Lucht baden. Hoe luchtbaden voor pasgeborenen en baby's te regelen: kies een plaats en tijd

Hoe eerder het kind begint te verharden, hoe meer gezondheidsvoordelen voor zijn lichaam deze gebeurtenis zal hebben. Veel ouders geloven dat verharding noodzakelijkerwijs een extreme onderdompeling is in ijswater ijsgat, contrastdouche of douche koud water. Als we het hebben over baby's, dan bestaat verharding voor hen uit een reeks dagelijkse routineprocedures:

loopt door verse lucht;
Eenvoudige gymnastische oefeningen;
aanvaarding luchtbaden;
baden;
Water baden.
Lucht, water en zon helpen het kind uit te harden.

Regels voor het uitvoeren van procedures voor het verharden van baby's

Er zijn geen contra-indicaties voor luchtbaden. Dergelijke procedures zullen elke baby ten goede komen, maar hier is een consult met een arts om te bepalen: optimaal schema uithardingsprocedures worden aanbevolen.

Een kind tot 1 maand oud moet bij elke inbakering 1-2 minuten naakt blijven. Dus hij neemt luchtbaden. Deze procedure kan 2-3 keer per dag worden uitgevoerd.
Vanaf de leeftijd van anderhalve maand worden gymnastiek en massage toegevoegd aan het gebruik van luchtbaden. De luchttemperatuur in de kamer moet 18-20 graden zijn.
Binnen 6 maanden neemt de behandeltijd toe van 3 tot 10 minuten - voeg elke dag een minuut toe. U kunt 2 keer per dag gymnastiek, massage en luchtbaden doen.
Het is erg belangrijk om onderkoeling van de baby te voorkomen. Zodra de eerste tekenen van onderkoeling (kippenvel) verschijnen, moet de baby onmiddellijk warm worden aangekleed en de tijd voor verhardingsprocedures in de toekomst verkorten. Als slaap- en eetluststoornissen worden opgemerkt, moeten luchtbaden tijdelijk worden verlaten.

Waarom zijn luchtbaden nodig?

Het gebruik van luchtbaden is de meest effectieve methode om pasgeborenen te verharden. Ten eerste zijn dergelijke procedures niet gevaarlijk voor de gezondheid van kinderen en ten tweede zijn ze gemakkelijk en eenvoudig uit te voeren. Een paar minuten moet het kind gewoon zonder kleren worden achtergelaten.

Ze voeren dergelijke luchtprocedures elke dag uit vanaf de dag van de geboorte en missen zelfs geen dag. Het belangrijkste doel van luchtbaden kan worden beschouwd als de activering van de beschermende functies van het lichaam van zuigelingen. Deze kenmerken kunnen helpen om te gaan met de verschillende gevaren van de omgeving waar pasgeborenen na hun geboorte binnenkomen. Zelfs wanneer het kind in de baarmoeder is, zijn er van nature tal van functies in zijn lichaam vastgelegd, waaronder ook beschermend en thermoregulerend. Verharding is nodig om deze functies te wekken, te verbeteren en te versterken.

De fout van veel ouders kan de wens worden genoemd om het kind constant in te wikkelen, waardoor een heet en droog microklimaat om hem heen ontstaat. Zo verandert de baby onvrijwillig in een broeikaswezen. Maar in dit geval worden alle voorwaarden voor de atrofie van alle beschermende mechanismen van het lichaam van het kind gecreëerd. De baby blijft weerloos tegen virussen, bacteriën en andere gevaarlijke omgevingsfactoren. Het kind ontwikkelt pijn en zwak uithoudingsvermogen.

De belangrijkste methoden om baby's te verharden

Luchtbaden die de baby kan nemen verschillende manieren. De meest voorkomende zijn:

Regelmatige ventilatie van de ruimte waar het kind zich bevindt;
De baby naakt houden in een kamer met kamertemperatuur (20-22 graden);
Regelmatige wandelingen in de frisse lucht, waarbij de baby wakker is of slaapt.

Alle ouders hebben zeker al op zeer jonge leeftijd gehoord hoe verharding gunstig is voor de gezondheid van hun kind. Veel mensen stellen zich verharding voor in de vorm van extreem onderdompelen in een ijsgat, waarbij contrast douche of gieten ijswater. In het geval van zuigelingen kunnen dit zelfs dagelijkse routines zijn: wandelen in de lucht, gymnastiek doen, luchtbaden, zwemmen, waterbaden enz. Het hele proces van uitharding vindt plaats met behulp van lucht, water en zon.

Luchtprocedures hebben praktisch geen contra-indicaties en zijn even nuttig voor alle baby's, maar het is nuttig om een arts te raadplegen en de optimale verhardingsstrategie met zijn hulp te bepalen.

Waar zijn luchtbaden voor?

In feite zijn deze badkuipen een van de meest effectieve methoden verharding van pasgeborenen in jonge leeftijd. Ze vormen absoluut geen gevaar voor de gezondheid en het leven van de baby en zijn zeer eenvoudig uit te voeren. Het kind is genoeg bepaalde tijd naakt vertrekken.

Het belangrijkste doel van deze procedure is om de beschermende functies van het lichaam van pasgeborenen te activeren, wat zal helpen om te gaan met alle gevaren in de gevaarlijke omgeving waarin ze na de geboorte binnenkomen. Beschermende, thermoregulerende en andere functies van het lichaam van het kind worden vastgelegd in het stadium van intra-uteriene ontwikkeling. Om ze wakker te maken, te verbeteren en te versterken - is verharding vereist en als een van de methoden van dit complexe concept - luchtbaden.

Veel ouders maken de fout om het kind constant in te wikkelen, hem onder te dompelen in een hete en droge omgeving en een broeikas van hem te maken.

Tegelijkertijd realiseren ze zich misschien niet eens dat ze daarmee de voorwaarden scheppen voor de atrofie van alle beschermende functies van het lichaam van hun baby en hem volledig weerloos achterlaten tegen externe virussen, bacteriën en andere gevaren. Het kind blijft dus pijnlijk en van korte duur voor het leven.

