is geschikt voor mensen die graag slapen, zowel op hun zij als op hun rug. De gemiddelde prijs is 10.000 roebel.

Voordelen:

• Handige vorm;
• Er is een afneembare hoes;
• Geeft volledige ontspanning tijdens de slaap.

nadelen:

• Hoge prijs.

2. Orthopedisch kussen Trives premium klasse TOP-111

Dit kussen wordt gekenmerkt door een geweldige functionaliteit. Het omvat een geheugeneffect, een comfortabel microklimaat en normalisatie van de bloedtoevoer, waardoor vermoeidheid wordt geëlimineerd en vermoeiende hoofdpijn wordt geëlimineerd. Vulmiddel - visco-elastisch polyurethaanschuim. Vorm met grote en kleine bolster. De gemiddelde prijs is ongeveer 2.000 roebel.

Voordelen:

• Zacht genoeg;
• Geen vreemde geuren;
• Helpt bij het oplossen van gezondheidsproblemen die verband houden met slecht slapen.

nadelen:

• Je moet wennen aan het kussen.

1. Orthopedisch kussen TRELAX Respecta

De eerste plaats wordt terecht ingenomen door het kussen met memory-effect TRELAX Respecta. Het is gemaakt van visco-elastisch polyurethaanschuim en kan zich perfect aanpassen aan het hoofd van een slapend persoon. Het duurt 5 seconden om de hoofdcontour vast te houden. Het kussen is breed genoeg en voelt zacht aan, plastic. Elimineert slaapgerelateerde gezondheidsproblemen na verloop van tijd. De gemiddelde prijs is 5500 roebel.

Voordelen:

• Preventie van osteochondrose;
• Verbetert de slaapkwaliteit;
• Hypoallergeen.

nadelen:

• Hoge prijs;
• De verslaving kan ongeveer twee weken duren.

Het meest waardevolle in ons leven is gezondheid en om deze te vergroten, is het belangrijk om goed te slapen. Met orthopedische kussens kunt u deze taak volbrengen.

Met een verscheidenheid aan modellen kunt u een orthopedisch kussen kiezen om te slapen, om tijd door te brengen achter de computer, om te reizen, voor vrouwen, voor pasgeborenen, voor mensen die lijden aan aandoeningen van de cervicale wervelkolom en voor andere behoeften. De houdbaarheid van kussens is van vijf tot tien jaar, en na het lezen van de hoogste beoordeling van de beste orthopedische kussens, kunt u een comfortabel model kiezen waar u meer dan een jaar plezier van zult hebben.

Veel patiënten zijn geïnteresseerd in hoe ze kunnen slapen met osteochondrose. Zo'n onaangename ziekte als osteochondrose is een probleem van kantoormedewerkers, automobilisten en andere mensen die veel in ongemakkelijke houdingen moeten zitten.

Deze ziekte vereist een langdurige en zorgvuldige behandeling, omdat de gevolgen van osteochondrose verlamming van de ledematen, hartaanvallen, beroertes, hypertensie en andere pathologieën kunnen zijn die buitengewoon gevaarlijk zijn voor het leven van een persoon.

Er zijn 4 soorten osteochondrose, afhankelijk van de plaats van lokalisatie:

• cervicaal;
• borst;
• dorsaal;
• lumbale.

Naast medicatie en fysiotherapie, en voor meer efficiëntie, is het de moeite waard om enkele van uw gewoonten te herzien. Zo is het bij osteochondrose erg belangrijk om goed te slapen.

Zo'n schijnbaar kleinigheid als de positie waarin je slaapt, speelt een grote rol bij het succes van de behandeling van osteochondrose en bij het verder vermijden van exacerbaties.

Overweeg hoe u kunt slapen met osteochondrose. Het eerste en belangrijkste item voor mensen die lijden aan osteochondrose van een deel van de wervelkolom is een matras. De juiste matras zal mensen met een gezonde ruggengraat geen pijn doen, het biedt de preventie van rugaandoeningen en biedt eenvoudigweg de hoogste kwaliteit rust voor het hele lichaam tijdens de slaap.

Let bij het kiezen van een matras op de stijfheid ervan. Een te zachte matras zal niet in staat zijn om de juiste positie van de wervelkolom tijdens de slaap te garanderen en daardoor de algemene toestand van de ligamenten en tussenwervelschijven te verergeren, wat meer pijn veroorzaakt.

Een te hard matras zorgt er ook voor dat het lichaam niet de juiste houding aanneemt.

Er is een misvatting dat je op een harde matras moet slapen, en sommigen vragen zich af of het goed is om met osteochondrose op de grond te slapen. Het antwoord op deze vraag is ondubbelzinnig - nee. Dit komt door het feit dat een hard oppervlak niet de juiste S-vormige positie van de wervelkolom kan bieden aan een persoon die op zijn rug ligt en onder de schouder en het bekken buigt terwijl hij op zijn zij slaapt. Onder deze omstandigheden zullen de spieren en ligamenten gespannen zijn en zal de pijn intenser worden.

Ideaal om te slapen is een matras van gemiddelde hardheid, bij voorkeur orthopedisch, dat wil zeggen, in staat om zich aan te passen aan de rondingen van het menselijk lichaam, ongeacht de positie waarin hij slaapt.

Naast het matras moet je ook letten op het kussen. In gespecialiseerde winkels kunt u een orthopedisch kussen kopen dat:

• zorgt voor de juiste positie van het hoofd;
• ontspant de spieren en ligamenten van de nek;
• zal de cerebrale circulatie helpen verbeteren.

Wanneer het kussen en de matras zijn geselecteerd, blijft het alleen om erachter te komen wat de juiste houding is om te slapen bij mensen die lijden aan osteochondrose.

Overweeg hoe u goed kunt slapen met osteochondrose van de thoracale wervelkolom. Voor mensen met deze diagnose is een houding tijdens de slaap, liggend op je rug of op je zij in foetushouding, geschikt.

In dezelfde houdingen wordt aangetoond dat het slaapt met osteochondrose van de nek. In rugligging zijn alle spieren in het lichaam ontspannen, behalve de benen, maar om ze te ontspannen kunnen kleine kussens of een lakenroller onder de knieën en onderrug worden gelegd. Dankzij dergelijke steunen zal de onderrug buigen, dan zullen alle delen van de wervelkolom de juiste positie innemen en zal de patiënt zich volledig kunnen ontspannen. Deze houding is niet geschikt voor mensen die last hebben van problemen zoals kortademigheid, snurken, apneu etc.

Deze positie is geschikt om te slapen met thoracale degeneratieve schijfziekte en nekziekte, daarnaast is het ideaal voor mensen met degeneratieve schijfziekte van de lumbale wervelkolom. Op je rug liggen met het juiste kussen helpt om de cerebrale circulatie te normaliseren, als deze is aangetast, waardoor de zuurstoftoevoer naar de hersenen toeneemt.

Maar een mens kan niet de hele nacht onbeweeglijk slapen. De embryopositie is een andere optie om beter te slapen met cervicale en degeneratieve schijfziekte van de thoracale wervelkolom. In deze positie moet je volgens wetenschappers aan de linkerkant slapen vanwege de structurele kenmerken van de menselijke slokdarm, de locatie van de hartaorta en de lever, waarvan de werking wordt aangetast als je aan de rechterkant ligt. In dit geval zijn deze organen verplaatst en kunnen ze niet correct werken terwijl een persoon slaapt.

Hoe de houding van het embryo correct aan te nemen:

1. Ga op je linkerzij liggen, rustend op je linkerschouder en bekken, buig je knieën lichtjes en beweeg ze naar je borst.
2. Als u zich in deze positie niet erg comfortabel voelt, kunt u één been strekken en het andere gebogen laten.
3. Daarnaast kunt u een klein kussentje tussen uw benen in het heupgebied leggen om de bekkenspieren te ontlasten en goed te ontspannen.

Bij problemen met de lumbale wervelkolom is naast de embryo- en rugligging ook slapen op de buik acceptabel. In deze positie wordt de belasting van de onderrug weggenomen, maar in deze verkeerde positie zijn de ligamenten en spieren van de nek erg uitgerekt. Dit kan hen verwonden en leiden tot een verminderde cerebrale circulatie. Het is beter om de buikligging niet tijdens de slaap te gebruiken, maar om te gaan liggen en te rusten in geval van verergering van rugpijn of gewoon wanneer het moet worden ontspannen.

Dus als bij u op een of meer afdelingen osteochondrose is vastgesteld, moet u naast de door een neuroloog voorgeschreven behandeling ook zorgen voor een comfortabele houding van de wervelkolom op elk moment.

Overdag moet je je houding behouden, als je het zelf niet kunt, koop dan een speciaal korset. En 's nachts moet je leren hoe je goed kunt slapen. Om dit te doen, zult u een beetje last hebben van problemen met het in slaap vallen in de juiste, maar ongebruikelijke positie. Bovendien is het noodzakelijk om de slaapplaats te vervangen, of liever, de matras en het kussen te vervangen door orthopedische. Het is ook nuttig om een ​​actievere levensstijl te gaan leiden en het dieet te herzien.

Het veranderen van uw gewoonten zal moeilijker zijn dan het kopen van een nieuw kussen en matras, maar u kunt er zeker van zijn dat uw inspanningen de moeite waard zullen zijn.

Cervicale osteochondrose is een gevaarlijke ziekte die, in een langdurige positie, leidt tot afklemmen van de zenuwen en slagaders in het aangetaste gedeelte.

Artsen raden aan dat dergelijke patiënten speciale orthopedische kussens gebruiken. Dit zal helpen pijn te verlichten, migraine te elimineren en de bloedcirculatie te verbeteren. Hoe kies je het juiste kussen? Welk kussen is beter voor cervicale osteochondrose en het meest veilig, comfortabel om te slapen?

Door zijn ongebruikelijke vorm en vulling heeft een kussen voor cervicale osteochondrose een positief effect op het lichaam tijdens de slaap. Het bevordert de juiste positie van de wervels, waardoor de spieren van de nek en wervelkolom 's nachts ontspannen. Het heeft een profylactisch effect en kan worden gebruikt als een aanvullende manier om chondrose te behandelen.

Voor de vervaardiging van het product worden alleen hoogwaardige materialen gebruikt, die de productie van zweet van de huid verminderen en de luchtcirculatie rond het hoofd verbeteren. Een persoon op zo'n kussen krijgt voldoende slaap, voelt zich de hele dag comfortabel en bordeauxrood.

Ook is het belangrijk dat de persoon in de juiste houding slaapt. Wat zou het moeten zijn?

• De patiënt slaapt in foetushouding.
• De schouder moet tegen de matras rusten.
• Onder het hoofd wordt een klein kussentje geplaatst.
• U kunt slapen met cervicale osteochondrose op uw rug, maar met gebogen benen.

Als u problemen heeft met de cervicale wervelkolom, moet u niet op uw buik slapen.

Artsen raden slechts twee soorten neksteunen aan. Het is een halvemaanvorm en een rechthoek met opstaande randen. Het is gemakkelijk om er een comfortabele slaaphouding op te vinden, wat geen negatieve invloed heeft op de gezondheid.

Op halve maantjes slapen ze op hun rug, ze fixeren de stand van de nek en ontspannen de spieren. Zelfs bij langdurig gebruik verliezen ze hun oorspronkelijke vorm niet.

Hoe te begrijpen welk kussen nodig is? Voordat u het koopt, moet u het kussen zorgvuldig onderzoeken om te zien of het zal vervormen door het gewicht van het hoofd.

Als de rol hoog is, kunt u uw nek beschadigen en de ontwikkeling van de ziekte versnellen.

Veel mensen denken dat het beter is om helemaal zonder te slapen, maar dit is niet het geval. In dit geval ontspannen de spieren niet, ze zijn constant gespannen, wat de compressie van de slagader verhoogt.

Het is beter als het product is gevuld met een component met een geheugeneffect. Het zal na gebruik snel zijn vorm terugkrijgen. Voor degenen die op hun rug slapen, is het beter om producten met latex te kiezen. Fillers met latex veren houden het hoofd goed vast. Ze veroorzaken geen allergieën. Het onafhankelijke veerblok houdt ook de wervelkolom goed vast tijdens de slaap. In zo'n kussen detecteren de veren een puntbelasting.

De op gel gebaseerde rollers verdelen ook de belasting gelijkmatig en maken het slapen comfortabel, micromassage en verkoeling van het oppervlak van het hoofd en de nek.

Slapen op orthopedische producten kost tijd om te wennen.

Waar moet je op letten bij het kiezen?

• Het hoofd ligt zo dat de spieren van de persoon ontspannen.
• De wervelkolom neemt de anatomische rondingen van de wervelkolom over.
• De hoogte wordt als volgt berekend: er wordt één centimeter bij de schouderbreedte opgeteld.
• De klassieke vorm is beter voor degenen die op hun rug slapen.
• Voor een persoon die zich vaak in een droom omdraait, is een product met rollen van verschillende hoogtes beter geschikt.

• Slapen is comfortabeler.
• Migraine verdwijnt.
• Ontspant de nekspieren.
• Het product blijft lang vers.
• Het hoofd zweet minder.
• Een persoon ademt gemakkelijker door de positie van het lichaam.

Op een latex kussen kan de pijn heviger worden, waardoor neurologische pijn ontstaat.

Wat moet een slaapkussen zijn?

• Polyestervezel
• Polystyreen.

Dergelijke producten zijn onderverdeeld in 3 groepen:

• Moeilijk. Essentieel voor patiënten die liever op hun zij in slaap vallen.
• Medium stevigheid is meer geschikt om op je rug te slapen.
• Het zachte kussen biedt de beste ondersteuning voor de buikslaaphouding.

Maat

Om de breedte te berekenen, moet u de matras opmeten. Deze twee waarden moeten hetzelfde zijn. Gemiddeld is deze parameter 30-50 cm.

De hoogte van het product varieert van 6 tot 16 centimeter. Het optimale kussen heeft een hoogte van 10 tot 14 cm.Als de patiënt brede schouders heeft, is het raadzaam om een ​​stevige matras te kiezen. Het verschil van 1 tot 2 cm is niet relevant en heeft geen invloed op de kwaliteit van de slaap.

Een van de meest succesvolle materialen is Tempur-vuller. Het herkent een puntbelasting, vrij hard en comfortabel voor een lange slaap.

De kosten van het kussen beginnen bij duizend roebel, maar in dit geval is het de moeite waard om te overwegen hoe hoogwaardig het materiaal in het product is.

Als osteochondrose van de cervicale wervelkolom, moet u meer modellen bekijken met een kostprijs van anderhalf tot tweeduizend roebel. Ze zijn meestal gevuld met latex of andere dure materialen. De hoezen zijn gemaakt van goede stof en kunnen worden geweekt in aloë-sap. De levensduur van dergelijke modellen kan oplopen tot 3 jaar.

Kussens die meer dan twee en een half duizend kosten, worden als duur beschouwd. Ze zijn volledig gemaakt van latex.

Vaak hangt het klinische beeld van manifestaties van cervicale osteochondrose precies af van de positie waarin de persoon slaapt.

• De patiënt ligt op zijn rug en buigt zijn benen. In deze positie ontspant de wervelkolom. Als de benen recht zijn, zijn de spieren van de lumbale wervelkolom constant gespannen.
• Een man gaat liggen en leunt met zijn schouder tegen een harde matras. Het hoofd rust op een roller, de poten kunnen worden gebogen.
• De patiënt ligt in foetushouding, rond de rug en trekt de benen omhoog naar de borst. Indien gewenst wordt er een roller onder de knieën geplaatst. De spieren in de wervelkolom ontspannen snel, gevolgd door een verbetering van het welzijn.

Maar artsen raden niet aan om in deze positie te slapen, omdat de nekspieren gespannen zijn, er compressie is van de slagader en bloedvaten. Een persoon die lijdt aan cervicale chondrose kan hoofdpijn, vermoeidheid en zwakte hebben. In zeldzame gevallen begint cerebrale ischemie.

Het gebruik van een dergelijke rol is preventief mogelijk.

Bekijk een handige video over dit onderwerp

Cervicale osteochondrose is niet volledig te genezen, maar het is alleen mogelijk om het voor een tijdje te stoppen. Een van deze methoden zal een orthopedisch kussen zijn, dat, met de juiste keuze van parameters, materiaal en stijfheid, de spieren tijdens de slaap zal helpen ontspannen en pijn zal verlichten. Het juiste kussen wordt in hoogte gekozen, het is belangrijk dat de vulling natuurlijk is en geen allergische reacties veroorzaakt.

U kunt de roller ook preventief gebruiken.

Orthopedische kussens zijn een handig attribuut voor zowel volwassenen als kinderen. Ze zijn een geweldige preventie van vele ziekten en veranderen ook in een onvervangbare reisgenoot, die lange reizen in een zittende positie opfleurt.

De meesten zijn het erover eens dat een goede nachtrust je de hele dag door een boost van energie geeft. En belangrijk in dit proces is het correct geselecteerde bed en kussen, die zorgen voor een gezonde nachtrust, zowel thuis als op reis. Correct geselecteerde slaapkenmerken dragen niet alleen bij aan de normalisatie van de slaap, maar helpen ook om problemen zoals pijn in de wervelkolom, gewrichten te vergeten en ook om migraine te verlichten. Vooral bij een diagnose als osteochondrose is een orthopedisch kussen voor de cervicale wervelkolom erg belangrijk. Wat is het ideale orthopedische kussen om te slapen? Aan welke soorten moet u de voorkeur geven en welke fabrikanten zijn betrouwbaar?

Wanneer het menselijk lichaam rechtop staat, zijn spieren en ligamenten verantwoordelijk voor de juiste positie van het lichaam. Maar tijdens de slaap kan het elke positie innemen. Daarom raden artsen af ​​om hoge kussens te gebruiken of het ene slaapobject op het andere te stapelen. Zo'n hoofdbed zet de nek immers in de verkeerde stand en dit draagt ​​bij aan de verkramping van zijn spieren en leidt tot hoofdpijn. Tegelijkertijd, bijvoorbeeld, een orthopedisch kussen - een halskraag (zowel thuis als tijdens het reizen) zal helpen de cervicale wervelkolom en nekspieren te ontlasten, de wervels tijdens de slaap te fixeren en u daarom volledige rust te geven .

Bovendien zijn orthopedische kussens gemaakt van een materiaal zoals memorix, dat is begiftigd met het vermogen om de vorm van het menselijk lichaam te onthouden vanwege de warmte die het afgeeft. Niettemin moet men zich ervan bewust zijn dat orthopedische kussens geen remedie zijn voor osteochondrose van de wervelkolom, uitsteeksel of torticollis. Het doel is eerder het voorkomen van deze aandoeningen. Bijvoorbeeld in het geval van osteochondrose van de wervelkolom, uitsteeksel of kromme nek, moet de overgang naar een dergelijk kussen geleidelijk gebeuren en kan het in het begin nodig zijn om sommige ziekten van tevoren te stoppen.

Vaak worden producten geclassificeerd volgens de volgende criteria:

• door vorm;
• op maat;
• door vulmiddel;
• per leeftijdscategorie.

De gebruikelijke medische soorten orthopedische kussens zijn rechthoekig en rolvormig. Een rechthoekig orthopedisch kussen, dat wordt gebruikt voor het voorkomen van osteochondrose en uitsteeksels, heeft dus vaak een depressie voor het hoofd en het is erg belangrijk dat het hoofd niet in deze opening valt, omdat dit de nek na verloop van tijd vervormt. Wanneer u een kussen met een roller kiest, moet u ervoor zorgen dat het zijn vorm behoudt. Een goed product herstelt vrijwel direct zijn oorspronkelijke vorm. Naast deze soorten vindt u ook hoefijzerkussens, van twee rollen, met een uitsparing voor de schouder, of van onderling verbonden rechthoeken.

Als we het hebben over de vulling van het kussen, dan kan het zowel synthetisch als natuurlijk zijn. In het eerste geval worden latex, polystyreenschuim, memorix, polyurethaan of biofoam gebruikt. Dergelijke kussens bieden niet alleen voldoende slaap en ondersteunen de cervicale wervelkolom, maar hebben ook verschillende andere positieve eigenschappen: ze zijn duurzaam, ongevoelig voor insectenaanvallen, geventileerd en hypoallergeen. Kenners van natuurlijkheid kunnen echter de voorkeur geven aan natuurlijke vulstoffen. Deze omvatten boekweit en rijstschillen, evenals hopbellen. Hoewel deze kussenvullers vaak moeilijk te wennen zijn, verspreiden ze zich toch goed over het oppervlak en helpen ze het menselijke zenuwstelsel te kalmeren tijdens de slaap.

De afmetingen van een orthopedisch kussen zijn vaak 30-50 cm lang, 20-70 cm breed en 6-14 cm hoog. Bij het kiezen van een dergelijk item moet u zich echter door één regel laten leiden: de breedte van het kussen moet overeenkomen met de breedte van de schouders van de eigenaar. Als we het hebben over de classificatie van kussens op leeftijdscriterium, dan zijn ze:

• voor pasgeborenen;
• voor oudere kinderen;
• voor volwassenen.

Orthopedische kussens voor kinderen worden aanbevolen door artsen vanaf 18 maanden. Bij torticollis wordt een dergelijk attribuut voor slaap echter al sinds de kindertijd gebruikt. Met orthopedische producten garanderen ouders hun baby een goede nachtrust en weten ze tegelijkertijd zeker dat zijn nek en zijn wervels zich normaal ontwikkelen en dat hij zeker geen hoofdpijn heeft.

Wanneer u een soortgelijk artikel kiest voor uw behoeften, moet u naast de kenmerken van de soort letten op de fabrikant van dit kenmerk. Een beproefde fabrikant zal immers een product van echt hoge kwaliteit kunnen aanbieden. Om tussen het enorme aantal fabrikanten te navigeren, is het beter om uw eigen arts te raadplegen, of u kunt letten op de beoordeling van fabrikanten. Opgemerkt moet worden dat een dergelijke beoordeling al lang bestaat in de internetruimte en dit is een uitstekende aanbeveling voor een niet-geïnformeerde koper. De onbetwiste leiders onder de fabrikanten van orthopedische kussens zijn onder meer:

• christelijke Fischbacher;
• toscana Gomma;
• kauffmann en Hefel Textil AG;
• rolmatraze;
• hoes;
• ascona.

Opgemerkt moet worden dat orthopedische kussens "Magic Dream" de afgelopen jaren steeds populairder zijn geworden. Dit zijn speciaal gevormde producten gemaakt van memorix, die de nek en het hoofd tijdens de slaap zacht en veilig ondersteunen. De roller van het "Magic Dream" kussen kan van verschillende hoogtes zijn, voorzien van een uitsparing voor een comfortabelere hoofdhouding. Ook bieden de producten "Magic Dream":

• juiste positie van het hoofd en de wervelkolom;
• elimineer de verplaatsing van de wervels, waaraan de nek onderhevig is;
• verwijder gevoelloosheid in de handen;
• de nek, waarvan de spieren in kramp of overmatige tonus zijn (bijvoorbeeld tijdens het reizen met de bus), krijgen de nodige ontspanning;
• Daarnaast worden de Magische Slaap attributen gebruikt om te herstellen van blessures van de cervicale wervelkolom.

Het is natuurlijk beter om dergelijke dingen in apotheken of in bewezen gespecialiseerde winkels te kopen. Op zulke plekken kun je altijd rekenen op gekwalificeerde hulp als je toch moeite hebt met kiezen.

Desalniettemin is het niet altijd mogelijk om zo'n attribuut van een gerenommeerde fabrikant te verwerven, of het heeft gewoon geen zin om geld uit te geven aan een duur model (bijvoorbeeld tijdens het reizen, wanneer de nek ondraaglijk pijn doet van een lang verblijf in een zittende positie ). In dergelijke omstandigheden kan zoiets met uw eigen handen worden genaaid. Voordat u echter met uw eigen handen een orthopedisch kussen gaat maken, is het beter om rekening te houden met enkele punten:

• om de hoogte correct te bepalen, moet u de afstand van het schoudergewricht tot de nek meten;
• het product moet laag zijn als een harde matras wordt gebruikt;
• als een persoon meestal op zijn rug slaapt, heeft een laag en stevig kussen de voorkeur;
• voor het slapen op de buik is een laag en zacht product beter geschikt, waarvan de nek niet moe wordt.