De belangrijkste methoden van verharding:

Baby kan een luchtbad nemen verschillende manieren. De meest voorkomende zijn de volgende:

luchtventilatie in de kamer;
de baby naakt in de kamer vinden;
wandelingen in de frisse lucht: waken en slapen.

Wat ventilatie betreft, de beste optie kruisventilatie wordt overwogen. In dit geval moet de baby tijdelijk uit de kamer worden verwijderd. Om een vrije luchtcirculatie van de straat te garanderen, kunt u het raam en de deur tegelijkertijd openen. Wanneer de kamer gevuld is met frisse lucht en de temperatuur in de kamer een paar graden daalt, kan het kind teruggebracht worden. Het is niet de moeite waard om hem in warmere kleding te kleden, omdat al het effect van luchten en een fris bad nemen verloren gaat.

De regelmaat van het luchten van de kinderkamer in de winter moet minimaal 4 keer per dag zijn. De duur van de ventilatie in het koude seizoen moet 10-15 minuten zijn.

Wandelingen in de frisse lucht moeten regelmatig worden uitgevoerd. Tegelijkertijd doet het seizoen er helemaal niet toe, omdat het altijd nodig is om te lopen en de baby aan te kleden in overeenstemming met weersomstandigheden maar niet inpakken.

Het is mogelijk om een pasgeboren baby vanaf een leeftijd van 2-3 weken in de frisse lucht te brengen. Zorg ervoor dat de luchttemperatuur niet lager is dan -5 graden. De duur van de eerste wandelingen moet 10-15 minuten zijn. Geleidelijk kan deze tijd worden verhoogd, zodat deze gelijkmatig tot 2 uur kan worden bereikt. Het is het beste om met een regelmaat van 2-3 keer per dag buiten te lopen tussen de voedingen door.

Baby's tot 1,5 jaar wordt aangeraden om in de frisse lucht te slapen. Gedurende overdag slapen op straat zul je merken hoe kalm en natuurlijk hij zal rusten, gelijkmatig zal ademen en wat een roze tint de huid van zijn gezicht zal krijgen. Dit alles geeft aan dat de baby comfortabel is en goed in het nemen van luchtprocedures. U wordt gesignaleerd over ongemak door rusteloos gedrag, het verwerven van blauwe tint huid (indien koud) en vochtige, bezwete huid (indien warm).

Relatief de laatste manier het kind verharden - naakt in bad gaan, moet worden opgemerkt dat de baby op deze manier het volgende heeft:

de omstandigheden voor warmte-uitwisseling zijn verbeterd;
verhoogde zuurstofopname;
welzijn verbetert zenuwstelsel;
de baby slaapt goed, eet en gedraagt zich rustig.

Baby's jonger dan 1 jaar kunnen enige tijd zonder inbakering worden achtergelaten. De luchttemperatuur in de kamer moet normaal zijn van +18 tot +20 graden. Het is zeer geschikt om deze procedure te combineren met gymnastiek, en in de zomer met zonnen. De regelmaat van het uitvoeren van luchtbaden is aanvankelijk 2 keer per dag gedurende 3 minuten, waardoor de tijd geleidelijk op 10 minuten komt.

Het is erg belangrijk om de tekenen van onderkoeling bij een kind niet te negeren, bijvoorbeeld het verschijnen van kippenvel. Bij het eerste vermoeden dat de baby het koud heeft, moet de procedure worden stopgezet.

Belangrijke verhardingsregels

De duurzaamheid van het positieve effect is maximaal als u de basisregels van verharding volgt:

regelmatig en systematisch uitvoeren;
verlaag de luchttemperatuur consequent tijdens het uitharden;
het is het beste om procedures uit te voeren wanneer het kind in een goed humeur is;
het is noodzakelijk om de mogelijkheid van onderkoeling uit te sluiten.

Met behulp van eenvoudige en zeer effectieve procedures is het dus mogelijk om de beschermende functies van het lichaam van het kind te vergroten.

ladyibaby.ru

Hoe luchtbaden voor pasgeborenen en baby's te regelen: kies een plaats en tijd

Vanaf de geboorte is de baby geen absoluut hulpeloos en weerloos wezen. De natuur heeft het lichaam van het kind voorzien van allerlei beschermende mechanismen, bijvoorbeeld thermoregulatie, waardoor hij zowel oververhitting als onderkoeling kan voorkomen. Dit alles is voorzien in de fysiologie van de kruimels, zodat hij, nadat hij in een nieuwe omgeving was terechtgekomen met levensomstandigheden die verschillen van die waarin hij opgroeide terwijl hij in de maag van zijn moeder was, normaal kon bestaan en zich kon ontwikkelen.

Een belangrijk vermogen van een pasgeboren baby is thermoregulatie.

Als je echter voortdurend omstandigheden voor het kind schept die lijken op die in een kas, dan zullen de aangeboren beschermende functies na verloop van tijd gewoon niet meer als overbodig functioneren. Dergelijke buitensporige en irrationele zorg kan ertoe leiden dat elke, zelfs de meest onbeduidende, tocht gevaarlijk wordt voor de kleine.