Idealiter, als een zelfgemaakt kussen is gemaakt van natuurlijke materialen, geldt dit bovendien zowel voor de materialen van het product als voor de vulstoffen.

Het is optimaal om de "bot" -vorm te kiezen, die niet alleen helpt tijdens het reizen, maar ook in het dagelijks leven kan dienen. Als je het in de vorm van een roller maakt, is het meer geschikt als het dubbelzijdig is, uit twee delen van verschillende groottes. Zo'n product zal universeel zijn voor bijna alle gezinsleden.

In een situatie waarin een zelfgenaaid kussen tijdens gebruik oncomfortabel bleek te zijn, is het waarschijnlijk dat het probleem kan worden opgelost door de binnenvuller gedeeltelijk te verwijderen. In alle andere gevallen is zo'n product niet slechter dan een gekocht, en misschien zelfs beter, omdat een stukje van de ziel die het heeft gemaakt erin is geïnvesteerd.

Bardukova Elena Anatolievna
neuroloog, homeopaat, werkervaring 23 jaar
✔ Artikel beoordeeld door een arts

Beroemde Japanse reumatoloog:“DIT IS MONSTERLIJK! Russische methoden om gewrichten en wervelkolom te behandelen zijn gewoon verbijsterend. Zie wat artsen voorstellen om rug en gewrichten in Rusland te behandelen: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin en andere soortgelijke medicijnen. Deze medicijnen BEHANDELEN echter GEEN GEWRICHTEN en RUG, ze verlichten alleen de symptomen van de ziekte - pijn, ontsteking, zwelling. Stel je nu eens voor dat..." Lees het volledige interview"

Een orthopedisch kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom zorgt ervoor dat de gewrichten van de wervels en nekspieren goed kunnen rusten. En aangezien we ongeveer 1/3 van ons leven aan slaap besteden, is dit erg belangrijk voor de gezondheid van nek en rug.

Slapen op het juiste kussen kan patiënten helpen om te gaan met hoofdpijn, slapeloosheid en een slechte gezondheid. De medische roller voorkomt beknelling van de slagaders en bloedvaten, zorgt voor de juiste positie van het hoofd en de lichaamshouding.

Er zijn veel soorten orthopedische kussens die worden gebruikt om osteochondrose te behandelen, evenals problemen met ademhaling, bloedsomloop en slaap.

De juiste anatomische vorm van het product tijdens de slaap heeft een positief effect op het hele menselijk lichaam.

Hoe helpt een orthopedisch kussen bij cervicale osteochondrose?

Het medische kussen kan zowel voor profylaxe als als hulpmethode voor de behandeling van cervicale osteochondrose worden gebruikt. Het is belangrijk om te onthouden dat slapen op een oncomfortabel kussen osteochondrose kan veroorzaken.

Artsen raden aan dat kinderen vanaf 1,5 jaar orthopedische slaaprollen gebruiken om de wervelkolom gezond te houden, de slaapkwaliteit te verbeteren en hoofdpijn te voorkomen. En als het kind torticollis heeft, wordt het product direct na de geboorte aangebracht.

Hulpstoffen

Echte verhalen van sitelezers:“Mijn naam is Alexandra, ik ben 38 jaar oud. Ik wil mijn verhaal vertellen over hoe ik osteochondrose en hernia heb genezen. Eindelijk was ik in staat om deze ondraaglijke lage rugpijn te overwinnen. Ik leid een actieve levensstijl, leef en geniet van elk moment! Enkele maanden geleden was ik verdraaid in de datsja, een scherpe pijn in de onderrug stond me niet toe om te bewegen, ik kon niet eens lopen. Een arts in het ziekenhuis diagnosticeerde osteochondrose van de lumbale wervelkolom, hernia's L3-L4. Ik schreef wat medicijnen voor, maar die hielpen niet, het was ondraaglijk om deze pijn te verdragen. Ze belden een ambulance, ze zetten een blokkade op en zinspeelden op een operatie, de hele tijd dacht ik eraan dat ik een last zou zijn voor de familie ... Alles veranderde toen mijn dochter me een artikel op internet gaf om te lezen. Ik kan me niet voorstellen hoe dankbaar ik haar daarvoor ben! Wat ik uit het artikel leerde, trok me letterlijk uit de rolstoel! De afgelopen maanden ben ik meer gaan bewegen, in de lente en zomer ga ik elke dag naar de datsja. Wie een lang en energiek leven wil zonder osteochondrose, neem 5 minuten de tijd en lees dit artikel." Lees het artikel "

Het kussen bevat verschillende vullingen. Met een hoogwaardig product wordt de vorm van de orthopedische roller vrijwel direct hersteld, zelfs na druk. Deze eigenschap wordt vormgeheugeneffect genoemd.

Ook veroorzaken alle vulstoffen van medische kussens geen allergieën, in tegenstelling tot dons en veren, die worden gebruikt om gewone producten te vullen.

Welke vulstoffen worden gebruikt in orthopedische kussens?

Boekweitschil... Dit is de schil van boekweitkorrels, die overbleven na hun verwerking. Het is een 100% natuurlijke vuller. Dergelijke kussens hebben bovendien een massage-effect, wat helpt om de bloedcirculatie te verbeteren. De schil neemt vocht op, laat lucht door en zorgt voor de juiste temperatuur voor een goede nachtrust.

Is het mogelijk om op je buik te slapen met cervicale osteochondrose?

De meeste mensen denken dat slapen op de buik geen druk uitoefent op de wervelkolom. Maar experts merken op dat in deze positie de gewrichten van de 1e en 2e halswervels sterk overbelast zijn, wat kan leiden tot pijn in de nek en het hoofd, verstoring van de hersenen. De lendenwervels buigen ook, wat pijn in het cervicale gebied kan veroorzaken.

U kunt gewoon op uw buik liggen om te ontspannen om lage rugpijn te verlichten. Op je buik slapen kan nek- en lage rugpijn veroorzaken. Daarom is slapen in deze positie zelfs voor een gezond persoon ongewenst.

Is het nuttig om met osteochondrose op de grond te slapen?

Veel mensen denken dat het goed is om op een harde ondergrond te slapen, zoals multiplex, een vloer of een harde matras. Maar in feite is het onmogelijk om op de grond te slapen.

Het hoofd en de nek deden helemaal geen pijn meer. Ik merk ook dat ik meer vrije energie heb.

Het enige negatieve is de witte kleur van de behuizing. Ik heb me aangepast aan het product om een ​​gewone kussensloop te dragen om het product in goede staat te houden.

Interessant is dat de grootte van het kussen meer geschikt is voor brede schouders, maar ik voel me nog steeds erg comfortabel bij het slapen.

Zwemmen met osteochondrose kan ook een grote rol spelen, alleen hoef je alleen op je rug te zwemmen.

Margarita, 38 jaar oud

Het was erg moeilijk voor mij om een ​​therapeutisch kussen te kiezen voor mijn cervicale osteochondrose. Als gevolg hiervan koos ik voor een model met boekweitdoppenvuller. Het kussen is zwaar en geeft een licht boekweitaroma af.

'S Avonds ging ik naar bed, met mijn hand verpletterde ik een depressie voor het hoofd in het midden van de roller. En ze merkte niet hoe ze in slaap viel. De droom was gezond en wel. 's Ochtends werd ik wakker op een wekker, vol energie. Ik was zeer verrast dat mijn interessante aanwinst mij zo beïnvloedde.

Het kussen ritselt een beetje als je je hoofd erop beweegt. Maar je raakt er snel aan gewend. Na een halve maand dagelijks slapen was de pijn in mijn nek bijna verdwenen, evenals de vermoeidheid na een dag hard werken.

Lilia, 28 jaar oud

Ik besloot mijn moeder een verjaardagscadeau te geven. En aangezien ze cervicale osteochondrose heeft, besloot ik een speciaal kussen te kopen.

Welk kussen is beter om op te slapen voor cervicale osteochondrose? Het belangrijkste is dat het in grootte moet zijn en idealiter de vorm van het hoofd en de nek moet aannemen.

Ik besloot een product te kopen met een verkoelende gel. Het model is zeer comfortabel, er zit een afneembare hoes bovenop. Het verkoelende effect is niets bijzonders. Het wordt kleiner en kleiner, wat je helemaal niet merkt. Een ander nadeel is een chemische geur die na verloop van tijd overgaat.

En dus is het comfortabel om erop te slapen, zelfs op de zijkant, zelfs op de rug. Ik raad je niet aan om te veel te betalen voor zo'n kussen vanwege de gel, het is beter om een ​​gewone te kopen met een "geheugen-effect".

Anastasia, 26 jaar oud

Niet zo lang geleden ging ik voor een consult bij mijn chiropractor die klaagde over chronische hoofdpijn. Ik deed een MRI - het bleek cervicale osteochondrose te zijn.

De dokter zei dat het beter is om de pijn niet te onderdrukken met pillen, maar om te zwemmen en niet aan een rekstok te hangen. Hij zei om te stoppen met slungelig. Ook adviseerde hij om een ​​orthopedische roller aan te schaffen. Daardoor ging ik niet zwemmen, maar hing ik thuis meerdere keren per dag aan de rekstok. Ook draag ik 4 uur per dag een houdingscorrector zodat ik minder kan hangen.

Wat voor soort kussen is nodig voor cervicale osteochondrose? Ik koos voor een Russisch product met polyurethaan ("geheugeneffect") in de vorm van een roller met een uitsparing onder het hoofd.

Ik heb lange tijd een kussen opgehaald bij de verkoper. Hij mat de lengte van mijn schouders en paste het model precies voor hen aan. Ik koos een zachter kussen en niet zo hoog - 9 cm.Als er iets is, zal ik er iets onder leggen.

Als je op je zij slaapt, moet je een grote roller nemen. En als je op de rug zit, dan heb je minder nodig. Ik moest wennen aan het kussen voor de eerste 4 nachten. Ik sliep goed, maar toen deden mijn nek en schouder de hele dag pijn. De verkoper legde uit dat het lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen en dat dit velen overkomt.

Na nog eens 4 dagen sliep ik als een baby op een orthopedische roller. Daarna kan ik helemaal niet meer liegen over gewone producten. Nadat ik erop heb geslapen, doet alles vreselijk pijn. Ook een belangrijk feit - als de matras zacht is, is slapen op een kussen alleen maar schadelijk. En als de matras hard is, dan slaap je prima en houdt het orthopedische product hoofd en nek in de juiste positie. Over het algemeen raad ik het aan.

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan niet volledig worden genezen. U kunt alleen de belangrijkste symptomen verwijderen: pijn in de nek en het hoofd.

Video: Hoe het "juiste" kussen te kiezen

Een orthopedisch kussen kan pijnklachten verlichten, vooral in combinatie met andere behandelingen voor osteochondrose. Bij het slapen op dit product ontspannen de nekspieren, het lichaam neemt de juiste houding aan. Het belangrijkste om te onthouden is dat alleen de positie op de rug of op de zijkant geschikt is om te slapen.

De moderne levensstijl brengt niet alleen een toename van comfort met zich mee, maar ook een toename van ziekten. Een van de meest voorkomende ziekten van de wervelkolom van tegenwoordig is osteochondrose, die de cervicale wervelkolom aantast en de gezondheid van het lichaam als geheel bedreigt. Een anatomisch kussen kan in die zin een echte redder in nood worden.

Wat moet het product zijn?

Tijdens de slaap ontspannen de spieren zich volledig en ondersteunen ze de wervelkolom niet zoals overdag. Hierdoor kunnen mensen die lijden aan osteochondrose 's nachts pijn en ongemak ervaren en 's ochtends is er geen gevoel van rust. Bovendien kunnen de wervels die niet door de spierbrace worden ondersteund bewegen, waardoor de slagaders die in de nek lopen en de hersenen voeden, worden afgekneld.

Dat is de reden waarom het bij cervicale osteochondrose noodzakelijk is om het probleem van het organiseren van een ligplaats zorgvuldig te benaderen, met inachtneming van de volgende principes:

• ondersteuning van de natuurlijke rondingen van de wervelkolom;
• comfortabele ondersteuning van de wervels;
• stijfheid en elasticiteit.