Basisprincipes van verharding

Voordat je begint met het verharden van je baby, moet je de basisprincipes kennen dit proces. Dit is belangrijk zodat de uithardingsprocedures een stabiel positief resultaat geven en integendeel de gezondheid van de kruimels negatief beïnvloeden. Verharding is effectief als de volgende regels in acht worden genomen:

Systematisch en regelmatig. Het kind moet constant worden gehard, ongeacht de seizoensomstandigheden, zonder lange pauzes in het proces te nemen. Het is wenselijk dat ze een integraal onderdeel worden van de levensroutine van de kruimels, samen met slapen, wassen, wandelen en spelen. Wanneer de baby eraan gewend raakt, en dit kost niet veel tijd, zullen ze het karakter van gewone dagelijkse activiteiten aannemen.
Consistentie en continuïteit. Het is noodzakelijk om de duur van de procedures geleidelijk te verlengen en consequent, niet abrupt, de luchttemperatuur te verlagen tijdens het uithardingsproces. Deze regel is van het grootste belang voor jonge kinderen en mensen met een verzwakt lichaam.
Leeftijd en individuele kenmerken. Bij het uitvoeren van verharding is het altijd de moeite waard om rekening te houden met de fysieke conditie en leeftijd van het kind. Speciale aandacht moet worden besteed aan het verharden van zwakkere kinderen, maar het is absoluut noodzakelijk om met dergelijke procedures om te gaan. In geval van ziekte is het noodzakelijk om van de arts te weten welke van de procedures met minimaal een lagere slagkracht kan worden voortgezet. Als het echter nodig is om te stoppen met verharden tot het moment van volledig herstel, aan het einde van de ziekte, moet de procedure vanaf het begin worden gestart.
Goed humeur van de kleine en bewegingsvrijheid. Verhardingsprocedures zullen niet het gewenste effect hebben en zijn eerder nutteloos als ze worden uitgevoerd met een huilend en rusteloos kind. De baby moet niet bang zijn voor het verhardingsproces.
Controle van de conditie van de armen, benen en neus van de baby voor en op het moment van verharding. Ze moeten warm zijn en blijven. Ernstige onderkoeling door koele lucht kan het lichaam van de kinderen nadelig beïnvloeden.

Luchtbaden moeten regelmatig worden gedaan, terwijl u de toestand van de kruimels moet controleren

luchtverharding

Procedures luchtverharding zeer eenvoudig en vereisen geen speciale kennis, vaardigheden en apparaten. Het enige dat van ouders wordt vereist, is hun tijd en verlangen om te leggen goede basis in de gezondheid van uw kind. Het is ook handig om te weten hoe u correct uithardt en hoeveel in duur en frequentie specifieke procedures moet uitvoeren. Er zijn drie hoofdmethoden voor luchtverharding. Het:

ventilatie;
wandelingen in de open lucht;
lucht en zonnen.

Ruimteventilatie

De eenvoudigste manier van luchtverharding, waarvoor geen pasgeboren baby nodig is, is luchten. Het beste effect geeft een doorgaande methode. Open hiervoor ramen en deuren in een geventileerde ruimte. Zo zal de kamer de lucht laten circuleren die vanaf de straat is binnengekomen. Tijdens deze periode mag het kind er natuurlijk niet zijn. Pas nadat de kamer is gevuld met frisheid en de luchttemperatuur erin met 1-2 graden is gedaald, is het mogelijk om de baby terug te brengen na het sluiten van de ramen. Na het luchten is het niet nodig om warmere kleding aan te trekken.

Ventilatie is een verplichte dagelijkse voorwaarde om een kind in huis te houden. Deze gebeurtenis zal niet alleen de temperatuur in de kamer verlagen, maar ook de lucht verzadigen met vocht, wat zo noodzakelijk is voor het kind om te ademen.

Als het buiten koud is, moet de ventilatieprocedure elke dag 4-5 keer gedurende 10-15 minuten worden uitgevoerd. Tijdens het zomerseizoen moeten de ramen in het huis altijd open staan.

Wandelingen in de open lucht

Hoe meer buiten open lucht- des te beter. BIJ zomertijd jaar op straat kun je slapen, eten, spelen, sporten, enzovoort. U moet echter niet alleen in de zomer, maar ook op elk moment van het jaar wandelen. Het is belangrijk om uw kind passend te kleden voor het weer, maar probeer het niet te veel in te wikkelen.

Na ontslag uit de kraamkliniek maken alle moeders zich zorgen over de kwestie van wandelen, namelijk wanneer je met een pasgeborene mag gaan wandelen en hoe lang de wandelingen moeten duren. Als de luchttemperatuur buiten niet onder de min 5 graden Celsius komt, kan een baby van 2-3 weken veilig worden uitgelaten voor een wandeling. De eerste wandeling mag niet langer dan 10-15 minuten duren. Geleidelijk moet deze tijd worden verhoogd en op 1,5-2 uur worden gebracht. Het is raadzaam om minimaal 2 keer per dag te wandelen. Als het warm is, kan het aantal wandelingen meer zijn en varieert de duur van 2 tot 2,5 uur. Je kunt tussen de voedingen door lopen, zowel tijdens de periode van wakker zijn als gaan slapen voor de baby. In principe heeft een kind tot 1,5 jaar de voorkeur om overdag in de frisse lucht te slapen.

Wat betreft het correct aankleden van een pasgeborene op straat, er zijn een aantal tekenen waardoor het gemakkelijk te begrijpen is dat het kind zich comfortabel voelt in de kleding die hij draagt. Hij:

in diepe slaap;
valt gemakkelijk en snel in slaap;
ademt gelijkmatig;
zweet niet;
hem roze kleur gezichten en warme ledematen.

Wandelingen met een kind moeten zo vaak mogelijk worden geregeld, terwijl het belangrijk is om de nodige kleding te kiezen die comfortabel is voor de baby.

In geval van ernstige onderkoeling wordt een rusteloze slaap waargenomen, de neus en ledematen worden koud en het gezicht krijgt een blauwe tint. Oververhitting wordt op dezelfde manier gekenmerkt door rusteloze slaap, plus het voorhoofd van de baby zweet en de huid wordt nat. Ook is het belangrijk dat de baby tijdens wandelingen meer in de schaduw staat en goed beschermd is tegen de wind.

Luchtbaden

Luchtbaden - dit is het kind dat een tijdje binnen of buiten naakt is. Dergelijke procedures zijn nuttig voor het lichaam omdat ze:

de weerstand van het kind verhogen tegen infectieziekten, vooral voor infecties die de ademhalingsorganen aantasten;
bijdragen aan het feit dat het proces van thermoregulatie bij baby's is genormaliseerd;
voorkom ontstekingsziekten van de huid;
de toestand van het zenuwstelsel verbeteren, de baby wordt rustiger;
verhoog de opname en verzadiging van het lichaam met zuurstof;
zorgen voor een goede eetlust en een goede nachtrust.

Het regelen van kamerluchtbaden met een pasgeborene moet 2-3 weken na zijn geboorte beginnen. Het is ook belangrijk om te volgen bepaalde regels, namelijk:

In de eerste levensmaand bestaan luchtbaden uit inbakeren, dat wil zeggen dat je bij het verwisselen van luiers een naakte baby 1-2 minuten kunt laten liggen. Het is voldoende om dit 2-3 keer per dag te doen.
Na 1,5 maand kan verharding worden gecombineerd met gymnastiek en massage, terwijl de temperatuur geleidelijk wordt verlaagd tot 18-20 graden.
Gedurende 6 maanden moet de tijd van de procedures worden verhoogd tot 10 minuten, en deze 2 keer per dag uitvoeren. Je kunt beginnen met 3 minuten en elke dag een minuut toevoegen.
Het is belangrijk om de baby daarbij niet te overkoelen. Wanneer de eerste tekenen van onderkoeling verschijnen in de vorm van kippenvel, moet u onmiddellijk de kruimels aanbrengen en de duur van de procedures in de toekomst verkorten. Als slaap en eetlust verstoord zijn, is het de moeite waard om de luchtbaden voor een bepaalde periode te stoppen.

zonnen

Zonnebaden kan het beste in de ochtend, voordat de zon te veel bakt.

In de zomer perfecte optie- dit is een combinatie van luchtbaden met solar. Als deze laatste correct worden uitgevoerd, zullen ze een zeer gunstig effect hebben op het lichaam. Naar de pluspunten van invloed UV straling kan worden toegeschreven:

dood van pathogene microben;
verbeterde stofwisseling en opname van voedingsstoffen;
verbetering kwaliteitscompositie bloed;
verhoging van de weerstand tegen verschillende ziekten, in het bijzonder rachitis.

Verharding door de zon dient 's morgens van 9.00 tot 11.00 uur of na 16.00 uur te worden uitgevoerd. Tijdens deze uren krijgt het kind maximaal aantal ultraviolette straling met minimale blootstelling aan warmte. U kunt zonnebaden wanneer de thermometer meer dan 13-20 graden in de schaduw aangeeft. De eerste procedures zouden ongeveer 1-2 minuten moeten duren. Het is noodzakelijk om de duur op 5-10 minuten te brengen en deze om de twee dagen met 1 minuut te verhogen.

Het verharden van de baby in de zon, het is belangrijk om het te beschermen. Om zijn ogen te beschermen, moet hij een hoed met een grote rand dragen. Het is ook noodzakelijk om de procedures slechts een half uur na het eten te starten, en nadat ze klaar zijn, kunt u water over de baby gieten met een temperatuur van 28-32 ° C. Het is ook de moeite waard om te overwegen dat kinderen met rood en blond haar zijn gevoeliger voor de zon en raken sneller oververhit.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Luchtbaden voor een pasgeborene

Er zijn geen ouders die niet zouden dromen dat het kind sterk opgroeit en een beetje ziek wordt. Ook weet iedereen dat een van de stappen naar een goede gezondheid van het kind verharding is.

Voor de meesten wordt verharding geassocieerd met zwemmen in een ijsgat en koud water op straat gieten, en het verharden van een pasgeboren kind is niet mogelijk. Dit is niet waar. Het is mogelijk en noodzakelijk om een pasgeborene te verharden. De eenvoudigste methode om pasgeborenen te verharden is luchtbaden.

Wat zijn luchtbaden en hoe zijn ze nuttig voor een baby?

Naakt zijn voor elk moment in een kamer of buiten wordt luchtbaden genoemd.

Voordelen van luchtbaden:

luchtbaden zijn goede preventie ontstekingsziekten huid;
verhoogt de weerstand van het kind tegen infecties. Dit betreft vooral luchtweginfecties;
regelmatige procedures helpen bij de adequate ontwikkeling van thermoregulatieprocessen bij baby's;
na luchtbaden hebben baby's meer kans om te zuigen;
regelmatige luchtbaden dragen bij aan: goede nachtrust kruimels.

Luchtbadcondities en hun duur

De eerste luchtbaden die het kind krijgt in kraamkliniek tijdens het inbakeren en aankleden.
De luchttemperatuur in de kamer waar de baby zich bevindt, moet comfortabel zijn. Het is ongeveer 20-22 0С. Als het appartement erg warm is, moet u proberen de kamer vaker te ventileren. Meer over kamertemperatuur in de kinderkamer.
Pasgeboren baby's (0-28 dagen oud) worden meestal niet naakt op straat achtergelaten. De uitzondering zijn warme zomerdagen. In dit geval moet het kind zich in de halfschaduw onder de bomen bevinden bij een temperatuur die niet lager is dan 22 °C. In stedelijke omstandigheden is het onwaarschijnlijk dat een moeder een pasgeboren kind 2 minuten naakt de straat op zal dragen. Je moet er niet naar streven.
Luchtbaden van een pasgeborene buitenshuis het is raadzaam om in het dorp of op het land uit te voeren, dat wil zeggen, waar het mogelijk is om snel met het kind naar het pand terug te keren.
Probeer het kind luchtbaden te geven als hij dat heeft gedaan goed gezind.
Het is handiger om luchtbaden voor een pasgeborene te regelen en deze te timen met andere procedures. In de regel is dit inbakeren, luier verschonen, omkleden, turnen of masseren.
Begin met het houden van luchtbaden met twee minuten 2 of 3 keer per dag.
Elke week moet de duur van luchtbaden met één tot twee minuten worden verlengd.
Tijdens de procedure moet het kind op de zijkant, op de rug en op de buik worden gedraaid.
Voorzorgsmaatregelen moeten in acht worden genomen. Door hun aangeboren reflexen duwt de pasgeborene gemakkelijk de steun af met zijn benen, vooral wanneer hij op zijn buik ligt. Daarom kunt u het kind niet onbeheerd achterlaten, het kan vallen.
Als de moeder merkt dat het kind koud is geworden (kippenvel, het verschijnen van marmer), moet de procedure worden voltooid.