Kies geen gewoon kussen, maar een speciaal kussen met een uitgesproken anatomisch effect.

Anatomische kussenvulling

Wanneer u beslist welk anatomisch kussen u moet kiezen voor cervicale osteochondrose, moet u bestuderen wat de modellen in zich hebben en een arts raadplegen. Er zijn veel vulstoffen beschikbaar. Als u bijvoorbeeld een beoordeling geeft van de kussens die het meest populair zijn bij kopers, zullen deze zeker producten bevatten met natuurlijke en kunstmatige latex, memoriform, polyester, verkoelende gel en veren.

Natuurlijke latex

Deze plamuur is van natuurlijke oorsprong, werkt bacteriedodend, trekt geen stof aan en is goed geventileerd. Dankzij de hoge elasticiteit ondersteunt natuurlatex het hoofd en de nek van de slaper in een anatomisch correcte positie. Dit zorgt voor een correcte bloedcirculatie in de cervicale en hoofdvaten.

Kunstmatige latex

Als een van de beste anatomische modellen de leidende plaats wordt ingenomen door producten met natuurlijke latex, dan hebben kussens met zijn synthetische tegenhanger alle kans om de beoordeling van goedkope te leiden. Kunstlatex is veilig voor de gezondheid en is goedkoop, maar enigszins inferieur aan natuurlijke latex in termen van elasticiteit en duurzaamheid.

Memoriform (traagschuim)

"Smart" schuim onderscheidt zich door een celstructuur, waardoor het zo nauwkeurig mogelijk de contouren van het liggende lichaam volgt. Het belangrijkste kenmerk van het vulmiddel is dat het geen druk uitoefent als reactie. Hierdoor worden nekpijnen verlicht en is een volledige bloedcirculatie in de cervicale vaten verzekerd.

Polyester

Kussens van polyester nemen een van de eerste plaatsen in de ranglijst van betaalbare prijzen in. Maar dit doet niets af aan de hoge anatomische parameters van polyester. Het materiaal bevat zachte balletjes die onder het gewicht van het hoofd schuiven, waardoor het kussen zijn vorm aanneemt. Voordelen van de filler: hittebehoud, elasticiteit, hypoallergeniciteit.

Verkoelende gel

De gelvuller is in staat om de vorm te "herinneren", reguleert de warmtewisseling en vermindert de druk op het lichaam. Het gelkussen houdt de nek en het hoofd de hele nacht in een fysiologische positie. Het geheugeneffect helpt de spanning in de nekspieren te verlichten. De bloedcirculatie is genormaliseerd, wat het welzijn beïnvloedt.

Veerblok

Voor het opblazen van de kussens worden onafhankelijke miniveren gebruikt, die nauwkeurig en flexibel op elke beweging reageren. Om een ​​optimaal microklimaat te creëren, bevat het product naast veren meestal een schuimlaag en polyestervezel. Dergelijke modellen zijn universeel, hebben een uitgesproken anatomisch effect en zijn geschikt voor iedereen, maar ze werken individueel en creëren de beste slaapomstandigheden voor iedereen.

Hoe kies je het juiste kussen?

Om het maximale effect te krijgen, moet u weten hoe u een kussen voor osteochondrose kiest. Er zijn basiscriteria:

• het formulier. Voor een comfortabele nachtrust is het rechthoekige model optimaal. De halvemaanvormige versie is alleen geschikt voor gevallen van kortdurende rust terwijl u op de rug ligt;
• mate van stijfheid. De juiste indicator hangt af van hoe u slaapt. Degenen die graag op hun buik slapen, moeten een zachter model gebruiken. Wie liever op zijn rug slaapt, heeft een middelhard kussen nodig. De verhoogde stijfheid van het product zal nuttig zijn voor degenen die op hun zij slapen;
• maten. Het belangrijkste dat correct moet worden beoordeeld, is de hoogte van het product. Welk anatomisch kussen de beste hoogte heeft, hangt ook af van de gewenste houding. Voor degenen die graag op hun rug slapen, is de optimale parameter 9 cm, voor slapen op de buik - minder dan 9 cm Voor de positie aan de zijkant wordt de vereiste waarde berekend rekening houdend met de afstand vanaf de basis van de nek tot het einde van de schouder.

Voor- en nadelen van anatomische modellen

Heeft u een anatomisch kussen nodig? Als u 's ochtends vaak pijn voelt,' s nachts woelt, snurkt, slecht slaapt of lijdt aan osteochondrose, is het antwoord ondubbelzinnig - u heeft het nodig. De voordelen van anatomische kussens zijn voelbaar: ze zijn nodig om een ​​goede en gezonde slaap te garanderen, te helpen bij het wegwerken van snurken, om de bloedstroom en lymfecirculatie te normaliseren en om fysiologische ondersteuning van nek en rug te creëren. En dit is een uitstekende preventie van aandoeningen die verband houden met de wervelkolom.

Wat betreft de nadelen, de belangrijkste is stijfheid, waaraan u moet wennen. Over het algemeen is schade door anatomische modellen alleen mogelijk als u het verkeerde product kiest.

De juiste slaaphouding

Er is een mythe dat het bij osteochondrose beter is om op je buik te slapen, omdat de inwendige organen geen druk uitoefenen op de wervelkolom. Maar in het geval van problemen in de cervicale wervelkolom is een dergelijke houding uiterst ongewenst: het hoofd wordt naar één kant gedraaid, wat een constante spanning in de wervelkolom veroorzaakt en kan leiden tot beknelling van de bloedvaten die de hersenen voeden.

Om de rug en nek, met aanleg voor osteochondrose of een bestaande ziekte, een fysiologisch correcte houding aan te nemen, moet u weten hoe u correct moet slapen. Experts raden aan om in de volgende posities te slapen:

• op de rug met gebogen benen - als de benen gestrekt zijn, blijven de spieren van de onderrug gespannen;
• op uw zij, met uw schouder tegen de matras;
• in de foetushouding - aan de kant met gebogen benen, terwijl de wervelkolom zoveel mogelijk ontspant.

Goede dromen en een goede gezondheid!

Volgens artsen moeten mensen met een ziekte van de wervelkolom rusten op voorwerpen met een speciale vorm, wat de negatieve effecten van pathologie vermindert. Maar hoe vind je de juiste optie? Een kussen voor osteochondrose moet worden gekozen rekening houdend met de kenmerken van een bepaalde persoon. Alleen in dit geval kunt u zich ontdoen van.

De nek is een van de meest beweeglijke delen, dus de gezondheid moet zoveel mogelijk aandacht krijgen. Het hangt ook af van de goede werking ervan, die de mentale activiteit beïnvloedt, evenals de uitvoering van zijn hoofdtaken door de hersenen.

Wat zou het product moeten zijn?

Een van de belangrijkste kenmerken van het kussen voor mensen met spinale aandoeningen is de grootte. Tijdens de slaap moet het hoofd zo comfortabel mogelijk zijn, maar niet boven of onder een bepaalde positie. Als er geen rekening wordt gehouden met deze parameter, kunnen de manifestaties van de ziekte toenemen.

Als er geen speciaal kussen is, kun je een gewoon product dubbelvouwen, maar zorg ervoor dat je hoofd niet hoog is. Als hiermee geen rekening wordt gehouden, kan dit optreden met een daaropvolgende schending van de bloedcirculatie. Veel artsen zijn het erover eens dat het onmogelijk is om te slapen zonder een verhoging onder het hoofd, omdat de spieren ongemak zullen ervaren.

Een kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom stelt u in staat om ontspanning te voelen en van slapeloosheid af te komen. Het ondersteunt de wervels en normaliseert de bloedcirculatie in dit gedeelte. Het gevoel van enig ongemak op dit gebied spreekt van de verkeerde keuze.

Populaire variëteiten

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose? Eerst moet u de belangrijkste soorten van deze producten overwegen. Volgens de aanbevelingen van artsen zijn slechts twee soorten orthopedische apparaten toegestaan: halvemaanvormig en rechthoekig met convexe randen. Hiermee kunt u een comfortabele houding vinden en hoeft u zich geen zorgen te maken over uw gezondheid. De nekspieren ontspannen zoveel mogelijk, wat een persoon redt van het verschijnen van onaangename gewaarwordingen.

Crescent-modellen zijn ontworpen om alleen op de rug te rusten. Dergelijke voorwerpen wikkelen de nek strak en fixeren deze in één positie, zodat u uw spieren kunt ontspannen en de juiste houding kunt aannemen. Deze apparaten verliezen hun vorm niet, zelfs niet na langdurig gebruik, daarom zijn ze handig voor iedereen die lijdt aan pathologie van de wervelkolom. Maar hun nadeel is dat niet iedereen klaar is om de hele nacht alleen op zijn rug te slapen.

Veel mensen kiezen voor producten met bolle randen, die het mogelijk maken om in elke positie te zijn zonder comfort te verliezen. Overweeg bij het kiezen van deze optie zorgvuldig de aankoop en bepaal of deze vervormt bij interactie met het hoofd. Hoogte is een zeer belangrijke parameter. Als u het verkeerd kiest, kunt u uw situatie alleen maar verergeren.

Veel mensen stellen de vraag - is het nuttig om te slapen zonder kussen voor cervicale osteochondrose? Artsen raden dit af, omdat de nek tijdens rust ondersteuning nodig heeft. Anders zullen de spieren niet ontspannen.

Vulling

Het kussen voor cervicale osteochondrose moet een speciaal vulmiddel bevatten dat na gebruik zijn vorm herstelt. Dit wordt het "geheugeneffect" genoemd. Op de orthopedische markt vindt u modellen met de volgende materialen:

1. Latex. Dit materiaal is meer geschikt voor mensen die de voorkeur geven aan rugleuning. Dergelijke dingen onderscheiden zich door een hoge elasticiteit, waardoor ze hun vorm kunnen behouden.
2. Latex veren. Toestellen met een dergelijke filler dragen ook bij aan een goed hoofdonderhoud, daarnaast zijn ze hypoallergeen.
3. Onafhankelijke mini-veren. Met deze filler kunt u zeer snel zijn vorm terugkrijgen en de wervelkolom goed ondersteunen. De veren veranderen onmiddellijk van vorm, afhankelijk van hoe de persoon ligt.
4. Koelgel. Deze samenstelling wordt steeds populairder vanwege zijn geweldige eigenschappen. Bij het gebruik van producten met gel kun je voelen hoe deze gelijkmatig wordt verdeeld, afhankelijk van de aangebrachte belasting. Dergelijke modellen hebben twee effecten: massage en koeling.

Alle beschreven producten zijn vervaardigd door verschillende bedrijven, waardoor u de meest geschikte optie kunt vinden. Maar zelfs het juiste kussen voor cervicale osteochondrose is even wennen. Hiermee moet rekening worden gehouden na de aankoop, in plaats van direct op zoek te gaan naar nieuwe opties.

Hoe de juiste kiezen?

Voordat u een kussen kiest voor cervicale osteochondrose, moet u rekening houden met de belangrijkste kenmerken, waarvan de effectiviteit van het gebruik afhangt. De aandacht wordt gevestigd op de volgende punten:

• Een kussen om te slapen met cervicale osteochondrose moet het hoofd zo vasthouden dat de persoon volledige ontspanning van de spieren in dit gedeelte voelt. De wervelkolom moet in de juiste houding staan ​​zonder onnatuurlijke rondingen.
• Een van de belangrijkste parameters op basis waarvan het de moeite waard is om een ​​keuze te maken, is schouderbreedte. Nadat u het hebt gemeten, moet u ongeveer 1 cm optellen, dit cijfer komt overeen met de juiste hoogte.
• Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan het materiaal waaruit het apparaat en de vulstof zijn gemaakt.
• Als een persoon in verschillende posities slaapt, heeft hij een product nodig met rollen van verschillende hoogtes. Hierdoor kunt u de meest comfortabele kant kiezen. Wanneer u op de rug ligt, moet u kiezen voor de klassieke vorm.
• Schouders mogen niet worden verhoogd.

Bij het kiezen is het de moeite waard om te weten dat gespecialiseerde producten meer kosten. Dit is een van de parameters waaraan u dergelijke modellen direct kunt herkennen. Ook worden ze meestal gemaakt in verschillende vormen die verschillen van de klassieke.

Wat mag niet onder de nek worden geplaatst?

Het schadelijkst voor de gezondheid zijn hoge elastische voorwerpen die bijdragen aan een grote doorbuiging van de wervelkolom en die de spieren niet laten ontspannen. Hun negatieve effect kan onmiddellijk na het begin van het gebruik worden opgemerkt. Een onnatuurlijke houding leidt tot strekking van bepaalde spieren en kromming van de wervels. Als gevolg hiervan worden zenuwuiteinden en bekneld. Dit alles leidt tot het verschijnen van pijn.

Rollen zijn ook niet erg handig. Dit komt door het feit dat ze vrij smal zijn en geen vorm aannemen die maximaal comfort voor de nek biedt. Maar met een zorgvuldige selectie kunt u de beste optie kiezen.

Hoe goed te slapen?

Ja, en dit moet geleerd worden. Ziekte van de nekwervels veroorzaakt vrij sterk ongemak, zoals:

• pijn,
• beperkte mobiliteit in de nek.

Daarom is het tijdens een rustperiode erg belangrijk dat een persoon zich op zijn gemak voelt. Dit komt door het feit dat de sensaties die gedurende de dag verschijnen, afhankelijk zijn van de positie 's nachts. Als u geen speciaal apparaat kiest, kan de pathologie van de wervelkolom alleen maar verergeren.

Een belangrijke voorwaarde voor een gezonde nachtrust is het hebben van een stevig en vlak bed. Zelfs gezonde mensen worden afgeraden om bedden met een doorhangend oppervlak te gebruiken. Om complicaties van de ziekte te voorkomen, volstaat het om een ​​gelijkmatige en elastische matras aan te schaffen die alle delen van het lichaam goed ondersteunt.

Velen vragen zich af welk kussen beter is om op te slapen voor cervicale osteochondrose, en ze doen het goed. Maar voordat u dit accessoire kiest, moet u eerst op het bed letten. Dit komt door het feit dat het geselecteerde kussen met de verkeerde matras ook niet bijdraagt ​​​​aan de volledige eliminatie van onaangename gewaarwordingen.

Daarom moet u, voordat u nadenkt over welk kussen u moet kiezen voor cervicale osteochondrose, aandacht besteden aan de matrassen. De juiste selectie zorgt voor normalisatie van de bloedcirculatie en spierontspanning. Het is het beste om tijdens het slapen op uw zij te liggen - zo rust uw schouder stevig tegen de matras. Om de negatieve impact op de wervelkolom te minimaliseren, moet u de positie van het embryo kiezen.

Pose selectie

Bij het kiezen van een kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom, moet u eerst bepalen in welke positie u het vaakst slaapt. Als het lichaam op de maag ligt, kan dit de bloedcirculatie negatief beïnvloeden en zenuwuiteinden beknellen. Maar op welk kussen slaap je met cervicale osteochondrose, als je niet van houding wilt veranderen?

Je moet een apparaat kiezen dat, wanneer het wordt geplaatst, waarbij de kin niet te veel opzij draait.

Veel soorten producten zijn geschikt om op je rug te slapen, dus deze optie heeft de voorkeur. Maar de laterale positie wordt de aanbevolen positie - dit is de enige manier om alle spieren echt te ontspannen.

Voor- en nadelen van slapen zonder kussen

Veel mensen stellen de vraag - is het mogelijk om te slapen zonder kussen met cervicale osteochondrose? Sommige mensen vinden deze slaap gezonder en, wanneer ze op de rug liggen, kan de wervelkolom een ​​comfortabelere houding aannemen. Maar waarom voelen zovelen zich dan zo ongemakkelijk?

Dit komt door het feit dat wanneer zich op de rug bevindt, er vrije ruimte onder de nek wordt gevormd en dat sommige spieren gespannen blijven. Het kussen ondersteunt dit deel van de wervelkolom en bevordert een gezondere slaap.

Het wordt ook niet aanbevolen om zonder kussen te rusten, omdat een persoon tijdens de slaap onbewust van positie kan veranderen en kan bijdragen aan het knijpen van de tussenwervelzenuwen. Als gevolg hiervan zal de gezondheidstoestand na het slapen slecht zijn.

Symptomen die wijzen op een verkeerde houding 's nachts:

• hoofdpijn,
• gevoelloosheid van de huid in de nek,

Het antwoord op de vraag wat voor soort kussen nodig is voor cervicale osteochondrose zal voor elke persoon anders zijn, omdat het de moeite waard is om rekening te houden met de positie van het lichaam, de hoogte van het object, de kenmerken van het bed, evenals de invloed van een bepaalde vulstof. Probeer er meerdere en zie het effect.

Dit zal u helpen een echt geschikte optie te vinden. Geld besparen op het kopen van het juiste slaapapparaat kan uw gezondheid ernstig schaden.

Ideale parameters

Om erachter te komen welk kussen beter is voor cervicale osteochondrose, is het de moeite waard om de kenmerken van dit product te overwegen die het rustcomfort beïnvloeden. Er wordt rekening gehouden met de volgende parameters:

• hoogte,
• optimale grootte,
• bekledingsmateriaal,
• kwaliteit van de naden.

De meest acceptabele optie is een afmeting gelijk aan 50x70 cm.Het maakt het meest rationele gebruik van de bedruimte mogelijk en draagt ​​bij aan een comfortabele positie van het hoofd. Kinderversies zijn aan elke kant met 10 cm verkleind.

Let bij het kiezen op de hoes. Het moet voorkomen dat het vulmiddel naar buiten komt als het om veren gaat. Maar ook een parameter als de lichtheid en het ademend vermogen van de stof is belangrijk. Let bij het kiezen van een dergelijk product op de kwaliteit van de naden. Om de sterkte en elasticiteit van deze onderdelen te controleren, kunt u er licht aan trekken. De aandacht wordt ook gevestigd op de zachtheid van de naden.

De arts moet beslissen op welk kussen u slaapt met osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Een kussen om te slapen moet worden gekozen uit natuurlijke materialen, omdat synthetische kussens onder stroom staan ​​en niet alleen een slecht effect hebben op de cervicale regio, maar ook op het hart. Kies een kussensloop van katoenen materialen; deze moet in meerdere lagen worden gemaakt.

Om dit te doen, moet u de lengte meten vanaf het begin van de schouder tot de basis van de nek. Voeg vervolgens 2 centimeter toe aan het resulterende aantal. Hierdoor krijgt u de gewenste hoogte. Een fout van ongeveer 1 cm is toegestaan.Mensen met brede schouders hebben een grote roller nodig. Als de langste niet past, kun je er een badstof handdoek opgerold in meerdere lagen op leggen.

Latex mini-veren (houdt zijn vorm goed, biedt uitstekende en natuurlijke ondersteuning voor de hele wervelkolom, hypoallergeen, ademend).

Als patiënten verwijzen naar het optreden van ochtendhoofdpijn of flauwvallen, moeten dergelijke manifestaties serieus worden genomen. Dit is een direct bewijs van een verminderde bloedcirculatie. Op een veelgestelde vraag over welk kussen je moet kiezen voor cervicale osteochondrose, kun je het volgende aantal noodzakelijke kenmerken geven:

Wat u moet weten om osteochondrose te voorkomen?

Koopt u een product met kunstmatige vulstof, kies dan voor latex, polyester, visco-elastisch.

Naast pathologieën verstopt het ook de oren bij gezonde mensen. Dit gebeurt als een persoon oververmoeid is, na lange tijd naar luide muziek te hebben geluisterd, wanneer de druk verandert, na een slechte nachtrust. Om welke reden de oren verstopt zijn, zal de arts bepalen. En zodat tinnitus bij osteochondrose niet voortkomt uit overwerk, moet u het juiste orthopedische kussen kiezen.

Het eerste product heeft de vorm van een rol of halve maan. Het bevat een zacht vulmiddel dat zijn vorm niet verliest wanneer het van bovenaf wordt ingedrukt. Sommige patiënten zeggen dat het slecht is voor een dergelijk product om op de zij te slapen, omdat het de nek aan beide kanten fixeert.

Een kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet noodzakelijkerwijs een speciale orthopedische vuller bevatten. In de regel kost het veel meer dan normaal. Bovendien moet een hoogwaardige vulstof de vorm van het product herstellen na erop te hebben gedrukt. Dit effect wordt het "shape memory"-effect genoemd. Nu kunt u kussens vinden die zijn gemaakt van de volgende vulstoffen:

Basisregels voor goed rusten en slapen

Volgens de statische gegevens van experts wordt een verergering van de ziekte meestal veroorzaakt door een onjuiste positie van het lichaam, met name het hoofd tijdens de slaap. Orthopedische kussens voor cervicale osteochondrose helpen de toestand van een persoon tijdens de slaap te verlichten: het pijnsyndroom wordt minder uitgesproken, en niet alleen in de nek, maar ook in het hoofd.

We nemen het vulmiddel en stampen het stevig van binnen. Vergeet niet dat de vuldichtheid afhangt van de hoogte en het comfort van het kussen. Probeer dus eens op een kussen te liggen voordat je de laatste zijde goed dichtnaait. Je krijgt vijf delen die aan elkaar genaaid moeten worden. Boven en onder de grootste rollen, aan de zijkanten zijn medium en het midden is de kleinste. Zo krijg je een doe-het-zelf orthopedisch kussen. Als het vulmiddel na verloop van tijd kreukt, kunt u de naad openen en de inhoud bijwerken.

Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de positie waarin de persoon slaapt:

Wat moet een orthopedisch kussen zijn voor een gezonde slaap?

Onafhankelijke mini-veren (het herstelt de vorm goed, er is een reactie op de uitgeoefende belastingen in de vorm van aanpassing voor bewegingen in een droom, geschikt voor alle poses).

Rechthoekige of vierkante vorm. Wat betreft de roller, hoefijzervormige of blokvormige kussens - ze zijn alleen geschikt voor een dag slaap gedurende enkele uren.

Een orthopedische "helper" zal osteochondrose niet kwijtraken, maar het zal een verergering van de ziekte voorkomen en zal dienen als een goede profylaxe tegen osteochondrose. Immers, als in een droom een ​​patiënt met de diagnose osteochondrose van de cervicale wervelkolom of een gezond persoon het hoofd in de juiste positie heeft, wordt de kromming van de wervelkolom voorkomen, de ziekte zal niet vorderen.

Het tweede product is praktischer. De vorm is klassiek - rechthoekig. Langs de randen van het model zijn er rollen met een verdieping in het centrale deel. De hoogte van het product is afgestemd op de hoogte en breedte van de schoudergordel.

Een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose helpt niet om van de ziekte af te komen, maar voorkomt de verergering ervan. Als tijdens de slaap een persoon met degeneratieve-dystrofische aandoeningen van de wervelkolom de juiste positie van het hoofd behoudt, wordt kromming van de wervelkolom voorkomen.

Het is raadzaam om niet te stoppen met het gebruik van het kussen, ook niet na een volledige kuur. Een gezonde, gezonde slaap, met ontspanning van alle spieren in het lichaam, is immers niet alleen nodig voor de preventie van cervicale osteochondrose, maar voor het hele organisme als geheel.

Als u besluit een orthopedisch kussen te kopen om te slapen, moet u vertrouwd raken met de vulling ervan. Tegenwoordig kiest een groot aantal mensen voor latex. Het heeft zijn voordelen. Zo is het lang houdbaar van meer dan tien jaar en zorgt het voor een goede pasvorm van het kussen op de gewenste maat.

Voor mensen die lijden aan een ziekte zoals osteochondrose van de cervicale wervelkolom, moet u het volgende weten: om exacerbaties te voorkomen, moet u uw hoofd correct plaatsen tijdens de slaap. Het feit is dat dan, dan rust de persoon, de nekspieren volledig ontspannen en de bescherming van de wervelkolom afneemt.

Terug naar de inhoudsopgave

Liggend op je rug: het kussen moet stevig zijn, niet meer dan 9 cm hoog;

Welke medische kussens te gebruiken voor osteochondrose van de nek?