Hoe luchtbaden voor een pasgeborene uitvoeren?

Een naakte baby moet op de rug op een commode of in een wieg worden gelegd en de kans krijgen om gewoon naakt te gaan liggen. Je moet zachtjes met de baby praten, liedjes voor hem zingen. Je kunt de armen en benen van de baby zachtjes aaien, eenvoudige gymnastiek doen. Draai het kind vervolgens op zijn buik en laat hem in deze houding een beetje liggen.

Vanaf een leeftijd van ongeveer 2 weken kun je de baby afleiden met een rammelaar of een muzikaal speeltje. Het moet op een afstand van ongeveer 30 cm van het gezicht van het kind worden gehouden. Als het kind naakt in zijn bedje ligt, kun je de muziekcarrousel boven het bedje aanzetten, die de meeste gezinnen hebben.

Het komt voor dat een pasgeborene heel negatief reageert als hij naakt wordt achtergelaten. In dit geval kunt u de baby aan de borst bevestigen en de procedure voor het nemen van een luchtbad combineren met het voeden.

Een andere mogelijkheid voor het nemen van een luchtbad kan de positie van het kind op de schoot van de moeder zijn als de moeder zit.

Natalia Volkova, neonatoloog, speciaal voor Mirmam.pro

mirmam.pro

Kinderen tot een jaar temperen met lucht (luchtbaden)

Temperen met lucht is het meest beste methode het verbeteren van de gezondheid van het kind. De behoefte aan frisse lucht bij baby's is groter dan bij volwassenen. Dienovereenkomstig zijn kinderen, vooral kinderen jonger dan een jaar, gevoeliger voor zuurstof. Het is opgevallen dat kinderen die niet gewend zijn aan constante wandelingen, die in benauwde, ongeventileerde kamers zijn, slecht eten, lethargisch zijn en ongemak in de buik voelen.

Waarom is het nodig om uit te harden?

Tijdens het uitharden:

het immuunsysteem wordt versterkt, waardoor de immuniteit van het lichaam van het kind wordt virale ziekten.
aanpassing van het lichaam van het kind aan veranderingen in de externe omgeving gaat sneller.
stofwisseling is genormaliseerd.
thermoregulatie is ingesteld.
de vasculaire reactie van het lichaam op veranderingen in de omgeving wordt weer normaal.
slaap en eetlust worden hersteld, de algemene toestand van het kind verbetert.

Wanneer beginnen met uitharden?

Verharding moet bijna onmiddellijk na de geboorte van de baby worden uitgevoerd, onder de volgende voorwaarden:

het kind moet gezond zijn.
de algemene toestand van de baby is bevredigend: hij slaapt rustig, heeft een goede eetlust, er is een gewichtstoename die overeenkomt met de leeftijd.
De kinderarts van het district heeft je toestemming gegeven om uit te harden.

Lees meer over het temperen van pasgeborenen

Soorten luchtverharding

Luchtbaden

Je kunt vanaf de eerste levensdagen beginnen te verharden door luchtbaden voor de baby te regelen. In het ziekenhuis wordt de eerste verharding uitgevoerd bij het verwisselen van de kleding van het kind: gedurende een paar minuten laten ze hem zonder luier en kleding achter. Tegelijkertijd wordt rekening gehouden met de temperatuur op de afdeling, deze mag niet lager zijn dan 22-23 graden. Omdat de baby net uit een omgeving komt waar de temperatuur veel hoger is, kunnen zelfs omstandigheden die comfortabel zijn voor een volwassene onaanvaardbaar zijn voor een kruimel.

De volgende procedures moeten regelmatig worden uitgevoerd, waarbij de temperatuur in de kamer geleidelijk wordt verlaagd en de duur van de uitharding wordt verlengd. De eerste 6 maanden worden ze twee keer per dag gedaan, beginnend met 3 minuten en geleidelijk aan 1-2 minuten toegevoegd. De maximale duur van de procedures moet 10-15 minuten zijn. Na 6 maanden blijven ze luchtbaden nemen in dezelfde modus en voegen ze nog eens 2 minuten toe aan elke procedure, tot sessies van 15-30 minuten. De temperatuur wordt geleidelijk verlaagd van 22 graden naar 18-20.

De kamer luchten

Voor het maken van optimale temperatuur de ruimte moet regelmatig worden geventileerd. Frisse lucht is nodig om het kind goed te laten ontwikkelen. Kinderen hebben meerdere keren meer zuurstof nodig dan volwassenen, dus in het warme seizoen is het beter als het raam altijd open staat (zorg er natuurlijk voor dat er geen tocht is), en in de winter, in stookseizoen, wordt maximaal 5 keer per dag gelucht.

Bij afwezigheid van een kind is het goed om de kamer volledig en langdurig door en door te ventileren. Om de temperatuur in de kinderkamer te regelen wordt er een thermometer boven de wieg gehangen.

Jaloezieën, gordijnen, ventilatoren en airconditioners worden gebruikt om in de zomer de optimale temperatuur te behouden. Het wordt niet aanbevolen om de airconditioner aan te zetten in het bijzijn van kinderen, dit kan leiden tot verkoudheid. Het is belangrijk om te voorkomen dat het kind 's nachts oververhit raakt, dus het luchten van de kinderkamer is noodzakelijk voordat u naar bed gaat.

In de babykamer, vooral tot een jaar, is het noodzakelijk om de luchtvochtigheid te handhaven, dit cijfer moet minimaal 50% zijn. Elektronische luchtbevochtigers werken goed voor deze taak.

In de frisse lucht zijn is noodzakelijk voor baby's tot een jaar oud, het heeft een verhardend effect, versterkt de immuniteit van kinderen. Na aankomst uit het ziekenhuis kunt u voor het eerst per dag gaan wandelen.

Zie ook: eerste wandelingen met een pasgeborene

Ze beginnen met een wandeling van 10 minuten, die geleidelijk wordt verlengd tot 1,5-2 uur in de winter en tot 2 of meer uur in de zomer. Minimaal 2 keer per dag wandelen wordt aanbevolen. Zomer binnen goed weer het aantal wandelingen kan onbeperkt zijn - hoe meer hoe beter. Bij vorst onder de -15 C met wind is het niet aan te raden om met baby's tot een jaar oud te gaan wandelen, maar als er geen wind is, dan kun je een paar minuten wandelen bij -20 C. Probeer het niet om het kind in te wikkelen, maar kleed je niet te licht aan. Het is het beste om kleding voor een wandeling hetzelfde te kiezen als uzelf - volgens uw gevoelens.

Wandelingen verbeteren het werk van het zenuwstelsel, verharden en voorkomen rachitis, verhogen de eetlust.

systematische en regelmatige praktijk. Beëindiging van procedures leidt tot een afname van de adaptieve eigenschappen van thermoregulatie. Bij baby's tot een jaar gebeurt dit na een pauze van een week;
geleidelijke verandering in temperatuur. Wennen aan het irriterende effect in het lichaam gebeurt geleidelijk, dus verhardingsprocedures moeten worden gestart met zeer kleine veranderingen;
de fysiologische en psychologische reacties van kinderen volgen. De huid op de voeten en op de handpalmen moet warm zijn. Koude ledematen en neus, "kippenvel" zijn tekenen dat het kind zich niet op zijn gemak voelt. Verlaag in dit geval de temperatuur nog niet en verleng de tijd van de procedures. Als de baby koud en ondeugend is, moet je hem aankleden;
een voorbeeld stellen voor kinderen (samen temperen).

met acute aandoeningen van de luchtwegen (loopneus, tonsillitis, enz.);
bij verhoogde temperatuur (ongeveer 37 C of meer);
als het kind het koud heeft tijdens een wandeling.

Na een ziekte is het beter om opnieuw te beginnen met verharden, opnieuw met maximale temperatuur en de minimale tijd, geleidelijk, in dezelfde modus.

razvitie-krohi.ru

Moderne slimme en vooruitziende moeders weten dat verharding helpt om de baby te beschermen tegen frequente verkoudheid en zijn immuniteit te versterken. U kunt beginnen met verhardingsprocedures vanaf de eerste dagen na de geboorte van de baby. De keuze voor dergelijke procedures is beperkt vanwege de kwetsbaarheid van het immuunsysteem van de pasgeborene. Luchtbaden worden beschouwd als een effectieve en aangename manier om een baby te verharden. Jonge ouders moeten weten hoe ze ze correct moeten innemen en welke andere verhardingsmethoden ze kunnen aanvullen.

Wat zijn luchtbaden en hoe zijn ze nuttig voor jonge kinderen?

Luchtbaden zijn de zachtste preventieve verhardingsprocedure voor pasgeboren baby's. Het bestaat uit het feit dat het kind korte tijd naakt op de rug wordt gelegd en vervolgens op de buik in de wieg of op de commode.

Verharding kan ook op straat worden uitgevoerd en geleidelijk neemt de tijd toe en daalt de luchttemperatuur.

In de baarmoeder van de moeder raakt de baby eraan gewend externe omgeving, wat overeenkomt met de lichaamstemperatuur van de moeder, daarom is de huid na de geboorte ontvankelijk voor frisse lucht en zuurstof en moet deze geleidelijk aan normale omstandigheden worden gewend. Luchtbaden hebben ook veel extra effecten die de gezondheid en het welzijn van de pasgeborene positief beïnvloeden:

preventie van ontstekingsziekten en huidirritatie (luieruitslag, luierdermatitis, stekelige hitte);
hulp bij de vorming van het proces van normale thermoregulatie van het lichaam;
verbetering van de bloedcirculatie;
versterking van het zenuwstelsel en verbetering van het welzijn: goede eetlust, gezonde, gezonde slaap;
vorming van een natuurlijke barrière en weerstand tegen virussen en bacteriën.

Hoe en hoe lang moeten luchtbaden worden gedaan?

Dit artikel gaat over typische manieren om uw vragen op te lossen, maar elk geval is uniek! Als u van mij wilt weten hoe u uw probleem precies kunt oplossen, stel dan uw vraag. Het is snel en gratis!

Experts raden aan om niet eerder dan 2 weken na de geboorte te beginnen met verharden met luchtbaden, als er geen aanvullende contra-indicaties zijn. Ouders moeten een paar eenvoudige principes volgen om verharding correct, succesvol en plezierig te maken voor zowel mama als papa en voor de baby:

Luchtbaden moeten regelmatig (bij voorkeur dagelijks) en systematisch worden gedaan. Het is noodzakelijk om de baby tot 3 keer per dag naakt te laten.
Kinderen mogen niet onbeheerd worden achtergelaten tijdens het nemen van een bad om het risico op letsel te minimaliseren. Het is raadzaam om de hele tijd met de baby te praten, hem af te leiden met een rammelaar, speelgoed of een liedje.
In de eerste levensmaanden mogen luchtbaden na het baden niet worden geregeld. Een plotselinge verandering in temperatuur is een factor die verkoudheid veroorzaakt.
De temperatuur in de kamer moet minimaal 22 graden zijn en de lucht moet fris zijn. Geleidelijk kunt u deze verlagen tot 17-18 graden.
Het is noodzakelijk om het welzijn van het kind tijdens de procedure zorgvuldig te controleren. Controleer voortdurend of de neus en ledematen warm zijn. De baby mag niet bleek zijn, bedekt zijn met een adernetwerk en "kippenvel" of beven.

De duur van de procedure neemt geleidelijk toe: tot 1 maand - 2-3 minuten bij het verschonen van een luier, van 1,5 maand tot zes maanden - 5-10 minuten in combinatie met gymnastiek en massage. Op oudere leeftijd (na een jaar) kan het kind zo lang naakt zijn als hij wil.