Een speciaal type verkoelende gel (zoals een orthopedisch gelkussen voor cervicale osteochondrose draagt ​​bij aan de juiste verdeling van belastingen, heeft een micromassage-effect).

De hoogte van het kussen is van 5 tot 9 cm, als de veiligste waarde. Zij is het die het meest geschikt is voor de juiste plaatsing van het hele lichaam, door de nek iets boven het hoofdniveau op te tillen.

Ieder mens heeft voldoende rust nodig voor een normaal herstel. Dit is mogelijk tijdens de slaap, vooral 's nachts. Hij is het die de langste duur heeft. Dit stelt u niet alleen in staat om alle spiergroepen in het lichaam te ontspannen, maar fungeert ook als een garantie voor toekomstige activiteit.

Dit is de standaard halvemaanvormige look. Het product is gevuld met allerlei materialen van verschillende kwaliteit. Let bij het kiezen van een "roller" op hoe deze zijn vorm behoudt. Als het item na het indrukken niet zijn oorspronkelijke vorm herstelt, neem het item dan niet.

Video - Orthopedische kussens voor cervicale osteochondrose

med-shkola.ru

Er zijn variëteiten met één rol, die zich in het centrale deel bevindt. Het aantal rollen heeft geen significante invloed op de functionaliteit van het model, maar het moet duidelijk zijn dat er ten minste één vaste vulstof in het product moet zijn.

De voordelen van een orthopedisch kussen

Het gespierde korset van de rug is van groot belang om de as van de wervelkolom in de juiste positie te houden. Om de samentrekking van de cervicale spieren te voorkomen, moet u het slaapgedeelte goed organiseren.

Als u besluit een kussen aan te schaffen, kunt u voor advies contact opnemen met een specialist of naar een winkel gaan waar adviseurs werken die u deskundig kunnen informeren. Je moet ze niet op de markt kopen. Het juiste kussen voor cervicale osteochondrose moet immers voldoen aan de eisen en strenge normen en de juiste certificaten hebben. Anders kan een pseudo-kussen, genaaid door onbekende personen, in een onbekende fabriek, uw welzijn alleen maar verslechteren.

Heel vaak raden orthopedisten aan om een ​​kussen gevuld met visco-elastisch schuim te gebruiken. Deze stof doet uitstekend werk bij het onthouden van de positie van het lichaam en de vorm van het hoofd. De terugkeer naar de oorspronkelijke positie is erg traag. Naast bovenstaande voordelen is een kussen met zo'n vulmiddel hypoallergeen.

Bovendien, als u zich tijdens de slaap of rust in een ongemakkelijke positie bevindt en gedurende lange tijd in deze positie blijft, dan zullen de spieren tijdens deze periode gedwongen worden gespannen. Daarom zullen in de ochtend pijnlijke symptomen van cervicale osteochondrose verschijnen.

Hoe kies je een kussen?

Een verkeerde lichaamshouding tijdens de slaap veroorzaakt spierspanning, waardoor hoofdpijn en duizeligheid ontstaan.

Liggend op de buik: er wordt gekozen voor een zachtere met een lage lengte.

Bamboevezel (heeft een geurverdrijvend effect, trekt geen stof aan, bevordert de luchtcirculatie, kan zelfs door kinderen worden gebruikt).

De breedtematen moeten gelijk zijn aan of iets groter zijn dan de schouders van de patiënt.

Twee rollen op het kussen en een hoogte van niet meer dan 9 cm - een garantie voor de juiste positie van de wervelkolom.

Klassieke rechthoekige versie, gemaakt met een speciale uitsparing voor het hoofd. Let op: in de "rechthoek" mag het hoofd niet in de depressie vallen en als het materiaal waaruit het is gemaakt vervormd is, wordt het niet aanbevolen om het kussen te nemen, dit kan leiden tot een verergering van de ziekte.

Soorten kussens

Er zijn verschillende belangrijke principes voor het gebruik van orthopedische producten voor de cervicale wervelkolom. Welke eigenschappen moet een model hebben voor de behandeling van degeneratieve-dystrofische aandoeningen van de nek:

Als tijdens rust de cervicale spieren volledig ontspannen, zal het pijnsyndroom in het nekgebied verdwijnen. Een langdurige ongemakkelijke houding veroorzaakt een complicatie van de ziekte. De beschermende spanning van het spierstelsel zonder volledige ontspanning zal lang aanhouden en vooruitgaan.

octeohondroz.ru

Kussen voor cervicale osteochondrose

Zo'n belangrijk attribuut moet in de eerste plaats niet rigide en klein van formaat zijn. Sommige patiënten denken ten onrechte dat het bij osteochondrose van de nek nuttiger is om helemaal zonder kussen te slapen. Dit is een grote misvatting, want dankzij het kussen kun je je hoofd op de meest optimale manier positioneren. Dat wil zeggen op zo'n manier dat de ingenomen houding zo ontspannend mogelijk is voor de spieren van hoofd en nek.

Wat moet het kussen zijn voor cervicale osteochondrose?

Een andere kussenvulling wordt aangeboden - polyesterballen. Helaas kan dit materiaal rollen als het niet op de juiste manier wordt gehanteerd. En dit heeft een negatief effect op een gezonde slaap.

Wanneer een persoon in de verkeerde positie slaapt, kan hij osteochondrose ontwikkelen. Het gebruik van een orthopedisch kussen tijdens de slaap leidt tot:

Soorten orthopedische kussens

BELANGRIJK! Als je tijdens het slapen je hand onder de roller legt, betekent dit dat je de verkeerde hoogte van het kussen hebt gekozen.

De rol van het kussen bij ziekten van de cervicale wervelkolom bestaat helemaal niet in het volledig elimineren van deze ziekte. Het zou alleen een garantie moeten worden voor normale rust, die nodig is voor de wervelkolom, evenals een factor bij het voorkomen van de mogelijke voortgang van de ziekte.

Orthopedisch kussen vullen

Gemiddelde hardheid (niet zacht, maar ook niet te hard).

octeohondroz.ru

Selectie van een kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Ziekten van de cervicale zone kunnen een bepaald gevoel van ongemak en pijn veroorzaken. Een van de meest voorkomende manifestaties zijn gevoelens van spierzwakte en chronische vermoeidheid die de hoofdrol spelen. De reden voor dergelijke verschijnselen is de verkeerde selectie van beddengoed, met name kussens voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom en matrassen.

Fabrikanten produceren anatomische "helpers" in de strijd tegen osteochondrose in twee maten: 50 cm bij 40 cm en 60 cm bij 70 cm.

De vorm blijft tijdens de slaap;

Een orthopedisch kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom helpt verdere kromming van de wervelkolom te voorkomen en beknelling van de zenuwwortels uit te sluiten.

Wat je moet weten

De optimale maat van het kussen moet gelijk zijn aan de breedte van de schouders van de persoon. Zijn er ook patiënten die te breedgeschouderd zijn, dan is het raadzaam om een ​​orthopedisch attribuut van de maximale maat te kiezen. In dit geval zijn de hoogte en breedte optimaal en ruim voldoende voor een comfortabele houding tijdens slaap of rust.

Er zijn andere orthopedische kussens beschikbaar. Bijvoorbeeld van memorix - hypoallergeen materiaal. Deze stof is een polyurethaanschuim met een poreuze structuur, geheugeneffect en thermische gevoeligheid. Wanneer er druk is met het lichaamsgewicht van zo'n orthopedist. kussens en blootstelling aan hitte, dan buigt het in de vorm van het hoofd en de cervicale wervelkolom. In dit geval is de wervelkolom in ontspanning en bevinden de bloedvaten van het hoofd en de nek zich in een normale toestand.

Als u een speciaal orthopedisch kussen gebruikt, verbetert volgens de observaties van artsen de toestand van de patiënt aanzienlijk. En verder, als je op zo'n kussen slaapt, verdwijnen de symptomen praktisch. Om het juiste orthopedische kussen te kiezen, moet u de aanbevelingen van een gespecialiseerde arts volgen.

Verhoogde uitstroom van bloed. Uw hersencellen moeten voldoende voeding krijgen om goed te kunnen functioneren. Wanneer een persoon niet goed slaapt, treedt beknelling van zenuwen en bloedvaten op, wat leidt tot onvoldoende voeding van de hersenen. 'S Ochtends voelt een persoon zich overweldigd en wordt pijn gevoeld met een scherpe beweging van de nek of romp. Er kan sprake zijn van ruis en duizeligheid in het hoofd.

• Als de persoon na het ontwaken pijn en gevoelloosheid in de schouders voelt, moet het kussen worden vervangen.
• Veel mensen lijden aan osteochondrose. Orthopedische kussens voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom helpen pijn te verminderen en een comfortabele houding aan te nemen voor een comfortabele nachtrust.
• De behandelend arts kan de vraag beantwoorden welk kussen beter is voor cervicale osteochondrose. Deze keuze zal voor elke patiënt individueel zijn.
• Gewoonlijk kunnen niet alle slaaphoudingen die op het eerste gezicht comfortabel lijken, een normale ontspanning van de rugspieren en betrouwbare ondersteuning van de wervelkolom bieden. De geschatte vereisten voor slaaphoudingen zijn als volgt:

Deskundigen raden aan! Probeer voordat u een product koopt eerst zelf of het een rolkussen is. Als je een rechthoekige koopt, bevestig deze dan aan het hoofd. Ongemakkelijk voelen? Koop geen producten, want erop slapen zal oncomfortabel zijn. De hoogte moet geschikt zijn voor de patiënt en zijn grootte.

De dichtheid van het kussen moet matig zijn;

Soorten orthopedische producten

Bij cervicale osteochondrose moet u op een orthopedisch kussen slapen, wat ideaal is voor de rondingen van de cervicale wervelkolom. Een dergelijk product wordt aanbevolen door een vertebroloog voor patiënten met pijn in de wervelkolom.

Het juiste kussen voor osteochondrose is het belangrijkste onderdeel van een normale slaap. Bestudeer het model dat u wordt aangeboden zorgvuldig wanneer u het koopt. Er moet een roller in zitten en deze mag zelf niet de neiging hebben om samen te klonteren of de standaardvorm te veranderen.

Boekweitkafvuller heeft uitstekende orthopedische eigenschappen. Bovendien zorgt het met dit onderdeel gevulde kussen voor acupressuurmassage van het nekgebied. Het helpt pijn in de cervicale wervelkolom, rug en schouders te verlichten. Tegelijkertijd verdwijnen slapeloosheid en hoofdpijn. Orthopedische kussens van boekweitdoppen worden ook aanbevolen voor scoliose.

Een gezonde en normale slaap is essentieel voor het welzijn van alle mensen. Dit is niet altijd te realiseren. Onjuist beddengoed of ongemakkelijke slaaphoudingen kunnen dit verstoren. Na het ontwaken kunnen pijn of zelfs krampen in de cervicale wervelkolom optreden.

Basisprincipes van toepassing

Ontspanning van spieren. Overdag zijn alle spiergroepen bij een persoon betrokken. Tijdens de slaap ontspannen en rusten de spieren. Maar bij een verkeerde houding blijven de nekspieren de hele nacht gespannen. Dit is vooral merkbaar wanneer een persoon erg moe is en praktisch in dezelfde positie slaapt, waardoor de spieren niet kunnen rusten. Vanaf dit in de ochtend neemt de pijn in de cervicale wervelkolom toe en worden de spieren stijf. Het wordt aanbevolen om ze te malen.

1. Om een ​​positief effect van orthopedische kussens te krijgen, moet u deze regels volgen:
2. Orthopedische kussens kunnen worden gekocht op advies van een arts of als preventieve maatregel om misvormingen van de wervelkolom te voorkomen. Er moet aan worden herinnerd dat het kussen niet geneest, maar alleen de wervelkolom ontspant en de ontwikkeling van ziekten voorkomt.
3. Voor degenen die de voorkeur geven aan de klassieke versie in de vorm van een klein kussen met vulling van veren of dons boven alle nieuwerwetse trends, is het belangrijk om de toestand ervan te controleren. Het kussen mag niet klonterig of wigvormig zijn.
4. Liggend met je rug naar beneden, met je benen gebogen. Dit dient als garantie voor de juiste, anatomisch gezien, positie.
5. De keuze aan producten op de moderne markt is enorm. Behandel de vuller voordat u koopt:

De breedte van het model past perfect bij de omvang van de schouders;

Patiënten met degeneratieve-dystrofische aandoeningen van de wervelkolom moeten voorzichtig zijn bij het kiezen van een bed.

Er zijn modellen met twee rollen. Het is gemakkelijk om de juiste houding aan te nemen om ze te gebruiken om te slapen. Leg voordat u naar bed gaat uw hoofd en nek op een kussen en zorg ervoor dat uw schouders op de matras liggen.

SpinaZdorov.ru

Orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose (foto)

• Opgemerkt kan worden dat bijna dertig procent van de veertigplussers ’s ochtends klaagt over pijn in de rug of nek en over malaise. Dergelijke onaangename symptomen geven aan dat zich een ziekte van osteochondrose van de nek ontwikkelt. Dergelijke gewaarwordingen zijn niet alleen erg onaangenaam en pijnlijk, maar ook een slecht humeur wordt en het werkvermogen van een persoon verslechtert.

Orthopedische kussens: voordelen

Vermindering van het pijnsyndroom van osteochondrose. Met een goed gekozen kussen ontspant de cervicale wervelkolom, de pijn verdwijnt.

Er zijn kussens voor osteochondrose in vorm en inhoud. Het formulier kan zijn:

Soorten anatomische kussens

De beste optie is echter speciale kussens voor cervicale osteochondrose, die orthopedisch worden genoemd.

Kussenroller

Liggend op een van de zijkanten. Tegelijkertijd krijgen patiënten meteen een antwoord op de vraag: op welk kussen slapen met cervicale osteochondrose - alleen op een klein kussen.

Kussen-rechthoek

Latex is erg populair als vulmiddel. Het heeft een lange houdbaarheid - meer dan 10 jaar, vereenvoudigt het proces om het product op de vereiste afmetingen te passen aanzienlijk;

Slaap alleen op een kussen op je rug of zij;

De term orthopedisch kussen moet niet alleen als een naam worden begrepen. Voor elke patiënt wordt een dergelijk product afzonderlijk geselecteerd. Je kunt niet zomaar naar de winkel gaan en het perfecte model halen. Je moet verschillende producten proberen om de beste voor jezelf te vinden.

Vulstoffen voor kussens

• Orthopedische kussens worden ook geproduceerd voor de allerkleinsten - pasgeborenen of kinderen. Ze ondersteunen baby's met een natuurlijke houding, wat een gunstig effect heeft op de processen van ademhaling en spijsvertering. Geproduceerde orthopedische kussens voor oudere kinderen hebben een stabiliserend en masserend effect op de cervicale regio en zorgen ervoor dat u gezond en gezond kunt slapen.
• Het is noodzakelijk om met zo'n kussen op je rug of op je zij te slapen. Als de persoon volledig is genezen, wordt hem nog steeds aangeraden om op het orthopedische kussen te blijven slapen. Een goede en gezonde slaap draagt ​​niet alleen bij aan de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, maar helpt ook om de gezondheid te behouden.
• Ten tweede moet de matras vlak zijn. Beter om orthopedisch te gebruiken. Deze matrassen zorgen voor een volledige en rustgevende slaap en nemen de natuurlijke rondingen van het menselijk lichaam in zich op.

Hoe kies je een orthopedisch kussen?

1. In de vorm van een roller: het kussen is zacht en ontworpen om op de rug te slapen;
2. Tegenwoordig is de productie van gespecialiseerde kussens zo groot dat een persoon die de fijne kneepjes van zijn keuze niet kent, gemakkelijk in de war kan raken. Orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose kan de volgende vormen hebben:
3. De embryonale positie wordt als de beste erkend. Bij haar worden de benen in gebogen toestand opgetrokken tot aan het borstgedeelte van het lichaam.
4. Veel experts raden kussens aan die gevuld zijn met visco-elastisch schuim. Deze filler heeft de vorm van een menselijk hoofd en onthoudt de locatie. Het kussen keert heel langzaam terug naar zijn oorspronkelijke positie. Het product gevuld met visco-elastisch schuim is hypoallergeen;
5. Als het product oncomfortabel is, moet het worden vervangen.
6. Om het juiste model voor osteochondrose te kiezen, moet u de volgende principes gebruiken:

Een orthopedisch kussen voor osteochondrose kan niet alleen de gebruikelijke rechthoekige maat zijn. Voor de behandeling en preventie van de ziekte worden hoofdzakelijk slechts twee hoofdtypen orthopedische attributen gebruikt. Deze kussens zijn rechthoekig en halvemaanvormig.

ProHondroz.ru

Het juiste kussen voor cervicale osteochondrose - selectiegeheimen

Om verergering van nekaandoeningen te voorkomen, moet u tijdens rust uw hoofd comfortabel op het kussen leggen, zodat alle spieren (schouders, rug, nek) volledig rusten.

Enkele trucs voor gezonde rust en slaap

Heel vaak kan een dergelijke ziekte optreden als gevolg van een onjuist geselecteerd slaapkussen. Dit kan als volgt worden gedefinieerd. Als u na het slapen doofheid of pijn in uw cervicale wervelkolom of hoofdpijn voelt, let dan op uw kussen en matras. In dit geval hebben ze dringende vervanging nodig voor orthopedische artikelen.

De mening dat alleen ouderen last hebben van osteochondrose van de cervicale wervelkolom is onjuist. Jongeren ontwikkelen steeds vaker osteochondrose als gevolg van onjuist zitten op de werkplek, overgewicht, stofwisselingsstoornissen, ruggengraatletsels, infectieziekten en een zittend leven. Daarom wordt het aanbevolen om voor de preventie of behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom een ​​speciaal kussen te gebruiken voor slaap en rust, waardoor u 's ochtends krachtig en uitgerust kunt zijn.

Ten derde is het belangrijk om de juiste kussenmaat te kiezen, anders kunnen de nekspieren niet volledig ontspannen, wat tot pijnlijke gevoelens zal leiden.

• Rechthoekig: met een uitsparing voor het hoofd in het midden van het kussen.
• In de vorm van een halve maan (de uiteinden dienen voor een goede cervicale fixatie).
• Slapen met je buik naar beneden of je gezicht in een kussen lijkt voor sommigen een geweldige manier om druk van je interne organen te vermijden. Deze houding is echter beladen met spanning in de gewrichten door het opengevouwen hoofd, samenknijpen van bloedvaten en zelfs een beroerte.

Produceer producten gevuld met specifieke polyester ballen. Hun grote nadeel is dat ze na verloop van tijd naar beneden rollen;

Concluderend moet gezegd worden dat osteochondrose een ziekte is die met de jaren voortschrijdt. Het ontwikkelt zich vaak bij oudere mensen, maar volgens statistieken neemt de frequentie bij jongeren ook voortdurend toe.

• Het kussen moet klein zijn;
• De halvemaanvorm zal niet alle patiënten bevallen, omdat het de mogelijke houdingen tijdens rust beperkt. Als u het gebruikt, hoeft u alleen op uw rug te slapen en dit veroorzaakt soms veel ongemak, vooral voor degenen die niet gewend zijn om in deze positie te rusten. De vrije uiteinden wikkelen zich strak om de nek, zodat deze de juiste positie inneemt.
• Degenen die de bovengenoemde ziekte niet bespaard blijven, moeten een kussen kiezen van gemiddelde grootte en zacht genoeg. In de regel wordt een dergelijk beddengoed geselecteerd afhankelijk van de grootte van de schouders. Houd er rekening mee dat deze minder moet zijn dan de breedte van de matras. U hoeft zo'n product alleen in een rechthoekige vorm te kiezen.

Om geen ziekte van de cervicale wervelkolom of de hele wervelkolom te ondergaan, moet u enkele regels voor goede rust volgen. Daarbij is het van belang om het volgende te doen.

Vereisten voor het kiezen van het juiste slaapkussen

Vergeet niet dat u een orthopedisch kussen in gespecialiseerde winkels moet kopen. Het moet voldoen aan kwaliteitsnormen en over de nodige certificaten beschikken.

Terug naar de inhoudsopgave

• U moet er ook op letten dat elk orthopedisch kussen niet mag worden vervormd.
• Met een roller (voor een pose met je rug naar beneden).
• De vereisten voor het bed en de matras zijn als volgt:
• Er is veel vraag naar kussens met natuurlijke vulstoffen - boekweitdoppen, lijnzaad. Het belangrijkste voordeel is de milieuvriendelijkheid, hypoallergeniciteit van de producten.

Klinische experimenten hebben aangetoond dat een belangrijke rol bij de oorzaken van degeneratieve-dystrofische veranderingen in de wervelkolom wordt gespeeld door een onjuiste organisatie van de rustruimte en langdurig verblijf in een zittende positie.

Het wordt geselecteerd op basis van de grootte van de schoudergordel;

Het menselijk lichaam heeft een volledige, gezonde slaap nodig. De positie van het lichaam tijdens de slaap is van invloed op hoe een persoon zich de hele werkdag voelt. Daarom is het belangrijk dat het lichaam de juiste houding aanneemt zodat elke spier en bot goed kan ontspannen en rusten. Dit geldt vooral voor degenen die worden geconfronteerd met het probleem van osteochondrose. Het juiste kussen voor cervicale osteochondrose is de sleutel tot een goede gezondheid. Op het orthopedische product bevinden het cervicale gebied en het hoofd zich in een comfortabele positie, de wervelkolom is genivelleerd, de delen hebben natuurlijke rondingen, het gespierde frame van de hele rug ontspant. Wanneer een persoon in de verkeerde positie slaapt, is er een groot risico op verergering van osteochondrose van de wervelkolom, daarnaast kunnen er allerlei complicaties optreden.

Soorten kussens in vorm

• Kies een bed met een vlakke en stevige basis.
• Ozernaya vis
• Niet alle patiënten met osteochondrose hebben vanwege de hoge kosten de mogelijkheid om een ​​orthopedisch kussen te kopen. Daarom maken velen zelf een hoognodig attribuut.
• Het is niet aan te raden om een ​​veren kussen te nemen omdat dit vaak een allergische reactie veroorzaakt. Het is beter om te kiezen met kunstmatige vuller, schuimlatex of Cassia-zaden. Er is ook een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose met magnetische applicators.

Rechthoek met twee rollers aan de zijkanten en een verdieping in het midden (voor een pose op de rug of zijkant).

Geen bochten aan de oppervlakte.

Soorten moderne vulstoffen

Kies een "product" met een gemiddelde dichtheid. De vorm mag de hele nacht niet veranderen, vervormen.

• Natuurlijk zijn er veel provocerende factoren van de ziekte en het is moeilijk om met elk daarvan rekening te houden. Niettemin spelen orthopedische producten een belangrijke rol bij het voorkomen van ziekteprogressie.
• De structuur van het product moet zijn uitgerust met een dichte rol;
• Ten eerste moet een kussen voor cervicale osteochondrose klein, rechthoekig en niet hoog zijn, zodat het hoofd er volledig op kan worden geplaatst, maar niet de schouders. Het hoofd mag niet rollen of vallen. Als je geen aangepast kussen hebt, kun je een gewoon kussen nemen en het dubbelvouwen. De belangrijkste voorwaarde is dat het niet hoog mag zijn, anders zullen de nekwervels tijdens de slaap ongemak voelen, mogelijk hun verplaatsing en als gevolg daarvan een verminderde bloedcirculatie in de hersenen. Artsen raden af ​​om op een matras te slapen of een te klein kussen te gebruiken, omdat de spieren in dit geval niet ontspannen.
• Het orthopedische kussen moet een rolachtige dikte hebben. Soms kunnen het meerdere rollen zijn met een nekdepressie. Dan zal het hoofd in de depressie zijn en de schouders op het bed. Het is onmogelijk dat zo'n kussen van vorm verandert of in een klontje verdwaalt. Het belangrijkste punt is de kussensloop van het product.
• Een correct gekozen matras zorgt ervoor dat de wervelkolom tijdens de slaap in een natuurlijke positie blijft, dat wil zeggen om alle rondingen te behouden. Een zachte matras ondersteunt het bekken niet. Kies daarom voor een elastisch, halfstijf en plat product. Hier kunt u speciale orthopedische matrassen gebruiken.