Andere soorten luchtverharding

Meest belangrijkste factor: in luchtbaden - dit is de kwaliteit van de lucht. Het moet fris, schoon en koel zijn. Het is handiger en efficiënter om luchtverharding uit te voeren in het land, buiten de stad waar bomen groeien, het is mogelijk om snel naar comfortabele kamer en er is geen gasvervuiling, stof en lawaai van auto's.

In dergelijke omstandigheden kunnen kinderen veilig de straat op worden gezet en andere soorten verharding proberen.

Ruimteventilatie

De behoefte aan zuurstof bij een baby is veel groter dan bij een volwassene vanwege de snelle ontwikkeling van de hersenen, dus de kamer waarin hij zich bevindt, moet vaak worden geventileerd. In het warme seizoen is het mogelijk om constante toegang tot frisse lucht tot de kamer te bieden, en in de kou, wanneer ze werken verwarmingstoestellen, is het noodzakelijk om de ruimte minimaal 5 keer te ventileren.

Het is raadzaam om, bij afwezigheid van een kind op de kamer, te zorgen voor langdurige ventilatie (tot 30 minuten), vooral 's avonds voor het naar bed gaan. In dit geval moet u de indicatoren op de thermometer controleren. U moet ook een andere parameter van de luchtvochtigheid controleren. Het moet in het bereik van 50-70% zijn, zodat de baby niet uitdroogt in de neus. Om dit te doen, hangen ouders een apparaat in de babykamer dat de luchtvochtigheid meet - een hygrometer.

winterwandelingen

De lucht is frisser in de winter, dus winterwandelingen meest nuttig voor het uitharden. Voordat je met de baby op straat gaat, moet je een paar nuances in acht nemen:

het wordt niet aanbevolen om in de winter te wandelen met een pasgeboren baby tot 3-6 maanden;
de luchttemperatuur mag niet lager zijn dan min 20-25 graden en zonder extra negatieve factoren - wind, sneeuwstorm, tocht;
de baby moet comfortabel gekleed zijn om niet te zweten of te bevriezen;
het is beter om het gezicht van de baby te bedekken met een dunne luier;
de duur van de eerste wandeling mag niet meer dan 5 minuten zijn, daarna kan deze geleidelijk worden verhoogd tot 30 minuten of meer;
op één dag kun je tot 2-3 keer de frisse lucht ingaan;
controleer constant de toestand van het kind, de warmte van de neus en handen, om geen tekenen van onderkoeling te missen.

Slaap in de frisse lucht

Het meest aangename en ontspannende tijdverdrijf voor een jonge moeder en klein kind- Dit is een dagdroom op straat. Ouders moeten een comfortabele kinderwagen kiezen waarin de baby comfortabel zal slapen en een rustige plek om te wandelen - een plein, park of tuin.
Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er geen tocht in de kinderwagen is. Als ouders niet de mogelijkheid hebben om op straat te lopen, dan om in de frisse lucht te slapen lucht passen balkon. In de zomer, als het buiten warm is, is het het beste om in de halfschaduw te zijn en de temperatuur in de kinderwagen te regelen om de baby niet te oververhitten.

Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen voor luchtbad

Alvorens een luchtbad te nemen, moeten ouders enkele voorzorgsmaatregelen overwegen die de procedure plezierig en echt heilzaam zullen maken. Het is noodzakelijk om te zorgen voor de afwezigheid van tocht en wind, de aanwezigheid van comfortabele temperatuur en voldoende aandacht. Volgens deskundigen zijn absolute contra-indicaties voor luchtverharding:

virale ziekte (loopneus, keelpijn, tonsillitis, hoesten);
verhoogde lichaamstemperatuur;
een scherpe negatieve reactie van de baby in de vorm van huilen, schreeuwen en grillen;
vroeggeboorte;
de aanwezigheid van ziekten in een chronische vorm.

Hoe vaak uitvoeren?

“Het zou ideaal zijn als de kinderen zonder onderbreking een luchtbad zouden nemen”, zegt de kinderarts. Maar in werkelijkheid is het moeilijk, dus adviseert de arts ze twee keer per dag in te nemen. En de duur hangt af van de leeftijd van het kind.

“Sinds de eerste levensmaand kan de baby zich niet snel aanpassen aan de temperatuur omgeving, dan zou de duur van luchtbaden op deze leeftijd niet lang moeten zijn, zodat de baby niet koel zou worden. Dienovereenkomstig kunnen luchtbaden al na drie maanden langer worden ingenomen - dertig tot veertig minuten ", adviseert de kinderarts.

Hoe luchtbaden uitvoeren?

Het eerste luchtbad voor een kind is 's ochtends wenselijk. Als hij gewassen is na een nacht slapen, mogen ouders zich niet haasten om hem aan te kleden, maar hem naakt laten zijn.

Luchtbaden kunnen worden uitgevoerd na een lange slaap. Als de baby bijvoorbeeld twee of drie uur heeft geslapen, moet je hem uitkleden. Het geeft hem een gevoel van vrijheid! Tijdens dergelijke luchtprocedures kan de baby beginnen om te rollen, terwijl hij dit niet gekleed zou doen.

Luchtbaden kunnen tussendoor worden uitgevoerd bij het verschonen van een luier of tijdens het voeden.

Luchttemperatuur

Luchtbaden zijn alleen maar goed. De kinderarts verzekert dat het belangrijkste om op dit moment te observeren is dat er geen tocht is en dat de baby niet koel wordt.

“In de zomer, als de kamer 25 graden is en de baby slaapt, moet hij toch afgedekt worden, want in een droom zakt de lichaamstemperatuur een beetje. Dienovereenkomstig kan de baby, wanneer hij wakker, mobiel en opgewekt is, veilig een uur of zelfs langer worden uitgekleed ', zegt de specialist.