Een kussen voor cervicale osteochondrose moet in de eerste plaats zacht en klein zijn. Sommige deskundigen beweren dat het beter is om helemaal zonder kussen te slapen, maar ze hebben het mis, omdat het het kussen is dat het hele lichaam tijdens de slaap ontspant door de cervicale wervelkolom te ondersteunen.

osteohondrozanet.ru

Eerst moet je de schouders van de persoon meten en een rechthoekig kussen of in de vorm van een rol naaien.

Er zijn modellen met miniveren. Ze worden volledig hersteld wanneer een persoon in een droom gooit en draait.

Soorten kussens met helende eigenschappen

Rechthoek met één centrale rol.

• Zijn voldoende stevigheid (vermijd opklapbedden, hangmatten, donzen bedden en slapen op een vlakke vloer).
• We selecteren een product dat past bij de schouderbreedte of iets meer.

Kussens, korsetten, ligstoelen, correctors worden gemaakt rekening houdend met mogelijke anatomische kenmerken van de spinale as van patiënten met degeneratieve-dystrofische ziekten. Om ze individueel te selecteren, moet u een arts raadplegen die alle anatomische kenmerken van de wervelkolom van de patiënt zal bestuderen.

Het vulmiddel mag niet kreuken.

Nu produceren fabrikanten een enorm assortiment orthopedische kussens. Ze worden aanbevolen voor mensen die lijden aan aandoeningen van de wervelkolom. Een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose zorgt ervoor dat alle halswervels een stevige ondersteuning hebben. Hierdoor kunt u de cervicale spieren zoveel mogelijk ontspannen, irritatie van de beschadigde zenuwen verminderen, wat op zijn beurt hoofdpijn, slapeloosheid en pijnlijke gevoelens in het bovenlichaam zal helpen voorkomen.

Het materiaal voor vervaardiging moet worden gekozen uit natuurlijke stoffen, bij voorkeur katoen, en in verschillende lagen worden gerangschikt. Dit is nodig omdat synthetische materialen worden geëlektrificeerd. En dit heeft een slecht effect, zowel op de delen van de nek als op het hartcentrum.

Hoe kies je het juiste kussen?

Een kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet zo groot zijn als uw schouders; als je brede schouders hebt, moet het kussen ook hoog zijn. De breedte van het kussen mag niet groter zijn dan de breedte van de matras waarop u slaapt.

Je kunt een dikke kussensloop voor de basis nemen, zodat de vulstof het lichaam niet prikt en niet door de stof breekt. Vul vervolgens de kussensloop met kruiden, fijn stro of boekweit (het heeft een hoge elasticiteit en massage-effect). Het is erg belangrijk om niet te vergeten om het kussen van binnenuit te naaien, zodat je kussens aan de zijkanten krijgt en een holte aan de binnenkant.

Helium kussens hebben zowel voor- als nadelen. Ze hebben een verkoelend effect en een micromassage-effect voor snelle ontspanning. Het nadeel is dat niet iedereen het gevoel van koelte in het gezicht en de hals prettig vindt.

Cervicale osteochondrose vereist een zorgvuldige selectie van het kussen.

• De matras is vlak en van gemiddelde elasticiteit.
• Tijdens het slapen mogen uw schouders niet op het kussen liggen.

Hoe kies je een orthopedisch kussen?

Als u vaak nekpijn heeft, moet u op een zacht product slapen. Het voorkomt pijn, omdat tijdens de slaap een hard oppervlak geen druk uitoefent op de processen van de wervel.

Het gebruik van een orthopedisch kussen is niet alleen geïndiceerd voor osteochondrose van de nek. Dus bijvoorbeeld bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt deze onder de knieën geplaatst.

1. Cervicale osteochondrose is een ziekte die meestal gepaard gaat met acute pijnen, waarbij het niet alleen onmogelijk is om je hoofd te draaien, maar het is vaak gewoon onmogelijk om in slaap te vallen. Ziektepreventie is erg belangrijk. Daarom moet u op zo'n extra attribuut letten als kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Het zal vooral nuttig zijn voor diegenen die al meer dan eens manifestaties van de ziekte in een acute vorm hebben ervaren.
2. Een kussen is een belangrijk onderdeel dat zorgt voor volledige ontspanning van de nekspieren. Het moet op hetzelfde niveau worden geplaatst als de schouders en het hoofd. Hier moet je hoofd op het kussen liggen en je schouders op de matras. Als het kussen te klein is, zullen de spieren gespannen zijn. Zieke mensen moeten orthopedische kussens gebruiken voor cervicale osteochondrose. Zo'n kussen kan ook door gezonde mensen worden gebruikt om ziekte te voorkomen.
3. Een gewoon kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom is niet geschikt, omdat tijdens de slaap de nek bijna op één lijn ligt met het hoofd, de wervels zullen vermengen en de bloedtoevoer naar de hersenen zal worden verstoord. Daarom worden patiënten met osteochondrose 's ochtends wakker met hevige pijn in de nek, rug, gevoelloos strottenhoofd en tong.

Terug naar de inhoudsopgave

Doe-het-zelf kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Terug naar de inhoudsopgave

Het aantal tilzones van orthopedische kussens voor cervicale osteochondrose zal geen significant effect hebben op hun functionaliteit, het belangrijkste is gemak. Bij het kopen zal alleen een praktische test van het kussen, dat wil zeggen een poging om het hoofd erop te plaatsen, helpen om de juiste optie te bepalen.

Wat betreft de plaatsing van het hoofd, zal het juiste kussen voor cervicale osteochondrose hoogstwaarschijnlijk orthopedisch zijn.

Slapen op een anatomisch apparaat heeft de voorkeur op de zij of rug.

Een originele manier om een ​​kussen te naaien voor osteochondrose

Om spasmen en samentrekking van de nekspieren te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​slaapplaats goed in te richten. Als in een droom de cervicale spieren volledig ontspannen zijn, zal het pijnsyndroom in het nekgebied verdwijnen, terwijl een langdurige ongemakkelijke houding een verergering van de ziekte kan veroorzaken. Het orthopedische kussen voorkomt verdere kromming van de wervelkolom en elimineert beknelling van de zenuwwortels.

We raden aan te slapen op een model dat iets verhoogd is ten opzichte van de schouders. In deze positie wordt de nek boven het hoofd geheven, waardoor de kromming van de cervicale kyfose wordt voorkomen. Het is voor dit effect dat fabrikanten modellen uitrusten met speciale elastische rollen.

Onder het enorme aantal kussens op de markt, is het gemakkelijk om in de war te raken. Maar slechts twee soorten worden echt aanbevolen voor cervicale osteochondrose. Het is nok- of halvemaanvormig en rechthoekig met opstaande randen.

Laten we eens kijken wat er met de nekspieren gebeurt tijdens de slaap en waarom een ​​kussen voor osteochondrose een effectief middel is om deze ziekte te voorkomen. Tijdens rust in het lichaam zijn de spieren volledig ontspannen. Maar vaak slaapt een persoon in de verkeerde positie, wanneer de positie van het lichaam, die in principe alleen zou moeten bijdragen aan spierontspanning, juist hun spanning veroorzaakt.

Statistieken geven aan dat het percentage mensen dat aan bovengenoemde ziekte lijdt, toeneemt met de leeftijd. Mensen ouder dan vijftig jaar lopen bijvoorbeeld vijftig op honderd risico om de ziekte op te lopen. En zeventig procent van de totale bevolking van deze leeftijdsgroep lijdt aan deze ziekte. Om uzelf tegen zo'n lot te beschermen, moet u op verantwoorde wijze omgaan met het kiezen van een orthopedisch kussen om te slapen.

De voordelen van orthopedische kussens

Een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose moet rechthoekig zijn en een dicht kussen bevatten. De grootte van de bolster moet overeenkomen met de grootte van je schouders. Schouders mogen niet op de rand van het kussen rusten.

Na het meten van de schouders van de patiënt, nemen we een dichte stof en snijden deze in stukken. Laten we zeggen dat de afmeting van het product 76x54 cm zal zijn.We snijden twee rechthoeken van 29 bij 54 cm en nog 2 met afmetingen 20 bij 18 cm, en 1 rechthoek - 14 bij 18 cm.Vervolgens naaien we elk stuk aan beide kanten.

1. Voordat u een kussen koopt, moet u uw hoofd erop leggen en begrijpen: of het comfortabel is om te gaan liggen of niet, of alle spieren ontspannen zijn. In dit geval moet het hoofd gelijk liggen met het lichaam.
2. Binnen het orthopedische kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan worden gevuld met gespecialiseerde vulstoffen. De belangrijkste vereisten voor hen zouden een goed "vormgeheugen" -effect moeten zijn. De meest voorkomende zijn:
3. Latex met een laag geheugenschuim is de beste optie voor osteochondrose.

Van de anatomische kussens gevuld met natuurlijk materiaal, geef de voorkeur aan die gevuld met boekweitdoppen, omdat het deze vulling is die de vorm van het hoofd en het lichaam herhaalt en tegelijkertijd massage uitvoert.

Vaak zijn bij osteochondrose de oren geblokkeerd, deze en andere symptomen zijn te wijten aan een schending van de bloedtoevoer naar de hersenen. Hoe gebeurde dit? Het uitzettende tussenwervelkraakbeen wordt vervangen door botweefsel, waardoor de wervelslagaders - de belangrijkste bron van zuurstof - worden verpletterd. Dat is de reden waarom wanneer de nek wordt aangetast door osteochondrose, de oren worden geblokkeerd, duizeligheid optreedt en "vliegen" voor de ogen vliegen. Als u niet op tijd de oorzaak identificeert waarom uw oren verstopt raken, kunnen de gevolgen zeer ernstig zijn, tot en met gehoorverlies.

Er zijn veel soorten orthopedische kussens, maar van alle modellen moeten 2 soorten worden onderscheiden, die het aantal exacerbaties van de ziekte verminderen.

ortopedia03.ru

Wat is het beste medische kussen voor cervicale chondrose?

Het halvemaanvormige kussen veronderstelt alleen op de rug te slapen, de vrije randen wikkelen zich om de nek en fixeren het in één positie. Ze zijn meestal van gemiddelde zachtheid en verliezen hun vorm niet onder invloed van lichaamsdruk. Niet iedereen zal het prettig vinden om alleen op zijn rug te slapen. Daarom kiezen veel mensen voor de tweede versie van het kussen met bolle randen en een kleine holte in het midden. Rechthoekig is praktischer, je kunt er zowel op je rug als op je zij op slapen. Het moet bij uw lengte passen, dus probeer erop te liggen voordat u het koopt. Bovendien is het niet toegestaan ​​om het kussen te vervormen en niet te herstellen.

Wanneer dit vaak genoeg gebeurt, kan op een verre van perfecte ochtend een lang duttende osteochondrose voelbaar worden, en verre van kleine pijnen kunnen hiermee gepaard gaan.
Allereerst is het noodzakelijk dat het kussen goed gevuld is. Dit zal haar helpen om niet te verdrinken onder haar lichaamsgewicht. Tegelijkertijd moet het noodzakelijkerwijs de functies uitvoeren van een handig apparaat om te slapen. Er is een breed scala aan orthopedische kussens op de markt verkrijgbaar. Er zijn modellen die de anatomische kenmerken van het lichaam ondersteunen, gevuld met siliconen of latex. Zo'n kussen helpt de cervicale wervelkolom tijdens rust te ontlasten en ondersteunt de wervelkolom in een comfortabele positie.
Op het orthopedische kussen bevindt de nek zich in de juiste positie, worden de spieren van de wervelkolom ontlast, worden de bloedvaten die naar de hersenen gaan niet samengedrukt. Orthopedische kussens worden geleverd met één roller of twee halve rollers, met speciale inkepingen onder de nek.
x
Het materiaal waaruit het kussen is gemaakt, moet dicht zijn, zodat de naden niet uiteenlopen en het product niet uitrekt. Ook afmetingen spelen een belangrijke rol. Meestal is de hoogte 8 tot 14 cm Om de juiste hoogte te kiezen kunt u een berekening maken.
Latex (goed om op je rug te slapen, heeft een hoge mate van elasticiteit).