In de zomer is de meest acceptabele temperatuur voor luchtbaden 25 graden. “Als het hoger is, dan zijn dit al extreme omstandigheden, wanneer het kind absoluut naakt moet zijn en je de warmte moet compenseren met veel vloeistof en het hoofd van het kind moet koelen, kun je natuurlijk meerdere keren per dag douchen. dag”, legt Vizma Meikshane uit.

De temperatuur van 18-20 graden voor luchtbaden wordt al als te laag beschouwd. In deze kamer gaan zelfs volwassenen gekleed.

“Binnentemperatuur van 21 tot 23 graden is het meest optimaal voor luchtbaden”, meent de kinderarts.

Luchttemperatuur in één ruimte verschillende plaatsen kan anders zijn, dus het is belangrijk waar de baby is. Als het kind naakt op de grond ligt, moet het sneller worden aangekleed dan wanneer het kind bijvoorbeeld op de commode wordt achtergelaten, waar het veel langer kan blijven.

Liva Zaksa, Mom's Club

Alle ouders hebben zeker al op zeer jonge leeftijd gehoord hoe verharding gunstig is voor de gezondheid van hun kind. Veel mensen stellen zich verharding voor in de vorm van extreem onderdompelen in een ijsgat, een contrastdouche nemen of overgieten met ijswater. In het geval van zuigelingen kunnen dit zelfs dagelijkse routines zijn: wandelen in de lucht, gymnastiek doen, luchtbaden, zwemmen, waterbaden, enz. Het hele proces van uitharding vindt plaats met behulp van lucht, water en zon.

In feite zijn deze baden een van de meest effectieve methoden om pasgeborenen op jonge leeftijd te verharden. Ze vormen absoluut geen gevaar voor de gezondheid en het leven van de baby en zijn zeer eenvoudig uit te voeren. Het is voldoende om het kind een tijdje naakt te laten.

Het belangrijkste doel van deze procedure is om de beschermende functies van het lichaam van pasgeborenen te activeren, wat zal helpen om te gaan met alle gevaren in de gevaarlijke omgeving waarin ze na de geboorte binnenkomen. Beschermende, thermoregulerende en andere functies van het lichaam van het kind worden vastgelegd in het stadium van intra-uteriene ontwikkeling. Om ze te wekken, te verbeteren en te versterken, is verharding vereist en als een van de methoden van dit complexe concept zijn luchtbaden vereist.

Veel ouders maken de fout om het kind constant in te wikkelen, hem onder te dompelen in een hete en droge omgeving en een broeikas van hem te maken.

De belangrijkste methoden van verharding:

De baby kan op verschillende manieren een luchtbad nemen. De meest voorkomende zijn de volgende:

luchtventilatie in de kamer;
de baby naakt in de kamer vinden;
wandelingen in de frisse lucht: waken en slapen.

Wat betreft de ventilatie van de kamer, wordt kruisventilatie als de beste optie beschouwd. In dit geval moet de baby tijdelijk uit de kamer worden verwijderd. Om een vrije luchtcirculatie van de straat te garanderen, kunt u het raam en de deur tegelijkertijd openen. Wanneer de kamer gevuld is met frisse lucht en de temperatuur in de kamer een paar graden daalt, kan het kind teruggebracht worden. Het is niet de moeite waard om hem in warmere kleding te kleden, omdat al het effect van luchten en een fris bad nemen verloren gaat.

De regelmaat van het luchten van de kinderkamer in de winter moet minimaal 4 keer per dag zijn. De duur van de ventilatie in het koude seizoen moet 10-15 minuten zijn.

Wandelingen in de frisse lucht moeten regelmatig worden uitgevoerd. Tegelijkertijd doet de tijd van het jaar er helemaal niet toe, omdat het altijd nodig is om te lopen, de baby aan te kleden in overeenstemming met de weersomstandigheden, maar niet in te pakken.

Baby's tot 1,5 jaar wordt aangeraden om in de frisse lucht te slapen. Overdag slaap je op straat, je zult merken hoe kalm en natuurlijk hij zal rusten, gelijkmatig ademen en wat een roze tint de huid van het gezicht zal krijgen. Dit alles geeft aan dat de baby comfortabel is en goed in het nemen van luchtprocedures. Ongemak wordt gesignaleerd door rusteloos gedrag, blauw worden van de huid (indien koud), evenals een vochtige, zweterige huid (indien warm).

Wat betreft de laatste methode om een kind te verharden - naakt in bad gaan, moet worden opgemerkt dat de baby op deze manier het volgende heeft:

de omstandigheden voor warmte-uitwisseling zijn verbeterd;
verhoogde zuurstofopname;
verbetert het welzijn van het zenuwstelsel;
de baby slaapt goed, eet en gedraagt zich rustig.

Baby's jonger dan 1 jaar kunnen enige tijd zonder inbakering worden achtergelaten. De luchttemperatuur in de kamer moet normaal zijn van +18 tot +20 graden. Het is zeer geschikt om deze procedure te combineren met gymnastiek en in de zomer met zonnebaden. De regelmaat van het uitvoeren van luchtbaden is aanvankelijk 2 keer per dag gedurende 3 minuten, waardoor de tijd geleidelijk op 10 minuten komt.

Het is erg belangrijk om de tekenen van onderkoeling bij een kind niet te negeren, bijvoorbeeld het verschijnen van kippenvel. Bij de eerste verschijning van vermoedens dat de baby het koud heeft, procedure moet worden stopgezet..

Belangrijke verhardingsregels

De duurzaamheid van het positieve effect is maximaal als u de basisregels van verharding volgt:

regelmatig en systematisch uitvoeren;
verlaag de luchttemperatuur consequent tijdens het uitharden;
het is het beste om procedures uit te voeren wanneer het kind in een goed humeur is;
het is noodzakelijk om de mogelijkheid van onderkoeling uit te sluiten.

Met behulp van eenvoudige en zeer effectieve procedures is het dus mogelijk om de beschermende functies van het lichaam van het kind te vergroten.